總結(jié)不僅可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，也能夠讓他人對我們有更深刻的印象?？偨Y(jié)要注重實(shí)用性，提供具體可行的建議或改進(jìn)方案。資深自媒體人總結(jié)了自己的寫作經(jīng)驗(yàn)，希望對大家的創(chuàng)作有所幫助。
心理學(xué)習(xí)心得篇一
在《管理心理學(xué)》中，我學(xué)習(xí)了“人的從眾行為”，我想既然人有從眾行為，那么由人組成的企業(yè)同樣也具有從眾行為。在某種意義上來說，這種匪理性的企業(yè)從眾性行為正破壞著我們并不富足的改革積累。為什么在中國的企業(yè)界、企業(yè)之中會(huì)有這種從眾性現(xiàn)象?一個(gè)人的行為是受很多方面制約的，但主要?dú)w納來看一是受外部環(huán)境的制約，二是受自身思維的影響。就正如一個(gè)人的跑步行為，只有當(dāng)他有了跑步這個(gè)想法(內(nèi)部因素)，而且至少有一個(gè)能跑步的地方(外部因素)，他的才能實(shí)施跑步這個(gè)行為。如果他自己沒有要跑步這個(gè)想法，就算有再好的跑道在面前，他也是不可能跑的。如果他在水中，就算他再想跑，他也是不能夠跑，而只能夠游。同理，一個(gè)企業(yè)的從眾性行為也是多方面影響的結(jié)果，我認(rèn)為主要有以下幾方面的原因。
如果有某種產(chǎn)品在市場上毫無利潤可言，我想是不會(huì)有企業(yè)愿意生產(chǎn)的。正是有利可圖，有暴利可圖，才使眾多的企業(yè)盲目地爭相進(jìn)入。先進(jìn)入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨脹，這種"模范"的影響導(dǎo)致更多的企業(yè)急于進(jìn)入，形成另一輪的多米諾骨牌效應(yīng)?？梢哉f，高額的利潤是產(chǎn)生從眾性行為的最根本的原因。
進(jìn)入壁壘包含兩方面：一是技術(shù)方面的壁壘，二是資金方面的壁壘。也就是說某個(gè)行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進(jìn)入所需要的資金肯定不多，其產(chǎn)品的技術(shù)含量也一定不高。
市場運(yùn)行機(jī)制的不健全必然要導(dǎo)致競爭的無序，而這種無序又會(huì)成為企業(yè)從眾性行為的催化劑。大家都想乘亂撈一把，在里面的想多撈些，還沒進(jìn)去而看著眼紅的拼命往里擠。市場不能進(jìn)行有效的調(diào)控，就像一群人(企業(yè))，得了一種病(從眾性行為)，醫(yī)生(市場機(jī)制)卻不知道該怎么醫(yī)治(約束，調(diào)控)，傳染的人越來越多。最后，身體特好的熬過來了，熬不過的占大多數(shù)。
目前，我們的市場還沒有一個(gè)完善的、強(qiáng)有力的市場準(zhǔn)入制度，也就是說很多企業(yè)沒有該種產(chǎn)品的生產(chǎn)資格卻上馬生產(chǎn)，市場對這種無證上崗"的企業(yè)不能進(jìn)行有效的制約，這樣就會(huì)造成很多企業(yè)沒有完備的生產(chǎn)手續(xù)也能生產(chǎn)，為從眾性行為的發(fā)生開了方便之門。
一個(gè)企業(yè)的行為是由這個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者作出的，領(lǐng)導(dǎo)者所作出的決定能反映其素質(zhì)的高低。通過對眾多的失敗的案例分析，我們發(fā)現(xiàn)了以下幾點(diǎn)共同之處。首先，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏道德感和人文關(guān)懷意識(shí)。這種意識(shí)是以"勝者為王，敗者為寇"作為參考標(biāo)準(zhǔn)。企業(yè)家往往無意于追究企業(yè)成長，發(fā)展過程中的道德性，這在很大程度上也助長了企業(yè)家們的功利意識(shí)。追求功利，就是要求高額的利潤，從而又歸結(jié)到從眾性行為產(chǎn)生的最根本的原因上來了。其次，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏對規(guī)律和秩序的尊重。我們的許多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者缺乏對游戲規(guī)則的遵守，許多人以“不按牌理出牌的人"為標(biāo)榜。本來，不按牌理出牌，出奇招制勝是很好的經(jīng)營手法，但是由于領(lǐng)導(dǎo)者自身素質(zhì)偏低，不按牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠疲话匆?guī)律，規(guī)則出牌。在企業(yè)發(fā)展的決策上是天馬行空，百無禁忌。根本不在意自身的條件夠不夠。再次，領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏系統(tǒng)的職業(yè)精神。這主要是我們現(xiàn)在的企業(yè)家基本上都是改革以來的第一代企業(yè)家，他們沒有受過什么專業(yè)化的教育，沒有受過現(xiàn)代化管理的訓(xùn)練?；旧隙际歉谊J，敢拼再加運(yùn)氣而獲得成功的。這種先天的不足常常導(dǎo)致很多企業(yè)家在獲得一點(diǎn)成功之后不思進(jìn)取，剛腹自用。當(dāng)該行業(yè)前景較好時(shí)，企業(yè)家們的這些缺陷就會(huì)被掩蓋，但當(dāng)該行業(yè)一出現(xiàn)行業(yè)危機(jī)，或者是較高的獲利時(shí)期過去后，這種先天不足就要演變?yōu)闉?zāi)難。
如果沒有自己的觀點(diǎn)、沒有好的發(fā)展辦法，當(dāng)然也就只有跟著別人走?？粗睦麧櫢?，就想一頭扎進(jìn)去。世界上沒有任何一家著名企業(yè)是一直跟著別人發(fā)展起來的。創(chuàng)新是企業(yè)發(fā)展的根本，一個(gè)企業(yè)如果要想長久地保持穩(wěn)定的發(fā)展，沒有對自己的產(chǎn)品不斷的創(chuàng)新，沒有對自己體制的不斷的創(chuàng)新是不可能的。但是，我們看到的卻是我們的很多企業(yè)并沒有一個(gè)系統(tǒng)化的創(chuàng)新機(jī)制，比如產(chǎn)品的更新?lián)Q代、企業(yè)的投資方向等關(guān)系到企業(yè)生死的重大決策基本上都是由老總一個(gè)人說了算，沒有一個(gè)專門的機(jī)制，沒有專業(yè)的人員來進(jìn)行科學(xué)的、合理、理性的分析、預(yù)測和可行性研究。沒有研究必然就沒有發(fā)言權(quán)，又正如上一點(diǎn)所說的，企業(yè)最高領(lǐng)導(dǎo)人員素質(zhì)的低下，導(dǎo)致他們的決策幾乎全部依據(jù)于報(bào)紙零星的新聞、無聊的電視劇的對話以及日常生活之中的一些比喻和經(jīng)驗(yàn)。
心理學(xué)習(xí)心得篇二
上周一，我很榮幸的參加了我們縣召集的--年中小學(xué)教師心理學(xué)專題的報(bào)考會(huì)。會(huì)議由全縣各鄉(xiāng)鎮(zhèn)的200多名中小學(xué)教師代表參加組成的。主講者是來自北京格榮斯新世紀(jì)教育咨詢有限公司首席咨詢師方舟導(dǎo)師。
方舟導(dǎo)師可謂是中國心理學(xué)教育學(xué)界的一顆“璀璨明星”。她現(xiàn)任國家行政學(xué)院、中央司法警官大學(xué)等六所大學(xué)的客座教授，同時(shí)還擔(dān)任河北心理咨詢師協(xié)會(huì)理事，又是國家心理咨詢師督導(dǎo)師。這場報(bào)考會(huì)主要圍繞“心理學(xué)與中小學(xué)教師”、“如何讓學(xué)生聽進(jìn)去”這兩個(gè)主題來展開的。在位大師級(jí)的導(dǎo)師講授下，我也收獲匪淺、滿載而歸。雖走出了多媒體教師，但我的腦海里還清晰的呈現(xiàn)出方舟導(dǎo)師的音容笑貌和講堂上的精彩環(huán)節(jié)了。
聽著方舟導(dǎo)師的課，就想飲了一杯清爽可口的甘泉一樣，滋潤心扉，婉轉(zhuǎn)如流的語言，就像高山溪水般悅耳動(dòng)聽。盡管已走出課堂，但心還在她的柔波里蕩漾，我完全是被她的言語魅力給折服了。連續(xù)幾個(gè)小時(shí)的課堂，她竟可以把每一句都吐得那么的天衣無縫，就像騰空的駿馬，穿行自如。
其中的精彩環(huán)節(jié)至今還讓我蕩氣回腸。特別是課堂上的互動(dòng)，讓在場的老師們分別扮演者黔技無窮的老師和調(diào)皮難管的學(xué)生。當(dāng)分好角色后，扮演老師角色的老師想盡一切辦法叫在坐學(xué)生起立，但在坐的同學(xué)始終都無動(dòng)于衷，或者找各種各樣的理由拒起、辜負(fù)老師的苦口誘導(dǎo)時(shí)，扮演老師角色的同志無奈了，而扮演學(xué)生的同志們卻開懷的笑了。無奈，不是因?yàn)樵谧睦蠋煕]有配合他們的表演站起來，而是想到了當(dāng)前現(xiàn)實(shí)的某些教育機(jī)制和課堂存在的的紀(jì)律渙散現(xiàn)象。笑了，也并不是因?yàn)樗麄冊诠室庾脚缪堇蠋煹耐?，而是讓他們切?shí)的感受到了作為調(diào)皮學(xué)生可以不顧及課堂紀(jì)律的輕松心理，也看到了自己每天在學(xué)生面前所扮演的滑稽角色。
但談到當(dāng)今教師因與學(xué)生或?qū)W生家長溝產(chǎn)生矛盾而引發(fā)的一些教師被害事件時(shí)，我們不禁震駭了。中國的教育到底怎么了?難道學(xué)生不完成作業(yè)把學(xué)生留下來補(bǔ)作業(yè)有錯(cuò)嗎?難道學(xué)生無視課堂紀(jì)律教師批評(píng)幾句有錯(cuò)嗎?面對這種兢兢業(yè)業(yè)而不討好的老師所提出的質(zhì)疑，沒有人能給廣大教師們留下一個(gè)可信服的答復(fù)。但在所有人都在圍著自己心肝寶貝的轉(zhuǎn)現(xiàn)實(shí)社會(huì)里，卻實(shí)是存在著教師因得罪他們心肝寶貝而被殺害的事件。
所以作為人民教師，我們不能指責(zé)什么，只能從教師自身的問題去考慮。自己的`身體自己愛惜，自己的健康自己呵護(hù)。明知道不良情緒會(huì)傷害身體，就少和學(xué)生慪氣。明知道調(diào)皮的學(xué)生惹不起，就不要對他們大發(fā)雷霆。當(dāng)你學(xué)會(huì)了緊急剎車，收斂情緒、暫停脾氣，你體內(nèi)細(xì)胞自然會(huì)正常的新陳代謝，也不存在什么過早衰竭的問題。當(dāng)你學(xué)會(huì)了用心和學(xué)生溝通，自然就拿到了能打開學(xué)生心扉的那把鑰匙，多站在學(xué)生的立場想想，換用一種正確而易讓學(xué)生接受的說話方式去交談，這樣，自然會(huì)樂意地去聽取你的意見。平時(shí)多用非言語之行為去激勵(lì)學(xué)生，拉近師生間距離，這也是師生間的進(jìn)一步了解和溝通做鋪墊。
凡事，只要我們用心的去和學(xué)生溝通交流，以心交心，這樣才能真正的換得學(xué)生的尊重和信任。這就是我聽了這次關(guān)于心理專題報(bào)考會(huì)的心得體會(huì)。
心理學(xué)習(xí)心得篇三
方舟導(dǎo)師可謂是中國心理學(xué)教育學(xué)界的一顆“璀璨明星”。她現(xiàn)任國家行政學(xué)院、中央司法警官大學(xué)等六所大學(xué)的客座教授，同時(shí)還擔(dān)任河北心理咨詢師協(xié)會(huì)理事，又是國家心理咨詢師督導(dǎo)師。這場報(bào)考會(huì)主要圍繞“心理學(xué)與中小學(xué)教師”、“如何讓學(xué)生聽進(jìn)去”這兩個(gè)主題來展開的。在位大師級(jí)的導(dǎo)師講授下，我也收獲匪淺、滿載而歸。雖走出了多媒體教師，但我的腦海里還清晰的呈現(xiàn)出方舟導(dǎo)師的音容笑貌和講堂上的精彩環(huán)節(jié)了。
聽著方舟導(dǎo)師的課，就想飲了一杯清爽可口的甘泉一樣，滋潤心扉，婉轉(zhuǎn)如流的語言，就像高山溪水般悅耳動(dòng)聽。盡管已走出課堂，但心還在她的柔波里蕩漾，我完全是被她的言語魅力給折服了。連續(xù)幾個(gè)小時(shí)的課堂，她竟可以把每一句都吐得那么的天衣無縫，就像騰空的駿馬，穿行自如。
其中的精彩環(huán)節(jié)至今還讓我蕩氣回腸。特別是課堂上的互動(dòng)，讓在場的老師們分別扮演者黔技無窮的老師和調(diào)皮難管的學(xué)生。當(dāng)分好角色后，扮演老師角色的老師想盡一切辦法叫在坐學(xué)生起立，但在坐的同學(xué)始終都無動(dòng)于衷，或者找各種各樣的理由拒起、辜負(fù)老師的苦口誘導(dǎo)時(shí)，扮演老師角色的同志無奈了，而扮演學(xué)生的同志們卻開懷的笑了。無奈，不是因?yàn)樵谧睦蠋煕]有配合他們的表演站起來，而是想到了當(dāng)前現(xiàn)實(shí)的某些教育機(jī)制和課堂存在的的紀(jì)律渙散現(xiàn)象。笑了，也并不是因?yàn)樗麄冊诠室庾脚缪堇蠋煹耐?，而是讓他們切?shí)的感受到了作為調(diào)皮學(xué)生可以不顧及課堂紀(jì)律的輕松心理，也看到了自己每天在學(xué)生面前所扮演的滑稽角色。
但談到當(dāng)今教師因與學(xué)生或?qū)W生家長溝產(chǎn)生矛盾而引發(fā)的一些教師被害事件時(shí)，我們不禁震駭了。中國的教育到底怎么了？難道學(xué)生不完成作業(yè)把學(xué)生留下來補(bǔ)作業(yè)有錯(cuò)嗎？難道學(xué)生無視課堂紀(jì)律教師批評(píng)幾句有錯(cuò)嗎？面對這種兢兢業(yè)業(yè)而不討好的老師所提出的質(zhì)疑，沒有人能給廣大教師們留下一個(gè)可信服的答復(fù)。但在所有人都在圍著自己心肝寶貝的轉(zhuǎn)現(xiàn)實(shí)社會(huì)里，卻實(shí)是存在著教師因得罪他們心肝寶貝而被殺害的事件。
所以作為人民教師，我們不能指責(zé)什么，只能從教師自身的問題去考慮。自己的身體自己愛惜，自己的'健康自己呵護(hù)。明知道不良情緒會(huì)傷害身體，就少和學(xué)生慪氣。明知道調(diào)皮的學(xué)生惹不起，就不要對他們大發(fā)雷霆。當(dāng)你學(xué)會(huì)了緊急剎車，收斂情緒、暫停脾氣，你體內(nèi)細(xì)胞自然會(huì)正常的新陳代謝，也不存在什么過早衰竭的問題。當(dāng)你學(xué)會(huì)了用心和學(xué)生溝通，自然就拿到了能打開學(xué)生心扉的那把鑰匙，多站在學(xué)生的立場想想，換用一種正確而易讓學(xué)生接受的說話方式去交談，這樣，自然會(huì)樂意地去聽取你的意見。平時(shí)多用非言語之行為去激勵(lì)學(xué)生，拉近師生間距離，這也是師生間的進(jìn)一步了解和溝通做鋪墊。
凡事，只要我們用心的去和學(xué)生溝通交流，以心交心，這樣才能真正的換得學(xué)生的尊重和信任。這就是我聽了這次關(guān)于心理專題報(bào)考會(huì)的心得體會(huì)。
心理學(xué)習(xí)心得篇四
擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ)，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。這次通過網(wǎng)上的學(xué)習(xí)，收獲很大。
首先，我感覺教師具有健康的心理非常重要。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。教師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。從心理學(xué)的角度來講，教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長、教研員、學(xué)生家長、教育局等等，以至整個(gè)社會(huì)。所有的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對教師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對于教師應(yīng)該怎么做，應(yīng)該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。因此，教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。包括對自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，個(gè)體因?yàn)閷ψ约焊恿私?，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的。教師應(yīng)多學(xué)習(xí)，多接受新知識(shí)，以加強(qiáng)自身修養(yǎng)。教師也可以堅(jiān)持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的資料。幫助教師提高教學(xué)水平，更清楚地知道是否達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)。
教師對失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素。正因?yàn)榻處熓切睦砩稀伴_放”的職業(yè)，失敗和過錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無完人，每個(gè)人都會(huì)有錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。比如，一個(gè)對自己的教學(xué)能力充滿信心的老教師對學(xué)生家長和社會(huì)上其他人員對課程提出的不同意見會(huì)處之泰然。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時(shí)候，他心態(tài)平衡，語氣堅(jiān)定，因?yàn)樗雷约菏且粋€(gè)有能力的教師，他知道自己在說些什么。他清楚地知道，自己對問題的直接接觸更多，因而對整個(gè)教育形式也就有更客觀的把握。他從實(shí)際工作中建立起來的安全感不會(huì)受到影響。因?yàn)閷W(xué)生對他友好而不失尊敬，因?yàn)樗麕椭钌⒄娴氖蛊涑煽兩仙?，因?yàn)樗陀^地知道教學(xué)中的失敗是不可避免的。事實(shí)上，正是因?yàn)樗芙邮苓@些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才有如此大的心理能量來勇敢面對失敗。教師應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失敗”。也可以說是適時(shí)當(dāng)一下阿q。
教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。教師覺得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上，因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。本來，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對矯正學(xué)生的問題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。如果教師是因?yàn)樽约河龅搅舜煺鄱鵁┰?，并且因此而斥?zé)學(xué)生，學(xué)生們是能夠意識(shí)到的。他們不僅不愿再尊重教師，聽教師的話，還可能會(huì)報(bào)復(fù)教師。如果不良情緒積蓄過多，得不到適當(dāng)?shù)男?，容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時(shí)間過長或強(qiáng)度過高，還可能造成心身疾玻因此，教師也應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個(gè)方面著手。“心”方面如在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼??！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街，買點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。
不僅僅是教師，各行各業(yè)的人都正逐步認(rèn)識(shí)到，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫助他們更愉快、更有效地工作。以前，一提到心理治療，人們就會(huì)把它與精神病掛鉤。但現(xiàn)在，人們越來越認(rèn)識(shí)到，求助于心理治療的教師是誠實(shí)、有勇氣、愿意進(jìn)步和發(fā)展的教師。要一個(gè)被心理問題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的，其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成不良影響。現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級(jí)增長的新知識(shí)。而教師是知識(shí)的傳播者，是人類知識(shí)的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的發(fā)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜愛并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來越大，越來越深，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重教師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
其次，學(xué)生的心理健康也非常重要。心理學(xué)研究表明，每一個(gè)學(xué)生都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主要是看后天的教育與影響。而我們作為教師，在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件，讓其充分的發(fā)揮出來。在課堂教學(xué)中，教師要注意觀察學(xué)生的實(shí)際情況，有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢，并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢，可以促進(jìn)學(xué)生的.智力的開發(fā)，也要注意采取激勵(lì)的辦法，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個(gè)公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績=能力×激勵(lì),讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢均,自信心增強(qiáng)了,就會(huì)促進(jìn)智力的發(fā)民展,對于后進(jìn)生,我們更要堅(jiān)持發(fā)揮優(yōu)勢的原則來處理問題.,對后進(jìn)生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢,使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。
心理學(xué)習(xí)心得篇五
一直以來，人際關(guān)系都是與成功息息相關(guān)的因素，古語里關(guān)于成功的三要素有“天時(shí)、地利、人和”，其中“人和”強(qiáng)調(diào)的就是和諧的人際關(guān)系。
從某個(gè)角度上來說，良好的人際關(guān)系，應(yīng)是個(gè)體在與人交往的過程中，用誠實(shí)，寬容和諒解的原則，樹立自我良好形象，形成集體中融洽的關(guān)系，并積極向外拓展自己的交際面，不斷贏得他人和社會(huì)贊譽(yù)，輔助人生走向成功的最佳手段。在本學(xué)期人際關(guān)系心理學(xué)的課堂上，我學(xué)到了很多，使我在以后的生活中能夠更好的與別人交往，提高了我的人際交往能力。
生活在現(xiàn)代社會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)上，要做一個(gè)成功的人，處理好人際關(guān)系非常重要。因?yàn)槿穗H關(guān)系的好壞往往是一個(gè)人心里健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力的綜合表現(xiàn)，每個(gè)人的成長與以后的發(fā)展都與你的人際關(guān)系息息相關(guān)，它是人成功的命脈。
大學(xué)四年，我們最基本的人際關(guān)系問題就是寢室關(guān)系問題。比如，一個(gè)寢室有六個(gè)人或者是八個(gè)人，可就是有那么個(gè)別的同學(xué)做的特別差，從不掃地，從不扔垃圾，從不整理內(nèi)務(wù)，不僅懶，還常常要享受。剛開始接觸的時(shí)候，室長或室友會(huì)幫著多做一些，可是時(shí)間久了，就會(huì)覺得心里特別不平衡。又或者，在一個(gè)混合寢室里，另一個(gè)本專業(yè)的同學(xué)和另一個(gè)專業(yè)的同學(xué)關(guān)系很好，但是我行我素，不管其他人，從不參加寢室的活動(dòng)。一個(gè)寢室七八個(gè)人，無論如何也無法達(dá)到和睦相處，總有那么一兩人缺乏集體責(zé)任感，總會(huì)有兩三個(gè)人發(fā)生沖突。
人際關(guān)系可以因?yàn)闆_突，從親密的、坦誠的、安全的、和睦的、友好的，轉(zhuǎn)為疏遠(yuǎn)的、隱秘的、害怕的、憤怒的、仇恨的，可以使一個(gè)原本善良溫和的人，成為一個(gè)散布謠言，破壞他人名譽(yù)的人，因?yàn)樗麩o法宣泄內(nèi)心的情緒，只好向外人發(fā)泄與訴苦。由于外人的不知情而盲目同情，更增加了多變性關(guān)系的不和諧。因此在處理人際沖突時(shí)，要控制好自己的情緒；當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)亟鉀Q沖突；就事論事，對事不對人。
每個(gè)人都希望自己能夠得到他人的認(rèn)可與接受，能夠與周圍的人友好相處，能夠獲得長久穩(wěn)定的.友誼和愛情，但現(xiàn)實(shí)生活中，并不是每個(gè)人都能做到這一點(diǎn)。良好的人際關(guān)系不是由個(gè)人的主觀愿望所能決定的，想要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，就需要建立起一種健康的社會(huì)交往行為態(tài)度。
“嚴(yán)于律己，寬以待人”是維持良好人際關(guān)系的一件法寶。在日常的人際交往中，每個(gè)人都有做錯(cuò)事講錯(cuò)話的時(shí)候，都有無意中傷害到別人的時(shí)候，如果這時(shí)毫不退讓，斤斤計(jì)較，不僅會(huì)使自己的情緒變壞，造成心理波動(dòng)和失衡，還會(huì)激起對方的不良情緒，造成矛盾對立和激化，使沖突加劇，甚至?xí)?dǎo)致關(guān)系破裂，無法補(bǔ)救。因此，在人際交往中，要學(xué)會(huì)寬容和忍耐，要能夠站在對方的角度看問題，設(shè)身處地地為別人著想，要能夠容得下別人的某些缺點(diǎn)和不足，尊重別人那些和自己不同的興趣和行為習(xí)慣，只有化干戈為玉帛，友誼才能長存。
心理學(xué)習(xí)心得篇六
心理，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語。在未接觸心理學(xué)之前，和很多人一樣，覺得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問題，學(xué)了心理學(xué)之后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是，我我一直認(rèn)為，心理學(xué)是一門很神秘的、很特別的學(xué)科，對它充滿了敬畏的心情。
經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，從專業(yè)的角度，對心理學(xué)有了一定的了解。我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)是一門很重要的學(xué)科，它是研究心理和行為的科學(xué)；它不僅研究人類，也研究其他的動(dòng)物，它涵蓋了很多方面的內(nèi)容，如犯罪心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理健康教育學(xué)、兒童心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等。而現(xiàn)在，心理學(xué)也正成為大眾生活的必需品。在美國，有一種說法：“沒有學(xué)過心理學(xué)，就不能算受過完整的教育?！毙睦韺W(xué)，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應(yīng)用，它不能為每個(gè)人開出現(xiàn)成的“藥方”；心理學(xué)家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認(rèn)識(shí)甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。
心理學(xué)是一門有趣的學(xué)問，更是一門教人心理健康心靈愉悅的學(xué)問，在心理學(xué)的學(xué)習(xí)中收獲到的更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理學(xué)，讓我懂得了如何去認(rèn)清我們自己，知道我們很多心理都是很正常的，了解了思想、動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)、認(rèn)知、記憶、思維、情緒、壓力與適應(yīng)、創(chuàng)造力是什么，怎么利用心理學(xué)的知識(shí)來幫助我們學(xué)習(xí)，來理性的解決我們的煩惱和壓力。
進(jìn)了心理學(xué)的大門，讓我豁然開朗。盡管四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟，去體會(huì)。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到時(shí)間的有情。多一些信心，多一些愛，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂！也有人因?yàn)樽约簺]什么優(yōu)點(diǎn)和特長或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺得老天對自己不公。心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個(gè)世界：這個(gè)世界沒有存在什么公平與不公平，也不存在誰強(qiáng)誰弱。我們每個(gè)人都是平等的，我們每個(gè)人都有選擇如何生活的權(quán)利，或快樂、或悲傷。我們不應(yīng)該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活，我們應(yīng)該正確的評(píng)價(jià)自我看，接受自我，分析自我，找到問題的關(guān)鍵所在，樂觀地去應(yīng)對生活中出現(xiàn)的不適應(yīng)與不協(xié)調(diào)。
心理健康，比身體健康更重要。一個(gè)人只有同時(shí)擁有健康的心理，健康的身體，才是一個(gè)完完全全健康的人。心理健康教育，在當(dāng)今社會(huì)下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等匪智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會(huì)競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感xx喜怒哀樂憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。以前會(huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì)相和諧。
總之，這四個(gè)月的.心理學(xué)學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺。如果匪要問我的最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。
心理學(xué)習(xí)心得篇七
從目前國內(nèi)外對教師心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查研究結(jié)果看，許多教師都存在著不同程度的心理問題，如緊張、焦慮、抑郁等，這種狀況必須引起我們的高度重視。提高教師的心理健康水平和心理素質(zhì)，教師必須進(jìn)行心理自我調(diào)適，這樣才能達(dá)到我們的目的。教師心理自我調(diào)適的方法有以下幾種。
隨著教育的社會(huì)化功能的增強(qiáng)，教師擔(dān)負(fù)的角色日趨復(fù)雜，他們不僅要面對繁重的教育教學(xué)工作，還要面對社會(huì)大眾、學(xué)生家長的期望與干預(yù)。另外，由于知識(shí)更新的速度加快，教學(xué)改革的力度加大，教師必須不斷地學(xué)習(xí)才能適應(yīng)時(shí)代的要求。面對各種壓力，學(xué)會(huì)辯證地看待問題，及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，讓郁積在心里的不快得到釋放、宣泄，是保證心理健康的一種很好的方法。
（1）傾訴。這是最佳的宣泄法。即找一個(gè)值得信賴的人（父母、老師、朋友等）將心中的想法、內(nèi)心的苦悶甚至是難以啟齒的秘密統(tǒng)統(tǒng)講出來，以緩解精神壓力。與此同時(shí)，來自家人、朋友的理解、關(guān)懷會(huì)成為一種情感上的支持，讓人備感欣慰，看到生活的積極面，以積極的態(tài)度面對人生。
（2）大聲朗讀。這是一種直抒胸臆的宣泄，顯示出你的勇氣，你的氣概。如：你可以根據(jù)興趣、愛好選擇一些優(yōu)美的文章，或氣勢磅礴、或委婉動(dòng)人。通過大聲朗讀，使自己陶醉于其中，達(dá)到渾然忘我的境界，從而使煩惱在你感受美好的同時(shí)慢慢遠(yuǎn)離自己。
（3）游戲或運(yùn)動(dòng)。運(yùn)用電子游戲這種間接的手段可以使過分壓抑的心境得到發(fā)泄。如打沙袋、拳擊等，這類運(yùn)動(dòng)會(huì)使人覺得趣味盎然，興奮不已。
教師產(chǎn)生心理問題的原因，主要是緊張、焦慮等情緒造成的，而緊張、焦慮又是由各種各樣的壓力引起的。心理學(xué)的研究表明：高壓力的工作會(huì)降低工作效率，影響身心健康，影響個(gè)人的發(fā)展；而無壓力的工作使人覺得單調(diào)乏味，興趣索然，同樣會(huì)降低工作效率；適度的焦慮對于提高工作效率有著良好的推動(dòng)作用。在日常生活中，當(dāng)各種壓力與焦慮對人產(chǎn)生不良影響和降低工作效能時(shí)，便須加以調(diào)適。教師可以采取以下方法來調(diào)節(jié)自己。
（1）調(diào)息放松。調(diào)息放松法，也稱深呼吸放松法。此法的關(guān)鍵是將胸呼吸（由于緊張，使吸入的新鮮空氣最多只到達(dá)胸部便被呼出）變成腹式慢呼吸（盡量向內(nèi)更多地吸入空氣，再輕輕地、慢慢地將氣呼出）。此法可促使血液循環(huán)正常，讓緊張心理得以緩解，降低個(gè)體對焦慮的易感度。
（2）想象放松。想象放松是通過對一些安寧、舒緩、愉悅的情景的想象以達(dá)到身心放松的目的。此法要求盡量運(yùn)用各種感官，觀其形、聽其聲、嗅其味，恰如身臨其境。運(yùn)用此法一般應(yīng)在飯后或睡前進(jìn)行，先使身體或坐或臥保持一種舒適的狀態(tài)，然后集中注意力盡可能逼真地去想象一些舒適松馳的場景。
（3）肌肉放松。肌肉放松是一種深度放松。此法的要點(diǎn)是先緊張后放松，在感受緊張之后再充分地體驗(yàn)放松的效果。從操作上來說，肌肉放松法一般是從頭到腳，依次分別進(jìn)行。如做面部整體放松：把眉毛往上拉，眼睛盡量睜大，嘴角盡力后拉，牙齒盡量咬緊，保持10秒鐘，然后放松。對每一部分的肌肉，都要充分去體會(huì)緊張之后再放松的舒適感覺。
所謂注意轉(zhuǎn)移法就是采取迂回的辦法把自己的注意力、情感和精力轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去，使消極的情緒在蔓延之前就被一些因素干擾，不再惡化，朝著良性方面發(fā)展。過于強(qiáng)烈的消極刺激都與當(dāng)時(shí)的情境密切相關(guān)，只要善于脫離不利的情境，對于情緒的控制就變得相對容易。
當(dāng)教師與學(xué)生產(chǎn)生矛盾沖突時(shí)，教師首先應(yīng)該冷靜，明確自己的身份和職責(zé)，不在氣頭上說過頭話，做過頭事，而應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力，待冷靜之后再作處理。以上方法的一個(gè)共同點(diǎn)是能讓矛盾暫時(shí)得到緩解，直到雙方冷靜后再做處理就不容易激化矛盾，就有利于問題的解決。給教師情緒帶來影響的除教育上的因素外還有大量非教育因素，如疾病、家庭中意外事故、人際關(guān)系等。對于不良情緒的干擾作用，教師應(yīng)盡量地克制，不遷怒于別人尤其是學(xué)生，應(yīng)迅速地把注意力轉(zhuǎn)入對學(xué)生的教育工作中去，以工作中取得的.成績所帶來的成就感來減輕內(nèi)心的痛苦，心情會(huì)自然而然地改變。若把煩惱憂郁埋藏在心底，只會(huì)使自己郁郁寡歡，一蹶不振，不僅影響工作，更重要的是不利于學(xué)生良好個(gè)性的形成。教師在心情不好時(shí)，可以閱讀書籍、散步、聽音樂，也可以做家務(wù)、去市場購物，從中體驗(yàn)樂趣，進(jìn)而淡化煩惱直至消除煩惱。
自我暗示是一個(gè)心理學(xué)概念。它是運(yùn)用內(nèi)部語言或書面語言的形式來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)情緒的方法。積極的自我暗示有一種神奇的力量，可以啟動(dòng)和控制潛意識(shí)能量，調(diào)動(dòng)非智力因素，以此來調(diào)整心態(tài)，補(bǔ)充精神動(dòng)力，堅(jiān)定成功信念，進(jìn)而自覺地努力，以達(dá)到主體追求的效果。而消極的自我暗示會(huì)使人陷入低落的情緒之中，久而久之，潛意識(shí)的東西就會(huì)逐漸上升到意識(shí)層面，將個(gè)體引入消極的生活狀態(tài)中，不能自拔。教師的言行舉止具有很強(qiáng)的示范性，他們良好的心理狀態(tài)會(huì)讓學(xué)生看到希望，增強(qiáng)自信。
因此，積極的自我暗示對教師來講是非常必要的。教師進(jìn)行積極的自我暗示可以從以下幾方面進(jìn)行。
（1）調(diào)整自己。教師的工作性質(zhì)決定了其在工作中要協(xié)調(diào)各種關(guān)系，并成為多種角色的扮演者。在這一過程中，會(huì)產(chǎn)生多種矛盾沖突，使教師激動(dòng)不安、煩惱抑郁、心情沮喪，影響身心健康。這就需要教師學(xué)會(huì)調(diào)整自己。當(dāng)自認(rèn)為受到他人的輕視，個(gè)人感到無價(jià)值時(shí)，應(yīng)暗示自己：他這樣說有什么證據(jù)？對這件事有無其他解釋？我應(yīng)努力證實(shí)自己，讓他消除這種認(rèn)識(shí)；當(dāng)自己認(rèn)為受到他人的誤會(huì)，個(gè)人感到委屈時(shí)，可以暗示自己：我為什么不找他談?wù)勀兀恳苍S他不是故意的；當(dāng)受到他人的流言蜚語時(shí)，應(yīng)暗示自己：謠言止于智者、事實(shí)勝于雄辯、群眾的眼睛是雪亮的；當(dāng)有多項(xiàng)任務(wù)造成巨大壓力，以至個(gè)人感到無所適從時(shí)，可以暗示自己：一步一步去做、一件一件去做，事情總會(huì)有結(jié)果；當(dāng)遇到失敗，結(jié)果無法挽回時(shí)，可以對自己說：這不是最后一次，我可以重新開始。
（2）肯定自己。平時(shí)不要一味地批評(píng)自己，要經(jīng)常用積極的言語評(píng)價(jià)自己，肯定自己，并通過活動(dòng)正面表現(xiàn)自己，使自己脫穎而出，獲取社會(huì)正面評(píng)價(jià)。特別是在遇到困難時(shí)，要勇于正視它，善于自我激勵(lì)：別人能行，我也一定能行；我的優(yōu)勢還是很多的；堅(jiān)持下去就一定會(huì)成功。
所謂認(rèn)知就是我們看待事物的方式，它包括一個(gè)人的思想觀點(diǎn)，闡述事物的思維方式，評(píng)價(jià)是非的標(biāo)準(zhǔn)，對人對事的基本信念等。積極健康的認(rèn)知是指個(gè)體的認(rèn)識(shí)與客觀事實(shí)相符，不歪曲事實(shí)。一般來說，消極情緒是由消極的思想決定的，當(dāng)我們用否定的、悲觀的思想看問題時(shí)，就會(huì)感到非常沮喪、失意與消沉。通過改變認(rèn)知可以改變我們的消極情緒。生活中我們注意到，擁有積極健康認(rèn)知的教師總是在看到事物不利方面的同時(shí)，更能看到有利的方面，從而精神飽滿，信心十足。而持消極認(rèn)知的教師看問題的不利方面更多些，強(qiáng)調(diào)困難更多些，把這種不良情緒帶到工作中，將會(huì)影響教育教學(xué)效果。
教師要想擁有健康的認(rèn)知，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。
（1）熱愛教育事業(yè)。全面客觀地對待自己所從事的教育事業(yè)，熱愛它并且充滿信心。要認(rèn)識(shí)到雖然教育的工作繁雜、瑣碎，不易出成果，但應(yīng)干一行鉆一行，行行可以出狀元。帶著這樣的情緒從事教學(xué)工作，教師就會(huì)全身心地投入到教學(xué)中，學(xué)生的士氣就會(huì)高漲，從而達(dá)到良好的師生互動(dòng)，教學(xué)相長。
（2）正確認(rèn)識(shí)自己。正確認(rèn)識(shí)自己，接受自己，維護(hù)自己，提高自己，并在此基礎(chǔ)上形成積極正確的自我觀念，擺正位置，揚(yáng)長避短，不好高騖遠(yuǎn)，不給自己提出不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。
（3）正確認(rèn)識(shí)別人。經(jīng)常進(jìn)行換位思考，站在別人的立場上考慮問題，多想別人的長處和優(yōu)點(diǎn)，避免認(rèn)知偏差。
心理學(xué)習(xí)心得篇八
世界上沒有兩片同樣的葉子，同樣而找不出兩個(gè)同樣的人。人的心理是多種多樣的，每一個(gè)人的心理都不相同，對同一事物不同的人有不同的反應(yīng)。研究中，不同的研究者從自己認(rèn)識(shí)的角度對心理類型進(jìn)行分類。
第一類是“兒童型”
這種類型的人，大多數(shù)具有自發(fā)性，并往往在富有創(chuàng)造性的工作中表現(xiàn)較為出色，但不適合從事長期計(jì)劃性工作。在與人相處方面，他們由于時(shí)常缺乏耐性，而宛如小孩子一般容易朝三暮四，所以這種“兒童型”的人通常難以信賴。
應(yīng)當(dāng)下決心每天為他人做一些力所能及的有益事情并不求回報(bào)，以彌補(bǔ)性格上的某些不足和缺陷。
第二類是“少年型”
這種心理類型的人，通常是理想主義者，常常會(huì)為自己的意見或某種美好的事物而充滿激情乃至狂熱;他們富有冒險(xiǎn)精神，樂觀、專注，求知欲旺盛，還具有許多令人喜歡的品質(zhì)。但他們的一貫性和好斗可能會(huì)很快演變成為固執(zhí)和不妥協(xié)，因而往往容易導(dǎo)致同事之間發(fā)生分歧、爭吵甚至斗毆。此外，他們通常不信任直覺，受周圍環(huán)境的影響很大，因而經(jīng)常會(huì)做出錯(cuò)誤的決定或決策。
樹立長遠(yuǎn)目標(biāo)，克服短期行為。
第三類是“成年型”
一位年輕人雖然才20歲，但已經(jīng)是一家規(guī)模不大卻十分成功的企業(yè)咨詢公司的老板了。她說：“我知道什么是我想要的東西和怎樣才能得到它。”她是“成年型”心理的一個(gè)典型。心理學(xué)家普遍認(rèn)為，這種類型的人通常自信，目標(biāo)明確，且富有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，把事業(yè)有成作為自己的最大樂趣;同時(shí)，他們又往往是具有責(zé)任感的伴侶和父母。不過，這類“成年型”心理狀態(tài)的人，常會(huì)因沉湎于工作、學(xué)習(xí)而忘記自身的需要，其心身也易長期處在緊張狀態(tài)，尤其當(dāng)壓力過大時(shí)，會(huì)作出過于敏感或者不適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。
交出責(zé)任，放松自我。
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心理學(xué)習(xí)心得篇九
學(xué)習(xí)心理學(xué)心得要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的學(xué)習(xí)心理學(xué)心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【學(xué)習(xí)心理學(xué)心得精品5篇】，供你選擇借鑒。
學(xué)前期是人的一生中生長發(fā)育最旺盛、變化最快、可塑性最大的時(shí)期之一。幼兒在環(huán)境和教育的影響下，在以游戲?yàn)橹鞯母黜?xiàng)活動(dòng)中，心理發(fā)展異常迅速。作為幼兒教師學(xué)習(xí)心理學(xué)是自身發(fā)展提高的需要，是搞好幼兒教育工作的需要。
通過學(xué)習(xí)《幼兒心理學(xué)》，我深知：幼兒階段是人生的奠基階段，而幼兒教師是年青一代最初的啟蒙老師，在幼兒成長過程中起著主導(dǎo)作用。作為幼兒教師，首先是要做幼兒的朋友，在平等的關(guān)系中，教師是幼兒的伙伴，使幼兒在心理上得到安全、放松，讓他們感覺生活在自由、尊重、平等、合作的氣氛中，在這氣氛中，讓幼兒充分的活動(dòng)，獲得表達(dá)自己的欲望的能力和機(jī)會(huì)。
我們班每個(gè)孩子的個(gè)性都不相同，有的孩子活潑大方，他們能主動(dòng)表現(xiàn)自己，見到客人能主動(dòng)打招呼，聽到音樂就能翩翩起舞，為大家表演，這樣的是我們所倡導(dǎo)的。但是有些孩子，他們在幼兒園里比較活潑，一旦離開了他們熟悉的環(huán)境，或家里來了客人，或者幼兒園來了陌生人參觀等等，他們便很膽怯，不敢說話。這種膽怯性格的形成，大多因?yàn)槿狈﹀憻挼臋C(jī)會(huì)，缺少表現(xiàn)自己的勇氣的條件，如果不及時(shí)加以引導(dǎo)，將嚴(yán)重影響幼兒一生的發(fā)展。膽怯的幼兒往往沒有勇氣在眾人面前講話，或說話聲音很小，為改變這種膽怯的性格，我們努力為幼兒提供"說"的機(jī)會(huì)，讓幼兒在每個(gè)人面前表達(dá)自己欲望和自己的感情。
作為一名幼教工作者,怎樣去教幼兒、怎樣主動(dòng)和幼兒溝通是很重要的。
第一、現(xiàn)在的教育觀，要求教師與幼兒的地位是平等的。
教師要尊重每一位幼兒，作為朋友坐下來與幼兒談心，了解他們的性格特征。這些來容易的話，做起來卻很難。每個(gè)人都有自己的權(quán)利，包括幼兒自己的權(quán)利，所以做什么都不要強(qiáng)制幼兒去做，可以去引導(dǎo)幼兒去做。教師以親切的話語，關(guān)心他們喜歡，做什么，需要什么。這樣既拉近了師生關(guān)系,又使我們目標(biāo)得以實(shí)施。
第二、開展豐富多彩的游戲，讓幼兒從中得到知識(shí)。
在教育活動(dòng)中，教師就盡量多設(shè)計(jì)一些與教育內(nèi)容相一致的游戲。真正做到"在游戲中學(xué)習(xí)"。
第三、抓住幼兒的閃光點(diǎn)。
讓幼兒充滿自信做好每一件事，教師應(yīng)多鼓勵(lì)幼兒，包括一些很小的事，對他進(jìn)行贊美，他們定會(huì)有所發(fā)展，有所進(jìn)步。
我們班有一個(gè)小女孩，小臉胖乎乎，可說話聲音比較小，別的小朋友干什么，她就跟著干，很少主動(dòng)自己做什么。不過她很愛笑，每次她從我旁邊經(jīng)過，我就會(huì)摸摸她的小臉告訴她，你真可愛。每次這樣的贊美，樹立了她的自信心。有一次，她主動(dòng)到我這里對我說："老師，今天我吃飯很快，能讓我?guī)ш?duì)嗎?"我當(dāng)時(shí)真是又高興又驚訝，同時(shí)也感到老師一些無意的動(dòng)作和贊美，對孩子來說卻是很重要的，她會(huì)覺得老師是注意我的，老師是我的朋友，是值得信賴的。
因此，做為一名幼兒教師,既要當(dāng)好老師，又要做幼兒的朋友，保證他們幸福的成長。同時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)心理知識(shí)，不斷完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，積極開展幼兒教科研，為幼兒教育事業(yè)做出自的貢獻(xiàn)。
通過學(xué)習(xí)《積極心理學(xué)與教師心理調(diào)適》，我學(xué)會(huì)了很多，書中講述的知識(shí)和道理是我的永遠(yuǎn)的收獲與收藏，讓我獲益匪淺。以后要是有機(jī)會(huì)，要多學(xué)些心理方面的知識(shí)，努力把自己的人生擺個(gè)好姿勢。如果可能，也可以幫助別的人，走出困惑，找到希望。
有兄弟兩人，哥哥叫樂觀，弟弟叫悲觀，兩個(gè)人一起洗手，一盆清水端過來了，兩個(gè)人洗了手，但水還是很干凈，這時(shí)，悲觀說：“水還是這么干凈，怎么手上的泥還是洗不掉啊”，樂觀卻說：“水還是這么干凈，原來我的手一點(diǎn)都不臟啊”。幾天后，兄弟倆又一起洗手，洗完了手，盆里的清水變得很臟了，悲觀就說：“水變得這么臟啊，我的手怎么這么臟啊”，樂觀卻說：“水變得這么臟，瞧，我把手上的泥全洗掉了!”。一母所生的兄弟，面對一樣的問題，因?yàn)閾碛胁煌男膽B(tài)，所得出的感受也是不一樣的，真正的快樂是來自內(nèi)心的，生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。
生活中的歡笑與悲哀常常源于一個(gè)人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人，很難發(fā)現(xiàn)陽光的燦爛，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個(gè)快樂的人，他眼中的世界也是快樂的，我們要用樂觀的心態(tài)去真實(shí)地活在當(dāng)下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節(jié)，遇事冷靜，懂得控制情緒。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個(gè)微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會(huì)快樂，不讓悲傷包裹自己!
樂觀、希望、信念、信任和信心這些關(guān)于未來的積極情緒，我們要學(xué)習(xí)擁有這些態(tài)度和品質(zhì)，將快樂和積極情感擴(kuò)展到最大并把痛苦和消極情緒縮減到最小，這樣我們的生活會(huì)充滿光明，未來也更為廣闊!
最近學(xué)習(xí)了皮連生的教育心理學(xué)，通過學(xué)習(xí)，使我進(jìn)一步了解到教師職業(yè)的神圣，同時(shí)也感責(zé)任的重大。我們不僅學(xué)到了豐富的知識(shí)，還進(jìn)一步提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，下面我從以下幾個(gè)個(gè)方面談?wù)勎覍W(xué)習(xí)的心得：
一、熱愛教育事業(yè)，獻(xiàn)身教育事業(yè)是師德的思想基礎(chǔ)。
"教師是太陽底下最崇高的事業(yè)。"人們常把教師比喻為"紅燭"、"人梯"、"春蠶"、"鋪路石"，意在表達(dá)教育這一職業(yè)的無私和偉大。所以，教師從自己執(zhí)教之日起，就該對教師這一職業(yè)有充分的認(rèn)識(shí)，才能徹底清除"拜金主義"."仕爵主義"觀念，把自己的全部心血奉獻(xiàn)給自己所人事的教育事業(yè)，象陶行知所說的那樣："捧著一顆心來，不帶半根草去"，無論何時(shí)，都能夠理直氣壯地說，投身教育事業(yè)，我終生無悔。
二、熱愛、尊重學(xué)生是師德的基本要求。
教育是愛的共鳴，是心和心的呼應(yīng)。教師只有熱愛學(xué)生，才能教育好學(xué)生，才能使教育發(fā)揮最大限度的作用?？梢哉f，熱愛學(xué)生是教師職業(yè)道德的根本。對學(xué)生冷漠，缺乏熱情，決不是一個(gè)有良好師德的好教師。教師愛學(xué)生體現(xiàn)在"嚴(yán)"和"慈"上。常言道："嚴(yán)師出高徒。"又說："嚴(yán)是愛，寬是害。"對學(xué)生不嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，是難以培育出跨世紀(jì)的可靠接班人和合格的建設(shè)者。"自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。"所以，對學(xué)生不嚴(yán)不行。當(dāng)然，嚴(yán)要得法，嚴(yán)要有度，不能按法西斯式的訓(xùn)練來要求。慈，就是對學(xué)生要關(guān)心、愛護(hù)、寬容、尊重。充分鼓勵(lì)學(xué)生的自尊和自信，關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長進(jìn)步，使學(xué)生全面發(fā)展。
三、為人師表是師德的核心。
教師是人類靈魂的工程師，"為人師表"是教師最崇高的榮譽(yù)，也是教師的神圣天職。二十一世紀(jì)的中國，不僅在經(jīng)濟(jì)發(fā)展上將上一個(gè)新臺(tái)階，而且在社會(huì)主義精神文明建設(shè)上更將躍上一個(gè)新高度。作為一個(gè)人民教師，負(fù)擔(dān)著全面提高國民素質(zhì)、提高全體人民，特別是青少年一代文明程度的直接責(zé)任。"教育者先受教育"。只有最大限度地提高教師為人師表的水平，才能勝任人民教師的歷史使命，無愧于人民教師的光榮稱號(hào)。這就要求教師要時(shí)時(shí)處處以身作則，為人師表，凡要求學(xué)生做的自己必須先做到做好。比如要求學(xué)生不遲到早退，教師自己就不能遲到早退;要求學(xué)生文明禮貌，教師自己言談舉止切切不可粗魯;要求學(xué)生遵守行為規(guī)則，教師應(yīng)自覺遵守教師守則。否則，光要求學(xué)生，而自己又不身體力行，反而胡作非為，學(xué)生就認(rèn)為這樣的老師言行不一，出爾反爾而不可信賴。正如孔子所說："其身正，不令而行，其身不正，雖令不從。"正說明這個(gè)道理。
四、教好書是師德的關(guān)鍵。
教師要把自己的學(xué)生培養(yǎng)成為全面發(fā)展的有用人才，就必須把書教好。這就要求教師要具淵博知識(shí)。在知識(shí)的海洋里，宇宙間的任何事物都只有其中的一朵浪花，一粒泥沙，而教師如同一葉扁舟，常年累月航行于其中，將一批又一批渴望成才的求知者送達(dá)理想的彼岸，風(fēng)雨無阻，無怨無悔。浪頭上行舟，難免驚心動(dòng)魄，但也有欣慰與歡暢，誰說不是呢?選擇了教師職業(yè)就選擇了艱辛和挑戰(zhàn)。胸?zé)o點(diǎn)墨，混跡社會(huì)，腰纏萬貫者大有人在，但我們無法想象，更不能容忍一個(gè)濫竽充數(shù)的教師堂而皇之立于那些求知若渴者目光聚焦的神圣講壇。
英國著名小說家莎士比亞說過：錯(cuò)誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。
心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語。其實(shí)，在我還沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，我一直對這個(gè)概念似懂非懂，本以為自己雖然對“心理”說不出個(gè)所以然來，但小小的心得體會(huì)還是有的，但經(jīng)過老師的教導(dǎo)，才知道自己之前其實(shí)根本一點(diǎn)都不了解心理學(xué)，不過，經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)的認(rèn)識(shí)不知不覺中多了很多。
根據(jù)老師的教導(dǎo)，結(jié)合老師的原話，我對心理學(xué)的總結(jié)如下：
(一)心理學(xué)教育是在新形勢下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會(huì)競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。
(二)學(xué)習(xí)這門課程，對于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)這門課程之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。
經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我有了許多體會(huì)，因此做下以下決定：
(一)提高自控能力?？梢钥吹?，大學(xué)生自由支配的時(shí)間實(shí)在很多，多到使很多人都沒有去學(xué)習(xí)，整天只知道玩游戲打發(fā)時(shí)間，雖然我沒那么嚴(yán)重，但也差不多，所以我需要有較強(qiáng)的自控能力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自覺性，否則再這么下去也是浪費(fèi)時(shí)光，荒廢學(xué)業(yè)。
(二)克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一個(gè)。老師說過，對青年來說，正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要，它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。因此，我要的真正了解我自己，克服自卑。
(三)正確走好感情之路。這一學(xué)期的最后一講，講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué)，讓我感到很震驚，沒想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問。老師講過，有同學(xué)們在戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識(shí)，才能使自己走好自己的感情之路。
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路!有人說，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑。
心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對心理知識(shí)有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過程中到了很多人生的知識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我到了那種幫助別人的喜悅?；顒?dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
心理學(xué)習(xí)心得篇十
《心理學(xué)》這門課程對于我們每一位大學(xué)生來說是必修的科目，也是我們了解心理知識(shí)的所要走的階梯，對我們了解人的心理尤為重要。
雖然我已經(jīng)在老師的指導(dǎo)和教導(dǎo)下，學(xué)了這門課程大半個(gè)學(xué)期，還未學(xué)完，但我已經(jīng)對心理知識(shí)的有關(guān)方面有了一定的了解，人的知識(shí)、情緒、行為、動(dòng)機(jī)、感情等等都與心理相互聯(lián)系，相互作用，相互影響的。人的心理有積極與消極，主觀與客觀、好與壞、高興與悲哀……在現(xiàn)實(shí)生活中，一些現(xiàn)象令人愉悅，一些現(xiàn)象使人憂慮，美好的事物引發(fā)人的愛慕之心，丑惡現(xiàn)象惹人產(chǎn)人產(chǎn)生厭惡之感。人具有喜、怒、哀、懼以及自豪感、美感、理智感、自卑感等多種情感和情緒，而這些情感與情緒作為人對事物和自身的生活態(tài)度體驗(yàn)、構(gòu)成了人類心理生活的'一個(gè)非常重要的方面。
在課堂上，老師每講到新的知識(shí)，都會(huì)耐心地指導(dǎo)，并以理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式來授課，甚至還有一些比較經(jīng)典的視頻以指導(dǎo)我們，讓我們掌握起知識(shí)的要點(diǎn)時(shí)容易理解和，使我們的思維能力得到拓展和提高，增加知識(shí)的“免疫力”，因?yàn)檫@樣我們在記憶知識(shí)時(shí)更加牢固。
心理學(xué)習(xí)心得篇十一
結(jié)合有關(guān)心理學(xué)知識(shí)和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學(xué)生。
從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生年齡心理特點(diǎn)相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到損害。“一個(gè)沒有能力的人，猶如陸地上的船，是永遠(yuǎn)不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去的?！彼?，培養(yǎng)好良好的人際交往能力顯得尤為重要。我通過測驗(yàn)大概知道自己的性格是冷靜型、平和型，是屬于內(nèi)向型的。其實(shí)就算不測，我也知道自己是什么樣的性格。我膽小、話少，在陌生人面前不敢說話，我很羨慕那些活潑開朗的人，人際關(guān)系很好，與誰都談得來。我也一直想改變我的性格，但終是邁不開第一步，我知道性格一旦形成了，不容易改變。其實(shí)有許多人跟我說過，怎樣改變，但道理我都懂，就是行動(dòng)不起來。我不善交際，不啊知道到該與別人說什么，我承認(rèn)我有點(diǎn)自卑，我也在想辦法克服。善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，改善自我形象，積極參加社交；面對新局面，尤其處于不利地位時(shí)，要暗中鼓勵(lì)自己“一定行”，竭盡全力爭取成功；積極與人交往，通過成功的交往開闊自己的胸懷，克服自卑心理。所以，我一定會(huì)誠信待人，熱情助人，謙虛、謹(jǐn)慎、自信，尊重、寬容、理解他人。我也學(xué)著處理各種人際關(guān)系，希望我能成功吧。
當(dāng)一個(gè)人面臨挫折時(shí)，最需要的莫過于他人的安慰、同情與關(guān)心，包括同情體貼、鼓勵(lì)安慰、提供處理問題的方法，幫助其走出困境，處理問題，應(yīng)付心理上的挫折。幫助對方端正對于困難或挫折的認(rèn)識(shí)，以此改善自身心理問題。如對新入伍的戰(zhàn)士，要設(shè)法使他們知道，任何人在到一個(gè)新環(huán)境都會(huì)遇到一個(gè)適應(yīng)問題，能否很快適應(yīng)環(huán)境是衡量一個(gè)人心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)之一。挫折和困難可以促人成長，艱苦的環(huán)境能磨練人堅(jiān)韌的意志?？傊?，檢討自己對問題或困難的看法，調(diào)整對挫折的感受，常能改變自己對困難的態(tài)度，以便用較有效的方式去處理困難。
有的人，一生中不斷變換職業(yè)，他們從事了很多不同的職業(yè)，但是到了年老，感慨自己一生的碌碌無為，抱憾而終。為什么這一類人在職業(yè)生涯中得不到成就感呢？一個(gè)很重要的原因是他們忽略了內(nèi)職業(yè)生涯，而過分重視外職業(yè)生涯。()內(nèi)職業(yè)生涯指的是一個(gè)人在就職中的知識(shí)、觀念、經(jīng)驗(yàn)、能力、心理素質(zhì)、內(nèi)心感受……它們是通過從事職業(yè)時(shí)的表現(xiàn)、言談舉止、工作結(jié)果來體現(xiàn)的。外職業(yè)生涯指的是一個(gè)人在就職中的職務(wù)、職稱、工作單位、工作地點(diǎn)……它們是通過名片、工資單體現(xiàn)出來的?，F(xiàn)在大學(xué)生關(guān)心的多是外職業(yè)生涯，很少有人會(huì)關(guān)心內(nèi)職業(yè)生涯，比如一個(gè)人在求職時(shí)往往會(huì)問企業(yè)，“你們的工資？獎(jiǎng)金？工作環(huán)境？宿舍設(shè)施？……”但是很少人會(huì)這樣問：“你們需要什么樣的知識(shí)、素質(zhì)能力或觀念？”“我通過什么樣的方法能夠讓自己具備你們所需要的這些？”由此可見，不單是正在從業(yè)的人員，就連很多受過高等教育的大學(xué)生，也忽視了他們即將從業(yè)最重要的一個(gè)因素--滿足感。一個(gè)人，只有心理上得到了滿足，才會(huì)有動(dòng)力，才能最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
心理學(xué)讓我們更全面認(rèn)識(shí)到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就。通過心理學(xué)中對自我的全面認(rèn)識(shí)，使我們對我們自身意識(shí)、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個(gè)章節(jié)都從理論講述、分析理解和應(yīng)對措施方面詳細(xì)清晰地為我們大學(xué)生的心理健康服務(wù)著。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價(jià)值、態(tài)度、責(zé)任以及生活方式、思維習(xí)慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。因此通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗(yàn)自我，準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自我性格；有意識(shí)地調(diào)整自我，積極塑造良好個(gè)性；勇敢面對自我，克服性格弱點(diǎn)。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的'作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。通過心理學(xué)學(xué)習(xí)，有助于加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善，有利于全面提高21世紀(jì)人才質(zhì)量，更好為社會(huì)發(fā)展服務(wù)。
心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
分析自己有沒有能力做心理咨詢。了解心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì)，對自己進(jìn)行確認(rèn)。這主要有三方面：人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是，比理論和技術(shù)更重要的是咨詢師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠信度等，因?yàn)樾睦砉ぷ魇且豁?xiàng)助人成長的事業(yè)，要求咨詢師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情投入，還要理智，掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。
分析自己有沒有信心做心理咨詢。認(rèn)知信心的重要、認(rèn)知你的信心有多少。因?yàn)樾判膯栴}直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢的成效。那么，信心堅(jiān)定與否，受許多因素的制約。我們有必要檢驗(yàn)和反省自己是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客觀的，還比較好克服，主觀的又來自哪方面？是知通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，讓我進(jìn)一步了解了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門知識(shí)將助人也自助。
心理學(xué)習(xí)心得篇十二
學(xué)習(xí)了《心理安康教育》，是我覺得心理安康教育工作應(yīng)引起高度的重視，必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，教師不僅是學(xué)科的學(xué)員，也是學(xué)生的教育者，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來，學(xué)校的心理安康教育問題是教師的心理安康要保證。其中，教師的心理安康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學(xué)工作；二是有積極樂觀的人生態(tài)度；三是具有健全的人格；四是較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力，有和諧的人際關(guān)系。教師的心理安康影響著學(xué)生的心理安康，還影響著自己扮演的角色。職業(yè)的特殊性要求教師的心里安康必須處于較高的水平。
而且，學(xué)校開設(shè)的心理安康課程是正確的選擇，但是要落實(shí)到實(shí)處。心理安康教育的環(huán)境的選擇和布置，學(xué)校的心理安康教師的專業(yè)化水平，不能外表化。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長的心理安康知識(shí)，做好學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的心理安康保障。
學(xué)習(xí)了《心理安康教育》，我明白了教師的心理安康有雙重方面的影響。教師的心理安康不但對教師的自身有影響，對學(xué)生的影響更大，直接影響著學(xué)生性格的開展。教師的情緒不好，就會(huì)影響課堂效果；教師的失誤判斷，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生對抗和偏激的`習(xí)慣，形成心理障礙。
學(xué)習(xí)了《心理安康教育》，我也明白了心理安康教育活動(dòng)不是帶有的指示性說教，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體會(huì)和交流，班主任對學(xué)生的心理安康教育工作應(yīng)該常抓不懈，把心理安康教育的內(nèi)容滲透到其他學(xué)科之中。只有學(xué)生的心理安康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識(shí)和技能的開展。
我作為一名教師，我慶幸自己學(xué)習(xí)了《心理安康教育》這門課程，及時(shí)的提高了自己的心理安康知識(shí)。本人真的是受益匪淺啊！
心理學(xué)習(xí)心得篇十三
孩子進(jìn)入中學(xué)，積極性普遍都較高，因他們脫離了“小”字，充滿著種.種新的幻想和憧憬，然而，一跨入中學(xué)大門，他們發(fā)現(xiàn)許許多多現(xiàn)象都向他們提出挑戰(zhàn)。在小學(xué)時(shí)，他們是老大，而在中學(xué)，自己又是老小，社會(huì)、環(huán)境及家長對他們的要求都不一樣，導(dǎo)致他們情緒上的不安;也可能會(huì)出現(xiàn)叛逆心理導(dǎo)致放縱情緒。小學(xué)階段，教師和家長都保持著相當(dāng)?shù)臋?quán)威，而進(jìn)入中學(xué)，由于學(xué)生的獨(dú)立性增強(qiáng)，都會(huì)有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時(shí)間，能部分參與大人的而有些學(xué)生有時(shí)會(huì)錯(cuò)誤地理解這種民主，會(huì)漸漸滋生叛逆心理。從而放松對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀(jì)律、作業(yè)、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)出現(xiàn)漏洞。教師同樣的要求，可在不同學(xué)生身上的效果往往大相徑庭，問題主要源自家庭教育的差異。任何時(shí)候，行為習(xí)慣和心理品質(zhì)都是大樹的根，而學(xué)習(xí)成績只是樹葉、花果。只有根深，才能葉茂、才有果實(shí)。因此，重視學(xué)生的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)的培養(yǎng)，在真正成熟之前，家長還是要保持適度的權(quán)威，要立規(guī)矩、要真督促、要適度的饑和寒。反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導(dǎo)。
小學(xué)就那么寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包到底;而中學(xué)，一下子十幾門課全端出來，老師一人授一門課;這節(jié)課剛一完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，門門有作業(yè)，應(yīng)接不暇。容易學(xué)習(xí)遭受挫折導(dǎo)致畏難情緒，在小學(xué)階段成績比較優(yōu)秀的學(xué)生，對初中的學(xué)習(xí)成果期望值較高，如果開頭不能盡快適應(yīng)，受到挫折就會(huì)影響學(xué)習(xí)的信心。家長要協(xié)助孩子掌握中學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和方法，最重要的是學(xué)會(huì)聽課和主動(dòng)預(yù)習(xí)、及時(shí)復(fù)習(xí)。家長不要過于看重考試分?jǐn)?shù)，不同試卷的分?jǐn)?shù)沒有可比性，偶爾沒有考好，也不能打擊自信心。要鼓勵(lì)并幫助孩子分析錯(cuò)例原因，既而發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)或考試中的缺陷。
小學(xué)班主任一天到晚和他們在一起，老師不僅管課內(nèi)，也管課外，不僅管學(xué)習(xí)，也管生活，而中學(xué)，班主任通常自己抓影響力大的班級(jí)表現(xiàn)而將許多日常事務(wù)布置給班委會(huì)，讓班委會(huì)同學(xué)率領(lǐng)大家完成，科任老師作業(yè)批改和備課負(fù)擔(dān)較重，一般是學(xué)生學(xué)習(xí)上有問題了方才找學(xué)生，于是小學(xué)時(shí)自覺性不夠強(qiáng)的孩子就需要增強(qiáng)。過于自卑，內(nèi)向的孩子要學(xué)會(huì)與老師溝通。家長要多與孩子溝通，進(jìn)行及時(shí)的'的思想疏導(dǎo)。因?yàn)榧议L更了解孩子自卑的誘因，更清楚孩子對老師的不滿。要首先肯定孩子的長處，比如他可能板報(bào)出的不好，但勞動(dòng)很認(rèn)真。增強(qiáng)其自信心。要肯定教師的批評(píng)動(dòng)機(jī)是關(guān)愛、是期待。促進(jìn)其大膽與老師交流，這樣就可以消除誤會(huì)，緩解孩子的焦慮。
小學(xué)同伴大都是街坊鄰居，中學(xué)則不同，五湖四海聚在一個(gè)教室，面孔陌生。同一年級(jí)的伙伴來自更大的范圍，須重新選擇朋友?，F(xiàn)在的孩子大都是獨(dú)生子女，凡是都以我為中心。但班級(jí)是一個(gè)集體，唯我獨(dú)尊必然要遭受挫折，主要是來自同學(xué)的不買賬和老師的批評(píng)。如果不能正確對待，可能形成孤芳自賞，遠(yuǎn)離集體，甚至?xí)せ?，打架鬧事，可見學(xué)會(huì)與同學(xué)相處十分重要。我們希望家長能堅(jiān)持教育子女以“寬容、互助、自省、交流”處理好同學(xué)關(guān)系。，以期培養(yǎng)一種合作意識(shí)，樹立一種團(tuán)隊(duì)精神，協(xié)助班主任營造一個(gè)良好的班級(jí)大家庭氛圍。防止因?yàn)椴簧铺幚砣穗H關(guān)系導(dǎo)致行為障礙.逆水行舟-不進(jìn)則退。
心理學(xué)習(xí)心得篇十四
做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師。
由于教師職業(yè)的特殊性，給教師帶來超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因此我們更應(yīng)該想辦法調(diào)節(jié)好身體，心理健康，以便更好做工作，適應(yīng)社會(huì)，生存下去。
首先我們要認(rèn)識(shí)到教師也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。教師要學(xué)會(huì)了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我們可以通過繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷地填補(bǔ)自身的知識(shí)文化、道德品質(zhì)素養(yǎng)，以適合社會(huì)發(fā)展，滿足學(xué)生各種各樣的需求，但是，我們不要把自己看成“全能”的.，也不要認(rèn)為一切高于學(xué)生。不是有句話說：可以追求完美，但是不能要求完美。
其次，教師要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)幽默的生活方式。小學(xué)教師面臨社會(huì)的輿論以及自身的家庭、生活，必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。在工作中樂于奉獻(xiàn)，愛崗愛學(xué)生，學(xué)生氣我，我不氣，以平等，和平的態(tài)度對待學(xué)生，建立良好的師生關(guān)系；在生活上，注意身體，合理飲食，合理安排時(shí)間，張弛有度，建立良好社會(huì)人際關(guān)系；學(xué)會(huì)選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師。
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