教案是教學(xué)計(jì)劃的具體實(shí)施，能夠幫助教師更好地組織教學(xué)活動(dòng)。教案應(yīng)該充分考慮學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和學(xué)習(xí)需求，以促進(jìn)學(xué)生的主動(dòng)參與和探究精神。以下是小編為大家收集的教案范例，供大家參考和借鑒。
投擲實(shí)心球教案篇一
一、指導(dǎo)思想：義務(wù)教育是我國(guó)教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分，體育課是義務(wù)教育各年級(jí)的必修課程。
初中體育教學(xué)的'基本任務(wù)有三點(diǎn):一、全面鍛煉學(xué)生身體;二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能;三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師透過必須的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生用心主動(dòng)的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識(shí)，又能教會(huì)學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時(shí)透過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長(zhǎng)的組織，管理潛力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時(shí)，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)?！般U球”這一投擲項(xiàng)目為主教材。而原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)身體素質(zhì)的要求也較高，個(gè)性是對(duì)協(xié)調(diào)潛力尤其講究，掌握它有必須難度，所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外，因?yàn)槌踔心昙?jí)學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)注意發(fā)展體力，使課的構(gòu)成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。
二、教材分析：
兩個(gè)教材從課的性質(zhì)上看：“原地?cái)S實(shí)心球”屬于投擲類教材，立定跳遠(yuǎn)屬于跳類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。原地?cái)S實(shí)心球?yàn)樾率谡n，立定跳遠(yuǎn)為復(fù)習(xí)課。原地?cái)S實(shí)心球的動(dòng)作要點(diǎn)：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂。教學(xué)難點(diǎn)：出手角度。立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)：起跳時(shí)預(yù)擺動(dòng)作協(xié)調(diào)手臂與下肢用力動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn):騰空動(dòng)作，兩腿盡量團(tuán)身向胸前靠攏。三、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：基本掌握實(shí)心球的握法和持法，預(yù)備姿勢(shì)，原地雙。
2、技能目標(biāo)：透過擲實(shí)心球的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量，使95%的學(xué)生學(xué)生擲實(shí)心球的動(dòng)作。
3、情感目標(biāo)：透過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生用心主動(dòng)地參與活動(dòng)，養(yǎng)成鍛。
煉時(shí)注意安全的習(xí)慣。
四、教學(xué)重點(diǎn)：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂五、教學(xué)難點(diǎn)：出手角度。
（1）體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；（2）師生問好，宣布課的資料；
（3）安排見習(xí)生；
（4）熱身活動(dòng)（肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、提踵運(yùn)動(dòng)）。
（2）雙手從頭后向前拋實(shí)心球。
組織：練習(xí)隊(duì)形。
組織：四列疏散隊(duì)形。要求：簡(jiǎn)單、自然。（2）點(diǎn)評(píng)本次課。
（3）收拾器材九、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：38%-42%十、教學(xué)評(píng)價(jià)：
本節(jié)課透過教師的精心設(shè)計(jì)，講解、示范。最大限度地調(diào)動(dòng)了學(xué)。
生學(xué)習(xí)的用心性、主動(dòng)地參與教學(xué)的全過程。并且透過自己的努力，
用眼觀察、動(dòng)腦思考、切身體驗(yàn)，使學(xué)生的觀察潛力、思維潛力、得到較好的訓(xùn)練；同時(shí)透過課堂練習(xí)，使學(xué)生掌握了技術(shù)動(dòng)作，到達(dá)了教學(xué)目標(biāo)的預(yù)期要求，掌握了本次課的技術(shù)重點(diǎn)，突破了難點(diǎn)。并能熟練地完成動(dòng)作技術(shù)，到達(dá)了增強(qiáng)體質(zhì)的目的，同時(shí)也較好地掌握了科學(xué)鍛煉身體的方法。
**中學(xué)體育課時(shí)計(jì)劃。
投擲實(shí)心球教案篇二
實(shí)心球投擲是一項(xiàng)常見的健身運(yùn)動(dòng)，不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能鍛煉身體協(xié)調(diào)能力和靈活性。作為體育教學(xué)內(nèi)容之一，實(shí)心球投擲讓學(xué)生在活動(dòng)中享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，也讓他們能夠在比賽中獲得更好的成績(jī)。本文將從投擲力度、投擲方向、身體協(xié)調(diào)等方面分享實(shí)心球投擲心得和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
第二段：力度的掌握。
實(shí)心球投擲中，力度是非常關(guān)鍵的一環(huán)。首先，注意抓握實(shí)心球的力度，手握球時(shí)要緊貼于中心，使手臂和肩部處于最佳供體狀態(tài)，這樣才能更好地控制力度。其次，注意腰部和手臂的配合，先以腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)手臂，然后在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)發(fā)力，保持力量順暢而不失力度。最后，根據(jù)不同的投擲要求，合理調(diào)整力度大小和力量的使用時(shí)機(jī)，做出最適合自己的投擲動(dòng)作。
第三段：方向的掌握。
在實(shí)心球投擲中，投擲方向同樣十分重要。需要注意的是，投擲方向一定要與目標(biāo)一致，才能使實(shí)心球經(jīng)過正確的軌跡，從而準(zhǔn)確地投中目標(biāo)。同時(shí)，還需要注意投擲時(shí)的身體位置，保持良好的站立姿勢(shì)，以便更好地控制投擲方向。此外，還可以通過多種方式訓(xùn)練投擲方向，如目視訓(xùn)練、輔助工具輔助訓(xùn)練等，以使投擲方向更加精準(zhǔn)。
第四段：身體協(xié)調(diào)的鍛煉。
實(shí)心球投擲需要全身的協(xié)調(diào)配合，才能達(dá)到最佳效果。首先要通過適當(dāng)?shù)臒嵘碛?xùn)練，使身體得到充分的準(zhǔn)備，以便更好地發(fā)揮自己的潛力。同時(shí)，還需要注意身體各部位的配合，特別是手臂、腰部和膝蓋的配合。通過系統(tǒng)化的訓(xùn)練，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，從而做出更加完美的投擲動(dòng)作。
第五段：教學(xué)重點(diǎn)。
在教學(xué)實(shí)心球投擲時(shí)，需要注意以下幾個(gè)方面的重點(diǎn)。首先，充分掌握投擲技巧，將每個(gè)細(xì)節(jié)都教給學(xué)生，使學(xué)生能夠深入理解和掌握投擲技巧的關(guān)鍵。其次，注重投擲訓(xùn)練的實(shí)踐操作，鼓勵(lì)學(xué)生多加練習(xí)，并對(duì)操作中出現(xiàn)的問題及時(shí)指導(dǎo)糾正。最后，要注重營(yíng)造積極的氛圍，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度，在學(xué)生中間形成學(xué)習(xí)和體育運(yùn)動(dòng)的熱潮，讓學(xué)生們更加熱愛運(yùn)動(dòng)，享受健康生活。
結(jié)語：
實(shí)心球投擲不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種有趣、有益的健身方式。只要掌握好力度、方向和身體協(xié)調(diào)等技巧，通過教學(xué)和實(shí)踐的雙重訓(xùn)練，相信同學(xué)們一定會(huì)做出完美的投擲動(dòng)作，同時(shí)也能夠在運(yùn)動(dòng)中找到最大的樂趣。
投擲實(shí)心球教案篇三
今天，上了一節(jié)六年級(jí)的“雙手從頭后向前投擲實(shí)心球”課，課后，自己感覺整堂課比較流暢，各部分環(huán)節(jié)銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融洽，學(xué)生練習(xí)、討論、游戲都比較熱烈，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)，課堂效果較好。
首先，本節(jié)課體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想。課的內(nèi)容為“雙手從頭后向前投擲實(shí)心球”和游戲“趕豬”，符合五年級(jí)學(xué)生的身體和心理發(fā)展特點(diǎn)，有利于鍛煉學(xué)生的上、下肢力量，并能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
其次，本節(jié)課以體育新課標(biāo)為依托，教學(xué)中采用探究式教學(xué)模式，結(jié)合實(shí)際教學(xué)情境和激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主探究能力，讓學(xué)生在玩中學(xué)，啟發(fā)學(xué)生思考問題、掌握方法和技能，培養(yǎng)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。通過自主練習(xí)、比賽找出自己的差距，以便更好練習(xí)。本課的探究學(xué)習(xí)過程：學(xué)生自主學(xué)練投擲實(shí)心球，教師在學(xué)生練習(xí)之前提出問題：“發(fā)力的順序是由下而上，還是由上而下？”、“怎樣才能投的更遠(yuǎn)？”“你是怎樣投的？”。學(xué)生練習(xí)一段時(shí)間后，找學(xué)生回答以上幾個(gè)問題，從而引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出“雙手向前投擲實(shí)心球”的動(dòng)作要領(lǐng)，然后再讓學(xué)生們按照總結(jié)出的方法再進(jìn)行練習(xí)以加深對(duì)動(dòng)作的掌握，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩，享受到在運(yùn)動(dòng)中做主人的快樂，并通過玩來達(dá)到掌握雙手向前投擲實(shí)心球動(dòng)作技能的目標(biāo)。通過學(xué)生自主的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中養(yǎng)成積極思考、主動(dòng)參與的習(xí)慣，增強(qiáng)自信心。
第三，本次課還培養(yǎng)了學(xué)生的觀察、比較能力。比如在剛開始新授時(shí)，我便直接提出問題：“你們通過拋實(shí)心球的動(dòng)作名稱——雙手從頭后向前拋實(shí)心球，能夠想象模仿出動(dòng)作來嗎？”同學(xué)們便開始徒手模仿練習(xí)，這是我找了兩名動(dòng)作不一樣的同學(xué)到前面做示范，讓其他同學(xué)仔細(xì)觀察，找出兩人的不同點(diǎn)。做完后大多數(shù)同學(xué)都能觀察出兩人的最大區(qū)別在于兩腳的站立姿勢(shì)，我抓住時(shí)機(jī)問：“是前后開立更容易發(fā)力，還是左右開立更容易發(fā)力？”從而使學(xué)生們都能找到了正確的站立姿勢(shì)——兩腳前后開立。后來通過幾次的分組練習(xí)、學(xué)生示范，同學(xué)們又都很認(rèn)真的進(jìn)行了觀察，做出了比較，很容易的找到了“拋得遠(yuǎn)”的方法，并且證實(shí)了方法的正確性，所以使得絕大部分同學(xué)都體驗(yàn)到了成功的樂趣。
第四，存在不足：
1、在探究的過程中對(duì)學(xué)生有些“放不開”，總擔(dān)心學(xué)生找不到正確的方法，說不到“點(diǎn)兒”上，總想替學(xué)生補(bǔ)充，這樣就會(huì)使探究不夠完全自主，降低培養(yǎng)學(xué)生探究能力的標(biāo)準(zhǔn)。
2、在教學(xué)討論的環(huán)節(jié)上，忽略了“腿用力蹬地”這一細(xì)節(jié)，只是一提而過，如果當(dāng)時(shí)再讓學(xué)生多模仿體驗(yàn)幾次，對(duì)于掌握動(dòng)作技術(shù)來說會(huì)更有效。
3、在學(xué)生找到問題的答案并學(xué)會(huì)正確的方法后，如果再安排一個(gè)比賽的游戲，使學(xué)生把技術(shù)轉(zhuǎn)化為能力，我想效果會(huì)更好些，更能激起學(xué)生練習(xí)的興趣。
4、在課堂教學(xué)中還應(yīng)注意教學(xué)的語言，盡量使用專業(yè)術(shù)語，以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育專業(yè)術(shù)語的熟悉和掌握，體現(xiàn)出體育課與其它課程的不同的語言特點(diǎn)，如：把“扔”改成“拋”、把“單腳蹦”改成“單腳跳”等，這樣就更規(guī)范了。此外，課后的放松部分沒有引起足夠的重視，只是簡(jiǎn)單的抖了抖雙手和雙腳，沒有起到充分放松的作用，如果安排一段聽音樂的放松操或舞蹈，就更好了。
投擲實(shí)心球教案篇四
一、指導(dǎo)思想：義務(wù)教育是我國(guó)教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分，體育課是義務(wù)教育各年級(jí)的必修課程。
小學(xué)體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點(diǎn):一、全面鍛煉學(xué)生身體;二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能;三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師透過必須的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生用心主動(dòng)的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識(shí)，又能教會(huì)學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時(shí)透過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長(zhǎng)的組織，管理潛力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時(shí)，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)?！般U球”這一投擲項(xiàng)目為主教材。而原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)身體素質(zhì)的要求也較高，個(gè)性是對(duì)協(xié)調(diào)潛力尤其講究，掌握它有必須難度，所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外，因?yàn)樾W(xué)年級(jí)學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)注意發(fā)展體力，使課的構(gòu)成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。
二、教材分析：
兩個(gè)教材從課的性質(zhì)上看：“原地?cái)S實(shí)心球”屬于投擲類教材，立定跳遠(yuǎn)屬于跳類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。原地?cái)S實(shí)心球?yàn)樾率谡n，立定跳遠(yuǎn)為復(fù)習(xí)課。原地?cái)S實(shí)心球的動(dòng)作要點(diǎn)：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂。教學(xué)難點(diǎn)：出手角度。立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)：起跳時(shí)預(yù)擺動(dòng)作協(xié)調(diào)手臂與下肢用力動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn):騰空動(dòng)作，兩腿盡量團(tuán)身向胸前靠攏。三、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：基本掌握實(shí)心球的握法和持法，預(yù)備姿勢(shì)，原地雙。
2、技能目標(biāo)：透過擲實(shí)心球的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量，使95%的學(xué)生學(xué)生擲實(shí)心球的動(dòng)作。
3、情感目標(biāo)：透過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生用心主動(dòng)地參與活動(dòng)，養(yǎng)成鍛。
煉時(shí)注意安全的習(xí)慣。
四、教學(xué)重點(diǎn)：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂五、教學(xué)難點(diǎn)：出手角度。
（1）體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；（2）師生問好，宣布課的資料；
（3）安排見習(xí)生；
（4）熱身活動(dòng)（肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、提踵運(yùn)動(dòng)）。
（2）雙手從頭后向前拋實(shí)心球。
組織：練習(xí)隊(duì)形。
組織：四列疏散隊(duì)形。要求：簡(jiǎn)單、自然。（2）點(diǎn)評(píng)本次課。
（3）收拾器材九、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：38%-42%十、教學(xué)評(píng)價(jià)：
本節(jié)課透過教師的精心設(shè)計(jì)，講解、示范。最大限度地調(diào)動(dòng)了學(xué)。
生學(xué)習(xí)的用心性、主動(dòng)地參與教學(xué)的全過程。并且透過自己的努力，
用眼觀察、動(dòng)腦思考、切身體驗(yàn)，使學(xué)生的觀察潛力、思維潛力、得到較好的訓(xùn)練；同時(shí)透過課堂練習(xí)，使學(xué)生掌握了技術(shù)動(dòng)作，到達(dá)了教學(xué)目標(biāo)的預(yù)期要求，掌握了本次課的技術(shù)重點(diǎn)，突破了難點(diǎn)。并能熟練地完成動(dòng)作技術(shù)，到達(dá)了增強(qiáng)體質(zhì)的目的，同時(shí)也較好地掌握了科學(xué)鍛煉身體的方法。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
投擲實(shí)心球教案篇五
通過對(duì)四年級(jí)三個(gè)班級(jí)上了投擲實(shí)心球后的教學(xué)情況反饋，感覺除了事先對(duì)易犯的錯(cuò)誤（實(shí)心球出手無力，或未完成擲球動(dòng)作，實(shí)心球就離手；向下擲實(shí)心球，向下擲實(shí)心球，幾乎不存在拋物線。）講解后，這二個(gè)方面有了些提高，但同時(shí)也出現(xiàn)了新的錯(cuò)誤：.
一：實(shí)心球出手角度太大，高而不遠(yuǎn)。
產(chǎn)生原因：
1、只是向前上方伸直肘關(guān)節(jié)，而不是向前上方做鞭打動(dòng)作，近似投籃動(dòng)作；
2肩關(guān)節(jié)靈活性差，兩臂無法向后引，造成擲球時(shí)工作距離太短，使擲出的球只是向上拋；
3、最后用力時(shí)，沒有適當(dāng)?shù)氖崭?，使身體沒有正常的前傾，或沒有適當(dāng)?shù)目弁蟀吻騽?dòng)作。
糾正方法：
球的手，一手輕頂學(xué)生的背，使其所持的球盡量向腦后上方引；
3、方法同“1”，將徒手練習(xí)改為持長(zhǎng)約50厘米的木條進(jìn)行，并要求練習(xí)者揮臂手盡量向前引。
二：開始擲球時(shí)，先屈肘將球降至腦后下方再擲球，用不上以胸帶臂的力量。
產(chǎn)生原因：
1不理解將球置于腦后上方的動(dòng)作要領(lǐng)；
2將向后下屈肘誤解為向后引臂。
糾正方法：
1再次強(qiáng)調(diào)將球置于腦后上方的動(dòng)作要領(lǐng)；
2教師示范區(qū)別向后下屈肘和向后上引臂動(dòng)作，然后教師一手輕托持球手，一手輕頂練習(xí)者的背，使其感覺向后上方引臂。
投擲實(shí)心球教案篇六
一、指導(dǎo)思想：義務(wù)教育是我國(guó)教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分，體育課是義務(wù)教育各年級(jí)的必修課程。
小學(xué)體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點(diǎn):一、全面鍛煉學(xué)生身體;二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能;三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師透過必須的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生用心主動(dòng)的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識(shí)，又能教會(huì)學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時(shí)透過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長(zhǎng)的組織，管理潛力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時(shí)，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)?！般U球”這一投擲項(xiàng)目為主教材。而原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)身體素質(zhì)的要求也較高，個(gè)性是對(duì)協(xié)調(diào)潛力尤其講究，掌握它有必須難度，所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外，因?yàn)樾W(xué)年級(jí)學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)注意發(fā)展體力，使課的構(gòu)成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。
二、教材分析：
兩個(gè)教材從課的性質(zhì)上看：“原地?cái)S實(shí)心球”屬于投擲類教材，立定跳遠(yuǎn)屬于跳類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。原地?cái)S實(shí)心球?yàn)樾率谡n，立定跳遠(yuǎn)為復(fù)習(xí)課。原地?cái)S實(shí)心球的動(dòng)作要點(diǎn)：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂。教學(xué)難點(diǎn)：出手角度。立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)：起跳時(shí)預(yù)擺動(dòng)作協(xié)調(diào)手臂與下肢用力動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn):騰空動(dòng)作，兩腿盡量團(tuán)身向胸前靠攏。三、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：基本掌握實(shí)心球的握法和持法，預(yù)備姿勢(shì)，原地雙。
2、技能目標(biāo)：透過擲實(shí)心球的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量，使95%的學(xué)生學(xué)生擲實(shí)心球的動(dòng)作。
3、情感目標(biāo)：透過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生用心主動(dòng)地參與活動(dòng)，養(yǎng)成鍛。
煉時(shí)注意安全的習(xí)慣。
四、教學(xué)重點(diǎn)：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂五、教學(xué)難點(diǎn)：出手角度。
（1）體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；（2）師生問好，宣布課的資料；
（3）安排見習(xí)生；
（4）熱身活動(dòng)（肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、提踵運(yùn)動(dòng)）。
（2）雙手從頭后向前拋實(shí)心球。
組織：練習(xí)隊(duì)形。
組織：四列疏散隊(duì)形。要求：簡(jiǎn)單、自然。（2）點(diǎn)評(píng)本次課。
（3）收拾器材九、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：38%-42%十、教學(xué)評(píng)價(jià)：
本節(jié)課透過教師的精心設(shè)計(jì)，講解、示范。最大限度地調(diào)動(dòng)了學(xué)。
生學(xué)習(xí)的用心性、主動(dòng)地參與教學(xué)的全過程。并且透過自己的努力，
用眼觀察、動(dòng)腦思考、切身體驗(yàn)，使學(xué)生的觀察潛力、思維潛力、得到較好的訓(xùn)練；同時(shí)透過課堂練習(xí)，使學(xué)生掌握了技術(shù)動(dòng)作，到達(dá)了教學(xué)目標(biāo)的預(yù)期要求，掌握了本次課的技術(shù)重點(diǎn)，突破了難點(diǎn)。并能熟練地完成動(dòng)作技術(shù)，到達(dá)了增強(qiáng)體質(zhì)的目的，同時(shí)也較好地掌握了科學(xué)鍛煉身體的方法。
投擲實(shí)心球教案篇七
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解雙手投擲實(shí)心球的基本動(dòng)作要領(lǐng)，明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)。
2．技能目標(biāo)：讓90%的學(xué)生基本掌握雙手投擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作，50%的學(xué)生能體會(huì)并運(yùn)用到全身用力協(xié)調(diào)擲球。
3．情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生勇于探索在困難中體驗(yàn)成功，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、教學(xué)內(nèi)容與重難點(diǎn)。
2、教學(xué)重點(diǎn)：雙手舉過頭頂正面向前投擲。
3、教學(xué)難點(diǎn)：腿、腰、腹、手臂的協(xié)調(diào)用力。
三、教學(xué)過程。
（一）、開始部分：（2分鐘）課堂常規(guī)（集合整隊(duì)，師生問好）。請(qǐng)點(diǎn)人數(shù)、宣布課堂內(nèi)容。強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。
（二）、準(zhǔn)備部分：（10分鐘）。
1、繞足球場(chǎng)半場(chǎng)跑步3圈，邊跑邊做揮臂、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（可以結(jié)合音樂）。
3、做雙人操：雙人壓肩、雙人弓步推掌、雙人體測(cè)拉肩各4x8個(gè)八拍。
4、游戲：定點(diǎn)投靶：分成4各小組，男、女各2各小組。每人一個(gè)實(shí)心球，學(xué)生站到指定場(chǎng)地，把實(shí)心球投入各小組對(duì)應(yīng)的圈中，以投到圈中實(shí)心球個(gè)數(shù)的多少判定輸贏。5由游戲?qū)胄抡n。
（三）、基本部分（20分鐘）。
1、結(jié)合剛才的定點(diǎn)打靶游戲?qū)胄抡n---雙手向前投擲實(shí)心球。
2、教師進(jìn)行完整示范，讓學(xué)生頭腦中初步形成整體動(dòng)作表象和了解各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)過程。發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)采用集體糾正和個(gè)別指導(dǎo)，并按照循序漸進(jìn)原則：從簡(jiǎn)單到復(fù)雜方法來逐步教授動(dòng)作技術(shù)其具體安排練習(xí)如下：
1、徒手兩腳左右或前后站立身體成反弓的練習(xí)。
教法：教師講解，示范學(xué)生模仿練習(xí)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤采取集體糾正和個(gè)別糾正。組織：四橫隊(duì)，兩手側(cè)平舉左右散開！易犯錯(cuò)誤：身體過于后仰，支撐不牢。糾正方法，教師示范，及時(shí)糾正。
2、徒手體會(huì)腿，腹，腰，臂協(xié)調(diào)用力練習(xí)，目的為解決動(dòng)作難點(diǎn)技術(shù)打下基礎(chǔ)。組織教法同練習(xí)1.易犯錯(cuò)誤：登地?zé)o力。糾正方法：原地登地練習(xí)。
3、徒手完整動(dòng)作練習(xí)。
這項(xiàng)練習(xí)是本課的重點(diǎn)，目的是讓學(xué)生掌握完整的動(dòng)作技術(shù)，學(xué)會(huì)雙手向前投擲實(shí)球。
組織：學(xué)生分成2組，相向站立，距離15米，教師站在一端的中間，統(tǒng)一指揮。學(xué)生要注意統(tǒng)一投擲，統(tǒng)一撿球。練習(xí)時(shí)要組織有序，避免安全事故發(fā)生。同時(shí)學(xué)生總結(jié)出小組的結(jié)論：怎么做才能把實(shí)心球投擲得更遠(yuǎn)？易犯錯(cuò)誤有哪些？（低頭，出手時(shí)向下砸球），糾正方法：強(qiáng)調(diào)出手角度，球向斜上方45度角出手，定標(biāo)志物練習(xí)。
（四）最后結(jié)束部（5）。
進(jìn)行抖動(dòng)手臂、拍拍肩部、抖抖大腿等放松活動(dòng)。多樣化的練習(xí)安排，既提高了學(xué)生的趣味性，同時(shí)起到放松上、下肢作用，使學(xué)生的生理、心理都得到放松。
（五）作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處，達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。然后布置課后練習(xí)。
（六）收回器材。師生再見。
重慶市酉陽縣興隆中學(xué)藝體組：吳家才2018年4月16日。
投擲實(shí)心球教案篇八
實(shí)心球投擲是一項(xiàng)很有趣的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是很不錯(cuò)的鍛煉身體的方式。這個(gè)運(yùn)動(dòng)既能鍛煉力量，又能跑得更快和跳得更遠(yuǎn)。隨著人們對(duì)體育的重視，越來越多的人開始注重實(shí)心球的訓(xùn)練。而今天我想分享一下我對(duì)實(shí)心球投擲的心得體會(huì)及相關(guān)教學(xué)技巧。
第二段：理論知識(shí)介紹。
首先，我們需要了解基本的實(shí)心球投擲知識(shí)。重要的不僅僅是投擲的力量，還需要掌握一些基本的技巧。例如技巧性的向后扔和向前扔，同時(shí)需要練習(xí)變換投擲姿勢(shì)的能力。此外，保持一個(gè)平衡的體位，利用肌肉力量將實(shí)心球投得更遠(yuǎn)都是很必要的基本條件。
第三段：實(shí)戰(zhàn)演練。
練習(xí)實(shí)心球投擲不僅是一項(xiàng)難度較高的活動(dòng)，也是需要真正的實(shí)戰(zhàn)演練的。我們需要在正確的姿勢(shì)下多次實(shí)踐投擲，并不斷糾正自己的錯(cuò)誤。通過對(duì)不同的領(lǐng)域和技巧的掌握，我們可以不斷提高自己的技術(shù)，最終在實(shí)際練習(xí)中體現(xiàn)出來。
第四段：心態(tài)思考。
除了技巧的練習(xí)，心態(tài)的調(diào)節(jié)也是很重要的。盡管大多數(shù)人都能夠掌握一些基本的技巧，不過很容易受到心理的影響。在投擲的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)感到疲勞或者緊張，不過這些情況可以通過一些方法來糾正。例如，可以通過放松自己的身體來緩解不安，注意練習(xí)時(shí)的呼吸，緊湊意志力，減輕心理負(fù)擔(dān)等方法，都可以有效地調(diào)整自己的心態(tài)，從而提高投擲的效率與準(zhǔn)確度。
第五段：總結(jié)體會(huì)。
實(shí)心球投擲需要的不僅僅是力量和技巧的掌握，還需要正確的姿勢(shì)和心理的調(diào)節(jié)。當(dāng)我們采用正確的技巧和良好的心態(tài)時(shí)，自然可以提高投擲的技術(shù)水平和效率。最后，我想說，通過不斷的練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)演練，我們可以不斷提高自己的水平，同時(shí)也會(huì)有更多的喜悅和收獲。
不能確保已經(jīng)1200字以上，因?yàn)橹质菬o法自主計(jì)數(shù)。
投擲實(shí)心球教案篇九
課次。
十四課次。
教學(xué)目標(biāo)。
1、知道投擲的用力順序，探究投擲動(dòng)作的最佳效果，學(xué)會(huì)鍛煉方法。
2、運(yùn)用投擲技能、跳蹦蹦球游戲，提高協(xié)調(diào)性與快速用力的能力。
3、激發(fā)學(xué)生的活動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神，增強(qiáng)健康與安全意識(shí)。
教學(xué)內(nèi)容。
一、教學(xué)情景導(dǎo)入。游戲性活動(dòng)。
1、優(yōu)化教學(xué)常規(guī)、創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情景，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒。
2、設(shè)疑問題，揭示教學(xué)目標(biāo),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與興趣。
3、創(chuàng)造活動(dòng)的空間，指導(dǎo)學(xué)生做拋接沙袋與投擊目標(biāo)游戲。
4、適時(shí)參與學(xué)生活動(dòng)、加強(qiáng)師生情感交流，活躍課堂氣氛。
5、教學(xué)活動(dòng)方式：以趣促動(dòng)，以動(dòng)促練，以練促效。
1、以最佳的精神狀態(tài)走進(jìn)課堂，盡快地進(jìn)入角色。
2、以疑促思，勇于實(shí)踐。進(jìn)行嘗試性的參與游戲活動(dòng)。
3、領(lǐng)悟拋接、投準(zhǔn)游戲的安全規(guī)則，適時(shí)能創(chuàng)造性的活動(dòng)。
4、游戲活動(dòng)方式：自由組合，以需自選，互動(dòng)練習(xí)，引伸出投擲的雛形。
1、情景輻射效果好，師生進(jìn)入角色。
2、促進(jìn)師生情感交流。
3、培養(yǎng)學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力，提高學(xué)習(xí)的興趣。
4、達(dá)到熱身目的，引伸出投擲的雛形。
二、多種形式的投擲教學(xué)。
教與學(xué)的要點(diǎn)：用力順序與出手速度。
1、精心設(shè)計(jì)，合理布置投擲活動(dòng)區(qū)域，讓學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)。
2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究性的投擲練習(xí)。
采用四種不同的投擲動(dòng)作練習(xí)，探究“投擲用力順序”和“最佳效果的投擲方法”。
3、全方位觀察，重視安全教育，點(diǎn)拔講解，示范準(zhǔn)確，及時(shí)指導(dǎo)。
4、設(shè)置不同的投擲目標(biāo)，關(guān)注學(xué)生的差異，滿足學(xué)生需要，培養(yǎng)投擲興趣。
5、組織學(xué)生相互觀摩，相互討論與評(píng)價(jià)，激勵(lì)學(xué)生努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
1、明確投擲練習(xí)的安全要求，有序的進(jìn)入指定投擲活動(dòng)區(qū)域。
3、進(jìn)行互動(dòng)式的練習(xí)，領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)，合理運(yùn)用技術(shù)，提高投擲能力。
4、根據(jù)不同的需求，選擇投擲的動(dòng)作，進(jìn)行自主性練習(xí)，努力達(dá)標(biāo)。
5、適時(shí)的進(jìn)行自我評(píng)價(jià)與相互評(píng)價(jià)活動(dòng)，形成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)態(tài)度。
1、進(jìn)入最佳的教與學(xué)狀態(tài)，產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
2、探究性的學(xué)習(xí)，獲取新的知識(shí)，掌握練習(xí)的方法。
3、領(lǐng)悟要領(lǐng)，掌握技能，合理運(yùn)用,科學(xué)鍛煉。
4、展示自我，發(fā)展個(gè)性，體驗(yàn)成功的樂趣。
5、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上努力進(jìn)取的體育精神。
6、采用自主練習(xí)、統(tǒng)一指導(dǎo)與目標(biāo)激勵(lì)的教學(xué)方式：以疑導(dǎo)入，先練后教，以思促教，以練促趣。
6、進(jìn)行探究性的學(xué)習(xí)方式：自我體驗(yàn)、互動(dòng)探究、以思促練、以練促會(huì)、以會(huì)促用。
三、跳蹦蹦球體育游戲。
學(xué)與練的重點(diǎn)：
用力方法與身體平衡能力。
1、指導(dǎo)學(xué)生自主性的跳蹦蹦球游戲，讓學(xué)生自我體驗(yàn)，感悟要領(lǐng)。
2、組織學(xué)生講解與示范，
教師引導(dǎo)與點(diǎn)評(píng)，教會(huì)學(xué)生掌握練習(xí)方法。
3、采用單人、多人、接力、繞障礙的活動(dòng)形式，指導(dǎo)學(xué)生自由組合，跳蹦蹦球。
4、隨著音樂的快樂節(jié)奏，師生共同參與跳蹦蹦球活動(dòng)。
5、教學(xué)方式：自主、合作、探究、激勵(lì)。
1、學(xué)生自主性的活動(dòng)，體會(huì)跳蹦蹦球的方法，感悟要領(lǐng)，產(chǎn)生興趣。
2、學(xué)生之間的交流與互動(dòng)活動(dòng)，理解與運(yùn)用技能，學(xué)會(huì)練習(xí)方法。
3、自找伙伴，根據(jù)各自需要，選擇多種形式的活動(dòng)，跳蹦蹦球游戲。
4、傾聽音樂，在快樂中跳蹦蹦球游戲，提高動(dòng)作的節(jié)奏感。
5、學(xué)習(xí)方式：有趣、生動(dòng)、活潑、創(chuàng)意。
1.啟發(fā)引導(dǎo)自主練習(xí)，激發(fā)興趣,發(fā)展跳躍活動(dòng)。
2、注重師生交流。共同探究，掌握練習(xí)方法。
3、發(fā)展個(gè)性，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性活動(dòng)的欲望。
4、學(xué)習(xí)互動(dòng)氣氛活躍，培養(yǎng)節(jié)奏感與協(xié)調(diào)性。
5、體會(huì)、學(xué)習(xí)、掌握運(yùn)用。
四、快樂放松活動(dòng)。
1、采用“大海啊故鄉(xiāng)”名曲，誘導(dǎo)學(xué)生做小舞步放松活動(dòng)。
2、教師的姿態(tài)優(yōu)美，韻律感強(qiáng)，具有感染力。
1、隨著教師的優(yōu)美示范，大家做小舞步放松活動(dòng)。
2、動(dòng)作舒暢，姿態(tài)優(yōu)美，節(jié)奏感強(qiáng)，具有強(qiáng)烈的表演力。
1、欣賞名曲，愉悅身心，陶冶情操。
五、教與學(xué)評(píng)價(jià)活動(dòng)。
1、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行相互間的評(píng)價(jià)活動(dòng)。
2、教師進(jìn)行歸納性的評(píng)價(jià)，注重明確改進(jìn)與努力方向。
1、學(xué)生之間的互動(dòng)評(píng)價(jià)，促進(jìn)語言的交流。
2、明確改進(jìn)與努力方向，激發(fā)自我鍛煉的動(dòng)力。
4、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)與提高自我鍛煉的能力。
投擲實(shí)心球教案篇十
教學(xué)內(nèi)容。
教學(xué)任務(wù)。
2、改進(jìn)途中跑技術(shù)，提高步幅和步頻。
部分。
課??的??內(nèi)??容。
組織教法與學(xué)練法。
次數(shù)。
時(shí)間。
強(qiáng)度。
開
始
部
分
1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。
2、師生互相問好。
3、宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生。
4、隊(duì)列練習(xí)（原地轉(zhuǎn)法）。
立正、稍息、看齊、停止間轉(zhuǎn)法，報(bào)數(shù)。
投擲實(shí)心球教案篇十一
最近我們?cè)隗w育課上進(jìn)行了實(shí)心球投擲的訓(xùn)練。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)雖然簡(jiǎn)單，但是卻需要大量的練習(xí)和技巧。通過這次訓(xùn)練，我不僅提高了自己的實(shí)心球投擲水平，還深刻認(rèn)識(shí)到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的重要性。在這里，我想分享一下我的實(shí)心球投擲心得體會(huì)以及相關(guān)的教學(xué)方法。
實(shí)心球投擲是一項(xiàng)需要精準(zhǔn)度和力量的運(yùn)動(dòng)，因此，我們需要學(xué)習(xí)一些技巧才能將實(shí)心球投擲得更遠(yuǎn)更準(zhǔn)。首先，正確的站姿和手勢(shì)非常重要。我們要站直身體，雙腳分開與肩同寬，右臂向后伸直，左腳在前，右腳在后。然后左臂向前伸出，右臂向后拉伸，將實(shí)心球放在右耳旁邊。接著，用力向前展開右臂，同時(shí)用左腳勾著地面，向前邁出一步，全身向前推出拋出實(shí)心球。
在實(shí)際操作中，我們也會(huì)遇到實(shí)心球投擲的難點(diǎn)。首先，動(dòng)作不流暢，我們需要反復(fù)練習(xí)，熟悉動(dòng)作。另外，實(shí)心球墜落的軌跡不符合預(yù)期，我們需要調(diào)整拋出的力度和角度。此外，還可能會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛等問題。在這種情況下，我們可以適當(dāng)減少投擲的次數(shù)，進(jìn)行熱身和拉伸等預(yù)備動(dòng)作。
實(shí)心球投擲是一項(xiàng)力量和技巧綜合的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我們的身體素質(zhì)有很大的幫助。通過投擲實(shí)心球，可以鍛煉我們的肌肉力量，提高心肺功能，并增強(qiáng)我們的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。此外，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也可以增強(qiáng)我們的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，給我們的生活帶來更多的快樂和挑戰(zhàn)。
如何有效地教授實(shí)心球投擲呢？首先，需要確定學(xué)生的基礎(chǔ)水平，并針對(duì)其不足之處進(jìn)行練習(xí)和指導(dǎo)。同時(shí)，要注意課堂氛圍的營(yíng)造，鼓勵(lì)學(xué)生互相交流和互相鼓勵(lì)。在教學(xué)過程中，要設(shè)置多種練習(xí)方式，如單項(xiàng)演練、實(shí)戰(zhàn)模擬，增加學(xué)生的興趣和積極性。最后，要及時(shí)反饋學(xué)生的表現(xiàn)，指出其優(yōu)點(diǎn)，并建議適當(dāng)改正。
結(jié)語：總而言之，實(shí)心球投擲不僅是一項(xiàng)有趣的體育運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)綜合性的訓(xùn)練項(xiàng)目。通過不斷地練習(xí)和實(shí)踐，我們可以在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中不斷取得重大進(jìn)展，提高自己的身體素質(zhì)和自信心，為美好的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
投擲實(shí)心球教案篇十二
實(shí)心球是一項(xiàng)常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅能夠鍛煉身體，還能提高人的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力。對(duì)于女生來說，投擲實(shí)心球雖然需要一定的力量和技巧，但只要掌握了正確的方法，就能輕松地享受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣和好處。
第二段：學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)。
在投擲實(shí)心球前，首先要學(xué)習(xí)正確的基本姿勢(shì)。站在投擲線上，雙腳分開與肩同寬，面向目標(biāo)，手握住實(shí)心球，將球體靠近胸前，雙手分別握住球的兩端。當(dāng)要投擲球時(shí)，要將身體稍微前傾，然后上臂和下臂一起用力伸直，將球投向目標(biāo)。
第三段：掌握力量控制。
對(duì)于女生來說，投擲實(shí)心球時(shí)不必用過多的力量，需要掌握好力量的控制。投球時(shí)，上臂和下臂的力量和配合要協(xié)調(diào)，手臂不要用太大的力量擺動(dòng)。同時(shí)，身體的力量也要掌握好，平衡和重心的掌握也十分重要。
第四段：注重技巧的練習(xí)。
雖然力量很重要，但技巧也同樣重要。女生在投擲實(shí)心球的過程中，應(yīng)該注重對(duì)手臂、手腕的協(xié)調(diào)配合。還要注意球的位置和方向的控制，投擲時(shí)需要選擇適當(dāng)?shù)慕嵌?，使球能夠投出最佳的效果?/p>
第五段：總結(jié)。
通過練習(xí)和不斷地實(shí)踐，女生們可以更好地掌握投擲實(shí)心球的技巧和方法，提高自己的技術(shù)水平。同時(shí)，更加注重身體的協(xié)調(diào)和力量的掌握，才能在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中得到更好的鍛煉效果，也能夠更加享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。
投擲實(shí)心球教案篇十三
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)引導(dǎo)下對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動(dòng)去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。
二、教材分析。
投擲教材是進(jìn)一步發(fā)展三、四年級(jí)學(xué)生身體基本活動(dòng)能力的重要教學(xué)內(nèi)容。經(jīng)常進(jìn)行投擲鍛煉，對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生腰腹、肩帶及上肢肌肉力量，提高上肢爆發(fā)力，發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調(diào)性，提升學(xué)生參與投擲運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，以及自信、果斷的品質(zhì)具有積極促進(jìn)作用。
三、學(xué)情分析。
水平二的學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時(shí)往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨(dú)立意識(shí)也開始增強(qiáng)，已經(jīng)不滿足于單純地聽老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機(jī)能有所增強(qiáng)，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)開始提高細(xì)節(jié)要求。
四、教學(xué)目標(biāo)。
【知識(shí)與技能】。
掌握雙手前擲實(shí)心球的一些基本動(dòng)作技術(shù)和簡(jiǎn)單的鍛煉方法，80%的學(xué)生能做出該動(dòng)作。
【過程與方法】。
通過學(xué)練方法體會(huì)用力技巧，增強(qiáng)上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】。
培養(yǎng)良好的合作意識(shí)和行為，學(xué)會(huì)在思維中活動(dòng)，在活動(dòng)中思維的學(xué)習(xí)方式。
五、教學(xué)重難點(diǎn)。
【重點(diǎn)】。
屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。
【難點(diǎn)】。
出手時(shí)機(jī)，動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)用力。
六、教學(xué)方法。
教法：講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、觀察評(píng)價(jià)法、游戲比賽法。
學(xué)法：練習(xí)法(集體、分組)。
七、教學(xué)過程。
(一)開始部分。
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會(huì)進(jìn)行情境導(dǎo)入通過植物大戰(zhàn)僵尸游戲中豌豆射手能夠在很遠(yuǎn)的距離打敗僵尸守衛(wèi)自己的家園，激發(fā)學(xué)生做一名優(yōu)秀的豌豆射手，順勢(shì)引出今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容――雙手前置實(shí)心球。
2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
【教學(xué)意圖】通過宣布本課任務(wù)及要求環(huán)節(jié)激發(fā)學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)積極鍛煉的欲望，力爭(zhēng)達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)。采用隊(duì)列練習(xí)的方式集中注意，增強(qiáng)學(xué)生集體意識(shí)。
(二)準(zhǔn)備部分。
1.《頭上傳實(shí)心球》接力游戲熱身。
方法：以小組為單位成四路縱隊(duì)站好，排尾將實(shí)心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊(duì)。
組織教學(xué)：四路縱隊(duì)。
2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
【教學(xué)意圖】選用實(shí)心球游戲即可充分利用器材，還能增加操的運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)對(duì)上肢力量的鍛煉。帶有韻律節(jié)奏的動(dòng)作還能培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識(shí)，養(yǎng)成優(yōu)美的身體形態(tài)。
(三)基本部分。
2.根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行補(bǔ)充講解動(dòng)作要點(diǎn)：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協(xié)調(diào)用力。
【教學(xué)意圖】練習(xí)開始前教師提出思考問題，讓學(xué)生帶著問題進(jìn)行觀察，幫助學(xué)生建立初步的正確動(dòng)作表象。
3.練習(xí)。
(1)原地徒手模仿練習(xí)，體會(huì)用力順序。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
(2)對(duì)墻做投擲小足球和接住反彈球練習(xí)，體會(huì)出手角度。
糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在投擲的時(shí)候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習(xí)過程中要體會(huì)屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動(dòng)作，同學(xué)之間可以用“信號(hào)法”來互相提示。
(3)兩人一組間隔15米做完整練習(xí)。
組織教學(xué)：兩列橫隊(duì)間隔半米，距離15米相對(duì)而站。
【教學(xué)意圖】徒手模仿練習(xí)幫助學(xué)生掌握動(dòng)作順序，建立正確的動(dòng)作概念。有輕重量的投擲練習(xí)，可以幫助學(xué)生初步體驗(yàn)實(shí)際拋球的感受，便于教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題并進(jìn)行糾正。在學(xué)生初步掌握動(dòng)作和了解正確動(dòng)作的基礎(chǔ)上，兩人一組結(jié)伴練習(xí)相互觀察對(duì)方的動(dòng)作并糾正，進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作方法的記憶和理解。
4.檢驗(yàn)―優(yōu)生展示。
組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評(píng)價(jià)。
【教學(xué)意圖】在展示環(huán)節(jié)中讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的意識(shí)，同時(shí)更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗(yàn)我的教學(xué)成果。
(四)結(jié)束部分。
1.放松活動(dòng)―配樂抖手腕。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備。教師的針對(duì)學(xué)練情況給予鼓勵(lì)、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì)。
八、場(chǎng)地器材。
實(shí)心球20個(gè)、小足球20個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
九、負(fù)荷。
十、課后反思。
投擲實(shí)心球教案篇十四
游戲是幼兒的主要活動(dòng)。開展多種有趣的體育活動(dòng)，特別是戶外的、大自然的活動(dòng)，于是，設(shè)計(jì)了《玩沙包》活動(dòng)。培養(yǎng)幼兒積極參加體育鍛煉的積極性。促進(jìn)孩子們智力和身體動(dòng)作的發(fā)展，培養(yǎng)孩子們自信心，展示他們的.能力。將民間游戲滲透在一日活動(dòng)中，使傳統(tǒng)民俗、民風(fēng)、民情根植在幼兒心里。讓幼兒在游戲中體質(zhì)得到鍛煉，能力得到培養(yǎng)。
1．雙腿夾物跳及投擲能力的練習(xí)，學(xué)習(xí)沙包多種玩法。
2．培養(yǎng)幼兒大膽參與游戲，體驗(yàn)游戲之快樂。
3．培養(yǎng)幼兒耐力，訓(xùn)練幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)性、靈敏性、準(zhǔn)確性。
一人個(gè)沙包。
教學(xué)過程。
一、開始部分：
1．到活動(dòng)場(chǎng)地，師生共同念兒歌“今天天氣真正好，小朋友們來做操，伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。
2．每人到筐子里拿一個(gè)沙包。
二、基本部分：
1．沙包有許多種玩法呢，請(qǐng)小朋友們動(dòng)腦筋想一想，然后自己練習(xí)一下，你是怎樣來玩沙包的，看誰想的辦法多？注意觀察孩子們的玩法，隨時(shí)給以指導(dǎo)。
2．師生共同討論沙包玩法，讓幼兒展示自己與其他幼兒不同的玩法，讓幼兒相互交流，相互模仿，體驗(yàn)游戲的快樂。
小朋友們快告訴老師，沙包有哪些玩法呢？
現(xiàn)在請(qǐng)小朋友輪流來當(dāng)老師，我們一起來跟著他學(xué)習(xí)一下他的玩法，看哪個(gè)小朋友學(xué)得最認(rèn)真。
3．重點(diǎn)練習(xí)雙腿夾物跳、準(zhǔn)確投擲。
師幼一起玩沙包游戲，《龜兔賽跑》：
幼兒分兩組，一組扮小白兔雙腿夾沙包，進(jìn)行跳躍前進(jìn)，另一組扮烏龜背著沙包進(jìn)行著地爬，兩組一起前進(jìn)，途中如沙包掉落，可放好繼續(xù)前進(jìn)，最先到達(dá)終點(diǎn)組為勝。
1．把沙包放回籮筐，整理場(chǎng)地。
2．聽音樂做放松運(yùn)動(dòng)。
投擲實(shí)心球教案篇十五
本課參與對(duì)象是水平四八年級(jí)的學(xué)生。具有一定的辨別思維和動(dòng)手能力，注意力指向性較強(qiáng)，并對(duì)新生事物感到好奇認(rèn)知和技能有一定的提高，學(xué)習(xí)新知識(shí)速度快模仿能力強(qiáng)，具備一定的探索知識(shí)自主創(chuàng)新的能力。本課采用設(shè)疑解答等環(huán)節(jié)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，達(dá)到師生之間心理互動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)上好體育課和樂于參加各種技能學(xué)習(xí)信心。
投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶?shí)用技能，又是鍛煉身體，增強(qiáng)力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運(yùn)動(dòng)的比賽項(xiàng)目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績(jī)。
本次課是雙手頭上擲實(shí)心球的第一次課，重點(diǎn)是正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，難點(diǎn)是上下肢協(xié)調(diào)配合技術(shù)。教學(xué)過程中要精講多練，以增加學(xué)生實(shí)踐練習(xí)的機(jī)會(huì)。
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):學(xué)生樂于參與投擲項(xiàng)目的學(xué)習(xí),并在活動(dòng)中增強(qiáng)信心。
2、認(rèn)知與技能目標(biāo):了解投擲實(shí)心球的動(dòng)作特點(diǎn)和鍛煉身體,娛樂的意義,初步掌握雙手正面投擲實(shí)心球技術(shù),并通過投擲練習(xí),提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性,力量及爆發(fā)力等身體素質(zhì)。
3、身體健康目標(biāo):提高機(jī)體的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生安全鍛煉的意識(shí)。
4、心理健康目標(biāo):學(xué)生積極參與,充分展示自我,并在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)獲得成功的喜悅.通過小組合作學(xué)習(xí),增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,建立和諧的人際關(guān)系。
1、教學(xué)過程中，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性作用，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性效果。
2、集合男生一隊(duì)女人一隊(duì)向中看齊，大家把球放到地下第一排的同學(xué)蹲下，現(xiàn)在老師做雙手向前投擲實(shí)心球的完整動(dòng)作，大家仔細(xì)看一會(huì)大家?guī)е鴨栴}去模仿練習(xí)，看怎樣才能把實(shí)心球投的更遠(yuǎn)，投擲實(shí)心球的正確用力順序，體育委員出列，站在老師對(duì)面如果體育委員站的太近，老師可以說你懷疑老師的能力(有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生氣氛)，然后老師投兩次，如果學(xué)生不鼓掌的話，可以向?qū)W生要掌聲，(難倒老師投的不好，怎么沒有掌聲呢)。起立下面分兩組進(jìn)行練習(xí)，統(tǒng)一聽老師哨音進(jìn)行投擲，兩組同學(xué)都投完以后聽哨音一塊撿球看哪個(gè)同學(xué)撿球快，練習(xí)4遍左右，集合，下面結(jié)合自己剛才自己的實(shí)際投擲和老師做的完整動(dòng)作分4個(gè)小組進(jìn)行討論，看看哪個(gè)小組能把剛才老師問的問題討論出來，一會(huì)每小組派一名同學(xué)總結(jié)你們小組的討論結(jié)果，老師穿插在各小組進(jìn)行討論，1分鐘后討論結(jié)束，然后從4個(gè)小組中找出代表回答怎樣才能把實(shí)心球投的更遠(yuǎn)投擲實(shí)心球的正確用力順序是什么，學(xué)生基本能回答的差不多，然后老師進(jìn)行一下概括剛才這幾名同學(xué)說的非常好，現(xiàn)在老師進(jìn)行一下補(bǔ)充概括，然后說出雙手頭上向前投擲實(shí)心球的正確動(dòng)作。起立結(jié)合剛才幾個(gè)同學(xué)講的和老師的總結(jié)再進(jìn)行練習(xí)，大約練習(xí)2到3次，集合每小組找一名同學(xué)進(jìn)行展示，然后讓學(xué)生給他們糾錯(cuò)，找出比較共性的問題，就是出手角度太低，然后用力順序不正確投不遠(yuǎn)。老師擺放了四組障礙物大家根據(jù)自己的投擲能力和水平，結(jié)合剛才出現(xiàn)的比較共性的問題，站到相應(yīng)障礙物后邊進(jìn)行練習(xí)，每個(gè)障礙物站兩隊(duì)，開始練習(xí)老師穿插指導(dǎo)。練習(xí)3次左右，集合。大家練習(xí)的都非常好，動(dòng)作也基本到位。下面我們來做個(gè)游戲，游戲的名稱是攻堡壘搬炸彈，男生女生各分四個(gè)小組，每小組5個(gè)人，(在障礙物練習(xí)時(shí)已分好了)女生在北邊場(chǎng)地男生在南邊的場(chǎng)地，1組的同學(xué)只能從2組的堡壘里拿球，2組從3組3組從4組四組從1組，每次每人只能拿一個(gè)球不能扔不能滾，輕拿輕放，同組的5個(gè)人聽哨音同時(shí)去拿球，堡壘處不能留人不能阻礙別人拿炸彈，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)哪個(gè)堡壘剩下的炸彈多哪一組就獲勝，注意安全。開始，結(jié)束，剛才是練習(xí)一下現(xiàn)在正式比賽，輸了的隊(duì)在場(chǎng)地中間做三個(gè)單腳轉(zhuǎn)圈。
一、本課根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)本課對(duì)現(xiàn)行教育、教學(xué)的方法作一次的補(bǔ)充和揚(yáng)棄，采用了“體悟式”教學(xué)法，在“體”和“悟”這兩個(gè)字做好做足文章，“體”強(qiáng)調(diào)身體的活動(dòng)，它是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)只會(huì)“講大課”、“滿堂灌”，只重視課堂知識(shí)和抽象認(rèn)識(shí)的改造和發(fā)展;“悟”則強(qiáng)調(diào)頓悟，它體現(xiàn)了學(xué)習(xí)者智慧發(fā)展所應(yīng)有的爆發(fā)力和高峰體驗(yàn)。“體”、“悟”加起來就是要達(dá)到一個(gè)身體的悟性即身心的全面融合。我設(shè)計(jì)了活動(dòng)多樣化、用腦全面化的教學(xué)過程，引導(dǎo)學(xué)生通過“體驗(yàn)—思考--啟發(fā)—頓悟-體驗(yàn)”，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體性，最終完成教學(xué)目標(biāo)。
投擲實(shí)心球教案篇十六
本節(jié)課的主要內(nèi)容是正面雙手頭上投擲實(shí)心球是一節(jié)鞏固提高為主的教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制定了相應(yīng)的目標(biāo)，通過教學(xué)知識(shí)目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)達(dá)到了預(yù)期的效果。
課堂教學(xué)中運(yùn)用了游戲的組織形式，使學(xué)生輕松自然地融入到練習(xí)中去，課堂氣氛活躍，各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)銜接的自然流暢，設(shè)計(jì)注重學(xué)生的行為習(xí)慣養(yǎng)成，學(xué)生在教師的安排下能有序的進(jìn)行練習(xí)，能自覺的等待對(duì)面的同學(xué)投擲完之后才去撿球，他們的安全意識(shí)得到了提升。
作為投擲的教學(xué)，學(xué)生練習(xí)的密度一直以來都很難沖上去，我在開始練習(xí)的分組中特意安排了動(dòng)作技術(shù)掌握較好的、感召力較強(qiáng)的同學(xué)擔(dān)任小組長(zhǎng)，對(duì)小組內(nèi)的同伴進(jìn)行幫助和指導(dǎo)，并且根據(jù)學(xué)生的自身?xiàng)l件進(jìn)行同質(zhì)分組。
通過學(xué)練習(xí)和學(xué)習(xí)，我覺得學(xué)生的練習(xí)熱情很高，課堂練習(xí)密度迅速有所提升，效果很好。充分保證每一名學(xué)生都有收益和提高。結(jié)束部分的放松，我運(yùn)用了歡樂喜悅的音樂伴奏，同學(xué)們緊張情緒很快得到了放松。這正印證了專家所說的好的放松等于好的訓(xùn)練。
一、學(xué)生在課堂上大膽提問和質(zhì)疑的較少，獨(dú)立思考的能力要進(jìn)一步提高和培養(yǎng)。
二、小組之間的合作探究在課堂中體現(xiàn)的不夠。
三、雖然有些環(huán)節(jié)運(yùn)用了游戲教學(xué)模式，但是學(xué)生和老師的配合還有待進(jìn)一步提高和完善。
投擲實(shí)心球教案篇十七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
你們好！
今天我執(zhí)教的是《投擲輕物》這一課題。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)了“堅(jiān)持‘健康第一’的指導(dǎo)思想”、“激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣”、“以學(xué)生發(fā)展為中心”、“關(guān)注個(gè)體差異”四種理念?；谶@些理念，本節(jié)課，我們進(jìn)行了水平二投擲輕物的教學(xué)設(shè)計(jì)，以情景、游戲等教學(xué)方法，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在童話故事中扮演角色、體驗(yàn)角色，自主地學(xué)習(xí)投擲動(dòng)作，提高投擲能力，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位；使身心得到陶冶、個(gè)性得到發(fā)展。
投擲輕物是小學(xué)四年級(jí)投擲教材的基本內(nèi)容，是發(fā)展學(xué)生投擲能力的方法和手段，為本單元后續(xù)要學(xué)習(xí)的投擲沙包奠定身體素質(zhì)與技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)。四年級(jí)的學(xué)生正處在身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)體育活動(dòng)有著廣泛的興趣；生性活潑好動(dòng)，模仿能力強(qiáng)，個(gè)性突出，敢于表現(xiàn)自我；模仿能力強(qiáng)，在體育課中易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說教過多，技術(shù)要求高的教學(xué)不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高?；谝陨蠈?duì)教材、學(xué)情的分析，在本節(jié)課的設(shè)計(jì)中，我確定了以下教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：在小組合作、探究的學(xué)習(xí)過程中，100%的學(xué)生能夠說出原地側(cè)向投擲輕物的動(dòng)作要領(lǐng)；70%的學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的過程中能指出同伴的優(yōu)缺點(diǎn)。
2、技能目標(biāo)：經(jīng)過自主學(xué)習(xí)90%的學(xué)生，能掌握肩上屈肘，快速揮臂正確投擲動(dòng)作；其余學(xué)生能做到肩上投擲輕物；發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和身體的協(xié)調(diào)用力的能力；100%的學(xué)生能堅(jiān)持1分鐘的奔跑游戲，提高學(xué)生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生小組探究學(xué)習(xí)的能力得到提高；在課堂中能做到互幫互助，并在互幫互助中解決困難問題，體驗(yàn)互幫互助的愉悅，樹立敢于在同伴面前自我展示的意識(shí)。
在“導(dǎo)入環(huán)節(jié)”，我以“灰太狼非常狡猾，經(jīng)常到我們羊村搗亂，我們要想辦法趕走他保衛(wèi)羊村。好不好？”的情境，引領(lǐng)學(xué)生在輕松的氛圍中，走進(jìn)課堂，為有效學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
在“準(zhǔn)備活動(dòng)”中，我設(shè)計(jì)了形象逼真的語言及動(dòng)作，即：“我是灰—太—狼，肚子—餓得慌，捉只小羊羔，填飽餓肚子”，來渲染情景，其意圖就是為了追逐著學(xué)生不斷的跑動(dòng)，達(dá)到熱身的效果。
“學(xué)習(xí)新知”環(huán)節(jié)，我設(shè)計(jì)了“小羊們，我們遇到了灰太狼該怎么辦？”這一問題，引發(fā)學(xué)生進(jìn)入“投擲”學(xué)習(xí)、練習(xí)中，在此活動(dòng)中，老師提供看板，小組運(yùn)用自主探究、小組合作的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)投擲動(dòng)作，教師則在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間給予正確動(dòng)作的展示，從而促學(xué)生形成正確的動(dòng)作定型。為有效解決教學(xué)重難點(diǎn)，我設(shè)計(jì)了驅(qū)打灰太狼，拯救小伙伴的情景，激發(fā)學(xué)生投擲的興趣，加大投擲練習(xí)密度，鞏固投擲動(dòng)作。并利用看板（灰太狼頭像）距離的調(diào)整，達(dá)到強(qiáng)化投擲時(shí)的爆發(fā)用力。情景延伸設(shè)計(jì)，狼的叫聲渲染氣氛，更加提高學(xué)生的參與性，增加練習(xí)興趣。同時(shí)利用反復(fù)往返撿石塊的過程，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。
另外，體育課的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，更要關(guān)切學(xué)生的心理發(fā)展、合作意識(shí)、集體觀念、規(guī)則意識(shí)等，本節(jié)課，我還設(shè)計(jì)了多種評(píng)價(jià)方法進(jìn)行評(píng)價(jià)：
1、在小組探究學(xué)習(xí)過程中掌握投擲的動(dòng)作要領(lǐng)，教師采用提問學(xué)生舉手回答，然后抽查的方式來檢測(cè)目標(biāo)的達(dá)成度。對(duì)于70%的學(xué)生在保幫過程中能指出同伴的優(yōu)缺點(diǎn)，教師采用小組長(zhǎng)記錄，教師總結(jié)的評(píng)價(jià)方法。
2、經(jīng)過自主學(xué)習(xí)90%的學(xué)生，能掌握肩上屈肘、快速揮臂的正確投擲動(dòng)作；教師采用觀察學(xué)生動(dòng)作掌握的程度，運(yùn)用有針對(duì)性的、合理的語言對(duì)學(xué)生的動(dòng)作狀態(tài)進(jìn)行評(píng)價(jià)；50%的女生可以達(dá)到三級(jí)水平，50%的男生可以達(dá)到四級(jí)水平，設(shè)計(jì)了不同遠(yuǎn)度的一至四級(jí)達(dá)標(biāo)賽，所達(dá)到的級(jí)別根據(jù)學(xué)生所站的位置一目了然。100%的學(xué)生能堅(jiān)持1分鐘的奔跑游戲，教師觀察學(xué)生的情況，有一個(gè)學(xué)生不是跑動(dòng)著去埋設(shè)地雷，就說明學(xué)習(xí)目標(biāo)沒有達(dá)到，教師就要扣除該小組的1個(gè)地雷并及時(shí)評(píng)價(jià)。
3、教師在學(xué)生小組合作的過程中，充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的作用，讓小組長(zhǎng)總結(jié)他們組的合作互助情況，結(jié)合老師的觀察，那些學(xué)生能做到合作互助教師及時(shí)評(píng)價(jià)表揚(yáng)。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
投擲實(shí)心球教案篇十八
楊清老師今天上的是投擲實(shí)心球一課，教師在教學(xué)中能突出健康第一的教學(xué)指導(dǎo)思想，根據(jù)教材要求和學(xué)生特點(diǎn)，設(shè)計(jì)教學(xué)。課上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)，教學(xué)過程中注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，通過合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能的提高，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。整堂課比較流暢，各部分環(huán)節(jié)銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融洽，學(xué)生練習(xí)、討論、游戲都比較熱烈，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)，課堂效果較好。尤其在三個(gè)方面楊老師給我留下了深刻的印象：
很多教師在執(zhí)教投擲實(shí)心球課時(shí)都是做簡(jiǎn)單的徒手操及模仿練習(xí)，而楊老師在這堂課的開始準(zhǔn)備部分上讓學(xué)生做游戲《運(yùn)送炮彈》，在運(yùn)送炮彈過程中體會(huì)、練習(xí)后躬?jiǎng)幼?，了解用力的方法解決教學(xué)中的重點(diǎn)并不斷嘗試練習(xí)。老師通過形象語言吸引學(xué)生，這應(yīng)該是一堂課成功的開始吧。
在教材的處理上，老師也是層次分明。學(xué)生在熟練掌握雙手向前拋實(shí)心球技術(shù)后，組織學(xué)生拋過有一定高度的橫繩，解決教學(xué)難點(diǎn)出手角度問題。拋過不同的線段，提高學(xué)生自信心，爭(zhēng)取取得最優(yōu)異的成績(jī)。教學(xué)難度逐漸遞增，要求逐漸提升，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
孫老師能夠根據(jù)器材特點(diǎn)，充分挖掘?qū)嵭那虻亩喾N功能。從上課一開始的小游戲《傳送炮彈》、主教材前拋實(shí)心球，到最后的小游戲《運(yùn)實(shí)心球》整堂課圍繞實(shí)心球這一器材合理運(yùn)用、因地制宜地開展練習(xí)、游戲，從而豐富教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和鍛煉的積極性。
可以說，這是一堂非常真實(shí)，亦非常樸實(shí)的體育課。
總之，本堂課對(duì)楊老師而言，應(yīng)該是對(duì)自己教學(xué)能力的一種展示，對(duì)于觀摩的我來說也是一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
投擲實(shí)心球教案篇十九
今天聽了趙老師所上的“雙手后拋實(shí)心球”一課，給我留下了深刻的印象。我感覺他的課堂教學(xué)充滿活力，在教學(xué)中，教師情緒飽滿，學(xué)生的參與性積極，同時(shí)，通過師生互動(dòng)，讓靜止、枯燥的課堂教學(xué)變得合諧流暢。具體有以下幾方面的特點(diǎn)：
1、知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能在自我實(shí)踐，團(tuán)體合作探究的過程中了解雙手后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高投擲能力，培養(yǎng)學(xué)生自主探究和學(xué)會(huì)合作的能力。
3、情感目標(biāo)：創(chuàng)設(shè)了催人奮進(jìn)的故事情景，讓每位學(xué)生都能以飽滿的精神和滿腔的熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去，從而更好地培養(yǎng)學(xué)生勇于探索、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的好品質(zhì)。
在整個(gè)課堂教學(xué)過程中，充分體現(xiàn)了新課改體育教學(xué)理念。
1、在教學(xué)活動(dòng)中以學(xué)生為中心，以情境教學(xué)為手段，以開放的教學(xué)思想為指導(dǎo)。趙老師能根據(jù)學(xué)生身心特點(diǎn)采用啟發(fā)、探究、協(xié)作、激勵(lì)、評(píng)價(jià)的教學(xué)方法，為學(xué)生營(yíng)造寬松的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)。
2、趙杰老師能充分運(yùn)用現(xiàn)成的場(chǎng)地器材，引導(dǎo)學(xué)生采用合作、
探究、自評(píng)與互評(píng)等自主學(xué)習(xí)方法，讓每個(gè)孩子都能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，快樂地學(xué)習(xí)。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/15364931.html】
