無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
節(jié)日飲食注意事項(xiàng)篇一
少吃甚至不吃主食
這是不可取的
糧食是碳水化合物的主要來源
它參與脂肪、蛋白質(zhì)的代謝過程
使其完全氧化，減少有毒物的生成
還為人體提供膳食纖維
因此在品嘗美味的同時(shí)
應(yīng)避免無限量地吃菜
將一部分胃口留給主食
是寧可少吃一口
不讓胃腸難受
作為一名資深的吃貨，小編覺得過年就是要開啟吃吃吃，睡睡睡，玩玩玩，樂樂樂的模式！但是，凡事都要有個(gè)度，所以大家一定要注意飲食喲！最后，祝大家在新的一年里，身體健康，笑口常開，心想事成，萬事如意！
節(jié)日飲食注意事項(xiàng)篇二
節(jié)日飲食雜亂
更容易使人上火、便秘，多吃些水果
既可以起到很好的清熱、解毒、潤腸功效
還能調(diào)節(jié)改善人體的代謝機(jī)能
預(yù)防各種疾病，增進(jìn)身體健康
但要注意的是
水果與蔬菜的消化時(shí)間和過程都不同
應(yīng)分開食用，否則水果中的大量酵素
會使蔬菜的纖維素腐壞
無法被腸胃吸收
節(jié)日飲食注意事項(xiàng)篇三
過分“充足”的營養(yǎng)使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病
在人群中的發(fā)病率明顯升高
節(jié)假日活動量比上班時(shí)要少
人們又常睡個(gè)“懶覺”
幾天假期又長幾斤體重是常見的問題之一
因此最好注意調(diào)整一下自己的飲食
應(yīng)該比平時(shí)更清淡些
減少脂肪的堆積
節(jié)日飲食注意事項(xiàng)篇四
節(jié)日的餐桌菜肴豐盛
頓頓離不了魚肉葷腥
然而，人們卻常感覺疲勞倦怠、胃腸脹氣
這時(shí)，少沾些葷腥，多吃點(diǎn)蔬菜
便可解除身體危機(jī)
新鮮蔬菜是一種堿性食物
不僅含有豐富的纖維素，可解油膩
維持胃腸正常蠕動，預(yù)防便秘
而且能中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)
維持人體新陳代謝的需要
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