勇敢面對失敗和挑戰(zhàn)，才能真正體會到成功的甜蜜和幸福。在寫總結(jié)時，我們應該避免重復和羅列無關(guān)信息，保持內(nèi)容的連貫性和可讀性?？偨Y(jié)是在一段時間內(nèi)對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。如何提高自己的口語表達能力，使得溝通更加流暢和自信？以下是小編為大家收集的相關(guān)資料，供大家參考和學習。
化學與健康學習心得篇一
我們經(jīng)常能聽到這樣一句話：“身體是革命的本錢”。做任何事情都有個前提，就是要擁有一個健康的身體。因此，學會營養(yǎng)與健康對我們每個人來說具有很重要的意義。
翻開詞典我們可以看到以下定義，“營養(yǎng)”是指食物所含的養(yǎng)分，生物從外界攝取養(yǎng)料滋補身體以維持其生命。營養(yǎng)學家對營養(yǎng)所作的解釋是：食物中的營養(yǎng)素和其他物質(zhì)間的相互作用與平衡對健康和疾病的關(guān)系，以及機體攝食、消化、吸收、轉(zhuǎn)運、利用和排泄物質(zhì)的過程?！敖】怠笔侵敢粋€人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊的內(nèi)涵。
通過學習營養(yǎng)與健康課程，我認為一個人要想達到健康的標準應該從以下幾個方面著手：平衡膳食、適量運動、戒煙限酒、平衡心理。
平衡膳食是從營養(yǎng)的角度維護健康的重要手段，我認為應把握“質(zhì)”和“量”兩個方面，即我們需要做到高質(zhì)量的合理搭配營養(yǎng)成分，還要控制營養(yǎng)的攝入量，營養(yǎng)攝入量過多或不足同樣會給健康帶來一定的挑戰(zhàn)。
人體所需的營養(yǎng)成分主要包括以下幾個方面：
1、蛋白質(zhì)。
蛋白質(zhì)是所有生物細胞的基本構(gòu)成物質(zhì)，它由20種基本氨基酸組成，其中有9種人體內(nèi)不能合成而必須從食物中獲取的氨基酸，他們是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。人體是由無數(shù)細胞組成的，蛋白質(zhì)是主要部分。它不但是人類機體的主要構(gòu)成物質(zhì)，而且還是構(gòu)成人類體內(nèi)各種重要生命活性的物質(zhì)，所以體內(nèi)的蛋白質(zhì)的種類數(shù)以千計，其中包括人類賴以生存的無數(shù)酶類，多種作用于人體代謝活動的激素類，抵御疾病侵襲的各種免疫物質(zhì)類，以及各種微量營養(yǎng)素的載體，還包括構(gòu)成人體神經(jīng)傳遞介質(zhì)，調(diào)節(jié)人體正常滲透壓和多種體液的組成等。所以，蛋白質(zhì)是處于各種營養(yǎng)物質(zhì)中的一個中心地位。
2、維生素。
維生素是維持人體生命過程所必需的一類有機化學物，天然存在與食物中，人體幾乎不能合成，需要量很少，各有其特殊的生理功能，既不參與機體組成，也不提供能量。當人們?nèi)鄙倌撤N維生素時，代謝就不能正常發(fā)展，甚至生發(fā)疾玻維生素的種類較多，各種維生素的化學結(jié)構(gòu)和生理生化功能各有不同。但所有的維生素都具有共同的特點：維生素不是構(gòu)成組織細胞的原料，也不是人體的能源物質(zhì)，它們大部分是人體各種輔酶輔基，通過酶的作用來調(diào)控人體的物質(zhì)代謝和能量代謝。
3、礦物質(zhì)。
人體已發(fā)現(xiàn)有20余種必需的礦物質(zhì)，約占人體體重的4%—5%。人體所需的礦物元素主要分為常量元素和微量元素。
猛、鋅、鉻、硒、氟、硅、錫、釩等14種。它們在酶系統(tǒng)中起特異的活化中心作用、在激素和維生素中起特異的生理作用，以及輸送元素、影響核酸代謝甚至可以起到防癌、抗癌的作用。
除了飲食營養(yǎng)外，適當?shù)捏w育運動可以增強機體的免疫力，減少疾病的產(chǎn)生，同時有利于新陳代謝減少身體內(nèi)的老化細胞和多余脂肪。吸煙有百害而無一利，吸煙致癌已經(jīng)公認，流行病學調(diào)查表明，吸煙是肺癌的重要致病因素之一，特別是鱗狀上皮細胞癌和小細胞未分化癌。吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，如果每日吸煙在35支以上，則其危險性比不吸煙者高45倍。吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。肺癌死亡人數(shù)中約85%由吸煙造成。適量飲酒可能有好處。如要喝酒，應當限量。另外，擁有一個健康的心理也是健康的必要條件，樂觀向上，心情愉快有助于消除壓力和疲勞，提高工作和學習的效率。
在學習了營養(yǎng)與健康課程之后，我對營養(yǎng)和健康的認識又加深了一層，我要把我所學到的知識應用到生活中去，使自己保持一個健康的體魄。只有這樣，才能全身心地投入到余下的課程學習和今后的工作中。
化學與健康學習心得篇二
化學是一門研究物質(zhì)的性質(zhì)、組成、結(jié)構(gòu)、變化規(guī)律和制備等的科學。與健康的關(guān)系相比較，是我們未曾注意到的。近年來，隨著對健康的重視，越來越多的人開始關(guān)注化學與健康之間的關(guān)系。通過學習與實踐，我深刻認識到了化學與健康的密切關(guān)系，并從中得到了許多啟發(fā)和感悟。
首先，化學對于健康具有重要作用。我們所接觸的食物、藥物、日用品等無一不涉及化學。而這些物質(zhì)的質(zhì)量與我們的健康息息相關(guān)。通過學習化學知識，我了解到了一些常見食品中的化學物質(zhì)包括合成色素、防腐劑、增味劑等。在選購食品和藥物時，我開始關(guān)注包裝標簽上的含有化學物質(zhì)的成分，以確保自己和家人食用安全、有機的食品。此外，在日常生活中，我們所用的日用品如洗發(fā)水、洗手液、洗衣液等同樣含有化學成分。了解這些成分的作用，可以使我們更好地選擇適合自己的產(chǎn)品，對身體健康有益。
其次，通過運用化學知識，我們可以更好地保護身體健康?；瘜W技術(shù)在藥物研發(fā)與制備中的應用，為維護人類健康提供了巨大的幫助。我在學習化學的過程中，了解了一些常見的化學藥物，如阿司匹林、維生素C等，并了解了它們的制備方法和作用原理。這些知識啟發(fā)我，如果出現(xiàn)一些常見的身體不適，可以通過適當?shù)乃幬飦磉M行緩解與治療。此外，在化學實驗中，我也學會了一些化學試劑的制備與使用，這些化學試劑在科學研究與生產(chǎn)實踐中被廣泛使用，對人類健康的改善和疾病的治療發(fā)揮著重要作用。
再次，化學與健康的關(guān)系也提醒我們要保持環(huán)境的清潔與健康。大氣污染、水污染等危害人類健康的環(huán)境問題提醒我們，加強環(huán)境保護與改善對于健康的重要性。化學知識的運用可以幫助我們解決一些環(huán)境問題。例如，空氣污染治理技術(shù)中運用了化學過程，如光催化、氧化與還原等。水凈化、土壤修復等也依賴于化學技術(shù)的發(fā)展。通過化學的研究與應用，我們能夠更好地改善環(huán)境，保護自己與他人的健康。
最后，通過化學學習與實踐，我對健康的定義和認識也發(fā)生了變化。之前，我把健康局限于身體的健康狀態(tài)，忽略了心理健康的重要性。而在學習化學的過程中，我認識到心理健康與身體健康同樣重要。在實驗中，我經(jīng)常需要運用一些解決問題的思維方法。例如，在面對一道復雜的實驗操作過程時，如果不冷靜、細致、耐心，結(jié)果可能會大打折扣。這讓我明白，健康的定義應該從多個方面來看待，包括身體健康與心理健康。
綜上所述，化學與健康是密不可分的。化學在促進健康，保護健康，改善環(huán)境與保護環(huán)境等方面起到至關(guān)重要的作用。同時，化學的學習與實踐也使我對健康的理解更加深入。我相信，在今后的學習與生活中，化學與健康的關(guān)系會給我?guī)砀嗟膯l(fā)和體會。
化學與健康學習心得篇三
《全日制義務教育化學課程標準》（以下簡稱《化學課標》）提出了六個方面的基本理念。這些基本理念主要體現(xiàn)在化學教育要關(guān)注學生的發(fā)展這樣一個總體目標上。隨著社會的發(fā)展，“終身學習”和“人的可持續(xù)發(fā)展”等教育理念已進一步得到人們的認同?；瘜W教育觀面臨著重大變革，化學教育目標在發(fā)生變化，由原來過多地關(guān)注基礎(chǔ)知識和基本技能轉(zhuǎn)變?yōu)樵趯W生獲得基礎(chǔ)知識和基本技能的同時更加關(guān)注學生的情感、態(tài)度和價值觀，關(guān)注學生的一般發(fā)展。因此，我們應努力克服傳統(tǒng)教學觀念和教學模式的定勢，更新教學理念，逐步走進化學新課程。
一、轉(zhuǎn)變教師的教學行為，樹立“以人為本”的教育觀念。
化學是自然科學的重要組成部分。義務教育階段的化學課程，可以幫助學生理解化學對社會發(fā)展的作用，能從化學的視角去認識科學、技術(shù)、社會和生活方面的有關(guān)問題，了解化學制品對人類健康的影響，懂得運用化學知識和方法去治理環(huán)境污染，合理地開發(fā)和利用化學資源；增強學生對自然和社會的責任感；使學生在面臨與化學有關(guān)的社會問題的挑戰(zhàn)時，能做出更理智、更科學的決策。
義務教育階段的化學課程應該體現(xiàn)啟蒙性、基礎(chǔ)性。一方面提供給學生未來發(fā)展所需要的最基礎(chǔ)的化學知識和技能，培養(yǎng)學生運用化學知識和科學方法分析和解決簡單問題的能力；另一方面使學生從化學的角度逐步認識自然與環(huán)境的關(guān)系，分析有關(guān)的社會現(xiàn)象。因此，在義務教育階段的化學教育應面向全體學生，使每一個學生都能得到一般的發(fā)展。讓每一個學生以輕松愉快的心情去認識多姿多彩、與人類息息相關(guān)的化學，積極探究化學變化的奧秘，形成持續(xù)的化學學習興趣，增強學好化學的自信心；給每一個學生提供平等的學習機會，使他們都能具備適應現(xiàn)代生活及未來社會所必需的化學知識、技能、方法和態(tài)度，具備適應未來生成和發(fā)展所必備的科學素養(yǎng)，同時又注意使不同水平的學生都能在原有基礎(chǔ)上得到良好的發(fā)展；使學生初步了解化學對人類文明發(fā)展的巨大貢獻，認識化學在實現(xiàn)人與自然和諧共處、促進人類和社會可持續(xù)發(fā)展中的地位和作用，相信化學為實現(xiàn)人類美好未來將繼續(xù)發(fā)揮它的重大作用。要堅持“以人的發(fā)展為本”，必須關(guān)注學生的學習情趣，要從“師道尊嚴”的傳統(tǒng)觀念中解脫出來，逐步建立起“民主、平等、對話”的新型師生關(guān)系?！皩υ挕辈粌H指師生雙方狹隘的語言交流，而且是指師生雙方各自向?qū)Ψ降木癯ㄩ_和彼此接納，是一種真正意義上的溝通。教師要將教材的情感因素、教師的教學熱情，學生的學習情趣融合并貫穿在教學的全過程中。在教學中要盡可能從學生的生活經(jīng)驗的基礎(chǔ)知識、基本技能、基本思想、基本方法的實際出發(fā)，制定學習目標。教學內(nèi)容應當是源于學生生活的、適應未來社會生活需要和學生進一步發(fā)展需要的內(nèi)容，應當擯棄哪些脫離實際、枯燥無味的內(nèi)容?；瘜W教學要促進學生的自主發(fā)展，教師應當轉(zhuǎn)變教學行為，要將過多的“自我表演”的時間和空間還給學生，保證學生的合作學習時間，動手操作、思考問題、口頭表達、討論問題、發(fā)表見解都要到位。凡是學生能發(fā)現(xiàn)的知識，教師就不能包辦代替；凡是學生能獨立解決的問題，教師就不要多做暗示。葉圣陶先生說得好，“教師之為教，不在于全盤授與，而在于相機誘導?！比绾握T導？他認為：一要提問，二要指點。而好的提問，“必令學生運其才智，勤其練習，領(lǐng)悟之源廣形，純熟之功彌深?！币龅竭@一點，教師“宜揣摩何處為學生所不易領(lǐng)會，即于其處提問。”問題提出之后，要留給學生思考的時間。根據(jù)美國教育專家的研究，對學生的提問，在每個問題提出之后，至少要待三秒鐘之后才能指名回答。這樣做的好處有：學生可以回答較多的內(nèi)容；更多的學生能夠主動而又恰當?shù)鼗卮饐栴}；可以減少卡殼的現(xiàn)象；可以增強學生的信心；能夠提高遲鈍學生的積極性；可以增多發(fā)散思維的成分；能夠減少以教師為中心的現(xiàn)象；學生可以舉出更多的論據(jù)；學生能夠提出更多的問題；能夠增加回答的多樣性；能夠增強學生相互之間的影響。
化學與健康學習心得篇四
現(xiàn)代社會的高速發(fā)展給人們帶來了諸多福利，同時也在潛移默化中悄悄地侵蝕著我們的身體健康。為了保持一個健康的身體，我們需要關(guān)注自己所攝取的食物和化妝品的成分，并保持一個健康有益的生活習慣。近年來，越來越多的人們開始接受健康化學的理念，有選擇地攝取純天然的食品，并且使用天然的化妝品。隨著人們對生活的要求越來越高，健康化學也客觀地成為了保障身體健康的一種有益途徑。
健康化學是指以化學的原理為基礎(chǔ)的健康標準，包括對人體的攝取、吸收和排泄過程的影響、食品和化妝品成分的影響等等。健康化學在現(xiàn)代產(chǎn)生的原因主要是因為消費者更加關(guān)注自身的健康問題，對食品、化妝品的成分提出更高的標準，以及生態(tài)環(huán)境問題的引起，導致更多人開始考慮尋找更加健康、天然的產(chǎn)品。
第三段：食品方面的體驗。
相信很多人有過類似經(jīng)歷：看著食品包裝上的“純天然”、“低脂健康”等字眼充滿期待地打開試吃，但發(fā)現(xiàn)味道并不盡人意。然而隨著越來越多的人開始關(guān)注食品成分及健康化學，市場上也出現(xiàn)越來越多的純天然的健康食品。我自己也親身嘗試了一些這樣的產(chǎn)品，如芝麻汁、山藥粉、紫蘇飲料等，發(fā)現(xiàn)它們雖然沒有一般食品的濃郁口感，但卻有著自然的口感和豐富的營養(yǎng)成分，可以為身體提供養(yǎng)分，同時均衡飲食也更好地維護身體健康。
第四段：化妝品方面的體驗。
同食品一樣，人們對日常使用的一些化妝品成分也日益重視。最近一段時間，我開始關(guān)注化妝品包裝上的成分表，發(fā)現(xiàn)許多化妝品中可能含有一些對皮膚有害的成分，如苯甲酸酯類、苯氧乙醇等。也正因如此，我開始選擇一些化妝品店內(nèi)的“綠色”和“有機認證”的產(chǎn)品。嘗試過后，我發(fā)現(xiàn)這類產(chǎn)品雖然一般價格偏高，但對皮膚非常溫和，能夠輕松的被皮膚吸收所以長期使用安全可靠，它們更符合健康化學的標準，且不會引起身體對化學成分的過度敏感和造成不良影響。
第五段：總結(jié)。
隨著現(xiàn)代生活的日益快速和人們對健康問題的日益關(guān)注，健康化學也逐漸深入人們的生活。健康化學所代表的值得倡導的生活方式是多方面的，不管是食品還是化妝品，它們都應該盡可能地選擇純天然、綠色環(huán)保、無害成分添加，以此來保障身體健康和環(huán)境生態(tài)的健康發(fā)展。我們需要理性選擇，保持對健康化學的信仰，逐步推進這一健康理念的發(fā)展，并且為科技和環(huán)境的進步與可持續(xù)發(fā)展做出自己應有的貢獻。
化學與健康學習心得篇五
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，生活壓力大，大多數(shù)人為了追求理想的生活和成功，常常疏忽了對自己身體健康的關(guān)注。在生活中，我們需要學習如何保持身心健康，學習健康心得，擺脫不良生活習慣，追求健康的生活方式。本文將分享我的學習健康心得和體會。
二、飲食習慣的重要性。
健康的生活離不開合理的飲食習慣。合理的餐飲規(guī)律和食物選擇可以保證身體獲得足夠的營養(yǎng)和能量。在我的學習經(jīng)驗中，不要過多食用高糖、高脂和高鹽的食品，控制飲食量，避免暴飲暴食等不良習慣。多吃新鮮蔬菜和水果，不僅可以增加身體免疫力，還能提供人體所需的各種微量元素與維生素。合理的飲食習慣對身體有益，而不健康的飲食習慣則可能導致健康問題。
三、良好的睡眠習慣。
睡眠是身體恢復和修復的重要環(huán)節(jié)。合理的睡眠時間可以幫助保持精神狀態(tài)，提高身體免疫力。我的經(jīng)驗是，應該保持良好的睡眠習慣，嚴格控制晚上看電視和使用手機的時間。睡眠環(huán)境需保持安靜、干凈，以保證良好的睡眠質(zhì)量。為了保持早起的良好習慣，可以從調(diào)整作息時間、規(guī)律鍛煉和科學飲食開始，逐步養(yǎng)成良好的作息習慣。
四、適度的運動與鍛煉。
適度的運動可以使身體各部位得到充分鍛煉，提高身體素質(zhì)。我的經(jīng)驗是，可以選擇適合個人的鍛煉方式，例如跑步、游泳、瑜伽等。鍛煉時間和頻率也應該根據(jù)個人實際情況，逐漸增加強度和持續(xù)時間，同時要注意避免運動過量或受傷。在鍛煉前需要進行適量的熱身，以減少身體的傷害風險。
五、良好的心態(tài)和壓力調(diào)節(jié)能力。
積極樂觀的心態(tài)和良好的壓力調(diào)節(jié)能力對身體健康至關(guān)重要。在我的經(jīng)驗中，可以通過各種方式來改善心態(tài)，例如學習與娛樂相結(jié)合、交流和溝通等，逐漸養(yǎng)成良好的心態(tài)。另外，在應對壓力時，可以選擇各種方法，例如旅游、閱讀、運動等，以緩解緊張的情緒。在實際生活中，我們需要學習良好的心態(tài)和積極的壓力調(diào)節(jié)能力，以應對生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力。
六、總結(jié)。
綜上所述，學習健康心得體會是保持健康生活方式的關(guān)鍵。通過掌握正確的飲食和睡眠習慣、適度的運動與鍛煉以及調(diào)節(jié)心態(tài)和應對壓力，我們可以保持健康的生活狀態(tài)，為理想和事業(yè)提供堅實的健康基礎(chǔ)。希望以上經(jīng)驗分享能夠?qū)ι眢w健康的伙伴們有所幫助。
化學與健康學習心得篇六
昨日分局為了進一步加強環(huán)境和職業(yè)健康安全管理體系標準的理解，提高各部門對環(huán)境和職業(yè)健康標準的掌握和運用，更好地開展環(huán)境與職業(yè)健康安全管理工作特舉辦了一期環(huán)境和職業(yè)健康安全風險管理體系培訓班。
在短短的半天的培訓中真的讓我獲益良多，我本以為在如此之短的時間中是不會培訓到什么內(nèi)容的，但是結(jié)果出乎我的意料。__老師形式多樣，幽默風趣的講課讓我們這些參培人員有了興趣，原本感到枯燥無味的培訓課程頓時覺得妙趣橫生。課堂上__老師采用了大量的工作、生活中是例子來論證、闡明原本枯燥無味的理論，讓我們極易理解個中含義。在講到psi的時候，老師采用公式、圖表的方法讓我先理解其中含義，然后再結(jié)合自己的生活事實，列舉了一段打麻將老是輸?shù)睦?，讓在座的各位聽的興趣盎然。通過老師打麻將老是輸?shù)睦?，讓我們很容易的接受了什么是psi,了解到了人從出生的那天起他的情緒、智力及體力就按照一個周期變化，這也就解釋了生活中為什么有一些時間，我們?yōu)槭裁磿械接行r候自己的情緒、智力及體力會有不同程度的異常。
同時，老師在講解到人的行為危害時同樣用了生活的例子來解釋自然的傾向。讓我們了解到其實我們身體存在很多的缺陷，在躲險行為中原來我們有50.7%的可能性是向左邊躲避的了，而向右邊只有28.5%，呆滯不動的也就只有20.8%。培訓課上，老師還舉了一個有趣的例子，妻子教訓丈夫的例子：當妻子要教訓丈夫的時候我們可以利用自然行為傾向來教訓他，先用右手虛晃一槍，然后再殺個左手的回馬槍，這樣丈夫就會有50.7%機率向左躲避，這樣就可以準確的教訓到自己不老實的丈夫了。如此一來，課堂上頓時又是一陣歡樂，大家都學得興致勃勃的。
課堂上輕松愉快的氣氛活躍著整個培訓課程，在輕松愉快之余我們也學習到了不少東西，這個培訓讓我們在工作和學習中如何識別出身邊環(huán)境的危害，從而營造出一個和諧的工作學習環(huán)境。
這是基礎(chǔ)性的工作，猶如一基礎(chǔ)性的語言，這是其他一切工作以及工作體系運轉(zhuǎn)的標準，使得大家在基礎(chǔ)體系中有一個共同的“基礎(chǔ)理論”認識。特別是在分局風險體系建設達標的情況下，可以說是上下均有壓力，相信這次培訓會讓分局的工作體系推進更加順暢。
20__年，我公司職業(yè)健康監(jiān)管工作在銷售公司及天津大區(qū)公司的具體指導下，按照銷售公司職業(yè)健康相關(guān)規(guī)定及昌平區(qū)安全生產(chǎn)監(jiān)督局職安科《職業(yè)病防治法》、《作業(yè)場所職業(yè)健康監(jiān)督管理暫行規(guī)定》、《作業(yè)場所職業(yè)危害申報管理辦法》等法規(guī)要求，采取統(tǒng)一安排、分類指導、集中培訓等措施，突出工作重點，健全監(jiān)管機構(gòu)，及時有效將職業(yè)健康工作的順利開展。
一、深化宣傳，提高職業(yè)危害意識。
針對生產(chǎn)經(jīng)營單位普遍對職業(yè)病防治工作重視不到位、認識不到位、工作不到位的實際情況，結(jié)合前兩年職業(yè)健康工作內(nèi)容，深入開展了《職業(yè)病防治法》和《作業(yè)場所職業(yè)健康監(jiān)督管理暫行規(guī)定》、《作業(yè)場所職業(yè)病危害申報管理辦法》等法律法規(guī)的宣傳，與安全標準化工作同時進行。同時組織職業(yè)衛(wèi)生的培訓及學習，學習了職業(yè)健康相關(guān)法律法規(guī)知識。有力地促進了職業(yè)健康安全知識，增強了全民職業(yè)健康安全意識。
二、落實任務，嚴格執(zhí)行政府部門要求。
1、我公司于上半年委托中國海洋石油總醫(yī)院疾控中心對油庫及加油站的職業(yè)病危害因素進行了現(xiàn)場檢測，結(jié)果合格。油庫及加油站能夠及時安排員工進行入職、在職、離職體檢。我公司截至目前未發(fā)現(xiàn)職業(yè)病及疑似病例。
2、結(jié)合我公司hse體系及安全標準化，我們對公司現(xiàn)有職業(yè)衛(wèi)生相關(guān)制度進行了梳理、補充完善。共計職業(yè)病危害防冶責任制度、職業(yè)病宣傳教育培訓制度、職業(yè)病防護用品管理制度、勞動者職業(yè)健康監(jiān)護及其檔案管理制度、職業(yè)病危害應急救援與管理制度、崗位職業(yè)衛(wèi)生操作規(guī)程等12個制度。
3、對職業(yè)病應急救援預案進行了梳理完善，并結(jié)合作業(yè)場所的實際情況，購置了吸油氈、全身型防護服、防毒面具等針對職業(yè)衛(wèi)生的勞動防護用品。
4、20__年7月9日，我公司參加天津公司職業(yè)健康培訓，完成油庫及加油站上線工作，為順利開展申報工作打下了堅實的基礎(chǔ)。認真開展職業(yè)病危害工作，油庫及加油站基本上建立健全了檔案和臺賬。
20__年，職業(yè)健康工作雖然取得了一些小的成績，但在職業(yè)病危害防治、認識、制度執(zhí)行等方面仍然面臨諸多問題，主要是監(jiān)管人員和企業(yè)對職業(yè)病的危害認識不足、業(yè)務不熟、職業(yè)病控制管理難度大等。我們將進一步加大工作力度，堅持預防為主、防治結(jié)合的方針，采取逐一教育培訓措施，在預防、控制和消除職業(yè)病危害，防治職業(yè)病，努力加油員工健康安全，為公司管理工作做出新貢獻。
焦作市潤華化學工業(yè)有限公司是一家集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售工業(yè)甲醛、甲醇、烏洛托品等產(chǎn)品的化工企業(yè)，位于河南省博愛縣磨頭鎮(zhèn)西南村，占地面積45畝，公司現(xiàn)有員工170余人，接觸職業(yè)危害35人，主要職業(yè)危害因素有甲醛、甲醇、氨氣、粉塵和噪聲。
這一個多月以來以來，我公司以貫徹執(zhí)行《中華人民共和國職業(yè)病防治法》為中心，進一步完善職業(yè)健康各項工作;堅持預防為主，防治結(jié)合?的工作方針，積極控制職業(yè)危害因素，努力防范職業(yè)性中毒事故發(fā)生;為預防職業(yè)病公司還采取了相關(guān)措施，針對粉塵定期發(fā)放個人防護用品，安裝有冷卻攪攏和空氣過濾器，在生產(chǎn)區(qū)和罐區(qū)安裝了12個氣體報警儀，并全面排查無異常，使職工的職業(yè)健康得到保障。
現(xiàn)對前一階段的工作總結(jié)如下：
一、建立健全職業(yè)病危害防治責任制。
公司建立了以第一負責人全面負責，各分管副總抓共管的職業(yè)危害防治工作領(lǐng)導組，形成了領(lǐng)導主抓，相關(guān)部門密切配合的組織領(lǐng)導體系，實行系統(tǒng)化管理。公司內(nèi)部成立督導小組，對各個方面的工作進行全面督查。6、7、8三個月夏季高溫，切實督導行政一塊做好工人防暑降溫工作、做好外來施工人員防暑、安全和檢修安全工作。進一步細化職業(yè)病防治管理層次，使職責落實到人，做到有據(jù)可查，有章可循，明確了工作范圍、內(nèi)容，落實了責任，為加強公司的職業(yè)病防治工作打下了良好的基礎(chǔ)。
二、貫徹實施職業(yè)病防治法，加大宣傳教育力度。
一是充分利用班前會、宣傳欄、培訓學習、知識問答等多種形式，有針對性地宣傳職業(yè)病防治知識，加大對《職業(yè)病防治法》和相關(guān)法律、法規(guī)的宣傳。就職業(yè)病防治、預防、勞動防護用品的使用、管理等內(nèi)容進行了宣傳教育，通過宣傳活動，提高了員工對職業(yè)病防治工作重要性的認識，為開展職業(yè)病防治工作創(chuàng)造了良好的輿論環(huán)境和工作環(huán)境。
二是加強了對各級管理人員、各類操作人員的職業(yè)衛(wèi)生知識的培訓，每位新員工上崗之前必須經(jīng)過公司、車間、班組三級培訓才能上崗，各部門每月至少做兩次培訓。
三、進一步加強職業(yè)病管理工作。
1、建立健全了職業(yè)健康法律法規(guī)檔案，并對以往的法律法規(guī)檔案更新。根據(jù)《中華人民共和國勞動法》、《中華人民共和國勞動合同法》等指導性文件，在原有基礎(chǔ)上補充完善了《建設項目職業(yè)衛(wèi)生‘三同時’監(jiān)督管理暫行辦法》、《建設項目職業(yè)病危害風險分類管理目錄》、《國民經(jīng)濟行業(yè)分類標準》、國家統(tǒng)計局《關(guān)于印發(fā)統(tǒng)計上大中小微型企業(yè)劃分辦法的通知》國通字75號、《河南省安全生產(chǎn)監(jiān)督管理局關(guān)于貫徹落實職業(yè)衛(wèi)生‘三同時’規(guī)定的通知》豫安監(jiān)管辦71號等內(nèi)容以及《各崗位生產(chǎn)操作規(guī)程》。通過一系列紅頭文件，對全公司通告了加強職業(yè)健康防護、規(guī)范職業(yè)衛(wèi)生管理等工作的詳細規(guī)定。
2、對接觸生產(chǎn)性粉塵作業(yè)的勞動者進行在崗期間健康調(diào)查，并對烏洛托品車間2樓離心工做噪聲防護。夏季高溫期間，提高了一線員工的降溫補助，并以工資本形式落實到位。
3、公司加強對工作前防護用品佩戴、配備檢查工作，并高標準配備個體防護用品，嚴格執(zhí)行?有需即發(fā)?的規(guī)定，倉庫接到車間批準的出庫單便立即辦理發(fā)放手續(xù)。加大職業(yè)病監(jiān)督力度，狠抓職業(yè)病防控，對公司基層單位落實職業(yè)病防治工作情況定期進行監(jiān)督檢查，并將個人使用防護用品檢查情況納入本單位考核。檢查主要包括作業(yè)場所安全防護設施落實情況和勞動者防護用品的佩戴情況。通過檢查，各區(qū)隊的職業(yè)病防治意識有了很大的提高，能夠及時督促員工正確配帶使用勞動防護用品。
4、加強職業(yè)病防治投入，高溫、半密閉工作場所、存在輕微氣味的區(qū)域等，通過增設冰水制備裝置、綠化帶大面積栽種以輔助監(jiān)測等措施減輕職業(yè)危害的發(fā)生，使員工生活在健康、清新的環(huán)境中。
5、按照要求不斷完善建立、健全了職業(yè)衛(wèi)生檔案和員工健康檔案，詳細記錄職工身體健康狀況，做到隨到隨查、有需要可對比，為公司進一步加強職業(yè)健康管理工作提供了有力數(shù)據(jù)。對于不適合原工作崗位的員工進行合理調(diào)崗、勸退處理。
6、實施分步走戰(zhàn)略解決社會保障問題，公司與所有從業(yè)人員簽訂勞動合同，全員逐步完善社會保障系統(tǒng)。
四、存在主要問題。
一是部分基層員工對職業(yè)病危害認識不足，自我防護意識淡薄。
二是部分標準性文件缺失，如《河南省從業(yè)人員勞動防護用品配備標準》難以找到。
三是職業(yè)衛(wèi)生管理檔案有待進一步完善。
這些問題和不足，我們將進一步加大工作力度，切實加以解決。
五、下一步工作安排。
一是加強領(lǐng)導，增強責任。對職業(yè)病防治工作中存在的問題，認真地分析、研究和解決，確保各項工作落到實處，盡快建立完善職業(yè)病防治體系。
二是加強宣傳教育，強化職業(yè)安全意識。加大《職業(yè)病防治法》等法律法規(guī)宣傳，強化職業(yè)安全意識，充分利用企業(yè)宣傳等多種形式，注重提高勞動者的法律觀念和自我保護能力的宣傳教育。
三是進一步加強資金投入，引進先進的職業(yè)健康防護技術(shù)的設施，不斷提升礦井職業(yè)健康危害防治水平。
職業(yè)病防治工作是一項長期的系統(tǒng)工程，我們深感責任重大，盡管公司職業(yè)病防治工作取得了一定的成績，但與上級部門要求相比還存在差距，工作中還存在許多薄弱環(huán)節(jié)，需要引起我們的高度重視，切實加以解決。在以后的工作中我們將繼續(xù)努力做好職業(yè)病的防治工作，努力為我公司職工創(chuàng)造良好的符合職業(yè)安全衛(wèi)生標準的作業(yè)環(huán)境，提高職工的健康水平。
昨日分局為了進一步加強環(huán)境和職業(yè)健康安全管理體系標準的理解，提高各部門對環(huán)境和職業(yè)健康標準的掌握和運用，更好地開展環(huán)境與職業(yè)健康安全管理工作特舉辦了一期環(huán)境和職業(yè)健康安全風險管理體系培訓班。
在短短的半天的培訓中真的讓我獲益良多，我本以為在如此之短的時間中是不會培訓到什么內(nèi)容的，但是結(jié)果出乎我的意料。__老師形式多樣，幽默風趣的講課讓我們這些參培人員有了興趣，原本感到枯燥無味的培訓課程頓時覺得妙趣橫生。課堂上__老師采用了大量的工作、生活中是例子來論證、闡明原本枯燥無味的理論，讓我們極易理解個中含義。在講到psi的時候，老師采用公式、圖表的方法讓我先理解其中含義，然后再結(jié)合自己的生活事實，列舉了一段打麻將老是輸?shù)睦?，讓在座的各位聽的興趣盎然。通過老師打麻將老是輸?shù)睦?，讓我們很容易的接受了什么是psi,了解到了人從出生的那天起他的情緒、智力及體力就按照一個周期變化，這也就解釋了生活中為什么有一些時間，我們?yōu)槭裁磿械接行r候自己的情緒、智力及體力會有不同程度的異常。
同時，老師在講解到人的行為危害時同樣用了生活的例子來解釋自然的傾向。讓我們了解到其實我們身體存在很多的缺陷，在躲險行為中原來我們有50.7%的可能性是向左邊躲避的.了，而向右邊只有28.5%，呆滯不動的也就只有20.8%。培訓課上，老師還舉了一個有趣的例子，妻子教訓丈夫的例子：當妻子要教訓丈夫的時候我們可以利用自然行為傾向來教訓他，先用右手虛晃一槍，然后再殺個左手的回馬槍，這樣丈夫就會有50.7%機率向左躲避，這樣就可以準確的教訓到自己不老實的丈夫了。如此一來，課堂上頓時又是一陣歡樂，大家都學得興致勃勃的。
課堂上輕松愉快的氣氛活躍著整個培訓課程，在輕松愉快之余我們也學習到了不少東西，這個培訓讓我們在工作和學習中如何識別出身邊環(huán)境的危害，從而營造出一個和諧的工作學習環(huán)境。
這是基礎(chǔ)性的工作，猶如一基礎(chǔ)性的語言，這是其他一切工作以及工作體系運轉(zhuǎn)的標準，使得大家在基礎(chǔ)體系中有一個共同的“基礎(chǔ)理論”認識。特別是在分局風險體系建設達標的情況下，可以說是上下均有壓力，相信這次培訓會讓分局的工作體系推進更加順暢。
首先非常感謝公司領(lǐng)導給我們參加三體系內(nèi)審員培訓的機會，我也非常珍惜。這次培訓的主要內(nèi)容包括了對gb/t19001質(zhì)量管理、gb/t28001職業(yè)健康安全管理和gb/t24001環(huán)境管理“三體系”的標準知識以及內(nèi)審的相關(guān)流程和作為一個內(nèi)審員在審查過程中應該注意的事項，使用的方法等相關(guān)的審核知識。通過這短短4天的學習，使我對審核的具體流程有了較為清楚的認識。同時，使我更加深刻的認識到建立一個完善的運行體系對企業(yè)的發(fā)展的重要性。
下面分別就質(zhì)量管理、環(huán)境管理和職業(yè)安全健康管理三體系談一談自己的學習心得，不當之處，敬請指正。
一、質(zhì)量管理體系。
質(zhì)量管理堅持以顧客為關(guān)注焦點的原則。企業(yè)依存于顧客，企業(yè)應理解顧客當前和未來的需求，滿足顧客的要求并爭取超越顧客的期望。體系強調(diào)了領(lǐng)導者的作用，企業(yè)的領(lǐng)導者應為員工創(chuàng)造一個能充分參與以實現(xiàn)企業(yè)目標的內(nèi)部氛圍與環(huán)境。各級人員都是企業(yè)之本，唯有其充分參與，才能使他們?yōu)槠髽I(yè)的利益發(fā)揮其才干。同時要求將活動和相關(guān)資源作為過程進行管理。堅持“pdca”模式，根據(jù)顧客的要求和企業(yè)的方針，建立必要的目標和過程;依據(jù)所建立的目標進行實施;根據(jù)方針、目標和產(chǎn)品要求，對過程和產(chǎn)品進行監(jiān)視和測量，并報告結(jié)果;針對不足之處采取措施，以實現(xiàn)持續(xù)改進的目的。
二、環(huán)境管理體系。
gb/t24001環(huán)境管理體系是工業(yè)發(fā)達國家環(huán)境管理經(jīng)驗的結(jié)晶，完善的環(huán)境管理體系有助于企業(yè)提高自身的管理水平、縮短與其他企業(yè)管理上的差距。通過推行環(huán)境管理體系標準，可以有效的提高職工的環(huán)境意識;可以幫助組織提高自身的環(huán)境管理能力，向外界證實自身遵循的環(huán)境方針和環(huán)境行為的承諾，樹立良好的形象;可以幫助企業(yè)進行產(chǎn)品銷售和市場開拓，有利于滿足市場、用戶和各相關(guān)方的要求;可以幫助企業(yè)增進與周圍居民、社區(qū)和相關(guān)方的了解;有利于推動企業(yè)的技術(shù)改造，改進工藝技術(shù)和開發(fā)新產(chǎn)品。企業(yè)推行環(huán)境管理體系必然要求相應的投入，但是從長遠看，這種投入所產(chǎn)生的環(huán)境效益能夠推動企業(yè)經(jīng)濟效益的增長，同時也有利于增強員工的敬業(yè)精神，有利于保證員工的身心健康，提高員工的勞動積極性。
職業(yè)健康安全管理體系強調(diào)了安全生產(chǎn)以人為本的原則。旨在使企業(yè)能夠控制職業(yè)健康安全風險，并改進職業(yè)健康安全績效。系統(tǒng)化管理是現(xiàn)代職業(yè)健康的安全管理的顯著特征。系統(tǒng)化的職業(yè)健康安全管理以系統(tǒng)安全的思想為基礎(chǔ)，從企業(yè)的整體出發(fā)，把管理重點放在事故預防的整體效應上，實行全員、全過程、全方位的安全管理，使企業(yè)達到最佳安全狀態(tài)。職業(yè)健康安全管理體系的健全和完善是企業(yè)進步和發(fā)展的迫切要求。通過改善作業(yè)條件，增強員工的身心健康，發(fā)現(xiàn)危險隱患和職業(yè)危害并采取有效的預防措施，采取有效的方法解決人員、機器、環(huán)境的匹配問題，改革工藝、革新設施設備和改進勞動環(huán)境，不但能夠減輕工人的負荷與疲勞，提高企業(yè)的安全健康水平，還可以大幅度減少成本投入和提高生產(chǎn)效率，進而對企業(yè)的經(jīng)濟效益和經(jīng)營發(fā)展產(chǎn)生積極效應。
作為企業(yè)的員工，要想充分體現(xiàn)自身價值，唯有不斷學習新觀念，改變舊思想，做一個“學習型”的員工，珍惜每一次學習和培訓的機會，不斷提升自身的綜合素質(zhì)，緊跟社會和企業(yè)發(fā)展的步伐，在工作中充分發(fā)揮個人才智，為社會和企業(yè)創(chuàng)造更多的效益，使自己的人生更有意義、更有價值!
大家都希望以后多辦一些這類培訓班，認為培訓班時間比較緊，內(nèi)容比較多，對實際工作有幫助，對規(guī)范、體系審核等都有了進一步的理解，并且對建立一體化質(zhì)量管理體系有了一定的理解，達到了培訓的目的。
化學與健康學習心得篇七
盡管身體健康保障一切的基礎(chǔ)，但在校園中，體育課程往往最不受到重視。而為了有效提高學校、老師、家長對體育教學的重視程度，我國的傳統(tǒng)體育教學模式也正在逐步發(fā)生變化。日前，教育部發(fā)布2022年版《義務教育體育與健康課程標準》，全面提升了小學及初級中學體育課權(quán)重，這一變化引發(fā)了熱議。
隨著國民對健康重視程度的逐年提升，學生的身體素質(zhì)問題也成為了校園著重改進的內(nèi)容。近日，教育部印發(fā)了《義務教育課程方案和課程標準（2022年版）》，其中備受關(guān)注的便是《體育與健康》課占總課時比例10%-11%，超越外語和理化生、科學，成為小學、初中階段僅次于語文和數(shù)學的第三大主科。而之前一直被視為重中之重的英語學科，所占比例不過只有6%-8%。
校園體育的重大調(diào)整，全面提升了體育教學與考核的比重，在展現(xiàn)出提升青少年體育與健康的目標之外，把體育教育推進到九年義務教育的全階段。從課程設置上來看，義務教育階段體育與健康課程內(nèi)容主要包括基本運動技能、體能、健康教育、專項運動技能和跨學科主題學習。而在課程地位的上升背后，針對體育與健康的評價，被要求采取過程性評價與學業(yè)水平考試相結(jié)合的評定方式，將評定結(jié)果作為高一級學校招生錄取、地區(qū)教育質(zhì)量評估等參考依據(jù)?？梢?，“開齊開足體育課”正變?yōu)楝F(xiàn)實，“把體育課還給操場”的時代，或許正式來臨。
與此同時，新課標還明確學校需充分利用課后服務開展體育鍛煉等。在基本運動技能、體能等提升學生身體素質(zhì)的項目之外，新課標中的“專項運動技能”版塊收錄了田徑、球類、體操、水上或冰雪、中華傳統(tǒng)體育和新興體育等六大類運動。時下流行的水上、冰雪、飛盤、滑板、輪滑等運動項目已見諸于新課標，意在鼓勵破除原有基礎(chǔ)教育課標對于運動項目的限制，引導青少年及年輕家庭從興趣出發(fā)，廣泛嘗試并參與體育運動，與此同時，而新課標在球類、田徑、體操等項目基礎(chǔ)上，盡可能覆蓋歷史悠久的傳統(tǒng)體育項目，旨在培養(yǎng)學生的中華民族認同感與文化自信。
為解決部分學生“喜歡體育卻不喜歡體育課”的問題，新課標針對專項運動技能提出了相應的課業(yè)要求，意在從根本上提升校內(nèi)、校際、家庭體育氛圍，使球迷群體進一步呈現(xiàn)年輕化趨勢，帶動更多家庭參與體育運動，相關(guān)要求將推動青少年體育培訓、體育賽事、媒體轉(zhuǎn)播等細分領(lǐng)域深耕細作，助推未來十年青少年體育市場蓬勃發(fā)展。
至于體育是否會真的取代外語成為第三主科的問題，或許還不能就此蓋棺定論，畢竟，真正決定學生和家長時間與精力投入比例的中高考外語考試的難度和分值目前還沒有變化。然而，必須指出體育課標改革的目的不是要蓋過外語教學，其目的是從頂層設計來提升青少年的健康意識和行為養(yǎng)成，健康的青少年、健康的中國人，這才是改革才的最重要意義。
化學與健康學習心得篇八
隨著社會的快速發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，健康已經(jīng)成為人們追求的重要目標之一。健康不僅是身體上的健康，還包括心理健康、社交健康等多方面的健康。此次我結(jié)合自身的體驗，談談如何學習健康。
第一段：學會規(guī)律飲食。
作為學生黨，我們每天都要接受各種課業(yè)的考驗，不僅需要大量的精神與腦力支持，同時也需要均衡的營養(yǎng)來對抗學習帶來的疲勞。我們應該根據(jù)自身的營養(yǎng)需求來合理地安排每餐食物的種類和數(shù)量。此外，飲食的規(guī)律是非常重要的，我們應該保證每天有三餐，盡量不在午夜進食，避免對身體造成傷害。
第二段：注重鍛煉。
平時我們應該多進行一些體育鍛煉，提高自己的體能。這不僅有利于身體健康，還可以消除人體內(nèi)積攢的負面情緒，促進心理健康的增強?？梢匀ソ∩矸?、跑步等方式，選擇一些自己感興趣的運動，增加樂趣。
第三段：保持足夠的睡眠。
晚上七八個小時的睡眠是我們身體排毒、調(diào)節(jié)新陳代謝的重要時段，有利于身體健康。我們應該在規(guī)定的時間內(nèi)前往床鋪，安靜地沉入墊子里面，放松自己的思維，為身體進行充電。
第四段：注意環(huán)境衛(wèi)生。
我們身體的健康也和周圍環(huán)境衛(wèi)生密切相關(guān)。對于院內(nèi)、宿舍內(nèi)的無用的垃圾要及時清理，營造一個干凈宜人的居住環(huán)境。日常還要多開窗通風，保持空氣新鮮。有時候，我們還要關(guān)注一些微觀生物，比如滅蚊蠅等，再小的細菌都會給我們的生活帶來不良的影響。
第五段：掌握科學的生活方式。
健康生活的意義不僅在于自身，也在于與周圍人群的關(guān)系。我們應該充分理解身體各系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識，到別人互幫互助，共同促進全民公共衛(wèi)生。健康的身體和開闊的心靈將會讓我們在人生的旅途中獲得更多的經(jīng)驗和收獲。
結(jié)語。
健康是人生的財富，維持健康就是為人生的穩(wěn)定奠定堅實的基礎(chǔ)。學習健康方面如上所述，其中的規(guī)律飲食、適度運動、充足睡眠、環(huán)境衛(wèi)生和科學生活方式等都值得我們?nèi)リP(guān)注和重視。通過這些來推動自身的健康，保持一個健康的心態(tài)，我們的生活將會更加幸福、美好。
化學與健康學習心得篇九
在日常生活中，人們經(jīng)常接觸到各種化學物質(zhì)，無論是食品添加劑、個人護理用品還是環(huán)境污染物，都可與人體產(chǎn)生千絲萬縷的聯(lián)系。作為普通人，我們有必要了解與應對這些化學物質(zhì)對健康的影響，所以健康化學成為我們必須掌握的知識之一。在學習了健康化學后，我深入理解了化學與健康的關(guān)系，并且更加注重了身體健康。
健康化學是研究生物分子結(jié)構(gòu)物質(zhì)和化學環(huán)境與健康的關(guān)系的學科。它的研究范圍包括環(huán)境、生物和人體內(nèi)化學物質(zhì)的成份、質(zhì)量，以及它們對人體健康的影響。健康化學可以幫助人們更好地了解化學物質(zhì)的本質(zhì)，特別是在食品、藥品和日常用品中的化學物質(zhì)的影響。這樣，能夠做到更加科學地保護自己的健康。
第二段：化學與人體健康的關(guān)系。
化學與人體健康有著密不可分的關(guān)系，化學物質(zhì)的氣味、色彩、質(zhì)地等都會與人體產(chǎn)生交互作用。比如，某些化學物質(zhì)可能影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)重要的激素、抑制膠原蛋白的形成、擾亂人體的功能和代謝等。這些不利的影響可能導致疾病的發(fā)生和健康狀態(tài)下降。同時，化學物質(zhì)可以是化妝品、日常用品以及食品添加物的原材料，這些物品對人們的健康也產(chǎn)生著直接的影響。因此，學好健康化學，對維護人體健康有著非常重要的作用。
第三段：現(xiàn)代人日常生活的健康化學。
現(xiàn)代人的日常生活中使用大量的化學物質(zhì)，這些物質(zhì)可能有一定的危害性。例如，一些食品添加劑可以增加食品的色澤、香味和口感，但是卻增加了食品中致癌物質(zhì)的含量。此外，人們經(jīng)常使用的一些清潔劑和除菌劑，也可能存在危害，因為這些化學物質(zhì)會在人體內(nèi)累積，并對人體健康造成潛在的威脅。因此，我們必須加強對這些有害物質(zhì)的監(jiān)管，注重使用健康化學認可的清潔、日化產(chǎn)品，以及快速識別并處理可疑食品。
學習健康化學時，我發(fā)現(xiàn)關(guān)注身體健康已經(jīng)成為人們越來越關(guān)心的事情。學生們?yōu)榱苏莆崭嘟】悼茖W知識，熱情地參與自學、分享交流，呼吁政府、企業(yè)加大對環(huán)境的保護力度。經(jīng)過對健康化學的研究，我的健康意識得到了加強，我開始更加在意生活中的健康問題，如合理飲食、良好的健康狀況、個人保健等。我認為學好健康化學，不僅可以讓人更好的了解化學物質(zhì)的基礎(chǔ)知識，還可以為自己創(chuàng)造一個健康的生活環(huán)境。
第五段：結(jié)語。
學習健康化學，是為了更好地了解、控制、保護自己的健康。我們要了解各種化學物質(zhì)的特性、了解這些物質(zhì)對我們的身體健康的危害（或有益）影響、了解如何保護自己不受這些物質(zhì)的危害、以及學習應對意外發(fā)生的事情。健康化學作為一個新領(lǐng)域，未來將會有更多的人關(guān)注它，我們將加強對健康化學研究，有助于我們更好地掌握健康事務，在生活中可更好地保持身體健康。
化學與健康學習心得篇十
近年來，隨著科技的發(fā)展與人們對健康的關(guān)注，化學與健康之間的聯(lián)系顯得愈加密切。作為一門研究物質(zhì)的性質(zhì)、結(jié)構(gòu)和變化的科學，化學與健康息息相關(guān)。通過學習化學知識，我深刻認識到了化學對于健康的重要性，并在實踐中體會到了化學知識在日常生活中的運用。
首先，化學在健康領(lǐng)域中的應用有著舉足輕重的作用。作為藥物的基礎(chǔ)科學，化學可以幫助人們研制出各種治療疾病的藥物。在我的生活中，我曾經(jīng)得到了一個化學藥物的革命性拯救。幾年前，我患上了一種頑固性的牙齦炎，每天疼痛不堪。通過使用一種含有氯己定的藥物治療，我很快康復了。這個過程讓我深感到了化學在健康中的重要性，也意識到了科技的力量。
其次，化學在食品安全中扮演著不可或缺的角色。通過學習食品化學，我了解到了很多食品背后的化學原理。例如，添加劑這個長期以來被人們所關(guān)注的問題。在聚焦這一現(xiàn)象的人們的努力下，通過研究化學的方法來判斷添加劑對人體的影響，制定相應的監(jiān)管標準，保障了人們的飲食安全。我曾經(jīng)通過實驗室的測試，親身體會了化學方法應用在食品安全檢測上的重要性?？梢哉f，化學的存在使得飲食更加安全，我們不再對食物質(zhì)量問題而苦惱。
另外，化學也在環(huán)境保護中發(fā)揮著重要作用，進一步影響著我們的健康。隨著工業(yè)的快速發(fā)展，環(huán)境問題日益凸顯，化學的運用成為改善環(huán)境質(zhì)量的重要手段之一。通過學習環(huán)境化學，我了解到了化學能夠分析和評估環(huán)境中的污染物，并通過合理的方法治理和減少污染物的排放。換句話說，化學在環(huán)境監(jiān)測和控制中的運用，既是一種維護環(huán)境健康的有效手段，也是保障人們健康的一道屏障。
此外，化學還與身體健康息息相關(guān)。我們身體內(nèi)的很多生理功能都依賴于化學反應的進行。例如，我們的呼吸過程依靠氧氣和葡萄糖發(fā)生氧化反應來提供能量。另外，身體的抗體也是由一系列的化學物質(zhì)構(gòu)成的，能夠幫助我們抵抗疾病。深刻理解了這些化學反應的原理，有助于我們更好地理解人體機能，并且在預防和治療疾病中起到積極的作用。
綜上所述，化學與健康緊密相關(guān)?；瘜W在藥物研制、食品安全、環(huán)境保護以及身體健康等方面都發(fā)揮著不可替代的作用。通過學習和實踐中的體會，我明白了化學對于健康的關(guān)鍵作用，并深刻體會到了這種科學在日常生活中的應用。不僅如此，化學還為我們提供了更好的生活品質(zhì)和保護環(huán)境的手段，使我們的生活更加幸福健康。因此，我相信，只要更多的人了解并運用化學知識，我們的世界將會更加美好。
化學與健康學習心得篇十一
20__年2月26日，我參加了安陸市教育局人事股組織的學習小組組長培訓，明確了學習任務和意義，及時進行了登記注冊，從此就一直沒有間斷地點擊瀏覽學習課程，擬寫了近萬字的學習筆記。通過學習，我深深感受到遠程教育的重要意義，深刻認識到作為教育工作者終身學習的必要性和重要性。遠程教育如春風化雨滋潤心田，又如春風送綠美化心靈。下面我就自己參加心理健康專題培訓以來的點滴心得作如下小結(jié)。
按照培訓的要求，我認真學習了《教師心理問題的自我調(diào)適》和《教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》兩課程，在學習中自己邊看邊做學習筆記，由開始的強制學習到后來的不知不覺的就學習起來，以致每天不學就像缺了什么一樣，心里空落落的。兩課程的內(nèi)容著實吸引了自己，使自己學到了過去未知的東西，更使自己認識到我們教師原來的一些表現(xiàn)都是某些心理問題的反映，這些心理問題若不進行正確的疏導和調(diào)適，最終導致教師的職業(yè)倦怠，極不利于教師的教育教學，影響教育教學質(zhì)量的提高，同時對教師和學校都會帶來許多負面的影響。試想，一個心理不健康的教師又是如何能應對殘酷的現(xiàn)實。當今世界是經(jīng)濟競爭的世界，經(jīng)濟競爭取決于勞動者的素質(zhì)，勞動者的素質(zhì)取決于教育水平，教育水平又取決于教師的文化素養(yǎng)、專業(yè)素養(yǎng)和道德素養(yǎng)。不過，教師也是社會中的人，在商品大潮的沖擊下，其內(nèi)心也易發(fā)生波動和傾斜，加劇其內(nèi)心的沖突。這些生活和工作中的實際問題若得不到很好的解決，就會影響教師的心理健康，也勢必影響百年大計。因為學生的認知水平是有限的，很容易把教師的一切視為自己效仿的榜樣，從人格到認知、意志、情趣、行為習慣，從有意識到無意識，教師對教育環(huán)境的調(diào)控對學生來說可能起著決定性的作用，教師的心理健康更直接關(guān)系到學生的心理健康，學業(yè)成就和人格發(fā)展。由此看來，只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學生，維護教師心理健康對于培養(yǎng)合格的人才，促進教育的和諧發(fā)展具有十分重要的意義;只有心理健康的教師才能正視自己的職業(yè)，正視自我，接納自我;只有心理健康的教師才能在教育教學的過程中，遵循教育規(guī)律，靈活的采用教育教學方法，不斷追求不斷發(fā)展;也只有心理健康的教師才能承受來自社會、學校、家庭的壓力，并正確的應對這些壓力。以上這些認識是我過去工作中所沒有的，或者說是模糊的。然而，通過了遠程培訓學習，我對當今教師、教師職業(yè)的狀況認識得更全面更深刻了，也深深地認識到自己作為一個教育工作者不僅要保持自己的心理健康，高度的工作熱情，還要使我們的教師保持良好的心態(tài)，正確的面對現(xiàn)實，實現(xiàn)自己的人生價值。
遠程教育學習，拓寬了我的學習時空，一是在時間的安排上靈活自由，工作完了，在閑暇之余可以隨時學習，反復學習;二是沒有空間上的限制，在辦公室里，在家里，在有電腦的地方，一坐下來便可以點擊，輕松的學習?？梢哉f，我借助這個平臺，又步上了一個新的高度，開闊了眼界，認識了更多的.“同窗”，我們在自己的“班級”里暢所欲言，交流心聲，敘說感想，釋放壓抑，多像是回到了自己的家里，一種親切溫馨之感油然而生。她她不僅使我增長了知識，正視了自己，還是我開闊了視野，放松了緊繃的神經(jīng)，豁達了心胸，感到了無比的快樂。
“班級論壇”仁者見仁，智者見智，這是一塊自由的空間，它沒有矯揉造作，沒有無病呻吟，無不是心靈的感悟，真情的流露和釋放。例如，我的一個主題帖為“育人還需要大環(huán)境相對來說學校還是一片凈土，學校和教師無不遵守國家的教育方針，但如今的學生為何這么難訓，出了校門就變了樣?看來學校這個環(huán)境太小了，社會這個大環(huán)境太大了，這就像拔河一樣，小孩怎么拔得過大人呢!”隨之回帖的有周雙平“大環(huán)境關(guān)鍵是保障教師的社會地位和生活待遇，讓教師時刻充滿職業(yè)榮譽感優(yōu)越感?！秉S家斌“是啊!何時能真正實現(xiàn)社會都關(guān)心教育事業(yè)啊!”雷珍珍“盼望著……”趙永久“希望盡快實現(xiàn)家庭、學校、社會的目標共同一致?！秉S佑文“我們要適應新的環(huán)境?！边@些回帖都反映了不同的心聲。當然，我的主題是，育人不光是學校的責任，更有社會的責任。例如，教師在學校教育學生勤儉節(jié)約，而學生一走上社會、回到家里看到的，經(jīng)歷的又是什么呢?教師在學校教育學生要發(fā)奮圖強，而學生已走出校門聽到的是麻將聲聲，看到的是阿諛奉迎，甚至是身遭攔劫恐嚇……這樣的環(huán)境與學校的教育不是大相徑庭嗎!所以加強社會的綜合治理也是“國家教育”的重中之重。再如，我發(fā)的一個主題帖為“只求無愧心教書動真情，毫無虛假心。子女無時管，學生可不行。學生百千萬，報恩有幾人。不求名和利，但求無愧心?！备挠欣钇G“好詩!很多老師也不求名和利，只求負責?！睔W玲利“說得好，只求無愧心。管他記不記得恩?！崩渍湔洹氨M力盡量，問心無愧就好?！壁w永久“我們必要追求太高，只要對得起自己的稱呼，問心無愧就好?！秉S佑文“這就是教師的風范?！碧諠蓚悺白龅綗o愧吾心真得很難很難哦?！蔽覀兊慕涣鳠o不是真情的流露?！爸磺鬅o愧心”難道不是教師崇高精神境界的寫照!
教師是學生的示范，教師的情緒態(tài)度言行舉止無不影響著每一個學生，也無不被每一個家長所關(guān)注，一個具有良好形象的教師，一定會受到世人的尊重，贏得學生的愛戴。一個良好教師的形象應具備哪些條件呢?良好的人格魅力，廣博的文化知識，精湛的專業(yè)技能，優(yōu)秀的道德品質(zhì)，寬闊坦蕩的胸懷，無私的奉獻精神，這些都不可缺少。當然，一個教師要做到這些實在不易。有的教師通過自己的努力做得較好，有的教師盡管也在努力地去做，可做得不怎么樣。但無論如何，這些條件無不是我們教師的畢生追求。
例如，我鄉(xiāng)某個學校有一位女教師，從教學上看她還是一把好手，勤奮敬業(yè)，有著強烈的責任感和榮譽感，處處不甘落后，應該說是一個不錯的教師。但是，在實際工作和生活中她缺乏容人讓人的度量，總是疑神疑鬼，懷疑一切，造成了人際關(guān)系的緊張，得不到他人的好評。因此，她時常找領(lǐng)導反映這個不行那個怎么樣，誰在跟她過不去，她自己做的怎么怎么好，領(lǐng)導若不就她的，她就說領(lǐng)導一碗水沒端平。面對這樣的教師你該做何處理?很明顯，這位女教師存在著嚴重的心理問題，從而損害了她的形象。通過這次培訓之后，我將她的一些表現(xiàn)運用所學的知識進行了認真的分析，認為這是一種典型的自負的表現(xiàn)。第一，自視過高，認為自己非常了不起，別人都不行，很少關(guān)心別人，與他人關(guān)系疏遠，遇事都從自己的利益出發(fā)，不顧及別人，不求人時，對人沒有絲毫熱情，似乎人人都應該為她服務，結(jié)果落得個門庭冷落。第二、看不起別人，總認為自己比別人強，固執(zhí)己見，唯我獨尊，總是將自己的觀點強加于人，在明知別人正確時，也不愿改變她的態(tài)度或接受別人的觀點，總是抬高自己貶低別人。第三、過度防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心，自尊心很強。當別人取得一些成績時，其妒忌之心油然而生。這位女教師產(chǎn)生這些表現(xiàn)的原因主要有：一是在家庭生活中老子天下第一，養(yǎng)成了一個唯我獨尊的性格，不反思自己;二是不能正確地認識自己，缺乏自知之明，過高地評價自己，把成功看成完全是屬于自己的努力，把失敗完全看成客觀條件的不合作;三是這個女教師的自尊心太強，常有神經(jīng)質(zhì)和過敏感。為了改變這位女教師窘迫尷尬，我與她進行了溝通與交流。對他提出了一些建設性的意見：要主動與他人接觸，平等與他人相處，對己對人都要一分為二地看待，要用發(fā)展的眼光看到問題。我希望她按照我的一些建議去嘗試。通過交流，這位女教師接受了我的建議，通過近段時間的努力，人們對她的看法逐漸發(fā)生著轉(zhuǎn)變，領(lǐng)導對他也有了好的評價。
由此看來，把遠程教育學到的理論，運用到實踐中去，確實起到了效果，對樹立良好的教師形象起到了不可低估的作用。
化學與健康學習心得篇十二
此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗!我相信在此次的培訓中，我不僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、積極地適應社會。
當面對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題;當面對殘酷的生活現(xiàn)實時，我學會了換個角度說服自己;當工作受到挫折時，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學會做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受，對于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福!
新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對幼兒產(chǎn)生不良影響。通過學習我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀，要善于調(diào)控情緒，學會緩解心理壓力，保持心理的平衡，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，特別是在幼兒面前應控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師應該選擇合適的時候、合理的方式宣泄自己的情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學、工作中去。
化學與健康學習心得篇十三
做好學校安全工作，創(chuàng)造一個安全的學習環(huán)境是十分重要的，做好學校安全工作也是完成上級交給的各項工作任務的基礎(chǔ)。要確保安全，根本在于提高安全意識、自我防范和自護自救能力，抓好安全教育，是學校安全工作的基礎(chǔ)。所以我一直十分重視教育安全工作。我對本班的安全高度重視，平時擠出時間給學生灌輸有關(guān)安全方面的知識，不厭其煩地對他們進行安全教育。由于學生太小，我不但對他們進行安全知識教育，而且在課余時間我也注意去觀察他們的動靜，只要發(fā)現(xiàn)了某個學生有不安全的行為，就及時進行教育。
1、認真做好安全教育工作。
我始終把安全工作放在首位位置，做到時時講安全，事事講安全，對上級安全會議精神和文件都能做到及時傳達，結(jié)合文件精神制定切實可行措施，認真落實。開學第一周，我和全班學生一起制定了本學期的工作計劃。做到每天放學1分鐘的安全交通警示教育，每周一次主題安全教育晨會，每月一次安全教育主題班會。
2、教育學生無論是集體活動還是體育課，都必須在教師的帶領(lǐng)下進行，不得隨意離開集體自己活動或不聽指揮，遇到他人生病、遇險等，要及時報告老師。
并且指導學生學會使用各種求救電話。教育學生嚴格遵守學校的作息時間，上學、放學不準在學校和路途中逗留、玩耍，不允許不經(jīng)家長允許跟同學去了，讓家長隨時了解其子女的去向。在校內(nèi)外，不允許學生做危險的游戲。如;互相追打、奔跑等。教育小學生不踐踏學校的草坪，不損壞學校的花草樹木。教育學生不爬墻，不爬樹，不爬學校的籃球架，不爬陽臺上的欄桿。教育學生不玩火、不玩電、不玩爆竹。教育學生不帶危險的物品到學校(如：木棒、小刀、匕首等利器進入校園。)不在井唇、變壓臺旁、高壓電線下等危險的地方玩耍。秋冬季、只有在家長或老師的帶領(lǐng)、陪同下方可到游泳池游泳。千萬不能私自到水溝、水塘、魚塘、游泳池里戲水、游泳或者玩耍滑冰等。讓學生從思想上重視安全，認識到安全的重要性。
3、開展豐富多彩的教育活動。
利用班會、隊活動、活動課對學生開展安全預防教育，使學生接受比較系統(tǒng)的防溺水、防交通事故、防觸電、防食物中毒、防病、防體育運動傷害、防火、防盜、防震、防騙、防煤氣中毒等安全知識。教育學生不買三無食品，不吃腐爛變質(zhì)的食物，不喝不衛(wèi)生的水和飲料，不吃陌生人給的東西。通過教育提高廣大學生的安全意識、安全防范能力和自我保護能力。
4、加強檢查，及時整改。
每天實行上課點名制度，讓班干部報告人數(shù)給上課的老師。每天放學的路隊，也讓路隊長認真清點人數(shù)，并及時填寫路隊名單，進行評價。送路隊時教育學生要好好走路，不要邊排路隊，邊打鬧，不要在路上玩，要按時回家。課間，派出小衛(wèi)士檢查，對于追逐打鬧的學生做好登記。對于不守紀律的學生，我認真做好教育工作。
5、家校聯(lián)系，保障安全。
學生家長的聯(lián)系電話表格，我始終時刻攜帶著，隨時可以與學生家長取得聯(lián)系。同時強調(diào)家長和學校一起教育孩子基本的交通安全知識，認識到：“安全第一”。學生意識到安全第一，健康第一。
一個學期結(jié)束了，在同學們和我們兩位老師的努力下，全班54人無一例安全事故發(fā)生。但是，安全工作是班務工作中的重中之重，需要我們做到天天講、時時講，警鐘長鳴才能杜絕一切不安全的事故發(fā)生。
化學與健康學習心得篇十四
只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。下面是本站為大家?guī)淼膶W習心理健康心得，希望可以幫助大家。
這學期能夠參加心理健康的學習，我感到非常的榮幸，也受益匪淺!以下是我關(guān)于這次學習教育的。
心得體會。
：時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障，因此，我一直對心理健康的問題非常感興趣。這學期分別對健康自我意識重要性，人際交往心理，情緒管理帶給我的心理，挫折應對與意志力培養(yǎng)帶給我的心理，戀愛能力培養(yǎng)帶給我的心理，職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃帶給我的心理展開了具體的學習。我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境……而如何將自己培養(yǎng)成具有以上良好心理素質(zhì)的優(yōu)秀大學生呢?如下是我總結(jié)的一些途徑與觀點：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。
5、積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
6、求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師近來，發(fā)生于富士康的十余起大學生畢業(yè)生墜樓事件，令人深思，其問題已成為嚴重的社會問題之一。據(jù)調(diào)查，其自殺的主要原因是心理因素，這與心理特征有著密切的關(guān)系，大學生弱而不穩(wěn)定和強而不均衡的性格都容易產(chǎn)生自殺的念頭。他們經(jīng)不起挫折，也不積極改善本人的心理狀況，同時也很少有人去心理咨詢，從而長時間自我封閉，產(chǎn)生無助感和無望感。
當這些問題長時間得不到緩解就會導致自殺?？梢姡P(guān)注大學生心理健康問題刻不容緩!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結(jié)束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的!
通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談談自己本次學習的心得體會：
開展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行都對學生有較大影響。我認為為了學生的心理健康，教師應該做到以下幾方面：
2、教師不可有私心。這“私心”指的是教師對待學生要公平、公正，不能感情用事。成績好的學生都受老師的青睞，但是我們教師不能因為某某學生成績好而偏心，偏愛他，甚至做出不公平的決定。
二、心理健康教育應該寓于各學科教學中。
1、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的情緒。對學生要和藹可親，善于觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾;減輕學生過重的課業(yè)負擔，創(chuàng)造生動活潑的教育教學情境，使學生樂于學習;發(fā)現(xiàn)并表揚學生的優(yōu)點，尤其是"弱視群體"，更應及時發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，抓住教育契機給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取。
2、利用學科知識加強情感教育，培養(yǎng)健康情緒，使學生有良好的情感生活。
隨著社會的重視，目前學校教育已慢慢成為學生心理健康教育的主戰(zhàn)地。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結(jié)合本學科特點，把心理健康教育的原則、方法充分運用到教學中，兩者有機結(jié)合，確保學生的健康成長，使學生的人格得到和諧發(fā)展，為適應未來的社會需要在能力上和心理上作好準備，使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀律的一代新人。
時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。
加強教師學習，提高教師心理素質(zhì)。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性。
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
學習之后，結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)?；仡櫠嗄陙淼闹行W教育教學工作實踐經(jīng)歷，過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，尤其近幾年也取得了不小的成績，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風氣等。
可惜，我們無力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，我們惟一能做做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。
總之，教學的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
最后，我也希望各類各級學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的一大內(nèi)容重視起來，作為一項戰(zhàn)略任務來抓，并在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養(yǎng)出適應未來的具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才。
聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人。
通過一線的教學經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學生的心理輔導。
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
化學與健康學習心得篇十五
經(jīng)過半個多學期心理健康教育知識的學習，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義,認為學習這是很有必要的,在本我、自我、超我中不斷完善自己,并將助人也自助。從而發(fā)現(xiàn)心理健康教育原來就是一門藝術(shù)，探究這門藝術(shù)，開啟學生心靈之鎖，從中可以體會到教師德育工作的無窮樂趣。下面談談自己的幾點體會:。
盡管學習的時間不長，但對我的沖擊卻是極大的。我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。
心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，幫助學生學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
心理健康問題，是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，清華大學生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。還有的學生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力?？梢姡睦斫】到逃且粋€教師的重要課題，它應成為我們學校教育的重要任務。
教師作為教育實施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當然，社會的力量也是舉足輕重的。而獲得來自社會的支持和認可，首先應獲得來自家長的支持和認可。學校開展心理健康教育時還必須注重與家長達成共識，打破家長那種認為只要學習好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代的、科學的人才觀，獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，創(chuàng)設出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。
今后，我把要傳授的心理知識寓于活動之中，讓學生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂教學中，以活動課為主淡化理論，強化行為指導和行為訓練，進行各種心理健康教育滲透。通過多種途徑，多種手段，有目的、有計劃地對學生的心理發(fā)展施加影響，從而更加全面提高學生的心理素質(zhì)。這一課程是博大精深的，越是學習，我越是感覺自己對很多知識的了解還很膚淺，當今世界心理學發(fā)展極快，我必須不斷地學習，才能使自己的心靈與學生的心靈共同成長。我將不斷的提高心理學的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。
化學與健康學習心得篇十六
心理健康教育培訓已經(jīng)持續(xù)好幾個星期了，雖然學習的時間不長，但對我的沖擊卻是極大的。其中學到不僅僅有心理學理論，還有好些教育學的方法，更有正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。
世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)。”這句話給我留下了深刻的印象。我們不能僅要讓學生保持心理健康，教師本身也要保持心理健康，而這個問題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學生的心理工作，給學生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個社會的一個特殊的群體，由于自身的社會角色和所承擔的社會任務，和對自己身份的'認同，及社會的認可的不對等，給自己帶來了極大的困惑和壓力。
教師的工作環(huán)境是學校，每天和自己的上級同事，又和自己的服務對象終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務，而老師的服務對象是人——成長中的人，并且肩負著指導他們成長的重任。那種八小時以外時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情，是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。
一，要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。多用心去看看周圍的事物，嘗試著去做做不同的事情。當我們個體困擾，可以觀觀群體，比較能讓人產(chǎn)生落差，比較更能讓人尋回平衡。運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉;看書也是一個很好的方法，當自己的身心沉浸下去的時候，我們就會忘記我們自己的生活…。
二，要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三，照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。
心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)，開創(chuàng)美好的生活。
認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會，現(xiàn)代大學生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
心理健康可以促進大學生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時大學生心理將康也具有十分重要的意義：
首先，大學生心理健康是大學生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否。
其次，心理健康是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。
最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大學生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學生的心理健康極其重要。
化學與健康學習心得篇十七
20xx年8月23日“有幸”參加了30xx年江蘇省高校新任輔導員崗前培訓班，“走運”聆聽了江蘇省委教育紀工委蔣書記關(guān)于大學生心理健康教育的報告。受益匪淺，體會頗多。
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康?”培訓班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學生的“身”“心”方面，還應該在大學生活中力所能及的去引導、幫助學生培養(yǎng)良好的社會適應能力，當然在關(guān)心學生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統(tǒng)學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人、學生家庭、任課老師、輔導員老師……各方的合力才有可能解決。作為學生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔心有點夸張，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求自己，在輔導學生前捫心問一下，自己憑什么去輔導學生，這樣才會更加有責任使命。讓學生接受高質(zhì)量的輔導同時，自己也快快的成長起來。當然短時間內(nèi)成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應該做好吃苦的準備，多學習，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學生做些有意義的事情，與學生共同成長和進步。
我在做兼職輔導員老師前，在學生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席、學工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認為自己是個積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機會系統(tǒng)的學習過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走，因此肩負重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學生遇到的心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識。回到報告來，其實聽了蔣書記的報告，我還是體會頗多，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的，尤其是在剛剛?cè)雽W的新生同學們眼中，輔導員老師是智者--什么都懂;是能者--什么都會;是權(quán)威者--甚至比父母還高的權(quán)威力量，因此輔導員老師的言談風度、待人接物……都會使學生受到深刻的影響。所以，輔導員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時也是對學生心理健康教育的出發(fā)點，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導”學生。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應該是一名合格的輔導員老師了。
正如報告中蔣書記所說，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點，在大學校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學生心理波動的主要原因，在報告現(xiàn)場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導員老師們，我們應該更加努力了。
不管是處理好輔導員老師與學生的師生關(guān)系，還是處理好學校事務、學生之間的關(guān)系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學習的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學生的批評，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針?！睂W生黨建工作，學校的組織部要給輔導員安排工作;學生團建、校園活動，學校的校團委要給輔導員安排工作;學生資助、學生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學校的學生處要給輔導員安排工作;甚至學生在課堂上遲到、早退、曠課，學校的任課老師也會找輔導員老師;每年的新生入學就更是忙上加忙了。輔導員的'工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業(yè)，因為輔導員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食，看個電影。找個知心的領(lǐng)導也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。正如報告中蔣書記所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的最大區(qū)別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當然說這些并不是說我或者輔導員容易出現(xiàn)郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細致，很多同學、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導。
最后想說的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)“健康”(身體健康、心理健康和良好的社會適應能力)的人才。為了讓學生形成健康的心理，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
化學與健康學習心得篇十八
4月26日，“翟殿軍心理健康教育工作室”組織了成立后的第一次集會學習。本次學習圍繞“中小學如何實施心理健康教育”這一主題開展。
會議首先產(chǎn)生了工作室的正副班長，他們分別是油田三中的劉新平老師和油田六中的韓濤老師。我舉雙手贊成！
接下來，學習討論分五個議題開展。1.心理健康教育的對象，2.心理健康教育的意義，3.心理健康教育的內(nèi)容，4.心理健康教育的實施途徑與方法，5.根據(jù)自己學?，F(xiàn)狀打算怎樣做？十名工作室成員一一談論了各自的看法，講述了所在學校在心理健康教育方面的做法和經(jīng)驗，提出了下一步工作計劃。學習活動中，翟老師帶領(lǐng)我們依照(中小學心理健康教育指導綱要(xx年修訂))，對中小學心理健康教育進行理論學習和政策把握，使我深入了解了學校心理健康教育工作的重要意義：學校面向師生、家長開展心理健康教育，因為孩子的行為習慣、個性培養(yǎng)很大程度來自家庭，其次是學校?！按蜩F還需自身硬。”家長和教師只有加強自身修養(yǎng)(包括身心健康和文化修養(yǎng))，才能給予孩子更多的心理能量，促進他們?nèi)姘l(fā)展，完善人格，健康成長。
學習中，我了解到，要對中小學生進行的.心理健康教育內(nèi)容包括：1.學生心理健康維護，如智能、注意力、觀察力等方面的訓練；學習動機、學習方法、情感管理、人際關(guān)系等諸多方面的指導。2.行為問題矯正，如新學期、新學校的適應問題；上課多動、愛打架等行為問題；神經(jīng)衰弱、強迫思想等身心疾病等。3.學生心理潛能開發(fā)，尤其小學階段是各項能力發(fā)展的關(guān)鍵期，要把握好。
我校在過去的幾年里，心理健康教育工作已開展的有師生團體心理輔導、家長學校心理健康講座、父母成長工作坊、家長公益沙龍等活動。我計劃下一步要做的重點工作是：一、開設心理健康課，先在一個年級中上起來，積累講課經(jīng)驗，再帶著問題向翟老師等優(yōu)秀心理教師學習，摸索心理課的教學模式，爭取上出自己的特色。二、建設學校心理功能室，制作沙盤，早日學習、掌握沙盤技術(shù)。
學習一次，就積累一點能量，感覺到自我的成長。熱切期盼下一次工作室沙盤技術(shù)的學習早日來到，到時我一定會義無反顧地參加，改變本次學習前猶豫不定的狀況。
其實這次學習前的一系列變故，給了我很大的自我體察與抉擇的考驗。4月26日上午10點左右，本想順利完成工作，中午早去三中參加下午的工作室活動，沒想到突然接到家人電話，說母親出現(xiàn)一過性腦血栓的癥狀。就在我緊張地陪媽媽去醫(yī)院化驗檢查、拿藥打針一通忙亂的時候，學校又接連發(fā)來緊急通知，因計劃有變讓我負責下午的運動會提前彩排。這可和工作室的學習沖突呀！我為難了。
等媽媽掛上吊瓶，已經(jīng)是中午11點20了。拜托姐姐陪護，我立刻返回學校安排下午的彩排和運動會事項。這一切準備好后，12點多了，趕緊帶孩子回家，迅速完成吃飯程序。12點半打的前往工作室學習地點——油田三中。路上，又給校長表達了歉意。終于，14點整，在集會預定開始時間的最后一分鐘，我踏進了三中會議室的門。還好，我趕上了！
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