做任何工作都應(yīng)改有個計劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進(jìn)，有條不紊。那么我們該如何寫一篇較為完美的計劃呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。
暑假計劃書500字 暑假計劃書格式篇一
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。
計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。
并有重點的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。
6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計劃具體如下:
1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如:做飯、洗衣服。
幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。
第一整理該文章。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。
每個星期六去游泳館游泳一次。
每天還要早起，不睡懶覺。
如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。
見人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!
大原則:少吃、多動、多喝水!少吃
每天早餐:半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星 期 一
(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。
一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。
咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐):兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐):魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
星 期 六
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注:1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。
(第,一 范/文網(wǎng))整理。
2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。
注意事項:
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。
九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動:多散步、運動、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨
塑身操一
動作:仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。
在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。
每日至少二次以上!
ps:一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。
效果:可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實，下腹部和胃部贅肉消失。
塑身操二
動作:身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。
然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。
每日至少三次以上!
效果:這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達(dá)到減肥健美的效果。
多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運動的時候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。
因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運動量!
暑假計劃書500字 暑假計劃書格式篇二
愉快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現(xiàn)初訂如下幾點計劃：
一、安全第一。
1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規(guī)則。
2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認(rèn)識的人一起出門。
3、注意飲食衛(wèi)生。
二、學(xué)習(xí)不放松。
1、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。
2.看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。
3、每天早上聽一會兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力
4.每個晚上復(fù)習(xí)一門功課。
三、勞逸結(jié)合過暑假。
1、適當(dāng)?shù)耐嫠?，健康的游戲?/p>
2、不死讀書，一會兒讀書.一會兒鍛煉身體，有益身心。
四、暑假補上勞動課。
1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活
2、種一些花花草草的.通過勞動實踐，對自己進(jìn)行勞動技能的培養(yǎng)，增強自己的勞動 觀念，明白勞動的內(nèi)涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養(yǎng)獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德
暑假減肥計劃，大家來幫幫我，我是個六年級小學(xué)生
最佳答案：每天早晨一杯白開水，兩個蘋果，再出去跑兩圈。
中午吃小半碗飯，盡量吃素菜，少葷腥，最好再喝一碗湯。
晚飯吃三成飽就行了。
一天中最好別吃高熱量的零食，如巧克力之類，冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動，散步也是很好的運動，不劇烈也不傷身體。如果覺得餓就喝蜂蜜水，蜂蜜的熱量非常少，每天的四五杯才相當(dāng)于正常人一天卡路里的攝入量。
暑假計劃書500字 暑假計劃書格式篇三
期末考試結(jié)束，當(dāng)我們還來不及喜或悲的時候，就要來臨。經(jīng)過一個學(xué)期的努力，有些同學(xué)覺得很有收獲，對于高考充滿信心;也有同學(xué)會覺得對與上學(xué)期所學(xué)的知識還有欠缺，對于高考會有些許畏懼。
如果把高考備考比作是一場馬拉松比賽，可以說賽事已經(jīng)進(jìn)行2/3。想想在你長跑時既看不到終點，又已經(jīng)筋疲力盡時，你是什么心情?所以你現(xiàn)在的緊張，彷徨，憂慮是很正常的心理狀態(tài)，千萬別覺得天塌下來。
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活。還有，我們并不孤獨。在這關(guān)鍵時刻，我們有同樣的奮斗目標(biāo)。
說這么多，希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來。另外 高中語文，為讓大家的暑假過得充實而有意義，給大家提幾點建議，制定暑假學(xué)習(xí)計劃。
1、每天有效學(xué)習(xí)時間最少保持在5~6小時
2、學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
3、制定自己的學(xué)習(xí)計劃。
4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。
5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。
6、不要前趕或后補作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7、有自己解決不的問題，千萬不要死摳或置之不理，找同學(xué)、家長或老師幫忙!
8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，又增進(jìn)溝通。
希望你們都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計劃!
暑假計劃書500字 暑假計劃書格式篇四
高考的硝煙已散去，高中畢業(yè)生暫時告別課業(yè)的負(fù)擔(dān)、學(xué)習(xí)的壓力，迎來了長達(dá)三個月的假期。20日，記者在市城區(qū)的太空城、一線天等幾家網(wǎng)吧看到，網(wǎng)吧里的氣氛比平時熱鬧，許多剛結(jié)束高考的學(xué)生在這里上網(wǎng)聊天、打游戲。除了消極的放松方式，高中畢業(yè)生們還有其他計劃來渡過這個假期么?
走進(jìn)書店充電
在老城文軒書店里，記者遇到了剛參加完高考的張麗玲同學(xué)，“考完后在家休息了兩天，整天呆在家也沒什么意思，所以就選擇來書店看書?！迸c記者交談時，劉同學(xué)手里正拿著一本《三毛全集》：“我很喜歡看散文、小說，為了高考，不得不把這些喜歡的書放棄?，F(xiàn)在正好利用暑假，看一些自己感興趣的書?！?/p>
“我是學(xué)理的，以前的學(xué)習(xí)只是接觸了數(shù)理化，這次填志愿，我想報考土木工程專業(yè)，趁著假期，多看看土木工程方面的書籍，在進(jìn)入大學(xué)前，為自己充電，比同學(xué)先一步起跑，不讓自己輸在了大學(xué)的起跑線上?！蓖瑯舆x擇來書店看書的劉同學(xué)靦腆地對記者說著自己的安排，但眼里卻寫滿了對大學(xué)的向往和自信。
外出旅游開拓眼界
每年暑假，對于畢業(yè)生來說，旅游都是個不錯的選擇。四川康輝旅行社廣元分社工作人員說：“每天有不少家長和學(xué)生到旅行社咨詢暑期旅游信息。目前上海、海南、北京、九寨溝這些地方受到學(xué)生的偏愛。”對于學(xué)生自己結(jié)伴出去旅行的，工作人員提醒到：“才剛剛成年的孩子，獨自出去旅游時，一定要注意安全，在外地一定要找信得過的住宿地點，以免上當(dāng)受騙。”
游世博似乎成了這次畢業(yè)生旅游放松的一個很好選擇。“這個暑假最重要的安排就是去上海看世博會。爸媽答應(yīng)下個月就帶我去。”談起自己即將到來的世博之旅，黃梅同學(xué)掩飾不住心中的激動：“看完世博，會對祖國以及其他國家有更多的了解，這是開闊自己視野的一次很好機會?！?/p>
打工體驗生活
高考結(jié)束后的第四天，剛參加完高考的何馨早早來到南河汽車站買好回蒼溪的車票，“考完了，跟同學(xué)們玩了三天，該回家了。我家是農(nóng)村的，現(xiàn)在正值農(nóng)忙，我要為父母‘替替腳手’?！焙诬皩τ浾哒f道：“以前讀書時回家，父母以我學(xué)習(xí)為重，不讓我?guī)椭赊r(nóng)活。現(xiàn)在終于能幫幫父母了，他們這幾年特別辛苦，我想盡能力幫他們干點事。”
“超市在招收銀員，我想試試?！痹跂|壩德惠購物中心辦公室里，記者遇到了準(zhǔn)備來此打工的畢業(yè)生夏蓉同學(xué)，她準(zhǔn)備利用這三個月體驗一下生活，“爸媽挺支持我出來鍛煉的，自己現(xiàn)在會的東西不多，所以選擇來做收銀員，看看能不能把這個看似簡單的工作做好。這樣既能鍛煉充實自己，又能存點大學(xué)學(xué)費，為家里減輕點負(fù)擔(dān)。”
過來人：別虛度了這段時光
“那是最頹廢的一個假期，整天無所事事地閑逛，現(xiàn)在想來很后悔?！奔磳乃拇ㄞr(nóng)業(yè)大學(xué)畢業(yè)的任清清充滿遺憾地說：“我建議高中畢業(yè)生，為自己制定一個好的計劃，在娛樂放松的同時，干點有意義的事，比如看看書為進(jìn)入大學(xué)做準(zhǔn)備，出去旅游開闊眼界，千萬別讓自己為虛度的青春時光后悔?！?/p>
市教育局工作人員趙興憲給我市畢業(yè)生建議：“好好把握這次的暑假，無論在家，還是出游，都可以干很多有意義的事。放輕松的同時，一定要記住安全第一?！?/p>
暑假計劃書500字 暑假計劃書格式篇五
六年來的小學(xué)生活就只剩下這漫長又不漫長的暑假了。暑假一晃，我們便升入初中。在這個暑假中，我一定要做一些有意義的事情，為小學(xué)生活畫上一個圓滿的句號。
升入初中，還要面臨考試。所以，在這個假期中，我一定要好好學(xué)習(xí)，制定一個學(xué)習(xí)計劃。
1.上午做1——2份試卷。無論語文，數(shù)學(xué)，英語。
2.下午做一篇日記，再看看報紙。每天必須按時完成。
身體是革命的本錢。鍛煉身體，可以強身健體。適當(dāng)?shù)匦菹⒑茫{(diào)節(jié)好，有益于身心健康。所以，我計劃
3.早上6：30起床，打羽毛球，做些運動。
4.每天至少做一次家務(wù)活。
5.每天睡一小時午覺。
6.下午到院子里玩耍，或者玩電腦。
以上是我的想法，我把這些制成了一張作息表。
暑假作息表
早：6：30起床 運動 7：30吃早飯 8：00做作業(yè) 11：30看電視
午：12：00吃午飯，睡覺 2：00起床 3：30做作業(yè)
晚：9：00玩電腦 10：00睡覺
我希望我能夠按以上要求嚴(yán)格對待，而過好這個充實的暑假!
暑假計劃書500字 暑假計劃書格式篇六
終于放暑假了，我的心情像放飛的小鳥一樣無比快樂。爸媽還讓我多休息兩天好讓我緊張的心情放松放松，可我怕忘記做暑假作業(yè)，于是決定先寫一份暑假計劃書貼在墻上，好讓它隨時提醒我，計劃書如下；
7；30分———7；40分起床、刷牙、洗臉。 是為了讓我的頭腦更清醒。
7；40分———8；10分，吃早飯。 它能讓我的一天精力充沛。
8；10分———8；40分寫暑假作業(yè)；語、數(shù)各一張。 為了鞏固上學(xué)期的知識。
8；40分———9；10分寫生字（一單元）。 為了提高我寫字能力。
9；10分———9；40分自由活動。 為了保護(hù)我的眼睛。
9；40分———10；20分寫日記。 為了提高我的寫作能力。
10；20分———12；30分上快樂學(xué)堂。 為了學(xué)到更多知識和傳作文。
12；30分———1；50分午睡。 午睡很重要哦！
2；10分———4；50分練跆拳道。 為了強身健體。
4；50分———5；10分在回家的路上。 真累??！終于可以回家了。
5；10分———6；10分自由活動、吃晚飯。 真快樂！好幸福。
6；30分———7；10分下樓和媽媽去散步。 酷暑過去了，正是散步的好時光。
7；10分———9；15分看少兒頻道。 好好看哦！
9；15分———9；30分洗澡。 洗去一天的疲勞和灰塵，好爽啊！
9；40分準(zhǔn)時入睡，準(zhǔn)備迎接新的一天。
我的計劃書怎么樣？還行嗎？請相信我一定能按照計劃書去做，過一個充實又愉快的暑假。
暑假計劃書500字 暑假計劃書格式篇七
20xx年7月6日 星期四 雨
20xx年暑假運動學(xué)習(xí)計劃
對于學(xué)生來說，暑假是一段十分美好的時光，因為學(xué)習(xí)了一個學(xué)期的我們，終于可以快快樂樂地玩耍一番，讓自己愛玩的天性解放出來，踏踏實實地玩上一段時間了，但是在暑假一定不能虛度光陰，一定不能夠放棄學(xué)習(xí)只顧自己玩，一定要將學(xué)習(xí)和玩進(jìn)行結(jié)合和安排。我為了能過一個充實、有意義的暑假。能在暑假里各方面有所提高，我決定做如下計劃，希望得到老師和同學(xué)們的共同監(jiān)督。
統(tǒng)籌安排：
1、每天早起跑步、晨練一個小時。
2、每天晚上7點看新聞了解國家大事。
3、每天幫助家人做力所能及的家務(wù)。
4、每天一篇博客、一篇讀書筆記（外出旅游除外）、每天讀書不得少于一小時。
5、有合適的時間參加社會實踐活動。
6、和家長出去旅游一次。
具體時間安排：
5:15 起床準(zhǔn)備鍛煉
5:30—7:00 晨練、跑步
7:20—7:50 吃飯、做家務(wù)
8:00—9:00 預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)、做練習(xí)、口算題卡
9:10—10:10 預(yù)習(xí)語文
10:20—11:20 讀《三國演義》
11:30—12:00 臨摹《中國唐詩》
12:15—12:45 吃飯 、做家務(wù)
1:00—2：30 午休
2:40—3:30 寫讀書筆記
3:40—4:30 預(yù)習(xí)英語
4:30—5:10 聽音樂、故事及其他
5:10—6:10 讀書
6:10—7:30 吃飯、家務(wù)、看新聞
7:40—8:40 寫博客、錄音
8:50—9:40 看電視劇
9:50—10:30 洗漱、睡覺
只要制定了計劃，就要按照計劃表來執(zhí)行，只要自己想去做，就一定能做到，相信自己，加油！
暑假計劃書500字 暑假計劃書格式篇八
對于憧憬大學(xué)的我們來說，復(fù)讀，是一個避諱的字眼。然而當(dāng)高考的分?jǐn)?shù)讓我們與夢想擦肩而過時，我們不得不面對。
1、認(rèn)識自己。首先要清楚你高考為什么考得不好？是臨場發(fā)揮不好，還是本身基礎(chǔ)不好。如是臨場發(fā)揮不好：諸如生病或其他技術(shù)性失誤，那么選擇復(fù)讀沒問題；但如果你的分?jǐn)?shù)和目標(biāo)分?jǐn)?shù)線差130分以上的話，就應(yīng)慎重。
2、選擇學(xué)校。學(xué)校最好是封閉式軍事化管理，能使你更專注與學(xué)校。而且要進(jìn)入復(fù)讀班，不要插入應(yīng)屆生的班。
3、一旦你確定復(fù)讀，就應(yīng)馬上進(jìn)入狀態(tài)，抓緊這個暑假復(fù)習(xí)。如果你放松兩個月后再來復(fù)習(xí)，那么很可能需要4個月來恢復(fù)到之前的.水平。而且提前復(fù)習(xí)有助于開學(xué)時更快進(jìn)入狀態(tài)。
4、對自己薄弱的科目要不惜一切代價弄懂，不要期望用好的科目來彌補。
5、老師有他們的教學(xué)計劃，但這是針對全班同學(xué)的。你應(yīng)知道你需要做什么，要有自己的計劃，而且不要因老師的安排而擾亂你的計劃。
6、爭取每兩周就要把一個科目的所有基礎(chǔ)知識梳理一遍，例如睡覺時可以回想。基礎(chǔ)重要！試題是萬變不離其宗。
7、不要談戀愛。要談等上了大學(xué)，天天花前月下也沒人管你。
8、復(fù)讀時，就不要想如果又失敗會怎樣？這一類的問題；另外，別在意他人的目光，即便你是高5、高6也好，敢于拼搏總比安于現(xiàn)狀要好的多。
9、面對平時測試的分?jǐn)?shù)，如果不好，應(yīng)慶幸這不是高考，還能補救。每一科目都應(yīng)有一本筆記，專門記錄自己做錯的題，不要一次次地掉進(jìn)同一個坑。
10、能勇敢地選擇復(fù)讀，我們對得起自己了！無論結(jié)果如何，只要你全力以赴了，就應(yīng)無怨無悔?。ㄓ涀?，復(fù)讀要全力以赴，而不是盡力而為，這是態(tài)度問題。）
11.盡量少跟過去的同學(xué)來往了，特別是已經(jīng)上大學(xué)的同學(xué)
12.如果你實在復(fù)讀班里，一定要處理好自己與同學(xué)的關(guān)系，因為大家都是復(fù)讀生，可能或多或少都有些浮躁，所以遇事能忍則忍，不要讓一些小事影響到自己的心情而影響學(xué)習(xí)
13.不要太在意別人對自己的看法，特別是不要總以為自己是復(fù)讀生而會受到歧視
14.總要拿現(xiàn)在的自己與過去的自己比較，看看自己到底有多大提高，這時候心態(tài)要平穩(wěn)，做到時時刻刻提高就行了，自己問心無愧就行了
15.多于老師交流，其一可以從老師那里得到知識，其二可以舒緩心情
16.復(fù)讀生，最大的收獲可能不是收到錄取通知書的時刻，而是回首自己走過的這一年的時刻，這一年的辛酸才是一種永不么滅的財富，復(fù)讀的生活就是這樣——痛并快樂著！記住堅持，再堅持這是你只剩的法寶
part2
1.整理舊筆記經(jīng)過上一年的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生都有許多留下來的資料與筆記，黃華老師建議把它們整理、分類、裝訂成冊，然后再給自己訂一個時間計劃，在某一段時間內(nèi)，把這些看過的資料，做過的題再重新做一遍，因為在不久前已經(jīng)看過一遍、做過一遍，許多資料與筆記上還留著自己劃的標(biāo)記，所以，印象一定很深刻，這個復(fù)習(xí)過程，黃華老師建議在一至兩個月內(nèi)完成。把自己的這些高考的落英拾起來，收藏在心靈的某一角落，一方面，在心理上會感到輕松、親切，另一方面對新的一輪備考也會有一番新的理解與認(rèn)識。
2.準(zhǔn)備新筆記作為高考試題，每一年的基礎(chǔ)知識都是一樣的，但考點、側(cè)重點、各個章節(jié)的題型又略有不同，所以同學(xué)們還應(yīng)關(guān)注每一年考綱與教材的變化，比如今年北京市的英語教材就發(fā)生了變化。遇到教材變化，復(fù)讀生也不要有恐懼感，實際上，新教材和舊教材在知識點上總體上是一致的，只是要關(guān)注今年關(guān)注的是哪一些考點與重點，因此在進(jìn)行高考輔導(dǎo)時，一定要選擇師資力量強，具有豐富高考教學(xué)輔導(dǎo)經(jīng)驗的老師，因為他根據(jù)經(jīng)驗，就能準(zhǔn)確預(yù)測出每年的高考重難點與各章節(jié)題型，這幾乎是有經(jīng)驗的高考輔導(dǎo)老師的本能。
3.選擇新資料市場上的高考復(fù)習(xí)資料很多，但良莠不齊，一定要選擇那種知識點梳理比較清楚、各章節(jié)分析解析比較細(xì)、例題較多解答較詳細(xì)、各章節(jié)有獨立練習(xí)答案、出錯率較低的復(fù)習(xí)資料。告誡同學(xué)：最重要的還是上課認(rèn)真聽老師講課，記好筆記，好好利用學(xué)校發(fā)的考試資料。因為上課是天天的，課外輔導(dǎo)只是上課的一種補充，千萬不要把主次弄倒了。在準(zhǔn)備新的復(fù)習(xí)資料時建議同學(xué)們:首先，購買廣東出版的參考資料(您是廣東的嗎？），因為廣東現(xiàn)在是獨立命題，廣東本地出版的參考資料對高考復(fù)習(xí)更有針對性。第二，買參考資料應(yīng)重質(zhì)量而不是重數(shù)量。尤其是對復(fù)讀生來說，好的參考資料只需要一套，把這一套吃透就足夠了。記得黃華老師當(dāng)年復(fù)讀的時候，就準(zhǔn)備了兩個筆記本,一個用來上課記筆記，因為上課時，有時老師講得有些快，來不及記錄，我就飛快地記，晚上回家后，把今天在學(xué)校記的筆記重頭到尾看一遍，再用另一個筆記本，把重點的內(nèi)容重新記一遍，這樣加深了影響鞏固了知識。
消化聽課內(nèi)容每節(jié)課上的45分鐘是最重要的學(xué)習(xí)時間。對于復(fù)讀生而言，最重要的就是找準(zhǔn)自己的缺陷和優(yōu)勢，仔細(xì)分析自己的情況，找出適合自己的學(xué)習(xí)方法。雖然在高三的時候，已經(jīng)將知識系統(tǒng)地上課學(xué)習(xí)過一遍，但是同學(xué)們還是應(yīng)該認(rèn)真聽好每一節(jié)課，因為對于許多復(fù)讀的學(xué)生來說，他經(jīng)過一年的高考復(fù)習(xí)，對基礎(chǔ)知識已經(jīng)比較熟悉，上課的時候，要把重點放在弄懂知識的內(nèi)涵和外延，扎扎實實地將基礎(chǔ)知識的要義記于心中，以數(shù)學(xué)而言，注意把重點放在解題的技巧方法與解題思路的分析上，這樣才能在如今重視能力的高考試題命題動向中占據(jù)先機。2.主動學(xué)習(xí)與思考同學(xué)們在上課的時候不光要認(rèn)真記筆記，更重要的是主動學(xué)習(xí)。主動思考、主動解題、主動歸納、主動記憶與主動背誦，化被動為主動，并養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)思維與學(xué)習(xí)習(xí)慣。
另一方面，在聽課時，要行成主動參與課堂的習(xí)慣，也就是聽課時，緊跟老師的思路走，要主動去思考，而不是被動地接受老師的講解，被動地記筆記，多去領(lǐng)會老師的思路，這樣才能真正把老師所教的知識進(jìn)轉(zhuǎn)化、吸收、內(nèi)化成自己的知識，才能在新的一輪復(fù)習(xí)中一步步走向成功與希望。part3一位高考復(fù)讀生的高分秘訣：心態(tài)平穩(wěn)+選準(zhǔn)目標(biāo)+方法得當(dāng)我收到了中國傳媒大學(xué)的錄取通知書！東北育才學(xué)校高考復(fù)讀班學(xué)生劉佳希，以文化分600分(藝術(shù)類)的驕人成績考取了中國傳媒大學(xué)數(shù)字媒體藝術(shù)專業(yè)。你相信嗎，去年的高考，佳希只考了490分。如此大的進(jìn)步背后，佳希做了怎樣的努力？7月19日，她的母親王荔講起了孩子高考復(fù)讀成功的秘訣。心態(tài)決定一切xx年高考，120中學(xué)的藝術(shù)類考生劉佳希得到了7所高校的專業(yè)課合格證，可因為文化課只考了490分，沒有得到她渴望已久的中國傳媒大學(xué)的錄取通知書。
你的成績夠二本院校了，何苦折磨自己再讀一年呢？有同學(xué)勸她不要復(fù)讀。佳?？紤]了很久，覺得這只是一次失利，因為任何一次模擬考試的成績都要比這次好，于是她選擇了復(fù)讀。王荔對女兒復(fù)讀表示支持，但作為過來人，她還是建議：選擇復(fù)讀，一定要從考試的陰影中走出來，不要總是埋怨。孩子選擇復(fù)讀一定要自己愿意，如果孩子主觀上沒有學(xué)習(xí)的愿望，一定不要強求。盡快確定目標(biāo)有些復(fù)讀的學(xué)生甚至到填報志愿時還不知道自己應(yīng)該報考什么學(xué)校，而佳希的目標(biāo)卻非常明確，她在書桌旁醒目的地方寫著：加油！中國傳媒大學(xué)在等著你！。為了這個目標(biāo)，她定下了幾項計劃，每天晚上準(zhǔn)備演講，從一開始的角度平常到很快切入主題，立意新穎，佳希一連練了三個月。藝術(shù)類考生需要同時復(fù)習(xí)文化課和專業(yè)課，孩子在北京考專業(yè)課用了一個月，這段時間里耽誤的文化課都要加倍努力地補回來，真的很辛苦，但因為有目標(biāo)，還是堅持下來了。
王荔說。摸索學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)方法在復(fù)讀中至關(guān)重要，王荔講起了女兒的學(xué)習(xí)方法：首先應(yīng)該制定一個詳細(xì)的復(fù)習(xí)計劃，注意協(xié)調(diào)自己的強勢學(xué)科和弱勢學(xué)科，要保留住優(yōu)勢。制定好目標(biāo)后一定要堅持，不能放棄。對于復(fù)讀的學(xué)生來說，知識已經(jīng)學(xué)過一遍，有的同學(xué)不在意書本知識，其實很多知識都是在書本的基礎(chǔ)上延伸出來的。例如文綜合復(fù)習(xí)，光是歷史書她就看過10遍以上，不但注意書上的正文部分，對于具體歷史知識的注解、圖表也要仔細(xì)看。如果數(shù)學(xué)基礎(chǔ)不好，一定不要盲目大量做題，要仔細(xì)看書，做題要做歷年的真題，同時要看以前自己做錯的題。語文與英語是一個平時積累的過程，英語一定要堅持天天看，這樣才會有語感，多做題就會在其中摸索出竅門：以上是我從個大論壇辛苦收集的資料，我將它們整理在了一起，希望您可以方便點查閱。
找了很久，看了很久，覺得上面的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和方法算是最好的了。我想別人的親身經(jīng)驗是很重要的而且我整理這些花費了很多時間很不容易了ps：我今年也剛高考完以下是我的個人意見我想沒改教材是個很好的優(yōu)勢因為畢竟你要想：我已經(jīng)學(xué)過一年的首先直接跟你說白了魔獸你別玩了如果你想上大學(xué)的話2畢竟學(xué)習(xí)是自己的事，學(xué)不學(xué)自己看著辦3現(xiàn)在努力一年將來就是幸福的未來了，難道就不可以為了以后而奮斗一年嗎？4想想自己的親人朋友他們都在默默支持你一直都是，所以現(xiàn)在的你什么都不用想，心無雜念一心學(xué)習(xí)。5很抱歉的是我是文科生，不知道該怎么回答你理科的學(xué)習(xí)，但我可以告訴你我學(xué)習(xí)語文英語和綜合的經(jīng)驗6學(xué)英語我想從頭開始,如音標(biāo),詞匯,詞性等.這是學(xué)習(xí)語言的基礎(chǔ).很重要.可以選擇一些好的英語培訓(xùn)機構(gòu),先把基礎(chǔ)學(xué)好,對以后學(xué)難一些的英語是很有必要的.多讀,多背,多聽,多寫.另外就是要常常保持心靜的狀態(tài).另外我覺得每天讀幾遍英語作文范文很有用，最好把它背下來，至于課文英語看過就好，背了感覺用處不大，真的，還是范文好的多。
單詞每天都得背量嘛可以慢慢提高最重要的是堅持7學(xué)習(xí)語文嘛，我覺得你聽老師講太多一點用也沒有，最重要的是抓基礎(chǔ)知識，然后做試卷，語文是靠平常讀書（看文章，作文等等）慢慢積累的。所以語文課嘛，如果老師有時候講的不太會考，或者自己覺得不太重要，就沒必要聽，復(fù)習(xí)自己不太懂或者是有漏洞的。8列出一個每天清單，做好學(xué)習(xí)計劃，所以你要準(zhǔn)備好個本子。每天完成后打個勾勾會很有成就感的，學(xué)習(xí)是慢慢積累的。切記不要心浮氣躁。9至于綜合，我文科綜合考的很好，我個人覺得錯題本不管用，我班上同學(xué)做再多錯題感覺成績還是沒提上來，畢竟高考是不考重復(fù)內(nèi)容的。但知識點很重要，所以一定要把書上知識看明白，把老師講的重點記在筆記本或者學(xué)習(xí)資料上（我就是記在上面的，很方便）至于理科我想道理是一樣的，但你們重要的是邏輯思維所以一點不懂就立刻去問，別怕老師。
老師都是幫我們的，無論成績好不好。最后，送給復(fù)讀同學(xué)一句話：既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程！為了夢想拼了，要速度快的連天空都傾斜。以上是本人對復(fù)讀的一下建議，當(dāng)然每個人的情況不同，大家應(yīng)找到適合自己的。如需要，可以和我交流就這樣，打字真累至于樓豬你說要適合你的方法，可是你只是略略的說了你的情況（基礎(chǔ)不好），我真不知道如何幫你。
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