從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)500字篇一
這事兒得從上個(gè)月說起，前些時(shí)候,奶奶眼睛做了手術(shù),身體虛弱。眼看奶奶承包的那片板栗山到期了，爸媽做出了重要的決定：不再續(xù)約，讓體弱多病的奶奶在家里好好享受天倫之樂，別再上山了。可是，奶奶的眼睛好了以后，總覺得自己“失業(yè)”了。每天心事重重，像是丟了什么東西似的，她日漸消瘦，兩鬢平添了幾根銀絲，仿佛一下子老了十幾歲,看著都讓人心疼。
當(dāng)我經(jīng)過老年活動(dòng)中心時(shí)，看到老奶奶們一個(gè)個(gè)精神煥發(fā)地在那里跳著廣場(chǎng)舞，我突發(fā)奇想：“為什么不叫奶奶也來加入她們呢?”
我一回到家，就拉著奶奶到了活動(dòng)中心?？匆豢粗車?，都是奶奶認(rèn)識(shí)的老鄰居。
李奶奶一見面就問：“你現(xiàn)在眼睛好些了嗎?花了不少錢吧?”
“現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)好，我恢復(fù)得不錯(cuò)。多虧農(nóng)村醫(yī)保報(bào)銷了一大部分。自己沒花多少?！蹦棠绦α诵Γ又f，“你怎么看起來年輕了這么多呀!是不是有什么秘訣呀?快告訴我吧!”
李奶奶樂呵呵地說：“你看,每個(gè)村都設(shè)有老年活動(dòng)中心，我們這些老姐妹天天都在這兒跳廣場(chǎng)舞，現(xiàn)在我們的身體是越來越好了!你呀,快點(diǎn)來加入我們的隊(duì)伍吧!”
幾個(gè)老奶奶都圍了過來,紛紛勸起奶奶……
奶奶聽這幾位老朋友眉飛色舞地說著，也動(dòng)心了?！暗俏也粫?huì)呀，”奶奶露出了失望的神情。這時(shí),我自告奮勇地說道：“奶奶，我會(huì)跳呀，我可以先在家里教您?！?/p>
從此，奶奶開啟了“舞蹈生涯”。我們?cè)诩依飼r(shí)常能見到她邁著輕快的步子,踩著節(jié)奏,時(shí)而像個(gè)笨拙的孩子,時(shí)而又像一位優(yōu)雅的少女。最近,她還常常獨(dú)自一人對(duì)著視頻練習(xí)。奶奶這回才算真的從山上“退休”。當(dāng)然,有了手機(jī),我這個(gè)教練也光榮“退休 ”了。
自從奶奶加入了廣場(chǎng)舞隊(duì)伍后，精神好極了，身體也越來越好了。每當(dāng)奶奶神采飛揚(yáng)地描述她跳廣場(chǎng)舞心得的時(shí)候，都按捺不住內(nèi)心的喜悅,笑得像一朵燦爛的花兒。
是呀,廣場(chǎng)舞猶如一陣春風(fēng)吹進(jìn)奶奶的心里。奶奶變了,變得年輕了,開朗了!隨著農(nóng)村物質(zhì)條件的逐步改善,人們的健康意識(shí)也與日俱增,這不正是農(nóng)村人奔小康帶來的變化嗎?
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)500字篇二
夜幕降臨，月華如水，長(zhǎng)空當(dāng)歌，好個(gè)美麗之夜!踩著一地的月色，我來到了人頭攢動(dòng)的人民公園。
起初，公園里的人如同一盤散沙，他們或呆呆的坐在樹下等待著什么，或站著聊天，或者三五個(gè)聚在一起練習(xí)跳舞……幾個(gè)大媽在長(zhǎng)椅上調(diào)試音箱，空氣突然安靜下來。
約莫20秒的光景，巨大的音樂聲突然響起，著實(shí)嚇了我一大跳。其他人似乎習(xí)慣了，散亂的人群集中起來，甚至有順序的排成一個(gè)方陣。
突然，一位大媽領(lǐng)頭跳起舞來，她那肥胖的身子不斷的做著各種動(dòng)作……其他人見狀，也紛紛跳起舞來。幾十個(gè)人一起跳舞，場(chǎng)面十分壯觀。他們跳得很整齊，就像在舉行閱兵儀式似的。
這整齊劃一的動(dòng)作，使我陶醉其中。加入這個(gè)方陣的人愈來愈多，很快就超過百人了。后來我得知，這個(gè)方陣大多是“星星健身隊(duì)”的成員。我媽媽也是其中的一員呢!
這邊跳得熱火朝天，那邊卻舒緩至極。沒錯(cuò)，他們?cè)谔浑H舞。
跳交際舞的人可不少，他們或身輕如燕，或浪漫如云，熟練的舞步讓人眼花繚亂。
引人注目的還有一些老奶奶，她們穿著鮮艷的服裝，在公園里翩翩起舞，煞是好看。哦，她們跳的是中國(guó)舞。
嗨，哪來的這么潮的音樂呀?轉(zhuǎn)身一看，有一個(gè)由許許多多年輕人組成的方陣已經(jīng)集結(jié)了。看這陣勢(shì)，難道是要跳街舞?哦!我錯(cuò)了，他們是要跳鬼步舞。只見一個(gè)大哥哥將右腳伸到前面去，左腳在上去的瞬間，右腳迅速縮回后面，這樣反復(fù)幾次，鬼步舞的基本功就練成了。孰能生巧，那些嫻熟的舞者隨著音樂有節(jié)奏地跳動(dòng)，仿佛漫步云端，又如在冰場(chǎng)旋轉(zhuǎn)，大汗淋漓之間，是難得的暢快。
我覺得，跳廣場(chǎng)舞可以鍛煉身體，陶冶情操，老少咸宜。小伙伴們，快加入進(jìn)來吧!
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)500字篇三
一提到廣場(chǎng)舞，印象都是一群老年人穿著花色衣服，廣場(chǎng)上放著動(dòng)感的音樂，第一個(gè)想到的就是最炫民族風(fēng)，今天和家人一起去廣場(chǎng)玩羽毛球。
到了廣場(chǎng)的時(shí)候，看到已經(jīng)有人在跳舞了，動(dòng)作整齊干脆，而且衣服并不像想象的那樣，是統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)裝，一改我往日對(duì)廣場(chǎng)舞的印象。
總是會(huì)看到什么廣場(chǎng)舞擾民，引起的.沒辦法調(diào)和的新聞，之前還有一個(gè)在廣場(chǎng)打籃球的男生因?yàn)檎剂怂齻兲鴱V場(chǎng)舞的地方，被她們暴打。看到這條新聞，真是哭笑不得。
后來，看到現(xiàn)在廣場(chǎng)舞已經(jīng)改革了，給她們佩有專門的耳機(jī)，這樣能聽見音樂，也不會(huì)影響居民生活，可以說是兩全其美。以后應(yīng)該會(huì)被推廣的。
其實(shí)仔細(xì)看著廣場(chǎng)舞的動(dòng)作，還是有些難度的，我們老師還說，等她退休的時(shí)候還要去廣場(chǎng)舞，老師說她觀察了，感覺還是挺難的，到時(shí)候她一定要認(rèn)真學(xué)才行。
如果廣場(chǎng)舞能夠文明的方式進(jìn)行，不擾民，其實(shí)還是很好的鍛煉身體的方式，也是一種消遣時(shí)光的方式，還是挺值得提倡的，說不定以后還會(huì)有男士的廣場(chǎng)舞。
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)500字篇四
星期四晚上，我去小山公園看廣場(chǎng)舞。
我剛到那兒還沒有開始，可廣場(chǎng)上早已人山人海了，有的在聊天，有的在排隊(duì)，大家陸續(xù)走上舞臺(tái)，過了一會(huì)，音樂響起來了，他們就像逍遙的海浪，一會(huì)在那,一會(huì)走回來，音樂優(yōu)美而舒緩，他們張開手臂就像柳條在微風(fēng)中慢慢擺動(dòng)，他們像噴泉一樣一樣落下，有時(shí)他們就像旋渦一樣飛快地旋轉(zhuǎn)著，整齊有序。
雖然他們跳得那么整齊，可你只要仔細(xì)一點(diǎn)看，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們各有特點(diǎn)。初學(xué)者的舞步并不熟練，而且他們的眼睛特別忙，因?yàn)橐７聞e人的舞步，所以還總比別人慢半拍，有時(shí)還省略了一些動(dòng)作，可還是十分認(rèn)真。
熟練者的舞步十分嫻熟，有時(shí)甚至還在聊天。
最有趣的那就要數(shù)胖的人了，別人轉(zhuǎn)圈時(shí)他走圈，他跳舞時(shí)肉一抖一抖的，特別是臉上，他臉上的肉抖動(dòng)好幾下，跳的時(shí)候只能跳一點(diǎn)高，好像地心引力對(duì)他最有效，咚，掉下來了。
那里還有許多老年人，別人擺手，他就像兩根棍子在滑，別人轉(zhuǎn)圈，他走圈，真像個(gè)機(jī)器人呀!看了一會(huì)我離開了，可他們跳舞的情景還停留在我的腦海，音樂還在我耳邊回放，他們跳得可真好。
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)500字篇五
房子大了、電話小了，感覺越來越好;假期多了、收入高了，工作越來越好;商品精了、價(jià)格活了，心情越來越好;天更藍(lán)了、水更清了，環(huán)境越來越好……哎……幸福的笑容天天掛眉梢……”
夜晚，歌唱家宋祖英的甜美歌聲在村子大街旁的拉桿音箱中播放，一群阿姨和奶奶們正在隨著這歡快的旋律舞蹈，她們步調(diào)一致，動(dòng)作齊整，個(gè)個(gè)笑容滿面。
過去，一到晚上，基本上家家關(guān)門閉戶，都窩在家里看電視劇了。如今村里大街小巷都安裝了太陽能路燈，天剛放黑，路燈齊亮，如同白晝。村里幾個(gè)愛好舞蹈的阿姨便合資購(gòu)買了音箱設(shè)備，學(xué)起了廣場(chǎng)舞，并當(dāng)起了義務(wù)教練員，于是村里就興起了廣場(chǎng)舞熱。
媽媽也是一名廣場(chǎng)舞愛好者，自從媽媽成了廣場(chǎng)舞的一員，我們家的晚飯也變成了“早飯”了。媽媽說，可不能遲到了，更不能曠課，一天不到場(chǎng)，就跟不上腳步了!
媽媽愛上廣場(chǎng)舞，受益最大的首先是媽媽。媽媽從小就喜歡唱歌、跳舞，媽媽說，那是音樂素質(zhì)高。這不，廣場(chǎng)舞開跳不到一年，媽媽就成了我們村的“舞林高手”!媽媽的體重也從140多斤，穩(wěn)定到了120斤，苗條了許多，比以前更加漂亮了!
媽媽愛上廣場(chǎng)舞，爸爸的受益也不小。媽媽一跳起廣場(chǎng)舞，整天樂呵呵地，對(duì)爸爸干家務(wù)的要求也降低了。原先逼著老爸干的家務(wù)，媽媽也自己包干了;爸爸喝個(gè)小酒、打個(gè)小牌，媽媽也寬容了。是呀，誰還沒有個(gè)愛好呀?老爸呢，也挺自覺地，家里家外也都忙活。我們的家庭氣氛其樂融融。
媽媽愛上廣場(chǎng)舞，我也有很大的受益。除了一天三頓飯的及時(shí)，媽媽對(duì)我的要求好像也寬松了不少。你瞧，督促我按時(shí)完成作業(yè)的態(tài)度可好了，笑嘻嘻的。我沒有了反感，自然把作業(yè)認(rèn)認(rèn)真真地高質(zhì)量地完成了，各門學(xué)科成績(jī)不斷地提升呢!特別是，媽媽給我買的衣服也更漂亮了。媽媽說，跳上廣場(chǎng)舞，審美能力也有了極大的提高!
媽媽愛上廣場(chǎng)舞，我們家的日子就像歌中唱的那樣，你聽，“……哎……幸福的笑容天天掛眉梢……越來越好!”
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)500字篇六
有段時(shí)間，剛吃完飯，外婆就飛快放下筷子，揣著小包，飛出了家門。還真沒見過老人能身手如此矯健，身影像一陣夏風(fēng)一般，以迅雷不及掩耳之勢(shì)溫暖的夏天。
傍晚才出去散步的我，定定眼，就可以毫不費(fèi)力地從五十幾個(gè)中老年跳廣場(chǎng)舞的人群中找出外婆。因?yàn)橥馄盘璧臅r(shí)候有著干其他事沒有的神采，整個(gè)人都像春天雨后拔節(jié)朝天躥的春筍，雖然她沒有笑容只有滿眼的專注認(rèn)真，但是飛揚(yáng)的眉頭似乎欲展翅飛天。
我覺得有點(diǎn)好笑，這世上有趣的事情那么多，為什么就偏偏栽在了跳廣場(chǎng)舞上。那么俗的動(dòng)作，一遍一遍地跳無不無聊，我怎么體會(huì)都悟不出有趣這個(gè)感覺。
“哎，你不知道，我跳完后呀，大汗淋漓，特別爽快，腰也不痛了，心情也好。”外婆又次用笑著跟我說，像是怕我不相信，她還加上了生動(dòng)的手部動(dòng)作，揮來揮去。濃濃的新化口音里是沉甸甸的歡喜，平常渾濁的眼睛竟也泛過一絲光亮。
外婆跳了廣場(chǎng)舞后真是精神倍增，走路似風(fēng)，站立若松，說話底氣也是實(shí)打?qū)嵉淖恪?/p>
雖然外婆的在廣場(chǎng)舞的影響下變得精神飽滿，但是媽媽卻對(duì)外婆說：“老媽，你不要總是去跳舞，你的膝蓋不好，扭支扭支這么兩個(gè)小時(shí)，年輕人都吃不消，何況是你是老人了”
“不用你管!我的身體好得很!平常怎么不操心，這種時(shí)候瞎操什么心!”外婆帶著濃濃口音的語氣破濤洶涌，一把丟下報(bào)紙，重重地放下老花鏡，身影氣勢(shì)洶洶地消失在重重的關(guān)門聲后。老花鏡被磨得七杠八豎的鏡片被陽光推到了陰暗的角落，有些孤寂發(fā)愁。
惡作劇的巧合一般，幾個(gè)星期后，外婆的膝蓋真的`痛起來了，走幾步就仿佛有根尖尖的細(xì)針砭骨，動(dòng)動(dòng)心窩窩里都痛。別說去跳廣場(chǎng)舞了，就連下樓和一樓的徐大爺曬太陽嗑瓜子扯談都難。只要媽媽一出現(xiàn)，外婆周圍的空氣都低了幾度，使人牙尖發(fā)顫。腿不方便，外婆只好倚靠在床上，時(shí)而閉眼用手按揉太陽穴時(shí)而望著鑲嵌著深邃綠葉有蝴蝶撲閃而過的窗柩日日安逸清閑的蝸居生活，使外婆更多地?fù)巫诖斑叞l(fā)呆，好像在想念著音樂飛揚(yáng)汗水肆意揮灑的廣場(chǎng)舞，外婆似乎在那一段時(shí)間忽然蒼老。
媽媽雖然嘴上說著，看吧看吧，說了不要跳舞跳太久，現(xiàn)在腿也不好了。但是心里時(shí)常掛記著外婆，隔三差五地在家里的柜子里塞去狗皮膏藥，嘴上不說，心里卻是惦記得不得了。
日子也是在黑白之中悄然度過，外婆的腿也從走一步就會(huì)痛到到可以走很久的程度。
可晚上，她卻沒有了神采奕奕的目光和風(fēng)一般向門外飛去的矯健身影。
沒有了廣場(chǎng)舞。
外婆就像沒有了勁的繩兒，做事卻有了真正老人的感覺，我寫作業(yè)無意抬頭，一晃眼，一抹白闖入視線，揉揉眼，還是雪白，竟是外婆許久沒有染黑的頭發(fā)……
老嘍，老嘍，跳不動(dòng)嘍。一向不屈服于歲月的外婆竟然提筆寫下了歲月書，認(rèn)了。
外婆的廣場(chǎng)舞，是屬于她的一段重返青春歲月的時(shí)光列車，昭告著人未老茶未涼的虛幻，但列車到了站，桃花依舊，卻年少不再，不知這是一種怎樣的情緒混淆其中。
外婆的廣場(chǎng)舞，永遠(yuǎn)存于心中，走過多少年，芬芳多少歲月，它讓我明白握不住的是歲月，可以緊握的是現(xiàn)在。
緊握現(xiàn)在，無悔青春。
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