青春期教育教案(匯總15篇)

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青春期教育教案(匯總15篇)
時(shí)間:2023-11-27 13:41:13     小編:紫薇兒

教案可以幫助教師合理安排時(shí)間,高效地進(jìn)行教學(xué)。教案的編寫要考慮學(xué)生的興趣和參與度,增強(qiáng)教學(xué)的吸引力。這些教案范例在教學(xué)目標(biāo)的確立和內(nèi)容的呈現(xiàn)方面做得非常出色。

青春期教育教案篇一

上午好,今日我為各位帶來的演講叫做《青春·理想》。

我們,撇下無知迎來了屬于我們的青春。青春,讓我們肆無忌憚,暢然釋懷,體味風(fēng)那樣的自由,感受云那般的自在,因?yàn)榍啻嘿x予我們的是生命的巔峰,我們無須成熟,我們不再無知,我們唯有執(zhí)著。

最后我想用梁啟超的話來結(jié)束今日的演講:“少年智則國智,少年富則國富,少年強(qiáng)則國強(qiáng),少年進(jìn)步則國進(jìn)步,少年雄于地球,則國雄于地球?!弊屛覀?yōu)⒁宦泛顾?,飲一路風(fēng)塵,嚼一跟艱辛,讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒;愿每一位青年都懷抱著自己的理想,在人生的航程上不斷乘風(fēng)破浪,奮勇前進(jìn)!

青春期教育教案篇二

一、學(xué)情分析:

度過兩年半快樂的校園生活,初中的學(xué)生們已經(jīng)了解了最基礎(chǔ)的健康衛(wèi)生知識(shí),并養(yǎng)成了一定的健康衛(wèi)生習(xí)慣?!傲笮袨榱?xí)慣”培養(yǎng)活動(dòng)和健康教育課、講座、手抄報(bào)比賽等一系列的活動(dòng)讓學(xué)生們活潑向上,特別渴望成為“衛(wèi)生小衛(wèi)士”及“體育小健將”。但學(xué)生良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣和身心素質(zhì)還需不斷培養(yǎng)。

二、教學(xué)目標(biāo):

1、傾聽生命的聲音,感受生命的神奇,了解男孩與女孩的不同,共享生命的美好。

2、讓每位學(xué)生擁有健康的身心,能說出自己的心里話,充滿自信,演繹平凡而又精彩的人生。

3、了解生活中安全保健知識(shí),如保護(hù)自己的眼睛、預(yù)防流感、安全用電、文明坐車等,學(xué)習(xí)保護(hù)自己。培養(yǎng)學(xué)生良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣。

4、感受勞動(dòng)的樂趣,學(xué)習(xí)用雙手創(chuàng)造美好生活。

三、提高質(zhì)量的措施:

1、開展講座、手抄報(bào)比賽、知識(shí)搶答賽、兒童劇表演等豐富多彩的活動(dòng),在快樂的活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的身心素質(zhì)。

2、每月開展“衛(wèi)生小衛(wèi)士”和“體育小健將”等評(píng)選活動(dòng),樹立學(xué)習(xí)的榜樣,激發(fā)學(xué)生的興趣。

3、教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)手段,如cai課件、幻燈、掛圖、模型、表演等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,鞏固教學(xué)效果,促進(jìn)能力的培養(yǎng)。

4、利用校園網(wǎng)、黑板板等窗口進(jìn)行健康知識(shí)、衛(wèi)生常識(shí)的宣傳,為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美健康的生活環(huán)境,并利用各種檢查、競賽促使學(xué)生行為習(xí)慣的形成。

5、與家長緊密聯(lián)系,創(chuàng)設(shè)良好的教育大環(huán)境,共同培養(yǎng)學(xué)生的健康習(xí)慣。

6、開展“我想對(duì)你說”等活動(dòng),鼓勵(lì)學(xué)生說出自己的心里話,活出自己的精彩人生,培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

青春期教育教案篇三

主講人。

吳林華。

不論男女都有一個(gè)青春期,對(duì)每個(gè)人來講,一個(gè)人成長的基礎(chǔ)與青春期是否受到良好教育有重要關(guān)系,因?yàn)榍啻浩趯?duì)一個(gè)人理想、道德、品格、文化、素質(zhì)等都有密切關(guān)系,所以我們要重視青春期教育。

一、青春期的特點(diǎn)。

每個(gè)同學(xué)大概都還記得,童年時(shí)候,男孩女孩一塊做游戲,手拉手一起上學(xué),兩小無猜,不分彼此。然而,不知何時(shí)開始,男女同學(xué)會(huì)突然感到生疏起來,原來你們體內(nèi)已經(jīng)開始靜靜地發(fā)生了變化。這個(gè)變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開始分泌促進(jìn)性激素開始,在促進(jìn)性激素作用下出現(xiàn)第二性征,從而進(jìn)入青春期。

青春期,是從童年到成年的過渡時(shí)期,在生理上有許多變化,最大的變化是身體的急速增長、第二性征的成熟,女性一般從10歲到18歲,男性比女性一般晚兩年,大約從12歲到20歲。正因?yàn)樯眢w上發(fā)生了巨大的變化:

10-11歲身高突增開始,睪丸、陰莖開始增長;12歲身高突增高峰,出現(xiàn)喉結(jié);13歲出現(xiàn)陰毛,睪丸、陰莖繼續(xù)長;14歲變聲,出現(xiàn)腋毛;15歲首次遺精,出現(xiàn)胡須。

在青春期,人的心理也有了許多變化,如自我意識(shí)增強(qiáng)、情緒輕易波動(dòng)、愛慕異性、興趣易轉(zhuǎn)移等。隨著年齡的增長,隨著生殖器官的發(fā)育成熟,性意識(shí)也從無到有,由朦朧到明晰,這是人的正常的發(fā)育過程。由于青春期求知欲強(qiáng),好奇心勝,青少年朋友渴望了解性知識(shí)的心情是無可非議的、也是自然的,但要從正規(guī)的渠道獲取這些知識(shí)。

兩性性別的區(qū)別是男女身體正常發(fā)育的組成部分,沒有什么奧秘,科學(xué)地了解性生理知識(shí)則是非常需要的,所以同學(xué)們要認(rèn)真學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)和健康讀本,而要抵制社會(huì)上流行的淫穢錄像、黃色書刊。

青少年性意識(shí)產(chǎn)生的另一個(gè)特點(diǎn)是對(duì)異性的傾慕和追求。女生向往異性的心理是,認(rèn)為男生剛強(qiáng)、可信賴,能幫助人;男生則認(rèn)為女生優(yōu)美、純潔、親切、可愛。許多人認(rèn)為,和異性在一起學(xué)習(xí)、工作、活動(dòng),就勁頭十足、心情舒暢。因而,便設(shè)法追求和創(chuàng)造這種環(huán)境。那么,接下來要給大家談?wù)勄啻浩谠鯓优c異性同學(xué)交往的問題。

二、如何保持心理健康。

1、自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí),尋求心理健康的良藥;

2、對(duì)自己不過分苛求,確立目標(biāo)適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”;

3、對(duì)他人的期望不要過高,避免失望感;

4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,避免過度緊張;

5、積極參加集體活動(dòng),擴(kuò)大社會(huì)交往;

6、加強(qiáng)意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒”。

三、男女生交往小麗和王東都是學(xué)習(xí)非常優(yōu)異的學(xué)生,一次偶然的機(jī)會(huì),他們相互認(rèn)識(shí)了,并且相互產(chǎn)生了好感。于是王東就經(jīng)常以各種名義找小麗去逛街或去玩。一個(gè)學(xué)期過去了,小麗和王東的學(xué)習(xí)成績?cè)诓恢挥X中明顯下降了。老師多次找他們談心,他們?nèi)匀徊粸樗鶆?dòng)。

在我們同學(xué)中有沒有這種現(xiàn)象發(fā)生呢?你對(duì)這種現(xiàn)象有何看法?什么是早戀?

如果對(duì)愛情的真實(shí)含義有深刻理解并具有了愛的能力,又能處理愛情和“面包”的關(guān)系,并決心把愛情之樹栽培到收獲的季節(jié),承諾并有能力兌現(xiàn)愛情帶來的義務(wù)和責(zé)任,那么此時(shí)的愛,就不算早。反之,則可視為早戀。中小學(xué)生“早戀”心理有以下幾種類型:獵奇型、幻想型、逆反型、依賴型、游戲型。早戀的危害:

1、早戀往往難以持久,缺少承諾,大多是沒有結(jié)果的;

2、早戀多半是不理智、不成熟的選擇,容易造成過度狂熱和癡迷,從而影響學(xué)業(yè);

4、早戀發(fā)于青春期性躁動(dòng)期,自我約束力較弱,有可能在一時(shí)的性沖動(dòng)之下,稀里糊涂地發(fā)生并非自愿的性關(guān)系,更難以承擔(dān)這種關(guān)系造成的懷孕、墮胎甚至危及生命的嚴(yán)重后果。

事例一。

2003年9月26日傍晚,沈陽市康平縣第一中學(xué)校園內(nèi)發(fā)生一幕慘劇,一名高二年級(jí)男生因戀人提出分手,用尖銳的玻璃碎片扎破自己胸口,造成嚴(yán)重的心臟破裂,裂口長達(dá)1.5厘米,生命岌岌可危。

事例二。

北京:初中生“情侶”相擁臥軌自殺身亡懷柔,三中初二八班的古偉、李青男女兩同學(xué)在牽手進(jìn)教室時(shí),被老師看見,隨后遭到老師教育,認(rèn)為兩人還小,不該有談戀愛的行為。當(dāng)天,這兩同學(xué)便離開學(xué)校,在鐵路懷柔段相互擁抱臥軌自殺,死于非命?!毒┤A時(shí)報(bào)》2002年01月15日第二十一版交往的危險(xiǎn)信號(hào):

(1)男女生一對(duì)一地交往,不再與其他同學(xué)交往。(2)雙方交往過于頻繁,把大量時(shí)間花在兩人活動(dòng)中,無心學(xué)習(xí)或?qū)W習(xí)興趣減少,成績下降。

(3)雙方交往帶有隱秘性,瞞著老師、父母及同學(xué),常常向家長撒謊。(4)對(duì)方成為自己的牽掛,離開對(duì)方就魂不守舍,看見對(duì)方與別的異性同學(xué)往來,就會(huì)心生不滿和嫉妒。

(5)兩人在一起時(shí),只渴求擁抱接吻,身體親昵,雙方或一方作出發(fā)生性關(guān)系的暗示。

男女生如何正常交往?

1、正確對(duì)待自身出現(xiàn)的身心變化,2.樹立遠(yuǎn)大理想,培養(yǎng)高尚情操。

3、關(guān)愛女性,尊重女性,男女生交往做到親密有間。4.開展正常的人際交往,作到自尊自愛。

四、學(xué)會(huì)自我保護(hù),遠(yuǎn)離傷害自尊自愛自律;遠(yuǎn)離誘惑,勇敢說不;正確選擇朋友,擇良友而友;加強(qiáng)與父母、老師的溝通。

1、解正確的性知識(shí),抵制商業(yè)宣傳的誤導(dǎo)。

2、不主動(dòng)點(diǎn)擊,及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。

3、與家長交流、到正規(guī)書店、網(wǎng)站(前面已有)找有關(guān)知識(shí)。

4、遠(yuǎn)離不良習(xí)慣:吸煙、酗酒、賭博。

5、學(xué)會(huì)辨別社會(huì)的紛繁復(fù)雜,有自己的審美觀,不盲從。情緒失控時(shí):

一路上會(huì)有許多美麗的鮮花,不要因?yàn)橐姷揭欢浠ǘ`了整個(gè)春天。第一朵花可能是特別令人心動(dòng),但它不一定是最好的,放開自己的視野,接受更多的信息,迎接更大的收獲。記住一句俗語:“冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲。”在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖??;臼敲篮玫募竟?jié),但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。

每個(gè)男孩兒都是馳騁萬里的駿馬!祝你們健康成長!也祝青春期的男子漢們:自信!陽光!健康!快樂!

2015年5月6日。

青春期教育教案篇四

引導(dǎo)學(xué)生怎樣正確使用大腦,從而達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)休息。

怎樣正確用腦。

活動(dòng)一:教師舉例:甲學(xué)生成天泡在書堆里,但成績并不太理想,乙學(xué)生琴棋書畫樣樣精通,學(xué)習(xí)時(shí)玩樂時(shí)盡興,但成績拔尖。

鼓勵(lì)學(xué)生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因,學(xué)生可能會(huì)總結(jié)到:這是合理用腦的問題。

活動(dòng)二:引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)的基礎(chǔ)上,分析大腦的工作特點(diǎn):腦細(xì)胞之間相互連結(jié),構(gòu)成一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng),每一種事物的刺激都會(huì)在這個(gè)網(wǎng)上形成一個(gè)興奮點(diǎn),并通過網(wǎng)絡(luò)來接受、儲(chǔ)存、加工、傳遞與發(fā)放,每個(gè)點(diǎn)不是孤立的,能互相影響,互相作用;大腦是人體最復(fù)雜精細(xì)的器官,也是最易疲勞、最為脆弱的器官,有很大的學(xué)習(xí)潛力,但使用不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷,故長時(shí)間用腦易疲勞。

活動(dòng)三:引導(dǎo)學(xué)生分析如何才算合理用腦,自己用得怎樣。

1、注意勞逸結(jié)合、合理作息,形成以時(shí)間為信號(hào)的條件反射,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果犧牲睡眠來學(xué)習(xí)往往是得不償失,睡眠可恢復(fù)體力與腦力,使肌體得到營養(yǎng)與休息。

2、注意充分的休息與睡眠。

休息有積極的休息方式:以一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)。

最好的休息方式:睡眠。

3、保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。

4、善于選擇用腦的黃金時(shí)間。

青春期教育教案篇五

為向五、六年級(jí)學(xué)生有計(jì)劃地進(jìn)行衛(wèi)生保健知識(shí)教育,使小學(xué)生能夠有衛(wèi)生保健常識(shí),根據(jù)國家發(fā)的《中小學(xué)健康教育基本要求(試行)》和《小學(xué)生健康教育精神,開展扎實(shí)有效的健康教育工作,結(jié)合我校實(shí)際情況,特制定本計(jì)劃。

二、目的要求:

全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針,對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育,使學(xué)生了解青春期健康教育的重要意義,培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣,增進(jìn)學(xué)生身心健康,不斷提高其健康水平。提高預(yù)防疾病的意識(shí)和能力,讓學(xué)生了解艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施。

三、活動(dòng)時(shí)間。

20xx年3月12日。

四、活動(dòng)地點(diǎn)。

學(xué)校多媒體教室。

五、活動(dòng)對(duì)象。

我校五、六年級(jí)全體學(xué)生。

六、活動(dòng)形式。

七、活動(dòng)主辦。

南寧市西鄉(xiāng)塘小學(xué)心理健康咨詢室。

八、活動(dòng)內(nèi)容。

心理健康知識(shí)講座。

九、活動(dòng)實(shí)施。

1.校醫(yī)負(fù)責(zé)講座內(nèi)容準(zhǔn)備。

2.心理咨詢室相關(guān)老師負(fù)責(zé)宣傳材料準(zhǔn)備。

3.五、六年級(jí)各班主任負(fù)責(zé)講座現(xiàn)場(chǎng)秩序。

青春期教育教案篇六

教學(xué)目標(biāo):

引導(dǎo)學(xué)生怎樣正確使用大腦,從而達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)休息。

教學(xué)重點(diǎn):

怎樣正確用腦。

教學(xué)過程:

活動(dòng)一:教師舉例:甲學(xué)生成天泡在書堆里,但成績并不太理想,乙學(xué)生琴棋書畫樣樣精通,學(xué)習(xí)時(shí)玩樂時(shí)盡興,但成績拔尖。

鼓勵(lì)學(xué)生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因,學(xué)生可能會(huì)總結(jié)到:這是合理用腦的問題。

活動(dòng)二:引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)的基礎(chǔ)上,分析大腦的工作特點(diǎn):腦細(xì)胞之間相互連結(jié),構(gòu)成一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng),每一種事物的刺激都會(huì)在這個(gè)網(wǎng)上形成一個(gè)興奮點(diǎn),并通過網(wǎng)絡(luò)來接受、儲(chǔ)存、加工、傳遞與發(fā)放,每個(gè)點(diǎn)不是孤立的,能互相影響,互相作用;大腦是人體最復(fù)雜精細(xì)的器官,也是最易疲勞、最為脆弱的器官,有很大的學(xué)習(xí)潛力,但使用不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷,故長時(shí)間用腦易疲勞。

活動(dòng)三:引導(dǎo)學(xué)生分析如何才算合理用腦,自己用得怎樣。

1、注意勞逸結(jié)合、合理作息,形成以時(shí)間為信號(hào)的條件反射,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果犧牲睡眠來學(xué)習(xí)往往是得不償失,睡眠可恢復(fù)體力與腦力,使肌體得到營養(yǎng)與休息。

2、注意充分的休息與睡眠。

休息有積極的休息方式:以一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)。

最好的休息方式:睡眠。

3、保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。

4、善于選擇用腦的黃金時(shí)間。

青春期教育教案篇七

人在具有個(gè)性的同時(shí),還具有社會(huì)性。社會(huì)性要求人們有人際交往?,F(xiàn)代社會(huì)對(duì)人際交往有更高的要求。學(xué)生面對(duì)的重要轉(zhuǎn)變之一,就是交往的范圍從家庭擴(kuò)展到學(xué)校和社會(huì)。我國的獨(dú)生子女較多,許多獨(dú)生子女由于家庭過多保護(hù),不會(huì)或者不愿意與人交往,這會(huì)嚴(yán)重影響他們的社會(huì)適應(yīng)能力。

1、了解學(xué)生在人際關(guān)系方面存在的問題。

2、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)人際交往的重要性。

3、找出自己在人際交往方面的優(yōu)缺點(diǎn)。

4、從正反兩方面認(rèn)識(shí)人際交往的重要性。

5反省自己在人際交往方面的表現(xiàn)。

自我檢測(cè),感受情景,自由討論,暢所欲言。

導(dǎo)入:

播放一段有關(guān)小學(xué)生的生活片段,并附解說詞,說明人際交往是學(xué)生生活的重要內(nèi)容,并且播放一個(gè)典型的人際孤獨(dú)的案例,引入主題。

我們是由你、我、他共同組成的,與別人的交往是我們生活中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。你和別人的交往能力如何?做下面的題目,自我檢測(cè)一下。

(通過自我檢測(cè),學(xué)生可以檢查自己在與人交往方面的不足之處。并對(duì)得分低的同學(xué)給予鼓勵(lì))。

為什么社會(huì)中的人際交往感受寫出來。

(用幻燈片分別出示準(zhǔn)備好的情景圖片及問題,與學(xué)生一起感受圖中的人和事)。

情景一:目的是想讓學(xué)生明白人是社會(huì)的人,每個(gè)人的生存與發(fā)展都離不開人與人之間的相互依賴、相互支持、相互合作。

情景二:使學(xué)生明白人際關(guān)系是社會(huì)關(guān)系的基礎(chǔ),良好的人際交往是個(gè)體走向社會(huì)的必經(jīng)之路。

情景三:使學(xué)生體會(huì)到一個(gè)人的力量是弱小的。脫離社會(huì)離群索居是不易生存的。

情景四:啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)到人們之間相互交流思想感情是一種心理需求,有益于身心健康和形成良好的性格。

情景五:融洽的人際關(guān)系能給人安全感和穩(wěn)定感,有信心面對(duì)困難。

輕松一刻:與學(xué)生一起分享歌聲與微笑。(播放歌曲)。

反省自己與人交往時(shí)的體驗(yàn)和感受,然后討論。促進(jìn)學(xué)生愿意與人友好交往的意愿,明白別人的幫助能促使自己進(jìn)步,交往中要有付出,注意體察別人的心情,注重同齡人的交往等。

同學(xué)們有幸走在一起,共度一段美好的時(shí)光。愿你、我、他能夠情同手足、親若兄妹。

花要葉捧,人要人幫。

學(xué)生閱讀材料《掃煙囪的孩子》。

青春期教育教案篇八

1、對(duì)照自身的變化,描述青春期的生理和變化。

2、通過討論和小組交流初中學(xué)習(xí)方法,關(guān)注自己和同學(xué)的身心,以正確的態(tài)度對(duì)待變化。

3、掌握一些基本的青春期衛(wèi)生保健,健康地度過青春期。

導(dǎo)入:播放歌曲《小小少年》。

小小少年,很少煩惱,眼望四周陽光照。

小小少年,很少煩惱,但愿永遠(yuǎn)這樣好。

一年一年時(shí)間飛跑,小小少年在長高。

隨著歲月由小變大,他的煩惱增加了。

小小少年,很少煩惱,無憂無慮樂陶陶。

但有一天,風(fēng)波突起,憂慮煩惱都來了。

一年一年時(shí)間飛跑,小小少年轉(zhuǎn)眼高。

隨著年歲由小變大,他的煩惱增加了。

提問:為什么少年的煩惱增加了?他會(huì)有哪些煩惱?

回答(略)。

歸納:我們正在長大,隨著生理、心理等方面的變化,也就帶來了成長的一系列煩惱。

1、什么叫青春期?

青春期是人體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期,它是人生中最重要、最寶貴的時(shí)期,是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段,是我們從兒童少年長成大人的過渡期。

從年齡上看,青春期一般指10—19歲這個(gè)發(fā)展階段。

2、分組討論回答:

(1)處于青春期的青少年學(xué)生有哪些生理變化?

身體外形急劇變化:身高突增,體重增加;。

性機(jī)能發(fā)育成熟。

這些都是正常的生理變化。

(2)青春期的青少年學(xué)生有哪些心理變化?

a、有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí),遇到挫折又有依賴性,渴望得到和的關(guān)懷;。

b、內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜,有的事情不想跟家長交流;。

c、善于表現(xiàn)自己,顯示自己的存在;。

d、性意識(shí)的覺醒與發(fā)展。

(1)青春期是長身體的關(guān)鍵時(shí)期,是身體健康的定型階段。正在生長發(fā)育中的青少年,應(yīng)多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素比較豐富的食物,不要偏食。

(2)講究個(gè)人衛(wèi)生的良好習(xí)慣,勤洗澡、勤換衣、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤洗被褥。

(3)講究飲食衛(wèi)生,不喝生水,不吃生冷和不清潔的食物;不暴飲暴食,不吸煙,不喝酒;飯后半小時(shí)內(nèi)不做劇烈運(yùn)動(dòng),不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。

(4)注意保護(hù)眼睛,堅(jiān)持用眼衛(wèi)生,做到看書、寫字脊椎不彎曲;不躺著看書;不在強(qiáng)烈的陽光下或光線暗淡的地方;不在行駛的車船上或在行走時(shí)看書,用眼時(shí)間不宜過長。

(5)男生要保護(hù)嗓子,不要大喊大叫;女生不要緊腰束胸,否則會(huì)影響身體的發(fā)育。

(6)積極參加體育鍛煉,堅(jiān)持按時(shí)作息,注意勞逸結(jié)合。

……。

面對(duì)青春期各個(gè)方面的變化,我們?cè)鯓硬拍芙】党砷L呢?

學(xué)生分組討論,代表表達(dá)自己的觀點(diǎn)和建議。

教師歸納:

a、樹立遠(yuǎn)大理想,集中精力搞好自己的學(xué)習(xí),學(xué)好科學(xué)知識(shí),發(fā)展自己的特長;。

b、塑造美好的心靈,陶冶自己的情操;學(xué)會(huì)正確的審美觀點(diǎn)和鍛煉自己的審美;。

c、積極參加各種文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),多參與群體性的文體活動(dòng);。

d、多與學(xué)生討論學(xué)習(xí)問題,交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和,多與家長和老師談心;增強(qiáng)自己的人際交往能力。

我們?cè)诤亲o(hù)生理健康的同時(shí)還應(yīng)重視心理健康。我們要做到生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展,順利度過青春期這一美好時(shí)光。

青春期教育教案篇九

教學(xué)目標(biāo):

一、幫助學(xué)生了解青春期心理發(fā)展的特點(diǎn),明確異性交往的需要青春期心理發(fā)展的自然規(guī)律。

二、引導(dǎo)學(xué)生樹立前黨的異性交往的原則和方法,并用以知道自己的異性交往行為。

教學(xué)準(zhǔn)備:

多媒體演示文稿。

教學(xué)過程:

一、班主任老師講故事。

1、通過薄伽丘《十日談》中的一則故事,引入話題“青春期需要異性交往”。

小結(jié):青春期是童年走向成年的過渡(10、12歲——16、17歲)是青少年社會(huì)的重要時(shí)期,要經(jīng)歷軀體和身體的心理上的急劇變化。

2、影響生長的物質(zhì)主要是人的腦垂體前葉的五種激素(即五種荷爾蒙),其中的兩種——促黃體酮生長激素(lh)和促濾泡成熟激素(fsh)產(chǎn)生性腺,他們可使男女產(chǎn)生雄性激素和雌性激素主題班會(huì)教案。而激素產(chǎn)生的效應(yīng)顯而易見——異性相吸。

3、歌德有詩“青年男子誰個(gè)不鐘情,妙齡女子哪個(gè)不懷春?這是人性中的至潔至純。”

心理學(xué)上的異性效應(yīng):某中學(xué)組織同學(xué)外出野餐。第一天,老師讓女男同學(xué)分席而食,結(jié)果是男生個(gè)個(gè)狼吞虎咽,女生則嬉笑吵鬧,同樣杯盤狼藉。第二天,老師讓同學(xué)男女合席而食,則出現(xiàn)了另一番風(fēng)情:男生個(gè)個(gè)彬彬有禮,你謙我讓,大有君子風(fēng)度;女生則個(gè)個(gè)細(xì)嚼慢咽,溫文爾雅,大有淑女風(fēng)韻。

小結(jié):男、女同學(xué)表現(xiàn)出想與異性交往的行為是一種自然而然正常的現(xiàn)象,適當(dāng)?shù)漠愋越煌潜匾?,大可不必遮遮掩掩,猶抱琵琶半遮面。

二、心理劇表演。

“收到一封燙手的信”

情景一:一男同學(xué)收到信,在同伴中炫耀。

情景二:一女同學(xué)收到信(寫信的男生她看不起),在教室中當(dāng)場(chǎng)把信撕了。

情景三:一女同學(xué)收到信以后,對(duì)寫信人不做任何答復(fù)。

討論:如果你收到這樣一封信,你將會(huì)怎么辦?

小結(jié):異性交往的原則。

原則一、注意交往的方式。

原則二、把握交往的尺度。

在公開場(chǎng)合的交往,女同學(xué)應(yīng)端莊、坦蕩,不使對(duì)方產(chǎn)生誤解、非分之想;男同學(xué)應(yīng)莊重、沉穩(wěn),尊重對(duì)方。

如果我也收到一封燙手的信,我們應(yīng)遵循的原則是,態(tài)度要明確(不能含糊其辭,或不可置否,引起對(duì)方的誤解、猜測(cè))方式要委婉(不能傷害他人的自尊心)。

三、“我的異性交往的困惑”

事先請(qǐng)同學(xué)寫出自己平時(shí)生活中的異性交往困惑,不署名。歸納為以下四點(diǎn):

1、有的同學(xué)在異性面前表現(xiàn)得很內(nèi)向,感覺無話可說,沒有共同話題,而在同性朋友面前感到很放得開。有的同學(xué)想?yún)⑴c異性同學(xué)的話題討論,卻沒有勇氣。

討論并小結(jié):青春期性意識(shí)發(fā)展有不同階段,每階段的心理表現(xiàn)是不同的(疏遠(yuǎn)異性期、向往年長異性期、渴望接近異性期等)。有的同學(xué)就處于疏遠(yuǎn)異性期,建議增強(qiáng)性別魅力,男性要表現(xiàn)出男子漢的氣質(zhì):胸懷博大,情感深沉,性格開朗,情緒樂觀,風(fēng)度瀟灑,堅(jiān)毅剛強(qiáng),有進(jìn)取心,責(zé)任心和幽默感;女性要表現(xiàn)出女性特有的魅力:活潑開朗,舉止大方,溫文爾雅,儀表端莊,親切善良,富于同情心。這種性別的特殊魅力,會(huì)贏得異性好感,會(huì)使交往自然而協(xié)調(diào)。

2、什么時(shí)候開始談戀愛最合適?

3、有時(shí)路上碰巧與認(rèn)識(shí)的異性相遇,卻不知該如何打招呼,只得干脆視而不見。

討論并小結(jié):排除異性交往的不自然感。異性交往要像同性交往一樣,敞開心扉,坦誠相待,該說的話就說,該做的事就做,只要心里塌實(shí)、坦然,純潔的友誼最終會(huì)經(jīng)得起時(shí)間和事實(shí)的考驗(yàn)。

4、有時(shí)與異性朋友很談得來,彼此相處也很愉快,但往往遭到別人的起哄、嘲笑,甚至“亂點(diǎn)鴛鴦譜”

討論并小結(jié):起哄同學(xué)大多并無惡意,但他們的行為恰恰透露出內(nèi)心對(duì)異性交往的向往的好奇,只是這種向往和好奇通過不太恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)而已。不必太在意,只要遵循異性交往的原則,純潔的友誼會(huì)得到大家的認(rèn)可。

四、男女同學(xué)通過正常的交往活動(dòng)可以增加相互間的了解,認(rèn)識(shí)到男女之間的生理、心理差異。這不僅可以消除神秘感。而且可以使男女同學(xué)對(duì)異性的好奇心和向往轉(zhuǎn)變?yōu)樵谌粘I詈蛯W(xué)習(xí)中的相互關(guān)心、幫助和體貼,從而提高他們對(duì)性道德價(jià)值的認(rèn)識(shí),建立起健康向上的異性友誼。

課后小結(jié):

青春期的異性交往歷來是個(gè)敏感的話題,教師、家長、學(xué)生都不約而同、小心翼翼地回避這個(gè)話題,一旦發(fā)現(xiàn)男、女同學(xué)之間交往增多,老師和家長雖不至于視之為洪水猛獸,但神經(jīng)緊張是免不了的。

做了十多年班主任,面對(duì)16、17歲,正處于青春期的學(xué)生,我也是常常處于茫然和困窘之中。一味地說教、阻止顯然是蒼白的,從生理上講,16、17歲正是激素分泌的最旺期,對(duì)異性的渴求和想往正如正負(fù)電子相吸一樣,是誰也阻止不了的。與其遮遮掩掩,猶抱琵琶半遮面,不如大大方方地面對(duì)。因此,我雖然心里不免戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,還是毅然選擇“青春期異性交往”,作為心理主題班會(huì)的主題,題名為“男生女生”從班會(huì)的籌備到正式舉行,學(xué)生們的表現(xiàn)應(yīng)該是出乎我的意料的。他們沒有我想象中的那么拘謹(jǐn),相反都能落落大方,坦然面對(duì)這個(gè)話題。無論是心理劇表演,還是自由討論發(fā)言,他們都很真實(shí),坦誠。在進(jìn)入“我的異性交往困惑”這個(gè)環(huán)節(jié)時(shí),甚至有學(xué)生大膽提出“什么時(shí)候開始談戀愛最合適?”這還真是個(gè)說不清道不明的問題,對(duì)此我未作正面回答,而是用生動(dòng)形象的比喻啟發(fā)學(xué)生,讓他們領(lǐng)悟其中的道理。

一節(jié)課的容量畢竟有限,學(xué)生們的交流發(fā)言無法展開,這是個(gè)遺憾,但這次直面類似“早戀”這樣的話題卻是一個(gè)突破,一個(gè)新的起點(diǎn)。班會(huì)后,我和學(xué)生們仿佛都長長地吁了一口氣。唉,原來我們以前都太過于緊張了,只要把握好異性交往的方式、尺度,消除人為造成的神秘感,那么異性友誼不但有助于個(gè)性的全面發(fā)展,還有助于培養(yǎng)青少年健康的性心理。

正如我在班會(huì)結(jié)束時(shí)說的那樣:“青春多美好,我希望每位同學(xué)都能以健康、積極、樂觀的心態(tài)去迎接明天的太陽,那將是老師最大的欣慰!”

青春期教育教案篇十

1、協(xié)助學(xué)生了解青春期心理發(fā)展的特點(diǎn),明確異性交往的需要青春期心理發(fā)展的自然規(guī)律。

2、引導(dǎo)學(xué)生樹立準(zhǔn)確的異性交往的原則和方法,并用以指導(dǎo)自己的異性交往行為。

講故事、小品及學(xué)生討論,老師總結(jié)。

1、通過薄伽丘《十日談》中的一則故事,引入話題“青春期需要異性交往”小結(jié):青春期是童年走向成年的過渡(10、12歲——16、17歲)是青少年社會(huì)的重要時(shí)期,要經(jīng)歷軀體和身體的心理上的急劇變化。

2、影響生長的物質(zhì)主要是人的腦垂體前葉的五種激素(即五種荷爾蒙),其中的兩種——促黃體酮生長激素(lh)和促濾泡成熟激素(fsh)產(chǎn)生性腺,他們可使男女產(chǎn)生雄性激素和雌性激素。而激素產(chǎn)生的效應(yīng)顯而易見——異性相吸。

3、歌德有詩“青年男子誰個(gè)不鐘情,妙齡女子哪個(gè)不懷春?這是人性中的至潔至純?!?/p>

心理學(xué)上的異性效應(yīng):某中學(xué)組織同學(xué)外出野餐。第一天,老師讓女男同學(xué)分席而食,結(jié)果是男生個(gè)個(gè)狼吞虎咽,女生則嬉笑吵鬧,同樣杯盤狼藉。第二天,老師讓同學(xué)男女合席而食,則出現(xiàn)了另一番風(fēng)情:男生個(gè)個(gè)彬彬有禮,你謙我讓,大有君子風(fēng)度;女生則個(gè)個(gè)細(xì)嚼慢咽,溫文爾雅,大有淑女風(fēng)韻。

小結(jié):男、女同學(xué)表現(xiàn)出想與異性交往的行為是一種自不過然正常的現(xiàn)象,適當(dāng)?shù)漠愋越煌潜匾?,大可不必遮遮掩掩,猶抱琵琶半遮面。

情景一:一男同學(xué)收到信,在同伴中炫耀。

情景二:一女同學(xué)收到信(寫信的男生她看不起),在教室中當(dāng)場(chǎng)把信撕了。

情景三:一女同學(xué)收到信以后,對(duì)寫信人不做任何答復(fù)。

討論:如果你收到這樣一封信,你將會(huì)怎么辦?

小結(jié):異性交往的原則。

原則一、注意交往的方式。

原則二、注意落落大方、舉止得體、誠摯坦率;避免故作姿態(tài)、矯揉造作。努力做到熱情而不輕浮,大方而有分寸,講究文明禮貌,講究儀表談吐。

原則三、注意取長補(bǔ)短、相互促動(dòng),以學(xué)習(xí)促友誼,以興趣會(huì)朋友,使異性友誼在積極、健康、純潔、質(zhì)樸的`氛圍中得到升華。

原則四、注意區(qū)分友誼與愛情。莫將好感當(dāng)愛情。遇上刻骨銘心的感動(dòng)時(shí),必須用毅力控制自己,行為上更要做到端莊穩(wěn)重,自尊自愛。不能模仿成年男女談戀愛的行為,如果這樣,于人于己都是很危險(xiǎn)的。

原則五、學(xué)會(huì)消除交往過程中引起的誤會(huì),避免煩惱。被人議論、接到紙條、有人約會(huì)……。

同學(xué)們你的人生之路才剛走幾步,在這幾步中你可能發(fā)現(xiàn)了你喜愛的鮮花(注意這朵花還沒開放),于是你說:“你就是世界上最美的鮮花,你是我的唯一,我的生命里只有你,如果失去你,我也跟著死!”我奉勸你,且慢急著說出這種絕對(duì)的話來。

你最好走得再遠(yuǎn)些,到更多的花園看看。最好,是去世界各地的大森林里看看,逛了一大圈之后,你再做出選擇不遲。你當(dāng)前最好學(xué)習(xí)些花的知識(shí),思考些花的問題,假如你心急火燎地抱了一棵美麗的鮮花回家,卻不懂得怎么養(yǎng)育它——你不知道它的生長規(guī)律,你不知道它需要什么營養(yǎng),甚至你連連經(jīng)栽在哪兒都不知道,結(jié)果害得它很快地生病甚至是夭折,你怎么對(duì)得起它。因?yàn)樯挥幸淮巍?/p>

因而這朵還沒開的花最需要的是放在花園里讓得慢慢綻放。學(xué)會(huì)欣賞它,愛護(hù)它,而不是采摘它。到了你能為自己,為他人負(fù)責(zé),能養(yǎng)起這美麗的鮮花時(shí),你再來連花盆一起帶回家。

我們正處于人生最美妙的青春期,請(qǐng)你努力學(xué)習(xí)吧,不要錯(cuò)過這美好的明天。

心理學(xué)家以前做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn),一些7歲左右的孩子被帶進(jìn)實(shí)驗(yàn)室,心理學(xué)家給他們每人一些糖果,然后告訴他們我要去辦一件大事,大約10分鐘左右,要是有誰能等到我回來再吃糖果,我就會(huì)給他更多的糖果;要是有誰在我回來之前吃了這些糖果,那他就再也得不到任何一粒糖果了。

結(jié)果自然是有一些孩子等不及心理學(xué)家回來就吃了面前的糖果,而另一些孩子為了得到更多的糖果等候了10多分鐘。心理學(xué)家對(duì)這些孩子實(shí)行了跟蹤研究發(fā)現(xiàn),30年后,當(dāng)這些孩子長大成人后,當(dāng)年忍住誘惑,等他回來的孩子大多在事業(yè)上有了成就,而那些等不及的孩子卻多數(shù)碌碌無為。

這種為得到更大的回報(bào)而xx誘惑的行為在心理學(xué)上叫做延時(shí)滿足。

希望我們同學(xué)都能學(xué)會(huì)延時(shí)滿足!學(xué)會(huì)做情感的主人。

中學(xué)時(shí)代,是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)光,是生理和心理走向成熟的一個(gè)時(shí)期,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正常地與異性交往,彼此珍惜同學(xué)之間純潔的友誼,讓友誼之花永遠(yuǎn)開放在心中!

青春期教育教案篇十一

班會(huì)目的:

1、學(xué)會(huì)正確對(duì)待青春期對(duì)異性的好感;

2、通過活動(dòng),幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)早戀的含義及其“利”與弊,

3、引導(dǎo)學(xué)生把愛慕化為純潔的友誼,形成健康的異性交往觀念,并能利用“異性效應(yīng)”不斷完善和提高自己,順利地渡過青春期。

【教學(xué)過程】。

一、創(chuàng)設(shè)情境。

泰坦尼克號(hào);藍(lán)色生死戀;紅樓夢(mèng);影視海報(bào)……聽到“愛情”這個(gè)話題,你們心里有什么感受?是羞澀,是興奮,還是期盼,抑或是怨恨?不管是什么感受,我們都要無法回避。

二、論說愛情。

(一)各學(xué)習(xí)小組開展討論:我怎樣看待中學(xué)生早戀?

(二)小組展示:

1、將觀點(diǎn)寫上黑板,

2、闡述各自觀點(diǎn),

3、適當(dāng)展開黑板上觀點(diǎn)辯論。

三、明辯愛情。

1、青春的愛(喜歡不等于愛情)。

2、青春期對(duì)異性的好感是正常心理。

3、愛情與友情的區(qū)別。

四、早戀成因分析:

內(nèi)部原因:虛榮心作怪,錯(cuò)誤的榮辱觀念造成因?yàn)樵鐟俣a(chǎn)生的錯(cuò)誤的自我感覺,繼而引發(fā)互相攀比女朋友,或者相關(guān)暴力事件;責(zé)任心太差,低下的道德水平造成對(duì)早戀持有游戲的態(tài)度,不敢對(duì)雙方的感情負(fù)責(zé),不敢對(duì)造成的傷害負(fù)責(zé)。

外部原因:受愛情書刊、影視作品等影響,受成人戀愛影響,比如前幾年《還珠格格》熱播時(shí),很多青少年都開始瘋狂模仿;還有作為獨(dú)生子女在家庭生活中的孤僻性,和上代人有不可逾越的代溝,沒有同齡人進(jìn)行感情交流從而引發(fā)早戀。

那么畸形早戀產(chǎn)生的`根本原因是什么呢?是同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)興趣淡薄,從而此類“外物”很容易使同學(xué)們分心??追蜃诱f:年少之時(shí),血?dú)夥絼?,戒之在色。同學(xué)們正處于學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī),如果能對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣,就能堅(jiān)定信念,自覺做到珍惜時(shí)間,不虛度青春韶華。正氣于內(nèi),邪不相侵,就不會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)的時(shí)間想著他(她),不會(huì)拿學(xué)業(yè)為代價(jià)去畸形早戀,當(dāng)然也不會(huì)本末倒置地去接受種種誘惑或制造無聊的暴力事件,從而能夠正確處理自己感情發(fā)展需要,將男女同學(xué)之間的友誼正?;?。

五、早戀的危害。

1、早戀會(huì)影響學(xué)業(yè)。

2、早戀還極有可能帶來嚴(yán)重的生理和心理痛苦。

3、早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。

4、容易出現(xiàn)打架、斗毆現(xiàn)象。

六、早戀的對(duì)策。

1、理想觀價(jià)值觀高爾基說:一個(gè)人的志向越遠(yuǎn)大,他的才力也就發(fā)展的越快。

2、日常行為規(guī)范的教育。

3、違反紀(jì)律、是一種不理智的行為。

4、構(gòu)建嚴(yán)整、和諧、民主的班集。

5、加強(qiáng)班級(jí)文化建設(shè),用豐富的形式引導(dǎo)學(xué)生,樹立正確的交友觀。

6、家庭教育創(chuàng)造一個(gè)寬松健康積極文明向上的家庭氛圍。

七、總結(jié):

愛在心中是一股催人奮進(jìn)的力量,但有時(shí)候“愛”在行動(dòng)上可能會(huì)成為我們成長的絆腳石!以上我們就時(shí)下部分中學(xué)生的行為做了討論,接下來我想請(qǐng)大家談?wù)劙l(fā)生在自己身上的一些小故事,也許它是一種沒有結(jié)局的故事,也許只是成長過程中的一種模糊而美妙的感覺,但我相信它們都純真美好,希望在這樣的交流中我們能夠更好的認(rèn)識(shí)自己以及這樣一個(gè)美妙年華中我們所經(jīng)歷的一切美好。最后前后呼應(yīng)提出問題:我們?cè)趹賽蹎??理想愛情的?shí)現(xiàn)至少需要具備這樣三個(gè)條件:相對(duì)穩(wěn)定的人格;經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立;了解、容納、關(guān)懷他人的能力。

青春期教育教案篇十二

第一周第1課時(shí)。

課題:努力鍛煉促發(fā)育――青春期與體育。

教學(xué)目標(biāo):

1、認(rèn)知目標(biāo):懂得青春期是生命必經(jīng)階段,知道第二個(gè)生長發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。

2、能力目標(biāo):能依據(jù)青春期的特點(diǎn),在參加體育活動(dòng)時(shí)能正確運(yùn)用揚(yáng)長避短的具體方法與要求。

3、情感目標(biāo):正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

教學(xué)手段:多媒體教學(xué)。

教學(xué)步驟:

青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個(gè)迅速發(fā)育的階段,大致可分為以下三個(gè)時(shí)期。

1、青春發(fā)育前期:女生從11~12歲開始,男生從13―14歲開始,一般持續(xù)2~3年。

2、青春發(fā)育中期:女生從12~15歲開始,男生從14~16歲開始,主要以性器官及第二性征發(fā)育為主,女生出現(xiàn)月經(jīng),男生出現(xiàn)遺精,一般持續(xù)2―4年。

3、青春發(fā)育后期:女生從16~17歲開始,男生從17~18歲開始,主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育,逐漸成熟。

青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時(shí)間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會(huì)條件的差異,也有明顯的個(gè)體差異。

青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化,趨于完善定型的關(guān)鍵時(shí)期,對(duì)我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。

二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題。

體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機(jī)能的發(fā)展,在不同時(shí)期、不同性別和不同個(gè)體之間均存在著明顯的差異。因此,體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā),承認(rèn)差別,因人而宜。

初中學(xué)生正處在青春期的前兩個(gè)階段,這一時(shí)期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快,骨組織中軟骨成分較多,富于彈性,不易骨折,但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí),負(fù)荷重量不能太大,尤其要注意保護(hù)脊柱。

青春期肌肉生長速度落后于骨骼,肌纖維細(xì)而長,肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí),促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展,避免長成“豆芽菜”的體形。

青春期的體育鍛煉尤其要重視對(duì)加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練,如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等。

處在青春期的'初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好,所以要抓緊這個(gè)有利的時(shí)機(jī),多學(xué)一些體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和生活中必需的活動(dòng)技能,為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動(dòng)技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。

初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難,積極參加體育活動(dòng)。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)(如仰臥起坐等),同時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步,可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進(jìn)行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉,可以使身體更加健美,動(dòng)作更為協(xié)調(diào),姿態(tài)更加優(yōu)美,還有助于陶冶情操,提高文化素養(yǎng)。

另外,要安全、平穩(wěn)地度過青春期,除堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外,還要注意保持心情愉快、精神舒暢;要熱愛生活,與他人友好相處,養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格;要培養(yǎng)多種愛好,努力充實(shí)自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的,有了“雙健”,才能把自己培養(yǎng)成為有社會(huì)主義覺悟的德智體莢全面發(fā)展的人材。

【復(fù)習(xí)與思考】。

2、青春期體育鍛煉要注意什么問題?

青春期教育教案篇十三

教學(xué)目的:

一、幫助學(xué)生了解青春期心理發(fā)展的特點(diǎn),明確異性交往的需要,青春期心理發(fā)展的自然規(guī)律。

二、引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的異性交往的原則和方法,并用以指導(dǎo)自己的異性交往行為。

教學(xué)方法:通過講解、分組討論和現(xiàn)場(chǎng)表演等形式。

教學(xué)時(shí)數(shù):一課時(shí)。

教學(xué)時(shí)間:星期三第八節(jié)班會(huì)課。

教學(xué)地點(diǎn):xx班教室。

教學(xué)過程:

一、班主任老師講故事。

1、通過歌德《少年維特之煩惱》的故事,引入話題“青春期需要異性交往”小結(jié):青春期是童年走向成年的過渡(10、12歲---16、17歲)是青少年社會(huì)的重要時(shí)期,要經(jīng)歷軀體和身體的心理上的急劇變化。

2、影響生長的物質(zhì)主要是人的腦垂體前葉的五種激素(即五種荷爾蒙),其中的兩種---促黃體酮生長激素(lh)和促濾泡成熟激素(fsh)產(chǎn)生性腺,他們可使男女產(chǎn)生雄性激素和雌性激素。而激素產(chǎn)生的效應(yīng)顯而易見-----異性相吸。

3、歌德有詩“青年男子誰個(gè)不鐘情,妙齡女子哪個(gè)不懷春“這是人性中的至潔至純?!毙睦韺W(xué)上的異性效應(yīng):某中學(xué)組織同學(xué)外出野餐。第一天,老師讓女男同學(xué)分席而食,結(jié)果是男生個(gè)個(gè)狼吞虎咽,女生則嬉笑吵鬧,同樣杯盤狼藉。第二天,老師讓同學(xué)男女合席而食,則出現(xiàn)了另一番風(fēng)情:男生個(gè)個(gè)彬彬有禮,你謙我讓,大有君子風(fēng)度;女生則個(gè)個(gè)細(xì)嚼慢咽,溫文爾雅,大有淑女風(fēng)韻。

小結(jié):男、女同學(xué)表現(xiàn)出想與異性交往的行為是一種自然而然正常的現(xiàn)象,適當(dāng)?shù)漠愋越煌潜匾?,大可不必遮遮掩掩,猶抱琵琶半遮面。

二、心理劇表演“收到一封燙手的信”

情景一:一男同學(xué)收到信,在同伴中炫耀。

情景二:一女同學(xué)收到信(寫信的男生她看不起),在教室中當(dāng)場(chǎng)把信撕了。

情景三:一女同學(xué)收到信以后,對(duì)寫信人不做任何答復(fù)。

討論:如果你收到這樣一封信,你將會(huì)怎么辦?

小結(jié):異性交往的原則:

原則一、注意交往的方式。

青少年男女以集體交往為宜,在異性的集體交往中,一些性格內(nèi)向、不善交際的同學(xué),免除了獨(dú)自面對(duì)異性的羞澀和困窘;一些喜歡交際的同學(xué),則滿足了與人交往的需要。每個(gè)人都融入了濃濃的集體氛圍中,在集體中的異性交往,每人所面對(duì)的是一群異性同學(xué),他們各有所長,或幽默健談,或聰明善良,或樂觀大度,或穩(wěn)重干練,……使我們?cè)谖毡娙说膬?yōu)點(diǎn)的同時(shí),開闊了眼界和心胸,避免了只盯住某一位異性而發(fā)展“一對(duì)一”的戀愛關(guān)系。

原則二、把握交往的尺度。

在公開場(chǎng)合的交往,女同學(xué)應(yīng)端莊、坦蕩,不使對(duì)方產(chǎn)生誤解、非分之想;男同學(xué)應(yīng)莊重、沉穩(wěn),尊重對(duì)方。

如果我也收到一封燙手的信,我們應(yīng)遵循的原則是,態(tài)度要明確(不能含糊其辭,或不可置否,引起對(duì)方的誤解、猜測(cè))方式要委婉(不能傷害他人的自尊心)。

三、“我的異性交往的困惑”

事先請(qǐng)同學(xué)寫出自己平時(shí)生活中的異性交往困惑,不署名。

歸納為以下四點(diǎn):

1、有的同學(xué)在異性面前表現(xiàn)得很內(nèi)向,感覺無話可說,沒有共同話題,而在同性朋友面前感到很放得開。有的同學(xué)想?yún)⑴c異性同學(xué)的話題討論,卻沒有勇氣。

討論并小結(jié):

青春期性意識(shí)發(fā)展有不同階段,每階段的心理表現(xiàn)是不同的(疏遠(yuǎn)異性期、向往年長異性期、渴望接近異性期等)。有的同學(xué)就處于疏遠(yuǎn)異性期,建議增強(qiáng)性別魅力,男性要表現(xiàn)出男子漢的氣質(zhì):胸懷博大,情感深沉,性格開朗,情緒樂觀,風(fēng)度瀟灑,堅(jiān)毅剛強(qiáng),有進(jìn)取心,責(zé)任心和幽默感;女性要表現(xiàn)出女性特有的魅力:活潑開朗,舉止大方,溫文爾雅,儀表端莊,親切善良,富于同情心。這種性別的特殊魅力,會(huì)贏得異性好感,會(huì)使交往自然而協(xié)調(diào)。

2、什么時(shí)候開始談戀愛最合適?

3、有時(shí)路上碰巧與認(rèn)識(shí)的異性相遇,卻不知該如何打招呼,只得干脆視而不見。

討論并小結(jié):排除異性交往的不自然感。異性交往要像同性交往一樣,敞開心扉,坦誠相待,該說的話就說,該做的事就做,只要心里塌實(shí)、坦然,純潔的友誼最終會(huì)經(jīng)得起時(shí)間和事實(shí)的考驗(yàn)。

4、有時(shí)與異性朋友很談得來,彼此相處也很愉快,但往往遭到別人的起哄、嘲笑,甚至“亂點(diǎn)鴛鴦譜”討論并小結(jié):起哄同學(xué)大多并無惡意,但他們的`行為恰恰透露出內(nèi)心對(duì)異性交往的向往的好奇,只是這種向往和好奇通過不太恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)而已。不必太在意,只要遵循異性交往的原則,純潔的友誼會(huì)得到大家的認(rèn)可。

四、男女同學(xué)通過正常的交往活動(dòng)可以增加相互間的了解。

認(rèn)識(shí)到男女之間的生理、心理差異。這不僅可以消除神秘感。而且可以使男女同學(xué)對(duì)異性的好奇心和向往轉(zhuǎn)變?yōu)樵谌粘I詈蛯W(xué)習(xí)中的相互關(guān)心、幫助和體貼,從而提高他們對(duì)性道德價(jià)值的認(rèn)識(shí),建立起健康向上的異性友誼。

五、課后小結(jié)。

青春期的異性交往歷來是個(gè)敏感的話題,教師、家長、學(xué)生都不約而同、小心翼翼地回避這個(gè)話題,一旦發(fā)現(xiàn)男、女同學(xué)之間交往增多,老師和家長雖不至于視之為洪水猛獸,但神經(jīng)緊張是免不了的。做了幾年的班主任,面對(duì)16、17歲,正處于青春期的學(xué)生,我也是常常處于茫然和困窘之中。一味地說教、阻止顯然是蒼白的,從生理上講,16、17歲正是激素分泌的最旺期,對(duì)異性的渴求和想往正如正負(fù)電子相吸一樣,是誰也阻止不了的。與其遮遮掩掩,猶抱琵琶半遮面,不如大大方方地面對(duì)。從班會(huì)的籌備到正式舉行,學(xué)生們的表現(xiàn)應(yīng)該是出乎我的意料的。他們沒有我想象中的那么拘謹(jǐn),相反都能落落大方,坦然面對(duì)這個(gè)話題。無論是心理劇表演,還是自由討論發(fā)言,他們都很真實(shí),坦誠。在進(jìn)入“我的異性交往困惑”這個(gè)環(huán)節(jié)時(shí),甚至有學(xué)生大膽提出“什么時(shí)候開始談戀愛最合適?”這還真是個(gè)說不清道不明的問題,對(duì)此我未作正面回答,而是用生動(dòng)形象的比喻啟發(fā)學(xué)生,讓他們領(lǐng)悟其中的道理。

一節(jié)課的容量畢竟有限,學(xué)生們的交流發(fā)言無法展開,這是個(gè)遺憾,但這次直面類似“早戀”這樣的話題卻是一個(gè)突破,一個(gè)新的起點(diǎn)。原來我們以前都太過于緊張了,只要把握好異性交往的方式、尺度,消除人為造成的神秘感,那么異性友誼不但有助于個(gè)性的全面發(fā)展,還有助于培養(yǎng)青少年健康的性心理.正如我在班會(huì)結(jié)束時(shí)說的那樣:“青春多美好,我希望每位同學(xué)都能以健康、積極、樂觀的心態(tài)去迎接明天的太陽,那將是老師最大的欣慰!”

六、課后作業(yè)。

要求每位同學(xué)根據(jù)今天所學(xué)內(nèi)容寫一篇心得體會(huì)。(600字內(nèi))。

青春期教育教案篇十四

活動(dòng)目標(biāo):

1、通過對(duì)學(xué)生特長的小結(jié)和確定,以及同伴的積極評(píng)價(jià),加強(qiáng)學(xué)生的自我熟悉,培育和增加學(xué)生的自信念。

2、消退自卑,同時(shí)也感受被同伴觀賞的歡樂。

課前預(yù)備:

課件,測(cè)試表,檔案卡等。

教學(xué)過程:

一、導(dǎo)入。

課件演示:一列火車緩緩開出,師談話:今日,教師將帶大家乘上火車到光明城去旅行,好不好?不過有個(gè)條件,先請(qǐng)大家學(xué)習(xí)案例、閱讀[詢問臺(tái)],答復(fù)幾個(gè)問題,只要開動(dòng)了腦筋,就可以去旅行了。

1、學(xué)生自由閱讀案例和[詢問臺(tái)],思索:

1)、你對(duì)范軍和高晶這兩個(gè)人有什么看法?

2)、你對(duì)范軍的所思所想有什么看法?

教師小結(jié);其實(shí),我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),重要的是我們應(yīng)當(dāng)怎樣正確對(duì)待它們??梢娬_熟悉自己對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來說特別重要,今日,就讓我們乘上《觀賞自己》的列車,在旅行過程中學(xué)會(huì)觀賞自己吧!

二、活動(dòng)過程:

一)、我的優(yōu)勢(shì)在那里。

1、課件演示:火車來到第一站,站牌上一面寫著“我的優(yōu)勢(shì)在那里”,一面出示測(cè)試表,讓同學(xué)自我評(píng)評(píng)。

學(xué)生填后師作簡潔評(píng)析,讓學(xué)生初步知道自己的優(yōu)勢(shì)在哪里。讓他們大聲說說自己的優(yōu)勢(shì)。

二)、別人眼中的我。

1、課件演示:火車開到其次站,站牌一面寫著“別人眼中的我”,一面是要求:找你的好朋友和他說說靜靜話,指出他的優(yōu)點(diǎn)和缺乏。

2、班內(nèi)溝通,師問:你同意同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)嗎?情愿說出來嗎?并對(duì)敢于說出自己缺點(diǎn)的學(xué)生進(jìn)展表揚(yáng)。

3、小結(jié)后課件出示:別人的眼睛是鏡子,有時(shí)比你自己更了解你。(齊讀)。

三)、爭論“有不如別人的地方怎么辦?”

1、課件演示:火車開到第三站,站牌上寫著“有不如別人的地方怎么辦?”請(qǐng)同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

2、請(qǐng)同學(xué)介紹張海迪事跡,然后讓同學(xué)談體會(huì)。

3、課件出示幾條“有不如別人的地方怎么辦?”站長建議。

四)、涂涂我自己。

1、課件演示:火車開到第四站,站牌一面寫著“涂涂我自己”,另一面是要求:涂出一個(gè)真實(shí)的自己,并整理成檔案卡。

2、如有學(xué)生情愿可讓他們講一講自己的小檔案和今后的準(zhǔn)備。

3、課件出示:觀賞自己,邁向超越。(齊讀)。

五)、開展“觀賞自己”活動(dòng)。

課件演示:火車開到第五站,站牌寫著:”看,我多棒!”觀賞自己活動(dòng)正式開頭然后由同學(xué)表演。

1、展現(xiàn)收集到的能表達(dá)同學(xué)某一方面特殊精彩的圖片或材料(如作業(yè)、各類獎(jiǎng)狀、表揚(yáng)稿、運(yùn)動(dòng)會(huì)上的英姿、愛心活動(dòng)中的捐款等)。

2、每小組派代表展現(xiàn)才藝。(唱歌、舞蹈、器樂、書法、繪畫等不必拘泥于形式,重在主動(dòng)參加)。

三、總結(jié)。

課件演示:火車來到光明城,(光明城光線四射,象征著正確熟悉自我后,前途特別美妙。)光明城的小朋友來迎接我們了,他們的歡送橫幅上寫著“觀賞自己,消退自卑,戰(zhàn)勝自我,邁向超越”

教師總結(jié):光明城的小朋友講得好,世界上沒有一無是處的人,每個(gè)人都有自己獨(dú)特的一面,有的同學(xué)能歌善舞;有的.同學(xué)心靈手巧;有的同學(xué)布滿愛心……擅長發(fā)覺自己和別人的“閃光點(diǎn)”,才能保持開心、安康的心情;才能取長補(bǔ)短;才能發(fā)覺人生是多么美妙。

教學(xué)反思。

每個(gè)人的內(nèi)在都有充足的優(yōu)勢(shì)力氣。你有比海倫凱勒更優(yōu)越的條件,只要你信任自己,情愿積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)力氣,你也會(huì)像海倫凱勒那樣精彩,你預(yù)備怎樣對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)。

青春期教育教案篇十五

教學(xué)目的:

引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的體型及怎樣使自己有一個(gè)較滿意的體型。

教學(xué)重點(diǎn):

通過分析和體驗(yàn),正確對(duì)待自己的身體變化。

教學(xué)過程:

活動(dòng)一:學(xué)生說出自己在成長過程中,自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。

體驗(yàn):自卑。

活動(dòng)二:說出人的體型的五種類型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型,其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。

事實(shí)上,這幾種體型各有可愛之處,高有高的氣魄,矮有矮的韻致,胖有胖的神采,矮有矮的風(fēng)度。

體型只是美感的載體,只要自然、和諧,就是美。

活動(dòng)三:如何面對(duì)體型美。

外形受遺傳影響,美不僅指容貌美和體型美,真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好,則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。

活動(dòng)四:青春期關(guān)心體型美是正常的。

進(jìn)入青春期后,男女體型差異變得越來越明顯,體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化,對(duì)體型的關(guān)注,既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂,也有對(duì)未來形象的憧憬,這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象。

活動(dòng)五:思考:

怎樣獲得自己較滿意的體型?

(取決于營養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。)。

正確認(rèn)識(shí)自己的體型,認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要,不盲從社會(huì)風(fēng)尚,從而做到“以健為美”,重心靈美。

齊蓓麗。

教學(xué)目標(biāo):

引導(dǎo)學(xué)生怎樣正確使用大腦,從而達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)休息。

教學(xué)重點(diǎn):

怎樣正確用腦。

教學(xué)過程:

活動(dòng)一:教師舉例:甲學(xué)生成天泡在書堆里,但成績并不太理想,乙學(xué)生琴棋書畫樣樣精通,學(xué)習(xí)時(shí)玩樂時(shí)盡興,但成績拔尖。

鼓勵(lì)學(xué)生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因,學(xué)生可能會(huì)總結(jié)到:這是合理用腦的問題。

活動(dòng)二:引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)的基礎(chǔ)上,分析大腦的工作特點(diǎn):腦細(xì)胞之間相互連結(jié),構(gòu)成一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng),每一種事物的刺激都會(huì)在這個(gè)網(wǎng)上形成一個(gè)興奮點(diǎn),并通過網(wǎng)絡(luò)來接受、儲(chǔ)存、加工、傳遞與發(fā)放,每個(gè)點(diǎn)不是孤立的,能互相影響,互相作用;大腦是人體最復(fù)雜精細(xì)的器官,也是最易疲勞、最為脆弱的器官,有很大的學(xué)習(xí)潛力,但使用不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷,故長時(shí)間用腦易疲勞。

活動(dòng)三:引導(dǎo)學(xué)生分析如何才算合理用腦,自己用得怎樣。

1、注意勞逸結(jié)合、合理作息,形成以時(shí)間為信號(hào)的條件反射,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果犧牲睡眠來學(xué)習(xí)往往是得不償失,睡眠可恢復(fù)體力與腦力,使肌體得到營養(yǎng)與休息。

2、注意充分的休息與睡眠。

休息有積極的休息方式:以一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)。

最好的休息方式:睡眠。

3、保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。

4、善于選擇用腦的黃金時(shí)間。

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