心得體會是我們在生活中遇到問題、面對困難、體驗挑戰(zhàn)時所得到的經(jīng)驗總結(jié)。寫心得體會時要注意揭示問題的本質(zhì)和根源，以得出更有價值的結(jié)論。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考，希望能給大家?guī)盱`感和啟示。
堅持的團(tuán)課心得體會篇一
第一段：引言(200字)。
社交團(tuán)體健身課程近年來在健身市場上迅速崛起，越來越多的人選擇參加各種不同的團(tuán)課來鍛煉身體。我作為一名團(tuán)課愛好者，不僅追求健康的身體，更注重團(tuán)課給我?guī)淼恼芰亢蛨猿值牧α?。通過長期參加各種團(tuán)課，我對于堅持的重要性有了更深的認(rèn)識，并也從中體會到了許多團(tuán)隊協(xié)作的樂趣。
第二段：堅持的價值(200字)。
參加團(tuán)課需要每次按時到達(dá)，長期堅持下去是一種極大的考驗。然而，正是堅持讓人養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣，讓自己遠(yuǎn)離疾病和不健康的生活方式。每一次團(tuán)課課堂都會遭遇到不同的困難和挑戰(zhàn)，但正是通過堅持下去，我們才能一步步克服困難，逐漸提高自己并取得進(jìn)步。團(tuán)課堅持的過程也成為了我個人成長的過程，讓我明白只有堅持才能獲得成功。
第三段：團(tuán)隊協(xié)作的重要性(200字)。
團(tuán)課不同于個人運動，它強調(diào)團(tuán)隊合作和集體氛圍。在團(tuán)課中，每個人都是團(tuán)隊的一部分，我們需要相互激勵、互相競爭。團(tuán)隊合作的重要性在團(tuán)課中得到了淋漓盡致的體現(xiàn)。無論是完成困難的訓(xùn)練動作，還是完成團(tuán)隊挑戰(zhàn)，我們都需要齊心協(xié)力，共同努力。通過團(tuán)課的團(tuán)隊協(xié)作，我感受到了團(tuán)結(jié)的力量，并從中學(xué)習(xí)到了如何與他人合作，提高與他人合作時的表現(xiàn)。
第四段：心態(tài)的調(diào)整和思考(200字)。
團(tuán)課中不僅練體力，更是鍛煉我們的心態(tài)。團(tuán)課的過程中，我們需要克服自身的壓力、困難和疲憊，調(diào)整自己的心情和思維方式。團(tuán)課中的失敗和挫折是常有的，但我們需要學(xué)會接受它們，并從中汲取力量和經(jīng)驗。團(tuán)課讓我明白，只要心態(tài)正確，將一切看作是成長的機會，總會有所收獲。在團(tuán)課中堅持下來，我會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)得到了極大的升華，變得更加樂觀和堅定。
第五段：堅持帶來的收獲和啟示(200字)。
通過團(tuán)課的堅持，我獲得了健康的身體和積累了不少鍛煉經(jīng)驗。更重要的是，我堅持下去后發(fā)現(xiàn)，我逐漸具備了更強的毅力，能夠面對挫折和困難堅持不懈。堅持團(tuán)課也讓我學(xué)會了團(tuán)隊合作，提升了自己的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊意識。這種收獲使我在團(tuán)課之外的生活中也變得更加有自信和堅定。通過團(tuán)課的體驗，我明白了只有堅持，才能不斷突破自己的極限，讓自己成為更好的人。
總結(jié)(100字)。
團(tuán)課中的堅持教會了我很多，它讓我明白了堅持的重要性、團(tuán)隊協(xié)作的力量、心態(tài)調(diào)整和思考以及邁向成功所需要具備的品質(zhì)。通過團(tuán)課，我收獲了健康、自信和團(tuán)隊意識。我相信只要堅持下去，不斷努力，我會取得更大的成就和更深的收獲。
堅持的團(tuán)課心得體會篇二
說起跑步，自己開始跑步差不多有2年多了吧，最近老想著把自己的歷程寫下來，也算是給自己一份鼓勵。
跑步給我最初的印象就是傻，傻里吧唧地瞎跑，氣喘吁吁，跑完了累個半死，有什么樂趣?聽到別人說跑步會上癮我根本不能理解，這么枯燥無味的運動還會上癮?不可能吧，但是現(xiàn)在我還真相信了。
起初跑步也是受同學(xué)的影響，在朋友圈發(fā)了一個咕咚軟件，自己好奇也跟著下載下來了，也開始使用咕咚計公里數(shù)。記得第一次跑步時，晚上順著東閣街道便民服務(wù)中心大樓跑圈，好像跑了不到一圈，連400米不到就堅持不下去了、連續(xù)幾天都是走兩步跑兩步，走走停停地反復(fù)著，很累，沒感覺多好玩，無聊透頂，胸口發(fā)悶，有種喘不上氣的感覺，感覺一圈真是遙遠(yuǎn)的'距離。
后來有一天碰著昌泰花園的一個人在跑步，我跟上人家就問，對方說她堅持跑了好長時間了，天天從昌泰花園一路小跑到金色東城，然后在大廣場跑6圈，中間不間斷，天天堅持跑一個小時。我聽了以后真羨慕，看她跑起來沒喘粗氣，一直堅持一個步伐，看人家這毅力，心里暗暗也給自己鼓勁。她對我說了跑步以后的感受，在后來的跑步中經(jīng)常碰著這位跑友，雖然經(jīng)常一塊跑步但到現(xiàn)在還不知人家叫什么名字，她不斷地鼓勵讓我堅持了下來。剛開始的時候就跑能一圈，再后來就跑2圈、3圈，到現(xiàn)在我晚上堅持跑4到5圈，半個小時左右。
不管什么天氣，不管時間早晚，只要有時間，我就會換上鞋出去跑2圈。慢慢地，跑完步身上出汗了，渾身也就舒服了，心情也舒暢了，體質(zhì)也在不知不覺中提高，10斤大肥肉也在無形之中跑掉了，在流感多發(fā)季節(jié)也抵抗了流感病毒，我也越跑越輕松，越跑信心越大，真的越來越感受到跑步的樂趣了。在燈火通明的夜晚，我獨自跑步，看著周邊的景物慢慢地后移，各種凌亂嘈雜的聲音伴隨著有節(jié)奏的蹬踏聲，我覺得自己就好像與周圍的環(huán)境融合在一起，很舒服、很愜意。
跑步會讓你的心更靜，跑步是孤獨者的運動，一個人在長時間的耐力運動中獨自面對自己的內(nèi)心，嘈雜的周邊世界就被拋在腦后，冷靜地思考著白天發(fā)生的問題，難怪很多人會把跑步視作一種長久的運動。
跑步會讓你的心情愉悅。人生不如意之事常有，幸好還有跑步。心情郁悶、壓抑煩躁、生氣悲觀時，只要跑了一段時間，心情頓時會好轉(zhuǎn)起來，什么不如意都看開看淡，腦子里想的更多是怎樣解決問題，而不是無謂的煩惱了。
跑步會一直堅持下去，希望20xx年的自己更加努力自信，為自己加油!
堅持的團(tuán)課心得體會篇三
習(xí)近平總書記在__屆中央紀(jì)委六次全會上指出：“黨中央堅定不移反對腐敗的決心沒有變，堅決遏制腐敗現(xiàn)象蔓延勢頭的目標(biāo)沒有變。全黨同志對黨中央在反腐敗斗爭上的決心要有足夠自信，對反腐敗斗爭取得的成績要有足夠自信，對反腐敗斗爭帶來的正能量要有足夠自信，對反腐敗斗爭的光明前景要有足夠自信!”他在“七一”重要講話中強調(diào)：“我們黨作為執(zhí)政黨，面臨的威脅就是腐敗?！薄拔覀円灶B強的意志品質(zhì)，堅持零容忍的態(tài)度不變，做到有案必查、有腐必懲，讓腐敗分子在黨內(nèi)沒有任何藏身之地!”“四個足夠自信”再一次證明了我們黨堅定不移把反腐敗斗爭推向前進(jìn)的堅定立場，為新形勢下統(tǒng)一認(rèn)識、振奮精神，凝聚反腐敗斗爭力量帶給強大精神動力。
一、在對黨中央反腐敗決心有足夠自信中強化政治堅定力。
習(xí)近平總書記強調(diào)：“全黨同志要深刻認(rèn)識反腐敗斗爭的長期性、復(fù)雜性、艱巨性，以猛藥去疴、重典治亂的決心，以刮骨療毒、壯士斷腕的勇氣，堅決把黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭進(jìn)行到底?！秉h中央反腐敗的堅強決心，立足于黨要管黨、從嚴(yán)治黨，始終持續(xù)黨的先進(jìn)性和純潔性，確保黨始終成為中國特色社會主義事業(yè)的堅強領(lǐng)導(dǎo)核心的指導(dǎo)思想;著眼于反腐敗斗爭關(guān)系黨和國家的生死存亡，反腐敗斗爭形勢依然嚴(yán)峻復(fù)雜，堅決反對腐敗是我們黨務(wù)必抓好的重大政治任務(wù)，反腐敗斗爭永久在路上的形勢決定;來源于構(gòu)建風(fēng)清氣正的廉潔政治生態(tài)，把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度籠子里，實現(xiàn)干部清正、政府清廉、政治清明的任務(wù)目標(biāo)。
黨中央對反腐敗的堅強決心，具有不可置疑的客觀性，黨的__大以來我國進(jìn)行的一場場反腐敗斗爭，廣大人民群眾給出的一次次“點贊”，已經(jīng)充分證明這一點。值得注意的是，仍有少數(shù)人認(rèn)為反腐敗飾一陣風(fēng)，搞一段時間就會過去;認(rèn)為反腐敗查下去會打擊面過大，影響經(jīng)濟(jì)發(fā)展，甚至把當(dāng)前經(jīng)濟(jì)下行壓力加大與反腐敗力度加大扯在一齊;認(rèn)為反腐敗會讓干部變得縮手縮腳、不愿干事，等等。這些干擾反腐敗的“雜音”，在鐵的事實面前已經(jīng)不攻自破。古人云，“必其胸中器局不凡，素有定力。不然，胸中先亂，何以臨事”只要我們胸中有黨、有國、有民，就能做到有靜氣、不刮風(fēng)、不搞運動，堅定不移把反腐敗斗爭推向前進(jìn)。
習(xí)近平總書記指出，要持續(xù)政治定力，持續(xù)強化不敢腐的氛圍，遏制腐敗現(xiàn)象蔓延勢頭。強化政治定力，需在三個方面下大功夫。首先，牢記黨的性質(zhì)宗旨，不辜負(fù)人民的重托，敢于堅持政治原則，應(yīng)對大是大非敢于亮劍，應(yīng)對歪風(fēng)邪氣敢于斗爭，應(yīng)對困難敢于迎難而上，應(yīng)對危機敢于挺身而出，把黨紀(jì)國法貫徹到底，始終堅守_人的精神高地。其次，時刻持續(xù)清醒的決定潛力，冷靜清醒決定形勢，客觀審視面臨的挑戰(zhàn)，從紛繁復(fù)雜的事物表象中把準(zhǔn)反腐敗工作定位，在眾說紛紜中持續(xù)依法治國、依規(guī)治黨的戰(zhàn)略定力。再次，不為雜音所擾、不為暗流所動，忠實履行黨紀(jì)國法賦予的職責(zé)。既要管好權(quán)力、慎用權(quán)力，持續(xù)拒腐蝕、永不沾的政治本色，更要敢于擔(dān)當(dāng)、用好權(quán)力。要嚴(yán)肅查辦發(fā)生在領(lǐng)導(dǎo)機關(guān)和重要崗位領(lǐng)導(dǎo)干部中插手工程建設(shè)、土地出讓，侵吞國有資產(chǎn)，買官賣官、以權(quán)謀私、腐化墮落、失職瀆職等案件。要把違反政治紀(jì)律、組織紀(jì)律等行為作為審查重點，對轉(zhuǎn)移贓款贓物、銷毀證據(jù)，搞攻守同盟、對抗組織審查的行為，納入依規(guī)懲處的重點。同時，加大對群眾身邊不正之風(fēng)和腐敗問題的查處力度。
二、在對反腐敗成績有足夠自信中強化真抓實干力。
習(xí)近平總書記在“七一”重要講話中指出：我們黨堅持“老虎”“蒼蠅”一齊打，使不敢腐的震懾作用得到發(fā)揮，不能腐、不想腐的效應(yīng)初步顯現(xiàn)，反腐敗斗爭壓倒性態(tài)勢正在構(gòu)成。黨的__大以來，黨中央始終持續(xù)懲治腐敗高壓態(tài)勢，既堅決查處大案要案，又著力解決發(fā)生在群眾身邊的腐敗問題。黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭從措施到成果，無論是“打虎”“拍蠅”的數(shù)目，還是糾正“四風(fēng)”的成效;無論是巡視工作的廣度，還是對巡視中發(fā)現(xiàn)問題的查處力度，讓很多人直呼“想不到”。反腐敗打破“退休即平安著陸”的慣例、“刑不上常委”的慣例，“打虎”沒有上限，也沒有“節(jié)點”，更沒有“休止符”，不論什么人，不論其職務(wù)多高，只要觸犯了黨紀(jì)國法，都要一查到底，決不姑息。
反腐敗斗爭取得的成績是黨中央反腐敗的堅強決心和以上率下、真抓實干的必然結(jié)果。__強調(diào)，“打鐵還需自身硬”“黨風(fēng)廉政建設(shè)，要從領(lǐng)導(dǎo)干部做起，領(lǐng)導(dǎo)干部首先要從中央領(lǐng)導(dǎo)做起”;要“牢記‘兩個務(wù)必’，堅定不移轉(zhuǎn)變作風(fēng)，堅定不移反對腐敗，切實做到踏石留印、抓鐵有痕，不斷以反腐倡廉的新進(jìn)展、新成效取信于民，確保黨和國家興旺發(fā)達(dá)、長治久安”。廣大人民群眾從反腐敗取得的成績中，既看到了強大的真理力量，更看到了強大的人格力量。真理力量集中體現(xiàn)為我們黨的正確理論，人格力量集中體現(xiàn)為我們黨的優(yōu)良作風(fēng)。我們要切實落實黨委的主體職責(zé)和紀(jì)委的監(jiān)督職責(zé)，在對反腐敗成績的足夠自信中強化真抓實干力，以最堅決的意志、最堅決的行動掃除腐敗現(xiàn)象，打贏這場輸不起的戰(zhàn)爭。
黨委能否落實好主體職責(zé)，直接關(guān)系黨風(fēng)廉政建設(shè)成效。各級黨委個性是主要負(fù)責(zé)人要牢固樹立不抓黨風(fēng)廉政建設(shè)就是嚴(yán)重失職的意識，把主體職責(zé)記在心里、扛在肩頭、抓在手上，常研究、常部署，抓領(lǐng)導(dǎo)、領(lǐng)導(dǎo)抓，抓具體、具體抓，種好自我的職責(zé)田，解決好不想抓、不會抓、不敢抓的問題。各級紀(jì)委作為黨內(nèi)監(jiān)督的專門機關(guān)，要履行好監(jiān)督職責(zé)。各級紀(jì)檢監(jiān)察機關(guān)要進(jìn)一步轉(zhuǎn)職能、轉(zhuǎn)方式、轉(zhuǎn)作風(fēng)，從超多的具體事務(wù)中解脫出來，既協(xié)助黨委加強黨風(fēng)建設(shè)和組織協(xié)調(diào)反腐敗工作，又集中精力抓好執(zhí)紀(jì)監(jiān)督主業(yè)，健全完善巡視機制，及時發(fā)現(xiàn)和查處腐敗問題。同時，要強化司法反腐敗職能。司法機關(guān)要轉(zhuǎn)變思想觀念、工作機制、偵查方式和辦案模式，加強與紀(jì)檢監(jiān)察機關(guān)在查辦案件中的相互配合、密切協(xié)作，不斷完善案件移送、信息交換、經(jīng)驗交流等機制，有效整合辦案資源;認(rèn)真落實司法預(yù)防職責(zé)，切實做到查案預(yù)防、警示預(yù)防、建制預(yù)防、咨詢預(yù)防一體推進(jìn)，懲防職能化、懲防一體化、懲防民主化、懲防法治化同步建設(shè)。
三、在對反腐敗帶來的正能量有足夠自信中強化科學(xué)統(tǒng)籌力。
反腐敗斗爭產(chǎn)生的正能量是多元的，涵蓋政治、經(jīng)濟(jì)、社會等各方面。首先，反腐敗重塑了黨的形象。形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)得到有力整治，領(lǐng)導(dǎo)干部中不嚴(yán)不實問題得到初步解決，不敢腐的氛圍總體構(gòu)成，不能腐、不想腐的工作正在深化，恢復(fù)和發(fā)揚了黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)，密切了黨群干群關(guān)系。其次，反腐敗保護(hù)了黨員干部。讓真正想干事能干事的黨員干部能夠清白為官、廉潔從政，而不必去琢磨小圈子、顧忌“潛規(guī)則”。再次，反腐敗促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會健康發(fā)展?；蜗M帶來的虛假繁榮的不見，樓堂館所等享樂性項目的下馬，“跑部錢進(jìn)”等非正常資金渠道的堵塞，取而代之的是優(yōu)良的發(fā)展環(huán)境促進(jìn)招商引資，健全的機制制度規(guī)范項目資金管理，廉潔的政務(wù)環(huán)境保障經(jīng)濟(jì)建設(shè)有序進(jìn)行等。
堅持的團(tuán)課心得體會篇四
堅持是一種態(tài)度，也是一種力量。在我們的人生道路上，六個堅持似乎成為了我們奮斗的方向，也是我們成長的源泉。這六個堅持分別是：堅持夢想，堅持努力，堅持學(xué)習(xí)，堅持正直，堅持健康，以及堅持信念。在我逐漸成長的過程中，這六個堅持給予了我重要的啟示和幫助。下文將就此展開，分享我的體會和感悟。
堅持夢想，是我們煥發(fā)青春活力的源泉。夢想是我們生命的靈魂，它激發(fā)了我們遙遠(yuǎn)大海的勇氣和決心。正如馬云曾經(jīng)說過：“夢想是一個人靈魂的指南?！蔽矣浀眯r候，我立志成為一名醫(yī)生，為社會做出貢獻(xiàn)。雖然坎坷和困難接踵而至，但是夢想使我堅守初心，始終保持著對醫(yī)學(xué)的熱愛和追求。經(jīng)過多年的努力，我如愿以償?shù)乜忌狭酸t(yī)學(xué)院，邁向了實現(xiàn)夢想的第一步。堅持夢想讓我時刻保持著對未來的信心和動力。
堅持努力，讓我們在平凡中閃耀光芒。努力是一種習(xí)慣，也是一種態(tài)度。努力并不代表著輕易能夠取得成功，但是它能給我們帶來一種踏實和成就感。當(dāng)我們堅持努力時，會發(fā)現(xiàn)許多看似不可能的事情也變得可能。在我學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)的過程中，難度可以說是如山如海，但是通過不停學(xué)習(xí)和刻苦努力，我慢慢地攀登到了成功的巔峰。努力讓我明白了，只有拼出一片天才能在競爭激烈的社會中立于不敗之地。
堅持學(xué)習(xí)，是我們持續(xù)進(jìn)步的推動力。學(xué)無止境，永遠(yuǎn)都應(yīng)該保持一種饑渴的心態(tài)去學(xué)習(xí)新的知識。在學(xué)習(xí)的過程中，我們會不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足和局限，但是正是這種不足和局限激勵著我們不斷提高和進(jìn)步。我的專業(yè)是醫(yī)學(xué)，這是一門涉及到人類生命健康的神圣事業(yè)。因此，我必須不斷學(xué)習(xí)新的醫(yī)療知識和技術(shù)，隨時跟上時代的步伐。通過不斷學(xué)習(xí)，我能夠不斷充實自己的智慧，提高我的專業(yè)素養(yǎng)，為患者提供更好的醫(yī)療服務(wù)。
堅持正直，是我們個人品質(zhì)的特質(zhì)。正直是一種價值觀念，它反映了一個人的品質(zhì)和素養(yǎng)。人無完人，每個人都有自己的弱點和缺陷，但是做一個正直的人，我們就能遵守道德底線，樹立良好的榜樣。我所追求的醫(yī)生信譽，正是建立在正直和誠信的基礎(chǔ)上。在我與患者的交往中，我時刻謹(jǐn)記身為醫(yī)者的責(zé)任和使命，堅守醫(yī)者的誓言，不斷提升自己的專業(yè)技能，為患者提供高質(zhì)量的醫(yī)療服務(wù)。
堅持健康，是我們幸福生活的保障。健康是我們快樂人生的基石，只有擁有了健康，我們才能夠享受生活的樂趣。保持健康需要堅持鍛煉身體，適當(dāng)休息，良好的飲食習(xí)慣等等。我經(jīng)常參加體育鍛煉活動，比如慢跑、瑜伽等，通過鍛煉來增加體能和抵抗力，保持身心健康。同時，我還注重飲食健康，每天均衡攝入各種營養(yǎng)，定期體檢，保持身體的健康狀態(tài)。
堅持信念，是我們不斷戰(zhàn)勝困難的動力源泉。信念是我心中的一盞明燈，它照亮了前進(jìn)的道路。人生的旅程中充滿了挫折和困難，但是只要我們堅持信念，相信自己的能力，就能夠戰(zhàn)勝一切困難。在我醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)的過程中，我多次面臨挑戰(zhàn)和困難，夢想曾一度破滅過。但是我始終相信自己的能力和潛力，持續(xù)努力，終于克服了重重困難，實現(xiàn)了自己的目標(biāo)。堅持信念，是我走過每個人生階段所具有的品質(zhì)。
六個堅持給了我重要的啟示和幫助。它們讓我明白了，只要堅持自己的夢想，不斷努力和學(xué)習(xí)，樹立正確的價值觀念，關(guān)注自己的健康狀況，相信自己的能力和潛力，就能夠在人生的道路上贏得屬于自己的輝煌。人生是一場馬拉松，而不是百米沖刺，只有堅持不懈地努力，才能夠在未來的日子中迎來更多的挑戰(zhàn)和機遇。讓我們一起堅守夢想，堅持努力，堅持學(xué)習(xí)，堅持正直，堅持健康，堅持信念，共同展現(xiàn)人生的精彩與榮耀。
堅持的團(tuán)課心得體會篇五
隨著健康意識的不斷提升，越來越多的人開始參加團(tuán)課，以達(dá)到身心健康的目的。團(tuán)課是一種集體性的健身活動，可以在快樂的氛圍中鍛煉身體，減輕壓力，培養(yǎng)毅力和堅持的精神。我本人有著長期堅持完成團(tuán)課的經(jīng)驗，下面將從我的親身體驗出發(fā)，闡述對團(tuán)課堅持的心得體會。
首先，團(tuán)課的參與為我們提供了一個共同的目標(biāo)。在團(tuán)隊中，每個人都追求一體化的鍛煉效果，這會激發(fā)我們的積極性和激情，幫助我們更好地堅持下去。而且，與其他人一起參與團(tuán)課，可以給我們帶來社交的快樂，增進(jìn)與他人的交流與合作能力。這種團(tuán)隊意識的培養(yǎng)，不僅在團(tuán)課中起到積極推動作用，也會在日常生活中產(chǎn)生積極影響，讓我們更有責(zé)任心和集體榮譽感。
其次，團(tuán)課鍛煉需要我們擁有不屈不撓的毅力和堅持的精神。每一次團(tuán)課都需要我們充滿能量地全力以赴，而這些努力常常會因為一時的疲倦而讓我們想要放棄。然而，只要我們保持良好的心理狀態(tài)，不畏困難，堅持到底，我們就能獲得更好的鍛煉效果。團(tuán)課中的一次次挑戰(zhàn)和突破，不僅讓我們身體更加強健，更重要的是鍛煉了我們的意志力，培養(yǎng)了堅持不懈的品質(zhì)。
此外，在團(tuán)課中，我們也要學(xué)會正確的面對自己。每個人的身體狀況和能力都有所不同，在團(tuán)課中，我們要了解自己的身體狀況，遵循自己的能力進(jìn)行鍛煉。要有適應(yīng)能力，不要盲目跟從別人。僅僅為了迎合他人而超負(fù)荷的鍛煉，對我們的身體是不負(fù)責(zé)任的。正確的面對自己，合理的選擇適合自己的運動量，也是一種堅持的重要體現(xiàn)。只有這樣，我們才能堅持下去，不因壓力而放棄。
最后，堅持團(tuán)課還要有長期的規(guī)劃和目標(biāo)。不能僅僅因為一時的興趣而參加團(tuán)課，而是要為自己設(shè)定一個長遠(yuǎn)的目標(biāo)，并制定科學(xué)合理的鍛煉計劃。合理而有組織的鍛煉計劃能讓我們更好地進(jìn)行團(tuán)課鍛煉，達(dá)到更好的鍛煉效果。而且，制定了目標(biāo)和計劃后，我們就能更加明確自己的努力方向，從而增強堅持的動力。
總之，參加團(tuán)課是一種鍛煉身心的有效方式，但要想從中獲得更好的效果，實現(xiàn)自身提升，必須具備堅持不懈的精神和毅力。正如我在團(tuán)課中的親身體驗，只有擁有共同目標(biāo)、不屈不撓的毅力和堅持自我的品質(zhì)，我們才能在團(tuán)課中真正收獲身心的健康和快樂。通過團(tuán)課的堅持，不僅可以鍛煉身體，還能培養(yǎng)自己的意志力和品質(zhì)，使自己更加堅強，能夠面對生活中的各種挑戰(zhàn)。所以，我相信，只要我們持之以恒，堅持團(tuán)課，我們的身心健康一定會有質(zhì)的飛躍。
堅持的團(tuán)課心得體會篇六
堅持是一種品質(zhì)，是取得成功的關(guān)鍵因素。在人生的道路上，我們常常遇到各種困難和挫折，而堅持的力量能夠幫助我們克服困難，實現(xiàn)目標(biāo)。我曾有過許多關(guān)于堅持的體驗和感悟，從中學(xué)到了許多道理。在我看來，堅持意味著不放棄，要有毅力和耐心，相信自己的夢想并為之努力奮斗。
首先，堅持需要我們不放棄。人生的路上并不總是一帆風(fēng)順，我們會遇到挫折和失敗。然而，只要我們堅持下去，不輕易放棄，就能夠迎接成功。我曾經(jīng)參加過一個長跑比賽，一開始我非常有活力，但隨著比賽的進(jìn)行，逐漸感到疲憊。我不斷告訴自己不要放棄，繼續(xù)堅持到終點。最終，我成功完成了比賽，獲得了第一名的好成績。這次經(jīng)歷讓我的堅持信念更加堅定，我深深體會到只有堅持不放棄，才能贏得真正的成功。
其次，堅持需要有毅力和耐心。在實現(xiàn)夢想的過程中，我們往往要面對繁重的工作和長期的等待。我曾經(jīng)夢想成為一名優(yōu)秀的小提琴手。然而，學(xué)習(xí)小提琴并不是一件容易的事情。我需要每天花大量時間練習(xí)琴藝，而且經(jīng)常遇到挑戰(zhàn)和困難。然而，我并沒有因此而放棄，而是堅持下去。經(jīng)過多年的堅持和努力，我成功地參加了全國青少年小提琴比賽，并獲得了優(yōu)勝獎。這次的成功讓我明白，只有毅力和耐心才能幫助我們堅持下去，實現(xiàn)夢想。
并且，堅持意味著相信自己的夢想并為之努力奮斗。只有相信自己所追求的目標(biāo)是正確的，我們才能有動力一直堅持下去。我曾經(jīng)遇到過許多人對我的夢想表示懷疑和嘲笑，使我曾經(jīng)懷疑過自己的選擇。然而，我從未放棄相信自己，并一直為之努力奮斗。我想起了一句名言：“相信自己，你比認(rèn)為自己更強大?！蔽蚁嘈胖灰覉猿窒氯?，相信自己，就一定能夠取得好的成果。最終，我成功地考入了我理想的大學(xué)，實現(xiàn)了自己的夢想。
總之，堅持是一種品質(zhì)，是取得成功的關(guān)鍵因素。無論何時何地，只要我們能夠堅持下去，不放棄，有毅力和耐心，并相信自己的夢想并為之努力奮斗，我們就能夠克服困難，實現(xiàn)目標(biāo)。在人生的道路上，堅持將伴隨我們前進(jìn)，成就輝煌的人生。讓我們勇敢地追逐自己的夢想，勇敢地去堅持下去吧！
堅持的團(tuán)課心得體會篇七
堅持是一種品質(zhì)，是實現(xiàn)目標(biāo)的重要因素。在人生的道路上，我們常常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，只有堅持下去，才能邁向成功的彼岸。通過自身的努力和經(jīng)驗，我深刻體會到堅持的重要性以及堅持給我?guī)淼膸椭蛦⑹?。在此，我將從逆境中堅持不懈、保持激情與熱情、追求自我進(jìn)步、認(rèn)識自身價值、以堅持為信仰五個方面分享我的心得與體會。
第一，逆境中堅持不懈。在我們?nèi)松穆猛局?，逆境是不可避免的。逆境會使我們感到困惑和無助，有時甚至讓我們懷疑自己的能力和價值。然而，只有堅持下去，我們才能夠克服挑戰(zhàn)，取得成功。我曾面臨過一個艱難的挑戰(zhàn)，當(dāng)時我感到非常沮喪和失落，幾乎想要放棄。然而，我告訴自己不能輕易放棄，我要堅持到底。最終，我成功克服了困難，取得了好的結(jié)果。這次經(jīng)歷讓我明白只要堅持不懈，困難終究會成為過去，成功就在不遠(yuǎn)處。
第二，保持激情與熱情。堅持不僅需要毅力和勇氣，同時也需要內(nèi)心的激情和熱情。當(dāng)我們對某個目標(biāo)或夢想充滿熱情時，我們會變得更加堅定和努力。一次，我熱衷于攝影，每天都默默地拍攝，嘗試各種不同的角度和風(fēng)格。雖然一開始并沒有什么好的成果，但我并沒有放棄，而是堅持下去，并通過學(xué)習(xí)和改進(jìn)，最終取得了不錯的成果。激情和熱情是我堅持下去的動力，使我不斷進(jìn)步和追求更高的目標(biāo)。
第三，追求自我進(jìn)步。堅持不僅要有毅力和熱情，同時也需要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。在我們實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，我們會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，這時候我們需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的能力，以更好地應(yīng)對現(xiàn)實的挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)有一段時間在學(xué)習(xí)上遇到了瓶頸，感到非常困惑和無助。然而，我沒有選擇放棄，而是參加了各種講座、研討會和培訓(xùn)課程，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的知識和技能。通過不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，我最終克服了困難，重新找到了前進(jìn)的動力。進(jìn)步是堅持的動力和源泉，只有不斷追求自我進(jìn)步，我們才能更好地堅持下去。
第四，認(rèn)識自身價值。在人生的旅途中，堅持不僅可以幫助我們達(dá)到目標(biāo)，還可以讓我們更好地認(rèn)識自己的價值和潛力。每個人都是獨特的，每個人都有自己獨特的才華和潛力。只有堅持下去，我們才能夠發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮自己的才華，并實現(xiàn)自己的價值。我曾有一段時間質(zhì)疑自己的能力和價值，感到自己無法做出什么有意義的事情。然而，通過不斷堅持和努力，我逐漸認(rèn)識到自己的潛力和價值，并為自己樹立了新的目標(biāo)和追求。認(rèn)識自身價值是堅持的重要啟示，只有認(rèn)識到自身的價值，我們才能更好地堅持下去。
第五，以堅持為信仰。堅持是一種信仰，是一種力量的源泉。只有堅持下去，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。堅持是一種艱難的過程，但只有堅持，我們才能夠創(chuàng)造一個更好的明天。通過堅持，我們可以充實自己的人生，并且影響和改變他人的生活。因此，我相信堅持是一種信仰，是我們追求成功和幸福的動力。無論遇到多大的困難，我們都要堅持下去，相信自己的內(nèi)心，并為自己的夢想而奮斗。
在人生的道路上，堅持是一種品質(zhì)，也是一種態(tài)度。只有堅持不懈，才能夠取得成功和幸福。通過逆境中堅持不懈、保持激情與熱情、追求自我進(jìn)步、認(rèn)識自身價值以及以堅持為信仰，我深刻體會到了堅持的意義和力量。讓我們一起堅持下去，為自己的夢想而努力吧！
堅持的團(tuán)課心得體會篇八
作為一名黨員，我覺得堅持黨無疑是我們的首要任務(wù)。黨作為中國共產(chǎn)黨的核心，其理想信念是我們在黨旗下永葆初心的關(guān)鍵。無論處于什么樣的環(huán)境，我們都應(yīng)該堅定我們的信仰，相信黨是我們的指引，是我們追求真理、進(jìn)步的動力。
第二段：堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)是實現(xiàn)民族復(fù)興的必然要求。
黨的領(lǐng)導(dǎo)是實現(xiàn)民族復(fù)興的必然要求。在中國特色社會主義事業(yè)中，共產(chǎn)黨始終是堅守初心、實現(xiàn)中國夢的核心力量。作為黨員，我們要深刻認(rèn)識到黨的領(lǐng)導(dǎo)的重要性，并將其貫穿到自己的思想和行動中。只有始終堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，才能實現(xiàn)國家繁榮穩(wěn)定、人民幸福安康的目標(biāo)。
第三段：堅持黨性修養(yǎng)是提高自身素質(zhì)的關(guān)鍵。
作為黨員，我們要時刻保持良好的黨性修養(yǎng)。黨性修養(yǎng)是指在黨員的思想、品德、行為以及工作方式上表現(xiàn)出來的與黨的性質(zhì)、原則和任務(wù)相一致的優(yōu)良品格。只有樹立正確的人生觀，堅持公平正義，克己奉公，才能不斷提高自身素質(zhì)，更好地為黨和人民服務(wù)。
第四段：堅持黨的紀(jì)律是維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)和凝聚力的保障。
黨的紀(jì)律是黨員必須遵守的準(zhǔn)則。作為黨員，我們要自覺遵守黨的紀(jì)律，不偏離黨的路線、方針和政策。嚴(yán)格遵守黨的紀(jì)律，始終保持黨的純潔性，不僅是對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，更是對黨和人民負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。只有在遵守黨的紀(jì)律的基礎(chǔ)上，我們才能保持團(tuán)結(jié)和凝聚力，更好地為黨和人民奮斗。
第五段：堅持黨的事業(yè)是共產(chǎn)黨人的終身追求。
在改革開放的偉大征程中，共產(chǎn)黨人絕不會忘記黨的事業(yè)是自己的終身追求。作為黨員，我們要始終保持革命精神，堅定信念，不畏艱辛，為黨的事業(yè)奮斗終身。只有將黨的事業(yè)放在心中最高位置，才能不斷進(jìn)步，投身黨和人民的偉大事業(yè)中。
在這篇文章中，我通過五段式的連貫結(jié)構(gòu)，從堅定理想信念、堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)、堅持黨性修養(yǎng)、堅持黨的紀(jì)律以及堅持黨的事業(yè)的角度，總結(jié)了我作為一名黨員的體會和認(rèn)識。我相信只有堅持黨，才能為黨和人民的事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)，實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。
堅持的團(tuán)課心得體會篇九
黨的十九屆六中全會是在重要歷史關(guān)頭召開的一次具有重大歷史意義的會議。全會審議通過的《決議》通篇聚焦百年來四大歷史時期主要任務(wù)、奮斗歷程、偉大成就和重要意義，全局性概括“十個堅持”寶貴歷史經(jīng)驗。作為一名新時代的共青團(tuán)員，我們要堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)、堅持人民至上，從偉大建黨精神中汲取堅定的信仰力量，傳承先輩的錚錚鐵骨、接過先輩的精神火炬，帶頭踐行社會主義核心價值觀，與黨同節(jié)拍，與人民同進(jìn)退，與國家同奮進(jìn)，在實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的新征程上繪就“堅守信仰”的青春畫像。
堅持的團(tuán)課心得體會篇十
展黨的群眾路線教育實踐活動既是貫徹落實黨的精神的具體要求，也是我黨保持旺盛生命力的重要法寶。在踐行黨的群眾路線教育活動中，黨員干部應(yīng)努力做到“五個堅持”，確?；顒尤〉脤嵭А?/p>
一、踐行群眾路線應(yīng)堅持“信念堅定”。堅定的理想信念是共產(chǎn)黨人靈魂的精神支柱，對鞏固我們黨的執(zhí)政地位，堅持正確的前進(jìn)方向，有著重大的現(xiàn)實意義。在我黨發(fā)展的歷程中，之所以能夠從小到大、從弱到強，始終保持蓬勃生機，正是因為有了無數(shù)懷著對黨無限忠誠、對人民無比熱愛、對理想信念執(zhí)著和堅守的共產(chǎn)黨員。黨員干部只有堅定對黨的信念，自覺履行黨員責(zé)任，始終把黨和人民的事業(yè)作為永恒的追求，奮發(fā)有為、開拓進(jìn)取，才能無愧于在黨旗下舉起右拳的錚錚誓言。
二、踐行群眾路線應(yīng)堅持“為民服務(wù)”。全心全意為人民服務(wù)是我黨的宗旨。共產(chǎn)黨員應(yīng)始終把黨的事業(yè)和人民群眾放在心中最高位置，視事業(yè)如生命，待群眾如親人。一切以人民群眾的需求為出發(fā)點，以百姓滿意為落腳點，把自己當(dāng)作第一責(zé)任人，樹立“自己就是最后一道關(guān)口”的理念。把為人民服務(wù)作為自己的天職，與群眾心往一處想，勁往一處使，擰成一股繩，從群眾的角度想問題、辦事情，站在群眾立場上做決策、定政策，辦實事不違背民意，做好事不超越民力，使各項工作更加符合群眾的利益和愿望。
三、踐行群眾路線應(yīng)堅持“勤政務(wù)實”。在踐行黨的群眾路線過程中，抓落實是關(guān)鍵。可這個落實卻又應(yīng)該如何抓呢?拜讀完《致加西亞的一封信》后，我深受啟發(fā)。黨員干部應(yīng)該樹立強烈的愛崗敬業(yè)意識，在接受任務(wù)時不找理由，完成任務(wù)時不找借口。反對空談、強調(diào)實干，不能習(xí)慣于坐機關(guān)、發(fā)指示，而必須真正撲下身子深入工作實際，把精力用到鼓實勁、干實事、創(chuàng)實績上，勇挑重?fù)?dān)，不畏艱難，主動攻克難關(guān)，著力解決一批群眾普遍期待解決的難事、愁事、煩心事，爭作勤勉敬業(yè)的表率。
四、踐行群眾路線應(yīng)堅持“敢于擔(dān)當(dāng)”?！熬訌R堂之高，則憂其民;處江湖之遠(yuǎn)，則憂其君”，黨員干部無論職位高低、身處何地，最根本的是要牢記自身擔(dān)負(fù)的責(zé)任，最關(guān)鍵的是要履職盡責(zé)。如果光就本事大，能力強，卻見事就推、見難就躲，見矛盾就繞，是永遠(yuǎn)成就不了大事業(yè)的。因此，黨員干部要堅決克服推、拖、躲、繞等行為，發(fā)揚積極主動、迎難而上、敢于負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)，感恩奮進(jìn)、自強不息，認(rèn)真做好本職工作，切實履行好自己的責(zé)任，創(chuàng)造出群眾滿意、自己滿意的工作業(yè)績。
五、踐行群眾路線應(yīng)堅持“清正廉潔”?！肮鳎?，清正廉潔的隊伍才有公信力、凝聚力和戰(zhàn)斗力。黨員干部應(yīng)把保持政治上的清醒與堅定作為提高干部能力素質(zhì)的首要任務(wù)和核心內(nèi)容，把講正氣、有原則作為黨員干部思想政治建設(shè)的重要任務(wù)。要常修為政之德、常懷律己之心、常思貪欲之害，用黨紀(jì)嚴(yán)格約束自己，守住信念防線、道德防線、紀(jì)律防線和做人底線。要始終敬畏權(quán)力、管好權(quán)力、慎用權(quán)力，把握大節(jié)、謹(jǐn)慎小節(jié)，克勤克儉，嚴(yán)守為官做人的氣節(jié)和操守，始終保持心正身正的良好形象。
堅持的團(tuán)課心得體會篇十一
20xx年5月8日，視察中辦并同中辦各單位班子成員和干部職工代表座談，提出了“五個堅持”的要求。作為一名xx辦公室的干部，我認(rèn)為，做好新時期的xx辦公室工作，必須以講話精神為指導(dǎo)，貫徹落實好“五個堅持”;必須堅持做到“五勤”、增強“五性”，切實改進(jìn)工作作風(fēng)。
一、鍛造忠誠的政治品格。
中國自古以來就講“忠”，多少仁人志士在“忠誠”兩個字上抒寫了可歌可泣的壯麗詩篇。正是因為有無數(shù)的共產(chǎn)黨員對黨的絕對忠誠，凝聚起一大批有著遠(yuǎn)大理想，勇于吃苦、特別能戰(zhàn)斗、富有犧牲精神的共產(chǎn)黨員，我們黨才能夠領(lǐng)導(dǎo)全國各族人民趕走日本帝國主義，打敗國民黨，推翻壓在中國人民頭上的三座大山，建立新中國。也正是因為共產(chǎn)黨員對黨的絕對忠誠，黨才能領(lǐng)導(dǎo)全國各族人民實現(xiàn)改革開放，經(jīng)濟(jì)社會取得巨大成就，人民生活不斷邁向富裕，中華民族正以雄壯的英姿屹立于世界民族之林，向著實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢闊步前進(jìn)。
我認(rèn)為，作為xx辦公室的工作人員，首先必須要具備以下兩方面的基本素質(zhì)：一是要堅定理想信念。理想信念是共產(chǎn)黨人的精神之鈣，共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想、“兩個一百年”宏偉目標(biāo)的實現(xiàn)，是要靠真正有信仰的人來實現(xiàn)的，所以我們要堅定理想信念，要從點滴做起，用實干踐行忠誠，認(rèn)真履行自己的職責(zé)，在扎實的工作中，從一點一滴做起，自覺而堅定地把忠誠融入到思想深處，融入到工作和生活全過程。二是保持理論清醒、增強政治定力。目前我國處于社會轉(zhuǎn)型期、矛盾凸顯期，國內(nèi)外各種思潮泥沙俱下，其中夾雜了不少錯誤思想以及敵對勢力的惡毒言論，因此一定要加強對于馬克思主義這一看家本領(lǐng)的學(xué)習(xí)，確保思想之基牢固，使對黨忠誠在思想上政治上行動上堅如磐石、不可動搖。
二、樹立良好大局意識。
在習(xí)關(guān)于“堅持高度自覺的大局意識”的深刻論述中，我最受感動和鼓舞的，是那句“要圍繞大局出謀劃策、貢獻(xiàn)智慧，身在兵位，胸為帥謀，主動對黨和國家全局工作、對黨中央抓的重點工作進(jìn)行深入研究，多出大主意、好主意”，這句話與習(xí)《秘書工作的風(fēng)范——與地縣辦公室干部談心》中“不自卑、要自信”的精神一脈相承，體現(xiàn)了對于辦公室基層干部、年輕同志的關(guān)懷與鼓舞。我們一定要謹(jǐn)記教導(dǎo)，把顧大局作為一種思想觀念來強化，作為一種政治要求來把握，作為一種素質(zhì)能力來歷練,理思路、抓落實。不斷提高本領(lǐng)，增強自信，不能以“人微”而不言，以“位卑”而附和。這就需要我們在領(lǐng)導(dǎo)決策前加強調(diào)研，未雨綢繆，為領(lǐng)導(dǎo)提供真實、準(zhǔn)確、詳細(xì)、全面的情況，提供切實可行的參考意見和預(yù)案，做到“雨前送傘”;對領(lǐng)導(dǎo)正在考慮的事情，積極梳理成型，逐步系統(tǒng)化，做到“雪中送炭”;對領(lǐng)導(dǎo)考慮成熟的事情，要抓緊落實，執(zhí)行到位，對出現(xiàn)的問題及時反饋，及時處理，做到“錦上添花”。同時要注意做到到位而不越位，參謀不摻和，幫忙而不添亂，真正成為領(lǐng)導(dǎo)的左膀右臂。
三、力臻無私的崇高境界。
責(zé)任重于泰山。辦公室的工作紛繁復(fù)雜，而又極其重要。在繁忙的工作中，我們要注重保持良好的工作作風(fēng)，工作態(tài)度“軸”一點，工作措施“實”一點，工作方法“活”一點。要圍繞重大決策和發(fā)展思路為工作重點，認(rèn)真謀劃，開展好決策督查，推動決策部署的貫徹落實。同時，在組織開展督查工作時，應(yīng)堅持制定工作方案、落實工作步驟、細(xì)化人員分工、建立保障機制等標(biāo)準(zhǔn)化流程，用一流的工作標(biāo)準(zhǔn)和過硬的工作作風(fēng)，狠抓落實。并不斷創(chuàng)新工作方法，切實增強督查實效。一是整合督查資源，采取聯(lián)合督查方式，構(gòu)建xx大督查的工作格局;二是建立督查與現(xiàn)場溝通協(xié)調(diào)相結(jié)合的機制;三是將明查與暗訪相結(jié)合、電話督查與書面督查相結(jié)合，提高督查效率;四是加強通報力度，增強督查工作的權(quán)威。
此外，要有無怨無悔的奉獻(xiàn)精神。辦公室工作“重、苦、雜、難”的特點十分突出，天天不斷線，常年如一日。沒有甘于吃苦、不惜犧牲的境界，就難以安心安身安業(yè)。因此，要把“奉獻(xiàn)精神”當(dāng)做一種對自己事業(yè)的不求回報的愛和全身心的付出。對個人而言，就是要在這份愛的召喚之下，把本職工作當(dāng)成一項事業(yè)來熱愛和完成，從點點滴滴中尋找樂趣;努力做好每一件事、認(rèn)真善待每一個人，全心全意為事業(yè)服務(wù)，履行黨和人民賦予的光榮職責(zé)。努力地用這份愛去感染身邊的每一個人，用大家的無私奉獻(xiàn)編織出事業(yè)的美麗藍(lán)圖。
總之，對于辦公室人員而言，要想有所作為，必須勤修內(nèi)功，深耕厚植，提升境界，以“踏石留印、抓鐵有痕”的精神，積極踐行“五個堅持”要求，努力成為一個合格的好參謀、好助手。
堅持的團(tuán)課心得體會篇十二
近日，我和市水務(wù)局全體干部職工一起認(rèn)真學(xué)習(xí)了局領(lǐng)導(dǎo)提出的“五個堅持”，覺得學(xué)得非常及時，非常必要。20xx年，作為“”規(guī)劃的開局之年，我市迎來水務(wù)系統(tǒng)跨越發(fā)展的大好機遇，作為我所在的過船閘管所，是泰興市水上通道的西大門，更是任務(wù)艱巨，目標(biāo)明確，使命光榮，責(zé)任重大，我們只有在平凡的工作崗位上，繼續(xù)發(fā)揚“厚德開泰，奮發(fā)圖興”的泰興精神，努力“學(xué)趕蘇南，跨越發(fā)展”，按照黨和政府的要求，繼往開來，與時俱進(jìn)，改革創(chuàng)新，真抓實干，朝著“兩個率先”的目標(biāo)闊步前進(jìn)，努力把泰興建設(shè)得更加美好，讓人民生活得更加幸福，無怨無悔，做好一個“閘上人”。
一、必須增強修養(yǎng)，提高自身的綜合素質(zhì)。
我認(rèn)為，我們所做的每項工作都有可能不斷完善和提高。所以，在工作中，我始終注意加強理論學(xué)習(xí)，努力提高自身的理論水平、工作能力和各項綜合素質(zhì)。我作為一名普通黨員，始終用黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，自覺較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了《黨的xx大》、《黨章》、水務(wù)系統(tǒng)的文件精神等，還要學(xué)習(xí)市場經(jīng)濟(jì)知識，認(rèn)真體會和把握黨和國家的方針政策，水務(wù)系統(tǒng)的發(fā)展方向，進(jìn)一步統(tǒng)一思想，明確工作思緒和工作方針;二是重點學(xué)習(xí)工作技能。我始終死守“想要做什么，先要會什么”的工作理念，為更好的把握和做好自身工作，使自己真正能夠適應(yīng)本職工作的需求。進(jìn)一步開闊視野，更新觀念,同時在工作過程中，注重理論聯(lián)系現(xiàn)實，做到學(xué)以致用，將學(xué)到的理論常識和營業(yè)常識充實到工作中;三是低調(diào)做人，埋頭做事。在工作和生活中，扎實干事，處處留心，毫不放過任何學(xué)習(xí)的機會，向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)、向同志學(xué)、向書本學(xué)、向?qū)嵺`學(xué)，不斷增強自身的理論水平和工作能力。
二、必須努力工作，不斷提高自身的工作效率。
“今天不努力工作，明天全力找工作?！边@句話深深的刻印在我的心里，我們都知道要找到一份稱心如意的工作十分不易，而要把一份工作做好更是難上加難。所以，為了進(jìn)一步做好工作，提高工作效率，我不嫌麻煩、不怕受累，虛心地向領(lǐng)導(dǎo)求教、向同事學(xué)習(xí)、自己試摸索工作要點，明白了相關(guān)工作的方法，提高了工作能力。熱愛自己的本職工作，認(rèn)真地看待每一項工作，遵守工作紀(jì)律，提前上班，有用操作工作時刻，死守崗位，需要加班完成工作時按時加班加點，保證工作能按時完成。
三、必需找準(zhǔn)不足，提高自己為人民服務(wù)的水平和能力。
工作實踐使我的工作水平不斷獲得提高、工作能力不斷得到增強。嚴(yán)重的工作節(jié)奏，讓我的工作能力和思惟熟悉都有了新的打破。率領(lǐng)和同事們對于工作的執(zhí)著和熱愛深深的傳染著我，百忙中他們抽暇耐心輔導(dǎo)和教育我，讓我在目前的工作崗位上，使我解決問題、剖析問題的能力和各類綜合能力都獲得了很好的磨煉和提高。
在工作中，依然存在著諸多不足之處，正所謂是“金無足赤，人無完人”。在此后的工作中，我必然要找準(zhǔn)存在的不足，按照共產(chǎn)黨員爭先創(chuàng)優(yōu)的要求，進(jìn)一步增強修養(yǎng)，戰(zhàn)勝不足。針對自已存在的不足，一是我將堅定不移地學(xué)習(xí)各類理論知識，并用于指導(dǎo)實踐，以更好的順應(yīng)工作崗位的需要;二是我要磨煉自己，提高自己解決現(xiàn)實問題的能力，積極、熱情地做好每一件工作;三是虛心地向領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)請教，虛心接受領(lǐng)導(dǎo)和同事的意見，視船民如親人，始終把做好工作作為自己的人生目標(biāo)。
總之，我決心認(rèn)真學(xué)習(xí)“五個堅持”，即：一是堅持以學(xué)為先，用心謀事;二是堅持以干為要，奮力干事;三是堅持以和為貴，和諧共事;四是堅持以民為村本，多辦實事;五是堅持以廉為榮，干凈做事。積極對照“五個堅持”，對照自己的本職工作，上班時間認(rèn)真制作船舶過閘卡，確保準(zhǔn)確無誤，認(rèn)真學(xué)習(xí)電腦知識，提高自己的維護(hù)電腦水平，作為班長，帶領(lǐng)一班人，明確責(zé)任，明確標(biāo)準(zhǔn)，明確時限，做好整個機房工作和人員考勤匯總工作，按時將統(tǒng)計好的每天船舶過閘情況，刻錄成光盤及數(shù)據(jù)統(tǒng)計好上報市局，把繁瑣的工作做細(xì)做好，戰(zhàn)勝不足，變壓力為動力，促進(jìn)工作高質(zhì)量、高效率，干凈做人，務(wù)實工作，唯實干事，做一名優(yōu)秀的“閘上人”，搶抓“”發(fā)展的大好機遇，努力再創(chuàng)過船閘發(fā)展新輝煌，為我市水利事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有貢獻(xiàn)!
堅持的團(tuán)課心得體會篇十三
第一段：堅持的重要性（300字）。
堅持是一種內(nèi)心的力量，是一種能夠改變?nèi)松膽B(tài)度?？v觀歷史，成功的人都有一個共同之處——他們都能夠堅持不懈地追求自己的目標(biāo)，克服困難和挫折。在這個變幻莫測的世界里，堅持成為了一種稀缺的品質(zhì)，而那些能夠堅持自己信念的人，才能在風(fēng)雨中不迷失方向，真正實現(xiàn)自己的夢想。
第二段：堅持的困難與挑戰(zhàn)（300字）。
堅持事業(yè)、堅持讀書、堅持健身……堅持的困難和挑戰(zhàn)數(shù)不勝數(shù)。首先，外界的壓力常常會讓人動搖信念。比如，追求事業(yè)成功需要付出巨大的努力，而成功并不是一蹴而就的，容易讓人因為壓力而選擇放棄。其次，內(nèi)心的惰性也會成為堅持的障礙。大多數(shù)人都懶于付出額外的努力，而不愿意去突破自己的舒適區(qū)，從而導(dǎo)致對目標(biāo)的放棄。最后，挫折和失敗也是堅持的絆腳石。面對一次次的不如意，很容易產(chǎn)生情緒低落，進(jìn)而放棄追求。
第三段：堅持的方法與技巧（300字）。
雖然堅持是困難的，但我們也可以通過一些方法和技巧來增加堅持力。首先，明確目標(biāo)，設(shè)定一個有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，并且將其分解為具體的小目標(biāo)，這樣既可以激發(fā)動力，又可以幫助我們一步步向前。其次，找到動力的源泉，不斷激勵自己?？梢允羌胰说钠谕部梢允乔拜叺陌駱?，甚至是自己內(nèi)心深處對夢想的執(zhí)著。另外，合理安排時間，制定計劃。每天給自己合理的時間表，合理規(guī)劃生活和工作，不僅可以讓我們更好地把握時間，還可以避免因為瑣事而分散精力。最后，要學(xué)會把困難看作成長的機會，從挫折中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，調(diào)整策略，不斷完善自我。
第四段：堅持的收獲與成就（200字）。
堅持的付出從來都不會白費，因為它給予了我們更多的收獲和成就。首先，堅持讓我們得到了更好的自我理解和提升。通過長時間的磨礪和堅持，我們會發(fā)現(xiàn)自己的過程中發(fā)生了哪些變化、哪些方面有所提高。其次，堅持讓我們越來越懂得珍惜。堅持的過程可能是痛苦的、困難的，但正是這樣的經(jīng)歷讓我們更加明白，成功的背后需要付出流汗和淚水的努力。最后，堅持讓我們獲得了更多的機會和幸福感。堅持不僅能夠給自己創(chuàng)造條件，也可以吸引更多的機遇。
第五段：總結(jié)與展望（200字）。
人生短暫而珍貴，我們沒有時間和精力去后悔過去，而應(yīng)該更多地思考如何更好地去開創(chuàng)未來。堅持不僅僅是一種能力，更是一種追求，是一種信仰。它遠(yuǎn)不僅僅是指堅持某一件事情，還是指我們對生活的態(tài)度。如果我們都能擁有堅持的力量，我們的人生一定會更加精彩。在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持我的夢想和目標(biāo)，不斷追求自己的卓越。
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