接納自己的不完美，與自己和解，擁抱真實(shí)的自己?？偨Y(jié)是對(duì)過(guò)去一段時(shí)間的回顧，同時(shí)也是為未來(lái)的計(jì)劃和發(fā)展提供參考。范文中的總結(jié)結(jié)構(gòu)清晰，觀點(diǎn)明確，可以作為寫(xiě)作的參考和借鑒。
初中英語(yǔ)保持健康篇一
放月假回到家，眉飛色舞，吐沫橫飛。媽媽問(wèn)，你在車上遇到你的學(xué)長(zhǎng)了？我點(diǎn)點(diǎn)頭。
媽媽說(shuō)早知讓你報(bào)二中好了。我苦笑，要不是因?yàn)樗耶?dāng)初哪來(lái)的那么多堅(jiān)持，如果不是那句我會(huì)在二中等你，我怎會(huì)一次次與家里鬧翻，執(zhí)迷不悟?，F(xiàn)在媽媽又這么說(shuō)，我背過(guò)頭對(duì)自己說(shuō)我不是很介意，真的。
微笑地，又一次騙了自己。
三年，三也是個(gè)輪回不是嗎？三年前我初一，他初二；三年后我高一，他高二。然而我們卻不在一起了，至少再也沒(méi)有了那深情的觀望與熱切的找尋，不會(huì)有淡淡的心傷和甜蜜的幻想。一切都變了。
翻開(kāi)以前的日記本，11月，幾乎所有的是都是關(guān)于他的。衣服的顏色，笑容的弧度，干凈的臉，帥氣的身影及我一夜一夜癡癡的夢(mèng)境。
真的不怪了，當(dāng)初嘴里的喋喋不休，失去風(fēng)度的忸怩作態(tài)，還有4月1日遞情書(shū)的臉紅，全當(dāng)做是不懂事好了，而他所謂的狠心，只當(dāng)做是他很正經(jīng)。流言不管是真是假，我都不會(huì)再去關(guān)心，至少我不會(huì)忘記當(dāng)初帶著惆悵的欣喜：“他說(shuō)，他有一點(diǎn)點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)，就是有那么一點(diǎn)喜歡你。
我對(duì)自己好滿意，當(dāng)我回首時(shí)，鏡前的我是個(gè)微笑的小一，盡管她的眼睛腫了，我還是覺(jué)得她很美麗。昨晚的的確確失眠了，今早3點(diǎn)又輾轉(zhuǎn)反側(cè)，只好起來(lái)，釋放地，把自己想的寫(xiě)出來(lái)。
曾經(jīng)以為他是欠我的。但現(xiàn)在不會(huì)了。畢竟他曾在我那么孤楚迷茫的'時(shí)候，給我郵來(lái)了那封充滿鼓勵(lì)的信，字字千金，讓我心動(dòng)不已。盡管它又的確讓我分心，就在一模前，荒廢了很多晚上捉磨著回信。而且如今又那么紳士地做出讓我感動(dòng)的事，并且在交談時(shí)親切地對(duì)我解釋著他所描述的，怕我聽(tīng)不懂。我為此已是很滿足了。
日記本上已有些模糊的字跡還在訴說(shuō)著一個(gè)14歲懵懂少女的單戀心情，那些誓死不嫁的話，撥動(dòng)了我體內(nèi)還沒(méi)麻木的有些神經(jīng)，我只會(huì)微笑地注視著，經(jīng)歷然后去懂得。站在16歲的尾巴上，我知道以后的路還很長(zhǎng)，沒(méi)有人能預(yù)測(cè)下一秒會(huì)發(fā)生什么，所以，就讓夢(mèng)想飛揚(yáng)，讓我們永遠(yuǎn)都馳騁在希望的田野上。
初中英語(yǔ)保持健康篇二
1、復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做。簡(jiǎn)單的事情認(rèn)真做。認(rèn)真的事情重復(fù)做。重復(fù)的事情創(chuàng)造性地做。過(guò)去的快樂(lè)留待回憶，未來(lái)的快樂(lè)正在計(jì)劃，但快樂(lè)只能現(xiàn)在感受！
2、我不知道我現(xiàn)在做的哪些是對(duì)的，那些是錯(cuò)的，而當(dāng)我終于老死的時(shí)候我才知道這些。所以我現(xiàn)在所能做的就是盡力做好待著老死。
3、男人在結(jié)婚前覺(jué)得適合自己的女人很少，結(jié)婚后覺(jué)得適合自己的女人很多。
4、換個(gè)方法思考，可以使問(wèn)題變簡(jiǎn)單；換個(gè)立場(chǎng)看人，可以更寬容處世；換種心態(tài)看人生，可以得到更多美好。有時(shí)僅需換換角度，就可以改變自己的一生。
5、死亡教會(huì)人一切，如同考試之后公布的結(jié)果——雖然恍然大悟，但為時(shí)晚矣！
6、打開(kāi)你的手機(jī)，收到我的祝福，忘掉所有煩惱，你會(huì)幸福每秒，對(duì)著鏡子笑笑，從此開(kāi)心到老，想想明天美好，相信自己最好。
7、怨言是上天帶給人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠(chéng)的部分。
8、相處時(shí)需要包容，相戀時(shí)需要真心，爭(zhēng)吵時(shí)溝通，孤獨(dú)時(shí)需要人陪，難過(guò)時(shí)需要安慰，生氣時(shí)需要冷靜，快樂(lè)時(shí)需要分享。
9、人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛(ài)的時(shí)候就去愛(ài)，無(wú)謂壓抑自己。
10、把別人當(dāng)成自己。也就是說(shuō)如果別人是自己的話，別人會(huì)不會(huì)和自己一樣。這是一種自省的方法。
11、走不完的前程停一停從容出步，急不來(lái)的心事想一想暫且丟開(kāi)，干不盡的事情緩一緩輕松一回，賺不完的錢(qián)財(cái)思一思身外之物，此語(yǔ)送給你希望不要太辛苦！
12、也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當(dāng)我設(shè)身為他想象的時(shí)候，我才知道：他比我還可憐。所以請(qǐng)?jiān)徦心阋?jiàn)過(guò)的人，好人或者壞人。
13、每個(gè)人都有潛在的能量，只是很容易被習(xí)慣所掩蓋，被時(shí)間所迷離，被惰性所消磨。
14、把別人當(dāng)成別人。自己終究是自己，別人終究是別人，自己有自己的想法，別人也有別人的想法，不要強(qiáng)求別人來(lái)同意你的觀點(diǎn)，也不要讓別人打破自己的原則來(lái)認(rèn)同你。
15、如果朋友讓你生氣，那說(shuō)明你仍然在意他的友情。
16、用快樂(lè)帶動(dòng)心情，用觀念導(dǎo)航人生，用執(zhí)著追求事業(yè)，用真誠(chéng)對(duì)待朋友，用平淡對(duì)待磨難，用努力追求幸福，用感恩對(duì)待生活！
17、能沖刷一切的除了眼淚，就是時(shí)間，以時(shí)間來(lái)推移感情，時(shí)間越長(zhǎng)，沖突越淡，仿佛不斷稀釋的茶。
18、問(wèn)候是一只船能把情送遠(yuǎn)。祝福是一把傘。伴你走過(guò)陰雨天，思念是一支箭。能讓心相連；拼搏的時(shí)候，給你一聲問(wèn)候，所有的坎坷，都化作云煙！
20、愛(ài)情是燈，友情是影子，當(dāng)燈滅了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的周圍都是影子。朋友，是在最后可以給你力量的人。
21、如果敵人讓你生氣，那說(shuō)明你還沒(méi)有勝他的把握。
22、雄心是成功路上的指南，信心是永不放棄的召喚，熱心是成功者的胸懷，耐心是驅(qū)趕困難的利劍，責(zé)任心是邁向成功的必然！愿五顆心伴你成功路上每一天！
23、得得失失平常事；是是非非任自由；恩恩怨怨心不愧；冷冷暖暖我自知；坎坎坷坷人生路；曲曲折折事業(yè)梯；凡事不必太在意；愿你一生好運(yùn)氣！別駐足，夢(mèng)想要不停追逐；別認(rèn)輸，遨過(guò)黑夜才有日出；要記住，成功就在下一步；路很苦，汗水是最美的書(shū)；盡情歡呼，相約巔峰共舞！人生短暫，不必計(jì)較太多得失！成功會(huì)被時(shí)間掩住光彩；失敗會(huì)在歲月中淡化！人生最珍貴的不是“得不到”和“已失去”而是現(xiàn)在能把握的幸福！平淡是真！
24、得糊涂是一種境界，心平如境是一種修養(yǎng)，順其自然是一種超脫，威武不屈是一種品格，富貴不淫是一種情操，常笑就是健康，快樂(lè)成就人生。愿你我共勉！
25、如果有夢(mèng)想，就追求吧，如果有希望，就努力吧；如果有機(jī)會(huì)，就把握吧；如果有目標(biāo)，就奮進(jìn)吧；如果有道路，就堅(jiān)持吧！如果有幸福，就珍惜吧！
26、于千萬(wàn)人之中，遇見(jiàn)你所遇見(jiàn)的人；于千萬(wàn)年之中，時(shí)間的無(wú)涯荒野里，沒(méi)有早一步，也沒(méi)有晚一步，剛巧趕上了。
27、錯(cuò)過(guò)了晨曦，你可以欣賞暮靄；錯(cuò)過(guò)了春花，你可以接納秋實(shí)；錯(cuò)過(guò)了太陽(yáng)，你可以仰望星月；錯(cuò)過(guò)了昨天，你可以擁抱今天！
28、如果你周圍是一群鷹的話，那么你自己也會(huì)成為一只鷹；如果是在一群山雀中間的'話，那么你就看不到海闊天空。
29、面對(duì)困難，微笑含著勇敢；面對(duì)挫折，微笑帶著自信；面對(duì)誤解，微笑露出寬容；面對(duì)冷漠，微笑洋溢熱情；面對(duì)愛(ài)情，微笑代表真心。愿你微笑面對(duì)人生。
30、心存夢(mèng)想，機(jī)遇就會(huì)籠罩著你；心存希望，幸福就會(huì)降臨于你；心存堅(jiān)持，快樂(lè)就會(huì)常伴你；心存真誠(chéng)，平安就會(huì)跟隨你；美麗的生活由心而定！
31、人海中再回首，朋友真誠(chéng)依舊，生命里重逢，心境平和溫柔，往事如風(fēng)，歲月如歌，漫漫人生路，蒼桑幾許，幸福幾何！
32、難得糊涂是一種境界，心平如境是一種修養(yǎng)，順其自然是一種超脫，威武不屈是一種品格，富貴不淫是一種情操，常笑就是健康，快樂(lè)成就人生。愿你我共勉！
33、做官是一張紙，做人是一輩子；金錢(qián)是一張紙，健康是一輩子；夫妻是一張紙，感情是一輩子；榮譽(yù)是一張紙，朋友是一輩子！
34、高雅的人，看背影就知道；奮進(jìn)的人，聽(tīng)腳步聲就知道；和善的人，看笑容就知道；優(yōu)秀的人，看你就知道！
35、當(dāng)你能飛的時(shí)候就不要放棄飛，當(dāng)你能夢(mèng)的時(shí)候就不要放棄夢(mèng)，當(dāng)你能愛(ài)的時(shí)候就不要放棄愛(ài)。生命太過(guò)短暫，今天放棄了明天就不一定能得到！
36、不管生活如何變故，道路如何曲折，你千萬(wàn)別掉隊(duì)，因?yàn)橄Ｍ蛪?mèng)想就在前面。
37、累了請(qǐng)將心靠岸；錯(cuò)了請(qǐng)不要后悔；苦了才懂得滿足；傷了才明白堅(jiān)強(qiáng)；醉了才知道難忘；笑了才體會(huì)美麗；閑了想想我吧！
38、智慧的代價(jià)是矛盾。這是人生對(duì)人生觀開(kāi)的玩笑。
39、把自己當(dāng)成自己。一個(gè)人首先要有自己的想法和觀點(diǎn)，才能讓別人感受你的真誠(chéng)，而不是人云亦云，隨波逐流，在很多時(shí)候，別人需要的是不同意見(jiàn)，而不是附和。
40、生命是一種過(guò)程而不是一個(gè)目的?？嗪吞饋?lái)自外界，體味幸福則來(lái)自內(nèi)心。學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)滿足，讓快樂(lè)溢滿生命的花籃。只要心是晴朗的就沒(méi)有雨天！
41、靜坐常思己過(guò)，閑談莫論人非，能受苦乃為志士，肯吃虧不是癡人，敬君子方顯有德，怕小人不算無(wú)能，退一步天高地闊，知足者人心常樂(lè)！
42、能夠讓你快樂(lè)的方法：1、放下過(guò)去；2、少擔(dān)心；3、簡(jiǎn)單生活；4、期望少；5、多付出；6、經(jīng)常笑；7、找一個(gè)真正愛(ài)的人；8、認(rèn)識(shí)舉世無(wú)雙的我。
43、你出生的時(shí)候，你哭著，周圍的人笑著；你逝去的時(shí)候，你笑著，而周圍的人在哭！一切都是輪回。
44、記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
45、日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；早晚操勞勤鍛煉，忙也樂(lè)觀，閑也樂(lè)觀。
47、逃避不一定躲得過(guò)，面對(duì)不一定最難受，孤單不一定不快樂(lè)，得到不一定能常久，失去不一定不再有，轉(zhuǎn)身不一定最軟弱。
48、揮別昨日的傷痛，得來(lái)今天的美好，摔掉今天的煩惱，相信明天會(huì)更好，每一個(gè)挑戰(zhàn)都靠自己打倒，每一個(gè)幸福都靠雙手捉牢！
49、朋友，不要嘆息命運(yùn)的坎坷。因?yàn)榇蟮氐牟黄胶?，才有了河流；因?yàn)闇囟鹊牟黄胶?，才有了萬(wàn)物生長(zhǎng)的春夏秋冬；因?yàn)槿松牟黄胶猓庞辛宋覀兘k麗的生命。
50、我們給了生活多少耕耘，生活就會(huì)賞賜我們多少果實(shí)。我們給了生活多少懶惰，生活就會(huì)回敬我們多少苦澀。
51、茶＿苦而后甘，令人回味；酒＿綿而后勁，叫人道爽；泉＿清而味淡，卻用一生來(lái)品出甜。一個(gè)知音，如茶如酒如泉，讓人受益一生。
52、錯(cuò)過(guò)了晨曦，你可以欣賞暮靄；錯(cuò)過(guò)了春花，你可以接納秋實(shí)；錯(cuò)過(guò)了太陽(yáng)，你可以仰望星月；錯(cuò)過(guò)了昨天，你可以擁抱今天！
53、8種能夠讓你快樂(lè)的方法：1放下過(guò)去。2少擔(dān)心。3簡(jiǎn)單生活。4期望少。5多付出。6經(jīng)常笑。7找一個(gè)真正愛(ài)的人。8認(rèn)識(shí)舉世無(wú)雙的我。
54、人言紛雜，保持自我；工作勤奮，娛樂(lè)適度；對(duì)待朋友，不玩心術(shù)；處理事務(wù)，不躁不怒；生活講究，量入為出；知足常樂(lè)，一生幸福！
55、也許你太平凡，沒(méi)有令粉蝶斷魂的容顏；也許你太常見(jiàn)，沒(méi)有曇花一現(xiàn)的嬌艷；但你卻默默佇立，無(wú)怨無(wú)悔；裝點(diǎn)京華，月月年年。
56、人生就象睡覺(jué)時(shí)蓋了一條太短的毛毯，你往上拉，腳趾頭抗議，往下拽，肩膀凍得哆嗦。只有樂(lè)觀的人才會(huì)蜷起膝，美美地睡一晚。愿你天天快樂(lè)，夜夜好夢(mèng)！
57、魚(yú)對(duì)水說(shuō)你看不到我的眼淚，因?yàn)槲以谒铩Ｋf(shuō)我能感覺(jué)到你的眼淚，因?yàn)槟阍谖倚睦铩?/p>
58、我愛(ài)你不是因?yàn)槟闶钦l(shuí)，而是我在你面前可以是誰(shuí)。
60、平靜的湖面只有呆板的倒映，奔騰的激流才有美麗的浪花！幸福不是靠別人來(lái)布施，而是要自己去贏取！生命的意義在不斷挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己！
61、快樂(lè)要有悲傷作陪，雨過(guò)應(yīng)該就有天晴。如果雨后還是雨，如果憂傷之后還是憂傷。請(qǐng)讓我們從容面對(duì)這離別之后的離別。微笑地去尋找一個(gè)不可能出現(xiàn)的你！
62、也就是說(shuō)換位思考，把自己放在對(duì)方的位置上了考慮事情，說(shuō)不定你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的要求更加合理。
63、人生是條無(wú)名的河，是深是淺都要過(guò)；人生是杯無(wú)色的酒，是苦是甜都要喝；人生是首無(wú)畏的歌，是高是低都要和。愿你輕松對(duì)待自己，微笑對(duì)待生活！
64、有種力量叫放大目標(biāo)，有種智慧叫把問(wèn)題縮小，有種承諾叫人生誠(chéng)信，有種約定叫頂峰相見(jiàn)，有種幸福叫結(jié)緣惜緣，有種信念叫必定成功！
65、人生就象睡覺(jué)時(shí)蓋了一條太短的毛毯，你往上拉，腳趾頭抗議，往下拽，肩膀凍得哆嗦。只有樂(lè)觀的人才會(huì)蜷起膝，美美地睡一晚。愿你天天快樂(lè)，夜夜好夢(mèng)！
66、人生如夢(mèng)，歲月無(wú)情。驀然回首，才發(fā)現(xiàn)人活著是一種心情，窮也好，富也好，得也好，失也好。一切都是過(guò)眼云煙，只要心情好，一切都好！
67、令狐沖說(shuō)“有些事情本身我們無(wú)法控制，只好控制自己。”
68、一個(gè)人總要走陌生的路，看陌生的風(fēng)景，聽(tīng)陌生的歌，然后在某個(gè)不經(jīng)意的瞬間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本是費(fèi)盡心機(jī)想要忘記的事情真的就那么忘記了。
69、成功源于發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)，沒(méi)有細(xì)節(jié)就沒(méi)有機(jī)遇，留心細(xì)節(jié)意味著創(chuàng)造機(jī)遇。一件司空見(jiàn)慣的小事或許就可能是打開(kāi)機(jī)遇寶庫(kù)的鑰匙！
初中英語(yǔ)保持健康篇三
養(yǎng)生八字訣：童心猴行蟻食龜欲。像孩子一樣無(wú)憂無(wú)慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細(xì)嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡欲。
愉快的生活，豐富多彩;體育鍛煉，樂(lè)趣無(wú)窮。
一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
攻克頑癥靠自身，恢復(fù)健康要耐心。心態(tài)寧?kù)o比藥好，歡歡樂(lè)樂(lè)做病人。
健康不是一切，沒(méi)有健康沒(méi)有一切。
人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
受人點(diǎn)滴之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)。多看別人長(zhǎng)處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。——?dú)W洲諺語(yǔ)。
心靈是自己的地方，在那里可以把地獄變?yōu)樘焯茫部梢园烟焯米優(yōu)榈鬲z。
莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹;莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來(lái)自健康的身體。
飯前喝湯，苗條健康;飯后喝湯，越喝越胖。
發(fā)怒容易使人失去理智，給我們的身體乃至學(xué)習(xí)工作和生活造成危害。所以我們應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，做到克已制怒。
失去健康的人，才感到健康的幸福;患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
心胸開(kāi)闊，心地善良，處事泰然，性格開(kāi)朗。愛(ài)勞動(dòng)，不懶惰，愛(ài)活動(dòng)，不閑著。
健康憑健商，鍛煉靠毅力。
樹(shù)老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴(yán)從終。
要活好，心別小，善制怒，壽無(wú)數(shù)。笑口開(kāi)，病不來(lái)，心煩惱，病來(lái)了。
人生在世，應(yīng)該對(duì)事業(yè)熱情，對(duì)生活熱情，對(duì)他人熱情。誰(shuí)能保持這三方面的熱情，誰(shuí)將會(huì)有意義地度過(guò)一生。
煙有百害，而無(wú)一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環(huán)境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
健康不是身體狀況的問(wèn)題，而是精神狀況的問(wèn)題?！?美)艾迪夫人。
拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。
健康長(zhǎng)壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”;健康長(zhǎng)壽之道：“三四五頓，七八分飽”;健康長(zhǎng)壽之秘訣：“按時(shí)作息，規(guī)律生活”;健康長(zhǎng)壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂(lè)”。
塞翁失馬，安知非福。天有不測(cè)之風(fēng)云，人有旦夕之禍福。禍福相依時(shí)運(yùn)變，人生風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)。黑夜前頭黎明到，寒冬過(guò)去是春天。
貪吃貪睡，添病減歲。甜語(yǔ)甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。
通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運(yùn)則愚，血脈不通則病。
憂愁焦慮和悲觀，使人體弱多病;豁達(dá)喜悅和樂(lè)觀，使人健康長(zhǎng)壽。
“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來(lái)了，常笑病沒(méi)了。
心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。心胸里頭能拉車，健康長(zhǎng)壽一百多。
提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當(dāng)今社會(huì)普遍現(xiàn)象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒(méi)跟上。認(rèn)真學(xué)習(xí)，保健知識(shí)。加強(qiáng)鍛煉，調(diào)控飲食。心安神怡，強(qiáng)身健體。
經(jīng)得起各種誘惑和煩惱的考驗(yàn)，才是達(dá)到最完善的心理健康。
長(zhǎng)壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開(kāi)闊，四要細(xì)嚼慢咽，五要淡泊寧?kù)o，六要清心寡欲。
人生最大的財(cái)富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂(lè)，人生最大的幸運(yùn)是平安!
十者壽，即：合理膳食者壽，體動(dòng)心靜者壽，清心寡欲者壽，勤于動(dòng)腦者壽，修身養(yǎng)性者壽，與人為善者壽，謹(jǐn)慎認(rèn)真者壽，忘病忘憂者壽，聽(tīng)樂(lè)觀景者壽，老有所為者壽。
有的人活著為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮，又要注意營(yíng)養(yǎng)保健。健康長(zhǎng)壽，多給祖國(guó)做貢獻(xiàn)。)。
不是煩惱太多，而是心胸不夠開(kāi)闊。
病從口入，禍從口出，無(wú)氣不生病，無(wú)毒不生瘡。
養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。
有規(guī)律的生活原是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。——巴爾扎克。
水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。
樂(lè)觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙;憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
一個(gè)經(jīng)常旅游的人，必有淵博的知識(shí)不撓的毅力。一個(gè)經(jīng)常鍛煉的人，必有健康的體魄充沛的精力。
世界上唯一有價(jià)值的東西，就是一個(gè)人充滿活力的靈魂。
心胸寬闊，保健對(duì)聯(lián)：上聯(lián)：榮辱不驚閑看庭前花開(kāi)花落。下聯(lián)：去留無(wú)意漫觀天空月圓月缺。
習(xí)勤成樂(lè)，習(xí)樂(lè)養(yǎng)心，有利健身;習(xí)逸成惰，習(xí)惰成疾，有害身體。
淡泊名利，無(wú)所奢求。求其所可求，求無(wú)不得。求其所不求，求無(wú)一得。殫心竭慮，傷“心”害體。藝術(shù)千秋，人生朝露。不與富交，我不貧;不與貴交，我不賤。
健康是自己的，錢(qián)財(cái)是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。
大魚(yú)大肉，大酒煙，體胖血稠，命不長(zhǎng)久。
愚蠢的人勾心斗角，爭(zhēng)權(quán)奪勢(shì);聰明的人活動(dòng)鍛煉，生理保健。權(quán)勢(shì)是暫時(shí)的，健康是長(zhǎng)久的。
鍛煉和運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)人體的健康和樂(lè)觀的情緒。健康和樂(lè)觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
治病先治神，藥療先療心;生理衛(wèi)生強(qiáng)身，心理衛(wèi)生強(qiáng)心。
人生有緣才相聚，何必與人過(guò)不去。人逢花甲嘆時(shí)短，我命在我不在天。
只有對(duì)前途樂(lè)觀的人，才能不怕黑暗，才能有力量去創(chuàng)造光明。樂(lè)觀不是目的，而是人生旅途中的一種態(tài)度。
好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂(lè)滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢(qián)省藥費(fèi)。
一夜不宿，十夜不足。粗飯養(yǎng)人，粗活宜身。饑不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。
遇事不惱，長(zhǎng)生不老;不氣不愁，活到白頭?？炜鞓?lè)樂(lè)樂(lè)長(zhǎng)命，氣氣惱惱惱成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。節(jié)食寡欲又清心，延年益壽又健身。
信心所給予的生命，不只是一種依托，一種憑借，一種支持，而是永遠(yuǎn)的堅(jiān)強(qiáng)和力量。
預(yù)防事故案件，心理工作關(guān)鍵，學(xué)好心理知識(shí)，當(dāng)好咨詢骨干。
心理健康是智慧的源泉;身體健康是幸福的保障。
千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂(lè)。
行如風(fēng)，站如松，坐如鐘，臥如弓。
思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，生活方式?jīng)Q定健康。
流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動(dòng)，腦怕不用。志怕不堅(jiān)，心怕不靜。機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹，人不鍛煉要減壽。
健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室?！喔?。
大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應(yīng)天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)。
生命在于運(yùn)動(dòng)，生命在于休息。保持樂(lè)觀情緒，遵循生活規(guī)律。白天按時(shí)運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)康寧。晚上按時(shí)休息，精神就會(huì)安逸。
人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強(qiáng)，身心健康的狀況愈好。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。
有病的皇帝，不如無(wú)病的乞丐。
活動(dòng)就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
頭要常涼，腳要常熱，身要常動(dòng)，心要常靜。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶，健商是健康的保證。
頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時(shí)不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預(yù)防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。
若要健，天天練，健康是長(zhǎng)壽的伴侶，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。
笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。
病來(lái)之，則安之，樹(shù)立信心，積極治療。戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。沒(méi)有治不好的病，只有治不好的人。
你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。
欲得長(zhǎng)生，腸胃常清;指甲常剪，講究衛(wèi)生。限酒戒煙，身心必健;春捂秋凍，不生百病。
喝綠茶，吃大豆。睡好覺(jué)，常運(yùn)動(dòng)。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
房寬地寬，不如心寬。
旺盛的精力，來(lái)自健康的身體;愉快的笑聲，是精神健康的標(biāo)志。
智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
健康定義的內(nèi)涵：軀體健康，心理健康，適應(yīng)力強(qiáng)，道德健康。
一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。
人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務(wù)須珍惜?，嵤職罚谷酥e。大智若愚，舍私取義。俯仰無(wú)愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。
早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
人生如鮮花，令人贊賞;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奮發(fā);如動(dòng)力，催人奮進(jìn)。
天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險(xiǎn)。
人壯好比一棵松，樹(shù)大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。
保健保健，有病保健，為時(shí)已晚，受罪花錢(qián)。結(jié)果——平均壽命，差二十年。
初中英語(yǔ)保持健康篇四
20.得得失失平常事；是是非非任自由；恩恩怨怨心不愧；冷冷暖暖我自知；坎坎坷坷人生路；曲曲折折事業(yè)梯；凡事不必太在意；愿你一生好運(yùn)氣！別駐足，夢(mèng)想要不停追逐；別認(rèn)輸，遨過(guò)黑夜才有日出；要記住，成功就在下一步；路很苦，汗水是最美的書(shū)；盡情歡呼,相約巔峰共舞！人生短暫，不必計(jì)較太多得失！成功會(huì)被時(shí)間掩住光彩；失敗會(huì)在歲月中淡化！人生最珍貴的不是“得不到”和“已失去”而是現(xiàn)在能把握的幸福！平淡是真！
21.錯(cuò)過(guò)了晨曦,你可以欣賞暮靄;錯(cuò)過(guò)了春花,你可以接納秋實(shí);錯(cuò)過(guò)了太陽(yáng),你可以仰望星月;錯(cuò)過(guò)了昨天,你可以擁抱今天!
22.也許你太平凡，沒(méi)有令粉蝶斷魂的容顏；也許你太常見(jiàn)，沒(méi)有曇花一現(xiàn)的嬌艷；但你卻默默佇立，無(wú)怨無(wú)悔；裝點(diǎn)京華，月月年年。
23.把自己當(dāng)成自己。一個(gè)人首先要有自己的想法和觀點(diǎn)，才能讓別人感受你的真誠(chéng)，而不是人云亦云，隨波逐流，在很多時(shí)候，別人需要的是不同意見(jiàn)，而不是附和。
24.如果你周圍是一群鷹的話，那么你自己也會(huì)成為一只鷹；如果是在一群山雀中間的話，那么你就看不到海闊天空。
25.記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
26.朋友，不要嘆息命運(yùn)的坎坷。因?yàn)榇蟮氐牟黄胶猓庞辛撕恿?；因?yàn)闇囟鹊牟黄胶?，才有了萬(wàn)物生長(zhǎng)的春夏秋冬；因?yàn)槿松牟黄胶?，才有了我們絢麗的生命。
27.能沖刷一切的除了眼淚，就是時(shí)間，以時(shí)間來(lái)推移感情，時(shí)間越長(zhǎng)，沖突越淡，仿佛不斷稀釋的茶。
28.一個(gè)人總要走陌生的路，看陌生的風(fēng)景，聽(tīng)陌生的歌，然后在某個(gè)不經(jīng)意的瞬間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本是費(fèi)盡心機(jī)想要忘記的事情真的就那么忘記了。
29.日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；早晚操勞勤鍛煉，忙也樂(lè)觀，閑也樂(lè)觀。
30.當(dāng)你能飛的時(shí)候就不要放棄飛，當(dāng)你能夢(mèng)的時(shí)候就不要放棄夢(mèng)，當(dāng)你能愛(ài)的時(shí)候就不要放棄愛(ài)。生命太過(guò)短暫，今天放棄了明天就不一定能得到！
31.快樂(lè)要有悲傷作陪，雨過(guò)應(yīng)該就有天晴。如果雨后還是雨，如果憂傷之后還是憂傷。請(qǐng)讓我們從容面對(duì)這離別之后的離別。微笑地去尋找一個(gè)不可能出現(xiàn)的你！
32.人生是條無(wú)名的河，是深是淺都要過(guò)；人生是杯無(wú)色的酒，是苦是甜都要喝；人生是首無(wú)畏的歌，是高是低都要和。愿你輕松對(duì)待自己，微笑對(duì)待生活！
33.如果朋友讓你生氣，那說(shuō)明你仍然在意他的友情。
34.揮別昨日的傷痛，得來(lái)今天的美好，摔掉今天的煩惱,相信明天會(huì)更好，每一個(gè)挑戰(zhàn)都靠自己打倒，每一個(gè)幸福都靠雙手捉牢！
35.怨言是上天帶給人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠(chéng)的部分。
36.也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當(dāng)我設(shè)身為他想象的時(shí)候，我才知道：他比我還可憐。所以請(qǐng)?jiān)徦心阋?jiàn)過(guò)的人，好人或者壞人。
37.把別人當(dāng)成別人。自己終究是自己，別人終究是別人，自己有自己的想法，別人也有別人的想法，不要強(qiáng)求別人來(lái)同意你的觀點(diǎn)，也不要讓別人打破自己的原則來(lái)認(rèn)同你。
38.換個(gè)方法思考，可以使問(wèn)題變簡(jiǎn)單；換個(gè)立場(chǎng)看人，可以更寬容處世；換種心態(tài)看人生，可以得到更多美好。有時(shí)僅需換換角度，就可以改變自己的一生。
39.人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛(ài)的時(shí)候就去愛(ài)，無(wú)謂壓抑自己。
40.打開(kāi)你的手機(jī)，收到我的祝福，忘掉所有煩惱，你會(huì)幸福每秒，對(duì)著鏡子笑笑，從此開(kāi)心到老，想想明天美好，相信自己最好。
42.生命是一種過(guò)程而不是一個(gè)目的?？嗪吞饋?lái)自外界，體味幸福則來(lái)自內(nèi)心。學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)滿足，讓快樂(lè)溢滿生命的花籃。只要心是晴朗的就沒(méi)有雨天！
43.茶＿苦而后甘，令人回味；酒＿綿而后勁，叫人道爽；泉＿清而味淡，卻用一生來(lái)品出甜。一個(gè)知音，如茶如酒如泉，讓人受益一生。
44.也就是說(shuō)換位思考，把自己放在對(duì)方的位置上了考慮事情，說(shuō)不定你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的要求更加合理。
45.我不知道我現(xiàn)在做的哪些是對(duì)的，那些是錯(cuò)的，而當(dāng)我終于老死的時(shí)候我才知道這些。所以我現(xiàn)在所能做的就是盡力做好待著老死。
46.不管生活如何變故，道路如何曲折，你千萬(wàn)別掉隊(duì)，因?yàn)橄Ｍ蛪?mèng)想就在前面。
47.有種力量叫放大目標(biāo)，有種智慧叫把問(wèn)題縮小，有種承諾叫人生誠(chéng)信，有種約定叫頂峰相見(jiàn)，有種幸福叫結(jié)緣惜緣，有種信念叫必定成功！
48.做官是一張紙，做人是一輩子；金錢(qián)是一張紙，健康是一輩子；夫妻是一張紙，感情是一輩子；榮譽(yù)是一張紙，朋友是一輩子！
49.靜坐常思己過(guò)，閑談莫論人非，能受苦乃為志士，肯吃虧不是癡人，敬君子方顯有德，怕小人不算無(wú)能，退一步天高地闊，知足者人心常樂(lè)！
初中英語(yǔ)保持健康篇五
1.有人說(shuō)我懶得抽筋，其實(shí)我連抽筋都懶得抽。
2.興奮難以形容，那一刻，幾乎腦沖血。
3.心情是一種很奇怪的物質(zhì)，我不知道該說(shuō)它是人體的生理反映，還是內(nèi)心的折射。
4.心情好的說(shuō)說(shuō)：一開(kāi)始學(xué)習(xí)就不開(kāi)心了，一不開(kāi)心就不學(xué)習(xí)了，一不學(xué)習(xí)就開(kāi)心了，一開(kāi)心就一天過(guò)去了。
5.我比較喜歡火影忍者，因?yàn)橐凰谰退酪淮宓娜毡救恕?/p>
6.誰(shuí)再說(shuō)俺土，俺就掉渣給誰(shuí)看!
7.山不在高，有仙則明，水不在多，能喝就行。
8.人賤一輩子，豬賤一刀子，你活著浪費(fèi)空氣，死了浪費(fèi)土地，在家浪費(fèi)rmb，中國(guó)那么多兵器你不學(xué)，偏學(xué)劍;上劍不學(xué)學(xué)下劍;下劍招式那么多，你學(xué)醉劍;鐵劍你不學(xué)去學(xué)銀劍!終于，你練成了武林絕學(xué)：醉銀劍!最后達(dá)到人劍合一境界劍人。
9.你可不可以別在我腦海里轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，你不累?
10.美人魚(yú)我愛(ài)你，只有你才不會(huì)劈腿。
11.今天下班突然看見(jiàn)一只老鼠，嚇得我嗷的一聲，老鼠就翻過(guò)去了。
12.她開(kāi)心的像一只歌唱的小鳥(niǎo)。
13.好心情像游蕩天邊的云朵，優(yōu)雅閑適。
14.好心情像天空飛翔的鳥(niǎo)兒，自由快樂(lè)。
15.好吃的猛女，要敢于直面肥胖的身軀和群眾雪亮的眼睛。
16.剛剛接到女朋友的短信，她說(shuō)要跟我分手，當(dāng)我在傷心地時(shí)候，她又發(fā)來(lái)了短信：對(duì)不起，發(fā)錯(cuò)了。
17.等我有錢(qián)我就買(mǎi)輛公交車，天天開(kāi)到公交車站，等有人上車時(shí)我就說(shuō)對(duì)不起這是私家車。
18.到底怎去抹掉，那都不曾想抹掉的笑。
19.情恨的看回去，居然有笑有。
20.從前有一個(gè)冰，走著走著化了。
21.春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長(zhǎng)安花。
22.不愿做奴隸的人民，愿意做人民幣的奴隸。
23.寵和愛(ài)是不同的兩件事，寵可以沒(méi)有交流，而愛(ài)則不能。
24.對(duì)于世界，你可能只是一個(gè)人，但對(duì)某個(gè)人，你卻是全部世界。
25.和你在一起就像在一個(gè)清新的凌晨散步。
1.會(huì)過(guò)去的，就會(huì)過(guò)去的。我們的痛苦，我們的悲傷，我們的負(fù)罪。
2.記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
3.寂寞確實(shí)跟孤單不一樣，孤單只表示身邊沒(méi)有別人，但寂寞是一種你無(wú)法將感受跟別人溝通或分享的心理狀態(tài)。而真正的寂寞應(yīng)該是連自己都忘了喜歡一個(gè)人的感覺(jué)。
4.兩顆相愛(ài)的心之間不需要言語(yǔ)。
5.兩人相愛(ài)時(shí)，渴求無(wú)限甜蜜的吻，但為何在爭(zhēng)吵時(shí)，卻要用接吻的嘴互相傷害呢?
6.媽媽說(shuō)過(guò)沒(méi)有人值得你為他哭，唯一值得你為他哭的那個(gè)人，永遠(yuǎn)都不會(huì)讓你為他哭。
7.每個(gè)人有自己的宿命，一切又與他人何干.
8.哪里有愛(ài)，哪里就有盼望。.
9.那些美麗的小魚(yú)，它們睡覺(jué)的時(shí)候也睜著眼睛。不需要愛(ài)情，亦從不哭泣。它們是我的榜樣。
10.通往愛(ài)人家里的路總不會(huì)漫長(zhǎng)。
11.智慧的代價(jià)是矛盾。這是人生對(duì)人生觀開(kāi)的玩笑。
12.怨言是上天帶給人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠(chéng)的部分。
13.魚(yú)對(duì)水說(shuō)你看不到我的眼淚，因?yàn)槲以谒?水說(shuō)我能感覺(jué)到你的眼淚，因?yàn)槟阍谖倚睦铩?/p>
14.于千萬(wàn)人之中，遇見(jiàn)你所遇見(jiàn)的人;于千萬(wàn)年之中，時(shí)間的無(wú)涯荒野里，沒(méi)有早一步，也沒(méi)有晚一步，剛巧趕上了。
15.一個(gè)人總要走陌生的路，看陌生的風(fēng)景，聽(tīng)陌生的歌，然后在某個(gè)不經(jīng)意的瞬間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本是費(fèi)盡心機(jī)想要忘記的事情真的就那么忘記了。
1.也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當(dāng)我設(shè)身為他想象的時(shí)候，我才知道：他比我還可憐。所以請(qǐng)?jiān)徦心阋?jiàn)過(guò)的人，好人或者壞人。
2.也就是說(shuō)換位思考，把自己放在對(duì)方的位置上了考慮事情，說(shuō)不定你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的要求更加合理。
3.男人在結(jié)婚前覺(jué)得適合自己的女人很少，結(jié)婚后覺(jué)得適合自己的女人很多。
4.每個(gè)人都有潛在的能量，只是很容易被習(xí)慣所掩蓋，被時(shí)間所迷離，被惰性所消磨。
5.令狐沖說(shuō)“有些事情本身我們無(wú)法控制，只好控制自己?！?/p>
6.快樂(lè)要有悲傷作陪，雨過(guò)應(yīng)該就有天晴。如果雨后還是雨，如果憂傷之后還是憂傷。請(qǐng)讓我們從容面對(duì)這離別之后的離別。微笑地去尋找一個(gè)不可能出現(xiàn)的你!
7.記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
8.把自己當(dāng)成自己。一個(gè)人首先要有自己的想法和觀點(diǎn)，才能讓別人感受你的真誠(chéng)，而不是人云亦云，隨波逐流，在很多時(shí)候，別人需要的是不同意見(jiàn)，而不是附和。
9.把別人當(dāng)成自己。也就是說(shuō)如果別人是自己的話，別人會(huì)不會(huì)和自己一樣。這是一種自省的方法。
10.把別人當(dāng)成別人。自己終究是自己，別人終究是別人，自己有自己的想法，別人也有別人的想法，不要強(qiáng)求別人來(lái)同意你的觀點(diǎn)，也不要讓別人打破自己的原則來(lái)認(rèn)同你。
初中英語(yǔ)保持健康篇六
為了吃得健康，我通常避免食用高脂肪的食物，如薯?xiàng)l和餅干。我也吃一點(diǎn)肉。我吃大量的蔬菜和新鮮的水果，充足的維生素。
更重要的是，我認(rèn)為朋友的重要組成部分，是人們的健康。許多研究表明，人們與廣泛的社會(huì)聯(lián)系不到那些生病的時(shí)候不要。我總是感覺(jué)更好，當(dāng)我和朋友而不是我一個(gè)人。當(dāng)我和我的朋友們，我總是笑。笑也是健康的重要組成部分。我喜歡和朋友們?cè)谝黄稹?/p>
初中英語(yǔ)保持健康篇七
期中開(kāi)課已經(jīng)結(jié)束了。我本次開(kāi)課的題目是心理課程共情系類的《保持好心情》回顧自己的開(kāi)課情況，以及結(jié)合小組老師的意見(jiàn)反饋，對(duì)自己做個(gè)反思：
（一）環(huán)節(jié)層次清晰。
該節(jié)課程是個(gè)完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉?lè)謩e表示人們的兩個(gè)情緒：開(kāi)心和難過(guò)。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時(shí)也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時(shí)候會(huì)哭，會(huì)難過(guò)，并告訴孩子們?nèi)绻蘖穗y過(guò)了會(huì)有什么不好的事情發(fā)生了（生病，做不好事情，很郁悶）。讓孩子通過(guò)圖片了解不好的情緒會(huì)帶來(lái)那么多負(fù)面的影響。接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開(kāi)心，可以用些什么辦法來(lái)幫助她。最后把辦法都畫(huà)在樹(shù)葉上，并黏貼在心情樹(shù)上。環(huán)節(jié)間還是有一定的小結(jié)語(yǔ)，也可以提高孩子的經(jīng)驗(yàn)積累。
（二）課程形式多樣。
不是單一的說(shuō)教，我的環(huán)節(jié)中有圖片導(dǎo)入、ppt、彩紙、音樂(lè)，多樣的'。
形式也能起到吸引幼兒注意力的作用。同時(shí)也有利于孩子的經(jīng)驗(yàn)提升。
整個(gè)環(huán)節(jié)下來(lái)還是比較流暢的，孩子的積極性也比較高，都達(dá)到了最初設(shè)定的目標(biāo)，但是依舊存在著一些問(wèn)題：
（一）教師說(shuō)的太多，孩子的回答較少。
在說(shuō)說(shuō)能有什么辦法讓小朋友快樂(lè)起來(lái)時(shí)孩子的回答較少，我說(shuō)的太多。
改進(jìn)建議：可以小組讓孩子討論，在討論時(shí)拓寬孩子的思路，這樣辦法就會(huì)變得越來(lái)越多，要減少老師的回答。
（二）回答問(wèn)題不夠規(guī)范。
在幼兒想到幫助小朋友的辦法后，沒(méi)有規(guī)范孩子的回答，導(dǎo)致在最后。
的匯總環(huán)節(jié)顯得比較倉(cāng)卒。
改進(jìn)建議：例如學(xué)說(shuō)：“你可以……，讓自己的心情變得好起來(lái)”這樣的句式。
每次期中開(kāi)課都是提升自己的機(jī)會(huì)，要做好準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)！
初中英語(yǔ)保持健康篇八
教學(xué)目標(biāo)：
1、樂(lè)意看看、講講、想想，大膽的交流表述自己的想法。
教學(xué)重點(diǎn)：
樂(lè)意看看、講講、想想，大膽的交流表述自己的想法。
教學(xué)難點(diǎn)：
教學(xué)準(zhǔn)備：
多媒體課件《消氣商店》、幼兒生活中的照片等；
教學(xué)過(guò)程：
一、引入主題。
1、師：我們有許多開(kāi)心的事情，請(qǐng)你們來(lái)說(shuō)一說(shuō)哪些事情能讓你很開(kāi)心？
2、小結(jié)：生活中有一些事情都是很開(kāi)心的，讓我們有了開(kāi)心的心情。
二、討論交流。
1、你看到了什么？你怎么看出來(lái)他很快樂(lè)？
2、照片（ppt）：關(guān)愛(ài)長(zhǎng)輩后的開(kāi)心。
3、視頻：通過(guò)努力獲得成功的開(kāi)心引導(dǎo)語(yǔ)：他是怎樣獲得成功的？
4、小結(jié)：原來(lái)關(guān)心別人會(huì)很開(kāi)心、努力了會(huì)很開(kāi)心。這些事情讓我們擁有了好心情。
三、經(jīng)驗(yàn)遷移。
1、師：除了有好心情，我們有的時(shí)候也會(huì)遇到不開(kāi)心的事情，哪些事會(huì)讓你不開(kāi)心？
2、當(dāng)你產(chǎn)生煩惱的時(shí)候，你會(huì)怎樣改變不好的心情呢？
過(guò)度語(yǔ)：小狐貍也想了一個(gè)好辦法。
4、小狐貍開(kāi)的店叫“消氣商店”，它的店不賣(mài)任何東西，這家店到底是什么?
5、小結(jié)：消氣商店能讓生氣的人不再生氣，變得快樂(lè)。
6、為熊大哥消氣。
7、提問(wèn)：
（1）消氣商店的第一位客人是誰(shuí)？
（2）小熊怎么啦?它為什么生氣?
（3）猜猜小狐貍會(huì)想什么辦法讓熊大哥消氣呢？（啟發(fā)幼兒想出各種消氣的辦法）。
（4）幼兒看課件說(shuō)說(shuō)小狐貍的辦法。（幼兒講出后教師點(diǎn)擊課件）。
（5）小熊消氣了嗎？它會(huì)對(duì)小狐貍說(shuō)什么？
8、師總結(jié)：
原來(lái)運(yùn)動(dòng)、玩玩具、讓人安慰都可以讓我們發(fā)泄不開(kāi)心的情緒可以幫助我們消除煩惱。
9、為小朋友消氣：
（1）過(guò)渡語(yǔ)：猜猜第三位客人會(huì)是誰(shuí)？
（2）他們之間發(fā)生了什么不高興的事？
（3）討論：如果你是小狐貍，你會(huì)想什么辦法讓他們高興起來(lái)？
（4）除了這些辦法，還有什么不一樣的辦法？
（5）生活中，好朋友之間有了爭(zhēng)執(zhí)可以相互謙讓、相互溝通一樣能讓我們?cè)俅纬蔀楹门笥选?/p>
10、小結(jié)：當(dāng)一個(gè)人心情不好的時(shí)候，可以通過(guò)各種方法來(lái)發(fā)泄，消除不好的心情。當(dāng)好朋友有不好的心情的時(shí)候，我們也要幫助他保持好心情，我們都要來(lái)保持好心情。
活動(dòng)延伸：
1、我們班級(jí)里有一棵心情樹(shù)，我們可以把我們的心情畫(huà)下來(lái)，掛在心情樹(shù)上，讓大家來(lái)分擔(dān)你的壞心情，分享你的好心情。
2、師：我們也可以在大四班開(kāi)一家這樣的店，幫助小朋友消消氣，讓每個(gè)人都快快樂(lè)樂(lè)的。
教學(xué)評(píng)析：
本次活動(dòng)流程比較清晰、流暢?；顒?dòng)設(shè)計(jì)中，重難比較凸顯，如：第二、第三環(huán)節(jié)是活動(dòng)的重難點(diǎn)，教師通過(guò)多個(gè)不同的故事片段引發(fā)了幼兒對(duì)發(fā)泄情緒的不同方法的思考，通過(guò)提問(wèn)和小結(jié)幫助幼兒梳理經(jīng)驗(yàn)?；顒?dòng)的引出和之后的延伸則比較簡(jiǎn)略。
初中英語(yǔ)保持健康篇九
做事做人積極，才能做好事情，這個(gè)是無(wú)需置疑的。所以在職場(chǎng)中應(yīng)該時(shí)時(shí)保持這種心態(tài)。不被任何事情困擾到。老板的任務(wù)第一時(shí)間去認(rèn)真仔細(xì)完成，自己的工作要嚴(yán)格好好的去做到，同事的問(wèn)題要耐心積極的去回答。這是積極心態(tài)的一種表現(xiàn)，也是我們職場(chǎng)人應(yīng)該做到的。
學(xué)習(xí)的心態(tài)。
每個(gè)同事在公司負(fù)責(zé)的職責(zé)都不一樣，也就意味著每個(gè)人的知識(shí)領(lǐng)域和才能不一樣。試想一下如果能學(xué)到公司同事的知識(shí)和才能是不是一件天大的好事呢。如果有所收獲自己就是樣樣都會(huì)，樣樣精通的全才啊!還怕飯碗不保，工資不漲?所以我們時(shí)時(shí)刻刻都應(yīng)該有一顆好好學(xué)習(xí)的心態(tài)，不管是自己的領(lǐng)域，還是同事的領(lǐng)域。
謙卑的心態(tài)。
在職場(chǎng)中，如果自己是一個(gè)能人，有兩把刷子。千萬(wàn)不能驕傲，更不能瞧不起同事。讓謙卑的心態(tài)帶著你走。同事求教，耐心認(rèn)真給予幫助。不要隨便應(yīng)付愛(ài)理不理的。這樣會(huì)疏遠(yuǎn)同事的關(guān)系，也很難在公司或者職場(chǎng)中立足。而且謙卑的心態(tài)可以使一個(gè)人心*氣靜不浮躁，只有靜心的才能工作的好，這個(gè)不用質(zhì)疑。
樸實(shí)的心態(tài)。
老板有富老板，也有窮老板。同事當(dāng)然有富同事，亦有窮同事。職場(chǎng)沒(méi)有我們想的那么簡(jiǎn)單。當(dāng)我們是所謂的富同事身份的時(shí)候千萬(wàn)不要炫富，也不要張揚(yáng)，更不能心里看不起別人。要保持樸實(shí)的心態(tài)來(lái)和同事相處。不急不躁，同等心里去對(duì)待。這也是職場(chǎng)中最常見(jiàn)的現(xiàn)象。只能做到這一點(diǎn)才能算的上真正的“富同事”
勤快的心態(tài)。
如果在生活中勤快就是受別人贊揚(yáng)，如果在職場(chǎng)中勤快就是受別人尊敬。為什么這么說(shuō)，我們想一下，生活中勤快是做自己的事情，職場(chǎng)中勤快是做公司的事情。所以要想在職場(chǎng)中受人愛(ài)戴尊敬，那么就需要保持一個(gè)勤快的心態(tài)。公司的衛(wèi)生經(jīng)常打掃，同事的桌子經(jīng)常擦拭。這些雖然簡(jiǎn)單基礎(chǔ)，但是長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持就不簡(jiǎn)單啦。而且勤快的心態(tài)可以使自己在公司很快升職，不信試試看。
初中英語(yǔ)保持健康篇十
總結(jié)歸納（1）：
所有人都懂得健康的體格很。緊要。要做些啥就能持續(xù)身體健康狀態(tài)？大家就去了解下知名健康專家有什么好的方法。
1。持續(xù)健壯的體格，就要注意心理健康，熱情用心的健康心態(tài)會(huì)讓你長(zhǎng)期持續(xù)健康。
2。持續(xù)一天慢跑30分鐘，堅(jiān)持鍛煉就會(huì)使身體到達(dá)最佳狀態(tài)。
3需要足夠的睡覺(jué)效果，臨床實(shí)踐證明睡眠時(shí)刻到達(dá)超過(guò)7小時(shí)的中老年人，人體血管的暢通狀況比睡眠狀況低于6小時(shí)的朋友大約要提高35%。
4不好進(jìn)食高脂肪含量的食物，造成中年人快速死亡疾病就是高血壓和冠心病，愛(ài)吃大魚(yú)大肉就容易患這些病癥。
5天天都要喝800毫升溫水，有利于把血液和腸道中的有害物質(zhì)透過(guò)各種途徑清除出體外，使大家有更健康的身體遠(yuǎn)離疾病的困擾。
總結(jié)歸納（2）：
初中英語(yǔ)保持健康篇十一
漫漫人生路總有無(wú)盡的坎坷，但只要我們擁有一個(gè)美好的心情，才能勇與挑戰(zhàn)，勇于攀登。
好心情是生活的甜味劑，帶給你無(wú)窮的快樂(lè)，去發(fā)現(xiàn)生活美好，并賜予我們最強(qiáng)勁的`動(dòng)力，去追尋夢(mèng)想。生活是一面無(wú)私的鏡子，你哭它有淚，你笑它亦樂(lè)。有個(gè)心情，你便擁有了一個(gè)快樂(lè)美麗的人生。
初中英語(yǔ)保持健康篇十二
好心情不會(huì)從天而降，每一天歡樂(lè)的態(tài)度都是自己通過(guò)調(diào)整才會(huì)有的。除了自己，沒(méi)有其他人會(huì)無(wú)緣無(wú)故地來(lái)讓我們開(kāi)心。所以，想要保持一天飽滿的精神狀態(tài)，不許學(xué)會(huì)自己娛樂(lè)自己，從起床的那一刻就開(kāi)始一整天的飽滿之路吧！告訴你10種換得好心情的方法，讓你開(kāi)心減壓。
1、床上伸展操。
也許你不相信，只要幾個(gè)簡(jiǎn)單的步驟，戀床的毛病就會(huì)一掃而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做簡(jiǎn)單的伸展操，松松緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頸，深深地吸一口氣再起身，會(huì)有種愉快感。
2、音樂(lè)喚醒。
鈴聲大作的鬧鐘會(huì)讓神經(jīng)受傷。一個(gè)輕松的起床儀式很有必要，比如選張喜歡的cd，用上音樂(lè)定時(shí)，美妙的音樂(lè)會(huì)在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
3、嘗嘗自己做的點(diǎn)心。
研究證實(shí)，吃甜食有助撫慰沮喪情緒。其實(shí)，品嘗自制的小點(diǎn)心不但有成功的喜悅，同時(shí)，在烹調(diào)的過(guò)程中，也有意想不到的樂(lè)趣。
4、為自己做頓早餐。
有人寧愿多睡半小時(shí)也不肯讓自己吃一頓可口的早餐。其實(shí)一天三頓飯?jiān)绮妥钪匾?，早餐是一天活力的?lái)源，為了多睡一會(huì)兒而省掉早餐是最不劃算的，一來(lái)健康大打折扣，二來(lái)失去了享受寧?kù)o早餐的美妙感覺(jué)。下決心明天早起半小時(shí)為自己做頓可口的早餐吧！帶給你精力充沛的一天。
5、洗個(gè)舒緩浴。
淋浴或泡澡要看你的時(shí)間充裕與否。假如泡澡，水溫不宜太高，時(shí)間也別拖太長(zhǎng)，選一些含有柑橘味的沐浴品，對(duì)于提振精神是最好的。假如是淋浴，告訴你一個(gè)消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的熱度，用蓮蓬頭水柱沖打雙肩，每次十分鐘，每周三次以上，效果佳。
6、撣撣灰，吸吸塵。
廚房的碗筷堆得快溢出水池，窗上積了一層灰，臟衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點(diǎn)時(shí)間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當(dāng)你環(huán)視四面時(shí)，心情會(huì)無(wú)盡暢快。
7、遠(yuǎn)離電視。
研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂(lè)。是的，有時(shí)候躺在沙發(fā)上，盯著電視一整天，最后感覺(jué)似乎什么也沒(méi)看到，什么也沒(méi)記住，然后就開(kāi)始懊惱后悔，不該讓電視占了那么多的時(shí)間。
8、出門(mén)遛遛。
陽(yáng)光和煦、春風(fēng)漸漸的日子，最適合出門(mén)，抖掉一身關(guān)在家中、悶在城市的霉味。
9、靜下心來(lái)看本書(shū)。
還記得書(shū)本散發(fā)的濃濃墨香嗎？還記得手指翻動(dòng)書(shū)頁(yè)的溫柔觸感嗎？還記得上一次被書(shū)中的情節(jié)深深感動(dòng)是什么時(shí)候嗎？找個(gè)時(shí)間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺(jué)吧！
10、買(mǎi)件禮物送自己。
可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒適的鞋，甚至是一頓講究的可口菜肴。偶然寵愛(ài)自己，足以治愈高壓緊張所帶來(lái)的壞心情。
初中英語(yǔ)保持健康篇十三
20.得得失失平常事；是是非非任自由；恩恩怨怨心不愧；冷冷暖暖我自知；坎坎坷坷人生路；曲曲折折事業(yè)梯；凡事不必太在意；愿你一生好運(yùn)氣！別駐足，夢(mèng)想要不停追逐；別認(rèn)輸，遨過(guò)黑夜才有日出；要記住，成功就在下一步；路很苦，汗水是最美的書(shū)；盡情歡呼,相約巔峰共舞！人生短暫，不必計(jì)較太多得失！成功會(huì)被時(shí)間掩住光彩；失敗會(huì)在歲月中淡化！人生最珍貴的`不是“得不到”和“已失去”而是現(xiàn)在能把握的幸福！平淡是真！
21.錯(cuò)過(guò)了晨曦,你可以欣賞暮靄;錯(cuò)過(guò)了春花,你可以接納秋實(shí);錯(cuò)過(guò)了太陽(yáng),你可以仰望星月;錯(cuò)過(guò)了昨天,你可以擁抱今天!
22.也許你太平凡，沒(méi)有令粉蝶斷魂的容顏；也許你太常見(jiàn)，沒(méi)有曇花一現(xiàn)的嬌艷；但你卻默默佇立，無(wú)怨無(wú)悔；裝點(diǎn)京華，月月年年。
23.把自己當(dāng)成自己。一個(gè)人首先要有自己的想法和觀點(diǎn)，才能讓別人感受你的真誠(chéng)，而不是人云亦云，隨波逐流，在很多時(shí)候，別人需要的是不同意見(jiàn)，而不是附和。
24.如果你周圍是一群鷹的話，那么你自己也會(huì)成為一只鷹；如果是在一群山雀中間的話，那么你就看不到海闊天空。
25.記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
26.朋友，不要嘆息命運(yùn)的坎坷。因?yàn)榇蟮氐牟黄胶?，才有了河流；因?yàn)闇囟鹊牟黄胶?，才有了萬(wàn)物生長(zhǎng)的春夏秋冬；因?yàn)槿松牟黄胶?，才有了我們絢麗的生命。
27.能沖刷一切的除了眼淚，就是時(shí)間，以時(shí)間來(lái)推移感情，時(shí)間越長(zhǎng)，沖突越淡，仿佛不斷稀釋的茶。
28.一個(gè)人總要走陌生的路，看陌生的風(fēng)景，聽(tīng)陌生的歌，然后在某個(gè)不經(jīng)意的瞬間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本是費(fèi)盡心機(jī)想要忘記的事情真的就那么忘記了。
29.日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；早晚操勞勤鍛煉，忙也樂(lè)觀，閑也樂(lè)觀。
30.當(dāng)你能飛的時(shí)候就不要放棄飛，當(dāng)你能夢(mèng)的時(shí)候就不要放棄夢(mèng)，當(dāng)你能愛(ài)的時(shí)候就不要放棄愛(ài)。生命太過(guò)短暫，今天放棄了明天就不一定能得到！
31.快樂(lè)要有悲傷作陪，雨過(guò)應(yīng)該就有天晴。如果雨后還是雨，如果憂傷之后還是憂傷。請(qǐng)讓我們從容面對(duì)這離別之后的離別。微笑地去尋找一個(gè)不可能出現(xiàn)的你！
32.人生是條無(wú)名的河，是深是淺都要過(guò)；人生是杯無(wú)色的酒，是苦是甜都要喝；人生是首無(wú)畏的歌，是高是低都要和。愿你輕松對(duì)待自己，微笑對(duì)待生活！
33.如果朋友讓你生氣，那說(shuō)明你仍然在意他的友情。
34.揮別昨日的傷痛，得來(lái)今天的美好，摔掉今天的煩惱,相信明天會(huì)更好，每一個(gè)挑戰(zhàn)都靠自己打倒，每一個(gè)幸福都靠雙手捉牢！
35.怨言是上天帶給人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠(chéng)的部分。
36.也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當(dāng)我設(shè)身為他想象的時(shí)候，我才知道：他比我還可憐。所以請(qǐng)?jiān)徦心阋?jiàn)過(guò)的人，好人或者壞人。
37.把別人當(dāng)成別人。自己終究是自己，別人終究是別人，自己有自己的想法，別人也有別人的想法，不要強(qiáng)求別人來(lái)同意你的觀點(diǎn)，也不要讓別人打破自己的原則來(lái)認(rèn)同你。
38.換個(gè)方法思考，可以使問(wèn)題變簡(jiǎn)單；換個(gè)立場(chǎng)看人，可以更寬容處世；換種心態(tài)看人生，可以得到更多美好。有時(shí)僅需換換角度，就可以改變自己的一生。
39.人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛(ài)的時(shí)候就去愛(ài)，無(wú)謂壓抑自己。
40.打開(kāi)你的手機(jī)，收到我的祝福，忘掉所有煩惱，你會(huì)幸福每秒，對(duì)著鏡子笑笑，從此開(kāi)心到老，想想明天美好，相信自己最好。
42.生命是一種過(guò)程而不是一個(gè)目的?？嗪吞饋?lái)自外界，體味幸福則來(lái)自內(nèi)心。學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)滿足，讓快樂(lè)溢滿生命的花籃。只要心是晴朗的就沒(méi)有雨天！
43.茶＿苦而后甘，令人回味；酒＿綿而后勁，叫人道爽；泉＿清而味淡，卻用一生來(lái)品出甜。一個(gè)知音，如茶如酒如泉，讓人受益一生。
44.也就是說(shuō)換位思考，把自己放在對(duì)方的位置上了考慮事情，說(shuō)不定你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的要求更加合理。
45.我不知道我現(xiàn)在做的哪些是對(duì)的，那些是錯(cuò)的，而當(dāng)我終于老死的時(shí)候我才知道這些。所以我現(xiàn)在所能做的就是盡力做好待著老死。
46.不管生活如何變故，道路如何曲折，你千萬(wàn)別掉隊(duì)，因?yàn)橄Ｍ蛪?mèng)想就在前面。
47.有種力量叫放大目標(biāo)，有種智慧叫把問(wèn)題縮小，有種承諾叫人生誠(chéng)信，有種約定叫頂峰相見(jiàn)，有種幸福叫結(jié)緣惜緣，有種信念叫必定成功！
48.做官是一張紙，做人是一輩子；金錢(qián)是一張紙，健康是一輩子；夫妻是一張紙，感情是一輩子；榮譽(yù)是一張紙，朋友是一輩子！
49.靜坐常思己過(guò)，閑談莫論人非，能受苦乃為志士，肯吃虧不是癡人，敬君子方顯有德，怕小人不算無(wú)能，退一步天高地闊，知足者人心常樂(lè)！
50.人海中再回首，朋友真誠(chéng)依舊，生命里重逢，心境平和溫柔，往事如風(fēng)，歲月如歌，漫漫人生路，蒼桑幾許，幸福幾何！
51.人生就象睡覺(jué)時(shí)蓋了一條太短的毛毯,你往上拉,腳趾頭抗議,往下拽,肩膀凍得哆嗦.只有樂(lè)觀的人才會(huì)蜷起膝,美美地睡一晚.愿你天天快樂(lè),夜夜好夢(mèng)!
52.高雅的人，看背影就知道；奮進(jìn)的人，聽(tīng)腳步聲就知道；和善的人，看笑容就知道；優(yōu)秀的人，看你就知道！
53.8種能夠讓你快樂(lè)的方法：1放下過(guò)去。2少擔(dān)心。3簡(jiǎn)單生活。4期望少。5多付出。6經(jīng)常笑。7找一個(gè)真正愛(ài)的人。8認(rèn)識(shí)舉世無(wú)雙的我。
54.死亡教會(huì)人一切，如同考試之后公布的結(jié)果――雖然恍然大悟，但為時(shí)晚矣！
55.面對(duì)困難，微笑含著勇敢；面對(duì)挫折，微笑帶著自信；面對(duì)誤解，微笑露出寬容；面對(duì)冷漠，微笑洋溢熱情；面對(duì)愛(ài)情，微笑代表真心。愿你微笑面對(duì)人生。
56.成功源于發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)，沒(méi)有細(xì)節(jié)就沒(méi)有機(jī)遇，留心細(xì)節(jié)意味著創(chuàng)造機(jī)遇。一件司空見(jiàn)慣的小事或許就可能是打開(kāi)機(jī)遇寶庫(kù)的鑰匙！
57.雄心是成功路上的指南，信心是永不放棄的召喚，熱心是成功者的胸懷，耐心是驅(qū)趕困難的利劍，責(zé)任心是邁向成功的必然！愿五顆心伴你成功路上每一天！
58.逃避不一定躲得過(guò)，面對(duì)不一定最難受，孤單不一定不快樂(lè)，得到不一定能常久，失去不一定不再有，轉(zhuǎn)身不一定最軟弱。
初中英語(yǔ)保持健康篇十四
擁有一個(gè)健康的身體就擁有了一個(gè)美好的生活方式。雖然健康的身體是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉出來(lái)的，但是很多人都不知道如何保持一個(gè)健康的骨骼。擁有一個(gè)好的骨骼可以更活力，在這里就向大家介紹一些如何去保持骨骼健康的建議。有興趣的人可以通過(guò)這個(gè)來(lái)學(xué)習(xí)一下。
生活習(xí)慣：
1.吃油膩和吃咸可以放點(diǎn)醋（尤其是炒菜），有助鈣質(zhì)溶解，幫助吸收。
2.多曬太陽(yáng)。
3.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，除了有利于骨骼的健康成長(zhǎng)還可以預(yù)防多種疾病，促進(jìn)新陳代謝，是身體更加健康。
4.良好的生活習(xí)慣，不能熬夜。
注意事項(xiàng)：
1.減少過(guò)量的劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跳繩（這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以做，不要將所有壓力施加在膝蓋骨上，輕跳就好，會(huì)損傷中間的軟骨）。
2.不要經(jīng)常吃過(guò)油膩、過(guò)咸的食物，回影響鈣質(zhì)的吸收。
3.不要使用骨骼與物體進(jìn)行強(qiáng)烈的撞擊。
4.坐著的時(shí)候盡量不要翹腿，坐姿端正。長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，可以朝兩邊轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，防止頸椎炎。
食補(bǔ)是最安全的補(bǔ)益方法：
1.多吃含鈣的食物：牛奶、豆制品、海帶、蝦皮等。
2.補(bǔ)充維d：蘑菇、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉等。
3.補(bǔ)充骨骼“混凝土”（蛋白質(zhì)）：奶、蛋類、核桃、肉皮、魚(yú)皮、豬蹄膠凍等。
4.骨骼“保衛(wèi)者”：鎂：紫菜、全麥?zhǔn)称贰⑿尤?、花生和菠菜等都富含鎂。
5.骨骼“穩(wěn)定劑”：鉀：要想補(bǔ)鉀，多吃香蕉、橙子、李子、葡萄干等水果，西紅柿、土豆、菠菜、山藥等蔬菜，以及紫菜、海帶等海藻類食品是最安全有效的方法。
6.骨骼“添加劑”：維生素k：膳食中，蔬菜葉片的綠顏色越深，維k的含量就越高。
7.骨骼“清道夫”：維生素b12：動(dòng)物肝臟、貝類、瘦牛肉、全麥面包和低脂奶制品，都是富含維b12的食品。
上面的幾種建議都是通過(guò)實(shí)踐證明的，是很有用處的。擁有一個(gè)好的骨骼是非常重要的。
很多時(shí)候，一個(gè)好的健康的骨骼可以幫助我們很多事的，比如：運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以減少傷害，還有就是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)的，所以大家可以學(xué)習(xí)，從而鍛煉身體。
初中英語(yǔ)保持健康篇十五
50.人海中再回首，朋友真誠(chéng)依舊，生命里重逢，心境平和溫柔，往事如風(fēng)，歲月如歌，漫漫人生路，蒼桑幾許，幸福幾何！
51.人生就象睡覺(jué)時(shí)蓋了一條太短的毛毯,你往上拉,腳趾頭抗議,往下拽,肩膀凍得哆嗦.只有樂(lè)觀的人才會(huì)蜷起膝,美美地睡一晚.愿你天天快樂(lè),夜夜好夢(mèng)!
52.高雅的人，看背影就知道；奮進(jìn)的人，聽(tīng)腳步聲就知道；和善的人，看笑容就知道；優(yōu)秀的人，看你就知道！
53.8種能夠讓你快樂(lè)的方法：1放下過(guò)去。2少擔(dān)心。3簡(jiǎn)單生活。4期望少。5多付出。6經(jīng)常笑。7找一個(gè)真正愛(ài)的人。8認(rèn)識(shí)舉世無(wú)雙的我。
54.死亡教會(huì)人一切，如同考試之后公布的結(jié)果――雖然恍然大悟，但為時(shí)晚矣！
55.面對(duì)困難，微笑含著勇敢；面對(duì)挫折，微笑帶著自信；面對(duì)誤解，微笑露出寬容；面對(duì)冷漠，微笑洋溢熱情；面對(duì)愛(ài)情，微笑代表真心。愿你微笑面對(duì)人生。
56.成功源于發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)，沒(méi)有細(xì)節(jié)就沒(méi)有機(jī)遇，留心細(xì)節(jié)意味著創(chuàng)造機(jī)遇。一件司空見(jiàn)慣的小事或許就可能是打開(kāi)機(jī)遇寶庫(kù)的鑰匙！
57.雄心是成功路上的指南，信心是永不放棄的召喚，熱心是成功者的胸懷，耐心是驅(qū)趕困難的利劍，責(zé)任心是邁向成功的必然！愿五顆心伴你成功路上每一天！
58.逃避不一定躲得過(guò)，面對(duì)不一定最難受，孤單不一定不快樂(lè)，得到不一定能常久，失去不一定不再有，轉(zhuǎn)身不一定最軟弱。
初中英語(yǔ)保持健康篇十六
1.要有生活的安全感，因?yàn)榘踩惺侨俗罨镜男枰?/p>
2.對(duì)自己的能力做出恰如其分的判斷，不做超越自己能力的工作。
3.生活目標(biāo)切合實(shí)際，避免產(chǎn)生不必要的挫折感。
4.與外界環(huán)境保持接觸，豐富自己的生活。
5.保持個(gè)性的完整與和諧，保持良好的人際關(guān)系。
6.具有一定的學(xué)習(xí)能力，以便更新知識(shí)結(jié)構(gòu)，少走彎路，以取得更多的成功。
7.能適度地表達(dá)和控制自己的情緒。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過(guò)分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無(wú)益。
8.有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好，但不能妨礙他人利益，不能損害團(tuán)體利益。
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