通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)問題，解決瓶頸，持續(xù)進(jìn)步?？偨Y(jié)的內(nèi)容要突出重點，對于重要的事項要進(jìn)行重點闡述，以便讀者更好地理解和接受。以下是一些總結(jié)的注意事項和常見誤區(qū)，幫助您避免寫作中的問題。
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇一
20xx年5月10日--20xx年5月19日，省行組織了為期10天的縣市支行副行長的掛職培訓(xùn)，在8天的業(yè)務(wù)培訓(xùn)和2天的拓展訓(xùn)練中，我學(xué)習(xí)到了很多，體會到了很多，明白了很多，現(xiàn)總結(jié)如下：
省分行領(lǐng)導(dǎo)的高度重視給予了我們極大的動力。在培訓(xùn)伊始，省分行王行長親臨現(xiàn)場向我們闡釋了省分行宋行長和省分行黨委對我們這批學(xué)員的高度重視和殷切希望。我們都受到了極大的鼓舞，在心底默默的加油，期望將來更好的為郵儲銀行的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量，真正的實現(xiàn)進(jìn)步與你同步的郵儲理念。
首先，業(yè)務(wù)方面的學(xué)習(xí)讓我們系統(tǒng)的掌握了郵儲銀行的各項業(yè)務(wù)。為期8天的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)讓我們對郵儲銀行的各項業(yè)務(wù)有了一個整體的理解和把握。從儲蓄業(yè)務(wù)到信貸業(yè)務(wù)，從公司業(yè)務(wù)到代理業(yè)務(wù)，再到領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)和高效團隊的組建。緊湊而充實的課程讓我們仿佛經(jīng)歷了一場量的洗禮和質(zhì)的飛躍。我們模糊的認(rèn)知變?yōu)榍逦膬?，零散的意識變?yōu)檎R的脈絡(luò)。
第二，在業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的過程中我們學(xué)習(xí)到的不僅僅是業(yè)務(wù)知識，還有更重要的關(guān)于學(xué)習(xí)的理念和學(xué)習(xí)的方式。在培訓(xùn)的過程中，授課的老師們本著"授人以魚不如授人以漁"的理念，十分注重"授人以漁"的教授。他們讓我在內(nèi)心深深的觸動，從他們身上我們學(xué)習(xí)到了"時時學(xué)習(xí)、事事學(xué)習(xí)"的精神，理解了"人生處處皆學(xué)問"這句話的精髓；從他們身上我們學(xué)習(xí)到了為人處世的風(fēng)格，學(xué)會了用一顆感恩的心來回報這個社會。在生活中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中感恩，工作總結(jié)《拓展訓(xùn)練個人總結(jié)》。
第三，拓展訓(xùn)練使我們更加注重團隊的力量。培訓(xùn)的最后兩天是拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的主旋律就是團隊的協(xié)同和配合，打造我們的團隊意識。在拓展訓(xùn)練的大部分項目中，一個人是無法完成的，在訓(xùn)練中大家互幫互助，使我們真正的認(rèn)識到集體的目標(biāo)是至高無上的，當(dāng)我們自己的目標(biāo)與集體的目標(biāo)發(fā)生沖突時為了集體的目標(biāo)我們必須淡化自己的目標(biāo)，因為我們是一個整體，我們是一個團隊。團隊的成功的成功與否關(guān)系著團隊中的每一個個體。
第四，拓展訓(xùn)練讓我們更好的理解了溝通協(xié)調(diào)的重要性。溝通協(xié)調(diào)在團隊中是至關(guān)重要的，成為一個高效團隊的一個必要條件就是團隊必須有良好的溝通協(xié)調(diào)機制。團隊是由一個個的個體組成，每個人的思路和理念是不同的。在完成我們的團隊目標(biāo)時，先統(tǒng)一思想是很重要的，因此溝通協(xié)調(diào)顯得尤為重要。在其中一個項目中，團隊成員都蒙著眼睛憑借感覺和語言大家把一根繩子擺成一個正方形。眼睛和肢體語言大打折扣，我們只能靠語言來交流，在不斷的磨合交流中，大家深深的感受到了溝通的重要性。
第五，創(chuàng)新思想在拓展訓(xùn)練中更加的深入我們的骨髓。在訓(xùn)練中有一個項目是以最快的速度使一個線圈在團隊每一個成員的身體上經(jīng)過。剛開始的時候我們應(yīng)用的是傳統(tǒng)的途徑，大家圍成一個圓，線圈在每個人在身上交替行走。但是這種耗時太長，還有另外兩個項目的時間加在一起只有150秒的時間可以運用。因此我們想到了一個辦法，我和副隊兩個人撐起線圈，大家依次鉆過，我們?nèi)齻€項目總共用時83秒。這件事情讓我很是震撼！不拘一格，創(chuàng)新思維是多么的重要啊。
第六，高空項目使我們切實的懂得了我們最大的敵人是我們自己，戰(zhàn)勝自我就是最大的勝利。斷橋是一個高空項目，我們在八米的高空跨越一米五的距離。在高空中邁出那一步是很需要勇氣的，恐懼是每個人都會用的，當(dāng)站在高空時，我也想到了恐懼，但是我更多的是想到的是我要跨越它，我要成為第一名。因此，戰(zhàn)勝自我，堅定目標(biāo)對我們每個人來說都是非常重要的。
第七，項目后的總結(jié)交流分享，讓我們理解了自我總結(jié)，自我反省的重要性。有句古話說得好：吾日三省乎吾身。做到自我反省和自我總結(jié)是切實有效的。在每次的活動結(jié)束后，我們都會在一起自我反思，交流感悟。大家回憶過程，感悟過程，交流經(jīng)驗。這使我聯(lián)系到了工作，聯(lián)系到了生活。在工作生活中，我們也應(yīng)時時反省總結(jié)自己，使自己不斷的在總結(jié)中成長；與同事們交流，在分享和交流中共同進(jìn)步！
為期十天的培訓(xùn)讓我們學(xué)習(xí)到了很多的知識，無論是業(yè)務(wù)上的還是理念上的。俗話說吃水不忘挖井人，我們這些成績的取得是與給我們創(chuàng)造了這些機會的省行領(lǐng)導(dǎo)分不開的。省行給了我們這次珍貴的機會，我們一定會把培訓(xùn)后的所得和感悟運用到我們的工作，用實際行動來回報省行的培養(yǎng)。
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇二
雖然只有短短三天的時間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進(jìn)行的'第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目，當(dāng)我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的第二個項目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。
這個活動就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務(wù)”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認(rèn)識到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇三
說起拓展訓(xùn)練，我還是很有感觸的。自從09年畢業(yè)以來，我參加的拓展訓(xùn)練共有三次。除了咱公司參加過兩次外，以前還跟開發(fā)區(qū)黨委參加過，那也是我第一次接觸拓展訓(xùn)練。所以說，拓展訓(xùn)練對我一點也不陌生，甚至可以說是熟得不能再熟的老朋友。
盡管參加了很多次拓展活動，但每一次都有不同的收獲與感悟。不管是哪一種，我們都可以從中汲取一定的道理，進(jìn)而應(yīng)用到我們的實際生活中。毫不夸張的說，有時候一點點不經(jīng)意間的體驗與感悟，甚至?xí)绊懳覀兊囊簧?/p>
記得第一次參加拓展訓(xùn)練，那還是在四年前。當(dāng)時是和開發(fā)區(qū)黨委成員一起參加的。由于我們平時很少在一起，基本上都相互叫不出名字，所以那次拓展對大家的挑戰(zhàn)都很大?？删褪沁@樣的情況，在經(jīng)歷了一個個拓展活動之后，大家不但相互熟悉起來，而且還彼此信任，甚至達(dá)到了榮辱與共的程度。雖然我們的團隊大多都是年齡偏高的人士，但大家在處理問題上，毫不遜色。那次活動還有一個比較大的亮點，就是活動本身都是比較“刺激”的，比如“高空速降”、“穿魚網(wǎng)”、“攀巖”，還有就是終級難度的“畢業(yè)墻”。尤其是最后一項活動，這么大的難度，我們的團隊無一落下，全部通過，不管是年齡偏大的老同志，還是年齡小一些的。即使是大家在通過了之后，在那一瞬間，仍然有很多人不相信自己能夠做到。沒錯，這就是潛力!
后面兩次拓展活動都是跟咱公司一起參加的。我們公司規(guī)模相當(dāng)龐大，很多同事都相互不認(rèn)識，參加這樣一個活動正是時候。尤其是這次，給我的感觸很深。以前參加拓展我只是默默奉獻(xiàn)的“隊員”。
這次有幸被大家推舉為“災(zāi)難隊”的隊長。就在被選出的那一刻，我突然間倍感壓力，腦子里想了很多。有句話說的好，不在其位，不謀其職，當(dāng)你在這個位置的時候，背后有一種強大的力量在推動著自己向前沖，這就是團隊的榮譽感和責(zé)任心。這也是以前拓展訓(xùn)練中無法體會到的。隨著拓展活動陸續(xù)地展開，大家都展示出了無限的熱情，尤其是“巧拼七國”和“激情150”。
前一個游戲給大家?guī)砹松钌畹乃伎?，?dāng)游戲結(jié)果公開后，每一個人都在反思過程中的得與失，甚至展開了激烈的爭論。以至于后來公司再一次邀請到和藹文雅的牛奔老師，讓沒有參加過該活動的同事有機會體驗到其中的樂趣。而“激情150”真的很“激情”，記得當(dāng)時游戲進(jìn)行到一半的時候，突然間下起了小雨。但大家熱情高漲，已經(jīng)不是天氣所能左右的了。在一旁觀戰(zhàn)的其它隊的隊友，也認(rèn)真地學(xué)習(xí)對方的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)，為的就是盡可能好的取得成績。想想當(dāng)時那一幕，真是讓人感慨萬分。
時至今日，拓展活動已經(jīng)過去一段時間。但某些場景和細(xì)節(jié)仍然縈繞在我們的腦海中，相信每一個人都有自己的感悟與收獲。就讓我們承載著拓展的激情，為將來的生活和工作開道吧，勇往直前!
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇四
日前，公司的新老員工前往風(fēng)云際拓展基地開展戶外拓展活動，錘煉團隊協(xié)作精神。短短的半天時間，學(xué)員們的團隊意識提升了，隊員們之間更有默契，為以后開展工作提高綜合能力。活動中，鍛煉了大家的團隊協(xié)作精神，增強了相互間的交流與溝通。放松神經(jīng)，回歸大自然，收獲了主題為“凝心聚力，至登體驗”的完美戶外拓展體驗！在這一天時間里，每位同事都展示了自己永不服輸?shù)囊懔ΑT工精誠團結(jié)，同甘共苦，充分展現(xiàn)了供電員工的活力與干勁，增進(jìn)了友誼，提升了團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在活動中，每個人都為團隊貢獻(xiàn)了自己的最大能量。
今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來我覺得我自己很膽大，但是，今天第一次發(fā)現(xiàn)原來沒有想象中的那么……不過我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺得自己拖累了隊友，但是，我會努力的，相信自己，一定會成為最好的，成為最棒的！極限很刺激，總是在最驚心動魄地時刻，猶豫到底要不要跳，要不要在高空斷橋上邁出那一步，這讓我瞬間聯(lián)想在人生地很多時候，遲疑猶豫膽怯是多么的愚蠢，當(dāng)初我到底在害怕什么，在恐懼什么啊?如果勇敢的邁出那一步，在學(xué)員們的鼓勵下，我最后還是跳了過去，真開心！通過這個項目我提升了自己的心理承受能力，我做到也得到了我最初所期許的！這個項目真是挑戰(zhàn)自我，學(xué)到了很多！
今天做信任背摔的游戲，站在那么高的地方，雖然身后有那么多人接著我，可是心里還是有點怕。團隊建設(shè)和制度管理比個人能力的鍛煉提高更難！人與人之間的信任和配合在倒下的那一刻的潛意識里的反應(yīng)是最真實的！當(dāng)閉上眼睛，要倒下去的那一刻，腦海中忽然閃現(xiàn)出父母的身影。我這才明白，父母才最愛我的人，是我生命中最重要的人。摔下去的是信任，接住的是責(zé)任。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當(dāng)我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。精彩的畢業(yè)墻團隊項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的是每一個同學(xué)的全情付出，才成就了最后的成功，團結(jié)就是力量！感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
整個八月都獻(xiàn)給了公司，在周末兩天的戶外拓展中曬黑一圈外加渾身疼的像被人套住麻袋揍過一樣。每次這種競賽性質(zhì)的活動，都能激發(fā)我骨子深處的好勝心。感謝這充實的日子，讓我又找回了從前的拼勁；感謝家人朋友的包容，這段時間真的疏于陪伴。是你在簽名上寫過的，不要辜負(fù)了本該奮斗的青春。精彩的團隊拓展項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的是每一個同學(xué)的全情付出，才成就了最后的成功，團結(jié)就是力量！2013戶外拓展圓滿結(jié)束，只要堅持，我們一直在一起！
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參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇五
六月二十日這天我們一行20多人來到了風(fēng)景秀麗的笑翻天樂園，參加了為期一天的拓展訓(xùn)練，讓我感受頗深。
其中印象最深刻的有個訓(xùn)練科目，當(dāng)我站在橋邊時我的心都快要從心口跳了出來，這可是在8米的高空，萬一跳不過去，那可是粉身碎骨。這就是自己對自己施壓，自己的不自信給自己勇敢的跳過去設(shè)置了最大的障礙。我們把自己擺在面前的困難擴大化了，我們的思想進(jìn)入了不自信的死角，最后聽著下邊老師和同學(xué)們的鼓勵我鼓起勇氣邁出了跨過去的第一步，我的心里一下子輕松了許多，原來困難并沒有我想象的那么大。當(dāng)我回頭再跳的時候，我已經(jīng)一點畏懼的心理也沒有了!今天我終于也能勇敢地面對斷橋，面對困難，面對擺在面前的挑戰(zhàn)，我也超越了一次自我，我感到是多么地自豪。雖然這只是在訓(xùn)練，但我想我今天從這體驗式的訓(xùn)練中得到的一切將使我受益一生!
在接下來的訓(xùn)練科目中，我還體會到了很多很多，比如團隊精神，比如關(guān)愛他人，比如集體的智慧，這些我們以前只是聽別人說，或是從書上看到，在我的心里這些只是一種概念，但是在這天的訓(xùn)練中我真正地體驗到了什么是團隊精神……，這些對我們每個現(xiàn)代社會中的人都是很重要的，這天的五個訓(xùn)練科目都是我們生活的濃縮，是我們社會的縮影，我們從中明白如何在現(xiàn)代社會中立足，如何在現(xiàn)代社會中更好的生活，適應(yīng)社會的發(fā)展!
在成功的道路上，我們每個人最大的敵人在某種程度上就是我們自己，不自信是我們?nèi)〉贸晒ψ畲蟮恼系K，但是通過這短短一天的訓(xùn)練，我們每個人都勇敢面對了困難，超越了自我。讓我們在生活中，在現(xiàn)代社會中勇敢面對一切挑戰(zhàn)，超越自我，去揚帆遠(yuǎn)航!
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇六
3月26日，在\___展訓(xùn)練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練。在這短短1天的訓(xùn)練中，每個妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。通過這次拓展訓(xùn)練，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個人參加活動的心得體會。
一、團隊精神就是力量。
翻越畢業(yè)墻項目給我的啟迪最深：
其一，我深刻地體會到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要。一個人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關(guān)。
其二，任何一個團隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用，不管這個領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，有個詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做無用功。通過拓展訓(xùn)練，讓我們真正認(rèn)識到：沒有完美的個人，但有完美的團隊。因此，學(xué)校要取得更好的成績，需要每位教師共同努力，才能實現(xiàn)既定目標(biāo)，正所謂“上下同心，其利斷金”。
二、溝通是解決矛盾的有效手段。
在孤島求生項目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個拓展訓(xùn)練過程中，教練反復(fù)強調(diào)最多是溝通，但在項目進(jìn)行中無論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導(dǎo)致項目的失敗。固在日常工作中，我們要通過溝通，在工作中找準(zhǔn)自己的位置，再有目的、有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實，才能從容自如做好每一件事情?；叵胍郧拔覀兊墓ぷ?，就會發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常會因為懶于溝通、羞于溝通，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點、主動一點、大膽一點，還有關(guān)鍵是及時一點互相溝通，那么無論是在生活中、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個好的管理者，必須要善于交流，耐心聽取別人的建議或意見，保證通過溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實施。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領(lǐng)會的精神運用到學(xué)校實際工作中去，就一定能開創(chuàng)學(xué)校工作的新境界。
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇七
我們公司的領(lǐng)導(dǎo)在風(fēng)云際拓展公司舉行了一次戶外拓展訓(xùn)練，本次訓(xùn)練圍繞的目的是展現(xiàn)大家的團隊協(xié)作，合作致勝，這次訓(xùn)練也大大提升了所有領(lǐng)導(dǎo)人的團隊意識，集體榮譽感，通過一系列的拓展活動打開了每個人的思想界限，開發(fā)了更大的潛能，團隊發(fā)展的這個時期恰如其分的給大家?guī)砹诉@次訓(xùn)練，是幾位高管高瞻遠(yuǎn)矚的英明決策。只要我們相信團隊，跟隨團隊，在這個團隊合作致勝的時代，我們一定能成就一片屬于我們的天地，帶領(lǐng)更多的成功者共同創(chuàng)造更大的輝煌。
在拓展訓(xùn)練師帶領(lǐng)大家玩的幾個團隊游戲中，提高了大家的聆聽能力和注意力，在體驗游戲快樂的同時，讓每個人意識到合作的重要性。有趣的游戲后，此時的隊員們已經(jīng)完全把自己融入到比賽中，儼然是戰(zhàn)場上真正的戰(zhàn)士。團隊精神得到了最大限度的發(fā)揮，團隊協(xié)作、凝聚力得以彰顯，集體榮譽感顯得更加強烈了。
按照拓展訓(xùn)練的慣例，教練把我們隨機分成了四個組別，各組分別選出了隊長，確定了各自的隊名，隊伍的宗旨以及隊歌。很快，我們組有了一個響亮的名字，那就是亮劍隊?！盁o軌電車”、水到渠成，兩兩捉對。一束束激光，擊中了散落的靈魂，一把把汗水，澆灌了失落的激情，一串串淚珠，滴落了久違的感動。咫尺之間，縱然山色空蒙、湖光瀲滟，詩畫天成，也無人旁騖。
“首戰(zhàn)用我，用我必勝”，前三個項目過后，名已符實。我們11人的亮劍隊群策群力，合作共榮，取得了亮麗的成績，其余三隊也不甘落后，團結(jié)協(xié)作，圓滿完成了各項任務(wù)。面對畢業(yè)墻大考，四個隊重新組合，通力合作，形成一個強有力的團隊。有了新的隊長，新的政委，不斷翻倍的俯臥撐，證明有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)。湖邊，屹立著4.26米的高墻，暮色降臨。我們47位團員，要在夜色掩人之前翻越高墻，安全撤離。人梯，徒手保護(hù)、肩扛、托舉，有時候甚至是顱骨，也要成為攀登的階梯。都是活生生的肉體，手和手的連環(huán)相扣，已經(jīng)是擎天的巨臂，默默地奉獻(xiàn)，竭誠的的氣力，只聽得見沉沉的呼吸。終于，高墻之上，我們的團隊，英雄的團隊，迎接了一個嶄新的天明。
又一期拓展訓(xùn)練結(jié)束了，今天雖然很冷，但領(lǐng)導(dǎo)們都很投入，挑戰(zhàn)了一個又一個項目，創(chuàng)造了一個又一個成績。我們是最棒的，無論我們身處怎樣的工作位置，我們都相信一點，積極的人生態(tài)度定會使我們發(fā)生改變。通過此次活動，領(lǐng)導(dǎo)們在放松身心的同時，體驗到了團隊精神的重要性，大家在游戲中學(xué)習(xí)，在體驗中改變，受益匪淺，對工作有了更多的感悟。我們將不斷的挑戰(zhàn)自己，相信自己，戰(zhàn)勝自己，發(fā)現(xiàn)一個全新的自我，創(chuàng)造一個和諧的團隊，為自己事業(yè)奉獻(xiàn)更多的力量！
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇八
5月中旬的一個星期六，天氣已經(jīng)是很熱了，城投公司員工頂著烈日嬌陽，在南昌之星教練的帶領(lǐng)下，開始了一天的戶外拓展訓(xùn)練。全員分成三個團隊，分別有自己設(shè)計和創(chuàng)立的隊旗、隊歌和隊訓(xùn)，記錄成績的項目有七大項目：信任背摔、高空斷橋、攀巖、穿電網(wǎng)、踩雷、有軌電車和紙杯傳水。
信任背摔、穿電網(wǎng)、踩雷、有軌電車和紙杯傳水等五個項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。大家都看到了，城投公司的三個隊都做得非常的不錯，大家配合默契，取長補短，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為自己的團隊增光加彩。這是一支充滿希望的大隊伍，每個人都有發(fā)光發(fā)亮的地方讓他人學(xué)習(xí);這是一個有著超強生命力的企業(yè)，這里有青春、有活力，有斗志;這是紅谷灘一艘逐漸成熟的艦隊，這里有核心的'領(lǐng)導(dǎo)、睿智的中層和一群積極向上、團結(jié)一心的員工。我相信，通過這次拓展訓(xùn)練，大家對自己、對企業(yè)以及對整個團體精神會有更深的認(rèn)識和感悟。
而此時我更想表達(dá)在高空斷橋和攀巖兩個項目的感受。
如果說斷橋是對戰(zhàn)勝自我、克服恐懼心里的訓(xùn)練，那么攀巖則是考驗個人毅力的一次體能竟技。筆直的攀巖墻，上面綴著些許攀抓物，小而不是很著力，我的目標(biāo)是第六塊墻。輪到我時，我系好安全帶，按著前面同伴的經(jīng)驗，路線基本不會錯，向上，再向上，到第五塊時，我發(fā)現(xiàn)我還是有潛力的，盡管手腳已有點軟了。但團隊的伙伴在下面吶喊鼓勵，我也不斷地為自己打氣加油，我對自己說堅持，再堅持，堅持是人生第一竟?fàn)幜?，終于我用我最后的力量攀到了九十分。確定目標(biāo)，勇攀高峰，我為自己有這樣的毅力和精神感到滿意。
我們這個小組叫奮進(jìn)隊，訓(xùn)練結(jié)束，教練公布冠軍隊是“奮進(jìn)隊”，并給冠軍隊頒發(fā)獎品，全隊高呼隊訓(xùn)口號：“奮進(jìn)!奮進(jìn)!奮勇前進(jìn)!”，笑聲響成一片。因為這并不是一次真正的競賽，而是一次快樂的分享，和諧的體智活動，在這里沒有輸贏和勝敗，“奮進(jìn)隊”只是其他隊的代表，代領(lǐng)這個屬于大家的冠軍杯。
在這笑聲和掌聲中，我非常感謝城投公司的領(lǐng)導(dǎo)給了我們這樣一次鍛煉自我，互相激勵的機會;感謝公司工會為此次活動所付出的努力和勞動;也感謝南昌之星教練對此次活動的精心設(shè)計和安排。當(dāng)然我特別感謝我們這個團隊的每一個人，大家互敬互助，群策群力，為此次拓展留下美好難忘的記憶!同時我也為我能在這樣有著良好企業(yè)文化，有著積極進(jìn)取品質(zhì)的團隊工作感到愉快而自豪。
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇九
鼓動人心拓展項目的規(guī)則是十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個網(wǎng)球放在鼓的中央，大家一起擺動繩子使網(wǎng)球在鼓面上跳動，以網(wǎng)球撞擊鼓面次數(shù)多的為勝，敗的一方男隊員要做十個俯臥撐，女隊員要做十個深蹲。
剛開始的時候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因為人員的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。針對這三點，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的分作一隊，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們終于戰(zhàn)勝了“美女野獸”隊。
體會與分享：
1.工作就是發(fā)現(xiàn)問題，思考方法，付諸實施和解決問題的過程。當(dāng)問題出現(xiàn)時我們應(yīng)先觀察現(xiàn)象，并透過現(xiàn)象看到問題的本質(zhì)，進(jìn)而思考合理的解決思路，并通過不斷的嘗試確定思路正確與否，一旦能達(dá)到收益就應(yīng)該堅定地不折不扣的執(zhí)行。
2.工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至是自行其是。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個行動帶來不可彌補的損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或負(fù)面的影響。
3.溝通和協(xié)商是解決問題的必需過程，每個人都有自己的想法和判斷，有正確的和錯誤的，但如果缺乏溝通，行動中就很容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。
4.鼓勵團隊中進(jìn)行知識、技能或經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或管理制度有好的建議，可以及時提出來，供領(lǐng)導(dǎo)和同事參考，這樣才能推動組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十
此次公司組織我們進(jìn)行拓展的訓(xùn)練，讓我們更加的熟悉了彼此，同時也是意識到團隊的一個重要性，在拓展的訓(xùn)練里，我也是感受到自己是收獲蠻多的，而也是有一些感觸和一些小小的心得。
拓展里團結(jié)是特別的重要，很多的項目，如果沒有一個團結(jié)，根本就完成不了，而且大家分組之后，其實有時候?qū)τ谝粋€事情該怎么樣去做，也是每個人都是有自己的一個意見一個想法的，如果沒有統(tǒng)一，最后也是沒有可能去完成事情的。而這也是需要大家為了一個團體，去做一些妥協(xié)，做一些自己的讓步，然后最后達(dá)成步調(diào)的一致，最終才能是去完成一個任務(wù)的，其實這在工作之中也是同樣如此，我們做好工作并不是完成自己的事情就夠了，而是需要我們?nèi)ザ嘁恍┡浜?，很多的事情都是要先探討，商量好了之后才能真的有一個方案去做的，而并不是自己做自己那一份就是夠了，以前我的工作其實也是有這些交集，但是我更注重于自我了，通過這次拓展，其實也是讓我更加的明白，以后不能只顧著自己，而是要多想想怎么做，才能大家都是受益并且能做得更好的。
訓(xùn)練的時候，也是讓我更明白，要去突破自己的舒適區(qū)才行，一些拓展的活動自己根本就沒有嘗試過，也是害怕去做的，但是如果不做，就完不成，而且同事們的鼓勵也是給予了我勇氣，讓我去做了，而做完之后卻是發(fā)現(xiàn)原本自己害怕的，或者沒做過的，其實并不是自己想的那么難，只要自己愿意去做，只要自己是有嘗試過的，其實真的還是可以做好這個事情的，并不是說自己完全做不了的。而如果自己不勇于邁出那一步，那么也是完全不會知道自己是不是能做好的，而這同樣也是工作里頭，如果有機會，就要去嘗試，即使自己沒做過，或者覺得做不好，其實敢去做，敢于去表現(xiàn)，或者能有自己想不到的潛力是可以挖掘出來的，最后的結(jié)果也是會讓自己收獲的更多的。
通過這次的拓展訓(xùn)練，我也是很感謝公司能有這么一個好的機會，真的收獲蠻多，而且和同事們的配合，也是交到了朋友，對于他們更加的熟悉，以后在工作之中也是能配合的更加默契，來把事情做得更好，以后遇到機會，我也是會去抓住，會做好的。
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十一
我是南陽永正公司商務(wù)一部的一名成員，代號黑狼，隸屬于亮劍隊。
我們公司組織50余名員工舉辦拓展訓(xùn)練。通過進(jìn)行一個個刺激而富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項目，使學(xué)員們切身感受了溝通合作的重要性，提升了團隊合作的精神，學(xué)員們在鍛煉中學(xué)習(xí)，在體驗中改變，受益匪淺。更加深刻體會到“團隊協(xié)作”的精髓以及作為團隊中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任。我們最大的收獲就是信任，只有相信隊友你才能突破層層困難。魅力團隊，傳遞正能量。
我們的第一個項目：高空斷橋。規(guī)則：系上安全帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然后上斷橋(僅有20厘米寬)，向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處，然后在10米的高空，跨越1.5米的斷橋，跳過之后，單腿跨過，身體下蹲，慢慢從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為成功跨越。
還有一項是在九米多的高度，一點二米的距離—高空抓杠?？粗』锇樯先プ约涸谙逻吿嘏d奮，爬到一半想放棄，大家鼓勵下，教練刺激下爬到了頂端，真能嚇哭的，結(jié)過完成了，挑戰(zhàn)自己。當(dāng)我爬上一根細(xì)細(xì)的會搖晃無任何依附物高8米的圓柱，站上頂端奮力跳出并抓住正前上方懸著的橫杠，竟然成功了。這個拓展項目最主要的收獲就是要勇敢，相信自己，另外一個就是要跟搭檔配合好，一個人的能力有限，我們必須互相幫助，團隊的力量才是最偉大的。表示我今天跟隊友配合得挺好的，不愧是隊友一條心，謝謝隊友一路的鼓勵與幫助。
兩天的培訓(xùn)，感觸頗深。特別是畢業(yè)墻,原以為這是不可能完成的，但我們做到了。試想如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù)，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這樣驚人的結(jié)果?？粗晃覀儾戎耐閭?，我們確實是心有不忍，有心疼有感動，他們的無私的付出幫助我們出色的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們哦。
然后想到我們的父母，我們小的時候總是喜歡騎在爸爸的脖子上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒有想過我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高，他們最簡單的愿望就是我們千萬別摔下來，我想說我們還能踩著父母多久，我們什么時候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無動于衷嗎?我們還沒到那個地步吧，所以我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開始做一個讓父母能夠真正放得下的孩子，不需要你多么的優(yōu)秀，只需要你能夠真正意義上生活著。
通過這次培訓(xùn)，讓我感受到公司大家庭的溫暖，同時我也為能成為這個大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強大力量。兩天的體驗式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺收獲很多。在體驗中收獲，在收獲中成長。讓我更加清楚了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來的工作中，我一定會記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我好像有了正確的指引方向，相信今后的工作也會更有針對性，目標(biāo)更明確。
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十二
我校在實施有效以來，創(chuàng)新地提出了“問題學(xué)案式”學(xué)導(dǎo)型課堂模式。在實踐有效教學(xué)的過程中，我獲益匪淺。拓展提升課是中學(xué)地理教學(xué)中的一類重要課型。那么，在地理拓展提升課中，怎樣才能增強教師講評的針對性，從而更好地滲透有效教學(xué)的理念呢？又怎樣才能更高效地發(fā)展學(xué)生的能力呢？這是每一位地理教師都必須認(rèn)真思考的問題。要回答上述問題，有必要從兩個方面進(jìn)行思考：首先，從學(xué)生解題的思維過程來看，成功解題應(yīng)具備4個最基本的環(huán)節(jié)，即提取解題信息、形成解題思路、論證解題思路、表述解題結(jié)果；其次，從教師教學(xué)的角度來看，必須運用恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行點評，才能使學(xué)生從教師的點評中更高效地習(xí)得方法，發(fā)展能力。
一、發(fā)展學(xué)生解決問題的理性分析能力。
目前考試的形式，側(cè)重對考生思維能力的考核，突出表現(xiàn)理性、邏輯的思維過程和研究、解決問題的方法。推理是從已知判斷推導(dǎo)出新判斷的思維形式，學(xué)生在運用所掌握的方法解決問題的思維過程中，嚴(yán)密科學(xué)的推理對其成功解決問題能起到有力的支撐作用。
【例1】目前人類對水循環(huán)的影響主要表現(xiàn)在：
a、人工降雨，促成大氣中水汽輸送。
b、改造沙漠，增加蒸發(fā)量，加速水循環(huán)。
c、抽取地下水，加速地下水循環(huán)。
d、修建水庫，跨流域調(diào)水，改變局部地面徑流。
清晰，學(xué)生容易理解；二是通過比照推理簡圖，學(xué)生可以迅速、準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)自己的錯因或解題時在哪里走了彎路，及時修正自己的知識和能力缺陷，完善自己的知能結(jié)構(gòu)；三是對學(xué)生解題有很好的示范作用，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的邏輯思維習(xí)慣，學(xué)生堅持運用這種方法來思考問題，能有效提高解決問題的理性分析能力。
二、提高學(xué)生解題思維路徑的選擇能力。
解題思維路徑的選擇是成功解題的關(guān)鍵，因為它涉及解題的思考方向和切入點的問題。一般來說，解題思維的路徑選擇有3種值得我們予以重視的情形：一是某些難題解題推理鏈條較長，思維跨度大，需要學(xué)生選擇適當(dāng)?shù)慕忸}路徑；二是某些習(xí)題有多種解法，需要學(xué)生選擇一種最適合于自己的方法（即解題路徑），以便節(jié)省解題時間；三是需要學(xué)生領(lǐng)會命題人的意圖，選擇與命題思路相吻合的解題路徑，以便得出正確答案。
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十三
12月17號氣象臺報道說今天氣溫4—7℃陰天轉(zhuǎn)小雨，今天也是我們團隊去拓展訓(xùn)練的一天！此時此刻隊友們已踏上“”快樂之車”那歡笑聲轉(zhuǎn)便整個車廂，似乎感覺不到現(xiàn)在是寒冷的冬天。在歡樂的陪同下不知不覺已進(jìn)入了訓(xùn)練基地的場區(qū)內(nèi)，來到訓(xùn)練基地的這一刻始，我們的所作所為一切都得聽教官的指揮安排，你會感覺到此時此刻的你已經(jīng)被剝削了自由權(quán)，哪怕是你說多一句話也必須受到體力的懲罰。很快，一群活躍而懶散的隊伍不到半小時就被兩名教官給制服了，還被編成了兩支20人/組的精英團隊。接著下來的一個個活動游戲都能讓隊友們深深體會到團隊的強大力量和感觸到團隊的溫馨關(guān)愛！
七巧板拼圖相信各位都有玩過，但你在玩的過程中體會到的是什么呢？是你的聰明才智還是你天生就很厲害？其實大家都很清晰的知道今天我們來到這里都不是表現(xiàn)自己的才智，而是體現(xiàn)我們團隊的力量。究竟我們成立一年多的團隊是怎樣的呢？我們一起來見識一下吧！首先我們分成了7個小組，每個小組都有不同的保密任務(wù)，第7組的任務(wù)是把其它六個小組的七巧板收集起來，然后在根據(jù)各組需要分發(fā)。游戲開始的時候，現(xiàn)場很亂，其它小組都在吵著喊著搶七巧板，大家都很努力很拼命的去想盡手段完成任務(wù)。此時第七小組作為領(lǐng)導(dǎo)者也沒按任務(wù)指示去完成，時間過去一半了，可現(xiàn)場還是亂的一團糟，各小組的雖然很拼命，但任務(wù)還是完成的不理想。剩下幾分鐘的時候，第七小組醒悟了任務(wù)的指示，也組織起了現(xiàn)場的混亂隊伍，大家此時也慢慢的醒悟了，可太遲了，時間到了，任務(wù)無法完成。整個游戲過程大家心里面都很清晰，一個組織里面領(lǐng)導(dǎo)的重要性。同樣的任務(wù)同一幫人可完成任務(wù)的效率差距很大，有組織的十分鐘可以完成并且很高效，沒組織的一個小時都完成不了，而且很低效。想想我們生活中工作中也是否這樣呢？“三人行必有我?guī)煛边@道理誰都懂。很清晰表明一個團隊里面領(lǐng)導(dǎo)者的組織能力、團隊的執(zhí)行能力重要。我深深體會到作為領(lǐng)導(dǎo)者，組織能力重要性，還有頭腦必須保持清晰的去分析問題和解決問題。而作為員工，團隊意識強，服從組織的安排那是必然的，但同樣也要很清晰的去看待問題。每個人都有失敗，但是看你能不能站起來，站起來的就是強者，強者即使失敗了，他還是不會被社會淘汰，而弱者卻只有成為社會底層！我們這個游戲雖然失敗了，但我們的團隊醒悟了，我們大家都站起來了。
人生都有邁出的第一步，高空走鋼絲這游戲不僅體現(xiàn)了團隊的精神，重要的還是體現(xiàn)出了勇敢直前的精神，當(dāng)你爬上高空那一刻，當(dāng)你跨出你一那小步的一刻，其實你的人生就跨出了一大步。其實每一件事壓到自己的頭上，并不是說無可解決的辦法，那只是個心魔，我們只要產(chǎn)除自己的心魔，萬事都有解決的辦法。同樣，在這游戲里，還會體會到互相信任的感觸。生死關(guān)頭當(dāng)你牽著對方的手那一刻，當(dāng)你目視著對方眼神那一刻，其實我們的心已聚在了一起。我們很清晰的知道，此時此刻我們必須信任對方，才能走到懸崖邊上。
經(jīng)歷了這成長之日，種種游戲都感觸到了心底！那我們的團隊醒悟了嗎？我們能驕傲的走出歷奇山莊嗎？真正考驗我們的時刻到了，隊友們！你們有信心嗎？我告訴我自己，我相信我們的團隊能行，我也行！可真正到考驗的時候，是這樣嗎？此時此刻，已經(jīng)是傍晚時昏，氣溫降的很快并下著蒙蒙細(xì)雨。在活動開始那一刻，我感覺好冷，我的心也好冷，為什么沒有那么一點團隊力量給到我們的暖和？教官很失望，我知道，我們團隊里面也很多人很失望，我是第一個站出去墊底的，我蹲在那里看到我們此時此刻團隊，我很傷心，我對我們這一天的付出感到不值！教官一次又一次的罵我們這支團隊，教官一次次的叫著重來！此時，教官的不拋棄，我們大家的不放棄！我們幾十條心終于凝聚在了一起，此時，我感覺不到現(xiàn)在是寒冷的！現(xiàn)在還是在下著蒙蒙細(xì)雨，但我看到了那日出，看到了希望！終于，我們以二分三十幾秒的時間完成了這次畢業(yè)考核！雖然我們一次次的重來，一次次的被蹲在那墊底，但我覺的，這是值得的，因為我們的團隊不但沒放棄過，還醒悟看到了明天的希望。其實這只是一個小小活動，我們這次能完成，那么我們工作中呢？隊友們，相信我們還是可以像今天一樣那么的棒！加油！
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十四
3月21日，這是一個陽光明媚的日子，今天我很榮幸的參與了湯臺鐵路公司組織的一個拓展訓(xùn)練項目。戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚的感覺，覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺布!在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了春蟲。
通過這次的拓展訓(xùn)練，我又一次認(rèn)識到了團結(jié)的重要性。這一點非常重要。一個團隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。
其次，尊重、溝通、分享共贏：“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法?！边@是一個很簡單而經(jīng)典的理念。在整個團隊合作當(dāng)中，彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應(yīng)該是那么回事，并且認(rèn)為別人也應(yīng)該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。鉆石很美，奪目璀璨?？墒窃谝粋€團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識自己，開發(fā)自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會去體會，不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置!
這次活動，雖然充滿艱辛，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣!從哪里跌倒，就要從哪里站起來!只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們!雖然只是短短的一天培訓(xùn)，但是，我們很多人都從不認(rèn)識到認(rèn)識，給我們增添了一筆寶貴的友誼財富，一起活動一起說笑，很難得很難忘。當(dāng)我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟的兄弟;當(dāng)我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業(yè)墻，我相信很久之后我們會忘了很多，但是不會忘了畢業(yè)墻時的點點滴滴。今天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束，但是我們從中學(xué)到的團結(jié)和信任不會結(jié)束，希望大家在以后遇到問題時能記得今天所學(xué)——團結(jié)協(xié)作、靈活變通、反思總結(jié)、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。
最后，感謝湯臺鐵路公司給了我這個機會，讓我深深的認(rèn)識了團隊精神的魅力!
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十五
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地經(jīng)過了重重考驗。
拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下頭是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊，感動著那里的每一個人。經(jīng)過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，可是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原先難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練教師講了一句話我十分有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫忙。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最終，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最終必須會順利完成的。
經(jīng)過午餐時間的修正，午時訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，可是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部經(jīng)過。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自我的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自我經(jīng)過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自我能克服心理困難，最終都能安全經(jīng)過，充分體現(xiàn)了團隊力量。
訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護(hù)和自我對團隊的高度信任分不開的。我個人對自我要求異常高，僅有當(dāng)自我做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的進(jìn)取參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人進(jìn)取配合，當(dāng)然也有自我付出的心血和努力。一個人如果期望得到別人的尊重和信任，首先就要自我尊重自我，自我信任自我;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺晕业娜松泳剩託g樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最終的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟，可是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利經(jīng)過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，經(jīng)過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，可是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自我身為一名商行人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。經(jīng)過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，僅有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。期望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十六
微笑的臉龐伴隨著燦爛的陽光，在5月10日這個歡快的日子里，公司全體同仁們迎來了期待不已的依山傍水仰口素質(zhì)拓展訓(xùn)練。雖然此次是我第二次參加拓展訓(xùn)練，但是和新的同伴們一起，又別有一番意味和欣喜。
我們的團隊是“火箭隊”，不僅擁有火箭的精準(zhǔn)和速度，更因為有黃皮膚的加入變得更加精彩。我們希望由14個互相不熟悉的同事組成的新團隊同樣能夠創(chuàng)造出更多的精彩。此次拓展訓(xùn)練總共包括六個項目，即：斷橋、信任背摔、穿越雷區(qū)、七巧板、投球爭霸及攀爬“畢業(yè)墻”。其中前三個項目我以前玩過，后面的項目對于我來說是陌生的新挑戰(zhàn)。但無論玩過與否，都使我受益匪淺。
一、斷橋一小步，人生一大步。
斷橋是通過攀爬窄小的階梯到十米左右的高度平臺，從一個空中木板的一頭跳到中間有一米左右距離的另一頭。在伙伴們的“充電”和鼓勵聲中，全隊都成功躍過這個最具挑戰(zhàn)性的斷橋，并創(chuàng)造了教練帶隊歷史用時最少的奇跡。
這個項目使我懂得了遇到困難時如何突破自我，克服恐懼的心理戰(zhàn)勝自我，以及團隊激勵是每個人最堅強的后盾。對于做招聘工作的我來說，雖然招聘工作總結(jié)出來就是那系列工作，但是怎么能夠保證完成招聘任務(wù)確不是隨隨便便就可以的。當(dāng)面對大市場環(huán)境不理想，招聘市場“用工荒”等客觀因素面前，如何能夠不斷的創(chuàng)新進(jìn)取是決定工作成果的直接因素;能夠不斷的發(fā)揮自己的潛能，就會不斷的有收獲和提高。外部因素是我們無法改變的事實，但是可以通過自身的努力使得招聘結(jié)果變得更好。“想象把困難踏在腳下，困難就會被折服”，這不是所謂的iq精神，而是從此項目中實實在在悟出的道理。人生有時就如同站在空中斷橋一端時，每當(dāng)離成功只有一步之遙時，如果你被這一步嚇倒，那留下的只會是遺憾，你所有的付出也將付諸東流;如果你跨出這一步，戰(zhàn)勝了自己，就會迎接到人生的精彩。
二、對自己負(fù)責(zé)，對團隊盡責(zé)。
信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
三、風(fēng)雨同舟，榮辱與共。
穿越雷區(qū)是寫滿了從1到120數(shù)字的方塊平地上，每一步只能從一個格子向相鄰的三個格子移動，直至最后走出一條可以安全穿越的無雷安全線路，并且團隊每個人都順利通過。我們的團隊又一次展現(xiàn)了團隊精神，在有限的時間內(nèi)隊友們都順利穿越“雷區(qū)”。
這個項目給我的啟發(fā)有以下幾點：1、團隊的力量是靠團隊中的每個人來聚集的，所以個人也要充分發(fā)揮個人的能力和價值，不能盲目的依靠團隊，即使團隊有一個人沒有記住穿雷路線被炸到，那就所有人都要重新穿越，所以需要大家同舟共濟;2、“雷區(qū)”是現(xiàn)實存在的，即是我們遇到的挫折困難，只有我們知道必須經(jīng)過并克服它，我們才能穿越最終到達(dá)理想圣地;3、任何事物都是有規(guī)則可循的，不能盲目地嘗試，那樣勢必會造成時間或其他資源的浪費。身為公司的一員，身為企業(yè)的一名“主人翁”，只有自己付出了知識、經(jīng)驗及技能，才能不斷的實現(xiàn)人力資源的增值，公司才能不斷的壯大發(fā)展，個人才能有更好的發(fā)展前途。所以“沒有完美的個人，只有完美的團隊?！?/p>
四、萬眾齊心，其力斷金。
七巧板和投球爭霸兩個項目我都?xì)w納到一個當(dāng)中，因為這兩個項目的實質(zhì)是相似的。通過這兩個項目使我的心靈得到了一次升華，成為我人生理念的一個轉(zhuǎn)折點。游戲當(dāng)中作為領(lǐng)導(dǎo)小組的成員沒能充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,其他小組以為各組間相互競爭，以自己的小團隊為單位,各自為政。在整個過程中，我們忽略了太多的東西，沒能充分明確目標(biāo)，沒能充分的溝通交流。游戲當(dāng)中有幸給我當(dāng)一次管理者的機會，但是自己確沒有很好的把握，從而說明了自己所欠缺的能力，也表現(xiàn)了人性自私的一面;如果沒有團隊的意識，那個人的一切努力將化為須有。
水漲船高”的道理。最后，也是最重要的一點就是有效地溝通。尤其是對于公司中的新人來說，別人不可能把每件事情都教給你，如果你自己主動問，別人即使很忙，也會抽時間來告訴你，這樣就比自己埋頭盲干少走很多的彎路，達(dá)到事半功倍的效果，這也是為什么我們從小就知道要“不恥下問”的道理。
五、不拋棄，不放棄。
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程?！氨徊燃t了、踩脫皮的肩膀”、“沾滿泥濘的腿”、“被撕抓后的手臂”這一幕幕著實讓我感動，當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名公司人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望公司以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十七
此次五一小長假我們集體參加了一項當(dāng)前非常流行的活動--拓展訓(xùn)練，現(xiàn)在看來它既有意義又充滿挑戰(zhàn)。記得剛聽到我們此次的安排時，我們興奮不已，真人cs、攀巖、自助燒烤，只是看過但沒有親身實踐過的項目讓我們充滿期待，在到達(dá)目的地之前我們的心情都是輕松的，我們沒有想到有一項艱巨的任務(wù)正等著我們。直到真正進(jìn)行了訓(xùn)練的第一項任務(wù)，我才發(fā)現(xiàn)其實做什么事都沒有這么簡單。
此次訓(xùn)練的第一項任務(wù)就是大家都很感興趣的真人cs，記得我最開始還是在電視上了解它的，一直都很想嘗試，這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰(zhàn)，但我似乎小瞧了它，想要在戰(zhàn)斗中保命并獲得勝利并非這么簡單，它考驗的是大家團結(jié)、合作、互補的精神，但萬事之首還應(yīng)該縝密的排兵布陣，佯攻、沖鋒、后補，每一個人的位置都要精心安排并保證個人能完成自己的任務(wù)，不能坐以待斃，適時進(jìn)攻才會勝利。這不由使我想到了自己的工作，在一個班之內(nèi)，三個老師要有明顯的站位，但每一個人又不是獨立的，她依附于這個集體，三個人擰成一股繩才能不斷進(jìn)步。同時，大家都應(yīng)有一顆積極上進(jìn)的心，止步不前就會比賽一樣很快的gameover。
一下午的緊張刺激過后，傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認(rèn)為這只是在吃，小小的燒烤也是體現(xiàn)團隊精神的，洗菜、穿串、燒烤，如果沒有合理的分工，燒烤也不會進(jìn)行得那么順利。大家瘋過玩過之后很快的回賓館休息了，因為明天還有更艱巨的任務(wù)。
訓(xùn)練的最后一天安排的很滿，一項接著一項的任務(wù)讓我們應(yīng)接不暇，忘記性別、年齡、身份的我們很快進(jìn)入了活動。重新分組后，我們的第一項任務(wù)就是設(shè)計隊旗、隊歌還有口號，雖然也是完成任務(wù)但反思后還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個小集體，三人組成，但想要把工作進(jìn)行的順利并非盲目的去做，也要有明確合理的分工，依據(jù)自身的特長承擔(dān)不同的任務(wù)，但這也不意味著搞分裂，三個人要擰成一股繩，朝著一個方向積極的前進(jìn)。
今天的活動讓我們印象最深的要數(shù)攀巖和高空斷橋，因為這不是和別人比賽，而是要挑戰(zhàn)自我。攀巖活動中我沒有達(dá)到頂端，下來后也聽到隊友在說不行了上不去了，也有在說其實上不去并不是害怕只是沒有體力，起初我也是這么想的，但教練的一句話點破了我們，做事不要找客觀理由，要從自身找不足，這樣才會有進(jìn)步。我們不是沒有體力了而是不再堅持了，遇到了困難我們沒有克服而是退縮了，這才導(dǎo)致我們失敗。要說上午的攀巖不害怕，那下午的高空斷橋確實是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒能過了自己這關(guān)。其實現(xiàn)在想想也后悔，為什么沒有嘗試，哪怕不行那也應(yīng)該是在試過之后得出的結(jié)論，但現(xiàn)在想什么也無濟于事了，因為都已經(jīng)過去了。工作中也是如此，當(dāng)機會來臨要好好把握，哪怕它是艱難的也不要放棄，不要在困難面前低頭，因為嘗試過后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會后悔，但世界上沒有賣后悔藥的，錯過了就是錯過了，現(xiàn)在再想試也已經(jīng)晚了，因為機會已經(jīng)與我擦肩而過，就算以后還會有機會，那不知道會是什么時候，就算很快會有也不知道到時候機會還屬于屬于我。
通過這次的拓展訓(xùn)練，我受益非淺。我想：在生活中我們對待每一件事情都應(yīng)該大膽的嘗試，沒有做不到的，只有用心努力過了，才能知道答案，不管結(jié)果如何，至少我收獲了。
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十八
xxx集團全體同事參加了為期兩天一夜的擴展訓(xùn)練，我也是其中一名堅強的戰(zhàn)士。
我們的誓言：
我是錦城拓展訓(xùn)練營一名堅強的戰(zhàn)士
訓(xùn)練場就是我的戰(zhàn)場
我決不放棄戰(zhàn)場沖鋒的機會
更不拋棄共同成長的伙伴
我愿在戰(zhàn)爭中學(xué)習(xí)戰(zhàn)爭
忠于自我 承擔(dān)責(zé)任
忠誠企業(yè) 承載夢想
簡短的語句，闡述了我們本次活動的信念，決心、責(zé)任以及不放棄、不拋棄的精神。
每個人在誓言的感召下，都充滿著激情，雖然訓(xùn)練很累，但大家依然神采奕奕，每個人都沒有放棄，我想每個人都有自己的感悟，都有自己的收獲，作為四連的連長，作為一個領(lǐng)導(dǎo)者，我的感悟很深。
我不是第一個挑戰(zhàn)天梯的人，我是最后一個挑戰(zhàn)天梯的人，當(dāng)我看到前面的隊友矯健而輕松地登上天梯的時候，我心想這個很簡單，應(yīng)該沒有太大難度，但是當(dāng)我真正上去的時候才知道，自己做的時候，是多么的困難，我忽略了自身的缺點，我是一個胖子，缺乏運動，在盡力掌握平衡的同時，抬腿站起來真的是很困難。
改進(jìn)措施：每當(dāng)你覺得別人不行的時候，你不妨換位思考一下，你自己放在那里會怎么樣，想想挑戰(zhàn)天梯的心得，也許你會明白，每個人總有自己的弱點，你也不是最強的。
在整個天梯的挑戰(zhàn)過程中，我?guī)缀跏潜魂犛焉淖先サ?，我得到的啟示是：個人能力是有限的，團隊的力量才是無窮的，有很多的事情是一個人無法完成的，但是很少有事情是團隊完不成的，相信團隊的力量。
在整個挑戰(zhàn)的過程中，雖然我自己的那一步很艱難，很吃力，但是每次當(dāng)我?guī)椭业年犛褧r，原來并不難，只要蹲下用力站起來，有需要的時候伸出一只手拉一把就可以了。在我們?nèi)粘５墓ぷ髦幸彩且粯拥模覀冇行r候?qū)e人的幫助實際只是舉手之勞，但可能對別人來說就是救命稻草，一定不要吝惜自己的幫助， 1多去幫助那些需要你幫助的人。
在這個環(huán)節(jié)，發(fā)生了一件不愉快的事情，我和司務(wù)長范奇鋒發(fā)生了正面的沖突，吵了起來，當(dāng)時我在整隊，可他站在隊伍外面，我當(dāng)時很生氣，直接一頓咆哮，讓他站到隊里去，可是我忽略了他的腳受傷了，他在清洗傷口，他也沒給我好氣，大家弄得很不愉快。事后我主動向他道歉，他也和我道歉，我們擊掌擁抱，又成了親密的戰(zhàn)友。這件事給我的啟示是：一定要注意溝通的方式，如果我當(dāng)時不是咆哮，而是很冷靜的問他為什么不站到隊里去，我想就不會發(fā)生爭吵，也不會使我整個活動環(huán)節(jié)心情低落，最終挑戰(zhàn)失敗。
我們在教練演示梵天之塔的步奏之時，就制定了規(guī)則，把每個隊員進(jìn)行了編號，每個人只需記住自己該走的那兩步就可以了，但是有一位戰(zhàn)友老是出錯，在練習(xí)的時候，每次到他那里就出錯，通過其他人給他出謀，告訴他記憶的辦法，他終于記住了，練習(xí)時順利的完成。
感想三：遇到突發(fā)狀況，領(lǐng)導(dǎo)者一定要冷靜思考后，再采取措施，胡亂行動只會越來越糟。沒有很好的應(yīng)對措施，也會一塌糊涂。
當(dāng)正式開始比賽時，因為教練提前動了兩個圓環(huán)，整個團隊立馬懵了，因為提前預(yù)想的每個人的步奏都不一樣了，每個人上去亂走一氣，而作為團隊領(lǐng)導(dǎo)者的我根本沒有想到好的措施，而是任事態(tài)順其自然的發(fā)展，當(dāng)張勇反應(yīng)過來讓大家把塔先恢復(fù)原狀再按序進(jìn)行時，我們已經(jīng)晚了，我們最終失敗了，沒有成績，責(zé)任都在我，遇到突發(fā)事件，領(lǐng)導(dǎo)者沒有思考，沒有采取有效措施。
受到游戲規(guī)則的限制，所有數(shù)字的傳遞都需要設(shè)計一套密碼式的傳遞方式，這就需要建立一個大家都知道標(biāo)準(zhǔn)及流程，否則信息在傳遞過程中就會出現(xiàn)偏差?，F(xiàn)在很多企業(yè)都在建立標(biāo)準(zhǔn)化、流程化。我一直覺得標(biāo)準(zhǔn)化、流程化意味著沒有創(chuàng)新，沒有改變，怎么會有利于企業(yè)的發(fā)展呢?這個游戲給了我答案，標(biāo)準(zhǔn)化、流程化能夠化為任務(wù)順利推進(jìn)的利器，能夠提高企業(yè)辦公的效率及執(zhí)行力，因為標(biāo)準(zhǔn)化、流程化意味著不會出錯，每個人只要按著標(biāo)準(zhǔn)、流程做自己該做的，不用縮手縮腳，不用怕?lián)?zé)任。對于普通員工來說，沒有標(biāo)準(zhǔn)是很難展開工作的，尤其涉及到有責(zé)任風(fēng)險的時候。
我們所傳的數(shù)字是3.14，我們得到的名次是第二名，第一名與我們用了同樣的方法-----目標(biāo)分解，雖然我們是一個數(shù)字一個數(shù)字傳遞過去，但結(jié)果卻比整套數(shù)字一起傳遞的那兩個組都快，為什么呢?我對三組四組進(jìn)行了觀察，我發(fā)現(xiàn)每當(dāng)一個人把他那一套復(fù)雜的手語傳遞給下一個隊友時，他們臉上很茫然，很難一下就學(xué)會，而我們每次傳遞只需要指一下眼睛或者鼻子、胸脯等，隊友很快理解傳向下一名隊友。
面對一項龐大的工作，只有將目標(biāo)進(jìn)行分解，每個細(xì)節(jié)按部就班完成，才能快速推進(jìn)。
有一天，一只老鐘對一只小鐘說：“你一年里要擺525600下啦?！?2小鐘嚇壞了，說“哇，這么多，這怎么可能?!我怎么能完成那么多下呢!” 這時候，另一只老鐘笑著說：“不用怕，你只需一秒鐘擺一下，每一秒堅持下來就可以了。”
小鐘高興了，想著：一秒鐘擺一下好像并不難啊，試試看吧。果然，很輕松地就擺了一下。
不知不覺一年過去了，小鐘已經(jīng)擺了525600下!
這個游戲?qū)嶋H就是我們?nèi)粘９ぷ鞯哪M，計劃團是高層決策者，指導(dǎo)團是中層領(lǐng)導(dǎo)干部，實施團就是基層員工，工作能否順利推進(jìn)，首先取決于決策，無論決策正確與否，只能有一個決策，我們的'時間主要耽誤在決策者傳達(dá)信息上，三位決策領(lǐng)導(dǎo)各抒己見，指導(dǎo)團很迷茫，不能準(zhǔn)確的繪制圖紙，浪費了大量時間。在我們?nèi)粘５墓ぷ髦?，也有這樣的困擾，這個領(lǐng)導(dǎo)讓往西，另一個領(lǐng)導(dǎo)讓往東，下面的人很迷茫，做事縮手縮腳，影響效率。啟示：決策層戰(zhàn)略要統(tǒng)一，否則嚴(yán)重影響執(zhí)行力。
感想二：中層管理者上傳下達(dá)要準(zhǔn)確，員工層只管執(zhí)行，不要問為什么 作為中層管理者，一定要將決策層的戰(zhàn)略思想完整、清楚的傳達(dá)到基層員工，也要將基層的實際情況準(zhǔn)確的上傳決策層，作為決策依據(jù)。作為員工，最好的工作方法就是不折不扣的執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的任務(wù)，不要去懷疑正確與否。
感想一：釜底抽薪，背水一戰(zhàn)，激發(fā)每個人的責(zé)任心，榮譽感
我們四連從一開始每個項目總是拿第二，別人說我們是千年老二，而且我們的榮譽之星的顆數(shù)是倒數(shù)第一，教練也明確的告訴我們，要想翻身只有這一次機會，本輪最多可以拿到10顆星。我想每個人都不愿意被別人笑話，每個人都不愿當(dāng)?shù)箶?shù)第一，這次的游戲，我看到每個人都高度重視，盡管天氣很熱，每個人汗流浹背，但我沒看到有心不在焉的人，每個人充滿激情，高度重視，從眼神里就能看出那種渴望勝利的決心。
感想二：高度協(xié)作的工作，只能有一個人發(fā)號施令
本輪游戲我們以絕對優(yōu)勢獲勝，我覺得離不開張勇同志合理的指揮與超強的凝聚力，張勇同志性格色彩凝聚力34分，所有戰(zhàn)友都不能說話，不能發(fā)表意見，只有絕對的服從，所有人都只聽張勇同志的號令，最后統(tǒng)一的調(diào)度指揮發(fā)揮了重要的作用，我們贏了。
本輪游戲，球彈起的高度具有很高的要求，不能太低，因為太低來不及調(diào)整，不能太高，因為太高容易失去控制，每當(dāng)球的高度過高時，總需要大家穩(wěn)住，將球控制到合理高度。啟示：任何事物的風(fēng)險都要控制在合理可控的范圍內(nèi)，否則帶給你的將是失敗。
感想：不要給自己的人生設(shè)限，面對挑戰(zhàn)和困難要勇往直前
本輪挑戰(zhàn)，我們?nèi)珕T通過，大部分人雖然害怕，但是都順利完成。只有劉同志不敢跳，因為他覺得自己有恐高癥。我告訴他：“你沒有恐高癥，恐高癥的人上到那么高早暈倒了，你自己給你自己設(shè)計了一種病，你那種病其實是恐懼癥，不要怕，我們這么多人拉著你，你很安全”。經(jīng)過大家的鼓勵，開導(dǎo)，他終于成功的跳了過去。這件事告訴我們，不要給自己設(shè)限，面對挑戰(zhàn)和困難要勇往直前， 3沒有你完不成的事情。希望劉同志能夠感悟到這一點，找到做人與做事的信心。
游戲規(guī)則的感想：
建立責(zé)任承包制，無論什么原因，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)有全責(zé)。建立任務(wù)的目標(biāo)時間，任何沒有時間限制的任務(wù)，都不是有效的任務(wù)。選擇合理的拓荒者，是任務(wù)成功的關(guān)鍵。安排合理的組織措施，保證項目的正常運行。建立嚴(yán)格的制度，需要每個人無條件遵守。任何項目都只有有限的資源，合理的組織資源。
游戲一開始，從四位連長中推選出一位總指揮，建立了責(zé)任承包制，無論團隊誰犯錯誤，總指揮受罰，第一次20個俯臥撐，第二次40，第三次80，成指數(shù)上升。 每個人不許講話，建立了嚴(yán)格的制度。上面只允許留下三個人，是告訴我們?nèi)魏螘r候，資源都是有限的，只有合理的整合資源，才能成功。確定前三位及和后三位上去的伙伴，是一個選擇合理的拓荒者的過程，針對畢業(yè)墻，第一個上去的伙伴，一定要有很好的臂力，第二個上去的伙伴一定要個子高，合適的位置一定要選擇合理的人。如果人梯撐不住，怎么換人，這實際是在制定一個合理的組織措施，保證項目的正常運行，將風(fēng)險可控。制定一個全員通過的計劃時間，實際是任務(wù)的時效性，任何沒有時間限制的任務(wù)，都不是有效的任務(wù)。 過程中的感想：
很榮幸我擔(dān)任了本次翻越畢業(yè)墻的總指揮，這個角色使我收獲了很多，很多情節(jié)我想這輩子不一定能再遇到，這是一次非常好的人生經(jīng)歷。
第一次有人說話，我作為了總指揮，接受了20個俯臥撐的的懲罰，我很快做完了，幾乎沒有什么感覺，也沒引起什么重視，包括我自己在內(nèi)，也沒有任何的感想。第二次又有人說話，我接受了40個俯臥撐的懲罰，當(dāng)我一口氣做到29個，我實在撐不住了，我趴在了地上，我心里不停地告訴自己：“加油，你行的，有六十多雙眼睛在注視著你，你不能掉鏈子”，可是我的胳膊像被抽空了一樣，根本不聽我的使喚，現(xiàn)場不停地想起了鼓勵的掌聲，這時我哭了，淚水夾雜著雨水，我恨我自己無能，我恨我沒能承擔(dān)起這一次事件的責(zé)任。
我趴在地上，等待體力的恢復(fù)，我親愛的戰(zhàn)友們?yōu)槲曳潘杉∪?，我知道，這時的他們，絕對沒有看不起我的意思，更沒有怪我的意思，我想他們更多的是心疼我，關(guān)心我，如果規(guī)則允許，我想他們每個人都會毫不猶豫的選擇替我去承擔(dān)這份責(zé)任。
感想二：熔煉團隊，煥發(fā)激情，感悟責(zé)任
在大家的關(guān)懷下，幫助下，我最終做到31個俯臥撐，教練記下了我剩余的9個俯臥撐，當(dāng)我站起來，我看到大家的眼眶都紅紅的，分不清淚水還是雨水，但我知道此時每個人都被喚起了激情與責(zé)任。從那一刻開始，直到完成整個任務(wù)，我再沒有聽到任何一個人違反紀(jì)律，每個人都自發(fā)的往上沖，最終用了21分鐘完成了任務(wù)。
在我們的日常工作中，每一個任務(wù)都是一座畢業(yè)墻，它是一個人無法完成的，需要大家一起共同努力，領(lǐng)導(dǎo)的指揮固然重要，但最重要的是煥發(fā)每個人的激情，使每個人感悟自己的責(zé)任，每個人有團隊榮譽感，每個員工都發(fā)揮了自己的主觀能動性，才能高效的完成任務(wù)。
以上是我拓展訓(xùn)練營的總結(jié)和體會。
參加拓展訓(xùn)練個人總結(jié)篇十九
3月26日，在源動力拓展訓(xùn)練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練。在這短短1天的訓(xùn)練中，每個妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。通過這次拓展訓(xùn)練，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個人參加活動的心得體會。
翻越畢業(yè)墻項目給我的啟迪最深：其一，我深刻地體會到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要。一個人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關(guān)。其二，任何一個團隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用，不管這個領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做無用功。通過拓展訓(xùn)練，讓我們真正認(rèn)識到：沒有完美的個人，但有完美的團隊。因此，學(xué)校要取得更好的成績，需要每位教師共同努力，才能實現(xiàn)既定目標(biāo)，正所謂“上下同心，其利斷金”。
在孤島求生項目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個拓展訓(xùn)練過程中，教練反復(fù)強調(diào)最多是溝通，但在項目進(jìn)行中無論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導(dǎo)致項目的失敗。固在日常工作中，我們要通過溝通，在工作中找準(zhǔn)自己的位置，再有目的、有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實，才能從容自如做好每一件事情?；叵胍郧拔覀兊墓ぷ?，就會發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常會因為懶于溝通、羞于溝通，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點、主動一點、大膽一點，還有關(guān)鍵是及時一點互相溝通，那么無論是在生活中、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個好的管理者，必須要善于交流，耐心聽取別人的建議或意見，保證通過溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實施。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領(lǐng)會的精神運用到學(xué)校實際工作中去，就一定能開創(chuàng)學(xué)校工作的新境界。
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