方案的設(shè)計要考慮到各種因素，包括時間、資源和可行性。方案的制定需要我們對目標的分解和細化，以明確每個步驟和任務(wù)的具體要求和完成時間。我們可以通過分享和交流成功方案來促進各個領(lǐng)域的進步和發(fā)展。
中班五一節(jié)活動方案篇一
艾麗潔洗衣店周圍小區(qū)的空巢老人及困難業(yè)主。
20xx年5月1日—20xx年5月7日。
三
艾麗潔洗衣各連鎖店。
（一）艾麗潔洗衣各連鎖店面，走進社區(qū)，進一步開展“關(guān)愛從身邊做起”系列活動?；顒訃栏癜凑瞻悵嵪匆律祥T服務(wù)管理辦法實施。
（二）皮衣保養(yǎng)新攻略（只限現(xiàn)金消費）。凡在活動期間清洗、保養(yǎng)皮草類（貂皮、皮包、皮衣等）、皮革類家居用品（皮沙發(fā)、汽車真皮座椅等），一律5折。
（三）活動期間辦理會員卡一律8折（折上折）。
艾麗潔洗衣于20xx年5月1日—20xx年5月7日舉辦“健康五一節(jié)·愛心衣加衣”艾麗潔洗衣走社區(qū)幫扶活動，凡在活動期間辦理會員卡可享受8折優(yōu)惠，歡迎惠顧。
（1）宣傳負責(zé)人：邵鵬敏、馬麗。
（2）幫扶活動實施負責(zé)人：曹艷、吳霞。
（3）客戶投訴負責(zé)人：張景博。
負責(zé)人：各連鎖店面前臺收銀人員。
籌備時間：20xx.4.28—20xx.4.30。
1、艾麗潔洗衣各連鎖店面前臺收銀人員主動與社區(qū)物業(yè)聯(lián)系，合理確定幫扶對象（主要針對社區(qū)內(nèi)孤寡老人、弱勢群體）。
2、圍繞活動主題，深入幫扶對象進行走訪調(diào)查，詳細了解各業(yè)主的經(jīng)濟發(fā)展狀況。
3、按需幫助小區(qū)空巢老人免費清洗床單被罩、冬季防寒服、沙發(fā)套、窗簾等大型物件，并每月定期打電話了解洗滌需求且上門收送衣物。
負責(zé)人：曹艷、吳霞。
1、幫扶活動實施負責(zé)人對活動項目流程、內(nèi)容等具體事項的監(jiān)督操作。
2、活動中出現(xiàn)問題的及時處理。
3、活動當(dāng)日客戶反饋信息的收集和處理。
負責(zé)人：曹艷、吳霞、馬麗。
1、客戶跟蹤調(diào)查回訪：活動后通過對客戶的追蹤回訪，統(tǒng)計總結(jié)活動得失經(jīng)驗（負責(zé)人：馬麗）。
2、活動數(shù)據(jù)的整理（效果評估）：通過活動總結(jié)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計（負責(zé)人：曹艷、吳霞）。
中班五一節(jié)活動方案篇二
星秀潔洗衣繼“關(guān)愛從身邊做起”星秀潔洗衣走進維邦?奧林花園幫扶活動后，秉承集團核心理念，結(jié)合實際，深化幫扶力度，以通過更多形式、走進更多小區(qū)、幫助更多弱勢群體為目標，特制定了主題為“健康五一節(jié)?愛心衣加衣”星秀潔洗衣走社區(qū)幫扶活動計劃。用實際行動為創(chuàng)建和諧社區(qū)做貢獻。
星秀潔洗衣店周圍小區(qū)的空巢老人及困難業(yè)主。
20xx年5月1日―20xx年5月7日
星秀潔洗衣各連鎖店
（一）星秀潔洗衣各連鎖店面，走進社區(qū)，進一步開展“關(guān)愛從身邊做起”系列活動；活動嚴格按照星秀潔洗衣上門服務(wù)管理辦法實施。
（二）皮衣保養(yǎng)新攻略（只限現(xiàn)金消費）。
凡在活動期間清洗、保養(yǎng)皮草類（貂皮、皮包、皮衣等）、皮革類家居用品（皮沙發(fā)、汽車真皮座椅等），一律5折。
（三）活動期間辦理會員卡一律8折（折上折）。
星秀潔洗衣于20xx年5月1日―20xx年5月7日舉辦“健康五一節(jié)?愛心衣加衣”星秀潔洗衣走社區(qū)幫扶活動，凡在活動期間辦理會員卡可享受8折優(yōu)惠，歡迎惠顧。
（1）宣傳負責(zé)人：邵鵬敏、馬麗
（2）幫扶活動實施負責(zé)人：曹艷、吳霞
（3）客戶投訴負責(zé)人：張景博
負責(zé)人：各連鎖店面前臺收銀人員
1、星秀潔洗衣各連鎖店面前臺收銀人員主動與社區(qū)物業(yè)聯(lián)系，合理確定幫扶對象（主要針對社區(qū)內(nèi)孤寡老人、弱勢群體）。
2、圍繞活動主題，深入幫扶對象進行走訪調(diào)查，詳細了解各業(yè)主的經(jīng)濟發(fā)展狀況。
3、按需幫助小區(qū)空巢老人免費清洗床單被罩、冬季防寒服、沙發(fā)套、窗簾等大型物件，并每月定期打電話了解洗滌需求且上門收送衣物。
1、幫扶活動實施負責(zé)人對活動項目流程、內(nèi)容等具體事項的監(jiān)督操作。
2、活動中出現(xiàn)問題的及時處理。
3、活動當(dāng)日客戶反饋信息的.收集和處理。
1、客戶跟蹤調(diào)查回訪：活動后通過對客戶的追蹤回訪，統(tǒng)計總結(jié)活動得失經(jīng)驗（負責(zé)人：馬麗）。
2、活動數(shù)據(jù)的整理（效果評估）：通過活動總結(jié)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計（負責(zé)人：曹艷、吳霞）。
中班五一節(jié)活動方案篇三
使學(xué)生認識到?jīng)]有勞動，人類就無法生存，社會就不能發(fā)展的道理，幫助學(xué)生樹立勞動最光榮的觀念，小學(xué)生五一節(jié)中隊活動方案。
培養(yǎng)學(xué)生獨立生活的自立，并掌握一些最基本的.知識和技能。
使學(xué)生體會到爸爸媽媽勞動的辛苦，做到尊敬長輩，熱愛長輩，
小品、舞蹈、勞動技能競賽等。
一、整隊集合，各小組清點人數(shù)、征求輔導(dǎo)員意見、中隊長宣布開始
二、出旗、敬隊禮
三、齊唱隊歌
在《勞動最光榮》樂曲聲中，主持人走上講臺。
主持人：《勞動最光榮》主題隊會現(xiàn)在開始！請聽歌曲《好媽媽》。
全班同學(xué)聽錄音。
同學(xué)甲：我們應(yīng)幫媽媽整理房間。
同學(xué)乙：我們應(yīng)幫助媽媽抹桌，掃地。
同學(xué)丙：我們應(yīng)幫助媽媽洗衣服，做飯。
中班五一節(jié)活動方案篇四
一、活動目的：知道5月1日是國際勞動節(jié)。
2.知道身邊的人都是勞動者，他們用勞動為大家服務(wù)，有尊敬和熱愛他們情感。
3.在活動中培養(yǎng)勞動意識，學(xué)習(xí)勞動技能，體驗勞動生活。
1.結(jié)合活動談話：讓幼兒懂得勞動的辛苦，尊重他人的勞動。
2.讀報和收集關(guān)注社會新聞，關(guān)心身邊的事。
3.大班幼兒積極參與制作宣傳小旗。
4.創(chuàng)設(shè)環(huán)境：老師和幼兒共同收集材料，布置成人勞動成果展覽會(可用實物也可用圖片)，預(yù)備一些成人勞動的照片和圖片。
5.預(yù)備一些小水桶、抹布、小刷子等工具，供幼兒勞動之用。
1.通過晨間談話、集體活動進行有關(guān)：“我會自己洗手”、“我會自己脫衣服”、“我會自己吃飯”等系列活動，讓幼兒在日常的勞動中學(xué)會生活的自理能力，逐步培養(yǎng)他們的勞動意識。
2.通過我是環(huán)保小衛(wèi)士的主題活動，為我們周圍的環(huán)境進行撿垃圾活動。
中班活動：《自己的事情自己做》。
2.通過班級的各項活動后，進行年級組的自理能力競賽活動，具體項目就是班級已經(jīng)進行了的各項活動如：“疊被子”、“穿衣服”、“疊衣服”、“擦椅子”、“掃地”。
大班活動：《我是勞動小明星》。
2.各班級充分利用“五一”勞動節(jié)的節(jié)日教育資源，進一步挖掘了潛在資源，開展“從小做個勤勞人”的德育活動，尊重并感謝勞動者，嘗試體驗成人的勞動。
3.以班級為單位包干院內(nèi)、院外的不同區(qū)域進行灌溉花草樹木、拔拔雜草等活動。
特別說明：
1.此活動為五一前后一天或幾天以班級為單位進行;。
2.此活動需要挖土和澆水的工具，請教師們提前做好收集的準備。
參加人數(shù)：小小1班、小小2班全體寶寶。
活動地點：小小1班教室。
活動時間：4月30日下午3：00——4：00。
活動目標：
1、相互學(xué)習(xí)穿鞋子、折手帕、穿褲子的生活技能，提高寶寶動手習(xí)慣，培養(yǎng)寶寶的動手能力。
2、能愉快的參加集體活動，體驗集體活動的豐富和有趣。
3、讓每個寶寶都有展示的機會，獲得成功感。
活動準備：
1、布置教室，感受“五一”節(jié)的到來。
2、手帕、褲子、鞋子若干、獎狀、獎品人手一份。
3、音樂、照相機。
活動過程：
一、相互認識：
1、小小1班和小小2班相互聽音樂找朋友。
2、老師告訴寶寶：五一節(jié)是國際勞動節(jié)。
二、寶寶分組比賽：
1、分組、貼牌。
2、教師示范活動的過程，寶寶傾聽。
3、寶寶分組進行：穿鞋子、折手帕、穿褲子。
三、發(fā)獎：
1、分組進行獎狀的領(lǐng)取和拍照。
2、領(lǐng)取獎品。
【范例】。
活動目的:抓住“五一勞動節(jié)”的契機，通過課間活動的展示,與家長的互動、親子游戲等形式增進幼兒園、家長、教師、幼兒之間的情感交流。同時對幼兒進行節(jié)日教育，也讓家長了解本學(xué)期的工作重點。
感和競爭意識.活動二：
親子美工活動------有趣的風(fēng)車活動目的:1、鼓勵幼兒進行探索，善于表現(xiàn)、幼兒能和家長共同的進行裝飾畫、剪貼等美工活動2、增進親子之間的情感交流。3、活動準備：美工紙彩色筆范例活動進程：
【范例】。
一、指導(dǎo)思想：
教育幼兒從小熱愛勞動，從自己做起，從小事做起，在自己的事情自己做的同時能為他人、為集體服務(wù)，培養(yǎng)幼兒的責(zé)任感和社會適應(yīng)能力。讓孩子們在“勞動真快樂”主題中親身體驗到“勞動的快樂、勞動的光榮”，從而萌發(fā)熱愛勞動者、珍惜勞動成果的情感。
二、具體安排：
1.時間：20xx年4月26日~30日。
2.地點：本園、各班。
3.參加對象：全體教師和幼兒。
4.活動負責(zé)人：各年級組長、各班班主任教師。
5.活動內(nèi)容：各班結(jié)合“五一”勞動節(jié)主題活動，進一步挖掘潛在教育資源，開展“勞動真快樂”的主題活動。同時對幼兒進行假期安全教育，提高安全意識和自我保護意識，并請家長協(xié)助進行安全教育。
小班活動：幫爸爸媽媽做一件事情，如：收拾玩具物品，拿拖鞋，倒垃圾等。
中班活動：為班級做一件事情，如：整理圖書玩具，抹桌椅，澆花等。
大班活動：為幼兒園做一件事情，如：幼兒園公共場所撿垃圾，擦洗墻壁瓷磚、樓梯扶手、門、窗臺等(安全的場所)。
三、注意事項：
1.各班活動要進行備課并在周計劃中予以具體安排落實。
2.小班可結(jié)合“幫爸爸媽媽做一件事情”組織一節(jié)專門的談話活動。
3.大班年級組長做好各班活動內(nèi)容、場地的協(xié)調(diào)。
4.活動期間組織有序，注意幼兒的安全。
中班五一節(jié)活動方案篇五
本月“公民義務(wù)勞動日”提前到x月x日上午。
二、參與單位。
各村、社區(qū)，所屬企事業(yè)單位。
三、主要內(nèi)容。
1、清理積存垃圾。對積存的生活垃圾和建筑垃圾進行清理，重點是城郊結(jié)合部、背街小巷、建筑工地、各類道路兩側(cè)、河池溝渠旁(內(nèi))積存的垃圾。
2、清理堆積雜物。對堆放在公共空地、房前屋后、公共走廊、樓(屋)頂平臺等處的各類雜物進行清理。
3、清理綠化帶。對綠化帶內(nèi)存在的垃圾以及已死樹木、干枯樹枝和危及供電、通訊線路及行人安全的危樹危枝進行清理、補種。
4、清理亂貼亂掛。對各類建筑物內(nèi)外、停車站牌、電線桿上亂寫亂畫、亂貼亂掛、破舊污損的各類廣告、標牌進行清理。
四、工作要求。
1、加強組織領(lǐng)導(dǎo)。各村、社區(qū)要落實具體負責(zé)這次大行動的領(lǐng)導(dǎo)和其他工作班子人員，圍繞“迎動漫、慶五一”這個主題，認真開展環(huán)境衛(wèi)生問題排查，制定本村、社區(qū)的行動方案，廣泛發(fā)動干部、黨團員、村(居)民代表積極參加清潔大行動，抓好影響城鄉(xiāng)環(huán)境面貌重點、難點問題的整治。同時要廣泛發(fā)動轄區(qū)內(nèi)各單位開展本單位的清潔大行動。領(lǐng)導(dǎo)參加的清潔行動由街道清潔辦組織(具體方案另發(fā))。
2、加強監(jiān)督檢查。街道清潔辦負責(zé)這次清潔大行動的牽頭實施工作，并負責(zé)對各村、社區(qū)組織開展清潔城鄉(xiāng)大行動的情況進行監(jiān)督檢查。
3、加強長效管理。各村、社區(qū)要以這次“迎動漫慶五一，清潔城鄉(xiāng)大行動”為契機，及時分析在實施“最清潔城鄉(xiāng)”工程過程中存在的問題，總結(jié)經(jīng)驗，進一步完善環(huán)境衛(wèi)生長效管理措施，切實鞏固工作成果。要及時做好開展清潔大行動的項目、內(nèi)容、效果和參加人員的統(tǒng)計工作，以村、社區(qū)為單位，于x月x日下午4時前將活動開展情況以統(tǒng)計表形式報送街道清潔辦。
中班五一節(jié)活動方案篇六
時間：xx年4月23日至28日(星期四、五、一、二)下午4:30—6:20。
地點：本校乒乓球室。
各科級組共10個代表隊(英語與體育共同組隊)。
1.每隊報領(lǐng)隊(級組長)教練各1名(可兼隊員),隊員5名(至少有3個女隊員)。
2.凡在我校教職工,身體健康者均可報名參加比賽。
3.報名截止:4月17日(星期五)送交體育科組鄧貴良老師。
1、比賽執(zhí)行中國乒乓球協(xié)會最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。比賽采用五盤三勝制，每盤比賽至少有2個女隊員上場，每局11分制，每2球交換發(fā)球權(quán)。
2、各參賽隊根據(jù)抽簽，分2小組進行比賽。
3、第一階段采用分組循環(huán)賽，取小組前二名進入第二階段比賽;第二階段小組前兩名采用交叉賽制，決出1至4名。
4、小組賽中如遇二隊積分相等，則相互間競賽勝者名次列前;如三隊積分相等，則以整個循環(huán)賽中的凈勝局數(shù)多少決定名次;如再相等則以抽簽決定名次。
(一)領(lǐng)隊、教練和隊員要文明參賽，服從規(guī)程安排，服從裁判。
(二)參賽者應(yīng)按時參賽，遲到xx分鐘視為棄權(quán)。棄權(quán)者判負。
比賽取前十名，第一名獎330元，第二名獎300元，第三名獎280元，第四名獎260元，第五至十名獎240元。
中班五一節(jié)活動方案篇七
在20_年五一國際勞動節(jié)來臨之時，為了讓全體師生了解五一節(jié)的由來、意義，了解并關(guān)愛中國各年代的勞模，并樹立向他們學(xué)習(xí)的思想，鼓勵學(xué)生關(guān)愛身邊無私奉獻的勞動者，懂得正是他們創(chuàng)造了美好的生活，培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動的良好品質(zhì)，并以實際行動，從自我做起，積極參加勞動，弘揚中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。
1、讓學(xué)生了解五一節(jié)的由來、意義；
2、讓學(xué)生了解中國的五一勞動節(jié)；
3、讓學(xué)生了解并關(guān)愛中國各年代的勞模，并樹立向他們學(xué)習(xí)的思想；
4、鼓勵學(xué)生關(guān)愛身邊無私奉獻的勞動者，懂得正是他們創(chuàng)造了美好的生活；
5、培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動的良好品質(zhì)，并以實際行動，從自我做起，積極參加勞動，弘揚中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。
20_年_月22日——20_年_月3日
勞動光榮，奉獻最美
全體學(xué)生
1、召開主題班會。向?qū)W生宣傳五一節(jié)的由來及意義
2、舉辦手抄報比賽。各班分別制作一期“五一節(jié)”手抄報，要求內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，能夠體現(xiàn)勞動節(jié)的內(nèi)涵，倡導(dǎo)同學(xué)們熱愛勞動，從我做起，積極參加勞動。（每班5份）
3、征文活動（三—六年級）。以“勞動光榮，奉獻最美”為主題，進行有獎?wù)魑谋荣?，要求：結(jié)合自己的親身參加的勞動，寫出真實的體會；用稿紙抄寫，不少于500字；_月3日之前上交。（每班5篇）
中班五一節(jié)活動方案篇八
xx集團“慶五一，大家一起來”娛樂活動。
在五一國際勞動節(jié)來臨之際，充分發(fā)揮xx員工的文藝表演才能，大家一起來參與，豐富全體員工的文化娛樂生活。
20xx年5月1日下午2點開始。
xx集團2樓會議室。
xx集團全體員工。
x和x。
1、注意時間安排，根據(jù)現(xiàn)場氣氛，靈活掌握節(jié)奏；
2、遵守活動規(guī)則，積極參與，調(diào)動活動氣氛；
3、在活動過程中堅持適度原則，要活潑但不失莊重；
4、活動分為集體游戲類和個人表演類，希望大家積極報名，共同娛樂。個人表演類每個部門至少提供2個節(jié)目，根據(jù)情況公司會作具體安排。
1、主持人介紹活動的基本情況，請領(lǐng)導(dǎo)致辭；
2、領(lǐng)導(dǎo)致辭；
3、娛樂互動；
熱場游戲：現(xiàn)場每人分發(fā)兩張紙條，在其中一張上寫上在哪里，另一張寫上在干什么，收起分別放入兩個容器中。每人在兩個容器中各抽取一張紙條，然后把自己抽到的內(nèi)容，以“今天下午我（是固定的）在哪里干什么”的形式念出來，大家可以隨便寫。
（1）游戲類：
大力神（扳手腕）：找張桌子當(dāng)擂臺，一人做擂主，接收其他人的挑戰(zhàn)，進行扳手腕游戲。標準是擂主不用扳倒對手，只要保持10秒不被扳倒就算贏，而參加的人要在10秒內(nèi)扳倒擂主才算贏。假如參加游戲的人贏了的話，也可以代替原來的'擂主，由此類推。
知識問答：根據(jù)xx集團的基本情況，設(shè)定題目，考察大家對我們公司的了解程度，有利于員工更詳細全面的了解我們公司，增強主人翁意識。
（2）表演類：
自由k歌：只要想唱，就可以在這個舞臺上一展歌喉，人人參與，氛圍活躍。
（3）我們都是一家人，交流溝通：
由于平時領(lǐng)導(dǎo)和員工都忙于工作，彼此交流的機會較少，以本次活動為契機，員工可以向領(lǐng)導(dǎo)反映一些工作和生活中遇到的問題，對公司未來的發(fā)展提一些建議，談一下自己的想法，此項活動有利于拉近領(lǐng)導(dǎo)與員工的距離，樹立領(lǐng)導(dǎo)的威信，調(diào)動員工工作的積極性，更好地建設(shè)xx集團！
4、總結(jié)評優(yōu)
（1）領(lǐng)導(dǎo)對本次活動進行點評總結(jié)；
（2）主持人根據(jù)評比表現(xiàn)和記錄，宣布評比結(jié)果，對表現(xiàn)優(yōu)秀的團隊和個人予以獎勵。
中班五一節(jié)活動方案篇九
三、市場效果：據(jù)工作人員介紹，效果顯著，每天平均三百人次。
四、分析本次促銷活動。
x超市是x市的一個大型連鎖超市，x超市是它的一個子超市，擁有員工二百多名，這次“五一”黃金周，超市搞了一個大型的促銷活動，把全體員工的三分之一投入這個“五一”活動中，據(jù)負責(zé)人介紹，超市想利用這次的活動提高在消費群體的口碑，同時想把握這個黃金周的大量銷售額，在和百一等超市競爭中取得有利的主動權(quán)。本次的促銷活動主要分為三大類：
1、現(xiàn)場特價銷售：
現(xiàn)場銷售品有五大類，其中有化妝品，日常生活用品，電器，飲料，家具。
化妝品主要是廠商直接派促銷人員和超市員工負責(zé)，日常生活用品是明碼標價，電視，空調(diào)等家電進行降價和贈送副帶品，各種飲料都比平時價格要低，家具全部打8折。
2、游動宣傳贈貨品。
超市利用各贊助商的車加上超市名進_派送廣告品（化妝品和日常生活用品）和宣傳單。
抽獎的辦法和獎品比較靈活，中獎率100%，利用變形促銷各類產(chǎn)品。
我通過一天的觀察與了解，覺得這整個活動是比較成功的，但從我個人的角度來看，還是有一些不足的地方。
我就從以下幾點說說我的看法。
1、廣告宣傳。
在廣告宣傳的用詞和出發(fā)點不是很好，應(yīng)該改成以消費者的角度出發(fā)，廣告的衫底音樂也應(yīng)該適合大部分消費者的心里，經(jīng)過不同的街口就要放不同的音樂。
2、員工積極性。
“五一”黃金周的客量增大，工作時間會加長，就會出現(xiàn)一些員工的'消極性。應(yīng)該安國家規(guī)定增加員工三倍的補助金，據(jù)員工說，只是按平時的工資加工費，還有就是包吃一餐。所以，員工的積極性直接影響到促銷效果。
3、增強競爭力。
a、建立創(chuàng)新制度，加強自身素質(zhì)建設(shè)，做到硬件過關(guān)、軟件到位。
b、健全管理體制。好的管理體制是超市各種策略、方案順利實施的保證，也是企業(yè)不斷成功的保證。力求做到超市分工至細、權(quán)職分明、監(jiān)督有效。
c、完善培訓(xùn)制度。現(xiàn)代企業(yè)以人為主，優(yōu)秀的員工是企業(yè)得以生存和發(fā)展的關(guān)鍵。超市應(yīng)完善員工的教育培訓(xùn)及福利待遇制度，確立員工入企業(yè)先培訓(xùn)制度，和員工進行有效的溝通，做到人無貴賤、事無巨細、教育及時、獎懲分明。
d、充分運用營銷理念。解除員工思想包袱，把握好顧客投訴的接待與處理，積極開拓市場、鞏固市場。
e、做好日志、月志工作。管理人員必須每日書面匯報工作狀況及突發(fā)事件的發(fā)生與處理。超市還應(yīng)定期舉行員工大會，總結(jié)經(jīng)驗，進行員工激勵，制定發(fā)展目標等。
中班五一節(jié)活動方案篇十
在“五一”國際勞動節(jié)即將來臨之際，為切實做好節(jié)日慶祝活動，營造崇尚勞動、團結(jié)和諧、聚力發(fā)展的濃厚氛圍，寫一份活動方案是很重要的。下面小編準備了3篇五一節(jié)日活動方案，供大家參考。
眼看五一長假將至，很多人恐怕會遠離人群，呆在家里享受幾日的清閑。這樣的話，與其成天蜷在沙發(fā)上，讓肥腩悄悄來訪，不如就把健身中心建在家里，隨時隨地隨心所欲地鍛煉，在運動的愉悅中，體會健康的樂趣。不同人群對健身需求也有所不同，我們特別制定了兩份“健身套餐”計劃，以供您選擇。第一套健身套餐:減掉多余的體重。
肥胖的人無論是男性還是女性，總是希望一個月不吃不喝減掉20斤。事實上，適當(dāng)?shù)倪\動，配以合理的飲食，將每月瘦2~3公斤作為目標，才是健康的減肥辦法。
第一步:熱身10分鐘?？梢圆扇】熳?、體操動作、原地跳、高抬腿等形式，感覺身體微熱即可。
第二步:跑步30分鐘(工具:跑步機)。跑步是最有效的有氧運動，只要您每天保證20分鐘以上運動，就能消耗掉體內(nèi)多余的能量。
第三步:練習(xí)腰部、腹部和背部肌肉(工具:腹肌板)。手放在耳邊，注意不可抱頭，否則易讓頸椎受傷。腹肌用力，抬起90度，10次一組，共做三組。
第四步:放松運動10分鐘，做一些伸拉運動。
第五步：使用美體儀2小時。美體儀能增加人體的循環(huán)功能，消耗多余脂肪，既可達到減重、瘦身的效果，同時也能鍛煉松軟的肌肉組織，使肌肉恢復(fù)結(jié)實與彈性.....
一部曲：大獎天天送
活動時間：2017年4月25日—5月7日
活動內(nèi)容：
(1)凡在本商場購物的.顧客購物金額在1元以上，均可參加大門口抽獎活動。超市區(qū)購物滿30元送兩張，滿60元送三張;百貨區(qū)購物滿50元送2張，滿100元送三張，依此類推，單張小票最多換5張。
(2)顧客憑購物單張小票在大門口換取抽獎券，將自己的姓名、地址、聯(lián)系電話填寫在抽獎券的副券上，投入抽獎箱參加每晚8：00于廣場舞臺的現(xiàn)場抽獎活動。正券自己保留用于兌獎。
(3)每晚的現(xiàn)場抽獎中獎?wù)弑仨氃诂F(xiàn)場，如抽到不在者，當(dāng)場作廢。
獎項設(shè)置：(按13天計算)
一等獎13名：獎25寸大彩電一臺.(每晚1臺)
二等獎13名：獎dvd一臺(每晚1臺)
三等獎26名：獎電風(fēng)扇一臺(每晚2臺)
四等獎39名：獎罐裝可樂一件(每晚3件)
五等獎130名：獎電吹風(fēng)一個(每晚10個)
二部曲：百貨買100送50現(xiàn)金
活動時間：2017年4月28日—5月3日(6天)
活動地點：四樓欄桿處
活動范圍：(具體專柜參與情況待洽談后呈報)
男裝、女裝、皮具、鞋類、精品、玉器、眼鏡休閑服裝、體育服裝、內(nèi)衣、品牌襪子、健身器材、童裝童鞋、箱包......
我們即將迎來的五國際勞動節(jié)，眾所周知，勞動節(jié)是一個具有重大意義的日子，它的意義在于勞動者通過斗爭，用頑強、英勇不屈的奮斗精神，爭取到了自己的合法權(quán)益，這是人類文明民主的歷史性進步，這是五一國際勞動節(jié)的精髓所在。
所以，我們要注重此次勞動節(jié)。今年是我市實施，也是全國“五一”勞動獎?wù)潞褪?、市、區(qū)勞模評選表彰年。為慶?！拔逡弧眹H勞動節(jié)，充分展示我市勞動者在建設(shè)產(chǎn)業(yè)強市、文化名城、現(xiàn)代化大城市和富裕和諧佛山中的光輝業(yè)績，進一步激發(fā)勞動者干事創(chuàng)業(yè)的熱情，市總工會決定在“五一”前后，組織開展豐富多彩的慶?！拔逡弧惫?jié)系列活動，現(xiàn)提出如下方案：
一、活動主題
今年慶?；顒拥闹黝}是：堅持鄧小平理論與“三個代表”重要思想，全面貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，學(xué)習(xí)全國人大十一屆三次會議精神，以評選表彰勞模為契機，在全市開展以“魅力佛山、時代棟梁”為主題的慶?！拔逡弧毕盗谢顒?。通過多種文化手段和生動活潑的活動形式，唱響時代主旋律，展示當(dāng)代勞模奮發(fā)有為、昂揚向上、與時俱進、開拓創(chuàng)新的時代風(fēng)采，激發(fā)勞動者在我市“十一五”最后一年建功立業(yè)的工作熱情，為我市“十二五”計劃建設(shè)做好準備，為產(chǎn)業(yè)強市、文化名城、現(xiàn)代化大城市和富裕和諧佛山做出新的貢獻。
二、活動內(nèi)容
(一)舉辦慶“五一”系列活動啟動儀式暨《時代棟梁》mtv首映禮
中班五一節(jié)活動方案篇十一
為慶祝家居城二期開業(yè)，家居城從中國最大的家居生產(chǎn)基地――東莞引進流行時尚新款，廠商聯(lián)合讓利，首掀家居行業(yè)名牌折扣風(fēng)暴，全場3-5折，套房家居2518元起！名牌，真的就這樣便宜！
活動期間，凡在家居城當(dāng)日全場累積消費每滿500元即可參加抽獎一次，滿1000元可參加兩次，以此類推，多買多中，上不封項。
獎項設(shè)置（100%中獎）：
一等獎：2名各獎名牌冰箱一臺
二等獎：5名各獎名牌電動車一輛
三等獎：30名各獎名牌自行車一輛
四等獎：50名各獎精美電熱水壺一只
感謝獎：若干各獎水杯或靚盆一只
家居城為方便廣大消費者，特推出以舊換新、家居維修、送貨上門、家居購買常識咨詢等服務(wù)；舊家居最高折價500元。
活動期間，在家居城消費xx元即可享受免費“生活家”地板保養(yǎng)一次，每人每戶限一次，限實木地板，可轉(zhuǎn)讓。
活動當(dāng)天，家居城門前廣場將舉辦精彩文藝演出，現(xiàn)場觀眾均有機會參加此項活動。競猜價格最接近者為勝，獲價值50元獎品一份。演出時間：活動當(dāng)天上午10：00開始。
中班五一節(jié)活動方案篇十二
為慶?！拔?一”勞動節(jié)，豐富校園文化和同學(xué)們的課余生活，促進同學(xué)們之間的交流與溝通，提高學(xué)生的生活質(zhì)量，展現(xiàn)閩科學(xué)子的青春、熱情和活力，同時也通過這次游園活動增強學(xué)生對校園的感情，促進愛校之情，感受校園的溫暖。
（2）在這樣一個特殊的節(jié)日里，讓身在他鄉(xiāng)的同學(xué)們能感受到“家”的溫暖、享受愉悅的節(jié)日氛圍。
（3）給大家一個體現(xiàn)集體精神和凝聚的空間，在活動中讓大家體現(xiàn)運動和游戲的趣味和快樂，從中學(xué)會團結(jié)，培養(yǎng)全體學(xué)生的競爭意識和給大集體榮譽感，打造一個我院同學(xué)相互交流相互學(xué)習(xí)的.平臺，并且通過這個活動加深同學(xué)之間的友誼，構(gòu)建校園團結(jié)友愛的校園氣氛。
慶五一，展活力，感溫暖
共青團xxxx師范大學(xué)xxxx科技學(xué)院委員會
xxxx師范大學(xué)xxxx科技學(xué)院學(xué)生委員會
全院師生
(一) 活動時間
五月一號
(二) 活動場地
地點：新籃球場（12棟前）
(三) 活動安排
（1）制作本次活動的宣傳海報
（2）場地的布置
（3）后勤安排，會前會后的清場工作
（一）活動中要注意人身和財產(chǎn)安全；
（二）要聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，服從安排；
（三）比賽過程中要遵守比賽規(guī)則；
略
中班五一節(jié)活動方案篇十三
獎項設(shè)置：
1、特等獎1000元油卡。
2、一等獎：500元油卡。
3、二等獎：免單券。
4、三等獎：100元現(xiàn)金。
5、四等獎：50元現(xiàn)金券。
這滿滿的獎項誘惑，吸引更多的前來儲值抽獎。
二、加油免費送。
汽油加滿200元，柴油加滿400元，就可以免費送農(nóng)夫山泉一件或者食用油一瓶，或者面粉一袋。清風(fēng)紙巾。
三、汽油充值專享。
充值1000元儲值金額100元(再送香米1袋)。
充值20xx元儲值金額200元(再送香米2袋)。
充值3000元儲值金額300元(再送香米3袋)。
以此類推，多送多得。
四、柴油充值專享。
充值1000元送儲值金額60元。
充值20xx元送儲值120元。
充值3000元儲值180元。
以此類推，多送多得。
中班五一節(jié)活動方案篇十四
為了慶?！拔逡弧眹H勞動節(jié)，增添節(jié)日氣氛，增強我鎮(zhèn)教職工凝聚力，展示新時代我鎮(zhèn)教師的風(fēng)采。經(jīng)白沙鎮(zhèn)中心小學(xué)行政及工會研究，決定開展以“我健康、我快樂”為主題的慶?；顒印＞唧w方案如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)：
組 長：梁世偉
副組長：歐健明
組 員：楊國欽、黃海明、黃美珍、陳榮強、蔣漢鳳、黃志亮
二、活動時間：xx年4月23日下午1：30開始
三、活動地點：白沙鎮(zhèn)中心小學(xué)校園
四、參加人員：全鎮(zhèn)教職工
五、活動內(nèi)容：文藝表演
六、活動主持人：黃海文 李劍靜 梁 蓓
七、活動要求：
1、各校要高度重視，提高認識，精心準備，確?；顒有Ч瑢W(xué)校校長、工會小組長要親自組織排練活動，各校工會小組長請于4月15日前交本校節(jié)目報名表及有關(guān)節(jié)目音源發(fā)送到郵箱，以便于活動節(jié)目編排。
2、全鎮(zhèn)所有工會會員都要按時參與(要求4月23日下午1：20前到會場)，如無十分特殊不能缺席。除白沙、滿堂、新龍、新成、景樂學(xué)校準備兩個節(jié)目外其他每間學(xué)校準備一個節(jié)目，參加表演的隊員要準時到位參加表演。
八、活動獎項設(shè)定：一等獎5名，二等獎7名，三等獎若干名。
特別交待：
一、部分學(xué)校節(jié)目類型安排表(見下表1)
二、各校節(jié)目報名表(見下表2)
三、評委、后勤工作安排：
1、活動評委：李燦新、陸耀明、潘 平、黃裕燕、黃 梅、陳 梅、
楊敏勇、蔣 歡
2、會場布置由楊漢德副校長負責(zé)安排。
3、音響：趙仕錦 攝影：陳翠萍 音源編排、攝像、刻錄：黃偉添
xx鎮(zhèn)中心小學(xué)工會
xx.4.20
中班五一節(jié)活動方案篇十五
慶“五一”暨祖國好，家鄉(xiāng)美詩朗誦。
通過開展詩朗誦比賽活動，歌頌咱們偉大的祖國，贊美咱們美麗的家鄉(xiāng)，激發(fā)少先隊員愛國，愛家鄉(xiāng)的熱情。同時，以誦讀活動為契機，引領(lǐng)和推動我校讀書活動的開展，形成良好的誦讀氛圍，促進我校校園特色文化建設(shè)。
__月____日上午。
1、比賽方式分年級組進行，一、二、三年級為低年級組。四、五年級為高年級組。
2、__月____日前確定朗誦內(nèi)容，盡量避免朗誦內(nèi)容重復(fù)，并上交一份底稿。
3、各中隊要積極搞好參加朗誦訓(xùn)練。
1、以____分制進行打分，去掉一個最高分，去掉一個最低分，取中間的分值。
2、評分項目：
內(nèi)容（__分）：主題鮮明，內(nèi)容積極健康。
語音（__分）：普通話標準流暢，音色優(yōu)美，吐字清晰，聲音洪亮。
技巧（__分）：朗誦形式進行了合理設(shè)計，感情把握到位，具有一定的感染力。
臺風(fēng)（__分）：進出場有序，臺風(fēng)端正，表演落落大方，精神飽滿，動作表情協(xié)調(diào)自然。
服裝（__分）：服裝整潔、統(tǒng)一。
頒獎項設(shè)為，低年級組、高年級組各取一等獎__名、二等獎__名、其余均為優(yōu)秀獎。
此次活動參加的評委為我校部分語文教師及領(lǐng)導(dǎo)。
中班五一節(jié)活動方案篇十六
“五一”國際的勞動節(jié)即將來臨，為弘揚勞模無私奉獻、愛崗敬業(yè)以及大城工匠精神，進一步激勵全市職工積極投身“建設(shè)國家中心城市，復(fù)興大武漢”的偉大實踐，經(jīng)研究，現(xiàn)就“五一”期間廣泛開展國際勞動節(jié)慶?；顒油ㄖ缦拢?/p>
以“建功十三五，唱響中國夢勞動美”為主題，以培育社會主義核心價值觀和踐行五大發(fā)展理念為根本，廣泛開展形式多樣、豐富多彩的“五一”系列慶?；顒?。大力弘揚新時期勞模精神和工人階級偉大品格，積極構(gòu)建和諧的勞動關(guān)系，切實維護職工合法權(quán)益，不斷提升職工隊伍素質(zhì)，豐富職工的精神文化生活，在實現(xiàn)我市“十三五”規(guī)劃良好開局建功立業(yè)上展示新作為，做出新貢獻。
(一)廣泛開展先模優(yōu)秀事跡和工人階級宣傳活動。各級工會要結(jié)合本單位實際，開展系列評選活動。要充分利用各種宣傳陣地和形式，把廠報、廠刊、宣傳欄等傳統(tǒng)手段和網(wǎng)站、qq群、微博、微信等職工群眾喜聞樂見的新媒體形式有機結(jié)合起來，廣泛開展勞模精神，尤其是這次海選海推涌現(xiàn)出來的先進典型優(yōu)秀事跡和工人階級偉大品格的宣傳，組織好“大城工匠”報告團的巡回演講，并通過開展“勞動我最美”職工先模人物微電影比賽和巡展，以及“先模在身邊”主題職工演講比賽、事跡展覽會、報告會等多種形式，加強對先模崇高思想和模范事跡的宣傳，不斷弘揚勞模精神和工匠精神，充分展示新時期工人階級和先模人物精神面貌和時代風(fēng)采。
(二)廣泛開展豐富多彩職工文體活動。各級工會要廣泛組織發(fā)動，開展形式多樣慶“五一”體育比賽和健身活動，讓更多職工參與到體育健身活動中來，以強健的體魄和飽滿的狀態(tài)積極參與“十三五”規(guī)劃建設(shè)。同時要充分利用職工俱樂部、職工文體活動場館等工會陣地，通過開展慶“五一”職工文藝匯演、職工歌會等多種形式，進一步豐富職工群眾的精神文化生活，在“五一”期間掀起職工文化體育活動高潮。要積極協(xié)調(diào)本區(qū)域、本系統(tǒng)、本單位的社會公共文化服務(wù)資源，充分整合自身的文化體育陣地、教育陣地和服務(wù)項目，搭建武漢勞動者專屬專享的五一假日文化平臺，為持武漢工會會員服務(wù)卡的職工提供游園、參觀、表演、健身、觀影等多種類型的普惠制服務(wù)。
(三)在全市廣泛開展“建功十三五，當(dāng)好主力軍”主題競賽活動。圍繞打造經(jīng)濟、城市、民生“三個升級版”，深化“創(chuàng)新業(yè)績、創(chuàng)高效益”勞動競賽活動。各級工會要根據(jù)自身實際，積極申報不同層級的勞動競賽項目。重點要在創(chuàng)新創(chuàng)造、生態(tài)保護、提質(zhì)增效等方面開展系列勞動競賽。推動競賽活動向班組和工作崗位延展，競賽領(lǐng)域向非公企業(yè)、機關(guān)事業(yè)單位、以及戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)和服務(wù)領(lǐng)域拓展。競賽內(nèi)容突出創(chuàng)新，從速度數(shù)量型向質(zhì)量效益型轉(zhuǎn)化。切實通過“五一勞動競賽活動”，匯聚職工克難攻堅、創(chuàng)優(yōu)創(chuàng)效的正能量，為實現(xiàn)武漢“十三五”規(guī)劃建功立業(yè)。
(一)加強領(lǐng)導(dǎo)，精心組織?！拔逡弧眹H勞動節(jié)是工人階級的節(jié)日，是擴大工會影響、推進工作落實的良好契機。各級工會要結(jié)合各自實際，加強組織領(lǐng)導(dǎo)，認真謀劃，精心組織，提前制定工作安排，策劃活動方案，落實責(zé)任要求，確保今年慶祝“五一”的各項活動有主題、有內(nèi)容、有亮點、有影響。
(二)加強宣傳，營造氛圍。各級工會要緊緊抓住慶?！拔逡弧钡挠欣麜r機，積極做好工會新聞宣傳報道，在大力宣傳先進模范人物和工匠精神的同時，大力宣傳工會組織服務(wù)發(fā)展、服務(wù)企業(yè)、服務(wù)職工的典型事例和創(chuàng)新成果，在全社會樹立和營造“勞動光榮，創(chuàng)造偉大”的時代新風(fēng)和“五一勞動節(jié)”氛圍。
(三)突出特色，抓緊落實。各級工會要把慶“五一”系列活動與工會年度目標相結(jié)合，結(jié)合先模評選、先模宣傳、文體活動、勞動競賽四大板塊，有選擇性的做好本系統(tǒng)本單位慶“五一”各項活動的策劃，并及時把有關(guān)的活動方案、活動情況、活動信息上報市總工會。
請各單位于4月15日前，將本系統(tǒng)(包括所屬的下級單位)本單位《慶“五一”活動方案登記表》報送市總工會宣教部。市總工會將在有關(guān)媒體上和網(wǎng)站上摘錄發(fā)布，加大對基層工會工作的宣傳力度。同時，市總工會將各系統(tǒng)各單位慶“五一”活動方案(電子版)上報和開展情況納入2017年度工作考核目標，作為年底評定績效的重要依據(jù)。
中班五一節(jié)活動方案篇十七
遠足攝影朝圣
放飛心靈擁抱神山
無
無
xxxx
4月16日晚10點
湘潭隊伍行程安排（可能會有前后一天的變動）:（請隊員認真閱讀）
4月30日:火車臥鋪去昆明
5月01日:到達昆明，轉(zhuǎn)汽車去麗江，抵達麗江集合大隊伍，隊員全部報到后由領(lǐng)隊開會。(2400m)
5月02日:開始行程，略
5月03日:略
5月04日:略
5月05日:早餐后，直接回麗江，途徑香格里拉的依拉草原（納怕海），下午5點左右就可以到達高原濕地拉市海，領(lǐng)略完晚霞下的濕地風(fēng)光后回麗江古城，吃頓好的慰勞自己，晚上酒吧街fb。
5月06日:睡到自然醒，下午古城內(nèi)自由活動，晚上坐夜班車到昆明，也宿車上。
5月07日:昆明飛長沙，然后返回湘潭。請大家提前報名以便提前訂到團隊機票
大隊伍行程安排：（請隊員認真閱讀）
第一天:麗江/長江第一灣/上虎跳峽/徒步中虎跳峽/香格里拉(200km3250m)
d1:早上8點30分從麗江古城出發(fā)，一路村莊自然風(fēng)光，從不同角度感受玉龍雪山的美。到達橋頭鎮(zhèn)，進虎跳峽，一路上感受峽谷的驚險刺激，與中午到達張老師家客棧，在這里用餐后便開始徒步中虎跳峽，徒步時間大概xxx個小時左右。下午四點可以離開中峽然后回到橋頭，走東線經(jīng)過小中甸到達xxx城。晚餐后可以參加藏民家訪（自愿、自費），或者到香格里拉古城四方街打跳，參加藏族篝火晚會，可以到附近的龜山公元去參觀世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒。
第二天：香格里拉/松贊林寺/納帕海/月亮灣/白馬雪山埡口/飛來寺(180km3400m)
d2:早餐后，前往有小布達拉宮之稱的松贊林寺。游罷松贊林寺，就從香格里拉出發(fā)，驅(qū)車經(jīng)依拉草原到達茶馬古道重鎮(zhèn)，奔自欄藏族鄉(xiāng)，在這里吃了午餐后，繼續(xù)前進，感受金沙江月亮灣的壯觀，來到海拔xxx米的白馬雪山埡口，如果是每年十一后五一前到這里，還可以在這山上堆雪人，打雪仗。
翻過埡口，將是曲折的環(huán)山路，經(jīng)過梅里雪山迎賓臺十三白塔，就到達xxx海拔最高的xxx城。xxx城前行20分鐘左右就可以到到梅里雪山最佳觀景臺飛來寺。
第三天:飛來寺/明永冰川/奔子欄(180km2100m)
d3:早起后在飛來寺看梅里雪山最美的日出日照金山，早餐后，驅(qū)車從飛來寺出發(fā)，經(jīng)過瀾滄江大橋，一個小時左右將到達明永村。從明永村開始徒步地球上罕見的低緯度、低海拔的明永冰川。徒步來回四到五個小時?？梢则T馬，回奔子欄住宿。
第四天：奔子欄/拉市海/麗江(220km2400m)
d4:早餐后，直接回麗江，途徑香格里拉的.依拉草原（納怕海），下午5點左右就可以到達高原濕地拉市海，領(lǐng)略完晚霞下的濕地風(fēng)光后回麗江古城，吃頓好的慰勞自己，晚上酒吧街fb。
技術(shù)指標（僅供參考）：
活動費用：
xxx元
a：包含費用：活動中間住宿交通費（騎馬自理）領(lǐng)隊協(xié)作沿途景點門票
b：自理費用：腐敗費用
住宿條件：全標準間
裝備要求：無
注意事項：配合領(lǐng)隊統(tǒng)一安排發(fā)揚團隊精神
活動小貼士：
1、注意安全，聽從領(lǐng)隊安排，嚴禁遲到，嚴禁擅自冒險行動、離隊、安全自負。
2、注重環(huán)保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。
3、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣
4、身體健康，吃苦耐勞，有安全意識，有團隊協(xié)作精神。
5、隊員之間必須相互體諒，有重大決定或提議由大家協(xié)商？
6、在整個登山活動中，如果出現(xiàn)特殊情況，需放棄登頂，請參加隊員絕對服從領(lǐng)隊的意見。
7、請有次打算的隊員提前做好工作安排，并適當(dāng)調(diào)整身體狀況（鍛煉），另外提前準備裝備。
8、本次活動為非商業(yè)性活動。隊員均為自愿參加。
線路背景資料：
“云南第一峰”梅里雪山位于xxx城升平鎮(zhèn)西，其主峰名卡瓦格博。車行10公里處的飛來寺，便可見到瀾滄江對岸數(shù)百里冰峰相連，雪巒綿亙，平均海拔在600xxx米以上的雪峰就有xxx座，稱為“太子十三峰”。梅里、太子雪山南接碧羅雪山，北連xxx阿冬格尼山，氣勢磅礴，無比壯觀。那傲然挺立于十三峰之上的卡瓦格博峰。高聳入云，橫亙無比，海拔xxx米，是云南第一高峰，也是享譽中外的奇峰。
卡瓦格博，藏語“白色雪山”之意，俗稱“雪山之神”。傳說原是九頭十八臂的煞神，后被蓮花生大師教化，受居士戒，皈依佛門，做了千佛之子領(lǐng)乃制敵寶珠雄師大王格薩爾麾下一員神將，從此統(tǒng)領(lǐng)邊地，福蔭雪域?？ㄍ吒癫┥裣癯３１还┓钤谏駢希眚T白馬，手持長劍，威風(fēng)凜凜，儼然一位保護神。
卡瓦格博和其周圍諸峰，雖稱“十三峰”，但語意是取“十三”這個藏語里的吉祥數(shù)，其實不是準確的十三個雪峰，而是較多山峰的統(tǒng)稱。諸峰中較有名的有面茨姆峰、吉娃仁安峰、布迥松階吾學(xué)峰、瑪兵扎拉旺堆峰、粗歸臘卡峰、說拉贊歸面布峰。其中線條優(yōu)美的面茨姆峰，意為大海神女，位于卡瓦格博峰南側(cè)。傳說中，此峰為卡瓦格博峰之妻?？ㄍ吒癫╇S格薩爾王遠征惡羅海國，惡羅海國想蒙蔽他們，將面茨姆假意許配給卡瓦格博，不料卡瓦格博與面茨姆互相傾心，永不分離。又有人傳說面茨姆為玉龍雪山之女，雖為卡瓦格博之妻，卻心念家鄉(xiāng)，面向家鄉(xiāng)。雪峰總有云霧繚繞，人們稱其為面茨姆含羞而罩的面紗。意為“五佛之冠”的吉娃仁安峰，是并列排立的五個扁平而尖削的山峰，位于面茨姆峰北側(cè)，海拔xxx米。而傳說為卡瓦格博和面茨姆所生的兒子的布迥松階吾學(xué)峰，則位于五佛冠峰與卡瓦格博峰之間。卡瓦格博東北方向的守護神就指瑪兵扎拉旺堆峰，又稱“無敵降魔戰(zhàn)神”（將軍峰）。粗歸臘卡意為圓湖上方的山峰，位于斯恰冰川的冰斗上方。在滇藏川青等地的藏族人意識里，不朝拜梅里雪山，死后就沒有好歸宿。所以，朝山轉(zhuǎn)經(jīng)者絡(luò)繹不絕，虔誠尤甚者則匍匐而行。
人類雖然征服了世界上最高的珠穆朗瑪峰，但卡瓦格博峰由于山體陡峭，終年冰雪覆蓋，時有雪崩、濃霧、大雨、烏云、狂風(fēng)，迄今仍是無人登頂?shù)摹疤幣濉薄?/p>
現(xiàn)在明永冰川、雨崩、西當(dāng)?shù)鹊睾苁芡讲綈酆谜叩那嗖A。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/15200030.html】
