在撰寫心得體會時，個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細地描述所經歷的事物，結合自身的經驗和知識進行分析和評價，注意語言的準確性和流暢性。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
拓展訓練畢業(yè)線心得體會篇一
拓展訓練的畢業(yè)墻要求我們要有高效的團隊效率，掌握正確簡單的方法，還會考驗我們的責任感和團隊凝聚力。下面是百分網小編為大家整理的畢業(yè)墻拓展
心得體會
的相關資料，歡迎大家閱讀。畢業(yè)墻是拓展訓練項目中最重要也是最生動的一課，這個項目還有一個情景故事：這幾天我們?yōu)榱颂颖軘橙说淖凡?，過獨木橋、走鋼索、走協(xié)橋，過電網、走木屐，為了能趕上大部隊，保存實力，我們進行反擊，搶戰(zhàn)了敵人的山頭，我們的隊友中了敵人的催淚彈，眼睛暫時失去了光明，但是最后還是在隊友的幫助下
安全
的穿越了山林。此刻我們所在的地方再有40分鐘就要被大水淹沒了，這段時間大家經過這么多艱難困苦，排除萬難到了最后，翻過這堵墻我們就安全了。當我們參加這個訓練項目時，聽到拓展教練說的就跟真的似的，我們都身臨其境了，感覺真的是在爭取這40分鐘。大家很嚴肅很認真，一個翻過去了，兩個拉上去了，三個，，，，四個，，大家踩在了隊友們用腿用肩膀鑄起的人墻上，一個又一個，我看到了他拉的汗水，這回真的是累的。時間在一分一秒地流逝，終于剩下了最后兩個人，本來是讓最后一個人抱著倒另一個人的腳往上爬的，可是最后竟然失敗了，就留下最后一個人了，大家非常緊張，他自己應該也很緊張吧!我們不能丟下任何一個人。大家都盯著他，最后想出了一個好辦法，放下一個然后再讓他拉著他，兩個人是很重的，我們靠往上拉真有些困難，上面的人憋足了勁，底下呼喚聲一片，我們一定要拉你上來!!全部人員都跳了起來。上來了!!
在結束了畢業(yè)墻的訓練后，我們來到了訓練第一天宣誓的地方，當教練說要宣布死亡名單時，會議室里一鴉雀無聲，我知道這不是安靜，而是緊張，我們當然在乎了。在乎我們中的每一個人。我們不想面對這樣的現(xiàn)實，盡管不是只是在訓練。我們最后的一名隊員大聲的念出了時間：31分鐘，“啊啊啊。。。。。。?！贝蠹以僖淮尉o緊相擁，這一次是感動，是喜悅，是悲感交集。我們始終都在一起!!!
隨著音樂聲的緩緩響起，拓展教練富有磁性的聲音慢慢展開，他在說著我們這幾天的培訓，說著剛才的生死關頭，說著我們的團隊，說著我們剛才穿越生死時踩過的肩膀和人，說著生命，透著感動，一句話：如果這一切是真的，我們會怎么樣?如果這幾天的培訓是真的，我們也會這樣緊緊團結嗎?如果這是真的生死關頭，我們會做出
什么
的選擇?有什么樣的行為。是，我們會更容易記住上面拉我們的人，因為那是希望。卻稻容易忽略背負我們讓我們踩過肩膀的人。我們會記住他們嗎???生命是如此的脆弱，生活
是如此無法把握，誰也不能預料到誰的明天會怎么樣?不是嗎?我們唯一能做到的就是珍惜
現(xiàn)在的一切，珍惜身邊的每一個人!!當大家手拉著手閉上眼睛的時候，當那首《朋友》熟悉的聲音在耳邊響起的時候，我的眼睛濕了，因為感動。后邊有好多人都哭了，他們的淚水是真誠是喜悅，我明白，我們的培訓意義非凡。最后我們一起唱起了那首永唱不敗的《真心英雄》。我們結業(yè)了，我們的培訓結束了!!可我們心中的感動卻沒有停止。
近年來，“拓展訓練”這個名詞在社會上越來越流行，對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓練了，也在電視節(jié)目中看到過相關的介紹，卻從來沒有親身經歷過。在印象里似乎就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些團體意識的訓練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓練基地，經過教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的
學習
方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓練中，我們參加了有信任背摔、生死電網、高空速降、坎坷人生路、畢業(yè)墻等五個項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。這次拓展訓練的體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考
怎樣
做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要看到差異。容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，為我公司的發(fā)展盡一份力量。
畢業(yè)墻，又叫4.26米墻，目標就是所有人在不借助身體意外的工具的情況下，通過團隊的配合，全部翻越高墻，成功畢業(yè)。通過這個項目。感觸良多，下面跟大家分享一下心得體會：
開始之前，教練把規(guī)則跟我們講的很清楚，可是我們貌似都不是很在意，選出了兩名隊長，隊長和隊員們也都很積極，士氣空前膨脹。
就當我們覺得很輕松的就能夠完成的時候，有一名隊員違反了規(guī)則。按照之前的約定，男隊長30俯臥撐，女隊長20俯臥撐，
其他
人圍觀。此時對我們的觸動也不是很大。在心里一晃就過去了。重整旗鼓，再次開始。又當有四五個人上去的時候，又有人犯了規(guī)則，項目暫停，隊長又開始做俯臥撐，不過這次翻倍了。他們兩個做到一半的時候，開始很吃力了。這時，每個人心里開始不是滋味，為什么因為自己的過錯要連累隊長。都有要沖出去替隊長受懲罰的沖動?？墒潜唤叹毥M織了，第一，我們要遵守約定;第二，如果在企業(yè)中，你個人的犯的錯誤，又有多少領導會為你受到懲罰你可知道?第三，男到你替領導接受了懲罰就能過挽回過錯嗎?當看到兩名隊長顫抖的手臂搖搖晃晃時，在每個人的自責的眼神中，多了一絲堅定。
當我們充滿信心，一絲不茍的將項目進行到一半的時候，又有人犯了同樣的錯誤，這時嘆氣聲，幽怨的眼神隨處飄散。俯臥撐又將翻倍，也就是說要做120個，此時的男隊長也沒了一開始的輕松，沒有了一開始安慰大家的話語，只是在低著頭，揉著胳膊，默默的準備著。隨著隊長的胳膊不斷顫抖，我們終于難以抑制心中的那份自責，紅了眼睛，濕了眼眶?？粗麄儾粩嗟挠捎谑Яε吭诘厣?，又堅持的旅行自己的約定一次次爬起，感覺自己就像天下的罪人一樣，背負了所有違反的道義，一股怒火充滿了心中，對自己的怒，對自己的玩忽職守，對自己的掉以輕心，再聯(lián)想到過往種種的類似情況，致使自己無地自容。一種決心，一種堅定，一種信念，油然而生。淚水的不斷涌出，模糊了隊長的堅毅的神情，卻清晰了他挺拔的身影，一個聲音在默默的卻擲地有聲的告訴我們每一個人，下一次，只許成功，不許失敗。不知道這殘忍的時間過了多久，不知道隊長疲憊的身軀什么時候站起來的，我們只知道認真，努力，克制的再一次開始，開始，向前，向前，現(xiàn)場一片安靜，偶爾會傳來隊長疲憊的聲音提醒我們注意安全，而這樣的聲音每一次響起，在我們心里都吹起一片波濤，可是我沒時間去平息波濤，只有默默的堅持。
拓展訓練畢業(yè)線心得體會篇二
畢業(yè)拓展是指在大學生畢業(yè)前，組織學生進行一系列的集體活動，以提高學生的團隊合作能力、溝通能力和創(chuàng)新能力，為他們未來的職業(yè)生涯奠定堅實的基礎。在參與畢業(yè)拓展活動的過程中，我深刻體會到了許多寶貴的經驗和啟示。下面將從三個方面來談談我的心得體會。
首先，在畢業(yè)拓展活動中，我充分感受到了團隊合作的重要性。在一個團隊中，每個人都有自己的優(yōu)勢和特長，只有大家相互合作、互相協(xié)作，才能取得良好的成果。在我們進行拓展項目時，每個小組都要面臨一系列的挑戰(zhàn)，需要共同思考，相互配合，才能完成任務。有一次，我們需要通過團隊合作才能完成的障礙課程，每個人都得盡全力，相互幫助，才能成功通過。這讓我深刻意識到，當一個人不僅僅為自己，而是為整個團隊考慮，才能取得更好的成果。
其次，參與畢業(yè)拓展活動，我發(fā)現(xiàn)溝通能力的重要性。在拓展活動中，我們需要通過各種方式與隊友進行溝通，否則無法順利完成任務。溝通時，要注意表達清晰明了，避免產生誤解，又要傾聽他人的觀點，保持開放的心態(tài)。一個好的溝通者不僅能將自己的意見傳達給他人，還能耐心傾聽他人的建議與意見，并整合各方面的意見，以達到更好的結果。通過畢業(yè)拓展活動，我學會了認真傾聽他人的觀點與建議，也提高了自己的表達能力。
最后，參與畢業(yè)拓展活動，我認識到創(chuàng)新能力的重要性。在活動中，我們經常會面臨一些突發(fā)情況，需要憑借自己的判斷力與想象力來尋找解決辦法。比如，有一次我們在戶外拓展時，由于路線的變化，我們需要找到一條新的道路來回到起點。這時，我們需要冷靜思考，勇于嘗試，才能找到最佳的解決方案。通過這樣的經歷，我意識到只有保持開放的心態(tài)，善于思考，善于創(chuàng)新，才能在復雜的環(huán)境中更好地應對挑戰(zhàn)。
綜上所述，畢業(yè)拓展活動給我?guī)砹松羁痰男牡皿w會。在活動中，我學會了團隊合作，體會到了溝通的重要性，提高了創(chuàng)新能力。這些都將對我的未來發(fā)展產生積極的影響。我相信，在今后的職業(yè)生涯中，我能夠更好地與他人合作，有效地溝通，創(chuàng)新思維，并取得更加出色的成就。
拓展訓練畢業(yè)線心得體會篇三
北京明陽天下拓展公司的翻越畢業(yè)墻項目，是一個必須由集體的力量才能完成的項目，八十多人的團隊在不得借助任何外力的條件下，必須在40分鐘內全體越過4。2米高的墻。面對高高的墻壁，如果單憑個人的力量是根本無法完成的，更別說在短短的40分鐘內全都翻越完畢。
面對困難，五位隊長顯示出了前所未有的團結合作精神，僅僅用了3分鐘的時間，便商量出一套完整的行動方案。時不待人，馬上開始行動，一部分隊員在墻下搭起了人梯，其他隊員就踏著這些隊員的身體爬上了墻頭，先上的拉著后上，下面的托起上面的，就這樣一個接著一個，你推我我拉著你，轉眼間，墻的一邊就剩下最后5名隊員了。這時已經沒有人梯可以借助了，現(xiàn)在他們唯一可以利用的就是墻頭上隊友們伸給他的手和一條安全帶，在一次又一次的嘗試失敗后，全體隊員都屏住了呼吸，給予他鼓勵和支持。
當上下兩名隊員的手在一次又一次失敗后緊緊地握在了一起。此時，拓展訓練基地里響起了雷鳴般的歡呼聲，我們在為自己驕傲，在為我們的`團隊驕傲，更為我們隊員們精誠團結的精神驕傲。看著隊友們燦爛的笑容，看著本來個人不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個，那就是集體的力量，是團隊的力量。
信任”與“被信任”都是來自于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大，成功率就越高?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜模蠹业哪芰κ菬o限的，相信他人就是相信自己。
在我們日常的工作當中，經常會遇到很多困難，正如我們所做銷售一樣，也要面對很多的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入，感謝北京明陽天下拓展公司的努力付出！
拓展訓練畢業(yè)線心得體會篇四
第一段：引言（100字）
畢業(yè)墻作為一種校園傳統(tǒng)，在高中或大學畢業(yè)之際用于紀念與留念。它不僅是一面展示畢業(yè)生畢業(yè)照片的墻壁，更是一個寄托著學生們對青春歲月的回憶與感恩的場所。除了紀念的作用外，畢業(yè)墻也給予了學生們拓展自我的機會，讓他們去發(fā)掘自己內心深處的想法與激情，展示自己的才華與個性。在這個過程中，我也有著自己的體會和感悟。
第二段：拓展個性（200字）
在畢業(yè)墻的設計與創(chuàng)作中，學生們有充分的自由去展示自己的個性和風格。從畢業(yè)墻設計的圖案和顏色，到畢業(yè)照片的裝飾與排版，每個人都可以盡情地表達自己獨特的想法和才藝。我記得有一次，我和我的朋友決定以手繪的方式來裝飾畢業(yè)照片，我們將每個人的特點和愛好都融入到畫面中，通過色彩和線條展現(xiàn)出我們的個性和團隊精神。拓展自己的個性不僅培養(yǎng)了我們的創(chuàng)造力和藝術審美，也增強了我們的團結和合作意識。
第三段：展示才華（200字）
畢業(yè)墻不僅是一個展示學生個性的平臺，更是一個展現(xiàn)學生才藝的舞臺。許多同學通過在畢業(yè)墻上展示自己的繪畫、攝影、設計等技巧，得到了展示才華的機會。我記得有一次，我的同學們和我一起合作設計了一個攝影展，我們用畢業(yè)照片和表演配合展示我們的攝影技巧和藝術創(chuàng)作。通過這個活動，我們不僅獲得了很多贊賞和鼓勵，還找到了自己對藝術的熱愛。這個經歷激發(fā)了我對攝影的興趣，并堅定了我選擇學習攝影藝術的決心。
第四段：溝通交流（300字）
畢業(yè)墻的設計和創(chuàng)作需要學生之間的交流和合作。在這個過程中，我學會了與他人進行有效的溝通和合作。我們必須一起討論和決定畢業(yè)墻的主題、顏色和布置，還要進行進度的協(xié)調和安排。通過這些活動，我學到了尊重他人的觀點和想法，并學會了如何合作解決問題。這對我來說非常有益，因為它不僅有助于解決學校項目的困難，還培養(yǎng)了我與他人建立友誼和合作的能力。
第五段：情感回憶（300字）
畢業(yè)墻作為一個紀念校園生活的場所，也帶給我許多深刻的情感和回憶。當我站在畢業(yè)墻前，看著自己的照片，我的心中充滿了對過去歲月的感慨和感謝。我想起與同學們一起學習、玩耍和成長的點點滴滴，想起了那些快樂和困惑、挑戰(zhàn)和成就。這些回憶使我更加珍惜我們在校園中共度的時光，也讓我明白了業(yè)已度過的日子對我來說有多么寶貴。
結尾（100字）
通過參與畢業(yè)墻的設計與創(chuàng)作，我不僅拓展了自己的個性，展示了自己的才華，還學會了與他人溝通交流和共同合作。畢業(yè)墻不僅是一面記錄畢業(yè)生成長的墻壁，更是一個反映學生學習與成長的媒介。我將永遠銘記這段經歷給我?guī)淼膶氋F經驗和回憶，它們將成為我人生道路上的動力和鼓舞。
拓展訓練畢業(yè)線心得體會篇五
北京明陽天下拓展公司的翻越畢業(yè)墻項目，是一個必須由集體的力量才能完成的項目，八十多人的團隊在不得借助任何外力的條件下，必須在40分鐘內全體越過4.2米高的墻。面對高高的墻壁，如果單憑個人的力量是根本無法完成的，更別說在短短的40分鐘內全都翻越完畢。
面對困難，五位隊長顯示出了前所未有的團結合作精神，僅僅用了3分鐘的時間，便商量出一套完整的行動方案。時不待人，馬上開始行動，一部分隊員在墻下搭起了人梯，其他隊員就踏著這些隊員的身體爬上了墻頭，先上的拉著后上，下面的托起上面的，就這樣一個接著一個，你推我我拉著你，轉眼間，墻的一邊就剩下最后5名隊員了。這時已經沒有人梯可以借助了，現(xiàn)在他們唯一可以利用的就是墻頭上隊友們伸給他的手和一條安全帶，在一次又一次的嘗試失敗后，全體隊員都屏住了呼吸，給予他鼓勵和支持。
當上下兩名隊員的手在一次又一次失敗后緊緊地握在了一起。此時，拓展訓練基地里響起了雷鳴般的歡呼聲，我們在為自己驕傲，在為我們的團隊驕傲，更為我們隊員們精誠團結的精神驕傲。看著隊友們燦爛的.笑容，看著本來個人不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個，那就是集體的力量，是團隊的力量。
信任”與“被信任”都是來自于生活中點點滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约海鍪裁词虑槎家錆M自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大，成功率就越高。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
在我們日常的工作當中，經常會遇到很多困難，正如我們所做銷售一樣，也要面對很多的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。
我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入， 感謝北京明陽天下拓展公司的努力付出！
拓展訓練畢業(yè)線心得體會篇六
在廣州笑翻天樂園拓展訓練《精英團隊訓練營》的最后一個項目就是翻越畢業(yè)墻了，4米高的墻，所有隊友不借助任何外力，要在規(guī)定時間內全部翻越通過，想想這似乎是根本不可能的事，然而我們做到了。14分鐘完成，17名隊友全部通過，無一受傷。
試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結果。可行的方案，團結一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
隊員們在這些訓練過程中不斷體驗、不斷思考，深刻地感悟著項目中所蘊含的意義，創(chuàng)造性地跨越了一個又一個的難關；形成一個堅不可摧的整體翻越畢業(yè)墻，在如大山般困難面前，展現(xiàn)了驚人的毅力，在短短的幾分鐘里依靠團隊力量徒手翻越了4。2米的高墻。這期間他們揮灑過青春汗水、流淌過感動淚水，作為一個永不服輸?shù)膱F體，他們突破了極限、超越了自我。
通過這次笑翻天樂園拓展培訓，通過一次次的分享，使我充分領略到了團結協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個人的許多潛在的特長和能力，進一步培養(yǎng)了自己發(fā)散思維、逆向思維、樹立創(chuàng)新精神的思路，促進了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關愛的和諧感情，加深了講究方法、時間的統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。
學無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學習中充實自己，彌補自己的不足，用“心”去完成每一件工作。
“人心齊，泰山移”，從古至今，團隊融合與凝聚都在企業(yè)的成長壯大中起著非常重要的作用。積極的團隊士氣、目標、職業(yè)生涯規(guī)劃在組織內積累、傳播、充實、整合，不僅加強了團隊建設，提升企業(yè)形象，也可以更好的完善企業(yè)的性格，激活企業(yè)的生命力，可以說是企業(yè)動力的源泉，可以從根本上提升企業(yè)的綜合素質和競爭優(yōu)勢。
在一定程度上也提高了員工們的領導力和執(zhí)行力，強化了團隊合作意識，加強了員工的溝通和交流，更增強了大家對企業(yè)的責任感和使命感。大家紛紛表示，會把訓練中的所學所體會到的應用到日常工作實踐中去。
拓展訓練雖然已結束，但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天。我們重新制定了屬于銷售部的隊名，隊訓，隊歌，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢，同時鍛煉大家的團隊合作精神！銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團隊更具創(chuàng)新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng)造更大的價值！在此預祝公司明天會更好！
拓展訓練畢業(yè)線心得體會篇七
第一段：介紹畢業(yè)墻的概念和意義（200字）
畢業(yè)墻是學校或者大學校園中的一道標志性景觀，上面記錄著畢業(yè)生們的名字、感言和祝福語。這是一個讓畢業(yè)生們留下美好回憶的地方，也是紀念他們在這個學校度過的時光的象征。畢業(yè)墻不僅僅是一個裝飾物，更是一種精神紐帶，通過在墻上留下自己的名字，每個畢業(yè)生都能感受到自己與學校的緊密聯(lián)系，以及對未來的美好祝福。
第二段：畢業(yè)墻拓展活動的過程和收獲（300字）
最近，我參加了學校組織的畢業(yè)墻拓展活動，這是一次充滿挑戰(zhàn)和樂趣的體驗。首先，我們小組成員團結協(xié)作，通過不斷的交流和合作，制定了周密的計劃。在實施過程中，我們遇到了各種各樣的問題，但是大家能夠互相支持和幫助，最終順利完成任務。在這次活動中，我不僅學會了與他人有效地溝通和協(xié)調，還提高了自己的團隊合作能力和解決問題的能力。同時，在記錄自己的名字和感言時，我也深刻體會到了與學校的聯(lián)系和對未來的期待，內心充滿了希望和自信。
第三段：畢業(yè)墻拓展活動對個人成長的影響（300字）
畢業(yè)墻拓展活動讓我意識到一個人的成長離不開與他人的交流和合作。在活動中，我學會了傾聽他人的意見和建議，并在團隊中扮演了積極的角色。通過與他人之間的互動和合作，我逐漸領悟到團隊合作的重要性，明白了只有團結一心，才能取得更好的成果。此外，畢業(yè)墻拓展活動也培養(yǎng)了我的領導能力和決策能力，我學會了在團隊中承擔責任并做出正確的決策。這些寶貴的經驗將對我的個人發(fā)展和未來的職業(yè)生涯有著深遠的影響。
第四段：畢業(yè)墻拓展活動對校園文化的重要性（200字）
畢業(yè)墻拓展活動不僅對個人成長有著深遠的影響，也對校園文化的建設起到了積極的推動作用。通過參與這樣的活動，學校能夠培養(yǎng)學生們的團隊合作精神和創(chuàng)造力，增強他們的凝聚力和歸屬感。同時，畢業(yè)墻也成為了校園中重要的文化符號，為學校和學生們留下了珍貴的典范，傳遞了校園精神和價值觀。畢業(yè)墻不僅僅是一面裝飾墻，更是學校和學生之間情感的紐帶，它記錄著學生們共同度過的青春歲月，激發(fā)著他們的熱情和動力。
第五段：總結畢業(yè)墻拓展活動的意義和價值（200字）
畢業(yè)墻拓展活動是一次富有意義和挑戰(zhàn)的經歷，它不僅讓個人得到成長，也促進了校園文化的建設和團結。通過這次活動，我不僅學會了與他人合作和溝通，更明白了團隊合作和領導能力的重要性。畢業(yè)墻作為學校的標志性景觀，承載著學生們對學校的愛和情感，也是青春歲月的見證。我相信，畢業(yè)墻拓展活動將繼續(xù)在學校中傳承下去，為學生們提供更多的機會和平臺，展現(xiàn)自己的才華和成長。
拓展訓練畢業(yè)線心得體會篇八
作為即將畢業(yè)的大學生，經過四年的學習和實踐，我們不僅獲得了專業(yè)知識，還積累了一定的工作經驗。而畢業(yè)拓展工作正是我們將所學應用于實際，展示自己能力的重要機會。在這個過程中，我學到了許多寶貴的經驗和教訓，結合自己的實際情況，我想分享一些關于畢業(yè)拓展工作的心得體會。
段二：積極參與工作準備
首先，積極參與畢業(yè)拓展工作前的準備是非常重要的。在開始工作前，我們可以先了解企業(yè)或組織的背景和業(yè)務領域，了解他們的需求和期望。同時，我們也要關注行業(yè)動態(tài)和現(xiàn)狀，了解市場需求和發(fā)展趨勢。這樣的準備可以幫助我們更好地了解自己的定位，并且做好充分的準備。
段三：主動交流與合作
在畢業(yè)拓展工作中，主動交流和合作是取得成功的關鍵。無論是與同事還是領導，我們都需要積極主動地與他們溝通交流，互相學習和借鑒。在工作中，我們要注重與同事之間的合作，共同解決問題，實現(xiàn)共贏。同時，我們也要學會傾聽和尊重他人的意見，有助于建立良好的工作關系。
段四：持續(xù)學習與自我提升
在畢業(yè)拓展工作中，持續(xù)學習和自我提升是至關重要的。我們不僅要在工作中不斷積累經驗，還要主動尋求學習機會，提升自己的綜合實力和專業(yè)素養(yǎng)?？梢岳脴I(yè)余時間參加培訓班、讀書、參加專業(yè)交流會等，不斷豐富自己的知識庫，提升自己的能力和競爭力。
段五：總結經驗與規(guī)劃未來
畢業(yè)拓展工作結束后，我們應該及時總結自己的經驗和體會。我們可以回顧自己在工作中所取得的成果和收獲，思考自己在工作中的不足和需要改進的地方。這樣的總結有助于提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。同時，我們也應該規(guī)劃自己的未來，明確自己的目標和方向，并制定相應的發(fā)展計劃。只有不斷總結與規(guī)劃，我們才能更好地應對未來的挑戰(zhàn)和機遇。
總結：
畢業(yè)拓展工作是我們實踐所學、展示自己能力的機會。在這個過程中，我們需要積極參與準備、主動交流與合作、持續(xù)學習與自我提升，并及時總結經驗與規(guī)劃未來。通過這些努力，我們可以不斷提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力，為自己未來的發(fā)展打下堅實的基礎。
拓展訓練畢業(yè)線心得體會篇九
“畢業(yè)墻”，要求一個集體翻越一堵高4.2米且垂直的圍墻，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。經過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊員站在魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員托舉高個隊員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊員拉上來，其余隊員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護人墻，隊員都爬過墻了，最后一個隊員抱緊倒數(shù)第二個隊員的雙腿，被墻上的隊員拉上去。
先是幾個體質好的上，上去后要拉下面的隊友，之后，女隊友先上，后面跟上，我們總共有三個隊友是在最后的，先把個頭最小的送上去之后，剩下我和另外一名隊友了，我體重比他重，我得踩上他的肩往上走，我把繩索在手腕上小心纏繞后，我放松了自己，我知道，我月用勁，上面的隊友也越難以承重，隊友抱住了我的腿，我的手腕一下子承受了兩個人的重量，實在是疼痛難忍，這是我不曾承受過的，一個念頭閃過，能不能放棄?我抬頭望了望上面的隊友，他們都在為我加油，不能放棄，不能因為我個人的閃失讓集體前功盡棄啊!
不管怎么樣，我一定要堅持下來，我承受的不是我們兩個人的重量，而是整個團隊的希望，不能因為一個人影響團隊!堅持到了最后，大家歡呼雀躍，我們畢業(yè)了!企業(yè)拓展訓練心得體會"畢業(yè)墻"： 4 米高的逃生墻，17名隊友不準借助任何外力，要在40分鐘內全部通過。
想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務;試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結果?？尚械姆桨福瑘F結一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
通過這次拓展培訓，通過一次次的分享，使我充分領略到了團結協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個人的許多潛在的特長和能力，進一步培養(yǎng)了自己水輪機發(fā)散思維、逆向思維、樹立創(chuàng)新精神的思路，促進了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關愛的和諧感情，加深了講究方法、時間的統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。 學無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學習中充實自己，彌補自己的不足，用"心"去完成每一件工作。
這次訓練就像一次照鏡子一樣，重新認識竹鼠了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進的地方。
真心感謝公司給我這么好的學習及成長的機會，我會繼續(xù)努力。這次培訓對我的工作邁進了一個大臺階，讓我橡膠磁懂得了站在外面看問題，意識到自己一直沒有發(fā)現(xiàn)的缺點，也對自己的工作有了一個重新的規(guī)劃。在工作中多聽大家的意見，說話之前多考慮，辦事時要穩(wěn)重，只要計劃安排好方案策略，實施過程中就要果斷。
用心把從培訓中學到的啟發(fā)一點點運用到工作中來，慢慢去吸收去懂得…… 拓展訓練雖然已結束,但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天.我們重新制定了屬于銷售部的隊名,隊訓,隊歌，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢,同時鍛煉大家的團隊合作精神!銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團隊更具創(chuàng)新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng)造更大的價值!在此預祝公司明天會更好!
大家商議10分鐘后開始行動，負責搭人墻的同事動作很標準，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開，手心朝上高舉過頭，眾人一起形成一個保護網。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護和加油聲中翻過畢業(yè)墻。
此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們人墻的不二人選，然而他們上去的時候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學也要增加人手，密切配合。當時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗，因為人墻差點被他踩倒，上面的同學不管是負責拉手的，還是負責拉腳的，都有點難負重荷!氣氛很緊張，人心卻是空前團結，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護網也時刻戒備著。當小胖兒最終翻過求生墻的時候，大家都一陣歡呼。
最難的是最后一個人如何上去。下面已經沒有求生墻了，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當他倆都順利越過求生墻的時候，有些女孩子已經忍不住落淚了。
教練說，你們本來說不可能做到，但是你們做到了。你們本來說需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個項目需要的就是團隊的配合和信任。每個充當保護者的人都很重要，沒有你們的保護，誰也不敢翻過這座墻。那些充當人墻的同學，請你們站出來，大家看看他們的肩膀，每一個都有青紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團隊的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛護團隊里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩!
這個項目真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團隊里的每一個伙伴。
感動久久回蕩……
拓展訓練畢業(yè)線心得體會篇十
畢業(yè)墻，又叫4.26米墻，目標就是所有人在不借助身體意外的工具的情況下，通過團隊的配合，全部翻越高墻，成功畢業(yè)。通過這個項目。感觸良多，下面跟大家分享一下：
開始之前，教練把規(guī)則跟我們講的很清楚，可是我們貌似都不是很在意，選出了兩名隊長，隊長和隊員們也都很積極，士氣空前膨脹。
就當我們覺得很輕松的就能夠完成的時候，有一名隊員違反了規(guī)則。按照之前的約定，男隊長30俯臥撐，女隊長20俯臥撐，其他人圍觀。此時對我們的觸動也不是很大。在心里一晃就過去了。
重整旗鼓，再次開始。又當有四五個人上去的時候，又有人犯了規(guī)則，項目暫停，隊長又開始做俯臥撐，不過這次翻倍了。他們兩個做到一半的時候，開始很吃力了。這時，每個人心里開始不是滋味，為什么因為自己的過錯要連累隊長。都有要沖出去替隊長受懲罰的沖動?？墒潜唤叹氉柚沽?，第一，我們要遵守約定；第二，如果在企業(yè)中，你個人的犯的錯誤，又有多少領導會為你受到懲罰你可知道？第三，難道你替領導接受了懲罰就能過挽回過錯嗎？當看到兩名隊長顫抖的手臂搖搖晃晃時，在每個人的自責的眼神中，多了一絲堅定。
當我們充滿信心，一絲不茍的將項目進行到一半的時候，又有人犯了同樣的錯誤，這時嘆氣聲，幽怨的眼神隨處飄散。俯臥撐又將翻倍，也就是說要做120個，此時的男隊長也沒了一開始的輕松，沒有了一開始安慰大家的話語，只是在低著頭，揉著胳膊，默默的準備著。
隨著隊長的胳膊不斷顫抖，我們終于難以抑制心中的那份自責，紅了眼睛，濕了眼眶。看著他們不斷的由于失力趴在地上，又堅持的旅行自己的約定一次次爬起，感覺自己就像天下的罪人一樣，背負了所有違反的道義，一股怒火充滿了心中，對自己的怒，對自己的玩忽職守，對自己的掉以輕心，再聯(lián)想到過往種種的類似情況，致使自己無地自容。一種決心，一種堅定，一種信念，油然而生。
淚水的不斷涌出，模糊了隊長的堅毅的神情，卻清晰了他挺拔的身影，一個聲音在默默的卻擲地有聲的告訴我們每一個人，下一次，只許成功，不許失敗。不知道這殘忍的時間過了多久，不知道隊長疲憊的身軀什么時候站起來的，我們只知道認真，努力，克制的再一次開始，開始，向前，向前，現(xiàn)場一片安靜，偶爾會傳來隊長疲憊的聲音提醒我們注意安全，而這樣的聲音每一次響起，在我們心里都吹起一片波濤，可是我沒時間去平息波濤，只有默默的堅持。
不知道過了多久，當我們最后一名隊員順利登頂?shù)臅r候，我們只想擁抱我們的隊長，感謝他的承擔，感謝他的付出，感謝我們的團隊，感謝這次培訓，讓我們的視野更清晰，讓我們在今后的工作中更努力，讓我們的團隊更優(yōu)秀。
拓展訓練畢業(yè)線心得體會篇十一
畢業(yè)拓展工作是指大學生畢業(yè)后，在就業(yè)前的這段時間，通過參與各種實習、實踐或志愿服務等活動來提高自己的綜合素質和專業(yè)能力，為自己的就業(yè)創(chuàng)造更多的機會。作為一個正在進行畢業(yè)拓展工作的大學生，我深感到這是一個寶貴的機會，下面我將分享一些我在拓展工作中的心得體會。
在進行畢業(yè)拓展工作之前，我們首先需要明確這個工作的目的和方向。我們可以通過自我反思和討論來確定自己的興趣和擅長的領域，并在此基礎上進行選擇。畢業(yè)拓展工作的目的是為了提升自己的綜合素質和專業(yè)能力，因此我們應該選擇那些與自己專業(yè)相關的工作，這樣可以在工作中得到更多的實踐機會，提高自己的專業(yè)技能。
其次，我們要認真對待畢業(yè)拓展工作。無論是參加實習還是進行志愿服務，我們都要以認真負責的態(tài)度對待工作。首先，我們要明確我們的責任和任務，并做好合理的安排，保證按時完成工作。其次，我們要具備良好的溝通和協(xié)作能力，能夠與他人良好地合作，積極參與團隊活動，提高團隊協(xié)作能力。最后，在工作中我們要虛心學習，善于與他人交流，吸取他人的優(yōu)點和經驗，提高自己的能力。
另外，我們還要及時反思自己的工作情況，及時總結和提升自己。在工作過程中，我們要做好記錄，及時總結并反思自己的工作情況。我們可以從自己的優(yōu)點和不足之處中找到自己的不足之處并提高自己。此外，我們也要向他人請教、討論，向他人學習，及時改進自己的工作方法和習慣。
最后，我們要充分利用畢業(yè)拓展工作的平臺，拓展自己的人脈和資源。在進行畢業(yè)拓展工作時，我們會接觸到很多不同的人和機構，我們要善于利用這個機會，與他們建立聯(lián)系和交流合作。我們還可以通過參加各種活動，與其他人交流和分享經驗，擴大自己的社交圈子，并在其中尋找合作和就業(yè)的機會。
在進行畢業(yè)拓展工作時，我深感到這是一個寶貴的機會，通過參與各種實踐和活動，我不僅提高了自己的專業(yè)能力和綜合素質，還結識到了很多優(yōu)秀的人。這些經歷讓我更加明確了自己的職業(yè)目標和發(fā)展方向，并為我的未來就業(yè)打下了堅實的基礎。在未來的工作中，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的能力，并為實現(xiàn)自己的夢想而努力奮斗。
拓展訓練畢業(yè)線心得體會篇十二
10月4-5日，中天公司的員工和高管進行了為期兩天的戶外拓展訓練，同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們來到訓練場地的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。
旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。在訓練場上，我們的團隊里有高管有領導有員工，但是我們忘記了年齡，拋棄了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——烈火，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“我的熱情好像一把火”開始了極具挑戰(zhàn)的訓練。
整個訓練主要包括五大項目：雷區(qū)取水，沼澤探雷，鼓動人心，網球對接，信息傳遞，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“東風吹，戰(zhàn)火烈，三隊英雄怕過誰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的墻壁，我已經兩腿發(fā)軟，嚴格的教官告訴我們：“沒有任何保險措施，什么道具都不能用，全隊學員必須在不違反規(guī)則的情況下，在規(guī)定的時間內全部翻越畢業(yè)墻才算成功，你們的拓展訓練才算畢業(yè)。”
怎么辦?只有靠自己，靠每一位隊員的智慧，靠團隊的力量，最后大家協(xié)商的結果是用搭底座的方法，第一排四個，一人手扶墻，一人抱緊對方的腰，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾十雙而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有的安全感油然而生，也充滿了勇氣。
當所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，當時我的眼淚已經在眼眶里跳來跳去，最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，教官請上了我們公司年齡最大的員工上去宣布我們所用的時間，當他唸出：“55分44秒”時，大家高聲歡呼，辛勤的汗水成功的淚水交融在一起，可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心里的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到，體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己，認識聲明的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比，這個訓練項目告訴我，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要因不從未嘗試而放棄，要重新認識自我，超越自我，只有團結一心，眾志成城，各項任務方可順利完成，我為自己身為一名中天人而感動驕傲、自豪!
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這兩天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
近年來，“拓展訓練”這個名詞在社會上越來越流行，對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓練了，也在電視節(jié)目中看到過相關的介紹，卻從來沒有親身經歷過。在印象里似乎就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些團體意識的訓練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓練基地，經過教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓練中，我們參加了有信任背摔、生死電網、高空速降、坎坷人生路、畢業(yè)墻等五個項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。
在這次拓展訓練中，給我印象最深的是畢業(yè)墻這個項目。在“畢業(yè)墻”項目訓練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，我不想說我學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。
為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!
這次拓展訓練的體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問題應學會換位思考。
在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要看到差異。容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。
我們的'集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。
拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，為我院的發(fā)展盡一份力量。
爬畢業(yè)墻(也可稱勝利墻)，是最刺激的一項也是最感人的一項。同樣的教練先教我們手勢和方法。我們今天所爬的墻是五米高的墻，每個人都要爬上去，(不能用繩子，也沒有安全帶)有一個沒爬上去的都算失敗，甚至要重新再來。
看著眼前的這面墻，我有點暈了，我不敢爬也爬不過去。我想跟教練說我不爬了，但教練說過：半年前動過手術的，和有心臟病、高血壓的可以不參加，其余的都要參加。 我想有這些病的公司還會要不。哎嘆了口氣。當教練告訴我們怎么操作之后，也只給了我們五分鐘的時候策劃，我們也選了一個隊長。
我們要商量的是：誰做人梯，誰又先爬，最后一個又怎么爬上去等等時間很快就過了，教練問我們最后一個怎么爬，我們想出一個辦法，倒數(shù)第二個爬的時候最后一個抱著倒數(shù)第二個人的腳，教練說也可以行得通，但要手力比較大的才行。教練問我們要多長時間我們說一個小時，一個人一分多鐘肯定要啊，教練說你們肯定啦能完成，嗯我們肯定。
教練給我們壓縮時間半小時行不?不行我們完成不了。那五十分鐘呢?五十分就五十分吧。我們勉強答應。教練說在沒正式開始之前“有個紀律得宣布一下，在計時開始的時候，不準說話，不準笑，一旦有人笑和講話就算違規(guī)，違規(guī)了就要重新開始，直到沒人笑沒人說話為止?！?/p>
時間到了，我們分了兩批，每批兩個人梯，每次除了爬墻的人，其余的人在下面做保護工作。最先爬的是兩位力氣比較大的男生，最前面爬的有點困難，因為踩在人身上還不夠高啊，抓不住上面的東西，第二個上把他的腳頂上去這才能抓住上面的頂墻爬上去，后面的就輕松多了，因為下面有人頂上面有人拉了，我們沒有商量誰先上，一個接一個的往上爬，當爬到第六個的時候有人說話被教練叫停了，這時又得重新開始，還好只是幾個人的時候。這是第二次了，我們的每個兄弟姐妹都在很努力的爬，可沒想到爬到了二十個人的時候有個人笑了，教練說對不起全部停下來重新爬過。
你們這么不遵守游戲規(guī)則，說話會影響其他人的精力分散，笑會讓人沒力氣。這里很危險，我們的生命很重要不能大意一下。希望你們一定要記住，如果不遵守紀律，到最后一個還得重新開始。
這時我們都冷靜了。這是第三次爬了，我們還是前兩個先上，因為爬了兩次有些經驗了，所以很快也很迅速。這時我上了，我之前不敢想的，這時不由自主的爬上了同事的肩膀，當上面的同事幫我拉上去的時候，我的眼淚忍不住流下來了，我沒有出聲，因為一出聲就會影響到其它兄弟姐妹。我從梯上慢慢的下來做保護者，一個又一個的兄弟姐妹爬上去了，最后爬得剩下最后一個了，當時忘記倒數(shù)第二個別先爬啦，這時沒辦法倒數(shù)第二人被上面的兄弟拉著又從上面慢慢的滑下來接最后一位兄弟上去。
最后一位真的很勇敢，力氣也蠻大啊，做了那么久的人梯從一開始到最后一刻，就連他爬都是那么艱苦的過程。等所有的兄弟姐妹都爬上去了，我真的太忍不住哭出了聲來。這時教練告訴我們的成績，讓人意想不到的是我們50個人只花了5分08秒，頓時間大部分的人都哭了。
畢業(yè)墻我們爬過去來了，我們勝利了。這時教練要我們手拉手圍成一個圈自己來總結爬畢業(yè)墻的經過。首先把做人梯的四個兄弟叫到了中間，當教練要他們露出肩膀給我們看的時候，我們所有的同事都流淚了，他們?yōu)榱俗屛覀兣肋^畢業(yè)墻，自己站出來做人梯，他們的肩膀紅的紅，腫的腫，更嚴重的還有磨脫皮的，有些同事不會踩，踩到他們的手腕、頭部，但他們也沒有叫痛，因為他們知道一旦叫出來所有的努力都白費了，還得重新開始。他們忍著痛苦讓我們一個一個的爬上去。這種精神可嘉。教練說你們可以用你們的方式跟他們說聲辛苦了。這時我們所有的兄弟姐妹們不約而同的跑過去跟他們來個擁抱。
說謝謝你們，你們辛苦了。這時我們又回到了原地，教練把話筒給了我，問我，他是看見我第一個流淚的人，要我說說我的感想。這時我不用思考太多的話想說了，我說“當我走到這個五米高的畢業(yè)墻的時候，我有多么的害怕和擔心，本身我就有恐高癥，對于我來說我特別的擔心爬不過去，到時會給團隊增加壓力，也因為我一個人的失敗而導致集體的失敗。
當我看見第一個兄弟那么艱辛的爬上去了，接著一個一個的都爬了，等我爬的時候并不難，因為下面有兄弟結實的肩膀踩著，上面有兄弟們的雙手拉著，頓時間我發(fā)現(xiàn)我所以的恐懼都沒有了，我相信我們的兄弟，但我更相信自己、相信自己有膽識的去嘗試就已經成功了一半，所以我成功了，我爬上去了，在爬上去的那一刻我深深的感動了，因為我看到了團隊的力量。這么高的墻別說一個人就是三個人都無法爬過去的。我流的眼淚不是害怕而是感動和感恩。
我感謝做人梯的兄弟們、我感謝上面拉我一把的兄弟們、我還要感謝下面做保護的兄弟姐妹們。我更要感謝我們的公司給了我們這個平臺，又讓我長進了很多。我還要感謝我們公司所有的領導跟我們同甘共苦的完成每一項拓展訓練。
在這里我們沒有領導和員工的區(qū)分只是兄弟姐妹。通過爬畢業(yè)墻讓我明白一個道理，團隊的力量。一個人文化水平再怎么高、能力再怎么大，要想創(chuàng)造一番大事業(yè)，就必須得有人幫助和支持。
一個人的力量是有限的。無論是在企業(yè)還是在家庭中，團結就是力量，還要善于溝通，相互信任、最主要的是自己要有膽識去嘗試。在此我要謝謝我們的教練，讓我們今天玩得盡興，過得開心。謝謝教練?！蔽业陌l(fā)言完畢。
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