朋友是我們在成長過程中結(jié)識的與我們產(chǎn)生深厚情感的人。堅持鍛煉身體是保持健康和追求美的重要途徑?？偨Y(jié)范文可以為我們提供一些建議和指導，讓我們的總結(jié)更精彩。
我的游泳課篇一
今年暑假，我和表弟一起到游泳俱樂部學游泳，時間是12天。
我們剛下水時，水下冰涼刺骨。教練先讓我們學習了踢腿和下沉。一開始我很害怕，結(jié)果教練把我踹入水中，我喝了好幾大口水，慢慢地，我膽子大起來，也敢下水了。后來，教練又讓我們學仰泳。第一次，是教練扶著我們游，第二次開始讓我們自己游，輪到我了，我松開手，一邊游，一邊用腿打水，我覺得很舒服，心里得意地想:“我肯定是游的最好的?！笨墒莿傁胪?，我的頭就碰到了池壁上，把我疼壞了，俗話說“驕傲使人落后”，是真不能驕傲呀！我們一直反復的練習，不知道游了多少個來回，我們還在練，就這樣一天一天的過去了，我的游泳技術(shù)越來越高。
在這12天里，我不但學會了游泳，還交到了許多新的朋友，收獲很大?，F(xiàn)在英國正在舉辦倫敦奧運會，我要向游泳冠軍孫揚學習，希望有朝一日，能代表中國去參加奧運會，得許多塊金牌，為國爭光。
我的游泳課篇二
生活中，給我的啟示很多，但游泳給我的'啟示令我受用不盡終生受用不盡。
以前，我一直很害怕游泳，因此，我成了一只十足的“旱鴨子”。好幾次我們?nèi)胰ビ斡攫^，爸爸買了票之后，我都遲遲不肯進去，都是坐在游泳館的躺椅上，看著泳池發(fā)呆。有一次，爸爸實在是火冒三丈，硬把我這只旱鴨子拖下了水，第一次，我感覺到了水的冰涼，說實在的，我真不是怎么喜歡水，更別提游泳了。既然下了水，首先應該學悶水?？吹剿锲渌蟾绺绱蠼憬阍谒锏纳碜耸嵌嗝闯C健，多么漂亮！我心里更是羨慕。我壯著膽兒把頭低到水下去，卻沒有動頭，爸爸急了，用手掌把我的頭按了下去，我心中的惡魔頓時張牙舞爪向我狂撲過來。經(jīng)過一番訓練，我終于學會了悶水，也向爸爸學了怎么游泳。我很高興，爸爸也很高興。
游泳給我一個啟示：失敗與成功只有一步之遙，只有敢經(jīng)歷困難，才能取得成功！
我的游泳課篇三
記得去年暑假，我看見我的好朋友和同學幾乎都會游泳，心里很羨慕。終于有一天，我忍耐不住了，便對爺爺說;“爺爺，我特別想學習游泳，您能答應我嗎?”我雖然嘴上這么說，心里卻想：“爺爺也許不能答應我，因為那里曾經(jīng)淹死過人。但我萬萬沒有想到，爺爺爽快答應了，事情順利談妥了。
在去游泳的路上，我提心吊膽，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，歡蹦亂跳，換好游泳衣，戴上游泳帽，爺爺看我提心吊膽的樣子，便鼓勵我：“不要害怕，有爺爺在沒問題!”在爺爺?shù)墓膭钕?，我下了兒童游泳池，爺爺先教我潛水，爺爺說：“潛水的意思就是把頭扎到水里，屏住呼吸，因為如果……”
“我知道了!我知道了!”還沒等爺爺說完，我喊道。“知道了?”爺爺問?！爸懒?”我說?！澳呛冒??！睜敔斦f，“我?guī)湍銛?shù)一數(shù)，你一共可以潛幾秒，行嗎?”
我的游泳課篇四
實現(xiàn)目標的道路應該是坎坷曲折的，當畏懼焦慮使你思緒萬千，又該如何抉擇進退。每當望著游泳健兒矯健優(yōu)美的泳姿，我就總?cè)氯轮獙W游泳，憧憬著在水中蕩漾的暢快。
過去的這個假期，在我的極力要求下，終于與撞了個滿懷，我在下定決心后開始學習游泳了。游泳最基礎的是蛙泳，一個星期里在教練的帶領(lǐng)下，手勢、我的蛙姿已學得有八九分熟了，在淺水區(qū)里大顯身手也只是小菜一碟。但是深水區(qū)是游泳入門的分水嶺，而這個深水區(qū)，卻是我過不去的一個坎。
“同學，來深水區(qū)練練！”教練笑呵呵地對我說。望著1。8米深的水區(qū)，我不禁心生恐慌，咽了咽口水，小聲回答：“試試吧?！逼鸪鯌阎鴥e幸的心理，不緩不慢地漂起來。水面泛起一層層水波，蕩起一圈圈漣漪。這慢悠悠的泳姿，使我的節(jié)拍率沒跟上，憋了一兩個回合才換氣。心里默默給自己打氣，前面就是岸邊了，堅持！突然，腳像是沒力兒一樣下落到地上。這種情況教練沒有教我該如何應對，我一下子懵了！早知道就不來深水區(qū)了，該怎么辦好！此時我的內(nèi)心百感交集。我極力蹬地想露出頭呼吸，但這畢竟是深水區(qū)。每一次望到水面上方的世界時，只是“咕?！贝蠛纫豢谒B皮的水娃子從鼻孔溜進，倍感難受……每一次努力都是徒勞，我轉(zhuǎn)而變?yōu)樵谒胁粩鄴暝?，把手舉高搖換，希望獲救。
最終被教練發(fā)現(xiàn)救起，我坐在池邊的木椅上像丟了魂似的。一想到水沒過喉鼻，那一種難受即又復起，我不禁打了個寒顫。那個像噩夢般的瞬間，我實在是不想重演。但是眼前——伙伴們在水中快活地嬉戲，中年男子帥氣矯健地仰泳，教練自由自在嫻熟的泳姿，實在是令我羨慕！這個游泳夢，我不想讓它破滅。可是……“真棒啊妹子，你還是不錯的。再接再厲，很快就可以畢業(yè)了！”聽到教練的贊揚，我心里樂開了花。
原來這深水區(qū)也沒有那么恐怖嘛！很高興當初沒有放棄學習游泳，當初的堅持也是正確的，所謂艱難，也只是想象中的。
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我的游泳課篇五
游泳，是一項男女老幼喜愛的體育運動項目，也是奧運會比賽項目之一。20xx年倫敦奧運會上，中國運動員孫楊、葉詩雯分別獲得自由泳、混合泳項目的金牌，同時創(chuàng)造了多項世界紀錄，令舉國上下?lián)P眉吐氣、大快人心。我們?nèi)叶甲陔娨暀C旁，共同見證這一激動人心的時刻。在五星紅旗冉冉升起之際，我的心無比激動和自豪。從那一刻起，我心中樹立了自己的標桿——孫楊，也筑起自己的夢想——游泳。
由于對游泳知識一無所知，閑暇之余，我上網(wǎng)了解游泳運動的一些知識。遠古時代，人類在布滿江、河、湖、海的環(huán)境中生活，在生產(chǎn)勞動和同大自然作斗爭的過程中，就產(chǎn)生了游泳，并不斷創(chuàng)造和發(fā)展了游泳的多種技能和方法。
中國的競技游泳運動起步較晚。在第25屆巴塞羅那奧運會上，我國游泳運動員莊泳獲100米自由泳金牌，這是中國運動員獲得的第一枚奧運會游泳金牌。自此，沉寂多年的中國游泳界從此邁向世界，并相繼涌現(xiàn)了錢紅、楊文意、羅雪娟等奧運會冠軍。時至今日，孫楊、葉詩雯等游泳小將已成為中國游泳項目的冉冉之星。
隨著對游泳知識的深入了解，我對游泳的求學欲望越來越強烈。趁著假期開辦業(yè)余科目培訓課之機，我做出了一個驚人的決定：報名參加游泳培訓班。爸爸對我的驚人之舉感到不解，認為小孩子學游泳既影響學習，又不安全，不同意我報名參加。我堅決不放棄，首先從游泳的起源、發(fā)展，到中國游泳運動的現(xiàn)狀與前景，耐心地向爸爸解說。爸爸想不到我如此精通游泳知識，完全被我折服了，最終順從了我的意愿。雖然游泳訓練非常辛苦，但是我始終秉著心中的夢想，不畏勞苦，堅持不懈，終于順利完成了近三個月的游泳課程培訓。每逢周末，我經(jīng)常拉著爸爸媽媽去海口假日海灘游泳，還不時教他們游泳技巧呢！爸爸媽媽現(xiàn)在夸我是“游泳小健將”。
以上是?；蛟S，若干年以后，當我像爸爸媽媽一樣步入社會時，會為兒時“傻里傻氣”的夢想感到可笑，但是，正是這“傻里傻氣”的夢想，鍛煉了我學習上刻苦鉆研、堅持不懈的精神，或許它將作為一筆寶貴的財富，成為今后事業(yè)成功的奠基石，成就了今后的我。
同學們，中國夢就像大海，我們的夢就像一滴水，希望你們和我一樣，心中牢筑一個美好的夢想，只有無數(shù)滴水，才能匯成大海。如果每個人心中都有夢想，實現(xiàn)中國夢指日可待矣！
我的游泳課篇六
學游泳是我寒假期間的一項必修課。正月初七這一天，我和舅奶奶、舅爺爺去中日會館游泳館游泳，這個游泳館建在屋里，非常的漂亮，長50米寬30米。水是藍色的，清澈見底。很多小朋友在水里游玩的姿勢非常的優(yōu)美，我羨慕極了，拿上游泳圈跳進水里，但是因為第一次下水有些緊張，水很涼不太適應，在舅奶奶的指導下，我在水里首先學青蛙游泳的動作，連續(xù)跳了幾下，不一會就不冷了。
在游泳圈的幫助下借助它的浮力，我開始學習蛙泳的最初的基本要領(lǐng)。不知不覺一個小時的時間過去了，在水里我還是個旱鴨子，有點泄氣了，不想學了。舅奶奶告訴我，學游泳是健身強體最好的鍛煉身體的方法之一。但是，一定要做好喝幾口水的準備。在水里走路和在地面上走路完全不一樣，在地上學走路，靠兩條腿兩只腳一步一步的向前走。在水里走路，兩只腳必須離開地面，靠水的浮力和兩只手臂協(xié)同運動前行，我按著要領(lǐng)認真的體會著每一個動作。游泳池的旁邊就是魚池，我自認為這個大魚池，是為我們初學游泳的人們準備的。里面有很多的大鯉魚，一會游向水面，一會潛入水底，我認真地觀察他們在水里游來游去的每一個動作。為了掌握一個動作，我跟著一條大紅鯉魚在水池邊走了十幾圈。然后，回到游泳池學著魚的樣子，認真學習每個動作要領(lǐng)。這時我想起一本書《淘氣包馬小跳》里講的游泳的基本要領(lǐng)，一是用嘴吸氣，在水里吐氣。
嘴離開水面時吸氣，我按要領(lǐng)反復學了很多次，在學的過程當中，一不小心被水嗆了一口，滿腦子都冒金花。由此我想到，這可能是從不會游泳，到學會游泳走出的第一步。我沒告訴舅奶奶被水嗆的事，這時，我站在水中，看到其他比我小的小朋友個子比我還小，但是他們在水里就像魚兒一樣，游來游去非常自由。我下定決心，不管被水嗆多少次，不管有多大的困難，不到長城非好漢，不學會游泳決不罷休。在舅爺爺、舅奶奶和其他阿姨叔叔手把手的指導下，我很快掌握了蛙泳最初的基本要領(lǐng)。通過學習游泳，告訴我這樣一個道理，無論做什么事情，必須要有吃苦的精神，必須要有持之以恒的韌勁。必須有不到長城非好漢的那股毅力。學游泳與學習數(shù)學、英語、語文等知識是一個道理，只要有決心，學習當中的任何困難都能夠克服，只要有信心，任何艱難險阻，包括小動作等壞毛病都能克服掉。古人告訴我們，學如逆水行舟不進則退，勤學如初起之苗，不見其長但日有所增，輟學如磨刀之石，不見其損但日有所虧。這句話我現(xiàn)在倒背如流，更主要的是它激勵我學會更多的知識。告訴我們學習是一件非常艱苦的事情，但一定要有這股精神，一定要有積極向上、勤奮好學，不甘落后，你追我趕，比學趕幫超的這股子熱情。
我是一個小學四年級的學生，我渴望知識，我不怕吃苦，我一定做一個在德育、智育、體育全面發(fā)展，品學兼優(yōu)的好學生。
我的游泳課篇七
今天，我去學習了游泳，老師說沒有任何基礎的學生只能學習蛙泳，我們就報名參加了蛙泳短訓班，今天是我上課的第一天，我的教練是趙老師，全名趙文賢，一開始教練對我們說：“要想在短時間內(nèi)學會蛙泳就得堅持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)！”我們先學了蛙泳的基本姿勢，教練就讓我們帶著背標和水袖下水，可是我們剛坐到池邊把腿放到水里就感覺水很涼，教練說：“快下來下來就適應了！”我們下去了以后教練往我們身上潑水我們都在叫涼。
我們開始學的是換氣，教練讓我們扶著池邊看他做示范?！疤ь^吸氣低頭吐泡泡整個頭都放到水下”教練說，接著教練讓我們做教練還說：“誰做不好做一百個、兩百的，做得好的二十個、五十個聽懂了嗎？”“聽懂了”我們齊聲說道。教練從內(nèi)邊看起我在中間，前面已經(jīng)有小朋友被罰了，到我了教練看我做了幾個說：“二十個”我非常高興我做完教練還表揚我了。
就這樣我上完了我的第一節(jié)游泳課我很期待明天的游泳課！
我的游泳課篇八
夏天，看見同學在游泳池里像小魚似的游來游去，我的心里羨慕極了！于是，我決定去學游泳。
我學的.是蛙泳。教練先教我腿上的動作。我趴在涼椅上，先小腿往后彎曲，按著把腳鉤起來，然后把小腿蹬直，腳還是鉤著的，最后腿并攏，腳蹬直。教練讓我做這樣的50組，接著，他要開始教我怎么樣在水里面憋氣。
我把雙腿分開，手放在岸上，戴好游泳帽和游泳鏡，開始學在水里憋氣。一開始我不敢把頭放在水里，教練就用手把我的頭摁到水里去，可是我憋了2、秒就開始哇哇大叫。教練說了，如果我沒學會憋氣，后面的就學不了，再看看在一旁一臉焦急的媽媽，我咬咬牙，自己心里暗暗下了決心：我一定要把蛙泳學會！
經(jīng)過多次練習，我已經(jīng)能在水中憋氣30秒了。然后教練讓我學了手上的動作。先兩條胳膊伸直，頭夾在胳膊里，接著上臂向旁邊展開，下臂用力向后撥水，然后雙手合起來，并收在一起。一整套動作一氣呵成。
等我把手、腿等動作協(xié)調(diào)了，教練就讓我合在一起做。我一開始手忙腳亂的，剛想游，就沉下去。我想放棄，可想到自己已經(jīng)下過決心，我的心里多了不少的信心。后來，我越游越好，現(xiàn)在已經(jīng)可以像魚兒在水里游了！我知道了，做任何事情都要有恒心，做任何事都不容易，只要堅持就能勝利。
今年我學會了蛙泳，我的心里美滋滋的。
我的游泳課篇九
他教我們游泳的時候很認真，偶爾會發(fā)次脾氣，不過在游泳的時候，他可不會給我們降低要求。比如200米混合游的時候，如果沒達到目標，他還要罰我們重游。
每個禮拜五我他都讓我們分組比賽，采用比賽的方式讓我們進步。這個禮拜五他讓我們五個人一組，分2個泳姿比，采取接力棒的方式進行，雖然我們輸了，但我們不會放棄，下次會繼續(xù)加油。
我很喜歡教練，他也很喜歡我。
我的游泳課篇十
暑假里，只要每天完成作業(yè)，就沒什么問題。太無聊了！于是我讓媽媽帶我去學游泳。
第二天，我媽媽開車去陳經(jīng)綸體校學習游泳。我換了游泳衣，向教練走去。只聽見教練喊：“下水！”所有的學生都跳進了水里，只有我一個人在岸邊徘徊，不肯下水。我先用腳試試水溫?！芭?，我的上帝！好冷！”我打過電話。教練見我來不及下水，就把我踢下水了。我大叫：“救命！”過了一會兒，我發(fā)現(xiàn)水有齊腰深，同學們都用驚訝的'眼神看著我。我迫不及待地想找個洞鉆下去。我開始學了，教練教了我們一些簡單的動作，我們試試游泳吧。因為怕水，動作有點亂，嗆了好幾次。我被教練罵了，心里難受。
這時，我心中的小天使和小惡魔跳了出來，小天使對我說：“加油！小主人，堅持就是勝利！”但是小惡魔對我說：“你為什么這么努力？還不如回家看電視玩電腦！”小天使又對我說：“你這點小事做不好，以后怎么做大事呢？”.他們在互相爭吵。我想了一會兒，終于聽了小天使的話，努力學習，終于學會了游泳。
這讓我學會了堅持就能成功！只有經(jīng)歷生活中的困難，才能成為生活中的強者！
我的游泳課篇十一
在酷暑來到我的生活中的時候，有一個人也進入了我的生活中。每天我必不可少要見他一回，他就是——我的游泳教練張老師。
張教練常常和我們嬉戲打鬧，我們最愛和教練打水仗了。
有時，我們正在水里游泳，教練會悄悄地躲在我們背后，把水潑向我們。哈哈！沒潑著！哎呀！小水滴進了眼睛。哼！教練真陰。
有一次，教練說自己12歲，可轉(zhuǎn)眼間又說自己該上大三了。
有一次，教練還說自己兩天就學會了游泳。：“吹牛！”我們幾個在一旁起哄。
我的游泳課篇十二
上個星期一連四天，是游泳教學的日子。目的地都是中心游泳池，那里的地很滑，所以要很小心，不然就會撞得頭破血流。下車后，大家都走進更衣室，換好泳衣，準備要去做暖身操。自由式及蛙式的游法我都還記得，只是很久沒游泳了，上次拿到的證書是第六級，這次應該可以拿到第八級。中心游泳池有分2個池，一個是比賽池，一個是練習池，比賽池是給那些游泳隊的及很會游泳的人練習，但是必須要由一千公尺！一聽到這個消息，讓我們幾個想去學的人都打退堂鼓了；而練習池是由教練教不會游自由式的人。
天氣似乎不是很好，也讓游泳池里的水變得更冷了，剛踏進洗腳池，馬上就起雞皮疙瘩，渾身發(fā)抖，想必等一下下水后，嘴唇一定會發(fā)紫。這次的教練也是個女的，跟上次的不一樣，可是親切許多，還有另外兩個教練，一個是記錄員，一個也是交我們的，我們前三天都是練習漂浮、打水、水母漂及韻律呼吸，這對我們一些會游泳的人根本就易如反掌。自由是最難的`部份就是換氣，沒做好就會沉下去，喝到會或是嗆到，所以一些人都是因為如此而失敗。
經(jīng)過了這幾天的練習后，終于到了測驗的日子。我用盡了全身的力氣往前游，好幾次差點停下來，不過最后我終于拿到了第八級的證書，真是有成就感，拿到第八級的人包括我在內(nèi)竟然只有4個！再好好努力，向第九級前進！
我的游泳課篇十三
到了游泳館，我做了跟前兩節(jié)一樣的事，交給她們游泳卡，拿好衣柜的鑰匙，上樓換衣服。換好衣服，到頂樓等待老師點名。
終于開始上了，今天我們使用的是浮力板。
下水了，我們各自拿好浮力板。老師讓我們先練一下上節(jié)課的內(nèi)容。接下來就需要浮力板了，老師讓我們把手放在浮力板上，囑咐我們不要抓太緊。讓我們頭埋下去，身體自然的浮起來。老師給我們做了個示范，可是，我還是怕，因為我膽子很小，怎們都不敢下去。老師看見了，讓我鼓起勇氣浮起來，說浮力板的'浮力很足的?？晌疫€是不敢，也有幾個也不敢。我看著別人在游，心里也好想浮，可又不敢，我在邊上一直在抖。老師想了個辦法，手拿住浮力板，讓我們浮起來。我有點敢了，就浮了起來。跟著老師我漸漸的不害怕了，多做了幾次，我不怕了，也不抖了，終于膽子大浮了起來，這次老師沒有幫忙，我自己浮了起來。練習了好幾次，老師讓我們上岸，教我們游泳時腿的動作。第一個動作，腿伸直，腳并起來，小腿再收回來，腳要并開，大腿跟肩膀同寬。第二個動作，翻腳，大腿不動。第三個動作，蹬，腳還是要翻著的。在把它們連起來，練得熟了，再下水，在水中做。
時光飛速，一會兒，1個小時就到了，我們回家了。
今天的收獲還不小啊！
我的游泳課篇十四
今年的夏天如約而至的到來了，依然是烈日炎炎。暑假的這一天，哥哥誠心誠意地邀請我去游泳館，體驗一下游泳。
我和哥哥早早地來到了游泳館的入口處，我們先買了兩張門票，然后在游泳館的便利店里買了一些游泳的物品，比如：游泳帽、游泳鏡、游泳衣.....接著我們到更衣室換好游泳的裝備，興致勃勃地來到了游泳池旁邊?？吹匠乩餄M滿的水，我有些好奇，又有些小激動。哥哥看我愣在那里，就說：“我們開始游泳吧?！蔽移鹣扔媚_試了一下水溫，盡管是在太陽底下暴曬，可水溫還是有些冷。我心里還是有些害怕，就在這時我看見了我的好朋友，正和他的兩個弟弟，也來到游泳池的旁邊。我有些吃驚，真是“有緣千里來相會”呀。朋友知道我是“旱鴨子”之后，鼓勵我要勇敢的嘗試下水，并說會教一些游泳方法給我。猶豫一會的我，終于戰(zhàn)勝了恐懼的自己，慢悠悠地跟朋友下水了，此時哥哥看到我的改變，露出了滿意的笑容。朋友指導我學蛙泳，首先要學會的是憋氣，我們先浮出水面，深吸一大口氣，然后潛下水，把嘴巴閉上，用鼻子吐氣，等自己堅持不住的時候再浮出水面。然后我們將手掌交叉，腳用力一蹬，手向前伸開，浮上來再吸口氣，往下潛，腳張開兩下，手再張開一下，往上浮出水面，再吸一口氣，繼續(xù)下潛。我跟著朋友一直這樣循環(huán)下去。經(jīng)過反復的蛙泳練習，我的蛙泳終于有點起色了。朋友欣喜若狂的對我豎起了大拇指。但由于時間急促，朋友只教我最簡單的蛙泳。對我來說，這不僅是第一次游泳，更是我一次內(nèi)心自我挑戰(zhàn)的成功?？吹接斡攫^里的人越來越少，我們才知道該回家了。最后我們和朋友都依依不舍的回家了。
雖然那天玩得有點累，但我也學會了蛙泳。人生中的第一次游泳有哥哥的陪伴和朋友的耐心指導，真是我最大的收獲。
我的游泳課篇十五
我最喜歡在夏天游泳，因為它不僅可以讓我炎熱的高溫下降降溫，也可以鍛煉我的身體，其實我之所以喜歡游泳，這還得從我剛學游泳開始。
有一年夏天，我和爸爸在家睡午覺。因為天氣悶熱，所以我開著家里所有的電風扇。其中有型號48的大吊扇，兩臺葉長25厘米的微型吊扇和一臺高1米5的落地扇。讓它們?nèi)紝χ颐痛?，那時我才不管浪費多少電呢。另外我的手里還拿著一把雞毛扇不停地搖著。雖然這樣有一些降溫效果，但就是不能去掉那股難受的悶熱。
突然，爸爸把我從床上拉了下來，說要教我游泳，看來爸爸也熱得受不了了。可是，我一聽到游泳就想起了電視里放的那些被淹死的人，不禁心驚膽跳；同時，我看到池塘便想起了鯊魚、鱷魚……等一些令人毛骨悚然的動物?？墒前职诌€是要教我，我先是不肯，但是爸爸一下子把我抱進了水里，這下還想游也得游了。爸爸又把我抱到了塘中央，嚇得我一動也不敢動。這時爸爸對我說：“孩子，如果示會游泳，萬一哪一次你不幸落水了，你怎么辦呢？孩子你放心，老爸不會害你的?，F(xiàn)在只要爸爸一松手，你就拼命地往岸上游，如果你在中途游不動了，只要一下沉，老爸就立刻來救你?！?/p>
聽后，我將信將疑。不過，我還是順從了老爸的安排。老爸的手還沒丟，我就早早的做好了劃出去的準備。他一丟手我就拼命往前劃，目標是對岸。我使勁劃動雙手，兩只腳沒命地朝后蹬水?？赡苁翘o張，我并不知道自己有沒有前進，或是前進了多少？只知道沒一會兒，我的手腳都沒了力氣，開始往下沉。我怕極了，想等爸爸來救我?？晌疫€在下沉，手都摸到土了，我大叫起來！心里憤怒地怪著爸爸不及時救我，讓我遇到了這樣的危險！救生的本能讓我掄起雙臂，瘋狂地向前抓著……可是奇跡發(fā)生了，在我失去信心停下腳的時候，我居然踩到了泥土。我睜開眼睛一看，我上岸了！我終于會游泳了！爸爸看到我這么高興，也情不自禁地笑了起來。
從此，我覺得游泳并不像我想像中的那樣可怕，我越來越愛游泳了。后來我還學會了睡著游，像青蛙一樣跳水……而且我又從思品書上學來毛主席也特別愛游泳，尤其是冬天他也敢游，所以他的身體也越來越棒。有了毛主席的榜樣，我開始更愛游泳，但還是沒有膽量在冬天游泳！
我的游泳課篇十六
今年暑假，媽媽給我報名參加暑假游泳班學游泳，當我聽到這個消息的時候心里別提多高興了，因為我的理想是進入我們中國游泳隊，打破菲爾普斯的世界紀錄。
第一天，媽媽早早的把我送到游泳館里，我在老師的帶領(lǐng)下來道理游泳池邊，面對游泳池的時候，我既高興而又害怕，興奮的是要真正游泳了，害怕的是我現(xiàn)在不會游泳怕被別人嘲笑。不知道下水后該怎么辦，會不會淹死？我不能輸給害怕，我要自信！”這時，老師又帶了幾位同學和我一起學，他們首先跳下去了，而我卻不敢跳下去，同學們鼓勵我，我閉上眼睛，往水里一躍，“哎呀”我大叫一聲，我的腳扭傷了，原來這是淺水區(qū)，把我一下了，老師告訴我們第一步是學扎猛子，我最后一個鉆進水里，可是我第一個鉆上來，由于我緊張，剛進水里我就憋不住了，水吧我嗆得直咳嗽，而且我覺得全身每一個毛孔都有水，我四處張望別的同學還在水里憋氣，老師告訴我，應該先深深地吸一口氣，再用手捏住鼻子，再往水里鉆，這一次我成功了，別的同學為我鼓掌，我站在臺階上，往最深的地方跳，“撲通”一聲，我跳到水里了，幾秒后，我浮上來了，我歡快地游著，像一只小鴨子.
哇！有用這么好玩,我會一直學下去。失敗是成功之母。不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹。我的經(jīng)歷不錯吧！你們也要像我一樣沖破心理障礙，找到自己的自信.
我的游泳課篇十七
七月的某一天下午，我突發(fā)奇想決定去游泳。
兩年前，我在江濱小學學的蛙不像蛙，狗不像狗的游泳，還能勉強過得去，可今年的我``````在淺水區(qū)撲通半天能浮在水面上就好了。今天，我在“愛游泳俱樂部”出的洋相，是“piapia”的慘??！
我懷著既忐忑不安又興高采烈的心情站在“愛游泳俱樂部”的門口。我興奮滴穿上泳衣，“撲通”一聲跳入水中！冷颼颼的，冰涼涼的，直打顫雖然剛下水有點冷，但是過了一會兒就適應了。我直挺挺的站站淺水區(qū)，看著其他的小朋友如魚得水一般滴游泳，我臉紅得沉下水，只留了腦袋在水面上。爸媽在岸上呼我趕快游泳，望了望藍生生的水，決定搏一搏。我把頭埋下水，登起腳，揮起手，一劃，哎呀！我要沉下去了！我撲通著水，在水面上濺起一浮漣漪，還好是淺水區(qū)，不至于嗆水，可道引來了一片奇怪的目光，我手無足策滴鉆進水中，憋了半天憋不住了，浮上了水面，哎呀！我忘了游泳了！連“狗刨”也不會的我，繼續(xù)琢磨我兩年前學的蛙不像蛙，狗不像狗的游泳。我只得從基本的練起。我先開始練“浮”，我把身體勾成一個球狀沉下水中，脊梁骨浮上了水面，看來我的“浮”練得可以了。我試著在水中撲騰了幾下，稍微有些熟練了，于是，我繼續(xù)練習，進步一點一點明顯，我一點一點自信。時間一分一秒滴過去，在我自我投入滴練習中，爸媽催促道：“太遲了，回去吧！”我只好戀戀不舍滴離開了水中，回到了家。
我的游泳課篇十八
我的游泳教練是太原市12中泳杰俱樂部的馬教練。馬教練擁有豐富的教學經(jīng)驗和良好的人際關(guān)系，得到了許多學生和家長的信任，以及數(shù)萬名學生和家長的一致好評。他本著‘嚴師出高徒，精益求精’的教學口號，對每一位學生嚴格要求，認真負責。在泳杰任教的8年中，他兢兢業(yè)業(yè)，用真心和愛心送走了上千批學員，并得到了業(yè)內(nèi)人士的好評，在游泳教學界享有很高的知名度。
記得，去年暑假我去學游泳時，膽子很小，總是不敢下水游，于是，我被送到了馬教練的班。馬教練知道我膽子小，便嚴格要求我，耐心的教我，還經(jīng)常留下來單獨為我輔導?？墒?，我的膽子更小了。馬教練為了能夠教會我游泳，下了不少工夫，費了不少心血。我終于學會了。
我的游泳課篇十九
初入泳池。
今天，是我游泳訓練的第一天，我穿好泳衣，戴好游泳眼鏡，高高興興地來到了銀河游泳池。在兩個星期之內(nèi)，我就要學會游泳的本領(lǐng)，心里既高興又激動。
在游泳池岸上，教練一一點名，三十個小朋友排成整齊的隊伍，做好準備活動后，我們這群“小蝌蚪”扶著樓梯一步一步地走進了游泳池，水藍藍的、冰冰的、舒服極了！
學游泳的第一步要學會憋氣，這點難不倒我，去年我就已經(jīng)自學了憋氣。教練教我們憋氣了，我就用手扶著游泳池的墻壁，深深地吸了一口氣，把頭扎進水里，練習了好幾遍，達到了教練的要求，我就可以在游泳池里玩了?？鞓返臅r間總是過得很快，一個半小時的訓練時間到了，我依依不舍地離開了游泳池，期待著明天早早到來。
7月5日星期一。
冒雨堅持。
今天下雨了，地上濕濕的，氣溫也不高，但我還是冒雨準時來到了游泳池，換好泳衣，岸上風一吹，涼絲絲的，我忍不住打了個冷顫。我們先在岸上聽教練講解動作要領(lǐng)，今天我們要學浮水動作，學會憋氣后，浮水就簡單了，我深吸一口氣，把頭扎進水里，腳離開地面，感覺人浮起來了，真是神奇！
7月6日星期二。
學會蹬腿。
今天是游泳訓練的第三天，我們要學蹬腿動作了，這是蛙泳的基礎，就像小蝌蚪變成青蛙要先長出后腿一樣，我們要先學會蹬腿才能學劃手。我學得很認真，腳一瞪一合地拍打水面，激起一層層的水花。
7月9日星期五。
熟能生巧。
經(jīng)過幾天的訓練，我已經(jīng)熟練掌握了蹬腿動作，教練讓我們一個接一個游給他看時，我深吸一口氣，兩腿一蹬，身體漂了出去，等身子停穩(wěn)了，我就像青蛙那樣一蹬一合地滑水，我的游泳動作得到了教練的肯定，這都是我每天認真練習的成果。
7月10日星期六。
小蝌蚪長出前腿了。
今天，我學會了劃水，在蹬腿動作完成的.同時手向外劃水，再回到胸前為一個回合，借助劃水的力量往前游，我邊做動作邊想象著小青蛙一瞪一劃的樣子，盡量把動作做得規(guī)范、到位。以前我只能游一米多遠，現(xiàn)在我一口氣能游五六米遠了！我這只小蝌蚪就快要變成青蛙了。
7月12日星期一。
學會換氣。
今天，我新學了抬頭換氣，我把頭扎進水里，腳一蹬，手一劃水，接著頭浮出水面，深吸一口氣，又沉入水里，就這樣重復了好幾次，終于有了進步，能游四個動作，但動作還不是很標準。我要多練習，爭取明天把這個動作學好。
7月13日星期二。
擠進八強。
今天是游泳訓練的第十天，教練教完了我們最后一個動作，我認真地在游泳池里游了十幾個來回，已經(jīng)能連續(xù)做八個抬頭換氣動作了。
后來，教練讓我們30個小朋友，一個個地游給他看，我順利地完成了蛙泳整個動作，得到了教練的肯定，最后共有八個小朋友學會了蛙泳，我就是年齡最小的那個。
7月18日星期日。
勇奪冠軍。
比賽開始了，教練一聲令下，我一瞪腿，往前一撲，等身子穩(wěn)住，連忙開始劃水，就像一只敏捷的小青蛙，不一會兒功夫，就游到了最前面，把那些大哥哥大姐姐遠遠地甩在后面，最后我取得了小組第一名，真是功夫不負有心人??！
我的游泳課篇二十
每個人都有自己的興趣和愛好，畫畫兒、或搞小制作等。我呢，喜歡游泳。
游戲規(guī)則：1：游泳的時候，不能有推拉現(xiàn)象，有推拉現(xiàn)象不能參加比賽。2：游泳的時候，不能有穿內(nèi)衣或外衣的，必須穿游泳衣。
游泳目的：發(fā)展游泳能力和培養(yǎng)機智、靈活、勇敢的品質(zhì)。
游泳開始了，我和我的姐姐一起去游泳，先要換游泳衣，然后就去游泳。我的姐姐還有他們一起比賽。過了一會兒，比賽完了，結(jié)果是我和我的姐姐得了二等獎。我和姐姐非常的開心！我和姐姐回到家把這件事的經(jīng)過仔仔細細的告訴了爺爺奶奶。爺爺奶奶聽了，也很高興！奶奶高興地說：你和你的姐姐今天去游泳，居然都得了二等獎，我們是不是該慶祝一下？爺爺說：那當然了，她們兩個今天得了二等獎，當然應該慶祝一下了。今天，真開心！我和姐姐度過了一個美好的下午，真是太好了！我和姐姐度過了一個完美的下午。
我的愛好是一個很特別的，那就是游泳了。
我從去年暑假開始去雙鴨山跟我大姐學游泳，這使我感受到了極大的樂趣，所以我喜歡上了游泳。
那天，大姨帶我們?nèi)チ宋瀛h(huán)游泳館，哇！里面的人可真多呀！因為大池子很深，會淹沒我，所以我去了有一米的小池子。
我開始跟大姐學游泳，首先，大姐教我練漂，不知為什么，身子老往下沉，就是浮不起來，大姐拿我沒辦法，只好去借游泳圈，后來大姐說要放松，早知道要放松，我就不緊張了，后來我馬上就學會了。練完了漂，大姐讓我學狗刨，她讓我上岸去跟她學，做了一百下，大姐讓我下水找找感覺，然后，給我?guī)嫌斡救?，開始劃的不太利落，經(jīng)過長時間的不懈努力，終于可以把游泳圈拿下來了，你看，我就像魚兒似的在水里自由自在的游來游去，多好?。』卮笠碳业臅r候竟然得意忘形，結(jié)果摔了一跤。
我現(xiàn)在已經(jīng)游得很精彩了，我的目標是，爭取沖向國家隊。
每個人都有自己的愛好，我也不例外。我的愛好是游泳。因為游泳可以放松全身。
我剛學游泳的'時候，非常害怕，怕掉進水里淹著。可是就在我學會的時候，我一點也不害怕，反倒喜歡上了游泳。我現(xiàn)在會蛙泳、自由泳、仰泳等。
每次我到游泳館，都要和爸爸賽一場，看誰游得快或看誰潛水時間長。我最多能潛一分鐘多呢。
一次，我和爸爸比看誰游得遠，結(jié)果我游了一圈，爸爸才游了半圈多。爸爸不服氣，又要和我比潛水，我同意了。一開始，我們都深吸了一口氣，然后撲騰一聲一頭扎進水里，我向水池那頭游去，剛一探出水面，卻發(fā)現(xiàn)爸爸才游了一半的路程，我大聲笑起來：爸爸不如我！他卻說耍賴，不比了！
游泳可以盡情地在水里暢游，放松身心，有益健康。聽了我的介紹，你喜歡上游泳了嗎？
游泳是奧運會比賽之一，也是我最喜愛的運動，可以活動全身鍛煉身體。
我和爸爸常常一起去游泳館游泳。
回想我第一次游泳，非常害怕。爸爸在一旁不斷鼓勵我、幫助我克服困難，并且還手把手地教我，使我戰(zhàn)勝恐懼、戰(zhàn)勝自己，我更加自信了。沒過多久我就漸漸地掌握了游泳的要領(lǐng)。
每次我都下水游好幾圈，我雖然又累又疲倦，但是休息了一會兒就又接著去游泳了。游泳給我?guī)砹藲g笑與快樂，讓我明白一個道理，只要努力去做就一定能成功。
從通過那次以后我漸漸地喜歡上了游泳，它如今已經(jīng)成為我課余生活的一部分。
今年暑假，我和媽媽到廣州姨媽那去游玩，到了廣州，我對游泳產(chǎn)生了興趣。于是，我在那學會了用游泳圈游泳。
第一天，姨媽帶我們到芙蓉山莊去玩。那里有山有樹，還有很多很多美景，那發(fā)光的月亮把水里照的多么明亮。子看看從山上流下來的瀑布是多么的可怕。游泳池里有很多和我差不多的小朋友在一米四的池子里游泳，0.9米的游泳池里都是兩三歲的小孩子。
我換上游泳衣，套著游泳圈不敢跟姨媽到一米四的地方游泳。后來姨媽下水了，最后還是姨媽把我拉下去的。我趕忙拉著欄桿不放。
然后，姨媽故意到別的地方去，后來我害怕，就跟著姨媽去，這的時候我才知道，游泳并不可怕。
一天，姨媽帶我去泡溫泉的時候，我在溫泉里面學會了憋氣和換氣。我真的很開心。
我的游泳課篇二十一
那是去年的七月，炎熱的夏天又到了，許多人喜歡在這季節(jié)游泳。我是一只旱鴨子，多么也想像他們那樣在水中自由地游泳，雖說是這樣，我卻非常的怕水，見到水就像老鼠見了貓一樣，怕得不得了，沒有游泳圈根本不敢下水。爸爸為了教我游泳，暑假里又開始了特訓。
爸爸開始手把手地教我游泳?！跋冉刑咄?！”爸爸裝出教練似的樣子說“腳伸直，大腿擺動?！蔽艺罩鴺幼釉嚵艘槐?，不但沒前進，反而被浪一推向后倒退了。爸爸又補充道：“腳要向后向下用力，手也要動?！蔽以嚵艘幌?，用了很大的力氣，水花全濺了起來，卻只前進了一米多，真是“雷聲大雨點小”。爸爸見我這樣,立即轉(zhuǎn)變了方向：“既然這樣，那就教仰游吧，仰游時只露半個臉在上面，耳朵也要浸到水里。我在下面托著，你試著浮浮看?！蔽乙恢皇志o緊地抓住爸爸，另一只手小心翼翼地拿掉泳圈，頭朝上身子伸直，做好姿勢，但兩只手卻死活不肯張開，一直緊緊地抓住爸爸的手，感覺隨時都會沉到水里去。爸爸也沒辦法，說：“先熟悉一下水，不要怕，自由練習吧?！蔽乙槐奈宄吒?，在水里玩了一個下午……在我眼里水已經(jīng)不那么可怕了。
我相信，只要我再努力，一定能夠?qū)W會游泳，到了今年夏天，奧運會開幕式的那天，我一定可以在水中自由玩耍了。
游泳，是一項男女老幼喜愛的體育運動項目，也是奧運會比賽項目之一。2012年倫敦奧運會上，中國運動員孫楊、葉詩雯分別獲得自由泳、混合泳項目的金牌，同時創(chuàng)造了多項世界紀錄，令舉國上下?lián)P眉吐氣、大快人心。我們?nèi)叶甲陔娨暀C旁，共同見證這一激動人心的時刻。在五星紅旗冉冉升起之際，我的心無比激動和自豪。從那一刻起，我心中樹立了自己的標桿——孫楊，也筑起自己的夢想——游泳。
由于對游泳知識一無所知，閑暇之余，我上網(wǎng)了解游泳運動的一些知識。遠古時代，人類在布滿江、河、湖、海的環(huán)境中生活，在生產(chǎn)勞動和同大自然作斗爭的過程中，就產(chǎn)生了游泳，并不斷創(chuàng)造和發(fā)展了游泳的多種技能和方法。
中國的競技游泳運動起步較晚。在第25屆巴塞羅那奧運會上，我國游泳運動員莊泳獲100米自由泳金牌，這是中國運動員獲得的第一枚奧運會游泳金牌。自此，沉寂多年的中國游泳界從此邁向世界，并相繼涌現(xiàn)了錢紅、楊文意、羅雪娟等奧運會冠軍。時至今日，孫楊、葉詩雯等游泳小將已成為中國游泳項目的冉冉之星。
隨著對游泳知識的深入了解，我對游泳的求學欲望越來越強烈。趁著假期開辦業(yè)余科目培訓課之機，我做出了一個驚人的決定：報名參加游泳培訓班。爸爸對我的驚人之舉感到不解，認為小孩子學游泳既影響學習，又不安全，不同意我報名參加。我堅決不放棄，首先從游泳的起源、發(fā)展，到中國游泳運動的現(xiàn)狀與前景，耐心地向爸爸解說。爸爸想不到我如此精通游泳知識，完全被我折服了，最終順從了我的意愿。雖然游泳訓練非常辛苦，但是我始終秉著心中的夢想，不畏勞苦，堅持不懈，終于順利完成了近三個月的游泳課程培訓。每逢周末，我經(jīng)常拉著爸爸媽媽去?？诩偃蘸┯斡?，還不時教他們游泳技巧呢！爸爸媽媽現(xiàn)在夸我是“游泳小健將”。
以上是我的`游泳夢?；蛟S，若干年以后，當我像爸爸媽媽一樣步入社會時，會為兒時“傻里傻氣”的夢想感到可笑，但是，正是這“傻里傻氣”的夢想，鍛煉了我學習上刻苦鉆研、堅持不懈的精神，或許它將作為一筆寶貴的財富，成為今后事業(yè)成功的奠基石，成就了今后的我。
同學們，中國夢就像大海，我們的夢就像一滴水，希望你們和我一樣，心中牢筑一個美好的夢想，只有無數(shù)滴水，才能匯成大海。如果每個人心中都有夢想，實現(xiàn)中國夢指日可待矣！
晚上，媽媽一回到家，我就吵著要去游泳。媽媽說：“你先去彈琴?！蔽抑缓霉怨缘刈戒撉倥?。終于，媽媽說：“晨晨你現(xiàn)在可以去游泳了?！蔽腋吲d得一蹦三尺高，趕緊穿上泳衣，戴上泳帽，跑下樓。
我剛到小區(qū)露天游泳池的外面，就看見里面燈火通明，傳來嘈雜的人聲。我一進游泳池，果然看見有很多人在游泳。我趕忙跳到水里，一個“青蛙腿”，兩腳一蹬池壁就游了出去。我是去年暑假在小區(qū)游泳池學的蛙泳。因為我學的認真，學的快還經(jīng)常受到教練的表揚呢！我的腿在水里做著收，翻，蹬的動作。頭也隨著在水里一上一下。因為我用的是“兩次蹬腿，一次換氣”的動作。游的不是很快，但是比較輕松。我在池里來回游了好幾趟。這時，一位阿姨叫我：“小朋友你跟哥哥比一比，看誰游的快?！蔽艺f：“好啊！”心里卻美滋滋地想：終于，找到比賽對手了。阿姨一聲“開始”，我和大哥哥同時游了出去。我心想：可不能輸給哥哥。我就用剛學的“一次蹬腿，一次換氣”的動作跟哥哥比，雖然這樣游比較吃力，但是速度比較快。我用盡全力緊緊咬住哥哥，始終沒有被他拉開距離。突然，哥哥停了下來。我也停了下來。我心里想：如果哥哥再游一會兒，我就真的一點兒力氣也沒有了。
我感覺累，就坐在池邊休閑。忽然，我看見教練向我走來。我想起爸爸對我說過“自由泳”是游的最快的泳姿。就對教練說：“叔叔你能不能教我學自由泳？”教練微笑著對我說：“可以，不過學自由泳要先學會打水，打水時腳要伸直，打水要快，打出水花來?！彼贿呎f，還一邊給我做動作。我就試著游。過了一會兒，教練又問我：“你感覺哪里疼。”我說：“大腿疼”教練說：“對了?！?/p>
我想：一定要學好自由泳，我的夢想是成為游泳冠軍。
今年暑假，我和表弟一起到游泳俱樂部學游泳，時間是12天。
我們剛下水時，水下冰涼刺骨。教練先讓我們學習了踢腿和下沉。一開始我很害怕，結(jié)果教練把我踹入水中，我喝了好幾大口水，慢慢地，我膽子大起來，也敢下水了。后來，教練又讓我們學仰泳。第一次，是教練扶著我們游，第二次開始讓我們自己游，輪到我了，我松開手，一邊游，一邊用腿打水，我覺得很舒服，心里得意地想:“我肯定是游的最好的?！笨墒莿傁胪?，我的頭就碰到了池壁上，把我疼壞了，俗話說“驕傲使人落后”，是真不能驕傲呀！我們一直反復的練習，不知道游了多少個來回，我們還在練，就這樣一天一天的過去了，我的游泳技術(shù)越來越高。
在這12天里，我不但學會了游泳，還交到了許多新的朋友，收獲很大?，F(xiàn)在英國正在舉辦倫敦奧運會，我要向游泳冠軍孫揚學習，希望有朝一日，能代表中國去參加奧運會，得許多塊金牌，為國爭光。
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