總結不僅能幫助我們發(fā)現(xiàn)問題和改進，還可以提高我們的觀察能力和分析能力。溝通技巧是建立良好人際關系的基礎。以下是一些經過精心收集的總結范文，供大家閱讀和借鑒。
逃自習課檢討書篇一
尊敬的老師：
這話，我不僅違反了學校的紀律，傷了英語老師的心，并且還惹怒了王老師您，并使您生氣，最嚴重的`是，我破壞了班級的集體榮譽和紀律，給班級抹了黑，在任課老師和同學們當中造成了極壞的影響。
我已經是一個有思想的少年，還沒到不用老師操心勞累的年齡，可如今由于我的偷懶和散漫，導致上課講話，我感到十分地慚愧。老師辛辛苦苦地為我們上課，而我卻上課講話，使老師生氣，我意識到了我犯的嚴重錯誤，現(xiàn)在我鄭重地向老師您檢討，希望您能原諒我。我對自己的上課講話行為感到十分地羞愧和抱歉，我承認我的錯誤。
老師，我在此向您保證，從今天開始，我一定認真上課，不再隨便講話，并不再違反學校和班級的紀律，嚴格遵守校紀校規(guī)，重新開始。老師，我如今深刻地認識到我犯的錯誤了，今天的事情我永遠不會忘記也不敢忘記，老師，對不起，我以后一定嚴格遵守班級紀律，好好表現(xiàn)，爭取改正錯誤，并改變老師同學對我的印象。如有再犯，請老師重罰，請老師給我一次改正的機會，我一定會改掉散漫的紀律。
此致
敬禮！
20xx年x月x日。
逃自習課檢討書篇二
尊敬的老師：
我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不就應在早自習的時候說話，我不就應違背老師的規(guī)定，我們作為學生就就應完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我期望老師能夠原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
我要避免這樣的錯誤發(fā)生，期望老師能夠相信我的悔過之心。
相信老師看到我的這個態(tài)度也能夠明白我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，期望老師能夠原諒我的錯誤，我能夠向老師保證今后必須不會在早自習及其他任何課上說閑話的。
所以，老師把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認識到這點。
其次，我在上課的時候講閑話的行為也是一種對老師的工作不尊敬的表現(xiàn)。中國是一個禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統(tǒng)的美德，過去我一向忽視了它。拋開著一層面，不單單是老師，無論對任何人，我們都就應尊重他，尊重他的勞動，他的勞動成果。我這樣做，直接造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動的惡劣影響。作為一名當代中學生，一名正在理解教育的人來說，這種表現(xiàn)顯然不貼合社會對我們的要求。
再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。同學之間本就應互相學習，互相促進，紀律良好，而我這種表現(xiàn)，給同學們帶了一個壞頭，不利于學校的學風建設。
同時，也對學校形象造成了必須損害，我們就應去維護而不是去破壞它！對于這件事情，所造成的嚴重后果我做了深刻的反思：
1.在同學們中間造成了不良的影響，由于我在上課的時候講閑話，有可能影響班級紀律性，讓其他同學也講話，都沒有好好聽課，這實際上也是對別的同學的父母的不負責。
2.影響個人綜合水平的'提高，使自身在本能提高的條件下為能提高。如今錯已鑄成，我深感懊悔，深刻檢討自我的錯誤。
3.思想覺悟不高，對錯誤的認識不足，試想如果當時我就認識到此事的嚴重性，錯誤就不可能發(fā)生。之所有的問題都歸咎于我還為能到達一個現(xiàn)代中學生應具有的認識問題水平，為能對老師的辛勤勞作作出回報，我越來越清晰的感覺到自我所犯的錯誤的嚴重性。
為此，我必須會在以后的幾年里更嚴格地要求自我，在認真完成作業(yè)，在上課的時候絕對不講閑話地同時，使自我的言行都與一個現(xiàn)代中學生相貼合。
作為在上課的時候講閑話的一份子，我覺得有必要對我們的行為作出檢討，所以按照老師的要求激納保質保量的檢討書一份。對自我的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清可能造成的嚴重后果。
望老師能念在我認識深刻而且平時表現(xiàn)也不錯的份上，從輕處理，請關心愛護我的老師同學繼續(xù)監(jiān)督，幫忙我改正缺點，取得更大的進步。
今后我必須會好好學習，上課不講閑話，并且用心為班級做貢獻，為班級添光彩！請老師相信我！
此致
敬禮！
20xx年xx月xx日。
逃自習課檢討書篇三
敬愛的老師：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以想您表示我對晚自習逃課這種不良行為的深刻認識以及我決定再也不逃課的決心。早在我進入大學之初，我就堅定了好好學習，努力成才的決心，但是我卻辜負了老師、家長以及同學的關心，我逃課了。雖然我逃課是由于晚自習身體不舒服，忘了和班長請假，但我真的不是存心不想上課的，我錯過了在優(yōu)秀的環(huán)境下補充知識的機會，這莫過于人生的一大損失。
對不起，老師!這次我犯的是一個嚴重的原則性錯誤。錯誤已經發(fā)生，我卻不知如何挽回，只好告誡自己要努力把握好今后的每一分鐘，時時刻刻銘記老師的教導，努力學習，爭創(chuàng)輝煌。最起碼也要學會立足社會的知識，掌握自力更生的能力。
作為一個學生，我深知學習之重要，術業(yè)之根本，如今聽了輔導員的教導，更讓我由衷覺得十多年的求學經驗沒有錯，老師們都是過來人，我們的道路他們都走過，所以他們告訴我們的，都是寶貴的經驗，這不是金錢所能衡量的，更不是書本上的泛泛知識可以概括的。老師的反復教導猶言在耳，嚴肅認真的表情仍舊在眼前，我深深為之震撼，也深刻地認識到事已至此的嚴重性。如今大錯已成，我深深懊悔不已，深刻檢討，認為我在思想中已深藏了致命的錯誤，思想覺悟也不高，更沒有很好地掌控自己的情感反而讓情感掌控了我，我的定力還是不夠的堅定。老師，雖然我的言語不多，寫字也很潦草，但這正是我急切想表明我真的知道我錯了的迫切心情。我真的錯了，我保證我再也不犯了!
作為一個大學生，違反了“學生守則”明令禁止的行為，實屬不該，我認識到自身的錯誤，而且知道找理由是不對的，在有人教育的時候，我們應該把握機會。我會提高自己的思想覺悟，重視問題，并真正實行，以后會盡量不逃課，好好學習專業(yè)知識，并謹遵老師的教導。從今以后我會對我的行為負債，我會改，試著去努力做好一個屬于自己的我.不管是紀律上，還是人格上，我都會試著去改變呢!也很感謝你們給我寫這份檢討書，讓我和你們進一步靠近呢!也感謝你們給過我展現(xiàn)過屬于自己舞臺的地方!新年快到了，通過這份檢討書，這只笨拙的筆為你們寫上我的祝福呢!祝你們圣誕節(jié)快樂，身體健康，天天開心，萬事如意!
x年xx月xx日。
逃自習課檢討書篇四
敬愛的老師：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以想您表示我對晚自習逃課這種不良行為的深刻認識以及我決定再也不逃課的決心。早在我進入大學之初，我就堅定了好好學習，努力成才的決心，但是我卻辜負了老師、家長以及同學的關心，我逃課了。雖然我逃課是由于晚自習身體不舒服，忘了和班長請假，但我真的不是存心不想上課的，我錯過了在優(yōu)秀的環(huán)境下補充知識的機會，這莫過于人生的一大損失。
對不起，老師!這次我犯的是一個嚴重的原則性錯誤。錯誤已經發(fā)生，我卻不知如何挽回，只好告誡自己要努力把握好今后的每一分鐘，時時刻刻銘記老師的教導，努力學習，爭創(chuàng)輝煌。最起碼也要學會立足社會的知識，掌握自力更生的能力。
作為一個學生，我深知學習之重要，術業(yè)之根本，如今聽了輔導員的教導，更讓我由衷覺得十多年的求學經驗沒有錯，老師們都是過來人，我們的'道路他們都走過，所以他們告訴我們的，都是寶貴的經驗，這不是金錢所能衡量的，更不是書本上的泛泛知識可以概括的。老師的反復教導猶言在耳，嚴肅認真的表情仍舊在眼前，我深深為之震撼，也深刻地認識到事已至此的嚴重性。如今大錯已成，我深深懊悔不已，深刻檢討，認為我在思想中已深藏了致命的錯誤，思想覺悟也不高，更沒有很好地掌控自己的情感反而讓情感掌控了我，我的定力還是不夠的堅定。老師，雖然我的言語不多，寫字也很潦草，但這正是我急切想表明我真的知道我錯了的迫切心情。我真的錯了，我保證我再也不犯了!
作為一個大學生，違反了“學生守則”明令禁止的行為，實屬不該，我認識到自身的錯誤，而且知道找理由是不對的，在有人教育的時候，我們應該把握機會。我會提高自己的思想覺悟，重視問題，并真正實行，以后會盡量不逃課，好好學習專業(yè)知識，并謹遵老師的教導。從今以后我會對我的行為負債，我會改，試著去努力做好一個屬于自己的我.不管是紀律上，還是人格上，我都會試著去改變呢!也很感謝你們給我寫這份檢討書，讓我和你們進一步靠近呢!也感謝你們給過我展現(xiàn)過屬于自己舞臺的地方!新年快到了，通過這份檢討書，這只笨拙的筆為你們寫上我的祝福呢!祝你們圣誕節(jié)快樂，身體健康，天天開心，萬事如意!
檢討人：
x年xx月xx日。
逃自習課檢討書篇五
尊敬的老師：
您好！
在此向您遞交這篇自習課吵鬧的檢討書，以深刻反省我在自習課吵鬧的錯誤行為。
事到如今，面對我的錯誤，我感到深深的羞愧與懊悔。我覺得自己非常對不起老師、對不起同學、對不起父母，更是對不起我自己。經過深刻反省與自我審視，我意識到此次錯誤暴露出我自身存在嚴重的紀律疏忽問題，手機版并且我個人品行也存在巨大缺陷。
為表達我的悔改之意，我特此向您做出嚴肅而正式的'保證：
第一從今往后我一定不能夠在自習課吵鬧、大聲講話了，我必須切實遵守《中學生日常行為規(guī)范》與《中學生守則》，牢固樹立紀律觀念。
第二我必須督促自我充分認識自習課對于自學能力培養(yǎng)的重要性，本著提高自我學習能力的宗旨態(tài)度，踏踏實實地上好每一節(jié)自習課，認認真真地利用自習課時間完成作業(yè)、復習功課。
第三我就得從此次錯誤當中充分吸取經驗教訓，下次再也不敢了。
最后，我懇請您的原諒，希望寬恕我這一回，沒用下次了。
此致
敬禮！
20xx年xx月xx日。
逃自習課檢討書篇六
尊敬的系領導：
我是xx的xx，在此對3月29號星期日晚上遲到一事做深刻檢討。星期天回家由于路上等車時間過長且加之正值下班兒高峰期，交通擁堵，路上等車近一個小時造成沒能按時返校，遲到了近30分鐘，同時也是對我們xx集體的一種不光彩，使系領導對我，對我們班都留下了極為不好的印象。
究其根本，談其關鍵，還是對時間關念的一種莫視和放松，從而導致了我的遲到。
世界上沒有后悔藥。事已至此，多說無意，唯有以此教訓為誡，以此事為警，借此檢查為契機。從現(xiàn)在起，提高自身對時間的警覺性。
在此，我向系領導承認錯誤，接受系里對我的處分，并且也向系里保證，保證以后不會再出現(xiàn)類似的錯誤，保證以后每個星期天都在學校規(guī)定的時間里按時返校。
檢討人：本站。
20xx年xx月xx日。
逃自習課檢討書篇七
尊敬的班主任：
對于我不上晚自習的事情，我深刻的認知到以下幾點：
1、讓老師擔心我的安全。
2、在同學們中間造成了不良的影響。
3、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高。
在以后，如果真的有什么重要的事，我會向輔導員請假，不會再無顧的曠課曠晚自習(不上晚自習絕對要有理由)。事情忙完后，如果有時間，我也會回到班上去上晚自習。遇到班上有同學想曠課，第一時間應該阻止勸說，實有不聽勸解的，在第一時間報告給班長或輔導員。
從這份檢討書寫完之日起，我下定決心，絕不會再無故曠一次課曠一次晚自習!班上的活動積極參加，不僅自己參加，還要帶動班上的同學參加，做到一個班委應該做的義務和職責!請關心愛護我的老師同學監(jiān)督我，同時也鑒證我的決心!
檢討人：
20xx年x月xx日。
逃自習課檢討書篇八
對不起!
作為一個正處于高三復習階段的學生，我為自己昨天夜自修觀看手機視頻感覺非常的后悔和抱歉。我的這種行為也太讓人難以接受了。同學都說，為什么我那么大膽，事實上，我這又何止是大膽，簡直就是放肆。
同學們都在認真復習功課，迎戰(zhàn)高考。而我居然抵制不住手機的誘惑，在作業(yè)未完成的情況下拿去手機在看動漫視頻。雖然是我第一次犯下這樣的過錯，但我無疑是幸運的。因為我被您發(fā)現(xiàn)了，而且被您收繳了手機，才能讓我及時的醒悟。
說真的，昨晚被您叫到辦公司訓話之前，我的心里是糾結的，很痛苦。我害怕被您責罵，但我又不得不鼓起勇氣去您辦公室。昨晚是我的一個不眠之夜，我腦子里充斥著各種各樣的想法，第一次有了如此沉重的內疚感，收到自己良心的譴責。昨天晚上，我聽到很多同學都議論我，議論我的會不會被您責罰。
第一，關于我思想覺悟上存在的嚴重不足。科學地來說，一個人高深的思想覺悟并不能立刻就具有，而是通過長期的工作積累和領悟。而我恰是要努力認真地對待經過工作，在此次犯錯和深刻反省的基礎上，逐漸地培養(yǎng)和領悟出這樣一份良好的思想覺悟。
其實進入高中之后，我就覺得我和其他同學不太一樣，大多數(shù)學生都是自己考試進來的，而我是被爸爸媽媽花了4萬元買進來的。爸媽讓我讀這樣一所浙江省內的重點高中，就是為了讓我在一個好的環(huán)境里學習?？晌覅s如此的不珍惜，高一高二就常常會跟同學在下課時候打鬧，上課有時候也不太專心?，F(xiàn)在到了高三復習階段了，卻依然沒有改掉貪玩的毛病。
我這次犯錯被您抓了，我不奢望您原諒我，但我知道我的行為真的嚴重干擾了其他同學學習，所以我真誠地對他們說對不起。為我自己的行為，我不想做什么解釋，因為我真的做錯了。我現(xiàn)在能挽回的就是努力學習，以優(yōu)異的成績來報答父母，來回報老師的諄諄教導。
此致!
敬禮
逃自習課檢討書篇九
尊敬的老師：
您好！
我是高一班級xx班的同學，在昨天晚上的晚自習中，我遲到了，特此寫下這一份檢討書，還望老師能夠在百忙之中抽出時間來看。
昨晚晚自習遲到了，說究竟其實和自己有很大一部分原因，經過這次遲到，我身上的缺點全部一覽無遺。昨晚，我和同學一行人回到宿舍里，猶如往常一樣，我直接睡在了自己的床上，等到我洗澡的時分將我喊醒就行。
在半夢半醒中，同學的確叫了我，我也容許了，但是由于剛打球所以我非常累，想著再睡一會。等到我再起來，同學們已經都離開了寢室，我看了一眼鐘表，發(fā)現(xiàn)距離晚自習還有20分鐘，于是我又松了一口氣，拿著衣服就去洗澡了。其實那時分我并沒有感覺到那里奇怪，而是想著今天睡了這么久還能有20分鐘給我洗澡。
就在我剛剛打開熱水洗澡時，晚自習的鈴聲響起來了，我有些驚詫，但是想著鬧鐘上還顯示有20分鐘，想必是學校今天弄錯了，于是便悠哉悠哉的耍著。等我到了教室的'時分，才發(fā)現(xiàn)不對勁，走廊間非常的清靜，而且同學們已經進入自習的狀態(tài)了。你從教室窗外發(fā)現(xiàn)了，看到您嚴格的表情，我就明白出事了，我肯定是遲到了。
您將我叫到辦公室，我也給您說明了原因，如今想來，應當是那鬧鐘的原因，明白我今天回到宿舍再看這個鬧鐘的時分，我才發(fā)現(xiàn)它已經壞了。我頓時驚了，肯定是我剛睡醒，也沒看個認真，我就說怎么還多了20分鐘給我洗澡，原來是壞了。
老師，我也明白，不管是不是這鬧鐘的問題，我自己也存在肯定的問題。作為一名高中生，也不是小孩子了，應當更加熱愛學習，把學習放在第一位。這次大事中，我發(fā)現(xiàn)了自己沒有一個很好的自覺性，同時也沒有時間觀念，并且貪玩。
老師，我真的明白錯了。晚自習遲到，給班上同學有帶來的影響。這次我深入檢討和反思自己。假設人人都像我這樣沒有時間觀念，那會變成什么樣，作為一名高中生，還有兩年的時間比俺要高考了，這三年的每一個學習時間都無比寶貴，我將來要面對的是我的高校，假如我不好好努力，那么我不敢想象以后的我會是怎樣的。
老師，謝謝您點醒了我，通過這次反省，我已經深入認識到了自身的缺點和錯誤，下次再也不會遲到了。請老師諒解！
此致
敬禮！
20xx年xx月xx日。
逃自習課檢討書篇十
您好！
在這次上早自習的時候我在課堂上玩手機被老師抓住了，手機也因此被沒收了，我這才幡然醒悟，現(xiàn)在已經是上課時間了不再是假期了。
手機游戲一直讓我沉迷，讓我分不清場合，在上課了還在玩，雖然早自習沒有老師來上課但是我們也應當自覺遵守，而不是如我這般放肆，我因為坐在比較偏僻的地方，我就心存僥幸，認為自己偷偷的玩不會被發(fā)現(xiàn)了，就把手機拿出來了，認真負責的老師很快就發(fā)現(xiàn)了我的問題及時的糾正了我的錯誤讓我沒有陷入其中，這是我的錯。
如果老師一直都沒有發(fā)現(xiàn)我的小動作，那么我這一個學期的時間將被我浪費，我也會因為自己不夠認真導致自己的成績嚴重下滑，這是我的過失我不會在這樣做了，我一定會遵循老師的話，認真學習。
并且學校也都一直強調手機的`問題，我公然帶手機到學校是觸犯了學校的校規(guī)，犯了錯，我明知道學校不準還是自帶，是僥幸，是我管不住自己，被手機迷住了，不管何時我們第一時間考慮的不是玩手機而是應該要考慮的是如何做好自己的事情，不能在學習的時候浪費寶貴的時間沉迷在手機的虛擬世界中去。
玩手機上癮，不利于我們的學習，不利于集中精力，我也出現(xiàn)了上課的時候老師想著手機中游戲的一些內容，讓我的課更本就聽不進去，每次我都會變得非常的認真但是就是做不好，被手機分散了精神，雖然對課堂上的很多知識都有印象，但是更本就沒有學好不會用，白白浪費了寶貴的時間。
我們本來就沒有多少時間，我們應當要多注意這些的，但是手機里面的東西卻非常吸引人，讓我一直方不下，知道我的手機被沒收之后我才恍然醒來，我的成績也出現(xiàn)了下滑，我這段時間學習效率也非常的差，全都是我自己縱容自己看手機的結果，是自己的無能讓這樣的事情發(fā)生。
想要好的成績就要學好，就要認真學習，而不是向我現(xiàn)在這樣隨意的敷衍，全投入到手機虛擬世界中，這只會害了自己，少壯不努力，到了年紀到了在后悔那就遲了，我們很多人都知道這個道理但是就是無法做到，因此我們需要做好我們自己，學好，努力學習不放棄不拋棄才是正確的，不能被手機所害，不能讓爸媽失望，我以后一定好好學習，不玩手機了，請老師相信。
此致
敬禮！
20xx年xx月xx日。
逃自習課檢討書篇十一
尊敬的班主任老師：
在此，十分抱歉地向你遞交我這份檢討，因為一次檢討意味著我犯了一次重大過錯。此次，我因為晚自修玩弄手機、不好好聽課，給班級上課秩序造成了比較嚴重的影響。您觀察到我的不良行為，及時加以制止，并且沒收我的手機作為處罰。
如今，經過面壁思過與深刻反省。我深深地覺悟到自己所犯錯誤的嚴重性：
第一，我身為一名在校學生，學習無疑是自己的本職工作，也是必須履行的義務。
第二，在大學期間的教育對于每個人來說都是十分珍貴的，而我卻不思進取，甚至嚴重到在上課期間玩手機、不專心聽課。這更是犯了十分嚴重的錯誤，這是對于教育資源的浪費。
第三，身為一名學生，我犯這樣的.錯誤，無疑是大大辜負了我父母對我的殷切期望。這對于我年邁的父母來說，是一個很大的打擊。
今后認真聽每一節(jié)課，在校當一名好學生，在家做一個孝順的兒子，將來為社會做出自己的一份貢獻。
此致
敬禮！
檢討人：
時間：
逃自習課檢討書篇十二
尊敬的老師：
您好！
這份小小的檢討書不能表達我現(xiàn)在的愧疚感，更不能表達對您的歉意，對不起，老師。在昨天的晚自習時間，我一個人在嗑瓜子，導致安靜的教室里都回蕩著我嗑瓜子的聲音，將教室良好的學習氛圍給打破了。教室的同學都在很認真的埋頭苦干，做作業(yè)的做作業(yè)，復習的復習，就我一個人顯得與這間教室格格不入，沒有認真寫當天老師布置的作業(yè)，還在那嗑瓜子。我知道同學們肯定被我的嗑瓜子的響聲打擾了，但是他們還能堅持著自己該干的事情。我自己不學習就算了，還做影響其他同學學習的行為。
我平時的成績也不是突出的那個，在班上學習也不積極主動，感覺自己在學校里只是在虛度時光。昨天晚自習的時候，我出現(xiàn)在教室里嗑瓜子的行為，老師之后把我叫到辦公室，對我狠狠地教育了一頓，我才漸漸地意識到自己行為造成的不良的影響，我自己不把心思放在學習上，總要想想其他的人需不需要學習，我在班上，身為班級上的一份子，就應該有一個集體意識，不能做一些因為個人原因而破壞整個班級的風氣的行為。班上的晚自習學習氛圍這么好，就唯有我一個人是與這個教室的風氣不相干的。而且，在學校不是來混日子的，老師您說您對我不會放棄，因為您不會放棄你教的每一位學生，讓我也不要放棄我自己，現(xiàn)在回想老師的這句話，我真的在沒有努力嘗試的情況下，就將自己徹底放棄了，自己先放棄自己，甘于墮落，如果在這么下去，我最后肯定會一事無成。
學校給我們安排晚自習的時間，是為了給我們自由支配的時間，當然自由支配時間并不是讓我來做與學習毫無關系的事情，而是讓我能好好地利用這個時間來學習自己一天當中沒有弄清楚的知識難點，我不僅不學習，還做違反課堂紀律的事情。
通過昨天晚自習的這件事，我知道自己需要調整好自己的心態(tài)，將自己全身心的投入到學習當中，學習是自己的事情，只要有心了，自己在學習上才能有收獲，這樣就可以享受自己通過努力而換來的果實。所以在今后的學習中，請老師督促我，我會好好學習，晚自習不會再出現(xiàn)今天這樣的情況，我會向其他同學學習他們的意志堅定，不被外界的吵鬧聲干擾，投入自己該做的事情當中去。
此致
敬禮！
20xx年x月x日。
逃自習課檢討書篇十三
尊敬的班主任老師：
您好，在此向您遞交這篇自習課吵鬧的檢討書，以深刻反省我在自習課吵鬧的`錯誤行為。
回顧我的錯誤：
20xx年12月2日我在下午第三堂自習課上大聲講話，而且還敲打桌子讓全班同學不能夠安靜地看書學習。
事到如今，面對我的錯誤，我感到深深的羞愧與懊悔。我覺得自己非常對不起老師、對不起同學、對不起父母，更是對不起我自己。
經過深刻反省與自我審視，我意識到此次錯誤暴露出我自身存在嚴重的紀律疏忽問題，并且我個人品行也存在巨大缺陷。
為表達我的悔改之意，我特此向您做出嚴肅而正式的保證：
第一，從今往后我一定不能夠在自習課吵鬧、大聲講話了，我必須切實遵守《中學生日常行為規(guī)范》與《中學生守則》，牢固樹立紀律觀念。
第二，我必須督促自我充分認識自習課對于自學能力培養(yǎng)的重要性，本著提高自我學習能力的宗旨態(tài)度，踏踏實實地上好每一節(jié)自習課，認認真真地利用自習課時間完成作業(yè)、復習功課。
第三，我就得從此次錯誤當中充分吸取經驗教訓，下次再也不敢了。
最后，我懇請您的原諒，希望寬恕我這一回，沒用下次了。
此致
20xx年x月x日。
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