教案是教師教學工作的重要組成部分。教案的編寫需要思考課堂教學的目標和教學方法，以及評估學生的學習成果。不同科目和不同年級的教案會有不同的特點和要求，你可以根據(jù)實際需求進行選擇。
小學生保護視力教案篇一
多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
1、看書寫字時，桌椅高度必須按身高調整。
3、燈光宜從左上方照射且光線要充足
4、不看字體太細小或模糊的印刷
5、不要在晃動的.車廂內閱讀
1、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。
2、每天放學后在家用眼力時間（含看書、寫字、電視、電腦、小說、電腦玩具、鋼琴等）以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。
1、眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。
2、看電視時，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。
3、看電視時，室內仍須亮起燈光。
1、每工作半小時須休息5-10分鐘。
2、裝置濾光片以防止反射光。
3、電腦背后應有最小1公尺的空間，且背景彩色柔和，可供視線暫時離開休息。
5、每天使用時間不宜超過4小時。
1、均衡飲食，不挑食。
2、經常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
多做戶外運動。
視力須定期接受檢查，若須配戴眼鏡，應依眼科醫(yī)師處方才可裝配。
小學生保護視力教案篇二
1.感受保護眼睛的重要性。
2.初步認識眼睛的`結構，了解眼睛的作用。
3.學習《保護視力拍手歌》，掌握正確保護眼睛的方法。
課件準備：“眼睛的結構”圖片；《鬧鬧近視了》故事音頻及圖片；《保護視力拍手歌》兒歌及圖譜。
一、出示圖片師幼互動猜謎激趣。
1.教師念謎語，鼓勵學生猜測謎底。
2.出示圖片“眼睛”，揭露謎底。
二、播放音頻/圖片認識眼睛的結構及其作用。
眼睛上都有什么？
你知道這些部位有什么作用嗎？
三、播放音頻/圖片了解保護眼睛的重要性。
鬧鬧怎么了？
鬧鬧為什么會近視？
四、播放兒歌/圖譜了解正確保護眼睛的方法。
1.播放兒歌及圖片《保護視力拍手歌》，引導學生學習兒歌。
2.師幼互動，請學生繼續(xù)說說如何保護眼睛。
小學生保護視力教案篇三
真是苦惱極了！
那么，近視眼是怎樣形成的呢？
主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書，往往沒有一個好習慣。在強光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，在坐在顛簸的車上也要翻單詞本。有的人習慣不好，趴在被窩里看書。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上了。有時候看一些長篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……等等，例子是很多的。
本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調節(jié)肌就越得緊張地、不停地進行調節(jié)，而我們看書人了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強迫它不停地工作，人眼勢必累得不得了，調節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。這時再不注意，眼球的前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。知道了近視的形成，就不難預防近視，保護好視力。首先，我們不要在強烈的陽光下看書，也不要在很弱的光線下看書。
其次，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要翻單詞本。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調節(jié)肌就要不斷地調節(jié)，很容易疲勞。
另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看。因為躺著看，兩個眼球離書本遠近不同，調節(jié)肌需要用的調節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。
還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔。
控制看書時間也很重要?？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個鐘點。
小學生保護視力教案篇四
1．熟悉各種早餐的名稱，掌握簡單的早餐搭配的方法。
2．初步理解早餐對身體健康的重要性。
3．體驗動手制作早餐的樂趣。
保鮮膜、盤子、面包、各種形狀、大小的餅干、火腿、等等各種食物。
幼兒扮演面包、雞蛋、牛奶、米粥向小朋友介紹所含的豐富營養(yǎng)。
附對話內容：
1．面包。
2．雞蛋。
大家好！我是雞蛋寶寶，我的個頭不大，但是可別小看我，因為我身體里很多的營養(yǎng)，有蛋白質、維生素、無機鹽等等，這些神奇的物質對身體的健康很重要，還可以防止疾病。小朋友你們覺得我棒嗎？那你們一定不要挑食。請喜歡我的小朋友給我拍拍手吧！謝謝大家！
3．牛奶。
我的名字叫牛奶，人們都喜歡我，因為我能讓身體的骨骼變強壯，幫助小朋友個子長高，是因為我身體里含有很多的鈣，這都是它的功勞！你們喜歡我嗎？那你們記得每天別忘了喝牛奶哦！
4．米粥。
大家好！我是米粥寶寶，早上喝一碗熱熱的、香香的米粥，不僅可以讓你的身體變暖和，而且我還特別容易消化，是不是很厲害?。?/p>
1．小朋友你們都認識了哪些食物朋友？
2．它們對我們的身體有哪些好處？
3．小朋友除了這些早餐食物，你們還知道有哪些早餐食物？
5．有沒有好的辦法？
6．原來可以在早餐時選擇幾種食物，搭配在一起吃，到底怎樣才是合理的搭配呢？
我們早餐中的食物有很多種，要合理搭配在一起，營養(yǎng)才充分。早餐不但營養(yǎng)要豐富，而且還要漂亮美觀，味道還要很香！接下來，老師也帶來特別的早餐，它是怎樣的特別呢？讓我們一起來看看吧！
是啊，看見這些漂亮的早餐我很開心，想一口把它們都吃掉。這些食物中有著豐富的營養(yǎng)，小朋友不但要吃早餐，而且各種食物要搭配在一起吃，這樣才是美味又健康的早餐！
1．小朋友利用各種食物搭配制作美味早餐。
2．分享、品嘗自己動手制作的早餐。
小學生保護視力教案篇五
2．了解學習－些保護視力的有關常識，逐步養(yǎng)成好習慣。
3．愿意交流，清楚明白地表達自己的想法。
4．激發(fā)了幼兒的好奇心和探究欲望。
1、引導幼兒感知、討論有關“近視眼”的問題。
欣賞故事《倒霉的大近視眼》。
教師：聽聽故事里的近視眼是遇到了些什么困難。
1、看書、畫畫坐端正。
2、看電視要保持一定的距離。
3、不要用臟手揉眼睛。
4、定期檢查視力并進行治療。
大家來做眼球操。
方法：伸出食指作向上、向下，順時針和逆時針移動，眼球跟手指做各種方向的移動，頭不能動。幼兒掌握后，可加快速度。
小學生保護視力教案篇六
眼睛是心靈之窗。作為人體最寶貴的感覺器官，眼睛是獲得外界信息的重要窗口。根據(jù)課標的安排，本課用生動形象的圖畫向幼兒開展有關保護眼睛的教育，讓幼兒體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用，引導幼兒學習正確的用眼常識，了解不良的'用眼習慣對眼睛可能造成的損壞，進而養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣。
現(xiàn)在，隨著社會物質和文化生活的提高，兒童閱讀、繪畫、看電視等學習和娛樂活動已普及和經?；Ｓ捎谛∮變赫幵谏L發(fā)育期關鍵時期，求知欲強，學習緊張，作業(yè)負擔重，又不注意用眼衛(wèi)生，長久下去，導致眼球過度疲勞，容易發(fā)生近視。小班幼兒是培養(yǎng)好習慣的重要時期，雖然他們在幼兒園就會接受到有關用眼衛(wèi)生方面的教育，但是，在實際生活中，對于近視等眼睛疾病往往缺少認識，也會出現(xiàn)一些用眼方面的不良習慣，因此，在教學中，教師要注意幫助幼兒在思想認識上重視對眼睛的保護，并落實在具體行動中。
根據(jù)課程標準的要求結合幼兒實際，我確定了以下的學習目標：
1、我要了解正確用眼、保護視力的重要性。
2、我要掌握預防近視的措施和方法。
本節(jié)課的學習重點是：了解眼睛，學會預防近視的方法；
難點是：培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習慣，并且持之以恒。
根據(jù)本班幼兒的心理年齡特點結合教學內容我選用：ppt課件、眼球操音樂、蒙眼用的道具等。
(一)、猜謎激趣，導入新課。
一開始上課教師就說：“今天老師給同學們猜個謎語：﹙課件出示﹚。
日日開箱子，夜夜關箱子，箱里一面小鏡子，鏡里一個小影子。
（打一器官）。
教師接著說：對了，我們都有一雙漂亮的眼睛，同桌互看一下眼睛，看看有什么發(fā)現(xiàn)？
今天我們一起學習《保護視力》板書課題。
(二)、游戲鞏固，學習新知。
1、游戲。
通過蒙眼睛畫嘴巴，讓幼兒體會到了眼睛的作用。讓幼兒進行體驗活動，真正感知體會到眼睛的重要性，沒有了眼睛做什么事都不方便。
2、明確目標。
說說眼睛的作用。
(三)、情景創(chuàng)設，扎實操練。
1、師：眼睛對我們是多么重要，為了引起人們的關注，我們國家把每年的。
6月6?日定為愛眼日，號召全社會的人來關注我們的眼睛健康。
2、討論近視的原因。
課件出示第二幅圖（小幼兒躺在床上看書），讓幼兒說說這樣做好嗎，為什么？
課件出示第三幅圖（小幼兒用臟手揉眼睛），讓幼兒說說這樣做好嗎，為什么？
課件出示第四幅圖（小幼兒看電視距離近），讓幼兒說說這樣做好嗎，為什么？
課件出示第五幅圖（小幼兒在光線黑暗的情況下看書），讓幼兒說說這樣做好嗎，為什么？
3、全班討論：
怎樣保護我們的眼睛?保護眼睛從哪些方面做起？
（出示課件）。
眼睛對我們是多么重要，只要我們養(yǎng)成了正確的愛眼、護眼習慣，大家都會有一雙明亮的眼睛！下面老師準備了各種用眼習慣圖，請你們來判斷對錯。
（課件出示）。
5、同學們：保護眼睛，重在預防，接下來我們閉上眼睛休息一下，聽聽音樂、做眼球操。
最后讓我們一起齊讀《護眼歌》：
6、課堂總結。
同學們,眼睛是心靈的窗戶，所以請同學們在生活中要注意用眼衛(wèi)生，保護好眼睛。最后老師衷心祝愿大家，不要因為今天的近視影響明天的遠征，愿大家都有一雙明亮而健康的眼睛。
《保護眼睛》這一課，為了突出“安全、健康地生活”這一教育主題，提高增強保護眼睛的意識，我沒有唯教材是從，而是適當?shù)剡M行了增、刪、添、改。圍繞學習目標進行教學，?創(chuàng)設情境，營造出了開放、寬松、和諧、平等的教學氛圍，達到了寓教于樂，潤物無聲的教育效果。
小學生保護視力教案篇七
放學了，小胖走在車來車往的馬路上。突然，小胖停了下來，一拍腦門說：“書包里有一本漫畫還沒看完呢?！庇谑?，小胖放下書包，拉開拉鏈，找出漫畫書，一邊走一邊目不轉睛地盯著漫畫書看。
到了家里，媽媽叫小胖洗手吃飯。媽媽幫小胖裝了一大碗飯，小胖一邊吃一邊看漫畫書。媽媽叫小胖不要看了，可小胖就是不聽。
睡覺了，小胖換好睡衣，把漫畫藏到被窩里。等媽媽走了，小胖把漫畫拿出來，繼續(xù)盯著看。
過了一段時間，小胖感到眼睛很酸，就告訴了媽媽，媽媽帶他去醫(yī)院。醫(yī)生要檢查小胖的視力，小胖用右手蒙著右眼。醫(yī)生拿著棒子指了一個，小胖感到很模糊，就不由自主地把身子往前伸，但還是看不清左還是右。醫(yī)生問他：“最近你是不是不注意用眼衛(wèi)生？”小胖跟醫(yī)生講了以前看書的情況，醫(yī)生說：“你要改掉這個壞習慣，不然你很快就會戴眼鏡了。”小胖聽了，按照醫(yī)生的囑咐，慢慢地改掉了不良習慣，他的視力也漸漸恢復了。
小學生保護視力教案篇八
1、初步懂得保護視力的重要性。
2．了解學習－些保護視力的有關常識，逐步養(yǎng)成好習慣。
1．提供一本可供教師講故事用的大圖書《倒霉的大近視限》。
2．提供做游戲用的眼罩。
3．“幼兒看電視時間”記錄卡。
4．與幼兒共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。
提供有關材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷（反面）膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。
感知討論操作實踐強化鞏固。
1．引導幼兒感知、討論有關“近視眼”的問題。
建議教師根據(jù)班級實際，循序漸進地開展以下－些活動。
活動－：在圖書區(qū)內擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供幼兒閱讀。
活動二：啟發(fā)幼兒觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學習和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因。
活動三：帶領幼兒共同訪問幾位“近視患者”，或請他們來到幼兒園，講講自己的“苦惱”。
活動四：擇時開展討論活動：
2．以集體或分組的形式，開展操作實踐活動。
活動一：《學學、做做》。
結合－些用眼要求較高的活動，向幼兒介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動中保護視力的常識，幼兒在活動中進行實踐。看書、書寫或繪畫時，要有正確的坐姿和握筆姿勢，眼睛離視物30厘米左右。（可讓幼兒坐在桌前學學、做做棗將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右）。
不在過強、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。（可與幼兒共同看一看、找一找，活動室的哪些部位光線過強。過弱，不宜開展上述活動）。
看書、書寫及繪畫等活動的時間，每次約30~45分鐘，進行這些活動后，最好能向遠處望一會兒。（教幼兒學習用定時器。鬧鐘，或看時鐘來控制時間）。
不躺著、走著，或者在動蕩的車廂里看書。（可演個小小啞?。?。
活動：《看電視和玩游戲機》。
在組織幼兒看電視、玩兒童電腦游戲機前介紹保護視力的常識，鼓勵幼兒積極實踐。盡可能坐在電視機的正前方，距離不小于2米。
小學生保護視力教案篇九
1.初步懂得保護視力的重要性。
2.了解學習－些保護視力的有關常識,逐步養(yǎng)成好習慣。
1.提供一本可供教師講故事用的大圖書《倒霉的大近視限》。
2.提供做游戲用的眼罩。
3.“幼兒看電視時間”記錄卡。
提供有關材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷（反面）膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。
感知討論操作實踐強化鞏固。
1.引導幼兒感知、討論有關“近視眼”的問題。
建議教師根據(jù)班級實際,循序漸進地開展以下－些活動。
活動－：在圖書區(qū)內擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》,并提供錄音,供幼兒閱讀。
活動二：啟發(fā)幼兒觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活,學習和工作有哪些不方便,有哪些困難,以及形成“近視眼”的原因。
活動三：帶領幼兒共同訪問幾位“近視患者”,或請他們來到幼兒園,講講自己的“苦惱”。
活動四：擇時開展討論活動：
2.以集體或分組的形式,開展操作實踐活動。
活動一：《學學、做做》。
結合－些用眼要求較高的活動,向幼兒介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動中保護視力的常識,幼兒在活動中進行實踐?？磿?、書寫或繪畫時,要有正確的坐姿和握筆姿勢,眼睛離視物30厘米左右。（可讓幼兒坐在桌前學學、做做棗將胳膊肘撐在桌上,將小臂和手掌伸直,中指點到鼻尖或額頭,即距離30厘米左右）。
不在過強、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。（可與幼兒共同看一看、找一找,活動室的哪些部位光線過強。過弱,不宜開展上述活動）。
看書、書寫及繪畫等活動的時間,每次約30~45分鐘,進行這些活動后,最好能向遠處望一會兒。（教幼兒學習用定時器。鬧鐘,或看時鐘來控制時間）。
不躺著、走著,或者在動蕩的車廂里看書。（可演個小小啞?。?。
活動：《看電視和玩游戲機》。
在組織幼兒看電視、玩兒童電腦游戲機前介紹保護視力的常識,鼓勵幼兒積極實踐。盡可能坐在電視機的正前方,距離不小于2米。
小學生保護視力教案篇十
全體少先隊員們：
目前,中國學生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。小學生近視率達到20%25%，初中生近視率達到 38%45%，高中生近視率已經達到63%以上，患者總人數(shù)已經超過6000萬，因近視致盲人數(shù)達到30萬以上。就拿我校來說吧，在本學期期初視力檢測中，我校有570人近視，新發(fā)病率比去年同期增長156人，數(shù)據(jù)很驚人。愛護我們的眼睛，保護我們的.視力已經迫在眉睫。在這里，我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發(fā)出如下倡議：
一、看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。
二、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息510分鐘。每天放學后在家用眼時間（如看書、寫字、彈鋼琴等）以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。
三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約68倍的距離，每隔30分鐘須休息510分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。 看電視時，室內仍須亮起燈光。
四、均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
五、認真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
隊員們，眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛，人人有責。讓我們從自己做起，從細微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。
致辭
敬禮
小學生保護視力教案篇十一
通過本課的學習，使學生知道眼睛是個重要的感覺器官，懂得用眼衛(wèi)生知識，并珍惜別和愛護眼睛。教學重點：
本課的教學重點應放在保護視力，預防近視的方法上。教學準備：多媒體課件教學時間：一課時教學過程：
一、導入課題。
老師發(fā)現(xiàn)我們班里戴眼鏡的同學真不少，說說你是怎么戴上眼鏡的?(指名戴眼鏡的同學說)告訴同學們你戴上眼鏡什么感覺呢?這些同學由于平時不注意保護自己的眼睛而早早的戴上了眼鏡，多痛苦啊!眼睛是心靈的窗戶，人人都希望自己有一雙明亮的大眼睛，那么怎樣才能保護好自己的眼睛呢?今天我們談談怎樣保護視力。
二、初步了解眼睛結構及作用(出示課件)。
1.你了解我們的眼睛嗎?(指名說說)老師這里有一個關于眼睛的小資料，自己讀讀。指名讀。(出示課件)。
2.(出示課件)這是我們眼球的解剖圖，它是一個結構復雜而精密的視覺器官。它是通過復雜的屈光系統(tǒng)把物體的影像反應到視網膜上，然后通過大腦視覺區(qū)域的分析綜合，才能做出物體形狀、大小、遠近、色彩的判斷。因此我們眼睛的每一部分都是非常重要的，損害了哪一部分都會造成嚴重的后果。3.我們的眼睛有哪些作用呢?(指名說)。
三、解各種眼睛疾病及預防近視的方法。
1.日常生活中，眼睛的作用可真大呀!如果不講究用眼衛(wèi)生，我們的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢?(指名說)學生的主要任務是學習，學習需要用眼睛，如果不講究用眼衛(wèi)生，時間久了就容易患近視，我們應怎樣保護視力，預防近視呢?(小組討論后指名說)。
2.教師總結：預防近視要做到哪幾點呢?出示課件(指名讀)3.指導學生做正確的讀書寫字的姿勢。
4.保護視力很重要的一點就是要做好眼保健操，誰能上臺給大家演示一下正確的眼保健操的做法。(指名上臺演示)，同學們一起做，教師糾正。5.出示作業(yè)，指名讀作業(yè)要求。
(1)說說保護視力、預防近視要做到哪幾個方面?(指名說)看誰說得多。(2)想一想，你是怎樣保護視力的?指名說說自己平時是怎么做的。
四、課外拓展：
1.出示課件，學生自由閱讀：青少年如何預防近視?(1)學習了這一課你有哪些收獲?指名說。
(2)通過這一課的學習同學們的收獲可真不少，我們在班級內開展“爭光眼睛健康小標兵”的活動，希望每一個同學都能從一點一滴的小事做起，保護好自己的眼睛。
小學生保護視力教案篇十二
2、糾正學生不良用眼習慣和錯誤的做眼睛保健操動作;。
3、教育學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認真做眼保健操和經常鍛煉身體的習慣。
1、眼看東西的奧秘。
2、近視眼及其發(fā)生機制。
3、中學生患近視的原因。
4、科學用眼，預防近視。
俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗?！毖劬δ苁谷双@得豐富的知識材料，觀賞大自然的壯麗景色，表達內心的情感，體現(xiàn)人的精神面帽貌，是人們認識客觀世界的重要器官。眼睛是怎樣看.見東西的呢?眼睛好像一架照相機，其中角膜和晶狀體相當于鏡頭，瞳孔相當于光圈，脈絡膜相當于暗箱，視網膜相當于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機形成倒像是一樣的。當然，人體這雙精巧的眼睛比照相機不知要復雜和精密多少倍，不是幾句話就能把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過程。眼睛看東西全靠眼球(即眼珠)。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開的那個透明的窗口叫角膜，光線就從這里射向眼球。從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個小孔叫瞳孔，讓光線通過。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多，光線強烈刺眼睛的時候，虹膜就遮上一點;光線看不清東西時候，虹膜就打開一點。光線通過瞳孔后繼續(xù)往里前進，穿過晶狀體射到眼底上，晶狀體無色透明，呈扁圓形，像一個兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很強的聚光作用，能把物體射進來的光線集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網膜，它能感受光的刺激，并和視神經相聯(lián)系。從角膜射進來的光線過了幾關，通過晶體集中成影像后，影的光刺激了視網膜，視網膜立即把這個消息通過視神經報告給大腦。人就感覺到這個影像的亮光，看清楚了物體。
1、正常眼的調節(jié)。正常人的眼通過調節(jié)作用，既能看清遠方的物體，也能看清近處的物體。看遠方的物體時，眼睛不需作任何調節(jié)，物像主很清楚;而看近處的物體時，只有通過調節(jié)，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶(即晶狀體小韌帶)放松而產生的。
2、近視眼及其發(fā)生機制。近視眼能看清近和物體，在看遠處的物體時，由于物像落在視網膜的前方，因此看不清楚。近視可分為兩種，一種叫調節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中小學生的晶狀體彈性強，調節(jié)力大，當物體(如書本)距離眼睛很近時，也能看得清楚。由于他們的讀書習慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠方物體時，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復到原來的扁平狀態(tài)，這種情況就是調節(jié)性近視。中、小學生的近視，絕大部分屬于這一類型。這時，如果注意保護視力，消除引起調節(jié)緊張的因素，視力可以好轉或恢復到正常。
3、患近視的原因。
(1)眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。我們知道，眼睛看近物體就需要調節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時間太久，會使晶狀體長時間處于高度調節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。
(2)光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說來，看書、寫字所需的照明度應不低于100勒克斯。
(3)看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強眼睛的調節(jié)，增加眼睛的負擔。如果長期有這種不良的看書習慣，就容易造成近視。
(4)遺傳傾向的存在，一般高度近視(6屈光度以上，俗稱600度)大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數(shù)的比例較小。
近視眼是中小學的常見病，是造成視力不良的主要原因。預防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。
1、控制看書時間一般說來，年齡越小，連續(xù)看書、寫字的時間應該越短。每當連續(xù)看書寫字達到40-55分鐘時，就應該休息10分鐘左右，看看天空的云朵(白天)或星星(晚上)，看看遠處的樹木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。
2、保持正確的讀寫姿勢少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度-40度角，使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在床上看書。
3、調節(jié)看書的光線家長和老師應給少年兒童創(chuàng)造良好的看書寫字的條件。在教室里集體晚自習，宜采用日光燈。在家中個人晚自習，燈泡不應小于25瓦;最好采用局部照明，例如安裝臺燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的刺激。光線應從左前方射來，避免被其它物體擋住或減弱光線。白天看書寫字宜在室內進行，靠近窗戶，但又不應被陽光直接照射著。
4、走路、乘車不要看書走路或乘車看書是引起近視的原因之一。
5、加強營養(yǎng)和鍛煉，增強體質。表面看來，加強營養(yǎng)的鍛煉身體，增強體質，似乎與視力無關。其實，這是預防近視的重要措施之一。
6、堅持做眼保健操眼保健操，是采用祖國醫(yī)學中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學地制定的。通過近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調節(jié)和集合的緊張狀態(tài)，并能加強眼部的營養(yǎng)和組織的新陳代謝，改善和增進血液循環(huán)，維持眼睛的正常生理功能。
7、看電視時要注意保護視力看電視時，最好坐在電視機正中前方，如坐在旁側，其觀察角度不應小于45度;人與電視機的距離應是電視屏幕尺寸的5-7倍，一般宜在2米左右;電視機放的高度宜與眼睛的水平線等高;要保持電視圖像清晰和穩(wěn)定，不要太亮或太暗;看電視時室內最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場所不會太暗;每看40或60分鐘電視，要有一個短時間的閉目休息，或在電視節(jié)目交換的間歇時間里，將視線挪開，看看周圍的東西，起身做做別的事情，活動一下身體，讓眼睛得到休息。
8、多看綠色物體對眼睛有益當我們經過一陣緊張而繁忙的學習之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經頓時覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛的調節(jié)放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。
小學生保護視力教案篇十三
1.知道眼睛的用處和保護眼睛的幾種方法。
2.了解有關眼睛的常識。
1.一個幼兒姿勢正確看書。
2.幼兒用干凈手帕擦眼睛。
3.掛大風，塵土飛揚，幼兒用手揉眼睛。
1.讓幼兒了解眼鏡的功用：
教室講述：今天我們先做個游戲，請幼兒把眼睛閉上，沒叫你們睜開眼睛誰也不準睜開，好嗎?幼兒閉上眼睛，現(xiàn)在你們能看見老師手上的東西嗎?請小朋友睜開眼睛，現(xiàn)在都能看見老師手上拿的東西了。
提問：請幼兒說說眼睛的作用。
2.出示。
(1)一個幼兒姿勢正確看書。
畫面上的小朋友正在干什么?他怎樣坐的?為什么要這樣坐?書本為什么不能離眼睛太近?我們看書或寫字時還應注意些什么?(光線太強、太弱都不能看書或寫字)。
3.出示。
(2)幼兒用干凈手帕擦眼睛。
小朋友在干什么?他用什么樣的手帕擦眼睛?用臟手帕擦眼睛有什么好處?
4.出示。
(3)刮大風，塵土飛揚，幼兒用手揉眼睛。
提問：畫面上天氣怎樣?那位小朋友在干什么?(會生沙眼，會得紅眼病)。
5.總結：
教師講述：今天我們學會了保護眼睛的幾種方法，以后我們小朋友要愛護眼睛。
小學生保護視力教案篇十四
1、初步懂得保護視力的重要性。
2、了解學習－些保護視力的有關常識，逐步養(yǎng)成好習慣。
3、愿意交流，清楚明白地表達自己的想法。
4、激發(fā)了幼兒的好奇心和探究欲望。
1、引導幼兒感知、討論有關“近視眼”的問題。
欣賞故事《倒霉的大近視眼》。
教師：聽聽故事里的近視眼是遇到了些什么困難。
1、看書、畫畫坐端正。
2、看電視要保持一定的距離。
3、不要用臟手揉眼睛。
4、定期檢查視力并進行治療。
大家來做眼球操。
方法：伸出食指作向上、向下，順時針和逆時針移動，眼球跟手指做各種方向的移動，頭不能動。幼兒掌握后，可加快速度。
小學生保護視力教案篇十五
近些年來，我發(fā)現(xiàn)有很多人的眼睛都多了一副眼鏡，這些都是因為坐姿不正確，或者沉迷電子產品所導致的近視。
在班里抄寫黑板上字的時候有許多同學在后排看不清字，便紛紛搬著凳子往前坐，把過道堵得水泄不通。每天早上起床后，看到的不再是明亮、清晰的世界，如果不佩戴眼鏡就像生活在迷霧中一樣，這才意識到近視帶來的嚴重后果。我想說，帶上眼鏡，你以為會很神奇，其實他給你帶來很多麻煩，吃火鍋時那些熱氣很容易飄到眼鏡眼鏡片上，看不清東西還要不停的擦去。洗澡時還要摘掉眼鏡，這時會眼前一片模糊，一不小心就會摔跤，打籃球時一蹦一跳的，眼鏡很容易掉而被踩壞，你們看是不是很不方便。
眼睛這么重要，我們該如何保護它呢？請不要在燈光昏暗或燈光強烈下看書玩游戲，這樣視力會下降的很快。寫字時身體離桌子一拳頭的距離，身子要一直保持端正的坐姿，頭不要趴在桌子上。
現(xiàn)在科技發(fā)達了，有許多小朋友一直沉迷于電子產品電子游戲中，那些電子產品不但會讓你失去明亮的雙眼，還會引發(fā)很多家長與孩子的矛盾，朋友也會越來越少，請你趕快行動起來，保護好你的眼睛吧。
用眼時不要過度用眼，不要讓眼睛受到強烈的刺激，更不要躺在床上看書，這樣眼睛會疲勞，會很快近視。我媽媽就是近視眼，本來一雙明亮的雙眼皮大眼睛，卻每天一睜眼就得找眼鏡，根本離不開眼鏡，眼鏡摘掉時眼睛特別無神，看著整個人都是迷迷糊糊的樣子。我媽媽經常說，原來不近視的時候，大大的眼睛多好看，戴上眼鏡之后很不好看，經常囑咐我千萬不要近視了。所以一定要按時睡覺，在學校下課時多做眼保健操，在家多做運動少看電子產品。
眼睛是心靈的窗戶，可見眼睛的重要性有多大，我希望所有學生的“心靈”都不要蒙上一層“灰塵”。讓我們一起保護眼睛擁有一個明亮的未來吧！
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