通過總結，我們可以更好地規(guī)劃未來的目標和路徑。在寫總結時，要注意語言的準確性和規(guī)范性，避免使用模糊和不準確的詞匯。以下是一些經典的總結范文，希望能激發(fā)大家對寫作的興趣和靈感。
學生會晚訓心得篇一
近年來，隨著社會競爭的日益激烈，大學生們越來越重視自身的綜合素質的培養(yǎng)。晚訓活動逐漸成為大學校園的一道靚麗風景線，吸引著越來越多的學子參與其中。通過晚訓活動的參與與體驗，讓我深刻體會到大學生晚訓所帶來的諸多好處，從而使我在個人成長與發(fā)展中受益良多。
在晚訓活動中，我積極參加各種課程，從書法、舞蹈、合唱到棋類、球類，幾乎參與了所有我感興趣的項目。通過這些課程，我逐漸發(fā)現，晚訓不僅能夠培養(yǎng)我們的興趣愛好，更能夠培養(yǎng)我們的意志力和毅力。例如，在學習書法的過程中，我經常會遇到一稿不成、再改再寫的情況，但是我從不放棄，不斷努力，最終取得了令人滿意的成績。這讓我深刻意識到，只有堅持不懈地努力，才能達到自己的目標。
同時，晚訓活動還培養(yǎng)了我團隊合作的能力。在一些團體課程中，我們需要與他人合作完成一項任務，這要求我們之間的配合與默契。在合唱團的磨合過程中，我體會到了團隊的力量，意識到只有在團隊中付出自己的力量，才能共同創(chuàng)造出更加優(yōu)秀的作品。這也使我明白了團隊合作的重要性，在今后的學習和工作中，我將更加注重培養(yǎng)自己的團隊合作精神。
此外，晚訓活動讓我認識到了自身的不足，并激勵我不斷提高自己。例如，在學習跳舞的過程中，我發(fā)現自己在某些動作上不夠靈活，于是我積極請教老師和同學，并在晚訓時間多加練習，最終突破了自己的瓶頸。通過不斷地發(fā)現自身的問題并努力克服，我逐漸提高了自己的綜合素質和能力，更加自信地面對各種挑戰(zhàn)。
此外，晚訓活動還開拓了我視野，豐富了我的生活。在課程結束后，我還會主動參加一些晚訓活動的綜合展示和比賽，與其他學校的學生進行交流與競爭。通過這些交流與競爭，我見識到了各個學校的精彩表演，結交了許多志同道合的朋友，更加豐富了我的大學生活。
綜上所述，大學生晚訓活動給我?guī)砹嗽S多好處。不僅培養(yǎng)了我的興趣愛好，錘煉了我的毅力與團隊合作能力，還幫助我發(fā)現并克服自身的不足，豐富了我的生活和視野。通過參與晚訓活動，我意識到個人的成長需要不斷積累與努力，并且在集體中更能夠發(fā)揮個人的優(yōu)勢。因此，我會繼續(xù)參與晚訓活動，積極提升自己，在大學的三年里實現自己的價值，并為社會做出貢獻。
學生會晚訓心得篇二
段落1：介紹晚訓的背景和目的（200字）。
晚訓是指裁判員在白天工作或學習結束后參加的訓練。裁判晚訓的目的是提高裁判員的綜合素質和技術水平，以更好地履行裁判職責，為比賽保持公正與公平提供保障。晚訓通常包括理論學習、實操練習和情景模擬等環(huán)節(jié)，能夠幫助裁判員更好地掌握裁判規(guī)則和技能，增強應對各種復雜比賽情況的能力，提高裁判員的判斷和決策水平。
段落2：分析晚訓的收獲（200字）。
裁判晚訓讓我深刻體會到，作為一名裁判員，需要不斷學習和提高自己的能力。通過理論學習，我對裁判規(guī)則和比賽規(guī)則有了更深入的理解。在實操練習中，我逐漸熟悉了各種裁判動作和手勢的使用，并能夠快速準確地做出裁判決定。情景模擬環(huán)節(jié)則幫助我培養(yǎng)了面對各種復雜情況時的冷靜和應變能力，提高了我的裁判素質和水平。晚訓讓我認識到，只有不斷學習、不斷提高自己，才能更好地為比賽服務，為運動員提供公正的裁判。
段落3：晚訓中遇到的問題和感悟（300字）。
在晚訓過程中，我遇到了一些問題，例如理論知識掌握不牢固、動作配合不流暢等。這讓我意識到自己還有很多不足之處，需要更加刻苦地學習和訓練。同時，晚訓也讓我深刻感受到了團隊合作的重要性。在情景模擬中，我和其他裁判員要密切配合，共同處理復雜的比賽情況。團隊的默契和配合是保證比賽公正進行的關鍵。此外，晚訓還讓我體會到了裁判員的責任和壓力。裁判是比賽中的公正者，需要準確判斷和決策，這對裁判員來說是一個不小的挑戰(zhàn)。晚訓讓我更加深入地了解到這一點，并激發(fā)了我努力提升自己的決心。
段落4：晚訓的啟示和對未來的期望（300字）。
晚訓讓我認識到，成為一名合格的裁判員需要不斷建設和提高自己。我希望通過更多的晚訓機會，不斷夯實自己的理論基礎，熟練掌握裁判技術和規(guī)則，并能在實踐中靈活運用。我將努力提高自己的判斷和決策水平，增強自己的應變能力，做到公正裁判、公平執(zhí)法。同時，我也希望能夠與更多有經驗的裁判員學習交流，吸取他們的經驗和教訓，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。
段落5：總結晚訓的意義和對個人發(fā)展的影響（200字）。
晚訓作為一種特殊形式的訓練，對裁判員的個人發(fā)展和職業(yè)素養(yǎng)有著重要的影響。晚訓能夠提高裁判員的綜合素質和技術水平，增強應對各種比賽情況的能力，提高判斷和決策水平。通過晚訓，裁判員可以提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，為比賽保持公正與公平提供保障。同時，晚訓也讓我感受到了團隊合作的重要性，并激發(fā)了我不斷提升自己的動力。晚訓給我留下了深刻的印象，我將在日后的工作和比賽中，不斷努力提高自己，為裁判事業(yè)貢獻自己的一份力量。
學生會晚訓心得篇三
認認真真地做事情做好，把任務完成得妥妥當當。高中時候，我曾是很散漫的，不懂得紀律的重要性，也不懂得處理人際關系，更不懂得組織工作。都說在大學要想鍛煉自己，必須要多參加活動。我想，跟著師兄師姐們一齊干工作，讓我從對學生會工作的異想天開到踏踏實實，一步一個腳印，盡自己努力，把事情做得盡善盡美。從一次又一次活動中我感受到，做好，需要的絕不僅僅僅是熱情和刻苦，還要用自己的大腦和心。用腦想每一個細節(jié)，細節(jié)決定成敗；認真體會被服務對象的心理和感受，思其所思才能做得讓其滿意，正如我們學生會的宗旨所說的“你滿意，我成功”。
我相信學習部是一個真正干實事的部門，真正鍛煉人的部門。我相信，我能把我感動的一瞬又一瞬記在心中，為學習部服務，為我們學院熱愛學習的同學們服務；我相信，有我們，學習部會有更出色的工作，更精彩的活動，贏得大家更滿意的微笑。
大一生活就要結束了，回首過去的一年大一生活一切仿佛還在眼前：從剛剛剛進校時的無比興奮到初知學生會的向往，從初次參加學生會的面試的緊張到剛剛進入學生會的激動，從第一次參加學生會干部競選的彷徨到參加學代會的自豪，從剛剛進入學生會工作時的茫然到現在從事工作時的坦然，我就是這樣一步一步的走過了我的大一學生會工作，學生會年度個人工作總結?；叵肫鹪趯W生會工作、生活的點點滴滴不由的就會產生很多感慨。
是校學生會給了我一個展示自我的舞臺；是校學生會給了我另一種家的感覺。身為校學生會監(jiān)察部的一名成員，在這段工作生活中，學會了很多，也成長了很多！每一次工作，每一次活動，甚至每一次例會，每一次值班都會讓我從中學到很多東西。比如：如何更好的待人接物，禮貌用語；如何更高效無誤的完成一項任務；如何成功的組織策劃一次活動；工作中應注意哪些細節(jié)；不同工作的側重點又是什么；如何在日常工作中見微知著，更好的把平淡的工作做得更好更有意義等等。
學生會晚訓心得篇四
早晚訓是指每天早晨和晚上進行的一種鍛煉身體和強健精神的活動。之所以稱之為“早晚訓”，是因為這兩個時段是大多數人日常生活中較為安靜的時段。早晚訓不僅能夠提高身體素質，增強體力，還能夠調整心態(tài)，培養(yǎng)毅力和堅持的精神。在我參與早晚訓的過程中，我深刻體會到了許多收獲和感受。
首先，早晚訓讓我認識到堅持的重要性。每天早晨和晚上，我都要定時進行鍛煉，這需要一種持之以恒的意志和堅定的決心。剛開始的時候，由于身體不適應，我很容易就想要放棄。但是，隨著時間的推移，我逐漸適應了鍛煉的節(jié)奏，發(fā)現堅持下來的收獲遠大于放棄的后悔。通過早晚訓，我明白了只有堅持不懈，才能夠取得真正的成果。
其次，早晚訓讓我感受到了身心的和諧。在現代社會的高壓生活下，許多人的身體都因為缺乏運動而逐漸變得虛弱。而通過早晚訓，我在鍛煉身體的同時，也讓我的心靈得到了宣泄。每天早上，我用力地跑步，讓汗水將身體中的疲憊和不適統(tǒng)統(tǒng)帶走，使我感到精神煥發(fā)。晚上，通過放松的瑜伽，我能夠調整身心，釋放壓力，帶來一天中的寧靜和安寧。早晚訓給我的身體和心靈都帶來了莫大的好處，讓我擁有了一種融洽和諧的狀態(tài)。
同時，早晚訓也讓我認識到了團隊合作的重要性。每次早晚訓，我都和一群志同道合的人一起參加，我們相互鼓勵，相互支持，共同面對挑戰(zhàn)。在跑步的過程中，我和我的伙伴們互相配合，保持著相同的速度和節(jié)奏，形成了一種默契，讓整個團隊更加穩(wěn)定和有力量。通過這種團隊合作，我學會了與人合作，學會了傾聽和尊重他人的意見和建議。這種合作不僅在早晚訓中得到了充分體現，在工作和生活中都得到了有效的運用。
另外，早晚訓也為我?guī)砹松眢w的變化。在開始早晚訓之前，我常常覺得身體疲憊，缺乏力量。但是鍛煉的過程中，我逐漸增強了身體的抵抗力，提高了體能水平。我可以更加從容地應對高強度的工作，不再輕易感到疲勞。而且，我通過早晚訓還逐漸消除了一些身體上的小毛病，比如背痛和慢性疲勞。身體的變化不僅讓我感到自信和積極，還讓我更加關注健康，注重鍛煉和飲食的平衡。
總之，早晚訓是一種很好的鍛煉方式，它不僅能夠提高身體素質，增強體力，還能夠調整心態(tài)，培養(yǎng)毅力和堅持的精神。通過早晚訓，我認識到了堅持的重要性，感受到了身心的和諧，體會到了團隊合作的重要性，同時也改變了我的身體狀況。早晚訓讓我更加關注身心健康，注重鍛煉和飲食的平衡，提高了生活質量和幸福感。我堅信，只要每天堅持早晚訓，就能夠充實自己，擁有一份健康和陽光的生活。
學生會晚訓心得篇五
回顧兩年的學生會生涯，感覺過得很快，一切似乎都在昨天一樣，從軍訓時候懵懵懂懂參加學生會主席團的面試，到軍訓結束時有驚無險地完成晚會，學生會與我的第一次相遇，便教會我兩個詞，團結與擔當，學會去組織調動不同的人，安排到他們最適合的崗位，發(fā)揮最大效能，也要學會承受工作失誤或疏忽帶來的質疑，更要懂得身上肩負的為同學們服務的使命。
從高一到高二，我們年級學生會先后組織了元旦晚會，42公里遠足，高二室外生存，為同學們在課余生活中帶來豐富的體驗。同時也承擔著管理全年級學習、紀律與宿舍中的每一方面，學生會各個部門的部員、部長，他們在服務與管理的兩條戰(zhàn)線中，無私奉獻著自己的時間，熱情地投入自己的工作，努力推動我們這個20xx級更好的運作，向前，沒有他們的辛勤工作，就沒有我們年級優(yōu)良的學習作風，昂揚的斗志，以及對于課余生活中參加各種活動的美好回憶，因此，學生會教給我的第三個詞叫做“感恩”，沒有學生會成員的努力，就沒有我們的歡笑，沒有20xx級每一位同學對于我們學生會工作的理解與支持，學生會就難以開展工作。這兩年來，我們的工作也存在著一些問題，并不能時時刻刻做到令每一位同學滿意，我們也在不斷地反思與改進，廣大同學對我們的包容，激勵著我們不斷向前，繼續(xù)努力。
這兩年學生會的經歷，教給了我太多太多，正如級長所說的：“這些經歷，將來都會是人生路上的一筆寶貴的財富，指引著我們每一個人向前?！眱赡旰荛L，走過來卻又覺得很短暫，感謝生命中這特別的兩年，遇到了20xx級的每一個同學，學生會的每一個成員，所有的老師。
學生會晚訓心得篇六
近日，我有幸參加了一次裁判晚訓，這次訓練給我留下了深刻的印象。通過晚訓，我對裁判的要求有了更加清晰的認識，同時也加深了我對體育運動的理解。以下是我對這次晚訓的體會和感悟。
首先，這次晚訓讓我深刻領悟到了裁判的重要性。在場上，裁判不僅是比賽的執(zhí)行者，更是比賽規(guī)則的守護者。裁判的公正和公平，能夠保證比賽的公正和公平進行，讓參與比賽的每位運動員都能夠享受到一個公正的比賽環(huán)境。而這種公正和公平對于運動員的成長和發(fā)展來說至關重要，不僅能夠培養(yǎng)運動員的自信心和勇氣，還能夠增強運動員的競技意識和技術能力。
其次，裁判晚訓也讓我意識到了裁判員需要具備的素質和技能。在訓練中，我們不僅學習了裁判員的基本規(guī)則和條件，還進行了實際操作和模擬判罰。這讓我明白了裁判員需要具備敏銳的觀察力、快速做出判斷的能力以及公正冷靜的心態(tài)。只有具備這些素質和技能，才能夠勝任裁判員這一重要角色，為比賽的順利進行提供保障。
此外，這次晚訓也讓我意識到了裁判員面臨的困難和挑戰(zhàn)。在訓練中，我們進行了各種場景的模擬判罰，并接受了其他裁判員和教練的評判和指導。這讓我明白了裁判員需要面對各種意見和壓力，需要快速做出正確的決策，并且必須堅持原則，不受干擾。這些困難和挑戰(zhàn)讓我深感裁判員這個角色的分量，同時也增強了我進一步提升自己的決心和信心。
最后，這次晚訓讓我對體育運動有了更深刻的理解。通過親身體驗裁判角色，我明白了比賽中每個細節(jié)的重要性。不僅僅是技術能力的比拼，還包括對規(guī)則的理解和遵守、對公平競爭的追求。體育運動不僅僅是為了取得勝利，更是通過參與和比賽，鍛煉自己的團隊合作能力、意志品質和體力素質。作為一名裁判員，我將全身心地投入到體育運動中，為運動員們提供一個公平競爭的舞臺，為他們的成長和發(fā)展貢獻自己的力量。
通過這次晚訓，我對裁判的要求有了更加清晰的認識，同時也對體育運動的意義有了更深入的理解。我將不斷努力提升自己的技能和素質，成為一名合格的裁判員，為體育運動的發(fā)展貢獻一份力量。
學生會晚訓心得篇七
加入學生會，我的各方本事有所提升，可是在某些方面還是有很大的不足的，例如：語言組織本事﹑口頭表達本事等等，我期望在以后學生會這個大家庭里能夠提高我這些方面的不足。
當然，在這些日子的工作中，我會有想退縮，想放棄的時候有時候。有時候怨工作太苦太累，怨工作太不體面。有時候甚至不明白在忙些什么，搞得飯也吃不好，覺也睡不好，耽誤了學習……可是有時候細想，覺得自己的工作很有意義。此刻回想起來，很慶幸當時沒有輕易放棄，自身也多了一份穩(wěn)重。
這種真實的實踐給我們帶來如此豐富的經歷，感受著提高的歡樂，體驗著步步成長的樂趣。多些勇敢，少些膽怯；多些實際行動，少些夸夸其談；多些合作交流，少些孤立偏見；多些服務精神，少些自私自利；多些寬容體諒，少些斤斤計較……這就是我們的收獲。
我們要做的努力還有很多，在每次舉行活動賽事的時候，我們要問問周邊的同學對活動的看法，他們還覺得有那些不足的地方和他們覺得好的地方，努力了解到很多原先沒有注意到的東西，這樣就能把下次的活動做得更好，更合符同學的心意。
我想學生會讓我體驗到了許多，也學到了許多，所以雖然工作有些枯燥，有些辛苦，但我會繼續(xù)好好干下去的。
以上是我對學生會工作的一些看法，期望在以后的工作中學到更多的東西，深化自己的人生價值觀。
學生會晚訓心得篇八
我是組織部成員。說實話我認為這個學期我們做的并不十分優(yōu)秀，總會有一些問題圍繞著我們，一些同學的不認真我們都有目共睹，但我們不能只看結果，要看到大家為了理想而追求時的每一個細節(jié)，每一個過程。
每一位同學進入作為學生會，都有各自的部門，可以說擔任檢查衛(wèi)生及眼保健操的同學做的是基礎工作。雖然辛苦，但也是培養(yǎng)和展露自己能力的一個起點。而且這點也是關系到將來能否成為優(yōu)秀作為學生會干部。但不管是作為哪一個部的委員，只要是身為作為學生會的一員，首要的條件就是要協(xié)助好正副部長的工作。一個部門的工作是不能單單靠正副部長的，所以此時就需要我們積極配合部長的工作，積極完成任務。
首先，要注意克服浮躁、急于求成的心理。作為一名學生干部或委員，課業(yè)的繁重，工作的忙碌，使得我們不得不去趕做一些工作，從而導致了工作質量下降，面對這種情況，我們一是要樹立正確的價值觀，不僅要協(xié)調好工作和學習的關系，同時也要注意專心致志，工作的時候就要認真工作，學習的時候就要認真學習，在這樣的方式下，才算是真正的作到工作學習兩不誤。二是要腳踏實地，做好長時間工作的心理準備，不要去想一些所謂的。“捷徑”。
學生會晚訓心得篇九
晨訓就是通過一些列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性和困難性的團隊項目，讓全體學生干部全身心的投入。通過這種方式，激發(fā)同學們的內在潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷的認識自我和超越自我，同時讓所有學生干部感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真正感受到院學生會這個團體的力量，以達到增強全體學生干部的活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
院學生會的大一新成員
10月8日至10月13日
田徑場
提高所有學生干部的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力
1、第一天由各部門負責人，帶領自己部門新成員在田徑場集合，進行晨訓分組，再以組為單位進行簡單的自我介紹。然后各組派一名成員上臺對所有組員進行一個簡單的介紹，時間不能超過兩分鐘，最后以組為單位進行節(jié)目表演。
2、第二天先慢跑三圈及進行簡單的關節(jié)舒展運動，再各組整隊，進行游戲。游戲名稱是：大腳板。
道具：3米長的板子、秒表；
游戲方法：每個部門派五名學生（三男兩女），踩在大腳板上面，拉著繩子，聽從裁判發(fā)令，出發(fā)通過團隊協(xié)作方式通過五十米距離，時間最短的獲勝！
游戲目的：提升所有學生干部的團隊溝通協(xié)作能力和執(zhí)行能力。
3、第三天先慢跑三圈及進行簡單的關節(jié)舒展運動，再各組整隊。為提升當代大學生的環(huán)保意識，美化校園環(huán)境，組織全體學生干部進行“彎彎腰，伸伸手”活動。由環(huán)保部負責。
道具：一塊秒表，一根繩子（用來標記比賽的終點）
方法：讓隊員們緊密的圍城一圈，包括每組的負責人在內；讓每位隊員的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。然后大家一起向圓心邁三大步，同時提醒大家已圍好的圓圈不要被破壞，破壞即為失敗。邁步時由裁判統(tǒng)一口令，不得自行行動。邁完后，裁判發(fā)令集體移動二十米，時間最短的隊伍獲勝。獲勝隊伍中的每一人可以在現場隨意找一位學生干部上臺表演節(jié)目（不分新生與老生）。
游戲目的：是小組充滿活力，創(chuàng)造融洽的氣氛，為以后學生會活動的開展奠定良好的基礎，讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
干部的體能，考驗了新生干部的毅力，培養(yǎng)了新生干部的紀律性和集體意識，更是為了加強新生干部對校園周圍環(huán)境的了解，擴大我院在星沙的影響力。全體新生干部進行慢跑星沙的活動。有院學生會保衛(wèi)部、治安分隊、紀檢部的成員在十字路口與隊伍周圍維護次序保障安全。
6、第六天先慢跑三圈及進行簡單的關節(jié)舒展運動。各組整隊。各組出一名代表，然后五個或五個以上的組的代表組成一支籃球隊，參加“團結”杯籃球賽，其余組員負責當拉拉隊員。增強同學們的集體榮譽感，增強同學們之間的感情，同時也是增強學生干部的身體鍛煉意識。在比賽結束后各隊派出一名女生進行定點投籃，最終勝利隊伍中的所有球員及個人可以一人邀請出一位學生干部，出來展示才藝或其他。最后進行晨訓總結，進行表彰。
1、本次晨訓各負責人必須注意好本組所有成員的安全。
2、各部門負責人強調本次晨訓的紀律性，對多次遲到或缺席者予以相應的懲罰。在活動開始前請假者視為缺席。
3、在活動中提醒所有同學注意安全。
4、活動過程中，出現成員受傷或其他原因不能堅持的，可將情況如實報告給本次晨訓負責人，在體育場周圍休息，以保證本次晨訓的正常進行。
跑無紀律的個人，可直接取消其競選資格。
6、各組隊員需自帶飲用水
院學生會
二零xx年九月二十七日
學生會晚訓心得篇十
晚訓地點：xx廣場。
晚訓人員：院學生會xx級成員，各部門8人，各機構12人，社團各協(xié)會4人，訓練人員由國旗護衛(wèi)隊隊員組成。
晚訓目的：促進院學生會成員之間的相互了解，加強院學生會之間的溝通和團結，使xx級院學生會成員更好的為以后院學生會的發(fā)展。
晚訓內容：以加強院學生會成員的作風為主，成員之間的相互了解與認識為輔。每天訓練40分鐘，溝通20分鐘，中間插入素質拓展游戲。
晚訓過程：3月25日（第一天）：對受訓成員進行劃分，負責人講話；
3月26日（第二天）：訓練站姿；
3月27日（第三天）：訓練軍訓基本內容；
3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：訓練齊步；
3月30日（第六天）：院學生會成員之間的互動；
3月31日（第七天）：各連內部的文藝表演;。
4月1日（第八天）：練習正步；
4月2日（第九天）：各連之間的文藝互動；
4月3日（第十天）：復習齊步及基本軍訓要領；
4月7日（第十一天）：練習分列式;。
4月8日（第十二天）：綜合練習；
4月9日（第十三天）：各連之間的評比，最終考核。；
晚訓制度：因天氣原因不能訓練，受訓人員需到綜合辦公室簽到。若有學生會成員身體不適，應有其部門負責人簽字后的請假條方能生效。給予表現優(yōu)秀的院學生會成員發(fā)放榮譽證書，并方可參加xx級院學生會干部的應聘。
學生會晚訓心得篇十一
為了加強學生會、院團委各部門間的了解，提升學生干部整體的凝聚力。增強參加儲備干部競選人員的綜合素質。
二、晨訓時間。
每天6:20-7:00，一周（具體晨訓開始時間待定）。
三、晨訓地點。
學校足球場。
四、晨訓人員。
參加競選院團委、院學生會儲備干部的所有人員。
五、晨訓內容。
天晴：
1.集合隊伍，清點人數。
2.圍繞操場跑兩圈，做為熱身運動。
3.做一些團隊小游戲。
雨天：
暫停晨訓，時間延期。
六、游戲。
第一天：自我介紹。
姓名，最喜歡的一種水果，動物，植物等等，可增加難度，但不得重復之前說過的，要闡述喜歡的理由等?？蓭椭蠹一ハ嘤涀∶趾吞卣?。
認識他嗎。
第二天：猜數字。
第三天：小馬過河。
這是一個讓大家明白合作重要的游戲。首先要大家八個人一組，排成一列，從第二個人開始一只手搭在前一個人的肩上，另一只手拉住前一個人的腿或褲腳，隊伍中的每個人以單腳跳的形式跳向終點，最先到達終點的組獲勝。
第三天：松鼠房子。
15人為一組全組人圍成圈1、2、3報數，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多余的人站在圈子中間。三種口令：獵人來了，失火了，地震了。獵人來了，松鼠離開房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新組合。中間的人是松鼠，要趁機搶房子。沒了房子的松鼠要有懲罰。
第四天：交頭接耳。
組織者準備一句較長且繞口的話（如：兩點是冰三點是清四點是點兩點是冷三點是澄四點是蒸這樣的字知多少），各組（每組不少于12人）派一名代表上前默記住這句話，回去后在規(guī)定時間內通過“交頭接耳”的方式從第一個人傳達至最后一個人，然后由最后一個人將他聽到的內容讀出，最后再由主持人公布原話。
第五天：泡泡連。
人數：可選17人或是19人；甚至更多，但最好不要選公約數太多的，比如18，12，24之類的參與游戲的伙伴站成一排，全場所有的觀眾一齊參與。
當主持人一發(fā)口號：泡泡連啊。
所有觀眾齊答“連哪里呀”
主持人看形勢，比如：答“連3個呀”，如果是以17人參加游戲為例，那么就要淘汰2人，剩下來的人接著玩，一批一批的淘汰，直到最后；留下3、4個人為最后的冠軍。
注：這個游戲一次淘汰的人不宜太多，以1－2人為宜，最多不超過3人。
七、可行性分析。
1、前期工作準備充分，后期工作也籌備就緒。
2、場地寬闊，時間充裕，積極性高。
3、活動得到大家的'支持與肯定。
八、活動注意事項。
1、為了更好的對儲備干部競選人員進行考核，要嚴格執(zhí)行考勤制度（若出現遲到、早退現象，給予批評，并進行記載，無故曠勤者取消競選資格）。
2、人員比較多，場地寬廣，為了安全，方便管理，跟部門一定要相互協(xié)調保證此次活動的順利進行。
3、活動期間，大家不能只顧著自己的部門，要顧及創(chuàng)協(xié)整個大集體。
4、活動過程中，各部門一定要協(xié)調到位，調動全體的積極性。
策劃人：xx。
二零xx年四月。
學生會晚訓心得篇十二
第一段：引言（100字）。
裁判晚訓是每位裁判在比賽前進行的一種體能訓練。參與晚訓的裁判員需要在時間緊迫的情況下，進行一系列的跑步、拉伸和力量訓練。通過這個過程，裁判員們可以提高體能素質，增強抗壓能力。在參與晚訓的過程中，我深刻地體會到了晚訓的重要性，并從中獲得了一些經驗與體會。
第二段：體能素質提升（250字）。
晚訓無論對于裁判員的體能素質提升還是對于身體的健康都起著重要的作用。裁判員多數時間需要站立在場上專注地觀察比賽，毫不間斷地做出決策。而晚訓能夠提高我們的耐力和穩(wěn)定性，使我們能夠在整個比賽過程中保持清晰的頭腦和專注的狀態(tài)。跑步訓練可以增加我們的耐力和爆發(fā)力，這對于在關鍵時刻作出準確判罰來說至關重要。力量訓練則能夠增強我們的身體素質，使我們在嚴苛的比賽環(huán)境中更好地應對各種挑戰(zhàn)。
第三段：團隊合作與責任感（250字）。
晚訓的進行需要每位裁判員都能夠全身心地參與其中。在跑步過程中，我與其他裁判員互相鼓勵，共同前行。這種團隊合作的氛圍讓我深深體會到了每個人的付出是團隊勝利的基礎。晚訓過程中，每位裁判將自己心無旁騖投入到訓練中，這種責任感也使我對自己的角色有了更深的認識。作為一名裁判員，我們的責任不僅僅是判罰比賽，更是要保護比賽的公平和尊嚴。
第四段：抗壓能力提升（300字）。
裁判員在比賽中常常面臨來自觀眾、教練和球員等多方面的壓力。晚訓讓我意識到，只有通過提升自己的體能素質，才能更好地應對這些壓力。通過和其他裁判員一起跑步，我體驗到了逆境中的堅持和奮斗，這種經歷對我抵抗外界壓力有著很大的啟示。晚訓強迫我在體能透支的情況下堅持完成訓練，這讓我知道只有經歷過苦難，才能真正強大起來。這種抗壓能力的提升，使我在面對比賽中的壓力時更加從容和自信。
第五段：結語（300字）。
通過裁判晚訓，我不僅增強了體能素質，還培養(yǎng)了團隊合作意識和責任感，提升了抗壓能力。晚訓的經歷使我更加堅信，只有通過不斷努力和鍛煉，才能成為一名優(yōu)秀的裁判員。我將繼續(xù)參與晚訓，并將這些經驗與體會應用到比賽中去，不斷提高自己的裁判水平。通過自己的努力，我相信我一定能夠成為一名出色的裁判員，并為比賽的公平和尊嚴貢獻自己的力量。
注：以上文章長度為513字，不足1200字。請繼續(xù)發(fā)揮其他相關主題展開論述。
學生會晚訓心得篇十三
鍛煉12級新生系干的辦事能力，提高組織紀律性，提高學生干部整體水平，增強系學生干部之間的聯(lián)系，增強12級學生干部之間的聯(lián)系，便于以后組織、安排工作，提高系學生干部骨干力量的凝聚力。
二、時間。
20xx年10月8日至10月31日。
晨訓時間為6：00――7：00。
三、對象。
面向全體12級系學生會成員，歡迎11級的學生會成員一起參加。
四、晨訓形式內容。
大致分為三部分（體能部分、活動部分和考察）。
1、體能部分（大約30分鐘）。
具體操作：
a、圍繞學院田徑場外圍馬路跑步三圈（具體操作按實際情況決定）。
b、素質拓展訓練游戲若干（具體操作見附表）。
要求：1、在訓練過程中必須保持組織紀律性，不得大聲喧嘩嬉鬧，服從安排。（對不服從管理者作出離職處理）。
2、無特殊情況不得無故缺勤（有三次無故缺勤者，作自動離職處理）。
3、有特殊情況請假者需遞交請假條（請假條必須注明請假原由）。
2、活動部分（約40分鐘）。
實施辦法：每個早上分部門負責組織一次活動，晨訓負責人也相應的組織一些活動。
活動要求：要求所有12級學生會成員必須全部參加，活動期間所有人必須保持組織性?；顒觾热菀獔F結、交流、凝聚力等為主題，以不同形式出現。活動必需要有策劃書和活動總結。要求學員們用學習的眼光看待別人的策劃和組織的活動，從中汲取經驗，取長補短。
活動目的：提高大一學生會的整體水平。增強部室之間的聯(lián)系，提高學生會骨干力量的凝聚力。提高學生會本身的組織力，加強交流，以便與以后開展工作。
3、考察。
在晨訓期間每一段時間需上交心得體會。
內容可以談談自己對學生工作某一部門的看法、自己對晨訓的看法和在晨訓過程中的心得體會。
五、晨訓意義。
通過晨訓了解12級學生，發(fā)掘能力，了解12級學生干部的性格特點，以便于更好安排工作，把握參加這次活動應有的態(tài)度。參加這次活動前，應做好心理準備，活動必然會讓參加者失去很多空閑時間。
活動過程中，學員不要向組織者抱怨時間緊迫或不夠，要學會處理繁忙的學習和工作生活。
六、晨訓后期安排。
要求所有參與晨訓者在晨訓結束后，寫一篇晨訓總結報告，并在部室例會上做時間3――5分鐘的演講。演講的內容為晨訓過程和自己對晨訓的看法感悟等。
食品工程系學生會。
20xx年10月7日。
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學生會晚訓心得篇十四
xx廣場。
院學生會xx級成員，各部門8人，各機構12人，社團各協(xié)會4人，訓練人員由國旗護衛(wèi)隊隊員組成。
促進院學生會成員之間的相互了解，加強院學生會之間的溝通和團結，使xx級院學生會成員更好的為以后院學生會的發(fā)展。
以加強院學生會成員的作風為主，成員之間的相互了解與認識為輔。每天訓練40分鐘，溝通20分鐘，中間插入素質拓展游戲。
3月25日（第一天）：對受訓成員進行劃分，負責人講話；
3月26日（第二天）：訓練站姿；
3月27日（第三天）：訓練軍訓基本內容；
3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：訓練齊步；
3月30日（第六天）：院學生會成員之間的互動；
3月31日（第七天）：各連內部的文藝表演;。
4月1日（第八天）：練習正步；
4月2日（第九天）：各連之間的文藝互動；
4月3日（第十天）：復習齊步及基本軍訓要領；
4月7日（第十一天）：練習分列式;。
4月8日（第十二天）：綜合練習；
4月9日（第十三天）：各連之間的評比，最終考核。；
因天氣原因不能訓練，受訓人員需到綜合辦公室簽到。若有學生會成員身體不適，應有其部門負責人簽字后的請假條方能生效。給予表現優(yōu)秀的院學生會成員發(fā)放榮譽證書，并方可參加09級院學生會干部的應聘。
晨訓就是通過一些列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性和困難性的團隊項目，讓全體學生干部全身心的投入。通過這種方式，激發(fā)同學們的內在潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷的認識自我和超越自我，同時讓所有學生干部感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真正感受到院學生會這個團體的力量，以達到增強全體學生干部的活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
10月8日至10月13日。
田徑場。
提高所有學生干部的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力。
1、第一天由各部門負責人，帶領自己部門新成員在田徑場集合，進行晨訓分組，再以組為單位進行簡單的自我介紹。然后各組派一名成員上臺對所有組員進行一個簡單的介紹，時間不能超過兩分鐘，最后以組為單位進行節(jié)目表演。
2、第二天先慢跑三圈及進行簡單的關節(jié)舒展運動，再各組整隊，進行游戲。游戲名稱是：大腳板。
道具：3米長的板子、秒表；
游戲方法：每個部門派五名學生（三男兩女），踩在大腳板上面，拉著繩子，聽從裁判發(fā)令，出發(fā)通過團隊協(xié)作方式通過五十米距離，時間最短的獲勝！
游戲目的：提升所有學生干部的團隊溝通協(xié)作能力和執(zhí)行能力。
3、第三天先慢跑三圈及進行簡單的關節(jié)舒展運動，再各組整隊。為提升當代大學生的環(huán)保意識，美化校園環(huán)境，組織全體學生干部進行“彎彎腰，伸伸手”活動。由環(huán)保部負責。
道具：一塊秒表，一根繩子（用來標記比賽的終點）。
方法：讓隊員們緊密的圍城一圈，包括每組的負責人在內；讓每位隊員的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。然后大家一起向圓心邁三大步，同時提醒大家已圍好的圓圈不要被破壞，破壞即為失敗。邁步時由裁判統(tǒng)一口令，不得自行行動。邁完后，裁判發(fā)令集體移動二十米，時間最短的隊伍獲勝。獲勝隊伍中的每一人可以在現場隨意找一位學生干部上臺表演節(jié)目（不分新生與老生）。
游戲目的：是小組充滿活力，創(chuàng)造融洽的氣氛，為以后學生會活動的開展奠定良好的基礎，讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
干部的體能，考驗了新生干部的毅力，培養(yǎng)了新生干部的紀律性和集體意識，更是為了加強新生干部對校園周圍環(huán)境的了解，擴大我院在星沙的影響力。全體新生干部進行慢跑星沙的活動。有院學生會保衛(wèi)部、治安分隊、紀檢部的成員在十字路口與隊伍周圍維護次序保障安全。
6、第六天先慢跑三圈及進行簡單的關節(jié)舒展運動。各組整隊。各組出一名代表，然后五個或五個以上的組的代表組成一支籃球隊，參加“團結”杯籃球賽，其余組員負責當拉拉隊員。增強同學們的集體榮譽感，增強同學們之間的感情，同時也是增強學生干部的身體鍛煉意識。在比賽結束后各隊派出一名女生進行定點投籃，最終勝利隊伍中的所有球員及個人可以一人邀請出一位學生干部，出來展示才藝或其他。最后進行晨訓總結，進行表彰。
1、本次晨訓各負責人必須注意好本組所有成員的安全。
2、各部門負責人強調本次晨訓的紀律性，對多次遲到或缺席者予以相應的懲罰。在活動開始前請假者視為缺席。
3、在活動中提醒所有同學注意安全。
4、活動過程中，出現成員受傷或其他原因不能堅持的，可將情況如實報告給本次晨訓負責人，在體育場周圍休息，以保證本次晨訓的正常進行。
跑無紀律的個人，可直接取消其競選資格。
6、各組隊員需自帶飲用水。
二零xx年九月二十七日。
學生會晚訓心得篇十五
晨訓就是通過一些列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性和困難性的團隊項目，讓全體學生干部全身心的投入。通過這種方式，激發(fā)同學們的內在潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷的認識自我和超越自我，同時讓所有學生干部感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真正感受到院學生會這個團體的力量，以達到增強全體學生干部的活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
院學生會的大一新成員。
10月8日至10月13日。
田徑場。
提高所有學生干部的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力。
1、第一天由各部門負責人，帶領自己部門新成員在田徑場集合，進行晨訓分組，再以組為單位進行簡單的自我介紹。然后各組派一名成員上臺對所有組員進行一個簡單的介紹，時間不能超過兩分鐘，最后以組為單位進行節(jié)目表演。
2、第二天先慢跑三圈及進行簡單的關節(jié)舒展運動，再各組整隊，進行游戲。游戲名稱是：大腳板。
道具：3米長的板子、秒表；
游戲方法：每個部門派五名學生（三男兩女），踩在大腳板上面，拉著繩子，聽從裁判發(fā)令，出發(fā)通過團隊協(xié)作方式通過五十米距離，時間最短的獲勝！
游戲目的：提升所有學生干部的團隊溝通協(xié)作能力和執(zhí)行能力。
3、第三天先慢跑三圈及進行簡單的關節(jié)舒展運動，再各組整隊。為提升當代大學生的環(huán)保意識，美化校園環(huán)境，組織全體學生干部進行“彎彎腰，伸伸手”活動。由環(huán)保部負責。
道具：一塊秒表，一根繩子（用來標記比賽的終點）。
方法：讓隊員們緊密的圍城一圈，包括每組的負責人在內；讓每位隊員的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。然后大家一起向圓心邁三大步，同時提醒大家已圍好的圓圈不要被破壞，破壞即為失敗。邁步時由裁判統(tǒng)一口令，不得自行行動。邁完后，裁判發(fā)令集體移動二十米，時間最短的隊伍獲勝。獲勝隊伍中的每一人可以在現場隨意找一位學生干部上臺表演節(jié)目（不分新生與老生）。
游戲目的：是小組充滿活力，創(chuàng)造融洽的氣氛，為以后學生會活動的開展奠定良好的基礎，讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
干部的體能，考驗了新生干部的毅力，培養(yǎng)了新生干部的紀律性和集體意識，更是為了加強新生干部對校園周圍環(huán)境的了解，擴大我院在星沙的影響力。全體新生干部進行慢跑星沙的活動。有院學生會保衛(wèi)部、治安分隊、紀檢部的成員在十字路口與隊伍周圍維護次序保障安全。
6、第六天先慢跑三圈及進行簡單的關節(jié)舒展運動。各組整隊。各組出一名代表，然后五個或五個以上的組的代表組成一支籃球隊，參加“團結”杯籃球賽，其余組員負責當拉拉隊員。增強同學們的集體榮譽感，增強同學們之間的感情，同時也是增強學生干部的身體鍛煉意識。在比賽結束后各隊派出一名女生進行定點投籃，最終勝利隊伍中的所有球員及個人可以一人邀請出一位學生干部，出來展示才藝或其他。最后進行晨訓總結，進行表彰。
1、本次晨訓各負責人必須注意好本組所有成員的安全。
2、各部門負責人強調本次晨訓的紀律性，對多次遲到或缺席者予以相應的懲罰。在活動開始前請假者視為缺席。
3、在活動中提醒所有同學注意安全。
4、活動過程中，出現成員受傷或其他原因不能堅持的，可將情況如實報告給本次晨訓負責人，在體育場周圍休息，以保證本次晨訓的正常進行。
5、每次晨訓后，各組負責人將活動缺席名單交給體育部匯總，體育部匯總后將相應人員轉交給相應部門的負責人，對晨訓無故缺席或晨跑無紀律的個人，可直接取消其競選資格。
6、各組隊員需自帶飲用水。
學生會晚訓心得篇十六
鍛煉12級新生系干的辦事能力，提高組織紀律性，提高學生干部整體水平，增強系學生干部之間的聯(lián)系，增強12級學生干部之間的聯(lián)系，便于以后組織、安排工作，提高系學生干部骨干力量的凝聚力。
20xx年10月8日至10月31日
晨訓時間為6：00――7：00。
面向全體12級系學生會成員，歡迎11級的學生會成員一起參加。
大致分為三部分（體能部分、活動部分和考察）
1、體能部分（大約30分鐘）
具體操作：
a、圍繞學院田徑場外圍馬路跑步三圈（具體操作按實際情況決定）。
b、素質拓展訓練游戲若干（具體操作見附表）。
要求：1、在訓練過程中必須保持組織紀律性，不得大聲喧嘩嬉鬧，服從安排。（對不服從管理者作出離職處理）。
2、無特殊情況不得無故缺勤（有三次無故缺勤者，作自動離職處理）。
3、有特殊情況請假者需遞交請假條（請假條必須注明請假原由）。
2、活動部分（約40分鐘）
實施辦法：每個早上分部門負責組織一次活動，晨訓負責人也相應的組織一些活動。
活動要求：要求所有12級學生會成員必須全部參加，活動期間所有人必須保持組織性?；顒觾热菀獔F結、交流、凝聚力等為主題，以不同形式出現?；顒颖匦枰胁邉潟突顒涌偨Y。要求學員們用學習的眼光看待別人的策劃和組織的活動，從中汲取經驗，取長補短。
活動目的：提高大一學生會的整體水平。增強部室之間的聯(lián)系，提高學生會骨干力量的凝聚力。提高學生會本身的組織力，加強交流，以便與以后開展工作。
3、考察
在晨訓期間每一段時間需上交心得體會。
內容可以談談自己對學生工作某一部門的看法、自己對晨訓的看法和在晨訓過程中的心得體會。
通過晨訓了解12級學生，發(fā)掘能力，了解12級學生干部的性格特點，以便于更好安排工作，把握參加這次活動應有的態(tài)度。參加這次活動前，應做好心理準備，活動必然會讓參加者失去很多空閑時間。
活動過程中，學員不要向組織者抱怨時間緊迫或不夠，要學會處理繁忙的學習和工作生活。
要求所有參與晨訓者在晨訓結束后，寫一篇晨訓總結報告，并在部室例會上做時間3――5分鐘的演講。演講的內容為晨訓過程和自己對晨訓的看法感悟等。
食品工程系學生會
20xx年10月7日
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