記錄是記錄重要事項(xiàng)、規(guī)劃未來的重要手段。表達(dá)是用適當(dāng)?shù)恼Z言、手段或方式將思想、感情、意愿等展示出來的過程。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望對大家有所幫助。
打排球小學(xué)篇一
排球成為世界范圍內(nèi)最受歡迎的體育項(xiàng)目之一，中國女排的五連冠創(chuàng)造了悠久的歷史，女排精神更是影響了一代又一代中國的大學(xué)生。為了增強(qiáng)本校學(xué)生和老師的凝聚力，加強(qiáng)新老生之間的交流，促進(jìn)各班的友誼，培養(yǎng)和選拔一批優(yōu)秀排球隊(duì)員，展示我校的人文風(fēng)采，特舉辦本次排球比賽，希望各位同學(xué)本著“友誼第一、比賽第二”,公平競爭，賽出風(fēng)格，賽出水平。
：華光學(xué)院體育委員會
：體育聯(lián)合會排球部
協(xié)辦單位：體育聯(lián)合會其他部門
贊助單位：
華光學(xué)院全體師生
教工隊(duì) 建工隊(duì) 經(jīng)管隊(duì) 設(shè)計(jì)隊(duì) 攝影隊(duì) 鞋服隊(duì)
xx年04月10日至04月25日
1、裁判：校體育組老師和排球協(xié)會人員
2、工作分配：聽從主裁判的安排。
3、比賽器材：記分牌大小各、排球、哨子、擴(kuò)音器、馬克筆
4、宣傳工作：宣傳部負(fù)責(zé)海報(bào)宣傳，廣播宣傳，邀請攝影人員拍下照片留念。
5、由于是首屆排球聯(lián)賽，為了隊(duì)員們更好的了解和參與，比賽更精彩，我們協(xié)會成員經(jīng)過討論決定由各系的輔導(dǎo)員向各班級宣傳工作，為了各系的`名譽(yù)和活動的精彩，我們協(xié)會可接受各系報(bào)名的隊(duì)伍進(jìn)行指導(dǎo)。
1、領(lǐng)導(dǎo)致辭，運(yùn)動員代表宣誓，裁判員代表宣誓。
2、文藝表演
1、領(lǐng)導(dǎo)致辭，向獲獎?wù)哳C發(fā)獎品。
1、冠、亞、季軍各一支隊(duì)。
2、最佳裁判員
3、最佳啦啦隊(duì)
1、每場比賽于下午四點(diǎn)二十舉行，每日為一場。
2、每場比賽分三局二勝的形式舉行(第一第二場以21分、第三場以15分）
3、在比賽開始前十分鐘，各隊(duì)隊(duì)長需要在記錄臺進(jìn)行簽到，并簽好名首發(fā)隊(duì)員名單。
4、此次比賽實(shí)行6人制比賽，候補(bǔ)隊(duì)員2名。隊(duì)員名單應(yīng)認(rèn)真填寫，上交主辦方后無特殊情況不允許更改。若發(fā)現(xiàn)替換無出現(xiàn)在名單中的球員，則取消該隊(duì)的當(dāng)場比賽資格。
5、如遇學(xué)院有特殊情況或客觀原因（注：天氣變化等）則當(dāng)場比賽將推遲或另行安排。
6、替補(bǔ)球員入場前及球隊(duì)要求暫停時，應(yīng)向記錄臺報(bào)告，經(jīng)裁判允許后方有效。（注：球員不允許在場上請求暫停。）
7、教工隊(duì)秉著提高教導(dǎo)學(xué)員的身份參賽，故不加入比賽積分與積分榜，教工隊(duì)參加的比賽，視為指導(dǎo)練習(xí)賽。
8、場上隊(duì)員要絕對服從裁判判罰，場邊球員、拉拉隊(duì)、觀眾需有序觀看比賽，不允許與記錄臺工作人員交談，干擾其正常工作，不得辱罵裁判和工作人員，如有此情況將給予警告、情節(jié)嚴(yán)重者則給予技術(shù)處罰和驅(qū)逐出場的處罰。
9、各隊(duì)必須嚴(yán)格按照比賽規(guī)則，準(zhǔn)時參賽。（注：如有特殊情況應(yīng)提前一天向組委會申請，經(jīng)同意后另行安排。）
10、各隊(duì)上場的隊(duì)員需身著整套隊(duì)服，隊(duì)服未穿著規(guī)范的球員，不允許參賽。（注：若有特殊情況，提前向主辦方匯報(bào)。）
11、如果隊(duì)伍不能如期參加比賽，必須提前一周通知負(fù)責(zé)方，并說明原因。
打排球小學(xué)篇二
小學(xué)生排球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動，它可以鍛煉孩子們的體魄，提高團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作能力，同時還能讓孩子們體驗(yàn)到比賽的緊張和快樂。在我參加小學(xué)排球比賽的過程中，我深刻體會到了這些方面的意義，以下是我的心得體會。
第一段：初次接觸排球的困惑。
剛開始參加排球比賽的時候，我感到很困惑。我不知道怎么傳球、接球、扣球等基本動作，更不知道該如何和隊(duì)友配合才能打出好的球。在這個時候，我意識到只有多練習(xí)，多聽教練講解，并且不斷嘗試才能漸漸地掌握這項(xiàng)技能。
第二段：鍛煉身體的好處。
排球是一項(xiàng)非常鍛煉身體的運(yùn)動。在比賽中，我需要不斷地跑動、跳躍和用力，讓身體得到了很好的鍛煉。這讓我感到身體更加健康和有活力，同時也讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
排球是團(tuán)隊(duì)比賽，一個好的隊(duì)伍需要隊(duì)員之間的良好協(xié)作。在比賽中，我們需要有好的傳接配合，才能讓球順利地傳到對方場地上。因此，在比賽前，我們需要進(jìn)行充分的團(tuán)隊(duì)合作，制定好明確分工和相互協(xié)作的策略，這樣才能打好一場好球。
第四段：比賽帶來的成功和失敗。
在排球比賽中，勝利和失敗是既有可能的結(jié)果。通過比賽，我意識到勝利的喜悅和失敗的挫折都是很重要的，因?yàn)樗鼈兌寄茏屛覀兏玫乜偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，更好地提高自己的能力。在勝利中，我們需要感恩，思考我們的優(yōu)勢和劣勢所在，努力發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢，改進(jìn)劣勢，不斷突破自己。在失敗中，我們需要認(rèn)真反思其中的原因，分析我們不足的地方，努力彌補(bǔ)自己的缺陷，不放棄對運(yùn)動的熱愛和對自己的信任。
第五段：對未來的期許。
參加排球比賽不僅帶來了短暫的成長，更讓我理解到了要有未來的目標(biāo)才能不斷地進(jìn)步。我相信通過持續(xù)的練習(xí)和崇尚協(xié)作，自己的排球技能和運(yùn)動意識可以逐漸提高。我希望自己能在未來的比賽中，打出更好的球，展現(xiàn)出更高的水平，為自己的團(tuán)隊(duì)和自己贏取更多的榮譽(yù)。
小學(xué)排球并不是一項(xiàng)很難的運(yùn)動，它可以為我們帶來健康、快樂和成長。我深信，在未來的生活中，我會堅(jiān)持鍛煉身體和熱愛運(yùn)動，因?yàn)榕徘虿粌H帶給了我運(yùn)動的體驗(yàn)，更讓我體會到了什么是真正的成長和進(jìn)步。
打排球小學(xué)篇三
在小學(xué)生的日常教育中，體育課是必不可少的一環(huán)。而排球，作為一項(xiàng)動作和技巧要求都很高的運(yùn)動，一直以來備受青睞。作為小學(xué)生的我們在體育課上學(xué)習(xí)了排球知識，通過多次練習(xí)和比賽，我深刻體會到了排球運(yùn)動的樂趣和好處。
第二段：學(xué)習(xí)排球的過程。
學(xué)習(xí)排球，我們首先要學(xué)會的是基礎(chǔ)技能，例如傳球、扣球、發(fā)球等。在練習(xí)中，我們要注意自己的動作是否標(biāo)準(zhǔn)、技巧是否正確，教練的指導(dǎo)和同學(xué)們的幫助也是非常重要的。此外，排球比賽需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作，隊(duì)友之間要互相配合、信任和支持，通過這種互幫互助的方式，我們才能最終取得勝利。
第三段：排球運(yùn)動的好處。
排球運(yùn)動不僅可以鍛煉身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)我們的協(xié)作精神和團(tuán)隊(duì)意識。通過練習(xí)和比賽，我明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，掌握了與隊(duì)友互相協(xié)作、相互支持的技能。同時，排球運(yùn)動還可以加強(qiáng)我們的反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)性，對提高我們的身體素質(zhì)有極大的幫助。
在學(xué)習(xí)排球的過程中，我認(rèn)為最重要的是保持耐心和練習(xí)的毅力。排球運(yùn)動本身就需要大量的練習(xí)，通過不斷地重復(fù)練習(xí)，我們才能掌握技能并加以運(yùn)用到實(shí)踐中。此外，要勇于接受批評和糾正，保持謙虛的心態(tài)，在不斷進(jìn)步中不斷地提高自己。
第五段：結(jié)語。
通過學(xué)習(xí)排球，我不僅在體育鍛煉方面得到了提高，還得到了團(tuán)隊(duì)合作和個人能力方面的提升。這種運(yùn)動，對我們的成長和發(fā)展至關(guān)重要。希望我和我身邊的小伙伴們都可以堅(jiān)持練習(xí)，實(shí)現(xiàn)自身的進(jìn)步和成長。
打排球小學(xué)篇四
排球作為一項(xiàng)全面發(fā)展身體的運(yùn)動，近年來越來越受到孩子們的歡迎，特別是在小學(xué)生群體中，越來越多的孩子開始接觸排球。作為一名小學(xué)生排球隊(duì)的隊(duì)員，我也深深體會到了排球所帶給我的快樂和成長。今天，我將分享我的小學(xué)生排球心得和體會，希望能夠給同樣喜歡排球的小伙伴們一些參考和幫助。
第二段：技術(shù)方面。
在小學(xué)生排球的技術(shù)方面，我們需要掌握的是傳球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)等基本技巧。在學(xué)習(xí)這些技巧的過程中，我發(fā)現(xiàn)最重要的是耐心和細(xì)心。每一項(xiàng)技術(shù)都有其細(xì)節(jié)和注意點(diǎn)，只有我們仔細(xì)觀察、耐心學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能夠掌握。在訓(xùn)練中，我們需要不斷地反復(fù)練習(xí)，并接受教練的指導(dǎo)和調(diào)整。只有這樣，我們才能更加熟練地掌握這些技巧，為比賽打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作。
在小學(xué)生排球隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。無論是在比賽還是訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)的默契和配合都能夠發(fā)揮出最好的效果。作為一名隊(duì)員，我們需要學(xué)會互相包容、互相尊重、互相鼓勵，以及互相支持。其中最重要的就是互相信任。只有在大家都互相信任的基礎(chǔ)上，我們才能夠在比賽中相互配合、默契無比，發(fā)揮出最好的水平。同時，我們也能夠在團(tuán)隊(duì)合作中，學(xué)會如何與不同的人相處，培養(yǎng)出自己的社交能力。
第四段：比賽壓力。
作為一名小學(xué)生排球隊(duì)員，我們需要面對的就是比賽的壓力。在比賽中，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，保持冷靜、積極和樂觀。同時，在比賽中我們也會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，比如強(qiáng)勁的對手、自己的失誤等。在這時，我們需要快速地調(diào)整自己的狀態(tài)，通過自我提升來突破自身的局限。在比賽中，我們也能夠?qū)W會如何處理失敗和勝利，培養(yǎng)出自己的心理素質(zhì)。
第五段：結(jié)語。
小學(xué)生排球的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，能夠帶給我們很多的收獲和成長。在這個過程中，我們不僅能夠鍛煉身體，提升技能，還能夠?qū)W會團(tuán)隊(duì)合作、處理壓力、積極對待失敗和勝利等。我相信，只要我們堅(jiān)持努力，越來越多的小伙伴們也會在小學(xué)生排球這個領(lǐng)域中，獲得屬于自己的成長和收獲。
打排球小學(xué)篇五
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的自主、自練能力，旨在增強(qiáng)學(xué)生的體育意識、培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力，并按照素質(zhì)教育的要求，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。本課以排球正面雙手傳球?yàn)橹鹘滩?，結(jié)合學(xué)生對運(yùn)動比賽所表現(xiàn)的濃厚興趣，將折返跑練習(xí)以比賽形式運(yùn)用到教學(xué)中，營造活躍、有序的教學(xué)氛圍，達(dá)到充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生之間的競爭意識和團(tuán)結(jié)互助的崇高精神，從而建立學(xué)生間和諧的人際關(guān)系，突出學(xué)生為主體及教師的主導(dǎo)作用。
二．教學(xué)內(nèi)容。
打排球小學(xué)篇六
各位評委老師：大家好，今天我說課的內(nèi)容是人教版高中年級限選教材中的排球，正面雙手墊球技術(shù)。下面我將根據(jù)自己寫得教案，從以下幾個方面進(jìn)行解說。
一、指導(dǎo)思想。
本次課以新課標(biāo)為理論依據(jù)，以“健康第一，終身體育”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，結(jié)合學(xué)生的年齡、生理、心理等特點(diǎn)，來激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，在運(yùn)動中嘗試成功的歡樂，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，使學(xué)生能在輕松愉悅的氣氛下積極主動的倡導(dǎo)自主、合作、探究性的學(xué)習(xí)。通過學(xué)生自評，小組互評，教師點(diǎn)評等方式，提高學(xué)生自學(xué)、自練、自評及合作的學(xué)習(xí)能力。
二、教材分析。
本次課選自全日制普高（必修）體育與健康課中限選教學(xué)內(nèi)容中的球類運(yùn)動——排球，排球運(yùn)動是高中體育與健康教學(xué)內(nèi)容中的重要組成部分。限選教學(xué)內(nèi)容有兩層含義，一是在高中教材內(nèi)容中必須有球類運(yùn)動項(xiàng)目；二是受一定授課時數(shù)的限制，可分別在各年級選一或二項(xiàng)球類項(xiàng)目作為教學(xué)內(nèi)容。排球運(yùn)動是集體的比賽項(xiàng)目，競爭強(qiáng)烈，趣味性強(qiáng)，深受學(xué)生們的喜愛。高一年級通過對排球基本理論知識和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，對于提高身體機(jī)能，培養(yǎng)勇于競爭、頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取和團(tuán)結(jié)合作精神具有重要的意義。
三、學(xué)情分析。
高一年級的學(xué)生身心發(fā)展已趨于成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動能力，排球是學(xué)生們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動，有一定的基礎(chǔ)，但對單個技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對學(xué)習(xí)整體性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體和動腦很好的結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認(rèn)識所學(xué)知識，以及創(chuàng)造性地應(yīng)用所學(xué)動作的機(jī)會，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。
四、教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生知道正面雙手墊球的動作方法和要點(diǎn)。
2、技能目標(biāo)：使75%的學(xué)生可以完成墊球的技術(shù)動作。
3、情感目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能勇于接受挑戰(zhàn)，培養(yǎng)吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)合作的精神。
五、重難點(diǎn)。
1、重點(diǎn)：墊球時插、夾、提、移、蹬、跟。
2、難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合。
六、教法與學(xué)法。
1、教法：通過教師的啟發(fā)、誘導(dǎo)、講練結(jié)合、分層次教學(xué)法以及游戲法等教學(xué)方法，讓學(xué)生清楚地了解技術(shù)結(jié)構(gòu)，使全體學(xué)生快速掌握該技術(shù)動作。采用這些方法主要是根據(jù)體育教學(xué)方法中的理論依據(jù)來設(shè)計(jì)的。
2、學(xué)法：采用模仿法、合作學(xué)習(xí)法、自我評價法等，發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，營造合作探究，團(tuán)結(jié)合作的學(xué)習(xí)氛圍。根據(jù)學(xué)生的生理、心理等特點(diǎn)來設(shè)計(jì)的。
七、教學(xué)過程。
（一）、開始部分：
1、課堂常規(guī)：上課前必須要做也是最基本的內(nèi)容，包括集合整隊(duì)、檢查著裝及人數(shù)、師生問好等。
2、課的導(dǎo)入：教師與學(xué)生互動，通過提問學(xué)生“有沒有觀看過中國女排的比賽？”“對于她們在比賽場上的精彩表現(xiàn)有何想法？”“想不想和她們一樣？”根據(jù)學(xué)生回答導(dǎo)入本次課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。這樣做的目的是集中學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的興趣，振奮學(xué)生的激情，學(xué)生可以建立一個初步的概念。
3、準(zhǔn)備活動：主要是慢跑和球操，目的是培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動的興趣，活動身體的各個關(guān)節(jié)，達(dá)到熱身效果，為下面的練習(xí)做準(zhǔn)備。
（二）、基本部分：
1、游戲：頭上胯下傳球。通過游戲的練習(xí)，學(xué)生既可以熟悉球性，也可以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，同時培養(yǎng)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)合作，相互配合的精神。
2、學(xué)習(xí)正面雙手墊球。
（1）教師講解示范正確的墊球動作方法：目的是給學(xué)生建立一個整體的直觀動作概念，使學(xué)生認(rèn)識排球?qū)W習(xí)的重要性、以及學(xué)習(xí)動作的分解技術(shù)，讓學(xué)生有了一個感性的認(rèn)識，建立良好的動作概念。
（2）學(xué)生徒手模仿教師的墊球動作：主要是通過模仿法，學(xué)生可以模仿出墊球的動作，建立初步的動作概念，給學(xué)生自主的學(xué)習(xí)、探索空間。
（3）教師集體講解，根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，提出墊球的幾個重點(diǎn)，并傳授六字訣：通過六字訣，給學(xué)生一個清晰明了的概念理解，可以更好地掌握技術(shù)要點(diǎn)。練習(xí)時更能靈活運(yùn)用到這些要點(diǎn)。
（4）學(xué)生相互練習(xí)：兩人一組練習(xí)，同學(xué)之間相互指導(dǎo)和探討，培養(yǎng)學(xué)生的探究學(xué)習(xí)和合作配合學(xué)習(xí)的能力。
（5）教師集體糾正錯誤動作，鼓勵學(xué)生出來表演，，學(xué)生來進(jìn)行評價：這樣做的目的是給學(xué)生一定的空間和時間讓學(xué)生展示一下自已的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動參與和自主學(xué)習(xí)的要義。同時也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（6）根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的差異性，進(jìn)行分層教學(xué)：技術(shù)掌握較好的學(xué)生分小組嘗試對墊，在此基礎(chǔ)上增加難度，如6人一組對墊，培養(yǎng)學(xué)生集體合作配合的團(tuán)體意識。技術(shù)未掌握好的學(xué)生進(jìn)行一對一或小集體糾正錯誤動作，讓學(xué)生可以較快的掌握技術(shù)動作。
（三）結(jié)束部分。
1、放松：目的是促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
3、回收器材。
4、宣布下課，與學(xué)生再見。
打排球小學(xué)篇七
打排球?qū)嵲谑翘腥ち?下面是小編為您整理關(guān)于排球運(yùn)動的佳作，希望對你有幫助：
中午12點(diǎn)，學(xué)校排球節(jié)活動開始了，我們班的12名運(yùn)動員要去參加墊球比賽，我是其中的一名隊(duì)員。
比賽開始了，我的心“怦通，怦通”直跳?！班健鄙谧右豁?，我把排球往墻上一拋，兩手交叉，大拇指并攏，右腳跨前一小步，把球墊回墻上去。墊著墊著，我的手心出了汗，手臂酸了，排球漸漸低了，而且速度也慢了下來。我心里有點(diǎn)著急了，生怕排球掉地上。排球掉到地上，按比賽要求要倒扣六下。我想：堅(jiān)持就是勝利。于是我又使了點(diǎn)力，手臂微微向上一揚(yáng)，排球又高了，速度也快了。這時，一分鐘到了，一位個子高高的，戴了一頂帽子的王老師來記錄成績。我聽見了自己墊了“87”下，一下也沒有掉下。我興高采烈地跑到林老師面前，說：“林老師，我墊了“87”下，一次也沒有掉下?！绷掷蠋熦Q起大拇指說：“真棒!”我裂開嘴笑了。
下節(jié)是體育課。
體育課沒什么新鮮的。大家一起跑步熱身后就可以自由活動了。除非是體育考試，不然體育課永遠(yuǎn)都是這樣。
可沒想到，今天的體育課與以往不同。
一上課，老師便從操場的另一頭捧著一個橘黃色的排球走過來。他讓男生去跑步，然后對女生說：“今天女生練排球。”我好像得到了一份心儀已久的禮物，既驚訝又開心。
我把排球拋起來，馬上擺好姿勢去接，可看起來那么可愛的排球偏偏那么不聽話，竟把我的大拇指當(dāng)做跳板，剛落下，又跳起來飛到很遠(yuǎn)的地方去了。我不明白，在老師手中那么聽話的排球，到了我手中怎么就讀不懂我的意思呢?難不成老師給球施了魔法?于是，我決定向老師請教一番。
老師讓我墊了幾下就挑出一大堆毛?。骸澳憧?，你的胳膊沒伸直而且沒放平;再有，得讓球落在你的小臂上才對;然后注意身體是往上伸展的。”
經(jīng)過老師的一番調(diào)教，我的球技果然進(jìn)步了不少。那只橘黃色的排球暖暖的，很貼心，與我里應(yīng)外合、忙而不亂地配合著。“不賴嘛!”我暗自贊嘆。
墊了幾百下，我有些暈頭轉(zhuǎn)向了，加上太陽光不斷地?fù)崦?，我早已大汗淋漓，但我依舊津津有味地墊著，因?yàn)檫@是一種享受。真正喜歡做一件事時，汗水也是一種開心滿足的表現(xiàn)。
玩得正開心，一串討厭的下課鈴聲響了。我十分不情愿地走向球筐，慢吞吞地把球放進(jìn)去。抬手抹一把額頭上的汗，心想是不是有一種瀟灑的感覺?想著，我意猶未盡地走向教學(xué)樓。
嗯，下節(jié)體育課我要學(xué)會傳球!
最近，排球比賽成為了南外初一年級最熱衷的賽事。每天的體育課，中午的午自修，下午的放學(xué)時間，都能看到許多人影在排球場里躥動，那是我們初一各班的同學(xué)們在練習(xí)，甚至還出現(xiàn)了男生幫忙占場子，陪練的情況，好不熱鬧，各班的同學(xué)練得不亦樂乎，有的班甚至還練到了晚上六點(diǎn)才回家，真是刻苦呀!
昨天去抽簽，我們班第一場和一班打，本以為我們那么多班都打下來了，包括大家口中“最強(qiáng)”的十一班，心想一班很少練習(xí)，實(shí)力應(yīng)該很弱吧。于是，就把一班的同學(xué)叫來pk了一下，結(jié)果是在我的印象中打得最不好的一場，聽記分員王米琪說，好像是輸了一分。打這場球時，我們班球員的心情可以說是既氣憤又無奈。為什么會這樣呢?主要是因?yàn)橐话嗟耐瑢W(xué)們不守規(guī)則。排球比賽就得有排球比賽的規(guī)則，更何況蔡老師說完全按照國際比賽規(guī)則來比，而她們卻連最基本的一條都不知道。球場每一方分為六塊，假如從右往左數(shù)從第一排開始可以分為1，2，3，4，5，6號場地，那么如果前一球輸了，而這一球卻贏了的話，所有的隊(duì)員按順時針方向移動一個格子，由移動后站在六號場地的同學(xué)發(fā)球(輸了不轉(zhuǎn))，而一班同學(xué)是想站哪里就站哪里，發(fā)球強(qiáng)的就發(fā)球，不會發(fā)球的就不發(fā)，接球好的就一直站第一排中間，這是什么規(guī)則?開個玩笑說，假如一直讓發(fā)球好的人發(fā)球，那么那個人的手不就腫了嗎?假如一直讓接球好的人站中間，那么我們班的接球水平不知道好到哪里去了。我們班和那么多班pk過，見過弱的，大沒見過比她們還好笑的，連規(guī)則都不知道還打什么打，別的班起碼還知道規(guī)則，就她們班連規(guī)則都不知道還傲氣得不得了。我們班的同學(xué)們表面沒說什么，私下議論的結(jié)果是：讓她們傲氣去，最后反正不遵守規(guī)則判我們班贏。
還有我要糾正一下：如果前一球輸了，而這一球卻贏了的話，所有的隊(duì)員按順時針方向移動一個格子，由移動后站在六號場地的同學(xué)發(fā)球(輸了不轉(zhuǎn))。
希望我們班的女同學(xué)們能為我們班的排球事業(yè)迎來開門紅!
開學(xué)的第一節(jié)課，老師讓我們把排球買好準(zhǔn)備學(xué)打排球。
盼望著，盼望著，學(xué)打排球的日子終于來到了，大家抱著排球興高采烈地走向了操場。老師先給我們做了一個示范。他兩腿分開，把球輕巧地往上一拋，然后雙手合掌交叉，待到球落下時，兩腿一彎，手臂柔和地一抬，球就像一個調(diào)皮的小姑娘跳得好高好高?！耙粋€、兩個、三個……”同學(xué)們大聲地?cái)?shù)起來。那球就像在老師手臂上生了根似的，總是不往旁走。老師一把拿起球，“好吧，下面開始自己練習(xí)了?！?/p>
老師話音剛落，同學(xué)們就三三兩兩地練起來。因?yàn)閭€子不高，我十分擔(dān)心自己打不好。果然，練習(xí)的時候要么是腿做對了，手就打錯了，要么是手做對了，腳就做錯了。手和腳總是配合不好。老師看到了焦急的我，連忙走到我這里，伸出來扶住我的雙手，一下一下教起我來。我學(xué)得滿頭大汗，可是我還是做得不好，不是太高就是歪到一邊去。過了好一會兒，總算能打兩個球了，可兩臂酸得都快發(fā)麻了。
不一會兒，老師開始測試了。輪到我時，我心里別提有都慌了，手和腳還是配合不到一快兒，好不容易才打了四個球。我心里又高興又害怕。高興的是自己第一次打到了四個，害怕的是老師不知道該怎樣怪我了。正在矛盾的時候，耳邊突然想起了一陣掌聲。我非常奇怪，抬起頭一看，是老師，老師正笑瞇瞇地鼓掌呢?！按蚺徘虻娜艘灰獋€子高，一是手臂粗，你這種身體能打出這樣的球，真了不起。”老師邊說邊豎起了他的大拇指。
聽了老師的話，我練好排球的信心更足了?，F(xiàn)在，每天我都要練上一會兒排球，而一次也能墊到十幾個了。而每當(dāng)我拿起排球，我就會想那學(xué)習(xí)排球的第一節(jié)課。
除了周五，我每天放學(xué)后都要去打排球，而每次排球訓(xùn)練都會帶給我很多喜悅。就拿昨天來說吧。
我們先進(jìn)行準(zhǔn)備操，然后開始“鴨子走”的鍛煉，“鴨子走”顧名思義就是半蹲著像鴨子一樣地走。從遠(yuǎn)處看，我們還真的像一群羽毛還沒長齊的小鴨子。接著，我們玩了鍛煉手臂力量的“小推車”運(yùn)動，我先來講講怎么玩吧。一個人兩手撐在地上，雙腳趴開，第二個人走入他趴開成“八”字的雙腳中，然后把第一個人的雙腳抬起來，第一個人就可以用手來走路了。我們每次玩這個游戲就會偷著樂，為什么是偷著樂呢?因?yàn)槿绻彀鸵粡堥_，就有可能把門牙給磕掉了。后來，我們又進(jìn)行了對顛，對顛就是兩個人互相接、發(fā)球給對方。這對顛讓我們既害怕又開心。害怕的是顛球顛不到五個的話就要被“獎勵”做仰臥起坐。開心的是在對顛時發(fā)生的一件件生動、有趣的事情：因?yàn)閯e人發(fā)來的球太低，我一次次“下跪”;有人經(jīng)常打斜球，另一個人就說：“我要吃‘飯’，把‘飯’放我‘飯碗’里!”這個‘飯’就是排球，‘飯碗’自然是我們能接球的區(qū)域了。
天邊的太陽露著小臉，那紅色照著我們，我們每天看著西斜的太陽，踏著輕盈的步伐，帶著歡笑回家。
打排球小學(xué)篇八
一、本課內(nèi)容：
1、正面雙手墊球技術(shù)。
2、集體協(xié)作精神和創(chuàng)造力的培養(yǎng)。
二、關(guān)于教材：
排球正面雙手墊球技術(shù)是排球運(yùn)動中較為廣泛且很重要的一項(xiàng)技術(shù)，掌握了此項(xiàng)技術(shù)在排球比賽中的“一傳”和“防守”起重要的作用。目的是通過自主地與趣味地教學(xué)，讓學(xué)生基本掌握正面雙手墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動性和集體協(xié)作精神，課的重點(diǎn)：協(xié)調(diào)擊球動作，難點(diǎn)：自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。本課為學(xué)習(xí)《排球正面雙手墊球技術(shù)》第1課時。
三、關(guān)于學(xué)生：
本課教學(xué)對象為高一年級40名男生。做為高中學(xué)生已經(jīng)具備了思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備有較高的基本運(yùn)動能力。排球運(yùn)動是本校的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，大部分學(xué)生已具備了一定的基礎(chǔ)，但在普及教學(xué)中對各項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，要在教學(xué)中通過把動手與動腦很好地結(jié)合起來，同時讓學(xué)生能掌握和提高正面雙手墊球技術(shù)，從而達(dá)到順利完成教學(xué)任務(wù)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動目標(biāo)：通過自主地、趣味性的教法，使學(xué)生能積極參與體育活動，培養(yǎng)運(yùn)動興趣。在融洽的教與學(xué)中去發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力。
2、運(yùn)動技能目標(biāo)：使學(xué)生在多種學(xué)習(xí)和練習(xí)中，提高靈活性、協(xié)調(diào)性，80%學(xué)生能基本掌握墊球技術(shù)。
3、身體健康目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和集體協(xié)作精神，提高學(xué)生自學(xué)、自練、自評的能力。
五、說教法與學(xué)法：
1、教法：
（1）啟發(fā)性練習(xí)法。
目的：通過啟發(fā)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望。
（2）重復(fù)練習(xí)法。
目的：通過重復(fù)練習(xí)，加強(qiáng)掌握墊球技術(shù)。
（3）分組練習(xí)法。
目的：通過分組練習(xí)，細(xì)化提高墊球技術(shù)。
（4）探究式練習(xí)法。
目的：通過探究式練習(xí)，讓學(xué)生充分領(lǐng)會主動性學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。
2、學(xué)法。
本課通過采用。
1、體驗(yàn)—?dú)w納；
2、學(xué)習(xí)—評價；
3、觀察—模仿；
4、練習(xí)—修正等學(xué)法。
培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和集體協(xié)作精神，提高學(xué)生自學(xué)、自練、自評的能力。
六、教學(xué)流程：
（一）、課堂導(dǎo)入，提問題：如1、中國女排曾經(jīng)有過幾連冠輝煌歷史？2、中國女排在雅典奧運(yùn)會上決賽中以多少的比分奪冠？3、排球的技術(shù)有哪些？同時安排好有傷病學(xué)生見習(xí)，并做好記錄。
（二）、導(dǎo)入主題：自拋?zhàn)越樱煜で蛐?，以音樂墊球熱身，增強(qiáng)興趣，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望。
（三）、游戲：通過一分鐘自墊球游戲，比賽結(jié)束、如數(shù)上報(bào)，培養(yǎng)學(xué)生的誠實(shí)守信。
（四）、出示掛圖：加上教師進(jìn)行完整的排球墊球示范、講解動作要領(lǐng)。增強(qiáng)學(xué)生直觀感。
（五）組織練習(xí)：學(xué)生徒手模仿練習(xí)—擊墊固定球練習(xí)，體會合理的擊球部位。
2、練習(xí)：
（1）自愿結(jié)合，兩人一組，一拋一墊練習(xí)。
（2）兩人一組，相互對墊。
（3）水平好的學(xué)生同時給差的指導(dǎo)練習(xí)。
要求：練習(xí)中互相觀察、互相糾正、共同提高，強(qiáng)調(diào)練習(xí)中一定要注意安全。情感目標(biāo)：
1、樹立強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，掌握正確的墊球方法；
2、培養(yǎng)觀察能力，體現(xiàn)相互評價的意識；
3、體驗(yàn)合作成功的喜悅。
（六）、以游戲性比賽來鞏固其墊球技術(shù)。
組織：
1、學(xué)生分組練習(xí)，
2、學(xué)生分組相互點(diǎn)評，
3、教師當(dāng)評委。學(xué)生活動步驟：
1組練習(xí)、點(diǎn)評。
2組點(diǎn)評、練習(xí)4組點(diǎn)評、練習(xí)。
3組點(diǎn)評、練習(xí)。
通過學(xué)生如下學(xué)習(xí)：
1、體驗(yàn)—?dú)w納；
2、學(xué)習(xí)—評價；
3、觀察—模仿；
4、練習(xí)—修正。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和集體協(xié)作精神，提高學(xué)生自學(xué)、自練、自評的能力。
（七）素質(zhì)練習(xí)：收腹跳練習(xí)。
（八）放松運(yùn)動伴隨輕松快樂的音樂。同學(xué)們自由上臺（排球場）表演，
如：模仿動物或模特等滑稽的造型，從而達(dá)到身體和心理放松。
的狀態(tài)。
（九）小結(jié)，布置2名同學(xué)完成自創(chuàng)游戲的作業(yè)，下個課時由學(xué)生組織游戲，教。
師指導(dǎo)。目標(biāo)：充分發(fā)揮學(xué)生主體和教師主導(dǎo)作用，
培養(yǎng)學(xué)生自創(chuàng)和組織能力。
八、情感氛圍：激發(fā)興趣、積極思考、自練自評、團(tuán)結(jié)合作、緊張奮進(jìn)。
九、場地器材（略）。
十、教學(xué)設(shè)計(jì)反思：通過參加學(xué)校的說課比賽的培訓(xùn)，使本教學(xué)設(shè)計(jì)內(nèi)容更加豐富、全面、完美，符合《新課程標(biāo)準(zhǔn)》理念。
打排球小學(xué)篇九
在學(xué)校的大力支持和社團(tuán)成員們的積極協(xié)助下，自2003年排球社團(tuán)成立以來，始終堅(jiān)持訓(xùn)練和多方面發(fā)展為宗旨，使排球社團(tuán)成員能在娛樂的氣氛中掌握到排球技能，也極大的豐富了大家的課余生活，同時也為校排球隊(duì)輸送了大批優(yōu)秀運(yùn)動員，并取得多項(xiàng)優(yōu)異成績。作為指導(dǎo)老師，現(xiàn)就指導(dǎo)工作及本協(xié)會工作總結(jié)如下：
（一）作為一個成功的協(xié)會就應(yīng)有它的精神和凝聚力，而我們排球社團(tuán)一直注重團(tuán)隊(duì)的合作精神，關(guān)心每一個成員綜合素質(zhì)的發(fā)展。
（二）自排球社團(tuán)成立以來，排球社團(tuán)始終遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，配合學(xué)校的各項(xiàng)工作。同時也接受管部門的管理，例如優(yōu)秀社團(tuán)評比等。這就使我們排球社團(tuán)能正常，有紀(jì)律，有秩序地開展排球社團(tuán)的各方面工作。
（三）為在校內(nèi)進(jìn)一步推廣排球運(yùn)動，我們除了每周進(jìn)行日常訓(xùn)練外，還舉行了體育課上班級之間進(jìn)行比賽，在讓全校學(xué)生近距離了解排球運(yùn)動的同時，也增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼。
會的適應(yīng)能力，增強(qiáng)對疾病的抵抗能力，從而提高健康水平，保持良好的身心狀態(tài)。
在日常訓(xùn)練中，我們將所有成員分成幾個小組，除了指導(dǎo)老師外，每個小組都有訓(xùn)練部的人員指導(dǎo)成員的學(xué)習(xí)，為每個學(xué)員提供技術(shù)的指導(dǎo)。在一個小組里面可以讓大家互相了解，互相學(xué)習(xí)，互相探討，相互促進(jìn)。以發(fā)球，墊球，傳球作為訓(xùn)練的重點(diǎn)，并且穿插在扣球和攔網(wǎng)等技術(shù)方面的內(nèi)容。
同時為了檢驗(yàn)學(xué)員的學(xué)習(xí)成果，增進(jìn)成員之間的友誼，我們開展了友誼小組賽。以小組為單位開展球賽，進(jìn)行循環(huán)積分比賽,最高分者勝出。
（四）學(xué)院操場建成后，學(xué)生們的活動條件得到了極大的改善，作為指導(dǎo)老師同時也是一名體育教師，努力為排球社團(tuán)創(chuàng)造更好的訓(xùn)練活動環(huán)境。
排球就是我們排球社團(tuán)的根，作為指導(dǎo)老師，雖自己曾長期從事排球運(yùn)動，但仍需要進(jìn)一步掌握排球相關(guān)知識及教學(xué)理論，從而能更好的為大家創(chuàng)造了學(xué)習(xí)條件和環(huán)境，為學(xué)校排球運(yùn)動的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
1、學(xué)生對排球的學(xué)習(xí)主要以基本功訓(xùn)練為主，各種形式的練習(xí)都是為學(xué)生在教學(xué)比賽中合理應(yīng)用為目的。在訓(xùn)練中我也按學(xué)生的特點(diǎn)和技術(shù)掌握能力分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)掌握較好基礎(chǔ)的學(xué)生為一組，其他學(xué)生為二組。因?yàn)橛行W(xué)生接觸過球類，球感很好，不管是什么球，只要認(rèn)真學(xué)，就很容易上手。有些是根本沒有接觸過，是從零開始學(xué)的，因此基礎(chǔ)差些。分成兩組這樣更易于學(xué)生掌握不同層次的技術(shù)，進(jìn)行不同層次的教學(xué)。在練習(xí)的時候我沒有分男女組，而是混在一起，平等對待。一組同學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容是排球的墊球和接發(fā)球，三人組合練習(xí)等，二組同學(xué)主要學(xué)習(xí)單項(xiàng)技術(shù)，墊球、下手發(fā)球，在練習(xí)的.過程中充分調(diào)動學(xué)生的主動性，同時也鍛煉了學(xué)生運(yùn)動型思維。
天氣只能休息，但是學(xué)員們抓住每一次練習(xí)的機(jī)會，無論是早上，中午還是晚上，都回來練一回。為了這次的比賽，也付出了很多。
3、實(shí)戰(zhàn)的檢驗(yàn)。開展排球社團(tuán)的第一目的是為了參加比賽，因此男排的8名隊(duì)員和女排的9名隊(duì)員帶著使命去完成任務(wù)。經(jīng)過3天的激烈角逐，男排的隊(duì)員在強(qiáng)勁對手的面前還是落敗了，女排的隊(duì)員則沖破重重關(guān)卡，最終以第六的成績歸來。辛勤的付出總是會有回報(bào)的，盡管成績沒有想象中的好，但也說明訓(xùn)練也是有成績的。
4、存在的不足。在比賽的3天里，看到了其他學(xué)校很多自己想不到的訓(xùn)練方法，山外有山，人外有人，每個人的訓(xùn)練方法都是不一樣的。在想想自己的，盡管有其他老師的指點(diǎn)幫助，但是還是有欠缺的地方。如在練墊球時，怎么樣才能接的穩(wěn)；發(fā)球時，怎么樣才能又穩(wěn)又不失誤；在配合時，怎么樣才能不讓自己的隊(duì)失分；為什么其他的學(xué)校這些都做的很好，而自己的隊(duì)員還是比他們?nèi)跻恍?？這些都是有待我好好思考的。
排球社團(tuán)暫時告一段落，但是我對排球的熱情依舊不減。下半年開始要正式組隊(duì)比賽，總結(jié)這次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，努力學(xué)習(xí)，為下次的比賽展示出不一樣的風(fēng)采。
時光飛逝，歲月如梭，一年時間匆匆過去，蘭州女子中專排球社團(tuán)新一學(xué)期的活動也告一段落了，在此向大家做一下工作總結(jié)。
1 招新工作 作為排球社團(tuán)的新會員，雖然沒有親身體會排協(xié)招新的過程，不過從師兄師姐的言語中，我們不難想象大家在招新工作中付出的努力，雖然疲憊，但也獲得不錯結(jié)果。為排球社團(tuán)納入新活力，也順利完成了納新的各項(xiàng)工作。
2 干事招新排球社團(tuán)新一年度擴(kuò)大內(nèi)部結(jié)構(gòu)，擴(kuò)充內(nèi)部成員，如會長，副會長，財(cái)政部，秘書部，組織部，宣傳部。排球社團(tuán)進(jìn)行招干工作，共招新干事7位，社團(tuán)新成員的加入，為我們排排球社團(tuán)注入了新的血液，活潑協(xié)會氣氛，通過排球，大家互相認(rèn)識了解，成為朋友，和諧相處，融融洽恰，更恰似一家人。在會長帶領(lǐng)下，協(xié)會的各項(xiàng)工作能夠有條理地完成。
練習(xí)，3米線對練，還有模擬實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。另外還組織了多次與外校比賽交流。
以上就是排球社團(tuán)這學(xué)期來做的工作，下面就針對這些經(jīng)驗(yàn)做一下總結(jié)
1招新不限定時間，會員可自由申請加入，也可自由參與訓(xùn)練，不做硬性要求，但每周周一至周五發(fā)短信，鼓勵會員參與訓(xùn)練。而正式隊(duì)員訓(xùn)練時間則另行安排。
2訓(xùn)練應(yīng)該是循序漸進(jìn)的，但不限制會員參加訓(xùn)練，導(dǎo)致會員的水平參差不齊，配合訓(xùn)練也有不足，因而在模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中失誤很多。
3 各部門結(jié)構(gòu)不成形，人員少，也無法發(fā)揮作用。而組織部的主要工作是負(fù)責(zé)通知與外聯(lián)工作，但顯然在工作內(nèi)容上是不明確的。
4 可以明顯感覺到排協(xié)在本學(xué)期內(nèi)部管理上的體制改革，但成效似乎不明顯，存在問題還是很多，例如意見不統(tǒng)一，干部級態(tài)度懶散等。
5 社團(tuán)的凝聚力還是不足，例如集體活動的參與情況和非訓(xùn)練時間的自愿出席情況（冬天，下雨天，周六日）。
在今后的日子里，社團(tuán)將按照踏實(shí)、靈活、求索、創(chuàng)新的原則應(yīng)對和處理日常工作，并尋求校團(tuán)委、學(xué)生會的指導(dǎo)和其他學(xué)生組織的幫助。同時，廣泛聽取和采納會員和非會員的意見及建議，努力完善協(xié)會組織結(jié)構(gòu)和管理模式，全力做好每一份工作，穩(wěn)中求進(jìn)，長足發(fā)展，不斷壯大！
我們排球社團(tuán)的宗旨是：
“推廣排球運(yùn)動，豐富學(xué)生課余文化生活，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)精神”， 排球社團(tuán)是我們鍛煉身體和發(fā)展愛好的好地方，“以球?yàn)楸尽笔俏覀兩鐖F(tuán)的靈魂，“以球會友，快樂在你我之間傳遞”是我們社團(tuán)的心愿，以“教，訓(xùn)，賽，玩”等方式來展示排球社團(tuán)的魅力。下面對這學(xué)期的活動進(jìn)行了總結(jié)。
一、在這我一學(xué)期的工作中我們社團(tuán)經(jīng)過了一系列的活動提高各個會員的自身能力，為了豐富學(xué)生的課余文化生活，增強(qiáng)校園活躍氣氛，推廣排球運(yùn)動，增強(qiáng)我校的排球氣氛，社團(tuán)根據(jù)學(xué)校安排組織了10次社團(tuán)活動，并在天氣晴好的情況下每天下午都與學(xué)生一起進(jìn)行活動，為排球愛好者提供一次次實(shí)戰(zhàn)和學(xué)習(xí)的機(jī)會。但是在比賽中仍然存在很多不足和漏洞，學(xué)生的習(xí)慣動作太多，在以后的教學(xué)工作中要注意平時的訓(xùn)練并以嚴(yán)格要求，社團(tuán)成員應(yīng)該在自己練球的同時幫助和指導(dǎo)其他排球愛好者，擴(kuò)大排球在同學(xué)中的影響，使之成為一種風(fēng)氣，豐富大家的課余生活，起到鍛煉身體的作用。
二、我們在成立后，為使所有社員掌握排球基礎(chǔ)知識，每次教學(xué)是都對學(xué)生進(jìn)行發(fā)球、傳球、正面雙手墊球及簡單的攔網(wǎng)知識傳授，80%的會員能參加模擬比賽，特安排了生生之間的活動，并在活動期間邀請很多排球老師特別是石老師對社團(tuán)成員進(jìn)行排球規(guī)則、技術(shù)等方面的指導(dǎo)。通過活動我們基本上達(dá)到了預(yù)定目標(biāo)，并取得了較好的效果。
三、由于排球運(yùn)動受天氣影響較大，隨著天氣的變化，排球戶外運(yùn)動受限制，為了提高我社團(tuán)成員排球的理論知識，豐富社團(tuán)成員的課余生活，我社團(tuán)決定開展有關(guān)排球理論知識的活動。同時還建立了qq聊天群，經(jīng)常上傳照片并與學(xué)生聊天。并在活動前先對社員講解理論知識的總體概括，讓會員能夠在觀看講解時更全面、更深刻地理解，加強(qiáng)各會員的溝通。
綜上所述，我們排球社團(tuán)將不斷努力，從各次活動中吸取經(jīng)驗(yàn)，改正不足之處，同時多向前輩教師請教，使我們的工作更加完善，在今后工作中取得更大的進(jìn)步，把排球社團(tuán)活動推向一個新的臺階。
在萬眾的矚目和期待下，在一年一度的海南大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院的社團(tuán)文化節(jié)在歡呼聲中拉開了帷幕，這標(biāo)示著我們學(xué)校的各個社團(tuán)在廣大師生的見證下成長了。我們排球協(xié)會和其他的兄弟協(xié)會一樣，都是這樣數(shù)著一年一年過生活，強(qiáng)大豐滿起來的。
場景布置和游戲參與等，以身作則。各部門互相協(xié)作配合，團(tuán)結(jié)一致。在這次活動中廣大同學(xué)都體會到了排球協(xié)會給予大家的溫暖，全身心的參與其中，到了忘我的境界。
這次我們的活動能夠得以成功的舉行，離不開學(xué)校各部門的支持、兄弟協(xié)會的幫助、協(xié)會干部和會員的團(tuán)結(jié)合作及廣大學(xué)生的鼎力支持，在這里，我僅代表排球協(xié)會向大家致敬，感謝你們對我們協(xié)會一直來的支持和幫助，為了更好的為大家服務(wù)，回報(bào)同學(xué)，我們協(xié)會也針對這次活動的不足之處做了小結(jié)，并提出相應(yīng)的建議。
一、 活動不足之處
二、 如何改善及建議
一）精心策劃，及時行動。對于整個活動的開展，必須認(rèn)真而細(xì)心地做好活動的策劃工作，并就活動的各個環(huán)節(jié)制定具體的實(shí)施方案。
二）做好宣傳工作，抓住細(xì)節(jié)。不放過任何能夠宣傳的機(jī)會，在宣傳的時候，要顧里又顧外。
三）縱橫出擊，加強(qiáng)溝通。在活動之前通過不同的形式來溝通，做好各部門的交流工作，同時可以和各兄弟協(xié)會交流，交換舉辦的活動心得和經(jīng)驗(yàn)。
四）進(jìn)行能力培訓(xùn)，扎實(shí)個人能力，注重個人能力的培養(yǎng)。
五）對干部進(jìn)行徹底培訓(xùn)，從領(lǐng)導(dǎo)能力、交際能力、溝通能力、應(yīng)變能力出發(fā)。
我相信通過這次的總結(jié)，我們能夠在下次的活動中更好的發(fā)揮出自己的能力，給廣大同學(xué)提供更好更大更精細(xì)的空間去感受排球帶給我們的無限熱愛。
打排球小學(xué)篇十
今天好累哦，我困得不行了，可是有很多東西要寫，怎么辦。我眼睛真的要睜不開了，腦子里好像停止工作了。只寫一點(diǎn)點(diǎn)吧。
今天我們系的老師有排球比賽，老師打完了，還有學(xué)生的排球賽。老師跟后勤隊(duì)打，后勤以三比二取勝了。很可惜，因?yàn)榻裉煳覀兿档睦蠋煷虻貌诲e，文老師也參加，她進(jìn)步很大，接了幾個很大力的球，手肯定疼壞了，可憐……我呢？當(dāng)然就在那邊喊叫，給他們加油，嗓子都快要啞了。老師隊(duì)輸了，不過，學(xué)生隊(duì)贏了，我們學(xué)生對今天跟商貿(mào)班打，他們隊(duì)的球員有一個人很討厭，真的很壞，把我們氣得要死。他們的拉拉隊(duì)更沒有禮貌了，不講文明很惡心，他們越不講文明，我們越高了一晨。不但球打得很激烈，而卻拉拉隊(duì)們也很熱鬧，好累的一場比賽。我們學(xué)生同樣以三比二的分?jǐn)?shù)取得勝利。
我今天真的很累，喉嚨也真的很累，喊啊、喊啊，聲音都快要到外星球去了。比賽大概九點(diǎn)多才結(jié)束，我和寶麗去東門那邊吃燒烤，回來就十點(diǎn)半了。今天是舜心的生日，我們吃了蛋糕后就把蛋糕抹在舜心的臉上，之后每個人都像被水潑到的螞蟻一樣奔跑，我跑回了自己房間，以為會過去了，臭寶麗卻打開門，結(jié)果呢？就不用說了，死小甜和臭小豬把我的臉給弄得像從垃圾堆出來似的。
今天是很累的一天，但也很幸福。跟同學(xué)們一起過這些活動，還能那么近地看文老師，高興，高興。不過我真的累壞了，不行得睡覺了，晚安。
打排球小學(xué)篇十一
昨天剛剛下過雨，土地還很潮濕，今天我又學(xué)完了習(xí)，媽媽叫我和爸爸下樓打排球。
我興高采烈地抱著排球出了家門，小區(qū)的里里外外全都是打球的好地方，我們挑了一個最大最中間的地方，就開始了。
爸爸首先教我發(fā)球，把球往上拋，落下來到頭多出一分米的距離的時候，用手心使勁往上一推，球就飛出去了。但是每次我一推，一個手掌的力氣都用到上面去了，而且不是推它，而是打它，每打一次，我的手就會紅一點(diǎn)兒，時間久了，我的手就變得又紅又腫。
然后爸爸教我接球，兩只手握好空拳狀，大拇指放到上面，中間的骨頭壓平。這時，爸爸發(fā)的一個球朝我“飛”來了，我怕疼！我心里想。我用力一接，落空了，球滾到草叢里去了，我到跑草從里去撿球，球上沾滿了泥巴，我不假思索地把球扔給了爸爸，爸爸說，“接著來！”“我也準(zhǔn)備好了！”說完，又一個球朝我“飛”來，我雙手緊握著拳頭，打是打中了，但是打得又近又低。我爸爸不得不說我要放松，尤其是手，他讓我自己掂一掂球，我試了一兩下，就不干了，球太重了，從那么高的地方落下來，再加上我的小細(xì)胳膊，你說怎么能受得了呢？“加油??！”爸爸在一旁鼓勵我，我咬了咬牙，又做了幾十個，“不能了！”我說。爸爸走過來說：“練得不錯！”再看看我的胳膊，也有一股火辣辣地痛。
爸爸要帶我回家了，走在回家的路上，我心里想：世上無難事，只怕有心人！
打排球小學(xué)篇十二
1、使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。
2、鞏固排球基本技術(shù)，扎實(shí)掌握排球戰(zhàn)術(shù)，熟悉排球進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。
3、進(jìn)一步提高隊(duì)員的身體素質(zhì)。
1、訓(xùn)練時間：
2、訓(xùn)練內(nèi)容：發(fā)球。
(有能力的練上手發(fā)球)、接發(fā)球、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻(重點(diǎn))、教學(xué)比賽(重點(diǎn))、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練措施：隊(duì)員每天摸球一千次以上，包括傳、墊、扣、發(fā)。鞏固排球各項(xiàng)基本技術(shù)，熟悉進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。著重進(jìn)行教學(xué)比賽，為本學(xué)期縣比賽打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。進(jìn)一步加強(qiáng)隊(duì)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練，包括滑步、交叉步、前進(jìn)步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高、后蹬跑、雙手過膝移動、左右快速移動、“矮子”跑、聽哨音連續(xù)來回跑手觸地、墊上腰腹肌練習(xí)。
4、訓(xùn)練方法：
第一階段：恢復(fù)性訓(xùn)練：熟悉球性，恢復(fù)球感。
a、墊球：重點(diǎn)初步掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。
練習(xí)方法：1)對墊、自墊(各100次)。
2)三人一組三角形連續(xù)墊球。
3)兩人一組，一人拋，另一個人移動墊球。
b、傳球：練習(xí)傳球。
初步掌握動作的要領(lǐng)。
小學(xué)各年級課件教案習(xí)題匯總一年級二年級三年級四年級五年級(1)對墻傳、自己傳(各100次)。
2)兩人一組，一人拋，一人傳。
3)兩人對傳。
c、扣球：初步掌握扣球的最后擊球動作要領(lǐng)。
方法：個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習(xí)。
d、發(fā)球：重點(diǎn)提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。有能力的初步掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)。
方法：近距離對墻發(fā)球練習(xí)。
兩人一組隔網(wǎng)較遠(yuǎn)距離的發(fā)球。
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展上肢力量為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏性練習(xí)為主。
第二階段：
發(fā)球訓(xùn)練、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練。
a、墊球：重點(diǎn)掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。
三人一組跑動墊球。
b、傳球：糾正傳球時不正確的手型及全身的不協(xié)調(diào)，進(jìn)一步掌握動作的要領(lǐng)。
糾正方法：反復(fù)做傳球的模仿練習(xí)，按傳球的手型接住拋來的實(shí)心球，然后做傳球的蹬腿、伸臂動作體會全身的協(xié)調(diào)用力。
c、扣球：掌握扣球的最后擊球動作要領(lǐng)。
方法：個人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球?qū)W生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習(xí)。
d、發(fā)球：重點(diǎn)提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和攻擊性。
方法：在發(fā)球區(qū)反復(fù)進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。
e、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的練習(xí)。
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展下肢力量為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏度和移動速度為主。
第三階段：
繼續(xù)掌握前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練，并且在第二階段的基礎(chǔ)上開始接觸教學(xué)比賽，使隊(duì)員了解自己在場上的位置與職責(zé)，明確場上意識。
a、練習(xí)墊球、傳球、發(fā)球。
方法：站在六號位跑動墊兩邊的球。
站在五號位接扣球和吊球。
定位發(fā)球。
b、扣球：改進(jìn)助跑起跳時早跳和晚跳，以及全掌包不住球的錯誤動作。
方法：起跳扣固定的球，自拋?zhàn)钥?，連續(xù)對墻扣球，
c、“一攻”
提高接發(fā)球組織進(jìn)攻的能力。
比賽：通過六對六，三對三，四對四比賽提高臨場防反應(yīng)變能力。
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以下肢和移動的配合為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以上、下肢的協(xié)調(diào)配合為主。
第四階段：
正式進(jìn)行比賽，提高場上的應(yīng)變意識以及比賽的積極性。
方法：
可以與各兄弟學(xué)校進(jìn)行比賽。
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以力量和耐力素質(zhì)為主。
第五階段：
本階段為調(diào)整階段，主要對隊(duì)員的身體和心理進(jìn)行調(diào)整，為比賽做準(zhǔn)備。
每天根據(jù)具體情況有針對性的進(jìn)行訓(xùn)練，并在訓(xùn)練結(jié)束時及時進(jìn)行總結(jié)。在每次訓(xùn)練之前都要點(diǎn)名，保證訓(xùn)練時人數(shù)、時間、訓(xùn)練質(zhì)量。
注意事項(xiàng)：
1、每次訓(xùn)練隊(duì)員都必須準(zhǔn)時參加，遲到必須接受懲罰。
2、每次訓(xùn)練都無條件服從教練的安排與指揮。
3、在訓(xùn)練時懂得自我保護(hù)，防止受傷。
打排球小學(xué)篇十三
今天，我和哥哥一起玩“排球比賽”
所謂排球就是一個沖了氣的氣球。首先是哥哥發(fā)球，哥哥拍球過來，向我慢悠悠的飄過來我，我向球猛地一拍，球向哥哥飄去了。打了半天，我和哥哥都累得滿頭大汗，還是沒分輸贏。
突然，哥哥給我來了一個“擦網(wǎng)球”，我連忙跑去救球，可是球太低了，撲在地上，這局我輸了。我和哥哥累的bxl，雙方要求停止比賽。
我和哥哥玩的真開心！
免責(zé)聲明：本文僅代表作者個人觀點(diǎn),與本網(wǎng)無關(guān)。
打排球小學(xué)篇十四
第一段：介紹排球的基本知識和對小學(xué)生的重要性（200字）。
排球是一項(xiàng)集合了跑動、跳躍、傳遞、發(fā)球和撲救等元素的運(yùn)動項(xiàng)目，它對于小學(xué)生的身體發(fā)育和協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)都有著重要的意義。在小學(xué)生的性格塑造和團(tuán)隊(duì)意識的形成中，排球也起到了不可忽視的作用。小學(xué)生排球項(xiàng)目已經(jīng)逐漸被廣泛推廣和應(yīng)用于學(xué)校的體育課程中。我也是其中一員，并從中獲得了豐富的經(jīng)驗(yàn)和收獲。
第二段：自我介紹和對排球的初次體驗(yàn)（250字）。
我是一位小學(xué)三年級的學(xué)生，對體育運(yùn)動一直有著濃厚的興趣。當(dāng)我第一次接觸到排球時，我被它的獨(dú)特魅力所吸引。在經(jīng)過專業(yè)的指導(dǎo)后，我逐漸學(xué)會了正確的發(fā)球、傳球和接球技巧。在排球比賽中，我要和隊(duì)友們緊密合作，通過傳遞和接球來完成進(jìn)攻和防守的任務(wù)。這讓我深刻地體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并在其中培養(yǎng)了剛毅和堅(jiān)持的品質(zhì)。
第三段：排球訓(xùn)練中的體能和技術(shù)提高（300字）。
在每一次排球訓(xùn)練中，我們都要進(jìn)行大量的體能和技術(shù)練習(xí)。例如，通過跳繩和跑步來提升我們的耐力和速度，通過反復(fù)的傳球、接球和扣球練習(xí)來提高我們的球技水平。這個過程既考驗(yàn)了我們的毅力和努力，也增強(qiáng)了我們的身體素質(zhì)。關(guān)鍵時刻的技術(shù)操作需要我們保持冷靜和集中，并能夠迅速做出正確的反應(yīng)。通過反復(fù)的訓(xùn)練，我逐漸提高了自己的技術(shù)水平，讓我的球隊(duì)在比賽中取得了不錯的成績。
第四段：比賽經(jīng)歷和個人成長（300字）。
在參加排球比賽的過程中，我也經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。有時候我們會遇到實(shí)力較強(qiáng)的對手，輸?shù)舯荣悺５覐闹袑W(xué)會了接受失敗，并總結(jié)失敗的原因，不斷尋找改進(jìn)的方法。在每一次比賽中，我都盡全力發(fā)揮自己的水平，努力為團(tuán)隊(duì)爭取勝利。這個過程中，我收獲了許多友誼和快樂，并逐漸培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈和迎接挑戰(zhàn)的勇氣。
第五段：對小學(xué)生參與排球項(xiàng)目的建議和總結(jié)（200字）。
作為一位小學(xué)生，參與排球項(xiàng)目是一種鍛煉和成長的機(jī)會。通過排球的訓(xùn)練和比賽，我們不僅可以提升自己的體能和技術(shù)水平，還能增強(qiáng)自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。因此，我建議每一位小學(xué)生都要積極參與到排球項(xiàng)目中，努力鍛煉個人能力的同時，也培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和合作意識。通過排球，我們可以體會到團(tuán)隊(duì)的力量和青春的活力，同時也為我們將來的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。
總結(jié)：通過參與排球項(xiàng)目，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長。排球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種鍛煉和培養(yǎng)我們?nèi)姘l(fā)展的機(jī)會。讓我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和參與，用熱情和努力去追求自己的夢想，成為優(yōu)秀的小球員。
打排球小學(xué)篇十五
排球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)性強(qiáng)、技術(shù)要求高的運(yùn)動項(xiàng)目，日益受到小學(xué)生的喜愛和關(guān)注。通過參與排球活動，我不僅學(xué)到了許多技術(shù)動作，更重要的是獲得了一些珍貴的體驗(yàn)和心得體會。
首先，我認(rèn)識到排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動。在比賽中，每個隊(duì)員都發(fā)揮著不同的作用，只有我們相互配合，才能取得好的成績。比如，在防守時，隊(duì)友們要時刻注意對方進(jìn)攻的動作，有的負(fù)責(zé)攔網(wǎng)，有的負(fù)責(zé)撲球。而在進(jìn)攻時，隊(duì)員們需要根據(jù)教練的安排，進(jìn)行有序的傳接球，展開有效的進(jìn)攻。這需要大家互相信任，相互支持，才能達(dá)到默契的效果。
其次，排球教會了我堅(jiān)持不懈的精神。在練習(xí)中，教練要求我們多次重復(fù)同一個動作，直到做到完美為止。盡管有時候感到困難和疲憊，但我從不放棄，堅(jiān)持練習(xí)，直到能夠熟練地完成這個動作。這讓我明白，只有通過不斷的努力和堅(jiān)持，才能取得進(jìn)步。
同時，排球還教會了我要學(xué)會與失敗相處。在比賽中，我們不可能每次都獲勝，有時候我們會輸?shù)舯荣?。但是，我學(xué)會了從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找出自己的不足之處，并在訓(xùn)練中不斷改進(jìn)。我明白，只有經(jīng)歷失敗，才能更加珍惜勝利的甜蜜。排球讓我意識到成功并不是一帆風(fēng)順的，需要不斷的努力和挑戰(zhàn)。
此外，排球也讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力與能力。在排球訓(xùn)練中，我意識到自己的身體協(xié)調(diào)性和靈活性都得到了提高。我漸漸領(lǐng)會到如何運(yùn)用正確的技術(shù)動作，通過合理的身體運(yùn)用，提高傳球、扣球、發(fā)球等技巧。這讓我對自己的體能和技術(shù)都有了更高的認(rèn)識，增加了自信心。
最后，排球也教會了我團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助的精神。在訓(xùn)練中，隊(duì)員與隊(duì)員之間互相幫助、關(guān)心和鼓勵。無論是技術(shù)上的問題還是個人情感上的困擾，我們都能夠給予彼此支持與理解。通過集體活動，我還結(jié)交了許多志同道合的朋友，相互之間建立了深厚的友誼。
總結(jié)來說，參與小學(xué)生排球讓我有了許多收獲和心得體會。在團(tuán)隊(duì)配合、堅(jiān)持不懈、與失敗相處、發(fā)現(xiàn)潛力與能力，以及團(tuán)結(jié)友愛等方面，排球運(yùn)動都給了我很大的幫助。這些經(jīng)驗(yàn)將不僅在我今后的學(xué)習(xí)和生活中起到指導(dǎo)作用，也使我更加熱愛排球運(yùn)動，愿意不斷追求進(jìn)步。
打排球小學(xué)篇十六
1、墊球中控制球的能力。2、步法與手法的協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)程序。
(一)、課堂常規(guī)(2分鐘)。
1、教師提前到達(dá)上課地點(diǎn)，等候?qū)W生，配合體育委員整好隊(duì)。
2、向?qū)W生問好，宣布本節(jié)的內(nèi)容和要求。
1、體育委員整隊(duì)要求做到快靜并向教師報(bào)告。
2、向教師問好。
3、明確內(nèi)容作好準(zhǔn)備。
(二)、身體準(zhǔn)備(9--10分鐘)。
1、教師用最簡捷的語言教會學(xué)生拿放球的比賽的方法。
1)教師下令指揮并激勵學(xué)生。
2)拿放球比賽2或3次。
3)教師參與和學(xué)生同樂。
2、持球分四小組曲線跑。
1)教師要求各小組長要帶好隊(duì)伍。
2)教師參與指導(dǎo)激勵學(xué)生，刻苦學(xué)練。
3)小組長領(lǐng)操。
3、教師哨音集合隊(duì)伍。
1、學(xué)生仔細(xì)聽講，明確拿球比賽的方法與要求。
1)學(xué)生在教師的指導(dǎo)下積極參與。
2)學(xué)生進(jìn)行拿球比賽。
2、組長認(rèn)真帶領(lǐng)本小組學(xué)生進(jìn)行曲線跑。
1)小組成員配合小組長指揮。
2)各小組之間相互比賽。
3)小組長領(lǐng)做時，指揮隊(duì)伍要大膽地進(jìn)行。
3、集合隊(duì)伍。
(三)、排球教學(xué)(20分鐘)。
1、排球教學(xué)(墊球)。
1)集體自墊20--30次。
2)進(jìn)行間直線墊球。
3)評價學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)。
優(yōu)(行進(jìn)間20米球不落地)。
良(行進(jìn)間20米球1--2次落地)。
及格(行進(jìn)間20米球3--4次落地)。
3、排球上手傳球教學(xué)。
1)教師示范帶著學(xué)生練習(xí)。
2)頭前額上方自傳練習(xí)。
3)集體練習(xí)1分鐘4--6次。
1、排球教學(xué)(墊球以自練為主)。
1)學(xué)生跟著教師模仿學(xué)練。
2)頭前額上方自傳練習(xí)。
3)集體練習(xí)時要全力參與。
4)充分展示自己的練習(xí)水平。
(四)、排球游戲(3--5分鐘)。
1、排球游戲與身體素質(zhì)練習(xí)。
2、講解、示范、提要求。
3、教師運(yùn)用評價方法激勵語言指導(dǎo)全體學(xué)生進(jìn)行放球折返跑。
1、排球游戲與身體素質(zhì)練習(xí)。
2、聽講解、看示范、明要求。
3、學(xué)生集體練習(xí)折返跑。
(五)、整理放松(3分鐘)。
排球場、排球40個。
(八)、運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)。
1、學(xué)生實(shí)際練習(xí)時間18--20分鐘。
2、練習(xí)密度32%--45%。
3、平均心率115---130次/分。
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