總結(jié)可以幫助我們更好地規(guī)劃未來的目標(biāo)和計(jì)劃，為下一步的發(fā)展做好準(zhǔn)備。在寫總結(jié)的過程中，我們應(yīng)該盡量避免重復(fù)和冗長(zhǎng)的敘述。那么，讓我們一起來看看一些出色的總結(jié)范文，獲取一些靈感吧。
初中在體育加試中篇一
摘要:良好的師生關(guān)系對(duì)體育教學(xué)有積極的意義,對(duì)初中體育教學(xué)的順利進(jìn)行和體育教學(xué)質(zhì)量的提高將產(chǎn)生直接的影響。對(duì)此,體育教師應(yīng)有充分的認(rèn)識(shí),積極創(chuàng)造這種和諧關(guān)系,本文主要介紹了自己的粗淺認(rèn)識(shí)。
關(guān)鍵詞:和諧;情感;形象。
師生關(guān)系和諧,對(duì)體育教學(xué)有積極的意義,對(duì)體育教學(xué)的順利進(jìn)行和體育教學(xué)質(zhì)量的提高將產(chǎn)生直接的影響。對(duì)此,體育教師應(yīng)有充分的認(rèn)識(shí),積極創(chuàng)造這種和諧關(guān)系。
建立真誠的師生情感。教師應(yīng)善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化,使他們保持愉快、積極上進(jìn)的心境,這對(duì)師生之間的感情交流有著重要的'意義。一個(gè)有良好情緒的人容易讓人接近,也有利于傾心交談,教師只有多接觸學(xué)生,多了解學(xué)生,多關(guān)心學(xué)生,以情感人,傾注“母親”般的愛去關(guān)懷他們,真誠相待,學(xué)生才會(huì)理解教師,信賴教師。全國優(yōu)秀體育教師裴順安平時(shí)關(guān)心和熱愛每個(gè)學(xué)生,從不鄙視那些生理上有缺陷和體育差的學(xué)生,經(jīng)常鼓勵(lì)他們克服自卑心理,樹立正確的人生觀,并用科學(xué)的手段訓(xùn)練他們。他所培養(yǎng)的學(xué)生趙學(xué)恩獲得殘疾人奧運(yùn)會(huì)跳高冠軍,并保持世界紀(jì)錄。只有象裴老師那樣關(guān)心和愛護(hù)學(xué)生,師生之間才能夠建立起信任,師生之間才會(huì)有共同的語言,才能在一種感情融洽、團(tuán)結(jié)友愛的氣氛中密切合作,形成和諧環(huán)境,共同完成教學(xué)任務(wù)。
樹立良好的自身形象?，F(xiàn)代初中學(xué)生個(gè)個(gè)生龍活虎,生氣勃勃,精力旺盛,他們大都喜歡運(yùn)動(dòng),喜歡上體育課。對(duì)于體育明星、體育健將有著強(qiáng)烈的崇拜感,喜歡模仿體育明星,渴望得到體育教師的正確指導(dǎo)。因此,初中體育教師應(yīng)特別注意自身的修養(yǎng),樹立良好的形象,提高自身的素質(zhì)。體育教師教授學(xué)生知識(shí)時(shí),不能僅拘泥于教材,應(yīng)適當(dāng)引進(jìn)一些鮮活的資料,傳遞一些新科技信息,增加體育教學(xué)的“磁性”以吸引學(xué)生。因此,初中體育教師應(yīng)不斷吸取本學(xué)科的新鮮血液,多積累一些資料,以便在教學(xué)中不斷推出新內(nèi)容,從而提高教學(xué)質(zhì)量。一位品德高尚,事業(yè)心強(qiáng),正直公道,平易近人,言行舉止文明的教師,會(huì)使學(xué)生感到親切和敬佩,是效仿的榜樣。只有這樣才能抓住學(xué)生的心理特點(diǎn),統(tǒng)一思想,并給予正確的引導(dǎo)和教育,淳淳善誘,曉之以理,使學(xué)生真心佩服。這樣就有利于教師與學(xué)生交朋友,并建立友好的師生關(guān)系,達(dá)到教書育人的良好效果。
初中體育教師應(yīng)充分利用體育教學(xué)的特點(diǎn)協(xié)調(diào)師生關(guān)系。體育課多數(shù)在室外進(jìn)行,學(xué)生與教師接觸多。教學(xué)過程中教師不僅要講,且還要練,若教師能身體力行,主動(dòng)參與學(xué)生的練習(xí)、活動(dòng)、游戲,無形中就縮短了和學(xué)生間的距離。尤其是在學(xué)生上了幾堂室內(nèi)理論課后,一旦走進(jìn)體育課堂,就會(huì)像出籠的鳥一樣感到無比的興奮,躍躍欲試。教師若能安排好體育課的活動(dòng)量和活動(dòng)密度,掌握好分寸,就能使學(xué)生的身心得到調(diào)整,師生的感情得以交流,學(xué)生各得其樂,師生關(guān)系就更為和諧、融洽。如果學(xué)生前一堂是理解性較強(qiáng)的課,那么接下來的體育課就應(yīng)在準(zhǔn)備活動(dòng)部分適當(dāng)?shù)匕才判┯螒蚧顒?dòng),放松一下學(xué)生神經(jīng)。如果學(xué)生前一堂課是音樂課或?qū)嶒?yàn)課,體育教師就應(yīng)在接下來的體育課中首先安排一些集中注意力的練習(xí)。此外,在體育教學(xué)中,體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn),因材施教,靈活、合理、公正、平等地對(duì)待每一位學(xué)生。很多體育差的學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)不足,興趣淡薄,解決他們的認(rèn)識(shí)問題,培養(yǎng)興趣,激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)就顯得尤為重要。
總之,初中體育教師要注重創(chuàng)造和諧的師生關(guān)系,這對(duì)己,對(duì)學(xué)生,對(duì)教學(xué),對(duì)工作都是一舉多得的。當(dāng)然要注意把握正確的思想方向,以免適得其反。
初中在體育加試中篇二
各位評(píng)委：
根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生實(shí)際情況制定以下目標(biāo)：
1。課堂常規(guī)2’：在課的開始講述女排精神，激發(fā)學(xué)生興趣，鼓勵(lì)學(xué)生。
進(jìn)行比對(duì)，改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)。
6。學(xué)生對(duì)墊練習(xí)6。
’：將學(xué)生兩兩分組，進(jìn)行雙人對(duì)墊，感受正面雙手墊球。
在實(shí)際中的運(yùn)用。
（三）協(xié)作競(jìng)爭(zhēng)8’。
1。動(dòng)物放松操3’：通過模仿動(dòng)物放松頭頸與上下肢，讓學(xué)生達(dá)到。
時(shí)間積極參與排球運(yùn)動(dòng)并安排學(xué)生回收器材。
3。宣布下課。
附：教學(xué)流程圖。
激趣熱身10’。
協(xié)作競(jìng)爭(zhēng)8’。
恢復(fù)身心5’。
【自我評(píng)價(jià)】。
本堂課重難點(diǎn)明確，目標(biāo)具體，且練習(xí)按照循序漸進(jìn)的原則安排合理。學(xué)生練習(xí)次數(shù)較多，運(yùn)動(dòng)量到位，重點(diǎn)突出的學(xué)生的主體地位。開頭與結(jié)尾的游戲則充分強(qiáng)調(diào)課時(shí)的愉悅性。預(yù)計(jì)本堂課練習(xí)密度達(dá)25%――30%。生理負(fù)荷：平均心率達(dá)120次/分―130次/分。
初中在體育加試中篇三
我們學(xué)校四年級(jí)有八個(gè)班。我在1-4班教書，有近200名身體素質(zhì)不同的學(xué)生。因?yàn)樗哪昙?jí)學(xué)生面臨中考，學(xué)習(xí)壓力很大。如何調(diào)整他們的心理，處理好學(xué)習(xí)和活動(dòng)的安排，讓他們?cè)隗w檢中取得好成績(jī)，是這學(xué)期的首要任務(wù)。此外，考慮到男女之間的巨大差異，他們的身體素質(zhì)是不同的：男生活潑好動(dòng)，有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲，能更好的鍛煉身體；_傾向于安靜不主動(dòng)，上課要經(jīng)常和他們交流，利用好情況，盡快轉(zhuǎn)變觀念，讓男生開車_，培養(yǎng)積極參加體育鍛煉的習(xí)慣。以期在中考中取得優(yōu)異成績(jī)。
二、指導(dǎo)思想。
以新課程理念為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新意識(shí)，爭(zhēng)創(chuàng)一流、優(yōu)秀的集體主義精神。保證每個(gè)學(xué)生都能積極參加體育鍛煉。
三、術(shù)語目標(biāo)。
1、養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，掌握很多中考可能要考的項(xiàng)目。
2、收集和引導(dǎo)他們掌握更多的體育時(shí)事，豐富他們的知識(shí)，進(jìn)行綜合能力測(cè)試。
3、讓他們體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，能夠在玩耍和學(xué)習(xí)的同時(shí)鍛煉和增強(qiáng)體質(zhì)。
四、具體措施。
1、利用課堂上或課后的時(shí)間與學(xué)生交流，改變他們的想法，變被動(dòng)為主動(dòng)。
2、認(rèn)真?zhèn)湔n，給班級(jí)45分效率，保證學(xué)生能在愉快的氛圍中參與每節(jié)課的學(xué)習(xí)。
3、在課堂上，參與到學(xué)生的中間，從而拉近與他們的距離，注重體育骨干的培養(yǎng)，發(fā)揮主導(dǎo)作用。課堂上經(jīng)常使用競(jìng)爭(zhēng)來激勵(lì)他們努力取得好成績(jī)。
4、課后及時(shí)反思總結(jié)。
五、商業(yè)學(xué)習(xí)。
1、認(rèn)真領(lǐng)會(huì)課程改革精神，精通各章節(jié)教材，加強(qiáng)商科理論學(xué)習(xí)，在教學(xué)實(shí)踐中提高自己的專業(yè)水平。
2、多聽課，多評(píng)課，多參加小組討論，彌補(bǔ)自己的不足，豐富自己的經(jīng)驗(yàn)。
3、充分利用多媒體、圖書館等。查閱教學(xué)和培訓(xùn)材料，學(xué)習(xí)新的好的教學(xué)方法。
4、努力學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識(shí)可以制作出相應(yīng)的教學(xué)課件。
5、與同行交流，共同討論，共同提高。
6、加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身素質(zhì)。
六、教學(xué)研究課題和研究措施。
主題：享受體育教學(xué)。
措施：
1、練習(xí)方法：以課堂為載體，精心設(shè)計(jì)每節(jié)課，讓學(xué)生邊學(xué)邊玩。
2、問卷調(diào)查法：通過調(diào)查反饋給學(xué)生，加以改進(jìn)。
七、教育教學(xué)評(píng)價(jià)。
通過考平安的實(shí)踐，老師或?qū)W生互相評(píng)價(jià)，分為優(yōu)秀、良好、及格、還需努力四個(gè)等級(jí)：
1、學(xué)習(xí)態(tài)度和行為：能以積極的態(tài)度投入到體育鍛煉和體育課中去嗎？
2、身體素質(zhì)和技巧：是否能正確掌握和運(yùn)用動(dòng)作。
3、溝通合作精神：能否正確處理與同行的合作關(guān)系。
八、教學(xué)和研究課程的安排。
1、努力在精品課程評(píng)選中取得優(yōu)異成績(jī)，以提高其教學(xué)水平。
2、在教師基本功大賽中取得好成績(jī)。
3、和其他同事一起做好校隊(duì)的訓(xùn)練。
4、認(rèn)真開展兩練習(xí)一課活動(dòng)。
初中在體育加試中篇四
一、指導(dǎo)思想：
全面貫徹黨的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育，執(zhí)行xx學(xué)?！耙匀藶楸尽⒁缘轮涡?、依法治?！钡霓k學(xué)方針，形成“求知、求真、求實(shí)、求新”的良好學(xué)習(xí)氣氛，秉承我?！耙磺袨榱撕⒆印钡霓k學(xué)理念，突出我校的體育特色，根據(jù)總校及學(xué)部的相關(guān)規(guī)定，特制訂體育工作計(jì)劃。
二、工作目標(biāo)。
（1）抓好體育教學(xué)的常規(guī)工作，加強(qiáng)體育教師業(yè)務(wù)水平，訓(xùn)練時(shí)間:每周的一、二、三、四、五、六，每天的8:10-9:10（總校集中武術(shù)訓(xùn)練），每周下午安排兩節(jié)課進(jìn)行體育教師體育項(xiàng)目的培訓(xùn)，并進(jìn)行觀摩學(xué)習(xí)來提高體育教師的業(yè)務(wù)能力。
（2）按照體育教師自身的體育特長(zhǎng)，創(chuàng)建特色班級(jí)。創(chuàng)建體育教師籃球隊(duì)，不定期的按年段為單位組織籃球交流學(xué)習(xí)。
（3）將傳統(tǒng)武術(shù)套路的演練作為武術(shù)教學(xué)的核心內(nèi)容，適量組織體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)訓(xùn)練。
（4）以培養(yǎng)學(xué)生多元化體育項(xiàng)目（能掌握籃球、足球、棋類、田徑、花樣跳繩、能熟練2套傳統(tǒng)套路、龍獅等）作為基本模式，在日常訓(xùn)練、興趣課、周日活動(dòng)中加以落實(shí)。
（5）進(jìn)一步在學(xué)生中組織街舞學(xué)習(xí)及演練，初一女生周末活動(dòng)組織學(xué)生學(xué)習(xí)搏擊操、健美操，初二女生周末活動(dòng)組織學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，組織初一年段龍獅（兩個(gè)班級(jí)）訓(xùn)練，力爭(zhēng)參加校內(nèi)外各種演出活動(dòng)。
（6）初一二年段組建籃球、足球、田徑專業(yè)訓(xùn)練隊(duì)，在市級(jí)各類比賽中爭(zhēng)取獲得前三名的成績(jī)。
（7）初三年段體育中考，利用體育課組織學(xué)生體育中考項(xiàng)目的訓(xùn)練，爭(zhēng)取在考試時(shí)能達(dá)到各項(xiàng)體育考試及格率達(dá)100%，優(yōu)秀率達(dá)90%。
三、工作具體措施。
（一）體育教學(xué)常規(guī)常抓不懈。
1．認(rèn)真?zhèn)湔n，保持一周的余量；
2．每周教研組長(zhǎng)檢查備課一次；教研組活動(dòng)每周開展一次，每?jī)芍芗w備課一次。
3．認(rèn)真參加培訓(xùn)及教研組活動(dòng)，提高教育教學(xué)的質(zhì)量。
4．進(jìn)一步加強(qiáng)思想進(jìn)修學(xué)習(xí)，杜絕體罰與變相體罰現(xiàn)象。
5．熟悉課的重點(diǎn)難點(diǎn)，做到心中有底有收獲。
6．教師在課前做好準(zhǔn)備工作，不上無準(zhǔn)備的課。
7．認(rèn)真貫徹張總校長(zhǎng)快樂課堂教學(xué)理念，探索、創(chuàng)新體育教學(xué)，不斷增加課堂的快樂元素。
8．課堂中啟發(fā)學(xué)生求知求真敢于提問，敢于探究。教師加強(qiáng)巡視，以激勵(lì)表揚(yáng)為主，充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性，使學(xué)生喜歡教師，喜歡體育這門學(xué)科。
（二)提高體育活動(dòng)的趣味性，形成武術(shù)套路的演練為核心，滲透各項(xiàng)體育項(xiàng)目的訓(xùn)練。
1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)課間操。
2、每晚的武術(shù)訓(xùn)練課體育老師要認(rèn)真教學(xué)，要認(rèn)真踏實(shí)的完成學(xué)部下達(dá)的任務(wù)。做到體育課既有趣味性又對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有一定的提高。
（三）全面培養(yǎng)學(xué)生體育多元化的體育技能。
1、加強(qiáng)周末活動(dòng)安排，豐富活動(dòng)內(nèi)容，使活動(dòng)多元化、興趣化，讓學(xué)生在活動(dòng)中得到樂趣。
（1）根據(jù)每位教師的特長(zhǎng)成立龍獅、街舞、套路、籃球、足球、田徑、乒乓球、花樣跳繩等興趣小組，在每周活動(dòng)課組織學(xué)生興趣課的訓(xùn)練。
（2）加強(qiáng)學(xué)生體育課的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)課堂管理。
（3）早晚組織全體學(xué)生進(jìn)行傳統(tǒng)套路的強(qiáng)化訓(xùn)練，鞏固與豐富體育的特色。
（4）活動(dòng)課內(nèi)容由各項(xiàng)目體育老師有計(jì)劃、合理安排。
2、在教學(xué)過程中要時(shí)刻注意和提醒學(xué)生安全問題。
3、認(rèn)真籌備、組織xx學(xué)校xx周年校慶節(jié)目的排練。
初中在體育加試中篇五
一、說教材：
教材內(nèi)容為山羊分腿和騰越游戲，均選自省編中學(xué)《體育與保健》教材第一冊(cè)內(nèi)容。山羊是學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生拼搏精神。教材由基本技術(shù)、教學(xué)比賽二部分組成，基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)各種基本動(dòng)作，尤其是在初一教材里基本技術(shù)動(dòng)作所占的比重最為主要。因此，將本課山羊分腿中助跑、踏跳、空中動(dòng)作、落地重點(diǎn)確定；難點(diǎn)推手、展腹、落地。根據(jù)以上認(rèn)識(shí)特制定以下三方面的教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：
1）了解本課的練習(xí)方法，明確山羊運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)。認(rèn)識(shí)山羊運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康、促進(jìn)拼搏精神。
2）90%以上的學(xué)生明確本課目標(biāo)。
2、技能目標(biāo)：
1）通過本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生正確掌握山羊分腿技術(shù)，75%以上的學(xué)生能正確運(yùn)用山羊分腿、騰越技術(shù)，提高控制身體支配能力。
2）發(fā)展學(xué)生的靈敏、心理素質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)性及反應(yīng)能力。
3、情感目標(biāo)：
1）培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。
2）95%以上的學(xué)生對(duì)情感目標(biāo)的接受。
二、說教學(xué)程序：
在課的結(jié)構(gòu)上，從“身心協(xié)調(diào)”的基礎(chǔ)觀點(diǎn)出發(fā)，依據(jù)初一學(xué)生的身心特點(diǎn)，采用“收心熱身、愉悅心身---育心強(qiáng)體、磁智促技---穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”的三段結(jié)構(gòu)。
1、在收心熱身、愉悅心身階段，用我國李寧健兒在奧運(yùn)會(huì)上的優(yōu)異表現(xiàn)引入教學(xué)主題，通過跑，活躍氣氛，集中學(xué)生的注意力，緊接著通過分腿、展身性練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動(dòng)，而且與要學(xué)的技術(shù)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合。因?qū)W生水平各異，最后一個(gè)練習(xí)為自由創(chuàng)想展示練習(xí)，給學(xué)生自我展示的機(jī)會(huì)，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。這部分用時(shí)為10分鐘。
2、第二階段，首先，運(yùn)用各種動(dòng)作變化的練習(xí)，提高學(xué)生上山羊技術(shù)動(dòng)作及行動(dòng)的能力，在練習(xí)中要求學(xué)生養(yǎng)成觀察前一位動(dòng)作的良好習(xí)慣，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)正確的身體姿勢(shì)和腳部動(dòng)作，為主教材教學(xué)做鋪墊。在學(xué)生情緒已活躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新教材，進(jìn)入山羊分腿、騰越教學(xué)，我用啟發(fā)性的語言和直觀對(duì)比，使學(xué)生能較清楚地認(rèn)識(shí)到“助跑、踏板、空中動(dòng)作、落地要協(xié)調(diào)、心理沒有雜念”等道理，并運(yùn)用不同信號(hào)手段組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，然后安排學(xué)生進(jìn)行跳山羊追逐，使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進(jìn)、對(duì)比探索、激發(fā)興趣達(dá)到初步掌握技術(shù)動(dòng)作的目標(biāo)。練習(xí)中我突出要求學(xué)生相互觀察、相互糾錯(cuò)、共同提高，充分體現(xiàn)和諧互助的精神。在這階段中，我還注重在練習(xí)時(shí)每一環(huán)節(jié)的變化。這部分用時(shí)20分鐘。
在練習(xí)騰越之前，我在場(chǎng)地的布置上，用奧運(yùn)會(huì)五環(huán)營造團(tuán)結(jié)友誼、積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的'氛圍，運(yùn)用游戲競(jìng)賽法，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，并在每一次競(jìng)賽間隙都設(shè)計(jì)一些有關(guān)奧運(yùn)會(huì)的知識(shí)的問題讓負(fù)隊(duì)學(xué)生回答，一方面以激發(fā)學(xué)生的愛國主義情感，另一方面給負(fù)學(xué)生一次充分發(fā)揮集體的智慧獲取勝利和成功的機(jī)會(huì)，在教學(xué)中充分體現(xiàn)出啟迪心智、發(fā)展思維、強(qiáng)身健體、體驗(yàn)成功的現(xiàn)代體育教學(xué)觀念。這部分用時(shí)12分鐘。
3、第三階段，圍著五環(huán)放松，后運(yùn)用“笑與不笑”游戲，以達(dá)到穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身的目的。最后進(jìn)行小結(jié)，對(duì)本課的練習(xí)效果進(jìn)行講評(píng)，對(duì)學(xué)生的成績(jī)給于肯定和表揚(yáng)，提出今后注意事項(xiàng)，從而結(jié)束本課教學(xué)。
三、說教學(xué)特色：
1、本課以“愉快、成功教學(xué)法”作為指導(dǎo)教學(xué)思想，以學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，展出學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在師生共同活動(dòng)中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué)，力求體現(xiàn)“掌握知識(shí)技能、又輕松學(xué)習(xí)”的教學(xué)特色，以達(dá)到最優(yōu)化的教學(xué)效果。
2、整堂課始終在一個(gè)布置場(chǎng)地中進(jìn)行，布置簡(jiǎn)單清楚，器材實(shí)用，富有喻意，堅(jiān)持“一場(chǎng)多用、一線多用、一材多用的指導(dǎo)思想。
四、課的預(yù)計(jì)：
本課平均心率預(yù)計(jì)：130--135次/分；最高心率為：170次/分；出現(xiàn)在約三十八分鐘時(shí)，即騰越教學(xué)時(shí)；估計(jì)練習(xí)密度為40--45%左右。
初中在體育加試中篇六
嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》，推進(jìn)新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施，以體育教學(xué)質(zhì)量為重點(diǎn)，解放思想、更新觀念、提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量和管理水平，認(rèn)真組織實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)，促進(jìn)我校體育教學(xué)工作健康、快速地發(fā)展。
二、工作思路和工作目標(biāo)。
概括為“一堅(jiān)持，兩改革，四加強(qiáng)”。“一堅(jiān)持”即堅(jiān)持“以人為本，健康第一”的課程教育理念，充分調(diào)動(dòng)師生教與學(xué)的積極性，切實(shí)發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用?！皟筛母铩奔锤淖冇^念，推進(jìn)研究性、集體性的教學(xué)方法;改進(jìn)教學(xué)模式，努力探討高效的體育教學(xué)課堂模式。“四加強(qiáng)”一是要加強(qiáng)政治素質(zhì)、業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí);二是要加強(qiáng)師德規(guī)范的培訓(xùn)與學(xué)生溝通的技巧;三是要加強(qiáng)集體教研、備課活動(dòng)與相互聽課、評(píng)課、議課、課后反思的交流;四是要加強(qiáng)體育教研、課題的突破。
三、工作重點(diǎn)和舉措。
3.1、強(qiáng)化常規(guī)教學(xué)管理，做好體育課常規(guī)教學(xué)安排。
3.1.1、認(rèn)真制定各項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃。
根據(jù)學(xué)年總課時(shí)數(shù)、學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際水平制定合理的學(xué)年教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度安排表、單元教學(xué)計(jì)劃和課時(shí)計(jì)劃。有計(jì)劃、高標(biāo)準(zhǔn)的做好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試、統(tǒng)計(jì)、上報(bào)工作。一絲不茍地做好各種體育檔案資料的整理和管理工作，不斷充實(shí)，完善體育資料庫、資源庫、學(xué)生成績(jī)數(shù)據(jù)庫、教師個(gè)人成長(zhǎng)資料庫。
3.1.2、加強(qiáng)集體備課管理制度、加大教學(xué)檢查力度。
全體教師要熟悉、掌握教學(xué)課標(biāo)和教材，明確教學(xué)目的、任務(wù)。根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》和各年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況與目標(biāo)，各教師按年級(jí)教學(xué)進(jìn)度安排表和單元教學(xué)計(jì)劃，提前兩周寫出設(shè)計(jì)方案和課時(shí)計(jì)劃，提前一周分年級(jí)進(jìn)行集體備課討論(全員參加)，時(shí)間每周五上午教研活動(dòng)(有其他教研活動(dòng)時(shí)，改在每周三上午)，由各年級(jí)負(fù)責(zé)人，制定執(zhí)行教案，完善體育資源庫。認(rèn)真檢查教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課時(shí)計(jì)劃。查看課后小結(jié)，促進(jìn)各教師學(xué)習(xí)和提高。
3.1.3、加強(qiáng)課堂常規(guī)管理，提高教學(xué)質(zhì)量。
進(jìn)一步完善教師崗位制度，嚴(yán)格規(guī)范教學(xué)常規(guī)行為，初三年級(jí)教師，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，認(rèn)真抓好課堂常規(guī)管理與教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，力爭(zhēng)中考體育成績(jī)比上一年更高。
3.1.4、加強(qiáng)校內(nèi)外體育工作的開展和安全教育工作。
本學(xué)期計(jì)劃開展年級(jí)廣播操比賽，全面提高學(xué)生的做操質(zhì)量，達(dá)到鍛練身體的效果。開展年級(jí)拔河比賽、教工拔河比賽、校運(yùn)動(dòng)會(huì)、參加縣運(yùn)動(dòng)會(huì)、廣播操。加強(qiáng)各項(xiàng)活動(dòng)的宣傳、制定活動(dòng)方案。積極開展校代表隊(duì)的訓(xùn)練，體育教師要精心準(zhǔn)備、嚴(yán)格要求、刻苦訓(xùn)練、積極參加各項(xiàng)比賽活動(dòng);并激勵(lì)有體育特長(zhǎng)和愛好的學(xué)生積極參加比賽，為校爭(zhēng)光。尤其是各種活動(dòng)的安全問題要放在首要位置，由專人負(fù)責(zé)。確保各種活動(dòng)都在有安全防護(hù)的情況下進(jìn)行。
3.2、加強(qiáng)與班主任的聯(lián)系，注意抓好學(xué)生的思想工作和學(xué)習(xí)成績(jī)。
四、積極開展教研、教改活動(dòng)，提高教師的業(yè)務(wù)理論水平。
建立健全責(zé)任目標(biāo)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，保證教研活動(dòng)順利開展。不斷提高自身的文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、思想素質(zhì)和身體素質(zhì)。認(rèn)真總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，積極撰寫論文，每學(xué)期每人一篇;積極參加校、縣級(jí)各種論文評(píng)選活動(dòng)和公開課、賽課活動(dòng)。在條件許可的情況下到外校、外地進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)，促進(jìn)交流，提高見識(shí)，豐富經(jīng)驗(yàn)。
五、加強(qiáng)體育教學(xué)設(shè)施的檢查和維護(hù)。
對(duì)部分體育器材進(jìn)行增加和更新，使體育場(chǎng)地更好的服務(wù)于體育教學(xué)和學(xué)生的體育鍛煉，做好體育場(chǎng)地、器材的安全檢查與上報(bào)工作，并提出改進(jìn)的建議。
體育教師要根據(jù)本計(jì)劃制定各自的學(xué)年體育教學(xué)計(jì)劃，各項(xiàng)具體體育活動(dòng)安排如下:。
六、工作要點(diǎn)。
開學(xué)前:(8/25--8/31)。
1、縣體育教師培訓(xùn)。
2、學(xué)年教學(xué)計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度安排表、單元教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃的準(zhǔn)備。
3、第一周上課教案，集體備課后的執(zhí)行教案的確定(按年級(jí)、人員分工進(jìn)行電子執(zhí)行教案的制作)。
4、全校升旗隊(duì)形、廣播操隊(duì)形、出操隊(duì)形站位安排(與德育處協(xié)商)。
5、檢查體育器材設(shè)備(及時(shí)上報(bào)需要修理和添置的器材設(shè)備)。
6、體育課題的資料整理、準(zhǔn)備與完善(結(jié)題)。
1、認(rèn)真開展教研活動(dòng)、集體備課活動(dòng)，確定各項(xiàng)職責(zé)。參加縣教研活動(dòng)。
2、根據(jù)縣(市)上的活動(dòng)安排確定各訓(xùn)練隊(duì)的人員安排;組建學(xué)校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)，制訂訓(xùn)練計(jì)劃，建立運(yùn)動(dòng)員檔案，對(duì)校田徑、籃球、、廣播操、乒乓球、羽毛球隊(duì)開展訓(xùn)練。擬定校內(nèi)體育競(jìng)賽計(jì)劃。
3、各年級(jí)廣播操比賽，籌備校運(yùn)動(dòng)會(huì)。
4、初三年級(jí)體育(現(xiàn)狀)分析，確定目標(biāo)，體育中考平均分力爭(zhēng)達(dá)到48分。
1、參加田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名工作。
2、籌備校運(yùn)會(huì)，組織各班進(jìn)行入場(chǎng)式訓(xùn)練，各班利用課余時(shí)間抓緊運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練。
3、實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，并對(duì)規(guī)定項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試。
4、初三年級(jí)體育成績(jī)分析(與第一次考試同步)。
5、參加區(qū)教研活動(dòng)，校內(nèi)教研活動(dòng)、備課活動(dòng)。
6、組長(zhǎng)獻(xiàn)課(10月16日上午第三節(jié))。
1、校運(yùn)動(dòng)會(huì)召開。
2、編印校運(yùn)會(huì)(秩序)成績(jī)冊(cè)。
3、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》數(shù)據(jù)錄入。
4、參加區(qū)教研活動(dòng)，校內(nèi)教研活動(dòng)、備課活動(dòng)。
5、課間操換冬季長(zhǎng)跑著手準(zhǔn)備。
1、冬季長(zhǎng)跑開始。
2、組內(nèi)教學(xué)六認(rèn)真檢查，體育教研組(組內(nèi)、校內(nèi)、縣里)公開課。
3、下放冬季拔河比賽通知。
4、學(xué)生體育課開始考核。
5、第十六周校學(xué)生冬季拔河比賽。
6、完成學(xué)生體質(zhì)與健康測(cè)試表上報(bào)工作。
7、參加區(qū)教研活動(dòng)，校內(nèi)教研活動(dòng)、備課活動(dòng)。
1、學(xué)生體育課成績(jī)考核結(jié)束，成績(jī)錄入，數(shù)據(jù)分析。
2、上報(bào)各班體育課成績(jī)及各項(xiàng)競(jìng)賽成績(jī)，有關(guān)資料歸檔。
3、各運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練期末總結(jié)。
4、體育備課組工作總結(jié)。
5、體育教研組工作總結(jié)。
6、確定下期教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)進(jìn)度表、單元計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃準(zhǔn)備。
認(rèn)真完成學(xué)校布置的'各項(xiàng)臨時(shí)性工作。
初中在體育加試中篇七
體育老師建議，考生在跑的過程中要?jiǎng)蛩?，在臨近終點(diǎn)的最后200米時(shí)，要用盡全身力氣，向前沖，“這時(shí)可以大口呼吸，直到?jīng)_過終點(diǎn)，這樣一定能取得好成績(jī)。”肖海然說，考生在跑步的的過程中一定要注意動(dòng)作，“考生跑步時(shí)一定要放松，注意全身協(xié)調(diào)，用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地，上體挺直放松，兩臂自然有力地?cái)[動(dòng)。”
如何避免受傷。
初中在體育加試中篇八
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。
本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材。
中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場(chǎng)地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡(jiǎn)單，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目，中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑，要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù)，培養(yǎng)參與意識(shí)。
教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對(duì)比較好，班級(jí)紀(jì)律比較好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，興趣不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的`趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。
通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過程，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
2.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;。
3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。
難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服。
(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)。
1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)。
復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來。
明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長(zhǎng)跑。
以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。
強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅。
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧。
學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑：
地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作，小腿折向大腿。
4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿向下運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動(dòng)作。5、上體姿勢(shì)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外。
(三)結(jié)束部分(5′)。
1.集合放松(交叉按摸、吐納法)。
2.課后評(píng)價(jià)。
3.收回器械。
4.師生道別。
田徑場(chǎng)。
130——135分/次。
最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。
初中在體育加試中篇九
1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義。
2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)。
3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭(zhēng)取了解自己的體能。
1、參加體育鍛煉的益處。
2、體育鍛煉重在參與。
3、了解自己的體能。
我國先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動(dòng)也?！?/p>
2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中。
3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題x題算出分?jǐn)?shù)，對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中。
4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求，為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。
體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。
上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。
（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，善于思考。
（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請(qǐng)假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前x分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng)。
（4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備。
（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。
（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。
5、課后作業(yè)：
（1）根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。
（2）學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法。
初中在體育加試中篇十
體育是很多學(xué)生喜歡的課程之一，每次上體育課，我們都會(huì)盡情地奔跑、跳躍和追逐，充分感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣。而在學(xué)校中，有時(shí)候會(huì)進(jìn)行一些體育加試，這是對(duì)我們體育水平的一種考驗(yàn)和展示。在我的學(xué)習(xí)生涯中，我也曾經(jīng)參加過一次體育加試，下面是我的一些心得體會(huì)。
首先，體育加試給我?guī)砹司o張感和壓力。在體育加試前，我內(nèi)心充滿了緊張感，因?yàn)檫@是一次對(duì)自己體育水平的全面檢驗(yàn)。我擔(dān)心自己會(huì)在比賽中失誤，無法發(fā)揮出最好的水平。同時(shí)，身邊的同學(xué)們也都要參加加試，這增加了我的壓力，我怕自己在與他們的競(jìng)爭(zhēng)中輸?shù)?。然而，通過心理調(diào)整和積極的思維訓(xùn)練，我逐漸放松了自己的心態(tài)，相信自己能夠應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
其次，體育加試讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在加試中，我們被分成了小組，進(jìn)行各種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的比拼。這要求我們充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神，只有整個(gè)小組的每個(gè)隊(duì)員都配合默契，才能取得好的成績(jī)。這讓我明白到，團(tuán)隊(duì)的力量是無限的，只有與他人合作、相互幫助，才能取得最好的結(jié)果。體育加試給了我一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的機(jī)會(huì)，使我懂得了與他人協(xié)作的重要性。
另外，體育加試還加深了我對(duì)體育技術(shù)的理解和掌握。體育加試不僅是一次考驗(yàn)，更是一次學(xué)習(xí)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。通過觀察和學(xué)習(xí)他人優(yōu)秀的表現(xiàn)，我能夠不斷吸取他們的經(jīng)驗(yàn)和技巧。同時(shí)，通過實(shí)踐和反復(fù)訓(xùn)練，我也能夠掌握一些技術(shù)要領(lǐng)，提高自己的表現(xiàn)水平。體育加試鞭策著我不斷追求進(jìn)步和突破自我，從而更好地掌握體育技術(shù)。
最后，體育加試給了我展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。在體育加試過程中，我能夠展示自己的實(shí)力和才能。這是一個(gè)讓我向他人展示自己的平臺(tái)，通過表現(xiàn)出色，我能夠得到他人的認(rèn)可和尊重。而且，體育加試也可以為我爭(zhēng)取到一些榮譽(yù)和機(jī)會(huì)，比如代表學(xué)校參加比賽、選拔進(jìn)入校隊(duì)等等。通過體育加試，我能夠讓自己的特長(zhǎng)得到更好的發(fā)揮和展示。
總結(jié)起來，體育加試雖然會(huì)帶來緊張感和壓力，但也是一次寶貴的機(jī)會(huì)。它讓我明白到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，加深了我對(duì)體育技術(shù)的理解和掌握，同時(shí)也給了我展示自己的機(jī)會(huì)。通過參加體育加試，我不僅提高了自己的體育水平，也收獲了自信和成長(zhǎng)。體育加試不僅僅是一次考驗(yàn)，更是一次鍛煉，它在我的學(xué)習(xí)生涯中留下了深刻的印象。
初中在體育加試中篇十一
八年級(jí)的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的知識(shí)略有所知，但是對(duì)體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法。
1、什么是身體機(jī)能；
2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)；
3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能；
4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。
1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識(shí)，對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。
2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展
3、學(xué)會(huì)在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng)。
重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的注意事項(xiàng)。
2課時(shí)
導(dǎo)入新課：
利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能？運(yùn)動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ)，而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，才能提高人體運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展人體的技能。
（一）什么是身體機(jī)能？身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動(dòng)。
（二）初中學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)：
教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步增強(qiáng)（利用多媒體來教學(xué)）。
1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步減少，每分鐘大約80次。
2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。
3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，男生在2500—3000毫升，女生在20xx—3000毫升左右。
4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長(zhǎng)而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對(duì)照一下，看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）
（三）引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體機(jī)能（10——12個(gè)學(xué)生分成一組討論）。
（1）學(xué)生推薦2——3個(gè)同學(xué)的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。
（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。
（四）為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能。
1、多媒體展示運(yùn)動(dòng)員和一般不愛運(yùn)動(dòng)的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。
2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展？
（五）發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。（分組討論，理論與實(shí)際相結(jié)合，舉例說明，教師小結(jié)）
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法，即動(dòng)作和呼吸正確配合，屈體動(dòng)作應(yīng)呼氣，挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)）。
3、不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性練習(xí)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。
4、使學(xué)生學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。
（多媒體顯示，一個(gè)組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié)）
1、請(qǐng)分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。
2、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長(zhǎng)跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3、描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）
4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？
5、發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）
1、你覺得體育鍛煉對(duì)自己的身體機(jī)能有哪些好處？
2、選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>
和華東版課本及人教版教本。
通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高？
（1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；
（2）學(xué)生對(duì)身體機(jī)能的測(cè)試很感興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性；
（3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會(huì)了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨(dú)立思考。
初中在體育加試中篇十二
1、對(duì)老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到要喊報(bào)告。下課時(shí)按老師要求整隊(duì)，聽老師下達(dá)口令后才下課。
2、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請(qǐng)假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見習(xí)或全休。
3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對(duì)運(yùn)功服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求必須要做到。
5、愛護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材，練習(xí)是要愛護(hù)使用器材，課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。
在體育鍛煉中，你會(huì)嘗試到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育鍛煉對(duì)身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性。
總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。
1、多方面了解體育鍛煉的重要意義。
2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料。
增強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)課上該作什么有了初步了解，加強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)體育課的興趣，以及對(duì)課堂常規(guī)的認(rèn)識(shí)。
初中在體育加試中篇十三
初中體育需要講究趣味性。那初中體育老師都寫有哪些教學(xué)隨筆來增加趣味性?來看看本站小編精心為你整理初中體育隨筆，希望你有所收獲。
一、說教材:。
教材內(nèi)容為籃球(復(fù)習(xí)原地運(yùn)球，學(xué)習(xí)直線運(yùn)球)和接力跑游戲，均選自省編中學(xué)《體育與保健》教材第一冊(cè)內(nèi)容。球類是學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)各種基本動(dòng)作，尤其是在初一教材里基本技術(shù)動(dòng)作所占的比重最為主要。選擇直線運(yùn)球技術(shù)作教材，是根據(jù)初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知、技能水平情況。因此，將本課直線運(yùn)球的重點(diǎn)確定為運(yùn)球時(shí)的按拍部位，難點(diǎn)為控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圓圈接力跑和接力區(qū)交接棒的接力跑，本課利用籃球和呼拉圈在籃球場(chǎng)地中進(jìn)行接力跑，進(jìn)一步增加接力跑的知識(shí)性和趣味性。接力跑游戲的重點(diǎn)定為提高學(xué)生的快速跑能力和靈敏素質(zhì)等。根據(jù)以上認(rèn)識(shí)特制定以下三方面的教學(xué)目標(biāo):。
1、認(rèn)知目標(biāo):1)了解本課的練習(xí)方法，明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。2)90%以上的學(xué)生明確本課目標(biāo)。
2、技能目標(biāo):1)通過本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù)，提高手對(duì)球的控制支配能力。2)發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。
3、情感目標(biāo):1)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的愛情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。2)95%以上的學(xué)生對(duì)情感目標(biāo)的接受。
二、說教學(xué)程序:。
在課的結(jié)構(gòu)上，從“身心協(xié)同”的基礎(chǔ)觀點(diǎn)出發(fā)，依據(jù)初一學(xué)生的身心特點(diǎn)，采用“收心熱身、愉悅心身---育心強(qiáng)體、磁智促技---穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”的三段結(jié)構(gòu)。
1、在收心熱身、愉悅心身階段，用我國男籃健兒在奧運(yùn)會(huì)上的優(yōu)異表現(xiàn)引入教學(xué)主題，通過開口螺旋形跑，活躍氣氛，集中學(xué)生的注意力，緊接著成閉口螺旋形跑至站位做球性練習(xí)，通過球性練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動(dòng)，而且與要學(xué)的技術(shù)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合。因?qū)W生水平各異，最后一個(gè)球性練習(xí)為自由創(chuàng)想展示練習(xí)，給學(xué)生自我展示的機(jī)會(huì)，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。這部分用時(shí)為9分鐘。
2、第二階段，首先，運(yùn)用各種變化的原地運(yùn)球練習(xí)，改進(jìn)提高原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作及控制球的能力，在運(yùn)球中要求學(xué)生養(yǎng)成觀察前方的良好習(xí)慣，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)正確的身體姿勢(shì)和腳部動(dòng)作，為主教材教學(xué)做鋪墊。在學(xué)生情緒已活躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新教材，進(jìn)入直線運(yùn)球教學(xué)，我用啟發(fā)性的語言和直觀對(duì)比，使學(xué)生能較清楚地認(rèn)識(shí)到“球的反彈角度與手按拍有直接關(guān)系”等道理，并運(yùn)用不同信號(hào)手段組織學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球練習(xí)，然后安排學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球追逐，使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進(jìn)、對(duì)比探索、激發(fā)興趣達(dá)到初步掌握技術(shù)動(dòng)作的目標(biāo)。練習(xí)中我突出要求學(xué)生相互觀察、相互糾錯(cuò)、共同提高，充分體現(xiàn)和諧互助的精神。在這階段中，我還注重在練習(xí)隊(duì)形圖形上進(jìn)行變化，一方面充分利用籃球場(chǎng)原有的線路，另一方面克服重復(fù)練習(xí)帶來的枯燥感。這部分用時(shí)20分鐘。
在接力跑游戲的按排上我設(shè)計(jì)了一組以支持北京申辦奧運(yùn)會(huì)的為主題、益智健體的接力游戲。在場(chǎng)地的布置上，我用奧運(yùn)會(huì)五環(huán)營造團(tuán)結(jié)友誼、積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的氛圍，運(yùn)用游戲競(jìng)賽法，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，并在每一次競(jìng)賽間隙都設(shè)計(jì)一些有關(guān)奧運(yùn)會(huì)的知識(shí)的問題讓負(fù)隊(duì)學(xué)生回答，一方面以激發(fā)學(xué)生的愛國主義情感，另一方面給負(fù)隊(duì)一次充分發(fā)揮集體的智慧獲取勝利和成功的機(jī)會(huì)，在教學(xué)中充分體現(xiàn)出啟迪心智、發(fā)展思維、強(qiáng)身健體、體驗(yàn)成功的現(xiàn)代體育教學(xué)觀念。這部分用時(shí)12分鐘。
3、第三階段，圍著五環(huán)放松，后運(yùn)用“笑與不笑”游戲，以達(dá)到穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身的目的。最后進(jìn)行小結(jié)，對(duì)本課的練習(xí)效果進(jìn)行講評(píng)，對(duì)學(xué)生的成績(jī)給于肯定和表揚(yáng)，提出今后注意事項(xiàng)，從而結(jié)束本課教學(xué)。
三、說教學(xué)特色:。
1、本課以“愉快教學(xué)法、成功教學(xué)法”作為指導(dǎo)思想，以發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，始終在師生的共同活動(dòng)中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué)，力求體現(xiàn)“大容量、高密度”的教學(xué)特色，以達(dá)到最優(yōu)化的教學(xué)效果。
2、整堂課始終在一個(gè)籃球場(chǎng)地中進(jìn)行，布置簡(jiǎn)單清楚，器材實(shí)用，富有喻意，堅(jiān)持“一場(chǎng)多用、一線多用、一材多用的指導(dǎo)思想。
體育課大都是在室外進(jìn)行，組織教學(xué)的目的就是要排除各種干擾，激發(fā)學(xué)生興趣，從而完成教學(xué)任務(wù)。只有合理而周密地組織教學(xué)，才可能使學(xué)生從物質(zhì)上、從心理上作好充分準(zhǔn)備，從而保證體育教學(xué)過程的順利進(jìn)行。因此，組織教學(xué)是上好體育課的關(guān)鍵。
一、根據(jù)初中體育課的特點(diǎn)組織教學(xué)。
在初中體育教學(xué)中，教師要根據(jù)體育課是通過身體的各種練習(xí)，使體力活動(dòng)與思維活動(dòng)緊密結(jié)合，掌握體育知識(shí)、技能和技巧以及室外上課的特點(diǎn)，行之有效地組織教學(xué)。
抓好體育課堂常規(guī)的組織教學(xué)。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課必要條件，教師必須嚴(yán)格認(rèn)真，堅(jiān)持不懈地抓好體育課常規(guī)教育。尤其是要抓好集合整隊(duì)、服裝、精神狀態(tài)、組織紀(jì)律、場(chǎng)地器材的布置與收拾等常規(guī)訓(xùn)練與教育。在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求、反復(fù)訓(xùn)練使學(xué)生變成自覺行動(dòng)，以保證體育課的順利進(jìn)行。
抓好體育各階段組織教學(xué)。體育教育過程是由開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分組成的。由于四部分教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情緒各不相同。因此，教學(xué)中要靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松，龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學(xué)生布置好場(chǎng)地器材等，為上課作好準(zhǔn)備;上課開始時(shí)的組織教學(xué)特別重要，因?yàn)轶w育課前，學(xué)生大部分在操場(chǎng)上進(jìn)行各種活動(dòng)，他所注意觀察的對(duì)象目標(biāo)較多，思維比較活躍，注意力比較分散。因此在組織課堂教學(xué)前，采用趣味游戲。如做反口令訓(xùn)練游戲，將全班學(xué)生的注意力集中到課堂上，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來:基本部分是體育中的重點(diǎn)部分，教師應(yīng)力求做精講多練，語言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方法。如在聯(lián)系中引入競(jìng)爭(zhēng)性游戲、不同形式的分組練習(xí)等，提高學(xué)生興趣。結(jié)束部分，學(xué)生情緒極易松懈，此時(shí)教師的組織教學(xué)更不能忽視，后采用一些調(diào)解情緒和恢復(fù)體力的放松性練習(xí)，保持學(xué)生興趣，如舞蹈放松，同時(shí)做好利用結(jié)束部分對(duì)課堂進(jìn)行小結(jié)。
二、根據(jù)教材特點(diǎn)組織教學(xué)。
同一教材的組織教學(xué)。在體育課中，同一教材在不同課時(shí)重點(diǎn)練習(xí)的難道要求是不一致的。如高一年的投擲的教材第一次課的要求是教會(huì)學(xué)生投擲方法。第二次則要求學(xué)生初步掌握投擲方法，通過多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握投擲方法等，每一次重復(fù)練習(xí)的難度都有所提高。對(duì)此，教師在同一教材的重復(fù)練習(xí)，如果每次都采用同樣的組織教學(xué)方法，學(xué)生自然會(huì)感到枯燥無味而分散注意力。
不同教材的組織教學(xué)，初中體育課包括田徑、球類、技巧、體操、武術(shù)等多種教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教師在教學(xué)與教材特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇一律的組織教學(xué)形式，使學(xué)生被動(dòng)的接受變?yōu)橹鲃?dòng)的學(xué)習(xí)，從而充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，努力提高教學(xué)效果。如田徑教材的“跑”，教師可以充分利用跑的特點(diǎn)，運(yùn)用競(jìng)賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。
初中體育課堂教學(xué)過程中要?jiǎng)?chuàng)造良好的心理氣氛，教師必須獲取大量的信息，包括課前、課后、課中的學(xué)生的各種信息，信息傳遞的渠道必然保證暢通，教師才能了解學(xué)生的真實(shí)情況，在教學(xué)中順利地溝通思想和交流情感，形成共鳴性情感反應(yīng)，更深入鉆研教材，不斷研究，改進(jìn)教學(xué)方法，那么，在提高自身素質(zhì)水平，同時(shí)才能完成教學(xué)任務(wù)。
在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)班都有肥胖的學(xué)生、性格內(nèi)向的學(xué)生、遺傳因素導(dǎo)致缺乏運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的學(xué)生較多，在技能要求比較高的項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，常受到同學(xué)的嘲笑，因而這些學(xué)生雖然喜歡上體育課但又怕遭到同學(xué)的嘲笑，久而久之，便疏遠(yuǎn)了體育活動(dòng)，成了體育課上受冷落的旁觀者。那么如何使這些同學(xué)像其他學(xué)生一樣能積極主動(dòng)地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個(gè)體育教師的職責(zé)和追求的目標(biāo)，也是課改的今天要解決的問題。通過一年多的教學(xué)實(shí)踐，我感悟到只要教師努力去關(guān)愛這些特殊學(xué)生，這個(gè)目標(biāo)是一定能夠?qū)崿F(xiàn)的。
教師的微笑和嚴(yán)厲同樣重要，二者相比，微笑更平和、溫和，更可親、可愛。嚴(yán)厲的教師令學(xué)生敬畏，微笑的教師令學(xué)生喜愛，善于在嚴(yán)厲中不時(shí)滲透會(huì)意微笑的教師，則令學(xué)生敬愛。
體育器材是保障體育教學(xué)順利進(jìn)行，學(xué)生實(shí)施有效體育學(xué)習(xí)最重要的物質(zhì)條件之一，近年來雖然大多數(shù)學(xué)校在常規(guī)體育器材上有了一定數(shù)量的配備，但還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足現(xiàn)代體育教學(xué)需要尤其是農(nóng)村中小學(xué)，器材短缺仍然是一個(gè)急待解決的難題，怎么辦?在教學(xué)實(shí)踐中，我們經(jīng)過不斷嘗試和學(xué)?，F(xiàn)狀，利用學(xué)生自制器材--沙包作為輔助器材用于體育教學(xué)，取得了良好的練習(xí)效果。
一、在體操隊(duì)列隊(duì)形的變換中，將沙包擺放在操場(chǎng)上，使學(xué)生更好地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，如:分、裂、合、并，能有效地控制好轉(zhuǎn)彎的角度，避免學(xué)生出現(xiàn)超近道現(xiàn)象造成的隊(duì)列不整齊、不規(guī)范也可以讓學(xué)生自由組合，在教師的幫助下，擺成各種圖形練習(xí)圖形走。培養(yǎng)學(xué)生勤于“動(dòng)手”、“動(dòng)腦”的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。
二、在體操技巧教學(xué)中，如前滾翻、后滾翻在兩腳或兩膝之間夾包，糾正學(xué)生分腿、團(tuán)身不緊等錯(cuò)誤動(dòng)作。
三、在快速跑教學(xué)中，教師可按身體素質(zhì)和身高進(jìn)行分組，擺放沙包做標(biāo)志，有利于發(fā)展學(xué)生的“步長(zhǎng)”和“步頻”提高快速跑的成績(jī)，也可作為往返跑的折返標(biāo)志物。
四、在投擲教學(xué)中，可用于初中投擲教學(xué)的輔助練習(xí)。
五、在跳高、跳遠(yuǎn)教學(xué)中，可做起點(diǎn)、起跳的標(biāo)志，來提高丈量步點(diǎn)的準(zhǔn)確性,且移動(dòng)方便、迅速。
六、在游戲教學(xué)中，可做拋、接、傳、擲等各種練習(xí)，如:釣魚、丟沙包、“五公里”、跳房子等游戲。
初中在體育加試中篇十四
體育加試是刻苦訓(xùn)練和全身心付出的結(jié)果，對(duì)我的生活和成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響。在這段時(shí)間里，我深刻體會(huì)到了努力的重要性，鍛煉了自己的意志力和毅力，同時(shí)也培養(yǎng)了與人合作的能力。在體育加試的過程中，我經(jīng)歷了挑戰(zhàn)和困難，但最終取得了成功，收獲了成長(zhǎng)和進(jìn)步。以下是我對(duì)體育加試的心得體會(huì)。
首先，體育加試教會(huì)了我堅(jiān)持不懈和努力奮斗的重要性。體育項(xiàng)目對(duì)身體素質(zhì)和技術(shù)要求都很高，只有通過持續(xù)的練習(xí)和刻苦的訓(xùn)練才能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。在每天早晨的晨練中，我總是感到十分疲憊，但我知道只有堅(jiān)持下去才能有所突破。我學(xué)會(huì)了用自己的行動(dòng)告訴自己，只有在付出努力之后才能看到收獲。通過體育加試，我深刻認(rèn)識(shí)到只要有足夠的毅力和決心，沒有什么是我不能做到的。
其次，體育加試培養(yǎng)了我與他人合作的能力。在團(tuán)隊(duì)體育項(xiàng)目中，合作是非常重要的。只有每個(gè)人都積極參與并且發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，才能在比賽中取得好成績(jī)。體育加試讓我明白到，成功是由整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力與默契共同完成的。在訓(xùn)練中，我與隊(duì)友們互相協(xié)作，互相幫助，相互鼓勵(lì)。這樣的合作讓我們的團(tuán)隊(duì)走上了成功之路。通過與隊(duì)友們的交流與合作，我學(xué)會(huì)了傾聽、尊重和團(tuán)結(jié)，這些品質(zhì)對(duì)我未來的發(fā)展有著巨大的幫助。
第三，體育加試讓我明白到挑戰(zhàn)和困難是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。體育項(xiàng)目中，每一次比賽和訓(xùn)練都充滿了挑戰(zhàn)和困難。我在訓(xùn)練中遇到了各種問題，有時(shí)候遇到難以克服的困境。但是，我從不被困難所擊倒，而是勇敢地面對(duì)并解決問題。我知道只有在面對(duì)困難時(shí)，才能真正提高自己的能力。通過體育加試，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了在逆境中磨礪自己，克服困難。這種積極向上的態(tài)度將伴隨我整個(gè)生命的旅程，讓我敢于面對(duì)任何挑戰(zhàn)。
第四，體育加試教會(huì)了我如何管理時(shí)間和提高效率。為了參加體育加試，我不得不把大部分的時(shí)間投入到訓(xùn)練中。如何合理安排時(shí)間，平衡學(xué)業(yè)和鍛煉，成為我需要解決的問題。為了高效利用時(shí)間，我學(xué)會(huì)了制定合理的計(jì)劃和目標(biāo)，并且堅(jiān)持去執(zhí)行。在體育加試的過程中，時(shí)間對(duì)我來說變得更加寶貴。掌握時(shí)間管理的能力使我不僅在體育方面取得了進(jìn)步，也在學(xué)業(yè)和生活中取得了更好的成績(jī)。
最后，體育加試讓我對(duì)自己的能力有了更大的自信。通過參加體育加試，我不斷突破自己的極限，取得了一次次的成功。每一次的成功都給予了我無限的動(dòng)力和勇氣，讓我對(duì)自己產(chǎn)生了更大的自信。我相信只要自己付出努力，就一定能夠取得更好的成績(jī)和更大的進(jìn)步。體育加試讓我對(duì)自己充滿了自信，這種自信在我未來的學(xué)習(xí)和生活中將起到至關(guān)重要的作用。
總結(jié)起來，體育加試對(duì)我來說是一段充滿挑戰(zhàn)和奮斗的過程。通過這段時(shí)間的努力，我不僅取得了技術(shù)上的進(jìn)步，也鍛煉了意志力和毅力。體育加試教會(huì)了我堅(jiān)持不懈和努力奮斗的重要性，培養(yǎng)了與他人合作的能力，也讓我明白到挑戰(zhàn)和困難是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。同時(shí)，體育加試讓我學(xué)會(huì)了管理時(shí)間和提高效率，對(duì)自己的能力有了更大的自信。這段經(jīng)歷對(duì)我的生活和成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響，將成為我未來發(fā)展的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
初中在體育加試中篇十五
首先跑步之前，應(yīng)當(dāng)適量飲水和吃點(diǎn)東西，不然跑到中途，身體機(jī)能將不適應(yīng)，很多同學(xué)以為跑步前，不吃不喝，這樣就能跑好，其實(shí)是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，因?yàn)槲覀冊(cè)谂懿街型荆梭w機(jī)能將會(huì)產(chǎn)生代謝，如果此時(shí)身體不能及時(shí)供給能量的話，勢(shì)必導(dǎo)致體能儲(chǔ)備不夠，身體出現(xiàn)異樣，所以建議大家少量喝水及飲食，相信會(huì)跑的更好。
其次不管是什么運(yùn)動(dòng)前，我們都應(yīng)該充分做足準(zhǔn)備活動(dòng)，之所以這么做，第一是為了防止受傷，第二則是為了使自己的肌肉充分得到舒展，從而跑出自己最好水平。
當(dāng)然一雙輕巧的馬拉松鞋和寬松的田徑服，會(huì)對(duì)我們跑1000米大大有幫助的，不過有的同學(xué)可能沒有，沒關(guān)系，那盡量穿一雙輕重量，透氣的鞋，褲子自然選擇寬松為好！
前期準(zhǔn)備活動(dòng)我們已經(jīng)做完的話，那就要開始跑了，首先是起跑，一般中、高考測(cè)試的人可能會(huì)多，原因是老師怕麻煩，往往許多人一起測(cè)，所以起跑我們就不能太慢了，因?yàn)樘脑?，最后往往?duì)我們的成績(jī)不利，所以建議起跑可以快些，不過應(yīng)該量力而為，大致沖出去100米左右，就可以放慢步伐勻速跑就行了！
然后是途中跑，有了起跑優(yōu)勢(shì)后，我們途中跑相對(duì)輕松了許多，因?yàn)槲覀儾槐匾s超別人了，從而浪費(fèi)自己的體力了，對(duì)了超人時(shí)，千萬不要在彎道超，因?yàn)橐粋€(gè)彎道我們要多跑好幾米，這幾米很可能是最后決定勝負(fù)的關(guān)鍵，所以盡量在直道超，途中跑身體可能會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)，用專業(yè)術(shù)語來說“極點(diǎn)”，不要擔(dān)心“極點(diǎn)”每個(gè)人都會(huì)有的，那些奧運(yùn)冠軍同樣會(huì)有，所以此刻你更應(yīng)該相信自己，當(dāng)出現(xiàn)身體不適時(shí)，可以加大呼吸頻率，有意識(shí)調(diào)整自己狀態(tài)，相信過不了多久一定會(huì)沖破自己的極限，從而又能更上一層樓。
最后則是沖刺了，總算到了最激動(dòng)人心的時(shí)候了，自認(rèn)為長(zhǎng)跑最后的沖刺，是非常有看點(diǎn)的，因?yàn)榈阶詈蟠蠹业捏w能，都下滑到了一個(gè)低點(diǎn)，此時(shí)往往拼的是毅力，所以比的是誰更狠，所以不要害怕你的敵人，你只要默默相信自己可以就行了。當(dāng)然此刻你依然要保持清醒的頭腦，最后一百米處，深吸一口氣，然后加大擺臂頻率，同時(shí)腳有力后蹬，記住一口氣沖到底，長(zhǎng)跑最忌諱半途松氣，最后祝你成功！
10.中考作文技巧:如何拿到中考作文高分。
初中在體育加試中篇十六
近幾年來，隨著大眾體育運(yùn)動(dòng)的普及和人們對(duì)健康的重視，越來越多的人選擇參加體育加試，以此來提高身體素質(zhì)和充實(shí)自己的業(yè)余生活。作為一名參加過體育加試的人，我深深體悟到了體育加試對(duì)于個(gè)人的意義和價(jià)值。在這篇文章中，我將分享我關(guān)于體育加試的心得體會(huì)。
首先，體育加試需要堅(jiān)持。體育加試是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只有持之以恒地練習(xí)，才能獲得理想的效果。記得在我剛開始參加體育加試的時(shí)候，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和毅力，很容易就會(huì)產(chǎn)生疲倦和枯燥感。但是，我意識(shí)到只有通過堅(jiān)持不懈地努力，才能取得進(jìn)步。于是，我每天定下固定的練習(xí)時(shí)間，并且盡量做到不間斷地進(jìn)行鍛煉。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，我的身體力量和靈活性都有了明顯的提升，這讓我對(duì)體育加試更加有信心。
其次，體育加試需要合理安排時(shí)間。由于體育加試需要一定的時(shí)間和精力投入，因此合理安排時(shí)間是非常重要的。在參加體育加試的過程中，我發(fā)現(xiàn)將時(shí)間分配到不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上，可以更好地發(fā)揮效果。例如，我將拳擊與滑雪結(jié)合起來，以增強(qiáng)上肢力量和平衡能力。此外，我還注意選擇適合自己的訓(xùn)練時(shí)間段，確保每天都有充足的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。這些合理的時(shí)間安排不僅能提高效果，還能幫助我更好地管理生活。
其三，體育加試需要有目標(biāo)和計(jì)劃。在開始體育加試之前，我制定了一個(gè)明確的目標(biāo)和計(jì)劃。我清楚地知道我希望達(dá)到的運(yùn)動(dòng)水平，并為此制定了一系列的練習(xí)計(jì)劃。我將這些計(jì)劃分解成小目標(biāo)，每次達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)，就會(huì)更有動(dòng)力和信心去追求下一個(gè)。通過有目標(biāo)地進(jìn)行練習(xí)，我不僅在技術(shù)上有了很大的提高，還在思維方式上也得到了提升。我變得更加專注、自律，不再盲目地追求成績(jī)，而是注重全面的發(fā)展。
其四，體育加試需要善于總結(jié)和反思。在體育加試的過程中，我始終保持著對(duì)自身的反思和總結(jié)。每次練習(xí)結(jié)束后，我都會(huì)回顧自己的表現(xiàn)，找出自己的不足之處，并制定改進(jìn)方案。這種反思和總結(jié)讓我在日常訓(xùn)練中不斷進(jìn)步。此外，我還注意觀察和學(xué)習(xí)其他成功運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)驗(yàn)和技巧，從中汲取自己的營養(yǎng)。通過不斷地反思和總結(jié)，我加深了對(duì)體育加試的認(rèn)識(shí)，也更加明確了自己未來的發(fā)展方向。
最后，體育加試需要享受其中的樂趣。雖然體育加試是一項(xiàng)辛苦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是在其中體驗(yàn)到的樂趣卻是無法用言語來表達(dá)的。無論是獨(dú)自一人在體育館中奮力拼搏，還是與伙伴們一起比賽，都能感受到體育加試帶來的快樂和成就感。我發(fā)現(xiàn)，只有真正享受其中的樂趣，才能夠持之以恒地堅(jiān)持下去，并且時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)。
總之，體育加試是一項(xiàng)既考驗(yàn)個(gè)人毅力與耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是一門培養(yǎng)健康身心的藝術(shù)。通過堅(jiān)持、合理安排時(shí)間、有目標(biāo)和計(jì)劃、善于總結(jié)和反思以及享受其中的樂趣，我深刻認(rèn)識(shí)到體育加試對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。因此，我將繼續(xù)努力堅(jiān)持下去，不斷發(fā)展和提升自己。
初中在體育加試中篇十七
課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義。
2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)。
3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭(zhēng)取了解自己的體能！
教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的.體能。
我國先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動(dòng)也?！?/p>
2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中?。。?/p>
為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。
體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。
上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。
（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，善于思考。
（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請(qǐng)假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng)。
（4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備。（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)(出和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。
課后作業(yè)：1、根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。2、學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法！
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