通過(guò)對(duì)過(guò)去一段時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，我們可以更好地規(guī)劃未來(lái)的發(fā)展方向。怎樣處理與他人的沖突和矛盾？以下是專家為您推薦的相關(guān)書籍，供參考。
好好愛(ài)自己篇一
像我這個(gè)外表柔弱，資質(zhì)一般，際遇平平，情感豐富，能力有限的女子，一樣可以活得心安理得，堅(jiān)強(qiáng)，平安，能分享愛(ài)。我，并不是奇跡，我只是尊重生命，尊重自己作為一個(gè)女人的生命，謙虛做好一個(gè)人而已，無(wú)暇浪費(fèi)光陰，白走一趟。
愛(ài)，要量力而為。有心無(wú)力的愛(ài)，只是絕路。
戀愛(ài)本來(lái)便是去體味人生，肯定存在的意義，在獨(dú)特的對(duì)方身上所投射的獨(dú)特欲望，看清楚自己的限制、弱點(diǎn)和人性真面目，從中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，體驗(yàn)來(lái)訪此生的意義，也從付出的過(guò)程中，學(xué)習(xí)自我進(jìn)步和感恩。愛(ài)情最重要的意義，在通過(guò)與對(duì)方相處修行自己，讓自己成長(zhǎng)。
女人的自我價(jià)值，從來(lái)不需要由男人賦予。
愛(ài)是喜悅沒(méi)有離開你，只要你愿意接近它。
愛(ài)是本質(zhì)是成長(zhǎng)，終極是超越限制，朝向無(wú)限。
愛(ài)是個(gè)人的修行，借另一個(gè)人調(diào)校雙方的能量。
愛(ài)是從愛(ài)中看穿和修理自己，才算沒(méi)有錯(cuò)愛(ài)過(guò)。
愛(ài)是靈性自療的過(guò)程，走歪了便是重復(fù)，走對(duì)路便是自由和解脫。
愛(ài)是一生修行的路，相愛(ài)時(shí)享受，相處時(shí)互相尊重，即使沒(méi)有緣分走在一起，這份愛(ài)已一生一世。
愛(ài)是修出來(lái)的果實(shí)，掏盡感情的美麗感動(dòng)，需要時(shí)間和耐性，承擔(dān)和放下。
愛(ài)若沒(méi)有讓生命有所提升，便是白愛(ài)了。
愛(ài)最怕是退步，不是找不到答案。
愛(ài)情沒(méi)有福德一致的回報(bào)，正如人生一樣。
慣性麻木是愛(ài)的死穴。
先管好自己，才張看別人。
戀愛(ài)讓我們看透自己的盲目和軟弱，是脫胎換骨的起點(diǎn)。
愛(ài)得從愛(ài)中看穿和修理自己，才算沒(méi)有錯(cuò)過(guò)愛(ài)。
最大的幸福，是活得自在、自由和喜樂(lè)，保持清醒和覺(jué)知，心安理得。
愛(ài)情最重要的意義，在通過(guò)與對(duì)方相處修行自己，讓自己成長(zhǎng)。
不要勉強(qiáng)，不要強(qiáng)求，愛(ài)必須心安理得，顧己及人。
愛(ài)最怕是退步，不是找不到答案。
好好愛(ài)自己篇二
每天清晨醒來(lái)，第一件事就是呼吸一下新鮮空氣，感嘆一句：又是美好的一天！然后開開心心的忙著自己的事情，這就是我，快樂(lè)且自信的我！
但我也有許多的煩惱。我會(huì)為了考試成績(jī)差而黯然落淚；會(huì)為了與朋友鬧翻會(huì)暗自傷神；會(huì)為了失去機(jī)會(huì)而暗自苦惱。但我還是走過(guò)來(lái)了，帶著一份“走到哪里，哪里便是晴天”的心態(tài)，從春天到夏天，又從秋天到冬天，最后又回歸春天。我們要用一顆堅(jiān)強(qiáng)的心去體驗(yàn)未來(lái)！更重要的是，我們要善待自己！
記得看過(guò)這么一句話：生氣是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己。所以，不要總是生氣，因?yàn)樯鷼?，傷的是自己的身體。無(wú)論發(fā)生什么事，要學(xué)會(huì)看淡，那么你就是善待自己了。
當(dāng)你因?yàn)橐患驴嗨稼は攵也坏椒椒〞r(shí)，不要焦慮，為何不品一杯香茗然后順其自然呢？
當(dāng)你因?yàn)榕c朋友吵架而難過(guò)時(shí)，不要憂郁，為何不去打一打球放松一下自己呢？
當(dāng)你擁有了閑暇時(shí)間，又為什么不去看一看世界，體驗(yàn)一下大自然呢？
你看，有那么多的'事情可以做，為什么要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在抱怨、焦慮和難過(guò)上呢？而我這一生，只想好好待自己。閑暇時(shí)品品茶，看看書，隨心所欲的生活，最快樂(lè)的事莫過(guò)于此了。我想此時(shí)用一句詩(shī)句“別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿”來(lái)形容隨心所欲的生活是在合適不過(guò)了。是啊，多少人自以為看穿了別人，卻讀不懂自己，看不穿這個(gè)世界。
滾滾紅塵之中，無(wú)論我們會(huì)生活在哪里，親愛(ài)的朋友，請(qǐng)善待自己！這一生，好好待自己，你擁有的會(huì)是整個(gè)世界！
好好愛(ài)自己篇三
看著你想發(fā)泄卻沒(méi)有出口，我很心疼，真的。
親情。
我知道你常常抱怨他們不愛(ài)你，他們不理解你，
你甚至很多次都想離開，但是一旦有這個(gè)想法，
你就會(huì)想起她們的好，想起她們?yōu)槟阕龅囊磺幸磺校?/p>
你看到她的頭發(fā)上不知什么時(shí)候有了白發(fā)，
你看到他的身體早已不如以前那么硬朗，
你看到她們默默的關(guān)心你愛(ài)你，
你開始后悔，后悔為什么沒(méi)有早點(diǎn)愛(ài)他們，
你從未記得過(guò)他們的生日，你從未給過(guò)他們一絲關(guān)懷。
我知道你每次吵架后都后悔的要命，
其實(shí)你并不想這樣的，你想道歉，可話到嘴邊只剩沉默。
你終于明白自己以前是多么混蛋，多自以為是，
你想要悔過(guò)，想要好好對(duì)他們，可一回家又是無(wú)盡的爭(zhēng)吵，
你累了吧，別傻了，他們無(wú)悔為你付出，
你呢，回報(bào)他們的是什么？知足吧，以后好好愛(ài)他們吧。
友情。
你要慶幸，你身邊的每個(gè)人都很好，
她們陪你走過(guò)了你最懵懂的時(shí)候，
陪你走過(guò)最幸福的時(shí)候，在你開心悲傷時(shí)陪著你，
聽你無(wú)盡的抱怨會(huì)安慰你，她們支持你的每一個(gè)決定，
她們相信你說(shuō)的話，她們會(huì)在你錯(cuò)的時(shí)候批評(píng)你，
在所有人都不相信你的時(shí)候依然陪在你身邊，
你要相信，即使有那么多的磨難，
她們還是會(huì)一直在你身邊，即使有時(shí)候，
你心里不痛快會(huì)和她們吵起來(lái)，
甚至心里想著老死不相往來(lái)，
可是在最后，一個(gè)微笑，還是重歸于好。
我喜歡看你和她們?cè)谝黄饡r(shí)的笑臉。
愛(ài)情。
你以為自己走出了他的世界，
你以為你不會(huì)再犯傻，你以為你早已放下他，
可是你為什么要在你的本子上寫滿他的名字呢，
你為什么舍不得刪了他呢，
即使是把他放在最多人的那個(gè)分組，
還是那么輕易的找到他呢？
即使找到了另一個(gè)人，試著把對(duì)他的愛(ài)轉(zhuǎn)移，
但是那終究不是他，因?yàn)槟阕類?ài)的是他，放不下的是他。
你記得他像個(gè)長(zhǎng)不大的孩子一樣喜歡笑，記得他對(duì)你很好，
他的一切你都記得，唯獨(dú)不想記得他早就不愛(ài)你這件事情。
好好愛(ài)自己篇四
有一個(gè)人，與你終生相伴相隨，同走人生之路。當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，卻見(jiàn)你人生旅途中留下的遺憾，許多都起因于沒(méi)有與這個(gè)人好好相處。這個(gè)人，就是你自己。原來(lái)，人生處世，最難相處的竟是自己。然而，處世有道，與自我相處同樣有道，心理學(xué)這位人生之友做如是說(shuō)。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)好好與自我相處。
相處的基礎(chǔ)——認(rèn)識(shí)自我。
一個(gè)解差押著一個(gè)犯罪的和尚上路。解差唯恐自己在途中遺失什么東西，便想了一個(gè)竅門，把隨身所帶的“東西”編一句順口溜來(lái)記：“包裹、雨傘、枷、文書、和尚、我?！蓖砩献〉陼r(shí)，和尚把解差灌得大醉，趁機(jī)給解差剃了個(gè)光頭，戴上枷，然后逃之夭夭。解差醒來(lái)，照例背著順口溜清點(diǎn)“東西”。樣樣都在怎么少了個(gè)和尚？他大吃一驚，著急之下一摸自己的腦袋，光光的，于是轉(zhuǎn)驚為喜：“謝天謝地，幸好和尚還在！”但是，轉(zhuǎn)眼之間又困惑不解了：“那么，‘我’在哪里呢？”笑話給我們的啟迪是什么？正確認(rèn)識(shí)自己，的確往往是一件很困難的事情。
心理學(xué)家告訴我們，人原本不知道“我”，直到兩三歲才進(jìn)入“第一自我發(fā)現(xiàn)期”，才會(huì)說(shuō)“我”。但這時(shí)只是找到外在的自己，遠(yuǎn)沒(méi)有找到內(nèi)在的自己。到了青春期才進(jìn)入“第二自我發(fā)現(xiàn)期”。這時(shí)，許多青年朋友為自己到底是個(gè)怎樣的人，而長(zhǎng)時(shí)間陷入迷惘苦惱之中：要么自我擴(kuò)大、自我膨脹；要么自我萎縮、自我貶斥；要么兩者交替，一會(huì)兒覺(jué)得“自己了不起，什么都好”，一會(huì)兒覺(jué)得“自己很差勁，一切都不好”；一會(huì)兒“天生我材必有用”，“天將降大任于斯人”，一會(huì)兒又“我是一只小小鳥，想要飛怎么也飛不高”。因之，日本心理學(xué)家依田新曾作出這樣的論斷，從某種意義上說(shuō)，青年必須首先從正視和分析此時(shí)此地的我開始。認(rèn)識(shí)自我，最重要的是要正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。人無(wú)完人，人各有所長(zhǎng)，也各有所短。在自我認(rèn)識(shí)過(guò)程中不能只看到自身的優(yōu)點(diǎn)，而忽視或故意掩飾自身的缺點(diǎn)；也不能只看到自身的弱點(diǎn)，而回避或拒絕發(fā)現(xiàn)自身的長(zhǎng)處。
認(rèn)識(shí)自己也有可行的途徑。一是以人為鏡。跟與自己各方面條件類似的人比較，也可以從別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己。別人的評(píng)價(jià)最好全面聽取，因?yàn)橐胫雷约旱拈L(zhǎng)相，就不能只是對(duì)著鏡子笑。二是進(jìn)行內(nèi)省。這是對(duì)自己內(nèi)心世界的自我觀察，不僅可能，而且必要。不會(huì)內(nèi)省的人，是心理上不成熟的人。三是回顧生活?？礈?zhǔn)自己過(guò)去的生活經(jīng)歷，就看清了自己現(xiàn)在的內(nèi)心。因?yàn)橐粋€(gè)人的全部心靈特征，都是生活經(jīng)歷的寫照。從過(guò)去的成敗得失中能認(rèn)識(shí)自己的性格、能力上的優(yōu)點(diǎn)和不足。
相處的準(zhǔn)則——悅納自我。
怎樣悅納自我？首先，要無(wú)條件面對(duì)和接受自己的一切。好的、壞的，成功的、失敗的，都要敢于面對(duì)和接受。其次，要正確認(rèn)識(shí)挫折和失敗。有的人由于對(duì)自己期望很高，總希望自己能夠表現(xiàn)得很完美，事實(shí)上聰明人不是不失敗，而是能夠從失敗中吸取教訓(xùn)。失敗對(duì)于成功具有重要價(jià)值，可以使人獲得更豐富的經(jīng)驗(yàn)，提高心理承受能力。最后，獲取積極的自我體驗(yàn)。對(duì)自我有積極的情感體驗(yàn)，才會(huì)悅納自我，才會(huì)對(duì)自己有期望和要求，才能自我實(shí)現(xiàn)。如果對(duì)自我缺乏積極的體驗(yàn)，對(duì)自己不滿意，不喜歡，甚至厭惡，就可能自我否定，甚至自暴自棄。獲得積極自我體驗(yàn)的途徑很多，包括積極進(jìn)取，克服困難，獲得成功的體驗(yàn)；關(guān)愛(ài)他人，多行善事，獲得道德的體驗(yàn)；熱愛(ài)生活與藝術(shù)，培養(yǎng)美的體驗(yàn)。
相處的目標(biāo)——塑造自我。
認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，是為了塑造一個(gè)新的自我，也就是實(shí)現(xiàn)理想自我。
造就新的自我，實(shí)現(xiàn)理想的自我，既要發(fā)展自我，更要改變自我。更多的時(shí)候，改變，就是發(fā)展。我們很難改變別人，很難改變外在的世界。但我們可以改變自我。每改變一步，就是朝新的自我走近一步。
說(shuō)起造就自我，有人企望幸運(yùn)。幸運(yùn)固然好，但它容易讓人睡大覺(jué)，然后它悄然溜走，也就找不到自己了，還談什么造就自己？有人擔(dān)心不幸毀掉自己。然而，不幸是一所最好的大學(xué)，不幸比幸福更是位好老師。英雄自古多磨難。古今中外，多少人正是靠不幸造就了自己？固然，群星未必有日月的光輝。但，只要抓住自己的“閃光點(diǎn)”，就會(huì)贏得閃光的時(shí)空。閃光點(diǎn)發(fā)揚(yáng)光大的時(shí)候，你就造就了一個(gè)光輝的自己。
為了擁有無(wú)愧無(wú)悔的人生，學(xué)會(huì)和“自我”相處吧。
好好愛(ài)自己篇五
讀一本好書，證了前世的因，悟了今生的果，淡了貪婪的念，種了智慧的心。最近讀了素黑的《好好愛(ài)自己》讓我頗有感悟，文章清新、淡雅，讓我一顆浮躁的心得以平靜。我是一個(gè)性格開朗、喜歡廣交朋友的人，所以我難以忍受一個(gè)人的孤獨(dú)與寂寞。曾幾何時(shí)，他把我一個(gè)人留在家里，我定會(huì)心生抱怨，總會(huì)有一種被人拋棄的感覺(jué)。為此，我們無(wú)休止地爭(zhēng)吵，傷害了彼此不說(shuō)還傷及了無(wú)辜的孩子。當(dāng)素黑告訴我：無(wú)法面對(duì)孤獨(dú)的人是無(wú)法承擔(dān)自己，無(wú)法面對(duì)自己的。我不禁深思：無(wú)法面對(duì)自己的人如何面對(duì)生活？面對(duì)人生？要讓別人愛(ài)自己，首先要好好愛(ài)自己?？墒?，人在受傷的時(shí)候總是忘了自己，有人借酒消愁，可你知道嗎？“酒不傷人人自傷”，有人總是沉浸在無(wú)盡的傷痛中，不斷用這樣的問(wèn)題來(lái)折磨自己“他為什么這樣對(duì)我？”“為什么受傷的總是我？”回頭想一想，我們何必如此執(zhí)著呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案豈不是一種更大的傷害？所以，我們應(yīng)該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個(gè)角度，換一種心態(tài)看問(wèn)題，人生必定豁然開朗。素黑在書中寫到：要想遇到一個(gè)對(duì)的人，首先要讓自己成為一個(gè)對(duì)的人。讓我們彼此成為他（她）想遇到的那個(gè)對(duì)的人，那樣，我們會(huì)感到更加幸福。
好好愛(ài)自己篇六
1、愛(ài)是最大的孤獨(dú)。
2、一個(gè)女人可以活得平靜、強(qiáng)壯、豐盛，愛(ài)的真正能量源只有自己。
3、活在現(xiàn)實(shí)里，具體行動(dòng)，實(shí)實(shí)在在，不再幼稚幻想，這是每個(gè)人應(yīng)追求的生命狀態(tài)，也是活著最強(qiáng)壯的力量。
4、愛(ài)是復(fù)雜的，像人的本質(zhì)，但也可以很純粹。
5、他愛(ài)我，我加倍愛(ài)他。
他體貼我，我無(wú)限感恩。
他包容我，我沒(méi)有驕傲。
他忘記我，我體諒他。
他忽略我，我更獨(dú)立。
他冷漠，我依然熱情。
他隱瞞，我沒(méi)有保留。
他自私，我給他機(jī)會(huì)成長(zhǎng)。
他粗心，我更照顧好自己。
他脆弱，我更強(qiáng)壯。
他傷我心，我堅(jiān)強(qiáng)自己。
他沒(méi)兌現(xiàn)說(shuō)話，我給他鼓勵(lì)。
他需要扶持，我隨時(shí)準(zhǔn)備好付出。
他累了，我照顧他安心睡。
他難過(guò)，我微笑吻他的愁。
他迷失，我點(diǎn)燈守候左右。
他失敗，我不離不棄不灰心。
他快樂(lè)，我比擁有一切都滿足。
他生病，我寧愿代他受苦。
他浪子歸，我窩暖緊緊抱。
他狠了，我對(duì)自己更溫柔。
他變質(zhì)，我祝愿他變好。
他背叛我，我為他禱告。
他否定我，我更肯定自己。
他讓我失望，我說(shuō)我愛(ài)你。
他對(duì)我不起，我說(shuō)謝謝你。
他離開，我隨時(shí)在。
他消失，我活好我自己。
6、愛(ài)累了，心死了，沒(méi)緣了，我說(shuō)對(duì)不起，原諒我，謝謝你，不勉強(qiáng)，安靜地出走。撒一點(diǎn)淚，微笑上路，好好愛(ài)自己，好好修自己，但愿人長(zhǎng)久。
7、能這樣愛(ài)，在覺(jué)知里，可以很美麗，很享受，很幸福，沒(méi)遺憾。
8、在我們還沒(méi)有好好愛(ài)自己前，其他的一切，都只是思想的幌子。所謂的愛(ài)，也可能不過(guò)是感情用事的結(jié)果。
9、愛(ài)不是目的，而是優(yōu)化生命的過(guò)程。
10、愛(ài)就是修行，愛(ài)的本質(zhì)是成長(zhǎng)，終極是超越限制，朝向無(wú)限。
11、愛(ài)是個(gè)人的修行，借另一個(gè)人調(diào)校雙方的能量。
12、愛(ài)是修出來(lái)的果實(shí)，掏盡感情的美麗感動(dòng)，需要時(shí)間和耐性，承擔(dān)和放下。
13、慣性麻木是愛(ài)的死穴。
14、高素質(zhì)的愛(ài)是超越欲望、感性和道德，提升智慧和心性，讓心靈更富裕，心更穩(wěn)扎堅(jiān)定，不再害怕孤獨(dú)。
15、真正的愛(ài)是雙方心智上的進(jìn)步。
16、寬容，愛(ài)情最大的道行，未能做到，不算真正愛(ài)過(guò)。
17、愛(ài)并不在外邊，而是內(nèi)在的聲音、回音和訴求，提醒我們的需要和缺失。愛(ài)從來(lái)在我們里面。
18、借愛(ài)人反照自己，面對(duì)自己，了解自己，袒露自己的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，看到成長(zhǎng)進(jìn)步和空間，明白生命的意義，學(xué)習(xí)適應(yīng)跟最愛(ài)的人生離死別，正是修養(yǎng)自己，提升生命的機(jī)緣。愛(ài)，就是這個(gè)意思。
19、用心去愛(ài)一個(gè)人很不容易，需要花很多能量，同時(shí)要花更多能量去管理與生俱來(lái)或文化導(dǎo)生的諸多欲望，才能養(yǎng)活愛(ài)，令愛(ài)變得深刻，不怕分離。
20、人在干涸的感情世界里容易墮入一廂情愿的幻想中。
21、經(jīng)歷就是愛(ài)的厚度和層次，無(wú)須任何意義。
22、面對(duì)暫時(shí)沒(méi)緣份和諧相處的愛(ài)人，別著意耗損心力為愛(ài)解釋或努力，反而應(yīng)保存愛(ài)的能量，先愛(ài)惜自己，珍重自己，愛(ài)的信仰便不會(huì)丟，也不怕失去。
23、愛(ài)最大的障礙不是真假對(duì)錯(cuò)，不是受盡傷害，不是無(wú)法被了解或體諒，不是真命天子出現(xiàn)無(wú)期，而是在投入愛(ài)的過(guò)程中，無(wú)法接受自己同時(shí)暴露的軟弱，在無(wú)常中無(wú)助不安，在焦慮和貪欲中難以平衡情緒，安慰難以揮去的孤獨(dú)感，結(jié)果自制絕望和恐懼，失去對(duì)愛(ài)的信念。
24、緣分在，彼此能量合得來(lái)，便一起好好走一段，珍惜擁有時(shí)的幸福，準(zhǔn)備離開時(shí)的適應(yīng)和再上路的力量。
25、從來(lái)沒(méi)有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。大部分的痛苦，都是不肯離場(chǎng)的結(jié)果。
26、人的痛苦，大部分時(shí)間不是被新痛刺傷，而是翻閱舊記憶的慣性。
27、痛苦不可怕，那只是一種情緒反應(yīng)而已，可怕的是死執(zhí)過(guò)去的痛苦長(zhǎng)不大，被掏空信念后無(wú)路可走的情感絕境和傷殘。
28、愛(ài)最令人窒息的地方，便是以關(guān)心之名扼殺對(duì)方的自由。
29、愛(ài)是個(gè)人的修行，由自愛(ài)開始。自愛(ài)，是人生最終極的追求和意義。
30、自愛(ài)的人散發(fā)愛(ài)，自戀的人封閉愛(ài)，自私的人要求愛(ài)。
31、離婚不一定是答案，但結(jié)束偽裝的親密關(guān)系，卻是自愛(ài)和重生的開始。
32、讓自己愛(ài)上自己，會(huì)心微笑，讓心回歸你，變成你生命的神圣空間和寶藏，你將感到心靈的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遺棄，心自然能安定下來(lái)。
33、自療是每個(gè)成熟的人的天賦責(zé)任。
34、不要迷戀愛(ài)別人比愛(ài)自己多，這并不是愛(ài)，只是慢性自虐的習(xí)慣，也是自我放逐的心癮。
35、我們愛(ài)上別人，就是看中對(duì)方能包容連自己也無(wú)法包容的弱點(diǎn)，令自己變成完整的人。愛(ài)情的最大意義可能是令生命更完整，令自己更可愛(ài)。
36、別怨命，命運(yùn)沒(méi)有待薄任何人，只會(huì)順應(yīng)你的心助你一把。你悲觀它會(huì)把你推向更悲觀，你堅(jiān)強(qiáng)它會(huì)給你更強(qiáng)的能量。
37、命運(yùn)，或多或少是自己制造的。命運(yùn)是我們選擇的結(jié)果，命運(yùn)是我們閱讀的因果。
38、人生沒(méi)有命定的不幸，只有早衰的絕望。
39、影響命運(yùn)主要有三種人為因素：欲望、心癮和固執(zhí)。欲望是天性，可以自控和轉(zhuǎn)化能量，在乎覺(jué)知;心癮是慣性，也可以轉(zhuǎn)化，可以自控和轉(zhuǎn)化能量，在乎定力;固執(zhí)是惰性和傲氣的結(jié)果，要修心養(yǎng)性。
40、所有事情都是自己導(dǎo)演的戲，由自己擔(dān)演，自已刪剪，自己觀賞。我們才是自己最大的因果關(guān)系。
41、我們無(wú)法改變際遇和不幸，但我們可以有覺(jué)知能力改變自己的情緒，所以有些人能堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)逆境，有些會(huì)沉溺在抑郁中不能自拔。成熟的人是對(duì)自己所有的發(fā)生負(fù)責(zé)任。
42、沒(méi)有一個(gè)人可以依賴任何人，不是別人不可靠，而是每個(gè)人最終都必須經(jīng)歷孤獨(dú)，面對(duì)孤獨(dú)，學(xué)習(xí)和孤獨(dú)相處，這才是人的尊嚴(yán)和本質(zhì)。
43、兩個(gè)人的愛(ài)是兩種孤獨(dú)，一起分享。
44、原來(lái)我們都害怕孤獨(dú)，所以不管他如何虐待你，你還是寧愿愛(ài)他，借此建立存在感，感到還在愛(ài)著某人，有人能讓你有歸屬感，可讓你隨時(shí)打電話給他，和他說(shuō)鬼話，感到自己不是一個(gè)人。你最怕的其實(shí)不是失去他，而是失去響應(yīng)你的聲音，哪怕是罵你的臟話你也覺(jué)得很凄美。
45、戀愛(ài)需要耐性和包容，也是最孤獨(dú)的人生旅程。
46、沒(méi)有付出，我們不懂得怎樣去了解一個(gè)人，跟一個(gè)原來(lái)陌生的人相處，看到更陌生的自己。
47、通過(guò)愛(ài)一個(gè)人，投入一段必須互相付出的關(guān)系，進(jìn)一步了解人，了解自己，在優(yōu)化生命這個(gè)意義下，愛(ài)情才算偉大。
48、你為愛(ài)付出的努力，并不保證對(duì)方必然的理解和領(lǐng)受。
49、不要計(jì)較能擁有多久，付出，感受，感謝，已經(jīng)足夠。
50、無(wú)條件付出不一定正面，即使你有無(wú)限愛(ài)，也不宜縱容免費(fèi)午餐。當(dāng)接收者的心胸還未豁達(dá)，放縱欲求時(shí)，只知理所當(dāng)然，也是一種傷害。
好好愛(ài)自己篇七
如果從來(lái)沒(méi)有人對(duì)你說(shuō)起過(guò)這些絮絮叨叨啰啰嗦嗦的話，那你的童年和少年加上青年時(shí)期，孤寂荒涼。你未曾被人捧在手心，極少承接過(guò)溫情。
不過(guò)，這沒(méi)什么了不起的。因?yàn)闊o(wú)論別人怎樣對(duì)你說(shuō)過(guò)這些話，說(shuō)過(guò)多少次，都是身外之物。話音終將裊裊遠(yuǎn)去，要緊的是——你要自己對(duì)自己說(shuō)這句話——你要好好愛(ài)自己。在紛雜人間的清朗月夜，你要耳語(yǔ)般但無(wú)比堅(jiān)定地對(duì)自己說(shuō)。
放眼四周，謬愛(ài)種種。
有人年輕時(shí)不顧死活拼命掙錢，預(yù)約給自己年老的時(shí)候可以肆意享樂(lè)，放開一搏。他們以為這就是愛(ài)自己。
有人以為給自己的胃填進(jìn)一些過(guò)多的食物，讓罕見(jiàn)的山珍野味把肚腹撐得兩眼翻白，這就是愛(ài)自己了。
有人以為在手腕上箍住名表，在頸項(xiàng)間懸掛重磅的金飾，這就是愛(ài)自己了。
有人以為把身體安置在一個(gè)龐大的屋舍內(nèi)，再用很多名牌將自己掩埋，這就是愛(ài)自己了。
有人以為把自己的腿最大限度地閑置起來(lái)，抵達(dá)任何一個(gè)地方都由汽油和鋼鐵代步，這就是愛(ài)自己了。
有人以為讓自己的外貌和自己的內(nèi)臟年齡不相符，讓面容在層層化妝品的粉飾下，顯出不合時(shí)宜的嫩相。嚴(yán)重者不惜刀兵相見(jiàn)大膽斧正自我，甚至可以將腿骨敲斷以求延展下肢增加身高，就是狠狠地愛(ài)自己了。
有人以為讓自己的身體委曲求全，和不愛(ài)的人肌膚相親，以換得衣食無(wú)憂甚至紙醉金迷，這就是愛(ài)自己了。
有人以為讓嘴巴說(shuō)言不由衷之話，讓表情肌做不是發(fā)自內(nèi)心的諂媚之態(tài)，讓雙膝彎曲，讓目光羞于見(jiàn)人，這都是愛(ài)自己。
實(shí)際情況恰恰相反，以上諸等，皆是對(duì)不起自己，害了自己。
愛(ài)自己是需要理由的。我們的愛(ài)要想持之以恒，先要明白自己究竟是誰(shuí)。
最明確的結(jié)論是——自己首先是一個(gè)身體。這個(gè)身體結(jié)構(gòu)精巧，機(jī)能完善，高度發(fā)達(dá)，精美絕倫。千百萬(wàn)年進(jìn)化的水流，將身體打磨成健全而溫潤(rùn)的寶石。
大腦的功用是思考，而不是他人任意拋灑塑料袋的垃圾場(chǎng)。凡事用自己的腦袋想一想，做出最合乎理性的決定，這就是對(duì)自己的腦袋好。
眼睛要看潔凈美好之物，看出潛在的危險(xiǎn)找到安全方向。眼睛還有小小的癖好，愛(ài)看草木的綠色和天空的湛藍(lán)，愛(ài)看書本和笑靨。滿足它的愿望，非禮勿視，這就是對(duì)眼睛好。
鼻子希望呼吸到清新的空氣，聞到花香，不喜歡密不通風(fēng)的腐朽之氣和穹頂之下皆是霧霾。讓它遠(yuǎn)離這樣的環(huán)境，才是對(duì)鼻子的愛(ài)惜。
嘴巴希望講的都是發(fā)自內(nèi)心的真話，攝入到富有營(yíng)養(yǎng)的本色食品，而不是混雜三聚氰胺和地溝油的偽劣食物，不說(shuō)口是心非的讒言，嘴唇上翹，嘴巴就微笑了。
雙手希望能通過(guò)自己的勞動(dòng)創(chuàng)造出美好生活的物質(zhì)基礎(chǔ)，而不是扒竊搶劫和殺戮。這就是手的幸運(yùn)了。
我們的臟腑希望它能勞逸結(jié)合，不要總是爆滿，不要連軸轉(zhuǎn)。要有張有弛勞逸結(jié)合。不要被塞進(jìn)太多贅物，不要無(wú)端地?fù)p耗它們的能量。
頸椎希望能不時(shí)地?fù)P起頭，舒展它彎曲的弧度。而不是終日保持一個(gè)僵硬的姿勢(shì)，以至于每一節(jié)間隙都縮窄，過(guò)度摩擦增生長(zhǎng)出骨刺。
脊骨希望自己能夠莊嚴(yán)地挺直，快樂(lè)向前。這不但是生理的需要，也是心理的需要。一個(gè)卑躬屈膝的人，談不上尊嚴(yán)。而沒(méi)有尊嚴(yán)的人，不會(huì)好好對(duì)待自己。因?yàn)樗床黄鹱约?，以為自己只是螻蟻之物。
我們的肩膀，希望能擔(dān)負(fù)一定的擔(dān)子。不要太輕，那樣就失去了肩負(fù)的責(zé)任。也不能太重，超過(guò)了負(fù)荷，肩周就會(huì)發(fā)炎。
雙腳，希望堅(jiān)穩(wěn)地站立在大地之上。那種為了顯示自己比實(shí)際高度更高的內(nèi)外增高鞋，骨子里是虐待雙腳的刑具。
我們的雙腿，希望能在正當(dāng)?shù)牡缆飞贤M(jìn)。時(shí)而可以疾跑，時(shí)而可以漫步，時(shí)而可以暫停，傾聽婉轉(zhuǎn)鶯啼。
我們的皮膚，希望能順暢地呼吸，而不是被厚厚的脂粉糊滿，戴一張石灰盔甲。
我們的頭發(fā)，希望按照它的本來(lái)面目，風(fēng)中舒展。黑就是黑，白就是白，黃就是黃。而不是像雞毛撣子似地五顏六色，被反復(fù)彎曲和拉直，好像它是多變的小人。
我們的心臟，希望勻速地跳動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以適時(shí)加快，睡眠的時(shí)候，可以輕柔緩舒。需要拍案而起的時(shí)候，它可以劇烈搏動(dòng)，以輸出更多的血液，支撐我們怒發(fā)沖冠的豪氣。千鈞一發(fā)的時(shí)刻，它可以氣壯山河地泵出極多血液，以提供給我們叱咤風(fēng)云頂天立地的力量。
還有性腺和內(nèi)分泌系統(tǒng)。愛(ài)惜它們就要善待它們。它們給我們以繁衍的基礎(chǔ)，并伴以美妙的喜悅。不要為了得到感官的興奮，就無(wú)限度地驅(qū)使它們。那種竭澤而漁的瘋狂，失去的不僅僅是快樂(lè)，而是生命力的枯竭。
我驚嘆人體的奧秘，大自然是何等慷慨地把最偉大的恩賜降臨于我們身體之內(nèi)。身體的每一個(gè)細(xì)枝末節(jié)，都遵循頗有深意的藍(lán)圖構(gòu)建起來(lái)并完整地傳承，兢兢業(yè)業(yè)一絲不茍。
只有愛(ài)自己的人，才有可能愛(ài)別人，一屋不掃，何以掃天下?一個(gè)不愛(ài)自己的人，斷不會(huì)心細(xì)如發(fā)地愛(ài)別人。愛(ài)已愛(ài)人都是一種能量，它不是與生俱來(lái)，而是通過(guò)感知和模仿，通過(guò)領(lǐng)悟和學(xué)習(xí)，才慢慢積聚起來(lái)，直至蔚然成風(fēng)。這世上有太多的人，不愛(ài)自己，第一個(gè)證據(jù)就是他們成了身體的叛徒。他們視身體是一團(tuán)與己無(wú)關(guān)的骯臟抹布。女子會(huì)委身于不愛(ài)的人，只是為了換取利益和金錢。她們將身體棄如敝履，任它污濁與破舊。男人們將身體與意志隔絕開來(lái)，全然不顧身體的嘆息與呻吟，將其逼至崩潰的邊緣。甚至無(wú)視道德和法律，追索感官的極度放縱。
所有人的身體，都理應(yīng)潔凈而溫暖。不僅兒童和青年圣美，中老年人的身體也依舊是和煦與高貴的?？v使曾經(jīng)被侮辱與損害，自有負(fù)罪之人為之承責(zé)，身體是無(wú)辜的。那些以為只有童子才清爽、處女才芬芳的念頭，來(lái)自人性的無(wú)知和男權(quán)的霸道。
不過(guò)，這并不是好好愛(ài)自己的全部。在身體里，還有無(wú)比尊貴的主宰，那就是我們的靈魂。
有人說(shuō)靈魂有21克重，說(shuō)在死亡的那一瞬間，靈魂會(huì)飛向天空。我不知道這個(gè)說(shuō)法是否科學(xué)，但我相信在美好的身體里，一定安住著同樣精彩的靈魂。它是人類最優(yōu)秀的價(jià)值觀之總和，是我們瞭望世界的支點(diǎn)。它凝聚了人類所信仰所尊崇所畏懼和所仰視的一切，在肉體之上，放射明亮光芒，穿透風(fēng)雨迷蒙照耀著引導(dǎo)著我們。
好好愛(ài)自己篇八
女人，誰(shuí)都可以不愛(ài)你，但你不能不愛(ài)自己。你可以誰(shuí)都不愛(ài)，但不能不愛(ài)自己!
如果有個(gè)女人肯為你放棄她的一切，肯為你撐起一個(gè)家，肯為你洗衣煮飯，肯為你生兒育女……那就好好的珍惜她，因?yàn)檫@樣的一個(gè)女人不僅僅值得你去愛(ài)，更值得你去尊重。男人，有一個(gè)愛(ài)你的女人，與你攜手到老，你是幸運(yùn)的，更是幸福的。好好愛(ài)她，珍惜她。
女人，如果愛(ài)你的男人不珍惜你，那你更要好好的愛(ài)自己，給自己全部的愛(ài)，把自己當(dāng)成寶貝一樣愛(ài)惜。不要為了不愛(ài)自己的.人而難過(guò)，而受傷，不要讓自己的心一次一次的為了不值得你愛(ài)的人而倍受傷害。更不要把自己弄的憔悴不堪，別人不會(huì)因此而同情你，反而覺(jué)得你很不值。努力讓自己的生活變的更好，讓自己生活在陽(yáng)光下面，用燦爛的笑臉迎接每天的陽(yáng)光。
精選（一）要讓別人愛(ài)自己，首先要自己愛(ài)自己，自己接納自己。然而，受傷的時(shí)候，我們都忘記了愛(ài)自己。讓自己狠狠沉浸在傷痛的習(xí)慣和慣性中?；仡^想來(lái)，又何必如此執(zhí)著？何必......
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫過(guò)，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫吧，以下是小編幫大家整理的，希......
要讓別人愛(ài)自己，首先要自己愛(ài)自己，自己接納自己。然而，受傷的時(shí)候，我們都忘記了愛(ài)自己。讓自己狠狠沉浸在傷痛的習(xí)慣和慣性中?；仡^想來(lái)，又何必如此執(zhí)著？何必讓自己......
好好愛(ài)自己篇九
做人不要太高調(diào)，高調(diào)容易招惹是非。但也不要太低調(diào)，該強(qiáng)悍時(shí)則強(qiáng)悍，但切不可咄咄逼人。
同情那些可憐弱小的人，樂(lè)于助人，永遠(yuǎn)心存善念，憐憫，會(huì)使你高貴。
寬待自己，也寬待別人。當(dāng)達(dá)到不為小小的不如意生氣或難過(guò)的時(shí)候，會(huì)輕松很多。
喜歡一個(gè)人看書，雖然時(shí)?？吹妙^昏腦脹，但是看著不同感覺(jué)不同風(fēng)格的刺激也實(shí)在是一種難以抵擋的誘惑。這一次我又不厭其煩地看了一遍巴金所有的文集。感覺(jué)還是那么多親切，似乎他還活著?；钤谖覀冎?，每天與我擦肩而過(guò)。
我想，一旦有一天，當(dāng)我們?cè)谏钪?，可以清清楚楚地?jì)算實(shí)踐的流失，那么生命離開的日子就不遠(yuǎn)了。云淡風(fēng)清的日子，蝶舞翩然。夢(mèng)里落花飛過(guò)，卻不知，滄海已茫然。世界變化太快，你我是否仍在原來(lái)的地方，為彼此等待?死亡是一場(chǎng)病態(tài)，活著的人相互糾纏，在生活中總分不清誰(shuí)會(huì)愛(ài)誰(shuí)多一點(diǎn)。
于是，轉(zhuǎn)過(guò)身去，背對(duì)著時(shí)間離開，把自己關(guān)在門里，把時(shí)間關(guān)在門外，只是，這一轉(zhuǎn)身，往往就是一生，就是一世。不管是如何愛(ài)過(guò)，是誰(shuí)轉(zhuǎn)過(guò)身，最終都會(huì)沉在，這郁傷的海中，慢慢地沉溺，慢慢地麻醉?無(wú)法再去撥通那個(gè)號(hào)碼。獨(dú)自在人群中游走，在喧鬧中孤獨(dú)，穿越無(wú)數(shù)流失的縫隙。
找不到答案的事情就不要再想，不要自己給自己憂傷的陷阱。
適當(dāng)?shù)貝?ài)物質(zhì)。永遠(yuǎn)知道精神更重要。比那些名表、名牌時(shí)裝，更加美麗的是你自己。再精致的妝容也比不上健康純真的微笑。別瞧不起勞動(dòng)人民，不要為勞動(dòng)羞恥。土地不臟，汗味也不難聞。
當(dāng)一毛錢硬幣掉地上的時(shí)候，要去撿起來(lái)。不要小看那一毛錢，它們都是人們的血汗。不妨自己去掙掙看。尊重那些似乎生活狀況不如你的人，因?yàn)檫@樣才是尊重自己。永遠(yuǎn)體恤那些生活在底層的人們，因?yàn)槲覀兊挠H人就是在這些人群中。我們并不比任何人嬌貴。
被朋友傷害的時(shí)候，別懷疑友情，但提防背叛你的人。原諒，但并不遺忘。
喜歡不喜歡不是嘴說(shuō)就能證明什么，因?yàn)樗嬖谟谖覀兊膬?nèi)心?？v使嘴里說(shuō)“不喜歡”并不能阻擋愛(ài)本身。所以有些事情不要去強(qiáng)求說(shuō)出口才行的話語(yǔ)。
要原諒這世界和自己。要告訴自己，我值得擁有最好的一切。要快樂(lè)，要開朗，要堅(jiān)韌，要溫暖，這和性格無(wú)關(guān)。
常常告訴別人要好好愛(ài)自己。那些生命一瞬的逝去，匆匆的讓人無(wú)法分清到底是現(xiàn)實(shí)還是夢(mèng)境。只是一次次重重的提醒自己，要好好的珍惜時(shí)間，珍惜生命，還有那些自己擁有著的東西。公園里嫩綠的枝椏如同點(diǎn)點(diǎn)水彩，開始描畫屬于初夏的圖景。綠色，那是屬于生命的色彩。
一次次忽視掉那些自己擁有著的珍貴東西，它們離我們那么近，一直相伴，如此，我們靠的太近而無(wú)視他們的存在。其實(shí)那些是最珍貴的。
年輕、健康、幸福。那么近，那么遠(yuǎn)。發(fā)覺(jué)了自己的淺薄從此要學(xué)會(huì)善待所有的存在。不想寫熱愛(ài)并貪戀著的隨心所欲的文字了。有些東西它是屬于孤獨(dú)的。如若分享，沒(méi)有了味道。喜歡用力的呼吸屬于春的氣體。那么純，那么新。親愛(ài)的朋友們，最容易忽視而最最珍貴的不過(guò)于好好愛(ài)自己。
好好愛(ài)自己篇十
在網(wǎng)上遇見(jiàn)了一個(gè)妹妹，她告訴我她所有的痛以及所有對(duì)生活的不滿。我其實(shí)挺心疼這個(gè)女孩的。
郭敬明說(shuō)：青春是一道明媚的憂傷。
的確。我們漸漸發(fā)現(xiàn)自己變得敏感，無(wú)助，頹廢，為了友誼為了愛(ài)情而哭泣難過(guò)。我也是一個(gè)如此多愁的女孩，可我漸漸發(fā)現(xiàn)，漫漫人生路，許多人都只是一個(gè)過(guò)客，不要慨嘆世事不公，你失去的只是一些不屬于你的東西；你得到的，也會(huì)漸漸地散失，一無(wú)所有會(huì)是最終的結(jié)局。不要忽略離我們最近的幸福，做著的事，愛(ài)著的人，心靈的輕快，精神的自由，都是我們?nèi)松鸁o(wú)可置換的財(cái)富。切勿放大離我們過(guò)遠(yuǎn)的奢望，對(duì)遠(yuǎn)景的'幻想只會(huì)膨脹你的欲望，迷失你的腳步。當(dāng)一把刀子插在你的胸口，疼痛的是我們，你企圖想得帶別人的安慰，然而換來(lái)的只是同情，或者是他們的一笑，你的傷別人永遠(yuǎn)不會(huì)感覺(jué)得到，因?yàn)橥丛谖覀兊男睦?。我們能做的就是武裝自己，使自己堅(jiān)強(qiáng)，將快樂(lè)的一面展現(xiàn)給別人，默默的舔著傷口，流光會(huì)幫我們治愈，不要害怕會(huì)有多么難過(guò)，這是一個(gè)成熟的過(guò)程。
但是不要做一個(gè)冷漠的人，好在善良的人很多，好在父母的愛(ài)是永恒的，我們每個(gè)孩子都是父母的寶，身上有著他們的殷殷期望，何不擁抱美好的明天，開始自己精彩的人生路!
好好愛(ài)自己篇十一
這熱鬧的天氣，再加上各種禽類的毛，今早不識(shí)相，出去了，回家后整個(gè)人都不好了，一路回家都是咳著嗽回家的！回家，整個(gè)人都不好了，只想要就此倒下，不要再起來(lái)了！自己的痛苦，卻沒(méi)有人能夠了解，妹妹是和自己一塊兒出去的，但是，她卻不受一點(diǎn)影響，唯有自己，感覺(jué)自己像是生了場(chǎng)大病，整個(gè)人渾身無(wú)力！
回家，自己的難受，沒(méi)有人懂！我以為，他們會(huì)安慰于自己！他們會(huì)給自己策略，怎樣才能脫離這種煎熬！但是，沒(méi)有。他們，媽媽和妹妹仍舊是干著自己的事情！
忍不住，淚水還是駕臨了！自己想著，我若不好好的愛(ài)自己，誰(shuí)會(huì)替我好好地愛(ài)自己！于是乎，拖著全身無(wú)力的身體，自己起來(lái)漱口，自己端起杯子喝水！我想，如果在宿舍的這種情況，會(huì)有人的噓寒問(wèn)暖吧！
或許吧！從小到大，沒(méi)有受過(guò)這種被冷落的感覺(jué)！我想，如果當(dāng)時(shí)他們是我的朋友，就不會(huì)這樣殘忍了吧？但是，如果他們就這樣殘忍了，自己又能說(shuō)什么呢？唯有我好好地愛(ài)自己，才能獲得他人對(duì)自己的愛(ài)！
但是，又或許，媽媽根本就不知道自己的難受吧！或許，只是想要讓自己解決吧！
就像媽媽落淚的次數(shù)多了，自己就不想管了！就像媽媽生氣的次數(shù)多了，自己就不想要好好地勸了一樣吧！又或許，是我們之間的想法不一樣吧！
曾經(jīng)，認(rèn)為讓媽媽好好地哭一頓是一種對(duì)媽媽的尊重，但是，我不知道，當(dāng)時(shí)我不安慰，媽媽是怎樣的一種感受，是否也像早上自己想的一樣，他們不愛(ài)我了！
好好愛(ài)自己篇十二
繁華的都市，快節(jié)奏的生活，讓很多人的腳步停不下來(lái)。時(shí)間長(zhǎng)了，才漸漸地發(fā)現(xiàn)，身體越加地疲倦了，心也跟著無(wú)處休憩。生活，說(shuō)到底，就一句不容易。
相信，很多人背井離鄉(xiāng)，懷揣著美麗的夢(mèng)想啟程，是為了讓自己和家人過(guò)得更好，但事實(shí)，卻在為遙不可及的夢(mèng)想揮灑著青春與汗水，揮霍著有限的生命與時(shí)間。每天，為了忙碌的工作，人們匆匆地打包路邊攤點(diǎn)的早餐便當(dāng)，趕在上班的路上，待日暮黃昏回家，依然要對(duì)著柴米油鹽，鍋碗瓢盆一陣折騰?；蛟S，這就是枯燥而乏味的現(xiàn)實(shí)生活。
很多人起早摸黑拼了命的賺錢，一天工作10小時(shí)，12小時(shí)的不再少數(shù)，休息時(shí)間少了，睡眠少了，身體每況愈下。人們一方面在透支著身體，另一方面又迫于種種無(wú)奈，面對(duì)各種各樣的生活壓力以及飛猛的物價(jià)上漲，又不得不扛著疲憊的身子繼續(xù)努力地工作。
時(shí)下流傳一句話：年輕的時(shí)候用命換錢，老的時(shí)候卻要用錢養(yǎng)命。說(shuō)的不無(wú)道理。曾經(jīng)一位親戚告訴過(guò)我，她年輕的時(shí)候就因?yàn)樘暨^(guò)百來(lái)斤稻谷不慎跌倒過(guò)幾次，把腰給閃了，當(dāng)時(shí)沒(méi)怎么在意，現(xiàn)在老了，卻落下病根，每次腰一疼，都得靠藥物控制才能緩解?？梢?jiàn)，身體不能超重負(fù)荷，否則總有一天會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的毛病。
生命就如一輛飛馳的汽車，馳騁在坑坑洼洼的旅途上，歷經(jīng)風(fēng)雨洗劫，總是出現(xiàn)不同程度的打磨和損耗。機(jī)器也是需要休息和保養(yǎng)的，如果一直運(yùn)轉(zhuǎn)，也會(huì)出現(xiàn)故障同時(shí)還要付出相當(dāng)大的代價(jià)。人也像機(jī)器，需要走走停停，需要滋潤(rùn)保養(yǎng)，才能讓壽命健康綿長(zhǎng)。
有的人為了注重健康保養(yǎng)，攝入了大量的保健品，以為這就是身體保健。我想，保健品再好，它也是加工制品，能替代新鮮的瓜果蔬菜嗎?嬰兒奶粉廣告曾經(jīng)鋪天蓋地，銷量飆升，近些年的奶粉爆光事件，嬰幼兒出現(xiàn)早熟等現(xiàn)象，又說(shuō)明了什么?就連醫(yī)生也都會(huì)告訴準(zhǔn)媽媽，應(yīng)當(dāng)推崇科學(xué)母乳喂養(yǎng)。所以，凡事都應(yīng)當(dāng)遵循自然規(guī)律，違背了自然規(guī)律，都是對(duì)自己不利的。
身體是自己的，應(yīng)當(dāng)好好地愛(ài)自己。無(wú)論工作多么忙碌，也要擠一點(diǎn)時(shí)間讓自己放松放松一下心情。閑暇時(shí)間，可以為自己和家人做一份美味的營(yíng)養(yǎng)早餐，煲一鍋熱騰騰的營(yíng)養(yǎng)湯品，也可以一家人出去郊外走走，與大自然親密接觸，也可以泡泡茶，看看書，聽聽音樂(lè)，這都有助于調(diào)節(jié)身心。
生命的保養(yǎng)，真的不需要付出太昂貴的金錢代價(jià)，只要讓自己每天攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，讓自己堅(jiān)持鍛煉，讓自己時(shí)時(shí)刻刻保持一份好心情，或許就是對(duì)自己最好的投資，也是對(duì)生命最大的負(fù)責(zé)與尊重。
好好愛(ài)自己篇十三
晚上，爸爸說(shuō)家里的洗發(fā)精用完了，我自告奮勇，說(shuō)要去買。
“呵！你不怕呀！”“哼！當(dāng)然不怕了！”說(shuō)完，我胡亂拿起一把錢出發(fā)了。
呀！真后悔，樓道里黑乎乎的，我用眼睛向四周掃描式地看著，就怕有個(gè)東西突然冒出來(lái)。我一溜煙沖下樓，哇！終于出來(lái)了，月亮似乎朝我詭異地笑著，灑下的慘白的冷光，路燈那昏黃的.光線透過(guò)濃密的樹葉投下來(lái)，一切都顯得那樣詭秘。
我買完了東西，又進(jìn)入了黑得伸手不見(jiàn)五指的樓道里，我每登一級(jí)臺(tái)階，總覺(jué)得后面跟著一個(gè)人，發(fā)出“嚓嚓”的怪響，我不禁頭皮發(fā)麻，全身雞皮疙瘩也豎了起來(lái)，我走得快，它也走得快；我走得慢，它也走得慢，我停下來(lái)，只聽見(jiàn)“呼哧呼哧”的喘氣聲，猛一回頭，什么也沒(méi)有！我用力跺腳，除了有我沉重的腳步聲，還有那可怕的“嚓嚓”聲！終于到家了，光明多么可愛(ài)！我按住狂跳不止的心口，低頭一看，嗨！原來(lái)是個(gè)塑料袋子粘在我腳上，虛驚一場(chǎng)！
向自己挑戰(zhàn)，我才可以成為堅(jiān)強(qiáng)的人。我愛(ài)挑戰(zhàn)自我。
好好愛(ài)自己篇十四
才女徐靜蕾在微博上說(shuō)：“為什么我們要被教育做一個(gè)討人喜歡的姑娘，而不是一個(gè)被自己喜歡的人？”這一句話引起了許多人的深思與共鳴。有的人活著，就是活給別人看的；有的人活著，只圖活出“味兒”，活出自我。
兩者對(duì)比，活出“味兒”更多的體現(xiàn)出一種生活態(tài)度，一種人生新境界。
被自己喜歡，平凡卻不簡(jiǎn)單，雖短短五字，卻又有多少人能達(dá)到如此呢？做的每一件事，只為取悅自己，不畏懼世俗眼光與塵世的限制，不在乎諷刺輿論與追捧贊美。
能活出如此，有一顆懷柔心，可以被自己所喜歡，敢于在事業(yè)巔峰時(shí)追尋生命之“味兒”者，林清玄也。他在30歲之前便囊獲臺(tái)灣所有文學(xué)大獎(jiǎng)，而就在他隨手一揮便成佳作，佳作一出便風(fēng)靡臺(tái)灣之時(shí)，他選擇了另一種生活——皈依佛門。遠(yuǎn)離名利與喧囂，平淡與清歡。這一段修行，讓林清玄更加深入地體會(huì)到了粗茶淡飯的清淡生活，讓他擁有了一顆從清淡中得到清歡的心靈?！耙晃叮皇巧罾锏牟衩子望}，而是內(nèi)心的會(huì)意”，“一味，不是尋找一種優(yōu)雅的生活，而是散亂中自在堅(jiān)持：在夏日，有冰爽的心；在冬天，有溫暖的懷抱?！币舱沁@一段自我洗滌與升華，給予了他生活中的“味兒”，讓他的文章傳遞出超越世俗的智慧，展現(xiàn)了一種逍遙的生命境界。
也有一些人，他們不甘生活只是平平淡淡圖個(gè)“味兒”，他們要名，要利，要可以達(dá)到讓他人仰望的位置，要有可以炫耀的“范兒”。這樣，不僅使自己身心俱乏，也讓自己最終迷失了方向。
“荒野雄獅”拿破侖一生戎馬征戰(zhàn)，追隨著亞歷山大與凱撒大帝的步伐，熱衷于戰(zhàn)爭(zhēng)與征服。但崇尚武力，癡迷戰(zhàn)爭(zhēng)使這位熱血的野心家偏離了人生的方向。他一生都在追求自己的“盛名”，但最后卻說(shuō)：“我從未感到過(guò)真正的快樂(lè)?！碑?dāng)一個(gè)人被強(qiáng)烈的野心與欲望蒙蔽了雙眼，他的行為就不再受自己控制，他的心靈就如同機(jī)器一般再也體會(huì)不出生活的“味兒”了。
懷著一顆敬畏生靈的柔軟之心，過(guò)著“有味“人生，幸福便溢滿心間。正如錢鐘書的夫人楊絳，過(guò)著隱居般的生活，與世無(wú)爭(zhēng)，卻絲毫未被文學(xué)界所遺忘，一個(gè)人靜靜地守護(hù)著《我們仨》。她像靜靜散落在世間的春花，素簡(jiǎn)，明媚，留給他人一段又一段唱不完道不盡的佳話。
英國(guó)政治家哈利·法克斯先生說(shuō)：“一個(gè)懂得恰如其分地?zé)釔?ài)自己的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情?！彼?，做一個(gè)被自己所愛(ài)的人吧，清淡如柳或明媚如花，敢于向熱烈的太陽(yáng)揮手，相擁于淡雅的明月，活出你的專屬色彩。
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