方案是指一種系統(tǒng)的、有計劃的方法或步驟，用于解決問題或?qū)崿F(xiàn)目標。制定方案時需要設定明確的時間和里程碑，確保進度和效果的可控性。下面是一些常見問題的解決方案，在實踐中已經(jīng)得到驗證和應用。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇一
(1)展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動中心師生風貌，使更多的人了解校外教育。
(2)通過競技活動增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生頑強拼搏的精神。
(3)通過活動，使小學生人人自主地參與在游園活動之中，在游園中陶冶情操。
(4)在游園中增長學生見聞，培養(yǎng)學生熱愛自然保護環(huán)境的高尚美德。
(5)通過游戲、活動提高學生的應變能力和團結協(xié)作的能力。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇二
7(2)班學生，所有參加的學生按照8――12人分成5小隊，每隊設小隊長一名，聯(lián)絡員一名。參與全程協(xié)助老師管理。
活動安全保護措施：
1.通訊工具兩部確保通訊暢通，學生隊伍前后各一部。
2.食品飲用水具體要求：礦泉水2能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)。
3、責任負責人：蔣立平刁敏。
安全注意事項：
1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性，活動須加強自我保護;。
2、背包要雙肩包，內(nèi)部物品分類擺放。
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，下山時帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問題及時更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
8、冬季徒步旅游時，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走之字形路線;下山時，身體應稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇三
通過軍訓，規(guī)范參訓人員的儀表姿態(tài)，養(yǎng)成良好的學習和生活習慣，培養(yǎng)吃苦耐勞、雷厲風行、令行禁止、頑強扎實的學習作風，增強學生之間的凝聚力，加強學生之間的有效溝通與相互了解，達到磨練學生意志品質(zhì)、提升紀律性、執(zhí)行力、和整體形象的目的，讓學生以高昂的斗志、飽滿的熱情和嶄新的面貌投入到學習之中，為學校管理打下牢固的基礎。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇四
軍訓，是培養(yǎng)學生執(zhí)行力、紀律性、團隊意識和吃苦精神的有效方法。組織學生軍訓，必須緊密結合學校性質(zhì)、校區(qū)特點和學生思想，堅持“結合實際、突出重點、啟發(fā)自覺、確保實效”的方針原則，制定切實可行的訓練計劃和實施方案，確保軍訓的針對性、及時性和實效性。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇五
(一)心理素質(zhì)專項練習及其分析：
項目一：“殺手游戲”
游戲規(guī)則及說明：
這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。
相關說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認識一下達成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的`人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結束。
項目二：“你抓我逃”
游戲規(guī)則及說明：
這是我們進行的一項創(chuàng)意十足的熱身運動。每位同學都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學平攤的手心，連成一個大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學的手指。
相關說明：游戲會出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領導力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現(xiàn)結果地雙贏或雙困。
項目三：“心語心愿”
游戲規(guī)則及說明：
活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學們可以將想說的話，想表達的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。
相關說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望。“心愿板”給每一個人提供一個釋放自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結交更多的好朋友。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇六
1、自信心源于勇氣，源于堅定的信念，源于團隊的合作，源于我們給自己和他人的愛。
2、個人智慧+眾志成城+集體協(xié)作=團隊合作。
3、培養(yǎng)良好團隊意識和實踐動手能力。
4、在生動有趣的游戲中，用直觀體驗的方式調(diào)動孩子的主觀能動性，以達到“自我教育”的最終目的。
5、通過困難任務的完成激發(fā)孩子們內(nèi)在的巨大潛力，培養(yǎng)孩子們的團隊精神，在快樂中建立強而有力的責任心、自信心。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇七
為維護學生心理健康，增強學生心理素質(zhì)，解決學生心理問題，結合學校實際，特制定本學年心理健康教育方案。
學校心理健康教育的宗旨是維護學生心理健康、增強學生心理素質(zhì)，解決學生心理問題，其具體目標為：
（一）培養(yǎng)學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優(yōu)良品德的形成。
（二）培養(yǎng)學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養(yǎng)成自覺自愿學習的態(tài)度，促進學生學業(yè)的成功。
（三）培養(yǎng)學生學會生活，增強學生人格協(xié)調(diào)能力，生活適應能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的發(fā)展。
根據(jù)學生生理、心理發(fā)展的特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)成學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育，其教育內(nèi)容方要有以下幾個方面：
（一）發(fā)展性心理健康教育。
發(fā)展性心理健康教育是指通過施加一定的教育和輔導，促使學生心理素質(zhì)販妥善解決，心理潛能的充分發(fā)揮和個性品質(zhì)的和諧發(fā)展，從而預防各類身心疾病，促進身心健康的發(fā)展。主要包含以下幾個內(nèi)容。
1、學習心理健康教育。學習是學生的'天職，因此培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和實踐能力，激發(fā)學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握學習方法和策略，學會微笑面對學習，樹立積極樂觀的學習心態(tài)。
2、情感和意志的心理健康教育。根據(jù)學生的心理發(fā)展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓學生學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點。
3、人際關系心理教育。要培養(yǎng)學生能夠正確認識、評價和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。
4、個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，讓學生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。
5、青春期教育。加強青春期教育，包括青春期性知識，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學生形成自我調(diào)節(jié)的控制能力，正確處理好男、女同學的間的交往，做到自尊與互尊。
1、開設心理健康教育課，加強心理健康指導。
2、運用心理咨詢室，開展心理咨詢和心理輔導。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇八
1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。
2、培養(yǎng)團隊精神訓練合作意識，學會相處、學會生存。
3、走進自然、走進陽光、走進森林、培養(yǎng)環(huán)保意識。
徒步：田頭中心學?！耐?8公里公路、5公里山路全程徒步)。
20xx年11月24日。
田頭中心學校大門口集合8：20準時出發(fā)。
7(2)班學生，所有參加的學生按照8——12人分成5小隊，每隊設小隊長一名，聯(lián)絡員一名。參與全程協(xié)助老師管理。
活動安全保護措施：
1.通訊工具兩部確保通訊暢通，學生隊伍前后各一部。
2.食品飲用水具體要求：礦泉水2能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)。
3、責任負責人：蔣立平刁敏。
安全注意事項：
1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性，活動須加強自我保護;。
2、背包要雙肩包，內(nèi)部物品分類擺放。
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，下山時帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問題及時更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
8、冬季徒步旅游時，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走之字形路線;下山時，身體應稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇九
20xx年5月17日-20日。
千里之行從“心”開始。
陽光進我心，快樂永相隨。
政教處、團委、大隊部。
（一）心理健康教育活動周啟動儀式。
時間：20xx年5月17日（星期一升旗儀式）。
學校領導介紹本屆心理活動周整體安排及要求。
國旗下講話主題：美麗心靈，快樂成長。
負責人：衛(wèi)東云。
（二）“美麗心靈快樂成長”黑板報評比。
1、時間：20xx年5月17日。
2、各班出一期“美麗心靈快樂成長”為主題的心理健康黑板報，并組織評委老師對各班板報進行評獎。
負責人：張曼。
（三）“如何有效與孩子進行溝通”小學畢業(yè)年級家長心理講座。
1、時間：20xx年5月18日下午。
2、地點：博愛樓多媒體會議室。
4、參加人員：小學六年級全體家長。
負責人：萬蕾。
（四）現(xiàn)場心理咨詢。
1、時間：20xx年5月19日下午2：30-5：00。
2、地點：博愛樓一樓主席臺。
3、咨詢?nèi)藛T：詹唯、張曼、張燦、心理志愿者。
負責人：詹唯。
“美麗心靈快樂成長”作品展。
1、展覽時間：20xx年5月20日。
2、展覽地點：鐘樓。
一、二等獎，并進行展覽。
4、參賽年級：四年級、五年級、七年級、八年級。
5、參賽年級每班交三份，于5月18日前交政教處。
6、評委老師：詹唯、張曼、曹春芳、徐琴。
7、負責人：曹春芳。
（六）心理影片欣賞。
1、時間：20xx年5月21日。
2、地點：博愛樓多媒體會議室。
3、參加人員：待定。
4、播放：唐洪冰。
5、負責人：詹唯。
（七）班主任預約團體心理輔導。
班主任觀察近期班級情況，如發(fā)現(xiàn)班級中有知（認知）、情（情緒）、意（意志）、行（行為）等方面的心理問題，可向心理教師提出預約，教師經(jīng)準備后，利用班會時間進行團體心理輔導。
1、成立活動籌備組。組長：段明坤；副組長：衛(wèi)東云、萬蕾；組員：詹唯、張曼、張燦、周小康、張小兵、唐紅兵、全體班主任。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇十
組織和開展學生社團活動是全面實施素質(zhì)教育的重要手段，是適應新課程改革的一大舉措，是培養(yǎng)學生能力的重要途徑。通過豐富多彩社團活動的開展，能夠開闊學生視野，陶冶學生情操，啟迪學生思維，發(fā)展學生個性特長，全面提高學生素質(zhì)。同時活躍校園生活，促進學風和校風的優(yōu)化，推動校園文化建設和精神文明建設。
經(jīng)過幾年的建設與完善，陸渡中學的社團組織日趨完善，初步形成了十大社團，本學期學校將重點突出抓好以下社團：
1、“嘉則”文學社(負責人：郭勇衛(wèi))。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：學生閱覽室)。
2、“彩墨”書畫社(負責人：邵明球、張莉)。
(活動時間：周四第八課)。
(美術社活動地點：美術教室)。
(書法社活動地點：三樓教室3)。
3、“夢之幻”舞蹈隊(負責人：朱艷)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：舞蹈房)。
4、校合唱隊(負責人：張建芬)。
(活動時間：周二第八課)。
(活動地點：音樂教室)。
5、田徑隊(負責人：陳凱)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：田徑場)。
6、籃球隊(負責人：陳可)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：籃球場)。
7、健美操隊(負責人：夏新光)。
(活動時間：周三第八課)。
(活動地點：舞蹈房)。
8、主持與朗誦社(負責人：張彩萍)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：四樓教室二)。
9、科技社(負責人：倪貴忠、孫敏剛)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點:四樓教室一)。
10、電子小報社(負責人：何建斌、韓建文)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：電腦房)。
會長：陶正新。
副會長：張倩。
成員：吳娟、王秀芬、劉巖、郭勇衛(wèi)、邵明球、張莉、朱艷、張建芬、張彩萍、陳凱、陳可、夏新光、倪貴忠、孫敏剛、何建斌、韓建文，另各班的班長和團支部書記。
1、社團活動開展前要制定活動計劃，每周活動不少于一次，社團聯(lián)合會將不定期對開展的活動質(zhì)量進行檢查。
2、社團每次活動結束后，社團負責人、學生代表須認真填寫《學生社團活動登記表》，并及時交社團聯(lián)合會存檔。
3、每學期結束后，各社團應對本學期工作進行書面總結，并交社團聯(lián)合會存檔。
4、每學期未，社團聯(lián)合會根據(jù)各社團活動情況，評選出優(yōu)秀社團，社團活動先進個人給予獎勵。獎勵方式：通報表揚、證書、獎品等。
5、各社團活動如使用學校場地、設施，請注意維護場地整潔，愛護設備，使用后注意關閉水、電、鎖好門窗。
1、通過活動，使同學們對中秋節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日有更深刻的了解，培養(yǎng)大家的傳統(tǒng)觀念和意識，重視友情、親情，理解“團聚團圓”在民族文化中的特殊意義，從而更加珍惜眼前所擁有的幸福生活。
2、通過活動，使同學們了解傳統(tǒng)佳節(jié)中秋文化，關于月亮傳說、中秋習俗、詩詞歌賦、中秋燈謎等，從中深刻體會中秋節(jié)的意蘊，感受中華民族傳統(tǒng)文化的悠久歷史，培育中華民族精神和傳統(tǒng)美德。
1、挑選兩名主持人主持活動。(男：鐘迦泓，女：陳雨含)。
2、收集《花好月圓》等樂曲。
3、全班分成4組，每人準備一首古詩，各組選出1～2名代表來誦讀古詩。
4、石又尹同學準備故事“中秋節(jié)的美麗傳說”。
5、每人準備一個月餅。
第一階段：主持人開場白(3分鐘)。
合：四丁班中秋主題班會現(xiàn)在開始!"明月幾時有?把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年。"又一個中秋佳節(jié)到來了，老師、同學們，大家好!祝大家中秋快樂!
女：月在水里，月在天上;月在畫里，月在心上。
男：月是期盼，月是掛牽;月是思念，月是圓滿。
女：今天，花好月圓，我們在歌聲中把友情播灑。
男：今天，中秋佳節(jié)，我們在溫馨笑語中開心徜徉。
合：我們在月下聚餐賞景，我們在月下期盼美好，我們在月下無限遐思……。
女：提起中秋，大家會想到什么嗎?像中秋的詩歌，古人關于詠月暢懷的詩歌何其之多呀。
男：那就讓我們來考考大家。月是故鄉(xiāng)明。
同學們：茶是故鄉(xiāng)濃。
女：但愿人長久。
同學們：千里共蟬娟。
男：海上升明月。
同學們：天涯共此時。
女：看來大家對于中秋佳句都了解得較深啦。中秋節(jié)的主角是高掛天空的一輪明月，關于中秋節(jié)的來源還有一段美麗的傳說呢。
男：有請xxxx同學為大家介紹“中秋節(jié)的美麗傳說”。
第二階段：講故事“中秋節(jié)的美麗傳說”(3分鐘)。
石又尹同學：相傳嫦娥是帝嚳的女兒，也稱姮娥。美貌非凡。后羿的妻子，后羿是堯帝手下的神射手。遠古時，有十個太陽一起升空，烤焦了所有莊稼草木，使民不聊生。后羿為救助百姓，用弓箭射下九個太陽，還除掉大地上的毒蛇猛獸，人們才得以安居樂業(yè)。不料，被射落九個的太陽皆是天帝之子，天帝便十分惱怒的將后羿和妻子嫦娥貶入人間。西王母很同情后羿的遭遇，就把長生不老藥送給他，但嫦娥起了私心，一個人偷偷吞服，身體竟輕飄上天。然而，嫦娥怕到天庭會受到眾仙取笑，只好奔往月亮，成了廣寒宮主---月神娘娘。嫦娥奔月的當天，據(jù)說就是八月十五日，于是后人便在每年的八月十五日祭月。嫦娥奔月的傳說已經(jīng)流傳了很久很久，它是人們對盼望親人團圓寄托的一份美好情感。
第三階段：古詩誦讀(28分鐘)。
女："床前明月光，疑是地上霜;舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。"這是游子的鄉(xiāng)愁。
男："人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。但愿人長久，千里共嬋娟。"月光傳遞思念，愿人們能夠天長地久。
女：古今中外詩人對中秋傾訴的古詩很多，下面我們進行古詩誦讀比賽，請老師和小組長一起來做評委。
男：請各參賽選手依次上場。
選手進行古詩誦讀。
女：謝謝同學們的`精彩誦讀。
男：我們從中深刻體會到了中秋節(jié)的意蘊，感受到了中華民族傳統(tǒng)文化的悠久歷史。
第四階段：中秋習俗搶答(5分鐘)。
男：農(nóng)歷八月十五，是我國傳統(tǒng)的中秋節(jié)，那么，中秋節(jié)的習俗不知大家又了解多少呢。
各組派代表回答。
女：謝謝大家的踴躍回答。下面我們要進行最開心的事——品嘗月餅。
第五階段：品嘗月餅(5分鐘)。
播放《花好月圓》樂曲。品嘗月餅，享受快樂!
第六階段：結束語(2分鐘)。
女：今夜，月圓如盤;。
男：今夜，月光如水;。
合：今夜，月華如歌。
女：有你，我們高歌唱響希望;。
男：有你，我們將快樂分享;。
合：有你，所有的夢都在生長。
合：期待每一天的月圓，期待每一時的相聚，期待每一刻的歡暢。
女：在這里，讓我們誠摯祝福，祝福大家中秋佳節(jié)快樂。
男：在這里，讓我們真心祈禱，祈禱我們的明天會更好。
班會到此結束，謝謝大家!
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇十一
走出校園面向自然，增進學生會內(nèi)部交流。
11月22日上午8：00。開始。
石湖公園。
20xx屆xx學院學生會全體成員。
xx學院電子與信息工程學院學生會生活部。
戶外素質(zhì)拓展是一項積極響應“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大學生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質(zhì)。
前期日程安排表。
日期安排事項備注
11.1―11.5分配部員構想素質(zhì)拓展活動中的小游戲，每人想一個。不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。
11.5―11.6部長綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進行修改與補充。
11.6―11.7分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。與此同時部長也開始寫策劃案。
11.7兩位部長將策劃案整合修改，進行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的細節(jié)。
11.8上交策劃案。
11.9―11.10分配游戲負責人，讓負責人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。
11.11下午生活部開會。主要考察各個游戲負責人對自己所負責游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節(jié)化的討論整個素質(zhì)拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。
11.12―11.15確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的游戲有沒有紕漏與差錯。
11.17前將游戲道具全部置辦完畢。
11.18在學生會內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動，并且通知各部門所需要做的準備有哪些以及各部門將能參加活動的人數(shù)上報給生活部進行統(tǒng)計。
11.19―11.21進行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯。
活動流程安排表。
時間事項備注。
11月22日早8：00在學校東門集合。
8：30學生會集體徒步到石湖公園。
9：30左右進行第一個小游戲：銜杯競走。獎品：棒棒糖。
10：00左右進行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。決出不戰(zhàn)而勝隊。
10：40左右進行第二個小游戲：袋鼠賽跑。獎品：1袋小面包。
11：00左右中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。
若有冷場，我們可以進行一個小游戲：姿勢復制機。
13：30左右進行下午的第一個小游戲：保護女王。
14：30左右進行正話反說游戲決出不戰(zhàn)而勝隊。
14：45左右進行第二個小游戲：翻卡紙。獎品：一箱紅牛。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇十二
學生干部是學生群體中的先進分子，需要較全面的綜合素質(zhì)，特別是人際交往、協(xié)調(diào)、溝通、組織等能力。通過本次心理素質(zhì)拓展訓練，進一步提高學生干部的人際交往和協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學員間的相互信任感并認識到信賴與責任在與人相處中的重要性，以及感受“沒有英雄的個人，只有英雄的團隊”的深刻寓意，進一步認識到團隊合作的重要性。
卓越素質(zhì)，健康人生。
20xx年10月30日上午8點（雨天順延）。
塑膠操場。
黃山學院學生委員會全體成員。
黃山學院學生委員會。
文娛體育部。
（一）人員分組：共160人，分10組，每組16人。
（二）具體實施。
附件：
一、熱身游戲——直呼其名。
1、時間：10～15分鐘。
2、人數(shù)：16人圍成一個圈。
3、道具：2個乒乓球（或報紙團代替）。
4、目的：幫助大家記住彼此的名字。
5、步驟：
（1）選一塊寬闊平整的游戲場地。隊員們圍成一圈。每人相距約一臂長。
（2）拿著球的成員大聲喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的同學，以此類推，直到輪完一圈。要求成員在此過程中認真聽，并記住每位成員的名字。
（3）改變規(guī)則，現(xiàn)在接到球的成員必須喊出另一位成員的名字，然后把球拋給他（她）。每個球在成員手中停留的時間不得超過3秒。
（4）幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變，增加游戲趣味性。
（5）游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。
6、討論：在一起認識了一段時間了，你對所有的成員都熟悉嗎？能脫口而出他們的名字嗎？（記住彼此的名字，是互相認識的第一步，也是互相尊重成為朋友的第一步。我們的部門，也是一個溫暖的“小家庭”，牢記“家人”名字，用心記住每個人的名字，是我們每個人必須做的?。?。
7、注意事項：注意扔球的時候不可用力過猛以免砸傷人，也會顯得不禮貌。領導者先做示范，建議采用較慢的高球。
二、大風吹。
目的：一是考驗同學們的反應能力，二是考查換位雙方的溝通和協(xié)調(diào)能力。
方法：
1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。
2.主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。
備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人….。
道具：無。
三、瞎子摸號。
活動目的：讓學員體會溝通的`方法有很多，當環(huán)境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。
類型：問題解決方法及溝通。
時間：30分鐘。
材料及場地：眼罩及小貼紙和空地、攝像機（沒有也可以）。
適用對象：參加團隊建設訓練的全體人員。
操作程序：
1、讓每位學員戴上眼罩。
2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道。
3、讓小組根據(jù)每人的號數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線。
4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束。
5、全過程錄象，并在點評之前放給學員看（沒有攝像機，可以省去）。
有關討論：
1、你是用什么方法來通知小組你的位置和號數(shù)？
2、溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？
3、你覺得還有什么更好的方法？
道具：眼罩160個（可用廢棄橫幅剪成長條）、編有從1-16的小紙條160個紙條（便簽條）。
四、氣氛調(diào)動游戲：可憐的小貓（可用可不用，靈活把握）。
方法：
1、全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4、當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
道具：無。
五、同心圓。
目的：促進團隊協(xié)作，提高團隊凝聚力。
操作步驟：首先所有隊員側向圓心圍成一個圓圈（不適合15人以下團隊操作，人越多效果越好）隊員盡可能用腳尖頂住前面隊友的鞋后跟，同時還要不斷調(diào)整成規(guī)則的圓圈，調(diào)整好隊形后，就可以同時坐在后面隊友的腿上了，一定要同起同坐，注意協(xié)助保護，避免受傷，可以先手扶前面隊友的肩膀坐好，再松開手向上，最后可以坐好后整體向前走，一邊走一邊喊激勵的口號或隊訓。
寓意拓展：
每一個人都很重要，當一個團隊能夠整體搭配的時候，就能匯聚出共同的方向，并整合每一個人的專長，使資源的浪費降到最低點，發(fā)揮每一個人的長處，截長補短，讓學員意識到無論在工作還是生活中，都要相互支持，相互依賴，相互協(xié)助?！皼]有英雄的個人，只有英雄的團隊”。
道具：無。
六、解手鏈。
形式：10人一組為最佳。
時間：20分鐘。
適用對象：全體人員。
活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
操作程序：
1、主持人讓每組圈著站成一個向心圈；
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇十三
承辦：國防教育學院團總支。
通過活動加強同學們對自我心理承受能力的認識，同時也為大家提供一個強身健體和提高個人心理素質(zhì)的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團結合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。
20xx年5月15日上午8點。
西校區(qū)第四體育場國防生素質(zhì)拓展中心。
以各學院為代表隊進行比賽。比賽分為6個項目，每項目完后排名計分并統(tǒng)計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。
(一)心理素質(zhì)專項練習及其分析：
項目一：“殺手游戲”
游戲規(guī)則及說明：
這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。
相關說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認識一下達成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的'任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結束。
項目二：“你抓我逃”
游戲規(guī)則及說明：
這是我們進行的一項創(chuàng)意十足的熱身運動。每位同學都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學平攤的手心，連成一個大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學的手指。
相關說明：游戲會出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領導力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現(xiàn)結果地雙贏或雙困。
項目三：“心語心愿”
游戲規(guī)則及說明：
活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學們可以將想說的話，想表達的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。
相關說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望?！靶脑赴濉苯o每一個人提供一個釋放自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結交更多的好朋友。
報名時間：5月1日——5月11日。
報名要求：各學院組隊，每隊7名隊員，四男三女，并選出一名隊長，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊員，屆時我們將對參賽隊員作相應的標志。
對參加隊員的狀況和成績進行分析、備案，以供心理素質(zhì)研究室作為長期資料研究。同時向在活動中表現(xiàn)突出的隊伍頒發(fā)獎品與證書。
(一)各參賽隊報名時務必在報名表上附注本隊隊長聯(lián)系方式。
(二)比賽前幾天，我們會聯(lián)系隊長進行培訓。
(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯(lián)系。
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