教案是教師為實施教學活動而準備的一種指導性文件。教案要注意培養(yǎng)學生的實踐能力和動手能力，促進理論與實際的結(jié)合。以下是教育界一些專家學者提供的優(yōu)秀教案范本，供大家共享。
科學睡眠班會教案篇一
意識到自己的事情自己干。
幼兒用書。
各種衣服的圖片。
1、看書說話。
——請寶寶把書翻到12頁?？纯瓷厦嬗姓l？那些小朋友在干什么？
——引導幼兒說說他們是怎么穿衣服的？
2、觀看圖片，學穿衣服。
——今天老師帶了很多漂亮的衣服。我們一起來看看吧。
——出示各種樣式衣服，如：扣衣服扣子的'、拉拉鏈的、套衫等等。
——請小朋友上來示范要怎么穿。
3、幼兒比賽穿衣服大賽。
——請幼兒上來進行穿衣比賽。
科學睡眠班會教案篇二
[教學目的]通過此次活動,使學生懂得知識才是攀登科學高峰的階梯.以學生夸祖國的科技事業(yè)和對事物的想象，以及自己動手實踐創(chuàng)造，產(chǎn)生“金點子”的創(chuàng)意。激發(fā)學生學科學、愛科學的興趣，開發(fā)學生的智力，使學生在活動中領(lǐng)悟只有豐富的想象與不斷努力實踐相結(jié)合才能有創(chuàng)造,才能有美好的未來.活動過程：
杜：我宣布四(4)中隊“我們愛科學”主題班會現(xiàn)在開始。
杜張合唱：太陽、太陽，給我們帶來七色光彩，照得我們心靈的花朵美麗可愛。今天我們成長在陽光下，明天我們?nèi)?chuàng)造七彩世界。來來來來來、來來來來來、來來來來來、來來來來來，七色光、七色光，太陽的光彩，我們帶著七色夢走向未來。
生：對!
張：同學們!其實科學對于我們來說并不陌生，從字面上來理解它比較抽象，但是只要我們注意觀察，科學就在我們的生活中，下面還是請我們來給你介紹一下吧。
第一章：科學就在我們身邊。
介紹當今時代科學發(fā)展的現(xiàn)狀，中間以快板的形式連接。
張：勤勞勇敢的中國人，五千年聞名代代傳，世界第一數(shù)不清，為人類進步做貢獻。造紙、印刷、指南針、火藥、火柴、地動儀，紙幣、槍炮、長明燈，油漆、瓷器、機械鐘，圓周率派精密值，還有十進位計數(shù)制。發(fā)明創(chuàng)造一項項，三天三夜也講不完、講不完。
杜：同學們，歷史功績不可沒，現(xiàn)代科技更輝煌!新中國誕生50年，現(xiàn)代科技譜新篇。一夸核事業(yè)發(fā)展快，國盛民強顯神威;二夸宇航事業(yè)躋前列，天宮一號送上天。
張：對，天宮一號是中國第一個目標飛行器，于9月29日21時16分3秒在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心發(fā)射，飛行器全長10.4米，最大直徑3.35米，由實驗艙和資源艙構(gòu)成。它的發(fā)射標志著中國邁入中國航天“三步走”戰(zhàn)略的第二步第二階段。按照計劃，神舟八號、神舟九號、神舟十號飛船將在兩年內(nèi)依次與天宮一號完成無人或有人交會對接任務(wù)，并建立中國首個空間實驗室。
杜：改革開放像春風，科教興國是良策。三夸雜交水稻產(chǎn)量高，農(nóng)業(yè)科技新花開;四夸人工合成胰島素，生命科學填空白。下面請看詳細報道。
張：生命科學、基因工程。介紹世界上第一只克隆羊的詳細情況。同學們，你們瞧，它就是多莉，于7月5日出生，2月23日被介紹給公眾，，它是羅斯林研究所與ppl醫(yī)療公司共同培育的，202月14日，“多莉”因肺部感染而死亡。值得一提的是我國首批體細胞克隆山羊“陽陽”繼8月8日成功分娩龍鳳胎胎“歡歡”和“慶慶”后，經(jīng)過自然分娩，在中國楊凌動物克隆基地再次產(chǎn)生一對龍鳳胎“快快”和“樂樂”。
杜：介紹可視電話。同學們聽說過“順風耳”、“千里眼”的傳說吧?，F(xiàn)在，有了傳真技術(shù)，可以把照片、文件的原樣如實傳遞給遙遠的對方。有了可視電話，打電話時既能聽到對方的聲音，又能看到對方的微笑，真是“天涯若比鄰”啊!
張：介紹太陽能。同學們，利用太陽能發(fā)電已經(jīng)取得進展。美國一座太陽能發(fā)電站，能讓鍋爐每小時生產(chǎn)十多噸具有幾百度高溫和幾十個大氣壓的蒸汽。這樣，人們就可以節(jié)省大量的天然能源。
杜：介紹網(wǎng)絡(luò)工程。電子計算機越來越先進，用大規(guī)模集成電路做成的微型電子計算機，只有大衣紐扣那么大，運算速度可以達到每秒20萬次。電子計算機用途越來越廣，科學研究、工程技術(shù)、日常生活都使用它?，F(xiàn)在，電子計算機已經(jīng)形成網(wǎng)絡(luò)，人們可以坐在家里利用它辦公、學習。
張：理想是石，它能敲出星星之火。理想是火，它能點燃希望之燈。理想是路，它可以引你走向黎明。
理想是船，它可以載你啟程遠行。同學們你們說對嗎?
杜：對，21世紀是生命科學的世紀，生物高科技的發(fā)展會產(chǎn)生巨大的經(jīng)濟效益，空間技術(shù)也會進一步發(fā)展，人們可以利用衛(wèi)星太陽能電站發(fā)電，人類有望登上火星，那么21世紀有會是什么樣子呢?讓我們發(fā)揮自己的想象，共同創(chuàng)造未來吧。
：現(xiàn)在給大家?guī)追昼姷臅r間，大家發(fā)揮自己的想象，互相討論一下未來是什么樣的?
張(討論結(jié)束后)下面誰來說一說你想象的未來是什么樣子的?找4至6名同學來說一說。
第二章：運用科學，創(chuàng)新實踐。
杜：現(xiàn)在我們給大家介紹幾個挺有意思的發(fā)明小點子。
摩托車越來越多，排放的廢氣造成了大氣污染。我想設(shè)計一種二氧化碳能摩托車，這種車運用植物吸收二氧化碳轉(zhuǎn)化成氧氣的原理，以空氣中的二氧化碳等廢氣為動能，同時從排氣管排出氧氣。它是最受推崇的新一代環(huán)保摩托車。
張：潛水員潛水，要背一個沉重的氧氣瓶，行動很不方便。我想發(fā)明一種水中取氧器，他可以直接從水中分離出氧氣，供潛水員使用。取氧器的外觀像一個火柴盒，可以像隨身聽一樣別在身上的任何部位。取氧器的頭上伸出兩根軟管，透出氧氣。潛水員潛水時，將兩根管頭分別插在鼻孔中，就和在陸地上呼吸一樣，想在水中呆多久就呆多久。
杜：夜里起來拿東西或上衛(wèi)生間，穿著拖鞋，漆黑一片，萬一絆倒了怎么辦?我想發(fā)明一種能照明的鞋子。在拖鞋的上方裝個小木盒，前面裝個燈泡，后面安裝導電片，用電線接通，這樣，一裝上電池就會發(fā)光照明，方便人們在夜間行走。
張：盲人叔叔走路太不方便了，我想：要是有這樣一種眼鏡那該多好啊!這種眼鏡的桿上裝有兩個很小的雷達，能迅速接收信息并把這個信息直接傳到盲人的腦子里，這樣一來，盲人叔叔就能“看“到景物了。
杜：炎熱的夏季，天氣熱得讓人睡不著覺。我想發(fā)明一種電涼席，就像人們用電熱毯一樣，用電涼席來制冷，就可度過一個“涼爽”的夏天。
張：良好的環(huán)境要靠大家共同來維持?，F(xiàn)在，有一些人不講衛(wèi)生，文明素質(zhì)太差，就連自己居住的環(huán)境都不愛護，隨手把垃圾放在樓里，發(fā)出異味。我想設(shè)計一個如同清潔工人一樣的機器人垃圾筒，它會走，又能吸附垃圾，還能清掃樓梯。
杜：不知道同學們聽了他們的發(fā)明創(chuàng)造有什么感想?我感覺呀，創(chuàng)造的靈感來源于生活，只要你們善于觀察周圍的事物，勤讀書、勤思考、勤動手，總一天，中國的愛迪生、牛頓，也會從你們當中走出來的。讓我們從現(xiàn)在開始努力學習科學知識吧!
科學睡眠班會教案篇三
科學，作為人類認識世界，探索未知的一種實踐和精神活動方式及其結(jié)果，構(gòu)成了人類文化的重要部分?？茖W富有革命性的力量，是一切社會變革的根源?？茖W的發(fā)展，改變著我們的物質(zhì)生活，開闊了我們的視野，解放了我們的思想，變革了人們的精神。所以，科學，是一種生動的，基本的人類活動?？茖W已廣泛地滲透到經(jīng)濟、社會、政治、外交、軍事、教育、藝術(shù)等各個領(lǐng)域，成為人類活動日益重要的基礎(chǔ)。因此，學習科學對我們的未來發(fā)展起到了不可忽視的作用。開展“愛科學，學科學”的活動，不僅能夠豐富學生的知識，開發(fā)他們的智力，培養(yǎng)他們的科學興趣，而且對他們的成長也極為有利。
二：活動目標。
1.激發(fā)學生對科學的興趣，培養(yǎng)學生的科學精神，激發(fā)學生學習科學的興趣。
2.開發(fā)學生的智力，讓學生從活動中感悟科學，繼而學習科學，應(yīng)用科學。
3.豐富學生的科學生活，讓學生體會到科學給我們的生活帶來的巨大影響，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。
三：活動途徑。
討論發(fā)言，詩歌朗誦，講故事，觀看影片。
四：活動準備。
1.課前讓學生查閱與科學有關(guān)的資料，讓同學們做好準備。
2.可以選取一個口才較好，應(yīng)變能力較強的學生擔當活動的主持人，讓他事前認真做好整個程序的準備工作。
3.選擇幾個普通話標準，閱讀能力強的同學進行詩歌朗誦和故事的演講。
4.黑板上寫好課題，投影儀上播放圖片和輕柔的音樂作為背景。
五：活動過程。
1.開題：
的發(fā)展密切相關(guān)。鳥巢，水立方的設(shè)計需要有豐富的科學知識作為支撐，晴朗的天空是運用科學技術(shù)的結(jié)果，從開幕式上表演的造紙術(shù)，印刷術(shù)到天空中璀璨的煙火，無不與科學的發(fā)展密切相連?？茖W正在日益改變著我們的生活。因此，學習科學已成為我們立足社會的基礎(chǔ)。
2.討論：
科學還在哪些方面影響著我們的生活呢?請同學們根據(jù)自己的生活經(jīng)驗談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
3.詩歌朗誦：
確實，科學在很多方面都與我們的生活息息相關(guān)，因此，我們應(yīng)當要喜愛科學，努力的學習科學知識，下面請欣賞詩歌朗誦《精彩人生--人民科學家頌》。
4.講故事。
請聽幾個科學家小時候的故事。
(1)居里夫人小時候。
幾十年前，波蘭有個小姑娘，名叫瑪妮雅。她學習非常專心。有一次，瑪妮雅在家里看書，姐姐和幾個同學故意在她面前唱歌，跳舞、做游戲，瑪妮雅就像沒聽見，沒看見一樣。過了一會兒，姐姐和這些同學走到瑪妮雅身后，悄悄地搭幾張凳子。只要瑪妮雅一動。凳子就會倒下來。時間一分一秒地過去了，瑪妮雅讀完了一本書，凳子仍然豎在那里。大家看了，都很佩服，再也不好意思逗她了。瑪妮雅長大以后，成為一個偉大的科學家。她就是居里夫人。
(2)借鏡子。
一百多年前，美國有個名叫湯姆的孩子。一天晚上，媽媽的肚子突然痛的很厲害，豆大的汗珠一滴一滴地往下淌。爸爸趕緊請來醫(yī)生，經(jīng)過檢查，醫(yī)生斷定湯姆的媽媽患了急性闌尾炎，必須馬上動手術(shù)。
可是小湯姆家里只有煤油燈，光線太暗，怎么動手術(shù)呢?爸爸愁得用雙手緊緊抱住頭，醫(yī)生急得在屋里踱來踱去。小湯姆心想：無論如何要想辦法讓屋里亮一些?？墒菑哪睦锶フ夷敲炊酂裟?他忽然想到，白天和小伙伴一起玩的時候，用塊破鏡片在陽光下晃來晃去，墻上就出現(xiàn)很亮的光斑。想到這里，他跳起來對醫(yī)生說：“叔叔，您快做手術(shù)準備吧!”說完，就跑了出去。
小湯姆飛快地跑到鄰居家里，借了四塊鏡子，放在病床四周。然后在每塊鏡子前面，放上一盞煤油燈。這一來，病床上的光線明亮多了。醫(yī)生順利做完了手術(shù)。
這位孩子就是后來的大發(fā)明家——愛迪生。
5.觀看電影。
《居里夫人》。
科學睡眠班會教案篇四
教學形式:。
團體或小組教學。
活動目標：
1.培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習慣,知道按時睡眠有益身體健康.
2.會安排自己的作息時間.
活動準備：
舒緩的音樂錄音帶。
基本過程：
(一)導入活動。
通過談話的形式導入活動。
1教師:”我們班的某某小朋友每天都能按時來幼兒園,從來不遲到.我們?yōu)樗墓恼?好嗎?”
3.教師:”小朋友,請你想一想怎樣才能按時來園?”(每天晚上早休息,第二天早上才能早早起,按時到園.)。
(二)關(guān)鍵步驟。
1.請第個幼兒說一說自己每天都是幾點睡覺和起床的.
2.和幼兒討論為什么要按時休息,不按時休息會怎樣?
3.和幼兒討論晚上什么時間睡覺比較合適,早上什么時間起床比較合適.
4.請幼兒說一說睡覺對人的身休健康起什么作用.(睡覺可以增強身休的免疫力,不容易生病,同時有利于美容.)。
5.最后請幼兒說一說睡覺前后要做哪些準備?(睡覺前要刷牙,洗臉,洗腳等.)。
(三)1.教師播放舒緩的音樂作背景,朗誦兒歌睡覺覺,幼兒可閉上眼睛欣賞兒歌.
2.幼兒跟隨教師一起說幾遍兒歌,活動自然結(jié)束。
活動延伸:。
1生活活動。
請家長每天要做到按時睡覺和起床,為幼兒樹立榜樣.
家長協(xié)助幼兒每天記錄自己晚上睡覺和早晨起床的時間,并對孩子適當進行鼓勵.
2.評比活動。
每月評選”全勤好寶寶”,并為全勤寶寶頒發(fā)獎狀,以鼓勵幼兒養(yǎng)成每天早晨早起的習慣.
附:兒歌睡覺覺。
睡覺覺。
睡覺覺睡覺覺,睡前刷牙不可少,這樣牙齒才會好.
睡覺覺睡覺覺,睡覺肚子勿太飽,不然腸胃吃不消.
睡覺覺睡覺覺,夢里田野吹泡泡,泡泡泡泡隨風飄.
飄啊飄啊落樹梢,它在枝頭跳呀跳,我在夢里咯咯笑.
科學睡眠班會教案篇五
1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。
活動準備。
白板課件《我們的睡眠》。
活動過程。
一、欣賞課件，引出“睡覺”話題。
“它是誰？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎么了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點評，盡量讓他們說出全部的動物。
“小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”
二、運用已有生活經(jīng)驗，感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
出示床和人的圖片，幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗將4種基本睡覺的姿勢展示出來。
“誰愿意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出）。
“我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側(cè)臥睡，還有時會右側(cè)臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？”
“原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有；右側(cè)臥睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺?？匆豢催@個小朋友，他睡覺的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可?。 ?/p>
三、知道睡覺時會做夢，通過討論得出避免做惡夢的基本方法。
出示噩夢圖，“他怎么了？他為什么會做惡夢呢？現(xiàn)在請4個小朋友一組，討論一下為什么他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什么會做惡夢？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎么了才會做噩夢？”
“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！”
四、集體討論：不睡覺，可以嗎？“睡上一覺，很好！那不睡覺會怎樣呢？
睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺時會干什么？
“人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什么呢？請你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說一說。”
六、：今天我們知道了很多關(guān)于睡覺的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說再見吧！
科學睡眠班會教案篇六
理想立志。
目的：通過暢談理想，使每位同學樹立起21世紀主人翁精神，為振興中華而努力學習。
形式：問答比賽、化裝表演、討論、小品。
準備過程：（1）、召開班干會議，研究主題和操作步驟。
（2）、定出演出內(nèi)容、演出人員。
（3）、排練、準備道具。
（4）、設(shè)計、布置會場。
（5）、彩排。
班會過程：
1、了解名人立志的故事和警句。
眼它猶如浩翰海洋中的燈塔，為我們指明前進的方向。生活中常?？梢园l(fā)現(xiàn)，在同樣艱苦的條件下，有的人萎靡不振，虛度光陰；有的人一憤驥足，勇往直前。這是什么原因呢？就是理想和意志在起作用。
有抱負的人在別人嘆息、厭世、游蕩玩樂的時候卻揮汗耕耘。中國有大量歌頌理想和立志的警句。下面我們說一些名人名言，請同學們猜猜作者是誰。猜對的同學會得到一份小小的獎品。
甲：三軍可奪帥，匹夫不可奪志。（孔子）。
乙：志當存高遠。（諸葛亮）。
甲：老驥伏櫪，志在千里，烈士暮年，壯心不已。（曹操）。
乙：青年應(yīng)立志做大事，不可立志做大官。（孫中山）。
甲：沒有抱負的人，他的生活缺乏偉大的動力，自然不能盼望他有杰出成就。（華羅庚）。
乙：有志者事竟成。（范曄）。
甲：古今中外，有不少名人在青年時代就樹立了偉大的理想，為他們后來的成功奠定了堅實的基礎(chǔ)。下面我們講幾則名人少年立志的故事，請大家猜猜主人是誰，猜中的同學同樣得到一份獎品。
（毛澤東）。
（周恩來）。
（陳景潤）。
2、表演、演說活動。
甲：好，聽完這幾則名人的故事，我們會發(fā)現(xiàn)：樹立了遠大理想的'人，就意味著事業(yè)成功了一半。無志之人，不可能激起生活的浪花；無志之人，不可能享受事業(yè)的種種輝煌。當今世界以步入知識經(jīng)濟時代，沒有知識必將被社會洪流無情淘汰，更談不上在21世紀立足?；剡^頭來，看看自己，作為世紀之交的中學生，21世紀祖國建設(shè)的主力軍，我們今天有什么理想和抱負呢？不知20年后的你是什么樣子的呢？現(xiàn)在我們想象20年后大家見面的情景。
記者（脖子上掛相機，手拿攝影刊物）：我從小就喜愛采訪、攝影藝術(shù)，希望自己成為一流的記者，采訪各國的領(lǐng)導?，F(xiàn)在，我成功了。我手上的這本雜志中有好幾篇我的作品。我還在世界的新聞報道比賽中多次獲獎，并得到國家主席的接見。老師，感謝你在讀中學時對我的鼓勵。
乙：讓我們?yōu)樗〉玫某煽兌恼啤?/p>
運動員（《運動員進行曲》響起，胸前四枚金牌，手執(zhí)鮮花，繞場跑）：老師、同學們，一直以來我的身體都特別棒。小時侯我曾暗暗發(fā)過誓，一定要向鄧亞萍、李小雙一樣當一名出色的運動員，為國爭光。20年過去了，我在第33、34屆奧運會奪得了四枚金牌，為祖國爭得了榮譽。每當五星紅旗在異國他鄉(xiāng)體育館上空升起時，我常常情不自禁地流下熱淚――想起20年前當優(yōu)秀運動員的美好愿望實現(xiàn)了。
甲：真不簡單！
水稻專家（頭帶草帽，挽起褲腳，赤著腳，手拿水稻）：上學時，地理老師告訴我們，我國人口逐年增多，人均耕地卻逐年減少，人民的吃飯問題面臨挑戰(zhàn)。是啊，民以食為天。于是，從那時侯我立志要為12億人的吃飯問題貢獻一點力量。經(jīng)過10年多的研究、實驗，現(xiàn)已培育出畝產(chǎn)1500公斤“世紀號”優(yōu)良品種?？?，我給你們帶來了我的專利。
乙：你的貢獻真大??！祖國人民感謝你。
大公司總裁（西裝革履，手持大哥大）：大家還記得20年前用毛毛蟲嚇哭了許多女同學的的搗蛋鬼嗎？我現(xiàn)在沒有時間搗蛋了。大學畢業(yè)后經(jīng)過十年的艱苦創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)辦了一家計算機公司。由于講信譽、重質(zhì)量，業(yè)務(wù)往來越來越多?，F(xiàn)總公司設(shè)在廣州，分公司遍及全國各大城市，國外也有許多業(yè)務(wù)聯(lián)系，經(jīng)濟效益十分好。今天我專程為母校新建的網(wǎng)絡(luò)中心捐款來了。（打開大哥大，告訴秘書把100萬支票趕快送來）。
甲：感謝你對母校的支持！
清潔工（身穿工裝，手拿掃把）：尊敬的老師，親愛的同學們，大家好！20年過去了，我可沒有象前面幾位同學那樣干出了了不起的業(yè)績。我的工作太平凡了，只是清潔工。但是我熱愛自己的職業(yè)，因為我用苦和累換來了大家的清潔衛(wèi)生和舒適。我同樣感到驕傲和自豪。
乙：社會的發(fā)展需要科學家、文學家、世界冠軍……同時離不開清潔工，你的工作是平凡的，但是高尚的，我們向你表示深深的敬意。
將軍（軍樂響起，身穿軍裝，向大家行禮）：20年前，我的理想是當一名軍人。于是，我18歲參軍，一年后考入軍事學院，練就了一身過硬的本領(lǐng)，在保衛(wèi)祖國的崗位上屢立戰(zhàn)功。去年，中央軍委授予我中將軍銜。今天我回母校報喜來了。
甲：祖國的繁榮昌盛需要建設(shè)者，也不可缺少忠誠的衛(wèi)士。我建議，全體起立，為保衛(wèi)祖國的人民英雄鼓掌。
乙：20年后，我們還有白衣天使、演員、老師、工程師……（演員陸續(xù)出場）。
3、引導學生立足現(xiàn)實，為實現(xiàn)自己的理想而努力奮斗。
甲：你的理想是什么呢？
（每個學生都說出自己的理想）。
乙：千里之行，始于足下。此時此刻，我們來探討幾個問題：
（1）如何實現(xiàn)自己的理想？
（2）現(xiàn)實生活哪些事情最容易影響我們的意志，原因是什么？該如何處理？
（學生交流自己的看法，暢所欲言）。
4、小品《他》。
甲：20年前，我們和他是同班同學，不知20年后他是怎樣的呢？請看小品《他》（內(nèi)容主要圍繞“他”有大志，卻只是做一天和尚撞一天鐘）。
乙：我想，大家必能從中得到些啟示吧！下面由班主任總結(jié)。
5、主任總結(jié)，畫龍點睛。
甲、乙：好，讓我們的“記者”為我們?nèi)w跨世紀的建設(shè)者攝個影，作為我們走好人生20年的一個見證。
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科學睡眠班會教案篇七
為全面貫徹落實教育部陳寶生部長在20xx年全國教育工作會議上的講話，陳寶生提出：十四五時期，我國教育重點工作之一就是要促進學生身心健康全面發(fā)展，對小學生睡眠做出了嚴格要求，針對小學生睡眠管理，結(jié)合我校實際，特制定《椒江區(qū)中山小學睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：
1、認真貫徹執(zhí)行“小學生每天達到10小時睡眠時間”。
2、配合家長做好學生的睡眠管理。
組長：xx。
副組長：xxx。
成員:xxx、xxx、xxx及各教研組長、備課組長；
成立“五項管理”工作領(lǐng)導小組。
組長：校長。
副組長：副校長。
首先要學習上級下發(fā)的相關(guān)文件，做到學校領(lǐng)導、教師全員學習，學習全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導。吃透文件精神。讓人人都了解“五項管理”規(guī)定的內(nèi)容。
（一）作業(yè)管理。嚴格執(zhí)行《xx省義務(wù)教育階段學生作業(yè)管理“十要求”》和《xx市義務(wù)教育階段學生作業(yè)管理指導意見》。
1、教師要科學合理設(shè)計和布置作業(yè)，注重學生核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。培養(yǎng)學生良好的學習習慣。
2、切實減輕學生過重的課業(yè)負擔。嚴格依據(jù)國家課程標準，按照教學計劃開展教學活動。嚴禁強制或暗示學生訂閱教輔材料等行為。
3、教師必須控制作業(yè)總量，必須精準布置作業(yè)，嚴禁布置懲罰性、重復性作業(yè)。嚴禁教師在微信群、群等布置家庭作業(yè)。必須親自批改作業(yè)，嚴禁家長、學生代勞。嚴禁公布學生考試成績和排名。小學一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級家庭作業(yè)總量不超過45分鐘。
4、學生要主動獨立完成作業(yè)。加強自我管理，主動獨立完成作業(yè)，不敷衍、不抄襲。教師要指導學生充分利用課后服務(wù)時間在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。
5、家長要做好學生家庭作業(yè)的督促落實。營建良好的學習環(huán)境，不額外給學生增加家庭作業(yè)負擔。及時將學生家庭作業(yè)完成情況反饋給教師。
（二）手機管理。
抓好中小學生手機管理，預防和制止學生沉迷網(wǎng)絡(luò)。原則上不得將手機帶入校園，確需帶入校園的，須經(jīng)學生家長同意、書面提出申請，校方同意后，學生方可攜帶手機入校。入校后第一時間將手機交至班主任處保管，學生需要使用的時候去班主任處領(lǐng)取，使用完畢后立即交班主任繼續(xù)保管，班主任在放學后將手機還給學生。嚴禁學生將手機等電子產(chǎn)品帶入課堂。學生在上課期間，必須關(guān)閉手表手機電源，此期間禁止使用手表手機。學校教師對違規(guī)使用手表手機的學生，要立即當場制止，進行批評教育，給予口頭警告并當場收繳手表手機。如果學生有急事需要聯(lián)系家長，可以借用班主任或任課教師的手機；如家長有事找學生，請家長直接撥打班主任電話代為轉(zhuǎn)告。
（三）睡眠管理。
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間10個小時。小學生上午第一節(jié)上課時間是8：20，要求學生每天晚上9：20前睡覺。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
（四）讀物管理。
進一步明確課外讀物進校園各環(huán)節(jié)的責任主體，全面把握課外讀物進校園情況，仔細排查各類風險源，做到深入研判，準確運行，及時處置。嚴肅查處在價值導向方面存在問題的讀物。嚴禁學校、教師指定購買書店或強制購書。社會各方面捐贈的圖書需報教育局審核，防止問題讀物進入校園。把課外讀物進校園管理工作納入日常監(jiān)管范圍。
（五）體質(zhì)管理。
按要求開齊開足課程，不擠占體、音、美、勞及綜合實踐課課時。增加戶外體育鍛煉，保障學生每天校內(nèi)校外各1小時體育活動時間。
學校嚴格落實國家體育與健康課程標準，在確保小學一二年級每周4課時、三至六年級每周3課時。學校每天下午安排30分鐘大課間體育活動。開足體音美和綜合實踐活動課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節(jié)奏、穴位準確。做好近視防控；任課教師要監(jiān)督并隨時糾正學生不良讀寫姿勢和握筆姿勢；學校每年根據(jù)學生的身高變化情況，按照標準調(diào)整一次課桌椅高度；學校教室采光和照明嚴格執(zhí)行《中小學校教室采光和照明衛(wèi)生標準》（xx）要求，學校教室照明衛(wèi)生標準達標率100%。每月輪換一次學生座位。合理使用多媒體設(shè)備，每節(jié)課使用時間不能多于30%。
四、落實責任，注重實效“五項管理”工作能否落到實處，關(guān)鍵在校長。
要切實提高認識，細化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。
1、每項工作都有專人負責。分工明確，責任到人，有具體措施。
2、召開全校教師大會傳達相關(guān)文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給學生家長。
3、“五項管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題及時整改。將“五項管理”統(tǒng)籌考慮，綜合施策，細化各項管理措施。
4、“五項管理”工作不是階段性的工作，是學校日常工作的重要內(nèi)容。我們學校要堅持常抓不懈。
科學睡眠班會教案篇八
1、會正確地拼讀課文中注音的字，能或聯(lián)系上下文理解不明白的詞語的。
2、能在詩中劃出具體表現(xiàn)我和太陽比賽早起的詞句，能說出第三節(jié)是怎樣具體描寫太陽升起來了的情景的。
3、能有感情地朗讀全詩，讀出對大自然、對太陽、對祖國無比熱愛的感情；并能背誦全詩。
2課時。
1．能找出重點詞句，理解第1、2、3節(jié)詩歌。
2．會正確拼讀生字音節(jié)，讀準多音字露，能用和聯(lián)系上下文的方法理解詞語的意思。
3．有感情地朗讀課文，表達對大自然無比熱愛的思想感情。
能找出重點詞句，理解第1、2、3節(jié)詩歌。
科學睡眠班會教案篇九
為進一步貫徹落實《xxx省教育廳關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
推進小學生睡眠管理不僅直接回應(yīng)廣大學生家長及社會各方面對教育的廣泛關(guān)注，而且直接關(guān)系青少年學生的.身心健康和全面發(fā)展，我校要深刻認識加強睡眠管理工作的重要性和迫切性，切實減輕學生課業(yè)負擔，積極營造有利于學生健康成長的育人環(huán)境，家校協(xié)同、綜合施策，全面促進我校學生健康成長。
1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。
2、系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
3、學生早上到校不早于8點，晚休息不晚于9點。
4、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
5、開展專題講座，教育學生養(yǎng)成良好作息習慣。
通過專題講座做好睡眠宣傳教育工作，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的極端重要性，提高學生思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠習慣。建立家校育人機制，通過家長會、發(fā)放致家長的一封信、家長微信群等多種途徑，向家長做好宣傳引導工作，取得家長的理解支持，督促家長履行監(jiān)護職責，重視做好孩子睡眠管理，倡導家長主動用閱讀、運動等正能量活動充實自己的生活，為孩子健康成長樹立榜樣。
科學睡眠班會教案篇十
1、玩游戲《天亮了，天黑了》，引起幼兒對睡覺的興趣。
游戲玩法:。
教師說:“太陽公公爬呀爬，爬上山坡看寶寶?！庇變哼呑鰟幼鬟呎f：“寶寶起床了!”教師說：“月亮婆婆跳呀跳，跳上樹梢看寶寶?！庇變哼呑鰟幼鬟呎f“寶寶睡覺了!”
2、談話活動：了解幼兒睡覺前都在做什么。
(1)教師提問:晚上睡覺前你喜歡做些什么?
(2)教師根據(jù)與幼兒談話的內(nèi)容概括幼兒睡覺前進行的活動，比如看書、玩玩具、做游戲、看電視等。
3、播放多媒體教學資源《卡卡是個男子漢》。教師講述故事，幫助幼兒認識卡卡，看看卡卡是怎樣睡覺的。
(1)教師形象的介紹卡卡，簡述故事第一部分。提問：媽媽為什么說不可以?幫助幼兒理解：要按時上床睡覺，睡覺前不做劇烈運動，這樣可以幫助自己很快入睡。
(2)教師講述故事第二部分。提問：媽媽為什么說不可以?幫助幼兒理解：睡覺要保持正確的睡姿，不能趴著睡，是側(cè)著睡，這樣可以讓自己睡得舒適安穩(wěn)。
(3)教師講述故事第三部分。提問：為什么媽媽說不可以?幫助幼兒理解：寶寶長大了，應(yīng)該學習獨自睡覺。根據(jù)調(diào)查表的情況，教師表揚在家獨立睡覺的幼兒，鼓勵其他幼兒在家試著獨自睡覺。
4、閱讀幼兒用書第10―11頁《卡卡是個男子漢》。
教師小結(jié)：按時睡覺，按時起床;睡前要安靜;不用大人陪著睡;不抱著玩具睡覺等。
科學睡眠班會教案篇十一
1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。
白板課件《我們的睡眠》。
“它是誰？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎么了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點評，盡量讓他們說出全部的動物。
老師：“小動物們睡覺的時間不一樣，有的`白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”
出示床和人的圖片，幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗將4種基本睡覺的姿勢展示出來。
“誰愿意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出）。
老師：“我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側(cè)臥睡，還有時會右側(cè)臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？”
老師：“原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有；右側(cè)臥睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺?？匆豢催@個小朋友，他睡覺的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可??！”
出示噩夢圖，“他怎么了？他為什么會做惡夢呢？現(xiàn)在請4個小朋友一組，討論一下為什么他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什么會做惡夢？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎么了才會做噩夢？”
老師：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！”
老師：睡眠真的很重要！”
“人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什么呢？請你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說一說?！?/p>
科學睡眠班會教案篇十二
活動準備：
1、家長和幼兒一起收集有關(guān)動物睡眠的各種姿態(tài)的圖片。教師布置好活動場地：動物的家——將活動場景布置成大森林的情景，攝影屏幕上是一副森林的背景圖。森林中布置有關(guān)動物（仙鶴、馬、貓頭鷹、蝙蝠、貓、烏龜）的家，用積木拼搭成型，上面貼上相關(guān)動物的圖片；幼兒進場時播放輕柔的音樂。
2、cai課件《姿態(tài)的萬千睡》、電腦、磁帶、錄音機、電鋼；
3、活動前和孩子們一起了解各種動物的名稱。
活動過程：
1、幼兒跳集體舞。跳完舞蹈后，請幼兒說說運動后的感受（想休息），并請幼兒自由休息。教師問幼兒：“你睡覺時需要些什么呢？”幼兒一邊討論一邊休息。這時播放課件，背景屏幕換成第一種動物的圖片。
2、看課件，感知動物不同的睡姿。
請幼兒逐一欣賞課件。各種動物的出現(xiàn)方式不一，有的用動物的叫聲、有的用滑稽的配音。出示主畫面后，請幼兒先想想這種動物是如何睡覺的，并進行表演。幼兒表演完后，再請幼兒觀看正確的答案，并模仿正確的睡眠睡姿。（幼兒可隨意選擇動物）同時用游戲的形式學習詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、連線游戲《它怎么睡覺？》。
教師將幼兒分成男女生進行趣味知識比賽，請幼兒用連線的方法指出各種動物是如睡覺的？同時鞏固詞匯：縮、倒掛、趴等詞。當幼兒連對了，電腦就會獎勵幼兒一個笑臉娃娃；連錯了，電腦會鼓勵幼兒再連一次，直到連對為止。比賽結(jié)束后，兩隊比一比看哪隊積的笑臉娃娃多，就獲勝。
4、玩游戲：找朋友。
（1）教師交代游戲規(guī)則：聽到歡快的音樂，動物們就出來游戲；聽到抒情、安靜的音樂，動物們就回家睡覺。睡覺時必須十分安靜，不要大聲喧嘩。每一個小動物必須找到自己的家。
（2）幼兒游戲。
（3）增加游戲難度、擴大游戲范圍。幼兒不僅可以模仿學過的動物、還可以模仿其他的動物，自己動腦想想其它動物是怎么睡覺的？教師可讓幼兒充分想象，對幼兒的表現(xiàn)應(yīng)給予充分的肯定，不急于給幼兒答案，請幼兒自己下課后想辦法求證，找尋答案。
延伸活動：
請幼兒回家后，在父母的協(xié)助下了解其它動物的睡眠姿勢，然后將結(jié)果與其余幼兒共享。
科學睡眠班會教案篇十三
活動準備：
1、家長和幼兒一起收集有關(guān)動物睡眠的各種姿態(tài)的圖片。教師布置好活動場地：動物的家——將活動場景布置成大森林的情景，攝影屏幕上是一副森林的背景圖。森林中布置有關(guān)動物（仙鶴、馬、貓頭鷹、蝙蝠、貓、烏龜）的家，用積木拼搭成型，上面貼上相關(guān)動物的圖片；幼兒進場時播放輕柔的音樂。
2、cai課件《姿態(tài)的萬千睡》、電腦、磁帶、錄音機、電鋼；
3、活動前和孩子們一起了解各種動物的名稱。
活動過程：
1、幼兒跳集體舞。跳完舞蹈后，請幼兒說說運動后的感受（想休息），并請幼兒自由休息。教師問幼兒：“你睡覺時需要些什么呢？”幼兒一邊討論一邊休息。這時播放課件，背景屏幕換成第一種動物的圖片。
2、看課件，感知動物不同的睡姿。
請幼兒逐一欣賞課件。各種動物的出現(xiàn)方式不一，有的用動物的叫聲、有的用滑稽的配音。出示主畫面后，請幼兒先想想這種動物是如何睡覺的，并進行表演。幼兒表演完后，再請幼兒觀看正確的答案，并模仿正確的睡眠睡姿。（幼兒可隨意選擇動物）同時用游戲的形式學習詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、連線游戲《它怎么睡覺？》。
教師將幼兒分成男女生進行趣味知識比賽，請幼兒用連線的方法指出各種動物是如睡覺的？同時鞏固詞匯：縮、倒掛、趴等詞。當幼兒連對了，電腦就會獎勵幼兒一個笑臉娃娃；連錯了，電腦會鼓勵幼兒再連一次，直到連對為止。比賽結(jié)束后，兩隊比一比看哪隊積的笑臉娃娃多，就獲勝。
4、玩游戲：找朋友。
（1）教師交代游戲規(guī)則：聽到歡快的音樂，動物們就出來游戲；聽到抒情、安靜的音樂，動物們就回家睡覺。睡覺時必須十分安靜，不要大聲喧嘩。每一個小動物必須找到自己的家。
（2）幼兒游戲。
（3）增加游戲難度、擴大游戲范圍。幼兒不僅可以模仿學過的動物、還可以模仿其他的動物，自己動腦想想其它動物是怎么睡覺的？教師可讓幼兒充分想象，對幼兒的表現(xiàn)應(yīng)給予充分的肯定，不急于給幼兒答案，請幼兒自己下課后想辦法求證，找尋答案。
延伸活動：
請幼兒回家后，在父母的協(xié)助下了解其它動物的睡眠姿勢，然后將結(jié)果與其余幼兒共享。
附資料：仙鶴單腳站立著睡、馬站著睡、貓頭鷹只睜一只眼、蝙蝠倒掛著睡、貓趴著睡、烏龜縮進殼里睡。
科學睡眠班會教案篇十四
1、學會本課8個生字和由生字組成的新詞，并能正確書寫。
2、有感情地朗讀課文、
3、理解課文內(nèi)容,了解動物不同的”睡眠”方式、
4、能用自己的話向別人介紹動物的睡眠方式、
5、學會作者分類進行說明的寫作方法、
科學睡眠班會教案篇十五
1-3個月齡的寶寶主要是在睡眠中度過的。雖然也會有夜啼、日夜顛倒和半夜哺乳等問題，但只要稍加撫慰，睡眠還是不太會困擾父母的。
4~6個月的寶寶，一般每天要睡15-16個小時。睡眠仍然是寶寶最重要的生活內(nèi)容。這個時期，寶寶淺睡的時間較多，表現(xiàn)為睡眠時面部表情豐富，如微笑、皺眉、撅嘴或做怪相等，有時四肢舒展一下，發(fā)出哼哼聲，呼吸快慢不均等。淺睡對寶寶的大腦發(fā)育有著重要作用，它能增加蛋白質(zhì)的合成和代謝，增強寶寶的記憶力。
新媽媽育兒手記：
有些媽媽對寶寶觀察特別仔細，夜間寶寶有一點動靜就很擔心：寶寶餓了嗎？或者是渴了？尿濕了？給寶寶過多的護理或關(guān)照，反而會打擾寶寶正常的睡眠。寶寶的床上不要放置長毛絨玩具、小靠枕等，以免堵住孩子呼吸，造成危險。帶有繩索或有棱角的其他玩具也不能放在床上。
寶寶為什么睡不踏實。
一是因為睡眠環(huán)境不佳。室內(nèi)光線過強，外部噪聲過大，都會干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒。寶寶夜間易踢被子著涼了，或被子蓋得太厚太熱了，都引起寶寶煩躁不安、易醒。
避免這種情況，媽媽要做的就是為寶寶營造一個安全舒適的床上環(huán)境。這個階段的寶寶骨骼還沒有發(fā)育完善，床墊應(yīng)該軟硬適中，不要鋪得太軟，以免影響寶寶骨胳的成長。這時間應(yīng)該給寶寶挑選一個合適的枕頭，以利于他們的睡眠。
為了防止寶寶夜里踢被子著涼，可以給寶寶蓋上純棉的小被子，小腳丫穿上厚襪子，露在被子外面。不宜讓寶寶穿著厚厚的衣服睡覺，寶寶被厚衣服緊緊包裹，容易導致呼吸和血液循環(huán)不暢，影響身體發(fā)育。
二是沒有好的睡眠習慣。大多數(shù)寶寶睡不好是因為習慣不好，沒有形成生物鐘，導致他們不分白天黑夜。
三招幫助寶寶養(yǎng)成良好睡眠習慣。
一是創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。媽媽可以通過控制臥室的光線和聲音來促使寶寶生物鐘的形成。通過光亮與黑暗的對比培養(yǎng)寶寶對白天與黑夜的認識。早上寶寶該起床的時候，媽媽把房間的窗簾拉開，讓陽光照射進來。可以給寶寶一個擁抱，或者是播放輕柔的音樂讓寶寶自己醒來。白天寶寶醒著的時候，盡量多跟他一起玩耍，讓他的房間有充足的日光。日常的生活噪音，比如電話鈴聲、電視音量，或少衣機的嗡鳴聲、大人走路和說話聲，都不需要刻意放輕。晚上寶寶入睡前一兩小時，媽媽可以把窗簾拉上，調(diào)暗室內(nèi)光線，到了寶寶該睡覺的時間，就把燈關(guān)掉，把門關(guān)好，不要讓門縫透光或是傳進嘈雜聲。如果夜里需要照顧寶寶，也要選擇暗的夜光燈，或者用手電筒，用完了趕緊關(guān)上。房間的窗簾應(yīng)該厚實，避免窗外透進燈光影響寶寶的生物鐘。
二是程序化的就寢模式。一個程式化的就寢模式有助于寶寶養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣。美國一位專家曾經(jīng)在《一夜安睡》中寫道：“如果你的寶寶知道接下來該干什么，他會更放松。寶寶越放松，就越容易上床快速入睡?！边@種睡前程序的內(nèi)容是由媽媽來決定的。通常包括給寶寶洗個澡、換上睡衣、講個故事、唱首兒歌或是給寶寶按按摩，與寶寶一起玩一個安靜的游戲。媽媽應(yīng)該盡可能地堅持這些睡前程序，讓寶寶明白做完這一切就該睡覺了。這個程序?qū)⒉粌H有助于寶寶盡快進入睡眠，也可以通過媽媽與寶寶的互動，促進寶寶的智力發(fā)育。
三是訓練寶寶自主入睡的能力。很多媽媽習慣于抱著、拍著寶寶入睡，等他們睡著后，再把他放在床上。這其實是很不科學的一種做法，特別是在寶寶4-6個月，開始學習建立睡眠習慣的時候。如果每晚都是抱著拍著哄他入睡的話，在以后的歲月里，他也會習以為常地要用同樣的方式才能入睡。當寶寶越來越大，哄他睡覺就會成為媽媽每天要執(zhí)行的一項“艱巨”的任務(wù)了。媽媽可以嘗試一下鼓勵寶寶自己獨立入睡，在觀察到他們有睡意的時候，把寶寶放在床上，讓他們自己入睡，如果他開始哭，也不妨硬起心腸，讓他哭一陣子，這樣連續(xù)幾天，寶寶便會逐漸養(yǎng)成自己入睡的習慣了。當他學會了自己入睡，在半夜里醒來時(所有的寶寶都會在夜里醒來好幾次)，也可以不依賴媽媽的幫助，自己重新入睡。
不要摟著寶寶睡覺。
不少媽媽擔心寶寶在睡眠中發(fā)生意外，常常摟著睡覺。其實，這樣做恰恰增加了發(fā)生意外的機會：
1、摟睡使寶寶難以呼吸新鮮空氣，吸入的多是被子里的污穢空氣，容易生病;。
3、限制了寶寶睡眠時的自由活動，難以舒展身體，影響正常的血液循環(huán)，如果媽媽睡得過熟，不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔，還可能造成窒息等嚴重后果。
科學睡眠班會教案篇十六
活動背景：
小班孩子擁有一個好的睡眠習慣是非常重要的，而溫馨安全的氛圍建立，對于孩子的睡眠有著良好的促進作用，睡衣給人一種放松溫暖的感覺，有著家里的暖暖味道，于是本次活動開展了睡衣日的活動，每個孩子都穿著家里的睡衣來幼兒園，分享在家里的睡前溫暖的記憶，同時孩子們穿著睡衣來幼兒園也帶給他們一種有趣的新鮮感。
目標：
1、大膽分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬間。
2、通過參加各種睡衣游戲，感受睡衣活動的樂趣。
過程：
一、分享照片，導入活動。
1、分享睡前的美好瞬間照片。
爸爸媽媽們拍了很多你們睡覺前的照片，我們一起來欣賞一下。
2、談話討論。
提問：睡前你會和爸爸媽媽做什么事情呢？
小結(jié)：睡前我們會和爸爸媽媽做很多事情，有的是講故事、有的是玩游戲、有的是唱歌......睡前我們還會跟爸爸媽媽說晚安呢。
二、睡衣派對。
1、睡衣走秀：幼兒穿上睡衣跟隨音樂進行走秀活動。
2、睡衣游戲：幼兒穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的.游戲、被子里捉迷藏的游戲。
三、溫馨的睡眠日。
1、教師吟唱睡眠曲。
2、教師講述睡前故事。
3、孩子伴隨著輕柔的音樂和小伙伴互道晚安后進行午睡活動。
科學睡眠班會教案篇十七
1.培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習慣,知道按時睡眠有益身體健康.
2.會安排自己的`作息時間.
舒緩的音樂錄音帶。
(一)導入活動。
通過談話的形式導入活動。
1教師:”我們班的某某小朋友每天都能按時來幼兒園,從來不遲到.我們?yōu)樗墓恼?好嗎?”
3.教師:”小朋友,請你想一想怎樣才能按時來園?”(每天晚上早休息,第二天早上才能早早起,按時到園.)。
(二)關(guān)鍵步驟。
1.請第個幼兒說一說自己每天都是幾點睡覺和起床的.
2.和幼兒討論為什么要按時休息,不按時休息會怎樣?
3.和幼兒討論晚上什么時間睡覺比較合適,早上什么時間起床比較合適.
4.請幼兒說一說睡覺對人的身休健康起什么作用.(睡覺可以增強身休的免疫力,不容易生病,同時有利于美容.)。
5.最后請幼兒說一說睡覺前后要做哪些準備?(睡覺前要刷牙,洗臉,洗腳等.)。
(三)1.教師播放舒緩的音樂作背景,朗誦兒歌睡覺覺,幼兒可閉上眼睛欣賞兒歌.
2.幼兒跟隨教師一起說幾遍兒歌,活動自然結(jié)束。
科學睡眠班會教案篇十八
為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)和教育部對中小學生睡眠管理的相關(guān)要求，引導學生養(yǎng)成科學健康的學習生活方式，學校就落實“五項管理”中的睡眠管理工作擬定了相關(guān)方案。現(xiàn)將家長需要知曉的主要事項告知于您，請您仔細閱讀，與學校共同承擔起監(jiān)督和教育的職責，愿我們攜手共進，為孩子的健康成長保駕護航！
組長：xxx。
副組長：xxx。
成員：各班班主任及任課教師。
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。要樹立“健康睡眠，健康未來”的思想觀念，把中小學生的睡眠習慣培養(yǎng)和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹人的基礎(chǔ)工作。學校要以重點任務(wù)推進為主要抓手，努力破解中小學生睡眠不足的難題，積極確保和改善學生的睡眠情況，實現(xiàn)小學生平均每天睡眠時間達到10小時；引導學生家長關(guān)注學生的睡眠質(zhì)量，并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達成家校共識，共同促進學生的健康成長。
（一）加強組織領(lǐng)導和條件保障。
學校是中小學生睡眠管理工作校內(nèi)任務(wù)實施主體，要扎實推進校內(nèi)“五項管理”工作。
睡眠管理領(lǐng)導小組：
組長：xxx、
副組長：xxx。
成員：xxx及各班主任。
1、加強經(jīng)費支持。完善績效工資分配，落實教師參與睡眠管理工作的待遇保障。
2、加強師資隊伍建設(shè)。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業(yè)能力提升培訓、專項教研活動和相關(guān)交流研討，加強教師的作業(yè)（考試）命題能力培養(yǎng)，重點提升教師對學生開展學情分析、針對性學習輔導和提出改進策略、引導學生提高作業(yè)效率的。能力，確保作業(yè)管理有效落實。
3、加強條件保障。優(yōu)化學校空間布局，因地制宜推進學校空間改造和設(shè)施設(shè)備配置。科學利用圖書館、音樂教室等公共場所，創(chuàng)設(shè)學生午休條件。通過學生營養(yǎng)午餐，合理膳食結(jié)構(gòu)，改善學生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。
（二）加強校內(nèi)規(guī)范管理。
1、規(guī)范課時管理。結(jié)合小學生身心發(fā)展特點，根據(jù)教育部、上海市對中小學生作息時間的基本要求，及時調(diào)整課程實施方案、課程計劃，明確作息時間。嚴格執(zhí)行小學上午上課時間一般不早于8：20，學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，將午休時間排進課表，午休時間不少于30分鐘。
2、加強作業(yè)管理。書面作業(yè)基本不出校，可以利用自習課或課后服務(wù)時間完成；開展學校作業(yè)體系建構(gòu)與實施研究，堅持“教什么、練什么、考什么”，努力實現(xiàn)教考一致；引導家長督促學生按時就寢、不熬夜，任課教師要對學生作業(yè)情況進行及時分析，對長期不能按時完成作業(yè)的學生，要進行針對性幫助和輔導，必要時可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。
3、優(yōu)化課程管理。確保學生在?！懊刻戾憻捯恍r”，不得擠占體育、藝術(shù)類課程，鼓勵大課間學生能夠走出教室、文明休息、適度運動。結(jié)合道法、語文、生命科學、體育與健康、心理健康教育等課程，結(jié)合主題式綜合活動、項目化學習、研究性學習，結(jié)合黨團隊活動、睡眠日活動、場館學習、專題教育、主題講座等活動，將中小學生的.睡眠教育與學習體驗有機融合，促進學生對健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、實施監(jiān)測管理。學校每月至少開展一次學生睡眠監(jiān)測，主要通過調(diào)查問卷的方式進行，對監(jiān)測發(fā)現(xiàn)的問題形成針對性舉措。
5、開展作息指導。通過家長學校等工作開展學生指導和家庭教育指導，倡導健康的家庭生活方式，指導家長和學生制訂家庭作息時間表，在保證學生睡眠時間要求的前提下，結(jié)合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定晚上的就寢時間。小學生就寢時間一般不晚于21：20，確保學生達到規(guī)定的睡眠時間要求。
（三）加強監(jiān)督，優(yōu)化睡眠管理保障措施。
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學生的睡眠管理制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化檢查，完善評價。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。學校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
3、家校齊抓，確保落實。設(shè)立監(jiān)督舉報電話，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保各項任務(wù)落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
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