心得體會是提升個(gè)人思考能力和總結(jié)能力的重要途徑。寫心得體會時(shí)，我們可以適當(dāng)運(yùn)用一些引語或者典故，增加文章的文化內(nèi)涵和深度。不積跬步，無以至千里。通過積累和總結(jié)自己的心得體會，我們可以更好地認(rèn)識自己，提高自己。
觀看脊梁心得體會篇一
近日，我有幸觀看了一部備受關(guān)注的話劇作品《脊梁》，該劇以魯迅先生的名字命名，旨在通過劇中人物和情節(jié)揭示出魯迅精神的核心。這部戲?qū)v史與人性的深層聯(lián)系展現(xiàn)得淋漓盡致，令人深思。在觀看《脊梁》的過程中，我思考了人類的勇氣、偉大與自由，深受啟發(fā)。本文將就此展開討論。
首先，觀看《脊梁》讓我重新認(rèn)識了勇氣的重要性。主人公慈禧是一個(gè)充滿智慧但缺乏勇氣的人物，他在歷史的洪流中迷失了自己。然而，當(dāng)慈禧敢于放下自己的恐懼與這個(gè)殘酷的世界抗?fàn)帟r(shí)，他的生命即變得光彩照人。這讓我深深領(lǐng)悟到，勇氣是一種決定人生走向的力量，人們只有勇于面對困難和挑戰(zhàn)，才能超越自我，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
其次，《脊梁》讓我對偉大產(chǎn)生了更深層的理解。在劇中，魯迅用他的筆墨刻畫了一位令人敬佩的偉大人物，他艱難地熬過了醫(yī)學(xué)路的坎坷，為中華民族的崛起付出了巨大的努力。魯迅的偉大之處不僅在于他的學(xué)術(shù)成就，更在于他對社會現(xiàn)實(shí)的敏感和無私為人的品質(zhì)。通過魯迅的經(jīng)歷，我明白了偉大并不只是指事功成名就，更是指窮盡一生為他人做貢獻(xiàn)，關(guān)懷社會的精神境界。
第三，《脊梁》的觀看給了我對自由的新的思考。劇中所展示出的黑暗與壓抑的社會環(huán)境使得普通人很難享受到自由。然而，正是在這樣的環(huán)境中，覺醒了的人們開始對抗，逐漸爭取到了屬于自己的自由。這給了我啟示，自由并不是人天生就擁有的權(quán)利，而是需要我們?yōu)橹畩^斗的。每個(gè)人都應(yīng)該意識到自己的權(quán)利和義務(wù)，為實(shí)現(xiàn)自由而不懈努力。
此外，《脊梁》也讓我深刻理解到了思想的力量。劇中許多人物都是通過閱讀書籍而覺醒的，他們在改變自己的思想觀念的過程中找到了真理。這讓我想到，人類的思想是一種無比強(qiáng)大的武器，只有不斷地積累知識，思考問題，才能在變革中不斷進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長和社會的進(jìn)步。
最后，《脊梁》讓我明白了一個(gè)道理，就是每個(gè)人都應(yīng)該為自己的信念奮斗。劇中的魯迅和其他人一樣，他們雖然身處逆境，但他們堅(jiān)持信念，不屈不撓地為之奮斗。這種信念不僅是個(gè)人的追求，更是對整個(gè)社會的責(zé)任感。觀看《脊梁》讓我重新思考我自己的人生道路，并堅(jiān)定了信念。
總而言之，觀看《脊梁》給我?guī)砹撕芏嗟膯⑹竞退伎?。勇氣、偉大、自由、思想和信念是人類追求進(jìn)步的重要價(jià)值觀。只有在堅(jiān)守這些價(jià)值觀的同時(shí)，我們才能不斷進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)自身和社會的全面發(fā)展。我相信，《脊梁》的精神將激勵更多的人追求真理、追求自由，共同創(chuàng)造一個(gè)更加美好的未來。
觀看脊梁心得體會篇二
近期，我觀看了一部深受贊譽(yù)的紀(jì)錄片《脊梁》，這部片子講述了在中國鄉(xiāng)村的一所小學(xué)里，一位崇尚美好教育的校長與他的學(xué)生們在貧窮的條件下努力追求夢想和改變生活的故事。通過觀影，我深深感受到了脊梁的力量與教育的魅力，同時(shí)也思考了中國教育發(fā)展的問題和前景。本文將結(jié)合我的觀影體會，以五段式的方式來討論這些方面的內(nèi)容。
首先，該紀(jì)錄片凸顯脊梁的強(qiáng)大魅力。讓我印象深刻的是主人公魏云杰校長的教育理念與實(shí)踐。相對于一些功利主義的教育觀念，他強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生健全的人品和價(jià)值觀，注重塑造學(xué)生成長過程中的道德規(guī)范和人格特質(zhì)。由此，他不僅是一個(gè)教育工作者，更是一位良師益友和靈魂導(dǎo)師。在面對艱苦的教學(xué)條件和孩子們的各種問題時(shí)，他始終堅(jiān)持著自己的價(jià)值追求，激勵著學(xué)生們一起為實(shí)現(xiàn)夢想而努力。這種脊梁精神讓我深受感動，也讓我重新審視了自己在教育道路上的責(zé)任和使命。
其次，觀影之后，我深思了中國教育發(fā)展的問題。在中國，雖然政府對教育的投入逐漸增加，但不平等現(xiàn)象仍然存在。農(nóng)村地區(qū)的學(xué)校和城市的差距仍然很大，師資力量不足，教育資源不均衡。而在城市學(xué)校，學(xué)生們面臨著升學(xué)就業(yè)的壓力，教育追求功利性更強(qiáng)。與此同時(shí)，欠發(fā)達(dá)地區(qū)的教育條件更加惡劣，學(xué)生們常常面臨困難而不得不輟學(xué)。因此，觀看《脊梁》讓我對教育的公平性和可及性產(chǎn)生了深思。我們應(yīng)該更加重視農(nóng)村地區(qū)的教育問題，為每個(gè)孩子提供平等的教育機(jī)會，讓他們都能享受到優(yōu)質(zhì)的教育資源。
第三，紀(jì)錄片也引發(fā)了我對中國教育發(fā)展的希望和前景的思考。魏云杰校長以及他的學(xué)生們的努力和付出證明了中國教育可以有更美好的未來。中國教育已經(jīng)取得了巨大的進(jìn)步，從十幾年前的撥云見日，到如今的世界領(lǐng)先，技術(shù)進(jìn)步參與得更多，在信息爆炸的今天，我們無法確認(rèn)下一個(gè)五年會發(fā)生什麼樣的大潮。千百年來，憑借著深厚的文化底蘊(yùn)和人們對教育的重視，中國教育一直在不斷進(jìn)步與發(fā)展。我相信，中國的教育將會繼續(xù)繁榮，培養(yǎng)更多有擔(dān)當(dāng)、有民族情懷的新一代。
第四，觀看《脊梁》讓我對教育的力量有了更深的理解。教育不僅僅是傳授知識和技能，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生們的思維能力和創(chuàng)新精神。在魏云杰校長的影響下，這些孩子們不僅取得了優(yōu)異的學(xué)業(yè)成績，還具備了獨(dú)立思考、自主學(xué)習(xí)的能力。他們對生活充滿希望和夢想，對自己和中國的未來充滿信心。這種教育的力量是無窮的，它不僅能夠改變學(xué)生們的生活，還能夠推動整個(gè)社會的進(jìn)步和發(fā)展。
最后，觀看《脊梁》之后，我也深深被影片中的人物所感染。無論是魏校長的堅(jiān)持和努力，還是學(xué)生們勇敢追求夢想的精神，他們都給予了我很多啟示。他們用行動詮釋了什么是真正的教育，給予了我很大的動力和信心去追求自己的夢想。我相信，在他們的激勵下，我們每個(gè)人都能夠成為更好的自己，為教育事業(yè)做出更多的貢獻(xiàn)。
總之，觀看《脊梁》帶給了我許多思考和感悟。我對脊梁的魅力有了更深入的理解，對中國教育發(fā)展的問題和前景有了更為清晰的認(rèn)識。通過這部紀(jì)錄片，我更加堅(jiān)信教育是改變?nèi)松牧α浚哺訄?jiān)定了我在教育事業(yè)中所追求的夢想。
觀看脊梁心得體會篇三
《激情的歲月》的主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)聽到了許多動人的故事。
“原子彈爆炸試驗(yàn)，首先要找一塊沒有人煙的地方做試驗(yàn)場。還要有一批愿意隱姓埋名的人去干活。保密，成了試驗(yàn)工作的第一條鐵律。當(dāng)時(shí)調(diào)干部談話，第一句話就是：你愿不愿意隱姓埋名?”
“干驚天動地事，做隱姓埋名人”。為了國家，許多科學(xué)家、將軍，甚至一個(gè)單位、一支部隊(duì)，突然就從正常生活中消失了。每個(gè)人對自己干的事，上不告父母，下不告妻兒。有的夫婦同被調(diào)去基地，但是彼此并不知曉，咫尺天涯，不知心愛的人就并肩戰(zhàn)斗在身旁。
在梁仁紅看來，拍攝《激情的歲月》最大的難點(diǎn)在于如何把握真實(shí)與虛構(gòu)、保密與揭秘、事業(yè)線與情感線這三者之間的關(guān)系。另外還有消除年代壁壘，與現(xiàn)在的年輕觀眾產(chǎn)生情感聯(lián)結(jié)。
材料已備好，準(zhǔn)備禮物的過程迎來了第二步也是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)——制造。
在這一步中，首先是劇本的撰寫。
故事情節(jié)上，編劇使用了“樹形”邏輯，以真實(shí)的大歷史為主干，填充了很多當(dāng)時(shí)的生活工作細(xì)節(jié)。比如戰(zhàn)士舉著燈照亮運(yùn)輸原子彈，女科研人員為追幾頁資料最后長埋于羅布泊的黃沙下等等情節(jié)，都源自于真實(shí)的歷史。
人物設(shè)計(jì)上，編劇采用了“多合一”的方式，將多個(gè)原型人物的特點(diǎn)和事件集中放在了一個(gè)人的身上。既強(qiáng)化了人物個(gè)性，也加深了戲劇矛盾。
情感關(guān)系上，編劇選擇了具備當(dāng)代人普適性的感情類型，突出了人物在生活上和情感上遇到的波折，來自生活但是高于生活。
“科研人員住集體宿舍，日常互懟，寢室夜聊，這些都非常像大學(xué)宿舍。愛情線更是，劇里面有四對互不相同的愛情。溫情型的、不打不相識型的、虐心型的、浪子回頭型的，很豐富，總有一款適合你?！?/p>
雖然生活的年代不同，但是每代人的心境是相同的。都是為了心中的夢想和所愛的人，奮身拼搏，點(diǎn)亮青春，締造屬于自己的激情歲月。
其次是展示真實(shí)的年代質(zhì)感。基于此，劇集的場景搭建和服化道設(shè)計(jì)必須精益求精。據(jù)梁仁紅透露，《激情的歲月》從劇本籌備階段就邀請了專門的顧問團(tuán)，為拍攝的方方面面做指導(dǎo)。
觀看脊梁心得體會篇四
在近期，我有幸觀看了以中國鋼鐵行業(yè)為背景創(chuàng)作的紀(jì)錄片《鋼鐵脊梁》。通過這部紀(jì)錄片，我深刻地感受到了中國鋼鐵工人的辛勤付出以及中國鋼鐵行業(yè)的發(fā)展歷程。影片中的真實(shí)故事讓我深受觸動，引發(fā)了我對工業(yè)勞動者的敬意和對國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的思考。以下是我對這部紀(jì)錄片的心得體會。
首先，影片展現(xiàn)了中國鋼鐵工人艱苦的勞動環(huán)境與個(gè)人奉獻(xiàn)精神。影片中，工人們每天不分晝夜地忙碌在高溫和噪音中，為保障國家鋼鐵供應(yīng)而付出辛苦努力。他們經(jīng)受著肉體上的考驗(yàn)，但他們從不抱怨，反而充滿了工作的熱情和責(zé)任感。每一個(gè)鍛造工人都散發(fā)著堅(jiān)韌和拼搏的氣息，他們的身上承載著家庭的期望和國家的使命，成為了中國工人階級的榜樣。他們的奉獻(xiàn)精神讓我深感敬佩和感動。
其次，影片生動地揭示了中國鋼鐵行業(yè)在中國歷史和經(jīng)濟(jì)發(fā)展中起到的重要作用。中國是一個(gè)以農(nóng)業(yè)為主導(dǎo)的傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)國家，而隨著工業(yè)化的推進(jìn)，鋼鐵產(chǎn)業(yè)成為推動國家經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展的關(guān)鍵行業(yè)。影片中展示了中國鋼鐵企業(yè)的規(guī)模和生產(chǎn)力，以及中國鋼鐵工人的辛勤付出所帶來的成果和價(jià)值。無論是工業(yè)園區(qū)的煙囪排放，還是鋼廠的廢渣堆積，都無不在提醒著我們，這是一個(gè)在不斷建設(shè)中的國家，鋼鐵是國家發(fā)展的磐石。
第三，紀(jì)錄片還展示了中國鋼鐵工人家庭的質(zhì)樸和追求。在觀影過程中，我被一位年近六旬的鋼鐵工人深深打動。影片中，這位工人已經(jīng)忙碌了幾十年，但他仍然努力工作，堅(jiān)守在一線。雖然生活艱辛，但他和他的家人一直積極樂觀地面對，享受著勞動帶來的成就感和家庭溫暖。這個(gè)家庭的故事讓我明白，無論何時(shí)何地，家庭是每個(gè)人奮斗的動力源泉，是城市中最溫暖的港灣，也是一個(gè)國家發(fā)展的基石。
第四，影片中也展示了中國鋼鐵行業(yè)所面臨的挑戰(zhàn)和問題。在迅猛發(fā)展的過程中，中國鋼鐵產(chǎn)能過剩、環(huán)境污染等問題開始顯現(xiàn)。作為一個(gè)既為國家經(jīng)濟(jì)作出巨大貢獻(xiàn)又面臨困境的行業(yè)，中國鋼鐵企業(yè)需要積極探索可持續(xù)發(fā)展的路徑，堅(jiān)持綠色發(fā)展，加強(qiáng)創(chuàng)新能力，在提高生產(chǎn)效率的同時(shí)減少對環(huán)境的影響。只有通過不斷的改革和創(chuàng)新，中國鋼鐵行業(yè)才能在國際市場中更好地發(fā)展、穩(wěn)定發(fā)展。
最后，在觀看《鋼鐵脊梁》后，我對中國鋼鐵工人的辛勤付出和對國家發(fā)展的貢獻(xiàn)有了更深刻的理解。他們是國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的脊梁，他們的付出是無法估量的。作為普通的觀眾，我也應(yīng)該為他們點(diǎn)贊，為他們的努力喝彩，并在自己的生活中更加珍惜每一個(gè)機(jī)會，為國家的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。相信通過我們每個(gè)人的努力，中國鋼鐵行業(yè)必將在未來發(fā)展中迎來更加輝煌的輝煌成就。
觀看脊梁心得體會篇五
自從觀看了京劇《鋼鐵脊梁》，我的內(nèi)心被深深觸動。這部以時(shí)代英雄焦裕祿為原型創(chuàng)作的京劇，生動地展現(xiàn)了焦裕祿的英勇事跡和崇高情操，使我深刻認(rèn)識到了他的偉大，激發(fā)起我對于追求真理、報(bào)效祖國的熱愛。下面我將從劇本、演員表演、京劇與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系等方面展開論述。
首先，京劇《鋼鐵脊梁》的劇本深入淺出，抓住了焦裕祿生前對家鄉(xiāng)做出的巨大貢獻(xiàn)。整個(gè)劇本從焦裕祿參軍加入秘密戰(zhàn)線開始，一直到他甘為人梯、跳入冰水中自救，以及最后壯烈犧牲的情節(jié)，將焦裕祿英勇無畏、舍己救人的精神表現(xiàn)得淋漓盡致。劇本還通過焦裕祿與父母、妻子的對話，展示了他對家庭的深情厚意，讓觀眾更加感受到了英雄背后的平凡與真摯。同時(shí)，劇本還將焦裕祿的理念貫穿全劇，通過他的言傳身教，讓我們明白追求真理、報(bào)效祖國是每個(gè)人的責(zé)任和使命。
其次，劇中演員的表演給我留下了深刻的印象。演員們將焦裕祿的形象塑造得惟妙惟肖，通過他們的精湛表演，觀眾被帶入了焦裕祿的世界，感受到了他的偉大和可親。尤其是演員們對于京劇唱腔的把握，以及表演中細(xì)膩的情感表達(dá)，使得每個(gè)觀眾在京劇的韻味中找到了共鳴。同時(shí)，演員們嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和對角色的深入理解也讓我深受感動。他們將焦裕祿的精神與情感展現(xiàn)得淋漓盡致，引發(fā)了我對于追求真理和奉獻(xiàn)他人的思考和感悟。
京劇與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系也在觀看《鋼鐵脊梁》后變得更加清晰。焦裕祿雖然生活在上個(gè)世紀(jì)的農(nóng)村，但他的崇高品質(zhì)和為人民謀幸福的錚錚豪情永遠(yuǎn)值得我們學(xué)習(xí)。今天的中國，仍然需要無數(shù)個(gè)焦裕祿，才能夠?qū)崿F(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的夢想。正如劇中所唱：“以絲絲的愛托起山川大地，以一根根脊梁支撐起河山大地?！蔽覀兠總€(gè)人都應(yīng)以焦裕祿為榜樣，勇往直前，為我們的家鄉(xiāng)、我們的祖國做出貢獻(xiàn)。
觀看《鋼鐵脊梁》的過程中，我也深切體會到了京劇的藝術(shù)魅力。京劇作為中國的國粹之一，融合了音樂、舞蹈、戲劇等多種元素，給人以視覺和聽覺上的雙重享受。每一招每一式的獨(dú)特演繹和舞臺上的華麗服飾、精致道具，無不向觀眾展示了中國傳統(tǒng)文化的博大精深。觀看京劇不僅可以領(lǐng)略到藝術(shù)的美，還能深刻體會到其中所包含的人生哲理和情感共鳴。
最后，在《鋼鐵脊梁》中，我們看到了焦裕祿的偉大、感受到了京劇的獨(dú)特魅力，更重要的是，在觀看京劇的過程中得到了心靈的觸動。焦裕祿為人民默默耕耘，為國家貢獻(xiàn)了自己的力量，他的精神將永遠(yuǎn)鐫刻在我們的心中。觀看《鋼鐵脊梁》讓我深刻理解到，每個(gè)人都可以成為一名真正的英雄，只要我們用愛心寬容的心態(tài)對待每一個(gè)人，為實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而努力奮斗。
總之，觀看京劇《鋼鐵脊梁》是一次難忘且有意義的經(jīng)歷。劇本的深入挖掘和豐富的人物情感、演員們精湛的表演、京劇所蘊(yùn)含的精神與韻味，無不使我深受觸動。通過這次觀劇，我感受到了焦裕祿的偉大，也被京劇的魅力深深吸引。希望未來還有更多機(jī)會能夠欣賞京劇，品味其中的藝術(shù)之美，同時(shí)，將焦裕祿的精神發(fā)揚(yáng)光大，為實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的中國夢不懈努力。
觀看脊梁心得體會篇六
何謂鋼鐵脊梁，就是經(jīng)過血與火考驗(yàn)的工人隊(duì)伍。何謂工人，影片借牛廠長的女兒之口說，頭頂天，腳踏地。無論是公司還是個(gè)人，無論是工作還是生活，都沒有一帆風(fēng)順的路可走，危機(jī)和困難在成長的路上必不可少，只有秉持擔(dān)當(dāng)?shù)木瘢赂蚁蚯埃拍芴顺鲆粭l路，才能取得新的成長。我2009年進(jìn)入公司，現(xiàn)在負(fù)責(zé)公司知識產(chǎn)權(quán)管理工作，在工作中亦會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但是每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，想想自己是一名共產(chǎn)黨員，要有勇于擔(dān)當(dāng)?shù)木?，要有勇于挑?zhàn)的勇氣，就覺得各種困難和問題都可以迎刃而解了！
在科技創(chuàng)新工作崗位上先后制定了公司的《專利管理程序》、《科研項(xiàng)目管理辦法》、《科研外協(xié)管理辦法》、《科研大項(xiàng)目經(jīng)理實(shí)施細(xì)則》、《產(chǎn)銷研項(xiàng)目組運(yùn)行管理辦法》等科技創(chuàng)新體系相關(guān)的管理辦法，逐步搭建公司科技創(chuàng)新管理工作運(yùn)行體系，完善公司科技創(chuàng)新管辦法，強(qiáng)化技術(shù)創(chuàng)新體系建設(shè)。圍繞科技創(chuàng)新體系建設(shè)開展科技創(chuàng)新工作，公司創(chuàng)新工作逐步走上規(guī)范化管理。
這么多年的工作中肯定是會遇到各種各樣的困難，但是每當(dāng)想起自己是一名共產(chǎn)黨員，借用影片牛廠長的女兒說的一句話，頭頂天，腳踏地。欲成為脊梁，必有擔(dān)當(dāng)?shù)木?，困難壓頂之時(shí)，必須勇敢承擔(dān)；在利益面前，要踏實(shí)厚道，有舍棄小我成就大我的勇氣。我不僅是一名知識產(chǎn)權(quán)管理工作人員，我更是一名共產(chǎn)黨員，要在工作生活的點(diǎn)滴中踐行自己！用實(shí)際行動說說話。
觀看脊梁心得體會篇七
《鋼鐵脊梁》，描述在危機(jī)前面各個(gè)主體的選擇和應(yīng)對，看后不禁陷入沉思。
一、在變化來臨時(shí)，應(yīng)主動適應(yīng)，不應(yīng)問對錯。電影中北鋼集團(tuán)因發(fā)展需要關(guān)停初軋廠，大批員工面臨下崗失業(yè)，對于將一生系于工廠的員工以及工廠廠長，思想和心理上都難以接受。影片中有很多細(xì)節(jié)在質(zhì)問，究竟是誰對誰錯。這也引起了我的深思，站在任何一方，都有充足的成立的理由，但事實(shí)是工廠必須關(guān)停。在事實(shí)面前，對錯已沒有意義，在變化如此之快的市場環(huán)境中，我們只能適應(yīng)變化。引申一點(diǎn)說，對于員工，平時(shí)應(yīng)有危機(jī)意識，提高對行業(yè)趨勢的認(rèn)識，提前學(xué)習(xí)和儲備專業(yè)技能；對于管理者，應(yīng)有創(chuàng)新意識，提升戰(zhàn)略分析能力，提前謀劃發(fā)展的路徑，為員工指明前進(jìn)的方向。
二、上下同欲者勝。影片中面對突然發(fā)生的高爐險(xiǎn)情，工廠的員工、領(lǐng)導(dǎo)，以及政府、群眾、曾經(jīng)的同事，都毫不猶豫的站在一起，共同面對。影片再一次教育我們，只要大家心在一起，就沒有什么克服不了的困難。故事中有兩個(gè)地方讓人感動，一是牛光輝廠長在被誤解的情況仍一心為員工找安置的出路，二是已經(jīng)下崗再就業(yè)的工人聽說工廠出了險(xiǎn)情，二話不說掉頭奔向工廠。真正的心在一起，就要放下自己小的利益，為其他更多的人著想。只有這樣才能在危機(jī)來臨時(shí)，大家上下同心，攻堅(jiān)克難。
三、重新認(rèn)識管理中人的因素。韓靜文投資的新廠，代表著新的技術(shù)和新的管理理念，她起初只愿接納原初軋廠優(yōu)秀的技術(shù)員工，作為投資人，這些無可厚非，甚至可以說是正確，然而在經(jīng)歷了這場救災(zāi)后，她動情地說，愿意全部接受原工廠的員工。做出新的決定，我想不單單是她被員工的奉獻(xiàn)精神所感動，更是看到了員工身上頑強(qiáng)拼搏的力量。對于一個(gè)管理者而言，如果簡單地說員工已經(jīng)落伍，是不負(fù)責(zé)任的，管理者的責(zé)任是如何讓員工跟上公司的發(fā)展，并讓員工成為公司發(fā)展的主要推動力。每個(gè)員工身上都蘊(yùn)含著難以置信的潛力，特別是具有拼搏和奉獻(xiàn)精神的員工，是公司最寶貴的資源。
四、充分的溝通是做事的前提。險(xiǎn)情發(fā)生和處置的同時(shí)，北鋼集團(tuán)不斷通過廣播與員工溝通，政府也通過電視宣傳取得市民的支持，最終在廣大員工和市民的努力下挽救了北鋼集團(tuán)。在管理中也經(jīng)常遇到這樣的情況，員工在信息充分和信息不足的情況下，其判斷力和工作質(zhì)量完全不一樣。為了取得好的工作結(jié)果，日常工作中交代工作時(shí)，應(yīng)盡量交代工作背景和工作目標(biāo)。認(rèn)識到工作的意義，員工才能出色的完成工作。
五、做人要有擔(dān)當(dāng)?shù)木?。何謂鋼鐵脊梁，就是經(jīng)過血與火考驗(yàn)的工人隊(duì)伍。何謂工人，影片借牛廠長的女兒之口說，頭頂天，腳踏地。欲成為脊梁，必有擔(dān)當(dāng)?shù)木?，困難壓頂之時(shí)，必須勇敢承擔(dān)；在利益面前，要踏實(shí)厚道，有舍棄小我成就大我的勇氣。無論是公司還是個(gè)人，無論是工作還是生活，都沒有一帆風(fēng)順的路可走，危機(jī)和困難在成長的路上必不可少，只有秉持擔(dān)當(dāng)?shù)木?，勇敢向前，才能趟出一條路，才能取得新的成長。
觀看脊梁心得體會篇八
近期，我有幸觀看了一部引起廣泛關(guān)注的紀(jì)錄片《脊梁》。這部影片生動地記錄了我國一位農(nóng)村教師的故事，讓我深受震撼和感動。在觀影過程中，我不僅對故事的主角深感敬佩，也對我國教育事業(yè)的進(jìn)展和挑戰(zhàn)有了更深入的理解。以下，我將圍繞這個(gè)主題展開我的心得體會。
首先，影片通過展示主人公的生活經(jīng)歷，向我們展示了一位覺醒的農(nóng)村教師如何改變教育現(xiàn)狀的故事。在旁人看來，董存瑞是一位普通的農(nóng)村教師，然而，他不僅教書育人，還把愛傳遞給了每一個(gè)學(xué)生。他為了給農(nóng)村孩子們創(chuàng)造更好的教育環(huán)境，不惜賣掉自己的房子。他心系每一個(gè)學(xué)生的成長，傳遞真知灼見，同時(shí)也授之以溫暖與愛。影片中董存瑞教授學(xué)生批評提高的方法，勇敢擔(dān)當(dāng)?shù)木瘢屛疑钍芨袆?。這讓我深刻體會到教師的職責(zé)和使命，也希望有更多的教師能夠像董存瑞一樣，關(guān)注鄉(xiāng)村教育，傳遞真知灼見，為孩子們的成長助一臂之力。
其次，影片也透露出農(nóng)村教育存在的一些困境和挑戰(zhàn)。在影片中，我們看到董存瑞教師所在的農(nóng)村學(xué)校條件簡陋，師資力量不足。孩子們的學(xué)習(xí)環(huán)境與城市孩子們相比存在巨大的差距。缺乏資金和教育資源的問題，制約了農(nóng)村孩子們的進(jìn)步。同時(shí)，不少農(nóng)村家庭對教育的重視程度較低，使得學(xué)校及教師們的工作更加艱巨。然而，董存瑞通過用自己的努力和愛心，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，幫助他們走上成功之路。這使我深切體會到農(nóng)村教育事業(yè)中的挑戰(zhàn)，并且也讓我重新認(rèn)識到改善教育的重要性。只有通過給予農(nóng)村學(xué)校更多的資金和教育資源，并提升農(nóng)村家庭對教育的認(rèn)識和重視程度，我們才能夠真正改變農(nóng)村教育的現(xiàn)狀。
第三，影片中展現(xiàn)的教育脊梁精神也讓我深受啟發(fā)。脊梁是人體的支撐物，它的存在意味著身體的健康和穩(wěn)定。同樣，教育脊梁也是支撐著社會進(jìn)步的力量。董存瑞教師以他的堅(jiān)持和努力為孩子們提供了優(yōu)質(zhì)的教育，幫助他們打破貧困的桎梏，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。他以自己的行動和名字向全國的農(nóng)村教育者提出了呼喚，呼吁大家為農(nóng)村教育事業(yè)貢獻(xiàn)力量。這讓我深刻體會到教育力量的強(qiáng)大和教育事業(yè)的重要性。只要我們能用心去做，每個(gè)人都可以成為教育事業(yè)中的脊梁，為孩子們的成長貢獻(xiàn)自己的一份力量。
第四，影片中的紀(jì)實(shí)手法讓這個(gè)故事更加真實(shí)感人。整個(gè)影片沒有任何夸張和刻意的元素，每一幕都可以反映現(xiàn)實(shí)生活中的農(nóng)村教育。這讓我更加深刻地感受到故事中所蘊(yùn)含的真實(shí)和力量。通過紀(jì)實(shí)手法拍攝的影片能夠更好地展現(xiàn)真實(shí)情感，觸動觀眾的內(nèi)心深處。我相信，只有通過真實(shí)反映事實(shí)的紀(jì)錄片，能夠更好地促進(jìn)社會問題的關(guān)注和解決。
最后，整部影片給人以鼓舞和希望。農(nóng)村教育困境在全國范圍內(nèi)存在，這是一個(gè)系統(tǒng)性、復(fù)雜性的問題。然而，董存瑞教師以自己的力量和信念為農(nóng)村教育走出了一條新的道路。他證明了只要心懷信念，不怕困難和壓力，我們每個(gè)人都可以成為農(nóng)村教育事業(yè)改革的一部分。農(nóng)村教育的改善并非一朝一夕之事，需要每一個(gè)人的積極參與和努力。通過觀看這部紀(jì)錄片，我深深地為董存瑞教師及所有為農(nóng)村教育默默奉獻(xiàn)的人點(diǎn)贊。
綜上所述，觀看《脊梁》這部紀(jì)錄片，讓我深受震撼和感動。通過董存瑞教師的故事，我更加深刻地體會到教師的職責(zé)和使命，也認(rèn)識到農(nóng)村教育面臨的挑戰(zhàn)和困境。同時(shí)，我也被紀(jì)錄片展現(xiàn)出的教育脊梁精神所啟發(fā)，相信只要我們每個(gè)人都能為農(nóng)村教育貢獻(xiàn)自己的一份力量，我們一定能夠改變農(nóng)村教育的現(xiàn)狀，為孩子們的成長貢獻(xiàn)一份力量。
觀看脊梁心得體會篇九
觀脊梁是中華文明的傳承之根，也是中華民族精神的象征。身為一名中學(xué)生，我有幸參觀了觀脊梁展覽館，深受教育與感召。通過這次參觀，我對觀脊梁的內(nèi)涵有了更深的理解，也思考了自己作為中學(xué)生應(yīng)如何踐行觀脊梁精神。在這篇文章中，我將分享我對觀脊梁的心得體會，并探討在當(dāng)代社會中我們應(yīng)該如何發(fā)揚(yáng)觀脊梁精神。
首先，觀脊梁給我留下深刻的印象。展覽館內(nèi)陳列了大量的文物和圖片，生動地展示了中華文明的延續(xù)與傳承。文物展示著古人智慧與勇氣，記錄了他們的輝煌歷史。而這些，都離不開其背后的觀脊梁精神。觀脊梁是中華民族的重要精神支柱，指引著古人面對困難時(shí)的堅(jiān)持與頑強(qiáng)。從陳列的文物中，我深刻感受到了觀脊梁的偉大與珍貴。
其次，觀脊梁的精神內(nèi)涵也引發(fā)了我對現(xiàn)實(shí)問題的思考。觀脊梁強(qiáng)調(diào)責(zé)任感、奉獻(xiàn)精神和團(tuán)結(jié)友愛。然而，在當(dāng)今社會，一些人們追求個(gè)人利益，只關(guān)心自己的生活，缺少對社會和他人的關(guān)愛。觀脊梁精神提醒著我們，應(yīng)該樹立正確的價(jià)值觀，追求高尚的品質(zhì)，承擔(dān)起為社會發(fā)展盡一份力量的責(zé)任。只有每個(gè)人都有觀脊梁精神，才能夠塑造和諧的社會。
此外，觀脊梁也教會了我如何勇于擔(dān)當(dāng)。觀脊梁的精神是一種不畏艱難的勇氣和擔(dān)當(dāng)精神。在歷史的長河中，中華兒女經(jīng)歷了無數(shù)的戰(zhàn)亂和磨難，但他們依然能夠堅(jiān)守信仰和責(zé)任，為國家和民族作出貢獻(xiàn)。我想到了我身邊的一位老師，她用自己的努力和奉獻(xiàn)精神，幫助了許多有困難的學(xué)生。她是一個(gè)觀脊梁的典型代表，她的行為是我們學(xué)習(xí)的榜樣。我們作為中學(xué)生，應(yīng)該學(xué)會勇于擔(dān)當(dāng)，勇于承擔(dān)起自己的責(zé)任，為社會的進(jìn)步和中華民族的繁榮做出貢獻(xiàn)。
最后，觀脊梁提醒著我們要保持謙遜和謹(jǐn)慎。古人在面對成就時(shí)能保持謙遜和謹(jǐn)慎，這是他們繼續(xù)精進(jìn)的動力。觀脊梁精神告訴我們，要保持謙遜和謹(jǐn)慎，才能不斷與他人交流，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。我們的世界面臨著瞬息萬變的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，在這個(gè)信息化的時(shí)代，謙遜和謹(jǐn)慎變得尤為重要。只有保持這種精神，我們才能有更好的機(jī)會去面對未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
總結(jié)起來，觀脊梁是中華文明的根基，也是中華民族精神的象征。我們應(yīng)該通過觀脊梁的精神內(nèi)涵，思考個(gè)人行為與社會責(zé)任的關(guān)系。觀脊梁教會了我們勇于承擔(dān)，保持謙遜和謹(jǐn)慎，并將這些精神發(fā)揚(yáng)光大，積極踐行在日常生活中。作為中學(xué)生，我們應(yīng)該學(xué)會用觀脊梁的眼光看世界，用觀脊梁的精神面對挑戰(zhàn)，并努力成為中華民族的脊梁，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量。
觀看脊梁心得體會篇十
脊梁一直被人們視為身體的支柱，承載著身體的重量和支撐著身體的穩(wěn)定。然而很多人在日常生活中對脊梁的保護(hù)和鍛煉卻往往不夠，導(dǎo)致身體健康受到威脅。作為一個(gè)長期從事電腦工作的人，我深刻體會到了脊梁保護(hù)的重要性，通過長時(shí)間的實(shí)踐和總結(jié)，對于脊梁保護(hù)有了一些心得體會，愿與大家分享。
第二段：正確坐姿。
首先，正確的坐姿是保護(hù)脊梁的前提。很多人在辦公室中習(xí)慣性地將身體往前坐，導(dǎo)致脊椎不再保持自然弧度，同時(shí)更多的壓力會集中在脖子和肩膀上。因此，我們應(yīng)該時(shí)刻保持挺直的脊梁，雙腳放在地上，讓臀部與椅子后部緊密貼合，避免身體過度向前或向后傾斜。
第三段：適當(dāng)運(yùn)動。
除了正確的坐姿，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是保護(hù)脊梁必不可少的一部分。長時(shí)間的久坐容易導(dǎo)致腰椎間盤移位等脊椎問題，我們需要通過運(yùn)動來緩解長時(shí)間的靜止?fàn)顟B(tài)。運(yùn)動可以選擇跑步、游泳、瑜伽及普拉提等等。通過對各種運(yùn)動形式的嘗試，我發(fā)現(xiàn)瑜伽和普拉提對于脊椎的保護(hù)尤其有效，能夠增強(qiáng)肌肉耐力和保持脊椎健康。
第四段：避免勞損。
此外，還要避免脊椎的勞損。健康的脊椎是由一系列韌帶、肌肉和骨頭支撐著，當(dāng)這些部分任何一個(gè)發(fā)生損傷時(shí)，都會導(dǎo)致脊椎不穩(wěn)定。為了避免脊椎勞損，我們需要保持正確坐姿的同時(shí)，注意避免過度彎曲、扭轉(zhuǎn)或猛然轉(zhuǎn)身等動作。如果長時(shí)間處于一個(gè)姿態(tài)，可以適當(dāng)站起來走動一下，緩解身體的疲勞。
第五段：舒適臥姿。
最后，在睡眠過程中要保持合適的臥姿。睡眠過程中任何一種不適合的姿勢都會對脊椎造成極大的傷害。適應(yīng)脊椎曲度的床墊、枕頭等有助于保持脊椎健康。同時(shí)，側(cè)臥是最適合睡眠的姿勢，尤其是將膝蓋靠攏，這有助于保持脊椎的穩(wěn)定性和減輕脊椎間壓力。
總之，脊椎是我們身體的重要支撐，保護(hù)脊椎健康是關(guān)乎整個(gè)身體健康的大問題。希望以上幾點(diǎn)心得體會能對大家有所幫助和啟示，讓我們從日常生活中的點(diǎn)滴做起，共同愛護(hù)自己的脊椎，遠(yuǎn)離脊椎等一系列脊椎問題。
觀看脊梁心得體會篇十一
《脊梁》是中國作家魯迅先生的代表作之一，是一部以寫實(shí)主義的手法揭示社會黑暗面的小說。通過讀這部小說，我深感其雄辯無比的魅力，領(lǐng)悟到了深刻的人性思考和社會批判。下面我將從主題、人物塑造、情節(jié)安排、藝術(shù)手法以及對當(dāng)代社會的啟示五個(gè)方面來談一談我對《脊梁》的心得體會。
首先，主題是《脊梁》的靈魂所在?！都沽骸芬越衣斗饨ǘY教和官僚腐敗為主題，通過塑造鮑威爾這一堅(jiān)強(qiáng)、正直的人物形象，揭示了封建社會的黑暗和庸俗。小說中，鮑威爾捐款修學(xué)堂、為老師出頭、保護(hù)貧苦百姓的行為表現(xiàn)了他崇高的人格和對社會的真摯關(guān)懷，同時(shí)也暴露了社會道德的低落和體制的腐敗。這一主題在當(dāng)代社會依然具有深刻的現(xiàn)實(shí)意義，引起了我思考社會責(zé)任和公義的重要性。
其次，小說中的人物塑造令人難忘。鮑威爾這個(gè)人物形象是一股清流，他不為金錢名利所動，通過他的身上體現(xiàn)出了人性堅(jiān)韌不拔的一面。與之相對的，官僚階層的腐敗與他形成鮮明的對比。如陳寶箴、薛寶釵這樣的反面角色，無盡的貪婪和權(quán)謀暴露了當(dāng)時(shí)社會的黑暗面。通過這些人物形象，我認(rèn)識到了人性中的復(fù)雜性和社會中無數(shù)陰暗的一面，提醒了我要保持良好的道德品質(zhì)和正直的人格。
第三，在情節(jié)的安排上，《脊梁》揭示了封建社會中底層百姓的悲慘遭遇，喚起了人們對社會不公的關(guān)注。小說中，主人公鮑威爾和其他人物的命運(yùn)都無法擺脫封建體制和官僚腐敗的壓迫，他們不得不在困境中艱難求生。小說的情節(jié)安排深思熟慮，以真實(shí)的生活場景和情節(jié)引發(fā)了我的共鳴，讓我感受到了生活的艱辛和社會的不公。
其次，魯迅先生在《脊梁》中運(yùn)用了多種藝術(shù)手法，激發(fā)了讀者的思考和思緒。他以生動的語言和夸張的形容刺痛了讀者的內(nèi)心，引起讀者對社會問題的反思。同時(shí)，他采用了講述多個(gè)人物的視角，使故事更加跌宕起伏。創(chuàng)造了懸疑和緊張的氛圍，引起讀者的興趣和思考。
最后，對當(dāng)代社會的啟示是《脊梁》給予我的最深的體會之一。雖然作為一個(gè)百年前的小說，但《脊梁》揭示的社會矛盾和人性弱點(diǎn)在當(dāng)下社會依然存在。封建社會的黑暗、官僚主義的腐敗、道德淪喪等問題貫穿于歷史和現(xiàn)實(shí)。通過讀《脊梁》，我意識到了還有許多社會問題有待解決，我們需要以鮑威爾這樣的正義人物為榜樣，勇敢面對社會的黑暗面，并為了公正和正義而努力。
總之，通過讀《脊梁》，我深刻地感受到了魯迅先生的深邃思考和對社會問題的關(guān)切。這部小說揭示了封建社會的黑暗、底層百姓的悲慘遭遇，并通過塑造正直的人物形象訴說了對社會的批判與呼喚。深刻的主題、鮮明的人物塑造、緊張的情節(jié)安排、多樣的藝術(shù)手法以及對當(dāng)代社會的啟示，使我對《脊梁》有了更加深入的理解和思考。
觀看脊梁心得體會篇十二
脊梁是身體上最為關(guān)鍵的部位之一，它支撐著我們的身體，同時(shí)保護(hù)著脊髓。一個(gè)健康的脊梁可以使我們自由地運(yùn)動，從而享受生活的樂趣。然而，現(xiàn)代人的生活方式往往導(dǎo)致脊梁問題。自從我開始關(guān)注自己的脊梁健康以來，我發(fā)現(xiàn)了一些很有趣的心得體會。
第二段：保持活力和健康的脊梁。
一條健康的脊梁是由24個(gè)椎骨和23個(gè)盤狀物組成的，這些部位之間的關(guān)節(jié)和軟骨由一個(gè)保護(hù)性的膠原蛋白衣層覆蓋，能夠防止關(guān)節(jié)磨損和脊椎受傷。要保持脊梁的健康，首先就是需要做一些適合自己的運(yùn)動，例如瑜伽、普拉提、游泳等。同時(shí)，充分休息也非常重要，要保證每天至少睡7小時(shí)，保證良好的睡眠質(zhì)量。
第三段：姿勢的重要性。
很多人在長時(shí)間坐或站立的時(shí)候，往往會出現(xiàn)脊梁疼痛問題。這是因?yàn)樽藙莶划?dāng)導(dǎo)致的，久而久之就會造成脊梁損傷。正確的姿勢應(yīng)該是：肩膀放松下沉，胸腔張開，下巴微微向上，脖子挺直，身體的重心應(yīng)該均勻分布在兩腿之間。如果你需要長時(shí)間的坐著工作，那么就需要選擇一個(gè)舒適的椅子，同時(shí)也要有定時(shí)休息的習(xí)慣，起來活動活動。
第四段：布局合適的生活環(huán)境。
如果你長時(shí)間處在一個(gè)擁擠、悶熱、狹窄的環(huán)境中，就會讓你感到不舒服。為了保持脊梁的健康，我們需要在家中營造一個(gè)舒適的環(huán)境，比如可以花費(fèi)一些時(shí)間布置一個(gè)舒適的臥室，增加自己的休息和睡眠的質(zhì)量。
第五段：結(jié)論。
我們的脊梁是我們身體一個(gè)很重要的組成部分，它承擔(dān)著支撐、保護(hù)身體和傳遞神經(jīng)信號的重要功能。為了保持脊梁的健康，我們需要有良好的生活習(xí)慣和定期的保健檢查。如果你具備了這些條件，那么你就可以享受一個(gè)健康、輕松和自由的身體，完美享受生活的美好。
觀看脊梁心得體會篇十三
脊梁是一個(gè)人體最為重要的部位，它不僅是支撐身體的核心，也包含了人的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官，因此，保持脊梁健康非常重要。在過去的幾年中，我經(jīng)歷了脊梁損傷，經(jīng)過一系列的治療和鍛煉，我對于脊梁的健康和姿勢有了更深刻的體會和認(rèn)識。
第二段：正確的姿勢。
我們在生活中常常會忽略正確的姿勢，習(xí)慣了彎腰、聳肩、低頭看手機(jī)等不良的姿勢。這些不良姿勢會給我們的脊梁造成很大的傷害，尤其是長時(shí)間的不正確坐姿會引發(fā)脊梁問題，引發(fā)腰痛、頸椎病、坐骨神經(jīng)痛等問題。正確的坐姿應(yīng)該是挺直腰背，兩肩平放，四肢放松，這樣能夠減輕脊梁負(fù)擔(dān)，也是保持脊梁健康的基礎(chǔ)。
保持脊梁健康最好的方法是進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。如屈膝深蹲、仰臥起坐、瑜伽等，這些運(yùn)動能夠加強(qiáng)腰肌、背肌等肌肉，增強(qiáng)脊梁的穩(wěn)定性和柔韌性。我也常通過日常的走路、爬樓梯、慢跑等身體活動來保持脊梁的鍛煉，并且逐漸恢復(fù)了原先的健康狀態(tài)。
第四段：飲食對脊梁健康的影響。
飲食對脊梁健康的影響也是值得注意的。我們應(yīng)該注意均衡飲食，特別是能夠增強(qiáng)骨骼健康的鈣、鋅和維生素D等營養(yǎng)素的攝入。另外，控制體重也是保持脊梁健康的重要因素，因?yàn)槌貢黾蛹沽旱呢?fù)擔(dān)和壓力。
第五段：結(jié)語。
總之，保持脊梁健康需要我們的注意和努力，我們要注意正確的姿勢、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和均衡飲食。當(dāng)然，如果出現(xiàn)脊梁問題，及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助也是非常重要的。只有在平常的生活中堅(jiān)持這些方法，才能擁有一個(gè)健康的脊梁，從而享受美好的生活。
觀看脊梁心得體會篇十四
脊梁是人體的支撐結(jié)構(gòu)，它不僅支撐著整個(gè)身體的重量，還負(fù)責(zé)著神經(jīng)和血液的傳遞。隨著現(xiàn)代人們?nèi)找嫫毡榈木米罘绞剑沽旱慕】祮栴}越來越突出。為了關(guān)注自身健康，我們必須認(rèn)識到脊梁的重要性。
第二段探究脊梁的疾病。
脊梁的健康與整個(gè)身體的健康息息相關(guān)。脊梁疾病會導(dǎo)致背痛、頭痛、眼痛、肩周炎、椎間盤突出等癥狀。脊梁疾病還會影響內(nèi)臟器官的功能，如副交感神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等。防止脊梁疾病，需要保持正確的姿勢，松弛肌肉，同時(shí)保持良好的飲食和鍛煉習(xí)慣。
第三段分析脊梁的保健方法。
保持正確的身體姿勢是預(yù)防脊梁疾病的首要方法。做事時(shí)、坐姿時(shí)、散步時(shí)等，都要站直、挺胸、收腹。此外，每天可以進(jìn)行一些簡單的脊柱保健運(yùn)動，如側(cè)彎、扭轉(zhuǎn)、后仰等。長時(shí)間靜坐會導(dǎo)致脊梁的負(fù)擔(dān)，因此建議每小時(shí)活動一次身體，也可以利用午休時(shí)間躺平或站立放松。
第四段討論脊梁與心理健康的關(guān)系。
脊梁的健康不僅與身體相關(guān)，而且與心理健康相關(guān)。研究表明，脊梁疾病與精神壓力有很大的關(guān)系。精神壓力會導(dǎo)致脊椎肌肉的過度緊張，長時(shí)間的壓力會使肌肉持續(xù)收縮，從而導(dǎo)致脊椎不穩(wěn)定。因此，心理健康也是保持脊梁健康的重要因素。
第五段總結(jié)。
脊梁是人體的支柱，是身體健康的重要保障。保持脊梁健康需要長期的努力和注意。正確的姿勢、松弛的肌肉、良好的飲食習(xí)慣、適宜的運(yùn)動方式，以及心理健康方面的工作，都是保持脊梁健康的必備條件。要關(guān)注身體的健康，從保護(hù)脊梁健康開始。
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