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全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇一
食物是人類生存的基本條件，而營養(yǎng)狀況是影響人口素質(zhì)的重要因素，特別是直接影響青少年的體能與智力發(fā)育，全國抽樣調(diào)查結(jié)果表明，我國兒童青少年膳食中熱量的供給已基本達標，但蛋白質(zhì)供給偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例偏少，鈣，鋅、維生素a等微量營養(yǎng)素的供給明顯不足。由于我國膳食中鐵的吸收利用率低，0-20歲人群貧血患病率為—6-29%。1995年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查，我國7-18歲男女生營養(yǎng)不良率分別為26.87%和38.27%比1985年分別上升了4.66和3.46個百分點。
我國學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，在城市和經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，因缺乏合理的營養(yǎng)知識導(dǎo)致食物的攝入不平衡。特別是中學(xué)生學(xué)業(yè)負擔重、飲食不重視，營養(yǎng)狀況不如小學(xué)生;城市學(xué)生因生活水平高，學(xué)生偏食嚴重，多吃高熱量的巧克力、餅干等，同時缺乏體育運動和身體鍛煉，而農(nóng)村孩子不偏食不挑食，而且活動量較大，故而城市孩子普遍營養(yǎng)狀況不如農(nóng)村小孩。
另外，城市里很多學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3%。而青少年不良的飲食習(xí)慣和生活方式，為成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病埋下了“定時炸彈”。
其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時期營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識。1989年5月20日，衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合啟動了“中國學(xué)生營養(yǎng)日”活動，至今已二十多個春秋。
自1990年起，中國學(xué)生營養(yǎng)促進會在每年的5月20日均組織開展學(xué)生營養(yǎng)宣傳活動。數(shù)年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持，在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學(xué)生營養(yǎng)日”。為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，5月，教育部、衛(wèi)生部以(衛(wèi)疾控發(fā)120號)文聯(lián)合頒布文件將“中國學(xué)生營養(yǎng)日”法定下來。
1991、1992年是：“營養(yǎng)、健康、好學(xué)、向上”;。
1993年是：“營養(yǎng)主要來自日常膳食”;。
1994年是：“營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量”;。
1995年是：“營養(yǎng)給你健康、智慧和力量”;。
是：“大家來學(xué)營養(yǎng)知識，人人學(xué)會自我保健”;。
是：“營養(yǎng)給你健康智慧和力量”;。
是：“建設(shè)護苗系統(tǒng)工程，托起明天的太陽”;。
年是：“營養(yǎng)午餐配合素質(zhì)教育，為國育英才”;。
20是：“喝牛奶，促健康”;。
是：“保證食品安全，促進學(xué)生營養(yǎng)餐發(fā)展”。
是：“營養(yǎng)、食品安全與健康”。
是：“營養(yǎng)、食品安全與健康”。
是：“均衡營養(yǎng)、適量運動”。
是：“均衡營養(yǎng)、適量運動”。副標題：預(yù)防慢性病，從青少年抓起。
是：“均衡營養(yǎng)、適量運動”——“營養(yǎng)、健康，和諧同行”
是：“均衡營養(yǎng)、適量運動”——“營養(yǎng)、食品安全與健康”
是：“食品安全營養(yǎng)、孩子健康成長”——“遠離肥胖與慢性病”
是：“全面、均衡、適量”——“遠離肥胖與慢性病”
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇二
20xx年5月20日是第x個“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。6月6日是第x個“全國愛眼日”。為了宣傳普及學(xué)生營養(yǎng)健康知識，加強全市中小學(xué)生視力保護工作，市教育局決定在全市中小學(xué)校開展“中國學(xué)生營養(yǎng)日”和“全國愛眼日”宣傳教育活動，現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：
(二)全國愛眼日：6月3日至6月13日。
(二)全國愛眼日主題為：警惕電子傷害，保護學(xué)生視力。
1、提高認識，加強領(lǐng)導(dǎo)。20xx年“中國學(xué)生營養(yǎng)日”活動主題為“健康餐盤3:2:1”，含義就是一餐當中應(yīng)包含3份主食,2份蔬菜,1份肉類。各教育部門各學(xué)校要提高營養(yǎng)工作對保障青少年生長發(fā)育，養(yǎng)成健康體魄的重要意義的認識，加強對學(xué)生營養(yǎng)工作的`領(lǐng)導(dǎo)，將“中國學(xué)生營養(yǎng)日”宣傳工作納入學(xué)校衛(wèi)生工作計劃，認真組織活動，積極開展宣傳教育。
2、結(jié)合實際，廣泛宣傳。各學(xué)校要結(jié)合本校實際，突出特色，通過健康教育課、專題講座、主題班團隊會、板報或宣傳欄、廣播、致家長信、校訊通等方式，面向師生和家長，廣泛宣傳學(xué)生營養(yǎng)健康知識，要引起家長對學(xué)生營養(yǎng)工作的關(guān)注與支持，共同促進學(xué)生身體健康，增強青少年綜合素質(zhì)。
各學(xué)校要結(jié)合實際，突出特色，認真開展好愛眼護眼“五個一”活動：
一是印發(fā)《警惕電子傷害，保護學(xué)生視力—致全市中小學(xué)生及家長的一封信》(附件2)。
二是舉辦一次“警惕電子傷害，保護學(xué)生視力”主題班團隊會。
三是上一堂避免電子產(chǎn)品影響學(xué)生視力為主要內(nèi)容的生命教育(健康教育)課。
四是出一期科學(xué)用眼為主要內(nèi)容的黑板報或宣傳欄。
五是懸掛一幅預(yù)防近視主題宣傳掛圖或宣傳標語。
1、認真組織，精心安排。要把開展好愛眼日活動，作為學(xué)校近視眼防控工作的重要內(nèi)容，作為保障學(xué)生健康成長的必要措施，提高認識，擺上日程。要加強領(lǐng)導(dǎo)，認真組織，確保各項活動順利開展。
2、全面推進，突出實效。要以這次活動為契機，按照《xx市中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作實施方案》(x教發(fā)〔20xx〕x號文件)要求，進一步落實各項教育管理措施，認真抓好學(xué)生近視眼防控工作。
3、家校聯(lián)動，齊抓共管。要通過家長會、校園網(wǎng)、家校通、電話等多種形式，建立家校聯(lián)動機制。建議家長積極配合學(xué)校，加強學(xué)生視力保護教育和管理，指導(dǎo)學(xué)生正確用眼，合理用眼，避免電子產(chǎn)品傷害，共同做好學(xué)生視力保護工作。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇三
我針對這個問題查了很多資料，書上說：“合理營養(yǎng)是維持身體健康的基礎(chǔ)，營養(yǎng)物質(zhì)是人類發(fā)展繁衍最基本的物質(zhì)條件，主要來源于食物。孩子挑食，偏食會造成營養(yǎng)不良，會引起貧血，免疫力底下，智力和身體發(fā)育遲緩。當然，也不要營養(yǎng)過剩。大街上我們四處可以看到那些肥胖的兒童，那些兒童也屬于偏食兒童，他們著重吃肉，并不愛吃蔬菜，達不到中國兒童維生素的需求量的60%。所以，我們要科學(xué)安排膳食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，全面，合理的獲取營養(yǎng)。
那么，怎樣的飲食才算好呢?我們要多吃蔬菜水果，補充提內(nèi)的維生素，少吃肉類食品。因為維生素是保證人體正常機能和健康的一類化學(xué)物質(zhì)，是人體必不可少的。其中大多數(shù)是人體自身不能合成或合成量不足的，而必須有食物來供給。人體需要的維生素有：維生素a，維生素d，維生素e，維生素b1，維生素b2，維生素b12，維生素c等。那么那幾樣維生素的主要來源是什么?讓我來告訴你吧!維生素a的'主要來源有：胡蘿卜，紅薯，蛋黃，肝，綠葉蔬菜，玉米等。兒童每日需求量是1250lu;維生素d的主要來源有：肝，魚，牛奶，油等。兒童每日需求量是200lu;維生素e的主要來源有：植物油，綠葉蔬菜等。兒童每日需求量是3.0lu;維生素c的主要來源有：各種蔬菜水果，紅棗等。兒童每日需求量是25mg;維生素b1的主要來源有：米糠，蔬菜，酵母等。兒童每日需求量是0.6mg;維生素b2的主要來源有：小米，面粉，花生，雞蛋等。兒童每日需求量是0.6mg;維生素b12的主要來源有：肝，酵母等。兒童每日需求量是1.5ug。小朋友們我相信你們一定知道怎樣來安排膳食了吧!
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇四
通過班會教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康的飲食行為，教育學(xué)生遠離零食，注意自己身體健康。
收集吃零食危害到身體各方面的圖片，在班會上討論。
一、你吃零食嗎?該不該吃零食?
小學(xué)生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學(xué)生上課也吃，不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經(jīng)濟負擔，而且影響我們學(xué)生的生長發(fā)育。更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生健康成長。
請同學(xué)們完成以下調(diào)查：
1.你平均每天用于買零食的錢是幾元?
2.你喜歡的零食的'種類?
3.你試過戒零食嗎?
4.你在課堂上吃過零食嗎?
5.因為買小食品上課遲到過嗎?
6.你父母反對你吃零食嗎?
二、吃零食有哪些危害?
1.你最喜歡的零食是什么?
2.小組討論吃零食對小學(xué)生的危害：
三、小結(jié)。
有關(guān)專家通過調(diào)查研究認為，多吃零食對中小學(xué)生的生理和心理發(fā)展都有著消極的影響，因此，我們學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學(xué)習(xí)，將來為我們祖國多做貢獻。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇五
1、昔日流行食物高大上，如今追求營養(yǎng)全面好。
2、關(guān)注膳食營養(yǎng)，強我中華少年。
3、今吃肉，明食魚，蔬菜瓜果別忘記，豆、奶制品應(yīng)攝取——均衡飲食，助力成長。
4、美味營養(yǎng)都兼顧，健健康康新生代。
5、垃圾食品真搗蛋，天天跑來搶主菜。一起跑去打敗他，身體健康笑哈哈。
6、我要健康!我要壯!不挑不偏均營養(yǎng)!
7、早上吃的是營養(yǎng)，中午吃的是力量，晚上吃的是能量。
8、日日合理膳食，月月健健康康，天天均衡營養(yǎng)，歲歲幸福安康。
9、膳食寶塔一層層，谷蔬肉奶一類類，要問如何有營養(yǎng)，不挑食來最健康。
10、新鮮果蔬好營養(yǎng)，粗糧細糧混吃香;魚蝦肉蛋增能量，孩子健康樂成長。
11、營而有度，養(yǎng)而不胖。
12、嘗五顏六色的蔬菜，過五彩繽紛的童年。
13、炸雞排，烤香腸，危害多來易長胖;純牛奶，葷素搭，水果蔬菜促健康。
14、你挑食，成瘦子，你貪吃，成胖子，合理膳食強體質(zhì)。
15、學(xué)生膳食好，學(xué)校家長沒煩惱，讀書考試都輕松，我們一起沖沖沖!
16、跟“豆芽菜”“小胖墩”saygoodbye，跟孩子健康sayyes!
17、健康身，營養(yǎng)心，功勞都在飲食均;考慮周，膳食優(yōu)，健康生活不再愁。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇六
今年5.20學(xué)生營養(yǎng)日的活動主題是：“52110，健康快樂行”。
“52110”即“5”是每天應(yīng)該吃2-3個成年人拳頭大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜葉)，約300-500克;同時，每天還應(yīng)該吃2-3個成年人拳頭大小的新鮮的水果，約200-400克;“2”是每天看電視、使用電腦、手機登電子產(chǎn)品玩游戲的時間不超過2小時;“1”是每天應(yīng)該進行1個小時以上中等或高等強度運動;“1”是每天吃1份肉，約80-110克，相當于1個成年人的手掌心(不包括手指)的大小及厚度;“0”是不喝含糖飲料。
開展的`活動。
【活動一】5月9日國旗下講話：甘文燕(主題：關(guān)注營養(yǎng)茁壯成長)。
【活動二】5月10日：健康晨會課：碘缺乏病防治宣教(各班)。
【活動三】5月16日：張貼營養(yǎng)宣傳海報(甘文燕)。
【活動四】各班開展營養(yǎng)日健康晨會課宣教(5月17日)。
醫(yī)務(wù)室發(fā)短信至教師手機，內(nèi)容：今年5.20學(xué)生營養(yǎng)日的活動主題是：“52110，健康快樂行”?！?2110”即“5”是每天應(yīng)該吃2-3個成年人拳頭大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜葉)，約300-500克;同時，每天還應(yīng)該吃2-3個成年人拳頭大小的新鮮的水果，約200-400克;“2”是每天看電視、使用電腦、手機登電子產(chǎn)品玩游戲的時間不超過2小時;“1”是每天應(yīng)該進行1個小時以上中等或高等強度運動;“1”是每天吃1份肉，約80-110克，相當于1個成年人的手掌心(不包括手指)的大小及厚度;“0”是不喝含糖飲料。
【活動五】營養(yǎng)食譜。
1~6年級，各班以家庭為單位，各班上交2份“一周營養(yǎng)早餐食譜”，男女生各一份。
【活動六】營養(yǎng)小報。
1~5年級，以班級為單位，各班上交一份營養(yǎng)小報。
鎮(zhèn)江市江濱實驗小學(xué)醫(yī)務(wù)室。
201x年5月12日。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇七
1、主辦單位：
2、承辦單位：
二、活動時間：
5月20日9：30分開始，時間半天。
三、活動地點：
四、活動內(nèi)容：
1。舉行開幕式。市衛(wèi)生局、市教育局及省疾控中心領(lǐng)導(dǎo)致辭;。
3。學(xué)校校園展出宣傳板報，向師生發(fā)放營養(yǎng)知識宣傳資料，組織學(xué)生營養(yǎng)知識有獎知識競賽活動。
五、出席領(lǐng)導(dǎo)和參加人員。
1。出席開幕式領(lǐng)導(dǎo)。
市衛(wèi)生局和市教育局分管局長，省疾控中心和市疾控中心主任，區(qū)衛(wèi)生局和教育局分管局長，區(qū)疾控中心主任。
2。參加人員。
各區(qū)、縣(市)衛(wèi)生局、教育局(社發(fā)局)分管局長，各區(qū)、縣(市)疾控中心分管主任、學(xué)校衛(wèi)生專業(yè)人員，市學(xué)生健康綜合監(jiān)測和常見病防治監(jiān)測點學(xué)校的校醫(yī)、學(xué)校食堂學(xué)生餐配餐人員各1人。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇八
據(jù)中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進會會長兼秘書長陳永祥介紹，自2006年開始，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進會每年組織專家撰寫《中國兒童青少年營養(yǎng)與健康報告》藍皮書并向全國發(fā)行，今年的藍皮書主要介紹了飲食、運動與健康，鼓勵學(xué)生以“52110”為目標規(guī)范生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康生活方式。
當日，圍繞“52110，健康快樂行”為主題開展的一系列宣傳教育活動在無錫惠山金橋?qū)嶒瀸W(xué)校舉行。據(jù)悉，該活動由中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進會聯(lián)合中國關(guān)心下一代工作委員會、中國營養(yǎng)學(xué)會、中國奶業(yè)協(xié)會和中國教育學(xué)會體育與衛(wèi)生分會五家主辦單位，江蘇省疾病預(yù)防控制中心、江蘇省衛(wèi)生監(jiān)督所、無錫市衛(wèi)生和計劃生育委員會、無錫市教育局協(xié)辦，無錫市疾病預(yù)防控制中心、無錫市衛(wèi)生監(jiān)督所和無錫金橋教育集團承辦。
青少年時期是身心健康和各項身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期，青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人健康成長和幸福生活，而且關(guān)系整個民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。不健康的生活方式不僅影響兒童青少年現(xiàn)時身心健康，也會增加成年期疾病如心腦血管病、糖尿病等疾病早發(fā)生的風(fēng)險。
北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所所長馬軍教授表示，近30年來，我國兒童青少年的形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，營養(yǎng)狀況得到改善，但新問題也不斷涌現(xiàn)，兒童青少年的肺功能持續(xù)偏低，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例不斷攀升。
報告顯示，1985-2014年，30年來，我國學(xué)生肥胖檢出率呈現(xiàn)快速增長趨勢，其中城市男生肥胖檢出率從1985年的0.2%增長到2014年的11.1%。另外，男生肥胖的檢出率高于女生，且男生增長更快，城市高于鄉(xiāng)村，但鄉(xiāng)村增幅更大。肥胖導(dǎo)致高血壓的風(fēng)險更大，2014年體重正常和肥胖學(xué)生的血壓偏高檢出率分別為4.96%和17.86%，相差近3倍。形勢更為嚴峻的是學(xué)生視力情況，報告顯示，2005-2014年，我國學(xué)生視力不良檢出率不斷增長，城市學(xué)生視力不良率更高，但鄉(xiāng)村學(xué)生視力不良率增長更快。2014年，城市學(xué)生檢出率接近70%，鄉(xiāng)村則接近60%，低年齡組視力不良檢出率增長更為迅速，視力不良呈現(xiàn)出低齡化趨勢。
對此，馬軍分析認為，造成兒童青少年超重肥胖的因素很多，但主要原因包括缺乏營養(yǎng)健康知識，能量的攝入與消耗不平衡，高能量食物如油炸食品、含糖飲料等吃得多，而運動量少，靜態(tài)時間多?！敖ㄗh兒童青少年調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，少吃高能量食物，不喝含糖飲料;同時，增加戶外運動，每天進行1小時以上的戶外運動?！瘪R軍說，“增加戶外運動不僅能預(yù)防和控制肥胖，還能大大降低近視的發(fā)生幾率，延遲近視的發(fā)生時間，以及降低高度近視的發(fā)生幾率?！?/p>
為提高兒童青少年的身體素質(zhì)，培養(yǎng)健康的生活方式，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進會聯(lián)合中國關(guān)心下一代工作委員會等單位共同發(fā)出倡議“52110，健康快樂行”。
陳永祥表示，今年推出“健康快樂行——健康生活方式之飲食與運動：‘52110’”，主要基于世界衛(wèi)生組織相關(guān)理念，依據(jù)2012年度衛(wèi)生公益性行業(yè)科研專項“學(xué)生重大疾病防控技術(shù)和相關(guān)標準研制及應(yīng)用”研究成果，培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式，規(guī)范中小學(xué)生每日行為目標，從而促進兒童青少年健康。
無錫金橋教育集團董事長馬自雄表示，金橋經(jīng)過16年努力，至今已有7000多名學(xué)生，學(xué)校不僅要抓德育、智育、體育、美育，還要抓食育，“飯菜質(zhì)量就是辦學(xué)質(zhì)量”，除了教學(xué)生文明用餐、愛惜糧食，養(yǎng)成良好用餐習(xí)慣外，吃什么怎么吃也很重要，學(xué)校食堂設(shè)備齊全，注重營養(yǎng)搭配，讓學(xué)生吃得開心、吃得健康。
據(jù)了解，“52110”行為目標主要是：
2：腦、玩電子看電視、使用電游戲的時間每天不超過2小時。
1：每天應(yīng)該進行1個小時以上中等或高等強度運動。
0：不喝含糖飲料。
據(jù)悉，為推動“52110”行為目標的落實，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進會推出了一系列舉措。據(jù)促進會副秘書長兼辦公室主任孟文瑞介紹，今年，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進會和中國關(guān)心下一代工作委員會聯(lián)合命名“學(xué)生營養(yǎng)與健康示范學(xué)?！?4所，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進會和中國奶業(yè)協(xié)會聯(lián)合命名“國家學(xué)生飲用奶計劃推廣示范學(xué)校”47所，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進會和中國教育學(xué)會體育與衛(wèi)生分會聯(lián)合主辦的“全國青少年營養(yǎng)與健康知識大賽”評出優(yōu)秀組織獎獲獎學(xué)校50所。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇九
為了讓學(xué)生建立科學(xué)、健康的飲食觀，促進學(xué)生身心健康成長，在全國學(xué)生營養(yǎng)日來臨之際，xx小學(xué)精心安排，組織各班學(xué)生開展系列活動，取得良好效果。
一、召開主題班會，了解營養(yǎng)常識，學(xué)校給各班印發(fā)《全國學(xué)生營養(yǎng)日的來歷》宣傳資料，向?qū)W生宣講全國學(xué)生營養(yǎng)日的`來歷，設(shè)立背景、設(shè)立宗旨、基本要求（三餐設(shè)計）等知識，使學(xué)生拓寬了知識面，增強了健康意識。
二、征集手抄報，加深健康意識，學(xué)校安排以全國學(xué)生營養(yǎng)日為主題的手抄報征集活動，要求學(xué)生人人參與，征集優(yōu)秀作品，開啟創(chuàng)新意識，強化健康第一觀念。
三、制定營養(yǎng)餐計劃，促進身心健康成長。學(xué)校倡導(dǎo)學(xué)生與家長配合，制定個人周早餐計劃，發(fā)揮小手拉大手作用，向家長普及健康常識。
本次活動同時為我市全國衛(wèi)生城市復(fù)檢做出了應(yīng)盡義務(wù)。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇十
對于當代大學(xué)生來說，5月20日，大家關(guān)注更多的是520這個數(shù)字所代表的含義。然而，對與我們健康息息相關(guān)的節(jié)日——全國學(xué)生營養(yǎng)日卻鮮為人知。為了倡導(dǎo)健康文明的生活方式，促進大學(xué)生合理營養(yǎng)，提高大學(xué)生的健康意識和自我保健能力，科學(xué)健康生活，也為了慶祝學(xué)生營養(yǎng)日的到來，我們營養(yǎng)保健協(xié)會與生命科學(xué)學(xué)院青年志愿者服務(wù)大隊聯(lián)合舉辦了一次以“健康營養(yǎng)，伴你成長”的活動。
本次活動是中心組成員換屆以來的第一次活動，往事開頭難，整個活動過程歷經(jīng)曲折，但我們有團結(jié)的隊伍，有永不言棄的'精神?；顒釉跁L的安排下有條不紊的進行，各個部門積極參與。宣傳部負責前期的宣傳工作，張貼海報并制作好展板；學(xué)習(xí)部制作體能測試數(shù)據(jù)表格，收集整理參加測試學(xué)生的相關(guān)體能數(shù)據(jù)；組織部聯(lián)合生命科學(xué)學(xué)院青年志愿者服務(wù)大隊管理活動期間人員的分配和職責的分派；外聯(lián)部和財務(wù)部負責做好財務(wù)預(yù)算和報銷工作，配合宣傳部購置活動所需材料；秘書部負責做好活動總結(jié)。此外，在活動之前，協(xié)會成員還多了一項任務(wù)——學(xué)習(xí)體重計、血壓計、血脂計的使用方法。
在擺好展板，掛好由生命科學(xué)學(xué)院大一各班出的手抄報，準備好儀器后，活動正式開始。由于我們的大力宣傳，吸引了很多學(xué)生前來測量，在我們值班人員的幫助下，我們順利完成了身高、體重、血壓、血脂的測量工作，并做好了相關(guān)的數(shù)據(jù)記錄。
根據(jù)數(shù)據(jù)記錄情況，我們做了一下總結(jié)：參加本次活動并填寫表格的學(xué)生總共有98人，其中男生56人，女生42人。男生血脂人體體格指數(shù)（bmi）正常（20—25kg/m2）的占57。1%，稍廋（18.5—20kg/m2）的占23.2%，過廋（《18.5kg/m2）的占19.6%；女生bmi正常的占64.7%，稍廋的占28.6%，過廋的占6.7%。而大多數(shù)學(xué)生血壓正常。
活動在大家的歡聲笑語中圓滿結(jié)束，大家進一個星期的準備工作終于有了回報。我們營養(yǎng)保健協(xié)會要做的不僅僅是在5月20日全國營養(yǎng)日時宣傳營養(yǎng)保健的知識，更重要的是讓大家養(yǎng)成良好的保健意識，掌握更多關(guān)于健康的知識并能夠合理的運用到日常生活當中。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇十一
為進一步宣傳科學(xué)、健康的營養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)，倡導(dǎo)健康的生活方式，5月18日，鹽城市市暨亭湖區(qū)“全民營養(yǎng)周”主題宣傳活動在大洋街道東方花園菜市場舉行，市、亭湖、鹽都疾控中心暨大洋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等單位參加。
宣傳活動圍繞今年“平衡膳食，營養(yǎng)健康”宣傳主題，通過橫幅、展板、發(fā)放各類宣傳資料以及接受市民義診咨詢等形式現(xiàn)場進行科普教育。
活動現(xiàn)場市民絡(luò)繹不絕，許多買菜、晨練的居民紛紛駐足，醫(yī)務(wù)人員結(jié)合《中國居民膳食指南》向廣大居民講解食用“全谷物”、多吃“深色蔬菜”、保持“平衡膳食”和“吃動平衡”的健康理念，使市民朋友們直接感受“膳食有指南，平衡并不難”、“營養(yǎng)提高生命質(zhì)量，指南引領(lǐng)健康生活”的重要性。
擴大傳播力度和覆蓋面。全方位的開展貼近居民實際的膳食營養(yǎng)與健康生活方式等方面科普知識宣傳和實際操練，增強居民、學(xué)生健康意識和能力，引導(dǎo)民眾樹立“吃動平衡”的理念。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇十二
老師、同學(xué)們：
昨天5月20日我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日。說起營養(yǎng)呀，同學(xué)們可不重視了，下面老師跟大家談?wù)勥@個問題。
隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3％。中學(xué)時代是長知識、長身體、增強體質(zhì)的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營養(yǎng)標準，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：
1養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的'黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
2飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
3參加體力活動，加強體育鍛煉
適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來！
老師、同學(xué)們：
大家好!
今天5月20日我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3%。小學(xué)時代是長知識、長身體、增強體質(zhì)的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。
2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
3、參加體力活動，加強體育鍛煉，適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來!
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
5月20日是全國學(xué)生營養(yǎng)日，這項活動自1989年5月20日啟動以來，至今已二十三個春秋。
何為營養(yǎng)？從字面上講，營為謀求，養(yǎng)為養(yǎng)生，即為謀求養(yǎng)生。營養(yǎng)就是生命體不斷從外界攝取所需物質(zhì)以維持生命活動的整個過程，然而，當前我國中學(xué)生的營養(yǎng)狀況不容樂觀。
從飲食上來看，中學(xué)生的一日三餐普遍是早餐被忽略，午餐在流浪，晚餐太豐盛。此外，同學(xué)們的挑食現(xiàn)象也很嚴重。高熱量的巧克力、餅干等很受歡迎。從體育鍛煉上來看，大部分同學(xué)十分缺乏。
這些不良的飲食習(xí)慣和行為方式，對青少年的營養(yǎng)狀況極為不利。它不僅導(dǎo)致了學(xué)生肥胖率的快速增長，也增加了青少年日后罹患心腦血管、高血壓、糖尿病、肝膽疾病的概率。
青少年從事緊張的學(xué)習(xí)，活動量大，現(xiàn)在又處于生長高峰期，對營養(yǎng)的攝入要求很好。由于營養(yǎng)的攝入途徑主要靠飲食，所以我們要注意改善飲食習(xí)慣。專家建議，飲食要多樣化，合理化。早餐要吃好，應(yīng)按照“五谷搭配，粗細搭配，多樣搭配”的基本原則，午餐不僅腰圍上午的消耗作補充，還要為下午的消耗作儲備，因為午餐要富含蛋白質(zhì)和脂肪。晚餐吃五谷類的事務(wù)和清淡的蔬菜較為合適。值得一提的是，許多同學(xué)在校門口的攤點購買事務(wù)，其食品安全令人擔憂，我們學(xué)校的食堂提供多樣的食品服務(wù)，質(zhì)量有保證，有時是新推出的“包餐”制度，便利了很多同學(xué)。包餐不僅縮短了同學(xué)們排隊打飯的時間，還為同學(xué)們節(jié)省了許多錢。我倡議大家積極包餐，進而呼吁食堂的包餐做的更豐富，更美味，更有營養(yǎng)。
在這里，還有幾點要著重強調(diào)：
1.??? 不吃不衛(wèi)生的食物，更不可隨便節(jié)食，現(xiàn)在正是長身體的時候，要注意補充營養(yǎng)。
2.??? 保持充足的睡眠，只有早睡早起了，才能保證有充足的時間吃早餐。
3.??? 注意體育鍛煉，擁有強健的體魄。
4.??? 保持積極向上的精神面貌，一個人的精神狀態(tài)往往可以反映出他的營養(yǎng)狀況。
同學(xué)們，我們的營養(yǎng)狀況與我們的生活息息相關(guān)，只有擁有健康的神態(tài)，我們才有機會追求夢想。
謝謝大家！
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇十三
第_屆“全民營養(yǎng)周”，主題是“吃動平衡，健康體重”。今年全國學(xué)生營養(yǎng)日，主題是：“營養(yǎng)+運動，平衡促健康”。合理的營養(yǎng)和健康的身體是學(xué)生全面發(fā)展的'基礎(chǔ)，為倡導(dǎo)健康生活方式，促進合理膳食營養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確食育理念、不斷提高學(xué)生的健康意識和自我保健能力，__鎮(zhèn)中心中學(xué)圍繞今年全國學(xué)生營養(yǎng)日活動主題開展了一系列宣傳活動。
首先利用學(xué)校校園廣播、健康教育課對學(xué)生進行營養(yǎng)知識宣傳，讓學(xué)生了解全國學(xué)生營養(yǎng)日的由來、中小學(xué)生營養(yǎng)的重要性以及學(xué)生營養(yǎng)不良等疾病預(yù)防知識;其次在校內(nèi)懸掛“營養(yǎng)+運動，平衡促健康”宣傳橫幅，營造宣傳氛圍，出一期全國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳?？麄鳡I養(yǎng)健康知識;在21日上午__鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院疾控中心工作人員也走進校園對學(xué)生進行營養(yǎng)健康知識宣傳，對師生提出的問題及時給于解答，為學(xué)生發(fā)放宣傳單并建議他們帶回家讓家長了解相關(guān)營養(yǎng)健康知識;另外我們還在校園內(nèi)多處張貼宣傳海報，提高學(xué)生的營養(yǎng)健康意識，讓學(xué)生認識到營養(yǎng)膳食和運動的重要性。
慧吃慧動，健康體重，“吃動平衡促健康”是一項長期而且影響孩子一生的健康工程，需要學(xué)校、家庭和全社會的共同關(guān)注和推動。希望通過本次活動的開展，能提高師生及家長的營養(yǎng)認知水平，逐步建立科學(xué)的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，合理營養(yǎng)，平衡膳食，堅持參加體育鍛煉，遠離肥胖與慢性病，健康快樂每一天。
為了青少年茁壯成長，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇十四
親愛的小朋友、家長們:。
大家好!
5月20日是我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高,孩子們中挑食、厭食、偏食者日益增多,很多人都養(yǎng)成喜吃零食、不愛吃主食的.習(xí)慣,導(dǎo)致營養(yǎng)不良。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力大,易患上貧血等疾病。同時部分家長缺乏合理營養(yǎng)知識,讓孩子片面攝入高脂肪、高蛋白食物,加上運動量不足,我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,有的地方高達15.3%。幼兒時期是長知識、長身體、增強體質(zhì)的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨?是影響兒童身心發(fā)育的三個重要因素。
兒童成長需要健康的骨骼和牙齒、良好的消化系統(tǒng)、富氧的血液，以及健康的飲食習(xí)慣，這將伴隨孩子一生。兒童需要特別加強以下四種營養(yǎng)：
一、鈣。鈣有助于骨骼和牙齒健康，對于發(fā)育期的孩子尤其重要。學(xué)齡前兒童缺鈣的表現(xiàn)是：不易入睡、入睡后愛啼哭、易驚醒、夜間多汗、出牙晚等。學(xué)齡期兒童缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋、乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦，易感冒等?？梢钥紤]四招：
1.每天早晨喝一杯含有全麥谷物的脫脂奶或者低脂奶，再吃一些新鮮水果。
2.放學(xué)后吃一些低脂的酸奶、含乳甜品或者奶酪，兩餐之間可以吃一些強化鈣質(zhì)的零食。
3.一些強化鈣質(zhì)的果汁或者谷物制品可以作為乳制品的替代品，來進一步滿足孩子每日的鈣質(zhì)所需。
4、可以在吃含乳甜點、小零食的同時吃一點香蕉或者低脂巧克力奶，以促進孩子對鈣的吸收。
二、蛋白質(zhì)。缺蛋白質(zhì)的孩子抵抗力差，身體虛弱，愛生病，生長發(fā)育也比同齡人慢?？梢钥紤]四招：
1.煮雞蛋、煎雞蛋、雞蛋卷、雞蛋餅都是孩子非常喜歡的食物。這樣的食物含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和其他重要的營養(yǎng)物質(zhì)。
2.新鮮魚肉做的魚排、烤魚等都含有豐富的蛋白質(zhì)，并含有豐富的歐米伽—3脂肪酸。
3.將堅果放到谷物、酸奶或者蔬菜中，可以增加膳食中的蛋白質(zhì)、膳食纖維和不飽和脂肪酸的含量。
4.將堅果干、水果干，如葡萄干、香蕉干、蘋果干等做成干果碎，給孩子做零食。
三、鐵。鐵可以協(xié)助氧氣進入血液，提高孩子的耐受力。缺鐵的兒童往往免疫力低下，易患呼吸道感染、腹瀉等疾病。3歲以上孩子有的表現(xiàn)為易遺忘、好沖動、注意力不集中；或表現(xiàn)為反應(yīng)慢、對周圍環(huán)境不感興趣等?？梢钥紤]四招：
1.富含鐵的食物有瘦肉、蛋類、魚類、綠葉蔬菜、水果干和鐵強化谷物制品。
2.涼拌菠菜時加些水果干、堅果，會讓孩子更有食欲。
3.喝低脂奶、酸奶時放進一些強化鐵質(zhì)的谷物，孩子會更容易接受。
4.小貼士：維生素c有助于鐵的吸收，飯后可以吃些草莓、橘子等水果。
四、膳食纖維。缺乏膳食纖維的孩子容易便秘，食欲差。但往往家長最頭痛的就是怎么才能讓孩子多吃這類食物?？梢钥紤]四招：
1.以一碗富含纖維的谷物粥作為一天的開始，可滿足一天膳食纖維所需。一般來說，谷物食品中糖含量越高，膳食纖維的含量會越低。為了不影響口感，可在谷物中加入新鮮或者冰凍的水果以增加甜味，提高孩子的食欲。
2.不要用果汁代替吃果蔬。因為新鮮水果和蔬菜含有豐富的膳食纖維，而果汁沒有。
3.在湯、燉菜、沙拉、蛋炒飯等食物中加些豆類，提高膳食纖維含量。
4.很少有孩子愛吃芹菜，但如果淋上些花生醬或是撒些葡萄干，就會合孩子的胃口。
參加體力活動,加強體育鍛煉:適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合,可促進孩童生長發(fā)育、改善心肺功能、提高耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施,對于提高兒童的生活質(zhì)量和健康水平起關(guān)鍵作用。朋友們,讓我們養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,健康、快樂地成長吧!
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇十五
下面是小編為大家整理的全。
國學(xué)。
作文。
歡迎閱讀。
俗話說的好，身體是革命的本錢。沒有好的身體我們什么事情也做不了，對于這句話我是深有體會。
前幾天因為天氣的原因，原本身體就不是很好的我就感冒了。雖然是個小感冒，但是整個人都不舒服，腦袋沉沉的，鼻子老是不聽話的流出來，一大卷紙都用光了還是止不住那煩人的鼻涕。即使是吃了一些藥，效果還是不大，上課總是昏昏欲睡。沒有辦法，媽媽就請了一天的假帶我到醫(yī)院打針。
到了打針室才發(fā)現(xiàn)每天有那么多人生病，老人小孩，叔叔阿姨，什么人都有，大家有的人精神看起來還不錯，但有的人就看起來面色發(fā)黃，病泱泱的歪坐在椅子上，任憑點滴一點點輸入自己的體內(nèi)。
我被一個面無表情的護士阿姨領(lǐng)到靠里邊的一個座位上。她利索的為我扎皮筋，抹酒精和碘酒消毒，把針扎入我的的手背上之后就離開了。吊針打的真是慢啊，不一會我就感到了深深地困意，還好媽媽在一邊陪著我，她輕輕拍了我，說了句乖，你睡會兒吧，媽媽在旁邊陪著你。我點點頭，很快入睡了。
不知過了多久，媽媽把我叫醒了。我低頭看了看手臂，針頭不知何時就已經(jīng)拔掉了。我站了起來，不知道是睡了一覺還是打了一針的緣故，頓時覺得整個人都精神了好多。
經(jīng)過這次生病，我更加明白了健康對人來說是多么重要。我今后要好好加強體育鍛煉，保持一個健康的身體!
隨著科技的飛速發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。但在生活中還有很多人，尤其是中小學(xué)生在這方面做的不夠好。為了我們的身心健康，為了我們能茁壯成長，我在此談?wù)勛约簩Α笆称钒踩c營養(yǎng)”問題的見解。
隨著物質(zhì)生活的改善，很多家庭把雞、鴨、魚、肉……等葷菜當成主食。雖然說葷菜能夠給我們補充蛋白質(zhì)、脂肪等人類所需求的物質(zhì)，但是光吃葷菜是不行的，君不見，現(xiàn)實生活中的“大肥頭”和“小胖墩”越來越多了。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質(zhì)，對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。我們小學(xué)生，正處于長身體的階段，更不能挑食。葷素搭配，更利健康。再就是我們在吃飯時，不能見到可口的飯菜就“大開吃戒”，暴食暴飲，這樣做對我們的身體是有害的。
不僅僅是營養(yǎng)均衡問題，中小學(xué)生的食品安全問題也很嚴峻?，F(xiàn)在的學(xué)校周圍，小攤點上垃圾食品、“三無”食品比比皆是。我們說的垃圾食品指的是方便面、火腿腸等高熱量、低營養(yǎng)的食品;“三無”食品是指無產(chǎn)品名稱、無廠名廠址、無生產(chǎn)日期和保質(zhì)期的食品。中小學(xué)生食品安全意識薄弱，自我約束能力太差，把垃圾食品、“三無”食品當零食已是司空見慣的現(xiàn)象。每天放學(xué)，學(xué)生們都蜂擁而上，爭先恐后地買那些垃圾食品、“三無”食品。這些食品不但缺少營養(yǎng)，而且含有激素，不符合衛(wèi)生標準，食用后會對身體造成傷害。美國曾經(jīng)有人做過一次實驗，連續(xù)30天只吃麥當勞的食物，只喝麥當勞的飲料，結(jié)果原本健康的他，體重急劇下降，肝、腎等器官也受到損傷。這個實驗進一步說明了吃垃圾食品的危害性。在此，我勸告大家不要三天兩頭地去麥當勞、肯德基快餐店里大飽口福，吃那些高熱量、低營養(yǎng)的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三無”食品。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇十六
零食對我來說是生活中不可缺少的一部分，它的味道讓我贊不絕口，是美味佳肴!.
記得有一次,我吃了好多零食,有牛奶,脆脆棒,餅干,薯片,我吃得津津有味，還不時舔舔嘴唇。可誰知，幸福后面就是災(zāi)難,我被病毒惡魔盯上了，我的貪吃讓他有機可趁。這不，當天晚上，我的身體里就被注進了病毒液。肚子痛了，躺在床上哇哇亂哭,捂著肚子，眼淚嘩嘩嘩的流下來，拼命地喊媽媽。。零食吃起來很好吃，可是吃完后，也有我苦的，盡管我知道多吃不好，但是零食的味道實在太誘人了。經(jīng)過種種事例后，我對零食起了戒心。
說起零食的不好，能說上好幾天呢!想不到吃零食竟能吃出個危機四伏來，以后還是少吃點好!我可不想讓病毒惡魔再次入侵我體內(nèi)!
做個健康的孩子，少吃零食，千萬別讓病毒惡魔近了身!與他決一勝負，比比是你的耐力好，還是他的武器強。
全國學(xué)生營養(yǎng)日策劃篇十七
男：19xx年5月20日，衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合啟動了“中國學(xué)生營養(yǎng)日”活動，至今已十多個春秋。
女：目前，我國學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，雖然膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質(zhì)供給量偏低。城市中小學(xué)學(xué)生一日三餐普遍是早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富，而實際上應(yīng)該早餐豐富才對。
男：值得一提的是，目前中學(xué)生學(xué)業(yè)負擔重、飲食不重視，導(dǎo)致營養(yǎng)狀況不如小學(xué)生;城市學(xué)生因生活水平高，學(xué)生偏食嚴重，多吃高熱量的巧克力、餅干等，同時缺乏體育運動和身體鍛煉，而農(nóng)村孩子不偏食，且活動量較大，故而城市孩子普遍營養(yǎng)狀況不如農(nóng)村孩子。
女：隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。
男：另外，由于很多學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，而青少年不良的飲食習(xí)慣和生活方式，為成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病埋下了“定時炸彈”。
女：是啊，為了青少年茁壯成長，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識，為學(xué)生提供合理的`飲食結(jié)構(gòu)。中小學(xué)校、托幼機構(gòu)應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營養(yǎng)標準，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
男：下面我們來說說歷年來的全國營養(yǎng)日主題吧!
女：20xx年的主題是：“均衡營養(yǎng)、適量運動”——“營養(yǎng)、食品安全與健康”
男：20xx年的主題是：“食品安全營養(yǎng)、孩子健康成長”——“遠離肥胖與慢性病”
女：20xx年的主題是：“全面、均衡、適量”——“遠離肥胖與慢性病”
男：20xx年的主題是：“全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為”
合：同學(xué)們，讓我們一起響應(yīng)號召，吃出健康吧!
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