健康飲食是指合理搭配食物、科學(xué)吃飯，以達到身體健康的一種飲食方式。對于那些邊界模糊的情況，我們應(yīng)該如何確定其分類？以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀總結(jié)范文，供大家參考。
我最喜歡跑步篇一
冬季長跑是鍛煉身體的基礎(chǔ)，也是增強體質(zhì)的運動，這不，學(xué)校開始冬季長跑的訓(xùn)練了，同學(xué)們個個精神抖擻，盛氣凌人。
要開始跑了，開始的時候同學(xué)們整齊的步伐，齊聲喊著“一二一，一二一??????”。跑第一圈的時候，還覺得不錯，很輕松，跑了三圈后，覺得有點累，長龍般的隊伍也變的七零八亂，雜亂無章了。跑到五圈，腳上的速度漸漸的放慢了，像拖著兩塊重鐵塊似的，很沉重，一點兒也走不動了。功夫不負有心人，五圈終于跑完了，雖然還沒有汗流浹背，也累的氣喘吁吁，心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從我的臉上流了下來，臉也變得通紅通紅的。同學(xué)們也嘰嘰喳喳的說“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不動了，再跑腳腕就快要斷掉了?！敝刂氐暮粑曇不厥幵诙叀．吘惯@是這個冬天的第一次跑嘛，累也是應(yīng)該的，以后跑的時間長了，一定就不會覺得那么累了。
在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將證明我們的`付出。是的，我喜歡冬季長跑。
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我最喜歡跑步篇二
星期四，是我們學(xué)校一周一次的少年宮活動，活動的內(nèi)容豐富多彩，有繪畫、書法、合唱、舞蹈、計算機、閱讀寫作指導(dǎo)、閱讀欣賞、精典誦讀、體育運動等等，而我參加的是合唱團的活動。
教我們合唱的老師是莊婷老師，她跟我們說：“合唱是集體演唱多聲部聲樂作品的藝術(shù)門類，是一項全身的工作，它要求歌唱群體音響的高度統(tǒng)一與協(xié)調(diào)，每一位合唱團員都必須做到心到。合唱效果的好壞不單單取決于某個人的個人演唱水*，而需要集體的相互配合協(xié)作來共同完成，是一個極其復(fù)雜而又艱辛的過程。只有當(dāng)全身心的投入，一直到每個細胞都充滿著音樂感時，歌聲才能產(chǎn)生作用?！焙铣饕值汀⒅?、高三個聲部，莊老師還很形象、生動地給我們講了一些唱歌的技巧：低聲部的聲音是最低的，所以聲音就在肚子上；中聲部的聲音是中中的，所以就在嘴巴上；高聲部的聲音是最高的，所以就在頭頂上。她還跟我們說，如果我們練得好，還會去參加六一兒童節(jié)表演呢！
莊老師很認真細心地聽了我們每個人的聲音，準(zhǔn)備給我們分聲部，我很榮幸的被選去了高聲部，我們班的2名同學(xué)分別被選到中、低聲部去了。我暗暗自喜：“我的功勞比你們還要大?！?/p>
啊呀！說了這么久，都忘記說重點了，唱歌的重點就是氣息和聲音，所以，我們每周都要練一個多小時的氣息和聲音，不過，我們一點也沒叫累，想到要去表演，我們就更加有信心了。但是也會有累的時候，每當(dāng)我們要堅持不住的時候，莊老師便會用親切的語氣對我們說：“雖然我們每天這么辛苦的排練，但是，為了能去參加比賽，我們一定要付出比我們*時更多的努力，而且，得到一等獎還有1000元的大紅包在等著你們，你們不要辜負家長、老師和學(xué)校對你們的期望??！”每當(dāng)這時，我們便會使出吃奶的勁去挑戰(zhàn)困難。
我們艱苦的排練了一個月后，一天，莊老師興沖沖的跑過來對我們說：“再過五天，我們就可以去表演啦！”我盼星星、盼月亮，終于，六一兒童節(jié)到了，我們表演的時候合唱得非常成功，所以得了一等獎。我們拿著一千元紅包，大叫道：“功夫不負有心人，這一個月的功夫總算沒有白費。”
有了少年宮活動，我們感到很快樂、很幸福，因為它使我們的課余生活變得豐富多彩！
我最喜歡跑步篇三
我喜歡跑步，跑步是體育運動中的一項戶外運動。早晨，起床之后，跑跑步，這樣既可以溫暖身體，又能使自己一天的學(xué)習(xí)有更旺盛的精力去對待。所以跑步是一項非常好的體育運動。
記得有一次早晨，我吃完早點，還有許多時間可以運動，我急忙沖出家門去跑步?！卑。绯康目諝庹嫘迈r！“說完，我便飛快向前沖去。該上學(xué)了，我停下腳步，背上書包，坐上老媽的車，上學(xué)去了。
放學(xué)了，我還是覺得精神充沛。我想：”一定是早上鍛煉的關(guān)系?！鞍?！早睡早起的習(xí)慣養(yǎng)成了真好！
我喜歡游泳，在暑假里，我就在國際大酒店里報了游泳班。一開始，由于我技能掌握的不好，所以大家經(jīng)?？吹轿以诎哆吿字斡救D(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，時間久了，我也覺得有些煩惱。
后來，在自己的努力、教練的幫助和經(jīng)驗的積累下，我的游泳成績有了突飛猛進的進步。游泳考試那天，大家都準(zhǔn)備充分、精神飽滿地來到了考場。開始考試了，大家陸陸續(xù)續(xù)地跳下了水，快輪到我了，我雙腿發(fā)軟，心里想：”我恐怕考不出吧?！拜喌轿伊?，我的雙手來回擺動雙腳一躍，跳進了水里。在水里，我雙手向前拍水，不一會兒就到了對岸。啊，游泳考試我考出了。
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我最喜歡跑步篇四
隨著體育老師一槍令下，我們就像一只只離弦的箭，飛奔了出去。
前一圈，大家的差距都不大，我跟隨著大溜跑，這時候可得攢著點，太快了跑到后面可怎么辦！
到了第三圈，大家的差異就大多了，最快的和最慢的兩者之間隔著差不多半圈哩！我仍處在中間。
第四圈，大家就都氣喘吁吁的了，甚至有人已經(jīng)開始走了。
第五圈，走的人越來越多，我也想走，可是有一個聲音在對我說：堅持就是勝利。
第六圈，已經(jīng)沒幾個人不走了，我累的已經(jīng)抬不起頭了，我多么想放棄啊，可是，我又是多么想取得名次??！
第七圈，我不得不閉上眼睛，好來減輕一些疲憊。
五十米，四十米，三十米，二十米------此時的每一分，每一秒對于我來說都是那么的漫長，可是，當(dāng)我看到漸漸逼近我的終點線時，我的心中又充滿了力量。
我勝利了！我勝利了！到我的腳踩到終點線的時候，我在心里高呼。
最后，我取得了第二名的好成績。
是的，堅持就是勝利！我相信，這句話會在我的人生道路上一直陪伴著我，直到永遠。
我最喜歡跑步篇五
有的人的愛好是游泳，有的人的愛好是讀書，而我的愛好是再平凡不過的跑步。
上一次，我被老爸臭罵了一頓，我傷心地開起電視機，正好聽見電視里的人說：“想哭就去跑步，讓汗水把眼淚都蒸發(fā)掉，這樣會好受些?！甭犕赀@句話，我立即下樓去跑步了。
我看著天空跑步，天上的云忽然變成了小人兒，好像在為我加油。
跑完之后，我滿身大汗跑了回去。一進家門就看見老爸正氣呼呼地坐在沙發(fā)上看電視，還翹著二郎腿呢！
此時，余興未盡的我便和老爸打了個招呼：“怎么啦？老爸，傷心啊，傷心就去跑步吧！跑步會讓你把所有不開心的事都拋到九霄云外！”老爸還沒回過神來，我就把他手中的手機搶了過來，兜在口袋里，又去跑步了。
我一邊聽歌一邊跑步，一會兒快跑，一會兒慢跑，一會兒正著跑，一會兒倒著跑。
我覺得一個人跑不過癮，就把我的伙伴們?nèi)颊偌饋?，去學(xué)校的操場上比賽。她們都是騎單車去的，只有我是跑著去的，我沒想到我著兩條腿，竟然能跑過兩個輪子的單車，伙伴們都驚嘆不已。
到了操場，她們把單車放一邊，都站在了起跑線上?！案骶臀?，預(yù)備——跑！”小丫一聲令下，我像箭一樣沖在了最前面。快到100米沖刺的時候，伙伴們都有氣無力了，可我還是體力充沛，第一個沖過終點線。
只要我傷心的時候，我就會去跑步，因為汗水會洗去所有的傷心事，從此，我喜歡上了跑步。
我在跑步中找到了樂趣。
我跑步我快樂。
我最喜歡跑步篇六
每個人都有自己喜歡的體育運動，我喜歡踢足球、打籃球、打羽毛球……但是，我最喜歡的體育運動卻是跑步。
跑步是體育運動中最簡單而最有成效的一項運動。我愛慢跑，因為我不想讓美麗的風(fēng)景與我擦肩而過。我愛慢跑，因為我能一邊感受大自然的恩賜，一邊享受運動的無限快樂。我愛慢跑，因為我能一邊看著太陽公公留下那橘紅的孤線，一邊望著那遠處碧綠的田園風(fēng)光。在體育課上，我愛慢跑。因為我想跑在后頭，看著同學(xué)們的背影。我想把他們留在我的眼睛里，留在我的心里，留在我的回憶里。我愛慢跑。我愛體育運動，因為他是我健康的象征。生命在于運動，運動能給人帶來樂趣。所以我熱愛體育運動！
記得小時候的我，跑步非常的慢，連比我小一歲的弟弟都比我跑得快。于是，不服輸?shù)奈揖烷_始練習(xí)跑步。早上天還未亮，我就起床到小區(qū)里晨跑，晚上吃完飯，就拉著弟弟去比賽，無論我怎樣跑，總要是比弟弟慢那么幾步。但是，我并沒有泄氣，因為我堅信那句話“失敗是成功之母”。我開始更加刻苦練習(xí)，經(jīng)過我長時間的練習(xí)，我終于超過了弟弟，心里有一種說不出來的高興。
我，在其他運動項目中，可能不是你的對手，但在這項運動中我決不會輸給你，這就是我愛跑步，愛這項運動的真正原因，將來有可能的話我還想成為一名出色的馬拉松運動員呢！
跑步既能增強體魄，也能給人們帶來樂趣。所以，我愛跑步。
我愛跑步，因為小時侯我特別頑皮，所以跑步很快，普通男生休想超過我！可是我一進入小學(xué)，體重就慢慢增加，跑步的速度也減慢了！就算跑50米也會累得氣喘吁吁。
一次上體育課，體育老師讓我們女生測驗50米短跑，我的心里非常緊張，惟恐自己不及格?！案骶透魑弧！薄皽?zhǔn)備，跑！”體育老師一聲令下，我們便如脫韁的野馬一樣，()飛快得跑了起來。一開始，我還占居上峰，遙遙領(lǐng)先，可是后來我有些力不從心了，眼看著同學(xué)們一個個地追上了我，我最后一個到達終點，而成績也可想而知了！12秒，不及格。就算這樣，我仍舊喜歡跑步。
為了讓我的跑步速度提高，我要求媽媽陪我練跑步。在媽媽的指導(dǎo)下，我的跑步速度逐漸加快，于是我向媽媽挑戰(zhàn)起來，可是我總是失敗。然后，我總結(jié)失敗原因，自己研制了一套跑步方法，終于戰(zhàn)勝了媽媽，而跑步的成績也由原來的12秒變成了現(xiàn)在的10秒，成績也隨之提高了不少！因此我對跑步產(chǎn)生了濃厚的興趣。長大后，我也要像奧運健兒劉翔一樣，為國爭光！
我喜歡文明的校園，在陽光下玩耍，陽光下學(xué)習(xí)。我喜歡在春風(fēng)中戴著鮮艷的.紅領(lǐng)巾做我們的廣播體操。
我喜歡在優(yōu)雅的教室里練著書法和口算，我喜歡聽和藹的老師拿著教棍教我們認生字。我喜歡在閱讀課上讀故事書、神話、十萬個為什么……書中包含著許多我們不知道的奧秘。
我喜歡過著美好的生活，而且深深的喜歡能在我心里充滿著這樣多的喜歡！
我最喜歡跑步篇七
1、年輕健兒顯身手，時代學(xué)子競風(fēng)流!
2、團結(jié)拼搏、爭創(chuàng)佳績。
3、生命需要運動，學(xué)習(xí)需要勤奮，人生貴在堅持!
4、快樂體育，快樂成長。
5、鍛煉身體、增強體質(zhì)，勤奮學(xué)習(xí)，立志報國!
6、鍛煉身體，報效祖國。
7、跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發(fā)生機!
8、陽光下鍛煉，幸福中生活!
9、團結(jié)、協(xié)作、自強、每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子!
10、奧運精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿!
11、挑戰(zhàn)自我、突破極限。勵志口號標(biāo)語：陽光體育運動口號。
12、加強運動，增強體質(zhì)。
13、快樂伴左右，鍛煉就健康。
14、比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒!
15、奧運精神、永駐我心。
16、激情燃燒希望，勵志贏來成功!
17、陽光體育，健康人生!
18、遵規(guī)守紀、團結(jié)互敬。
19、做陽光少年，展自我風(fēng)采。
20、熱愛動動，增強體質(zhì)。
21、齊心協(xié)力，互勉共進;勤學(xué)苦練，強身健體。
22、堅持鍛煉，健康成長。
23、每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子!
24、體育如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生!
25、齊心協(xié)力!!力爭上游!!永不言棄!!
26、我運動，我健康;我參與，我快樂。
27、我健康，我快樂;健康快樂一起來。
28、挑戰(zhàn)自我、突破極限。
29、奮發(fā)拼搏、勇于開拓。
30、展現(xiàn)自我、爭創(chuàng)新高。
31、奧運精神、永駐我心。
32、每天陽光一小時，健康工作(生活)一輩子。
33、陽光下鍛煉，幸福中生活!
34、每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩。
35、我陽光，我運動，我健康，我快樂!
36、達標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄。
37、生命需要運動，學(xué)習(xí)需要勤奮，人生貴在堅持!
38、跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發(fā)生機!
39、挑戰(zhàn)運動極限，演繹健美人生!
40、鍛煉身體、增強體質(zhì)，勤奮學(xué)習(xí)立志報國!
41、年輕健兒顯身手，時代學(xué)子競風(fēng)流!
42、生命因運動精彩，體育讓夢想成真，青春因堅持美麗!
43、激情燃燒希望，勵志贏來成功!
44、比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒!
45、發(fā)展體育運動，健身報效祖國!
46、青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌!
47、奧運精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿!
48、鳴奏青春旋律，抒寫健身樂意!
49、陽光體育，健康人生!
50、友誼第一、比賽第二。
51、賽出風(fēng)格、賽出水平。
52、團結(jié)拼搏、爭創(chuàng)佳績。
53、飛躍夢想、超越劉翔。
54、強身健體、立志成材。
55、頑強拼搏、超越極限。
56、揮動激情、放飛夢想。
57、青春無悔、激情無限。
58、頑強拼搏、勇奪第一。
59、挑戰(zhàn)自我、突破極限。
60、奮發(fā)拼搏、勇于開拓。
61、遵規(guī)守紀、團結(jié)互敬。
62、拼搏奮進、永遠進步。
63、健康第一，鍛煉為國。
64、我健康，我快樂。
65、強身健體，終身幸福。
66、加強運動，增強體質(zhì)。
67、堅持鍛煉，身體健康。
68、快樂體育，快樂成長。
69、熱愛運動，熱愛生命。
70、運動健康，快樂成長。
我最喜歡跑步篇八
有很多休閑活動，有些好玩，但沒有益處；有些雖然對我們有用，但卻沒有讓我們得到足夠的放松。在眾多休閑活動中，體感游戲是我最喜歡的了。
然后他讓我很放松。比如體育游戲、打槍游戲好像真的在打仗，還能躲避，還有掩體，體驗真實射擊的感覺；而且感覺不只是我一個人在玩，還有很多人在一起。玩完后寫作業(yè)，都覺得很高興，讓我放松身心，干些其他的事情，不會讓*什么都覺得煩，不想做。
其次，它也讓我知道了一些知識，像三國游戲那些場景，提示，讓我知道了三國的許多知識，比如哪個人是哪個國的，厲害的大將軍都有誰？名人經(jīng)歷等。這樣一來慢慢的便會懂得不少的知識的。
還有，它可以鍛煉身體。在游戲里又跑又跳，玩出一身汗，可以讓你無形的運動還不累；
最后他還可以幫我提高反應(yīng)力、智慧，更加聰明，會想辦法。這下子你們知道我為什么最喜歡體感游戲了吧，聽了我的介紹，你也覺得體感游戲很不錯吧，快來體驗一次吧！
我最喜歡跑步篇九
每當(dāng)我觀看冰球比賽時，便深深沉醉于這項我最愛的運動，當(dāng)*代表隊勝利時，賽場上響起的*也讓我非常自豪。
那一年，我五歲，在電視上看到別人帥氣的冰球動作時，很是羨慕，剛好媽媽也想讓我鍛煉一下身體，于是她決定讓我也去學(xué)冰球，我便開始了首次嘗試。一開始，我加入一個實力一般的球隊，每次比賽都能進好幾個球，雖然很有成就感，可技術(shù)上沒有一絲提高的痕跡。
后來我加入昆侖鴻星俱樂部，隊里強手如林，每個人的動作都非常精巧熟練。雖然大家配合得很好，但和高手過招時還是招架不住。有一次，隊里到齊齊哈爾打比賽，第一場對戰(zhàn)韓國隊。比賽過程中，我們整個隊遲遲不能進球，對方的進攻卻十分出色，開場沒多久我們便被對方灌入一球。隊友們開始焦躁起來，本來默契的配合也開始變得混亂，而我更是因為表現(xiàn)不佳直接被教練換下場坐“冷板凳”。中場休息的時候，隊友們個個垂頭喪氣，一言不發(fā)，默默地聽著教練的訓(xùn)斥，我心情沮喪，很想放棄。
第三節(jié)比賽開始，我也上場了。經(jīng)過前面的休息，我的體力十分充沛。但比賽依然沒什么轉(zhuǎn)機，隊友們在多次進攻未果的情況下，都有些提不起勁。突然對方后衛(wèi)出現(xiàn)一個致命的失誤，這是一個絕佳的機會，我迅速晃過對方兩名球員，攔截下球，看準(zhǔn)球門一個空檔，挑射進門。“進球啦！”場邊響起歡呼聲，我陶醉于進球的喜悅中，雖然最后的勝利并沒有降臨在我們頭上，韓國隊最終3-1贏得了勝利，但這次比賽讓我懂得了天下沒有免費的午餐、一分耕耘一分收獲的道理。
接受這次失敗的教訓(xùn)，我們投入到更加緊張的練習(xí)之中，經(jīng)歷過大大小小的比賽，面對多次勝利和失敗，我明白了，只有刻苦努力才有可能取得成功。在接下來的訓(xùn)練中，我不斷地調(diào)整自己的心態(tài)和訓(xùn)練方法，勤勤懇懇地堅持了兩年。
直到現(xiàn)在，我學(xué)習(xí)冰球已經(jīng)五年時間，拿起熟悉的冰球桿，我沉醉于這項運動給我?guī)淼目鞓泛托腋?，它讓我更加堅定?zhí)著，同時也讓我的生活充滿繽紛的色彩和無窮的樂趣，在它的陪伴下，我變得更加積極向上了。
我最喜歡跑步篇十
每個人都有自己喜歡的運動，比如：跳繩、跳高、游泳……可是，我喜歡跑步，尤其是飛跑的那種。我喜歡跑起來飛快的感覺，喜歡那種勇往直前的勁頭兒，更喜歡聽耳邊的風(fēng)聲。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，回家洗個澡，別提有多舒服啦。
在學(xué)校，如果那個男生招惹了我們女生下課后，我們女生就“圍剿”他。因為我跑得快，常常派我去“追捕”。我就一直追、追、追！追得他氣喘吁吁、筋疲力盡，說：“小美女，別追啦！我不行啦。”我就把他“押”回來，女生們圍上來給他來一頓“少林擰耳朵”、“武當(dāng)十三掐”。哼！在家里，也經(jīng)常和爺爺賽跑。當(dāng)爺爺跑不過要落后的時候，就常耍小花招兒，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可賴啦。盡管這樣，也總是我贏，當(dāng)“冠軍”的感覺真好！
跑步，不僅鍛煉身體，還能在賽跑中體驗到樂趣。
我最喜歡跑步，跑步可以鍛煉身體。要說起為什么我喜歡這個項目，別急呀，來聽我說說。
那是一個陽光明媚的下午，我和媽媽在樓下玩。樓下有個大花園，媽媽說：“寶貝啊，在這里跑幾圈，鍛煉鍛煉?！蔽艺f：“好的.，你給我買個泡泡糖，我就聽你的?！眿寢屝χf我是小饞貓。
一圈是50米，我跑了3圈，媽媽好高興呀，一口氣兒給我買了5塊泡泡糖。過了一段時間，我跑的已經(jīng)很快啦，可以超過鄰居的弟弟妹妹、哥哥姐姐啦。
我喜歡跑步，因為有勞動才有收獲。
我喜歡跑步，你知道為什么嗎？
因為有一次，爸爸和媽媽帶我去運動館去做運動，我們坐上車，一直開了半小時才到運動館，我一進去，就看見了很多運動的東西，有跑步機――，其中我最喜歡的是跑步機，我走上去，打開開關(guān)，我就跑了上去，我跑啊跑，養(yǎng)成了跑步的習(xí)慣，過了幾天，我就對跑步有信心了，我在學(xué)校找同學(xué)比跑步的時候，有時拿第一或第二，這就是我喜歡跑步的過程。
記得在家鄉(xiāng)讀幼兒園中班的時候，除了刮風(fēng)下雨，幾乎每天早上都跟奶奶到附近的中學(xué)跑步。中學(xué)的操場一圈大概四百米。剛開始跑不到一半我就覺得很累，但是我堅持下來，日復(fù)一日，月復(fù)一月，我終于能跑整整兩圈。
我最喜歡跑步篇十一
說到我喜歡的運動，實在是很多，如：游泳、跳繩、騎腳踏車…等等，但如果一定要在萬中選一的話，我最喜歡的運動就是需要體力和耐力的跑步。
當(dāng)我就讀四年級時，在上體育課時，發(fā)現(xiàn)自己在班上是跑的最快的女生，老師就選我為運動會大隊接力的第一棒，這是我第一次感覺到自己有多重要，為了感謝老師付予我這神圣的任務(wù)，每到下課時，我都會和同學(xué)一起到操場練習(xí)跑步，直到運動會的到來。
到了比賽當(dāng)天，我站上第一棒的位置，每個人都為我加油打氣，當(dāng)槍聲響起時，我好像一匹脫疆的野馬趕緊拼命往前沖，跑完半圈后，我奮力將手上的棒子傳給下一棒后，整個人便虛脫的坐到旁邊，看著第二棒繼續(xù)保持第一向前跑，沒有辜負老師和同學(xué)對我的期望，我為自己的表現(xiàn)感到高興，而后我又任命幫班上另一位得到類流感的同學(xué)，參加六十公尺跑步比賽，而我輕易的就為她拿下了金牌，這就是我第一次的比賽經(jīng)驗，也是我最難忘的回憶。
跑步是一種既不花錢又可以健身的一項運動，我常和爸爸、弟弟一起到運動場跑步，這也是我除了到圖書館以外會做的另一項休閑活動之一，可能也因養(yǎng)成這種良好的生活習(xí)慣，我的身體才會很健康，在學(xué)習(xí)任何事物也會很容易吸收，在精神方面也都會保持在良好的狀態(tài)。
每當(dāng)我心情不好時，跑步能使我放松心情，抒解壓力，讓我不再那么緊繃，也能讓課業(yè)的壓力暫時拋開，在每一次跑步過后，心臟快速的跳動，也促進血液循環(huán)、精神更加的飽滿，跑步有這么多的好處，你何不跟我一樣一起來跑步？不管你是喜歡哪一種運動，希望大家一定要記得“運動前，要先做暖身操喔！”
我最喜歡跑步篇十二
因為有一次，和媽媽帶我去運動館去做運動，我們坐上車，一直開了半小時才到運動館，我一進去，就看見了很多運動的東西，有跑步機——，其中我最喜歡的是跑步機，我走上去，打開開關(guān)，我就跑了上去，我跑啊跑，養(yǎng)成了跑步的`習(xí)慣，過了幾天，我就對跑步有信心了，我在學(xué)校找比跑步的時候，有時拿第一或第二，這就是我喜歡跑步的過程。
我最喜歡跑步篇十三
我最喜歡跑步，跑步可以鍛煉身體。要說起為什么我喜歡這個項目，別急呀，來聽我說說。
那是一個明媚的`下午，我和媽媽在樓下玩。樓下有個大花園，媽媽說：“啊，在這里跑幾圈，鍛煉鍛煉?！蔽艺f：“好的，你給我買個泡泡糖，我就聽你的?！眿寢屝χf我是小饞貓。
一圈是50米，我跑了3圈，媽媽好高興呀，一口氣兒給我買了5塊泡泡糖。過了一段時間，我跑的已經(jīng)很快啦，可以超過鄰居的弟弟妹妹、哥哥啦。
我最喜歡跑步篇十四
冬季長跑是鍛煉身體的基礎(chǔ)，也是增強體質(zhì)的運動，這不，學(xué)校開始冬季長跑的訓(xùn)練了，同學(xué)們個個精神抖擻，盛氣凌人。
要開始跑了，開始的時候同學(xué)們整齊的步伐，齊聲喊著“一二一，一二一······”。跑第一圈的時候，還覺得不錯，很輕松，跑了三圈后，覺得有點累，長龍般的隊伍也變的七零八亂，雜亂無章了。跑到五圈，腳上的速度漸漸的放慢了，像拖著兩塊重鐵塊似的，很沉重，一點兒也走不動了。功夫不負有心人，五圈終于跑完了，雖然還沒有汗流浹背，也累的氣喘吁吁，心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從我的臉上流了下來，臉也變得通紅通紅的。同學(xué)們也嘰嘰喳喳的說“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不動了，再跑腳腕就快要斷掉了。”重重的呼吸聲也回蕩在耳邊。畢竟這是這個冬天的第一次跑嘛，累也是應(yīng)該的.，以后跑的時間長了，一定就不會覺得那么累了。
在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將證明我們的付出。是的，我喜歡冬季長跑。
我最喜歡跑步篇十五
說到喜歡跑步，這是一種簡單卻充滿魅力的運動方式，它能夠給人們帶來身體和心理層面上的收獲。個人跑步經(jīng)歷中，我喜歡在早晨或傍晚出門，在清新的空氣和陽光下跑步，甚至在冬季也會穿好衣服外出。今天，我將分享我對喜歡跑步的心得體會。
第二段：身體上的收獲。
跑步對身體有很多好處，例如它能夠增強我們的心肺功能，并且有助于減肥和身體健康。我發(fā)現(xiàn)，每次跑步結(jié)束后，我的身體都會感到非常舒適，這是由于釋放了運動時所積累的壓力和緊張感。此外，跑步還可以提高我們的免疫系統(tǒng)，預(yù)防某些疾病，讓我們的身體更加健康堅強。
第三段：心理上的收獲。
除了身體方面的收獲，跑步還能帶來一些心理上的益處。在跑步的過程中可以放松心情，減輕壓力，釋放累積的焦慮和疲勞。特別是在戶外跑步，自然的風(fēng)景和空氣也能夠穿透我們心靈，讓我們感到輕松愉悅。
第四段：跑步的挑戰(zhàn)。
當(dāng)然，喜歡跑步是一件相對容易的事情，但跑步的過程中也會有很多挑戰(zhàn)。例如調(diào)整好自己的飲食和作息時間，使其適合跑步。此外，跑步過程中還需要克服身體的疲勞感和承受肌肉的緊張感。但對于這些挑戰(zhàn)，我們只需要堅持和適應(yīng)就能夠克服。
第五段：結(jié)語。
總的來說，喜歡跑步是一個可持續(xù)的、健康的習(xí)慣，它能夠在身體和心理上有著重要的益處。通過堅持不斷的跑步，我們能夠逐漸提高自己的身體與心理素質(zhì)。如果您還沒有試過跑步，為什么不嘗試一下呢？它或許能夠為您帶來出人意料的收獲。
我最喜歡跑步篇十六
跑步是我十分喜歡的一項運動。學(xué)校每次有跑步的時候，我都要報名參加。因為跑步可以強身健體，加足血液循環(huán)，讓我快快長高。
我每天課間休息時，都會到超場跑兩圈，有些同學(xué)受我的影響也跟著我跑。跑步看起來簡單，其實操著起來并不是那么容易。首先是起跑：也就是先蹲下，腳向后一蹬再跑。然后慢跑也就是中間長距離那一段，要保持平穩(wěn)的速度跑。最后是沖馳跑：也就是要跑完的時候，使出吃奶的`勁努力向前沖，直到跨過終點線。這樣才是一個完整的跑步過程。
我最喜歡跑步篇十七
因為有一次，爸爸和媽媽帶我去運動館去做運動，我們坐上車，一直開了半小時才到運動館，我一進去，就看見了很多運動的東西，有跑步機——，其中我最喜歡的.是跑步機，我走上去，打開開關(guān)，我就跑了上去，我跑啊跑，養(yǎng)成了跑步的習(xí)慣，過了幾天，我就對跑步有信心了，我在學(xué)校找同學(xué)比跑步的時候，有時拿第一或第二，這就是我喜歡跑步的過程。
我最喜歡跑步篇十八
有的人的愛好是游泳，有的人的愛好是讀書，而我的愛好是再平凡不過的跑步。以下是本站小編為大家整理的我喜歡跑步700字。
作文。
希望你們喜歡。
有的人的愛好是游泳，有的人的愛好是讀書，而我的愛好是再平凡不過的跑步。
上一次，我被老爸臭罵了一頓，我傷心地開起電視機，正好聽見電視里的人說：“想哭就去跑步，讓汗水把眼淚都蒸發(fā)掉，這樣會好受些?！甭犕赀@句話，我立即下樓去跑步了。
我看著天空跑步，天上的云忽然變成了小人兒，好像在為我加油。
跑完之后，我滿身大汗跑了回去。一進家門就看見老爸正氣呼呼地坐在沙發(fā)上看電視，還翹著二郎腿呢!
此時，余興未盡的我便和老爸打了個招呼：“怎么啦?老爸，傷心啊，傷心就去跑步吧!跑步會讓你把所有不開心的事都拋到九霄云外!”老爸還沒回過神來，我就把他手中的手機搶了過來，兜在口袋里，又去跑步了。
我一邊聽歌一邊跑步，一會兒快跑，一會兒慢跑，一會兒正著跑，一會兒倒著跑。
我覺得一個人跑不過癮，就把我的伙伴們?nèi)颊偌饋恚W(xué)校的操場上比賽。她們都是騎單車去的，只有我是跑著去的，我沒想到我著兩條腿，竟然能跑過兩個輪子的單車，伙伴們都驚嘆不已。
到了操場，她們把單車放一邊，都站在了起跑線上?！案骶臀?，預(yù)備——跑!”小丫一聲令下，我像箭一樣沖在了最前面。快到100米沖刺的時候，伙伴們都有氣無力了，可我還是體力充沛，第一個沖過終點線。
……。
只要我傷心的時候，我就會去跑步，因為汗水會洗去所有的傷心事，從此，我喜歡上了跑步。
我愛跑步曾經(jīng)有人說過“生命在于運動”。這句話說的一點也不錯。因為運動可以使人身心健康，運動可以讓人變的堅強。
小時候，我經(jīng)常生病，課也落下了很多。來到學(xué)校，參加了陽光活動一小時、體育課才把我從一個病秧子變成了一個健康的兒童。在縱多的運動中，我只對跑步情有獨鐘。
隨著上課鈴的響聲，同學(xué)們沖出教室，因為這節(jié)是體育課嘛!李老師說今天訓(xùn)練50米乘8，不合格者跑操場十圈。我在心里暗暗祈禱：合格分是2分鐘，一定要合格啊!
前面的同學(xué)有的發(fā)揮不錯，有的無情地被判處“死刑”。終于輪到我了，“噓~~”老師吹哨子，我像離了弦的箭似的沖了出去。我左右兩旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我趕，漸漸拉開了距離。跑完兩圈后，我發(fā)現(xiàn)腿有點體力不支了。一直領(lǐng)跑的蔣冰清，此時也明顯放慢了速度。風(fēng)一直灌到我嗓子眼，難受極了。心里有點堅持不住了。好不容易跑完了三圈?！凹佑?，周薇，還剩最后一圈了，加油啊!”聽到了蔡博雅的加油聲，我想加快速度，可是腳卻像灌了鉛似的，跑不動了。還有一個回合。我大口大口的喘著粗氣，兩手拼命甩動兩條手臂，抬起腳跟，邁著機械的步子，堅持不懈地跑著。前面有的同學(xué)在為我們倒計時“五、四、三、二、一”我沖過了終點“1分59秒”李老師說到。耶!我終于及格了。此時心中的這塊大石頭終于落下了。從此，我喜歡上了跑步這一項運動。
運動能夠增進健康，提高生命質(zhì)量。有了健康的身體，工作、學(xué)習(xí)，一切才有保障。我愛運動。
小學(xué)三年級時，體育不太好的我突然接到了這樣一個任務(wù)。下課時，老師跟我說：“運動會馬上就要開始了，我希望你能為班級跑400米，”到你，我吃了一驚，要知道，我跑200米就會累得氣喘吁吁，讓我炮400米，簡直就相等月那么難?？墒菦]辦法，老師已經(jīng)把名單報上去了。
到了第二個星期，運動會如期舉行了。邊上的同學(xué)都在為自己班的同學(xué)高聲喊著“加油”，一聯(lián)的激動，揮舞著手里的小旗子。而我，則老老實實的坐在自己的座位上，手用勁地抓著自己的褲子。怎么辦?怎么辦?我不行的。400米。那么遙遠，我可不想拖班級的后腿。
可是，偏偏400米的比賽排在前面，我兩腿像灌了鉛一樣艱難的移到起跑線上。一聲槍響，我們都像離弦的箭一樣沖了出去，風(fēng)在我耳旁呼呼地吹過。不出我所料，還沒有跑滿200米，我就不行了。只喘著氣，肚子也開始疼了，我真的好想停下來。偶爾瞅見我身后的同學(xué)一個個超過了我，我想：不行，我不想當(dāng)最后一名，我得快點跑?？墒巧碜泳褪遣宦犑箚?，反而越跑越慢。
終于，只剩下最后一圈了，我這才發(fā)現(xiàn)，我已經(jīng)是最后了。不行，我要堅持，我要堅持。于是我閉上眼睛，奮力向前跑著，同學(xué)們的喊叫聲也在我耳邊漸漸遠去，模糊。只有風(fēng)聲愈來愈大。當(dāng)我郵睜開眼睛時，已經(jīng)快到終點了，我看到那根標(biāo)志著終點的紅線了，是那么清晰。不一會，我沖過了終點，到在了地上。老師過來說：“好樣的!”
我笑了，我從來都沒有這么如釋重負，也從來沒有這么快樂，雖然沒有得到名次，但我也真的很自豪，我學(xué)會了堅持，我懂得了超越自我，我現(xiàn)在才知道，原來跑步是這么快樂的一件事!
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