在制定方案時，我們需要充分考慮資源和時間的限制，確保方案的可行性。一個好的方案應該符合實際情況和條件，具備可操作性。方案的評估和總結是為了不斷提高，以下是一些總結方案的范文，供大家參考。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇一
xx年5月19日9：00召開家長會，公布活動方案要求，家長簽同意書。
xx年5月26日8：10-8:25帶隊教師、學生在活動中心操場ji合整隊。
xx年5月26日8：30準時出發(fā)。
xx年5月26日9：00到達公園。
xx年5月26日9：00-9:30游園活動踏青觀賞攝影。
xx年5月26日10:30整隊。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇二
1、自信心源于勇氣，源于堅定的信念，源于團隊的合作，源于我們給自己和他人的愛。
2、個人智慧+眾志成城+集體協作=團隊合作。
3、培養(yǎng)良好團隊意識和實踐動手能力。
4、在生動有趣的游戲中，用直觀體驗的方式調動孩子的主觀能動性，以達到“自我教育”的最終目的。
5、通過困難任務的完成激發(fā)孩子們內在的巨大潛力，培養(yǎng)孩子們的團隊精神，在快樂中建立強而有力的責任心、自信心。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇三
軍訓，是培養(yǎng)學生執(zhí)行力、紀律性、團隊意識和吃苦精神的有效方法。組織學生軍訓，必須緊密結合學校性質、校區(qū)特點和學生思想，堅持“結合實際、突出重點、啟發(fā)自覺、確保實效”的方針原則，制定切實可行的訓練計劃和實施方案，確保軍訓的針對性、及時性和實效性。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇四
(一)各參賽隊報名時務必在報名表上附注本隊隊長聯系方式。
(二)比賽前幾天，我們會聯系隊長進行培訓。
(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯系。
(四)報名結束后組織方會召集各代表隊隊長開會，具體介紹各項目詳細規(guī)則及評分標準，隊長開會時間另行通知，請及時關注。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇五
三、二人夾氣球比賽。
四、運球比賽。
五、比賽用品：跳繩氣球乒乓球乒乓球拍。
六、活動要求：
所有學員積極參加競技活動，任何學員不得私自活動。
學生游園時，要保持園內，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。
一切行動聽指揮，不得自私活動，任何人員不得下水玩耍。
上衛(wèi)生間要向老師報告，并且結伴同去。
不得采摘植物，違反者嚴重批評，今后不得參與任何活動。
學員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇六
1參與此次行動的每位成員都將接受一定的任務或挑戰(zhàn)。
2此次任務具有連貫性，每個小組、每名隊員只有勇敢攻堅、全力以赴，在完成特定的項目或任務之后，才有可能繼續(xù)執(zhí)行其余任務以取得最終勝利。
3任務執(zhí)行過程中，由于環(huán)境和條件的變化，大家的編組也會隨時產生變化，所以要時刻準備接納新隊員，融入新團隊。
4任務執(zhí)行過程中要求家長們放手，讓孩子積極體驗，協助孩子勇敢面對，幫助孩子努力成功！
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇七
展現我南山區(qū)青少年活動中心師生風貌，使更多的人了解校外教育。
通過競技活動增強學生體質，培養(yǎng)學生頑強拼搏的精神。
通過活動，使小學生人人自主地參與在游園活動之中，在游園中陶冶情操。
在游園中增長學生見聞，培養(yǎng)學生熱愛自然保護環(huán)境的高尚美德。
通過游戲、活動提高學生的應變能力和團結協作的能力。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇八
根據省教育工委、教育廳《關于印發(fā)活動方案的通知》(湘教工委通〔20學習〕47號)的文件要求，現就組織我院學生開展“公益活動人人參與”主題教育活動有關事項通知如下。
大學生參加公益活動，是大學生培育與踐行社會主義核心價值觀的有效途徑。通過參與公益活動使大學生了解社會、感受社會，培育關心公共事業(yè)的熱情;通過參與公共活動，增強大學生的勞動觀念，培養(yǎng)大學生的競爭意識和開拓進取精神;通過參與公益活動，增強大學生的社會責任感和社會適應能力，培養(yǎng)大學生服務社會、服務人民的無私奉獻精神，并使他們在公益活動中增強團隊合作意識，引導教育學生樹立正確的人生觀、世界觀。
1、組織開展“公益活動人人參與”主題宣講。擬在10月初由學院關工委劉自千主任開展主題為“公共利益直接關系到個人的生存與發(fā)展”宣講。通過讓學生了解公益活動來培養(yǎng)學生參與公益活動的`熱情。地點：體育館，參加時間和參與人員另行通知。
2、組織召開“公益活動人人參與”主題班會。要求各系組織學生在10月份召開“公益活動人人參與”主題班會，請同學們圍繞這一主題，暢談公益活動參與的意義。各班級有關該班會活動的總結請于10月底以系為單位發(fā)至郵箱，郵箱主題請注明系別及班級。
3、開展“公益活動人人參與”有獎黑板報評比活動。10月份的黑板報主題定為“公益活動人人參與”，請14級各班級利用板報宣傳公益活動，營造公益活動氛圍，教育學生將公益活動與學生生活實際相結合。
4、舉行“公益我先行”主題演講比賽。擬定于20xx年上半年在學院舉行“公益我先行”演講比賽。屆時，將評選出演講比賽一、二、三等獎，除頒發(fā)榮譽證書外，還給予一定的物質獎勵。具體活動安排另行通知。
5、組織開展“公益活動人人參與”征文大賽。開展“公益活動人人參與”主題征文比賽。參賽作品要求學生結合參與公益活動的實際情況，記錄活動過程中的感人事跡，抒發(fā)收獲與體會，傳遞社會正能量，自擬題目，文體不限，杜絕抄襲，字數控制在1500-20xx之內，稿件上請注明姓名、班級、聯系方式。交稿方式與地點：紙質文稿(用a4紙打印，標題用二號黑體加粗居中，正文內容用四號宋體，行距20磅)交至學生工作處(辦公樓b120)，或將電子稿件(郵件請注明“公益活動”征文)發(fā)至郵箱，截稿時間為20xx年5月10日，逾期不再受理。屆時學工處將聯合關工委對征文作品進行評獎，并推薦優(yōu)秀稿件參加省級比賽，獲得省級獎勵者，學院頒發(fā)社會活動獎。
各系、各班級要高度重視，認真組織開展“公益活動人人參與”各類活動，要擴大活動的覆蓋面和學生的參與面，增強活動的吸引力和感染力，使該活動成為加強大學生思想政治教育的過程;倡導同學們積極參與社會公益活動，在實踐中歷練良好的道德品質，增強社會責任感與使命感，努力培養(yǎng)自己成為社會有用人才。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇九
組織和開展學生社團活動是全面實施素質教育的重要手段，是適應新課程改革的一大舉措，是培養(yǎng)學生能力的重要途徑。通過豐富多彩社團活動的開展，能夠開闊學生視野，陶冶學生情操，啟迪學生思維，發(fā)展學生個性特長，全面提高學生素質。同時活躍校園生活，促進學風和校風的優(yōu)化，推動校園文化建設和精神文明建設。
經過幾年的建設與完善，陸渡中學的社團組織日趨完善，初步形成了十大社團，本學期學校將重點突出抓好以下社團：
1、“嘉則”文學社(負責人：郭勇衛(wèi))。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：學生閱覽室)。
2、“彩墨”書畫社(負責人：邵明球、張莉)。
(活動時間：周四第八課)。
(美術社活動地點：美術教室)。
(書法社活動地點：三樓教室3)。
3、“夢之幻”舞蹈隊(負責人：朱艷)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：舞蹈房)。
4、校合唱隊(負責人：張建芬)。
(活動時間：周二第八課)。
(活動地點：音樂教室)。
5、田徑隊(負責人：陳凱)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：田徑場)。
6、籃球隊(負責人：陳可)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：籃球場)。
7、健美操隊(負責人：夏新光)。
(活動時間：周三第八課)。
(活動地點：舞蹈房)。
8、主持與朗誦社(負責人：張彩萍)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：四樓教室二)。
9、科技社(負責人：倪貴忠、孫敏剛)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點:四樓教室一)。
10、電子小報社(負責人：何建斌、韓建文)。
(活動時間：周四第八課)。
(活動地點：電腦房)。
會長：陶正新。
副會長：張倩。
成員：吳娟、王秀芬、劉巖、郭勇衛(wèi)、邵明球、張莉、朱艷、張建芬、張彩萍、陳凱、陳可、夏新光、倪貴忠、孫敏剛、何建斌、韓建文，另各班的班長和團支部書記。
1、社團活動開展前要制定活動計劃，每周活動不少于一次，社團聯合會將不定期對開展的活動質量進行檢查。
2、社團每次活動結束后，社團負責人、學生代表須認真填寫《學生社團活動登記表》，并及時交社團聯合會存檔。
3、每學期結束后，各社團應對本學期工作進行書面總結，并交社團聯合會存檔。
4、每學期未，社團聯合會根據各社團活動情況，評選出優(yōu)秀社團，社團活動先進個人給予獎勵。獎勵方式：通報表揚、證書、獎品等。
5、各社團活動如使用學校場地、設施，請注意維護場地整潔，愛護設備，使用后注意關閉水、電、鎖好門窗。
1、通過活動，使同學們對中秋節(jié)這一傳統節(jié)日有更深刻的了解，培養(yǎng)大家的傳統觀念和意識，重視友情、親情，理解“團聚團圓”在民族文化中的特殊意義，從而更加珍惜眼前所擁有的幸福生活。
2、通過活動，使同學們了解傳統佳節(jié)中秋文化，關于月亮傳說、中秋習俗、詩詞歌賦、中秋燈謎等，從中深刻體會中秋節(jié)的意蘊，感受中華民族傳統文化的悠久歷史，培育中華民族精神和傳統美德。
1、挑選兩名主持人主持活動。(男：鐘迦泓，女：陳雨含)。
2、收集《花好月圓》等樂曲。
3、全班分成4組，每人準備一首古詩，各組選出1～2名代表來誦讀古詩。
4、石又尹同學準備故事“中秋節(jié)的美麗傳說”。
5、每人準備一個月餅。
第一階段：主持人開場白(3分鐘)。
合：四丁班中秋主題班會現在開始!"明月幾時有?把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年。"又一個中秋佳節(jié)到來了，老師、同學們，大家好!祝大家中秋快樂!
女：月在水里，月在天上;月在畫里，月在心上。
男：月是期盼，月是掛牽;月是思念，月是圓滿。
女：今天，花好月圓，我們在歌聲中把友情播灑。
男：今天，中秋佳節(jié)，我們在溫馨笑語中開心徜徉。
合：我們在月下聚餐賞景，我們在月下期盼美好，我們在月下無限遐思……。
女：提起中秋，大家會想到什么嗎?像中秋的詩歌，古人關于詠月暢懷的詩歌何其之多呀。
男：那就讓我們來考考大家。月是故鄉(xiāng)明。
同學們：茶是故鄉(xiāng)濃。
女：但愿人長久。
同學們：千里共蟬娟。
男：海上升明月。
同學們：天涯共此時。
女：看來大家對于中秋佳句都了解得較深啦。中秋節(jié)的主角是高掛天空的一輪明月，關于中秋節(jié)的來源還有一段美麗的傳說呢。
男：有請xxxx同學為大家介紹“中秋節(jié)的美麗傳說”。
第二階段：講故事“中秋節(jié)的美麗傳說”(3分鐘)。
石又尹同學：相傳嫦娥是帝嚳的女兒，也稱姮娥。美貌非凡。后羿的妻子，后羿是堯帝手下的神射手。遠古時，有十個太陽一起升空，烤焦了所有莊稼草木，使民不聊生。后羿為救助百姓，用弓箭射下九個太陽，還除掉大地上的毒蛇猛獸，人們才得以安居樂業(yè)。不料，被射落九個的太陽皆是天帝之子，天帝便十分惱怒的將后羿和妻子嫦娥貶入人間。西王母很同情后羿的遭遇，就把長生不老藥送給他，但嫦娥起了私心，一個人偷偷吞服，身體竟輕飄上天。然而，嫦娥怕到天庭會受到眾仙取笑，只好奔往月亮，成了廣寒宮主---月神娘娘。嫦娥奔月的當天，據說就是八月十五日，于是后人便在每年的八月十五日祭月。嫦娥奔月的傳說已經流傳了很久很久，它是人們對盼望親人團圓寄托的一份美好情感。
第三階段：古詩誦讀(28分鐘)。
女："床前明月光，疑是地上霜;舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。"這是游子的鄉(xiāng)愁。
男："人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。但愿人長久，千里共嬋娟。"月光傳遞思念，愿人們能夠天長地久。
女：古今中外詩人對中秋傾訴的古詩很多，下面我們進行古詩誦讀比賽，請老師和小組長一起來做評委。
男：請各參賽選手依次上場。
選手進行古詩誦讀。
女：謝謝同學們的`精彩誦讀。
男：我們從中深刻體會到了中秋節(jié)的意蘊，感受到了中華民族傳統文化的悠久歷史。
第四階段：中秋習俗搶答(5分鐘)。
男：農歷八月十五，是我國傳統的中秋節(jié)，那么，中秋節(jié)的習俗不知大家又了解多少呢。
各組派代表回答。
女：謝謝大家的踴躍回答。下面我們要進行最開心的事——品嘗月餅。
第五階段：品嘗月餅(5分鐘)。
播放《花好月圓》樂曲。品嘗月餅，享受快樂!
第六階段：結束語(2分鐘)。
女：今夜，月圓如盤;。
男：今夜，月光如水;。
合：今夜，月華如歌。
女：有你，我們高歌唱響希望;。
男：有你，我們將快樂分享;。
合：有你，所有的夢都在生長。
合：期待每一天的月圓，期待每一時的相聚，期待每一刻的歡暢。
女：在這里，讓我們誠摯祝福，祝福大家中秋佳節(jié)快樂。
男：在這里，讓我們真心祈禱，祈禱我們的明天會更好。
班會到此結束，謝謝大家!
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇十
2、軍訓作息時間(附表九)：與學校作息時間同步。
三、軍訓場地。
1、基本場地：中學部操場。
2、備用場地：體育館(雨天)。
學校成立軍訓領導小組，軍訓領導小組下設宣傳報道組、安全保健后勤保障組和軍訓管理督查考評組三個具體工作小組。
組長：
副組長：領隊教官。
成員：
2、宣傳報道組：負責教官接待、教官生活就餐等安排工作及軍訓期間校園布置、標語張貼、攝影攝像、軍訓特刊、校園廣播等相關宣傳工作。
3、安全保健組：做好學生的生活管理工作，特別是學生身體狀況的監(jiān)測及偶發(fā)事件的處理。
4、軍訓管理督查考評組：全面負責軍訓過程管理、紀律保障、衛(wèi)生檢查、考核評價工作等。
五、軍訓項目內容：
1、所有參訓教官需保持良好的軍容風紀，認真?zhèn)湔n、嚴謹示教、關愛學生、按時到崗。
2、學生必須服從命令，聽從指揮，尊敬教官，關心同學，互幫互學、共同提高。
3、學生必須準時到崗訓練，不遲到，不早退，無特殊情況不請假。要不怕苦，不怕累，積極訓練，嚴格要求，自覺完成各項任務。
4、學生必須注意環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔果皮紙屑。
5、各班學生應在班主任的指導下統一穿著軍訓服和運動鞋。
6、學生有器質性疾病者不得參加軍訓體力活動，班主任對學生家長提供的醫(yī)院證明或病史資料核實后上報學生處，由學生處統一安排。
7、學生因身體原因不能參加訓練的應寫出書面前書面申請、家長簽字、班主任審批交學校學生處備案，一旦參加訓練就應當堅持到底不能缺席，否則以曠課處理。
8、班主任應配合語文老師要求學生每天堅持寫軍訓日記。
9、軍訓期間班主任跟班參訓，按時到崗，堅守崗位，不遲到，不早退，不缺勤，不擅離崗位，精心組織、注意安全，協調關系，發(fā)現異常及時上報軍訓領導組。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇十一
1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。
2、培養(yǎng)團隊精神訓練合作意識，學會相處、學會生存。
3、走進自然、走進陽光、走進森林、培養(yǎng)環(huán)保意識。
徒步：田頭中心學?！耐?8公里公路、5公里山路全程徒步)。
20xx年11月24日。
田頭中心學校大門口集合8：20準時出發(fā)。
7(2)班學生，所有參加的學生按照8——12人分成5小隊，每隊設小隊長一名，聯絡員一名。參與全程協助老師管理。
活動安全保護措施：
1.通訊工具兩部確保通訊暢通，學生隊伍前后各一部。
2.食品飲用水具體要求：礦泉水2能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)。
3、責任負責人：蔣立平刁敏。
安全注意事項：
1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性，活動須加強自我保護;。
2、背包要雙肩包，內部物品分類擺放。
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入林區(qū)，不要破壞區(qū)內的自然生態(tài)環(huán)境，下山時帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現問題及時更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
8、冬季徒步旅游時，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走之字形路線;下山時，身體應稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇十二
組長：趙振翔。
成員：顏真權、徐濤、石文成、羅裔、王志軍。
主持人：涂凌智、文利輝二、活動主題：放飛心靈揚帆高考。
三、活動目的：高三學生即將面臨高考，心理壓力大，而通過游戲，可以讓高三學生的不良情緒得以宣泄，緩解壓力，給予積極的心理暗示，提升正能量、提高自信，輕松迎考。
四、活動對象：高三22個班，師生全員參與，教師到班陪同五、活動時間：5月27日下午3點六、活動地點：田徑場七、活動流程：
1、整隊集合2、教師代表楊玲講話3、宣講規(guī)則4、分班活動。
1（一）熱身：快樂傳遞（擊鼓傳球）。
宣講規(guī)則后，全年級22個班級均由志愿者帶領到指定的位置站好，圍成一個大圓圈。游戲規(guī)則：
1、每個班級都會有兩個吹好的氣球，兩個球往相反的方向傳，每個同學必須雙手接住球再依次將球傳遞給身邊的同學，倒計時結束時，球在誰手，就請走到主席臺上來接受一個甜蜜的懲罰。
2、拿到氣球的同學，請到主席臺上來，請工作人員給他們各遞上一份精美禮品！他們是幸運之星！很多時候，我們想到自己可能會遭遇難堪或失敗，但是如果你愿意勇敢向前，你會發(fā)現其實它是一份生命禮物！
游戲規(guī)則：所有同學手拉手站成一個大圓圈，將其中某兩位同學的手從兩只一大一小的呼啦圈中穿過并拉在一起，在不松手的情況下，要求同學們以最快的速度將呼啦圈從兩個方向在人圈里穿一圈，期間，小呼啦圈要從大呼啦圈中穿過，兩只呼啦圈最后回到起始位置，志愿者計時。
設計理念：通過游戲，體驗競爭與合作的快樂，達到身心放松。
活動道具：一大一小呼啦圈各一個（三）游戲二：魚躍龍門。
游戲規(guī)則：所有同學手拉手站成一個大圓圈，其中某兩位同學的手從中斷開，分別為蛟龍的頭和尾，每班形成一條長長的蛟龍，蛟龍頭為第一個隊員，依次從第二和第三個隊員、第三和第四個隊員直到最后兩個隊員的拉手孔處鉆過，后面的隊員順次跟上，直到最后一個隊員翻身為止，期間不能有拉手斷開的地方，所用時間最短的組別為勝。志愿者計時。注意事項：
21、第一位同學要不能太快，要照顧到后面同學的速度。
2、在翻身過程中不允許出現反關節(jié)，如感覺被拉扯和扭曲得很難受的時候，一定要大聲報告，可以暫時松開隊友的手，但是必須盡快調整好姿勢，重新抓住隊友的手。
設計理念：通過游戲，體驗競爭與合作的快樂，達到身心放松。（四）游戲三：巧解手鏈。
游戲規(guī)則：所有學員圍成一圈，伸出雙手，將右手臂交叉放在左手臂上，抓住旁邊學員的雙手，形成一手鏈，要求所有學員在不松手的情況下，發(fā)揮學員的聰明才智，解開手鏈(要求所有的隊員會以最快的速度解開手鏈但面部是朝向圓心的)。注意事項：
1、當出現“手鏈”非常復雜，有人想放棄時，及時給與暗示、鼓勵。2、在扭轉過程中不允許出現反關節(jié)，如感覺被拉扯和扭曲得很難受的時候，一定要大聲報告，可以暫時松開隊友的手，但是必須盡快調整好姿勢，重新抓住隊友的手。
設計理念：通過游戲，體驗競爭與合作的快樂，達到身心放松。（五）游戲四：能量傳遞游戲規(guī)則：
1、每班同學“1、2、1、2??”報數，如果最后一位同學是報1，請一位教師加入隊伍中，報2；報1的同學原地不動，報2的同學向圈內跨一步，形成兩個圈：內圈和外圈，內圈和外圈的同學一一對應，每個人都找到自己的搭檔。
2、請每位同學領取一張彩色貼紙，在貼紙上寫下自己面臨高考時所擁有的積極的支持系統，也就是有助于自己順利渡過高考的正面的能力及有利的資源，可以是物質的，也可以是心理上的；可以是外在的，也可以是內在的。
3給出3分鐘時間，每位同學將自己的貼紙交給搭檔，負責給搭檔補充，至少補充一條，多多益善。寫完后鄭重地交給搭檔，并向對方說明為什么補充這一點，真誠地鼓勵！
游戲規(guī)則：全體同學面向圓心站立，每個人的兩只手臂伸直向前平舉，身體不準晃動，堅持10分鐘（教師可根據學生實際情況選擇時間長短），看誰能堅持到最后；團體分享：
當時間過了一半的時候，你有什么感受？當你堅持到最后的時候，你有什么感受？
學生代表戴佳成上臺領誦，其他學生在臺下齊聲朗誦。九、活動準備：
班主任及任課教師的培訓工作人員及志愿者的培訓。
道具準備：呼啦圈44個（大的22個，小的22個）、彩色貼紙22包、氣球1包。
株洲市二中學生科、高三年級組2015年5月19日。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇十三
為了確保事情或工作科學有序進行，時常需要預先制定一份周密的方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。那么應當如何制定方案呢？以下是小編精心整理的學校戶外拓展活動方案，希望對大家有所幫助。
“增強學生會成員凝聚力，加強學生會成員內部交流，提升學生會成員整體素質”
開學后一、二周
1、為增強學生會內部成員的協作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強大家團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。
2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;
3、營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感;
4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;
5、增進了解、加強溝通;增進目標認同，激揚團隊士氣。
戶外郊游，去學校附近的山上，做一些集體活動
1、如何建立信任(適用：團隊建設)
游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示;第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示;第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。
游戲說明：
1、領導行為、觀點的連續(xù)一致，保持溝通，是信任建立的根本保障
2、銜紙杯傳水
目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。
要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的`紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。
當然，方法眾多，為了給更多思考的余地就不另外舉例了。
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇十四
學生干部是學生群體中的先進分子，需要較全面的綜合素質，特別是人際交往、協調、溝通、組織等能力。通過本次心理素質拓展訓練，進一步提高學生干部的人際交往和協調等能力，培養(yǎng)學員間的相互信任感并認識到信賴與責任在與人相處中的重要性，以及感受“沒有英雄的個人，只有英雄的團隊”的深刻寓意，進一步認識到團隊合作的重要性。
卓越素質，健康人生。
20xx年10月30日上午8點（雨天順延）。
塑膠操場。
黃山學院學生委員會全體成員。
黃山學院學生委員會。
文娛體育部。
（一）人員分組：共160人，分10組，每組16人。
（二）具體實施。
附件：
一、熱身游戲——直呼其名。
1、時間：10～15分鐘。
2、人數：16人圍成一個圈。
3、道具：2個乒乓球（或報紙團代替）。
4、目的：幫助大家記住彼此的名字。
5、步驟：
（1）選一塊寬闊平整的游戲場地。隊員們圍成一圈。每人相距約一臂長。
（2）拿著球的成員大聲喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的同學，以此類推，直到輪完一圈。要求成員在此過程中認真聽，并記住每位成員的名字。
（3）改變規(guī)則，現在接到球的成員必須喊出另一位成員的名字，然后把球拋給他（她）。每個球在成員手中停留的時間不得超過3秒。
（4）幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變，增加游戲趣味性。
（5）游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。
6、討論：在一起認識了一段時間了，你對所有的成員都熟悉嗎？能脫口而出他們的名字嗎？（記住彼此的名字，是互相認識的第一步，也是互相尊重成為朋友的第一步。我們的部門，也是一個溫暖的“小家庭”，牢記“家人”名字，用心記住每個人的名字，是我們每個人必須做的?。?/p>
7、注意事項：注意扔球的時候不可用力過猛以免砸傷人，也會顯得不禮貌。領導者先做示范，建議采用較慢的高球。
二、大風吹。
目的：一是考驗同學們的反應能力，二是考查換位雙方的溝通和協調能力。
方法：
1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。
2.主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人?！箘t凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。
備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人….。
道具：無。
三、瞎子摸號。
活動目的：讓學員體會溝通的`方法有很多，當環(huán)境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。
類型：問題解決方法及溝通。
時間：30分鐘。
材料及場地：眼罩及小貼紙和空地、攝像機（沒有也可以）。
適用對象：參加團隊建設訓練的全體人員。
操作程序：
1、讓每位學員戴上眼罩。
2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道。
3、讓小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線。
4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束。
5、全過程錄象，并在點評之前放給學員看（沒有攝像機，可以省去）。
有關討論：
1、你是用什么方法來通知小組你的位置和號數？
2、溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？
3、你覺得還有什么更好的方法？
道具：眼罩160個（可用廢棄橫幅剪成長條）、編有從1-16的小紙條160個紙條（便簽條）。
四、氣氛調動游戲：可憐的小貓（可用可不用，靈活把握）。
方法：
1、全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4、當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
道具：無。
五、同心圓。
目的：促進團隊協作，提高團隊凝聚力。
操作步驟：首先所有隊員側向圓心圍成一個圓圈（不適合15人以下團隊操作，人越多效果越好）隊員盡可能用腳尖頂住前面隊友的鞋后跟，同時還要不斷調整成規(guī)則的圓圈，調整好隊形后，就可以同時坐在后面隊友的腿上了，一定要同起同坐，注意協助保護，避免受傷，可以先手扶前面隊友的肩膀坐好，再松開手向上，最后可以坐好后整體向前走，一邊走一邊喊激勵的口號或隊訓。
寓意拓展：
每一個人都很重要，當一個團隊能夠整體搭配的時候，就能匯聚出共同的方向，并整合每一個人的專長，使資源的浪費降到最低點，發(fā)揮每一個人的長處，截長補短，讓學員意識到無論在工作還是生活中，都要相互支持，相互依賴，相互協助。“沒有英雄的個人，只有英雄的團隊”。
道具：無。
六、解手鏈。
形式：10人一組為最佳。
時間：20分鐘。
適用對象：全體人員。
活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
操作程序：
1、主持人讓每組圈著站成一個向心圈；
學校軍訓暨心理拓展活動方案篇十五
為促進學生心理健康，普及心理健康常識，配合學校心理健康教育開展，為學生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，培養(yǎng)學生良好的心理素質，堅持育人為本，促進學生身心健康和諧全面發(fā)展。
2課時。
第一課時送上一縷陽光。
使學生學會稱贊別人，懂得稱贊別人是增進同學之間友情的一種方式，幫助學生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去與人交往。
（一）談話導入。
同學們，在寒冷的冬天，當一縷陽光照耀在你身上的時候，你會有什么樣的感覺呢？（溫暖、舒適）是的，在寒冷的時候，在黑暗的時候，我們需要陽光，因為陽光帶給我們溫暖、舒適，使我們心情愉快。可是，你們知道嗎？并不只有太陽才能給我們帶來陽光，實際上，我們每個人都是一個小太陽，都會放射出溫暖的陽光。同學們，你們愿意做一個小太陽，給身邊的人送上一縷陽光嗎？（出示課題：送上一縷陽光）其實，想要送給別人陽光并不難，只要大家學會一項本領，那就是稱贊別人（板書：稱贊別人）。
（二）、學習稱贊別人的方法有的同學可能會說：“稱贊別人還不簡單嗎？”是這樣嗎？咱們請一位同學上臺來，大家一塊兒來稱贊稱贊他，看看同學們會不會稱贊別人。指名一位同學上臺，其他人稱贊他。（其中一位同學態(tài)度不夠真誠。詢問被稱贊的同學被別人稱贊是的感受，得出結論：稱贊別人時，態(tài)度一定要誠懇、真誠，這樣才能給別人帶去溫暖。而一味地奉承別人，缺乏真誠的態(tài)度，那么你的稱贊就會變成盛夏里的烈日，讓人感覺不那么舒服了。
（三）小組活動。
1、同學們都明白了該怎樣稱贊別人，那么現在請大家拿出準備好的小卡片，在卡片上給你們這組其余的六位同學寫上一句贊語。受到稱贊的同學在卡片背面記錄下同學們稱贊你的`話。完成后投入“陽光信箱”。
2、小組活動、交流。
3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片，讀給大家聽，并詢問稱贊別人時和被別人稱贊時的感受。
（1）當別人稱贊你時，你的心情怎樣？
（2）當你稱贊別人時，你覺得他（她）怎樣？
5、給稱贊別人稱贊的好的同學頒發(fā)“陽光小天使”獎牌。
（四）總結。
是的，同學們，讓我們去盡情的享受別人對自己的稱贊，也真誠的稱贊別人，為身邊的每一個人送上一縷溫暖的陽光吧！第四課時生活對我說活動目的：通過活動讓學生知道一個人的健康不僅指身體的健康，更包括心理的健康。讓學生爭做樂觀、自信、熱心的健康的人。
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