解讀是對(duì)文學(xué)、電影等作品進(jìn)行深入理解和闡釋的過(guò)程，它可以幫助我們抓住作品的核心思想。寫總結(jié)時(shí)要求明確目標(biāo)，站在中立的角度客觀地進(jìn)行總結(jié)。以下是小編為大家整理的古詩(shī)詞佳句，可以讓您領(lǐng)略中國(guó)古代文化的魅力。
頸椎病自我治療方法篇一
生活習(xí)慣：平時(shí)的生活中要防止劇烈的活動(dòng)扭傷或者拉傷頸椎，睡覺習(xí)慣不良或者枕頭原因造成的落枕也會(huì)加重頸椎病癥狀，生活中要注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調(diào)等低溫條件下。
正確姿勢(shì)：養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣并適時(shí)改變頭部豎立形態(tài)，這樣才能有效避免頸椎病的發(fā)生。
適時(shí)休息：適當(dāng)增加工間休息，利用休息和活動(dòng)時(shí)間增強(qiáng)全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
拿捏頸?。簩⒆?右)手上舉置于頸后，拇指放置于同側(cè)頸外側(cè)，其余四指放在頸肌對(duì)側(cè)，雙手用力對(duì)合，將頸肌向上提起后放松，沿風(fēng)池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。功效：解痙止痛，調(diào)和氣血。
頸椎病自我治療方法篇二
工作中經(jīng)常用到電腦的人，注意一定要將電腦放置于平視或者稍微低于平視的位置。這樣才不會(huì)造成頸部周圍肌肉緊張勞損。
生活中電視的擺放位置也十分重要，因?yàn)榇蠖鄶?shù)上了年紀(jì)的人，業(yè)余時(shí)間都會(huì)和電視相伴，而這部分人又是最容易患頸椎病的人群。電視也要放在和我們視線平行的位置或者略低于視線。
枕頭的高度。許多人喜愛按照自己的喜好，把枕頭弄得很高或者干脆不枕。這些都是不對(duì)的做法。睡覺時(shí)枕頭的高度要以保持頸部的生理曲線為準(zhǔn)，也可以用睡眠枕，我自己就是用的睡眠枕，很管用。
注意頸部不要受涼，不要用電扇、空調(diào)直接吹頸椎部位。夏天尤其要注意頸部的保暖，否則很容易引起頸椎病的復(fù)發(fā)和加重。
利用學(xué)習(xí)和工作間隙，多做一些有用的頸椎操，最簡(jiǎn)單的辦法就是讓頸椎運(yùn)動(dòng)一下，以緩解長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作引起的頸部肌肉勞損。時(shí)間以5-10分鐘為佳。
注意坐姿和站姿。多數(shù)有頸椎病的人或多或少都會(huì)有駝背的現(xiàn)象，這樣會(huì)使頸椎病加重。
推拿注意力度。許多人喜歡業(yè)余時(shí)間到理療店做護(hù)理，推拿確實(shí)是個(gè)緩解頸椎病的好辦法，但是千萬(wàn)要注意力度。避免損傷頸椎。小編有一次去的一家店里，師傅手法太重，回來(lái)后痛了兩天，不僅沒起到效果，反而加重了。
頸椎病自我治療方法篇三
由于長(zhǎng)期的伏案工作，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲，并成為名副其實(shí)的白領(lǐng)職業(yè)病。與其等到頸椎受傷后再去接受長(zhǎng)期繁瑣的治療，不如先發(fā)制人，主動(dòng)出擊，每天堅(jiān)持動(dòng)一動(dòng)，使自己遠(yuǎn)離病痛。
治療頸椎病的小竅門：拍拍肩。
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠(yuǎn)伸多遠(yuǎn)，一直拍到七十七次。這個(gè)動(dòng)作，如果是年輕人，從后面拍更好。老人從上面拍也行，這樣做，能幫助血液馬上流暢。
治療頸椎病的小竅門：深呼吸，下蹲起。
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時(shí)呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個(gè)深呼吸，一次就有7~8次平時(shí)呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什么膽石癌。膽結(jié)石全沒有了，還能保護(hù)內(nèi)臟。
下蹲起，就是站起來(lái)再下蹲，蹲下去再站起來(lái)，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時(shí)候，對(duì)交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)是最好的鍛煉。
通過(guò)以上對(duì)于治療頸椎病的小竅門介紹，相信朋友們都明白該如何對(duì)頸椎病進(jìn)行治療了吧。希望所有的患者都可以盡早恢復(fù)健康。
頸椎病自我治療方法篇四
【不良坐姿習(xí)慣】。
【呼吸太淺習(xí)慣】。
天天低頭窩胸，呼吸就會(huì)變的很淺，呼吸變淺，人身體需要的氧氣就供應(yīng)不足，身體精氣神就變的很弱。時(shí)間長(zhǎng)了，頸椎部分的經(jīng)絡(luò)就不通常，酸痛就會(huì)出現(xiàn)了。
【睡眠姿勢(shì)習(xí)慣】。
一個(gè)人每天三分之一以上時(shí)間都是在床上度過(guò)的，甚至許多人喜歡靠著枕頭窩在床上上網(wǎng)或者看書，這時(shí)候就形成兩個(gè)嚴(yán)重的不良習(xí)慣。
【坐在床上上網(wǎng)或者看書】。
剛開始身體還能直，一會(huì)兒就索下去了，最后剩一個(gè)頭和彎在那里，氣就更不通暢了，缺氧自然了，加上看書自然犯困，困了之后，就睡著了，自然越來(lái)越嚴(yán)重。
【睡眠用的枕頭非常不合適】。
頸椎酸痛的人，睡覺都喜歡用高的枕頭，以適應(yīng)自己長(zhǎng)期形成的姿勢(shì)。這樣的結(jié)果是，頭很高，所有的力量都?jí)涸陬i椎上，并且頸椎還是凸出和彎曲的，不嚴(yán)重才怪。
要調(diào)正要自己的頸椎疾病，就要嚴(yán)格要求自己，改變自己的不良生活習(xí)慣，如果能夠堅(jiān)持上一個(gè)月，效果就會(huì)非常的明顯。這時(shí)候你發(fā)現(xiàn)，不僅你頸椎不痛了，并且精氣神也回來(lái)了，工作做事效率會(huì)更好，身體綜合素質(zhì)也會(huì)變的非常好。
坐姿習(xí)慣調(diào)正方法：
這個(gè)方法是我從傳統(tǒng)武術(shù)中找出來(lái)的，非常有效，任何頸椎通的人，鍛煉5分鐘，效果立竿見影。
【三步快速緩解法】。
第一步：找一個(gè)靠背和椅面垂直成九十度的椅子，然后讓自己的腰和背緊緊的貼著椅子坐著。
第二步：雙手下垂，肩往下壓。同時(shí)，把頭放平，目視前方，下巴內(nèi)收。最重要的是：讓自己后腦勺往后上方拉，與肩往下拉的力量形成對(duì)稱力。
第三步：這時(shí)候，你就感覺到頭和肩把你的頸椎拉開，慢慢拉直，這時(shí)候再左右放松的拉伸轉(zhuǎn)動(dòng)，深深的吸氣。會(huì)讓你非常的享受和舒服。
【平時(shí)坐姿調(diào)正法】。
另外，平時(shí)工作上網(wǎng)的時(shí)候，坐在椅子上，千萬(wàn)不要還是老樣子，坐上一會(huì)就軟癱在椅子里面了。盡量保持昂首挺胸的坐著，最好保持“松而不懈”，這樣不僅僅會(huì)讓你身體越來(lái)越好，坐的時(shí)間越長(zhǎng)越不累，還可以把你的'氣場(chǎng)練習(xí)的很強(qiáng)。
2、【呼吸習(xí)慣調(diào)整法】。
許多頸椎痛，有點(diǎn)駝背的朋友，我讓他按照我的方法鍛煉10分鐘之后，身板立馬就直了，走路姿勢(shì)也從有氣無(wú)力變的氣宇軒昂。
走經(jīng)絡(luò)的氣，雖然不是呼吸的這個(gè)氣，但是必須靠呼吸的這個(gè)氣來(lái)催動(dòng)，所以從一個(gè)人呼吸的深淺，就可以判斷一個(gè)人免疫力的強(qiáng)弱、身體素質(zhì)的強(qiáng)弱，性格的強(qiáng)弱。
吸氣越深身體就越好!因吸氣越深，吸到體內(nèi)的氧氣量就越大，并且能夠充分的輸入到全身，你就會(huì)表現(xiàn)的精神充分。
而絕大部分人呢?別說(shuō)吸氣到腹部了，基本上吸氣到胸口，立刻就出來(lái)了，這時(shí)候身體的氧氣不夠用，氣無(wú)法把能量沿著經(jīng)絡(luò)輸送到全身，自然會(huì)造成許多地方經(jīng)絡(luò)不同，病痛就出現(xiàn)了，特別是頸椎這里，不僅會(huì)讓頸椎痛，還會(huì)上大腦容易處于渾渾沉沉，精神煩躁。如果你精氣神不好，身體不好，你看看自己是否呼吸很快很短。
如何快速調(diào)整呢?
非常的簡(jiǎn)單，只需要你簡(jiǎn)單的練習(xí)。
10分鐘，就會(huì)讓你覺得全身能量非常的充分，精氣神變的很足。
第一步：坐在椅子上，或者站立。(一開始最好坐在椅子上)。
第二步：連續(xù)的腹式深呼吸(吸氣的時(shí)候肚子凸起，呼氣的時(shí)候肚子下去)。
1、吸氣要深要快，可以適當(dāng)夸張一點(diǎn)，吸氣的時(shí)候身體往上仰，呼氣返回。
2、吸氣的時(shí)候，不要把注意力聚焦在鼻子尖，而是要聚焦在鼻子根部。這樣會(huì)越來(lái)越深。第一次你可以連續(xù)呼吸3分鐘，第一次聯(lián)系深呼吸三分鐘之后，你可以再深吸一口氣，然后閉氣，窒息上10~20秒鐘。然后再呼出來(lái)，這時(shí)候你就非常非常放松和舒服。
如果有的人經(jīng)絡(luò)非常不順暢，呼吸過(guò)程中會(huì)暈，這時(shí)候可以暫停，吸氣、止吸。
10秒鐘呼出。休息一會(huì)兒再繼續(xù)。如果深呼吸時(shí)間再長(zhǎng)一些，身體一些部位會(huì)出現(xiàn)麻和漲的感覺，自我控制節(jié)奏，以讓自己舒服為核心。經(jīng)常如此鍛煉，你的呼吸會(huì)越來(lái)越越深，肺活量越來(lái)越大，身體越來(lái)越好。
【睡眠姿勢(shì)調(diào)整法】。
1、睡覺前，不要再窩在床上上網(wǎng)，不要再窩在床上看書。
2、不要再使用高枕頭;。
3、不要再使用軟枕頭;。
4、最好使用專門修復(fù)頸椎的枕頭，最好是記憶棉的枕頭。
5、最好睡覺前做一下頸部和脊椎的舒展動(dòng)作，躺在床上睡覺前再做三分鐘腹式深呼吸，然后養(yǎng)成呼吸的時(shí)候，注意力聚在鼻根，這樣會(huì)讓自己養(yǎng)成普通呼吸也變的很深長(zhǎng)的習(xí)慣，從而讓自己睡的更香，調(diào)整效果更好。
中醫(yī)根據(jù)診斷治療，對(duì)減輕疼痛，麻木，頭暈等癥狀有一定療效。目前中醫(yī)外用藥物效果比較好的是蒲寧堂安頸貼直接貼于皮膚，外用藥物滲透吸收。運(yùn)用透皮吸收的中藥，發(fā)揮藥物之本性—發(fā)散透表的功能，增加藥物的吸收利用率，提高藥物的治療效果，是目前治療頸椎疾病最好最方便的方法。
1.揉捏頸、肩、手臂。
操作：自我按摩時(shí)取坐位。拇指張開，其余四指并攏，虎口相對(duì)用力，自枕部開始沿頸椎棘突兩旁的肌肉向下揉搓，至上背部手能摸到之處為止。反復(fù)揉搓3分鐘，然后以相同手法揉搓患側(cè)上肢和頸部?jī)蓚?cè)肌肉及上臂、前臂，反復(fù)交替，邊揉邊捏。在酸痛處，有時(shí)可觸及條索狀物，此處常為病變處，可重點(diǎn)捏揉。手法宜連貫持續(xù)，稍微著力，以揉捏出有酸脹感為佳，反復(fù)施術(shù)約5分鐘，雙手可交換揉。
功效：本法具有放松肌肉、解痙止痛之功效。
2.按揉肩井穴、風(fēng)池穴。
操作：肩井穴位于肩胛區(qū)，第七頸椎棘突與肩峰最外側(cè)點(diǎn)連線的中點(diǎn)。以一手中指端著力，反復(fù)按揉學(xué)位約2分鐘，以局部感酸脹為宜。然后張開虎口按揉風(fēng)池穴，兩手拇指端著力，分別置于頸后枕骨粗隆下方凹陷處風(fēng)池穴，由輕漸重，反復(fù)按揉約2分鐘。
功效：肩井、風(fēng)池穴為足少陽(yáng)膽經(jīng)穴。按揉肩井、風(fēng)池穴有通經(jīng)活血的功效。
3.擠提后頸。
操作：兩手五指在頸后交叉相握，抱于后頸部，頭稍向后仰，用掌指和掌根擠提頸椎棘突兩旁肌肉。在頸部自上而下，由輕漸重，一擠一松，在反復(fù)擠提的同時(shí)，逐漸緩慢、盡力活動(dòng)頸部，做低頭、抬頭、向左側(cè)、向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。注意：活動(dòng)盡量放緩，盡可能加大頸部活動(dòng)范圍。
功效：本法可使頭、頸部周圍組織的血液供應(yīng)得到改善，調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能，緩解肌肉痙攣，滑利關(guān)節(jié)，使癥狀減輕。
4.拍打前臂。
操作：兩手輕握拳，用小魚際一側(cè)，輪流拍擊對(duì)側(cè)肩、臂部、從頸項(xiàng)、肩部至上臂、前臂部，自上而下，反復(fù)輕松拍擊約3分鐘。
功效：本法具有舒筋活血、溫經(jīng)通絡(luò)之功效。
5.搖晃頸項(xiàng)。
操作：坐位。在頭頸肌肉比較放松的情況下，輕輕緩慢搖晃轉(zhuǎn)動(dòng)頸項(xiàng)部，依順時(shí)針?lè)较蚺c逆時(shí)針?lè)较蚪惶孢M(jìn)行約3分鐘。
功效：本法具有放松肌肉、滑利關(guān)節(jié)之功效。
頸椎病自我治療方法篇五
1.臥床休息。對(duì)多數(shù)頸椎病疼痛患者來(lái)說(shuō)，臥床休息可明顯緩解頸部疼痛，一方面可以使頸部肌肉放松，緩解肌肉痙攣，減輕頭部重量對(duì)頸椎間盤的壓力;另一方面臥床休息可以減少頸部活動(dòng)，有利于局部組織充血、水腫的消退，而且臥床體位的自然牽引作用可以減輕椎間盤的突出程度，利于突出的椎間盤消退。
2.頸椎牽引。頸椎牽引是頸椎病較為有效且應(yīng)用廣泛的一種治療方法。常采用的方法是應(yīng)用枕頜帶進(jìn)行中立位持續(xù)牽引，牽引重量2～3公斤。牽引療法適用于各型頸椎病，對(duì)早期病例有效，對(duì)退行性變化嚴(yán)重的頸椎病患者，應(yīng)注意牽引的時(shí)間、強(qiáng)度和角度。對(duì)病程較長(zhǎng)的脊髓型頸椎病或頸椎失穩(wěn)的患者進(jìn)行頸牽引，有時(shí)可使癥狀加重，應(yīng)慎用或不用。
3.充氣圍領(lǐng)和頸圍制動(dòng)。充氣頸圍和頸圍可起到頸椎制動(dòng)和保護(hù)作用，它的應(yīng)用可減少頸神經(jīng)磨損、減輕椎間關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性反應(yīng)，并有利于組織水腫的消退和鞏固療效。充氣圍領(lǐng)和頸圍一般白天佩戴，臥床休息時(shí)除去。當(dāng)存在頸椎失穩(wěn)時(shí)，特別是起床或躺下時(shí)要佩戴好充氣頸圍或頸圍，以免加重病情。但長(zhǎng)期應(yīng)用頸圍或充氣圍領(lǐng)可以引起頸背部肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，非但無(wú)益，反而有害，所以穿戴時(shí)間不宜過(guò)久，在癥狀逐漸減輕后，要及時(shí)除去，同時(shí)開始加強(qiáng)項(xiàng)背肌功能鍛煉。
4.理療。理療也是較為有效和常用的治療方法之一，其中以各種熱療最為有效。
5.按摩、推拿。傳統(tǒng)的按摩、推拿療法對(duì)頸椎病也是一種較為有效的治療措施。不過(guò)建議在頸椎x光檢查后實(shí)施，以免頸椎骨質(zhì)存在器質(zhì)性病變時(shí)因按摩、推拿出現(xiàn)副損傷，加重病情甚至發(fā)生高位截癱和生命危險(xiǎn)。
6.藥物治療。藥物在頸椎病的治療中可以起到輔助的對(duì)癥治療作用。常用的藥物有：消腫類藥物、消炎鎮(zhèn)痛藥物、擴(kuò)張血管藥物、解痙類藥物、活血化瘀類藥物和營(yíng)養(yǎng)和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)藥物等。
7.神經(jīng)阻滯、病灶注射及高位頸椎管硬膜外滴注療法。是直接將藥物注射到神經(jīng)根、神經(jīng)節(jié)、椎管內(nèi)硬膜外、神經(jīng)干附近或注射到包含神經(jīng)組織在內(nèi)的疏松結(jié)締組織內(nèi)，對(duì)消除疼痛、麻木，稀釋消除局部炎性介質(zhì)，改善局部疼痛、頭暈、失眠、耳鳴、視力疲勞等癥狀有較好的療效。
頸椎病自我治療方法篇六
頸椎介于頻繁活動(dòng)和重量較大的頭顱與缺少活動(dòng)而比較穩(wěn)定的胸椎之間，其活動(dòng)度很大，負(fù)重也多，在解剖上又相對(duì)比較薄弱，四周缺乏其他骨性保護(hù)，易受外力直接打擊，尤其是下頸椎及其周圍軟組織容易發(fā)生勞損性病變。
1、勞損：長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，易發(fā)生頸椎病。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種。
2、頭頸部外傷：50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
3、不良姿勢(shì)：如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。
4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎癥刺激頸部軟組織或通過(guò)豐富淋巴系統(tǒng)引起頸枕部軟組織病變。有人認(rèn)為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發(fā)病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎癥相互影響而加重病情之故。
5、風(fēng)寒濕因素：外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。
6、頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良：先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發(fā)病基礎(chǔ)。國(guó)外統(tǒng)計(jì)40—50歲有退變者占25%，55歲以上有退變者占85.5%。頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹小者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。
頸椎病自我治療方法篇七
1.上肢癥狀：頸椎病患者的肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、運(yùn)動(dòng)和感覺障礙、痛覺過(guò)敏、有觸電感，頸椎病的癥狀可有手指麻木或蟻行感、手部無(wú)力、沉重感、持物不穩(wěn)、震顫麻痹等癥狀、上肢肌萎縮、肩周活動(dòng)受限，這些都是頸椎病的癥狀。
2.下肢癥狀：頸椎病的癥狀在下肢可出現(xiàn)放射性痛、冷、麻、涼、或熱竄痛、無(wú)力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活動(dòng)后加重，休息后頸椎病的癥狀可減輕，或休息后剛起來(lái)加重，少有活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，頸椎病患者再活動(dòng)后又加重。
3.頸部癥狀：頸項(xiàng)部疼痛，頸部僵硬感、頸部強(qiáng)直、活動(dòng)受限、頸部肌痙攣、頸活動(dòng)困難、有捆綁感、“發(fā)紂”、頸部脹筋感、“落枕”感等。頭部常偏向一側(cè)、抬頭、低頭困難、旋轉(zhuǎn)困難。這些都是頸椎病的癥狀。
4.頭暈?zāi)垦＃侯i椎病患者會(huì)有頭痛、眩暈、甚則惡心、嘔吐、一過(guò)性失明伴頭昏、頭沉等，頸椎病的癥狀甚則有欲暈倒的感覺或突然暈倒、過(guò)后蘇醒、已如常人。
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頸椎病自我治療方法篇八
頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病主要表現(xiàn)是頸肩痛、上肢或下肢麻木無(wú)力、行走困難，以及頭暈?？砂l(fā)生于任何年齡，但以40歲以上的中老年人為多。它的起病比較隱匿，病程長(zhǎng)，治療不及時(shí)會(huì)遺留神經(jīng)癥狀。頸椎病可分為：頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。
頸椎病自我治療方法篇九
外科。
四季。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。
1、頸椎的退行性變。
頸椎退行性改變是頸椎病發(fā)病的主要原因，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸椎諸結(jié)構(gòu)退變的首發(fā)因素，并由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變。
1)椎間盤變性;。
2)韌帶-椎間盤間隙的出現(xiàn)與血腫形成;。
3)椎體邊緣骨刺形成;。
4)頸椎其他部位的退變;。
5)椎管矢狀徑及容積減小。
2、發(fā)育性頸椎椎管狹窄。
近年來(lái)已明確頸椎管內(nèi)徑，尤其是矢狀徑，不僅對(duì)頸椎病的發(fā)生與發(fā)展，而且與頸椎病的診斷、治療、手術(shù)方法選擇以及預(yù)后判定均有著十分密切的關(guān)系。有些人頸椎退變嚴(yán)重，骨贅增生明顯，但并不發(fā)病，其主要原因是頸椎管矢狀徑較寬，椎管內(nèi)有較大的代償間隙。而有些患者頸椎退變并不十分嚴(yán)重，但癥狀出現(xiàn)早而且比較嚴(yán)重。
3、慢性勞損。
慢性勞損是指超過(guò)正常生理活動(dòng)范圍最大限度或局部所能耐受時(shí)值的各種超限活動(dòng)。因其有別于明顯的外傷或生活、工作中的意外，因此易被忽視，但其對(duì)頸椎病的發(fā)生、發(fā)展、治療及預(yù)后等都有著直接關(guān)系，此種勞損的產(chǎn)生與起因主要來(lái)自以下三種情況：
1)不良的睡眠體位。不良的睡眠體位因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。
2)不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)。大量統(tǒng)計(jì)材料表明某些工作量不大，強(qiáng)度不高，但處于坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高，包括家務(wù)勞動(dòng)者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。
3)不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。正常的體育鍛煉有助于健康，但超過(guò)頸部耐量的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，如以頭頸部為負(fù)重支撐點(diǎn)的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負(fù)荷，尤其在缺乏正確指導(dǎo)的情況下。
4、頸椎的先天性畸形。
在對(duì)正常人頸椎進(jìn)行健康檢查或作對(duì)比研究性攝片時(shí)，常發(fā)現(xiàn)頸椎段可有各種異常所見，其中骨骼明顯畸形約占5%。
頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜。主要有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動(dòng)過(guò)速及吞咽困等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個(gè)體差異有一定關(guān)系。
1、神經(jīng)根型頸椎病。
1)具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。
2)壓頭試驗(yàn)或臂叢牽拉試驗(yàn)陽(yáng)性。
3)影像學(xué)所見與臨床表現(xiàn)相符合。
4)痛點(diǎn)封閉無(wú)顯效。
5)除外頸椎外病變?nèi)缧乩隹诰C合征、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。
2、脊髓型頸椎病。
1)臨床上出現(xiàn)頸脊髓損害的表現(xiàn)。
2)x線片上顯示椎體后緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄。影像學(xué)證實(shí)存在脊髓壓迫。
3)除外肌萎縮性側(cè)索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等。
3、椎動(dòng)脈型頸椎病。
1)曾有猝倒發(fā)作。并伴有頸性眩暈。
2)旋頸試驗(yàn)陽(yáng)性。
3)x線片顯示節(jié)段性不穩(wěn)定或樞椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。
4)多伴有交感神經(jīng)癥狀。
5)除外眼源性、耳源性眩暈。
6)除外椎動(dòng)脈i段(進(jìn)入頸6橫突孔以前的椎動(dòng)脈段)和椎動(dòng)脈iii段(出頸椎進(jìn)入顱內(nèi)以前的椎動(dòng)脈段)受壓所引起的基底動(dòng)脈供血不全。
7)手術(shù)前需行椎動(dòng)脈造影或數(shù)字減影椎動(dòng)脈造影(dsa)。
4、交感神經(jīng)型頸椎病。臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動(dòng)過(guò)速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀，x線片頸椎有失穩(wěn)或退變。椎動(dòng)脈造影陰性。
5、食管壓迫型頸椎病。頸椎椎體前鳥嘴樣增生壓迫食管引起吞咽困難(經(jīng)食管鋇劑檢查證實(shí))等。
6、頸型頸椎病。頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點(diǎn)，x線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等變化。
1、藥物治療?？蛇x擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如b1、b12)，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果?？蓢L試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。
2、運(yùn)動(dòng)療法。各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。
3、牽引治療?！盃恳痹谶^(guò)去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。
4、按摩推拿療法是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。
5、理療。在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。
6、溫?zé)岱?。此種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期患者疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p>
7、手術(shù)治療。嚴(yán)重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者，必要時(shí)可手術(shù)治療。
1、注意合理安排工作和休息時(shí)間，定期做保養(yǎng)操：
伏案工作不宜一次持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，超過(guò)2個(gè)小時(shí)以上的持續(xù)低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時(shí)間內(nèi)得到有效的恢復(fù)緩解，這樣會(huì)加重加快頸椎的退變。適當(dāng)做保養(yǎng)操可使頸椎病得到一定恢復(fù)緩解。比如：端坐，全身不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮;順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次堅(jiān)持5分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和。
2、避免參加重體力勞動(dòng)：
提取重物等等,平常應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)頸部，防止其受傷。上肢應(yīng)該避免提取重物,當(dāng)上肢提重物時(shí)，力量可以經(jīng)過(guò)懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動(dòng)后癥狀有可能會(huì)加重。
3、注意日常飲食：
少喝酒，多吃新鮮的蔬菜：如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。多食用清淡的飲食，忌食油膩且過(guò)咸的食物，以易消化的食物為極佳的選擇，同時(shí)還要忌食辛辣刺激性的食物。
多吃一些營(yíng)養(yǎng)骨髓的食物。中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補(bǔ)腎髓功能。可以把這些材料加入到日常飲食中，以起到強(qiáng)壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。
4、選擇個(gè)頸椎保健枕：
擁有一個(gè)好的枕頭才能有一個(gè)健康的睡眠，和強(qiáng)健的體魄。一般來(lái)說(shuō)枕頭高度以10-12cm為宜，枕頭的寬度為50-60cm為宜;將手用力按在頸椎保健枕的枕面上，快速松手，符合標(biāo)準(zhǔn)枕頭其回彈時(shí)間在5-8s，回彈時(shí)間太長(zhǎng)或者太短都不好。這樣不論我們是側(cè)睡還是仰睡，我們頸椎部位都能緊密的貼合頸椎部位，保護(hù)頸椎不會(huì)處于懸空的狀態(tài)。
5、利用中藥熱敷：
將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1次?？筛纳祁i背部血循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
6、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎牽引：
頸椎牽引是治療頸椎病的主要緩解癥狀手段。因?yàn)橛行У臓恳芙獬窠?jīng)、血管、脊髓的壓迫，并快速緩解頸椎病癥狀。具體的講，頸椎牽引主要是解除頸部肌肉痙攣，緩解疼痛癥狀，增大椎間隙和椎間孔，有利于已外突的髓核及纖維環(huán)組織復(fù)位，緩解和解除神經(jīng)根受壓與刺激，促進(jìn)神經(jīng)根水腫吸收，解除對(duì)椎動(dòng)脈的壓迫，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于局部淤血腫脹及增生消退，松懈粘連的關(guān)節(jié)囊，改善和恢復(fù)鉤椎關(guān)節(jié)，調(diào)整小關(guān)節(jié)錯(cuò)位和椎體滑脫，調(diào)整和恢復(fù)已被破壞的頸椎內(nèi)外平衡，恢復(fù)頸椎的正常功能。
7、采用針灸、拔罐等理療方式：
利用傳統(tǒng)中醫(yī)治療，掌握控制頸椎精準(zhǔn)穴位，進(jìn)行相應(yīng)的理療方法。
1、吞咽障礙。吞咽時(shí)有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過(guò)速使食管周圍軟組織發(fā)生刺激反應(yīng)所引起。
2、視力障礙。表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減，個(gè)別患者還可發(fā)生失明。這與頸椎病造成自主神經(jīng)紊亂及椎-基底動(dòng)脈供血不足而引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關(guān)。
3、頸心綜合征。表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖st段改變，易被誤診為冠心病。這是頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。
4、高血壓頸椎病。可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常并存。
5、胸部疼痛。表現(xiàn)為起病緩慢的頑固性的單側(cè)胸大肌和乳房疼痛，檢查時(shí)有胸大肌壓痛。這與頸6和頸7神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關(guān)。
6、下肢癱瘓。早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時(shí)有如踏棉花的感覺，個(gè)別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。這是因?yàn)樽刁w側(cè)束受到頸椎骨刺的刺激或壓迫，導(dǎo)致下肢運(yùn)動(dòng)和感覺障礙所致。
7、猝倒。常在站立或走路時(shí)因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意識(shí)障礙，亦無(wú)后遺癥。此類病人可伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。這是由于頸椎增生性改變壓迫椎動(dòng)脈引起基底動(dòng)脈供血障礙，導(dǎo)致一時(shí)性腦供血不足所致。
日常護(hù)理。
長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位，按時(shí)做頸肩部肌肉的鍛煉。注意端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩、談話、看書時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。
飲食調(diào)理。
宜多食高蛋白高鈣食物，如：魚、雞肉、鴨肉、牛奶、豆制品、蝦類，另外多吃新鮮蔬菜水果。
其他注意。
由于頸椎病病程長(zhǎng)，病情常有反復(fù)，發(fā)作時(shí)癥狀可能比較重，影響日常生活和休息，因此既要消除緊張恐懼心理，又要防止消極心態(tài)、放棄積極治療。
頸椎病自我治療方法篇十
1椎間盤變性當(dāng)椎間盤開始出現(xiàn)變性后，由于形態(tài)的改變而失去正常的功能，進(jìn)而影響或破壞了頸椎運(yùn)動(dòng)節(jié)段生物力學(xué)平衡產(chǎn)生各相關(guān)結(jié)構(gòu)的一系列變化。因此，頸椎間盤的退行性變?yōu)轭i椎病發(fā)生與發(fā)展的主要因素。
2韌帶-椎間盤間隙的出現(xiàn)與血腫形成這一過(guò)程對(duì)頸椎病的發(fā)生與發(fā)病至關(guān)重要，也是其從頸椎間盤癥進(jìn)入到骨源性頸椎病的病理解剖學(xué)基礎(chǔ)。事實(shí)上，在頸椎病的早期階段，由于椎間盤的變性，不僅使失水與硬化的髓核逐漸向椎節(jié)的后方或前方位移，最后突向韌帶下方，以致在使局部壓力增高的同時(shí)引起韌帶連同骨膜與椎體周邊皮質(zhì)骨間的分離，而且椎間盤變性的本身尚可造成椎體間關(guān)節(jié)的松動(dòng)和異?；顒?dòng)，從而更加使韌帶與骨膜的撕裂加劇以至加速了韌帶-椎間盤間隙的形成。
椎間隙后方韌帶下分離后所形成的間隙，因多同時(shí)伴有局部微血管的撕裂與出血而形成韌帶-椎間盤間隙血腫。
3椎體邊緣骨刺形成隨著韌帶下間隙的血腫形成，成纖維細(xì)胞即開始活躍，并逐漸長(zhǎng)入血腫內(nèi)，漸而以肉芽組織取代血腫。隨著血腫的機(jī)化、骨化和鈣鹽沉積，最后形成突向椎管或突向椎體前緣的骨贅。
2.發(fā)育性頸椎椎管狹窄。
近年來(lái)已明確頸椎管內(nèi)徑，尤其是矢狀徑，不僅對(duì)頸椎病的發(fā)生與發(fā)展，而且與頸椎病的診斷、治療、手術(shù)方法選擇以及預(yù)后判定均有著十分密切的關(guān)系。有些人頸椎退變嚴(yán)重，骨贅增生明顯，但并不發(fā)病，其主要原因是頸椎管矢狀徑較寬，椎管內(nèi)有較大的代償間隙。而有些患者頸椎退變并不十分嚴(yán)重，但癥狀出現(xiàn)早而且比較嚴(yán)重。
3.慢性勞損。
1不良的睡眠體位不良的睡眠體位因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。
2不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)大量統(tǒng)計(jì)材料表明某些工作量不大，強(qiáng)度不高，但處于坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高，包括家務(wù)勞動(dòng)者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。
3不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉正常的體育鍛煉有助于健康，但超過(guò)頸部耐量的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，如以頭頸部為負(fù)重支撐點(diǎn)的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負(fù)荷，尤其在缺乏正確指導(dǎo)的情況下。
病的同時(shí)也要注意治療患者的心理，下面小編就給大家介紹一下如何對(duì)頸椎病患者進(jìn)行心理治療。
第一、消除急躁心理。頸椎病患者在發(fā)病后，由于痛苦很大，影響健康、生活和工作，以至于很多頸椎病患者，都希望快點(diǎn)趕走疾病，急躁是很正常的表現(xiàn)，但不能過(guò)分急躁，這樣會(huì)使行為異常，出現(xiàn)負(fù)面效應(yīng)，頸椎病患者只有心平氣和，頭腦才會(huì)更清醒，才能更理智地選擇治療方法，更有利于身體的康復(fù)。
第二、家屬的正確引導(dǎo)。頸椎病患者的治療期間，家人扮演一個(gè)很重要角色，尤其是晚期頸椎病患者，手術(shù)失敗的頸椎病患者，很容易滋生出悲觀厭世情緒，此時(shí)家屬必須加強(qiáng)誘導(dǎo)，使患者多接觸社會(huì)，培養(yǎng)生活興趣及多方面情趣，從而在精神上，獲得治療頸椎病的信心，繼續(xù)進(jìn)行有效的治療。
第三、消除悲觀心理。頸椎病患者對(duì)這種疾病，應(yīng)該有這樣的認(rèn)識(shí)，頸椎病并非是不可治愈的，患者只要找到合適的方法，頸椎病是可以戰(zhàn)勝的，因此，頸椎病患者沒有必要患上病之后，就整天擔(dān)驚受怕，這樣對(duì)治療沒有絲毫的好處。
第四、樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。頸椎病的發(fā)生是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，治療起來(lái)時(shí)間很長(zhǎng)，而且會(huì)很麻煩，因此，在頸椎病患者進(jìn)行治療時(shí)，患者應(yīng)該樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，放下思想包袱，積極主動(dòng)地配合醫(yī)生治療，以促進(jìn)身體康復(fù)。
頸椎病自我治療方法篇十一
輕度的頸椎病可以自己在工作之余做一些運(yùn)動(dòng)例如：前后左右搖頭做一些俯臥撐伸展動(dòng)作可以達(dá)到緩解保養(yǎng)作用。
嚴(yán)重的覺得頸肩疼痛的，如果運(yùn)動(dòng)已經(jīng)不起到太大的作用可以拔罐，家用氣罐就可以在疼痛部位拔一罐疼痛立竿見影的消失。
如果拔罐還是有疼痛的話可以先刮痧這個(gè)需要?jiǎng)e人輔助幫忙了!刮痧之后再拔罐效果同樣立竿見影。
其實(shí)頸椎病不需要吃藥和貼膏藥的中醫(yī)按摩保健按摩本人覺得都不如盲人按摩效果好。大家可以自己親自體驗(yàn)一下就知道我說(shuō)的對(duì)不對(duì)了。
患有頸椎病肩周炎的朋友還可以經(jīng)常跑跑步，是的您沒看錯(cuò)是跑步，本人每天慢跑1小時(shí)沒有做按摩，也沒吃藥，也沒有做其他運(yùn)動(dòng)，居然完全感覺不到疼痛了。
以上的方法本人都親自用過(guò)而且效果很好，不過(guò)對(duì)于病情特別嚴(yán)重的患者，還是建議用針灸，甚至手術(shù)，據(jù)說(shuō)最嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致癱瘓或死亡，所以請(qǐng)大家一定要愛護(hù)自己的頸肩健康。
頸椎病自我治療方法篇十二
(1)凝結(jié)期：治療的目的主要是緩解疼痛。通?？梢允褂梅晴摅w類抗炎藥物鎮(zhèn)痛，必要時(shí)也可以使用其他鎮(zhèn)痛藥物。同時(shí)還可以輔以理療。在病變?cè)缙谶M(jìn)行肩關(guān)節(jié)內(nèi)類固醇激素的注射，可以減輕滑膜炎，從而縮短凍結(jié)肩的自然病程。
(2)凍結(jié)期：在鎮(zhèn)痛后肩關(guān)節(jié)功能鍛煉治療。由于在凍結(jié)期肩關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)階段已經(jīng)消退，不適合關(guān)節(jié)內(nèi)注射類固醇激素，需要在更大范圍內(nèi)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能，這是此期治療的重點(diǎn)。患者進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的低阻抗功能鍛煉較，除此以外還可以進(jìn)行麻醉狀態(tài)下的手法松解和關(guān)節(jié)鏡下肩關(guān)節(jié)囊松解術(shù)。
(3)解凍期的治療：解凍期應(yīng)該主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生一定的牽張應(yīng)力，使患肩周圍肌肉收縮，韌帶拉伸，關(guān)節(jié)囊同時(shí)受到牽張，關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液流動(dòng)增加，不僅改善關(guān)節(jié)囊外運(yùn)動(dòng)，更使關(guān)節(jié)囊內(nèi)運(yùn)動(dòng)得到改善，使肩關(guān)節(jié)在各軸位、多方向的活動(dòng)范圍明顯增加。
頸椎病自我治療方法篇十三
骨科。
頸部。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。
頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜。主要有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動(dòng)過(guò)速及吞咽困等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個(gè)體差異有一定關(guān)系。
1、神經(jīng)根型頸椎病。
1)具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。
2)壓頭試驗(yàn)或臂叢牽拉試驗(yàn)陽(yáng)性。
3)影像學(xué)所見與臨床表現(xiàn)相符合。
4)痛點(diǎn)封閉無(wú)顯效。
5)除外頸椎外病變?nèi)缧乩隹诰C合征、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。
2、脊髓型頸椎病。
1)臨床上出現(xiàn)頸脊髓損害的表現(xiàn)。
2)x線片上顯示椎體后緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄。影像學(xué)證實(shí)存在脊髓壓迫。
3)除外肌萎縮性側(cè)索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等。
3、椎動(dòng)脈型頸椎病。
1)曾有猝倒發(fā)作。并伴有頸性眩暈。
2)旋頸試驗(yàn)陽(yáng)性。
3)x線片顯示節(jié)段性不穩(wěn)定或樞椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。
4)多伴有交感神經(jīng)癥狀。
5)除外眼源性、耳源性眩暈。
6)除外椎動(dòng)脈i段(進(jìn)入頸6橫突孔以前的椎動(dòng)脈段)和椎動(dòng)脈iii段(出頸椎進(jìn)入顱內(nèi)以前的椎動(dòng)脈段)受壓所引起的基底動(dòng)脈供血不全。
7)手術(shù)前需行椎動(dòng)脈造影或數(shù)字減影椎動(dòng)脈造影(dsa)。
4、交感神經(jīng)型頸椎病。臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動(dòng)過(guò)速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀，x線片頸椎有失穩(wěn)或退變。椎動(dòng)脈造影陰性。
5、食管壓迫型頸椎病。頸椎椎體前鳥嘴樣增生壓迫食管引起吞咽困難(經(jīng)食管鋇劑檢查證實(shí))等。
6、頸型頸椎病。頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點(diǎn)，x線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等變化。
1、頸椎的退行性變。
頸椎病圖冊(cè)頸椎退行性改變是頸椎病發(fā)病的主要原因，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸椎諸結(jié)構(gòu)退變的首發(fā)因素，并由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變。
1)椎間盤變性;。
2)韌帶-椎間盤間隙的出現(xiàn)與血腫形成;。
3)椎體邊緣骨刺形成;。
4)頸椎其他部位的退變;。
5)椎管矢狀徑及容積減小。
2、發(fā)育性頸椎椎管狹窄。
近年來(lái)已明確頸椎管內(nèi)徑，尤其是矢狀徑，不僅對(duì)頸椎病的發(fā)生與發(fā)展，而且與頸椎病的診斷、治療、手術(shù)方法選擇以及預(yù)后判定均有著十分密切的關(guān)系。有些人頸椎退變嚴(yán)重，骨贅增生明顯，但并不發(fā)病，其主要原因是頸椎管矢狀徑較寬，椎管內(nèi)有較大的代償間隙。而有些患者頸椎退變并不十分嚴(yán)重，但癥狀出現(xiàn)早而且比較嚴(yán)重。
3、慢性勞損。
慢性勞損是指超過(guò)正常生理活動(dòng)范圍最大限度或局部所能耐受時(shí)值的各種超限活動(dòng)。因其有別于明顯的外傷或生活、工作中的意外，因此易被忽視，但其對(duì)頸椎病的發(fā)生、發(fā)展、治療及預(yù)后等都有著直接關(guān)系，此種勞損的產(chǎn)生與起因主要來(lái)自以下三種情況：
1)不良的睡眠體位。不良的睡眠體位因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。
2)不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)。大量統(tǒng)計(jì)材料表明某些工作量不大，強(qiáng)度不高，但處于坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高，包括家務(wù)勞動(dòng)者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。
3)不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。正常的體育鍛煉有助于健康，但超過(guò)頸部耐量的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，如以頭頸部為負(fù)重支撐點(diǎn)的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負(fù)荷，尤其在缺乏正確指導(dǎo)的情況下。
4、頸椎的先天性畸形。
在對(duì)正常人頸椎進(jìn)行健康檢查或作對(duì)比研究性攝片時(shí)，常發(fā)現(xiàn)頸椎段可有各種異常所見，其中骨骼明顯畸形約占5%。
1、藥物治療?？蛇x擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如b1、b12)，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。
2、運(yùn)動(dòng)療法。各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。
3、牽引治療?！盃恳痹谶^(guò)去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。
4、按摩推拿療法是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。
5、理療。在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。
6、溫?zé)岱蟆４朔N治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期患者疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p>
7、手術(shù)治療。嚴(yán)重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者，必要時(shí)可手術(shù)治療。
1、吞咽障礙。吞咽時(shí)有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過(guò)速使食管周圍軟組織發(fā)生刺激反應(yīng)所引起。
2、視力障礙。表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減，個(gè)別患者還可發(fā)生失明。這與頸椎病造成自主神經(jīng)紊亂及椎-基底動(dòng)脈供血不足而引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關(guān)。
3、頸心綜合征。表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖st段改變，易被誤診為冠心病。這是頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。
4、高血壓頸椎病?？梢鹧獕荷呋蚪档停渲幸匝獕荷邽槎?，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常并存。
5、胸部疼痛。表現(xiàn)為起病緩慢的頑固性的單側(cè)胸大肌和乳房疼痛，檢查時(shí)有胸大肌壓痛。這與頸6和頸7神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關(guān)。
6、下肢癱瘓。早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時(shí)有如踏棉花的感覺，個(gè)別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。這是因?yàn)樽刁w側(cè)束受到頸椎骨刺的刺激或壓迫，導(dǎo)致下肢運(yùn)動(dòng)和感覺障礙所致。
7、猝倒。常在站立或走路時(shí)因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意識(shí)障礙，亦無(wú)后遺癥。此類病人可伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。這是由于頸椎增生性改變壓迫椎動(dòng)脈引起基底動(dòng)脈供血障礙，導(dǎo)致一時(shí)性腦供血不足所致。
日常護(hù)理。
長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位，按時(shí)做頸肩部肌肉的鍛煉。注意端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩、談話、看書時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。
飲食調(diào)理。
宜多食高蛋白高鈣食物，如：魚、雞肉、鴨肉、牛奶、豆制品、蝦類，另外多吃新鮮蔬菜水果。
其他注意。
由于頸椎病病程長(zhǎng)，病情常有反復(fù)，發(fā)作時(shí)癥狀可能比較重，影響日常生活和休息，因此既要消除緊張恐懼心理，又要防止消極心態(tài)、放棄積極治療。
頸椎病自我治療方法篇十四
(1)頸椎牽引最為常用，既可限制頸部活動(dòng)，又能使頸部肌肉充分松弛休息，使排列紊亂或脫位的椎體間關(guān)節(jié)恢復(fù)正常。
(2)理療可根據(jù)具體情況選擇，常見的有以下幾種，即離子導(dǎo)人法、超短波法、石蠟療法，其它如炒粗鹽及熱水袋熱敷、電褥子等。
(3)圍領(lǐng)即頸托或叫頸圍，一般外出或工作時(shí)用。其作用不是固定頸部，而是限制頸部的活動(dòng)，特別對(duì)頸椎不穩(wěn)者效果更好。
(4)推拿按摩包括旋轉(zhuǎn)推拿。在早期，除了脊髓型頸椎病外均有幫助，可隔1～2天治療一次，以3～5次為準(zhǔn)。注意過(guò)多過(guò)重的推拿可帶來(lái)?yè)p害，應(yīng)慎重。
(5)針灸依據(jù)經(jīng)絡(luò)選擇穴位，留針治療效果較好?？蓳?jù)病情分療程治療。
(6)封閉療法分疼痛點(diǎn)封閉法及選穴位封閉，又叫水針療法。可用丹參或當(dāng)歸注射液、枸杞注射液或5%葡萄糖液。常用穴位有頸夾脊穴、風(fēng)池穴、頸肩阿是穴(即壓痛點(diǎn))、曲池、合谷等。每次選。2～3個(gè)穴，隔日一次，14次為一療程。
(7)中藥療法可依據(jù)中醫(yī)師處方用藥，也有中成藥如頸復(fù)康、頸痛靈、活絡(luò)丹等。
(8)西藥療法主要是消炎止痛藥，如消炎痛、萊普生、阿斯匹林、芬必得等，但從藥時(shí)間不可超過(guò)兩周，若不見效即要更換治療藥物。另外可加用維生素b1、b2或三磷酸腺苷等效果更好。
1、硫酸軟骨素a。又名康德靈，為一酸性粘多糖。該藥能改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，擴(kuò)張末梢血管，并通過(guò)抑制膽堿酸的酸性化來(lái)調(diào)節(jié)血液的膠體狀態(tài)，對(duì)軟骨病變的修復(fù)和早期骨刺的吸收有積極作用。該藥為動(dòng)物結(jié)締組織和軟骨制品，對(duì)胃腸道無(wú)刺激作用。它除了可有效地治療頸椎病外，對(duì)其它各種骨關(guān)節(jié)退行性改變均有較好的療效。硫酸軟骨素a為口服片劑，每片含硫酸軟骨素ao.12克，每日3次，每次8—10片，連續(xù)服用1個(gè)月。
2、復(fù)方軟骨素片。又名復(fù)方康德靈，在硫酸軟骨素a的基礎(chǔ)上添加了制附子、白芍、甘草等有助于活血化淤的藥物。經(jīng)一些醫(yī)院多年使用，其效果較硫酸軟骨素a更佳。
3、丹參片(包括復(fù)方丹參片)。有促使細(xì)小血管擴(kuò)張、促進(jìn)組織修復(fù)及抗炎作用，有利于頸椎病的減緩、好轉(zhuǎn)。一般與硫酸軟骨素a合用。每日3次，每次2—3片;與硫酸軟骨素a合用時(shí)，30一40日為1個(gè)療程。
4、維生素e。通過(guò)其抗氧化作用影響肌肉、骨骼的代謝過(guò)程。適用于肌肉萎縮的神經(jīng)根型或脊髓型頸椎病。每日口服300毫克，每日1次或3次均可。
5、其它藥物。對(duì)于急性期或疼痛癥狀明顯者，可用止痛、鎮(zhèn)靜類藥物，如消炎痛、撲炎痛、抗炎靈、強(qiáng)筋松等。對(duì)于因疼痛難以入睡者，可服用安定等藥物。有麻木癥狀的神經(jīng)根型及脊髓型患者，可選擇維生素b1、維生素b12和三磷酸腺甘等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物輔助治療。
一般來(lái)說(shuō)，頸椎病的藥物治療往往是作為其它治療，如牽引、推拿、理療等的輔助療法。
頸椎病自我治療方法篇十五
1、頭部癥狀，如頭暈頭痛，頭腦不清，昏昏沉沉，睡眠欠佳，記憶衰退等；有些患者還會(huì)因頭暈而摔倒。
2、眼耳鼻喉部癥狀，眼脹干澀，看東西模糊，耳鳴，出現(xiàn)聽力障礙；鼻塞，口干等。
3、胃腸道癥狀，常感到惡心甚至嘔吐、腹脹腹瀉、消化不良、噯氣等。
4、心血管癥狀，心悸、胸悶以及血壓變化等。
5、無(wú)故畏寒或發(fā)熱或出汗，時(shí)而疼痛，時(shí)而麻木。
頸椎病自我治療方法篇十六
經(jīng)常勞動(dòng)做家務(wù)的人很容易得肩周炎，因?yàn)樗麄兊恼麄€(gè)手臂包括肩部都在不?；顒?dòng)，而且動(dòng)不動(dòng)就會(huì)有些過(guò)度。長(zhǎng)期處于這種緊張、勞累狀態(tài)，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合，每次勞動(dòng)的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
無(wú)論是伏案寫字，或者是對(duì)著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個(gè)正確的姿勢(shì)。如果姿勢(shì)不正確，我們的身體就會(huì)處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一種對(duì)身體最為舒服和恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)，這樣就能夠有效預(yù)防肩周炎等疾病的發(fā)生。
平時(shí)不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，不要延誤。
肩周炎的早期，可以去醫(yī)院的理療科進(jìn)行推拿理療，使用紅外燈照射。
疼痛明顯且局限于某一處時(shí)，可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強(qiáng)的松。
沒有得肩周炎時(shí)要控制活動(dòng)量，得了肩周炎時(shí)倒要提倡活動(dòng)，在不會(huì)引起肩部疼痛的前提下，每天都應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持進(jìn)行肩周運(yùn)動(dòng)，比如盡可能地伸手摸高，兩手放后背努力去勾手指等等，努力使粘連的關(guān)節(jié)內(nèi)外能夠活動(dòng)開來(lái)。
頸椎病自我治療方法篇十七
頸椎病是中、老年人常見病、多發(fā)病之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，其發(fā)病率隨年齡升高而升高。在頸椎病的發(fā)生發(fā)展中，慢性勞損是首要罪魁禍?zhǔn)祝L(zhǎng)期的局部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的損傷，可以引起局部出血水腫，發(fā)生炎癥改變，在病變的部位逐漸出現(xiàn)炎癥機(jī)化，并形成骨質(zhì)增生，影響局部的神經(jīng)及血管。
外傷是頸椎病發(fā)生的直接因素。往往，在外傷前人們已經(jīng)有了不同程度的病變，使頸椎處于高度危險(xiǎn)狀態(tài)，外傷直接誘發(fā)癥狀發(fā)生。
不良的姿勢(shì)是頸椎損傷的另外一大原因。長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，躺在床上看電視、看書，喜歡高枕，長(zhǎng)時(shí)間操作電腦，劇烈的旋轉(zhuǎn)頸部或頭部，在行駛的車上睡覺，這些不良的姿勢(shì)均會(huì)使頸部肌肉處于長(zhǎng)期的疲勞狀態(tài)，容易發(fā)生損傷。
發(fā)病原因。
頸椎病是中、老年人常見病、多發(fā)病之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，其發(fā)病率隨年齡升高而升高。在頸椎病的發(fā)生發(fā)展中，慢性勞損是首要罪魁禍?zhǔn)祝L(zhǎng)期的局部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的損傷，可以引起局部出血水腫，發(fā)生炎癥改變，在病變的部位逐漸出現(xiàn)炎癥機(jī)化，并形成骨質(zhì)增生，影響局部的神經(jīng)及血管。
外傷是頸椎病發(fā)生的直接因素。往往，在外傷前人們已經(jīng)有了不同程度的病變，使頸椎處于高度危險(xiǎn)狀態(tài)，外傷直接誘發(fā)癥狀發(fā)生。
不良的姿勢(shì)是頸椎損傷的另外一大原因。長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，躺在床上看電視、看書，喜歡高枕，長(zhǎng)時(shí)間操作電腦，劇烈的旋轉(zhuǎn)頸部或頭部，在行駛的車上睡覺，這些不良的姿勢(shì)均會(huì)使頸部肌肉處于長(zhǎng)期的疲勞狀態(tài)，容易發(fā)生損傷。
頸椎病自我治療方法篇十八
不管是肩周炎還是頸椎病我們首先要做的就是要做好保暖的工作，不管是在外出的時(shí)候還是在睡覺的時(shí)候，都要做好保暖的工作，這樣可以防止患處出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象，這是很有必要的，要注意。
2治療頸椎病可以使用按摩和理療的辦法來(lái)進(jìn)行治療，并且在治療的時(shí)候還要避免風(fēng)寒和潮濕。不要讓脖子直接的對(duì)著風(fēng)扇和空調(diào)，更不能直接吹向脖子，在患者出汗以后不要用冷水沖洗頭頸部，注意保暖。
對(duì)于肩周炎的治療可以使用溫?zé)岱ǖ霓k法進(jìn)行治療，這時(shí)在家里就需要用熱毛巾，敷在疼痛的地方最少需要20分鐘的時(shí)間，在敷完以后疼痛的感覺就會(huì)減輕。如果是疼痛厲害的患者，可以使用熱敷和冷敷各20分鐘。
頸椎病自我治療方法篇十九
(3)上肢外傷后肩部固定過(guò)久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。
(4)肩部急性挫傷、牽拉傷后治療不當(dāng)?shù)取?/p>
2.肩外因素。
頸椎病，心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛，因原發(fā)病長(zhǎng)期不愈使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?/p>
頸椎病自我治療方法篇二十
肩周炎我們也叫做是肩關(guān)節(jié)周圍炎，肩周炎俗稱為凝肩或者是五十肩，肩周炎屬于是慢性的疾病，一旦患上了肩周炎，病人出出現(xiàn)肩部的問(wèn)題，出導(dǎo)致肩部的酸痛甚至是影響了肩部的活動(dòng)。肩周炎并不是什么小病，我們要及時(shí)治療，如果肩周炎出現(xiàn)惡化，帶給我們身體的傷害是嚴(yán)重的。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間1～2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。
2.用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間1～2分鐘，按揉過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。
3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間1～2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進(jìn)行按摩，一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對(duì)于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進(jìn)行治療。
自我按摩可每日進(jìn)行1次，堅(jiān)持1～2個(gè)月，會(huì)有較好的效果。
以上為大家提供了一些自我治療的辦法，不要為了多掙幾個(gè)錢就傷害自己的健康，這是不值得的。如果出現(xiàn)了肩周炎的癥狀，一定要先去醫(yī)院進(jìn)行診治后再確定是不是肩周炎，不要隨意買一些膏藥使用，要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下使用藥品。
頸椎病自我治療方法篇二十一
買瓶山西陳醋，準(zhǔn)備若干醫(yī)用紗布或2個(gè)口罩。
紗布折疊4層(約口罩大小)放入一個(gè)干凈的小盆內(nèi)，倒入適量的陳醋，
讓醋浸透紗布，取出紗布，稍擰干，將稍微擰干的紗布貼在肩部疼痛處，一塊布?jí)蚓唾N2塊，在用電吹風(fēng)熱風(fēng)對(duì)著紗布吹，約15分鐘左右，直到紗布干透為止。
每天睡前吹一次，一周為一個(gè)療程，一般3次就可減輕疼痛，若每次吹干紗布后，在用熱水袋做熱敷15分鐘，效果會(huì)更好。
頸椎病自我治療方法篇二十二
1、非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。這一類藥物主要是針對(duì)神經(jīng)根受到刺激引起的損傷性炎癥，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。主要藥物有：阿司匹林、撲熱息痛、保泰松、消炎痛、奈普生、布洛芬、芬必得、奇諾力、扶他林等。其中芬必得膠囊對(duì)胃腸損害較小，作用時(shí)間長(zhǎng)，每次服0.3—0.9克，每天2次，癥狀消失后逐漸停藥，往往能取得較好的治療效果，常用于頸痛、肩痛、上肢麻木的病人。
2、使肌肉松弛的藥物。這類藥使肌肉的痙攣得到緩解，解除了對(duì)脊髓、神經(jīng)、血管的刺激。妙納就是這樣的一種口服片劑，每次服50毫克，每天3次。
3、鎮(zhèn)靜劑。鎮(zhèn)靜劑能減輕神經(jīng)的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解，適于精神興奮、緊張、激動(dòng)的病人。一般常用安定2.5—5.0毫克，睡前口服，或洼靜安定0.8毫克，睡前口服，也可用健腦安神的中成藥。
4、改善腦部血流供應(yīng)的藥物。常用的藥物有：維腦路通片：每次0.2克，每天3次口服。維腦路通注射液：0.4克，每天1次靜脈點(diǎn)滴。尼莫通片：每次30毫克，每天3次口服。尼莫通注射液：10毫克，每天1次靜脈點(diǎn)滴。腦通片：每次10毫克，每天3次口服。腦通注射液：4毫克，每天1次靜脈點(diǎn)滴。
5、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥。這是對(duì)任何一種類型的頸椎病都有治療意義的藥物。常見的藥物有維生素b1片，每次10毫克，每天3次，以及其他復(fù)合維生素。
6、中藥熱敷。用祛風(fēng)、活血、通絡(luò)、止痛的中藥，如當(dāng)歸、桂枝、紅花、接骨木、路路通、川羌活各50克，五加皮、虎杖根、絡(luò)石藤等各100克，放在布袋內(nèi)用蒸籠蒸，待水燒開15分鐘后取出來(lái)，置于頸部熱敷30分鐘。
7、外用劑型的藥物。對(duì)一些頸痛、僵硬等有一定療效。比如波菲待液體藥膜(布洛芬的外用劑型)、扶他林乳膏等，每天涂抹患處3—5次，可以起到消炎止痛作用。
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