教案可以幫助教師合理安排時(shí)間，高效地進(jìn)行教學(xué)。教案的編寫要考慮學(xué)生的興趣和參與度，增強(qiáng)教學(xué)的吸引力。這些教案范例在教學(xué)目標(biāo)的確立和內(nèi)容的呈現(xiàn)方面做得非常出色。
青春期教育教案篇一
上午好，今日我為各位帶來的演講叫做《青春·理想》。
我們，撇下無知迎來了屬于我們的青春。青春，讓我們肆無忌憚，暢然釋懷，體味風(fēng)那樣的自由，感受云那般的自在，因?yàn)榍啻嘿x予我們的是生命的巔峰，我們無須成熟，我們不再無知，我們唯有執(zhí)著。
最后我想用梁啟超的話來結(jié)束今日的演講：“少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年雄于地球，則國雄于地球?！弊屛覀?yōu)⒁宦泛顾?，飲一路風(fēng)塵，嚼一跟艱辛，讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒；愿每一位青年都懷抱著自己的理想，在人生的航程上不斷乘風(fēng)破浪，奮勇前進(jìn)！
青春期教育教案篇二
一、學(xué)情分析：
度過兩年半快樂的校園生活，初中的學(xué)生們已經(jīng)了解了最基礎(chǔ)的健康衛(wèi)生知識(shí)，并養(yǎng)成了一定的健康衛(wèi)生習(xí)慣?！傲笮袨榱?xí)慣”培養(yǎng)活動(dòng)和健康教育課、講座、手抄報(bào)比賽等一系列的活動(dòng)讓學(xué)生們活潑向上，特別渴望成為“衛(wèi)生小衛(wèi)士”及“體育小健將”。但學(xué)生良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣和身心素質(zhì)還需不斷培養(yǎng)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、傾聽生命的聲音，感受生命的神奇，了解男孩與女孩的不同，共享生命的美好。
2、讓每位學(xué)生擁有健康的身心，能說出自己的心里話，充滿自信，演繹平凡而又精彩的人生。
3、了解生活中安全保健知識(shí)，如保護(hù)自己的眼睛、預(yù)防流感、安全用電、文明坐車等，學(xué)習(xí)保護(hù)自己。培養(yǎng)學(xué)生良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣。
4、感受勞動(dòng)的樂趣，學(xué)習(xí)用雙手創(chuàng)造美好生活。
三、提高質(zhì)量的措施：
1、開展講座、手抄報(bào)比賽、知識(shí)搶答賽、兒童劇表演等豐富多彩的活動(dòng)，在快樂的活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的身心素質(zhì)。
2、每月開展“衛(wèi)生小衛(wèi)士”和“體育小健將”等評(píng)選活動(dòng)，樹立學(xué)習(xí)的榜樣，激發(fā)學(xué)生的興趣。
3、教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)手段，如cai課件、幻燈、掛圖、模型、表演等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力的培養(yǎng)。
4、利用校園網(wǎng)、黑板板等窗口進(jìn)行健康知識(shí)、衛(wèi)生常識(shí)的宣傳，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美健康的生活環(huán)境，并利用各種檢查、競賽促使學(xué)生行為習(xí)慣的形成。
5、與家長緊密聯(lián)系，創(chuàng)設(shè)良好的教育大環(huán)境，共同培養(yǎng)學(xué)生的健康習(xí)慣。
6、開展“我想對(duì)你說”等活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生說出自己的心里話，活出自己的精彩人生，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
青春期教育教案篇三
主講人。
吳林華。
不論男女都有一個(gè)青春期，對(duì)每個(gè)人來講，一個(gè)人成長的基礎(chǔ)與青春期是否受到良好教育有重要關(guān)系，因?yàn)榍啻浩趯?duì)一個(gè)人理想、道德、品格、文化、素質(zhì)等都有密切關(guān)系，所以我們要重視青春期教育。
一、青春期的特點(diǎn)。
每個(gè)同學(xué)大概都還記得，童年時(shí)候，男孩女孩一塊做游戲，手拉手一起上學(xué)，兩小無猜，不分彼此。然而，不知何時(shí)開始，男女同學(xué)會(huì)突然感到生疏起來，原來你們體內(nèi)已經(jīng)開始靜靜地發(fā)生了變化。這個(gè)變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開始分泌促進(jìn)性激素開始，在促進(jìn)性激素作用下出現(xiàn)第二性征，從而進(jìn)入青春期。
青春期，是從童年到成年的過渡時(shí)期，在生理上有許多變化，最大的變化是身體的急速增長、第二性征的成熟，女性一般從10歲到18歲，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲。正因?yàn)樯眢w上發(fā)生了巨大的變化：
10-11歲身高突增開始，睪丸、陰莖開始增長；12歲身高突增高峰，出現(xiàn)喉結(jié)；13歲出現(xiàn)陰毛，睪丸、陰莖繼續(xù)長；14歲變聲，出現(xiàn)腋毛；15歲首次遺精，出現(xiàn)胡須。
在青春期，人的心理也有了許多變化，如自我意識(shí)增強(qiáng)、情緒輕易波動(dòng)、愛慕異性、興趣易轉(zhuǎn)移等。隨著年齡的增長，隨著生殖器官的發(fā)育成熟，性意識(shí)也從無到有，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過程。由于青春期求知欲強(qiáng)，好奇心勝，青少年朋友渴望了解性知識(shí)的心情是無可非議的、也是自然的，但要從正規(guī)的渠道獲取這些知識(shí)。
兩性性別的區(qū)別是男女身體正常發(fā)育的組成部分，沒有什么奧秘，科學(xué)地了解性生理知識(shí)則是非常需要的，所以同學(xué)們要認(rèn)真學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)和健康讀本，而要抵制社會(huì)上流行的淫穢錄像、黃色書刊。
青少年性意識(shí)產(chǎn)生的另一個(gè)特點(diǎn)是對(duì)異性的傾慕和追求。女生向往異性的心理是，認(rèn)為男生剛強(qiáng)、可信賴，能幫助人；男生則認(rèn)為女生優(yōu)美、純潔、親切、可愛。許多人認(rèn)為，和異性在一起學(xué)習(xí)、工作、活動(dòng)，就勁頭十足、心情舒暢。因而，便設(shè)法追求和創(chuàng)造這種環(huán)境。那么，接下來要給大家談?wù)勄啻浩谠鯓优c異性同學(xué)交往的問題。
二、如何保持心理健康。
1、自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥；
2、對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”；
3、對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感；
4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張；
5、積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往；
6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”。
三、男女生交往小麗和王東都是學(xué)習(xí)非常優(yōu)異的學(xué)生，一次偶然的機(jī)會(huì)，他們相互認(rèn)識(shí)了，并且相互產(chǎn)生了好感。于是王東就經(jīng)常以各種名義找小麗去逛街或去玩。一個(gè)學(xué)期過去了，小麗和王東的學(xué)習(xí)成績?cè)诓恢挥X中明顯下降了。老師多次找他們談心，他們?nèi)匀徊粸樗鶆?dòng)。
在我們同學(xué)中有沒有這種現(xiàn)象發(fā)生呢？你對(duì)這種現(xiàn)象有何看法？什么是早戀？
如果對(duì)愛情的真實(shí)含義有深刻理解并具有了愛的能力，又能處理愛情和“面包”的關(guān)系，并決心把愛情之樹栽培到收獲的季節(jié)，承諾并有能力兌現(xiàn)愛情帶來的義務(wù)和責(zé)任，那么此時(shí)的愛，就不算早。反之，則可視為早戀。中小學(xué)生“早戀”心理有以下幾種類型：獵奇型、幻想型、逆反型、依賴型、游戲型。早戀的危害：
1、早戀往往難以持久，缺少承諾，大多是沒有結(jié)果的；
2、早戀多半是不理智、不成熟的選擇，容易造成過度狂熱和癡迷，從而影響學(xué)業(yè)；
4、早戀發(fā)于青春期性躁動(dòng)期，自我約束力較弱，有可能在一時(shí)的性沖動(dòng)之下，稀里糊涂地發(fā)生并非自愿的性關(guān)系，更難以承擔(dān)這種關(guān)系造成的懷孕、墮胎甚至危及生命的嚴(yán)重后果。
事例一。
2003年9月26日傍晚，沈陽市康平縣第一中學(xué)校園內(nèi)發(fā)生一幕慘劇，一名高二年級(jí)男生因戀人提出分手，用尖銳的玻璃碎片扎破自己胸口，造成嚴(yán)重的心臟破裂，裂口長達(dá)1.5厘米，生命岌岌可危。
事例二。
北京：初中生“情侶”相擁臥軌自殺身亡懷柔，三中初二八班的古偉、李青男女兩同學(xué)在牽手進(jìn)教室時(shí)，被老師看見，隨后遭到老師教育，認(rèn)為兩人還小，不該有談戀愛的行為。當(dāng)天，這兩同學(xué)便離開學(xué)校，在鐵路懷柔段相互擁抱臥軌自殺，死于非命?！毒┤A時(shí)報(bào)》2002年01月15日第二十一版交往的危險(xiǎn)信號(hào)：
（1）男女生一對(duì)一地交往，不再與其他同學(xué)交往。(2)雙方交往過于頻繁，把大量時(shí)間花在兩人活動(dòng)中，無心學(xué)習(xí)或?qū)W習(xí)興趣減少，成績下降。
（3）雙方交往帶有隱秘性，瞞著老師、父母及同學(xué)，常常向家長撒謊。(4)對(duì)方成為自己的牽掛，離開對(duì)方就魂不守舍，看見對(duì)方與別的異性同學(xué)往來，就會(huì)心生不滿和嫉妒。
（5）兩人在一起時(shí)，只渴求擁抱接吻，身體親昵，雙方或一方作出發(fā)生性關(guān)系的暗示。
男女生如何正常交往？
1、正確對(duì)待自身出現(xiàn)的身心變化，2.樹立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)高尚情操。
3、關(guān)愛女性，尊重女性，男女生交往做到親密有間。4.開展正常的人際交往，作到自尊自愛。
四、學(xué)會(huì)自我保護(hù)，遠(yuǎn)離傷害自尊自愛自律；遠(yuǎn)離誘惑，勇敢說不；正確選擇朋友，擇良友而友；加強(qiáng)與父母、老師的溝通。
1、解正確的性知識(shí)，抵制商業(yè)宣傳的誤導(dǎo)。
2、不主動(dòng)點(diǎn)擊，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。
3、與家長交流、到正規(guī)書店、網(wǎng)站（前面已有）找有關(guān)知識(shí)。
4、遠(yuǎn)離不良習(xí)慣：吸煙、酗酒、賭博。
5、學(xué)會(huì)辨別社會(huì)的紛繁復(fù)雜，有自己的審美觀，不盲從。情緒失控時(shí)：
一路上會(huì)有許多美麗的鮮花，不要因?yàn)橐姷揭欢浠ǘ`了整個(gè)春天。第一朵花可能是特別令人心動(dòng)，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，迎接更大的收獲。記住一句俗語：“冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲。”在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖??；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。
每個(gè)男孩兒都是馳騁萬里的駿馬！祝你們健康成長！也祝青春期的男子漢們：自信！陽光！健康！快樂！
2015年5月6日。
青春期教育教案篇四
引導(dǎo)學(xué)生怎樣正確使用大腦，從而達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)休息。
怎樣正確用腦。
活動(dòng)一：教師舉例：甲學(xué)生成天泡在書堆里，但成績并不太理想，乙學(xué)生琴棋書畫樣樣精通，學(xué)習(xí)時(shí)玩樂時(shí)盡興，但成績拔尖。
鼓勵(lì)學(xué)生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因，學(xué)生可能會(huì)總結(jié)到：這是合理用腦的問題。
活動(dòng)二：引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)的基礎(chǔ)上，分析大腦的工作特點(diǎn)：腦細(xì)胞之間相互連結(jié)，構(gòu)成一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng)，每一種事物的刺激都會(huì)在這個(gè)網(wǎng)上形成一個(gè)興奮點(diǎn)，并通過網(wǎng)絡(luò)來接受、儲(chǔ)存、加工、傳遞與發(fā)放，每個(gè)點(diǎn)不是孤立的，能互相影響，互相作用；大腦是人體最復(fù)雜精細(xì)的器官，也是最易疲勞、最為脆弱的器官，有很大的學(xué)習(xí)潛力，但使用不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷，故長時(shí)間用腦易疲勞。
活動(dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生分析如何才算合理用腦，自己用得怎樣。
1、注意勞逸結(jié)合、合理作息，形成以時(shí)間為信號(hào)的條件反射，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果犧牲睡眠來學(xué)習(xí)往往是得不償失，睡眠可恢復(fù)體力與腦力，使肌體得到營養(yǎng)與休息。
2、注意充分的休息與睡眠。
休息有積極的休息方式：以一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)。
最好的休息方式：睡眠。
3、保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。
4、善于選擇用腦的黃金時(shí)間。
青春期教育教案篇五
為向五、六年級(jí)學(xué)生有計(jì)劃地進(jìn)行衛(wèi)生保健知識(shí)教育，使小學(xué)生能夠有衛(wèi)生保健常識(shí)，根據(jù)國家發(fā)的《中小學(xué)健康教育基本要求(試行)》和《小學(xué)生健康教育精神，開展扎實(shí)有效的健康教育工作，結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定本計(jì)劃。
二、目的要求：
全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針，對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育，使學(xué)生了解青春期健康教育的重要意義，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增進(jìn)學(xué)生身心健康，不斷提高其健康水平。提高預(yù)防疾病的意識(shí)和能力，讓學(xué)生了解艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施。
三、活動(dòng)時(shí)間。
20xx年3月12日。
四、活動(dòng)地點(diǎn)。
學(xué)校多媒體教室。
五、活動(dòng)對(duì)象。
我校五、六年級(jí)全體學(xué)生。
六、活動(dòng)形式。
七、活動(dòng)主辦。
南寧市西鄉(xiāng)塘小學(xué)心理健康咨詢室。
八、活動(dòng)內(nèi)容。
心理健康知識(shí)講座。
九、活動(dòng)實(shí)施。
1.校醫(yī)負(fù)責(zé)講座內(nèi)容準(zhǔn)備。
2.心理咨詢室相關(guān)老師負(fù)責(zé)宣傳材料準(zhǔn)備。
3.五、六年級(jí)各班主任負(fù)責(zé)講座現(xiàn)場(chǎng)秩序。
青春期教育教案篇六
教學(xué)目標(biāo)：
引導(dǎo)學(xué)生怎樣正確使用大腦，從而達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)休息。
教學(xué)重點(diǎn)：
怎樣正確用腦。
教學(xué)過程：
活動(dòng)一：教師舉例：甲學(xué)生成天泡在書堆里，但成績并不太理想，乙學(xué)生琴棋書畫樣樣精通，學(xué)習(xí)時(shí)玩樂時(shí)盡興，但成績拔尖。
鼓勵(lì)學(xué)生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因，學(xué)生可能會(huì)總結(jié)到：這是合理用腦的問題。
活動(dòng)二：引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)的基礎(chǔ)上，分析大腦的工作特點(diǎn)：腦細(xì)胞之間相互連結(jié)，構(gòu)成一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng)，每一種事物的刺激都會(huì)在這個(gè)網(wǎng)上形成一個(gè)興奮點(diǎn)，并通過網(wǎng)絡(luò)來接受、儲(chǔ)存、加工、傳遞與發(fā)放，每個(gè)點(diǎn)不是孤立的，能互相影響，互相作用；大腦是人體最復(fù)雜精細(xì)的器官，也是最易疲勞、最為脆弱的器官，有很大的學(xué)習(xí)潛力，但使用不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷，故長時(shí)間用腦易疲勞。
活動(dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生分析如何才算合理用腦，自己用得怎樣。
1、注意勞逸結(jié)合、合理作息，形成以時(shí)間為信號(hào)的條件反射，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果犧牲睡眠來學(xué)習(xí)往往是得不償失，睡眠可恢復(fù)體力與腦力，使肌體得到營養(yǎng)與休息。
2、注意充分的休息與睡眠。
休息有積極的休息方式：以一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)。
最好的休息方式：睡眠。
3、保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。
4、善于選擇用腦的黃金時(shí)間。
青春期教育教案篇七
人在具有個(gè)性的同時(shí)，還具有社會(huì)性。社會(huì)性要求人們有人際交往?，F(xiàn)代社會(huì)對(duì)人際交往有更高的要求。學(xué)生面對(duì)的重要轉(zhuǎn)變之一，就是交往的范圍從家庭擴(kuò)展到學(xué)校和社會(huì)。我國的獨(dú)生子女較多，許多獨(dú)生子女由于家庭過多保護(hù)，不會(huì)或者不愿意與人交往，這會(huì)嚴(yán)重影響他們的社會(huì)適應(yīng)能力。
1、了解學(xué)生在人際關(guān)系方面存在的問題。
2、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)人際交往的重要性。
3、找出自己在人際交往方面的優(yōu)缺點(diǎn)。
4、從正反兩方面認(rèn)識(shí)人際交往的重要性。
5反省自己在人際交往方面的表現(xiàn)。
自我檢測(cè)，感受情景，自由討論，暢所欲言。
導(dǎo)入：
播放一段有關(guān)小學(xué)生的生活片段，并附解說詞，說明人際交往是學(xué)生生活的重要內(nèi)容，并且播放一個(gè)典型的人際孤獨(dú)的案例，引入主題。
我們是由你、我、他共同組成的，與別人的交往是我們生活中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。你和別人的交往能力如何？做下面的題目，自我檢測(cè)一下。
（通過自我檢測(cè)，學(xué)生可以檢查自己在與人交往方面的不足之處。并對(duì)得分低的同學(xué)給予鼓勵(lì)）。
為什么社會(huì)中的人際交往感受寫出來。
（用幻燈片分別出示準(zhǔn)備好的情景圖片及問題，與學(xué)生一起感受圖中的人和事）。
情景一：目的是想讓學(xué)生明白人是社會(huì)的人，每個(gè)人的生存與發(fā)展都離不開人與人之間的相互依賴、相互支持、相互合作。
情景二：使學(xué)生明白人際關(guān)系是社會(huì)關(guān)系的基礎(chǔ)，良好的人際交往是個(gè)體走向社會(huì)的必經(jīng)之路。
情景三：使學(xué)生體會(huì)到一個(gè)人的力量是弱小的。脫離社會(huì)離群索居是不易生存的。
情景四：啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)到人們之間相互交流思想感情是一種心理需求，有益于身心健康和形成良好的性格。
情景五：融洽的人際關(guān)系能給人安全感和穩(wěn)定感，有信心面對(duì)困難。
輕松一刻：與學(xué)生一起分享歌聲與微笑。（播放歌曲）。
反省自己與人交往時(shí)的體驗(yàn)和感受，然后討論。促進(jìn)學(xué)生愿意與人友好交往的意愿，明白別人的幫助能促使自己進(jìn)步，交往中要有付出，注意體察別人的心情，注重同齡人的交往等。
同學(xué)們有幸走在一起，共度一段美好的時(shí)光。愿你、我、他能夠情同手足、親若兄妹。
花要葉捧，人要人幫。
學(xué)生閱讀材料《掃煙囪的孩子》。
青春期教育教案篇八
1、對(duì)照自身的變化，描述青春期的生理和變化。
2、通過討論和小組交流初中學(xué)習(xí)方法，關(guān)注自己和同學(xué)的身心，以正確的態(tài)度對(duì)待變化。
3、掌握一些基本的青春期衛(wèi)生保健，健康地度過青春期。
導(dǎo)入：播放歌曲《小小少年》。
小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。
小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。
一年一年時(shí)間飛跑，小小少年在長高。
隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了。
小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶。
但有一天，風(fēng)波突起，憂慮煩惱都來了。
一年一年時(shí)間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)眼高。
隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。
提問：為什么少年的煩惱增加了?他會(huì)有哪些煩惱?
回答(略)。
歸納：我們正在長大，隨著生理、心理等方面的變化，也就帶來了成長的一系列煩惱。
1、什么叫青春期?
青春期是人體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時(shí)期，是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段，是我們從兒童少年長成大人的過渡期。
從年齡上看，青春期一般指10—19歲這個(gè)發(fā)展階段。
2、分組討論回答：
(1)處于青春期的青少年學(xué)生有哪些生理變化?
身體外形急劇變化：身高突增，體重增加;。
性機(jī)能發(fā)育成熟。
這些都是正常的生理變化。
(2)青春期的青少年學(xué)生有哪些心理變化?
a、有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，遇到挫折又有依賴性，渴望得到和的關(guān)懷;。
b、內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流;。
c、善于表現(xiàn)自己，顯示自己的存在;。
d、性意識(shí)的覺醒與發(fā)展。
(1)青春期是長身體的關(guān)鍵時(shí)期，是身體健康的定型階段。正在生長發(fā)育中的青少年，應(yīng)多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素比較豐富的食物，不要偏食。
(2)講究個(gè)人衛(wèi)生的良好習(xí)慣，勤洗澡、勤換衣、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤洗被褥。
(3)講究飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷和不清潔的食物;不暴飲暴食，不吸煙，不喝酒;飯后半小時(shí)內(nèi)不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。
(4)注意保護(hù)眼睛，堅(jiān)持用眼衛(wèi)生，做到看書、寫字脊椎不彎曲;不躺著看書;不在強(qiáng)烈的陽光下或光線暗淡的地方;不在行駛的車船上或在行走時(shí)看書，用眼時(shí)間不宜過長。
(5)男生要保護(hù)嗓子，不要大喊大叫;女生不要緊腰束胸，否則會(huì)影響身體的發(fā)育。
(6)積極參加體育鍛煉，堅(jiān)持按時(shí)作息，注意勞逸結(jié)合。
……。
面對(duì)青春期各個(gè)方面的變化，我們?cè)鯓硬拍芙】党砷L呢?
學(xué)生分組討論，代表表達(dá)自己的觀點(diǎn)和建議。
教師歸納：
a、樹立遠(yuǎn)大理想，集中精力搞好自己的學(xué)習(xí)，學(xué)好科學(xué)知識(shí)，發(fā)展自己的特長;。
b、塑造美好的心靈，陶冶自己的情操;學(xué)會(huì)正確的審美觀點(diǎn)和鍛煉自己的審美;。
c、積極參加各種文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，多參與群體性的文體活動(dòng);。
d、多與學(xué)生討論學(xué)習(xí)問題，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和，多與家長和老師談心;增強(qiáng)自己的人際交往能力。
我們?cè)诤亲o(hù)生理健康的同時(shí)還應(yīng)重視心理健康。我們要做到生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展，順利度過青春期這一美好時(shí)光。
青春期教育教案篇九
教學(xué)目標(biāo)：
一、幫助學(xué)生了解青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)，明確異性交往的需要青春期心理發(fā)展的自然規(guī)律。
二、引導(dǎo)學(xué)生樹立前黨的異性交往的原則和方法，并用以知道自己的異性交往行為。
教學(xué)準(zhǔn)備：
多媒體演示文稿。
教學(xué)過程：
一、班主任老師講故事。
1、通過薄伽丘《十日談》中的一則故事，引入話題“青春期需要異性交往”。
小結(jié)：青春期是童年走向成年的過渡（10、12歲——16、17歲）是青少年社會(huì)的重要時(shí)期，要經(jīng)歷軀體和身體的心理上的急劇變化。
2、影響生長的物質(zhì)主要是人的腦垂體前葉的五種激素（即五種荷爾蒙），其中的兩種——促黃體酮生長激素（lh）和促濾泡成熟激素（fsh）產(chǎn)生性腺，他們可使男女產(chǎn)生雄性激素和雌性激素主題班會(huì)教案。而激素產(chǎn)生的效應(yīng)顯而易見——異性相吸。
3、歌德有詩“青年男子誰個(gè)不鐘情，妙齡女子哪個(gè)不懷春？這是人性中的至潔至純。”
心理學(xué)上的異性效應(yīng)：某中學(xué)組織同學(xué)外出野餐。第一天，老師讓女男同學(xué)分席而食，結(jié)果是男生個(gè)個(gè)狼吞虎咽，女生則嬉笑吵鬧，同樣杯盤狼藉。第二天，老師讓同學(xué)男女合席而食，則出現(xiàn)了另一番風(fēng)情：男生個(gè)個(gè)彬彬有禮，你謙我讓，大有君子風(fēng)度；女生則個(gè)個(gè)細(xì)嚼慢咽，溫文爾雅，大有淑女風(fēng)韻。
小結(jié)：男、女同學(xué)表現(xiàn)出想與異性交往的行為是一種自然而然正常的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)漠愋越煌潜匾?，大可不必遮遮掩掩，猶抱琵琶半遮面。
二、心理劇表演。
“收到一封燙手的信”
情景一：一男同學(xué)收到信，在同伴中炫耀。
情景二：一女同學(xué)收到信（寫信的男生她看不起），在教室中當(dāng)場(chǎng)把信撕了。
情景三：一女同學(xué)收到信以后，對(duì)寫信人不做任何答復(fù)。
討論：如果你收到這樣一封信，你將會(huì)怎么辦？
小結(jié)：異性交往的原則。
原則一、注意交往的方式。
原則二、把握交往的尺度。
在公開場(chǎng)合的交往，女同學(xué)應(yīng)端莊、坦蕩，不使對(duì)方產(chǎn)生誤解、非分之想；男同學(xué)應(yīng)莊重、沉穩(wěn)，尊重對(duì)方。
如果我也收到一封燙手的信，我們應(yīng)遵循的原則是，態(tài)度要明確（不能含糊其辭，或不可置否，引起對(duì)方的誤解、猜測(cè)）方式要委婉（不能傷害他人的自尊心）。
三、“我的異性交往的困惑”
事先請(qǐng)同學(xué)寫出自己平時(shí)生活中的異性交往困惑，不署名。歸納為以下四點(diǎn)：
1、有的同學(xué)在異性面前表現(xiàn)得很內(nèi)向，感覺無話可說，沒有共同話題，而在同性朋友面前感到很放得開。有的同學(xué)想?yún)⑴c異性同學(xué)的話題討論，卻沒有勇氣。
討論并小結(jié)：青春期性意識(shí)發(fā)展有不同階段，每階段的心理表現(xiàn)是不同的（疏遠(yuǎn)異性期、向往年長異性期、渴望接近異性期等）。有的同學(xué)就處于疏遠(yuǎn)異性期，建議增強(qiáng)性別魅力，男性要表現(xiàn)出男子漢的氣質(zhì)：胸懷博大，情感深沉，性格開朗，情緒樂觀，風(fēng)度瀟灑，堅(jiān)毅剛強(qiáng)，有進(jìn)取心，責(zé)任心和幽默感；女性要表現(xiàn)出女性特有的魅力：活潑開朗，舉止大方，溫文爾雅，儀表端莊，親切善良，富于同情心。這種性別的特殊魅力，會(huì)贏得異性好感，會(huì)使交往自然而協(xié)調(diào)。
2、什么時(shí)候開始談戀愛最合適？
3、有時(shí)路上碰巧與認(rèn)識(shí)的異性相遇，卻不知該如何打招呼，只得干脆視而不見。
討論并小結(jié)：排除異性交往的不自然感。異性交往要像同性交往一樣，敞開心扉，坦誠相待，該說的話就說，該做的事就做，只要心里塌實(shí)、坦然，純潔的友誼最終會(huì)經(jīng)得起時(shí)間和事實(shí)的考驗(yàn)。
4、有時(shí)與異性朋友很談得來，彼此相處也很愉快，但往往遭到別人的起哄、嘲笑，甚至“亂點(diǎn)鴛鴦譜”
討論并小結(jié)：起哄同學(xué)大多并無惡意，但他們的行為恰恰透露出內(nèi)心對(duì)異性交往的向往的好奇，只是這種向往和好奇通過不太恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)而已。不必太在意，只要遵循異性交往的原則，純潔的友誼會(huì)得到大家的認(rèn)可。
四、男女同學(xué)通過正常的交往活動(dòng)可以增加相互間的了解，認(rèn)識(shí)到男女之間的生理、心理差異。這不僅可以消除神秘感。而且可以使男女同學(xué)對(duì)異性的好奇心和向往轉(zhuǎn)變?yōu)樵谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中的相互關(guān)心、幫助和體貼，從而提高他們對(duì)性道德價(jià)值的認(rèn)識(shí)，建立起健康向上的異性友誼。
課后小結(jié)：
青春期的異性交往歷來是個(gè)敏感的話題，教師、家長、學(xué)生都不約而同、小心翼翼地回避這個(gè)話題，一旦發(fā)現(xiàn)男、女同學(xué)之間交往增多，老師和家長雖不至于視之為洪水猛獸，但神經(jīng)緊張是免不了的。
做了十多年班主任，面對(duì)16、17歲，正處于青春期的學(xué)生，我也是常常處于茫然和困窘之中。一味地說教、阻止顯然是蒼白的，從生理上講，16、17歲正是激素分泌的最旺期，對(duì)異性的渴求和想往正如正負(fù)電子相吸一樣，是誰也阻止不了的。與其遮遮掩掩，猶抱琵琶半遮面,不如大大方方地面對(duì)。因此，我雖然心里不免戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，還是毅然選擇“青春期異性交往”，作為心理主題班會(huì)的主題，題名為“男生女生”從班會(huì)的籌備到正式舉行，學(xué)生們的表現(xiàn)應(yīng)該是出乎我的意料的。他們沒有我想象中的那么拘謹(jǐn)，相反都能落落大方，坦然面對(duì)這個(gè)話題。無論是心理劇表演，還是自由討論發(fā)言，他們都很真實(shí)，坦誠。在進(jìn)入“我的異性交往困惑”這個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)，甚至有學(xué)生大膽提出“什么時(shí)候開始談戀愛最合適？”這還真是個(gè)說不清道不明的問題，對(duì)此我未作正面回答，而是用生動(dòng)形象的比喻啟發(fā)學(xué)生，讓他們領(lǐng)悟其中的道理。
一節(jié)課的容量畢竟有限，學(xué)生們的交流發(fā)言無法展開，這是個(gè)遺憾，但這次直面類似“早戀”這樣的話題卻是一個(gè)突破，一個(gè)新的起點(diǎn)。班會(huì)后，我和學(xué)生們仿佛都長長地吁了一口氣。唉，原來我們以前都太過于緊張了，只要把握好異性交往的方式、尺度，消除人為造成的神秘感，那么異性友誼不但有助于個(gè)性的全面發(fā)展，還有助于培養(yǎng)青少年健康的性心理。
正如我在班會(huì)結(jié)束時(shí)說的那樣：“青春多美好，我希望每位同學(xué)都能以健康、積極、樂觀的心態(tài)去迎接明天的太陽，那將是老師最大的欣慰！”
青春期教育教案篇十
1、協(xié)助學(xué)生了解青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)，明確異性交往的需要青春期心理發(fā)展的自然規(guī)律。
2、引導(dǎo)學(xué)生樹立準(zhǔn)確的異性交往的原則和方法，并用以指導(dǎo)自己的異性交往行為。
講故事、小品及學(xué)生討論，老師總結(jié)。
1、通過薄伽丘《十日談》中的一則故事，引入話題“青春期需要異性交往”小結(jié)：青春期是童年走向成年的過渡（10、12歲——16、17歲）是青少年社會(huì)的重要時(shí)期，要經(jīng)歷軀體和身體的心理上的急劇變化。
2、影響生長的物質(zhì)主要是人的腦垂體前葉的五種激素（即五種荷爾蒙），其中的兩種——促黃體酮生長激素（lh）和促濾泡成熟激素（fsh）產(chǎn)生性腺，他們可使男女產(chǎn)生雄性激素和雌性激素。而激素產(chǎn)生的效應(yīng)顯而易見——異性相吸。
3、歌德有詩“青年男子誰個(gè)不鐘情，妙齡女子哪個(gè)不懷春？這是人性中的至潔至純?！?/p>
心理學(xué)上的異性效應(yīng)：某中學(xué)組織同學(xué)外出野餐。第一天，老師讓女男同學(xué)分席而食，結(jié)果是男生個(gè)個(gè)狼吞虎咽，女生則嬉笑吵鬧，同樣杯盤狼藉。第二天，老師讓同學(xué)男女合席而食，則出現(xiàn)了另一番風(fēng)情：男生個(gè)個(gè)彬彬有禮，你謙我讓，大有君子風(fēng)度；女生則個(gè)個(gè)細(xì)嚼慢咽，溫文爾雅，大有淑女風(fēng)韻。
小結(jié)：男、女同學(xué)表現(xiàn)出想與異性交往的行為是一種自不過然正常的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)漠愋越煌潜匾?，大可不必遮遮掩掩，猶抱琵琶半遮面。
情景一：一男同學(xué)收到信，在同伴中炫耀。
情景二：一女同學(xué)收到信（寫信的男生她看不起），在教室中當(dāng)場(chǎng)把信撕了。
情景三：一女同學(xué)收到信以后，對(duì)寫信人不做任何答復(fù)。
討論：如果你收到這樣一封信，你將會(huì)怎么辦？
小結(jié)：異性交往的原則。
原則一、注意交往的方式。
原則二、注意落落大方、舉止得體、誠摯坦率；避免故作姿態(tài)、矯揉造作。努力做到熱情而不輕浮，大方而有分寸，講究文明禮貌，講究儀表談吐。
原則三、注意取長補(bǔ)短、相互促動(dòng)，以學(xué)習(xí)促友誼，以興趣會(huì)朋友，使異性友誼在積極、健康、純潔、質(zhì)樸的`氛圍中得到升華。
原則四、注意區(qū)分友誼與愛情。莫將好感當(dāng)愛情。遇上刻骨銘心的感動(dòng)時(shí)，必須用毅力控制自己，行為上更要做到端莊穩(wěn)重，自尊自愛。不能模仿成年男女談戀愛的行為，如果這樣，于人于己都是很危險(xiǎn)的。
原則五、學(xué)會(huì)消除交往過程中引起的誤會(huì)，避免煩惱。被人議論、接到紙條、有人約會(huì)……。
同學(xué)們你的人生之路才剛走幾步，在這幾步中你可能發(fā)現(xiàn)了你喜愛的鮮花（注意這朵花還沒開放），于是你說：“你就是世界上最美的鮮花，你是我的唯一，我的生命里只有你，如果失去你，我也跟著死！”我奉勸你，且慢急著說出這種絕對(duì)的話來。
你最好走得再遠(yuǎn)些，到更多的花園看看。最好，是去世界各地的大森林里看看，逛了一大圈之后，你再做出選擇不遲。你當(dāng)前最好學(xué)習(xí)些花的知識(shí)，思考些花的問題，假如你心急火燎地抱了一棵美麗的鮮花回家，卻不懂得怎么養(yǎng)育它——你不知道它的生長規(guī)律，你不知道它需要什么營養(yǎng)，甚至你連連經(jīng)栽在哪兒都不知道，結(jié)果害得它很快地生病甚至是夭折，你怎么對(duì)得起它。因?yàn)樯挥幸淮巍?/p>
因而這朵還沒開的花最需要的是放在花園里讓得慢慢綻放。學(xué)會(huì)欣賞它，愛護(hù)它，而不是采摘它。到了你能為自己，為他人負(fù)責(zé)，能養(yǎng)起這美麗的鮮花時(shí)，你再來連花盆一起帶回家。
我們正處于人生最美妙的青春期，請(qǐng)你努力學(xué)習(xí)吧，不要錯(cuò)過這美好的明天。
心理學(xué)家以前做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，一些7歲左右的孩子被帶進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，心理學(xué)家給他們每人一些糖果，然后告訴他們我要去辦一件大事，大約10分鐘左右，要是有誰能等到我回來再吃糖果，我就會(huì)給他更多的糖果；要是有誰在我回來之前吃了這些糖果，那他就再也得不到任何一粒糖果了。
結(jié)果自然是有一些孩子等不及心理學(xué)家回來就吃了面前的糖果，而另一些孩子為了得到更多的糖果等候了10多分鐘。心理學(xué)家對(duì)這些孩子實(shí)行了跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，30年后，當(dāng)這些孩子長大成人后，當(dāng)年忍住誘惑，等他回來的孩子大多在事業(yè)上有了成就，而那些等不及的孩子卻多數(shù)碌碌無為。
這種為得到更大的回報(bào)而xx誘惑的行為在心理學(xué)上叫做延時(shí)滿足。
希望我們同學(xué)都能學(xué)會(huì)延時(shí)滿足！學(xué)會(huì)做情感的主人。
中學(xué)時(shí)代，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)光，是生理和心理走向成熟的一個(gè)時(shí)期，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正常地與異性交往，彼此珍惜同學(xué)之間純潔的友誼，讓友誼之花永遠(yuǎn)開放在心中！
青春期教育教案篇十一
班會(huì)目的：
1、學(xué)會(huì)正確對(duì)待青春期對(duì)異性的好感；
2、通過活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)早戀的含義及其“利”與弊，
3、引導(dǎo)學(xué)生把愛慕化為純潔的友誼，形成健康的異性交往觀念，并能利用“異性效應(yīng)”不斷完善和提高自己，順利地渡過青春期。
【教學(xué)過程】。
一、創(chuàng)設(shè)情境。
泰坦尼克號(hào)；藍(lán)色生死戀；紅樓夢(mèng)；影視海報(bào)……聽到“愛情”這個(gè)話題，你們心里有什么感受？是羞澀，是興奮，還是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我們都要無法回避。
二、論說愛情。
（一）各學(xué)習(xí)小組開展討論：我怎樣看待中學(xué)生早戀？
（二）小組展示：
1、將觀點(diǎn)寫上黑板，
2、闡述各自觀點(diǎn)，
3、適當(dāng)展開黑板上觀點(diǎn)辯論。
三、明辯愛情。
1、青春的愛（喜歡不等于愛情）。
2、青春期對(duì)異性的好感是正常心理。
3、愛情與友情的區(qū)別。
四、早戀成因分析：
內(nèi)部原因：虛榮心作怪，錯(cuò)誤的榮辱觀念造成因?yàn)樵鐟俣a(chǎn)生的錯(cuò)誤的自我感覺，繼而引發(fā)互相攀比女朋友，或者相關(guān)暴力事件；責(zé)任心太差，低下的道德水平造成對(duì)早戀持有游戲的態(tài)度，不敢對(duì)雙方的感情負(fù)責(zé)，不敢對(duì)造成的傷害負(fù)責(zé)。
外部原因：受愛情書刊、影視作品等影響，受成人戀愛影響，比如前幾年《還珠格格》熱播時(shí)，很多青少年都開始瘋狂模仿；還有作為獨(dú)生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代溝，沒有同齡人進(jìn)行感情交流從而引發(fā)早戀。
那么畸形早戀產(chǎn)生的`根本原因是什么呢？是同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)興趣淡薄，從而此類“外物”很容易使同學(xué)們分心?？追蜃诱f：年少之時(shí)，血?dú)夥絼?，戒之在色。同學(xué)們正處于學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī)，如果能對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣，就能堅(jiān)定信念，自覺做到珍惜時(shí)間，不虛度青春韶華。正氣于內(nèi)，邪不相侵，就不會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)的時(shí)間想著他（她），不會(huì)拿學(xué)業(yè)為代價(jià)去畸形早戀，當(dāng)然也不會(huì)本末倒置地去接受種種誘惑或制造無聊的暴力事件，從而能夠正確處理自己感情發(fā)展需要，將男女同學(xué)之間的友誼正?；?。
五、早戀的危害。
1、早戀會(huì)影響學(xué)業(yè)。
2、早戀還極有可能帶來嚴(yán)重的生理和心理痛苦。
3、早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。
4、容易出現(xiàn)打架、斗毆現(xiàn)象。
六、早戀的對(duì)策。
1、理想觀價(jià)值觀高爾基說：一個(gè)人的志向越遠(yuǎn)大，他的才力也就發(fā)展的越快。
2、日常行為規(guī)范的教育。
3、違反紀(jì)律、是一種不理智的行為。
4、構(gòu)建嚴(yán)整、和諧、民主的班集。
5、加強(qiáng)班級(jí)文化建設(shè)，用豐富的形式引導(dǎo)學(xué)生，樹立正確的交友觀。
6、家庭教育創(chuàng)造一個(gè)寬松健康積極文明向上的家庭氛圍。
七、總結(jié)：
愛在心中是一股催人奮進(jìn)的力量，但有時(shí)候“愛”在行動(dòng)上可能會(huì)成為我們成長的絆腳石！以上我們就時(shí)下部分中學(xué)生的行為做了討論，接下來我想請(qǐng)大家談?wù)劙l(fā)生在自己身上的一些小故事，也許它是一種沒有結(jié)局的故事，也許只是成長過程中的一種模糊而美妙的感覺，但我相信它們都純真美好，希望在這樣的交流中我們能夠更好的認(rèn)識(shí)自己以及這樣一個(gè)美妙年華中我們所經(jīng)歷的一切美好。最后前后呼應(yīng)提出問題：我們?cè)趹賽蹎?？理想愛情的?shí)現(xiàn)至少需要具備這樣三個(gè)條件：相對(duì)穩(wěn)定的人格；經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立；了解、容納、關(guān)懷他人的能力。
青春期教育教案篇十二
第一周第1課時(shí)。
課題：努力鍛煉促發(fā)育――青春期與體育。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個(gè)生長發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。
2、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點(diǎn)，在參加體育活動(dòng)時(shí)能正確運(yùn)用揚(yáng)長避短的具體方法與要求。
3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
教學(xué)手段：多媒體教學(xué)。
教學(xué)步驟：
青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個(gè)迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個(gè)時(shí)期。
1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13―14歲開始，一般持續(xù)2～3年。
2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2―4年。
3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。
青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時(shí)間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會(huì)條件的差異，也有明顯的個(gè)體差異。
青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。
二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題。
體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機(jī)能的發(fā)展，在不同時(shí)期、不同性別和不同個(gè)體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。
初中學(xué)生正處在青春期的前兩個(gè)階段，這一時(shí)期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護(hù)脊柱。
青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細(xì)而長，肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展，避免長成“豆芽菜”的體形。
青春期的體育鍛煉尤其要重視對(duì)加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等。
處在青春期的'初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個(gè)有利的時(shí)機(jī)，多學(xué)一些體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和生活中必需的活動(dòng)技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動(dòng)技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。
初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動(dòng)。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)(如仰臥起坐等)，同時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進(jìn)行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動(dòng)作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。
另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養(yǎng)多種愛好，努力充實(shí)自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會(huì)主義覺悟的德智體莢全面發(fā)展的人材。
【復(fù)習(xí)與思考】。
2、青春期體育鍛煉要注意什么問題?
青春期教育教案篇十三
教學(xué)目的：
一、幫助學(xué)生了解青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)，明確異性交往的需要，青春期心理發(fā)展的自然規(guī)律。
二、引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的異性交往的原則和方法，并用以指導(dǎo)自己的異性交往行為。
教學(xué)方法：通過講解、分組討論和現(xiàn)場(chǎng)表演等形式。
教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)。
教學(xué)時(shí)間：星期三第八節(jié)班會(huì)課。
教學(xué)地點(diǎn)：xx班教室。
教學(xué)過程：
一、班主任老師講故事。
1、通過歌德《少年維特之煩惱》的故事，引入話題“青春期需要異性交往”小結(jié)：青春期是童年走向成年的過渡（10、12歲---16、17歲）是青少年社會(huì)的重要時(shí)期，要經(jīng)歷軀體和身體的心理上的急劇變化。
2、影響生長的物質(zhì)主要是人的腦垂體前葉的五種激素（即五種荷爾蒙），其中的兩種---促黃體酮生長激素（lh）和促濾泡成熟激素（fsh）產(chǎn)生性腺，他們可使男女產(chǎn)生雄性激素和雌性激素。而激素產(chǎn)生的效應(yīng)顯而易見-----異性相吸。
3、歌德有詩“青年男子誰個(gè)不鐘情，妙齡女子哪個(gè)不懷春“這是人性中的至潔至純?！毙睦韺W(xué)上的異性效應(yīng)：某中學(xué)組織同學(xué)外出野餐。第一天，老師讓女男同學(xué)分席而食，結(jié)果是男生個(gè)個(gè)狼吞虎咽，女生則嬉笑吵鬧，同樣杯盤狼藉。第二天，老師讓同學(xué)男女合席而食，則出現(xiàn)了另一番風(fēng)情：男生個(gè)個(gè)彬彬有禮，你謙我讓，大有君子風(fēng)度；女生則個(gè)個(gè)細(xì)嚼慢咽，溫文爾雅，大有淑女風(fēng)韻。
小結(jié)：男、女同學(xué)表現(xiàn)出想與異性交往的行為是一種自然而然正常的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)漠愋越煌潜匾?，大可不必遮遮掩掩，猶抱琵琶半遮面。
二、心理劇表演“收到一封燙手的信”
情景一：一男同學(xué)收到信，在同伴中炫耀。
情景二：一女同學(xué)收到信（寫信的男生她看不起），在教室中當(dāng)場(chǎng)把信撕了。
情景三：一女同學(xué)收到信以后，對(duì)寫信人不做任何答復(fù)。
討論：如果你收到這樣一封信，你將會(huì)怎么辦？
小結(jié)：異性交往的原則：
原則一、注意交往的方式。
青少年男女以集體交往為宜，在異性的集體交往中，一些性格內(nèi)向、不善交際的同學(xué)，免除了獨(dú)自面對(duì)異性的羞澀和困窘；一些喜歡交際的同學(xué)，則滿足了與人交往的需要。每個(gè)人都融入了濃濃的集體氛圍中，在集體中的異性交往，每人所面對(duì)的是一群異性同學(xué)，他們各有所長，或幽默健談，或聰明善良，或樂觀大度，或穩(wěn)重干練，……使我們?cè)谖毡娙说膬?yōu)點(diǎn)的同時(shí)，開闊了眼界和心胸，避免了只盯住某一位異性而發(fā)展“一對(duì)一”的戀愛關(guān)系。
原則二、把握交往的尺度。
在公開場(chǎng)合的交往，女同學(xué)應(yīng)端莊、坦蕩，不使對(duì)方產(chǎn)生誤解、非分之想；男同學(xué)應(yīng)莊重、沉穩(wěn)，尊重對(duì)方。
如果我也收到一封燙手的信，我們應(yīng)遵循的原則是，態(tài)度要明確（不能含糊其辭，或不可置否，引起對(duì)方的誤解、猜測(cè)）方式要委婉（不能傷害他人的自尊心）。
三、“我的異性交往的困惑”
事先請(qǐng)同學(xué)寫出自己平時(shí)生活中的異性交往困惑，不署名。
歸納為以下四點(diǎn)：
1、有的同學(xué)在異性面前表現(xiàn)得很內(nèi)向，感覺無話可說，沒有共同話題，而在同性朋友面前感到很放得開。有的同學(xué)想?yún)⑴c異性同學(xué)的話題討論，卻沒有勇氣。
討論并小結(jié)：
青春期性意識(shí)發(fā)展有不同階段，每階段的心理表現(xiàn)是不同的（疏遠(yuǎn)異性期、向往年長異性期、渴望接近異性期等）。有的同學(xué)就處于疏遠(yuǎn)異性期，建議增強(qiáng)性別魅力，男性要表現(xiàn)出男子漢的氣質(zhì)：胸懷博大，情感深沉，性格開朗，情緒樂觀，風(fēng)度瀟灑，堅(jiān)毅剛強(qiáng)，有進(jìn)取心，責(zé)任心和幽默感；女性要表現(xiàn)出女性特有的魅力：活潑開朗，舉止大方，溫文爾雅，儀表端莊，親切善良，富于同情心。這種性別的特殊魅力，會(huì)贏得異性好感，會(huì)使交往自然而協(xié)調(diào)。
2、什么時(shí)候開始談戀愛最合適？
3、有時(shí)路上碰巧與認(rèn)識(shí)的異性相遇，卻不知該如何打招呼，只得干脆視而不見。
討論并小結(jié)：排除異性交往的不自然感。異性交往要像同性交往一樣，敞開心扉，坦誠相待，該說的話就說，該做的事就做，只要心里塌實(shí)、坦然，純潔的友誼最終會(huì)經(jīng)得起時(shí)間和事實(shí)的考驗(yàn)。
4、有時(shí)與異性朋友很談得來，彼此相處也很愉快，但往往遭到別人的起哄、嘲笑，甚至“亂點(diǎn)鴛鴦譜”討論并小結(jié)：起哄同學(xué)大多并無惡意，但他們的`行為恰恰透露出內(nèi)心對(duì)異性交往的向往的好奇，只是這種向往和好奇通過不太恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)而已。不必太在意，只要遵循異性交往的原則，純潔的友誼會(huì)得到大家的認(rèn)可。
四、男女同學(xué)通過正常的交往活動(dòng)可以增加相互間的了解。
認(rèn)識(shí)到男女之間的生理、心理差異。這不僅可以消除神秘感。而且可以使男女同學(xué)對(duì)異性的好奇心和向往轉(zhuǎn)變?yōu)樵谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中的相互關(guān)心、幫助和體貼，從而提高他們對(duì)性道德價(jià)值的認(rèn)識(shí)，建立起健康向上的異性友誼。
五、課后小結(jié)。
青春期的異性交往歷來是個(gè)敏感的話題，教師、家長、學(xué)生都不約而同、小心翼翼地回避這個(gè)話題，一旦發(fā)現(xiàn)男、女同學(xué)之間交往增多，老師和家長雖不至于視之為洪水猛獸，但神經(jīng)緊張是免不了的。做了幾年的班主任，面對(duì)16、17歲，正處于青春期的學(xué)生，我也是常常處于茫然和困窘之中。一味地說教、阻止顯然是蒼白的，從生理上講，16、17歲正是激素分泌的最旺期，對(duì)異性的渴求和想往正如正負(fù)電子相吸一樣，是誰也阻止不了的。與其遮遮掩掩，猶抱琵琶半遮面,不如大大方方地面對(duì)。從班會(huì)的籌備到正式舉行，學(xué)生們的表現(xiàn)應(yīng)該是出乎我的意料的。他們沒有我想象中的那么拘謹(jǐn)，相反都能落落大方，坦然面對(duì)這個(gè)話題。無論是心理劇表演，還是自由討論發(fā)言，他們都很真實(shí)，坦誠。在進(jìn)入“我的異性交往困惑”這個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)，甚至有學(xué)生大膽提出“什么時(shí)候開始談戀愛最合適？”這還真是個(gè)說不清道不明的問題，對(duì)此我未作正面回答，而是用生動(dòng)形象的比喻啟發(fā)學(xué)生，讓他們領(lǐng)悟其中的道理。
一節(jié)課的容量畢竟有限，學(xué)生們的交流發(fā)言無法展開，這是個(gè)遺憾，但這次直面類似“早戀”這樣的話題卻是一個(gè)突破，一個(gè)新的起點(diǎn)。原來我們以前都太過于緊張了，只要把握好異性交往的方式、尺度，消除人為造成的神秘感，那么異性友誼不但有助于個(gè)性的全面發(fā)展，還有助于培養(yǎng)青少年健康的性心理.正如我在班會(huì)結(jié)束時(shí)說的那樣：“青春多美好，我希望每位同學(xué)都能以健康、積極、樂觀的心態(tài)去迎接明天的太陽，那將是老師最大的欣慰！”
六、課后作業(yè)。
要求每位同學(xué)根據(jù)今天所學(xué)內(nèi)容寫一篇心得體會(huì)。（600字內(nèi)）。
青春期教育教案篇十四
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過對(duì)學(xué)生特長的小結(jié)和確定，以及同伴的積極評(píng)價(jià)，加強(qiáng)學(xué)生的自我熟悉，培育和增加學(xué)生的自信念。
2、消退自卑，同時(shí)也感受被同伴觀賞的歡樂。
課前預(yù)備：
課件，測(cè)試表，檔案卡等。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入。
課件演示：一列火車緩緩開出，師談話：今日，教師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好？不過有個(gè)條件，先請(qǐng)大家學(xué)習(xí)案例、閱讀[詢問臺(tái)]，答復(fù)幾個(gè)問題，只要開動(dòng)了腦筋，就可以去旅行了。
1、學(xué)生自由閱讀案例和[詢問臺(tái)]，思索：
1）、你對(duì)范軍和高晶這兩個(gè)人有什么看法？
2）、你對(duì)范軍的所思所想有什么看法？
教師小結(jié)；其實(shí)，我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，重要的是我們應(yīng)當(dāng)怎樣正確對(duì)待它們?？梢娬_熟悉自己對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來說特別重要，今日，就讓我們乘上《觀賞自己》的列車，在旅行過程中學(xué)會(huì)觀賞自己吧！
二、活動(dòng)過程：
一）、我的優(yōu)勢(shì)在那里。
1、課件演示：火車來到第一站，站牌上一面寫著“我的優(yōu)勢(shì)在那里”，一面出示測(cè)試表，讓同學(xué)自我評(píng)評(píng)。
學(xué)生填后師作簡潔評(píng)析，讓學(xué)生初步知道自己的優(yōu)勢(shì)在哪里。讓他們大聲說說自己的優(yōu)勢(shì)。
二）、別人眼中的我。
1、課件演示：火車開到其次站，站牌一面寫著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說說靜靜話，指出他的優(yōu)點(diǎn)和缺乏。
2、班內(nèi)溝通，師問：你同意同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)嗎？情愿說出來嗎？并對(duì)敢于說出自己缺點(diǎn)的學(xué)生進(jìn)展表揚(yáng)。
3、小結(jié)后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時(shí)比你自己更了解你。（齊讀）。
三）、爭論“有不如別人的地方怎么辦？”
1、課件演示：火車開到第三站，站牌上寫著“有不如別人的地方怎么辦？”請(qǐng)同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
2、請(qǐng)同學(xué)介紹張海迪事跡，然后讓同學(xué)談體會(huì)。
3、課件出示幾條“有不如別人的地方怎么辦？”站長建議。
四）、涂涂我自己。
1、課件演示：火車開到第四站，站牌一面寫著“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一個(gè)真實(shí)的自己，并整理成檔案卡。
2、如有學(xué)生情愿可讓他們講一講自己的小檔案和今后的準(zhǔn)備。
3、課件出示：觀賞自己，邁向超越。（齊讀）。
五）、開展“觀賞自己”活動(dòng)。
課件演示：火車開到第五站，站牌寫著：”看，我多棒！”觀賞自己活動(dòng)正式開頭然后由同學(xué)表演。
1、展現(xiàn)收集到的能表達(dá)同學(xué)某一方面特殊精彩的圖片或材料（如作業(yè)、各類獎(jiǎng)狀、表揚(yáng)稿、運(yùn)動(dòng)會(huì)上的英姿、愛心活動(dòng)中的捐款等）。
2、每小組派代表展現(xiàn)才藝。（唱歌、舞蹈、器樂、書法、繪畫等不必拘泥于形式，重在主動(dòng)參加）。
三、總結(jié)。
課件演示：火車來到光明城，（光明城光線四射，象征著正確熟悉自我后，前途特別美妙。）光明城的小朋友來迎接我們了，他們的歡送橫幅上寫著“觀賞自己，消退自卑，戰(zhàn)勝自我，邁向超越”
教師總結(jié)：光明城的小朋友講得好，世界上沒有一無是處的人，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的一面，有的同學(xué)能歌善舞；有的.同學(xué)心靈手巧；有的同學(xué)布滿愛心……擅長發(fā)覺自己和別人的“閃光點(diǎn)”，才能保持開心、安康的心情；才能取長補(bǔ)短；才能發(fā)覺人生是多么美妙。
教學(xué)反思。
每個(gè)人的內(nèi)在都有充足的優(yōu)勢(shì)力氣。你有比海倫凱勒更優(yōu)越的條件，只要你信任自己，情愿積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)力氣，你也會(huì)像海倫凱勒那樣精彩，你預(yù)備怎樣對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)。
青春期教育教案篇十五
教學(xué)目的：
引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的體型及怎樣使自己有一個(gè)較滿意的體型。
教學(xué)重點(diǎn)：
通過分析和體驗(yàn)，正確對(duì)待自己的身體變化。
教學(xué)過程：
活動(dòng)一：學(xué)生說出自己在成長過程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。
體驗(yàn)：自卑。
活動(dòng)二：說出人的體型的五種類型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型，其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。
事實(shí)上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。
體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美。
活動(dòng)三：如何面對(duì)體型美。
外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。
活動(dòng)四：青春期關(guān)心體型美是正常的。
進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對(duì)體型的關(guān)注，既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對(duì)未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象。
活動(dòng)五：思考：
怎樣獲得自己較滿意的體型？
(取決于營養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。)。
正確認(rèn)識(shí)自己的體型，認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會(huì)風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。
齊蓓麗。
教學(xué)目標(biāo)：
引導(dǎo)學(xué)生怎樣正確使用大腦，從而達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)休息。
教學(xué)重點(diǎn)：
怎樣正確用腦。
教學(xué)過程：
活動(dòng)一：教師舉例：甲學(xué)生成天泡在書堆里，但成績并不太理想，乙學(xué)生琴棋書畫樣樣精通，學(xué)習(xí)時(shí)玩樂時(shí)盡興，但成績拔尖。
鼓勵(lì)學(xué)生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因，學(xué)生可能會(huì)總結(jié)到：這是合理用腦的問題。
活動(dòng)二：引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)的基礎(chǔ)上，分析大腦的工作特點(diǎn)：腦細(xì)胞之間相互連結(jié)，構(gòu)成一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng)，每一種事物的刺激都會(huì)在這個(gè)網(wǎng)上形成一個(gè)興奮點(diǎn)，并通過網(wǎng)絡(luò)來接受、儲(chǔ)存、加工、傳遞與發(fā)放，每個(gè)點(diǎn)不是孤立的，能互相影響，互相作用；大腦是人體最復(fù)雜精細(xì)的器官，也是最易疲勞、最為脆弱的器官，有很大的學(xué)習(xí)潛力，但使用不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷，故長時(shí)間用腦易疲勞。
活動(dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生分析如何才算合理用腦，自己用得怎樣。
1、注意勞逸結(jié)合、合理作息，形成以時(shí)間為信號(hào)的條件反射，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果犧牲睡眠來學(xué)習(xí)往往是得不償失，睡眠可恢復(fù)體力與腦力，使肌體得到營養(yǎng)與休息。
2、注意充分的休息與睡眠。
休息有積極的休息方式：以一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)。
最好的休息方式：睡眠。
3、保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。
4、善于選擇用腦的黃金時(shí)間。
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