在實施一個方案之前，我們需要對當前情況進行詳細的分析和評估。在制定方案時，我們應該充分利用團隊的智慧和創(chuàng)造力，以獲得更多的想法和建議。方案設計時需要充分的團隊合作和溝通。
公司拓展訓練方案篇一
由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感相互溝通，培育他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司支配戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作力氣的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊分散力，樹立合力制勝的信念。
(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師。
(二)培訓時間：9:00—4:30(全天)。
(三)培訓地點：學校操場。
(四)人員支配：
(1)主持人：xxxx。
(2)隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶4/36隊。
(3)工具預備：點名冊、腰麥、玩耍道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的，增加團隊分散力;。
(2)學會相互協(xié)作，相互支持，增加團隊精神和整體意識;。
(3)改善人際關系，形成主動向上的團隊氣氛;。
(4)促進溝通現(xiàn)信息相互溝通，讓人際交往更暢順;。
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。
(6)增加團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。對于學員：
(1)熟識自身潛能，增加自信念;。
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀主動地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。
(4)熟識團隊的作用，增加個人責任感和參預意識。
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;。
(7)增加學員的自信念和猛烈的進取心，在工作中保持主動與樂觀的心態(tài);。
9：00到達戶外拓展訓練基地,開頭場地類拓展項目。
1、拓展訓練項目：破冰(9：00-9：15)問好、講話訓練目的：這是支配在訓練開頭的系列活動。透過活動，使學員集中留意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的生疏感。
2、拓展訓練玩耍：旗人奇事(9：15-9：45)操作要求:。
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并爭辯如何用藝術的方式呈現(xiàn)這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊呈現(xiàn)時間15分鐘。
活動目的：
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體才智，推動團隊建設進程。
場地要求：空曠的場地一塊詳細玩耍規(guī)章：
要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最終再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，由于成功往往就是再堅持一下?；顒幽康模?/p>
這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之的協(xié)作，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
爭辯的問題：
哪些因素有助于成功完成玩耍?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
4、拓展訓練玩耍：盲人方陣(10:15—10:45)道具要求：長繩3根。
詳細玩耍規(guī)章：
讓全部隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且全部隊員都要均分在四條邊上。活動目的：
這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的協(xié)作和信任，一個有領導，有協(xié)作，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本玩耍主要為熬煉大家的團隊合作力氣。這個項目教會全部學員如何在信息不充分的條件下探尋出路，大家耗用時間最長、最混亂、全部人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織開頭運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推動前進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。爭辯的問題：
哪些因素有助于成功地完成玩耍?
5、拓展訓練玩耍：袋鼠跳(11:00—11:50)。
需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保證堅固。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。
詳細玩耍規(guī)章：
一組為單位參預，每組人數(shù)相同，每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b隊，相向各排成一縱隊。角逐開頭前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最終一名隊員。角逐過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必需始終套在腿上，如有滑落必需重新套上后方可連續(xù)角逐。從開頭脫下8/36布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必需在跑道端線以外進行，不能越線。全部隊的角逐結束后，以用時較短的隊伍為最終勝出?；顒幽康模?/p>
“袋鼠跳”玩耍項目，是比較受學員歡迎的一項戶外玩耍，不僅熬煉了大家的身體，還熬煉了學員們的團隊合作力氣及協(xié)調(diào)力氣。
爭辯的問題：
你從這個玩耍當中學到了什么?怎樣看待團隊的力氣?
12：00——13:00休整，補充能量，午餐。13：00下午拓展訓練開頭。
6、拓展訓練玩耍：珠行萬里(13:00—14:00)需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶詳細玩耍規(guī)章：
整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并快速地排到隊伍的末端，連續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球平安的到達指定的目的地為止。
活動目的：
感受團隊間有效的協(xié)作，連接以及自我把握力氣，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環(huán)節(jié)。爭辯的問題：
你對這個玩耍有何感想?
從這個玩耍中你覺得一個團隊最需要什么?7、拓展訓練玩耍：地雷陣(14:30—15：00)。
需要道具：蒙眼布。兩根約10米長的繩子(30英尺)。一些報紙(硬紙板、膠合板代替亦可)，塑料瓶、石頭等。用來代表玩耍中的“地雷”。詳細玩耍規(guī)章：
1.選一塊寬敞平整的玩耍場地。
2.支配不想?yún)㈩A玩耍的人做監(jiān)護員。當參預玩耍的人較多時，玩耍場地會變得特殊吵鬧。這是一個有利因素，由于這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.每組兩兩成一小隊，給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
4.眼睛都蒙好之后，就可以開頭布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
5.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)、塑料瓶等。
6.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的'牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
7.致玩耍開場白，開場白如下：幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他特殊不生疏牢房外面的狀況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必需穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置?？墒悄愕耐椴恢溃阈枰院霸挼姆绞?，在他穿越的時候為他指引方向。假如你的同伴在穿越的過程中遇到或撞到了地雷陣中的其他人，他必需靜止30秒后方可移動。假如他不當心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們兩人將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必需盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)覺地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開頭行動吧!祝你們好運!
8.最終被救出人數(shù)最多的組獲勝。活動目的：
9、拓展訓練玩耍：人椅(15:45—16:45)。
道具：無需預備道具。
詳細玩耍規(guī)章：
1、全部的學員都應當圍成一圈，每位學員都應當將他的手放在前面的學員的肩上;。
2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應當緩緩坐在他后面學員的大腿上;。
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前;。
4、可以以小組角逐的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目;玩耍目的：從本玩耍中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力氣，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。
爭辯問題：
最初你們對玩耍有何熟識?參預玩耍之后你們有何感受?
1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
2、如患有不適于參預激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一。
3、請參預活動者聽從培訓師指揮，主動協(xié)作，不單獨行動。
4、請?zhí)巯鷳B(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。
公司拓展訓練方案篇二
12月21日的拓展訓練給我留下了極深的印象，得到的知識與心得體會感受也十分豐富，總結起來，有以下幾點：
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質，透過組織、協(xié)調(diào)到達目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構成力量的整合才能完成共同的任務。
5、作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的群眾、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。
7、一個英明的“領導”：團隊在運作時，務必有一位身體厲行的領導，制定團隊的目標，選取可行的方法，鼓勵、引導大家，發(fā)揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領導，但是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標。
8、團隊關系務必融洽：彼此信任、鼓勵遠比批評、指責更容易構成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標。請問指責有助于解決問題嗎？團隊精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標志。在那里，有著一個共同的目標并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，必須來自于團隊成員自覺的內(nèi)心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機會的企業(yè)里能構成真正的向心力；同樣我們也很難想像，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能構成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機就成為問題的關鍵所在，而損害最大的莫過于團隊成員對領導企業(yè)boss信任的喪失。
9、關注自我的事：當企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自我有職責嗎？不要忘記那個喜歡指責別人犯錯的學員，其實他自我卻恰恰是最愛犯錯的。
11、合理科學的方法：在失敗中，成功的團隊學到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱怨和指責。
12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊務必有一種成功的欲望，但又要有勇氣理解失敗，要把失敗作為一種動力。
訓練過去了，我期望留給我們大家的不僅僅是一份訓練時的完美回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團結協(xié)作為企業(yè)的完美未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要好處。
公司拓展訓練方案篇三
為貫徹落實中央、省委關于精準扶貧要求，主動開展精準扶貧工作，11月10日，xx縣法院黨組書記、院長前往扶貧聯(lián)系村合水鎮(zhèn)踏虎村開展“一進二訪三聯(lián)”活動。
這是今年第二次來到踏虎村開展“一進二訪三聯(lián)”活動，此行將進行訪貧問苦、訪貧問計和深入推進精準脫貧工作。在走訪結對幫扶對象時，詳細了解了病人的身體狀況、治療情況、生活來源以及小孩的學習費用、學習成績情況，仔細詢問了該戶困難家庭是否有過冬的棉被，多少天吃一次肉等問題，并送去了慰問金和棉被等床上用品。
在與鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村組和駐村工作隊進行座談時，聽取了關于踏虎村扶貧開發(fā)工作的情況匯報，了解了踏虎村村民當前的貧困原因、脫貧難點、技術引進和產(chǎn)業(yè)扶持等情況。她指出，扶貧工作關鍵在于精準，要落實扶持對象精準、項目安排精準、資金使用精準、措施到戶精準、因村派人精準、脫貧成效精準“六個精準”，扎實開展扶貧開發(fā)工作。
要求：一要高度重視，通力合作。把思想和認識統(tǒng)一到黨中央和省委關于精準扶貧工作的要求和部署上來，發(fā)揮各部門的主動作用，共同抓好精準扶貧工作；二要明確責任，精準發(fā)力。對精準識貧、精準扶貧、精準脫貧工作進行專門部署，明確牽頭部門、責任人，增強責任認識，提升執(zhí)行力度，狠抓落實；三要落實措施，扎實推進。注重教育扶貧、技能扶貧，要細化、量化扶貧工作任務，精準到鄉(xiāng)村戶，明確到責任人，限定時間點，推動精準扶貧工作有力、深入開展。
公司拓展訓練方案篇四
這次的拓展培訓教室圍繞著團結兩個字進行，不合于其他教室，它是以游戲的形式進行，使職工經(jīng)受自信心、責任感、凝聚力、奉獻及合作精力、立異思維及解決問題的辦法等情景式閱歷，在游戲中感觸感染團結的力量和團結的樂趣，使職工重新認知自我，激發(fā)敢于拼搏，敢于奉獻的豪情，從思想深處體悟團隊精力，增強主人翁意識及責任感。
炎熱的夏季已悄然逝去，我們迎來了更具豪情和挑戰(zhàn)的金秋九月！毫無疑問，九月是豪情的，是絢爛的，是催人奮進的。公司特舉辦了年夜型的笑翻天樂土拓展訓練之旅運動。在風景怡人的笑翻天樂土，近百名員工追隨著的教官培訓師一起完成了一次次看似無法完成的考驗，收獲了心靈的成長和精力的提升。
在信任背摔環(huán)節(jié)中，從一開端的重要、擔心到后面的充分信任，一個個將自己的后背寧神地交給自己的隊友，順利地通過了考驗。在翻越生死墻的歷程中，通過理智的剖析與充分的信任協(xié)作，用自己的身體做底座支撐將所有的隊友平安地送過生死墻，通過最后的考驗，順利卒業(yè)！這次拓展課不合于以往那些死板的講座，它充斥了趣味性，氣氛很愉快，很輕松。通過這次的拓展課，我對團結這兩個字有了新的認識，團結不單單是合作這么簡單，還要站在別人的角度出發(fā)去想問題。
這次拓展訓練，通過設計各類團隊項目、小我項目等比賽，激發(fā)團隊成員的集體榮譽感，塑造團隊不凡凝聚力，為公司團隊文化扶植增添了濃墨重彩的一筆。
公司拓展訓練方案篇五
有幸參加了組織的戶外拓展訓練活動，這一個提高團隊凝聚力的戶外活動，體現(xiàn)團隊合作的精神。經(jīng)歷了一天的拓展訓練，除了身體的疲勞之外，在精神上的收獲非常之大。現(xiàn)在社會競爭非常強烈，一個的競爭就是團隊競爭，團隊的實力決定社會競爭的成與敗，所以團隊的合作尤為重要。在這次拓展訓練活動中，成員都是來自五湖四海的、臨時組合起來，但是訓練過程中每一個成員各盡其職，配合團隊完成目標，團隊精神的完美體現(xiàn)。
在拓展教練的引導之下，我們建立自己的團隊，為自己的團隊創(chuàng)造了隊名、隊歌、口號，一個滿懷熱血的戰(zhàn)狼隊由此而生。沒有完美的個，只有完美的團隊，拓展項目“無軌電車”就是一個體現(xiàn)團隊精神的合作項目。進行拓展項目的過程中，我們有人做電車、有的人負責喊口號、有人做后備，每個人都各盡其職，團隊的配合非常協(xié)調(diào)。其實生活工作也是一樣，面對問題不應該相互推卸，要敢于承擔、相互幫助、相互學習、相互培訓，各盡其職，全身心投入其中，那么困難就會不攻自破了。
其實團隊拓展訓練的意義深重，不但可以磨練個人的意志，還可以有效提高團隊的凝聚力。團隊的凝聚力是團隊建設的核心，也是團隊合作的基礎。拓展項目“求生墻”可以有效提高團隊的凝聚力。面對4.5米的高墻，任憑個人怎么任性都是無法翻越過去的，只有依靠團隊的力量才可以通關。面對困境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，團隊所有成員擰成一股繩，為了完成團隊目標敢于奉獻自己。
拓展訓練服務于團隊的建設和發(fā)展，對于企業(yè)具有非常的意義?？梢酝诰騿T工的潛能與，提高領導與主管們的管理技術水平，提高團隊的凝聚力，培養(yǎng)團隊精神和團隊行為意識，為企業(yè)打造高效率的團隊為目標。
公司拓展訓練方案篇六
看著拓展培訓師在關鍵時刻出來給你們一個響亮的語言或手勢，來為這一直思考智慧的“退隱”帶來了靈感；通過其架馭游戲的能力、清晰指引規(guī)則，以及在協(xié)配資源及提前意識的能力體現(xiàn)，為自己增長些經(jīng)驗。在團隊合作中，運用游戲突顯的方法不言而喻。但能孕育而生還待吸收養(yǎng)分后的實操及精簡。
經(jīng)過兩天的拓展訓練，身邊的一切，瞬間發(fā)生了極大的變化。大家在烈日的洗禮下，變成黑黑的。
拓展訓練項目進行過程中，組員們表達一時歡呼、一時竊竊私語，拓展培訓的樂趣不言而明了。但是，最讓我感觸的還是面對困難時的堅持。
定向越野，利用地圖，指北針，尋找5個任務。這5個點的分布是散且離起點遠。因為第一次玩這個游戲項目，不知難易程度及挑戰(zhàn)自已的深度。在第一環(huán)節(jié)是集體跳繩，對于一個人而言，完成16次并不是件難事，但對于要求在一個團體，共16人，一起同時完成，難度可想而知。
尋找下一個任務時，組員們顯得有點氣餒，抱怨的聲音開始相繼出現(xiàn)，經(jīng)過30分鐘的跳轉，組員們已滿頭大汗，有兩個已體力不支，跳的過程中無力而摔倒。一次次在9點失敗時，到接近最后時，變成2、3，組員們越顯著急，組員們汗水濕透t恤。
但，一句響亮“再一次”，現(xiàn)從一次次失敗、一次次重跳，一次次調(diào)整隊伍，一次次你我牽手重燃，才有后來歡呼的我們。最后的成功，并沒有多大的技巧，也許就是我們都沒有放棄“壯志凌云”隊，沒有放棄組里每一個組員，沒有放棄信念，一直堅持走到最后。
緊追依然，落后并沒有讓我們落下。一步步的尋找，一次次戰(zhàn)勝遇到困難，遇到障力，但組員“通常落后，最后取勝”的理念，后面環(huán)節(jié)我們反敗為勝，取得第一名。
最后拓展訓練項目開始時，下起大暴雨，但我們頂著大雨，回來終點，教練要我們避雨，組員迫不及待要求教練說出最后一個環(huán)節(jié)的內(nèi)容，在我們再三要求的情況下，教煉才給出一張紙條要求組員背下。在這個項目完成時，看著那張濕乎乎紙條上面的字跡模糊，心里不由深生感動，感慨于團隊的凝聚力的力量。一個優(yōu)秀的團隊的成功之處：用許三多的話“不拋棄，不放棄”來形容最貼切不過，因為這其中包括不單時團結，堅韌和堅持取得了最終的勝利。
公司拓展訓練方案篇七
1、通過戶外拓展訓練,培養(yǎng)學生積極參與互動的團隊精神,加強學生彼此之間學生與老師之間、學生與家長之間的交流,建立互助互信的班集體及和諧校園,共同創(chuàng)造20xx年高考輝煌,真正做到“達材一年,幸福一生”。
2、目標:培養(yǎng)學生的自信心,這是成功的基石;要有永不言敗的意志力,它是成功的保險;要有標新立異的創(chuàng)新精神,它是競爭力的源泉;要有愛心和感恩之心,要學會付出、感受愛和傳播愛,這是快樂成功的關鍵;要點燃生命,有強烈的進取心、上進心和責任感,培養(yǎng)一定要成功的強烈欲望;要鎖定人生坐標,要目標清晰,善于規(guī)劃與計劃;要駕馭生命的航程,有嚴格高效的時間管理;要學會陽光思維,具有積極的心態(tài);要走出生命的孤島,要有團隊合作能力,要寬容、豁達;要致力于生命的成長,不斷學習,不斷改變,不斷進行自我超越;培養(yǎng)適應能力,促進生命成長;加強心理建設,學會認識自我,接納他人,學會疏緩心理壓力,促進心理健康。
二、時間及具體安排:。
1、26日召開全體教師會議,布置相關工作,30日早上晨訓學生動員。
4、每班可自愿報名邀請家長參加,及時電話聯(lián)系,費用158元/人;選派一名學生舉班旗,班旗在教育處領取。
5、學校值班:8月31日z。
9月1日zz。
三、人員安排及要求。
1、人員安排表。
總指揮:zz。
總負責:zz(包括車輛聯(lián)系及安排)。
成員:各班班主任。
宣傳報道:zz。
車輛調(diào)度,上下車地點確定,學生上車安排:zz。
2、具體負責人安排及車輛調(diào)度:。
班級負責老師人數(shù)車次跟班老師備注。
注:各班調(diào)入其他車輛的同學,請安排組長負責,落實到姓名,并交一份名單到跟車老師。8月31日家長統(tǒng)一坐程12號車,9月1日家長隨班級所在車輛前往。
3、活動組織:。
1)活動以班級為單位,報名家長安排到子女的班級。
2)各班跟班教師到所在班級與學生一起參加拓展活動。
3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓練中心負責。。
5)訓練場地:長沙市國防教育基地。
四、注意事項。
2、訓練期間,盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金,女同學不得佩戴首飾;。
3、戴眼鏡的同學應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡;。
4、培訓前請將長指甲剪去;。
5、必須服從教練的管理;。
6、在培訓中,如有身體不適,請及時向教練報告;。
7、在培訓中,愛護各項培訓設施及自然環(huán)境,不要亂丟垃圾。
8、飯前便后要洗手,不吃不潔食物。
9、注意防中暑、防曬,要多喝水。
10、中午所有參訓人員在基地食堂統(tǒng)一就餐,十人一桌,由教官統(tǒng)一安排。
五、紀律和安全。
1、所有學生從后校門出、返校時從后校門進;返校后進行休整和洗澡、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:00正常進行晚自習,學校將對各班進行人數(shù)清點。
2、訓練期間,不得使用手機。
3、在無教練指導下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。
4、服從教練安排和指揮,遵循活動操作規(guī)程與安全規(guī)則。
5、受訓期間,除特殊情況外,不得外出。
6、乘車過程中,不要亂竄座位、跑動,以免緊急剎車時發(fā)生危險;。
7、培養(yǎng)自己的時間觀念,不能遲到,注意節(jié)水,各班在訓練基地根據(jù)需要自購桶裝礦泉水,學生、家長、老師自備空瓶子。
六、其他。
1、星期六和星期日不參加拓展訓練的班級照臨時課表上課。
2、晚自習照常,如有變動,另行通知。
歡迎家長報名參加戶外拓展訓練,與各班班主任聯(lián)系,收報名費150元,報名時間8月24日——8月30日。
公司拓展訓練方案篇八
拓展策劃團隊建設一天，具體情況如下：
活動流程安排。
17:00--返程。
珠行萬里，每人手持pvc管，將一枚“核彈”運到指定的地點。在運輸?shù)倪^程中，手不能觸及核彈、核彈不能丟落，不能停頓，不能逆流。該項目意在考驗團隊高效、嚴謹?shù)霓k事能力和在高風險下，平穩(wěn)操作的能力。
真人cs，培養(yǎng)各隊員間的默契與合作，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，改善人際關系，學會個關心她人，更為融洽的與群體合作。
呼吸的力量，制造呼吸機是有一張專門的圖紙，但是圖紙只能被其中一名隊員看見，該隊員可以向其他隊員描述圖紙的內(nèi)容，然后其他隊員來合力搭建呼吸機，這對溝通能力和信息傳達是一個考驗。每一個小組所分配到的材料都是有限的，行動前需要有一個統(tǒng)籌安排，如何分配人力和資源，完成呼吸機的制作，這是一項工程巨大同時又能帶給我們?nèi)の?、成就感和啟發(fā)的項目...
無敵風火輪，把單張報紙豎向對折，然后一張一張用膠帶沾到一起。風火輪完成以后，所有組員都要站進去，保證風火輪報紙不能破損。
公司拓展訓練方案篇九
三.場地要求：空曠的大場地。
四.詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
五.活動目的：這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
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公司拓展訓練方案篇十
浙江海鹽縣。
戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室；
拓展活動---海鹽縣南北湖拓展基地。
公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。
會議內(nèi)容及形式下周提交領導批示再行下發(fā)。
項目時間活動安排備注。
第一天10月27日。
16:00。
18：00公司出發(fā)，到達賓館晚餐、住宿。
第二天10月28日戰(zhàn)略發(fā)展研討會。
主持人：
10:00全員溝通—我們的優(yōu)勢回顧公司的發(fā)展歷程，總結公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗和失敗教訓，對公司發(fā)展內(nèi)、外部保險展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進行客觀、全面的自我剖析。
11：00全員溝通—我們的困難與不足。
11：20休息。
1、公司未來的前景如何。
2、公司的真正使命是什么。
3、公司的最終目標是什么。
14：00。
全員溝通—三年發(fā)展目標之四：公司財務目標（預算制度、采購體系、財務監(jiān)控）及措施。
全員溝通—三年發(fā)展目標之五：公司管理目標（體系、制度、流程）及措施。
16：10休息。
17：00全員溝通—公司目標匯總。
17：30公司企業(yè)文化氛圍討論大家就公司今后應倡導、營造什么樣的。
文化氛圍暢所欲言，各抒己見。
18：30公司領導總結。
附注：研討會后續(xù)工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐18：30。
20：30草坪燒烤+激情篝火晚會。
返回賓館休息20：30。
晚上自由活動注意安全。
注意休息和調(diào)節(jié)?。ɑ顒咏M織方保險提供室內(nèi)游泳池、健身房）。
第三天10月29日拓展活動。
起床，洗漱08:00。
賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)。
前往基地9：30。
10：00南北湖拓展。
培訓基地。
拓展活動10：00。
11：00破冰及集體展示。
團隊熱身活動。
11：00。
12：00中餐湖邊農(nóng)家特色。
12：00。
14：10a線：大型高空個人挑戰(zhàn)項目。
信任背摔高空抓杠。
b線：團隊拓展培訓項目（團隊整合類）。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
備選項目：大腳板心心相印所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進行。
14：10。
16：10a線：團隊拓展培訓項目（團隊整合類）。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項目。
信任背摔高空抓杠。
16：10。
17：00大型團隊項目：極地求生墻請聽從教練的講解釋！
謝謝。
返回上海17：00。
項目明細備注價格。
交通費豪華車全程陪同路橋費，司機津貼。
賓館費含早餐三星豪華賓館。
餐飲費晚餐1+中餐*2+燒烤1奉送激情篝火晚會一臺。
風景區(qū)門票南北湖風景區(qū)門票團隊優(yōu)惠價。
拓展基地場地費包括器械消耗拓展培訓費培訓師，保護教練，相關工作人員。
意外保險費。
飲用水免費奉送。
會議室中型會議室。
人均費用930元/人。
費用合計39x930元/人。
鹽縣南端保險灣畔，總面積30平方公里，由湖塘、鷹窠頂、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區(qū)組成?？芍^是“山有層次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲瓏，能兼兩者之長"。
公司拓展訓練方案篇十一
三、需要道具：
每組一條長約五米的繩子。
四、詳細游戲規(guī)則：
以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
五、活動目的：
“十人九足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
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公司拓展訓練方案篇十二
1、時間：2、地點：
公司全體員工(共計xx人)。
1、早上9：00在主入口集合，乘公交車前往波月洞。
2、到達景區(qū)門口集合整隊，進行短暫休整后，進入奧運園開始團隊拓展訓練(具體項目見附件)。
3、11：30開始組織燒烤。
4、16:00乘車返回，結束旅程。(注：拓展訓練與燒烤共分6組進行)。
公司拓展訓練方案篇十三
1、時間：2、地點：?。
三、參與人員。
公司全體員工(共計xx人)?。
四、活動流程。
1、早上9：00在主入口集合，乘公交車前往波月洞。
2、到達景區(qū)門口集合整隊，進行短暫休整后，進入奧運園開始團隊拓展訓練(具體項目見附件)。
五、經(jīng)費預算。
公司拓展訓練方案篇十四
xxxx年9月7日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團隊，超越自我”拓展訓練在我們楊總的帶領下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時間，拓展訓練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當我們踏上開往培訓基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目，當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務。
我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上，教練員問我準備好了嗎?其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當我聽到我的隊友大聲的說：“我們準備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現(xiàn)。
在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，我們最終失敗了。
失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務，而我們沒有提前做好溝通，沒有領導統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
我們進行的第四個項目是懸崖速降。當我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發(fā)暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機會。通過這次活動，我將對以后的工作當中勇往直前，越越極限!
我們進行的第五個項目叫人生坎坷路(牽手)。這個項目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個項目，當我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨、無助、不知所措，當我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時她的安全撐在我的手中，我要保護她的安全。
最后一個項目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項任務。當我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的勇敢，奉獻鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務!
當我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千!通過這次排練訓練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個成員互相團結，互相幫助才能共同完成任務。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關系，學會關心他人，樹立團隊意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機會，我會努力的將我所學所思運用到日后的工作中，回報公司!
2016年10月18日，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天，是我們?nèi)松谐錆M意義的一天，公司為了使我們在工作中更加團結、更加堅強，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓練!一天的時間里，恐高(膽小)的我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)，無論是勇氣還是毅力。
信任是合作的基礎——“信任背摔”
“信任背摔”，就是因為對他人的信任而背向后摔下去，一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。當我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“準備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“準備好了!”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。這種自信，來自團隊，信任同伴、融入集體，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持。我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
“空中抓桿”好害怕!當我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺，這時，隊友在下面為我高呼加油，自己也一直在說服自己(有安全繩，安全繩)又上了幾個階梯，腳步又開始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖，暈啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的隊友一刻沒停的給我鼓勵，(站起來站起來)一股無窮的向上的動力，閉上眼，由于高空的恐懼心理，帶動整個結構就顫顫巍巍的晃動，從內(nèi)心深處一股從沒有過的熱血激情我一下子就迸發(fā)了出來，我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。跳出去了!雖然遺憾的沒抓住桿(因為俺是閉著眼的)嘿嘿!隊友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因為自己的勇敢而由衷的感到自豪?！拔艺娴暮懿诲e”一下子從內(nèi)心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過，看起來似乎不可能的事情，其實，只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。每個人都有巨大的潛能，等待我們?nèi)グl(fā)掘，對每一件事情，我們都應該盡自己最大的努力。
上午很快就過去了，吃完中飯接著是七巧板; 小游戲，大智慧!看似簡單的游戲，但是如果我們不認真思考，慎重對待，等待我們的可能只有失敗!團隊和個人的關系就像水和魚，處在一個團隊中，每個人各司其職，才能使我們每個人的付出得到最大的收益!
尤其在通過電網(wǎng)科目訓練中更能體驗出我們的團隊奮發(fā)向上，處處充滿了激勵、關心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔，雖然個別孔能免強通過，但都不夠足大。規(guī)則是：不準觸碰網(wǎng)線，團隊所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過，看上去幾乎是不可能的事。當教練發(fā)出“開始”的命令后，在時間緊、任務重的情況下，大家并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案，實施通過。俺們隊在過第12個隊友時還是沒能逃脫觸網(wǎng)的杯具，最終沒能順利的完成任務，沒能使整個團隊按時、安全、順利的通過電網(wǎng)。嗚嗚。。。
“畢業(yè)墻” 整個團隊的團結協(xié)作和處理問題能力有了很大的提高。集體項目的完成，讓每個人都感受到了團隊的力量。活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊;人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。準備好了嗎?——準備好了。
這就是人生的態(tài)度，要時刻準備著抓住眼前的機會。
這就是團隊的力量，互相扶持，共同進步。
在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領導、信任伙伴、努力進取;然后，給想干事的人以舞臺，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會蒸蒸日上!
公司拓展訓練方案篇十五
三、游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每對參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。
3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。
六、詳細步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
公司拓展訓練方案篇十六
二、活動時間與地點。
1、時間：2、地點：?。
三、參與人員。
公司全體員工(共計xx人)?。
四、活動流程。
1、早上9：00在主入口集合，乘公交車前往波月洞。
2、到達景區(qū)門口集合整隊，進行短暫休整后，進入奧運園開始團隊拓展訓練(具體項目見附件)。
五、經(jīng)費預算。
公司拓展訓練方案篇十七
一、規(guī)則：公司人員共分為5組(6人一組)，訓練實行積分制，每完成一個項目，獲勝的隊伍可獲得1分，訓練結束后，按分數(shù)的高低決出一、二、三名(若出現(xiàn)分數(shù)相同的隊伍，則采取同手同腳的項目決出高下)，獲得第一名的小組每人獎勵價值30元的獎品，獲得第二名的小組每人獎勵價值20元的獎品，獲得第三名的小組每人獎勵價值10元的獎品。
項目介紹：組員排成縱隊，在規(guī)定的時間(10分鐘)內(nèi)將教練給排頭學員的文字信息用肢體語言表達傳遞到該組最后一名學員(傳遞過程中不能說話，犯規(guī)的出局)，傳遞信息準確的隊伍可得1分。
2、畫頭像。
項目介紹：每組選出一人蒙上眼睛，拿著筆，在隊員的指導下走到畫紙前，在規(guī)定時間內(nèi)(5分鐘)給娃娃的臉畫上眼睛、鼻子、嘴巴(若把紙戳破則算犯規(guī)出局)，完成質量最好的隊伍獲勝。
3、同手同腳。
項目介紹：每個隊員腿上均綁一個氣球，每組隊員手挽手圍成一圈(比賽過程中手不能松開，松開則出局)，在規(guī)定時間內(nèi)(5分鐘)各組隊員開始互踩對方氣球，最后剩下氣球最多的隊伍獲勝(若出現(xiàn)氣球數(shù)量最多的隊伍有多支則加賽5分鐘)。
5、氣球搬運接力。
項目介紹：兩個隊員手挽手背靠背，背上放置一個氣球，從起點把氣球運至終點(中途如若氣球掉了或者破了，必須從起點重現(xiàn)開始)，一組到達終點后，另一組才能開始，當所有組員到達重點后任務完成，用時最短的隊伍獲勝。
6、牧羊人。
項目介紹：每組隊員選出一人作為牧羊人，剩下的則為“羊”，羊須蒙上眼睛，被放置羊圈外，牧羊人指揮須指揮所有羊回羊圈(用口哨指揮)，用時最少的隊伍獲勝。
人員名單。
食材清單。
公司拓展訓練方案篇十八
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
三、場地要求：高臺最宜。
四、需要器材：束手繩。
五、游戲時間：30分鐘左右。
六、活動目標：培養(yǎng)團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
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