寫下心得體會可以幫助我們梳理思路，增強記憶力。較為完美的心得體會應該包含對自己的成長和經驗的真實評價。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文，希望能為大家提供一些寫作的參考和經驗。
關注心理健康心得體會篇一
心理健康作為一個人全面健康的重要組成部分，得到了越來越多人的關注。然而，在現代社會的高壓環(huán)境下，人們的心理健康面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。為了更好地關注心理健康，我參加了一系列心理健康培訓，并從中獲得了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我的經驗與感悟。
第一段：認識心理健康的重要性。
心理健康是一個人身心健康的重要組成部分，它直接影響著我們的生活質量和幸福感。一個良好的心理狀況有助于我們積極面對壓力，與他人建立良好的關系，提高工作和學習的效率。然而，在現代社會，由于各種原因，人們面臨著越來越多的心理問題，如焦慮、抑郁等。因此，我們應該認識到心理健康的重要性，并采取積極的措施去關注和維護。
關注心理健康是一個持續(xù)的過程，我們需要尋找適合自己的途徑來實現這個目標。參加心理健康培訓是非常有效的一種方式。在培訓中，我學到了許多有用的心理學知識和技巧，如自我調適、積極心態(tài)等，這些都對我提高心理素質有著積極的影響。此外，我還發(fā)現與他人分享自己的心理感受和困惑也是一種很好的方式，因為這樣可以獲得他人的理解和支持，有利于我們更好地調整和釋放自己的情緒。
第三段：培養(yǎng)良好的心理習慣。
培養(yǎng)良好的心理習慣對于關注心理健康非常重要。首先，保持積極的心態(tài)是很關鍵的。我們要學會從積極的角度看待事物，找尋問題中的機會和成長。其次，要養(yǎng)成良好的生活習慣，如定期鍛煉、保持良好的睡眠等。這些習慣有助于緩解壓力、調整心情，為心理健康創(chuàng)造良好的環(huán)境。最后，要主動尋求幫助和支持。與他人分享自己的感受，或者尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，都可以在人們心情不好時提供積極有效的支持和指導。
第四段：建立健康的社會網絡。
一個健康的社會網絡對于心理健康至關重要。良好的社會網絡有助于我們從社交中獲得滿足和支持，減輕我們的壓力和負面情緒。在日常生活中，我們可以參加一些興趣班、志愿者活動等，與他人建立更多的聯系和了解。在工作和學習中，積極主動地與同事和同學溝通交流，建立良好的合作關系也非常重要。通過與他人互動，我們可以獲得更多的支持和理解，提高自己的心理素質。
關注心理健康是一個需要長期堅持的過程。我們要時刻關注自己的內心情感和思維方式，及時調整自己的心理狀態(tài)。此外，我們還要學會放松自己，適時地給自己減壓。每天安排一些自己喜歡的活動，如看書、聽音樂、運動等，有助于我們放松心情，提高心理健康水平。總之，持之以恒地關注心理健康，我們才能在現代社會艱難的環(huán)境中找到更多的平衡和幸福。
總結：通過參加心理健康培訓和實踐，我深刻地認識到心理健康對于個人全面發(fā)展的重要性。我們要找到適合自己的方式去關注心理健康，培養(yǎng)良好的心理習慣，建立健康的社會網絡，并堅持不懈地關注自己的心理狀態(tài)。只有這樣，我們才能過上更加健康、快樂的生活。
關注心理健康心得體會篇二
幼兒的哭聲是一種信號也是一種語言，它幫助幼兒表達思想和情感，解讀哭聲，關注心理健康。在嬰兒期，哭聲可以簡單地解釋為饑餓、身體不適以及對成人的聲音、眼神、撫觸等情感的期待和需要，但是隨著孩子年齡的增長，哭聲的含義也愈加復雜和豐富。
進入幼兒期，當幼兒用哭聲表達某種情感或需要時，成人是否認真分析并給予及時的應答了呢？事實上，有些家長對于孩子的哭聲反映出煩躁和懼怕，于是采取了“只要你不哭，什么都答應”的策略，造成了孩子以哭聲作為獲得滿足各種要求的“武器”；有些家長過于溺愛孩子，特別是爺爺奶奶，孩子一哭老人先責怪年輕的父母，在成人之間形成了互相埋怨的場面，而孩子則學會了用哭聲來逃避懲罰的辦法；有些家長看似很理智，很嚴格，對于孩子的哭聲采取了冷處理，認為孩子的哭鬧，無非是向成人撒嬌、耍賴或無理要求未被滿足，讓他哭夠了就好了，卻不知幼兒希望用哭聲更多地引起成人的關注和親近；還有些家長，尤其是男孩子的家長，給孩子灌輸“男子漢不能哭”的思想，命令孩子不許哭，這樣會造成孩子面對家長或面對困難時，形成更大的心理負擔，不利于幼兒建立自信心，同時也會造成幼兒漠視他人的眼淚，缺乏同情心，家長之友《解讀哭聲，關注心理健康》。
上述這些情況，都不利于幼兒心理的健康成長以及良好性格、行為的培養(yǎng)。幼兒園指導《綱要》提出的“身心并重”的幼兒健康觀認為：身體健康是幼兒身心健全的基礎，心理適應則為幼兒身心健全的關鍵。其實，只要家長耐心地觀察、分析一下幼兒的表現，不難找出孩子哭聲的`緣由和解決的方法。面對幼兒的哭聲，家長應給予足夠的關注，并可以采取“一等、二問、三疏導”的方式。通過解讀幼兒的哭聲告知幼兒，人類表達情感的方法非常豐富，即使是膽怯、傷心、氣憤等等這些消極情感，也不僅僅只有“哭”這一種方式，而哭也絕不是解決問題的好辦法。通過解讀幼兒的哭聲，關注幼兒的心理健康，有意識地培養(yǎng)幼兒良好的性格特征，即熱情、勇敢、自信、主動、合作等等。
關注心理健康心得體會篇三
20xx年的12月26日至今我有幸參加了國家中小學心理健康輔導員培訓遠程培訓，通過整整兩個多月的網絡培訓和教材自學，我學到了許多關于心理學方面的知識，受益匪淺，收獲頗多。透過一粒沙子，我們可以看到整個世界。本次培訓時間雖然短暫，卻撬開了我們廣大教師的心靈之門，為我們教師提供了一個了解自身，完善自我的平臺。我將本次學習的感悟總結為如下幾點：
學生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用。因此，教師在心理活動課中，必須以學生為中心，重視學生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學生的心理需要，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀，教會他們處理自身面臨的各種困惑。在設計活動時，要創(chuàng)設寬松的心理環(huán)境，突出學生的主體地位；在組織互動時，要提供舞臺讓學生唱主角，讓學生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點；教師以引導著、協助者的姿態(tài)出現，做為新一代的教師，不僅要對自己的工作要充滿活力與熱情，并且對自己的學生要充滿信心，相信他們會做的很好。每一個學生都有自己身上的發(fā)光點，教師在平時教學中要善于從生活中發(fā)現他們的亮點。
青少年是祖國的未來，民族的希望，是中國特色社會主義事業(yè)的建設者和接班人，青少年的思想道德狀況、心理品質如何，不僅關系著自身的健康和家庭的幸福，而且直接關系到我們中華民族的整體素質，關系到國家前途和民族命運。鑒于這一點，組織教師心理健康輔導員培訓班勢在必行。心理健康輔導員培訓班就是針對中小學生出現的一些問題而舉辦的，作為一名參訓學員，我會盡全力學好這方面有關知識，為青少年心理健康輔導獻出一份力量。
教師這職業(yè)有太多矛盾的地方，社會責任大，待遇一直很低，腦體倒掛嚴重，看起來有很多假期，可實際上沒有白天黑夜，作為班主任夜半被家長電話叫醒的大有人在。說起來崇高偉大，可是人格尊嚴常常受到挑釁，奉獻多回報少。這些都是教師產生心理問題的原因。學習了教師心理問題的自我調適，我知道原來心情也是可以自我調適，可以選擇的。有些人在失意時悲觀、懊悔，而有些人卻能夠泰然處之。關鍵是一個人在主觀上如何看待這些問題。假如我們能夠一心獻身于社會主義的教育事業(yè)，做到遇困難時堅忍不拔、對待他人寬厚仁慈、對待名利不瑣屑較量、對待挫折不悲觀喪氣，那么我們在工作中就能時常保持樂觀向上的心理。當然，要做到性格開朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時留意加強心理素質的培養(yǎng)，增強心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點，凡事都能想開一點，我們就一定可以做到樂觀向上，泰然不一樣的我，就像昨天的不愉快過去了，今天又是嶄新的一天，心想開心是一天，苦悶也是一天，我為什么不選擇開心呢。所以，教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點；學習掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
關注心理健康心得體會篇四
當代社會的節(jié)奏快，競爭激烈，這就給人們造成了壓力。教師職業(yè)被全世界公認為是一種高強度、高壓力的職業(yè)之一，在強大的工作壓力下，很容易出現心理健康問題。教師的心理健康程度不僅關系到自身的生活質量，更直接影響學生的心理健康水平。本文就教師，尤其是班主任教師的心理問題產生的原因以及解決辦法進行了探討。
教師班主任心理問題原因調解。
當代社會的節(jié)奏越來越快，各種競爭越來越激烈，這就給人們造成了壓力。教師被認為是社會上最崇高的職業(yè)，家長、學生及社會各界對教師的期望越來越高。因此，教師這個職業(yè)也被全世界公認為是一種高強度、高壓力的職業(yè)之一，在強大的工作壓力下在強大的工作壓力下，很容易出現心理健康問題。教師的心理健康程度不僅關系到自身的生活質量，更直接影響學生的心理健康水平。
尤其班主任由于過強的升學壓力，過高的社會期望，過長的勞動時間，加上高付出與低回報所造成的強烈心理落差等原因，班主任背負著過重的壓力，經常出現焦慮、強迫癥狀等心理健康問題。這一系列心理問題對于班主任教師、對于學生、學校以及社會都有很大的危害。對于教師自己來說，由于長期處于一種壓力與不和諧的工作環(huán)境中，教師會經常覺得郁悶、挫折、憤怒、煩躁不安、失眠、緊張、食欲不振、全身疼痛、疲憊不堪等，并且覺得工作沒有意義，枯燥無味，前途渺茫，沒有希望，情緒波動很大，產生壓抑感，嚴重者會產生自卑、絕望心理，導致抑郁癥的發(fā)生。對于學生來說，會被教師體罰、心理虐待，從而影響到學習興趣，學業(yè)成績；對于學校來說會導致教學質量下降、人心浮動，師德的喪失；對于國家與社會來說，會嚴重影響教師隊伍建設，是教育資源的一種浪費，從而影響到人才培養(yǎng)質量，影響到國家的四化建設。因此，關注班主任教師心理健康，已經成為我們面臨的迫切任務與課題，具有重要的現實意義。
怎樣才能防止和克服這種不健康心理呢？
我們應該幫助班主任教師找出調節(jié)這種不健康心理的有效途徑。具體措施如下：
1.貫徹落實教育方針，獲得社會支持，提高教師職業(yè)社會地位。
社會在對于教師提出各種各樣的要求的同時，也應該關心教師的切身利益，提高班主任教師的社會地位與經濟地位。例如，提高教師的工資收入，使教師的工資在社會各職業(yè)中處于較高水平，增加帶班費，并且要按時發(fā)放，不拖欠；建立健全新的人事制度，為教師的晉級、晉職提供便利；在住房、子女讀書就業(yè)、配偶工作等生活方面要多關心照顧教師；等等。這樣班主任教師才更加安心工作，以飽滿的熱情投入到教育工作之中。
2.建立一重種民主、開放、和諧的工作環(huán)境。
不同的工作環(huán)境對于教師有不同的影響。民主、開放、和諧的工作環(huán)境將對教師產生積極的'激勵作用，學校應該建立一種公平合理的具有激勵機制的制度。如教學管理制度、經濟效益制度等，使教師在競爭上崗、晉升職務、評審職稱、進修深造、工資福利待遇等方面能夠獲得公正的對待，大家一視同人。當教師工作、經濟、家庭等方面遇到困難時，校領導應該伸出援助之手，使教師無后顧之憂，能夠安心工作。經常性地舉行一些活動，如文體活動、參觀研討活動、學術交流活動等等，都能夠激發(fā)教師的工作熱情，增加歸屬感，并且形成一種和諧的環(huán)境。
3.多組織班主任教師進行經驗交流和外出學習。
通過經驗交流，可以學習其他班主任的有效方法解決實際問題，也可以以他人為鏡，防止自己犯一些錯誤。還可以通過交流，宣泄一下情緒，適當地調節(jié)心情，釋放壓力。外出學習可以開闊眼界、學習經驗、轉變觀念、放松心情、調整心態(tài)、緩解心理壓力。
4.加強自我修養(yǎng)，進行自我心理調整。
這一點非常重要。具體說來要注意以下幾點：
保持信心，端正態(tài)度。有人說，態(tài)度決定成敗。只要有正確的態(tài)度，就能化沮喪、挫敗為樂觀、自信與成功，有效地克服心理問題。
要保持陽光心態(tài)。人的一生中總會遇到困難，遭受挫折，班主任也不例外。在工作和帶班受挫折時不要失去信心，應該積極、主動、樂觀、理性地分析所遇到的困難，實事求是，一分為二地看問題，找出解決問題的方法與途徑，培養(yǎng)開朗豁達的性格，對于身心與工作都有益處。
培養(yǎng)自己的職業(yè)情感。有追求才有勁頭。無論是班級管理還是教學工作，教師都要有一個大追求和小目標，通過一個個小目標的實現，完成自己的大追求。而每一次成功，都會帶給你快樂、喜悅和成就感。教師正是在一次次成功的愉悅中，不斷培養(yǎng)和加深對職業(yè)的情感。
進行體育鍛煉，增強信心與勇氣。如打羽毛球、游泳、練瑜伽等。經常進行體育鍛煉不僅能夠增強體質，而且可以通過體育鍛煉來釋放壓力，保持開朗愉快的心情。
增強社交適應能力，發(fā)展人際關系。參加學校以及社會的集體活動，與學生、同事、領導、家長及朋友保持正常的社會交往，增進彼此之間的友誼，來滿足彼此之間的心理需要。通過與人的交往培養(yǎng)良好的社交能力，建立和諧的人際關系。
轉移注意力，培養(yǎng)更多的愛好與興趣，品味生活。一個人工作壓力越大就更應該培養(yǎng)更多的愛好與興趣，比如聽音樂、收集郵票、郊游、游泳、看電影等等，通過欣賞藝術，擁抱大自然使自己的抑郁心情變得“豁然開朗”。
總之，教師尤其是班主任的心理問題普遍存在，我們要清楚地認識到這個問題，認真對待、并努力克服這種不健康的心理。為了廣大教師的身心健康，提高教育教學質量，我們都應該關注、研究這個現象，找出解決的策略。
關注心理健康心得體會篇五
近年來，心理健康逐漸成為社會各界關注的熱點話題。尤其是在疫情期間，由于各種壓力的積累，人們的心理健康面臨許多挑戰(zhàn)。作為一名居民，我深感自己必須關注并積極維護自己的心理健康。在這個過程中，我收獲了許多心得體會。
首先，我認識到了心理健康的重要性。在之前的生活中，我常常忽視自己的情緒變化，經常把壓力和焦慮的情緒藏在內心深處。然而，當心理健康問題被忽視時，它們往往會逐漸累積并爆發(fā)出來，不僅對自身造成傷害，還會對周圍的人和事物造成負面影響。因此，我開始重視自己的心理狀態(tài)，嘗試尋找適合自己的調節(jié)方式。
其次，我學會了傾聽自己的內心。生活中的壓力常常讓人心神不寧，無法設身處地感受自己的需求。然而，只有停下來傾聽自己的內心，才能真正了解自己的情緒和需求。我開始鼓勵自己每天安排一段專屬于自己的時間，進行放松和思考。有時，我會找一個安靜的地方，閉上眼睛靜坐片刻，讓思緒放飛，讓自己的心靈得到一份寧靜。有時，我會寫寫日記，把自己的感受和思考記錄下來。這樣的傾聽讓我更加了解自己，也讓我更加積極地面對生活中的變化與困境。
第三，我發(fā)現和他人溝通交流對心理健康的重要性。在遇到困難和挫折時，傾訴是緩解壓力和釋放情緒的良方。與家人、朋友或心理咨詢師交談，讓我能夠訴說自己的困惑和憂慮，獲得支持和理解。在交流中，我不僅可以得到他人的意見和建議，還能從別人的經驗中學習。同時，我也愿意傾聽他人的故事，對他們的困惑和壓力表示關心和理解，與他們建立起心靈的連結。這種交流與傾聽的過程不僅讓我感到更加自由和舒適，也促進了我的心理成長。
第四，我開始重視日常的心理調節(jié)和放松。長時間的壓力積累和焦慮狀態(tài)容易導致身心疲憊，影響正常的生活節(jié)奏和工作效率。為了緩解心理壓力，我學會了一些簡單有效的調節(jié)方法。例如，我會定期進行戶外運動，享受大自然的美好，呼吸新鮮空氣，紓解身心的緊張。我還喜歡閱讀書籍，尤其是心靈成長和心理學方面的書籍，從中汲取正能量和智慧。此外，我還嘗試了冥想和放松訓練，通過深呼吸和身體放松練習，使自己的心靈感到平靜和寧靜。
最后，我深刻理解了心理健康需要長期的照顧和維護。關注心理健康不僅是應對壓力的需要，更是一種積極的生活態(tài)度。要保持心理健康，我時常鼓勵自己要保持積極樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)健康的生活習慣。我會盡量避免過度使用電子產品，保證充足的睡眠時間，合理飲食，保持良好的作息規(guī)律。此外，我也愿意參加一些心理健康的培訓和講座，不斷提升自己的心理素質和應對能力。
總之，關注心理健康是現代人必不可少的任務。通過我個人的體驗和努力，我意識到心理健康對個人的幸福和社會的穩(wěn)定都非常重要。傾聽內心、交流溝通、調節(jié)放松和持續(xù)照顧都是我在關注心理健康過程中的心得體會。我相信，只有每個人都能關注和維護自己的心理健康，才能共同創(chuàng)造一個更加和諧健康的社會。
關注心理健康心得體會篇六
區(qū)教師進修學校于xx年暑假舉辦了教師心理健康教育培訓，本人有幸參加了三天的學習。雖然時間不長，卻從中收獲了一些實用的知識。對于自己的生活和工作都頗有益處。在此闡述自己的一點心得體會。
一、通過學習認識到了心理健康教育需要專業(yè)常識。作為一名班主任，經常要關注學生身心健康問題。以前，我也知道學生的心理健康要及時關注，這對孩子的成長非常重要。但本人學的并不是心理健康專業(yè)，平時與學生接觸時也只是以自己的大致理解去處理一些問題。并沒有把心理健康教育放在一個專業(yè)性的高度上。而通過這次學習，我明白了：要想真正關注孩子的心理健康，首先自己得有一定的專業(yè)知識，不能靠直覺，不能盲目摸象。
二、通過對兒童的性心理學習，我釋然了平時的一些困惑。我對兒童性心理這堂課受益匪淺。這表現在兩個方面。一是，通過學習，讓我掌握了在生活中如何與自己的孩子談論性知識。知道該用什么樣的態(tài)度和方式去對待。二是，通過學習，我能夠解釋一些在平時的教學中碰到的發(fā)生在孩子身上的奇怪的性現象。
三、通過室外心理活動實踐，我掌握了一些心理學的活動開展方式。
這次學習不僅有理論傳授，還有心理活動實踐。通過一些具體的室外活動，讓老師們放松心情，互相了解，增進友情。在這次活動中，我認識了一些同行，也掌握了一些心理學方面的游戲，可以運用到自己的教學中。
總之，非常感謝xx區(qū)進修學校為我提供了這樣一次學習機會。讓我在擔任班主任的道路上又成長了一次。
關注心理健康心得體會篇七
作為一名教師，我們時常關注學生的學習情況和身體健康，卻往往忽視了自己的心理健康。然而，教師的工作壓力大、心理負擔重，對心理健康的關注和自我調適顯得尤為重要。
第二段：認識心理健康的重要性。
身心相互作用，心理健康直接影響教師的工作效率和學生的學習情緒。意識到自己的心理狀況，關注自己的情緒和壓力，是教師保持心理健康的必要環(huán)節(jié)。只有擁有良好的心理狀態(tài)，才能更好地應對各種挑戰(zhàn)，提高自己的教育教學水平。
保持良好的心理健康需要懂得調節(jié)自己的情緒和壓力。教師可以利用課余時間進行適量的鍛煉和體育活動，幫助緩解身體和心理上的緊張。此外，培養(yǎng)自己的興趣愛好，參加社交活動，和朋友家人進行交流，也是放松心情的有效方式。同時，要學會合理調配工作和生活的時間，讓自己的身心得到充分的休息和放松，增強心理抵抗力。
第四段：培養(yǎng)積極的心態(tài)。
教師工作中，會遇到許多挑戰(zhàn)和困惑，容易感到壓抑和焦慮。此時，教師需要培養(yǎng)積極的心態(tài)，正確對待問題和困難。不要過分糾結于細節(jié)和短暫的困難，要著眼長遠目標，相信自己的能力和價值。面對困難，積極尋找解決辦法，保持樂觀向上的態(tài)度，才能堅持走下去，戰(zhàn)勝困難，實現個人和職業(yè)的發(fā)展。
第五段：建立良好的工作環(huán)境和人際關系。
良好的工作環(huán)境和和諧的人際關系是保持心理健康的關鍵因素之一。教師可以和同事多交流，互相分享工作中的經驗和困惑，尋求幫助和支持。此外，學校和教育部門也應該提供必要的關懷和支持，通過心理健康培訓和咨詢服務，幫助教師更好地調整心態(tài)，應對工作壓力。
總結：
關注教師的心理健康，不僅是關心和愛護教師個體，更是重視教學質量和學生的身心健康。教師應該時刻關注自己的心理狀況，通過合理的調節(jié)和積極的心態(tài)，保持良好的心理健康。同時，學校和個人都應該提供必要的關懷和支持，共同營造良好的工作環(huán)境和人際關系，共同促進教育事業(yè)的發(fā)展。
關注心理健康心得體會篇八
時代在發(fā)展，人們心理健康方面的問題卻越來越多。如今，健康不但是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實并適應現實，不錯的適應及不錯的人際關系，能平衡過去。因此，健康的心理是人類生存必備的條件和基礎。在中小學階段，青少年的心理健康問題也更加引起人們的關注。作為學校里一名兼職的心理教師，常常面對各種各樣學生的心理困惑，也就常常感到自身知識與能力的不足。
這次，我積極參加了同安區(qū)中小學心理健康輔導室兼職教師培訓班。幾次的培訓、學習之后，感覺收獲頗豐，對中小學心理健康教育有了全新的認識，樹立了新理念，掌握了新方法，明晰了新途徑，過去百思不解的一些實際問題變得眉目疏朗了很多，真是受益匪淺。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有較大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師健全的心理素質，是構建不錯師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地健全品德修養(yǎng)，提升自身的人格魅力，爭做一名受歡迎的教師。
可見，我們要善于做好自身的心理調整及保健工作。要了解自我，辯證地看待自身的優(yōu)缺點。要學習心理衛(wèi)生和心理健康知識，掌握心理調整的方法，學會緩解心理壓力。要善于調控情緒，保持心理的平衡；要善于建立不錯的人際關系；要樂于為工作奉獻，并合理安排時間；要培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以飽滿的工作熱情投入到教育教學活動中去。
在這次學習中，，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的.心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處理人際關系方面的因素。這足以表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提升。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，我們要盡量為學生創(chuàng)設健康、溫馨的教育、學習環(huán)境，要有計劃有針對性地開展各項心理健康教育活動；要與學生家長溝通思想，相互配合，將心理健康教育滲透到學校、家庭、社會教育中。
總之，我們的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師要不斷健全自身的人格。不錯的品格修養(yǎng)、高雅的氣質、卓越的教育才能都將對學生產生潛移默化的教化作用。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平才能朝著健康向上的方向發(fā)展，讓新一代青少年健康茁壯地成長。
對于我們來說，這次培訓是我們很好的學習機會。通過學習，無論在理論知識，還是方法技巧上我都對心理教育有了進一步的了解。為提升自身人格魅力，為了孩子們能真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學習，繼續(xù)關注心理健康教育問題，并將所學利用到自身的工作實際中。今后，我希望自身能成為照亮孩子心靈的一束光！
關注心理健康心得體會篇九
上周五，我和嚴老師在導航的幫助下來到了湯溪中學，參加每月一次的心理健康讀書會。雖然去年參加了心理健康c證的考試，但其實從自身來說從未真正意義上的去接觸過心理健康教育。一路上我們聊著關于這方面的一知半解，也期待著這次讀書會能給自己的工作帶來一定的啟迪與幫助。
踏進湯中莫名的有些許親切感，心中涌起了當年做出那份抉擇時的情景，如果那時沒有選擇讀師范，那我將是湯中的一名學子，而今我以一名教師的身份到此，覺得與湯中還真有些緣分!
走進讀書會的教室，突然間感覺自己是一名學生了，角色的轉變讓自己有些生澀，通過抽簽來到了自己的組別，就這樣我和另外5個學校的老師組成了一隊。在組織老師的引導下，每組成員在自己組內完成自己抽簽時的摸到的工作，在上次c證的考試中了解到，這應該是輔導之前的放松環(huán)節(jié)。在這個環(huán)節(jié)中，我們輕松愉快地在組員之間有了親密接觸：如抱一抱組員、給我敲敲背、幫我倒杯茶、和我比比誰的個子高等，同時在這個環(huán)節(jié)中我們還進行了自我介紹。我們的組員中大多是中學的老師，而且是專職的心理健康老師，對于此心中對她們有了崇敬之情。
在接下來的讀書交流環(huán)節(jié)中，徐峰老師分享了《走向另一個極端，我們該如何找到平衡點》——《心理學與人類困境》第二部分，他理論與實際相結合，以幽默風趣的語言來講述人類的困境，比如孩子舉手狀況的思考(我們在平時的交流中經常會提及為什么一二年級時舉手很積極，而越到高段孩子們就都不舉手了?);孩子們人生觀、價值觀、世界觀的喪失不是應試教育導致的結果等等，從心理學的角度分享了自己的看法。
后又由我們同組的啟明學校的趙翔老師分享了《初探辦法構筑法》，從題目看就比較專業(yè)，雖然很認真地聽著，但還是很難理解，只是聽她們說這是現在比較流行的輔導模式，“焦點”模式。
下午，我們觀摩了實驗中學陳珊珊老師的現場輔導，作為一名專業(yè)的心理健康老師，她能通過和受訪學生建立一個輕松的氛圍，開始有條不紊的聊天，從心理的角度打開受訪學生的內心世界，其實這也是我們最需要學習的環(huán)節(jié)，如何與班里的問題學生去交流，這交流應該是有足夠的理論支撐，并有事先的預設，通過輔導，來達到應有的目的。但其實大多數的輔導都必須建立在“真誠、接納、共情”的原則基礎之上進行的。作為一名班主任，學習更多的心理健康知識，用理論去指導實踐，相信對班級管理會有意想不到的收獲;同時希望通過這樣的學習，能真正意義上的運用心理輔導模式，去幫助更多需要心理疏導的孩子，還她們一片純凈蔚藍的天空!
關注心理健康心得體會篇十
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中十分重要的內容。學校心理健康教育是培養(yǎng)學生健康心理，健全人格的最佳途徑，是現代學校的標志。這次山口片組織了心理健康教育交流會，我感受很深。從中得到一點點體會。
1、要提高教育管理的針對性。
以往我們有用同種方法、同種手段教育所有的學生的現象，少數人犯錯，大家挨批，少數人有提高，全班都光榮，不重視個性教育。在教育上，所有“一個羊是放，一群羊也是放”的說法和作法全是錯誤的。有不少家長把學生送到學校時對老師說的第一句話：“給您添一個麻煩，要多勞您一分心?！边@就是要求針對學生實際加強教育的期望。教育管理有了針對性，才可以收到好的效果。
2、要營造良好的教育環(huán)境。
良好的教育環(huán)境有獨特的教育功能，可以起到使學生耳濡目染、潛移默化的作用。幽靜的校園和優(yōu)美的環(huán)境自然會使人心情舒暢、氣氛和諧，這就為轉變學生思想、調整學生的心態(tài)和行為創(chuàng)造了有利條件。管理民主，師生平等，尊重學生人格，愛護學生心靈，互交知心朋友是正常的教育氛圍。民主與平等能給人們心理的寬松，感到心平氣和，不易產生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會學生調整自我心態(tài)，增強正確評價自我、正確認識現實、正視逆境的能力以及對社會的適應能力，這也是培養(yǎng)學生健康心理水平的必要條件。
實施心理健康教育，是一項長期而艱巨的工作。我們要在實踐中不斷探索，不斷總結，注重各種教育渠道的整體配合，同時要努力提高自身的理論水平和業(yè)務能力，讓心理健康之花，結出更豐碩的果實。
關注心理健康心得體會篇十一
因為教師是學校健康的推行者、具體實施者。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的`人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使受到深刻的影響。
通過學習，改變了我對健康教育的看法，從而對健康教育有了一個重新的定位，以前都是給學生念一點理論知識，沒有顧慮到學生的各方面發(fā)展，更沒有開展什么活動。通過學習，我意識到開展健康教育對學校的重要性，意識到現階段學生的需求，從而增強了自身的緊迫感和責任感。
關注心理健康心得體會篇十二
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。
通過心理健康教育培訓，我們的觀念發(fā)生了可喜的變化。特別是現在社會高速發(fā)展，由于學習、升學、家庭、以及生理等各方面的原因，學生個體存在著不同的心理問題。進行心理健康培訓使得教師提高了認識，意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師有健康的心理，對學生以及自身的重要性。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。在學校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格。
通過兩天的培訓，我們了解了自身心理健康的現狀及存在的原因，一起探討了教師心理健康的標準。因為教師教學的對象是學生，要達到教書育人的目的，就要了解中學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。沒有優(yōu)秀的教師，就沒有優(yōu)秀的學生，沒有良好心理素質的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質的學生。所以培訓中，教師們一起了中小學教師常見到心理問題及其調試方法。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
（一）、結合學生特點，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現。
（二）、全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的'開展。注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念；良好心理素質的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。
（三）教師本身也要注重自己的心理健康。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
關注心理健康心得體會篇十三
心理健康的人可以體驗自我的存在價值，了解自我和自我，有自我認識，也就是說，可以對自己的能力、性格、優(yōu)勢和劣勢做出適當、客觀的評價；他不能對自己提出苛刻和不合理的期望和要求；他也可以為自己設定現實的人生目標和夢想，所以他總是對自己很滿意；同時，努力開發(fā)自己的潛能，即使對自己有不可彌補的缺陷，也可以放心。精神不健康的人缺乏自知之明，總是對自己不滿；因為設定的目標和夢想都是不現實的，主客觀之間的距離太遠了，他總是自我責備、自我怨恨、自我貶低；因為他總是要求自己盡善盡美，但他總是做不到盡善盡美，他總是無法獨善其身；結果是使他的心理狀態(tài)沒有平衡，沒有逃避的心理危機，我覺得將面臨的。心理健康是指一個國家的人有一種穩(wěn)定的內部環(huán)境和能夠適應外部環(huán)境在任何形式的社會，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理都不會離開可以克服平衡和適當的行為。這種穩(wěn)定和適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
要衡量心靈的絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的界限。一般來說，判斷推理是否正常有三個原則：
一是心理與環(huán)境的統一。正常的心理活動在材料和形式上與客觀環(huán)境是一致的。
二是心理與行為的統一。這意味著個體的心理和行為是一個完整的、統一的、協調的過程。
第三，人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期的生活體驗過程中獨特的心理特征的具體體現。
精神障礙是指精神疾病或輕微的精神障礙。目前，當代大學生大多由于身心疲勞、緊張、心理沖突、突發(fā)問題或矛盾難以協調等原因。時間短，程度輕，隨情況變化而消失或減慢；他們中的一些人很長，學位很重，最后不得不休學甚至輟學。
心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。它反映了當前心理活動的心理特征和困難，如過敏或感覺減退、軀體感覺異常、幻覺、幻覺、遺忘、妄想、新詞、意識模糊、精神錯亂等。行為焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。沮喪，甚至痛苦等等。心理素質是一個學科在心理上相對穩(wěn)定的內在特征，包括個體的精神面貌、氣質、性格、情感等心理要素，是其他素質構成和發(fā)展的基礎。從本質上說，學生對知識的追求和成長是一個不斷的心理活動和發(fā)展的過程。只有通過個體的選擇和內化，教育提供給學生的文化知識才能滲透到個體的個性中，使其成熟。這也是一個提高個體心理素質水平的過程。學生綜合素質的提高在很大程度上受到心理素質的影響。學生各項素質的構成和發(fā)展要以心理素質為指導，創(chuàng)新意識、獨立人格、競爭能力和適應能力的構成和發(fā)展要以心理素質為指導。在復雜多變的社會環(huán)境中，堅持良好的心理適應是抵制誘惑、承受挫折、實現自我調節(jié)的關鍵。
大學生心理素質問題不僅與大學生自身的心理發(fā)展階段有關，而且與大學生所處的社會環(huán)境有關。大學生一般年齡在17歲、8歲到22歲、3歲之間，處于青春中期，這是他們一生中心理變化最劇烈的時期。由于心理發(fā)展的不成熟和情緒的不穩(wěn)定，在面對一系列生理、心理和社會適應問題時，心理沖突時有發(fā)生，如夢與現實的沖突、現實與現實的沖突等。
關注心理健康心得體會篇十四
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
關注心理健康心得體會篇十五
心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質構成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育供給給學生的文化知識，僅有經過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的構成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭本事、適應本事的構成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，堅持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節(jié)的關鍵。正是從這個意義上能夠說，大學生綜合素質的強弱，主要取決于他們心理素質的高低，取決于學校心理健康教育的成功與否。
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中理解的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在必須條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而到達心理優(yōu)化、健全人格的目的。
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育經過激發(fā)受教育者的自信心，幫忙主體在更高的層次上認識自我，從而實現主角轉換，發(fā)展對環(huán)境的適應本事，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/14739841.html】
