讀后感是在讀完一本書或一篇文章之后，對(duì)所閱內(nèi)容的個(gè)人感受、理解和思考的總結(jié)和反思。讀后感是個(gè)人對(duì)作品內(nèi)容、語言、結(jié)構(gòu)以及作者的創(chuàng)作意圖進(jìn)行評(píng)價(jià)和分析的過程。通過寫讀后感，可以幫助我們深化對(duì)作品的理解和感受，提高閱讀和思考能力。讀后感的寫作需要我們結(jié)合書中的具體內(nèi)容進(jìn)行分析和解讀。以下是小編為大家收集的讀后感范文，僅供參考，大家一起來看看吧。讀《紅樓夢(mèng)》后，我深深被里面的人物形象和情節(jié)所吸引，尤其是賈寶玉和林黛玉之間的愛情故事。這本小說通過細(xì)膩的描寫和深入的人物心理刻畫，展現(xiàn)了封建社會(huì)的榮華富貴和人情冷暖。我在閱讀過程中不禁為賈寶玉和林黛玉的遭遇和命運(yùn)感到深深的唏噓和痛惜。通過這本小說，我對(duì)人生有了更深刻的思考，也更加珍惜眼前的美好生活。
她力量讀后感篇一
在我們的人格信念中，足以構(gòu)成障礙性病態(tài)的自卑感因素頗多，有時(shí)是由于少年時(shí)期所遭遇到的感情作用、有時(shí)則可能是來自于某種的固定情境的影響，當(dāng)然也不乏基于自己本身的問題或外力所加予的某種力量所致。但不論什么原因，自卑感往往躲藏在我們?nèi)烁竦纳钐帲叶喟胧腔\罩在迷蒙的過去記憶而來。
我坐上他的車子，在易滑的路上朝著目的地駛?cè)ィ{車的速度比我快些。于是我建議：“時(shí)間還相當(dāng)充裕，你可以慢慢開，不用趕時(shí)間。”“你不必?fù)?dān)心我的駕駛技術(shù)，”他如此回答著，并繼續(xù)說道，“在以前，我的心里經(jīng)常充滿著各種不安感，但現(xiàn)在已經(jīng)完全克服了。過去，我什么事都怕――害怕開車上路，害怕搭飛機(jī)，甚至當(dāng)家人外出未歸之前，我也會(huì)處于恐懼之中?！?/p>
現(xiàn)在的我，不論面對(duì)任何事，都能自主的掌握和安排。他從胸前的口袋里取出一疊小卡片。他選出一張，上面寫著：“只要心中充滿自信，沒有一件不能做的事?！绷硪粡垖懼骸坝辛松咸斓膸椭?，誰能阻擋我們呢？”
那些過去經(jīng)常纏繞我的不安、挫敗的感覺已經(jīng)消失無蹤，取而代之的是信仰和勇氣。這個(gè)方法改變了我，也幫助我在工作上的表現(xiàn)。他強(qiáng)調(diào)，“過去，我可以說是不情愿去從事客戶的拜訪和推銷工作，因此想要有所收獲根本就是不可能的事?！?/p>
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她力量讀后感篇二
以前，我讀過這樣一句話：愛是可以拯救一切的力量。那時(shí)我對(duì)這句話似懂非懂，讀了《愛的力量》這篇文章后，我才真真切切地明白這句話的含義。
《愛的力量》這篇文章雖然只有短短三十行，但字里行間充滿了濃濃的愛意。它講述了這樣一個(gè)故事：有一個(gè)小姑娘因?yàn)檐嚨湺凰瓦M(jìn)了醫(yī)院，在她昏迷的時(shí)候嘴里一直不停地呼喊著媽媽。一位護(hù)士了解到她的爸爸媽媽已經(jīng)離婚，無法取得聯(lián)系時(shí)，義不容辭地?fù)?dān)當(dāng)起了“媽媽”的責(zé)任。她輕輕地握著女孩的手，貼著女孩蒼白的臉柔柔地說：“女兒，媽媽在?！币痪錅嘏脑捳Z，一個(gè)看似平凡的舉動(dòng)，卻拯救了一個(gè)即將逝去的生命。當(dāng)許多人把贊賞的目光投向那位護(hù)士時(shí)，她卻說：“我曾經(jīng)讀過一句話:母愛是最偉大的力量?！?/p>
是的，的確如此。愛是力量的源泉，她可以把人從死亡邊緣拉回來，給人重生的動(dòng)力。一位平凡的護(hù)士，在遇到素不相識(shí)的小孩，面對(duì)小孩生命垂危時(shí)毅然充當(dāng)其母親，給孩子呵護(hù)、愛的呼喚。這是多么無私，多么偉大，多么感人的愛！
當(dāng)我讀到這么一段：護(hù)士皺了皺眉頭，默默坐了下來，握住女孩冰冷的手，柔聲地說：“女兒乖，媽媽在，媽媽在?！睍r(shí)，我不禁潸然淚下，護(hù)士用母愛喚醒了女孩對(duì)生活的希望，活下去的勇氣。
其實(shí)，這樣偉大而無私的愛在生活中隨處可見，無時(shí)無刻不發(fā)生令人感動(dòng)的事。
記得一次媽媽生病了，外婆忙里忙外地照顧媽媽，陪媽媽聊天，做各種好吃的給媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓媽媽快點(diǎn)好起來。在外婆眼里，媽媽始終是她的心肝，每一個(gè)眼神、每一個(gè)動(dòng)作都是母愛的象征。這是母親對(duì)兒女不求回報(bào)的無私的愛。
所以，不管何時(shí)何地，只要一想到“母愛”，我的.心里就會(huì)涌出一股股暖流。我覺得：做人一定要學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)感恩，更應(yīng)該學(xué)會(huì)愛！
她力量讀后感篇三
打開白色封面，古樸而淡雅的氣息撲面而來，映入眼簾的是簡(jiǎn)單的設(shè)計(jì)。一根針劃破厚厚的圓形棉球一穿而過，一如關(guān)云長(zhǎng)的青龍偃月刀合的體。右上方簡(jiǎn)單的字體凸顯出《一根針的力量》。
一根針可以刺破一個(gè)氣球，一根針可以穿過一層皮革，一根針可以通過狹窄的小孔，一根針可以牽引游絲般的細(xì)線。一根針雖小，卻擁有飽滿的力量。它專注、重視細(xì)微，善于堅(jiān)持，所以一針一線的縫縫補(bǔ)補(bǔ)中就能將夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。倘若注意到一根針的這些特點(diǎn)和它們背后所體現(xiàn)的精神，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們需要從一根針身上學(xué)到的東西還有很多很多。
莊子發(fā)出：“吾生也有涯，而知無涯”的感嘆。把任何一個(gè)放在世界上，他的精神都是有限的，那么，我們?cè)撍伎?，在這極其有限的生命中，我們?cè)撟鍪裁矗磕茏鍪裁?？我們很難回答，不知道該怎么選擇，但是一根針的眼中都只關(guān)注于一個(gè)很小很小的點(diǎn)。因?yàn)閷Ｗ?，所以不?huì)迷茫。與其迷迷茫茫，不如著眼于當(dāng)下一點(diǎn)，這就是一根針給我們的啟發(fā)。
一根針的力量是注重細(xì)微的力量。
細(xì)小的孔隙，細(xì)細(xì)的棉線。這都是在我們眼中被自動(dòng)忽略卻被一根針?biāo)粗氐?。年輕時(shí)候的浮躁讓我們太容易眼高手低。在學(xué)生階段，它使我們的知識(shí)膚淺。天下難事，必作于易；天下大事，必作于細(xì)。細(xì)微之處見精神，那些細(xì)小簡(jiǎn)單的事情恰恰是我們應(yīng)該去做的事情，同時(shí)又是我們?nèi)菀缀雎圆辉敢馊プ龅氖虑?。在這個(gè)問題上不能忽略了一根針的力量，如果我們能做一根針，我們將會(huì)擁有不一樣的工作狀態(tài)，不一樣的生活。
一根針的力量是默默堅(jiān)持的力量。
她力量讀后感篇四
小時(shí)候，媽媽就常常告訴我說：“做人要講誠(chéng)信，不能欺騙別人。”我似懂非懂，不能深刻體會(huì)到這句話的具體意思。
今天，我讀了《誠(chéng)信的力量》這本書，才體會(huì)到誠(chéng)信是很重要的。使我印象最深的，就是《狼來了》這個(gè)故事，我對(duì)這個(gè)故事的感受很深，觸動(dòng)很大，這個(gè)故事主要講了，從前有個(gè)小牧童，他每天去山坡上放羊，一天，由于太悶，他就找點(diǎn)樂趣捉弄一下村民們。于是他便對(duì)著山下大聲喊到：“狼來啦！狼來啦……”村民們聽到叫聲，就拿起鋤頭等工具，趕到山上，才知道是小牧童的惡作劇。小牧童很得意，感到很好玩，便有了第二次、第三次....漸漸地村民們都知道那是小牧童故意編造的，久而久之，村民們就不再相信小牧童了。有一天狼真的來了，小牧童對(duì)著山下大聲呼叫，可村民們聽到后，一個(gè)都沒有來，最終小牧童被狼吃掉了?？窗?！這就是不誠(chéng)實(shí)的人的下場(chǎng)。
這個(gè)童話使我想起了“誠(chéng)信”。如果一個(gè)人有誠(chéng)信，那么她就會(huì)得到同學(xué)和老師的信任。反之，一個(gè)人丟失了誠(chéng)信他便會(huì)失去自由，甚至生命。
隨意背棄自己的諾言，糟蹋自己的誠(chéng)信，為人處世，誠(chéng)信為本。我們要用自己的實(shí)際行動(dòng)去履行承諾，像珍惜生命一樣珍惜自己的誠(chéng)信。
她力量讀后感篇五
本書中有一篇名為《我是誰？》的小文章，給我留下了深刻的印象，習(xí)慣的力量讀后感。“我是你的終身伴侶，我是你的最好的幫手，我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān)。我會(huì)推著你前進(jìn)，也可以拖累你直至失敗。我完全聽命于你，而你做的事情中，也會(huì)有一半要交給我，因?yàn)?，我總是能快速而正確地完成任務(wù)。我很容易管理———只要你嚴(yán)加管教。請(qǐng)準(zhǔn)確地告訴我你希望如何去做，幾次實(shí)習(xí)之后，我便會(huì)自動(dòng)完成任務(wù)。我是所有偉大人們的奴仆，我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大，得益于我的鼎立相助，失敗者之所以失敗，我的罪責(zé)同樣不可推卸。我不是機(jī)器，除了像機(jī)器那樣精確工作外，我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財(cái)富，也可能由于我而遭到毀滅。抓住我吧，訓(xùn)練我吧，對(duì)我嚴(yán)格管教吧，我將把整個(gè)世界呈現(xiàn)在你的腳下。千萬別放縱我，那樣，我會(huì)將你毀滅。我是誰？我就是習(xí)慣?！边@一字一句深深地打動(dòng)了我的心。
過去，對(duì)于自己的行為，也沒什么在意。對(duì)于成敗，常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳，而從來不去考慮為什么會(huì)失敗。事后想想，和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來就是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識(shí)到習(xí)慣的影響力如此之大，我也是如此。比如我一吃完飯，便坐在電腦前，從來不考慮那樣長(zhǎng)期會(huì)使自己的身體走樣；平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，出門也常常打出租車，這樣既浪費(fèi)又會(huì)養(yǎng)成貪圖享受的壞習(xí)慣。所以我們要時(shí)刻注意自己的言行，強(qiáng)加管教自己的習(xí)慣。
在工作中，很多時(shí)候也常常是習(xí)慣造就工作效率。如有的人在做事的時(shí)候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。萬一有時(shí)候事情多了，常會(huì)忙地不可開交，甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好，一步一個(gè)腳印地踏踏實(shí)實(shí)地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。所以對(duì)于這一類人，我們也可以發(fā)現(xiàn)他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔細(xì)；有的人做事很有毅力，而有的卻常言放棄，對(duì)于總總的比較，我們也不難看出，習(xí)慣的力量對(duì)我們的影響是如此之大。
作為一名人民教師，更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己，強(qiáng)加管教自己的一言一行，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和行為習(xí)慣?？朔涣剂?xí)慣，把自己的理想付之于實(shí)際行動(dòng)，這樣才能有取得成功的機(jī)會(huì)。所以，為了自己的將來，為了使自己不成為空想家，讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣吧。
工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)。
有感于書中引用馬克·吐溫的一句話：“關(guān)鍵在于每天去做一點(diǎn)自己心里并不愿意做的事情，這樣，你便不會(huì)為那真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦，這就是養(yǎng)成自覺習(xí)慣的黃金定律。”，它是用來解釋如何做到克己自制的。
在我看來，不愿意做的事情，一部分是懶得做的，一部分是厭惡做的，一部分是畏懼做的。懶得做的事情，若是工作中的事情，有時(shí)覺得做了就吃虧了，所以不做。厭惡做的事情的確是因?yàn)樽约盒睦锊辉敢庾?，如果做了就?huì)痛苦。畏懼做的，大多是自己力不能及的或者說要與人合作的事情，是由不得自己心愿的事情，讀后感《習(xí)慣的力量讀后感》。
之所以用“工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)”來做這篇讀后感的標(biāo)題，私下以為“工作——人生”、“單位（集體）——家庭（婚姻）”是統(tǒng)一的，貫穿自我一生發(fā)展的。我們用單位和家庭來做一個(gè)比較，對(duì)比一下責(zé)任心的大小，看看義務(wù)在單位和家庭中是否都是必須的，從而降低消極意識(shí)形態(tài)在我們心里的作用。
《習(xí)慣的力量》52頁列出一些影響一生的好習(xí)慣，比如：＊永遠(yuǎn)信守承諾；＊開會(huì)和約會(huì)不遲到；＊從來不忘記回復(fù)電話；＊與同事、客戶、家人的溝通更記分一些；＊總是明確告知他人自己將做什么以及日期安排；＊快速處理各種瑣碎的行政事務(wù)；＊積極傾聽；＊永遠(yuǎn)不要等到最后一刻才做計(jì)劃；＊與人交談時(shí)，保持良好的眼神接觸；＊保證每天的飲食健康；＊定期鍛煉身體；＊少看電視；＊多讀書等等，我不厭其煩地列出來，是希望自己能夠把這些好習(xí)慣分分類，一類是與人合作的，一類是針對(duì)自我的，而這兩類習(xí)慣在家庭中、在單位中，我們所持的意識(shí)和態(tài)度有沒有分別？比如一些習(xí)慣在家庭中就能做到，而在單位中就做不到，也就是說，好習(xí)慣在家庭中是愿意做的，因?yàn)檫@種思想意識(shí)的存在，就不會(huì)讓自我感受到痛苦；這些習(xí)慣如果放在單位中去做，自己心里就不愿意做，做了就會(huì)痛苦。
我認(rèn)為任何成年人都具有分辨好壞的能力，但卻在思想意識(shí)的深處有一個(gè)明確的分界線：公私分界線！真實(shí)的情況是公私?jīng)]有分界線！公私只限于環(huán)境的大與小，而這種大小也是平等的，對(duì)集體來講，在單位公是大的，而家庭是小的。對(duì)家庭來講私是大的，而集體是小的。從人生的角度來講，集體和家庭是平等而相容的，他們的發(fā)展是統(tǒng)一的，是不能分開的，因?yàn)閭€(gè)人的發(fā)展和進(jìn)步都確實(shí)的體現(xiàn)在集體和家庭的發(fā)展過程中，所以講“人生中的必須義務(wù)”就具體體現(xiàn)在“工作中的責(zé)任心”和“家庭生活中的責(zé)任心”方面。
家庭的幸福源自責(zé)任心和必須的義務(wù)，責(zé)任心的表現(xiàn)、應(yīng)盡的義務(wù)和經(jīng)濟(jì)來源的支持是家庭幸福和發(fā)展的重要條件之一，這是家庭環(huán)境中的個(gè)人發(fā)展。我們會(huì)很在意經(jīng)濟(jì)收入的高低，這必然和單位的發(fā)展聯(lián)系起來，工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)，是個(gè)人在事業(yè)上發(fā)展的基石，“工作——人生”、“單位（集體）——家庭（婚姻）”是統(tǒng)一的，貫穿自我一生發(fā)展的。我們不需要家庭和單位的換位，我們需要把家庭和單位同等的看待，改變兩種不同環(huán)境中的習(xí)慣個(gè)性，謀求個(gè)人家庭和事業(yè)的共同發(fā)展，這必是相輔相成的關(guān)系，讓我們的視野開闊一些，讓我們的境界高尚一些。
她力量讀后感篇六
這篇文章講的是一個(gè)只六歲的加拿大男孩，下定決心要為非洲孩子們挖一口井，當(dāng)他得知辛苦勞動(dòng)賺來的70元錢只夠買一臺(tái)水泵的時(shí)候，依然不改初心，他的愛心與堅(jiān)持感動(dòng)更多有愛心的人，很快就湊齊了打井的錢，并成立了“瑞恩的井”基金會(huì)，實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。
堅(jiān)持助瑞恩實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。這位善良的小男孩為了幫助別人，放棄了自己娛樂和自己休息的時(shí)間，雖然每天做的都是不起眼的小事，但他一直在堅(jiān)持！他的故事告訴我，夢(mèng)想并不是遙不可及的，只要我們有行動(dòng)，就一定會(huì)有實(shí)現(xiàn)的那一天。
夢(mèng)想就是力量，加拿大小男孩的堅(jiān)持，我的堅(jiān)持，都是因?yàn)樾闹谐錆M了夢(mèng)想的力量。有夢(mèng)想就有未來，朝著夢(mèng)想奔跑，夢(mèng)想將會(huì)還你一個(gè)奇跡！
她力量讀后感篇七
夢(mèng)想的力量是一只拳套，你打多重，夢(mèng)想的力量就有多大；夢(mèng)想的力量是一顆小草，長(zhǎng)得越好，夢(mèng)想的根扎的就越深；夢(mèng)想的力量是一塊沉重的石頭，石頭越沉，夢(mèng)想的力量越堅(jiān)定。但放棄卻是一位身經(jīng)老練的拳王，你怎么也打不過他，這是為夢(mèng)想而阻礙；放棄又是土中一粒粒的石子，阻礙著你的扎根，又是一個(gè)彈簧將夢(mèng)想的石子彈開。而穩(wěn)重的這個(gè)小男孩卻用了夢(mèng)想的寶劍，砍倒一切阻礙他的事物，用自己的毅力來實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
文中的6歲加拿大小男孩小瑞恩，因?yàn)槁犃死蠋熤v非洲好多孩子沒有水喝而死亡。瑞恩一天到晚都在想這件事，最后他決定攢錢為非洲人民挖井。一天又一天，別人出去玩，他在家干活，別人看電影，他在家中擦玻璃，日復(fù)一日，他終于實(shí)現(xiàn)了這個(gè)為非洲人挖井的夢(mèng)想。
如果我是瑞恩，七十元錢一定會(huì)是有的，但是兩千元錢，哎呀！想一想頭皮都發(fā)麻，兩千元可是一筆不小的數(shù)目??！如果是我，我一定不干，但瑞恩卻迎難而上，挺身走險(xiǎn)，硬是干了下去，這需要多么大的毅力??！人們紛紛向瑞恩寄支票，幾個(gè)月的功夫，他在非洲打下了第一口井，他的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了。
學(xué)完課文，我開始了反省。在三年級(jí)時(shí)，我愛上了特種部隊(duì)，便天天堅(jiān)持做俯臥撐，堅(jiān)持了一年，我遠(yuǎn)方的哥哥給了我一套玩具，我便愛不釋手，心想，別運(yùn)動(dòng)了，還是玩好啊。運(yùn)動(dòng)就開始三天打魚兩天曬網(wǎng)，時(shí)間一長(zhǎng)就放棄了，天天就是一個(gè)玩??！。自從學(xué)了這篇文章，我感到了羞愧。這里瑞恩為了他的夢(mèng)想竟然付出了驚人的努力，簡(jiǎn)直是太有毅力了。而我呢，為了自己的夢(mèng)想——當(dāng)特種兵，只是一時(shí)的沖動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)就放棄了。我確實(shí)應(yīng)該向瑞恩好好學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他那種為了夢(mèng)想而堅(jiān)持不懈的精神。從這天起，我再一次為了我的夢(mèng)想而努力，我一直堅(jiān)持著，我為我的堅(jiān)持感到驕傲。
現(xiàn)在再來想，夢(mèng)想的力量有多大！我知道了，有了夢(mèng)想便有了動(dòng)力。夢(mèng)想的力量可以使你使出全身的力氣來打倒你身邊那身經(jīng)百戰(zhàn)的拳王；夢(mèng)想的力量可以使你用寶劍般堅(jiān)硬的根須，切斷阻擋你的石子；夢(mèng)想的力量可以用你的石子壓彎彈簧。我知道了，有了夢(mèng)想，就沒有阻擋！
她力量讀后感篇八
同樣一天24小時(shí)，有些人可以游刃有余地處理好工作、學(xué)習(xí)、家庭多重任務(wù)，而有些人只顧其中一面就心力交瘁，這其中最為重要的原因之一就是習(xí)慣的不同。
日常生活工作中，我們一直強(qiáng)調(diào)習(xí)慣的重要性，但無論如何反思及調(diào)整，我們很少有人能真正徹底走出陋習(xí)難改的怪圈。我們都知道習(xí)慣是一天天地養(yǎng)成的，但到底是如何形成并根深蒂固，我們鮮有深究。
習(xí)慣是如何形成的呢？如何才能剔除不好的習(xí)慣，培養(yǎng)好習(xí)慣？
在《習(xí)慣的力量》這本書中，作者引用了習(xí)慣回路這個(gè)概念，對(duì)習(xí)慣是如何形成的做了這樣的解釋：我們大腦中的這個(gè)過程是一個(gè)由三步組成的回路。第一步，存在著一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用哪種習(xí)慣。第二步，存在一個(gè)慣常行為，這可以是身體、思維或情感方面的。第三步則是獎(jiǎng)賞，這讓你的大腦辨別出是否應(yīng)該記下這個(gè)回路，以備將來之用。簡(jiǎn)單來說，習(xí)慣的產(chǎn)生是將暗示、慣常行為和獎(jiǎng)賞組合在一起，然后培養(yǎng)一種渴求來驅(qū)動(dòng)這一回路。
比如不少人吃完飯后會(huì)嚼一顆口香糖，覺得可以保持口氣清新，久而久之便養(yǎng)成了餐后一顆口香糖的習(xí)慣，如果哪天沒這么做便會(huì)覺得渾身不自在。再比如上課時(shí)需要集中精神做某件事時(shí)，人們總會(huì)給自己創(chuàng)造開小差的機(jī)會(huì)——手機(jī)響了，即使知道這可能是廣告推送信息或者垃圾短信，但還是會(huì)習(xí)慣性打開看看。因?yàn)榧芯袷呛哪X力的事，潛意識(shí)不想這樣做，而是渴求放松的狀態(tài)，手機(jī)響則是一種暗示，不由自主拿起手機(jī)就是一種慣常行為。從看信息中獲得短暫的放松，其實(shí)便是對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)。
她力量讀后感篇九
《習(xí)慣的力量》是由美國(guó)暢銷作家查爾斯·都希格撰寫的一本勵(lì)志圖書。書中剖析了“習(xí)慣”的成因以及“習(xí)慣”在每個(gè)人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的強(qiáng)大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，充分發(fā)揮出每個(gè)人的潛能。在閱讀了本書后，我想來談?wù)勛约旱捏w會(huì)。
習(xí)慣改變性格，性格改變?nèi)松?。成功的人生，都是從一個(gè)好習(xí)慣開始。習(xí)慣如此重要，但習(xí)慣的形成、作用和改變機(jī)理一直不為人所知，但在過去的50年里，隨著神經(jīng)學(xué)和心理學(xué)的飛速發(fā)展，我們了解了習(xí)慣是如何產(chǎn)生，如何改變，并且弄清了習(xí)慣背后的科學(xué)，這使得習(xí)慣的改變是可能的，我們也知道怎樣去做?！都~約時(shí)報(bào)》記者查爾斯·杜希格用了三年時(shí)間采訪眾多研究人員、營(yíng)銷專家和神經(jīng)科學(xué)家，寫成《習(xí)慣的力量》一書，它揭示了習(xí)慣是如何塑造我們的人生，以及我們?nèi)绾胃脑炝?xí)慣。
本書分為三個(gè)部分。第一部分的焦點(diǎn)是習(xí)慣是如何在個(gè)人生活中產(chǎn)生的，它探討了與習(xí)慣形成相關(guān)的神經(jīng)學(xué)，如何養(yǎng)成新習(xí)慣、改掉***慣的方法；第二部分則研究了成功公司和組織的習(xí)慣；以及第三部分對(duì)于社會(huì)習(xí)慣的探討。
那么什么是習(xí)慣？習(xí)慣是一種重復(fù)性的，無意識(shí)的日常行為規(guī)律，作者用尤金·保利的事例向我們介紹了習(xí)慣對(duì)于個(gè)體的影響并且分析了習(xí)慣回路是如何運(yùn)作的，并證明出習(xí)慣往往通過對(duì)某種行為的不斷重復(fù)而獲得。
人是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，我們每天高達(dá)40%的行為都是習(xí)慣的產(chǎn)物而高達(dá)40％的行為受制于習(xí)慣的操控。雖然每個(gè)習(xí)慣的影響相對(duì)來說比較小，但是隨著時(shí)間的推移，這些習(xí)慣綜合起來卻對(duì)我們的健康、效率、個(gè)人經(jīng)濟(jì)安全以及幸福有著巨大的影響?？梢哉f，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習(xí)慣使然。在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習(xí)慣。幸運(yùn)的是，我們每個(gè)人都有這個(gè)能力。改變習(xí)慣的關(guān)鍵是什么呢，自我控制的能力、長(zhǎng)期的堅(jiān)持不懈、長(zhǎng)期累積的過程，這正是本書要傳達(dá)的最核心的內(nèi)容。就像威廉·詹姆斯說的那樣：“所有人的的生活都有去明確的形態(tài)，但其實(shí)都是由各種各樣的習(xí)慣構(gòu)成的?！?/p>
既然我們的大多數(shù)日常行為是被習(xí)慣所支配的，那么如何將習(xí)慣的力量轉(zhuǎn)化為我們生活中的助力？《習(xí)慣的力量》告訴我們，改變習(xí)慣的訣竅是先辨別出“暗示”、“慣常行為”、“獎(jiǎng)賞”這三大要素，然后讓它們向更積極的方向轉(zhuǎn)變。即使是陷入危機(jī)的人也可以用這種方法擺脫困境。
書中介紹給我們一個(gè)新的名詞“習(xí)慣回路”，它包括了三個(gè)步驟：第一步，存在著一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用那種習(xí)慣；第二步，存在一個(gè)慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步則是獎(jiǎng)賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個(gè)回路，以備將來之用。通過“暗示—慣常行為—獎(jiǎng)賞”這種順序來使我們形成習(xí)慣回路在生活中這個(gè)“習(xí)慣回路”會(huì)越來越“自動(dòng)化”，最后習(xí)慣就形成了。
習(xí)慣能夠創(chuàng)造出神經(jīng)渴求。我們把暗示和特定的獎(jiǎng)賞關(guān)聯(lián)起來，大腦中就出現(xiàn)了潛意識(shí)的渴求，這讓習(xí)慣回路繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)。眾多研究表明，暗示加上獎(jiǎng)賞本身并不足以讓新習(xí)慣長(zhǎng)期持續(xù)。只有你的大腦開始預(yù)期獎(jiǎng)賞，渴求獲得獎(jiǎng)賞的幸福感和滿足感，才能堅(jiān)持堅(jiān)持習(xí)慣。所以暗示除了能夠觸發(fā)慣常行為，還必須能夠觸發(fā)人對(duì)即將到來的獎(jiǎng)賞的渴求。
在習(xí)慣回路中，暗示會(huì)給我們一種心理預(yù)期，它是驅(qū)使著習(xí)慣回路的動(dòng)力，是習(xí)慣“力量”的來源。但是有時(shí)這種暗示會(huì)變成一種“渴求感”，驅(qū)使著人們做出無意識(shí)的行為，而這會(huì)使我們做出危險(xiǎn)的行為，這就是習(xí)慣的弊端。在文中作者拿失憶技術(shù)員尤金的例子，讓我們看到了習(xí)慣與記憶以及邏輯一樣，都是我們行為的基礎(chǔ)。所以說，我們也許不記得自己的習(xí)慣是如何養(yǎng)成的，不過這些習(xí)慣在我們的大腦中形成，它們就會(huì)影響我們的行為，而這一切往往是我們意識(shí)不到的。例如，我們?cè)诖蠼稚蠈ふ绎埖甑臅r(shí)候，那些布置幾乎一模一樣的麥當(dāng)勞就會(huì)顯得格外顯眼，給人留下深刻的印象，這是因?yàn)辂湲?dāng)勞具有一致性，因此顧客在用餐的過程中會(huì)觸發(fā)“去用餐”的這樣一種慣常行為，這也解釋了為什么人們會(huì)更傾向于去麥當(dāng)勞來解決他們的午飯。
1.找出一種簡(jiǎn)單有明顯的暗示；2.清楚的說明有哪些獎(jiǎng)賞。
這兩條規(guī)律成為了營(yíng)銷教科書的主要內(nèi)容也是千百萬廣告宣傳的基本原理，同時(shí)這也是人們?nèi)粘Ａ?xí)慣回路所遵守的規(guī)則。通過這些事例我們不難發(fā)現(xiàn)，如果你想改變一個(gè)習(xí)慣，那你必須要找另一個(gè)慣常行為來代替。而且團(tuán)隊(duì)的一起努力也會(huì)大大的增加慣常行為改變的機(jī)會(huì)，即使團(tuán)隊(duì)只有兩個(gè)人，結(jié)果也是這樣的。
《習(xí)慣的力量》融匯各行業(yè)數(shù)十個(gè)生動(dòng)的案例，告訴我們：習(xí)慣不能被消除，只能被替代。只要掌握“習(xí)慣回路”，學(xué)習(xí)觀察生活中的暗示與獎(jiǎng)賞，找到能獲得成就感的正確的慣常行為，無論個(gè)人、企業(yè)和社會(huì)群體都能改變根深蒂固的習(xí)慣。學(xué)會(huì)利用“習(xí)慣的力量”，就能讓人生與事業(yè)脫胎換骨。
習(xí)慣的改變來自于對(duì)于核心習(xí)慣的改變。鎂鋁公司改變了公司的核心習(xí)慣——降低受傷率，實(shí)現(xiàn)了從一個(gè)巨型臃腫、危機(jī)重重的公司到一個(gè)利潤(rùn)安全兼收的公司。正如總裁奧尼爾所說的那樣，核心習(xí)慣比起其他習(xí)慣在重塑商業(yè)和生活方式上更加有影響力，它影響著人們的工作、飲食、萬和、消費(fèi)和溝通方式，核心習(xí)慣能夠啟動(dòng)一個(gè)進(jìn)程，久而久之將改變一切。也就是說，核心習(xí)慣的改變是習(xí)慣改變的一個(gè)重要杠桿，核心習(xí)慣是我們習(xí)慣改變的重要組成部分。
習(xí)慣的改變更加讓我認(rèn)識(shí)到，日常生活中的競(jìng)賽和工作，成功的部分原因來自好的習(xí)慣，當(dāng)所有正確的處理方法變成了習(xí)慣，成為人的本能，那么做成一件事情就成為了理所當(dāng)然。養(yǎng)成好的習(xí)慣是大部分成功需要做的功課。
良好習(xí)慣的形成是我們生活的助力，壞習(xí)慣的改變對(duì)我們的生活產(chǎn)生重要影響的。習(xí)慣養(yǎng)成容易消除難，不過一旦我們明白了習(xí)慣可以改變的原理，我們就有了改變它們的自由和責(zé)任。英國(guó)作家王爾德說：“起初我們?cè)炀土?xí)慣，后來習(xí)慣成就我們”。人生旅途猶如逆水行舟，只有擁有好的習(xí)慣，才能在逆流中前行。利用習(xí)慣的力量，即使我們陷入危機(jī)，一切皆可翻盤。
過去，對(duì)于自己的行為，也沒什么在意。對(duì)于成敗，常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳，而從來不去考慮為什么會(huì)失敗。事后想想，和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來就是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。
在學(xué)習(xí)生活中，很多時(shí)候也常常是習(xí)慣決定著學(xué)習(xí)效率。如有的人總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。萬一有時(shí)候事情多了，常會(huì)忙地不可開交，甚至完成不了任務(wù)。所以對(duì)于這一類人，做事很粗心，比較起來，我們也不難看出，習(xí)慣的力量對(duì)我們的影響是如此之大。
她力量讀后感篇十
我從小至今讀過的文章數(shù)不盡，每一篇都像夜空中的繁星，燦爛無比。它們是智慧的源泉，澆灌著我干渴的心田，給我以人生的啟迪。我最近讀過的一篇文章——《夢(mèng)想的力量》，讓我感受頗深。
《夢(mèng)想的力量》這篇文章記敘了加拿大一個(gè)6歲的孩子瑞恩·希里杰克，為了實(shí)現(xiàn)“給非洲的孩子挖一口井，好讓他們有干凈的水喝”這一夢(mèng)想而不懈努力，終于使自己的夢(mèng)想成真的過程。
我之所以喜歡這篇文章，是因?yàn)橹挥?歲的瑞恩——一個(gè)不太懂事的小男孩，心地是那么善良，夢(mèng)想是那么美好。尤其是他為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，又是那么堅(jiān)持不懈：從籌集70塊錢，到籌集20xx塊錢，再到籌集買鉆井機(jī)的錢，猶如爬山，步步艱難，但瑞恩態(tài)度執(zhí)著，沒有因困難重重而放棄努力。這就是力量——夢(mèng)想的力量！而我呢？現(xiàn)在都十一歲了，有自己的夢(mèng)想嗎？有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的不懈努力嗎？我們大多數(shù)同學(xué)一遇到一點(diǎn)困難就放棄，遇到挫折就退縮。6歲的瑞恩能做到的，我們?yōu)槭裁醋霾坏侥?？我想，如果我們像瑞恩一樣有一顆堅(jiān)定執(zhí)著的心，有一份堅(jiān)持不懈的努力，也一定能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
這篇文章讓我受益匪淺。我從瑞恩身上學(xué)到了很多，懂得了做事決不能輕言放棄，要為自己的夢(mèng)想而堅(jiān)持、而努力。記得有一次，老師讓我們背一篇文章，那篇文章很拗口，并且很長(zhǎng)，我一看頭就大了，第一個(gè)想法就是“我背不過”?？删驮谶@時(shí)候，我想起了6歲的瑞恩，對(duì)啊，瑞恩都能堅(jiān)持不懈地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，我又有什么理由不努力試一下呢？再說，我還有媽媽陪著呢。于是，我抖擻精神，將整篇文章化整為零，逐個(gè)擊破，最終把那篇課文從頭到尾“啃”下來了，老師檢查時(shí)我還受到了表揚(yáng)。我品嘗到了“堅(jiān)持努力，夢(mèng)想成真”的甘甜。
這篇文章不僅讓我學(xué)到了瑞恩的善良和執(zhí)著，也讓我知道了非洲是個(gè)少雨缺水的地方。我知道我國(guó)也是一個(gè)淡水資源缺乏的國(guó)家，我們要節(jié)約用水，珍惜水資源，保護(hù)環(huán)境，從我們自己做起，從現(xiàn)在做起。每個(gè)小學(xué)生應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)環(huán)保小衛(wèi)士，這是我們義不容辭的責(zé)任。
所以，我很喜歡這篇文章——《夢(mèng)想的力量》。
她力量讀后感篇十一
那是來自深深地上的一粒堅(jiān)實(shí)的種子。它，破土而出，造就著不同尋常的綠色。它，是一株芽?jī)骸?/p>
那微小的芽?jī)海L(zhǎng)在干裂的泥土之中，雖然它的葉十分的脆弱，只是小小的，泛著微微的青黃?？伤鼌s在如此荒漠的一片土地之上，從裂縫中，直直地挺著莖干，可以分明地看出嫩綠的的莖干中充滿了甘甜的水，所以看上去十分有力。它只有兩片小小的葉，分別向著兩端，整個(gè)兒呈向上的姿勢(shì)。那縷陽光照射在它身上，它葉子里富有的葉綠素不斷進(jìn)行光合作用，促使它奮網(wǎng)力向上生長(zhǎng)。那片荒廢的土地里，它成了綠色的焦點(diǎn)!
在還沒有那芽?jī)簳r(shí)，一顆種子被風(fēng)兒無情地吹落在這里，落進(jìn)了土地的一個(gè)裂縫里。逐漸地，它生長(zhǎng)了，當(dāng)它發(fā)現(xiàn)自己的變化時(shí)，它驚喜極了，原來它一直以為自己是一棵小石子。如今，它變了，它明白，如果沒有水的滋潤(rùn)，它不可能完成一粒種子的使命。
于是，它拼命地向下扎根，越扎越深。當(dāng)碰到嶙峋的石塊時(shí)，它咬咬牙，繼續(xù)向下尋找水源;當(dāng)碰到長(zhǎng)著尖牙的蟲兒時(shí)，它義無反顧地扎根下去……根被割傷了，跟被咬痛了……它都忍了下來。終于，在若干個(gè)月后，跟尋找到了水。它成了生命的贏家。
根兒繼續(xù)往下潛深，芽?jī)豪^續(xù)向上生長(zhǎng)，它終于破土而出，高高的伸出頭兒，望著那片屬于它自己的藍(lán)天，雖然其間有那么多的腥風(fēng)血雨，體味過之后，它還是欣慰地笑了，笑得那么燦爛。
可以說，它征服了那片土地!
從一粒種子到開始發(fā)芽，再開始生長(zhǎng)，最后突破而出，這期間，是那么漫長(zhǎng)，那么艱辛。更何況，它的開始也是一個(gè)缺陷。但是，它挺過來了。
這場(chǎng)生與死的戰(zhàn)爭(zhēng)，它就是贏家!
新生的力量，也是不可忽視的。
她力量讀后感篇十二
世界上最重要的人就是你自己，你的成功、健康、幸福、財(cái)富依靠你如何應(yīng)用你看不見的法寶――積極心態(tài)。
不要由于沒有成功就責(zé)備他人，埋怨他人。把你的心放在你所想要的東西上，使你的心遠(yuǎn)離你所不想要的東西。
對(duì)于那些有積極心態(tài)的人來說，每一種逆境都含有等量或更大利益的種子。有時(shí)，那些似乎是逆境的東西，其實(shí)是隱藏的良機(jī)。
決不能低估消極心態(tài)的排斥力量，它能阻止人生的幸運(yùn)，不讓你受益。
你能由失望而得到好處――如果失望被積極的心態(tài)轉(zhuǎn)化成勵(lì)志的失望。重新處理你的態(tài)度，并又把今天的挫折轉(zhuǎn)化為明天的成功。
不要讓你的心態(tài)使你成為一個(gè)失敗者。成功是由那些抱有積極心態(tài)的人所取得的，并由那些以積極的心態(tài)努力不懈的人所保持。
她力量讀后感篇十三
偶然間，遇到了《心態(tài)的力量》這本書，它好像一副心靈雞湯，讓在挫折中的人重新煥發(fā)活力與青春。
本書的編著是馬銀春，書中采用舉例、排比等手法將一件件小事摞列起來，向讀者展示心態(tài)，能夠創(chuàng)造奇跡，迫使人們?cè)诮^處中逢生，特別喜歡書中的一句話：“一旦內(nèi)心沉睡的巨人被喚醒，每個(gè)人都有無限的可能?！睍幸还卜譃槭?，每一章分成不同的小節(jié)，從“什么樣的心態(tài)，就有什么樣的人生”開始，到“平衡情緒，發(fā)揮心力”結(jié)束，章章深入，節(jié)節(jié)透析，讓你重視人生，改變心態(tài)，到更美好的生活中去。
讀完這本書，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，成功其實(shí)是心態(tài)的能量獲取，運(yùn)用，可以說每個(gè)人身上都有巨大的能量，而成功者之所以成功，他們最大的秘密就在于心態(tài)正能量的獲取與運(yùn)用。例如：胡大?克魯斯老人，她在70歲高齡之際開始學(xué)習(xí)登山，其中幾座還是世界上比較有名的。在95歲高齡那一年，()這位老太太登上了日本的富士山，打破了征服此山年齡最高的世界紀(jì)錄，這就是積極心態(tài)的力量，世界上最偉大汽車推銷員喬?吉拉德曾說：“當(dāng)你笑時(shí)，整個(gè)世界都在笑，一臉苦相沒人理睬你?！鄙钕褚幻骁R子，當(dāng)你對(duì)他展顏歡笑時(shí)，他所回報(bào)給你的，一定也是醉人的笑容。一個(gè)人能否成功，完全取決于他的態(tài)度，成功者與失敗者之間的差別是：成功者始終用最積極的思考，最樂觀的精神和最有效的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，因?yàn)槿狈Ψe極思維，他們的人生是受過去的失敗和疑慮所引導(dǎo)和支配的，他們徘徊在失敗的陰影里，只能眼看著別人成功。
心是引爆力量的源泉，是成就一切的根本。積極的心態(tài)是引爆內(nèi)心正能量的終極秘密，是創(chuàng)造奇跡，改變命運(yùn)的強(qiáng)大效應(yīng)。讓我們忘記過去，重整心態(tài)，去除陰霾，重新上路，向著成功的彼岸奮勇駛?cè)ァ?/p>
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