閱讀這本書讓我對歷史事件有了更深刻的了解。那么，寫一篇有深度、有觸動的讀后感應該注意些什么呢？首先，我們需要認真閱讀原著或者觀看作品，并對其情節(jié)、人物塑造、主題等進行仔細思考和分析。其次，我們要結合自己的生活經驗和感受，與作品中的內容進行對比和補充。最后，我們要注意語言的表達和條理的組織，讓讀后感具有一定的邏輯性和可讀性。以下是一些經典的讀后感范文，其中包括了對不同文學作品的評價和思考，希望可以給你帶來靈感。
早起的奇跡讀后感篇一
第一次結識《早起的奇跡》，那時正處于一段特殊時期內，疫情防控還未常態(tài)化，作為一名理科研究生難得在家中度過，寒假連接暑假的一整個學期，這可能是學生時代唯一的一段閑暇學期吧，正因為這樣，才有大量的空閑時間閱讀。
在那段可謂無所事事的時期中，《早起的奇跡》給我?guī)砹藦娏业臎_擊。讀完這本書，我收獲了受益終生的好習慣——早起，在打開這本書之前，對于一位研究生來說，6點起床簡直是不可思議的事情，而現(xiàn)在6點起床已經成為了我的日常作息。就像書中提及的觀點，大多數時候，我們感覺睡不醒/沒睡夠的'主因并不是生理導致的，而是由于我們給了自己的心理暗示——睡眠時間太短了，我會很疲憊。
早起的奇跡讀后感篇二
《早起的奇跡》是一本具有實操指南的心靈雞湯書籍，最開始接觸這本書受到極大感染和鼓舞，慢慢的又恢復正常的日常生活。書中提到的方法論有理論支持，確保了方法的真實有效性。讀書需要應用，書中的方法要在現(xiàn)實生活中根據自己的情況進行調整應用。關于早起，外在的手段和心理暗示確實有作用，但是要基于不同人所需要的睡眠時間不同，建立在對自己清楚認知的基礎上，應用書中的方法。
時間難得可貴，我能利用的時間分成上午，下午和晚上，上班的時間占據了上午和下午，晚上是屬于工作之外的時間。實踐早起的方法之后一天可支配時間多出來早上，這段時間很奇妙，不管是運動或者做其他事情都讓人產生一種贏在每一天起跑線的感覺。早起確實存在一定程度的困難，首先保證早睡，晚睡對于身體的傷害不小，并且造成的傷害不可逆。其次確保早起有五個小技巧，鬧鐘放遠一些，起床喝杯水，刷牙，冥想，運動；鬧鐘放遠一些是一直在用的早起技巧，早起刷牙瞬間整個人都清醒了，所以不能小看這五個小技巧。
書中總結了幾個常見的思維誤區(qū)，一是后視鏡綜合癥，人們總是以過去的想法限制現(xiàn)在和未來，過去不等于未來，相信一切皆有可能。過去我所不擅長的事情，成為現(xiàn)在每天自主做的事情。二是“孤立事件”謬誤，忽視當下決策的重要性，“當下的選擇乃至想法，都會對未來產生不可逆轉的影響?！苯洑v重大抉擇時，決策前后看不出來有明顯變化，但這個決策決定了未來長期走向的一部分。三是明日復明日的“拖延癥”，“拖延癥”其實是一種心理保護機制，應對拖延癥最重要的是不要自責，簡單的開始行動就好?！艾F(xiàn)在比任何時刻都重要”，過去無法改變，未來是從現(xiàn)在決定的，唯一能把握的只有當下。
本書解決我的另一個疑問在于《秘密》這本書所渲染的不斷強化心中所想一定會實現(xiàn)，是否是真的？首先這個想法十分吸引人，人人都想心想事成，但我總是懷疑其中的真實性，憑借自己的信念，事情就會按自己的期望發(fā)展嗎？這個邏輯根本經不起推敲，但如果想法都沒有，事情肯定連發(fā)生的概率都沒有。有夢想有想法是好事，但是要為此付出努力，也要尊重事物發(fā)展的客觀規(guī)律，大概率上努力會讓人向目標靠近，能不能實現(xiàn)是另外一件事情。
自我鼓勵式的宣言是否有效，答案是肯定的，而這種重復洗腦可以用在正面，也可以用在反面；最明智的做法是保持理智，對于任何強行灌輸的觀點保持清醒和覺察。書中提到好書值得反復讀，并且指出喜新厭舊是人之天性，結束學校的學習之后才意識到重復是學習的捷徑。對于讀書來說，“有人讀一遍就能徹底吸收一本書的精華，如果你想精通任何領域，就需要不斷的重復，一遍又一遍地熟悉其中的觀點、策略和技巧，直到它們融入你的潛意識?！庇刑嵘闹貜筒攀菍W習之道。
早起的奇跡讀后感篇三
這本書的后面4章，作者寫了他開發(fā)的6分鐘的神奇早起，適合每天都異常忙碌的人，每天只要花6分鐘，也能幫你實現(xiàn)個人發(fā)展。
我的想法是，6分鐘本身沒有那么神奇，還是堅持的力量大吧。
作者還提出了一個30天早起習慣鞏固法。他認為21天只能養(yǎng)成習慣，但無法鞏固，如果策略得當，可以在30天內養(yǎng)成任何習慣。
這一點，我還是認同的，堅持一件事30天，會養(yǎng)成習慣。
他提出，這世界上的很多事情，如果別人能做到，你也一定要做到。
培養(yǎng)并鞏固早起習慣后，實踐“神奇的早起計劃”，你每天都將變得非常自律（能恪守自己的承諾），目標清晰（專注最重要的事務），注重個人發(fā)展。
早起并沒有那么神奇，神奇的還是目標清晰，專注個人發(fā)展吧！
個人覺得這本書后面幾章并沒有前面幾章寫得那么有干貨吧，廣告打得太多了些，哈哈！
不過這本書上的很多理論還是挺贊同的，很多方法也是在其他地方學到的很相似，自己也在踐行著。
感謝作者。
早起的奇跡讀后感篇四
書中所說的早起，并不指一定要早晨起床，而是比自己的每次起床都早30～60分鐘。
讀完本書，我明白了以下幾個問題：
（1）為什么你總是覺得自己做不到，明明我們還未曾開始行動？
書中用一個名詞：后視鏡綜合征來解釋了這個問題——我們的潛意識里都裝配了限制自我的后視鏡。我們會通過后視鏡不斷地回憶過去的經歷，錯誤地相信自己曾經是什么樣子，將來就是什么樣子。這就會限制我們當下潛能的發(fā)揮，因為我們總以為自己過去的能力就已經走到了極限。因此，我們在進行選擇時會變得猶豫不決。無論是早晨的起床時間，還是設置人生目標，我們都將自己禁錮在過去。雖然我們想要創(chuàng)造一個更美好的人生，但是總會不由自主地用陳舊的眼光去看待未來。
（2）為什么自己明明很有上進心，生活卻依舊很痛苦？
我想這是因為我們個人的發(fā)展水平跟不上現(xiàn)我們想要的生活的.水平，如果把個人能力和生活水平都劃分為10個階層。2級的發(fā)展水平如何創(chuàng)造我們想要的10級生活。
你的成功水平很少能超過自己的個人發(fā)展水平，因為你是什么水平，就會創(chuàng)造什么水平的成功?！爆F(xiàn)實的外部世界總是反映我們的內在。我們所能達到的世俗意義上的成功等級，總是與個人發(fā)展水平密切相關。除非我們每天都投入到個人發(fā)展中，努力變成自己想要成為的人，創(chuàng)造自己想要的成功，否則上進心只會變成一種折磨。
（3）我們不應該貶低自己，我們可以做到我們想要的任何事，成為我們想要成為的任何人。
我們必須堅信：別人能夠做到的事情，我們也能做到。這一切始于我們開始自主承擔人生各個方面的責任。你能承擔多大的責任，就能擁有多大的力量改變或創(chuàng)造自己的人生。
除了個別的天才，我們大多數人就是普通人，既然別人可以做到，為什么我不可以？你愿意承擔，你自己就是比不上別人，就是比別人差嗎？我不愿意，所以選擇努力，選擇去提升自己的能力。
早起的奇跡讀后感篇五
這本書的序言中有提到“神奇的早起”，其中這“神奇”兩個字引起了我的好奇心，似乎有一種魔力讓我隱隱覺得早起真的能改變人生。甚至，我這樣激勵兒子，“早起會有種神奇的力量，即使早起10分鐘，老師和同學都會喜歡上你”。兒子很受用，這段時間來上學沒有遲到的現(xiàn)象。
曾經一段時間，我常常好奇那些成功人士如何在一天內完成那么多的事項還能擁有飽滿的精神和活力，于是特別留意他們的晨起時間。好多人士都有早起的習慣，比如蔡瀾每天六點起床，年輕時甚至四點鐘就起床，覺得早起工作精力最好。還有蘋果創(chuàng)始人喬布斯4點就起床鍛煉；李彥宏每天早上6點整“被機會叫醒”。在我生活最困難的一個時期，我竭力想擺脫生活和工作對我的干擾，能夠心無旁騖地進行早鍛煉和讀書，那時我五點鐘起床。
但是堅持一段時間后，白天常常感覺疲乏勞累，于是慢慢又退回到現(xiàn)在自己覺得最舒適的狀態(tài)，平日不到不得已起床時才起來，周末和孩子一起睡到自然醒。許久以來，我很想改變一下這樣的`狀態(tài)，想讓自己的生活更積極一些，因此就想著如何能持續(xù)不斷地堅持早起，每天充滿活力，并且還能幫助我完成想做的事，實現(xiàn)自己的人生價值。讀完本書，盡管大篇幅是激勵話語（所謂的雞湯），但是有些觀念確確實實影響了我，讓我有所觸動。
早起的奇跡讀后感篇六
我正在家里享受假期時，看到老師們推薦的書，最吸引我的就是這本《早起的奇跡》，出于好奇，我開始翻閱，這本書可以說匯集哈爾·埃爾羅德此生成功的所有秘密所在?；舅悸肪褪且囵B(yǎng)早起的習慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。
早起的.習慣很少人會有，我們經常會被束縛于晚上熬夜，早上賴床的生活習慣，卻殊不知我們缺少了一份為未來生活奮斗的契機。
談到早起，這使我想起了一代球星科比·布萊恩特，在被記者問到“你為什么能夠如此成功呢？”科比并沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯四點鐘是什么樣子嗎？”科比這句話被人們經常說起和模仿。因為每天早起大量的訓練才使科比創(chuàng)造了一個又一個奇跡。而《早起的奇跡》中作者哈爾·埃爾羅德則通過自身的親身經歷，總結出一套行之有效的創(chuàng)造出早起奇跡的方法。其實，我個人覺得拋開書本的內容不說，就哈爾·埃爾羅德本身就是一個奇跡般的存在，他的傳奇經歷完全可以寫出一本精彩絕倫的故事了。20歲就成為了公司里的頂尖銷售，然而正當他春風得意之時便迎來人生中最悲催的一幕，一場車禍，使他經歷了“臨床死亡”6分鐘，奇跡生還，女友秒變前女友，縱然這樣，他還是挺過來了，又重回公司，在6萬名銷售人員中業(yè)績位列第6名；然而28歲再次經歷了金融危機，負債累累，一度患上抑郁癥，他也曾在這本書中提到：車禍和金融危機哪個更讓他難熬，他會毫不猶豫地告訴你，前者最多是一死了之，后者卻讓他生不如死，與前者遭遇相比，后者的情況就大為不同了。沒有人同情、可憐他，更沒有人探望、關懷他，因為大家都很忙，都有自己的問題要解決。所以這次只能靠他自己了。然而他通過不斷的嘗試改變這一切，在29歲創(chuàng)造“神奇的早起”計劃，網絡瘋傳，成為人生教練，赴全球各大高校演講；33歲出版《早起的奇跡》，連續(xù)5年占據英文亞馬遜暢銷榜首。這是他的個人經歷，他希望通過他的自我實踐來引導更多的人去改變自己。
早起的奇跡讀后感篇七
我第一次聽這本書是高高老師的直播間，但是自己真的堅持了很久的早起，尤其是有了大寶之后我開始朗讀國學經典，老師講到一定要早起，對身體有諸多好處，早睡早起身體好是有科學道理。
我現(xiàn)在早上起來都是非常忙碌的，朗讀英語，運動，閱讀書籍等等。
我看到這本書的作者經歷了車禍，經歷了工作失敗，負債累累，對他自己打擊很大，可是后來他開始改變，決定6點起床，做了很多動作，比如冥想、自我激勵、寫日記、閱讀和晨練！列出清單，第二天就開始行動，每個動作控制在5—10分鐘！這樣就多出一個小時。不僅壓力變小了，精力充沛、頭腦清醒、專注度也大大提高了！更能輕松的設置目標、制定策略和執(zhí)行計劃！在執(zhí)行“神奇的早起”計劃兩個月的時間，作者的`收入遠超以前。
我們需要改變思維：過去不等于未來。你要進行自我激勵，相信一切皆有可能，你有能力實現(xiàn)自己的愿望。
早起的奇跡讀后感篇八
轉眼你的已過去兩周了，這學期媽媽第一次給你寫信，都感覺不一樣了呢，因為你已經是的大哥哥啦。
上周，媽媽聽廣播推薦了一本書，書名叫《早起的奇跡》，書的作者是美國的哈爾埃爾羅德，這本書說的基本思路就是要培養(yǎng)早起習慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就想要的人生。我們的一天，都是從起床開始的。你知道嗎？不光光是你，其實我們每個人都會有這種感覺，早上從舒服的床上穿衣起床是一件多么痛苦的事情。哈爾埃爾羅德認為，一個人能不能早起，并不在于他睡得多晚，他頭天晚上是有多辛苦，而在于人的潛意識。如果你潛意識里面給灌輸，覺沒睡夠，太累沒休息夠，那肯定早起不了，反而如果你潛意識里面堅定早起的話，無論什么情況，都會早起。這個觀點，我想你也是深有體會吧？昨天晚上，你要跟媽媽玩魔方，玩24點，一直到11點還不肯睡覺，還記得你堅定地說：“媽媽，你放心，我明天早上肯定可以早起去上籃球課的，是因為我很喜歡去打籃球”，果然，今天早上七點半，媽媽一叫你，你很快就起床了，很快就吃完飯，開心去上籃球課了。
想改變人生，先從改變起床開始。其實籃球界也有一位很了不起的人物，他的.名字叫科比，在被記者問到“你為什么能如此呢？”科比沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯凌晨四點是什么樣子的嗎？”正是因為每天早起大量的訓練才使得科比創(chuàng)造了一個又一個的奇跡。
寶貝，你的人生才剛開始，如果你想讓自己變成自己想象中的樣子，那么，請從早起開始。每每看到你們班有那么多，每個周末或者假期，都能準時早起，這些都是非常優(yōu)秀的，媽媽你也可以做到早起，靜待人生奇跡。
早起的奇跡讀后感篇九
我重新看這本書，是因為在兩年前的時候，認識了一位早起的領導，并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經歷和從他身上學到的東西，就和這本書的要義一樣，早起的奇跡。
大概所有人都知道，早起的鳥兒有蟲吃。
簡要說一下榜樣的情況，清華學霸、健身達人、年紀輕輕的一把手；我總覺得用人中龍鳳和個中翹楚來形容絕不為過。
最可怕的還有，這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。
《早起的奇跡》這本書，就是我在觀察他很久之后，偶然在書單上看到的一本書，覺得當即決定買來看一看。兩年后，我也更有時間和精力能夠開始模仿他、學習他。
早起這件事，可能是我們人生中為數不多，只要你肯學，馬上就能從別人身上學來的東西之一。這件事本身最大的好處，就是你比別人多了整整一個早晨，是的，整整一個早晨。在接觸這個榜樣和早起之前的幾年里，我是個典型的夜貓子，之后我看到了這個大牛！
其實這本書是典型的時間管理的書，和我之前在喜馬拉雅聽到的“時間管理易效能”、“卓越領導力”的公司培訓是非常相像的。同樣有時間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。
這些，我都在榜樣的本子上見到過。
就怕夢想照進現(xiàn)實，而這個時刻，你我是個看客，隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激，因為之前可能混的層級level不夠，導致見不到這樣的大牛，誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書和這個人，仔細想了想，自己還是需要改變點什么。
后來，我變成了一個早起型，有時候覺得自己學到了一些精髓，但有時候覺得是歲數大了，趕緊把這本書再拿出來看看！
圍繞savers的人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來把生活搞成自己想要的樣子；心靜、肯定、具象化、運動、閱讀、書寫這六個步驟的反復強化，能夠形成習慣，如果在早晨做完和強化這些，那么就能比別人早邁一步。
全書的序言前，用巨大的字體寫著：
我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來。
這大概是所有看這本書人的初衷吧；這本書再讀一遍的感覺，它特別像一個勵志的故事，又像是一個特別雞湯的報告文學，還特別像一個培訓課程。
濃濃的雞湯味那是肯定的了，卻也有很多指導實踐的培訓內容，關于習慣養(yǎng)成的方法，簡單的到復雜的，簡易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式，進而改變我們的行為方式，最終找到那個想成為的自己。
突然又想到那句話，白日做夢、行我所夢、以夢為馬、馬到功成。
叫醒你的不是鬧鐘，是理想，加油?。?/p>
早起的奇跡讀后感篇十
我們內心深處都認為自己其實可以發(fā)揮更大的潛力，擁有更多的財富，取得更高的成就，卻感覺自己陷進了泥潭，不知道如何解脫。
“早晨的行動將影響你的思維和心態(tài)，決定你一整天的表現(xiàn)?！?/p>
作者這里有講到經過一系列實踐發(fā)現(xiàn)：睡眠對身體的影響方式很大程度上取決于我們“相信”自己需要睡多久。換言之，我們早晨醒來的具體感受并不單純地取決于睡眠時間的長短，而是受自我暗示的影響，睡前積極的自我暗示，晚上就能得到充足的睡眠，第二天醒來也會精神煥發(fā)，反之亦然。
另外作者簡介這里強調早晨有意識的帶著激情醒來，就能改變自己的整個人生。根據自己這段時間的早起實踐，挺有感觸。前一天晚上做好計劃與目標，更有助于自己離開溫暖的被窩（尤其現(xiàn)在冬天），若沒有安排好第二天到計劃，明顯會拖延，耽誤起床時間，另外就算按時起床，但時間利用率很差！
個人認為帶有計劃的醒來非常重要，提高效率從而影響到一天的狀態(tài)。
早起的奇跡讀后感篇十一
書名叫《早起的奇跡》，但是作者的經歷本身就充滿了奇跡：遭遇車禍后臨床死亡，6分鐘后被搶救回來，但身體機能大幅度受損，女友也變成前女友了；好不容易生活和事業(yè)走上正軌，又遇到了美國經濟危機，一下子變成負債累累的窮人。此時幫助作者走出困境的，就是早起帶來的奇跡。
作者在書中描述了自己建立起早起機制的過程、讓早起更有效的方法和早起的奇跡效果。
我想第三點不用贅述，很多人都認為早起是健康且有利于提高效率的。他們只是覺得自己起不來。想想看，七八點起床，就能睡一個美美的覺，為新的一天做好準備?？墒?點起床？我的天，睡眠根本不夠好嗎？！但是作者指出，很多時候并不是我們的睡眠真的不夠，而是我們在暗示自己睡眠不夠，在我們熬夜的時候，是不是告訴自己明天最早要幾點起，否則就不夠睡？在嘗試早起的第一天，我按照作者的'方法，入睡前告訴自己，即使早起，睡眠時間也是充足的，果然沒有感到困倦。考慮到室友的睡眠，我是五點半起床的，但之前我都是七點甚至八點以后起床的。
那么如何脫離溫暖的被窩，又如何快速清醒和擁有活力呢？作者也都有介紹。獨創(chuàng)的6分鐘早起法和人生拯救計劃都值得實踐和推薦。具體的內容，就不在此表述了。
作者介紹自己有一些經常翻閱的書，也建議讀者把這本書作為重復閱讀的書。
我個人也這樣推薦。因為書中除了早起的步驟之外，在作者的變化過程，有一些思考角度，也是值得我們借鑒的。
比如作者理解的責任的“歸咎”、“承擔”之分?！皻w咎”責任決定了誰要為錯誤負責，而“承擔”責任則決定了由誰來推動事情向前發(fā)展。在我們的語境中，我們以為的“承擔”，其實是“歸咎”。在身邊那些車禍案例里，80%的受害者直到過錯方提供了補償，才會開始新生活，不然就一直活在抱怨中。絲毫沒有感覺到自己是可以推動自己生活往前走的。
當然，我們的文化背景是把兩個詞等同的，萬一遇到這種意外，還是不要刻意區(qū)分這兩個詞，防止給自己和家人帶來麻煩。只要心里知道自己不能一直活在抱怨里就行。
第二個讓我感覺有收獲的點，是作者在面臨同事指出不足時的反應。作者給很多人寫了一封請求對方指出不足以改正不足的信，在閱讀同事的信時，作者對某些話感到受傷和憤懣，因為作者覺得自己并不是同事描述的那種人。但是，作者隨即意識到，同事的批評是否準確并不重要。因為作者在同事那里的印象就是這樣。這樣思考之后，情緒就可以平復很多。
綜上，我打算再重讀幾次這本書。畢竟，在這類書中，讓人行動起來的書，才是好書。
早起的奇跡讀后感篇十二
《早起的奇跡》這本書購置何時，已經記不清，雖然看過一遍，但在回憶起里面內容，早已拋之腦后，為什么最近又想起把它翻出來看一下，源自跟女兒的`早起計劃！
對自己早起拖延癥不滿意，手機鬧鐘、手表鬧鐘輪流轟炸下，總要延遲半小時才起，起來后發(fā)現(xiàn)部分計劃就不能夠在早上送孩子上學前完成，就會產生消極的情緒，抱怨自己！
在這種情況下，到書柜取書時，無意間看到這一本，“凡尋找必尋見”出現(xiàn)的真及時，急忙打開看看，有沒有什么方法可以治理下起床拖延癥！
本文的作者在開篇講到：“要學會掌控自己的工作和生活，無論經歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來?！?/p>
自己如何度過每天的第一個小時，至關重要！專注、高效、成功的早晨會讓你一天都精力充沛，最后必然會創(chuàng)造出專注、高效的生活；反之，慵懶、低效、碌碌無為的早晨只會讓你一天都精神萎靡，最后必然會導致懶散、低效的失敗生活。只要簡單的改變早上的生活，你就可以改變生活的各個方面，而且遠比你想象的更快。
早起的奇跡讀后感篇十三
《早起的奇跡》是著名成功學專家哈爾埃爾羅德的最新作品。其實，拋開書本的內容不談，哈爾埃爾羅德本身就是一個奇跡般的存在,他的傳奇經歷完全可以寫出一本精彩絕倫的故事了。
哈爾埃爾羅德在年僅20歲的時候便成為所屬領域的頂尖銷售員，那個時候的他可謂是志得意滿，春風得意了，然而好景不長，一次意外的車禍，將他原本平靜的日子徹底打破，經歷了臨床死亡六分鐘、大腦的永久性損傷，相愛的女友也在車禍后變成前女友，自己更被醫(yī)生斷言下半輩子只能在輪椅上度過。然而就是在這樣一種狀況下，哈爾埃爾羅德竟然在隔年就擺脫了輪椅的.束縛，重新回到公司后更是重返銷售巔峰。我們不僅要問，哈爾埃爾羅德為什么可以，他成功的秘訣到底在哪里，是什么使得一個在常人看來已經廢掉了的人獲得如此大的成功，所有一切的答案都在哈爾埃爾羅德的新書《早起的奇跡》里面。
《早起的奇跡》可以說是匯聚了哈爾埃爾羅德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是從培養(yǎng)早起習慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。在這個過程中，早起應當是所有動作的前提與關鍵。其實，我們每一個人都會有這樣的感覺，每天早上從舒服的床上穿衣起床時一件多么痛苦的事情，我們每天都會在起與不起之間浪費大量的時間，訂上n多的鬧鐘等等。因此，在哈爾埃爾羅德看來，在成功之前，你必須先克服自身的懶惰，養(yǎng)成早起的習慣。他認為當一個人喜歡賴床到日上三竿才起的時候，便意味著這個人在開始的新一天里便習慣于拖延，這是一個人抗拒改變自己的人生的表現(xiàn)。因而，改變習慣，早起一個小時，便成為重中之重了。很多人會有疑問，當我改變自己的習慣，早起一個小時的時候，我要用這一個小時來做些什么呢》是提前開始一天的工作還是怎么樣呢？對此哈爾埃爾羅德給出了明確的答案。
早起一小時，其實就是要求我們成為一個精進，專注，高效的晨型人，哈爾可以憑借于此獲得巨大的成功，我們希望可以！早起一個小時吧，他會是你走向成功的第一步?。?/p>
早起的奇跡讀后感篇十四
很多人都不喜歡早起，早起需要克服自身的懶惰，需要很強的自律?！对缙鸬钠孥E》可以說是匯聚了哈爾埃爾羅德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是從培養(yǎng)早起習慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。在這個過程中，早起應當是所有動作的前提與關鍵。
哈爾埃爾羅德在年僅20歲的時候便成為所屬領域的頂尖銷售員，那個時候的他可謂是志得意滿，春風得意了，然而好景不長，一次意外的車禍，將他原本平靜的日子徹底打破，經歷了臨床死亡六分鐘、大腦的永久性損傷，相愛的女友也在車禍后變成前女友，自己更被醫(yī)生斷言下半輩子只能在輪椅上度過。然而就是在這樣一種狀況下，哈爾埃爾羅德竟然在隔年就擺脫了輪椅的束縛，重新回到公司后更是重返銷售巔峰。
早起空氣新鮮，在屋里睡了一宿的人，一夜的呼吸運動使室內的氧氣相對缺乏，這時十分需要有足夠的氧氣進行補充。大自然中存在著取之不盡、用之不竭的氧源，早晨的空氣中有一種甜絲絲的醉人之感，你可以盡情地去攝取。有了足夠的氧氣，肺的功能、心的功能、腦的功能都充分活躍起來，久而久之對身體自然有益。
清晨對于城市更顯得寶貴，此時此刻汽車還沒有開始大量行駛，空氣污染程度輕，基本上是潔凈的；各種煩亂嘈雜的聲音還處于低潮時期，噪聲小，這些對于聽覺、神經系統(tǒng)的健康都是有益的。
如果起得晚，想呼吸新鮮空氣就十分困難了。由于各種車輛的大批開動，一些致癌物質，一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、碳化氫、鉛的化合物、烯烴類化合物等有害物質進入你的呼吸道，慢慢地在人的機體內積蓄，到一定程度時就會引起許多疾病的發(fā)生。
唐代醫(yī)家孫思邈在他的《千金翼方》中已明確提出了"晏臥而早起"的養(yǎng)生思想。按照我國人民的傳統(tǒng)習慣，早上的起床時間以5—6點為宜，當然還可以根據季節(jié)的。變化適當提前或推遲一些。
總之，早起床好處多，如果早起再加上適宜的鍛煉就能起到清肺健脾、補益心氣、降低血壓、預防栓塞、增強胃腸蠕動、促進食物消化、調節(jié)視力、增加肺活量、促進大腦皮質抑制過程的發(fā)展、有利于神經細胞的充分休息等多種作用。更重要的，早起能夠獲得更好的心情，有時間精力去做自己喜歡的事情。
早起的奇跡讀后感篇十五
說到早起，你是不是這樣想的：“我知道早起很好，可是臣妾就是做不到啊！”
那到底有沒有辦法可以幫助我們輕松擺脫床的糾纏，過一個更美好的人生呢？讀完《早起的奇跡》這本書，我發(fā)現(xiàn)原來早起是有方法可循的。
《早起的奇跡》這本書自出版以來，銷售量長期占據亞馬遜個人成長類圖書榜首，被翻譯成17種語言，幫助數百萬讀者建立起早起的習慣。它能有這樣的成績，跟作者的傳奇經歷分不開。
這本書的.作者哈爾.埃爾羅德，在人生巔峰時期經歷了一場車禍，被宣布6分鐘臨床死亡，渾身11處骨折，大腦也受到永久性損傷。
車禍之后他沒有抱怨太久，重新站了起來，并在那一年在公司6萬名銷售員中獲得排名第6的好成績，之后，他又多次刷新自己的人生，重新走上人生巔峰。
但是在，美國經濟危機讓哈爾的生活再次遭受重創(chuàng)，他負債40多萬美元，人生再次跌入谷底。生命中兩次致命的打擊讓他感受到了命運的惡意，不知道如何拯救自己。
在人生低谷時期，他聽了朋友的建議開始早起跑步，并制定了“神奇的早起”日程表。在執(zhí)行“神奇的早起”計劃一段時間后，他的事業(yè)重新蒸蒸日上，并且娶了心目中的女神，有了孩子。
他把“神奇的早起”分享出去，很多人因此受益，并愛上了早起。
有人因為早起拯救了自己的事業(yè)，也有人在堅持10個月早起之后，收翻了一倍，有人戒癮成功，也有人減肥成功，諸如此類的例子不勝枚舉。
雅虎前首席問題官蒂姆.桑德斯稱：《早起的奇跡》是一本可以改變人生的書。暢銷書《窮爸爸富爸爸》的作者羅伯特.清崎也因《早起的奇跡》這本書，生活發(fā)生了奇跡，書中的個人提升項目，是他每天早上必做的事。
天天早起有必要嗎？我認為早起真的很有必要。
我也是一個熱愛早起的人。做為一個全職媽媽，內心又不甘平庸，總想做一些事情來提升自己。
早起之前，一天到晚我都在忙著看娃、做家務，偶爾有點自己的時間，也很難有效率地靜下來做什么事情。沒辦法，好像只有早起，才有可能拯救我的廢材人生。
堅持了一段時間的早起寫作之后，效果真的很明顯：即便是白天要看娃，我還是能利用早上的時間，一周內看完一到兩本書，同時寫一到兩篇__，發(fā)到自己的自媒體帳號。
有了這些成就，我變得更加自信了。于是，我決定通過《早起的奇跡》這本書，把早起的習慣分享給更多的人。
看到書里介紹的早起步驟、s.a.v.e.r.s人生拯救計劃，以及鞏固早起習慣這些內容，我更加確信，這是一本可以幫助到很多人的書。
對于平時忙于工作的人來講，每天執(zhí)行“神奇的早起”計劃，也可以讓你每天保持良好的精神狀態(tài)和清晰的頭腦。
有些人喜歡用晚睡來彌補白天的遺憾，或許晚睡也可以幫助你完成很多事情，但是嘗試將晚睡換成早起，人生一定會有不一樣的風景。
早起的奇跡讀后感篇十六
放假后的我，跳出了時間管理的思維禁錮，轉向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書讓我對假期中自己這種散漫的生活方式進行了反省。我們的人生才剛開始，如果堅持做到準時早起，是否也會迎來自己想要的生活呢。
早起，是人生最高級的修行。無論我們想要擁有哪一種生活，請謹記：自律使你自由，夢想使你偉大?！对缙鸬钠孥E》這本書給我最大的啟發(fā)就是，無論你現(xiàn)有的.人生階段，是否處于迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請即刻行動，改變現(xiàn)狀，為自己的早起制定一份自律的生活計劃，開始你想要的人生。正如書中寫到“我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來?！?/p>
一年前認識一位學姐，她當時正在自己創(chuàng)業(yè)，做得風生水起。和她聊天時，她提到了自己現(xiàn)在每天都在堅持早起。這個習慣不僅改變了她的生活，而且讓她的學習與事業(yè)都有了更好的發(fā)展。
她提到了《早起的奇跡》這本書。當時聽了也沒有刻意去翻看。
只到前幾天在電子版書籍中看到了，就隨手點開閱讀。
不過才看了幾十頁，就已經被作者的經歷所震撼。他曾經在20歲的時候遭遇過一場極其嚴重的車禍，甚至經歷了臨床死亡6分鐘后，奇跡般的復蘇了。但同時他也面對了大腦的損傷，以及下半生可能不能走路的處境。正是在這樣讓人絕望的情況下，作者居然通過自己的堅持努力，慢慢地恢復到了正常人的生活，不僅可以重新走路、鍛煉，還娶妻生女，事業(yè)有成。
這本書是在他第二次遇到人生的困境，就是經濟危機的情況下，他通過早起，發(fā)現(xiàn)了人生可以被自己改變并且創(chuàng)造。不僅他自己在堅持，同時也影響了越來越多的人通起早起改變了原有的迷茫的生活。
書里提到了作者從最起不愿早起，到后來思考早起做什么，列定了一項項小計劃后，早起成了他最為開心活躍積極的時刻。
我們每個人都有面對困境，想到改變的時刻，翻翻這本書，也許就能找到你想的一些答案。
早起的奇跡讀后感篇十七
我重新看這本書，是因為在兩年前的時候，認識了一位早起的領導，并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經歷和從他身上學到的東西，就和這本書的要義一樣，早起的奇跡。
大概所有人都知道，早起的鳥兒有蟲吃。
簡要說一下榜樣的情況，清華學霸、健身達人、年紀輕輕的一把手；我總覺得用人中龍鳳和個中翹楚來形容絕不為過。
最可怕的還有，這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。
《早起的奇跡》這本書，就是我在觀察他很久之后，偶然在書單上看到的一本書，覺得當即決定買來看一看。兩年后，我也更有時間和精力能夠開始模仿他、學習他。
早起這件事，可能是我們人生中為數不多，只要你肯學，馬上就能從別人身上學來的東西之一。這件事本身最大的好處，就是你比別人多了整整一個早晨，是的，整整一個早晨。在接觸這個榜樣和早起之前的幾年里，我是個典型的夜貓子，之后我看到了這個大牛！
其實這本書是典型的時間管理的書，和我之前在喜馬拉雅聽到的“時間管理易效能”、“卓越領導力”的公司培訓是非常相像的。同樣有時間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。
這些，我都在榜樣的本子上見到過。
就怕夢想照進現(xiàn)實，而這個時刻，你我是個看客，隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激，因為之前可能混的層級level不夠，導致見不到這樣的大牛，誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書和這個人，仔細想了想，自己還是需要改變點什么。
后來，我變成了一個早起型，有時候覺得自己學到了一些精髓，但有時候覺得是歲數大了，趕緊把這本書再拿出來看看！
圍繞savers的人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來把生活搞成自己想要的樣子；心靜、肯定、具象化、運動、閱讀、書寫這六個步驟的反復強化，能夠形成習慣，如果在早晨做完和強化這些，那么就能比別人早邁一步。
全書的序言前，用巨大的字體寫著：
我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來。
這大概是所有看這本書人的初衷吧；這本書再讀一遍的感覺，它特別像一個勵志的故事，又像是一個特別雞湯的報告文學，還特別像一個培訓課程。
濃濃的雞湯味那是肯定的了，卻也有很多指導實踐的培訓內容，關于習慣養(yǎng)成的方法，簡單的到復雜的，簡易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式，進而改變我們的行為方式，最終找到那個想成為的自己。
突然又想到那句話，白日做夢、行我所夢、以夢為馬、馬到功成。
叫醒你的不是鬧鐘，是理想，加油啊！
早起的奇跡讀后感篇十八
哈爾埃爾羅德的《早起的奇跡》這本書真的能讓人早起，親測有效。
早起分為五步：
1、睡前暗示自己睡到5點起床完全足夠。因為你認為足夠了，你才不會覺得困。
2、把鬧鐘放到自己夠不著的地方，鬧鐘響就開燈，亮光使人清醒，運動使人清醒。
3、關完鬧鐘直接去刷牙，運動使人清醒。
4、喝下一大杯水，喝水注入活力。
5、穿上運動服做個運動，運動使人更清醒。書的附錄還有提供練習的早起日記等可以直接通過書來實踐和練習的內容，太棒了。早起確實能讓我干好多我之前沒時間干的事情，讓我每天早起都像是要起來過圣誕節(jié)一樣欣喜。
以上是這本書的簡短分享，現(xiàn)在再來具體分享一些有用的內容。
早起能做什么？
冥想、閱讀、自我激勵、制作愿景板、寫日記、晨練。對我來說最喜歡的是閱讀和寫日記，最欠缺的`是晨練。因為健康枕的很重要。
最高的目標是什么？
沒有比“活著”更高的目標。這讓我想起了余華的那本《活著》。作者出過車禍，呼吸停止了6分鐘還奇跡般活了下來，估計因此更加明白活著的意義。
一個人早起太寂寞怎么辦？
約上積極上進的好朋友一起早起，更容易堅持。
為什么說，如果起不來，不要瞎定鬧鐘？
通常會一掌拍掉鬧鐘，極力抗拒起床的你，可能沒有意識到，這種行為其實是在告訴宇宙：“我寧愿躺在床上，也不愿意積極主動地創(chuàng)造自己想要的生活。”在我看來就是在一次次的證明自己不行。我只想說，如果起不來，請別定早起鬧鐘。一次次的訂早起鬧鐘卻起不來，潛意識里就是在告訴自己我不行、我不行、我不行、下次定鬧鐘我還是不行、因為我已經習慣了不行。
我們早晨醒來時的具體感受并不單純地取決于睡眠時間的長短，而是受到自我暗示的影響。一般人都會認為“睡5個小時，我會疲憊的醒來”。而你應該告訴自己“5個小時已經足夠我養(yǎng)精蓄銳”早起可以騰出時間讓我去做那些比過圣誕節(jié)還要美好的事情?？梢宰屛腋斓膶崿F(xiàn)自己的夢想。
這本書除了教我們早起，還教我們生活的方方面面，比如，關于如何更高效就有一個很好的忠告——如果你想要將生產力最大化，你就應該規(guī)劃3~5個小時或半天時間，讓自己完全專注一件事情或一個項目，而不是每隔60分鐘就換一個目標。
是啊全情投入的做一件事情，不僅鍛煉了我們的專注力和意志力，也讓這件事情做得更加的深入，甚至達到心流的狀態(tài)，也減少了頻繁切換事情重新進入狀態(tài)的所浪費掉的時間成本。
不愧是英文亞馬遜榜首圖書，真的很實用。
早起的奇跡讀后感篇十九
我正在家里享受假期時，看到老師們推薦的書，最吸引我的就是這本《早起的奇跡》，出于好奇，我開始翻閱，這本書可以說匯集哈爾·埃爾羅德此生成功的所有秘密所在?；舅悸肪褪且囵B(yǎng)早起的習慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。
早起的習慣很少人會有，我們經常會被束縛于晚上熬夜，早上賴床的生活習慣，卻殊不知我們缺少了一份為未來生活奮斗的契機。
談到早起，這使我想起了一代球星科比·布萊恩特，在被記者問到“你為什么能夠如此成功呢？”科比并沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯四點鐘是什么樣子嗎？”科比這句話被人們經常說起和模仿。因為每天早起大量的訓練才使科比創(chuàng)造了一個又一個奇跡。而《早起的奇跡》中作者哈爾·埃爾羅德則通過自身的親身經歷，總結出一套行之有效的創(chuàng)造出早起奇跡的方法。其實，我個人覺得拋開書本的內容不說，就哈爾·埃爾羅德本身就是一個奇跡般的存在，他的傳奇經歷完全可以寫出一本精彩絕倫的故事了。20歲就成為了公司里的頂尖銷售，然而正當他春風得意之時便迎來人生中最悲催的一幕，一場車禍，使他經歷了“臨床死亡”6分鐘，奇跡生還，女友秒變前女友，縱然這樣，他還是挺過來了，又重回公司，在6萬名銷售人員中業(yè)績位列第6名；然而28歲再次經歷了金融危機，負債累累，一度患上抑郁癥，他也曾在這本書中提到：車禍和金融危機哪個更讓他難熬，他會毫不猶豫地告訴你，前者最多是一死了之，后者卻讓他生不如死，與前者遭遇相比，后者的情況就大為不同了。沒有人同情、可憐他，更沒有人探望、關懷他，因為大家都很忙，都有自己的問題要解決。所以這次只能靠他自己了。然而他通過不斷的嘗試改變這一切，在29歲創(chuàng)造“神奇的早起”計劃，網絡瘋傳，成為人生教練，赴全球各大高校演講；33歲出版《早起的奇跡》，連續(xù)5年占據英文亞馬遜暢銷榜首。這是他的個人經歷，他希望通過他的自我實踐來引導更多的'人去改變自己。
放假后的我，跳出了時間管理的思維禁錮，轉向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書讓我對假期中自己這種散漫的生活方式進行了反省。我們的人生才剛開始，如果堅持做到準時早起，是否也會迎來自己想要的生活呢。
早起，是人生最高級的修行。無論我們想要擁有哪一種生活，請謹記：自律使你自由，夢想使你偉大?！对缙鸬钠孥E》這本書給我最大的啟發(fā)就是，無論你現(xiàn)有的人生階段，是否處于迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請即刻行動，改變現(xiàn)狀，為自己的早起制定一份自律的生活計劃，開始你想要的人生。正如書中寫到“我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來?！?/p>
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