讀后感是一種表達(dá)自己思想的方式，可以激發(fā)閱讀的興趣，培養(yǎng)思辨能力。那么，如何寫一篇有深度的讀后感呢？首先，我們可以從書中的主題出發(fā)，梳理出主要觀點(diǎn)和思想，并提煉出自己的理解和感悟。其次，我們可以結(jié)合書中的情節(jié)和人物形象，分析其中的道理和啟示，并將其與現(xiàn)實(shí)生活相聯(lián)系，展示與自己的共鳴與思考。還可以通過比較分析不同角度的觀點(diǎn)和評(píng)價(jià)，提出自己獨(dú)特的見解和觀點(diǎn)。最后，在寫作過程中，要注意語言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的清晰性，使讀者能夠真正理解并感受到你的讀后感。如果你想分享你的讀后感，歡迎參考以下范文，體會(huì)與他人的共鳴和分享。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇一
老師，同學(xué)們都說：播下一個(gè)行為，就獲得一個(gè)習(xí)慣；播下一個(gè)習(xí)慣，就獲得一個(gè)命運(yùn)。今天我就來介紹一本改變大家一生的好書：《一生中要養(yǎng)成的一百個(gè)小習(xí)慣》。
這本書是爸爸給我買的，通過閱讀，我越來越覺得這本書對(duì)我的重要，我也希望通過我的介紹，大家也能喜歡它。
這本書有十五章，每一章都講了一個(gè)十分重要的好習(xí)慣，每一章都分為幾個(gè)小節(jié)來寫，每一小節(jié)開始，是講這個(gè)習(xí)慣要做的行為，和做法，然后又舉幾個(gè)成功人士的真實(shí)例子，為了更加堅(jiān)定我們養(yǎng)成習(xí)慣的決心，在其中還摻入了著名人物的名言，最后，作者用幾句簡(jiǎn)短的句子來概括這個(gè)習(xí)慣的重要和作用。說真的，這本書對(duì)我的一生來說十分重要，如果不信，我可以舉自己這個(gè)例子來證實(shí)。
以前上語文課，我從來都不積極發(fā)言，就算被老師叫起來，我也是膽膽顫顫，腿一直發(fā)抖，也是這個(gè)原因，導(dǎo)致我每次去選拔廣播員和主持人時(shí)屢次失敗，當(dāng)時(shí)我都以為自己對(duì)語文真的失敗了，但看了這本書后，我從新振作起來，并且信心十足了，正像愛默生說的：自信是成功的第一秘訣。我十分贊成，因?yàn)槲乙查_始相信：有了自信，就等于成功了一半，所以現(xiàn)在，我每次上語文課我都是積極地發(fā)言，成績(jī)也步步高升。大家也許也知道這本書的神奇了吧。
想要改變自己的一生，使自己的一生充滿意義，那為什么不來看看這本書呢？
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇二
世界上有兩種人，分別是空想家和實(shí)干家。但最終空想家什么都沒有，還把寶貴的時(shí)間扔了，而實(shí)干家則往往成了大器。那么，空想家和實(shí)干家之間是否相距很遠(yuǎn)？不遠(yuǎn)，他們中間只隔了一種東西——習(xí)慣。
正如作者在書中寫道：“習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。”這句話也間接地話明了習(xí)慣的重要性。而習(xí)慣也分兩種：好習(xí)慣和壞習(xí)慣。好習(xí)慣能使人心想事成，但壞習(xí)慣只能讓你一事無成。那么我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)好習(xí)慣呢？首先要定下死目標(biāo)，而且要思考哪些同學(xué)、家長(zhǎng)和老師能幫助你，并把你的計(jì)劃告訴他們，而且還要寫一些紙條貼在家里，用來隨時(shí)提醒自己。但是一定要去用行動(dòng)改正。就拿一個(gè)小例子來說，樹上有5只鳥，飛走2只，還有幾只鳥？答案是3只；樹上5只鳥，有2只鳥想要飛走，還有幾只鳥？答案是5只！這也就說明光想或光說但不去做是不行的。還有一個(gè)重要的問題，那就是要堅(jiān)持。就像一個(gè)故事所說的`：一個(gè)球隊(duì)教練對(duì)隊(duì)員訓(xùn)話：“邁克爾.喬丹放棄過嗎？”隊(duì)員們回答“沒有！”教練又說“懷特兄弟呢？”隊(duì)員們又回答“沒有！”教練再次說“愛迪生呢？”“沒有！”他又問“艾爾.洛卡拉斯呢？”隊(duì)員們沉默了一會(huì)兒?jiǎn)枴鞍瑺?洛卡拉斯是誰呀？”教練說：“你們當(dāng)然沒聽說過他，因?yàn)樗艞壛耍 庇纱丝梢妶?jiān)持的重要性。
再來看看改掉壞習(xí)慣方面，正如同“改掉”里的“改”字，壞習(xí)慣應(yīng)該被替換成好習(xí)慣，而不是直接抹去。因?yàn)槟ㄈナ遣豢赡艿?，?xí)慣就像性格，抹不了。如果把壞習(xí)慣比作一輛正在運(yùn)行的火車，那不管你在路上放多少門塞都不能將其停下，而當(dāng)你成功地把它停好時(shí)再放上一個(gè)門塞，它就怎么都開不起來了。所以說最重要的還是立刻去做，并且做就要堅(jiān)持。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇三
今天我讀了《小學(xué)生枕邊書—啟發(fā)小學(xué)生的100個(gè)哲理故事》中的一個(gè)小故事《當(dāng)優(yōu)秀成為一種習(xí)慣》，感受很深刻。
故事主要寫了在一次市級(jí)三好學(xué)生的評(píng)選測(cè)試中，老師讓優(yōu)秀的同學(xué)們自己動(dòng)手削鉛筆，并完成答卷。當(dāng)很多人信心滿懷地走出考場(chǎng)后，卻發(fā)現(xiàn)只有幾個(gè)人才被評(píng)上。原來老師在考場(chǎng)上還出了另一道題：考場(chǎng)走廊上橫臥著笤帚和一些紙團(tuán)，大多數(shù)同學(xué)只是視而不見，只有少數(shù)幾位同學(xué)撿起來放到垃圾桶中。而要求用鉛筆答題中，很多同學(xué)將鉛筆碎屑弄得到處都是，只有幾名同學(xué)包起了碎屑。所有參加測(cè)試的同學(xué)這才恍然大悟。
看了這個(gè)故事，給了我很大的啟發(fā)：人生的考試無處不在，自己如果能培養(yǎng)好的習(xí)慣，那么人生就有了一個(gè)好的開端。那些學(xué)習(xí)十分優(yōu)秀的同學(xué)在這次文明素養(yǎng)的測(cè)試中卻變得不再“優(yōu)秀”，這是多么的遺憾！
古希臘哲學(xué)家亞里士多德說：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣?！蔽矣X得很有道理，優(yōu)秀的人有優(yōu)秀的習(xí)慣，懶惰的人有懶惰的習(xí)慣。一個(gè)人的習(xí)慣是在平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事情中表現(xiàn)出來的，舉個(gè)例子來說，一些同學(xué)有隨手亂扔垃圾的'壞習(xí)慣，當(dāng)別人指出來以后而且還很不自覺，沒有意識(shí)到他的行為不但破壞了整潔的環(huán)境，還是不文明的表現(xiàn)。
如果每個(gè)人都能時(shí)刻注意自己的言行舉止，在任何測(cè)試中都會(huì)取得理想的成績(jī)，優(yōu)秀成了一種習(xí)慣，講文明、樹新風(fēng)，那么我們的生活將會(huì)變得越來越好。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇四
人的習(xí)慣是很重要的看一個(gè)人的習(xí)慣就能看出這個(gè)人是一個(gè)怎樣的人。
習(xí)慣有好和壞有的人習(xí)慣常看課外書這就是一個(gè)好的習(xí)慣看多點(diǎn)課外書能增長(zhǎng)字的知識(shí)和對(duì)一些事物的了解能促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)進(jìn)步。有的人習(xí)慣作弄?jiǎng)e人這就是一種壞習(xí)慣就拿習(xí)慣看課外書和習(xí)慣作弄?jiǎng)e人來對(duì)比一眼就可以看出喜歡看課外書的人是一個(gè)好學(xué)勤奮的好學(xué)生而一眼就看出喜歡作弄?jiǎng)e人人是一個(gè)在別人的心中是一個(gè)大壞蛋學(xué)習(xí)成績(jī)一定很差什么也不會(huì)做時(shí)常搞三搞四這種人就會(huì)很少朋友甚至連一個(gè)朋友也沒有所以良好的習(xí)慣對(duì)人來說是十分重要的還有讀書也有不良的習(xí)慣許多同學(xué)在閱讀的時(shí)候速度很慢這是由于一些不良的閱讀習(xí)慣造成的。
常見的不良習(xí)慣有幾個(gè)方面：一見到生詞和生字就聽下來不會(huì)跳過去閱讀下文不會(huì)聯(lián)系上下文猜測(cè)文字的意思在心中默讀或小聲地逐詞朗讀不斷回視已經(jīng)讀過的內(nèi)容。
以上幾種不正確的閱讀習(xí)慣不但影響閱讀的速度而且影響對(duì)文章大意的正確理解通過以上的幾個(gè)例子說明一個(gè)良好的習(xí)慣對(duì)一個(gè)人來說是很大作用的我們?nèi)巳藦男【鸵B(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣例如玩完或者吃完東西都要去洗手不要隨地扔垃圾多看一些有意的課外書多做一些力所能及的事情。
所以有不良習(xí)慣的人要把壞習(xí)慣改掉養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣這些良好的習(xí)慣會(huì)讓我們做什么事都會(huì)成功。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇五
這是一本由一名教師在所教的一年級(jí)和二年級(jí)這兩年的時(shí)間里，精心整理出來的73封每周一信。讀罷，頓時(shí)感到每一封信都飽含著顧舟群老師對(duì)于學(xué)生的認(rèn)真負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)生的那種愛，也使我從另一個(gè)角度重新認(rèn)識(shí)這名時(shí)常能在教學(xué)樓看見的同事。
顧老師用自己對(duì)于學(xué)生的愛集結(jié)成書，讓每一個(gè)教育人可以分享著她的教育理想、愛、快樂，分享著一年級(jí)新生的成長(zhǎng)。一封封信，使得顧舟群老師得以在家長(zhǎng)和學(xué)生之間，架起了心靈溝通的橋梁，讓愛和智慧可以迅速的傳遞。顧老師可以算是我在教師工作中的一個(gè)榜樣，讓我這個(gè)剛剛踏入教育行業(yè)的新人，獲益匪淺。
兒童時(shí)期，乃至青少年時(shí)間，是形成良好習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，這將會(huì)對(duì)孩子今后的學(xué)習(xí)，生活產(chǎn)生一定程度的影響。在我看來，良好的習(xí)慣是需要從小養(yǎng)成的，在這其中離不開教師和家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)。我依稀記得曾經(jīng)有一位教育家蘇霍姆林斯基也說過類似的話。
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，能靜下心來堅(jiān)持與家長(zhǎng)進(jìn)行每周一信的溝通，實(shí)屬不易。從書中，使我為顧老師的那種對(duì)教育事業(yè)的這份堅(jiān)持而感動(dòng)。在對(duì)這73封信中，我也感受到了顧老師對(duì)于工作的那種認(rèn)真負(fù)責(zé)，對(duì)于教學(xué)過程的那種嚴(yán)謹(jǐn)，她的故事充滿著智慧的氣息。
這是一本值得我慢慢細(xì)讀的好書，而作為一名教育工作者的我來說，這本書為我提供了與家長(zhǎng)溝通的技巧與方法，這本書為我提供了如何讓一年級(jí)的新生，習(xí)慣養(yǎng)成的具體指導(dǎo)方法。
學(xué)生的成長(zhǎng)，從習(xí)慣開始。而教師與家長(zhǎng)的共同成長(zhǎng)，讓我們從溝通開始！
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇六
這本《成功人士的七個(gè)習(xí)慣》它主要就是講七個(gè)可以改變自己的好習(xí)慣。里面的七句話我都很喜歡。“別指望誰能推著你走”如果自己不肯向前走，那誰又會(huì)推你走呢？因此，積極主動(dòng)的態(tài)度，是實(shí)現(xiàn)個(gè)人愿望的原則。生活中，我們常會(huì)遇到挫折，如果我們只是在原地等待，找借口或者自己在那抱怨，我們就會(huì)比別人慢一步，讓別人搶先。這樣我們就會(huì)離成功很遙遠(yuǎn)。所以，有效能的人士為自己的行為及一生所做的選擇負(fù)責(zé)，自主選擇應(yīng)對(duì)外界環(huán)境的態(tài)度和應(yīng)對(duì)方法；他們致力于實(shí)現(xiàn)有能力控制的事情，而不是被動(dòng)地憂慮那些沒法控制或難以控制的事情；他們通過努力提升效能，從而擴(kuò)展自身的關(guān)切范圍和影響范圍。
習(xí)慣二：“忠誠(chéng)于自己的人生計(jì)劃”我們還小，在人生的道路上容易迷失方向，所以我們要認(rèn)真地計(jì)劃自己要成為什么人，想做些什么，要擁有什么，并且清晰明確地寫出，以此作為決策指導(dǎo)。因此，“以終為始”是實(shí)現(xiàn)自我領(lǐng)導(dǎo)的原則。這將確保自己的行為與目標(biāo)保持一致，并不受其他人或外界環(huán)境的影響。確立目標(biāo)后全力以赴，就是我們所說的在正確的時(shí)間做正確的事，并把事情做對(duì)。這是成為成功人士必須具備的條件之一。
習(xí)慣三：“要事第一選擇當(dāng)前該做的事”每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，所以要做重要的'事，就是你覺得有價(jià)值并對(duì)你的生命價(jià)值、最高目標(biāo)具有貢獻(xiàn)的事情；要少做緊急的事，也就是你或別人認(rèn)為需要立刻解決的事。消防隊(duì)的最大貢獻(xiàn)應(yīng)是做好防火工作，而不只是忙于到處救火。因此，“要事第一”是自我管理的原則。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇七
《高效能人士的七大習(xí)慣》是一本非常值得我們學(xué)習(xí)的書，里面清晰的介紹了七個(gè)習(xí)慣，并加以分析。這些習(xí)慣其實(shí)就是一個(gè)整體，它們可以互相影響。在讀完這本書后，我覺得對(duì)我啟發(fā)最大的是書中介紹的第三大習(xí)慣“要事第一”。
在有限的時(shí)間內(nèi)，有些事情不做也是可以的。必要時(shí)也可以拒絕。但是哪些事情必須首先去做？哪些事情可以延后？按照我們常人的做法，都會(huì)習(xí)慣的把急著完成的事先做完，再去解決其他問題。自以為這樣做是最有效率的，結(jié)果往往恰得其反。很少會(huì)先去分析每件事情的重要性。很多人都沒有去分辨什么是要事什么是急事。想要做一個(gè)有效能的人，不管是在學(xué)習(xí)中，生活中，還是工作中，都應(yīng)該記住一個(gè)原則“用少量的時(shí)間去處理急事，將焦點(diǎn)放在重要但不緊急的事情上，賴保持效益和效率的平衡”
大家都知道，高效能人士是能夠堅(jiān)持跟進(jìn)的'人，想要做到“要事第一”，我們可以做好每日計(jì)劃表或每周計(jì)劃表。把所有需要完成的事情列出來，再根據(jù)自己的目標(biāo)需求分析每件事對(duì)自己的重要性，盡量減少一些不必要的雜事，然后按照重要性的順序從大到小開始完成。
書里面的知識(shí)對(duì)于作者來說可以使他所認(rèn)為的真理，對(duì)于我們來說他們是優(yōu)秀人的經(jīng)驗(yàn)，我們想要真正的提高效能，肯定是需要我們付出實(shí)踐的，實(shí)踐才是真理，加油吧！
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇八
我很喜歡這本書，這本書的每一詞每一句我都很喜歡，因?yàn)檫@本書講的是小學(xué)生的好習(xí)慣，還告訴我們要孝敬父母，還告訴我們?nèi)松聛硎且v道德的。
我最喜歡看的是專注的瑪麗，因?yàn)槲闹械默旣愂且粋€(gè)長(zhǎng)得既可愛又聰明，是個(gè)人見人愛的小姑娘，她從小就很喜歡學(xué)習(xí)，而且非常專心，不管有多少小伙伴在周圍吵她，她的注意力也不會(huì)分散，在文中我最喜歡的句子是；瑪麗長(zhǎng)大后，任然那么認(rèn)真學(xué)習(xí)，做實(shí)驗(yàn)常常達(dá)到忘我的境地，后來專心研究物理，成了一位偉大的科學(xué)家。她就是居里夫人，兩次獲得諾貝爾獎(jiǎng)。這是在文中我最喜歡的句子。因?yàn)榫永锓蛉藘纱潍@得諾貝爾獎(jiǎng)還成了一位偉大的.科學(xué)家。我很敬佩居里夫人。雖然我的夢(mèng)想和居里夫人的夢(mèng)想不一樣，可是我也希望我也可以像居里夫人一樣能夠有好的成就。同時(shí)我也希望我也能想居里夫人一樣獲得諾貝爾獎(jiǎng)。同時(shí)，居里夫人的姐姐和居里夫人的姐姐的朋友們相反。居里夫人的姐姐和居里夫人的姐姐朋友們就趁幼年的居里夫人在安靜的看書的時(shí)候在幼年的居里夫人身后搭了幾張凳子。只要幼年的居里夫人稍微一動(dòng)，那些凳子都會(huì)倒下來，結(jié)果幼年的居里夫人一點(diǎn)也沒動(dòng)，時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)的過去了，那些凳子還沒到，居里夫人的姐姐親眼看了妹妹的學(xué)習(xí)認(rèn)真，居里夫人的姐姐就像居里夫人一樣認(rèn)真，還號(hào)召她的朋友們，一起像居里夫人認(rèn)真學(xué)習(xí)，成就。我明白了，要自己給自己定一個(gè)目標(biāo)，才會(huì)有成就。
我非常喜歡這本書，然而我明白了，要自己給自己定一個(gè)目標(biāo)，才會(huì)有成就，同時(shí)我明白了小學(xué)生的好習(xí)慣、孝敬父母、同時(shí)明白了我們?nèi)松聛硎且v道德的。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇九
今年四月份，我決定每天健身房打卡3小時(shí)，回家只吃一點(diǎn)點(diǎn)菜和半個(gè)雞胸肉，就這樣堅(jiān)持到六月底，瘦了20斤左右，后來開始工作，沒有再繼續(xù)了。
我當(dāng)時(shí)下定決心告訴自己：“保持??！再也不想胖回去了?！苯Y(jié)果是，從七月份到現(xiàn)在十月份，我在這3個(gè)月的時(shí)間里不但沒能保持體重，還比之前胖了5斤，等于反彈了25斤！體脂率從之前的25%直線上升到30%！
經(jīng)過反思，我覺得是因?yàn)闆]能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)造成的，少了運(yùn)動(dòng)的辛苦和汗水，吃的時(shí)候就不會(huì)那么刻意小心，轉(zhuǎn)而敞開了吃，身體自然就胖了。
更讓人心灰意冷的是：每次減肥又反彈后，下一次減肥就會(huì)更難掉秤！
著名的試驗(yàn)“悠悠球節(jié)食法”驗(yàn)證了這一結(jié)論，他們找來幾只超重的大肥耗子，先對(duì)它們控制熱量的攝入，待它們瘦了一些后給與正常飲食，等它們恢復(fù)到瘦身前的體重時(shí)，再進(jìn)行熱量控制。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在循環(huán)往復(fù)地減重-反彈-再減重的過程中，接下來的每一次減重都比上一次所花費(fèi)的時(shí)間要長(zhǎng)，并且在每次瘦身之后，反彈的時(shí)間也比之前更快。
《微習(xí)慣·瘦身篇》一書中有這樣一句話把我從“快速減肥”這樣不現(xiàn)實(shí)中敲醒：人的一生長(zhǎng)度差不多有28000天，30天的改變算得了什么？我們不能盲目跟風(fēng)那些所謂“21天減肥法”“30天擁有小細(xì)腰”“果蔬汁減肥法”等等這種看起來“時(shí)間短，見效快”的方法論。每天吃著索然無味的東西，還得餓著肚子運(yùn)動(dòng)，意志力再?gòu)?qiáng)大也會(huì)有瓦解的一天，根本堅(jiān)持不了多久，一旦恢復(fù)平常的生活習(xí)慣，必定反彈，而每次反彈都會(huì)讓你的減肥道路更加坎坷。
起先，斯蒂芬·蓋斯也是一樣，他規(guī)定自己每天做30分鐘運(yùn)動(dòng)，每每都會(huì)辜負(fù)自己，他覺得自己懶洋洋的，沒有絲毫動(dòng)力。
直到一次，實(shí)在鬧心的他哄著自己說：“只做一個(gè)俯臥撐就好”，出乎意料的是，當(dāng)他做了一個(gè)俯臥撐后，想著還能再做幾個(gè)，于是那次他又鼓勵(lì)自己做了幾個(gè)，就這樣一次次達(dá)成小目標(biāo)，那次的最后他做了50個(gè)俯臥撐。
之后，他發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于運(yùn)動(dòng)這件事的抵觸心理降低了，盡管每天做運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)和次數(shù)都不一樣，但不可置否的是，他堅(jiān)持下來了，并且運(yùn)動(dòng)量在逐漸攀升。保持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣還“傳染”給了其它方面。之后，斯蒂芬·蓋斯開始閱讀和寫作，他同樣制定了一個(gè)小目標(biāo)——讀兩頁書，寫50個(gè)字。就是這樣一個(gè)小目標(biāo)引領(lǐng)他堅(jiān)持了下去，最終成書，《微習(xí)慣》系列。
某種行為的難度對(duì)養(yǎng)成習(xí)慣的速度有極大的影響。大腦把簡(jiǎn)單的行為變成習(xí)慣，比把困難的行為變成習(xí)慣快得多。最小的選擇會(huì)帶來最大的改變。
我總是帶有惰性心理，一篇文章最長(zhǎng)拖稿三個(gè)月之久，后來我對(duì)自己說，就寫兩百字，事實(shí)上，當(dāng)我寫下開篇，后面的文字就順利多了，直到現(xiàn)在，我的寫作時(shí)長(zhǎng)縮短到了4個(gè)小時(shí)一篇文章的時(shí)長(zhǎng)。
讀過這本書，我才知道，微習(xí)慣的保持，原來也可以用于瘦身！就算一個(gè)月掉2斤，能保持住不反彈，一年就是24斤！這種無痛苦不節(jié)食的微習(xí)慣減肥法，我也迫不及待想試一試。
相信同樣處于減肥死循環(huán)的你一定也和我一樣，不想再踏入“瘦身雷區(qū)”，迫切想趕緊知道“如何輕松減肥”并“持續(xù)保持不反彈”。下面，我們就先來揭露一下減肥在飲食方面的秘密，糾正大多數(shù)人都會(huì)犯的錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，再來講講運(yùn)動(dòng)瘦身的微習(xí)慣，告訴大家最高效的減脂方式。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十
今年我又一次擔(dān)任中班班主任，感受頗深。對(duì)比以前的孩子，從整體來看，孩子生活自理能力、接受能力等都比以往中班孩子強(qiáng)，從孩子的表現(xiàn)，我們也能看出我們家長(zhǎng)的素質(zhì)在提高，對(duì)孩子教育方面投入的精力多了?？墒呛⒆又衅毡榇嬖谥涡?，以自我為中心，具體表現(xiàn)為亂發(fā)脾氣，因此作為老師和家長(zhǎng)的我們應(yīng)該懂得以正確的方法關(guān)心和孩子。今天我在教育雜志上看到了一篇名《糾正孩子亂發(fā)脾氣的壞習(xí)慣》一文，文中介紹了幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，值得我借鑒。
轉(zhuǎn)移法。當(dāng)孩子出現(xiàn)亂發(fā)脾氣行為時(shí)，應(yīng)利用當(dāng)時(shí)的周圍環(huán)境，設(shè)法轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子被一些新穎事物所吸引，使孩子放棄無理要求。
疏導(dǎo)法。把握一切機(jī)會(huì)，對(duì)孩子進(jìn)行教育。要經(jīng)常對(duì)孩子說：人的很多愿望是無法實(shí)現(xiàn)的，有的時(shí)候，我們必須學(xué)會(huì)控制自己的欲望。當(dāng)孩子放棄了自己不合理的要求時(shí)，應(yīng)及時(shí)給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，讓他的心理產(chǎn)生一種愉快感，促使他產(chǎn)生更多的`積極行為。
獎(jiǎng)懲矯正。當(dāng)孩子固執(zhí)亂發(fā)脾氣時(shí)，應(yīng)立即指出他的錯(cuò)誤，并對(duì)他的態(tài)度冷淡下來，不理睬他，直到孩子“軟”下來，再給他講道理。而當(dāng)孩子有所進(jìn)步，如同樣一件事，孩子在以前會(huì)亂發(fā)脾氣，現(xiàn)在不再亂發(fā)脾氣或亂發(fā)脾氣減輕了，要及時(shí)給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，希望孩子能堅(jiān)持下去。長(zhǎng)此以往，孩子正確的行為得到鞏固，錯(cuò)誤的行為會(huì)逐漸消除。
總之，一定要記住的就是：不要讓孩子感到亂發(fā)脾氣的好處，更不要急急忙忙向孩子妥協(xié)。要讓孩子知道亂發(fā)脾氣的孩子不會(huì)讓大家喜歡，亂發(fā)脾氣更不會(huì)有所收獲。這樣，孩子在亂發(fā)脾氣達(dá)不到目的的過程中，學(xué)會(huì)自我控制，從而逐漸克服亂發(fā)脾氣的壞習(xí)慣。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十一
這個(gè)假期媽媽給我買了一本課外書《壞習(xí)慣請(qǐng)走開》，讀完這本書我有很深的感觸。
這本書主要講了一個(gè)叫迪尼的小男孩因?yàn)閼卸?，媽媽都被他氣倒了。迪尼爸爸出差去了，只留下迪尼和媽媽在家，媽媽忙碌的身影絲毫不能引起他的注意，可能是懶惰太久了，也可能是媽媽沒有及時(shí)提醒，還有可能是迪尼不聽勸。每當(dāng)媽媽叫迪尼做事情時(shí)，迪尼總是告訴媽媽“親愛的媽媽，我不在”。迪尼的媽媽感嘆道：“哎！我的迪尼竟然連這點(diǎn)小事都不愿意做”。突然不知怎么回事媽媽就病倒了。小迪尼這時(shí)才清醒過來，都是因?yàn)槲姨珣辛?，沒有替媽媽分擔(dān)家務(wù)，媽媽才會(huì)累得病倒了?？磥砦艺鎽?yīng)該改變自己了。
迪尼連忙做起家務(wù)，精心照顧媽媽，為媽媽做一頓香噴噴的飯菜。
這時(shí)我才想到我和迪尼是一樣的，我也因?yàn)閼卸璨幌胱鲎鳂I(yè)，把媽媽氣得頭暈?zāi)X脹，通過迪尼這件事情后，我也要克服懶惰，像經(jīng)常用的鑰匙一樣總是閃亮的。
無論心中有多么大的.志向，都必須學(xué)會(huì)從身邊的小事做起，一個(gè)連小事都做不好的人，怎么可能成大事呢？通往理想的路，都是一步一個(gè)腳印的走出來的。正是這些看來不起眼的一步又一步，讓我和理想之間的距離越來越近。身邊發(fā)生的小事，都是對(duì)自我能力的證明。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十二
一天，我看了一篇寓言故事《習(xí)慣》。
這篇寓言故事主要講了：一天，豬去看望好朋友老馬，準(zhǔn)備在那里過夜。天黑了，該睡覺了，豬鉆進(jìn)一個(gè)草堆，馬站在那不動(dòng)。之后，它們開始了對(duì)話。
這篇寓言故事中的馬因?yàn)橛泻玫牧?xí)慣，所以它能馳騁在戰(zhàn)場(chǎng)上，受人稱贊。而豬有的只是壞習(xí)慣，所以它注定是人們的盤中之物。
我也有壞習(xí)慣：愛看電視、吃、懶。
有時(shí)候，我早早起床了，卻不知去看會(huì)兒書，而是偷偷地看電視；還有時(shí)候，做完作業(yè)了，馬上就去看電視。除了這些壞習(xí)慣，我還有吃、懶的壞習(xí)慣。
那幾次，我弟弟買東西回來，我向他要了點(diǎn)兒，他給了我。而我買上東西時(shí)，他向我要，我卻不給他。
我還非常懶。那一回，爸爸讓我去買那彩票，我不去。媽媽口渴的時(shí)候，讓我給她倒杯水，我卻裝作沒聽見，坐在那兒一動(dòng)也不動(dòng)。弟弟在屋里寫作業(yè)，我在外面寫作業(yè)，他的書包也在外面，寫作業(yè)時(shí)忘了拿橡皮，讓我?guī)退眠^來，我卻讓她自己來拿。
我身上有很多壞習(xí)慣，可是我讀了這篇寓言故事之后，我決定改掉這壞習(xí)慣。
這篇寓言故事讓我懂得了：習(xí)慣有好壞之分，好習(xí)慣讓人一生受益，而壞習(xí)慣只會(huì)讓自己變得更壞，所以我們有一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十三
一個(gè)人要取得成功，必須具備各方面的條件，其中最為重要的是個(gè)人素質(zhì)?！冻晒κ且环N習(xí)慣》列舉了提高個(gè)人素質(zhì)的十二個(gè)方面，我認(rèn)為最重要的就是人與人之間的相互理解和協(xié)作。
社會(huì)關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，商品經(jīng)濟(jì)用各種方式把人們聯(lián)系在一起，我們要辦成一件事，會(huì)涉及到很多人，也需要很多人的協(xié)作。同時(shí)，個(gè)人的能力和精力無論如何出色，總不可能面面俱到，任何人不可能憑一己之力取得成功。因此，協(xié)作是社會(huì)活動(dòng)正常進(jìn)行的基礎(chǔ)。
在企業(yè)的管理工作中，協(xié)作的意義同樣重要。一項(xiàng)制度的實(shí)施、一項(xiàng)計(jì)劃的執(zhí)行、一項(xiàng)業(yè)務(wù)的開展，都要涉及多個(gè)管理部門和多個(gè)員工的協(xié)同工作。這些部門和員工由于個(gè)人的思維方式、能力差別和所處的地位，可能對(duì)一項(xiàng)工作存有理解上的差異，這種差異如果不通過有效的方式去消除，肯定會(huì)對(duì)工作的效率甚至正常開展形成負(fù)面影響。這就需要理解和溝通。協(xié)作是企業(yè)管理工作正常進(jìn)行的保證，而理解和溝通是保證良好協(xié)作關(guān)系的基礎(chǔ)。
理解是相互的，理解別人和被別人理解是相輔相成的。我們常常要求別人對(duì)自己的工作予以充分的理解，而不考慮自己在多大程度上理解別人的工作。把理解認(rèn)為是單方面的行為。實(shí)際上，一個(gè)充分理解了別人的人，也會(huì)充分地被別人理解。
理解別人和被別人理解都不是一件容易的事，要實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，首先要對(duì)別人保持寬容，我們常常對(duì)自己的利益比較關(guān)注，對(duì)自己的工作相對(duì)重視，也常常希望別人能為自己創(chuàng)造更好的工作環(huán)境、至少對(duì)自己能夠?qū)捜?，?shí)際上，這對(duì)別人是一種苛求，因?yàn)樗麄円蔡幵诤湍阋粯拥沫h(huán)境。他們也和你有相同的要求。所以，在協(xié)作中，能夠先為別人著想，是達(dá)成相互理解的先決條件，平時(shí)常說的“換位思考”，也就是這個(gè)意思。應(yīng)該說，現(xiàn)實(shí)中要取得別人的寬容有相當(dāng)難度，正因如此，我們更應(yīng)該寬容別人，為別人著想，也提高了別人幫助自己的可能性，這不僅僅限于“回報(bào)”，而是當(dāng)你真正為別人著想時(shí)，對(duì)別人的各方面情況有比較深入的了解，也可以比較確切掌握別人可能給予自己提供的幫助，這樣提出的協(xié)作要求處于對(duì)方的可予提供的范圍之內(nèi)，協(xié)作成功的可能性就非常大。
相互理解中第二個(gè)方面就是要善于妥協(xié)。妥協(xié)的含義是雙方在目標(biāo)一致的情況下對(duì)各自本身利益的忍讓。協(xié)作的目標(biāo)最好是雙贏，但實(shí)際情況中更多的是雙方在達(dá)到主要目的基礎(chǔ)上犧牲部分局部利益。在企業(yè)的管理工作中也是如此，一項(xiàng)工作的實(shí)施對(duì)不同的管理部門和員工而言都有一定程度的利益變化，包括工作地位、工作量、管理權(quán)限各個(gè)方面，會(huì)破壞原有的平衡。但是這種平衡的被破壞是企業(yè)發(fā)展中必須的，因?yàn)槠髽I(yè)發(fā)展是不以保全企業(yè)中部門和個(gè)人的利益為前提的，而是要部門和個(gè)人為實(shí)現(xiàn)企業(yè)的目標(biāo)不斷對(duì)自身的利益觀和行為進(jìn)行調(diào)整。這種企業(yè)整體利益和各體利益的矛盾除了嚴(yán)肅企業(yè)內(nèi)部管理權(quán)限加以克服外，通過相互理解、在保證企業(yè)整體目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的情況下達(dá)成妥協(xié)是很有必要的。
而要實(shí)現(xiàn)相互理解，從而達(dá)到協(xié)作目的，溝通是一種很好的方式。
人與人之間的信息交流就是溝通。溝通是現(xiàn)代管理的一件有效工具。廠務(wù)公開就是管理者和員工之間溝通的平臺(tái)之一。實(shí)施管理的過程，就是信息的傳遞與反饋的過程。作為企業(yè)的主體，人是一種極為特殊和重要的資源，是決定企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力最根本的要素。如果沒有溝通，企業(yè)的共同愿景就難以為所有成員了解，也不能使愿望變成行動(dòng)，有可能花費(fèi)了大量的時(shí)間，而得到的只是一些模糊甚至是錯(cuò)誤的信息。
協(xié)作是商品經(jīng)濟(jì)的特征，也是企業(yè)管理工作的特征，保證協(xié)作的效率是一個(gè)成功的企業(yè)和管理者必須具備的技能，而理解和溝通正是實(shí)現(xiàn)高效率協(xié)作的重要的、有效的方式之一，我們應(yīng)該在日常的工作中牢記這一點(diǎn)，使我們的工作更順利地進(jìn)行。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十四
曾經(jīng)看過這樣一句話：對(duì)于個(gè)人而言，習(xí)慣若不是最好的仆人，便是最差的主人。如果我們能有“積極主動(dòng)”的態(tài)度；“以終為始”的愿景；“要事第一”的把握；“雙贏思維”的互賴；“知彼解己”的溝通；“綜合綜效”的合作；“不斷更新”的創(chuàng)造，我們一定會(huì)走向成功的彼岸。
讀書的根本目的是為了學(xué)習(xí)前人和他人的經(jīng)驗(yàn)，是為了養(yǎng)成適合自己的習(xí)慣，找到屬于自己的方法為自己所用。閱讀的本質(zhì)不是我們“看過了”，而是努力的把從書中學(xué)來的東西進(jìn)行嘗試，并且找到適合自己的方法和工具。工作本身并不能給人帶來經(jīng)濟(jì)上的安全感，而具備良好的思考，學(xué)習(xí)，創(chuàng)造與適應(yīng)能力，才能使自己立于不敗之地。通過培養(yǎng)這七個(gè)習(xí)慣，循序漸進(jìn)地獲得不斷的進(jìn)步，逐漸使自己成長(zhǎng)為一位真正高效能的職場(chǎng)精英。
原則：其強(qiáng)調(diào)以原則為中心，以品德為基礎(chǔ)，原則是普遍、永恒、不證自明的，親歷了人類歷史的每一個(gè)持久繁榮的社會(huì)，是自然法則。
由內(nèi)而外：內(nèi)指內(nèi)在、內(nèi)心，原則的運(yùn)用離不開心的修煉、心的覺察、品德的修煉，挖掘內(nèi)在的力量；和內(nèi)的在力量相比，身外之物顯得微不足道。
思維定式：思維定式人們指對(duì)事的看法，即人們的觀念。但我們的觀念常常是習(xí)慣的觀念，有時(shí)我們花點(diǎn)時(shí)間去想想我們一件事是基于一個(gè)什么樣的觀念去處理時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們自己都覺得自己的觀念是錯(cuò)誤的。我們需要根據(jù)環(huán)境“更新”自己的觀念，甚至是“挑剔”自己的觀念——自省。
拿積極主動(dòng)的運(yùn)用過程來說：積極主動(dòng)是為自己負(fù)責(zé)，看到這句話你腦袋里可能還有不少疑云：“啥叫積極主動(dòng)？如何積極主動(dòng)？”有人這么解釋，我挺認(rèn)可：“積極主動(dòng)就是根據(jù)自己的主觀想法去選擇如何做事情，同時(shí)對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)?！边@就需要我們對(duì)自己的主觀意愿很敏銳和確定。比如：“有人就說了，我哪有這個(gè)本事，做自己喜歡的事，領(lǐng)導(dǎo)不給我這個(gè)機(jī)會(huì)……”，好似都是別人的原因讓你不能做自己喜歡的事，而忽略了從自己身上去找原因或者自己想辦法努力去爭(zhēng)取自己想要的。從自己出發(fā)，主動(dòng)創(chuàng)造。
即使你認(rèn)可這句話了，到你能做到也還需要有一個(gè)過程，需要允許自己有一個(gè)過程，隨著自己的感覺走，不求一步到位，這個(gè)過程比做到本身更重要和更有意義，是一個(gè)必經(jīng)的過程。
其它習(xí)慣也都是這樣，離不開內(nèi)心的修煉、覺察，品德的修煉，人生信念的建立，原離不開過程，過程比做到本身更重要和更有意義，是一個(gè)必經(jīng)的過程。
a、第二個(gè)習(xí)慣的以終為始—————自我領(lǐng)導(dǎo)的原則：
a、想寫一份我自己的使命宣言，以及生活中我的角色和目標(biāo)；
b、我想與家人共同建立一份使命宣言。
b、第四個(gè)習(xí)慣的雙贏思維———人際領(lǐng)導(dǎo)的原則：
人人都有足夠的立足空間，他人之得不必就視為自己之失。
讀書使人進(jìn)步，這本書讓我學(xué)到很多東西。僅有事業(yè)成功只能算成功了一半，唯有兼顧事業(yè)、家庭、人際關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)等人生其它層面的和諧發(fā)展才是真正的成功。在以后的工作中，我們一定要有一個(gè)積極主動(dòng)的工作態(tài)度，做任何事情之前，做好充分的準(zhǔn)備，把要事時(shí)刻作為第一位，避免被偏見、情緒所左右。
另外要有雙贏的思想，做到誠(chéng)信，成熟和自信。在工作中要注意與人的交流合作，如遇到兩人意見不同時(shí)，要多與人溝通，在分歧中尋求收獲。因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)高效能人士的七個(gè)習(xí)慣時(shí)，重要的是一天一點(diǎn)實(shí)踐，一天一點(diǎn)努力，才能提升自己成功的高度。最怕看書時(shí)一陣激情，結(jié)果轉(zhuǎn)眼就又恢復(fù)了原來的自己。在不斷實(shí)踐“七個(gè)習(xí)慣”的過程中，完善自我。
自我提升和完善是一種原則，也是一個(gè)過程，一個(gè)在成長(zhǎng)和轉(zhuǎn)變之間螺旋式上升的過程，一個(gè)人不斷完善自我的過程。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十五
瘦身有術(shù)使用指南，不完全整理。
偶然在中圖網(wǎng)看到了這本書，光看書名差點(diǎn)錯(cuò)過了。書從一開頭就吸引住了我——用認(rèn)知療法減肥，根據(jù)書里的指導(dǎo)經(jīng)過42天就可以擁有一個(gè)瘦人的思維。這使我突然想到，肥胖的原因、運(yùn)動(dòng)減肥的停滯期、減脂后的反彈這三個(gè)事情有一個(gè)共同點(diǎn)就是吃東西的思維習(xí)慣沒有發(fā)生根本的改變。所以無論減脂期吃的多么清淡，我對(duì)于吃的思維習(xí)慣與導(dǎo)致我肥胖的那個(gè)階段是一樣的，只不過是偶爾忍住了。所以反彈是早晚的事，只是時(shí)間長(zhǎng)短罷了。而經(jīng)過本書的指導(dǎo)，改變對(duì)吃的思維習(xí)慣可以讓大家瘦下來、運(yùn)動(dòng)減脂更有效果、減肥成功后可以一直保持身材。
想想結(jié)果就很熱血沸騰，但是在實(shí)際的應(yīng)用中我們還是需要跟大腦斗志斗勇，只有經(jīng)過大量的練習(xí)才能在面對(duì)不同的破壞性思維的時(shí)候自動(dòng)跳出正確的回應(yīng)。前三章講原理，第四到第十章分成了四十二天，作者循序漸進(jìn)的指導(dǎo)讀者運(yùn)用認(rèn)知療法減肥，實(shí)操性很強(qiáng)，讀者只需每天跟著做任務(wù)就可以了。
書中的理論很新穎，操作很實(shí)用，所以以減肥的過程來總結(jié)本書（書中對(duì)自己沒用的部分沒有總結(jié)進(jìn)來）。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十六
“魔法鑰匙……咒語……，魔法鑰匙……咒語……”正深深地吸引著我。此時(shí)，我正捧著這本《我有好多好習(xí)慣》讀的津津有味，書中介紹了好多自我養(yǎng)成好習(xí)慣的小故事，每個(gè)故事后的“成長(zhǎng)小魔棒”，更是令我回味反思。
“習(xí)慣成自然”這篇小故事，我個(gè)性喜歡，每讀完一次都仿佛自己增強(qiáng)了“習(xí)慣成自然”的魔力。
反思自己，從呱呱墜地到此刻，已十歲有余。自己感覺到已經(jīng)慢慢地養(yǎng)成了一些習(xí)慣。有時(shí)爸爸媽媽指出的一些壞習(xí)慣，想改真的很難。而勤奮好學(xué)的習(xí)慣，也使我獲得了好多榮譽(yù)。小時(shí)候養(yǎng)成的“習(xí)慣成自然”真的會(huì)影響以后，改掉更會(huì)花費(fèi)九牛二虎之力。這時(shí)，我才真正理解了這句話的含義。在小時(shí)候必須要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這些習(xí)慣決定了我每一天的行為和生活，周而復(fù)始，最終的結(jié)果是習(xí)慣影響了人的一生。
所以，我必須要養(yǎng)成好習(xí)慣。因?yàn)閺男∨囵B(yǎng)好習(xí)慣容易，而未來的我，將會(huì)在好習(xí)慣的孕育下，成長(zhǎng)為一個(gè)優(yōu)秀的人，一個(gè)出色的人，一個(gè)杰出的人，夢(mèng)想著未來的我，我就更堅(jiān)定了養(yǎng)成“好習(xí)慣成自然”的決心。
親愛的伙伴們，在生命的花園里，一個(gè)好習(xí)慣，像漸漸長(zhǎng)大的樹苗，回報(bào)你的是甜蜜的果實(shí)。一個(gè)壞習(xí)慣，像一株多刺的蒺藜，帶給你的是無盡的煩惱。好習(xí)慣，一輩子!讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，成長(zhǎng)為未來優(yōu)秀的人材。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感篇十七
假期我讀了《壞習(xí)慣請(qǐng)走開》，深受啟發(fā)和感動(dòng)。故事里的主人公是小熊。小熊有一個(gè)懶惰的壞習(xí)慣。一次爸爸去出差了，只有小熊和媽媽在家，家里有很多事，媽媽需要小熊幫忙，可每次媽媽叫小熊做事情，小熊都說：“我沒聽到?！眿寢屆刻烀砻θ?，最后病倒了?？墒切⌒芤琅f很懶惰。原來干凈的屋子現(xiàn)在落了很多灰塵；原來小熊可以穿干凈的`衣服，現(xiàn)在媽媽病了，洗不起了，小熊穿的都是臟衣服了；原來和小熊一起玩耍的小伙伴們，都嫌小熊太臟，不愿和小熊玩了。懶情讓小熊一事無成，看起來很糟糕。
熊爸爸出差依舊沒回來，熊媽媽依舊病著，只能躺在床上，小熊心里難過了，它想：都是因?yàn)槲姨珣辛?，沒替媽媽分擔(dān)家務(wù)，媽媽才會(huì)累得病倒了，看來我真應(yīng)該改變自己，做一個(gè)勤勞的孩子。于是小熊學(xué)著洗衣服、掃地，還把家里收拾得干干凈凈。它還學(xué)著做飯給媽媽吃，學(xué)著照顧媽媽。在它的照顧下，媽媽的病也漸漸好了，大家都夸小熊是個(gè)勤勞懂事的好孩子。
讀了這個(gè)故事我明白了，每人都有好習(xí)慣和壞習(xí)慣，但是如果你有了壞習(xí)慣，就要快點(diǎn)改正，不然大家就會(huì)不喜歡你，不愿意和你交往，同時(shí)還會(huì)影響你的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，讓爸爸媽媽為你操心。所以，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的壞習(xí)慣時(shí)，一定要把它請(qǐng)走，這樣我們才會(huì)越變?cè)絻?yōu)秀。
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