游泳實(shí)習(xí)總結(jié)(專業(yè)17篇)

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游泳實(shí)習(xí)總結(jié)(專業(yè)17篇)
時(shí)間:2023-11-24 20:46:09     小編:翰墨

總結(jié)是對(duì)自己的知識(shí)體系和思維方式進(jìn)行反思和調(diào)整的重要環(huán)節(jié)。要寫(xiě)一篇完美的總結(jié),首先需要明確總結(jié)的目的和目標(biāo)。下面是一些寫(xiě)作優(yōu)秀的總結(jié)例子,希望能夠給大家的寫(xiě)作帶來(lái)一些借鑒和參考。

游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇一

一、活動(dòng)內(nèi)容:

1、比賽項(xiàng)目有:

50米、100米自由泳;50米、100米仰泳;50米、100米蛙泳;50米蝶泳;100米個(gè)人混合泳;4×50米自由泳接力;4×50米蛙泳接力。注:男、女項(xiàng)目相同(接力項(xiàng)目為混合組3男1女)。

2、比賽在一天內(nèi)完成,全校共16支隊(duì)伍,其中每隊(duì)每人限制參加兩個(gè)項(xiàng)目的比賽(個(gè)人混合泳和接力除外),實(shí)行積分制。

二、活動(dòng)時(shí)間:

12月18日。

三、活動(dòng)地點(diǎn):

體育館一樓游泳館。

四、活動(dòng)對(duì)象:

全校在籍的本科生。

五、活動(dòng)目的:

在學(xué)生中掀起體育鍛煉的熱潮,提高學(xué)生體質(zhì)健康水平,并且滿足廣大學(xué)生參與體育鍛煉的需求,使哈工程的體育文化精神得以繼承發(fā)揚(yáng)。

六、活動(dòng)總結(jié):

比賽中我們要做好參賽隊(duì)員的心理工作,使每個(gè)參賽隊(duì)員都有很好的比賽狀態(tài),爭(zhēng)取發(fā)揮到最好。

此次比賽也存在不少問(wèn)題,比如有一些隊(duì)員沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間到比賽地點(diǎn),使比賽不能順利進(jìn)行。在以后的學(xué)習(xí)和生活中是一個(gè)很不好的習(xí)慣。還有就是有些隊(duì)員之間配合的不夠默契,合作能力和意識(shí)有待提高,在以后的比賽中我們要重點(diǎn)培養(yǎng)隊(duì)員們的合作能力。體育部的成員表現(xiàn)非常出色,組織也沒(méi)有什么失誤。

此次比賽獲得了不錯(cuò)的成績(jī),有很大的收獲。通過(guò)此次活動(dòng),進(jìn)一步調(diào)動(dòng)了同學(xué)們參與體育比賽的積極性,使以后的活動(dòng)能夠更順利的進(jìn)行。同時(shí),從比賽中也可得到許多比較可貴的經(jīng)驗(yàn),而這極有利于以后學(xué)院體育方面的發(fā)展。通過(guò)此次比賽發(fā)揚(yáng)了努力拼搏的哈工程體育精神。

比賽中,楊申陽(yáng)、曹一帆、閆兆輝等同學(xué)表現(xiàn)出色,為本學(xué)院拿到了很高的名次。最終,學(xué)院拿到了團(tuán)體第二的好成績(jī)。

游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇二

剛放假的時(shí)候,我找了一份在游泳池做工作人員的實(shí)習(xí)工作,游泳池的老板說(shuō)放假了就得過(guò)去幫忙了,當(dāng)時(shí)世界杯還在熱播當(dāng)中,還真有點(diǎn)舍不得放下四年一遇的足球盛宴跑去工作,不過(guò)最后我們還是依依不舍地踏上了開(kāi)往參加暑假社會(huì)實(shí)踐的列車。

帶著滿腔熱情我們來(lái)到了揭陽(yáng)市某小區(qū),我們要在這個(gè)環(huán)境優(yōu)美的小區(qū)的游泳池里過(guò)一個(gè)有意義的暑假,我們的工作是當(dāng)游泳救生員、游泳教練員還有衛(wèi)生清潔員,此外我們還要管我們自己的生活起居,也就是說(shuō)游泳池里面的一切事物都是由我們來(lái)管、由我們來(lái)做。每天早上起床后,大家分工干活,有的要去打掃游泳池周圍的衛(wèi)生,打撈游泳池的贓物、落葉及漂浮物;有的要對(duì)游泳池進(jìn)行清理、放水,對(duì)池水進(jìn)行消毒清理、再把臟水放掉;有的負(fù)責(zé)游泳池入口處的洗腳水的清洗和洗手間、更衣室的衛(wèi)生清潔;還有的人要去市場(chǎng)買早餐回來(lái)煮給大家吃。一時(shí)間,大家干得熱火朝天、不亦樂(lè)乎。九點(diǎn)鐘之后,我們又得進(jìn)行重新分工,一部分人下水教學(xué)員學(xué)習(xí),另一部分則當(dāng)救生員。一天分早、中、晚三個(gè)培訓(xùn)班,大家輪流上班。沒(méi)有工作安排的人則要為大家準(zhǔn)備午餐。這樣一天下來(lái)大家都有一定的時(shí)間可以休息,這就是我們一天的工作和生活。我們除了要工作之外,買菜煮飯洗衣都是自己的事,自己動(dòng)手、豐衣足食。我們就是這樣樂(lè)此不疲的忙碌著,我們的辛苦別人看得見(jiàn),但其中的喜悅只有我們自己能享受。當(dāng)然我們處于一個(gè)全新的集體里面,要處理好人際關(guān)系,學(xué)會(huì)服從工作上的安排,還有要和老板、學(xué)員及學(xué)員家長(zhǎng)搞好關(guān)系。在這個(gè)過(guò)程中和社會(huì)各年齡段人進(jìn)行了交流,思想上的交流,拉近了我與他們的距離,也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓視野,增長(zhǎng)才干,使自己明白社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大教堂,在那個(gè)廣闊的.天地里,我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)。

在游泳教學(xué)中,我們除了用上了自己學(xué)過(guò)的游泳知識(shí)外,還學(xué)到了一些在課堂上老師沒(méi)有講過(guò)的知識(shí),小有體會(huì)。來(lái)游泳池學(xué)習(xí)的學(xué)員大多數(shù)是小學(xué)生和中學(xué)生,依照教學(xué)計(jì)劃,我們先是教學(xué)員熟悉水性,在大學(xué)課堂上我們的老師是教我們學(xué)習(xí)水中行走、呼吸、浮體、滑行,但是學(xué)員年齡不一致,大多小學(xué)員怕水,站在那里半天都學(xué)不會(huì)閉氣,所以學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度不一,給我們帶來(lái)了很多麻煩。后來(lái)我們想到了分開(kāi)來(lái)教,第一階段的先熟悉水性,分為閉氣和呼吸、浮體和滑行兩個(gè)組,第二階段學(xué)習(xí)手部、腿部動(dòng)作及手腳配合練習(xí),第三階段則是完整動(dòng)作練習(xí)。但是馬上又出現(xiàn)了新問(wèn)題,怕水的學(xué)員還是學(xué)不會(huì),導(dǎo)致第一和第二階段學(xué)員的斷層,我們看在眼里急在心里,有些學(xué)員來(lái)了好幾次依然是不敢下水,我們不斷地反省是不是我們的教學(xué)方法出現(xiàn)了問(wèn)題,后來(lái)我們耐心地做心理輔導(dǎo),不斷地鼓勵(lì)他們學(xué)習(xí),還讓他們進(jìn)行比賽,激起他們的競(jìng)爭(zhēng)心理,此外我們還加了水中游戲,想激發(fā)他們學(xué)習(xí)的激情。

在整個(gè)教學(xué)當(dāng)中,我們一邊講解動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)一邊做示范動(dòng)作,在學(xué)員出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的時(shí)候,我們想盡方法去幫助他們學(xué)好動(dòng)作,比如手腳配合練習(xí)的時(shí)候,學(xué)員雖然在動(dòng)作分解教學(xué)中學(xué)得很好,能把動(dòng)作做出來(lái)了,但是在水里練習(xí)的時(shí)候就忘得一干二凈,這時(shí)候得有耐心,先讓他們對(duì)動(dòng)作印象深刻化,再把他們的動(dòng)作加強(qiáng)化、機(jī)械化,而不是干著急,也不是對(duì)學(xué)員發(fā)火。此外遇到困難時(shí),最好的方法就是大家教練員一起來(lái)探討,尋找問(wèn)題的根源并解決它,要讓自己帶著一種愉悅的心情去工作,教學(xué)培訓(xùn)工作才做得更妥當(dāng),更完美。

在教學(xué)的過(guò)程中,心理學(xué)的知識(shí)是功不可沒(méi)的,有些小學(xué)員怕水,一下水他就害怕,想上去、想回家、想逃避。這不他就跟你說(shuō)教練啊我要去上廁所、教練啊我冷,其實(shí)他們就是在害怕,那你怎么辦?總不能放學(xué)讓他們回家吧,所以你得讓他們放下心來(lái),得轉(zhuǎn)移他們的注意力,跟他們開(kāi)開(kāi)玩笑什么的,表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)甚至是威脅他們,該笑的時(shí)候就跟他們開(kāi)玩笑,他們就會(huì)覺(jué)得這個(gè)老師很和善,他們會(huì)聽(tīng)你的話,也樂(lè)意去學(xué);該嚴(yán)肅的時(shí)候則要嚴(yán)肅,畢竟站在老師的角色上我們得為學(xué)生負(fù)責(zé)。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要去關(guān)心你的學(xué)員,有時(shí)候放學(xué)了,家長(zhǎng)還沒(méi)來(lái)接學(xué)員,一些學(xué)員不會(huì)照顧自己,連頭發(fā)都不會(huì)擦干凈,這時(shí)候可以去幫幫他們,跟他們聊聊,他們也很樂(lè)意跟你說(shuō)他生活上的一些事情、一絲童真,當(dāng)他們對(duì)你說(shuō)謝謝老師、教練再見(jiàn)的時(shí)候,你會(huì)有一種幸福,因?yàn)楹⒆觽兊闹匾暫屠斫舛@幸福,還因?yàn)槲覀円呀?jīng)走過(guò)了的童年卻能再度去體味的幸福。

兩個(gè)月的暑期實(shí)踐過(guò)得很快,自己慢慢地開(kāi)始習(xí)慣了這種生活和這項(xiàng)工作,犯的錯(cuò)誤也越來(lái)越少了,兩個(gè)月的辛苦也是有回報(bào)的,拿到我的工資時(shí),真的很欣慰,但是并不是因?yàn)橛绣X可以領(lǐng),也不是終于結(jié)束了打工的苦日子,而是自己的付出有了結(jié)果和回報(bào),自己的實(shí)踐也有了收獲,回想一下自己真的覺(jué)得很值,一個(gè)同學(xué)說(shuō)看到自己培訓(xùn)出一群小青蛙,心里就暖暖的。

在工作結(jié)束后,我總結(jié)了這次實(shí)踐活動(dòng):做事情要善于溝通、要有耐心和熱情、要勤勞。我意識(shí)到了自己很多的缺點(diǎn)和不足,例如不夠主動(dòng)做事,有時(shí)候老板說(shuō)了才知道做,老板不說(shuō)就沒(méi)有這個(gè)意識(shí)去做;剛開(kāi)始也不大會(huì)和學(xué)員家長(zhǎng)交流,覺(jué)得沒(méi)什么話題等等,這些將是我寶貴的經(jīng)驗(yàn),它們都將成為我以后參加工作和社會(huì)實(shí)踐的教訓(xùn),我要力爭(zhēng)在我以后暑期實(shí)踐以及今后就業(yè)的時(shí)候不要再犯同樣的錯(cuò)誤。這次社會(huì)實(shí)踐時(shí)間雖然短暫但是意義確是綿長(zhǎng)的,社會(huì)實(shí)踐拉近了我與社會(huì)的距離,也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野,增長(zhǎng)了才干。社會(huì)和大學(xué)一樣也是一個(gè)學(xué)習(xí)和受教育的地方,在那片廣闊的天地里,我們?yōu)閷?lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇三

想成為一個(gè)優(yōu)秀的教練,關(guān)鍵在于如何訓(xùn)練,如何成長(zhǎng)提高自己,當(dāng)教練不是一天就能成的事情,健身行業(yè)發(fā)展快,不斷跟上時(shí)代的變化。才能取得成功,不斷學(xué)習(xí),培訓(xùn)更新新的技術(shù),千萬(wàn)不能永遠(yuǎn)原地踏步。想要知道更多關(guān)于健身房年度總結(jié)的內(nèi)容?若想,請(qǐng)隨時(shí)關(guān)注年度總結(jié)欄目!

盛年不再來(lái),一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì),歲月不待人。不知不覺(jué)日歷已經(jīng)快翻到了。驀然回首,酸甜苦辣應(yīng)有盡有?!靶律睍r(shí)期,工作的千絲萬(wàn)縷,學(xué)生的繁瑣哆嗦對(duì)于我來(lái)說(shuō)不再是力不從心。不過(guò)還是有幾個(gè)“調(diào)皮大王”有時(shí)也會(huì)弄得我感到手足無(wú)措。多得王亞龍教練以及幾個(gè)助教的親臨指導(dǎo)啊!

在他們那我取得了不少經(jīng)驗(yàn),使我的業(yè)務(wù)水平能在短時(shí)間內(nèi)飛速升級(jí)。我是任教散打班的教練。本班是由126名成員組成的團(tuán)體,途中有兩名同學(xué)輟學(xué)了。各種原由或許是出自我個(gè)人、又或許是出自他們自己身上吧?吾以真心誠(chéng)意對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度,較圓滿地完成了本學(xué)期的武訓(xùn)教育工作以及學(xué)生們的思想工作。一下是我本學(xué)期的工作總結(jié)報(bào)告。不才之處,還請(qǐng)海涵。

一、思想工作。

思想有多遠(yuǎn),人就能走多遠(yuǎn)。這是出自央視一個(gè)公益廣告的廣告詞。所以,我認(rèn)為思想工作是各項(xiàng)工作的根本、能讓學(xué)生健康成長(zhǎng)的保健品?,F(xiàn)在部份的學(xué)生性格上出現(xiàn)了點(diǎn)小叛逆。他們現(xiàn)正處于成長(zhǎng)于人生價(jià)值觀的行程階段。每個(gè)人對(duì)人生價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)各有不同的看法。意志稍有不堅(jiān)定,思想就容易出現(xiàn)問(wèn)題。如今,班里出現(xiàn)的“小問(wèn)題”也少了。因?yàn)楸緦W(xué)期我所帶的學(xué)生從對(duì)散打一竅不懂的學(xué)生變成了各個(gè)都長(zhǎng)的有板有眼的帥小伙了,所以整天就想著“干大事”慢慢地現(xiàn)實(shí)版的《宮心計(jì)》就開(kāi)始獨(dú)家上映了,同學(xué)之間的勾心斗角也隨之激發(fā)。

這令我倍感壓力大增,時(shí)而心浮氣躁。我只能及時(shí)跟進(jìn),了解情況,而后上報(bào),找出問(wèn)題的導(dǎo)火線,爭(zhēng)取解決問(wèn)題避免出現(xiàn)萌芽狀態(tài)。我時(shí)常反思自己的教育和管理手段是否妥當(dāng)。將自己位置將到朋友甚至是兄弟的平等角度去感染他們、感化他們。想要成功,只有真心付出。得到的或許是一份理解、一個(gè)微笑、更是一股向上的動(dòng)力。對(duì)此,我也進(jìn)行了有針對(duì)性的管理,更深入學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活中,做到了解、關(guān)心、教育并且督促其養(yǎng)成良好的`習(xí)慣。

發(fā)揮教練言傳身教的示范效果,發(fā)揚(yáng)武術(shù)健身協(xié)會(huì)樹(shù)立一幟的優(yōu)良傳統(tǒng)。秉承“以武健身,以武養(yǎng)性”的辦學(xué)宗旨;灌輸“團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、求實(shí)、創(chuàng)新,弘揚(yáng)中華武術(shù)”的辦學(xué)理念。全面貫徹落實(shí)協(xié)會(huì)的各項(xiàng)工作要求以及管理制度。做到堅(jiān)決服從,部署到位,落實(shí)有策。著力抓好本班的各項(xiàng)工作,加強(qiáng)日常生活管理。

二、武術(shù)訓(xùn)練的教學(xué)。

由于本學(xué)期我?guī)У奈湫g(shù)隊(duì)相對(duì)來(lái)說(shuō)學(xué)員比較雜。學(xué)生們對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)較淺,興趣不夠濃烈。對(duì)于類似這些患有厭學(xué)癥的學(xué)生,一方面我從學(xué)生那邊著力了解,另一方面我也自身投入到訓(xùn)練中。從而激發(fā)學(xué)生們的興趣與熱情。這樣的相互促進(jìn),不僅提高了武訓(xùn)的氣氛與訓(xùn)練效果,也成為了我的教學(xué)動(dòng)力。

三、努力創(chuàng)新、不斷改進(jìn)。

在以后的工作中,我會(huì)更加認(rèn)真地去鉆研教育管理手段、訓(xùn)練技能與各項(xiàng)理論。關(guān)注學(xué)生們的思想動(dòng)態(tài),讓學(xué)生們對(duì)自己的要求更加嚴(yán)格。同時(shí),我也不斷學(xué)習(xí)創(chuàng)新、刻苦鉆研、努力奮斗把各項(xiàng)工作做得更上一層樓,使武術(shù)健身協(xié)會(huì)散打班的學(xué)子們一飛沖天,一鳴驚人!

一個(gè)好的健身教練,可以給客人們帶來(lái)更好的幫助,這也是為什么會(huì)有那么多人選擇健身房的原因,因?yàn)橛幸粋€(gè)專業(yè)的健身教練在一旁指導(dǎo),這樣會(huì)更加有利于幫助自己塑造體形,而且還可以時(shí)刻提點(diǎn)自己哪些方面做得不正確,可以便于及時(shí)更改。

20來(lái),我在健身教練崗位上學(xué)習(xí)了許多,也有些許心得,現(xiàn)將其總結(jié)如下:

1.不斷地學(xué)習(xí)。

想成為一個(gè)優(yōu)秀的教練,關(guān)鍵在于如何訓(xùn)練,如何成長(zhǎng)提高自己,當(dāng)教練不是一天就能成的事情,健身行業(yè)發(fā)展快,不斷跟上時(shí)代的變化。才能取得成功,不斷學(xué)習(xí),培訓(xùn)更新新的技術(shù),千萬(wàn)不能永遠(yuǎn)原地踏步。

2.多接觸好的環(huán)境。

保持良好心態(tài)的秘訣在于,讓自己身處良好的環(huán)境,人是環(huán)境的產(chǎn)物,努力給自己創(chuàng)造良好的環(huán)境3.時(shí)間的積累很多大牌教練剛開(kāi)始的時(shí)候還不如你呢,關(guān)鍵是他們從業(yè)時(shí)間長(zhǎng),跳的時(shí)間長(zhǎng)了有經(jīng)驗(yàn)而已。

3.關(guān)鍵靠自己。

任何的天才,取得成功人,都是自己訓(xùn)練出來(lái)的。老師只是起到指引作用。

4.成功秘訣。

5.虛心教練。

不能輕浮,不要盲目自大,勇敢接受別人的意見(jiàn),完善自己。

即將到來(lái),我會(huì)根據(jù)16年的領(lǐng)悟,做好健身教練本職工作,不斷向前!

游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇四

為期14天的實(shí)習(xí)即將正式結(jié)束,回想這一段時(shí)間,我確實(shí)從中學(xué)到了很多東西,積累了不少經(jīng)驗(yàn),也認(rèn)識(shí)到了自己的很多不足,感覺(jué)受益匪淺。經(jīng)過(guò)這次實(shí)習(xí),我也有了許多新的想法,學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行健身房管理,可能只是一點(diǎn)皮毛,但是至少對(duì)它有了了解,對(duì)于以后自己創(chuàng)業(yè)很有幫助,不至于第一步就走錯(cuò),如果以后能夠加入健身房的話,這些知識(shí)積累也能夠讓你走的更遠(yuǎn)。以下是我在實(shí)習(xí)期間對(duì)工作的總結(jié)以及一些心得體會(huì)。

對(duì)于一名還未畢業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō),我們將來(lái)畢業(yè)所要走的方向很可能涉及到健身房,所以系里組織的有關(guān)健身房的實(shí)習(xí)是非常有必要的,在實(shí)踐中讓我們了解了健身房的經(jīng)營(yíng)運(yùn)作管理形式,為進(jìn)入健身房提前打下基礎(chǔ)。這種實(shí)踐是大學(xué)生活的第二課堂,是鍛煉成長(zhǎng)的有效途徑,在實(shí)踐中提高自己的認(rèn)知,為自己的事業(yè)打下基礎(chǔ)。

我在實(shí)習(xí)中的工作是健身房管理,一開(kāi)始我對(duì)健身房管理的印象還是很模糊,但是隨著實(shí)習(xí)的深入,我也逐漸對(duì)健身房的模式產(chǎn)生了好奇,于是開(kāi)始查尋資料,主動(dòng)地去了解,在實(shí)習(xí)期間老師又組織了同學(xué)一起參與有關(guān)健身房管理的課件演講,效果非常好,講的也很深刻,很有意思。涉及的內(nèi)容很多,有對(duì)比,有宣傳管理,也有我國(guó)現(xiàn)在健身房的發(fā)展現(xiàn)狀,比較全面,同時(shí)牛書(shū)記又向我們展示了河傳未來(lái)將要組建的健身健身房概況,我感覺(jué)這是一個(gè)很有前途的發(fā)展方向,雖然還面臨不少的問(wèn)題,但是有學(xué)校和藝體師生的努力我覺(jué)得它將會(huì)很成功。

實(shí)習(xí)期間我還參與了健身房課程的聽(tīng)課,有跆拳道,街舞,瑜伽,散打等,健身房教師很專業(yè),這一點(diǎn)我覺(jué)得是比較好的,因?yàn)橐粋€(gè)專業(yè)的教練代表著一個(gè)健身房的教學(xué)水平,高的`水平可以為健身房帶來(lái)很高的口碑和人氣,有利于發(fā)展。我校的健身房目前主要面向的是校內(nèi)學(xué)生,當(dāng)前的教學(xué)水平已經(jīng)能滿足健身房的需求。通過(guò)聽(tīng)課情況來(lái)看,會(huì)員學(xué)習(xí)的熱情是很高的,每節(jié)課都學(xué)習(xí)的很認(rèn)真,這也是健身藝術(shù)的魅力所在,學(xué)生不是被動(dòng)學(xué)習(xí),選擇這些是因?yàn)樗麄兊呐d趣使然,這樣的學(xué)習(xí)才最有效果。同時(shí)場(chǎng)館的分配使課時(shí)有保障,不存在占用場(chǎng)地的問(wèn)題。

我對(duì)于學(xué)校當(dāng)前的健身房還有幾條建議,目前健身房項(xiàng)目過(guò)少,應(yīng)再加入一些類似臺(tái)球,羽毛球類的項(xiàng)目,健身房宣傳次數(shù)過(guò)少,每學(xué)期應(yīng)當(dāng)組織一次會(huì)員聯(lián)合宣傳演出,這種宣傳方式十分有效。

在實(shí)習(xí)中同學(xué)做的演講將河北師范大學(xué)的健身房與河傳的健身房進(jìn)行了比較,我覺(jué)得沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有發(fā)展,現(xiàn)在的健身房非常多,要想發(fā)展就要知己知彼,取長(zhǎng)補(bǔ)短,師大的健身房比我們起步早得多,成熟的多,相比之下河傳的健身房就像一個(gè)小孩,但是成長(zhǎng)是需要一個(gè)過(guò)程的,能夠借鑒很多東西來(lái)謀求發(fā)展,比如招生的范圍,管理系統(tǒng),還有政策的支持,比如河傳將要建立的新健身房就相比之前會(huì)有質(zhì)的變化,無(wú)論從裝修,設(shè)備,理念上都有改善。期待將來(lái)的健身房會(huì)取得成功。

其實(shí)很多東西就是這樣,可能一開(kāi)始你并不感興趣,但是只要你安下心來(lái),慢慢就會(huì)產(chǎn)生興趣開(kāi)始研究它,將它所涉及的原理為己所用,這是一個(gè)舉一反三的過(guò)程,你做什么并不重要,重要的是你能從做的事情中學(xué)到什么,所以我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也是如此,要有一顆探索的心,學(xué)到內(nèi)在的東西,這些才是財(cái)富,回想大學(xué)這3年時(shí)間學(xué)習(xí)的課程,也知道了自己適合什么與不適合什么。

就拿舞蹈來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)舞和街舞,通過(guò)街舞我發(fā)現(xiàn)舞蹈都是相通的,歸根結(jié)底就是通過(guò)肢體表達(dá)動(dòng)作,只是各有特色而已,我們可以將一種舞蹈合理的細(xì)分開(kāi)來(lái),就是由很多元素組成,這樣我們就會(huì)開(kāi)始明朗,懂的從各個(gè)元素著手,逐一掌握,有層次,有目的的學(xué)習(xí),這樣的方法就是高效的,合理的,當(dāng)你掌握了各個(gè)元素,你就可以自己將他們組合起來(lái),形成精彩的舞蹈片段,再?gòu)?fù)雜的動(dòng)作都有它細(xì)致的元素組成,只要用心發(fā)現(xiàn)它的各個(gè)技巧,就能把這個(gè)動(dòng)作很好的演繹出來(lái),當(dāng)然還要有自己的理解和情感在其中。這就是我從健身房管理上面學(xué)到的東西轉(zhuǎn)而用到理解舞蹈上面來(lái)。

總體來(lái)說(shuō),這次實(shí)習(xí)時(shí)間是短暫的,但收獲確是豐厚的。從對(duì)健身房一知半解到為它提出管理和宣傳方案,這個(gè)過(guò)程是辛苦而充實(shí)的。我們走進(jìn)健身房,熟悉健身房,發(fā)現(xiàn)其不足,為它提出解決辦法,在這期間我有過(guò)疑問(wèn),接受指導(dǎo),這便是收獲。而要真正做好健身健身房并非一朝一夕的事,但我相信河傳的健身房一定會(huì)不斷的發(fā)展成熟。

總之,實(shí)習(xí)是結(jié)束了,但我的學(xué)習(xí)之路還很漫長(zhǎng),那么我還需要積累經(jīng)驗(yàn),在各方面完善自己,爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。

游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇五

時(shí)間飛逝,還有兩年就要告別大學(xué)生活了,即將踏入社會(huì)。我們知道隨著中國(guó)在國(guó)際體育中地位的不斷上升,以及在我國(guó)加入世界體育組織和全球化進(jìn)一步發(fā)展的新形勢(shì)下,對(duì)于我們體育專業(yè)的學(xué)生們來(lái)說(shuō),或?qū)τ谧鳛閷?lái)從事體育方面工作的我們來(lái)說(shuō),去外貿(mào)公司實(shí)習(xí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要。這次我有了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)就是去娛樂(lè)健身健身房實(shí)習(xí)。

短短的實(shí)習(xí)期已經(jīng)結(jié)束,靜下心來(lái)回想這次實(shí)習(xí)真是感受頗深。我們知道實(shí)習(xí)是大學(xué)教育中一個(gè)極為重要的實(shí)踐性環(huán)節(jié),通過(guò)實(shí)習(xí),可以使我們?cè)趯?shí)踐中接觸與本專業(yè)相關(guān)的一些實(shí)際工作,培養(yǎng)和鍛煉我們綜合運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)理論、基本技能和專業(yè)知識(shí),去獨(dú)立分析和解決實(shí)際問(wèn)題的能力,把理論和實(shí)踐結(jié)合起來(lái),提高我們的實(shí)際動(dòng)手能力,為將來(lái)我們畢業(yè)后走上工作崗位打下一定的基礎(chǔ)。

通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí),從無(wú)知到認(rèn)知,到深入了解,漸漸地我喜歡上這個(gè)專業(yè),讓我深刻的`體會(huì)到學(xué)習(xí)的過(guò)程是最美的,在整個(gè)實(shí)習(xí)過(guò)程中,我每天都有很多的新的體會(huì),新的想法。

回顧我的實(shí)習(xí)生活,感觸是很深的,收獲也是豐碩的。這次的實(shí)習(xí),主要是與一些希望可以減肥,或者是健身的朋友的接觸了解關(guān)于我們這個(gè)行業(yè)的發(fā)展前途。

通過(guò)這次的實(shí)習(xí),我由第一天的拘謹(jǐn),對(duì)什么事情都充滿著好奇,轉(zhuǎn)而逐漸適應(yīng)了這樣的生活,做事情按部就班,循序漸進(jìn)。這次的實(shí)習(xí),讓我懂得了許多,知道了許多,大學(xué)文憑其實(shí)只是一塊敲門磚,我們首先要學(xué)好自己的專業(yè)知識(shí)。其次,他們看重的就是就是我們的社會(huì)實(shí)踐能力。這一點(diǎn)就要看我們平時(shí)的實(shí)際動(dòng)手及操作能力。

經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習(xí),我主要有以下幾點(diǎn)感想:

第一,要有堅(jiān)持不懈的精神。

作為在校生,我們不管到哪家健身房,一開(kāi)始都不會(huì)立刻給工作我們做,一般都是先讓我們熟悉健身房工作環(huán)境,時(shí)間短的要幾天,時(shí)間長(zhǎng)的要幾周,或更長(zhǎng)的時(shí)間,在這段時(shí)間里很多人會(huì)覺(jué)得很無(wú)聊,沒(méi)事可做,便會(huì)產(chǎn)生離開(kāi)的念頭,在這個(gè)時(shí)候我們一定要堅(jiān)持,不能輕易放棄。

第二,要勤勞,任勞任怨。

我們到公司去實(shí)習(xí),由于我們不是正式職員,所以公司多數(shù)是把我們當(dāng)學(xué)生看待。公司在這個(gè)期間一般不會(huì)給我們什么重要的工作去做,可又不想讓我們閑著,因此,他們會(huì)交給我們一些比較簡(jiǎn)單的工作。與此同時(shí),我們應(yīng)該自己主動(dòng)找一些事情來(lái)做,從小事做起,剛開(kāi)始也只有這樣。

第三,要確立明確的目標(biāo),并端正自己的態(tài)度。

平時(shí),我們不管做什么事,都要明確自己的目標(biāo),就像我們到健身房工作以后,要知道自己能否勝任這份工作,關(guān)鍵是看你自己對(duì)待工作的態(tài)度,態(tài)度對(duì)了,即使自己以前沒(méi)成為我人生中一筆重要的資本。

游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇六

為進(jìn)一步豐富業(yè)戶生活,提高業(yè)主滿意度,快樂(lè)度過(guò)酷暑,8月23日我物業(yè)公司特舉辦清涼一夏健康快樂(lè)游泳比賽。比賽場(chǎng)地設(shè)在咸寧碧桂園游泳池內(nèi)?;顒?dòng)當(dāng)天酷熱難耐,而清涼的池水則成為消暑之地。

水中拔河為這次活動(dòng)最受歡迎的比賽項(xiàng)目,參與人數(shù)眾多,現(xiàn)場(chǎng)氣氛在這項(xiàng)比賽中達(dá)到最高點(diǎn),喝彩聲不斷?,F(xiàn)場(chǎng)還供應(yīng)飲料水果等,勁爆音樂(lè)更是high翻全場(chǎng)。

水上拔河比賽。

和爸爸媽媽游泳完后又可以吃到清爽的雪糕,小朋友們可樂(lè)了!

接力賽活動(dòng),現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。

紅彤彤的一片是不是預(yù)示著活動(dòng)的圓滿成功?

“友誼第一,比賽第二”,運(yùn)動(dòng)、健身、快樂(lè)在業(yè)主身上都體現(xiàn)出來(lái)了,此次活動(dòng)不僅取得圓滿成功,還收到一眾業(yè)主的稱贊,增強(qiáng)了社區(qū)文化氛圍,提升了我物業(yè)公司的服務(wù)品質(zhì)。

游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇七

好的健身房不僅要有良好的器材設(shè)備,還要有優(yōu)秀的教練員和銷售人員。健身房要經(jīng)營(yíng)下去,它必須要有一定的業(yè)績(jī),有一定的收支。良好的服務(wù)態(tài)度是每個(gè)行業(yè)都必須擁有的前提,場(chǎng)所設(shè)備的完善與擁有專業(yè)水平的教練組是健身房經(jīng)營(yíng)的條件。一個(gè)健身房要長(zhǎng)期地經(jīng)營(yíng)下去,它必須要吸引一定的客流量,擁有一定的人氣,保證一定的收入,即就需要對(duì)健身房宣傳與推銷。

發(fā)傳單是宣傳一家公司的一個(gè)比較好的方式之一。對(duì)于發(fā)傳單也是有些學(xué)問(wèn)的,對(duì)于不同的公司,它需要的客戶也是不同層面的人群。

需要到健身房的大多數(shù)是那些平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少而具有一定物質(zhì)基礎(chǔ)的人群。所以,我們要針對(duì)這種特性,在發(fā)傳單時(shí),也要有選擇性的,最好的選擇地點(diǎn)一般都是在酒店、飯館、浴室等,能夠經(jīng)常出入這些高檔次的地方,一般都是些老板、高薪職員,他們一般都是缺乏運(yùn)動(dòng)的,都會(huì)覺(jué)得身體的某一部分的不足,每個(gè)人都想要健康的身軀。對(duì)于這些人群來(lái)說(shuō),他們應(yīng)該也會(huì)嘗試找到健康的良藥,到健身房就是他們最好的選擇。

我們不可能到酒店里面或在門口發(fā)傳單宣傳,這都是不允許的,所以,我們只有把傳單放在他們的車上,而在方向盤這一邊的車門上,方便他們看見(jiàn)。

不管是前臺(tái)的工作人員還是我們的教練員,都要有良好的服務(wù)態(tài)度,在任何行業(yè)有一樣,顧客就是上帝。我們?cè)谛麄髋c推銷時(shí),發(fā)揮最大作用的就是前臺(tái)的工作人員。在客人推門進(jìn)來(lái)的時(shí)候,作為前臺(tái)的人員就應(yīng)該熱情的歡迎他們的到來(lái),帶他們參觀和詳細(xì)地介紹健身房的情況,讓他們以最簡(jiǎn)單的方式了解到健身房帶給人們的作用和好處,讓他們有種蠢蠢欲動(dòng)的沖動(dòng),想嘗試一下我們的設(shè)備。之后,就需要器材指導(dǎo)員或教練員來(lái)帶領(lǐng)顧客使用一下這些器材,讓他們體會(huì)到,到健身房來(lái)確實(shí)可以帶給他們需要的東西。多給顧客灌輸一些關(guān)與健身與飲食方面的知識(shí),讓他們深受到健身的重要性。

對(duì)于第一次來(lái)的客人,我們都不提收費(fèi),先讓他們體驗(yàn)下健身房的氛圍,對(duì)健身產(chǎn)生興趣,然后向他推銷我們的健身的運(yùn)作,盡可能讓他成為我們的會(huì)員為目的。一切以會(huì)員為主,必須以真誠(chéng)的態(tài)度對(duì)待會(huì)員,是健身房員工基本的原則。

游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇八

20xx年5月份進(jìn)入公司,開(kāi)始了我全新的工作之旅。由于以前沒(méi)有接觸過(guò)有色金屬產(chǎn)品,對(duì)它的屬性,市場(chǎng)行情,資源分布,產(chǎn)品用途,客戶要求等等均要從頭學(xué)起。

雖然有那么多困難,但是銷售產(chǎn)品的原理和本質(zhì)是相通的,只不過(guò)采用的銷售方法有區(qū)別而已,所以除了自己要在短時(shí)間內(nèi)惡補(bǔ)相關(guān)知識(shí),還要向領(lǐng)導(dǎo)、老同事請(qǐng)教學(xué)習(xí)。

為了盡快熟悉市場(chǎng)行情,也跟隨領(lǐng)導(dǎo)出差到河北,天津,了解原料市場(chǎng)相關(guān)情況,隨后和高家甜出差到江蘇,調(diào)查客戶關(guān)于銅棒的需求,作價(jià)模式,付款方式等情況,另外和龔偉出差到山西和陜西,對(duì)鋅原料市場(chǎng)的相關(guān)情況做調(diào)查,從幾次的出差過(guò)程中,我了解到很多以前不知道的金屬情況,對(duì)我今后工作順利開(kāi)展積累了一定基礎(chǔ)。

為了工作需要,我被派往銅都公司期貨科實(shí)習(xí),從實(shí)習(xí)的'過(guò)程中,我對(duì)期貨有了全新的了解,對(duì)銅加工企業(yè)利用期貨市場(chǎng)進(jìn)行套期保值的重要性和操作的復(fù)雜性有了一個(gè)比較直觀的認(rèn)識(shí)。在期貨科的實(shí)習(xí)過(guò)程主要分為以下幾個(gè)方面:

1、期貨相關(guān)基本理論的學(xué)習(xí)。主要了解了期貨的發(fā)展歷史,期貨交易的主要場(chǎng)所,期貨交易品種及其標(biāo)準(zhǔn)合約,期貨交易常用的術(shù)語(yǔ)等等。其中我重點(diǎn)關(guān)注套期保值的概念,套保注意事項(xiàng),銅加工企業(yè)套期保值案例,保證金計(jì)算和管理,期貨風(fēng)險(xiǎn)管理,如何點(diǎn)價(jià)等等。

2、結(jié)合工作實(shí)際學(xué)習(xí)期貨交易規(guī)則,了解期貨公司的運(yùn)作流程,以及期貨市場(chǎng)分析方法。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查找上海期貨交易所關(guān)于銅商品期貨合約以及交易規(guī)則,在和期貨科的老師們交談過(guò)程中,學(xué)習(xí)如何下單,報(bào)價(jià),建立頭寸臺(tái)帳,如何對(duì)頭寸進(jìn)行動(dòng)態(tài)維護(hù)。參加他們每周一組織的分析例會(huì),通過(guò)傾聽(tīng)老師們對(duì)國(guó)內(nèi)國(guó)外行情走勢(shì)的分析,學(xué)習(xí)如何抓住重點(diǎn),總結(jié)歸納出影響銅期貨價(jià)格的因素,并形成相應(yīng)的對(duì)策。例如關(guān)注國(guó)際經(jīng)濟(jì)環(huán)境、美日經(jīng)濟(jì)情況、突發(fā)事件、銅商品供求關(guān)系、庫(kù)存情況、精煉銅冶煉情況等等。

3、學(xué)習(xí)期貨科的各項(xiàng)科學(xué)管理規(guī)章和制度,對(duì)期貨交易崗位的工作職責(zé)、工作標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行深入學(xué)習(xí)。通過(guò)對(duì)《集團(tuán)公司期貨套期保值運(yùn)作實(shí)踐》、《商務(wù)部期貨交易員崗位工作標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)習(xí),讓我知道期貨保值對(duì)集團(tuán)公司的經(jīng)營(yíng)管理有多么重要。依次列推我們公司作為銅產(chǎn)品加工企業(yè),在原料和產(chǎn)品銷售兩個(gè)環(huán)節(jié)都存在風(fēng)險(xiǎn),要想在銅價(jià)波動(dòng)頻繁的市場(chǎng)上生存,在保值工作上必須要有所作為。

4、通過(guò)書(shū)本知識(shí)的學(xué)習(xí),掌握技術(shù)分析方法。期間我通過(guò)對(duì)滬銅和倫銅的k線圖、分時(shí)圖的觀察和分析,學(xué)習(xí)如何畫(huà)趨勢(shì)線,如何識(shí)別反彈與反轉(zhuǎn),如何通過(guò)對(duì)某個(gè)合約的持倉(cāng)量、成交量增減情況分析,對(duì)行情走勢(shì)進(jìn)行判斷,并通過(guò)時(shí)間檢驗(yàn)正確與否。

5、嘗試期貨模擬交易,根據(jù)公司要求試寫(xiě)期貨管理辦法。通過(guò)自己在期貨模擬交易平臺(tái)上實(shí)際操作,對(duì)我的看盤能力、對(duì)行情的把握能力有一定的提高。建立交易臺(tái)帳,對(duì)良好的交易習(xí)慣的培養(yǎng)也起到很大幫助作用。通過(guò)嘗試寫(xiě)期貨保值管理辦法,讓我從整體上對(duì)期貨工作的各個(gè)環(huán)節(jié)有一個(gè)全面的考慮,對(duì)期貨工作中的風(fēng)險(xiǎn)防范有了更清晰的認(rèn)識(shí)。

我在期貨科的實(shí)習(xí)生活中得到了很多領(lǐng)導(dǎo)、老師的幫助,這些指導(dǎo)和幫助是我人生經(jīng)歷中寶貴的財(cái)富,也是激發(fā)我做好保值工作的動(dòng)力。

雖然實(shí)習(xí)告一段落,但是在今后的工作中還需要我進(jìn)一步學(xué)習(xí)與實(shí)踐,在20xx年里如何開(kāi)展工作,我有以下計(jì)劃:

1、根據(jù)公司對(duì)期貨的總體安排,認(rèn)真執(zhí)行期貨操作計(jì)劃,開(kāi)展期貨保值工作。

2、根據(jù)公司的期貨操作計(jì)劃和商務(wù)部規(guī)定開(kāi)展期貨工作,積極協(xié)調(diào)與相關(guān)科室的業(yè)務(wù)聯(lián)系。

3、建立期貨臺(tái)帳,及時(shí)與經(jīng)紀(jì)公司核對(duì),確保準(zhǔn)確無(wú)誤。

4、與財(cái)務(wù)部門配合做好期貨賬務(wù)核對(duì)工作。

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游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇九

在市委領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下,在市文體中心的指導(dǎo)和支持下,我館于20xx年建成。幾年來(lái),我們大力弘揚(yáng)優(yōu)良作風(fēng),滿足廣大人民群眾日益增長(zhǎng)的體育、文化需求,把增強(qiáng)人民體質(zhì),提高人民整體素質(zhì)作為工作的根本任務(wù)。

我們根據(jù)工作的需要,不斷完善了游泳場(chǎng)所各項(xiàng)管理制度,如:突發(fā)事件應(yīng)急程序、游泳館安全責(zé)任劃分示意圖、貴重物品存放管理規(guī)定等,在全體職工的努力下,游泳館的服務(wù)質(zhì)量顯著提高,不斷受到泳客的稱贊和表?yè)P(yáng)。為了給游泳館鍛煉的人員提供方便,我館還建立健全并嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)規(guī)章制度,加強(qiáng)專業(yè)人員的培訓(xùn)和教育,如:救生員培訓(xùn)班、教練員培訓(xùn)班及水質(zhì)管理培訓(xùn)班。

加強(qiáng)對(duì)專業(yè)設(shè)備設(shè)施和器材的更新改造和管養(yǎng),積極創(chuàng)造良好的衛(wèi)生環(huán)境,確保水質(zhì)達(dá)標(biāo)隨著體育事業(yè)的發(fā)展和人民生活水平的提高,人們渴望參加體育鍛煉的意識(shí)不斷增強(qiáng)。我館又根據(jù)實(shí)際工作需要,結(jié)合先進(jìn)場(chǎng)館創(chuàng)建的要求,多次選派管理人員、教練員、救生員、水質(zhì)檢測(cè)員到外埠學(xué)習(xí)、走訪、吸取、借鑒其他地區(qū)館的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),其次加強(qiáng)池館的硬件建設(shè),在歷年游泳館設(shè)施設(shè)備改造的基礎(chǔ)上,今年我館積極籌措資金對(duì)游泳館的內(nèi)外環(huán)境、泳池、供熱系統(tǒng)、水循環(huán)過(guò)濾系統(tǒng)及附屬設(shè)施實(shí)施修繕、維修、改造和更新,投資金額達(dá)萬(wàn)元。另外,為了確保泳客的財(cái)產(chǎn)安全,我們還安裝了監(jiān)控設(shè)備,杜絕了安全隱患。目前,我館的硬件設(shè)施條件,符合國(guó)家要求,為開(kāi)展群眾活動(dòng)和業(yè)余訓(xùn)練工作提供了物質(zhì)保證。同時(shí)我館加強(qiáng)衛(wèi)生與安全管理,認(rèn)真執(zhí)行水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn),堅(jiān)持對(duì)水質(zhì)的檢測(cè),因此游泳館內(nèi)的池水衛(wèi)生條件,符合國(guó)家頒布的標(biāo)準(zhǔn)。

共同推進(jìn)游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展,共同培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才。因此我館積極與周邊的小學(xué)合作,取得老師、家長(zhǎng)的支持,開(kāi)設(shè)學(xué)生課堂,培養(yǎng)學(xué)生的游泳運(yùn)動(dòng)興趣和技能。在日常工作中,我們著力加強(qiáng)教練員和救生員的思想道德教育和職業(yè)道德教育,制定了《教練員職業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)》和《教練員守則》,促進(jìn)政治素質(zhì)和理論水平的提高,著力加強(qiáng)教練員知識(shí)更新和業(yè)務(wù)能力的提高。我館現(xiàn)有游泳救生員4名,全部參加了本年度自治區(qū)游泳和救生協(xié)會(huì)組織的救生員培訓(xùn),并制定了嚴(yán)格的崗位責(zé)任制,保證了學(xué)習(xí)班及來(lái)館游泳顧客的安全。同時(shí),遵守國(guó)家頒布的各項(xiàng)規(guī)定,游泳救生知識(shí)掛圖上墻,購(gòu)置了新的救生器材,對(duì)外開(kāi)放手續(xù)齊全。

堅(jiān)持常年面向社會(huì)開(kāi)放,為廣大人民群眾提供衛(wèi)生、安全的健身環(huán)境和健身場(chǎng)所。

一是堅(jiān)持常年全天候?qū)ν忾_(kāi)放,一年分為兩個(gè)階段,淡季和旺季。旺季上班時(shí)間每天達(dá)12小時(shí)(早11點(diǎn)-晚11點(diǎn)),淡季每周二閉館休息一天。常年為游泳愛(ài)好者提供鍛煉場(chǎng)地和免費(fèi)咨詢指導(dǎo),從而擴(kuò)大了游泳愛(ài)好者隊(duì)伍,提高了游泳者的積極性;二是:常年開(kāi)辦游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目培訓(xùn)班(設(shè)有:暑期青少年游泳培訓(xùn)班和成人班培訓(xùn))約有1100多人參加學(xué)習(xí),推動(dòng)了人們對(duì)游泳活動(dòng)的興趣,同時(shí)較好的發(fā)揮了游泳館的重要作用。

為了進(jìn)一步搞活經(jīng)濟(jì),擴(kuò)大社會(huì)影響。以科學(xué)發(fā)展觀為目標(biāo),進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)游泳館的管理力度,增強(qiáng)體育發(fā)展的使命感和責(zé)任感,為體育事業(yè)的發(fā)展作出貢獻(xiàn)。

游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇十

在市委領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下,在市文體中心的指導(dǎo)和支持下,我館于20__年建成。幾年來(lái),我們大力弘揚(yáng)優(yōu)良作風(fēng),滿足廣大人民群眾日益增長(zhǎng)的體育、文化需求,把增強(qiáng)人民體質(zhì),提高人民整體素質(zhì)作為工作的根本任務(wù)。

1、落實(shí)制度,搞好服務(wù)。

我們根據(jù)工作的需要,不斷完善了游泳場(chǎng)所各項(xiàng)管理制度,如:突發(fā)事件應(yīng)急程序、游泳館安全責(zé)任劃分示意圖、貴重物品存放管理規(guī)定等,在全體職工的努力下,游泳館的服務(wù)質(zhì)量顯著提高,不斷受到泳客的稱贊和表?yè)P(yáng)。為了給游泳館鍛煉的人員提供方便,我館還建立健全并嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)規(guī)章制度,加強(qiáng)專業(yè)人員的培訓(xùn)和教育,如:救生員培訓(xùn)班、教練員培訓(xùn)班及水質(zhì)管理培訓(xùn)班。

2、加強(qiáng)硬件,提高管理。

加強(qiáng)對(duì)專業(yè)設(shè)備設(shè)施和器材的更新改造和管養(yǎng),積極創(chuàng)造良好的衛(wèi)生環(huán)境,確保水質(zhì)達(dá)標(biāo)隨著體育事業(yè)的發(fā)展和人民生活水平的'提高,人們渴望參加體育鍛煉的意識(shí)不斷增強(qiáng)。我館又根據(jù)實(shí)際工作需要,結(jié)合先進(jìn)場(chǎng)館創(chuàng)建的要求,多次選派管理人員、教練員、救生員、水質(zhì)檢測(cè)員到外埠學(xué)習(xí)、走訪、吸取、借鑒其他地區(qū)館的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),其次加強(qiáng)池館的硬件建設(shè),在歷年游泳館設(shè)施設(shè)備改造的基礎(chǔ)上,今年我館積極籌措資金對(duì)游泳館的內(nèi)外環(huán)境、泳池、供熱系統(tǒng)、水循環(huán)過(guò)濾系統(tǒng)及附屬設(shè)施實(shí)施修繕、維修、改造和更新,投資金額達(dá)萬(wàn)元。另外,為了確保泳客的財(cái)產(chǎn)安全,我們還安裝了監(jiān)控設(shè)備,杜絕了安全隱患。目前,我館的硬件設(shè)施條件,符合國(guó)家要求,為開(kāi)展群眾活動(dòng)和業(yè)余訓(xùn)練工作提供了物質(zhì)保證。同時(shí)我館加強(qiáng)衛(wèi)生與安全管理,認(rèn)真執(zhí)行水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn),堅(jiān)持對(duì)水質(zhì)的檢測(cè),因此游泳館內(nèi)的池水衛(wèi)生條件,符合國(guó)家頒布的標(biāo)準(zhǔn)。

3、充分利用資源,搞好群眾體育。

共同推進(jìn)游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展,共同培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才。因此我館積極與周邊的小學(xué)合作,取得老師、家長(zhǎng)的支持,開(kāi)設(shè)學(xué)生課堂,培養(yǎng)學(xué)生的游泳運(yùn)動(dòng)興趣和技能。在日常工作中,我們著力加強(qiáng)教練員和救生員的思想道德教育和職業(yè)道德教育,制定了《教練員職業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)》和《教練員守則》,促進(jìn)政治素質(zhì)和理論水平的提高,著力加強(qiáng)教練員知識(shí)更新和業(yè)務(wù)能力的提高。我館現(xiàn)有游泳救生員4名,全部參加了本年度自治區(qū)游泳和救生協(xié)會(huì)組織的救生員培訓(xùn),并制定了嚴(yán)格的崗位責(zé)任制,保證了學(xué)習(xí)班及來(lái)館游泳顧客的安全。同時(shí),遵守國(guó)家頒布的各項(xiàng)規(guī)定,游泳救生知識(shí)掛圖上墻,購(gòu)置了新的救生器材,對(duì)外開(kāi)放手續(xù)齊全。

4、共同努力,搞好對(duì)外開(kāi)放。

堅(jiān)持常年面向社會(huì)開(kāi)放,為廣大人民群眾提供衛(wèi)生、安全的健身環(huán)境和健身場(chǎng)所。

一是堅(jiān)持常年全天候?qū)ν忾_(kāi)放,一年分為兩個(gè)階段,淡季和旺季。旺季上班時(shí)間每天達(dá)12小時(shí)(早11點(diǎn)-晚11點(diǎn)),淡季每周二閉館休息一天。常年為游泳愛(ài)好者提供鍛煉場(chǎng)地和免費(fèi)咨詢指導(dǎo),從而擴(kuò)大了游泳愛(ài)好者隊(duì)伍,提高了游泳者的積極性;二是:常年開(kāi)辦游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目培訓(xùn)班(設(shè)有:暑期青少年游泳培訓(xùn)班和成人班培訓(xùn))約有1100多人參加學(xué)習(xí),推動(dòng)了人們對(duì)游泳活動(dòng)的興趣,同時(shí)較好的發(fā)揮了游泳館的重要作用。

為了進(jìn)一步搞活經(jīng)濟(jì),擴(kuò)大社會(huì)影響。以xx為目標(biāo),進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)游泳館的管理力度,增強(qiáng)體育發(fā)展的使命感和責(zé)任感,為體育事業(yè)的發(fā)展作出貢獻(xiàn)。

游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇十一

浙江天都城酒店有限公司,系由廣廈控股創(chuàng)業(yè)投資有限公司和浙江天都實(shí)業(yè)有限公司共同投資組建。酒店座落于余杭區(qū)星橋街道天都城內(nèi)。酒店按五星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)建造,占地105畝,總建筑面積約40000平方米,總投資2.8億元,與已經(jīng)建成開(kāi)放的天都公園渾然一體。

作為酒店配套項(xiàng)目室內(nèi)游泳池位于天都酒店娛樂(lè)樓一樓,建筑面積約600平米,內(nèi)有男女更衣室、淋浴間、強(qiáng)淋系統(tǒng)、浸腳消毒池、健身區(qū)、休息區(qū)、服務(wù)臺(tái)等。游泳池水面積180平米,其中深水區(qū)面積80平米,平均水深1.5米;淺水區(qū)面積80平米,平均水深0.9米;兒童戲水區(qū)面積20平米,平均水深0.5米。泳池備有自動(dòng)恒溫、恒濕、排風(fēng)系統(tǒng),一年四季均可使用。

2010年5月申報(bào)上級(jí)主管部門,2010年6月經(jīng)余杭區(qū)文體局批準(zhǔn)開(kāi)放,營(yíng)業(yè)期間為賓客提供配套商品,例如泳具、球具、飲料、香煙等。同時(shí)還免費(fèi)提供毛巾、浴巾拖鞋。作為我們酒店的配套設(shè)施,娛樂(lè)樓游泳池針對(duì)群體是酒店的住店客人及天都城的業(yè)主,重點(diǎn)突出在夏季6、7、8、9四個(gè)月游泳的客人較多,人員比較雜老人小孩比較多。今年全年一共接待2800多人次。

為了更好的做好服務(wù)工作,我們組織了游泳池上崗前培訓(xùn),并且取得了相關(guān)的證書(shū)。

2、具有游泳池設(shè)施、設(shè)備的維護(hù)、保養(yǎng)知識(shí)和清潔衛(wèi)生知識(shí);具有水上救護(hù)知識(shí)和能力。

3、能區(qū)別不同的接待對(duì)象,準(zhǔn)確運(yùn)用迎接、問(wèn)候、告別的禮貌語(yǔ)言。對(duì)??秃突仡^客能使用冠以姓氏或職銜的尊稱。服務(wù)態(tài)度主動(dòng)熱情。

4、接待顧客預(yù)訂時(shí)應(yīng)主動(dòng)熱情、用語(yǔ)規(guī)范,客人姓名、手牌號(hào)、使用時(shí)間記錄準(zhǔn)確、復(fù)述清楚,并取得顧客確認(rèn)。

5、顧客來(lái)游泳時(shí),應(yīng)準(zhǔn)確記錄顧客姓名、手牌號(hào)、到達(dá)時(shí)間。顧客更衣后,主動(dòng)引導(dǎo)顧客進(jìn)入游泳池。顧客游泳期間,要照顧好顧客的物品。顧客休息時(shí),應(yīng)主動(dòng)詢問(wèn)他們是否需要提供飲料或小吃。顧客離開(kāi)時(shí),服務(wù)員應(yīng)主動(dòng)道別并歡迎再次光臨。

6、提供安全服務(wù)。在顧客入門時(shí),就提醒顧客注意游泳安全。在服務(wù)過(guò)程,如果觀察到有飲酒過(guò)量者或身體不適者,應(yīng)主動(dòng)勸其離開(kāi)游泳池。專職救生員應(yīng)認(rèn)真堅(jiān)守崗位,注意水中顧客的情況,發(fā)現(xiàn)異常情況時(shí),應(yīng)及時(shí)采取有效措施,必要時(shí)救生員必須躍入水中緊急救護(hù),在服務(wù)過(guò)程中,防止發(fā)生顧客衣物丟失事故,更不允許發(fā)生溺亡事故。

對(duì)于在檢查中發(fā)現(xiàn)救生器材不齊全、不規(guī)范的游泳場(chǎng)所,我們及時(shí)的進(jìn)行了整改措施,杜絕惡性事故的發(fā)生,我們對(duì)有肝炎、心臟病、皮膚病、重癥沙眼病等客人禁止接待,防止疫情傳播。同時(shí)對(duì)水質(zhì)的要求旺季每天兩次的調(diào)試,淡季每天一次的水質(zhì)調(diào)試,做好余氯、ph值、水溫均達(dá)標(biāo)。重點(diǎn)區(qū)域還加強(qiáng)了保衛(wèi)力量,防止突發(fā)事件的發(fā)生。

浙江天都城酒店有限公司2010年12月6日。

游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇十二

游泳是每個(gè)人都學(xué)得會(huì)的技能,而且較為容易。學(xué)不會(huì)游泳,最困難的不是游泳技術(shù)本身,而是心理問(wèn)題。人和水的密度接近,因此,要想沉到水底是件不容易的事情。應(yīng)該說(shuō),稍微用點(diǎn)力就會(huì)浮起來(lái)。但是為什么還有那么多人學(xué)不會(huì)游泳呢。從我自己的觀察來(lái)看,主要還是無(wú)法克服對(duì)水的恐懼,一入水就慌了,一慌就亂動(dòng),這樣就可能用錯(cuò)了力沉下去。而且一慌張就想大口呼吸,這樣必然嗆水。

所以我教低段學(xué)生游泳,一開(kāi)始并不教任何游泳動(dòng)作,而是先讓學(xué)習(xí)者克服水的恐懼,習(xí)慣水的擁抱,感受水的浮力。對(duì)于那些特別怕水的,我會(huì)讓他們先站在水里,扶著岸邊,把頭埋在水里,數(shù)三下再抬起頭來(lái)呼吸。然后慢慢增加時(shí)間,如果能數(shù)到十下,就可以進(jìn)行下一步了。

對(duì)于某些特別恐懼水的人,還可以布置家庭作業(yè)即先讓他們?cè)诩依锞毩?xí)。找一個(gè)大臉盆,裝大半盆水,然后把臉埋下去數(shù)數(shù)。逐步加大埋頭的幅度和數(shù)數(shù)的次數(shù)。然后再在游泳課的時(shí)候在泳池練習(xí)這一過(guò)程。

在這一步我有一個(gè)疑問(wèn)?在水中睜眼或者閉眼哪種更有利于克服對(duì)水的恐懼。但從經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,應(yīng)該睜眼比較好,但前提是必須佩戴游泳眼鏡。

能扶著岸邊把頭埋在水里數(shù)到十,就可以練習(xí)抱膝漂浮了。方法是站在靠近岸邊的地方,深吸一口氣,把頭埋到水里,然后提起雙腳,用雙手抱住雙膝,數(shù)三下,松開(kāi)手,再慢慢把腳踩下去,然后站直,頭出水面后再呼吸。這個(gè)方法可能對(duì)于一6班的曲么幸福有點(diǎn)困難,因?yàn)樗至?,他做團(tuán)身動(dòng)作很困難,對(duì)這類學(xué)生可以適當(dāng)降低難度。

這一階段是比較關(guān)鍵的,能夠過(guò)這關(guān)的人基本就能學(xué)會(huì)游泳了,因?yàn)樗芨惺艿剿膿肀Ш透×?。而這關(guān)的關(guān)鍵在于引導(dǎo)學(xué)習(xí)者克服恐懼。我觀察,一般都是擔(dān)心兩點(diǎn):

一、怕不夠氣;

二、怕沉下去。

解決的方法:對(duì)于第一點(diǎn),當(dāng)游泳者站立和你說(shuō)話的時(shí)候突然要求他屏住呼吸,然后數(shù)十下,再讓他呼吸。這樣幾次后,有助于學(xué)習(xí)者明白人不是那么容易憋死的,因此在水里憋一會(huì)兒是不用害怕的,完全有時(shí)間抱腳、漂浮、重新站立。對(duì)于第二點(diǎn),給學(xué)生布置個(gè)任務(wù):讓他用手去摸池底。學(xué)生是無(wú)法做到的,然后再告訴他,人和水的比重很接近,因此要沉下去是不太容易的,是需要技術(shù)的。反之,要浮上來(lái)并不難,所以不用擔(dān)心會(huì)沉到水底。

這個(gè)階段學(xué)習(xí)者還有一個(gè)擔(dān)心,在抱膝漂浮的時(shí)候容易發(fā)生身體側(cè)翻的現(xiàn)象,初學(xué)者也會(huì)擔(dān)心。解決辦法和上面解決第二點(diǎn)差不多:讓他在水里翻過(guò)來(lái),通常他們是做不到的,這時(shí)候害怕的心理容易克服。

這個(gè)階段還有兩個(gè)問(wèn)題要注意:一是指導(dǎo)學(xué)習(xí)者不要急著呼吸,一定要站起來(lái),頭完全露出水面再呼吸。教練可以在最初練習(xí)的時(shí)候站在旁邊大聲指導(dǎo),讓學(xué)習(xí)者不要著急呼吸,多練幾次后他就容易克服著急呼吸而導(dǎo)致嗆水的問(wèn)題。二是抱膝后站立,盡量讓學(xué)習(xí)者自己站起來(lái),不要隨便施以援手(尤其是一6班的陳奕松),哪怕他第一次沒(méi)有站起來(lái)也不要太急著去幫助他。有時(shí)候?qū)W習(xí)者一下找不到方法,可能一次不能成功站立,這時(shí)候教練不要去扶他,而是大聲告訴他,不要怕,重新站一次。教練的語(yǔ)言鼓勵(lì)和安撫比直接去幫他要有用的多,因?yàn)?,需要學(xué)習(xí)者逐步建立依靠自己的想法和信心,這對(duì)后面的學(xué)習(xí)很有好處。

第二個(gè)階段結(jié)束后,學(xué)習(xí)者一般都會(huì)感覺(jué)水沒(méi)那么可怕了,這時(shí)候最好讓他們自己在淺水區(qū)靠著岸邊練習(xí),教練走開(kāi)(可偷偷觀察)。這個(gè)階段完成后,學(xué)習(xí)者除了克服對(duì)水的恐懼,還能初步適應(yīng)水的浮力和在水中的搖晃,這是一種與陸地上完全不同的感覺(jué)。

能過(guò)這關(guān),基本上就可以學(xué)會(huì)游泳。

游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇十三

我相信游泳是一項(xiàng)深受人們喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng),特別是廣大重視鍛煉的青年一代。隨著人民生活水平的不斷提高,游泳所特有的保健、醫(yī)療、健身、娛樂(lè)的實(shí)用價(jià)值受到越來(lái)越多的人們的重視。我是一個(gè)很喜歡運(yùn)動(dòng)的人,可是對(duì)于游泳,我卻沒(méi)有經(jīng)驗(yàn),雖然生在南方,而且是一個(gè)山水之鄉(xiāng)。記得剛來(lái)北京的時(shí)候,新同學(xué)見(jiàn)面總會(huì)問(wèn)“你是什么地方的???”,如果是北方同學(xué)聽(tīng)說(shuō)我是南方人的時(shí)候,很多人都會(huì)接著問(wèn)“你一定很會(huì)游泳吧?”,這是一個(gè)很尷尬的問(wèn)題啊,因?yàn)槲也粫?huì)游泳,當(dāng)然也不能怪同學(xué)的刻板印象,一般我會(huì)反問(wèn)他們“那你會(huì)騎馬嗎?”。不過(guò)在反問(wèn)他們的同時(shí),我也為自己在水鄉(xiāng)長(zhǎng)大卻不會(huì)游泳一事感到很遺憾,所以學(xué)習(xí)游泳就成為我的大學(xué)目標(biāo)之一。大二上學(xué)期選課的時(shí)候看到有游泳課很高興,能有一個(gè)課堂讓自己學(xué)習(xí),既有了固定的學(xué)習(xí)時(shí)間,課堂學(xué)習(xí)對(duì)自我還會(huì)有一個(gè)督促作用,也不會(huì)因?yàn)閷W(xué)不了而輕易放棄。

我還很清楚的自己第一堂課老師教我們做基本動(dòng)作,老師是在岸上教的動(dòng)作,他說(shuō)得很輕松很簡(jiǎn)單的樣子,下水的時(shí)候我卻很緊張,我很想放松了練習(xí)老師教的基本動(dòng)作,可是由于不熟水性,害怕被嗆水,于是緊緊抓著水池邊不敢放開(kāi),我就在這種矛盾中掙扎著。開(kāi)始的幾節(jié)課我特別害怕老師走到我的旁邊,然后讓我示范動(dòng)作,我很缺乏這方面的信心。記得第二節(jié)課學(xué)習(xí)漂浮的時(shí)候,我花了很長(zhǎng)的時(shí)間也浮不起來(lái),老師走到我的旁邊,輕輕地拉著我的手讓我放松,然后輕輕地把我推到水面上,經(jīng)過(guò)老師的悉心指導(dǎo),我終于克服了心理障礙學(xué)會(huì)了漂浮,我很為自己感到欣喜,更感謝老師的耐心教導(dǎo)。后來(lái)學(xué)習(xí)換氣的時(shí)候我也花了很多的時(shí)間去體會(huì)老師說(shuō)的動(dòng)作要領(lǐng),開(kāi)始我怎么也學(xué)不會(huì)換氣,老是會(huì)嗆水,這是我很挫敗很氣餒,一度想放棄學(xué)習(xí),可是看著其他同學(xué)仍在堅(jiān)持練習(xí),而且有的同學(xué)經(jīng)過(guò)不懈努力已經(jīng)游得很順利了,我想她們能做到的我也能做到,后來(lái)經(jīng)過(guò)一次一次的嘗試我終于學(xué)會(huì)了,這又是一個(gè)大進(jìn)步啊。就這樣,在老師一點(diǎn)一點(diǎn)的鼓勵(lì)和我堅(jiān)持不懈的練習(xí)中,我慢慢把自己放輕松了,從站立到漂浮,從腳部動(dòng)作到手部動(dòng)作,從換氣到前行,我漸漸看到了自己的進(jìn)步,也發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于游泳是越來(lái)越喜愛(ài)。

我對(duì)游泳的喜愛(ài)有三個(gè)原因:其一,學(xué)習(xí)游泳時(shí)我能感受到自己的活力和青春,身體素質(zhì)也得到了很好的提高。大學(xué)里的體育活動(dòng)少了,大家也更懶于利用閑暇時(shí)間去鍛煉。而在體育課上,大家一起跟著老師練習(xí),達(dá)到了一種很好的鍛煉效果,到課后也找得到理由來(lái)鍛煉了,而且還是一種很好的鍛煉方式。

其二,游泳能考驗(yàn)我們的意志。在北京的冬天游泳是個(gè)很大的挑戰(zhàn),雖然我們是在室內(nèi)游泳,但是26攝氏度的水溫還是足以讓我們瑟瑟發(fā)抖。每一次的下水都需要鼓足勇氣,在水里堅(jiān)持游一個(gè)小時(shí)更需要勇氣。而且開(kāi)始的時(shí)候我不會(huì)游泳,在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我要克服對(duì)水的恐懼和學(xué)習(xí)新事物的困難。這是一種自我挑戰(zhàn),我相信在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中最后我是戰(zhàn)勝了自我的。

其三,游泳能加強(qiáng)我的平衡能力,增強(qiáng)我的信心,挑戰(zhàn)自己的不足之處。我一向是個(gè)平衡力很差的人,而游泳最強(qiáng)調(diào)的就是平衡能力,沒(méi)有平衡力就很容易沉到水底,學(xué)習(xí)游泳有時(shí)讓我覺(jué)得無(wú)比的難過(guò),因?yàn)槲医?jīng)常由于平衡力不好而不能浮起來(lái)?yè)Q氣或者是協(xié)調(diào)動(dòng)作,但是只要我加強(qiáng)練習(xí),那種經(jīng)過(guò)努力后得到的小小進(jìn)步也會(huì)使我很自信很開(kāi)心。

萬(wàn)事萬(wàn)物皆有不足之處,在學(xué)習(xí)游泳課程的時(shí)候,我也發(fā)現(xiàn)了其中的一些不足之處。第一,一堂課中一起上課的人數(shù)太多了,由于很多初學(xué)者,淺水區(qū)域經(jīng)常人多為患,游泳過(guò)程中也經(jīng)常發(fā)生撞船事件或者是不小心遭到別人的腳的“暗算”;第二,一個(gè)班的人數(shù)太多水平差異太大,既有已經(jīng)會(huì)游泳的也有對(duì)游泳一竅不通的,這樣對(duì)于已經(jīng)會(huì)的同學(xué)來(lái)說(shuō)課程會(huì)很慢,對(duì)于不會(huì)的同學(xué)來(lái)說(shuō)接受起來(lái)可能會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)吃力,而且人太多老師也不能一一給予指導(dǎo),這就不能很好的及時(shí)糾正一些錯(cuò)誤;第三,老師對(duì)于我們過(guò)于放任,大多數(shù)時(shí)間還是我們自己在摸索,我不知道是不是游泳課都是這樣的,自由摸索對(duì)于初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳不是太有利。這只是我一些不是太成熟的看法,還請(qǐng)老師多多指教。

經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我對(duì)游泳有了新的認(rèn)識(shí)也對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)。游泳是一項(xiàng)很有意義的活動(dòng),在清澈的水中,我們從一個(gè)怕水的旱鴨子變成一條歡快的小魚(yú)是一件很快樂(lè)的事情。體育的狹義是指一個(gè)發(fā)展身體,增強(qiáng)體質(zhì),傳授鍛煉身體的知識(shí)、技能,培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過(guò)程;是對(duì)人體進(jìn)行培育和塑造的過(guò)程;是教育的重要組成部分;是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個(gè)重要方面。而我認(rèn)為體育不僅僅是要達(dá)到身體素質(zhì)的鍛煉,而是要以身體練習(xí)為基本手段來(lái)增強(qiáng)人的體質(zhì),促進(jìn)入的全面發(fā)展,豐富我們的社會(huì)文化生活,我相信游泳已經(jīng)達(dá)到這一點(diǎn)了。經(jīng)過(guò)努力學(xué)習(xí),我也學(xué)會(huì)了游泳,雖然說(shuō)老師評(píng)價(jià)說(shuō)動(dòng)作上還有缺點(diǎn),自己在游泳的時(shí)候還是會(huì)經(jīng)常嗆水,但我還是很知足了,至少對(duì)于原來(lái)我沒(méi)有信心做好的事我能做了,這也是一個(gè)對(duì)于自己的突破,也是敢于挑戰(zhàn)生活的一種表現(xiàn),而且我還認(rèn)識(shí)到這個(gè)世界上沒(méi)有什么是絕對(duì)不能達(dá)到的夢(mèng)想與追求,只要敢于挑戰(zhàn)自己敢于突破自己就會(huì)有成功的機(jī)會(huì)。當(dāng)然了,我也看到了許多自己的不足之處,動(dòng)作不規(guī)范,有時(shí)候還是不能堅(jiān)持游完老師規(guī)定的長(zhǎng)度,有時(shí)候?qū)W不會(huì)我會(huì)有畏難情緒。如果還有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)游泳我會(huì)好好努力把不足改掉,爭(zhēng)取做得更好。

學(xué)習(xí)游泳課程帶給我的,不會(huì)只是半年的學(xué)習(xí),而是一種學(xué)習(xí)歷程與體會(huì),而這種歷程與體會(huì)會(huì)深深扎根于我的心中,伴隨我一生對(duì)于世界的探索。

游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇十四

這學(xué)期我有幸選到了游泳課,并且從中學(xué)到了很多東西。其實(shí)我以前就非常喜歡游泳,但是不知道是自己協(xié)調(diào)性太差還是什么原因,怎么練都練不會(huì),怎么練都不會(huì)換氣。班里的同學(xué)都已經(jīng)會(huì)了,他們也都交過(guò)我。我一直就對(duì)游泳有很大的興趣,非??释軐W(xué)會(huì)游泳,像真正的運(yùn)動(dòng)員一樣在泳池里縱橫馳騁。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我從開(kāi)始時(shí)對(duì)蛙泳一竅不通,到現(xiàn)在能基本上掌握蛙泳的動(dòng)作要領(lǐng),感覺(jué)收獲真的很大。

游泳課是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好。總結(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì),我覺(jué)得要想學(xué)好游泳,迅速掌握游泳技術(shù),要注意一下幾個(gè)方面:

一是要認(rèn)真聽(tīng)老師的講解。老師會(huì)從一開(kāi)始就對(duì)蛙泳的動(dòng)作進(jìn)行悉心講解和指導(dǎo),一有錯(cuò)誤及時(shí)糾正。這也是學(xué)習(xí)游泳的最佳時(shí)期,過(guò)了最初的那一個(gè)時(shí)間段動(dòng)作就會(huì)固定,以后想改進(jìn)動(dòng)作也會(huì)比較困難。因此要嚴(yán)格按照老師的要求練習(xí),讓每一個(gè)動(dòng)作都做到位。

二是在課下要主動(dòng)去學(xué),多看網(wǎng)上的視頻教學(xué),看書(shū)上的技術(shù)講解。最重要的是要多練習(xí),理論聯(lián)系實(shí)際。游泳的時(shí)候注意其他人的游泳動(dòng)作。將游泳的動(dòng)作姿勢(shì)記住,才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌握。

三是要勤于思考,不能只限于練動(dòng)作,還要多思考這樣做動(dòng)作的合理之處。這樣才能真正理解動(dòng)作要領(lǐng),才能明白為什么要這樣游,為什么不那樣游,才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。

當(dāng)然作為一項(xiàng)實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),練習(xí)還是最主要的。課上認(rèn)真向老師求教,刻下勤奮刻苦才能找出問(wèn)題的所在并不斷的加以完善,進(jìn)而提升成績(jī)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中,不要有害怕的心理,相信自己一定能行。打好基礎(chǔ),一步一步來(lái),循序漸進(jìn),多練習(xí)感覺(jué)自然會(huì)出來(lái)的,正所謂熟能生巧。

在練習(xí)的過(guò)程中遇到不明白的地方,多向老師、同伴、他人請(qǐng)教,可能困擾自己很久的問(wèn)題,其他人一點(diǎn)就通,大家交流學(xué)習(xí)心得,會(huì)學(xué)得更快。

總之,游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng),它既包含了力量又包含了技術(shù),我以后會(huì)將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去,做為自己鍛煉身體及休閑娛樂(lè)的最主要方式。

當(dāng)然了,一定一定必須要感謝老師,上節(jié)課,你的幾句話特別有用,讓我體會(huì)到換氣真的不是很難,謝謝老師的耐心指導(dǎo)!

2010.11.27。

游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇十五

這學(xué)期的游泳課主要學(xué)習(xí)了蛙泳,也是游泳各種姿勢(shì)的最簡(jiǎn)單的一種。對(duì)于自己,從會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)到基本掌握,主要得益于老師的教導(dǎo),同學(xué)的幫助,以及課后的練習(xí)。回顧一下這十幾節(jié)課程,自己受益匪淺,進(jìn)步很大。

還記得第一節(jié)課時(shí),老師叫會(huì)游泳的同學(xué)舉手,然后讓他們單獨(dú)練習(xí),當(dāng)時(shí)我就特別羨慕會(huì)游泳的同學(xué),心里下決心一定要好好對(duì)待這門課,學(xué)會(huì)游泳。在老師的悉心教導(dǎo)下,自己終于可以游得更好了,甚至感覺(jué)比開(kāi)始就會(huì)用游泳的部分人游得還好。這學(xué)期的游泳課,不但讓我加強(qiáng)了對(duì)蛙泳的熟練程度,而且讓我有了很好的水性,學(xué)習(xí)其他泳姿也比較快。

蛙泳是基礎(chǔ)。從蛙泳的最初的腳的動(dòng)作——收、翻、蹬、夾,到配合手的動(dòng)作和呼吸,從陸地上的練習(xí)到水中的實(shí)戰(zhàn),自己一步一個(gè)腳印,一周一點(diǎn)進(jìn)步的走來(lái),真正體驗(yàn)到了慢慢成功的喜悅,感受到了游泳帶來(lái)的樂(lè)趣,給自己緊張的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)了信心和活力。

同時(shí)這學(xué)期的游泳課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。游泳,這一眾所周知的最好的體育運(yùn)動(dòng),正好給了我們一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)。在緊張的學(xué)習(xí)中,每周一次的游泳課,使我大大鍛煉了身體,增強(qiáng)了體質(zhì),強(qiáng)健了體魄。通過(guò)這一學(xué)期對(duì)游泳的學(xué)習(xí)過(guò)程,我覺(jué)的游泳課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程,沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好??偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì),我覺(jué)得要想學(xué)好游泳,迅速掌握游泳技術(shù),在于以下幾個(gè)方面:

一、要有良師指導(dǎo)。游泳是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng),沒(méi)有一位良師的指導(dǎo),很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)。陸老師從開(kāi)始就對(duì)蛙泳的動(dòng)作進(jìn)行悉心講解和指導(dǎo),一有錯(cuò)誤及時(shí)糾正。從而在第四、五次課時(shí),我已經(jīng)從一個(gè)絲毫不懂水性的人,能夠勉強(qiáng)游一段蛙泳了雖然動(dòng)作還不熟練和協(xié)調(diào)。

二、要多看。看老師的動(dòng)作示范,看網(wǎng)上的視頻教學(xué),看泳池里其他人的游泳動(dòng)作。多看,才能讓游泳的動(dòng)作過(guò)程深印腦海,才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌握。

三、要多問(wèn)多交流。在練習(xí)的過(guò)程中遇到不明白的地方,多向老師、同伴、他人請(qǐng)教,這不失是一種好方法,可能困擾自己很久的問(wèn)題,其他人一點(diǎn)就通,大家學(xué)習(xí)中相互交流,才能事半功倍,共同進(jìn)步。

四、要多練。紙上得來(lái)終覺(jué)淺,絕知此事要躬行,作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),只有靠勤學(xué)多練才能找出問(wèn)題的所在并不斷的去加以完善。所以在這一學(xué)期,我?guī)缀趺恐芪宓南挛缍己桶嗌系膸孜煌瑢W(xué)到游泳館練習(xí),從練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,改善自己的泳姿,提升技巧,進(jìn)步頗大。

游泳,帶給我如此多的快樂(lè)和教益,真希望每學(xué)期都能上游泳課。我已經(jīng)決定,即使下學(xué)期沒(méi)有體育課,我還是會(huì)堅(jiān)持每周游泳1—2次的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,因?yàn)橛斡静粌H讓我掌握了一項(xiàng)重要的生存本領(lǐng),而且培養(yǎng)了一種當(dāng)下很多大學(xué)生缺乏的健康的生活習(xí)慣,這恰恰也是本學(xué)期游泳課讓我收獲最大的地方。

游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇十六

1、5月24日至27日,s省第18屆運(yùn)動(dòng)會(huì)高校部游泳比賽在_l游泳館舉行,_l游泳館全體工作人員放棄休息時(shí)間,對(duì)泳池以及場(chǎng)館外圍進(jìn)行了沖洗,同時(shí)積極配合體育部,順利完成了各項(xiàng)后勤保障工作,保證了賽事獲得圓滿成功。

2、積極籌備“文明共建,百人瑜伽體驗(yàn)”活動(dòng)。通過(guò)和校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)的緊密協(xié)作,前期各項(xiàng)準(zhǔn)備工作已順利完成,同時(shí)通過(guò)積極爭(zhēng)取南京中萃將對(duì)該活動(dòng)提供服裝、飲料等贊助。

3、q游泳館在夏季來(lái)臨之前,召開(kāi)了“救生工作預(yù)判性”以及“游泳館救生工作程序”專題研討會(huì)。通過(guò)研討,全體救生人員對(duì)預(yù)判性的重要性有了更為深刻的認(rèn)識(shí),對(duì)游泳館救生程序的修訂提出了寶貴建議。按新標(biāo)準(zhǔn)、新要求制定的“游泳館救生工作程序”將納入作業(yè)指導(dǎo)書(shū)。

4、工程人員積極配合廠家,對(duì)男、女更衣室pvc地墊進(jìn)行了維護(hù)。

6月工作計(jì)劃:

1、q、l兩館召開(kāi)夏季安全工作會(huì)議,確保兩館安全度夏。

2、積極開(kāi)展暑期游泳培訓(xùn)班各項(xiàng)宣傳工作,確保兩館少兒游泳培訓(xùn)項(xiàng)目的順利開(kāi)展。

3、實(shí)施“文明共建,百人瑜伽體驗(yàn)”活動(dòng),力爭(zhēng)通過(guò)宣傳,在校園內(nèi)取得良好的公共效益。

4、q游泳館做為市體育局培訓(xùn)基地,積極配合做好“教練員培訓(xùn)”、“救生員培訓(xùn)”工作。

5、對(duì)照體育局、衛(wèi)生監(jiān)督所、疾控中心、公安四部門夏季工作要求,積極做好場(chǎng)館衛(wèi)生、安全等各項(xiàng)工作。

游泳實(shí)習(xí)總結(jié)篇十七

設(shè)計(jì)思路:

天氣越來(lái)越熱,“游泳”成了孩子們?cè)诹奶鞎r(shí)比較感興趣的話題。六月主題《夏天真熱啊》是讓孩子能參與各種能讓身體變涼快的方法。根據(jù)主題活動(dòng),用游泳的方式挑戰(zhàn)幼兒已有的數(shù)數(shù)經(jīng)驗(yàn),進(jìn)一步讓幼兒的分類能數(shù)數(shù)能力得到提高,,嘗試按物體不同特征來(lái)數(shù)數(shù),因此預(yù)設(shè)本次活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)對(duì)幼兒最大的挑戰(zhàn)在于游泳的幼兒是無(wú)序排列的,而且要在仔細(xì)觀察畫(huà)面后,根據(jù)同一特征進(jìn)行分類,最后再數(shù),這是對(duì)前期已有數(shù)經(jīng)驗(yàn)的一個(gè)整合和提升。

活動(dòng)分為三個(gè)環(huán)節(jié):第一環(huán)節(jié)回憶已有經(jīng)驗(yàn),說(shuō)說(shuō)夏天找涼快的好方法;第二環(huán)節(jié)通過(guò)對(duì)畫(huà)面的觀察,發(fā)現(xiàn)游泳姿勢(shì)的不同特征,嘗試數(shù)數(shù);第三環(huán)節(jié)幼兒動(dòng)手操作,感受夏天游泳的樂(lè)趣。

活動(dòng)目標(biāo):

1、根據(jù)游泳幼兒的不同特征嘗試6以內(nèi)的'數(shù)數(shù)。

2、在說(shuō)說(shuō)講講中感受夏天游泳的樂(lè)趣。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

操作材料包、固體膠、數(shù)字卡。

活動(dòng)過(guò)程:

一、說(shuō)涼快——結(jié)合已有經(jīng)驗(yàn)找到使自己涼快的方法。

1.(出示圖片)看看小朋友們?cè)谧鍪裁??(游?。

2.想一想,還有什么好方法能讓我們變涼快?(吹空調(diào)、吃冰淇淋、扇扇子)。

小結(jié):在熱熱的夏天里,有好多好方法能讓我們變涼快,比如游泳、扇扇子、吃冷飲……。

二、學(xué)游泳——在操作中感受游泳的樂(lè)趣。

1.撕開(kāi)游泳池中的波紋線,將娃娃插入,讓他們也來(lái)學(xué)游泳。

2.我們一起來(lái)學(xué)學(xué)不同的游泳姿勢(shì)。你們都知道有哪些游泳姿勢(shì)嗎?

觀看游泳的不同圖片,請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)并學(xué)一學(xué)動(dòng)作。

三、數(shù)朋友——根據(jù)游泳游的不同特征數(shù)數(shù)。

觀察畫(huà)面:這些小朋友在游泳的時(shí)候有什么不同?

1.幾個(gè)娃娃下水游泳,幾個(gè)娃娃在休息?

2.幾個(gè)娃娃套著救生圈?

3.幾個(gè)男孩幾個(gè)女孩?(關(guān)注圖片上小朋友不同的泳裝來(lái)辨別)。

4.請(qǐng)你找出相應(yīng)的數(shù)字卡片貼在操作板的邊上。

5.比一比誰(shuí)多誰(shuí)少?

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