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班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇一
目的：通過(guò)訓(xùn)練使同學(xué)們學(xué)會(huì)單個(gè)隊(duì)列動(dòng)作要領(lǐng)，達(dá)到整齊劃。
一、協(xié)調(diào)一致的隊(duì)列動(dòng)作要求。
內(nèi)容：
1、立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法。
2、步法與立定；
3、步法變換；
4、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法；
5、敬禮、禮畢；
6、坐下、蹲下、起立。時(shí)間：五天。
方法：講解示范、個(gè)人體會(huì)、評(píng)比競(jìng)賽、考核驗(yàn)收。
要求：
1、認(rèn)真聽(tīng)、看、虛心學(xué)習(xí)；
2、嚴(yán)格遵守隊(duì)列紀(jì)律，做到令行禁止；
3、天氣炎熱，要發(fā)揚(yáng)兩不怕精神；
4、動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確協(xié)調(diào)、姿態(tài)端正、精神振奮。
一、立正、稍息、跨立；停止間轉(zhuǎn)法；
（一）、立正——立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。口令：立正。
1、要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉下頜微收，兩眼向前平視。
2、要領(lǐng)歸納：三挺、兩平、兩收。
三挺：挺腿（兩膝向前、向上用力，使兩腿挺直）。挺胸（兩肩稍向后收，胸自然挺出）。挺頸（頸有稍上的感覺(jué)）。
兩收：小腹微收，腰部有稍向上挺的感覺(jué)，下腭微收。
兩平：肩平，兩臂自然下垂，兩手不能張開(kāi)；兩眼向前平視。
（二）、稍息。
口令：稍息。
2、稍息的動(dòng)作要領(lǐng)歸納為：移、提、伸。移：移重心，體重大部分落于右腳。提：左腳跟稍提起。伸：腳掌輕輕擦地，迅速伸出約全腳的三分之二。
（三）、跨立。
口令：跨立。
2、訓(xùn)練步驟。
立正、稍息：（1）、手形定位練習(xí)：（2）、立正稍息動(dòng)作練習(xí)：（3）、持久練習(xí)（4）考核驗(yàn)收。
（四）停止間轉(zhuǎn)法。
1、向左（右）轉(zhuǎn)。
口令：向左（右）——轉(zhuǎn)。
（1）、要領(lǐng)：以左（右）腳跟為軸，左（右）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向左（右）轉(zhuǎn)90度，體重落在左（右）腳，右（左）腳取捷徑迅速靠攏左（右）腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。半面向左（右）轉(zhuǎn)，按向左（右）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。
2、向后轉(zhuǎn)口令：向后——轉(zhuǎn)。
要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。
要領(lǐng)歸納：夾腿、挺腿、兩快一正。
夾腿：襠部適當(dāng)用力夾緊。
挺腿：在轉(zhuǎn)和靠腿時(shí)兩腿要挺直。
兩快一正：轉(zhuǎn)向新方向要快，靠腿要快，轉(zhuǎn)的方向要正。
3、訓(xùn)練步驟。
停止間轉(zhuǎn)法：（1）、分解練習(xí)（2）、連貫練習(xí)（3）、考核驗(yàn)收。
二、步法與立定。
（一）、齊步與立定。
講解：齊步是軍人的常用步法，一般用于隊(duì)列整齊行進(jìn)?？诹睿糊R步——走。
1、要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116—122步。
2、要領(lǐng)歸納為：走直線、身體穩(wěn)、擺臂自然、靠攏有力而且準(zhǔn)。走直線：兩腳尖向正前，兩腳內(nèi)側(cè)在一線，不走八字步。
身體穩(wěn)：不晃、不扭、保持身體平穩(wěn)。
擺臂自然：肩關(guān)節(jié)放松，向前擺手自然彎曲，前后擺臂自然放松。
靠腳有力而且準(zhǔn)：立定時(shí)左腳向前大半步，腳尖稍向外?？磕_有力準(zhǔn)確，同時(shí)放臂。
3、訓(xùn)練步驟。
齊步與立定：（1）、手形定位、擺臂練習(xí)；
（2）、立定練習(xí)；
（3）、連貫動(dòng)作練習(xí)；
（4）、步速，步幅練習(xí)；
（5）、考核驗(yàn)收；
（二）正步與立定口令：正步——走。
1、要領(lǐng)：左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米）約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10cm處，離身體約10cm；向后擺臂時(shí)。左手心向右，右手心向左，手腕前側(cè)距褲縫約30cm。行進(jìn)速度每分鐘110—116步。
2、要領(lǐng)歸納為：提、繃、擺、跟。
提：稍提胯，小腿帶動(dòng)大腿迅速踢出。繃：繃腳腕，壓膝蓋使腿繃直。
擺：擺臂時(shí)，向前擺過(guò)身體一側(cè)垂直線時(shí)，邊擺邊折臂。跟：身體前跟，腳適當(dāng)用力著地。
3、訓(xùn)練步驟。
正步與立定：（1）、手形定位、擺臂練習(xí)；
（2）、腳步動(dòng)作練習(xí)；
（3）、臂腿結(jié)合練習(xí)；
（4）、連貫練習(xí)；
（5）、步速，步幅練習(xí)；
（6）、考核驗(yàn)收；
（三）、跑步與立定。
立定跑步主要用于快速行進(jìn)。
口令：跑步——走。
1、要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳（小指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)）；提到腰際，約于腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里。當(dāng)聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力向前躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘約170—180步。
2、要領(lǐng)歸納為：聽(tīng)到預(yù)令，迅速握拳。
3、跑步與立定訓(xùn)練步驟：（1）、手形定位、擺臂練習(xí)；
（2）、立定練習(xí)；
（3）、連貫練習(xí)；
（4）、步速，步幅練習(xí)；
（5）、考核驗(yàn)收；
（四）、便步與立定。
口令：便步——走。
要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿伲椒羞M(jìn)，兩臂自然擺動(dòng)，上體保持良好姿勢(shì)。
（五）、踏步與立定。
口令：踏步——走（踏步用于調(diào)整步伐和整齊）。
停止間口令：踏步——走行進(jìn)間口令：踏步。
要領(lǐng)：兩腿在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；下落時(shí)前腳掌先著地）上體保持正直兩臂按齊步或跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。踏步時(shí)，聽(tīng)到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏兩步再換齊步或跑步。
（六）、移步（五步以內(nèi)）移步用于調(diào)整隊(duì)列位置。
1、左（右）跨步。
口令：左（右）跨x步——走。
要領(lǐng)：上體保持正直，每跨1步并腳一次，齊步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。
2、向前或后退。
口令：向前x步——走后退x步——走。
要領(lǐng)：向前移步時(shí)，應(yīng)按單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步），向前1步時(shí)，用正步，不擺臂；向前3—5步時(shí)，按照齊步走的要領(lǐng)進(jìn)行。向后退時(shí)，從左腳開(kāi)始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。
（七）、立定。
口令：立——定。
要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽(tīng)到口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)聽(tīng)到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)（跑步的踏步，聽(tīng)到口令，繼續(xù)踏兩步，再按上述要領(lǐng)進(jìn)行）。
三、步伐變換。
步伐變換，均從左腳開(kāi)始。
1、起步、正步互換，聽(tīng)到口令，即換正步或齊步進(jìn)行。
2、齊步換跑步，聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動(dòng)；聽(tīng)到動(dòng)令，即換跑步行進(jìn)。
3、跑步換齊步，聽(tīng)到口令，繼續(xù)跑兩步，然后，換齊步行進(jìn)。
四、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。
（一）、齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn)。
口令：向右（左）轉(zhuǎn)——走。
要領(lǐng)：左腳向右前邁出約半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑兩步，再向前半步）腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原步法向新方向行進(jìn)。
（二）、坐下、蹲下、起立。
1、坐下?？诹睿鹤隆?/p>
要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝，上體保持正直。
2、蹲下?？诹睿憾紫?。
要領(lǐng)：右腳后退半步，臂部在右腳跟（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過(guò)久，可自行換腳。
3、起立。口令：起立。
要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢(shì)。
五、敬禮口令：敬禮
（1）、舉手禮。
要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接觸帽檐右角前約2厘米處（戴無(wú)帽檐帽時(shí)，微接太陽(yáng)穴上方帽墻下沿），手心向下，微向外張（約20度），手腕不能彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)注視受禮者。
（2）、注目禮。
要領(lǐng)：面向受禮者成立正姿勢(shì)，同時(shí)注視受禮者，并目迎目送（右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過(guò)45度）。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇二
教學(xué)準(zhǔn)備：
1清點(diǎn)人數(shù)（即報(bào)數(shù)）。
2整理著裝（順序不要變，指揮員不稍息）。
下達(dá)科目。
科目：?jiǎn)蝹€(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作（一個(gè)字也不要錯(cuò)）。
資料：立正，稍息、停止間轉(zhuǎn)法、跨立，立正（根據(jù)所訓(xùn)練資料而定）。
目的：經(jīng)過(guò)xx的訓(xùn)練，使同志們掌握xx的動(dòng)作要領(lǐng)及其組織訓(xùn)練方法，打牢隊(duì)列動(dòng)作基礎(chǔ)。
（指揮員敬禮，下達(dá)請(qǐng)稍息）
時(shí)間：大約x小時(shí)。
方法：理論提示，講解示范，分組練習(xí)，評(píng)比競(jìng)賽，小結(jié)講評(píng)，考核。
驗(yàn)收。
要求：（全體人員自行立正）。
1認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)看，勤思考，刻苦練。
2精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴(yán)格遵守隊(duì)列紀(jì)律。
3提倡能者為師，互幫互助，共同提高。
（指揮員下達(dá)各班帶開(kāi)組織訓(xùn)練）。
作業(yè)實(shí)施。
注意：1在進(jìn)行所有資料的訓(xùn)練第一步講解示范時(shí)，首先嚴(yán)格按照條令條例資料完整準(zhǔn)確的背誦一遍。隨后用自我的語(yǔ)言對(duì)所規(guī)定資料進(jìn)行解釋，邊解釋邊做動(dòng)作。最終指揮員不講解，將規(guī)定動(dòng)作做兩到三遍示范。2在進(jìn)行講評(píng)的時(shí)候所需注意的細(xì)節(jié)：講評(píng)前所有人均為稍息指揮員下達(dá)稍息，當(dāng)指揮員發(fā)出講評(píng)的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達(dá)請(qǐng)稍息，當(dāng)指揮員講評(píng)時(shí)講到存在的問(wèn)題時(shí)，所有人自行立正，當(dāng)指揮員把存在的問(wèn)題講完之后，指揮員敬禮并下達(dá)請(qǐng)稍息，最終指揮員說(shuō)講評(píng)完畢時(shí)，所有人自行立正。3所有動(dòng)作要領(lǐng)均按照新頒布的條令條例作為標(biāo)準(zhǔn)。
第一個(gè)訓(xùn)練資料：立正，稍息。
綜述：立正是軍人的基本姿態(tài)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓，理解命令，進(jìn)見(jiàn)首長(zhǎng)和向首長(zhǎng)報(bào)告，回答首長(zhǎng)問(wèn)話，升降國(guó)旗和軍旗，奏國(guó)歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合，均應(yīng)當(dāng)自行立正。
稍息是站法的三種動(dòng)作之一通常與立正互換，是立正動(dòng)作的一種調(diào)節(jié)。
一動(dòng)作要領(lǐng)：1立正：
兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度，兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二關(guān)節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
2稍息：
左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳自然伸直，上體堅(jiān)持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。
二動(dòng)作要領(lǐng)歸納：立正要做到“三挺”“三收”“一睜”“一閉”
即：挺膝，挺胸，挺頸，收腹，收臀，收下顎，眼要睜，口要閉。
稍息要做到：“兩快”“兩不變”，即：上體堅(jiān)持軍姿不變，出腳收腳路線不變，出腳快，收腳快。
三組織練習(xí)。
四常犯毛病及糾正方法：1立正時(shí)上體方向不正，兩肩不平。
糾正方法：立正時(shí)，身體向左或者向右擺動(dòng)，兩肩均勻。
2稍息時(shí)身體下塌。
糾正方法：稍息時(shí)上體始終堅(jiān)持軍姿姿勢(shì)。
五作業(yè)講評(píng)：這次的訓(xùn)練，同志們比較認(rèn)真，但也有不足之處：
1好的方面：進(jìn)取性比較高，動(dòng)作領(lǐng)悟比較快，糾正動(dòng)作時(shí)能夠認(rèn)真體會(huì)，隊(duì)列紀(jì)律遵守較好。2不足之處：精神面貌不佳，軍容不嚴(yán)整，期望同志們?cè)谝院蟮挠?xùn)練中能夠克服。
第二個(gè)訓(xùn)練資料：停止間轉(zhuǎn)法。
45度。
二動(dòng)作歸納：到達(dá)的標(biāo)準(zhǔn)和要求：轉(zhuǎn)體時(shí)要堅(jiān)持好良好的軍姿，動(dòng)作迅速，節(jié)奏分明，做到“快，穩(wěn)，準(zhǔn)，狠”
快：轉(zhuǎn)體要快、靠腳要快。
穩(wěn)：做動(dòng)作時(shí)上體要穩(wěn)、節(jié)奏要穩(wěn)。
準(zhǔn)：轉(zhuǎn)體位置準(zhǔn)確、靠腳位置準(zhǔn)確。
狠：靠腳時(shí)要有力。
三組織練習(xí)：
四常犯毛病及糾正方法：
1，彎腿上體晃動(dòng)。
糾正方法：做動(dòng)作時(shí)強(qiáng)調(diào)兩腿挺直，掌握好用力部位，（兩腿內(nèi)側(cè)）。
2，聳肩或發(fā)動(dòng)身體。
糾正方法：不要過(guò)于緊張，肌肉放松，找準(zhǔn)用力點(diǎn)，全身協(xié)力轉(zhuǎn)向新方向。
3，跺腳，外掃。
糾正方法：靠腳時(shí)兩腿挺直，取捷徑靠腳。
4，靠腳無(wú)節(jié)奏。
糾正方法：多進(jìn)行分解訓(xùn)練。
五作業(yè)講評(píng)：根據(jù)訓(xùn)練情景而定。
第三個(gè)訓(xùn)練資料：跨立，立正。
正”的口令后，左腳迅速收回，與右腳靠攏并齊，同時(shí)兩手放下，恢復(fù)立正姿勢(shì)。
二要領(lǐng)歸納：“一快”“兩不變”“一同時(shí)”
即：左腳跨出要快，上體堅(jiān)持軍姿不變，注意力不變，腳左跨與手后背同時(shí)。
三組織練習(xí)：
帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高。
五作業(yè)講評(píng)：1重復(fù)訓(xùn)練科目，目的，資料。
2講評(píng)訓(xùn)練情景，指出存在問(wèn)題，提出糾正方法。
3對(duì)下次訓(xùn)練提出要求。
第四個(gè)訓(xùn)練資料：蹲下與起立。
立的同時(shí)，右腳取捷徑靠攏左腳成立正姿勢(shì)。
二要領(lǐng)歸納：動(dòng)作要迅速，上體堅(jiān)持軍姿。
三組織練習(xí)：1個(gè)人體會(huì)，單個(gè)分解練習(xí)。
四常犯毛病及糾正方法：1蹲下后，彎腰低頭。
糾正方法：腰部當(dāng)家，收腹挺胸，收下顎。
2兩手未并攏，位置不正確。
糾正方法：五指自然并攏，放于膝蓋上。
五作業(yè)講評(píng):1重復(fù)訓(xùn)練科目，目的，資料。
2講評(píng)訓(xùn)練情景，指出存在問(wèn)題，提出糾正方法。
3對(duì)下次訓(xùn)練提出要求。
第五個(gè)訓(xùn)練資料：敬禮，禮畢
大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)注視受禮者。
二動(dòng)作歸納：敬禮時(shí)機(jī)要恰當(dāng)，精神飽滿，表情自然，抬放手臂迅速到位，定位定型。
三組織訓(xùn)練：1個(gè)人體會(huì)。
2團(tuán)體練習(xí)。
四常犯毛病及糾正方法：1，手型不正確。
糾正方法：五指并攏自然伸直，而不是立正的手型。
2，歪頭。
糾正方法：敬禮時(shí)要堅(jiān)持好軍姿，做動(dòng)作時(shí)手找頭，而不是頭找手。
3，手腕不直。
糾正方法：做動(dòng)作時(shí)手腕挺直。
4，甩腕。
糾正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量帶動(dòng)小臂而后帶動(dòng)大臂將手舉到位。
五作業(yè)講評(píng)：1重復(fù)訓(xùn)練科目，目的，資料。
2講評(píng)訓(xùn)練情景，指出存在問(wèn)題，提出糾正方法。
3對(duì)下次訓(xùn)練提出要求。
第六個(gè)訓(xùn)練資料：齊步的行進(jìn)與立定。
上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節(jié)，兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指跟部對(duì)正衣扣線，并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時(shí)，高于內(nèi)腰帶扣中央約5厘米，著作訓(xùn)服時(shí)，與外腰帶扣中央同高），離身體約30厘米；向后擺臂時(shí)手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米，行進(jìn)速度每分鐘116------122步。
當(dāng)聽(tīng)到“立定”的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時(shí)將兩臂放下，成立正姿勢(shì)。
二要領(lǐng)歸納：“腳腕稍用力，腳跟先著地，膝蓋向后壓，重心向前移，兩臂自然擺，前推后要壓”。
進(jìn)行分步細(xì)訓(xùn)。
齊步行進(jìn)的訓(xùn)練通常分為四步進(jìn)行：
第一步：擺臂訓(xùn)練。
第二步：腳部動(dòng)作的訓(xùn)練。
第三步：分解第一步與最終一步。
第四步：連貫動(dòng)作。
第一步：原地?cái)[臂練習(xí)。
用途：經(jīng)過(guò)練習(xí)，使同志們掌握齊步的擺臂路線，到達(dá)路線正確，位置準(zhǔn)確，前后定位。
口令：“原地?cái)[臂”、“一”、“二”、“停”。
厘米。聽(tīng)到“二”的口令，換臂。聽(tīng)到“?！钡目诹睿瑢⑹址畔?，恢復(fù)立正姿勢(shì)。
組織練習(xí)：可采用體會(huì)練習(xí)，互助練習(xí)、突出團(tuán)體合練流水作業(yè)。
容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正方法：
1、克服四種腕：張腕、壓腕、勾腕。
糾正方法：手腕挺直，要用正確的部位擦臂音。
2、四種臂：夾臂、張臂、甩臂、悠臂。
糾正方法：擺臂時(shí)要掌握好用力的部位，做到前推后壓，即向前擺臂時(shí)，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量壓到位。
小結(jié)講評(píng)：（略）。
第二步：腿部動(dòng)作練習(xí)。
用途：掌握腿部動(dòng)作，做到腳跟腳掌順序明解，步輻準(zhǔn)確。
口令：“抱腹齊步”“準(zhǔn)備”“齊步－－走”“立定”。
要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到當(dāng)聽(tīng)到“抱腹齊步準(zhǔn)備”的口令以后，雙手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余動(dòng)作，按齊步行進(jìn)的動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施。
組織練習(xí)：體會(huì)練習(xí)，突出單個(gè)教練，團(tuán)體合練。
容易出現(xiàn)問(wèn)題及糾正方法：
1、弓腿。
糾正方法：掌握用力部位，學(xué)會(huì)用腳腕力量前進(jìn)，體會(huì)腳腕用力，用腳腕帶動(dòng)小腿而后帶動(dòng)大腿前進(jìn)。
2、全腳掌著地。
糾正方法：邁步時(shí)，腳跟貼于地面前進(jìn)著地時(shí)，腳跟有意識(shí)蹬地。
3、八字腳(一字步)。
糾正的方法:著地時(shí)腳掌內(nèi)側(cè)適當(dāng)用力，使兩腳掌內(nèi)側(cè)在一條線上.(或在地上劃一向線或在土地上看腳印反復(fù)練習(xí).
小結(jié):略。
第三步:分解第一步和最終一步.
開(kāi)好頭，邁好第一步，結(jié)好尾，立時(shí)要干脆利索，有力度，有節(jié)奏.
口令為:“齊步行進(jìn)分解動(dòng)作，”“齊步____走，”“二.”“立定”“二”
動(dòng)作要領(lǐng):略。
組織練習(xí):先體會(huì)分組練習(xí)(重點(diǎn))，而后團(tuán)體合練.
容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正的方法.
1，第一步邁不出來(lái).
糾正的方法:聽(tīng)到預(yù)令身體重心移至前腳掌，(班長(zhǎng)口令要稍長(zhǎng))，聽(tīng)到動(dòng)令迅速向前邁出.
2，靠腳時(shí)彎腿，無(wú)力.
糾正的方法:強(qiáng)調(diào)靠腳時(shí)兩腿挺直，身體重心放在前腳掌，大腿內(nèi)側(cè)用力，取捷徑迅速靠腳.
小結(jié):略。
第四步:連貫動(dòng)作訓(xùn)練，
組訓(xùn)方法:個(gè)人體會(huì)，互助練習(xí)，團(tuán)體合練(間隔兩步先進(jìn)逐個(gè)檢查糾正)，匯操評(píng)比.
容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正的方法.
1，上體晃動(dòng)軍姿變形.
糾正的方法:行進(jìn)時(shí)做到兩當(dāng)家，即:腰桿當(dāng)家，脖子當(dāng)家.
2，臂腿不協(xié)調(diào).
糾正的方法:訓(xùn)練時(shí)強(qiáng)調(diào)腳跟腳掌的順序要明鮮，腳跟腳掌著地的時(shí)間就是擺臂到位穩(wěn)的時(shí)間.
四作業(yè)講評(píng)：這次的訓(xùn)練，同志們比較認(rèn)真，但也有不足之處：
1好的方面：進(jìn)取性比較高，動(dòng)作領(lǐng)悟比較快，糾正動(dòng)作時(shí)能夠認(rèn)真體會(huì)，隊(duì)列紀(jì)律遵守較好。2不足之處：精神面貌不佳，軍容不嚴(yán)整，期望同志們?cè)谝院蟮挠?xùn)練中能夠克服。
第七個(gè)訓(xùn)練資料：跑步走的行進(jìn)與立定。
節(jié))，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合.聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，左腿利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出約85厘米，前腳掌先著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作;兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際，行進(jìn)速度每分鐘170------180步。
腳靠攏左腳的同時(shí)將兩手放下，成立正姿勢(shì).
腳掌著地重心移，兩拳不要打敲錘，立定繼續(xù)跑兩步，左腳向前臂收回，靠腳放臂成立正”
后拉，前不露肘后不露手。
三組織訓(xùn)練：跑步行進(jìn)的訓(xùn)練通常分為上三步進(jìn)行：
第一步：擺臂訓(xùn)練。
第二步：分解第一步與最終一步。
第三步：連貫動(dòng)作。
第一步：原地?cái)[臂練習(xí)。
用途：經(jīng)過(guò)練習(xí)，使同志們掌握齊步的擺臂路線，到達(dá)路線正確，位置準(zhǔn)確，前后定位。
口令：“原地?cái)[臂”、“跑步－－走”“一”、“二”、“停”。
要領(lǐng)：聽(tīng)到“原地?cái)[臂，跑步”的口令，兩手迅速握拳提于腰際，聽(tīng)到“一”的口令，左臂不動(dòng)，右臂按要領(lǐng)，迅速向前擺出；聽(tīng)到“二”的口令，換臂。聽(tīng)到“?！钡目诹?，兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)，將手放下，成立正姿勢(shì)。
組織練習(xí)：可采用體會(huì)練習(xí)，互助練習(xí)、突出限制訓(xùn)練。
容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正方法：
一、擺臂時(shí)上下打敲或肘部外張。
糾正方法：擺臂時(shí)體現(xiàn)前推后拉，向后擺臂時(shí)肘部里合。
小結(jié)講評(píng)：（略）。
第二步：分解第一步和最終一步.
用途:經(jīng)過(guò)練習(xí)掌握一步躍出的方法與最終一步立定的力度和節(jié)奏.
口令為:“跑步行進(jìn)分解動(dòng)作，”“跑步____走，”“二.”“立定”“二”
動(dòng)作要領(lǐng):略。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇三
目的：透過(guò)徒手隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練使同事們熟練掌握隊(duì)列動(dòng)作的要領(lǐng)，養(yǎng)成良好的作風(fēng)和嚴(yán)整的隊(duì)容，為以后的工作和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
時(shí)間：1月1日至1日31日。
地點(diǎn)：訓(xùn)練指定地方。
一、整齊、報(bào)數(shù)。
1、整齊。
講解：整齊，是使隊(duì)列人員按規(guī)定的間隔、距離，持續(xù)行、列齊整的一種隊(duì)列動(dòng)作。整齊分為向右看齊，向左看齊，向中看齊。
（1）向右看齊。
口令：“向右看——齊”。
動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令，基準(zhǔn)兵不動(dòng)(指揮員下達(dá)“向右看——齊”的口令)，其他秩管員向右轉(zhuǎn)頭，眼睛看右鄰秩管員腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視本人以右第三人為度。聽(tīng)到“向前—看”的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。(指揮員下達(dá)“向前—看”的口令，所屬人員恢復(fù)立正姿勢(shì))。
(2)向左看齊。
口令：“向左看—齊”。
動(dòng)作要領(lǐng)：與向右看齊相同，所不同的是以左翼第一名秩管員為基準(zhǔn)，其他秩管員向左轉(zhuǎn)頭看齊。(指揮員下達(dá)口令，示范班做動(dòng)作)。
(3)向中看齊。
口令：“以xxx為準(zhǔn)，向中看—齊”。
動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定“以xx。
x為準(zhǔn)”時(shí)，基準(zhǔn)兵答“到”，同時(shí)左手握拳高舉(指揮員邊講邊做)，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽(tīng)到“向中看—齊”的口令后，其他秩管員按照向左(右)看齊的要領(lǐng)實(shí)施。聽(tīng)到“向前——看”的口令后，基準(zhǔn)兵迅速將手放下，其他秩管員迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。一路縱隊(duì)看齊時(shí)，能夠下達(dá)“向前—對(duì)正”的口令。
2．報(bào)數(shù)。
口令：“報(bào)數(shù)”。
動(dòng)作要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左(縱隊(duì)由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭(縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭)報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭(示范班分別做橫隊(duì)、縱隊(duì)報(bào)數(shù)的動(dòng)作)。
二、立正。
立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。
其口令為：立正。
動(dòng)作要領(lǐng)：在站立的基礎(chǔ)上，當(dāng)聽(tīng)到立正的口立的口令時(shí)兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。
動(dòng)作分析：
立正動(dòng)作要領(lǐng)概括起來(lái)為‘三挺三收一睜一頂’。
‘三挺’指挺頸、挺胸、挺腿；
‘三收’指收下頜、收腹、收臀；
‘一睜’眼要睜大，并直視前向方；
‘一頂’就是頭要向上頂”
重點(diǎn)突出“正、直、挺、神”四個(gè)字。
正：方向正；
直：身體直；
挺：胸部向前上方挺；
神：兩眼有神（做到40秒鐘不眨眼）。要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前頃；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
動(dòng)作要點(diǎn)：方向要正，兩腿挺直，上體正直，兩肩后張，兩臂下垂，中指貼于褲線，挺胸收腹，肩平頭正收頜閉口，目視前方。
常犯毛病及糾正方法：
1、兩腿挺不直、有縫隙。糾正時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)膝蓋里合、后壓、襠部夾緊。
2、兩肩不平、頭歪。糾正時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)兩肩放松、兩臂下垂、自然伸直，兩肩微向后張、頭正直向上頂，脖頸貼緊后衣領(lǐng)。
3、上體前傾過(guò)大或過(guò)小。糾正時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體重心落在兩腳掌上，第三衣扣垂直在兩腳尖的正中央。
4、手型不正確。糾正時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)手指并攏，自然微曲，拇指貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫。訓(xùn)練步驟：
1、手型定位練習(xí)，手型和中指貼于褲縫。
三、稍息。
其口令為：稍息。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體持續(xù)立正姿勢(shì)身體重心大部分落于右腳。稍息過(guò)久，可自行換腳。
動(dòng)作分析：
左腳沿腳尖方向向前伸出大半腳（約三分之二），兩腳在立正基礎(chǔ)上稍放松，兩腿自然伸直，均勻支撐上體，上體持續(xù)立正姿勢(shì)。
稍息的動(dòng)作要領(lǐng)可歸納為“兩快、一穩(wěn)、兩準(zhǔn)確”。
兩快：出腳快、收腳快；
一穩(wěn)：做動(dòng)作時(shí)上體要穩(wěn)；
兩準(zhǔn)確：出腳的方向準(zhǔn)確，出腳的位置準(zhǔn)確。
常犯毛病及糾正方法：
1、稍息出腳方向不正，距離過(guò)大或過(guò)小。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)利用腳腕爆發(fā)力，順腳尖方向迅速伸出約全腳的三分之二，防止腳跟外展，持續(xù)腳的方向不變。
2、換腳時(shí)改變上體姿勢(shì)。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)換腳上體持續(xù)上變，培養(yǎng)自覺(jué)制約自己的潛力。訓(xùn)練步驟：
1、稍息出腳定位練習(xí)。立正站好后，沿左腳內(nèi)側(cè)的延伸方向劃一向線，在左腳尖前的全腳三分之二距離上劃一橫線，爾后反復(fù)練習(xí)出腳收腳。
2、主正、稍息互換練習(xí)。
四、跨立。
跨立主要用于執(zhí)勤和站立等場(chǎng)合，可與立正互換。
其口令為：跨立。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿自然伸直，上體持續(xù)立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。
動(dòng)作分析：
兩腳打開(kāi)與肩同寬，兩手位于背后左手握右手腕，上體持續(xù)立正姿勢(shì)，注意兩腳均勻支撐身體，上體持續(xù)正直。
常犯毛病及糾正方法：
1、跨立的手型不定位，握拳或手掌張開(kāi)過(guò)大。糾正時(shí)應(yīng)強(qiáng)調(diào)手指并攏自然彎曲。
2、跨立的后背手放的位置不準(zhǔn)。糾正時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)拇指根據(jù)部與外腰帶下沿(內(nèi)要帶上沿)同高反復(fù)定位練習(xí)。
1、先解決后背手的手型以及放的位置。
2、再跨步的距離適當(dāng)問(wèn)題。
3、爾后練習(xí)跨步、背手協(xié)調(diào)一致的問(wèn)題。
五、停止間轉(zhuǎn)法。
向右（左）轉(zhuǎn)。
其口令為：向右（左）－－轉(zhuǎn)。
動(dòng)作要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上身持續(xù)立正姿勢(shì)。
半面向左（左）轉(zhuǎn)，按向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。
2、向后轉(zhuǎn)。
其口令為：向后－－轉(zhuǎn)。
動(dòng)作分析：
按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。
聽(tīng)到預(yù)令，上體稍放松。聽(tīng)到動(dòng)令，兩腳配合使身體向規(guī)定的方向突然用力轉(zhuǎn)動(dòng)，腳、腿、腰肩、頭以爆發(fā)力轉(zhuǎn)至規(guī)定的方向位置。同時(shí)，頭部向上頂撥，先于身體快速轉(zhuǎn)至新的方向并停穩(wěn)。兩腿挺直（向后轉(zhuǎn)時(shí)加緊）。腳掌扒緊地面，穩(wěn)住上體?？磕_有力。個(gè)性注意轉(zhuǎn)動(dòng)快，用力猛，轉(zhuǎn)動(dòng)與靠腿之間有短暫停頓，動(dòng)要快，停要穩(wěn)，節(jié)奏必須要分明。
常犯毛病與糾正方法：
1、轉(zhuǎn)體時(shí)不迅速、身體不協(xié)調(diào)。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)體、扭腰和擰腰要協(xié)調(diào)一致。轉(zhuǎn)體時(shí)，腰桿要當(dāng)家。
2、轉(zhuǎn)體時(shí)上體不穩(wěn)，改變姿勢(shì)。糾正時(shí)，腰部持續(xù)繃力，全身構(gòu)成整體，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)向新方向后，負(fù)重腳迅速扒地、上體前傾，體重移于負(fù)重腳。
3、靠腳時(shí)彎腿、撂腳、跺腳。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)不提垮，蹬腳跟蹺腳尖，取捷徑迅速靠腳，兩腿挺直。
4、轉(zhuǎn)體后方向不正、角度不佳。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)在持續(xù)正的基礎(chǔ)上，以腳跟為軸，腳跟和腳掌前部都同時(shí)用力向新的方向，負(fù)重腳扒地要準(zhǔn)，反復(fù)練習(xí)。
5、轉(zhuǎn)體時(shí)兩臂外張。糾正時(shí)，兩臂緊貼身體，中指貼于褲縫，協(xié)調(diào)上體用力。
1、分解動(dòng)作練習(xí)：
口令：“分解動(dòng)作，向右（左）——轉(zhuǎn)”“一”
動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令轉(zhuǎn)向新的方向不靠腳；聽(tīng)到“二”的口令后，后腳取捷徑向下用力靠攏前腳，成立正姿勢(shì)。
2、連續(xù)動(dòng)作練習(xí).
六、敬禮
口令：敬禮、禮畢。
動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到“敬禮”的口令后，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接微接太陽(yáng)穴，與眉同高，手心向下，微向外張(約20度)，手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)注視受禮者。聽(tīng)到“禮畢”的.口令，將手放下，成立正姿勢(shì)。
（行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。）。
七、齊步。
口令下達(dá)。
齊步-------走、立------定。
動(dòng)作分析：
第二節(jié)，兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)肘部彎曲，小臂自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線并與最下方衣扣同高（著迷彩服裝時(shí)，于第四衣扣同高；系腰帶時(shí)與腰帶同高），離身體25厘米，向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線30厘米，行進(jìn)速度每分鐘116-122步。聽(tīng)到“立----定”的口令，左腳在向前大半步著地（腳尖向外30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。
齊步行進(jìn)與立定可歸納為：腳跟先著地、腳腕稍用力、膝蓋向后壓、身體向前移。
易犯的毛病及糾正的方法。
腳尖方向不正（八字腳）。
糾正方法：站在一條直線上（或選前方一固定目標(biāo)），目視前方，向前邁出時(shí)，腳要正直向前，兩腳內(nèi)側(cè)在一條直線上行進(jìn)。
向后擺臂時(shí)勾手。
糾正方法：擺臂時(shí)手腕自然伸直，使左手心向右，右手心向左。
立定時(shí)身體后仰。
糾正方法：向前大半步準(zhǔn)確，身體前移，重心大部分落于左腳。
八、正步。
正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場(chǎng)合。
其口令為：正步－－走。
動(dòng)作分析：
左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米）約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓(xùn)服時(shí)，約與第三衣扣同高；著水兵服時(shí)，手腕上沿距領(lǐng)口角約15厘米），離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110－116步。
聽(tīng)到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。
要領(lǐng)歸納。
正步行進(jìn)動(dòng)作要領(lǐng)可歸納為：上體正直微前傾，后腿挺直軍姿正，踢腿小腿帶大腿，腳尖下壓腳面繃。
重點(diǎn)突出“踢、著、跟、擺”四個(gè)字。
踢：按壓腳尖，繃腳面，小腿帶大腿向正前方踢腿；
九、跑步。
跑步主要用于快速行進(jìn)。
其口令為：跑步－－走。
動(dòng)作分析：
當(dāng)聽(tīng)到領(lǐng)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170－180步。
秩管員在隊(duì)列練習(xí)中要做到：
1、集中精力聽(tīng)指揮員的口令，動(dòng)作要迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；
2、持續(xù)隊(duì)列整齊、肅靜、自覺(jué)遵守隊(duì)列紀(jì)律；
標(biāo)準(zhǔn)。
1、抬頭挺胸眼望前方；
2、沉肩打開(kāi)肩胛骨；
3、立正五指并攏緊貼褲縫；
4、踏步拳頭半握不打開(kāi)；
5、兩臂前后有力擺動(dòng)。
隊(duì)列口令下達(dá)要領(lǐng)：
一、短促口令：只有動(dòng)令，不論幾個(gè)字，中間不拖音不停頓，通常按音節(jié)（字?jǐn)?shù)）平均分配時(shí)間，有時(shí)最后一個(gè)字稍長(zhǎng)，發(fā)音短促有力，如：“?！薄皥?bào)數(shù)”
二、斷續(xù)口令：預(yù)令和動(dòng)令之間有停頓，如：“第***名，出列”。
四、貼合口令：兼有斷續(xù)口令和連續(xù)口令的特點(diǎn)，如：“以***為準(zhǔn)，向中看------齊”
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇四
一、活動(dòng)目的：
經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，使學(xué)生強(qiáng)化組織紀(jì)律觀念和團(tuán)體主義觀念，養(yǎng)成良好的行為規(guī)范，提高綜合素質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展。
二、組織機(jī)構(gòu)：
成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，特檢教官領(lǐng)隊(duì)、主管德育副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)的隊(duì)列訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組，全體行政、少先隊(duì)大隊(duì)輔導(dǎo)員、品德組組長(zhǎng)為領(lǐng)導(dǎo)小組成員。
組長(zhǎng)：張惠坤。
副組長(zhǎng)：孫建偉李崇。
成員：黃文珍孫玉超何友樞邱志強(qiáng)何純翠翁宏國(guó)簡(jiǎn)敏。
李敏程曉勇。
三、參與隊(duì)列訓(xùn)練組織指導(dǎo)的相關(guān)人員：
1、各班正、副班主任。
2、任該年級(jí)體育課的教師。
要求如下：
1、班主任教師每一天訓(xùn)練要求到位，認(rèn)真組織好學(xué)生，將學(xué)生移交給負(fù)責(zé)本班訓(xùn)練的特檢教官，不允許學(xué)生無(wú)故缺席、遲到、早退。做好學(xué)生的思想教育工作。當(dāng)天軍訓(xùn)結(jié)束后同樣進(jìn)行交接，掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，并作簡(jiǎn)單小結(jié)。填寫《出勤及安全情景登記表》。
2、體育教師要預(yù)先制定方案，安排好各班出隊(duì)、歸隊(duì)路線以及各班位置，協(xié)助教官操練。
3、訓(xùn)練時(shí)有該班課的教師要到場(chǎng)協(xié)助。
4、各年級(jí)主管行政要參加到蹲點(diǎn)年級(jí)協(xié)助訓(xùn)練。
5、全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓(xùn)練中;參訓(xùn)學(xué)生要服從命令，聽(tīng)從指揮，認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握訓(xùn)練資料。
四、具體安排：
1、特檢部隊(duì)每班派出2名教官，共40名。
2、全校除一年級(jí)體育課外，其余年級(jí)午時(shí)體育課暫停(由語(yǔ)、數(shù)、英教師上課或在室內(nèi)上體育課)，以免影響訓(xùn)練。
3、上午體育課照常。
五、訓(xùn)練時(shí)間、資料：
第四周(9月19號(hào)——9月23號(hào))每一天午時(shí)2：30—4：05。
周一、周二(19號(hào)、20號(hào))午時(shí)三、四年級(jí)(共8個(gè)班)。
周三(21號(hào))午時(shí)二年級(jí)(共4個(gè)班)。
周四、周五(22號(hào)、23號(hào))午時(shí)2：30—4：40五、六年級(jí)(共8個(gè)班)。
訓(xùn)練場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)，由體育組負(fù)責(zé)安排。
訓(xùn)練資料：1、立正——稍息——向右看齊——向前看。
2、向左、右、后轉(zhuǎn)。
3、原地踏步走——立定。齊步走——立定。齊步走——轉(zhuǎn)彎。
4、以中間同學(xué)為基準(zhǔn)呈體操隊(duì)型散開(kāi)——靠攏。
5、坐下——起立。
6、五、六年級(jí)要學(xué)正步走。
7、按早操出隊(duì)要求進(jìn)入早操場(chǎng)地，每一天訓(xùn)練開(kāi)始、結(jié)束都要唱一首愛(ài)國(guó)歌曲。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇五
第一個(gè)訓(xùn)練資料立正、稍息.
動(dòng)作要領(lǐng)。
當(dāng)聽(tīng)到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平微向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲；拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
聽(tīng)到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體堅(jiān)持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。
第二個(gè)訓(xùn)練資料：停止間轉(zhuǎn)法是部隊(duì)停止間變換方向的一種方法，分為向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、半面向右轉(zhuǎn)、半面向左轉(zhuǎn)。
向右------轉(zhuǎn)向左------轉(zhuǎn)。
動(dòng)作要領(lǐng)。
聽(tīng)到“向右------轉(zhuǎn)”的口令，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右轉(zhuǎn)90度，體重落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體堅(jiān)持立正姿勢(shì)，向左轉(zhuǎn)照此法動(dòng)作。
齊步-------走、立------定。
動(dòng)作要領(lǐng)。
當(dāng)聽(tīng)到“齊步-------走”的口令，左腳向正前方邁出75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)肘部彎曲，小臂自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線并與最下方衣扣同高，向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，聽(tīng)到“立-------定”的口令，左腳在向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。
第3個(gè)訓(xùn)練資料正步行進(jìn)與立定。
正步——走。立——定。
動(dòng)作要領(lǐng)。
當(dāng)聽(tīng)到“正步——走”的口令，左腳向正前方踢出75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直，貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣10厘米處，離身體10厘米；向后擺臂時(shí)（左手心向右、右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線30厘米。
聽(tīng)到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。
其口令為：跑步－－走。
動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到領(lǐng)令，兩手迅速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。
第5個(gè)動(dòng)作：踏步。
口令：踏步-----走（停止間）。踏步（行進(jìn)間）。
要求：踏步時(shí)，上體不得左右晃動(dòng)，擺臂要自然，動(dòng)作要協(xié)調(diào)，步速要準(zhǔn)確，兩眼向前平視。
衛(wèi)隊(duì)踏步時(shí)，要靜聽(tīng)指揮員口令，節(jié)奏一致，看齊排面，前后對(duì)正，取好間隔、距離。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇六
一、常規(guī)訓(xùn)練：
師：同學(xué)們好。
生：教師好。
師：半倍距離向前看齊，向前看。
生：做動(dòng)作（喊1，2）。
師：報(bào)數(shù)（1排）。
師：在上課之前，請(qǐng)同學(xué)們先把自我的衣服整理好，鞋帶系好。有沒(méi)有同學(xué)身體不舒服，不能上課，請(qǐng)出來(lái)見(jiàn)習(xí)（站出隊(duì)伍）。
師：上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了最基本的隊(duì)形隊(duì)列動(dòng)作，此刻我們來(lái)復(fù)習(xí)一下。
師：稍息。
生：做動(dòng)作，（挺胸抬頭向前看）。
師：立正。
生：做動(dòng)作（站直不動(dòng)是關(guān)鍵）。
師：同學(xué)們做的十分的好，掌聲鼓勵(lì)自我三次。
二、新授部分：
師：看著同學(xué)們剛才做的動(dòng)作，簡(jiǎn)直就是一位位精神抖擻的小士兵，那今日我們的小士兵們要學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能——原地踏步走。原地踏步走，就是不離開(kāi)你此刻站的位置，聽(tīng)從教師口令，雙臂自然前后擺動(dòng)，左右兩只腳交替進(jìn)行踏步。此刻教師為大家做示范，請(qǐng)你認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，并仔細(xì)聽(tīng)兒歌，看教師是如何做的：
（左腳1，右腳2，挺胸抬頭1-2-1;上體正直1-2-1;手臂擺動(dòng)1-2-1;前掌著地1-2-1）看完示范后，我們開(kāi)始分組做練習(xí)。每組同學(xué)兩兩相對(duì)，相互監(jiān)督看誰(shuí)做的好。
生：做動(dòng)作。
師：都有稍息。
三、發(fā)現(xiàn)并糾正問(wèn)題：
師：剛才每一個(gè)同學(xué)都已經(jīng)認(rèn)真的練習(xí)過(guò)了，有很多同學(xué)做的很棒，但教師也發(fā)現(xiàn)了大家的一些問(wèn)題：在踏步過(guò)程中，有些同學(xué)左右腳不分，有些同學(xué)跟不上教師的節(jié)奏，此刻我們經(jīng)過(guò)一個(gè)小游戲來(lái)區(qū)分左右。“請(qǐng)你和我這樣做”:左點(diǎn)右點(diǎn)跳跳跳，前彎腰后仰頭，左手揮手123，右手揮手456，左腳踏踏嘿嘿嘿，右腳踏踏呦呦呦。
師：做完這個(gè)小游戲后，我們?cè)倌钪鴥焊枳鲆槐椋鹤竽_1，右腳2，挺胸抬頭1-2-1;上體正直1-2-1;手臂擺動(dòng)1-2-1;腳跟著地1-2-1.
生：做動(dòng)作，講兒歌。
師：好，這次做完后教師發(fā)現(xiàn)大家剛才出現(xiàn)的問(wèn)題已經(jīng)好了很多，所以說(shuō)記住要領(lǐng)我們才會(huì)做的更棒。此刻我們經(jīng)過(guò)“爭(zhēng)當(dāng)小士兵”游戲，進(jìn)行分小組練習(xí)。（情境導(dǎo)入）（1）老爺爺帶著奧利斯國(guó)王的任務(wù)——挑選全城最好的士兵，保衛(wèi)家園。當(dāng)大家分組站好后，跟隨著老爺爺?shù)目诹?，大家開(kāi)始踏步走。推選優(yōu)秀的小士兵。（2）選出來(lái)的小士兵，由老爺爺挑選最佳小士兵，并帶由國(guó)王檢閱。
四、技能展示：
師：親愛(ài)的小朋友們，感激你們讓我看到了全城最優(yōu)秀的小士兵，此刻本國(guó)王要檢閱一下全城的子民們，并授予他們最高的榮譽(yù)（榮耀之星）。
師：經(jīng)過(guò)剛才的場(chǎng)景假設(shè)，我們已經(jīng)練習(xí)的十分棒了。給自我掌聲鼓勵(lì)三次吧。
五、放松環(huán)節(jié)：
生：想。
師：這個(gè)游戲叫做：“快快集合”.當(dāng)哨聲響起，立刻解散到操場(chǎng)中央，哨聲再次響起，迅速按照號(hào)碼牌站回指定位置。（三聲哨：1、散開(kāi)，2、面向教師立正，3、集合）。
生：做動(dòng)作。
師：大家做的很好，這就是我們隊(duì)列訓(xùn)練中的另外兩項(xiàng)資料，解散和集合，我們下節(jié)課來(lái)學(xué)習(xí)。
六、總結(jié)：
生：原地踏步走。
師：我們來(lái)回顧一下原地踏步走的要領(lǐng)。
生：左腳1，右腳2，挺胸抬頭1-2-1;上體正直1-2-1;手臂擺動(dòng)1-2-1;前掌著地1-2-1.
師：大家在課堂上的表現(xiàn)我十分滿意，我們要為了一個(gè)共同的目標(biāo)--“健康第一”.生：“爭(zhēng)做最美五一人”去努力。
師：同學(xué)們?cè)僖?jiàn)！
生：教師再見(jiàn)，多謝教師。
品評(píng)：
本節(jié)課在體育課堂中穿插語(yǔ)文教學(xué)中的情景教學(xué)法，使得枯燥乏味的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)充滿活力。在隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練中，教師始終抓住“區(qū)分左右”的難點(diǎn)，利用小游戲進(jìn)行強(qiáng)化，處理得當(dāng)。并十分用心的和每一名同學(xué)進(jìn)行良好的師生情感交流?？墒沁€有一些細(xì)節(jié)之處，需要改正，如在隊(duì)列隊(duì)形中，常規(guī)訓(xùn)練要到位。把學(xué)生的隊(duì)伍拉開(kāi)，構(gòu)成標(biāo)準(zhǔn)的隊(duì)形去進(jìn)行課堂表達(dá)。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇七
科目：
隊(duì)列動(dòng)作。
內(nèi)容：
立正，稍息、停止間轉(zhuǎn)法，跨立、立正，齊步行進(jìn)與立定。
目的：
要求：
1認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)看，勤思考，刻苦練。
2精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴(yán)格遵守隊(duì)列紀(jì)律。
3提倡能者為師，互幫互助，共同進(jìn)步。
第一個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：立正，稍息。
動(dòng)作要領(lǐng)：
1立正：
兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度，兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二關(guān)節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。2稍息：
左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。二動(dòng)作要領(lǐng)歸納：
立正要做到“三挺”“三收”“一睜”“一閉”
即：挺膝，挺胸，挺頸，收腹，收臀，收下顎，眼要睜，口要閉。
四常犯毛病及糾正方法：
1立正時(shí)上體方向不正，兩肩不平糾正方法：
立正時(shí)，身體向左或者向右擺動(dòng)，兩肩均勻。
2稍息時(shí)身體下塌糾正方法：稍息時(shí)上體始終保持軍姿姿勢(shì)。
第二個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：停止間轉(zhuǎn)法。
一動(dòng)作要領(lǐng)：
（以向右轉(zhuǎn)為例）以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前半部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致的向右轉(zhuǎn)90度，身體重心落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。向左轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向左轉(zhuǎn)動(dòng)90度，向后轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)動(dòng)180度，半面向右轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向右轉(zhuǎn)動(dòng)45度，半面向左轉(zhuǎn)按照向左轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向左轉(zhuǎn)動(dòng)45度。
二動(dòng)作歸納：
達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求：轉(zhuǎn)體時(shí)要保持好良好的軍姿，動(dòng)作迅速，節(jié)奏分明，做到“快，穩(wěn)，準(zhǔn)，狠”
三組織練習(xí)：
四常犯毛病及糾正方法：
1，彎腿上體晃動(dòng)糾正方法：做動(dòng)作時(shí)強(qiáng)調(diào)兩腿挺直，掌握好用力部位，（兩腿內(nèi)側(cè)）。
2，聳肩或發(fā)動(dòng)身體糾正方法：不要過(guò)于緊張，肌肉放松，找準(zhǔn)用力點(diǎn)，全身協(xié)力轉(zhuǎn)向新方向。
3，跺腳，外掃糾正方法：靠腳時(shí)兩腿挺直，取捷徑靠腳。
4，靠腳無(wú)節(jié)奏糾正方法：多進(jìn)行分解訓(xùn)練。
第三個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：跨立，立正。
一動(dòng)作要領(lǐng)：
左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腳挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指跟部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。聽(tīng)到“立正”的口令后，左腳迅速收回，與右腳靠攏并齊，同時(shí)兩手放下，恢復(fù)立正姿勢(shì)。
二要領(lǐng)歸納：
“一快”“兩不變”“一同時(shí)”
即：左腳跨出要快，上體保持軍姿不變，注意力不變，腳左跨與手后背同時(shí)。
三組織練習(xí)：
四常犯毛病及糾正方法：
1、左腳跨出的距離不準(zhǔn)確，出腳和背手的動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不能同時(shí)到位。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)腳手同時(shí)到位，左腳跨出時(shí)注意控制腳的距離，確實(shí)做到一腳之長(zhǎng)。
2、左手握右手的部位和手的高低不準(zhǔn)確。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)左手手心對(duì)正右手腕關(guān)節(jié)，反復(fù)練習(xí)背手的高低，確實(shí)做到左手拇指的根部與要帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高。
第四個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：蹲下與起立。
腳成立正姿勢(shì)。
二要領(lǐng)歸納：
動(dòng)作要迅速，上體保持軍姿。
三組織練習(xí)：
1個(gè)人體會(huì)，單個(gè)分解練習(xí)。
四常犯毛病及糾正方法：
第五個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：齊步的行進(jìn)與立定。
一動(dòng)作要領(lǐng)：
左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節(jié)，兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指跟部對(duì)正衣扣線,并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時(shí)，高于內(nèi)腰帶扣中央約5厘米，著作訓(xùn)服時(shí)，與外腰帶扣中央同高），離身體約30厘米；向后擺臂時(shí)手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米,行進(jìn)速度每分鐘116——122步。當(dāng)聽(tīng)到“立定”的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時(shí)將兩臂放下，成立正姿勢(shì)。
二要領(lǐng)歸納：
“腳腕稍用力，腳跟先著地，膝蓋向后壓，重心向前移，兩臂自然擺，前推后要壓”。
三組織訓(xùn)練：
在訓(xùn)練中為了使訓(xùn)練對(duì)象更好的掌握動(dòng)作要領(lǐng)，作為教練員應(yīng)貫徹，由簡(jiǎn)到繁，
用途：通過(guò)練習(xí)，使同志們掌握齊步的擺臂路線，達(dá)到路線正確，位置準(zhǔn)確，前后定位。
口令：“原地?cái)[臂”、“一”、“二”、“?！薄?/p>
要領(lǐng)：聽(tīng)到“原地?cái)[臂，一”的口令，按照擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)，右臂向前自然擺到位，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米。同時(shí)，左臂向后擺到位，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。聽(tīng)到“二”的口令，換臂。聽(tīng)到“停”的口令，將手放下，恢復(fù)立正姿勢(shì)。容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正方法：
1、克服四種腕：張腕、壓腕、勾腕糾正方法：手腕挺直，要用正確的部位擦臂音。
用途：掌握腿部動(dòng)作，做到腳跟腳掌順序明解，步輻準(zhǔn)確?？诹睿骸氨Ц过R步”“準(zhǔn)備”“齊步－－走”“立定”。
要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到當(dāng)聽(tīng)到“抱腹齊步準(zhǔn)備”的口令以后，雙手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余動(dòng)作，按齊步行進(jìn)的動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施。容易出現(xiàn)問(wèn)題及糾正方法：
1、弓腿糾正方法：掌握用力部位，學(xué)會(huì)用腳腕力量前進(jìn)，體會(huì)腳腕用力，用腳腕帶動(dòng)小腿而后帶動(dòng)大腿前進(jìn)。
2、全腳掌著地糾正方法：邁步時(shí)，腳跟貼于地面前進(jìn)著地時(shí)，腳跟有意識(shí)蹬地。
3、八字腳(一字步)糾正的方法:著地時(shí)腳掌內(nèi)側(cè)適當(dāng)用力,使兩腳掌內(nèi)側(cè)在一條線上.(或在地上劃一直線或在土地上看腳印反復(fù)練習(xí).第三步:分解第一步和最后一步.用途:通過(guò)練習(xí)掌握一步出腳的速度與最后一步立定的力度和節(jié)奏.齊步先進(jìn)講究“龍頭,鳳尾”即開(kāi)好頭,邁好第一步,結(jié)好尾,立時(shí)要干脆利索,有力度,有節(jié)奏.口令為:“齊步行進(jìn)分解動(dòng)作,”“齊步____走,”“二.”“立定”“二”容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正的方法.1,第一步邁不出來(lái).糾正的方法:聽(tīng)到預(yù)令身體重心移至前腳掌,(班長(zhǎng)口令要稍長(zhǎng)),聽(tīng)到動(dòng)令迅速向前邁出.2,靠腳時(shí)彎腿,無(wú)力.糾正的方法:強(qiáng)調(diào)靠腳時(shí)兩腿挺直,身體重心放在前腳掌,大腿內(nèi)側(cè)用力,取捷徑迅速靠腳.第四步:連貫動(dòng)作訓(xùn)練,組訓(xùn)方法:個(gè)人體會(huì),互助練習(xí),集體合練(間隔兩步先進(jìn)逐個(gè)檢查糾正),匯操評(píng)比.
容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正的方法.
1,上體晃動(dòng)軍姿變形.糾正的方法:行進(jìn)時(shí)做到兩當(dāng)家,即:腰桿當(dāng)家,脖子當(dāng)家.
2,臂腿不協(xié)調(diào).糾正的方法:訓(xùn)練時(shí)強(qiáng)調(diào)腳跟腳掌的順序要明鮮,腳跟腳掌著地的時(shí)間就是擺臂到位穩(wěn)的時(shí)間.
總體講評(píng)：
1講評(píng)訓(xùn)練情況，指出存在問(wèn)題，提出糾正方法。2對(duì)下次訓(xùn)練提出要求。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇八
立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。
其口令為：立正。
動(dòng)作要領(lǐng)：在站立的基礎(chǔ)上，當(dāng)聽(tīng)到立正的口立的口令時(shí)兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。
其口令為：稍息。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)身體重心大部分落于右腳。稍息過(guò)久，可自行換腳。
跨立主要用于執(zhí)勤和站立等場(chǎng)合，可與立正互換。
其口令為：跨立。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后，攜槍時(shí)不背手。
向右(左)轉(zhuǎn)
其口令為：向右(左)-轉(zhuǎn)
動(dòng)作要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向右(左)轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上身保持立正姿勢(shì)。
半面向左(左)轉(zhuǎn)，按向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。
2、向后轉(zhuǎn)
其口令為：向后-轉(zhuǎn)。
動(dòng)作要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。
行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
1、齊步
齊步是軍人進(jìn)行的常用步法。
其口令為：齊步-走。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高(著夏季作訓(xùn)服時(shí)，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時(shí)，與第五衣扣同高；著水兵服時(shí)，與腰帶同高)，離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116-122步。
2、正步
正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場(chǎng)合。
其口令為：正步-走。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓(xùn)服時(shí)，約與第三衣扣同高；著水兵服時(shí)，手腕上沿距領(lǐng)口角約15厘米)，離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)(左手心向右，右手心向左)，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-116步。
3、跑步
跑步主要用于快速行進(jìn)。
其口令為：跑步-走。
動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到領(lǐng)令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上)，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170-180步。
便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其它場(chǎng)合。
立定
其口令為：立-定。
動(dòng)作要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽(tīng)到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動(dòng))著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)(跑步的踏步，聽(tīng)到口令，繼續(xù)踏2步，再按上述要領(lǐng)進(jìn)行)。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇九
地點(diǎn)：操場(chǎng)。
要求：精神振作、姿態(tài)端正、動(dòng)作規(guī)范教學(xué)準(zhǔn)備：1、清點(diǎn)人數(shù)，整理服裝。
2、宣布教學(xué)提要。
訓(xùn)練資料：:立正、稍息、跨立。
理論提示：
立正是軍人的基本姿態(tài)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓，理解命令，進(jìn)見(jiàn)首長(zhǎng)和向首長(zhǎng)報(bào)告，回答首長(zhǎng)問(wèn)話，升降國(guó)旗和軍旗，奏國(guó)歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合，均應(yīng)當(dāng)自行立正。
稍息是站法的三種動(dòng)作之一通常與立正互換，是立正動(dòng)作的一種調(diào)節(jié)。
跨立即跨步站立，其主要用于軍體操執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊(duì)等時(shí)機(jī)和場(chǎng)合，能夠與立正互換。
口令:立正，稍息，跨立。
動(dòng)作要領(lǐng)：
當(dāng)聽(tīng)到跨立的口令以后，左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腳挺直，上體堅(jiān)持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指跟部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
到達(dá)的標(biāo)準(zhǔn)及要求：
立正是軍人的基本姿態(tài)，俗稱軍姿訓(xùn)練，是部隊(duì)的形象工程，良好的軍姿是我軍威武之師，禮貌之師的體現(xiàn);同時(shí)隊(duì)列訓(xùn)練也是一項(xiàng)比較枯燥乏味的訓(xùn)練項(xiàng)目，作為一名教練員，要善于啟發(fā)誘導(dǎo)，調(diào)動(dòng)大家的訓(xùn)練進(jìn)取性，把訓(xùn)練的著眼點(diǎn)放在塑造良好形象，培育堅(jiān)毅性格上來(lái).使大家養(yǎng)成良好的站立習(xí)慣.
三收:收小腹，收臀部.收下頜。
一頂:胸部向前上方頂。
一睜:眼睛睜大有神。
一垂:雙臂自然下垂。
一貼:雙手貼于大腿外側(cè)中央部位。
膝蓋向后的壓力和向內(nèi)旋轉(zhuǎn)的夾力。
小腹向上的收力和臀部向前的收力。
胸部向前上方的挺力。
兩肩向后下方的張力。
雙手向內(nèi)的貼力。
頸部向后向上的挺力。
頭部向上的頂力。
稍息時(shí)做到兩快，一穩(wěn)，二準(zhǔn)確。
兩快:出腳快，收腳快。
一穩(wěn):上體堅(jiān)持平穩(wěn)。
二準(zhǔn)確:出腳位置準(zhǔn)確，收腳位置準(zhǔn)確。
跨立時(shí)要做到“兩快一穩(wěn)兩準(zhǔn)確”。
兩快:跨腳背手快，靠腳放手快。
一穩(wěn):做動(dòng)作時(shí)上體要穩(wěn)。
兩準(zhǔn)確:跨腳和背手的位置準(zhǔn)確跨腳和背手的位置準(zhǔn)確。
組織訓(xùn)練：
限制訓(xùn)練（貼墻跟，站臺(tái)階，別木板，別別針，），互助訓(xùn)練，強(qiáng)化訓(xùn)練，評(píng)比競(jìng)賽等（進(jìn)行三種站姿互換練習(xí)）。
容易出現(xiàn)問(wèn)題及糾正方法：糾正立正動(dòng)作時(shí)注意“把握一條軸線，克服兩個(gè)誤區(qū)，解決三個(gè)協(xié)調(diào)”
1、把握一條軸線。
即:把握鼻線，衣扣線和兩腳分開(kāi)線，從而糾正頭不正，肩不平，扭腰，兩腳分開(kāi)角度不夠等問(wèn)題.
2、克服兩個(gè)誤區(qū)。
即：?jiǎn)渭兊氖障骂M造成的低頭，單純的強(qiáng)調(diào)中指貼于褲縫而造成的手不在大腿外側(cè)中央部位。
3、解決三個(gè)協(xié)調(diào)。
即：兩腿挺直與向內(nèi)旋轉(zhuǎn)夾緊之間的協(xié)調(diào)(糾正羅圈腿)。
收小腹與收臀部之間的協(xié)調(diào)(糾正撅臀部)。
挺勁抬頭與收下頜之間的協(xié)調(diào)(糾正低頭)。
小結(jié):略。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇十
立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。
其口令為：立正。
動(dòng)作要領(lǐng)：在站立的基礎(chǔ)上，當(dāng)聽(tīng)到立正的口立的口令時(shí)兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇十一
近期，我參與了一次隊(duì)列組訓(xùn)，這是一個(gè)對(duì)我們團(tuán)隊(duì)凝聚力和協(xié)作能力的一次全面鍛煉。通過(guò)這次訓(xùn)練，我不僅意識(shí)到了個(gè)人的局限性，也明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。以下是我對(duì)這次隊(duì)列組訓(xùn)的心得體會(huì)，希望能與大家分享。
首先，隊(duì)列組訓(xùn)教會(huì)了我重視團(tuán)隊(duì)合作。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們分工明確，各司其職。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們可以互相幫助、互相鼓勵(lì)，共同完成任務(wù)。正是因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的力量，我們才能順利地解決各種問(wèn)題，成功地完成訓(xùn)練任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作不僅能提高工作效率，還能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的凝聚力和信任感。
其次，隊(duì)列組訓(xùn)教會(huì)了我如何有效地溝通。在訓(xùn)練中，我們需要及時(shí)地傳遞信息和指令，以便更好地協(xié)調(diào)行動(dòng)。通過(guò)與隊(duì)友的交流和討論，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和表達(dá)自己的觀點(diǎn)。只有通過(guò)良好的溝通，我們才能更好地理解對(duì)方的意圖和需求，減少誤解和沖突，最終取得更好的協(xié)作效果。
第三，隊(duì)列組訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。在訓(xùn)練中，我們需要高效地完成各項(xiàng)任務(wù)，這要求我們有較高的反應(yīng)能力和工作效率。然而，我意識(shí)到自己在一些方面還有待提高。比如，在緊張的情況下，我容易犯錯(cuò)，需要更加細(xì)心和專注。這次訓(xùn)練不僅讓我意識(shí)到了自己的不足，還讓我明白了自己需要努力改進(jìn)的地方，以便在未來(lái)的工作中更好地發(fā)揮自己的能力。
第四，隊(duì)列組訓(xùn)提高了我的應(yīng)變能力。訓(xùn)練中，我們需要迅速應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況和變化，這要求我們具備較強(qiáng)的應(yīng)變能力。通過(guò)這次訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了靈活調(diào)整自己的思路和計(jì)劃，以適應(yīng)不同的困難和挑戰(zhàn)。在面對(duì)困難時(shí)，我不再感到迷茫和無(wú)助，而是會(huì)積極主動(dòng)地尋找解決方法，不斷嘗試和改進(jìn)，最終克服困難，并取得成功。
最后，隊(duì)列組訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量。在這次訓(xùn)練中，我們共同合作，相互支持，克服了種種困難和挑戰(zhàn)。每個(gè)人都發(fā)揮出自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，為團(tuán)隊(duì)做出了貢獻(xiàn)。正是因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊(duì)的力量，我們才能以團(tuán)結(jié)一心的姿態(tài)面對(duì)困難，共同努力，最終取得成功。這讓我深深認(rèn)識(shí)到，只有在團(tuán)隊(duì)中，我們才能更好地發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的共同成長(zhǎng)。
通過(guò)這次隊(duì)列組訓(xùn)，我受益匪淺。我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了如何有效地溝通和協(xié)作。同時(shí)，我也看到了自己的不足之處，明白了自己需要不斷提高的地方。這次訓(xùn)練讓我成長(zhǎng)了許多，也增強(qiáng)了我在團(tuán)隊(duì)中工作的信心和勇氣。我相信，在以后的工作中，我將更好地發(fā)揮自己的能力，與團(tuán)隊(duì)一起不斷進(jìn)步，取得更好的成績(jī)。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇十二
通過(guò)訓(xùn)練，使學(xué)生強(qiáng)化組織紀(jì)律觀念和集體主義觀念，養(yǎng)成良好的行為規(guī)范，提高綜合素質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展。
成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，特檢教官領(lǐng)隊(duì)、主管德育副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)的隊(duì)列訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組，全體行政、少先隊(duì)大隊(duì)輔導(dǎo)員、品德組組長(zhǎng)為領(lǐng)導(dǎo)小組成員。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
1、各班正、副班主任。
2、任該年級(jí)體育課的教師。
要求如下：
1、班主任教師每天訓(xùn)練要求到位，認(rèn)真組織好學(xué)生，將學(xué)生移交給負(fù)責(zé)本班訓(xùn)練的`特檢教官，不允許學(xué)生無(wú)故缺席、遲到、早退。做好學(xué)生的思想教育工作。當(dāng)天軍訓(xùn)結(jié)束后同樣進(jìn)行交接，掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，并作簡(jiǎn)單小結(jié)。填寫《出勤及安全情況登記表》。
2、體育老師要預(yù)先制定方案，安排好各班出隊(duì)、歸隊(duì)路線以及各班位置，協(xié)助教官操練。
3、訓(xùn)練時(shí)有該班課的教師要到場(chǎng)協(xié)助。
4、各年級(jí)主管行政要參加到蹲點(diǎn)年級(jí)協(xié)助訓(xùn)練。
5、全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓(xùn)練中;參訓(xùn)學(xué)生要服從命令，聽(tīng)從指揮，認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握訓(xùn)練內(nèi)容。
1、特檢部隊(duì)每班派出2名教官，共40名。
2、全校除一年級(jí)體育課外，其余年級(jí)下午體育課暫停(由語(yǔ)、數(shù)、英老師上課或在室內(nèi)上體育課)，以免影響訓(xùn)練。
3、上午體育課照常。
第四周(9月19號(hào)――9月23號(hào))每天下午2：30―4：05。
周一、周二(19號(hào)、20號(hào))下午三、四年級(jí)(共8個(gè)班)。
周三(21號(hào))下午二年級(jí)(共4個(gè)班)。
周四、周五(22號(hào)、23號(hào))下午2：30―4：40五、六年級(jí)(共8個(gè)班)。
訓(xùn)練場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)，由體育組負(fù)責(zé)安排。
訓(xùn)練內(nèi)容：
1、立正――稍息――向右看齊――向前看。
2、向左、右、后轉(zhuǎn)。
3、原地踏步走――立定。齊步走――立定。齊步走――轉(zhuǎn)彎。
4、以中間同學(xué)為基準(zhǔn)呈體操隊(duì)型散開(kāi)――靠攏。
5、坐下――起立。
6、五、六年級(jí)要學(xué)正步走。
7、按早操出隊(duì)要求進(jìn)入早操場(chǎng)地，每天訓(xùn)練開(kāi)始、結(jié)束都要唱一首愛(ài)國(guó)歌曲。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇十三
在訓(xùn)練班的隊(duì)列組訓(xùn)中，我收獲頗豐。通過(guò)訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了隊(duì)列里的基本動(dòng)作，還明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在這次隊(duì)列組訓(xùn)中，我體驗(yàn)到了集體榮譽(yù)感和責(zé)任感的力量，也感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的魅力。接下來(lái)，我將分享一些在隊(duì)列組訓(xùn)中的心得體會(huì)。
第二段：個(gè)人變化。
隊(duì)列組訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)個(gè)人變化最大的地方就是對(duì)紀(jì)律要求的理解。以前，我總是習(xí)慣性地做一些小動(dòng)作，不管是擺頭、搭手還是站立的姿勢(shì)，都沒(méi)有嚴(yán)格要求自己。然而，在隊(duì)列組訓(xùn)中，我逐漸認(rèn)識(shí)到了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募o(jì)律對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性。我們每一個(gè)隊(duì)員的每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)影響整個(gè)隊(duì)伍的形象，一個(gè)不合理的舉手投足都可能導(dǎo)致整體效果的打折。因此，我開(kāi)始刻意訓(xùn)練自己的動(dòng)作，力求做到每一個(gè)細(xì)節(jié)都符合要求。隨著訓(xùn)練的進(jìn)行，我的行為習(xí)慣得到了改善，我開(kāi)始養(yǎng)成了追求規(guī)范、嚴(yán)守紀(jì)律的好習(xí)慣。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作。
隊(duì)列組訓(xùn)中最吸引我的地方是團(tuán)隊(duì)合作的精神。幾十個(gè)人按照隊(duì)列的指引有序行動(dòng)，看起來(lái)如同一個(gè)整體般，動(dòng)作整齊劃一，令人賞心悅目。然而，這背后需要每一個(gè)隊(duì)員的高度默契和配合。在一個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)上，我們齊心協(xié)力，準(zhǔn)確地抓住時(shí)機(jī)，配合動(dòng)作、呼吸和步伐，我們實(shí)現(xiàn)了一種默契的無(wú)聲溝通和完美的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。隊(duì)列組訓(xùn)中最令我感動(dòng)的是隊(duì)友們的互相鼓勵(lì)和支持。每當(dāng)有人在訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)困難或疲憊時(shí)，隊(duì)友們總是會(huì)及時(shí)伸出援手，幫助他們克服困難。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神讓我深刻體會(huì)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)個(gè)人的力量。
第四段：持之以恒。
隊(duì)列組訓(xùn)是一個(gè)長(zhǎng)期而持久的過(guò)程。在一開(kāi)始的時(shí)候，我對(duì)這個(gè)過(guò)程有些忌憚，怕自己堅(jiān)持不下去。然而，通過(guò)隊(duì)列組訓(xùn)的實(shí)踐鍛煉，我發(fā)現(xiàn)只有堅(jiān)持下去，才能收獲到更多的東西。通過(guò)持之以恒，我逐漸掌握了隊(duì)列里的動(dòng)作技巧，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。我認(rèn)識(shí)到，只有通過(guò)持續(xù)的努力和訓(xùn)練，才能達(dá)到真正的進(jìn)步。這個(gè)過(guò)程中的一點(diǎn)一滴，都是我們成長(zhǎng)的證據(jù)，也是我們不斷思考與提高的機(jī)會(huì)。
第五段：總結(jié)。
隊(duì)列組訓(xùn)是一次獨(dú)特而難忘的經(jīng)歷。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅收獲了個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步，還學(xué)到了珍視集體榮譽(yù)和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過(guò)隊(duì)列組訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)了自己身上的潛力，也感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。我相信，這次隊(duì)列組訓(xùn)的心得體會(huì)將伴隨我未來(lái)的人生道路，在我面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，依然會(huì)給我力量和勇氣。我的隊(duì)列組訓(xùn)心得體會(huì)，是成長(zhǎng)的見(jiàn)證，也是我未來(lái)不斷努力的動(dòng)力。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇十四
1、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí),使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊(duì)列隊(duì)形的'方法與技巧。
2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律,聽(tīng)從指揮的習(xí)慣,明確個(gè)人和集體的關(guān)系。
3、培養(yǎng)學(xué)生變向跑的能力和克服困難的精神。
一、課堂常規(guī):
1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng):
1、小游戲;
"抓人"
2、小型徒手操。
三、列橫隊(duì),體操隊(duì)型
1、教師講解課堂要求和任務(wù)。
3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做游戲。
3、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。
4、師生一同練習(xí)。
三、基本部分（隊(duì)列隊(duì)形）
1、集中注意力聯(lián)系; (有效與無(wú)效)
2、快快集合;
3、稍息、立正、向右看齊;
5、變換隊(duì)形;
1、教師講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。
2、教師做正確的示范。
3、教師個(gè)別指導(dǎo)。
4、找好學(xué)生做表演。
1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)動(dòng)作方法和要領(lǐng)。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、分組練習(xí)。
4、動(dòng)作一致,精神飽滿
四、結(jié)束部分
1、放松;
2、小結(jié);
3、下課
4、教師總結(jié)本次課的情況。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇十五
第四周(9月19號(hào)――9月23號(hào))每天下午2：30―4：05。
周一、周二(19號(hào)、20號(hào))下午三、四年級(jí)(共8個(gè)班)。
周三(21號(hào))下午二年級(jí)(共4個(gè)班)。
周四、周五(22號(hào)、23號(hào))下午2：30―4：40五、六年級(jí)(共8個(gè)班)。
訓(xùn)練場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)，由體育組負(fù)責(zé)安排。
訓(xùn)練內(nèi)容：1、立正――稍息――向右看齊――向前看。
2、向左、右、后轉(zhuǎn)。
3、原地踏步走――立定。齊步走――立定。齊步走――轉(zhuǎn)彎。
4、以中間同學(xué)為基準(zhǔn)呈體操隊(duì)型散開(kāi)――靠攏。
5、坐下――起立。
6、五、六年級(jí)要學(xué)正步走。
7、按早操出隊(duì)要求進(jìn)入早操場(chǎng)地，每天訓(xùn)練開(kāi)始、結(jié)束都要唱一首愛(ài)國(guó)歌曲。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇十六
科目：?jiǎn)蝹€(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作（一個(gè)字也不要錯(cuò)）。
內(nèi)容：立正，稍息、停止間轉(zhuǎn)法、跨立，立正（根據(jù)所訓(xùn)練內(nèi)容而定）。
目的：通過(guò)xx的訓(xùn)練，使同志們掌握xx的動(dòng)作要領(lǐng)及其組織訓(xùn)練方法，打牢隊(duì)列動(dòng)作基礎(chǔ)。
（指揮員敬禮，下達(dá)請(qǐng)稍息）
時(shí)間：大約x小時(shí)。
方法：理論提示，講解示范，分組練習(xí)，評(píng)比競(jìng)賽，小結(jié)講評(píng)，考核驗(yàn)收。
要求：（全體人員自行立正）。
1認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)看，勤思考，刻苦練。
2精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴(yán)格遵守隊(duì)列紀(jì)律。
3提倡能者為師，互幫互助，共同進(jìn)步。
（指揮員下達(dá)各班帶開(kāi)組織訓(xùn)練）。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇十七
跨立主要用于執(zhí)勤和站立等場(chǎng)合，可與立正互換。
其口令為：跨立。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后，攜槍時(shí)不背手。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇十八
以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，教師要以學(xué)生為主體、以學(xué)生的身心健康發(fā)展的特點(diǎn)為本課設(shè)計(jì)教學(xué)。牢固樹(shù)立學(xué)生“健康第一、終身鍛煉”意識(shí)。使學(xué)生在寬松、和諧、開(kāi)放的環(huán)境下進(jìn)行學(xué)習(xí)、鍛煉和思維開(kāi)發(fā)。教師要運(yùn)用豐富的教學(xué)手段，引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性、創(chuàng)新性，并在學(xué)習(xí)過(guò)程體現(xiàn)學(xué)生間的相互合作，同時(shí)注重學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，幫助學(xué)生掌握基本體育技能，提高學(xué)生身體素質(zhì)，體會(huì)成功的喜悅。
1、廣播體操2、游戲
通過(guò)廣播體操可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，能增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
本節(jié)課教學(xué)對(duì)象是一年級(jí)的學(xué)生，年齡大多在7歲左右，正處在生長(zhǎng)發(fā)育的初期，身體力量性與靈敏性較差，感知事物是以直觀視、聽(tīng)和形象思維為主，但同時(shí)他們又活潑好動(dòng)，對(duì)事物充滿好奇且善于模仿，容易調(diào)動(dòng)，參與積極性高，組織紀(jì)律性好和集體榮譽(yù)感強(qiáng)。一年級(jí)學(xué)生活潑、好動(dòng)，學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、自律性差，他們的分析、思考、解決問(wèn)題的能力，還剛剛起步，對(duì)老師的依賴性強(qiáng)，自學(xué)能力差，容易受外界的影響，注意力不集中。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性也較差，而且整套操在空間和方位上變化多而快，很容易手腳跟不上。本課采用了講解、示范、模仿、引導(dǎo)、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1.通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使95%學(xué)生能說(shuō)出《七彩陽(yáng)光》廣播體操整理運(yùn)動(dòng)的名字
2.通過(guò)學(xué)習(xí)使85%以上學(xué)生基本能獨(dú)立完成廣播體操整理運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)的能力。
3.通過(guò)分組練習(xí)和游戲，培養(yǎng)學(xué)生自信、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、表現(xiàn)意識(shí)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，發(fā)展學(xué)生動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)性。
????記住整理運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作方法和路線。
教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作規(guī)范到位，路線清晰，身體的協(xié)調(diào)性。
1.正確示范，提高學(xué)生學(xué)習(xí)直觀性。先做完整示范，使學(xué)生對(duì)新操有所認(rèn)識(shí)，形成完整生動(dòng)的動(dòng)作表象，示范時(shí)力求正確而優(yōu)美，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。熟練做好鏡面示范，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性。
2、采用激勵(lì)方法，增加練習(xí)的信心。廣播操練習(xí)枯燥，動(dòng)作難度大，重復(fù)多。隨著時(shí)間的推移，學(xué)生會(huì)感覺(jué)疲勞。所以教師要采用有效手段，提高學(xué)習(xí)的練習(xí)熱情，多肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生投入到反復(fù)的練習(xí)中去。同時(shí)在教學(xué)中采用發(fā)小笑臉的形式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
3.注意教學(xué)的方法在教到方向性強(qiáng)，動(dòng)作多的操時(shí)。通過(guò)分解動(dòng)作，反復(fù)的領(lǐng)做，讓學(xué)生模仿。先一拍一個(gè)動(dòng)作分解教學(xué)，再慢慢加快口令節(jié)奏。比如，在學(xué)習(xí)踢腿運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，由于節(jié)奏比較快，上下肢活動(dòng)的幅度比較大，一個(gè)動(dòng)作緊跟關(guān)下一個(gè)動(dòng)作銜接不好掌握，以至于有些學(xué)生練習(xí)起來(lái)身體不協(xié)調(diào)，直接完成動(dòng)作的難度很大。這樣在教學(xué)中，分解成兩個(gè)練習(xí)點(diǎn)：先請(qǐng)學(xué)生慢節(jié)拍做下肢動(dòng)作，之后練習(xí)手臂動(dòng)作，再將上面動(dòng)作一起來(lái)做。在講解連接節(jié)奏和拍子節(jié)奏后，再請(qǐng)做得較好的學(xué)生示范，指出容易錯(cuò)的地方，當(dāng)學(xué)生又做到這個(gè)動(dòng)作時(shí)，教師要著重放慢節(jié)奏數(shù)拍子，讓后進(jìn)生慢慢體會(huì)，在他們對(duì)這兩個(gè)練習(xí)有了較為清晰的理解后，再去完成后面動(dòng)作，即使做得較好的學(xué)生學(xué)得更好，又使哪些做得一般但對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)理解模糊的后進(jìn)生練好。
4.以優(yōu)帶差，鼓勵(lì)學(xué)生互幫互學(xué)。在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)的快的學(xué)生當(dāng)小老師，去幫助一些別的沒(méi)學(xué)會(huì)的同學(xué)，加快進(jìn)度。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的.積極性，以領(lǐng)操的方式來(lái)鼓勵(lì)表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，學(xué)生為了領(lǐng)操，都努力竟?fàn)幃?dāng)領(lǐng)操員，學(xué)生的注意力也能較好的集中起來(lái)。
主要采用示范講解法、引導(dǎo)法、合作練習(xí)法、指導(dǎo)糾正法等。
(開(kāi)課----隊(duì)列隊(duì)形----舞蹈熱身)8分鐘----(教師引領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)廣播體操----學(xué)生自己做)10分鐘---(學(xué)習(xí)整理運(yùn)動(dòng)---教師示范---學(xué)生練習(xí))6分鐘--(分組練習(xí))10分鐘----(放松練習(xí)-游戲)4分鐘----小結(jié)下課)2分鐘。
1、課的開(kāi)始部分采用了隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)及大王叫我來(lái)巡山的舞蹈，來(lái)提高學(xué)生的組織紀(jì)律性及注意力，使學(xué)生迅速的進(jìn)入角色。在熱身過(guò)程中既舒展活動(dòng)學(xué)生的關(guān)節(jié)肌肉，又能為下面的主教材技術(shù)教學(xué)做好鋪墊。通過(guò)舞蹈練習(xí)來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。
2、基本部分是以學(xué)生為主體，教師引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)技能。合理運(yùn)用各種教學(xué)方法，來(lái)提升學(xué)生的廣播體操的動(dòng)作技能。學(xué)生由教師領(lǐng)做、學(xué)生的分組練習(xí)，采用了教學(xué)中循序漸進(jìn)的原則，巧妙的引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作，克服本課的重難點(diǎn)，利用完整的動(dòng)作示范、講解、提問(wèn)讓學(xué)生更直觀理性地理解動(dòng)作，使學(xué)生能帶著積極的心態(tài)去練習(xí)。
3、課的結(jié)束部分以分組游戲的方法來(lái)放松學(xué)生的心情，課堂教學(xué)中重視學(xué)生的個(gè)體差異性，深入挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的潛力，大力提倡互幫互學(xué)的學(xué)練方式，共同提高。
1、通過(guò)教師引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)生能認(rèn)真完成廣播體操的練習(xí)，掌握整理運(yùn)動(dòng)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的要求，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預(yù)計(jì)在這節(jié)課的練習(xí)結(jié)束后，大部分同學(xué)能夠初步掌握廣播體操動(dòng)作。提高學(xué)習(xí)的興趣。
評(píng)價(jià)等級(jí)：
1.動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)、平穩(wěn)優(yōu)
2.動(dòng)作較連貫、協(xié)調(diào)、平穩(wěn)良
3.動(dòng)作不夠連貫、協(xié)調(diào)、平穩(wěn)合格
4.動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不平穩(wěn)
教師準(zhǔn)備：著運(yùn)動(dòng)服裝。
學(xué)生準(zhǔn)備：著運(yùn)動(dòng)服裝。
教學(xué)用具：功放，
場(chǎng)地：操場(chǎng)
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇十九
剛開(kāi)始的時(shí)候，我不會(huì)做操，好多人都不會(huì)做操，有的想，有的做。
我們?cè)诘谒膫€(gè)，到了我們，我們精神發(fā)達(dá)，看起來(lái)很有勁，可是到了體操比賽，腿就軟了，不是倒了，就就是不會(huì)做。哎，命苦。還有，最后收隊(duì)的時(shí)候本來(lái)是三一三一，友誼第一。卻成了一二三四五六七八。哎。還有理，就是三二班，向左轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)錯(cuò)了。
這次活動(dòng)我永遠(yuǎn)忘不了。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇二十
（一）情感目標(biāo)：愉悅的身心，讓幼兒喜歡參加體育活動(dòng)，以達(dá)到增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。
（二）認(rèn)知目標(biāo)：培養(yǎng)幼兒好奇探究、勇敢、樂(lè)觀自信的品質(zhì)。
（三）技能目標(biāo)：發(fā)展幼兒隊(duì)列隊(duì)形的基本動(dòng)作（立正、稍息、原地踏步、齊步走、跑步走、兩列縱隊(duì)變一列縱隊(duì)），提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。
哨子、小音響、干凈無(wú)障礙的場(chǎng)地
（一）開(kāi)始部分：
1、簡(jiǎn)短的導(dǎo)入、引發(fā)幼兒上課的積極性。
2、熱身運(yùn)動(dòng)：《 健身操 》
（二）基本部分：
1、交待活動(dòng)的內(nèi)容；（1）直接方法；工作示范（2）間接方法；運(yùn)動(dòng)探索、指導(dǎo)發(fā)現(xiàn)。
2、口令的教學(xué)；
（1）立正口令：“立正!”
要求：兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開(kāi)約60度,兩腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾,兩肩要平,稍向后張,兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微屈,中指貼于褲縫,頭正頸直,口要閉,下顎微收,兩眼向前平視。
（2）稍息口令：“稍息!”
要求：左腳順腳尖方向伸出大半腳,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢(shì)。稍息過(guò)久,可自行換腳,但應(yīng)先恢復(fù)立正姿勢(shì),再換腳。稍息時(shí),精神仍不能渙散,也不能隨意相互說(shuō)話。
（3）看齊口令：“向右（左）看――齊!”
要求：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng),其余學(xué)生向右（左）轉(zhuǎn)頭,眼睛看右（左）鄰?fù)瑢W(xué)腮部,并通視全線。后列人員對(duì)正、看齊。隊(duì)列之間的間隔（兩肘之間）約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。
口令：“向前――看!”
要求：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng),其余學(xué)生立即將頭轉(zhuǎn)正,恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。
（4）集合口令：“成二列橫隊(duì)或其它隊(duì)形――集合!”
（5）解散口令:“解散!”
要求：聽(tīng)到“解散”口令后,迅速離開(kāi)原位。
（6）各種步法和立定
口令：“齊步一一走!”
要求：左腳邁出約75厘米處著地,體重前移,右腳照此法行進(jìn),上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,兩臂前后自然擺動(dòng),向前擺時(shí),小臂稍向里合,手約與第五衣扣同高并不超過(guò)衣扣線,行進(jìn)速度每分鐘約120步。
口令：“跑步――走!”
要求：聽(tīng)到預(yù)令,兩手迅速握拳提到腰際,拳心向內(nèi),肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令,上體微向前頃,兩腿微屈,同時(shí)左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米,前腳掌著地,體重前移,右腳照此法行進(jìn),兩臂自然擺動(dòng),向前擺不露肘,小臂略平,稍向里合,兩拳不超過(guò)衣扣線,向后擺不露手。行進(jìn)速度每分鐘約180步。
口令：“立――定!”
要求：齊步和正步都是左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,成立正姿勢(shì)。跑步時(shí),繼續(xù)跑兩步,然后左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,同時(shí)將手放下,成立正姿勢(shì)。
3、游戲；《揪尾巴》用紙帶作為尾巴，放到幼兒的褲腰，兩名幼兒相距1、5米面對(duì)面站立，先揪下對(duì)方的尾巴為勝利者。
（三）結(jié)束部分:放松活動(dòng)《baby tree》
通過(guò)一些放松身體的游戲或動(dòng)作使幼兒肌肉放松，消除疲勞，讓身體由興奮狀態(tài)逐漸恢復(fù)到平靜狀態(tài)。如深呼吸、原地?fù)]臂踢腿、輕松有趣的模仿動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)量很小的游戲以及整理衣服等，使幼兒的情緒和各器官系統(tǒng)的工作逐漸趨于平靜活動(dòng)狀態(tài)。
班隊(duì)列組訓(xùn)教案篇二十一
成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，特檢教官領(lǐng)隊(duì)、主管德育副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)的隊(duì)列訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組，全體行政、少先隊(duì)大隊(duì)輔導(dǎo)員、品德組組長(zhǎng)為領(lǐng)導(dǎo)小組成員。
組長(zhǎng)：張惠坤。
副組長(zhǎng)：孫建偉李崇。
成員：黃文珍孫玉超何友樞邱志強(qiáng)何純翠翁宏國(guó)簡(jiǎn)敏。
李敏程曉勇。
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