總結(jié)是一種整理思緒的方式，可以幫助我們更好地理解和解決問題。寫一份完美的總結(jié)需要我們具備概括能力和歸納總結(jié)的能力。以下是一些經(jīng)過精心挑選的總結(jié)范文，希望對大家有所幫助。
素質(zhì)拓展活動策劃篇一
一、活動背景：
新的學(xué)期開始了，xx大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來了20xx級的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流，為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
豐富社團(tuán)成員的課余生活，提高社團(tuán)成員的實踐能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過活動互相熟識，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。
三、活動地點：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場。
四、活動時間：
20xx年xx月xx日。
五、活動對象：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級麥圈社團(tuán)新社員。
六、活動負(fù)責(zé)人：
麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長。
七、活動過程：
1、準(zhǔn)備階段：
將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報數(shù)，報到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊，共分為6隊。
2、任務(wù)：
a、每隊需要一個隊名，一名隊長，一面隊旗（包括隊徽），一個口號，由本隊隊員共同努力完成。
b、每隊由隊長用2分鐘展示隊名、隊旗，隊員共同喊出口號。
3、游戲：
a、傳遞數(shù)字。
游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊5分鐘的時間商量傳遞方式。每隊排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊的`最后一名隊員，開始由最后一名隊員依次傳給前面的隊員并開始計時。傳遞過程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音，隊員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊第一名隊員，舉手示意停表。根據(jù)每隊完成時間長短和傳遞準(zhǔn)確度來評比。
游戲規(guī)則：每隊隊員均分成兩人一組，每組兩名隊員相距5米，一個拿籃筐（小桶），一個投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內(nèi)，每隊需共完成3組，每組投3個球，最后依各隊總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。
4、評比規(guī)則：
共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計5分，第二名計4分，第三名計3分，第四名計2分，第五名計1分。四組游戲完成后計算各隊總成績?？偡肢@得第一名的隊，每位隊員獲得小獎品一份。
八、人員安排：
每隊需要一位20xx級老社員做領(lǐng)隊，一位志愿者。
九、經(jīng)費預(yù)算：
序號項目數(shù)量單價（元）總計（元）。
1一次性筷子60.21.2。
2戒指6318。
3小桶177。
4網(wǎng)球9545。
5彩筆1（盒）1010。
6彩綢2（米）510。
素質(zhì)拓展活動策劃篇二
一、活動主題：
增強(qiáng)意識，創(chuàng)先爭優(yōu)。
二、活動背景：
隨著學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團(tuán)委學(xué)生干部、學(xué)生會干部就此成立，但是由于各個條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機(jī)會，對于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動。
三、活動目的：
提高學(xué)生干部的思想覺悟，加強(qiáng)學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊意識、大局意識，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。強(qiáng)力打造一批執(zhí)行能力強(qiáng)、團(tuán)隊服務(wù)意識強(qiáng)以及能夠為共同的目標(biāo)而一起去努力奮斗團(tuán)隊。
四、活動時間：
暫定于20**年8月29日。
五、活動地點：
嘉興學(xué)院塑膠操場。
六、活動對象：
團(tuán)學(xué)全體學(xué)生干部（包括團(tuán)學(xué)25名部長，6名主席團(tuán)成員）。
七、活動準(zhǔn)備：
（一）前期準(zhǔn)備：
1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊員活動時間，活動地點，提醒提前買好車票。
2、購買活動用具（活動獎勵徽章、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）。
3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)。
（二）中期準(zhǔn)備：
1、聘請活動裁判員、工作人員。
2、活動先彩排，再不斷改進(jìn)方案。
3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個。
（三）后期準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備紙張供隊員寫活動總結(jié)，同時做好收尾工作。
八、活動內(nèi)容：
備注：各個游戲的活動獲勝組每名隊員獲得一枚獎勵徽章，接下來的活動將重新組隊。
（一）、信任背摔：所有隊員分3組，每組10名。每組的每一名隊員輪流站在高臺上，背對隊友，其余隊員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊員以充分信任隊友的心態(tài)向后躺，一直達(dá)到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動作，計時結(jié)束，記錄每一組的時間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。
意義：培養(yǎng)團(tuán)學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
員控制方向與前進(jìn)步伐，設(shè)置起點與終點（之間距離可以是10米），從起點開始計時，到達(dá)終點后頭尾對調(diào)，向原先起點的方向前進(jìn)，到達(dá)終點算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時的成績，用時最短的隊伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
（三）、障礙穿越：將所有隊員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權(quán)衡利弊。開始游戲后，每一名隊員都得穿過一張有十一個孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團(tuán)隊合作，想方設(shè)法在最短的時間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊員對應(yīng)這張網(wǎng)上的一個孔（可根據(jù)體型進(jìn)行選擇）。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊員開始游戲計時開始一直到最后一名隊員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計時。工作人員記錄時間，用時短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機(jī)會，之后犯規(guī)一次加時30秒，累計犯規(guī)達(dá)到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動列為最后一名。
意義：通過該項游戲，可以考驗每一名隊員的工作協(xié)調(diào)能力，溝通能力，團(tuán)隊合作意識，同時可以考驗組長的領(lǐng)導(dǎo)能力。
九、活動總結(jié)：
每一名隊員活動結(jié)束后談活動感想，活動總結(jié)，以及對該類素質(zhì)拓展活動的建設(shè)性建議。
十、經(jīng)費預(yù)算：
略
素質(zhì)拓展活動策劃篇三
2、更新博客。
附錄：
自我蜂采游戲規(guī)則：請每個人將左手張開伸向左側(cè)人，手掌心向下，然后把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心下，當(dāng)主持人喊“抓”的時候，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉。輸?shù)娜顺隽?，直到最后剩下的那個人就贏。贏了可獲獎品一份。
盲蚤危機(jī)游戲規(guī)則：在路上設(shè)置一些障礙(即是椅子)和地雷(即是氣球)，看清楚之后蒙上你的眼睛，將一些障礙和地雷移動位置，讓你憑著腦里的印象從a點到b點，不過需要你選擇一位同學(xué)來做你的“指明燈”，為你提示哪些地方改變了障礙和地雷，你需要往哪走。到達(dá)終點之后交換角色，兩個人合起來用時最少的一組贏，贏的人將獲得獎品一份。
動物王國游戲規(guī)則：
1.給大家兩分鐘的時間想一個最能代表自己的動物，須解釋原因，以及有什么特定的含義，這種動物可以和其他哪些動物相處得很好，哪些動物是它的敵人。
2.給每個人一分鐘的時間來介紹，在講之前要先擺一個該動物的pose，接著照相，然后開始介紹。
3.下一個介紹的同學(xué)要先說：“我是xx-x(動物)后面的xx-x(動物)?！比缓笤贁[造型。最后一個同學(xué)要將前面所有動物重新說一遍，再擺自己的造型。
4、大家投票選出最富創(chuàng)意獎。
象模象樣游戲規(guī)則：
1、參加者圍成兩個同心圓，里面的人和外面的.人一對一，面對面站好。
3、最后請大家分享一下自己得到的答案。
經(jīng)費預(yù)算：
物品&數(shù)量費用(rmb)。
“考卷”18張*2(a4)3.6。
童年趣事卡片9*2(a4)1.8。
筆記本3。
氣球1包5。
彩帶1卷2.5。
獎品10份20。
蒙眼布塊、筆、數(shù)碼相機(jī)和音箱自備。
總計：36rmb。
效果預(yù)計：
如果有效地按照流程開展活動，并且大家都積極參與的話，預(yù)計將能使骨干們對自身和其他同事有了一些新了解，將會在一定程度上給予大家啟迪，同時也增進(jìn)了彼此的友誼;但是如果出現(xiàn)未知等不可抗因素，比如參與者過少，參與熱情低等，將無法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。最差效果預(yù)計為活動現(xiàn)場冷場，活動過后感觸不深，甚至有浪費時間之感。所以我們會做好充足準(zhǔn)備，以不變應(yīng)萬變。
應(yīng)急方案：
1.若四位或四位以上人員無法在預(yù)定活動時間出席，活動暫且延后，時間另定。
2.若兩位主持人其一因事不能出席，另一位負(fù)責(zé)全場的主持活動。
3.由于現(xiàn)場設(shè)備有限，若背景音樂無法播放就省略該環(huán)節(jié)。
4.若需要道具的游戲在活動開始前臨時損壞導(dǎo)致游戲無法開展，則換備用游戲替補(bǔ)。
5.若在游戲過程中，參與者不愿加入游戲，且游戲本身有人數(shù)規(guī)定，則由工作人員補(bǔ)上空缺。
6.若在游戲過程中，主持人或者工作人員言語上引起參與者的不滿，應(yīng)馬上道歉并轉(zhuǎn)換話題，及時緩解活動氣氛。
7.若韓老師出席活動并對游戲有疑惑之處，工作人員應(yīng)及時解釋并盡可能表達(dá)游戲的精神價值。
素質(zhì)拓展活動策劃篇四
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
交通運輸工程學(xué)院10、11級心理委員，12級學(xué)生。
11月3日-11月4日圖書館東面。
（一）前期策劃宣傳工作。
1.10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關(guān)事宜；
2.10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上；
3.各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
（二）活動組織。
1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。
3.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
（三）活動環(huán)節(jié)。
1.主持人開場。
2.愛的抱抱(熱身活動)。
3.隊形隊旗設(shè)計(團(tuán)隊意識)。
4.珠行千里(團(tuán)隊協(xié)作)。
5.無軌列車（團(tuán)隊協(xié)作）。
6.…….
7.感謝參與，結(jié)束語。
活動之后將下發(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。
2.每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材；
3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知；
交通學(xué)院心理學(xué)研會。
xx年10月27日。
素質(zhì)拓展活動策劃篇五
活動背景：告別了xxxx年的寒冬，我們迎來了生機(jī)勃勃的xxxx，為了促進(jìn)同學(xué)間的交流，營造良好氛圍，提高同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，建設(shè)和諧校園，物流10401、10402 班本著“積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)高效，勇于創(chuàng)新、友誼第一”的宗旨，組織這一次素質(zhì)拓展活動。
主辦單位：湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院法商學(xué)院工商管理、物流與工程管理系物流10402 班
活動主題：溝通 友誼 團(tuán)結(jié) 協(xié)作 快樂
活動目的：旨在加強(qiáng)學(xué)生們的自我拓展能力，培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)同學(xué)之間的交流。
活動時間：xxxx年3 月24 日（星期六下午2:00~4:30）
活動地點：東區(qū)（暫定）
活動對象：物流10401、10402 班
總負(fù)責(zé)人：聶和華 、劉楨
策劃負(fù)責(zé)人：王華、陳漢晴、傅艷芳
活動動負(fù)責(zé)人：聶和華 、劉楨
活動內(nèi)容及規(guī)則
1、分組與團(tuán)隊展示：下午兩點鐘所有參與游戲的人圍成一個圓圈，然后按照 1-10 報數(shù)，同是 1 的分到一組，同理分好十組左右，之后由十位負(fù)責(zé)人分別帶到足球場的空地上，給十分鐘讓每個團(tuán)隊選出自己的隊長，并想好隊名及口號等；十分鐘到后從第一組開始，輪著來，依次進(jìn)行團(tuán)隊展示。
2、綁腿跑：每組出十個人，分成二個部分，分別站到操場的二邊，一邊5個隊員，然后將相鄰兩個人的腿用細(xì)繩綁緊，綁好后站在起點，當(dāng)聽到裁判喊開始時，每個隊伍開始跑，同時計時員開始計時，當(dāng)跑到操場另外一邊的時候該組的另一對出發(fā)向起點跑，到達(dá)起點時停止計時，然后統(tǒng)計人員把各隊的時間在上登記好。要求在整個過程中細(xì)繩沒有松落，否則作為違規(guī)處理，并在原有時間上加罰時間。
素質(zhì)拓展活動策劃篇六
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個重要驛站和新的起點。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開展了此次素質(zhì)拓展活動。讓我們從“心”開始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1.加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)。
2.對部門有一個更深入的認(rèn)識。
3.提高自理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作。
4.以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式。
5.借此為部門的新成員們提供一個展現(xiàn)個人魅力的舞臺。
三、活動主題：集體中塑造自我，合作中拓展快樂。
四、活動時間、地點、對象。
1.活動時間：11月27號下午3：00。
2.活動地點：志遠(yuǎn)田徑場。
3.活動對象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員。
五、活動內(nèi)容：以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見附件1）。
1.準(zhǔn)備活動策劃書，經(jīng)老師審核，通過后方可開展。
2.制作活動購買清單、經(jīng)費預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）。
3.各部門人員分工明確，在活動對素質(zhì)拓展活動整體方案、游戲可行性進(jìn)行評估及實驗。（人員分工詳見附件3）。
4.提前做好活動場地的規(guī)劃與設(shè)計。
5.做好活動人員分組，并在活動前2天開素質(zhì)拓展活動動員會，宣布活動當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項。（人員分組詳見附件4）。
6.通過qq和微信等通信工具向部門做活動宣傳。
1.活動當(dāng)天必須全體成員到場，保證活動的順利進(jìn)行。
2.在活動過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動場地。
3.活動中注意衛(wèi)生問題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4.活動結(jié)束后全體成員做好活動的收尾工作后才能離開。
1.制作本次游園活動的短片或ppt配以相關(guān)文字說明，然后整理成冊后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2.收集、整理活動中的所有發(fā)票，報賬；核實經(jīng)費開支，做出詳細(xì)賬目表。
1.活動盡量大家都到場參與。
2.維護(hù)好現(xiàn)場的環(huán)境。
3.活動結(jié)束后清理場地歸還物品。
閩江學(xué)院美術(shù)學(xué)院心理輔導(dǎo)站拓展部。
**年10月8號。
附件1。
詳情游戲規(guī)則。
競賽規(guī)則：部分游戲過程中分組（以兩個部門為單位）進(jìn)行比賽，并設(shè)立龍虎榜，以評出最佳團(tuán)隊獎，剩余游戲作為評個人獎項的依據(jù)，專門人員在龍虎榜上計分，最后選出一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名、若干參與獎。并由林美老師頒發(fā)獎品。
獎品設(shè)立：
最佳團(tuán)隊獎蘋果人手一顆、馬克筆人手一支。
優(yōu)秀領(lǐng)隊獎：速寫本人手一本（選三個）。
游戲1.熱身串名字游戲。
方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。組成9人一只的小隊，單輪最高得分25分，錯兩個以下（不包括全對）20分，錯三個得15分，錯四個以上得不得分。
游戲2.無敵風(fēng)火輪。
方法：主持人宣布要比的單位，然后每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。第一名的團(tuán)隊獲得25分，第二名的團(tuán)隊獲得20分，第三名的團(tuán)隊獲得15分，第四名的團(tuán)隊獲得10分，最后一名得5分。
游戲3.齊眉棍。
全體分為5隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照裁判員的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。第一名的團(tuán)隊獲得25分，第二名的團(tuán)隊獲得20分，第三名的團(tuán)隊獲得15分，第四名的團(tuán)隊獲得10分，最后一名得5分。
游戲4：速度與激情。
以小組為單位,共5個隊伍。自行討論分工。搖繩2人對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動,其他運動員排隊依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過,再從另1搖繩人身后繞過重復(fù)上動作,使整個跑動跳躍過程形成1個8字形.最先完成跑動跳躍次數(shù)達(dá)150次的小組，利用最短的時間將每隊9人叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。每輪兩組，共兩輪，按時間分出名次，第一名的團(tuán)隊獲得25分，第二名的團(tuán)隊獲得20分，第三名的團(tuán)隊獲得15分，第四名的團(tuán)隊獲得10分，最后一名得5分。
素質(zhì)拓展活動策劃篇七
一、活動背景：
進(jìn)入21世紀(jì)，隨著改革開放進(jìn)程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國家、和諧型社會、經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級等核心戰(zhàn)略目標(biāo)，我國對中學(xué)生各方面素質(zhì)與能力的要求日益提高。為培養(yǎng)中學(xué)生的上進(jìn)心，并使其增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識和開發(fā)自身的潛能并學(xué)會更好地與他人溝通，同時加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)團(tuán)隊意識和分析解決問題的能力。在此之際開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。
二、活動目的：
為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，鍛煉廣大同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊意識，增加相互之間的信任，并通過活動中設(shè)置的互動環(huán)節(jié)讓大家加深了解彼此的友誼和了解、克服與人際交往中的障礙，計劃開展中學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動。
三、活動主題：
超越合作拼搏互助友誼。
四、活動對象：
在校中學(xué)生。
五、活動時間、地點：
20xx年5月18號（8：00——16:00）森林公園。
六、活動流程：
1：前期準(zhǔn)備：
3）：做好活動的宣傳和各項物品的準(zhǔn)備；4）：準(zhǔn)備好拍攝和錄制工作。
2：開幕。
各小組按組列隊，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊伍前，負(fù)責(zé)整隊工作，由總負(fù)責(zé)人講話，動員成員積極配合表現(xiàn)，宣布活動開始。
3：進(jìn)行活動項目：
（項目說明詳見附件1）。
1）、團(tuán)隊熱身項目：相互了解、破冰、消除緊張、愉悅心情。
2）、個人項目：以“心理挑戰(zhàn)最大、體能挑戰(zhàn)最小”為原則。
3）、團(tuán)隊項目：以復(fù)雜性、艱巨性性為特征，促進(jìn)學(xué)生相互理解信任、了解、協(xié)作、默契。
4、回顧總結(jié)。
消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗并分享，并在以后遷移到學(xué)習(xí)生活中去。
1）、各小組派代表起來發(fā)言，談?wù)撔牡皿w會。
2）、所有學(xué)生按照小組站好，于橫幅標(biāo)語下留影紀(jì)念。
3）、所有參加本次拓展活動的學(xué)生上交一份活動心得。
4）、所有參加本次拓展活動的學(xué)生參與《素質(zhì)拓展活動效果評估》(詳見附件2)。
5）、組織人員負(fù)責(zé)本次素質(zhì)拓展活動的資料、照片的整理，并為此次本次活動的文字紀(jì)實。
七、活動安全：
1）、組織人員要提前考察場地，排除安全隱患。并在活動當(dāng)日提前一小時進(jìn)場，做好活動的相關(guān)準(zhǔn)備工作。
2）、要求學(xué)生穿著寬松、輕便的衣服入場，如運動服。
3）、整個活動期間，參加活動的學(xué)生應(yīng)絕對服從組織人員的命令和指揮，不得擅自行動，遵從組織人員的要求和示范，自覺遵守活動紀(jì)律和安全要求。
4）、成立安全小組，協(xié)助負(fù)責(zé)活動期間的突發(fā)事件以及安全事故。
八、活動材料準(zhǔn)備及預(yù)算。
素質(zhì)拓展活動策劃篇八
交通院紅會素質(zhì)拓展活動目的：激發(fā)同學(xué)們的個人潛力，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強(qiáng)的意志，充分發(fā)揮個人的主觀能動性，增強(qiáng)互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團(tuán)隊精神，將合作意識最大化，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
主辦單位：交通院紅會。
活動時間：11月29日（星期日）。
活動參與對象：交通院紅會全體成員。
1、前期準(zhǔn)備通過網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的相關(guān)資料并進(jìn)行整合；查看近期天氣情況，確定活動時間（若天氣臨時有變，活動延后一周）；部長開會討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容，確定活動地點和活動形式；召開會議，告知干事和會員素質(zhì)拓展的相關(guān)事宜，要求部長必須參加，干事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵并歡迎會員參加，活動記錄考勤；通知相關(guān)人員具體的集合時間和地點，準(zhǔn)備活動所需物品，包括紅十字會會旗、數(shù)碼相機(jī)和撲克牌。
（1）.[破冰游戲]串名字游戲游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。
1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。
2)、主持人喊”松鼠“，大樹不動，扮演”松鼠“的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
3)、主持人喊”大樹“，松鼠不動，扮演”大樹“的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
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素質(zhì)拓展活動策劃篇九
b、環(huán)東湖自行車觀光游：10月18日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行。
c、校園定向越野賽：10月25日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行。
1、統(tǒng)計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單。
2、針對a活動：
（1）提前收取一定的合理的費用（參考：每人20元）。
（2）在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。
（3）安排攝影設(shè)備四聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。
3、針對b活動：
（1）確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。（參考路線：武大凌波門——地大——華科——珞喻路——武大）。
（2）在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數(shù)。
（3）安排攝影設(shè)備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發(fā)。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。
素質(zhì)拓展活動策劃篇十
*活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進(jìn)同學(xué)間的交流，增強(qiáng)班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則。祝愿活動圓滿成功!
*參與團(tuán)體：06級電商班全體學(xué)生，共52人。
*活動時間：根據(jù)我們班的課程表，以及同學(xué)們自身情況安排，我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。
*暫定活動地點：西區(qū)體育場草坪上。
*活動類別：我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。
*游戲道具：繩子數(shù)根，九個鬮兒。
*活動流程：
一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。
二、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場地的準(zhǔn)備：確定行動距離30至40米，用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。
三、分組：我們排除負(fù)責(zé)人，有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人，余下的45名同學(xué)排隊站成一排，數(shù)數(shù)，從一至九，然后分成九個小團(tuán)隊，每團(tuán)隊五個成員，每組要選一小隊長，負(fù)責(zé)組織管理。最后平均分成三個隊，進(jìn)行三輪比賽。
四、游戲規(guī)則：
（1）、分別給團(tuán)隊一定的時間，讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。
（2）每個團(tuán)隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。
（3）活動過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進(jìn)。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。
獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學(xué)雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況。
懲罰：我們每隊輸?shù)年爢T懲罰的措施不一樣：
第一隊中：學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。
第二隊中：學(xué)卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v“的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。
第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
*注：整個游戲中希望那個有更多的創(chuàng)意。
*總結(jié)：
本次游戲我們本著競爭意識，團(tuán)結(jié)協(xié)作，娛樂精神而進(jìn)行的，活動的每個環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項目，比如：
分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學(xué)的交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位；團(tuán)隊5人，首先形成團(tuán)隊可以鍛煉團(tuán)隊合作能力，選擇出比較注重團(tuán)隊榮譽(yù)的人做隊長，選出合作較強(qiáng)者可以參加兩次的比賽。
獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則，如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對你進(jìn)行獎勵時，征求你的意見，那么你一定要學(xué)會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的'企業(yè)都會實行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處于中游的人群一樣，沒有選擇權(quán)，也不用接受懲罰，每天都有一定的進(jìn)步，但是也不會有很多繁雜的事情。
希望游戲的結(jié)果能夠達(dá)到我們預(yù)期的鍛煉效果。
信息技術(shù)學(xué)院06電商班。
xx-4-26。
素質(zhì)拓展活動策劃篇十一
隨著學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團(tuán)委學(xué)生干部、學(xué)生會干部就此成立，但是由于各個條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機(jī)會，對于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動。
提高學(xué)生干部的思想覺悟，加強(qiáng)學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊意識、大局意識，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。強(qiáng)力打造一批執(zhí)行能力強(qiáng)、團(tuán)隊服務(wù)意識強(qiáng)以及能夠為共同的目標(biāo)而一起去努力奮斗團(tuán)隊。
暫定于20xx年8月29日。
嘉興學(xué)院塑膠操場。
團(tuán)學(xué)全體學(xué)生干部（包括團(tuán)學(xué)25名部長，6名主席團(tuán)成員）。
（一）前期準(zhǔn)備：
1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊員活動時間，活動地點，提醒提前買好車票。
2、購買活動用具（活動獎勵徽章、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）。
3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)。
（二）中期準(zhǔn)備：
1、聘請活動裁判員、工作人員。
2、活動先彩排，再不斷改進(jìn)方案。
3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個。
（三）后期準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備紙張供隊員寫活動總結(jié)，同時做好收尾工作。
備注：各個游戲的活動獲勝組每名隊員獲得一枚獎勵徽章，接下來的活動將重新組隊。
（一）、信任背摔：所有隊員分3組，每組10名。每組的每一名隊員輪流站在高臺上，背對隊友，其余隊員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊員以充分信任隊友的心態(tài)向后躺，一直達(dá)到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動作，計時結(jié)束，記錄每一組的時間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。
意義：培養(yǎng)團(tuán)學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
員控制方向與前進(jìn)步伐，設(shè)置起點與終點（之間距離可以是10米），從起點開始計時，到達(dá)終點后頭尾對調(diào)，向原先起點的方向前進(jìn)，到達(dá)終點算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時的成績，用時最短的隊伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
（三）、障礙穿越：將所有隊員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權(quán)衡利弊。開始游戲后，每一名隊員都得穿過一張有十一個孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團(tuán)隊合作，想方設(shè)法在最短的時間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊員對應(yīng)這張網(wǎng)上的一個孔（可根據(jù)體型進(jìn)行選擇）。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊員開始游戲計時開始一直到最后一名隊員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計時。工作人員記錄時間，用時短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機(jī)會，之后犯規(guī)一次加時30秒，累計犯規(guī)達(dá)到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動列為最后一名。
意義：通過該項游戲，可以考驗每一名隊員的工作協(xié)調(diào)能力，溝通能力，團(tuán)隊合作意識，同時可以考驗組長的領(lǐng)導(dǎo)能力。
每一名隊員活動結(jié)束后談活動感想，活動總結(jié)，以及對該類素質(zhì)拓展活動的建設(shè)性建議。
略
素質(zhì)拓展活動策劃篇十二
為豐富研究生學(xué)院學(xué)生會成員的精神文化生活，增進(jìn)學(xué)生會各部門成員間的交流與合作，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生會的整體凝聚力，特舉辦研究生學(xué)院學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展活動。
研究生學(xué)院學(xué)生會實踐部（暫定）。
活動時間：12：00-2：00（具體日期待定）
活動地點：操場或體育館（視天氣情況而定）。
研究生學(xué)院學(xué)生會各部門所有成員。
場地申請、簽到表、活動策劃及游戲規(guī)則說明（紙質(zhì)）、活動場地分區(qū)圖（紙質(zhì)）、比賽結(jié)果記錄表格（紙質(zhì)）、擴(kuò)音器一個、計時器（手機(jī)替代）、絲帶（3色）、記者采訪道具（60人紙、筆自帶、收集盒3個）、珠行萬里道具（u型槽、球、杯）、不倒森林道具（桿子）、站報紙道具（報紙）、海報紙、彩筆、獎品（零食禮包）等。
1.活動時間、地點及注意事項通知；
2.活動準(zhǔn)備；
以部門為單位分組，辦公室成員（9人）和文藝部成員（10人）組成一組（19人），宣傳部成員（5人）、信息部成員（8人）和學(xué)習(xí)部成員（7人）組成二組（20人），體育部成員（13人）和心理部成員（7人）組成三組（20人）。在小組負(fù)責(zé)人的引導(dǎo)下，小組成員進(jìn)行自我介紹，小組內(nèi)部推選組長一名。小組組長在小組負(fù)責(zé)人的引導(dǎo)下盡快幫助成員熟悉活動流程及游戲規(guī)則。確定小組祖名。
破冰游戲為小組內(nèi)部游戲。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員，兩人一組。
游戲規(guī)則：每人在小組內(nèi)尋找一人作為拍檔，拍檔雙方互相作為記者向?qū)Ψ竭M(jìn)行采訪，采訪內(nèi)容由自己擬定，在采訪時間內(nèi)盡可能獲取采訪對象有深度的個人信息，并做相應(yīng)筆記。采訪結(jié)束后對采訪對象進(jìn)行描述，記錄于紙張后折疊交予小組負(fù)責(zé)人。雙方采訪、記錄的時間限定在6分鐘。采訪環(huán)節(jié)結(jié)束后，由小組負(fù)責(zé)人隨機(jī)抽取折紙，向小組成員朗讀紙上描述內(nèi)容，小組成員猜出相應(yīng)采訪對象。
競賽游戲分為四個部分，分別為珠行萬里、不倒森林、踩報紙、設(shè)計會徽四個部分。
競賽游戲1、2、3設(shè)置游戲場地三個。每輪游戲，三個小組分別參加不同競賽游戲，三個競賽游戲同時進(jìn)行。每輪游戲15分鐘。每輪游戲結(jié)束后，三個小組調(diào)換競賽游戲項目繼續(xù)游戲，共進(jìn)行三輪游戲。三輪游戲結(jié)束后，比較每個競賽游戲項目的三個小組成績，排名一、二、三的隊伍分別積3、2、1分。
競賽游戲4要求小組成員在指定時間內(nèi)完成設(shè)計研究生學(xué)院學(xué)生會會徽任務(wù)，游戲時間截止后，由小組代表向所有成員展示設(shè)計會徽成果，并闡述設(shè)計理念，由投票結(jié)果決定排名，排名一、二、三的隊伍分別積3、2、1分。
比較三個小組所有競賽游戲項目累積積分進(jìn)行排名。
l競賽游戲1：珠行萬里。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：10人。
游戲規(guī)則：每名組員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時間，比較后排名。
l競賽游戲2：不倒森林。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：10人。
游戲規(guī)則：給參與游戲的每名組員發(fā)一根塑料棍，要求參賽組員圍成一個圓圈，組員需要在桿子不著地、不能用手去抓桿子等規(guī)則下去完成一個圓的走動。
小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時間，比較后排名。
l競賽游戲3：站報紙。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：10人。
游戲規(guī)則：參與游戲的小組成員以最快的時間站到一張1開的報紙上，若能在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)，則挑戰(zhàn)站更多的人。
小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時間（或最多完成人數(shù)），比較后排名。
l競賽游戲4：設(shè)計研究生學(xué)院學(xué)生會會徽。
游戲時間：30分鐘參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員。
游戲規(guī)則：以小組為單位，利用所給道具（海報紙、彩筆）設(shè)計會徽，限時三十分鐘。時間截止時，小組代表需要向所有成員展示會徽，并闡述其設(shè)計理念。三組會徽全部展示結(jié)束后，每組成員分別向另外倆組成員作品投票（絲帶），根據(jù)所獲絲帶數(shù)目確定排名。
5.各組組員與其設(shè)計會徽合影留念。
6.頒發(fā)獎品。
7.集體合影留念。
1.活動現(xiàn)場清理。
2.宣傳部完成新聞稿。
3.活動總結(jié)。
1．如遇雨水天氣，活動場地由室外（操場）改為室內(nèi)（體育館）；
2．可根據(jù)參加人數(shù)重新確定分組及游戲方法。
素質(zhì)拓展活動策劃篇十三
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊。
1、活動時間：12月。
2、活動地點：校內(nèi)以及校外空場地。
3、活動對象：商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部。
4、活動形式：室外活動。
(一)前期準(zhǔn)備。
1、工作人員簡單培訓(xùn)，分工;。
2、通過條幅、海報以及展板進(jìn)行大力宣傳;。
3、組織并統(tǒng)計報名人員名單;。
4、購買、準(zhǔn)備活動道具。
(二)中期活動。
可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：
1、友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。
2、福爾摩斯：每隊隨機(jī)抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。
3、四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
(三)后期工作。
1、對活動開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交;。
2、根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。
3、做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。
通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。
1、注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解;。
2、戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;。
3、注意各種器材的保管，以免丟失。
素質(zhì)拓展活動策劃篇十四
二、拓展對象：大一全體學(xué)生干部(90人)
三、拓展地點：學(xué)校籃球場
四、拓展時間：xx月16日 第二課堂
五、拓展項目：友情鏈接 坐長城 信任背摔 齊心并進(jìn)
六、拓展步驟：
前期準(zhǔn)備：
1、動員：由教練向?qū)W員們介紹本次活動的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(包括起隊名、口號)。
2、道具：眼罩 報紙 透明膠 繩子 桌子 椅子等
3、后勤：安排學(xué)生干部搬抬、攝影、統(tǒng)計、后場保障
活動現(xiàn)場：
1、奏團(tuán)歌 大合照(5分鐘)
2、拓展活動進(jìn)程：
(1)友情鏈接(15分鐘)
目的：打破僵局，加速團(tuán)隊之間的認(rèn)識，也考察大家的速記能力。
規(guī)則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背后的.人作自我介紹，如：我是高xx班的xxx，第二名隊員再對他(她)背后的隊員做介紹，如：我是高xx班xxx后邊的高xx班xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是高xx班xxx后邊的高xx班xxx后邊的高xx班xxx，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多，成績最差的組要接受懲罰。
(2)坐長城(15分鐘)
目的：經(jīng)過剛才大家的相互介紹，初步調(diào)動起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強(qiáng)團(tuán)隊之間的信任感。
規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進(jìn)行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。
(3)信任背摔(15分鐘)
目的：促使隊員挑戰(zhàn)自我、建立團(tuán)隊的相互信任、互相幫助。
規(guī)則：1、選兩個監(jiān)護(hù)員，負(fù)責(zé)管理整個游戲進(jìn)程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。挑戰(zhàn)者在哪，監(jiān)護(hù)員就要跟到哪。
2、讓其余隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全的承接區(qū)。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。
3、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護(hù)員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項準(zhǔn)備完畢后，挑戰(zhàn)者要大聲對隊友講：“are you ready?”隊友準(zhǔn)備好后回應(yīng)：“ok，let's go.”
4、在傳遞的過程中，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監(jiān)護(hù)員喊：“倒”之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼，站立于地。
注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。
各組討論問題：
最初你們對游戲有何認(rèn)識?
參加游戲之后你們有何感受?
當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時，你有何感想?
(4)齊心并進(jìn)(15分鐘)
目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團(tuán)隊的協(xié)作能力與團(tuán)隊內(nèi)成員的思考能力。
注：若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)。
素質(zhì)拓展活動策劃篇十五
參加人員:學(xué)生處郭豪杰老師、衛(wèi)聰聰老師、水利系心理指導(dǎo)老師王曉嵐、水利系14級輔導(dǎo)員、水利系14級新生90人。
策劃人員:水利系王曉嵐。
一﹑活動目的。
通過一系列素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目，預(yù)見和解決學(xué)生面臨最多的溝通協(xié)作、突破自我、人際交往、壓力管理、情緒情感等心理需求或心理障礙。
二、活動內(nèi)容。
1、溝通協(xié)作---穿越電網(wǎng)。
2、突破自我---信任背摔。
三、內(nèi)容介紹和流程。
1、穿越電網(wǎng)。
（1）人數(shù)：每次45人。
（3）材料與場地：織好的電網(wǎng)、室外空地。
（4）活動目的：增進(jìn)隊員之間的溝通能力，學(xué)會如何分析問題并合理安排解決問題。
（5）活動程序：
從敵人的營地越獄后穿越第一道障礙“高壓電網(wǎng)”，要求隊員在全部安全無受傷情況下,以最短的時間順利穿越電網(wǎng)，逃脫敵人的營地。
（6）活動后的討論：
能夠成功穿越電網(wǎng)，逃出困境，你最想感謝誰？為什么？
在穿越電網(wǎng)的過程中，你們覺得有哪些可以改進(jìn)的地方？
2、信任背摔。
（1）人數(shù)：每次45人。
（3）材料與場地：1.5米高臺、眼罩，場外空地。
（4）活動目的：學(xué)會克服心理障礙，挑戰(zhàn)個人身體極限，增強(qiáng)自信心。
（5）活動程序：
要求隊員蒙上眼睛依次從一個高1.5米的背摔臺上背對大家身體保持正直向下倒下，下面的隊員用雙臂將他安全的接住。
（6）活動后的討論：
倒下前和倒下后，有什么不一樣的感受？
你最想對下面接住你的同學(xué)說些什么？
四、活動準(zhǔn)備。
1、參加學(xué)生注意著裝，以水利系系服、運動鞋為主。
2、活動設(shè)備由學(xué)生處提供。
五、活動注意事項。
1、活動按時進(jìn)行。
2、心理指導(dǎo)老師和輔導(dǎo)員維持現(xiàn)場紀(jì)律。
3、宣傳員記錄完整活動過程。
4、保持現(xiàn)場清潔和活動氣氛。
六、活動總結(jié)。
水利系。
素質(zhì)拓展活動策劃篇十六
本次云南大學(xué)體育文化節(jié)是由云南大學(xué)體育學(xué)院主辦，旨在倡導(dǎo)“人文體育”和“素質(zhì)教育”理念，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，主題是“參與體育運動，弘揚體育文化，創(chuàng)建和諧校園”。此次是云南大學(xué)第三屆體育文化節(jié)，想要為大學(xué)生的校園生活，身心健康，快樂學(xué)習(xí)，快樂鍛煉提供一個非常好的平臺。
本次體育文化節(jié)寄望在傳統(tǒng)體育文化節(jié)的元素上，實現(xiàn)對“快樂中透過學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中提高追求”的一種“教為不教，學(xué)為創(chuàng)造”的思想。在本次體育文化節(jié)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生在快樂輕松的狀態(tài)下，提高綜合素質(zhì)，為同學(xué)們未來的學(xué)習(xí)生活注入獨特的體驗。
拓展訓(xùn)練一直都是很受大學(xué)生歡迎的一種“體驗式培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)方法，與過去的學(xué)習(xí)方法相比，它是以學(xué)員為中心，以學(xué)員在項目中的體驗和感悟為主的學(xué)習(xí)，在活動過程中更能學(xué)到你想要的東西。
本次素質(zhì)拓展項目的教練隊為云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I命運突擊團(tuán)隊，該團(tuán)隊是云南省第一支以大學(xué)生作為培訓(xùn)師的專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練教練隊。在云南大學(xué)體育學(xué)院夏文老師的指導(dǎo)下，擔(dān)任了多次拓展訓(xùn)練的教練隊。團(tuán)隊擁有專業(yè)的素質(zhì)拓展理論知識和豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗。
二.對象與可行性分析。
對象:熱愛體育運動與戶外活動的全校師生。
可行性分析：
1.前兩屆體育文化節(jié)受到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和全校師生的良好稱贊，具有良好的可實施性空間。
2.學(xué)校各級組織為大學(xué)生營造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。
3.“體驗式”拓展學(xué)習(xí)在全校不斷地推廣，在云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I教練們的努力下，拓展學(xué)習(xí)不斷為廣大同學(xué)所喜愛，并取得良好贊譽(yù)。
4.拓展學(xué)習(xí)所帶來的趣味性，也和“參與體育運動，弘揚體育文化，創(chuàng)建和諧校園”體育文化節(jié)這一主題緊密相連。
三.時間地點。
時間：6月16日（星期日）14:00。
地點：云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館。
四.實施方案。
1.項目實行人數(shù)：
3.項目活動方案：
素拓闖關(guān)——青春之歌。
挑戰(zhàn)任務(wù)：根據(jù)任務(wù)書完成挑戰(zhàn)。
具體活動：
a翻山越嶺材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根。
b捆綁行動材料：10米長棉繩2根。
c小兵過河材料：墊子30個，粉筆2條。
d翻葉子材料：帆布2到3塊。
e協(xié)作取水材料：塑料瓶（裝水）15個，粉筆2條，墊子10個。
f生命之圈材料：a4紙（一個隊3張）。
g水到渠成材料：15米長的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只。
h驛站傳書材料：便箋紙若干張，簽字筆3支。
通關(guān)團(tuán)隊可以自己組隊，也可到通關(guān)現(xiàn)場由工作人員協(xié)助完成組隊，每個團(tuán)隊人數(shù)為10-14人。各隊找到任一通關(guān)的地方，在那里有我們的工作人員，各隊必須聽從工作人員的安排，任務(wù)須在規(guī)定時間內(nèi)完成挑戰(zhàn)，闖關(guān)成功后，可以在工作人員處取到相應(yīng)的獎卷。
4.項目所需材料及預(yù)算。
物品。
數(shù)量。
價格。
墊子。
50。
0.5*50=25。
便簽。
25。
3元。
一次性水杯。
4
5*4=20元。
布條一捆。
1
10元。
帆布。
3
30元。
棉繩。
10。
30元。
橫幅。
1
80元。
瓶裝水。
25。
50元。
打印費。
1
30元。
話筒電池。
2
20元。
備注：另外，需要場地和帳篷，還有連接電源插座。
總計：300+50（其他）=350元。
5.注意事項：
1.場地：云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館，闖關(guān)點盡量平均分布在整個籃球館內(nèi)；
2.運動強(qiáng)度適中，運動量適中；
4.參與度：具體參與情況根據(jù)當(dāng)天文化節(jié)的參與人數(shù)和分布情況調(diào)整。
五、負(fù)責(zé)人。
六、備注。
1.活動過程中需要做好安全保護(hù)工作，如有安全問題出現(xiàn)，責(zé)任由雙方共同承擔(dān)。
2.項目所需要的紀(jì)念品由云南大學(xué)體育學(xué)院負(fù)責(zé)。
素質(zhì)拓展活動策劃篇十七
為了能寫出更好的。
策劃書。
下面本站推薦一篇策劃書范文,僅供參考：
1、制作紀(jì)念品并送給每位參加者。
2、更新博客。
附錄：
自我蜂采游戲規(guī)則：請每個人將左手張開伸向左側(cè)人，手掌心向下，然后把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心下。當(dāng)主持人喊“抓”的時候，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉。輸?shù)娜顺隽?，直到最后剩下的那個人就贏。贏了可獲獎品一份。
盲蚤危機(jī)游戲規(guī)則：在路上設(shè)置一些障礙(即是椅子)和地雷(即是氣球)，看清楚之后蒙上你的眼睛，將一些障礙和地雷移動位置，讓你憑著腦里的印象從a點到b點，不過需要你選擇一位同學(xué)來做你的“指明燈”，為你提示哪些地方改變了障礙和地雷，你需要往哪走。到達(dá)終點之后交換角色，兩個人合起來用時最少的一組贏，贏的人將獲得獎品一份。
動物王國游戲規(guī)則：
1.給大家兩分鐘的時間想一個最能代表自己的動物，須解釋原因，以及有什么特定的含義，這種動物可以和其他哪些動物相處得很好，哪些動物是它的敵人。
2.給每個人一分鐘的時間來介紹，在講之前要先擺一個該動物的pose，接著照相，然后開始介紹。
3.下一個介紹的同學(xué)要先說：“我是-x(動物)后面的-x(動物)?！比缓笤贁[造型。最后一個同學(xué)要將前面所有動物重新說一遍，再擺自己的造型。
4、大家投票選出最富創(chuàng)意獎。
象模象樣游戲規(guī)則：
1、參加者圍成兩個同心圓，里面的人和外面的人一對一，面對面站好。
2、里圈的人站著不動，外圈的人和里圈的人互相問：“你看我像什么?為什么?”，問完之后外圈的人統(tǒng)一向右移動，直到輪完一圈。
3、最后請大家分享一下自己得到的答案。
經(jīng)費預(yù)算：
物品&數(shù)量費用(rmb)。
“考卷”18張*2(a4)3.6。
童年趣事卡片9*2(a4)1.8。
筆記本3。
氣球1包5。
彩帶1卷2.5。
獎品10份20。
蒙眼布塊、筆、數(shù)碼相機(jī)和音箱自備。
總計：36rmb。
效果預(yù)計：
如果有效地按照流程開展活動，并且大家都積極參與的話，預(yù)計將能使骨干們對自身和其他同事有了一些新了解，將會在一定程度上給予大家啟迪，同時也增進(jìn)了彼此的友誼;但是如果出現(xiàn)未知等不可抗因素，比如參與者過少，參與熱情低等，將無法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。最差效果預(yù)計為活動現(xiàn)場冷場，活動過后感觸不深，甚至有浪費時間之感。所以我們會做好充足準(zhǔn)備，以不變應(yīng)萬變。
應(yīng)急方案：
1.若四位或四位以上人員無法在預(yù)定活動時間出席，活動暫且延后，時間另定。
2.若兩位主持人其一因事不能出席，另一位負(fù)責(zé)全場的主持活動。
3.由于現(xiàn)場設(shè)備有限，若背景音樂無法播放就省略該環(huán)節(jié)。
4.若需要道具的游戲在活動開始前臨時損壞導(dǎo)致游戲無法開展，則換備用游戲替補(bǔ)。
5.若在游戲過程中，參與者不愿加入游戲，且游戲本身有人數(shù)規(guī)定，則由工作人員補(bǔ)上空缺。
6.若在游戲過程中，主持人或者工作人員言語上引起參與者的不滿，應(yīng)馬上道歉并轉(zhuǎn)換話題，及時緩解活動氣氛。
7.若韓老師出席活動并對游戲有疑惑之處，工作人員應(yīng)及時解釋并盡可能表達(dá)游戲的精神價值。
素質(zhì)拓展活動策劃篇十八
1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人要對該小組認(rèn)真負(fù)責(zé)，有意外或特殊情況要及時向負(fù)責(zé)人匯報或請假。
2、參加活動的成員的學(xué)習(xí)態(tài)度要明確，要嚴(yán)格按照活動事項進(jìn)行活動，積極發(fā)揮團(tuán)隊精神。
3、進(jìn)行戶外活動的時候要牢記安全第一，不可擅自活動，嬉笑打鬧，脫離隊伍。
4、所有參賽成員參加戶外活動時要統(tǒng)一寬松的運動裝或休閑裝，必須得穿運動鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋，披散頭發(fā)。
5、活動的過程中要保護(hù)好場地的環(huán)境，不得隨地亂扔垃圾;要文明禮貌，不得喧嘩大鬧。
6、活動結(jié)束后下發(fā)的物品必須得回收。
素質(zhì)拓展活動策劃篇十九
培訓(xùn)價值、目的說明：
03月12日星期六
培訓(xùn)路線
第二體育場-----東校區(qū)大學(xué)生活動中心
培訓(xùn)對象
春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隊長；
副隊長；
培訓(xùn)參加人員：
培訓(xùn)隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動
4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄
6、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對參加拓展培訓(xùn)的報名人員進(jìn)行分組，并確定隊長、副隊長
7、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品
8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會
1）分組后，各組成員相互認(rèn)識
2）各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號、隊歌
3）各組隊長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項
9、宣傳部出海報對本次活動進(jìn)行宣傳。
7：20——7：40隊伍整理后進(jìn)行第一項活動：
一、個性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊員之間的認(rèn)識，也考查大家的速記能力）
項目簡介
項目目標(biāo)
以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認(rèn)識與了解團(tuán)隊成員；初步形成熱烈的團(tuán)隊氛圍；了解培訓(xùn)活動的相關(guān)內(nèi)容與要求；為后續(xù)培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備。
各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的.最多。此游戲由各隊依次進(jìn)行。若有時間可打亂隊員順序再進(jìn)行一兩次。
二、福爾摩斯（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛）
每隊隨機(jī)抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員（如二隊問一隊，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進(jìn)行，按問題答對個數(shù)記分。
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進(jìn)至中心點。
注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
三、項目名稱：穿越電網(wǎng)
項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目
項目描述：對面是一個千萬伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過，在規(guī)定時間內(nèi)到達(dá)電網(wǎng)的另一端。
您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網(wǎng)"（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
四、項目名稱：人體多米諾
人體多米諾(坐長城)
注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導(dǎo)
五、集體離地拍照
項目簡介
項目目標(biāo)
這是對整個培訓(xùn)活動的一次測驗，團(tuán)隊經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團(tuán)隊的各種精神和意識將在此得以體現(xiàn).
六、求生墻
項目簡介
所有隊員在不借助任何外力的情況下，在規(guī)定時間內(nèi)爬上四米高的墻面。
項目目標(biāo)
團(tuán)隊大融合，激發(fā)士氣，提升團(tuán)隊凝聚力，全局觀的考慮問題，考慮到所有的隊員，講求奉獻(xiàn)精神，個人的奉獻(xiàn)對團(tuán)隊的貢獻(xiàn)，團(tuán)隊合作，用人之長，容人之短，尊重差異。
七、項目名稱：荊棘排雷
項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目
項目描述：在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子（作為假設(shè)的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團(tuán)隊的智慧可以把它變成事實。
八、信任背摔
活動目的：使隊員消除恐懼感，并對整個隊伍建立信任感
九、解手鏈
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉
十、圓球游戲
注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者
十一、動力火車
活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。
注意事項：若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)
行進(jìn)途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項目：信任行走
十二、信任行走
提示
十三、逃生
十四、體育場進(jìn)行場地拓展項目：盲陣怪獸
盲陣（12：45——13：10）
注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度
十五、怪獸
在上述活動完成后，告知各隊伍需自選其他任意一隊進(jìn)行下一項拓展活動：塞車
十六、塞車
注意事項：活動需注意時間，同時進(jìn)入場地的隊員不得踏出方格
十七、信任靠
活動目的：增強(qiáng)隊員活動的主動性，發(fā)揮團(tuán)隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)
注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動完成后，依照完成順序出發(fā)，全體參與人員于大學(xué)生活動中心門前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會。
至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。
大學(xué)生春蕾志愿社
20xx-2-26
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