藝術(shù)是人類情感和精神的抒發(fā)和表達(dá)方式。如何設(shè)計和打造一座具有創(chuàng)意和實用性的建筑？通過閱讀這些總結(jié)范文，我們可以發(fā)現(xiàn)總結(jié)的風(fēng)格和思路各異。
激動人心的元旦長跑篇一
長距離跑簡稱長跑，英文是long-distancerunning。最初項目為4英里、6英里跑，從19世紀(jì)中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。據(jù)記載，現(xiàn)代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業(yè)比賽，英國的杰克遜以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。奧運會比賽項目男、女均為5000米跑和10000米跑。男子項目19列入；女子5000米跑列入，10000米跑1988年列入。
目錄長跑概要世界記錄注意事項長跑教學(xué)收縮展開長跑概要。
長跑，即長距離跑步，路程通常在5000米以上。田徑比賽的長跑項目通常分為5000米跑、10000米跑、半程馬拉松（約21.0975千米）、馬拉松（約42.195千米）等。
世界記錄注意事項。
跑前熱身操。
跑時四步一呼吸。
長跑屬于有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在跑步過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，一般情況下，以四步一呼吸為宜，并盡量始終保持這一節(jié)奏，也根據(jù)運動者自身的生理情況和調(diào)節(jié)習(xí)慣進(jìn)行最佳調(diào)整。在呼吸方式上，以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸較好。長跑剛開始時，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要，因此會出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會更強，但這是正常的。如果感覺比較難受，應(yīng)停下來，步行幾百米，如感到特別不適，就要停止長跑。正確掌握跑步時的呼吸方法，是練好中長跑的重要一環(huán)，也是掌握中長跑的跑步節(jié)奏和節(jié)省體力提高成績的關(guān)鍵所在。
跑后要漫步。
長跑后有的人立刻坐下來休息。教練提醒，跑完千萬不要馬上停下休息。跑步后，人體全身上下都得到活動，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來，建議跑完后漫步幾百米，全身徹底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動。冬季長跑掌握要領(lǐng)冬季是長跑鍛煉的好季節(jié)，但是，長跑并不簡單，有許多要領(lǐng)需掌握。冬天氣溫低，長跑時穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖。長跑前最好喝一杯白開水，能降低血濃度，促進(jìn)血液循環(huán)。有些人習(xí)慣一出門就馬上起跑，這樣并不好。起跑前應(yīng)該先搓搓手、臉和耳朵，以免凍傷，還要充分活動腳腕和膝關(guān)節(jié)，做好熱身活動。
長跑教學(xué)。
呼吸存在問題。
1、有意識地憋氣，然后喘粗氣練習(xí)在中長跑教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生初練時，身體往往會出現(xiàn)無意識的緊張，從而導(dǎo)致呼吸不順暢，并引起胸部和肌肉的緊張，心肺等胸腔內(nèi)的臟器受到壓迫，形成憋氣，然后喘粗氣跑步。從生理學(xué)角度來講，憋氣、喘粗氣會使胸內(nèi)壓增大，阻礙靜脈血回流，使心輸出量減少。而且由于憋氣、喘粗氣，可反射性的使肌肉持續(xù)緊張，限制了組織間的交換，尤其是在氧代謝不足的情況下，更加劇了組織的缺氧，肌肉中的乳酸濃度快速提高，導(dǎo)致身體過早產(chǎn)生疲勞，影響了訓(xùn)練的效果。另外，由于學(xué)生初練，很容易影響身體動作的規(guī)格以及動作的連貫性和奔跑速度。2、步法與呼吸的節(jié)奏感差在教學(xué)過程中，大部分學(xué)生在奔跑中呼吸與步子配合不起來，在練習(xí)時動作不協(xié)調(diào)，一堂訓(xùn)練課下來，看上去十分吃力。跑步時呼吸的方法一般有以下兩種：一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。這個動作就涉及到呼吸與步子之間的節(jié)奏是否一致，一些學(xué)生由于初學(xué)不夠熟練，節(jié)奏感較差，加上吸氣不深，呼氣不足，奔跑時就出現(xiàn)了吸氣快，動作慢，從而造成步子與呼吸不能協(xié)調(diào)一致，最終導(dǎo)致喘粗氣，失去了奔跑時的節(jié)奏。冬天長跑健身可口鼻并用呼吸長跑需要的是耐力，而且要呼吸正確才不至于容易跑累，正確掌握跑步時的呼吸方法，是練好中長跑的重要一環(huán)，也是掌握中長跑的跑步節(jié)奏以及節(jié)省體力提高成績的關(guān)鍵所在，在長跑過程時應(yīng)該學(xué)會口鼻并用。用鼻子呼吸雖然有利于保證空氣的溫度和清潔度，但在呼吸又深又急的情況下，只用鼻子呼吸就不能滿足機體需要了。這時需要用嘴協(xié)助呼吸，但嘴不要張得太大，可以半張，并讓舌尖接近上腭，以免咽部過干。同時可減少因冷空氣大量吸入而引發(fā)咽痛、胸痛或腹痛等。
基本教學(xué)方法。
1、簡單配合提前教在剛開始練習(xí)中長跑時，先有意識的教會學(xué)生呼吸的方法以及一些練習(xí)呼吸的輔助方法，如肺活量練習(xí)等，并過渡到與手臂的擺動相配合，要求學(xué)生一次或者兩次手臂擺動做一次呼吸配合，在教學(xué)時要注意擺臂的速度剛開始不要過快，這樣經(jīng)常性的進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，呼吸與手臂的配合就會慢慢地協(xié)調(diào)起來，這個階段是練習(xí)中長跑的基礎(chǔ)，所以教師要在這個階段中對呼吸要領(lǐng)講細(xì)、講清，并時刻注意觀察、提醒、糾正，然后短距離與步子配合練習(xí)，讓學(xué)生自己體驗，教師從旁指導(dǎo)，通過反復(fù)地強化，加深學(xué)生對奔跑節(jié)奏的感覺，為中長跑教學(xué)打下堅實的基礎(chǔ)。2、初練時強調(diào)呼吸自然在進(jìn)入中長跑練習(xí)的.初始階段，應(yīng)突出強調(diào)呼吸的自然就行。因為在剛開始練習(xí)時，由于學(xué)生還不熟練造成太在意呼吸與步子的配合，呼吸有些過于做作，導(dǎo)致動作僵硬，反而形成身體的不協(xié)調(diào)，呼吸不自然，上下難顧，這時根本談不上呼吸與步子的緊密配合或呼吸的柔和細(xì)長。所以在剛練習(xí)時應(yīng)向?qū)W生強調(diào)呼吸自然，心靜體松，在這個基礎(chǔ)上再強調(diào)與步子的配合，就會起到更好的效果。3、熟練階段應(yīng)強調(diào)意識，突出呼吸與步法配合的教學(xué)當(dāng)學(xué)生逐步建立了完整、正確的技術(shù)概念，也已達(dá)到了中長跑的技術(shù)要求，即動作規(guī)范，呼吸與步子的配合協(xié)調(diào)、柔和，這時應(yīng)強調(diào)呼吸的意識，突出呼吸與步子的緊密配合教學(xué)，達(dá)到象武俠小說中所說的“無招勝有招”的境界。在這個階段中，學(xué)生的跑姿輕松自然，呼吸順暢，中長跑的測試成績也有了突飛猛進(jìn)地提高。而且“極點”出現(xiàn)的時間也越來越短，出現(xiàn)的“極點”反應(yīng)也越來越小。應(yīng)該說中長跑成績的提高是不斷地克服“極點”來實現(xiàn)的，可見呼吸節(jié)奏的好壞對中長跑成績好壞起著致關(guān)重要的作用。4、大眾健身跑的初始訓(xùn)練方法業(yè)余長跑選手訓(xùn)練時，如果你還不能夠一次跑40分鐘以上，應(yīng)該每周增加跑步距離或時間10%，保護(hù)自己不遭受運動損傷。只有能夠跑40分鐘以上之后，才要考慮提高速度的問題，通過間歇跑、變速跑等訓(xùn)練提高速度。如果條件許可，最好能夠進(jìn)行山坡跑?？傊?，中長跑成績的提高，不容質(zhì)疑呼吸與步法的緊密配合是關(guān)鍵的，但是還要與其它的手段相配合，包括科學(xué)的訓(xùn)練手段、方法等，這樣才會起到好的效果。
激動人心的元旦長跑篇二
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好!迎著冬日的陽光，我校隆重舉行陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進(jìn)我校體育運動的蓬勃發(fā)展。增強青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。從今天開始，學(xué)校利用大課間時間組織師生開展陽光體育冬季長跑活動。長跑屬于有氧代謝，對提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助;長跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛;長跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個人持之以恒的意志。希望同學(xué)們在長跑中做到動作標(biāo)準(zhǔn)，步伐整齊，口號響亮，堅持不懈;希望同學(xué)們在長跑中增強體質(zhì)，在長跑中磨練意志，在運動中體驗快樂;希望同學(xué)們踴躍走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。同時希望全體老師積極參與到這項活動中，在工作之余與學(xué)生一起鍛煉，強健的體魄，為學(xué)生起到模范帶頭作用。老師們、同學(xué)們，讓我們精神飽滿地投入到陽光體育冬季長跑活動中，在操場上盡情奔跑，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細(xì)胞，強健我們的體魄，展示我們的活力!讓運動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!
祝全校師生身體健康、心情愉悅!
激動人心的元旦長跑篇三
第一段：引言（100字）。
新的一年開始了，元旦這天，陽光明媚，朋友們齊聚一堂，參加了一場長跑活動。在這場跑步中，我真切地感受到了運動的快樂，也領(lǐng)悟到了長跑背后蘊含的一些道理。下面，我將分享我的元旦長跑心得體會。
第二段：勇于挑戰(zhàn)自己（200字）。
長跑是一項既考驗體能又考驗毅力的運動。站在起點，剛開始跑步時，我感到有些吃力，但我告訴自己要堅持下去。隨著跑步的進(jìn)行，我感受到了身體逐漸熱起來，肌肉變得更加有力，這使我更有信心繼續(xù)堅持下去。當(dāng)我看到身邊的選手們也在努力奔跑，我更加堅定了自己的決心。長跑教會了我勇于挑戰(zhàn)自己，不怕困難，努力追求進(jìn)步。
第三段：團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量（300字）。
在長跑中，我也深刻感受到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量。跑步過程中，當(dāng)我感到疲憊時，與我并肩奔跑的朋友給予了我巨大的鼓勵和支持。我們相互鼓勵，相互扶持，一起默契地完成了整個賽程。在終點線上，我們緊緊握著手，互道祝賀，這一剎那間，我明白了只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能創(chuàng)造出更大的力量。團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量能夠讓我們超越個人的局限，實現(xiàn)更大的目標(biāo)。
第四段：堅持不懈的奮斗（300字）。
長跑是一項需要堅持的運動。在長跑中，我猶豫過要不要放棄，但是我告訴自己，只有堅持下去，才能看到成功的曙光。每當(dāng)我感到疲倦時，我默默地對自己說：“再堅持一下，就能看到終點了?！边@樣的鼓勵讓我堅持到了最后。我相信，堅持不懈的奮斗是實現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。不管遇到什么困難，只要堅持努力，就一定能夠取得成功。
第五段：總結(jié)（300字）。
通過這次元旦長跑，我意識到運動不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種積極向上的生活態(tài)度。在長跑中，我們需要勇氣、毅力、團(tuán)結(jié)和堅持，這些品質(zhì)不僅在運動中可以發(fā)揮作用，也能在生活中派上用場。長跑教會了我不怕困難，不放棄，信心和勇氣更加堅定。我深信，這次元旦長跑給我留下的心得體會將會伴隨我走過新的一年，成為我努力奮斗的動力。
總結(jié)：
通過元旦長跑，我明白了運動的快樂，也領(lǐng)悟到了長跑背后的道理。在長跑過程中，勇于挑戰(zhàn)自己、團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量、堅持不懈的奮斗等等，都是我從這次長跑中得到的寶貴財富。元旦長跑不僅是一次鍛煉身體的機會，更是一次鍛煉意志、培養(yǎng)個人素質(zhì)的機會。我相信，這次長跑將給我?guī)砀嗟氖斋@和成長。
激動人心的元旦長跑篇四
冬日，一絲溫暖的陽光透過碧綠的樹葉照射出來，照進(jìn)大家的心中，也照在了這喜慶的日子里。這天，一場激烈的長跑比賽即將在龍江醫(yī)院前一條寬敞大馬路上的拉開帷幕。你瞧!街道上洋溢著多少人燦爛的笑臉、自信的微笑啊!一件件五彩繽紛的參賽服飄揚著，吸引著人們的眼球!少年組、中青年組、家庭組的參賽者一堆堆地聚在一起，讓人感到溫馨、祥和!
沒錯!這天就是1月1日的元旦長跑比賽，我也是參賽者之一，懷著志在參與的心情，準(zhǔn)備著，風(fēng)風(fēng)火火地樂一回!
“嘟——”隨著一聲巨響，穿橙色衣服的小學(xué)女子組的參賽選手們開始拼命地跑起來，“嗖!嗖!嗖!”地在我身邊閃過，而我卻不緊不慢的尾隨在后，悠然自得地踏著小碎步。其實，早在我的心里就有了一個奪冠計劃——雖然我個子小，腿兒短，在他人眼里我是個不起眼的參賽者，但我非常有耐力;我可勝人一籌，我打算用小碎步來保持體力，那樣，前面的選手跑累了，自然就會被我超越。
突然，只聽見“嗖!”地一聲，兩個身影在我的眼角底下跑過，哎呀!不好了!我回頭一看，只見橙色衣服的女生不停地猛沖過來，糟糕,奪冠計劃不會就這么泡湯吧?我由于虛榮心作怪，心中突然激起了一把火，腦袋也突然一熱，心里想著：為了名次，我豁出去了!我想到這兒，我原本悠然自得的腳步突然加速，像一頭猛牛一樣沖出“重圍”，“我一定要拿到前十名”的念頭不停地在頭腦里閃著，這個念頭一直不停的的圍繞在我身邊為我加油、鼓勁。一個、兩個、三個......終點就在前面，“第六名!”當(dāng)我腳踏終點線的那一霎那，工作人員大聲地宣布著，志愿者把我圍住記錄起我的信息來。
當(dāng)我懷著無比光榮的心情站在領(lǐng)獎臺上，拿著紅彤彤的獎狀，看著胸前掛著第六名的獎牌時，心里感覺實在太樂了!
這種充滿意義的社會活動實在太好了，不僅鍛煉并考驗著我們毅力，還增進(jìn)了同學(xué)之間、親子之間以及大人們之間的情誼。同時，里頭還蘊含著快樂迎新年的氣氛，讓人從心里都了開了懷。
這次元旦長跑比賽，真是讓我樂了一把！作者：余樂桐。
激動人心的元旦長跑篇五
地點：體育中心田徑場（湖北路）。
三、活動主題。
全民健身健康xx。
四、活動形式。
以單位為代表組隊參加，不接受個人報名。
五、活動路線（暫定）。
元旦健身長跑活動路線調(diào)整至云龍湖景區(qū)進(jìn)行，方隊仍在湖北路體育中心田徑場集結(jié)，由田徑場圍欄北門出發(fā)，長跑行進(jìn)路線調(diào)整為：湖北路田徑場（起點）－煤建路－如意路（濱湖新天地步行街）－八一大堤－湖東路－湖南路－珠山西路－湖中路－音樂廳廣場－如意路－湖北路田徑場（終點），全程約7500米。
六、參加辦法。
1、我市工人、農(nóng)民、機關(guān)干部、大中專院校和中小學(xué)師生、街道居民、公安干警、解放軍戰(zhàn)士，凡有一定長跑基礎(chǔ)、身體健康者，均可以單位報名形式參加。
2、以方隊形式參加長跑活動。各區(qū)、局、公司、企事業(yè)單位，每單位可報方隊不超過3個；各高?？蓤蠼處?、學(xué)生方隊3個，中專、技校每?？蓤?個方隊，完全中學(xué)可報2個方隊，小學(xué)生每區(qū)可報2個方隊；部隊酌情可報若干方隊。各單位要有一名領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織聯(lián)系工作。
3、每方隊100人，要有一名教練員帶隊，并隨隊全程參加長跑活動。各部、委、辦、局、公司機關(guān)單位滿60人即可組隊。
4、各社會體育場、館、校、俱樂部均以該項目協(xié)會名義組隊參加活動。
5、老年人參加本次活動，由市老年體協(xié)統(tǒng)一組織。
6、參加活動的單位要集體整隊，統(tǒng)一入場。著裝上可以有標(biāo)志，表示單位名稱和職業(yè)特征，但不允許帶有商業(yè)廣告性質(zhì)。
七、報名方法。
參加活動的單位，必須于12月25日前將報名單加蓋公章，報市體育局群體處。
聯(lián)系人：
聯(lián)系電話：
八、獎勵辦法。
1、凡隊伍整齊、跑完全程的方隊，帶隊教練員可領(lǐng)取一份獎品。
2、凡到現(xiàn)場組織活動的單位領(lǐng)隊，可領(lǐng)取一份領(lǐng)隊獎。
3、活動結(jié)束后評選部分“優(yōu)秀組織獎”。
九、其它要求。
1、為確保安全，保證活動順利進(jìn)行，所有參加者要服從大會的統(tǒng)一指揮，一律不準(zhǔn)騎車隨行。
2、各單位領(lǐng)隊于12月29日(星期二)上午9：30，到市體育局四樓會議室參加領(lǐng)隊會。
3、請各縣（市）、銅山區(qū)、賈汪區(qū)參照本規(guī)程，與市區(qū)同時組織健身長跑活動，活動方隊一般不少于30支。
激動人心的元旦長跑篇六
“加油，加油!”操場傳來一陣陣吶喊聲。原來，我們學(xué)校舉行了冬季長跑比賽，我也是其中的一員哦!
啊，三年級女子檢錄了，我飛奔到檢錄處，排好了隊，等待檢錄。檢錄完畢，要開始比賽了，我做好“預(yù)備——跑”的姿勢?！皡纭保宦犚宦晿岉?，我猶如一枝離弦的箭，飛快地沖了出去。起初，我和別人跑得差不多快?？傻诙r，就落在了后面，和前面一位同學(xué)相差好長一段距離。我呼吸急促，口干舌燥，心跳加快。第三圈就更不行了，我的腿軟綿綿的，像灌了鉛似的。過了第三圈的終點，迎來的是第四圈。我閉上眼睛，邁開大步，擺動雙臂，奮力地跑起來。這時我的腹部劇烈地痛起來，這種疼痛使我渾身不舒服，真想停下來。忽然，一個聲音傳來了：奮力拼搏，就是勝利!離終點還差一百米、九十米、八十米……我咬緊牙關(guān)，雙腳一蹬，沖向終點，一連超過了四個人?？斓浇K點了，我和一個小朋友你追我趕，幾乎是一起到終點的?？墒牵豢伤甲h，簡直太不可思議了，那個小朋友竟然比我快半個腳。就這樣，她得了第七名，我才得了第八名。第八名，對我來說，是成功，也是失敗。成功在于我的名次排在十名以內(nèi)，失敗在于我到終點只差一步卻停下來了。
激動人心的元旦長跑篇七
星期一，學(xué)校舉行了元旦慶?；顒又靶〖澥啃∈缗笨倹Q賽。那是一個風(fēng)和日麗的早晨，陽光灑滿了美麗的城東小學(xué)，梅花還沒開，晨風(fēng)中已經(jīng)飄來甜絲絲的香氣。
早上7:15分，我早早來到報告廳，報告廳里空無一人，但講臺上已經(jīng)擺放好五顏六色的花，一條條彩帶在報告廳的上空飄舞，好像一條條五彩繽紛的蛇盤繞在報告廳上空。我是這次節(jié)目的主持人，急急忙忙地?fù)Q好衣服后，各個班級已經(jīng)魚貫而入，我的心也越來越緊張，像裝了一只小兔子似的砰砰直跳。最終，甘老師宣布：“活動開始！”
最令我記憶深刻的是“最炫民族風(fēng)”和“玩魔方的女孩”。
“最炫民族風(fēng)”可真精彩！只見張九浩唱起了：“茫茫的大海是我的愛，留下那萬紫千紅一片海?！甭犞敲烂畹囊魳?，我也不禁有節(jié)奏地跟著伴舞的同學(xué)跳了起來?？此亩嗝慈朊?，大家都跟著唱了起來，有的同學(xué)甚至還大聲喊著：“加油！”最終，當(dāng)張九浩表演完時，深深地鞠了一躬，而且還說：“祝大家元旦快樂！”頓時，臺下響起了雷鳴般的掌聲，張九浩和他的隊員們在熱烈的掌聲中走下了臺。
謝匯佳的表演更不可思議。只見她和她的團(tuán)隊手拿魔方，陳老師說：“今天謝匯佳要挑戰(zhàn)城東小學(xué)的魔方記錄！”?。〈蠹叶即蟪砸惑@，我也暗暗為她捏了一把汗，要知道，城東小學(xué)的記錄可是56.8秒?。■畷r，全場寂然無聲，大家都屏住呼吸，3、2、1開始！謝匯佳的手突然像有魔力一般，把魔方轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，看得我眼花繚亂。時間飛快離去，37、38、39、40只見謝匯佳突然舉起手，哇！六面齊全！竟然只用了40.2秒！臺下立刻響起了比大炮發(fā)射還大的掌聲。更精彩的還在后面呢！只見謝匯佳和她的團(tuán)隊在一分鐘以內(nèi)拼出“元旦快樂”和“偉大中國”還有一面五星紅旗，魔方在他們手中像魔杖一樣。他們可真是神奇的“魔術(shù)師”??！
當(dāng)然，精彩的節(jié)目還有很多，比如：優(yōu)美的古箏曲讓我陶醉，書法“筆墨丹青”更是栩栩如生，孔雀舞讓我體會到孔雀的.美，還有“江南style”讓我也情不自禁地跳了起來。
激動人心的元旦長跑篇八
同志們：
大家好!
春節(jié)臨近，按照市委、市政府的要求，區(qū)委、區(qū)政府決定在全區(qū)開展“送溫暖、察民情”活動，號召各級黨政組織和廣大黨員干部積極行動起來，發(fā)揚團(tuán)結(jié)互助、無私奉獻(xiàn)的精神，弘揚“一方有難，八方支援”的社會主義新風(fēng)尚，向貧困職工和社會其他弱勢群體伸出援助之手，奉獻(xiàn)一片愛心。剛才，×主任宣讀了區(qū)委辦公室、區(qū)政府辦公室《關(guān)于在全區(qū)開展“領(lǐng)導(dǎo)干部送溫暖、察民情”活動的通知》，下面，就如何開展好這次活動提幾點要求：
(一)高度重視，統(tǒng)一思想，充分認(rèn)識開展“送溫暖、察民情”活動的重要意義。
開展“送溫暖、察民情”活動，是貫徹xx大精神的實際行動，是實踐“三個代表”重要思想的具體體現(xiàn)，也是繼承和發(fā)揚黨的優(yōu)良作風(fēng)的有效載體。開展“送溫暖、察民情”活動，直接目的是向貧困職工和社會弱勢群體提供生活保障，使他們過上一個安定歡樂祥和的春節(jié)，具有十分重要的意義。各鎮(zhèn)、各單位要站在講政治的高度，認(rèn)真學(xué)習(xí)和深刻領(lǐng)會主持召開的中央政治局會議和中央經(jīng)濟工作會議精神，從貫徹黨的xx大精神、實踐“三個代表”重要思想的高度，從密切黨和人民群眾血肉聯(lián)系、維護(hù)改革發(fā)展穩(wěn)定大局的高度，充分認(rèn)識關(guān)心群眾生活、解決好困難群眾生產(chǎn)生活問題。要把解決好困難群眾生產(chǎn)生活問題當(dāng)成一項政治任務(wù)認(rèn)真領(lǐng)會，扎扎實實搞好落實。
(二)明確職責(zé)，精心組織，確保這次活動取得圓滿的效果。
解決好困難群眾生產(chǎn)生活問題，既是春節(jié)期間的一項重要工作，又是一項長期的任務(wù)，這項工作時間緊、任務(wù)重、社會影響大。為此，各級各單位一定要把關(guān)心群眾生活作為一件關(guān)系全局的大事來抓，把解決好群眾的生產(chǎn)生活問題作為一項重要的政治任務(wù)列入議事日程，嚴(yán)格按照區(qū)委、區(qū)政府《關(guān)于在全區(qū)開展“送溫暖、察民情”活動的通知》的要求，進(jìn)一步明確責(zé)任，各司其職，狠抓落實。各鎮(zhèn)各單位主要領(lǐng)導(dǎo)同志要負(fù)總責(zé)，親自抓;分管領(lǐng)導(dǎo)同志要具體負(fù)責(zé)，把解決好困難群眾生產(chǎn)生活工作分解細(xì)化，明確目標(biāo)責(zé)任，層層落實，持之以恒，長抓不懈，要親自帶隊進(jìn)門入戶，走訪慰問，送錢送物，做這項活動的帶頭人，確保這項活動開展得轟轟烈烈，扎扎實實。各有關(guān)部門要站在講政治、顧大局、保穩(wěn)定的高度，嚴(yán)格按照《通知》要求，積極主動籌錢籌物，確保圓滿完成自己所承擔(dān)的慰問任務(wù)。各單位要深入到幫扶對象家庭進(jìn)行調(diào)查，摸清幫扶對象的具體情況，認(rèn)真排查職工群眾生產(chǎn)生活中的困難問題，研究解決的辦法，提出解決的措施。要傾聽他們呼聲，了解他們的意愿和要求，確保幫扶工作有的放矢。要增強群眾觀念、責(zé)任意識、發(fā)展意識，狠抓工作落實，確保幫扶措施到位，使這項活動真正成為黨員干部為民辦事、替民解憂、加深感情、改進(jìn)作風(fēng)的民心工程，竭盡全力為職工群眾辦好事、做實事、解難事。
(三)努力從根本上解決問題，建立救助困難群眾長效機制。
解決困難群眾生產(chǎn)和生活中的問題，最根本的是加快發(fā)展經(jīng)濟，千方百計創(chuàng)造新的就業(yè)崗位，搞好困難群眾的就業(yè)和社會保障。要結(jié)合我區(qū)建設(shè)“一化三城”的戰(zhàn)略目標(biāo)，大力發(fā)展勞動密集型產(chǎn)業(yè)、中小企業(yè)和非公有制經(jīng)濟，加快發(fā)展社區(qū)服務(wù)業(yè)，增加新的就業(yè)機會。要擴大非正規(guī)就業(yè)，落實再就業(yè)各項政策，引導(dǎo)下崗職工自謀職業(yè)和創(chuàng)業(yè)，鼓勵各類經(jīng)濟組織吸納下崗職工再就業(yè)，加快“4050”工程進(jìn)度，使下崗困難職工早日實現(xiàn)再就業(yè)。要在摸清底數(shù)的基礎(chǔ)上，建立和完善困難職工、困難群眾幫扶中心，進(jìn)一步推動送溫暖活動的經(jīng)?；?、制度化、社會化。把促進(jìn)再就業(yè)作為送溫暖的重要內(nèi)容，從根本是幫助下崗職工解決生活困難問題。不斷創(chuàng)新幫困形式，拓展幫扶內(nèi)容，把過去單純的送錢、送糧、送物，變?yōu)樗图夹g(shù)、送信息、送崗位。要從思想、政策、資金、物資等給予多方面幫助，從扶貧、扶志、扶技、扶項等給予多方面扶持，使他們渡過難關(guān)。要加強勞動力市場建設(shè)，完善市場化就業(yè)機制，搞好就業(yè)咨詢、指導(dǎo)、培訓(xùn)等服務(wù)。要做好“三條保障線”的銜接工作，使每一個困難職工和城市居民的基本生活得到保障，不斷擴大社會保障覆蓋面和社會保障功能。要加強科技、文化、藝術(shù)“三下鄉(xiāng)”工作，加大經(jīng)濟作物種植面積，發(fā)展養(yǎng)殖業(yè)，增加農(nóng)民收入，加快農(nóng)村剩余勞動力的轉(zhuǎn)移，要組織開拓對外勞務(wù)市場，鼓勵和組織農(nóng)民外出打工，改變農(nóng)村貧困落后的面貌。
(四)要加強對解決困難群眾生產(chǎn)生活問題的督導(dǎo)和檢查。
兩辦督察室要加大監(jiān)督檢查力度，確保“送溫暖、察民情”活動落到實處，取得實效。要督查各鎮(zhèn)、各單位領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制貫徹情況、政策措施落實情況，特別是特困群眾生產(chǎn)生活困難解決情況等等。要通過督查，不斷推進(jìn)解決困難群眾生產(chǎn)生活工作深入開展。督查出的問題，有關(guān)單位要盡快解決。解決不了的，要盡快向區(qū)兩辦如實反映，爭取得到及時解決。要搞好扶困救濟資金使用情況和救濟物資發(fā)放情況的檢查，紀(jì)檢監(jiān)察機關(guān)和審計部門，要加強監(jiān)督檢查和審計工作，確保各項資金、物資規(guī)范使用，真正落實到困難群眾手中，堅決杜絕克扣、擠占挪用扶困救災(zāi)資金現(xiàn)象，確保資金全部用于特困群眾。發(fā)放扶困救災(zāi)物資要堅持民主評議、登記造冊、張榜公布，保證扶困物資落實到村，落實到人。要加強對社會保障對象的管理，完善社保資金發(fā)放辦法，確保下崗職工、低保對象、優(yōu)撫對象等及時領(lǐng)到基本生活費、低保資金和撫恤金。區(qū)兩辦督查室要在春節(jié)期間對各鎮(zhèn)各單位解決困難群眾生產(chǎn)生活工作進(jìn)行專項督查，督查結(jié)果要向全區(qū)通報。
振奮精神，扎實工作，狠抓落實搞好春節(jié)期間對困難群眾的慰問送溫暖工作，確保全區(qū)每一名群眾都能過一個歡樂、祥和、喜慶的春節(jié)!
謝謝大家!
激動人心的元旦長跑篇九
地點：體育中心田徑場（湖北路）。
活動主題。
全民健身健康xx。
四、活動形式。
以單位為代表組隊參加，不接受個人報名。
五、活動路線（暫定）。
元旦健身長跑活動路線調(diào)整至云龍湖景區(qū)進(jìn)行，方隊仍在湖北路體育中心田徑場集結(jié)，由田徑場圍欄北門出發(fā)，長跑行進(jìn)路線調(diào)整為：湖北路田徑場（起點）－煤建路－如意路（濱湖新天地步行街）－八一大堤－湖東路－湖南路－珠山西路－湖中路－音樂廳廣場－如意路－湖北路田徑場（終點），全程約7500米。
六、參加辦法。
1、我市工人、農(nóng)民、機關(guān)干部、大中專院校和中小學(xué)師生、街道居民、公安干警、解放軍戰(zhàn)士，凡有一定長跑基礎(chǔ)、身體健康者，均可以單位報名形式參加。
2、以方隊形式參加長跑活動。各區(qū)、局、公司、企事業(yè)單位，每單位可報方隊不超過3個；各高?？蓤蠼處?、學(xué)生方隊3個，中專、技校每?？蓤?個方隊，完全中學(xué)可報2個方隊，小學(xué)生每區(qū)可報2個方隊；部隊酌情可報若干方隊。各單位要有一名領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織聯(lián)系工作。
3、每方隊100人，要有一名教練員帶隊，并隨隊全程參加長跑活動。各部、委、辦、局、公司機關(guān)單位滿60人即可組隊。
4、各社會體育場、館、校、俱樂部均以該項目協(xié)會名義組隊參加活動。
5、老年人參加本次活動，由市老年體協(xié)統(tǒng)一組織。
6、參加活動的單位要集體整隊，統(tǒng)一入場。著裝上可以有標(biāo)志，表示單位名稱和職業(yè)特征，但不允許帶有商業(yè)廣告性質(zhì)。
七、報名方法。
參加活動的單位，必須于12月25日前將報名單加蓋公章，報市體育局群體處。
聯(lián)系人：
聯(lián)系電話：
八、獎勵辦法。
1、凡隊伍整齊、跑完全程的方隊，帶隊教練員可領(lǐng)取一份獎品。
2、凡到現(xiàn)場組織活動的單位領(lǐng)隊，可領(lǐng)取一份領(lǐng)隊獎。
3、活動結(jié)束后評選部分“優(yōu)秀組織獎”。
九、其它要求。
1、為確保安全，保證活動順利進(jìn)行，所有參加者要服從大會的統(tǒng)一指揮，一律不準(zhǔn)騎車隨行。
2、各單位領(lǐng)隊于12月29日(星期二)上午9：30，到市體育局四樓會議室參加領(lǐng)隊會。
3、請各縣（市）、銅山區(qū)、賈汪區(qū)參照本規(guī)程，與市區(qū)同時組織健身長跑活動，活動方隊一般不少于30支。
激動人心的元旦長跑篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、父老鄉(xiāng)親們：
大家上午好!
在這辭舊迎新、吉祥喜慶的時刻，我們滿懷喜悅迎來了中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——元宵佳節(jié)!在此，我謹(jǐn)代表xx鎮(zhèn)黨委、政府向全鎮(zhèn)人民致以節(jié)日的問候，向奮戰(zhàn)在各條戰(zhàn)線上的廣大干部群眾，向所有關(guān)心和支持經(jīng)濟和社會發(fā)展的各界人士，致以節(jié)日的祝賀和美好的祝愿!
剛剛過去的20xx年，是令人振奮、令人難忘的一年。在縣委、縣政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，全鎮(zhèn)上下緊緊圍繞推進(jìn)“富民強鎮(zhèn)”新跨越目標(biāo)，堅持以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，聚精會神搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，團(tuán)結(jié)拼搏，開拓創(chuàng)新，扎實工作，全面完成了年初確定的各項任務(wù)。全鎮(zhèn)經(jīng)濟快速發(fā)展，財政實力不斷增強，項目建設(shè)再攀新高，風(fēng)貌改造工作突出，民生工作成效顯著，社會事業(yè)蓬勃向上，人民生活水平不斷提高，黨的建設(shè)進(jìn)一步加強。全鎮(zhèn)人民展示了萬眾一心、眾志成城、和衷共濟、敢于勝利的精神風(fēng)貌?？梢哉f，過去的一年是實現(xiàn)經(jīng)濟提速、發(fā)展活力增強的一年，是實現(xiàn)新突破、新跨越的一年，是碩果累累、令人欣慰的一年，是形勢看好、催人奮進(jìn)的一年。成績的取得是全鎮(zhèn)人民團(tuán)結(jié)奮斗，開拓進(jìn)取的結(jié)果，是社會各界熱忱關(guān)心、大力支持的結(jié)果。
今天，我們在這里隆重舉行“鬧元宵”大型文體活動。讓我們用優(yōu)美的舞姿，喜迎元宵佳節(jié)，跳出心中的幸福;讓我們用動聽的歌聲，暢想美好未來，唱出心中的豪邁。
明天，我們將在縣委、縣政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，大力弘揚“團(tuán)結(jié)和諧、愛國奉獻(xiàn)、開放包容、創(chuàng)新爭先”的廣西精神，用我們的智慧和汗水譜寫桃城新的輝煌。明天一定更加美好!
最后，我宣布，xx鎮(zhèn)鬧元宵文體活動現(xiàn)在開始，鳴炮!
激動人心的元旦長跑篇十一
20xx年1月1日上午9時。
二、活動地點。
xx市綠城廣場。
三、主辦單位。
中共xx市委宣傳部、中共xx市直屬機關(guān)工作委員會、xx市總工會、共青團(tuán)xx市委員會、xx市婦女聯(lián)合會、xx市體育局、xx市公安局、xx市教育局、xx市衛(wèi)生局、xx市人力資和社會保障局。
四、參加單位。
各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)。
五、實施及參加辦法。
（一）本次長跑活動以方塊隊的組織形式進(jìn)行。
（二）各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)、轄區(qū)群眾積極參加，各街道辦事處組織6人，局機關(guān)各科室組織1—人、局屬各中小學(xué)1人長跑隊伍，各單位設(shè)領(lǐng)隊一名。
（三）長跑路線：從綠城廣場出發(fā)，經(jīng)興華北街（向南行進(jìn)）、隴海路（向西行進(jìn)）、嵩路（向北行進(jìn)）到中原路與嵩路口，分別向東、北、西三個方向行進(jìn)，禁止向南回跑。
（四）20xx年1月1日上午8：20各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)參加長跑隊伍在綠城廣場集合完畢，各單位領(lǐng)隊簽到；9時舉行長跑活動開始儀式，市領(lǐng)導(dǎo)發(fā)令后長跑活動開始。
六、組織領(lǐng)導(dǎo)。
二七區(qū)教育體育局參加20xx年xx市元旦長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
秘書長：
委員：
負(fù)責(zé)本次活動的領(lǐng)導(dǎo)、組織、督查。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，具體負(fù)責(zé)活動組織和實施。
七、活動要求。
（一）長跑隊伍，于20xx年1月1日上午8：20到綠城廣場集合完畢，執(zhí)二七區(qū)大旗。
（二）參加長跑的人員須身體健康，能堅持跑完全程。
（三）長跑人員要求服裝整潔，適合長跑運動，一切聽從大會指揮。
（四）各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)往交通自行解決。
（五）各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)要于12月28日16：00前將參加元旦長跑人員名單紙質(zhì)版加蓋單位公報至局體衛(wèi)藝科，電子版發(fā)送至：，并領(lǐng)取長跑路線圖、占位圖。
聯(lián)系人：聯(lián)系電話：
本活動方案未盡事宜另行通知。
激動人心的元旦長跑篇十二
講話稿。
僅供參考。
同志們:。
今天，我們在這里隆重舉行“快樂健身、建設(shè)幸?；舫恰痹┒鹃L跑活動。在此，我代表縣委、縣人大、縣政府、縣政協(xié)向大家，向全縣各族人民致以節(jié)日的祝賀和親切的問候!祝大家在新的一年里身體健康、家庭幸福、工作順利、萬事如意!
即將過去的20xx年，是不平凡的一年，是新一輪對口援疆的第一年，也是霍城“”發(fā)展的開局之年。一年來，全縣各族人民團(tuán)結(jié)一心干事業(yè)，齊心協(xié)力謀發(fā)展，千方百計惠民生，各方協(xié)力保穩(wěn)定，經(jīng)濟社會實現(xiàn)快速健康發(fā)展，主要濟指標(biāo)大幅增長，是近三年來增長最快的一年。即將到來的20xx年，是充滿希望、機遇和挑戰(zhàn)的一年，是推進(jìn)“”進(jìn)程承上啟下的一年，也是深化新一輪對口援疆工作的關(guān)鍵一年。
新的目標(biāo)鼓舞人心，新的任務(wù)催人奮進(jìn)。讓我們以本次長跑活動為新起點，進(jìn)一步增強加快發(fā)展的緊迫感、責(zé)任感和使命感，樹立強烈的戰(zhàn)略機遇意識，以昂揚向上的精神風(fēng)貌、科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鞣椒?、求真?wù)實的工作作風(fēng)，搶抓新機遇、迎接新挑戰(zhàn)、推動新發(fā)展、實現(xiàn)新跨越;以更加強健的體魄，更加飽滿的熱情，更加高昂的干勁，不斷在新的起點上開創(chuàng)霍城跨越發(fā)展和長治久安的新局面。
我縣連續(xù)多年開展的元旦萬人健身長跑活動，已成為全縣各族群眾辭舊迎新的標(biāo)志性活動，成為全縣人民節(jié)日期間的一項重要文化活動。舉行萬人健身長跑活動，不僅是要引導(dǎo)全縣人民樹立健康觀念，增強身體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量，還是為了激發(fā)全縣各族人民的創(chuàng)業(yè)激情和工作熱情，以奮發(fā)向上的韌勁和拼搏進(jìn)取的精神，向著更高、更快、更強的新目標(biāo)闊步前進(jìn)。
最后，預(yù)祝本次活動取得圓滿成功!
各位老師、全體同學(xué)們：
大家好!時值寒冬，滴水成冰，但今天我們的校園卻暖意融融，熱鬧非凡。全體師生歡聚在操場以長跑比賽的形式迎接20xx年的到來。在此我代表學(xué)校對在本次長跑比賽活動中取得優(yōu)異成績的同學(xué)和班級表示熱烈的祝賀，對在本次長跑比賽活動中服務(wù)的老師們表示衷心的感謝!
老師們、同學(xué)們，青少年的身體健康關(guān)系著國家的未來，是一個民族生命力的體現(xiàn)，是一個國家綜合實力的重要方面。黨和國家高度重視青少年的健康成長，國家號召我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉。希望通過本次活動，促使全體師生都能運動起來，鍛煉起來，把鍛煉身體作為學(xué)習(xí)工作中的一部分，全面提高廣大師生的身體素質(zhì)和健康水平!
老師們、同學(xué)們，隨著社會文明程度的不斷提高，人們的身體素質(zhì)和健康水平也在提高。但有些師生的體質(zhì)在降低，這其中有平時體育鍛煉少的原因，也有鍛煉中不重視、不堅持的緣故。為了今天的學(xué)習(xí)，為了將來的工作，我們應(yīng)立即行動起來，增強自身體質(zhì)，牢記“健康第一”的宗旨，堅持鍛煉，持之以恒，冬練三九，夏練三伏，我們的身體肯定會一天天強健起來。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢，身體好了，以后的學(xué)習(xí)、工作就更有精神了。
各位老師、全體同學(xué)們，全民健身、利國利民、利在當(dāng)代、功在千秋。希望通過本次活動使“健康第一”的理念，“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的理念深入到全體師生的心中。讓我們?nèi)w師生一起走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，積極鍛煉，強健體魄，磨練意志，以暫新的姿態(tài)投入到新的工作中去，以無比歡快的心情，迎接20xx年的到來!
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師:。
騰飛辭舊歲,教師長跑迎新春。在本學(xué)期行將結(jié)束的特殊時刻,我校全體教職員工齊聚濱江廣場開展第三屆迎新年長跑活動。首先,我代表學(xué)校行政向為本次活動舉辦付出辛苦勞動的組織人員和工作人員們致以親切的問候,向為本次長跑活動保駕護(hù)航的交警們表示衷心的感謝!
過去一年,是校史上極不平凡的一年。在這一年里,我校中考再創(chuàng)輝煌;優(yōu)秀學(xué)子被選送到南開大學(xué)碩博連讀,師從兩院院士胥永川教授;開展獻(xiàn)愛心、破陋習(xí)、捐善款活動,取得了階段性成果;高效課堂、實效德育、快樂學(xué)習(xí)、幸福校園方案全面啟動;董事會投巨資,新建了小學(xué)教學(xué)樓,建立了教師加油站;小學(xué)各班教室安裝了先進(jìn)的電子白板。所有這一切,都是我校全體教職員工共同努力、奮勇拼搏的結(jié)果。借此機會,我代表工會向兢兢業(yè)業(yè)工作在教育教學(xué)崗位上,無私奉獻(xiàn)的老師們表示衷心的感謝!
近年來,社會文明程度在不斷提高,但是人們的身體素質(zhì)和健康水平卻在下降。生命在于運動,身體是工作的本錢。有了強健的體魄,才能擁有幸福美好的未來。我們要牢記“健康第一”的宗旨,堅持鍛煉,持之以恒,夏練三伏,冬練三九,讓自己的身體一天天強健起來。我希望通過本次活動,促使全體教師積極鍛煉起來,全面提高身體素質(zhì)和健康水平;我希望通過本次活動使“每天鍛煉一小時,幸福生活一輩子”的理念深入到全體教師的心中;我希望每位運動員都能以飽滿的精神、昂揚的斗志賽出友誼、賽出風(fēng)格、賽出水平,讓自己的活力盡情在賽場上迸發(fā),讓運動驅(qū)走冬日的嚴(yán)寒,讓健康永遠(yuǎn)陪伴著大家。
寒風(fēng)吹活動腿,運動場上誰怕誰;雖然冷雖然涼,跑起步來有力量。
跑得快跑得慢,身體健康是關(guān)鍵;你年輕你年長,敢跑就給你鼓掌。
一年一度的教職工長跑活動,已經(jīng)成為優(yōu)良傳統(tǒng)。它不僅為教職員工展示個性特長提供了廣闊的舞臺,還為老師們豐富校園生活、鍛煉身體提供了契機。千帆競發(fā)爭上游,萬木逢春普華章。我相信,即將開始的長跑活動,一定會別開生面、精彩動人。在此,讓我們以熱烈的掌聲預(yù)祝今天的活動圓滿成功!預(yù)祝運動健兒們?nèi)〉脙?yōu)異的成績!
最后,祝愿各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師:身體健康,工作順利,合家歡樂,新春愉快!
謝謝大家!
激動人心的元旦長跑篇十三
大學(xué)元旦長跑活動是需要制定方案的。那么大學(xué)元旦長跑活動方案要怎么寫呢？下面就讓我們來了解一下吧！
活動主題:冬季長跑青春無限。
活動目的:。
提倡全民健身，增強全民體質(zhì)。
活動時間:。
xx年11月13日9:00。
活動地點:。
銀杏園。
活動對象:。
全校同學(xué)。
活動主辦方:。
成都醫(yī)學(xué)院青年志愿者協(xié)會項目部。
活動流程:。
1、前期準(zhǔn)備:。
a、提出活動，并在11月6號到銀杏園踩點，確定活動路線。寫好策劃書，上交青年志愿者協(xié)會，再交團(tuán)委審批。
b、由宣傳部出海報宣傳此活動，通知每分會讓班負(fù)責(zé)人在班上宣傳。
c、周三和周四中午11:30—12;40,下午17:10—18;10在籃球場招募志愿者，11月13號全體運動員和志愿者在籃球場集合，進(jìn)行活動啟動儀式。
2、中期準(zhǔn)備:。
a、11月13日提前將志愿者帶到指定的.位置，沿途安排好，做好運動員的安全保障，8:55將運動員帶到銀杏園做好長跑的預(yù)備。
b、在長跑路線的前面一段距離有一到兩個同學(xué)領(lǐng)跑，跑到指定的位置后運動員再自由沖刺，志愿者跟在運動員后面跑到終點。
c、跑完后給優(yōu)秀的運動員頒發(fā)獎品，留影紀(jì)念，并安全帶回學(xué)校。
3、后期準(zhǔn)備:。
a、將活動以新聞的形式在校園網(wǎng)上公布，以達(dá)到宣傳的提倡健身的目的。
b、對這次活動做好總結(jié)。
注意事項:。
1、所有的運動員和志愿者必須注意安全。
2、活動的人員必須遵循銀杏園的規(guī)章制度，不能隨意破壞園內(nèi)的一切作物。
3、別忘了帶上團(tuán)旗和會旗，志愿者必須佩帶上小紅帽和袖章。
4、所有志愿者和運動員必須聽從安排，不能脫離整體。
經(jīng)費運算:待定(根據(jù)具體參賽人員確定)。
激動人心的元旦長跑篇十四
第一段：引言（150字）。
元旦，作為一個新的開始，是我們迎接新年的重要日子。在這個特殊的日子里，校園里通常都會舉辦一系列慶?；顒?，其中最受歡迎的莫過于元旦長跑。作為一項具有傳統(tǒng)的體育活動，校園元旦長跑既鍛煉了我們的身體，又增強了團(tuán)隊合作意識。我曾參與過一次元旦長跑，此次活動讓我收獲頗豐。
第二段：邁出第一步（250字）。
活動開始前一天，我就開始做準(zhǔn)備。我調(diào)整了作息時間，保證充足的睡眠和早餐，以便為長跑做好充足的準(zhǔn)備。當(dāng)鳥鳴聲在寧靜的清晨響起時，我懷著期待的心情來到了起點?？吹皆S多學(xué)生們都來參加，我不禁感到自己和他們一樣，都有一個積極向上、拼搏奮進(jìn)的目標(biāo)。當(dāng)發(fā)令槍聲響起，我邁出了第一步，腳底的冰涼逐漸被體溫所取代，我感到了身體的熱血沸騰。一路上，我盡可能地穩(wěn)定呼吸，放松身體，讓自己進(jìn)入最佳狀態(tài)。
第三段：磨煉意志力（250字）。
長跑對于身體的磨煉固然重要，但更重要的是對意志力的考驗。隨著長跑的進(jìn)行，路程越來越長，身體開始感到疲勞，呼吸也變得困難起來。這時，我感受到了自己內(nèi)心深處的掙扎。但我堅持著，告訴自己不能放棄。我感謝身旁的伙伴的支持和鼓勵，他們的加油聲給予了我無盡的力量。慢慢地，我開始超越自己的極限，逐漸跑出了屬于自己的速度。這種掙扎和奮斗的過程，讓我學(xué)會了堅持，讓我更加了解到只有勇敢邁出那一步，我們才能真正看到自己的潛力。
第四段：團(tuán)隊合作的重要性（250字）。
作為一項集體活動，校園元旦長跑展現(xiàn)了團(tuán)隊合作的重要性。在比賽過程中，我們的隊友互相鼓勵，相互激勵。無論是比自己速度快的隊友還是慢的隊友，我們都在用實際行動踐行著團(tuán)結(jié)與友愛的精神。當(dāng)我感到力不從心時，有隊友用鼓勵的眼神、溫暖的笑容給予我力量；我也在必要時伸出援手，幫助其他隊員完成比賽。長跑讓我明白，只有與他人攜手合作，我們才能走得更遠(yuǎn)。
第五段：收獲與展望（300字）。
元旦長跑讓我在團(tuán)隊中找到了歸屬感，也為我?guī)砹嗽S多收獲。首先，長跑鍛煉了我的體魄，強化了我的體質(zhì)。其次，我學(xué)會了挑戰(zhàn)自己，勇敢邁出舒適區(qū)，去嘗試和嘗風(fēng)鼓舞。在這個過程中，我充分發(fā)揮了自己的潛力，不斷提升自己的能力。最后，長跑讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性，教會了我寬容和付出。在未來，我希望能繼續(xù)參與這樣的活動，不僅能運動身體，更能與伙伴們一起成長，不斷挑戰(zhàn)自我，創(chuàng)造更好的自己。
總結(jié)（100字）。
通過參與校園元旦長跑，我不僅鍛煉了身體，也提升了意志力，并體驗了團(tuán)隊合作的重要性。這次活動不僅讓我收獲頗豐，也讓我對未來充滿期待。我希望繼續(xù)參與這樣的團(tuán)隊活動，努力成為更好的自己。
激動人心的元旦長跑篇十五
元旦長跑是學(xué)校每年元旦慶祝活動中的一項重要活動，也是體育鍛煉的好機會。參加長跑的同學(xué)們積極報名，期待著展現(xiàn)自己的實力與毅力。作為一名參加校園元旦長跑的選手，我深感長跑給我?guī)淼牟粌H僅是鍛煉身體的機會，更是對自我的一種挑戰(zhàn)，下面我將從報名參賽的動機出發(fā)，到訓(xùn)練的過程，再到比賽的感受，以及比賽后的反思，在這篇文章中與大家分享我的心得體會。
首先，我之所以報名參加校園元旦長跑，是因為對體育鍛煉和挑戰(zhàn)自己有著濃厚的興趣。長跑是一項需要耐力和毅力的體育運動，參與其中可以鍛煉身體，培養(yǎng)毅力和堅持不懈的品質(zhì)。我渴望挑戰(zhàn)自我，超越自己的極限，相信參加這次長跑能讓我更全面地發(fā)展自己。
其次，參加長跑需要充分的準(zhǔn)備和訓(xùn)練。在參與比賽之前，我每天早晨都會進(jìn)行慢跑鍛煉，增加跑步的時間和強度，以提高自己的耐力。同時，我還參加了學(xué)校提供的訓(xùn)練營，學(xué)習(xí)更多的跑步技巧和培養(yǎng)正確的跑步姿勢。通過這些訓(xùn)練，我逐漸感受到身體的變化，更加有信心面對即將到來的比賽。
比賽當(dāng)天，我興奮而又緊張地參加了校園元旦長跑。抵達(dá)起點后，我看到已經(jīng)有很多同學(xué)在做準(zhǔn)備活動，大家臉上都洋溢著激動的神情。在發(fā)令槍聲響起的那一刻，我全身充滿了力量，目標(biāo)就是一直沖刺到終點。比賽過程中，我時刻保持著正確的呼吸和姿勢，不斷調(diào)整節(jié)奏，努力保持良好的狀態(tài)。身體逐漸疲勞，但我告訴自己要堅持下去，不能放棄。當(dāng)我聽到觀眾的歡呼聲，在終點線上摘下獎牌的那一刻，我感到自豪和滿足，這是我付出努力的回報。
比賽后，我仔細(xì)反思了自己的表現(xiàn)，并總結(jié)了一些經(jīng)驗教訓(xùn)。首先，我意識到對于長跑這種需要持久力的運動，必須保持良好的耐力和堅持訓(xùn)練。下一次訓(xùn)練，我會制定更科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，注重力量和耐力的訓(xùn)練。其次，正確的跑步姿勢和呼吸方式也是非常重要的。我會進(jìn)一步學(xué)習(xí)跑步的技巧，提高自己的跑步效率。最重要的是，比賽是一個對自我的挑戰(zhàn)和展示，不論結(jié)果如何，都應(yīng)該保持積極的心態(tài)，享受比賽的過程。
參加校園元旦長跑，不僅是一次鍛煉身體的機會，更是對自我的一次挑戰(zhàn)。通過這次長跑，我感受到了身體的力量和耐力，也體會到了自己努力和堅持的重要性。這次經(jīng)歷讓我更加堅定了鍛煉的決心，也讓我明白了只有通過不斷努力和付出，才能取得成功。我相信無論面臨什么樣的挑戰(zhàn)，只要肯付出努力和堅持，就一定能夠跨越困難，取得成功。這次長跑經(jīng)歷，將會在我人生的道路上，給予我更多的動力和勇氣。
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