心得體會(huì)是我們成長(zhǎng)過(guò)程中的一筆寶貴財(cái)富，可以讓我們從經(jīng)驗(yàn)中獲得更多的教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。寫心得體會(huì)要堅(jiān)持真實(shí)性原則，不虛構(gòu)、不夸大，實(shí)事求是地記錄自己的感悟?，F(xiàn)在，請(qǐng)大家閱讀以下關(guān)于心得體會(huì)的范文，共同進(jìn)步和提高。
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇一
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的'預(yù)防。
要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點(diǎn)：
從今年3月中旬開始，墨西哥和美國(guó)等地先后發(fā)生甲型h1n1流感，這是一種由甲型h1n1流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，癥狀與其他流感癥狀類似，如發(fā)熱、咳嗽、咽喉痛、食欲不振、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和乏力等，有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉和嘔吐等現(xiàn)象。這種新型流感病毒，可以人傳染人。截止17日17時(shí)，全世界一共有30個(gè)國(guó)家或地區(qū)報(bào)告有確診的甲型h1n1流感病毒感染者病例，確診病例超過(guò)8500人，死亡人數(shù)74人。我國(guó)山東、四川和北京均已發(fā)現(xiàn)這類病例的患者，目前甲型h1n1流感仍有全球蔓延趨勢(shì)。
人們的飲食量和睡眠時(shí)間都比其他季節(jié)少，人體水分也比其他季節(jié)失去得多，身體抗病能力減弱，傳染病在這個(gè)季節(jié)更容易傳播。不過(guò)同學(xué)們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預(yù)防，可以治療。為保障同學(xué)們有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離傳染病，我們向全體師生發(fā)出如下倡議：
（一）保持個(gè)人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。不隨地吐痰，教室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，避免細(xì)菌滋生。
（二）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律。結(jié)合自身情況，加強(qiáng)體育鍛煉，合理安排作息時(shí)間，提高自身免疫力。
（三）注意飲食，無(wú)論天氣多熱，一日三餐要正常。平時(shí)多喝水，多吃蔬菜瓜果，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
（四）在學(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情加重。盡量少與外來(lái)特別是來(lái)自病區(qū)的人員接觸。要盡量避免前往人群密集地方。
同學(xué)們，我們都生活在一個(gè)由親情、道德、責(zé)任、義務(wù)等等所交織的密切的關(guān)系當(dāng)中。為了個(gè)人的成長(zhǎng)，為了家庭的幸福，為了這榮辱相伴的整體，讓我們時(shí)刻將預(yù)防記在心間，將行動(dòng)落到實(shí)處。共同筑起生命的安全長(zhǎng)城，讓生命傲然挺立，共享美好明天！
謝謝大家，我的講話完了。
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇二
冬天是寒冷的季節(jié)，同時(shí)也是各種疾病高發(fā)的時(shí)期。為了保持良好的身體健康，我們需要采取一些預(yù)防措施。在這篇文章中，我將分享我在冬季預(yù)防方面的心得體會(huì)。首先，我要注意保暖。冬天氣溫低，容易使人感到寒冷。因此，我會(huì)穿上厚厚的衣服，并帶上帽子、手套和圍巾，以保持身體的溫暖。其次，我要保持充足的睡眠。冬季天黑得早，夜晚變長(zhǎng)，這就意味著我們的身體需要更多的休息來(lái)應(yīng)對(duì)寒冷的挑戰(zhàn)。所以，我會(huì)盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天晚上都會(huì)早點(diǎn)休息，以便身體能夠獲得充足的休息和恢復(fù)能量。第三，我要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡。冬天氣溫低，身體需要更多的能量來(lái)保持溫暖。所以，我會(huì)多吃一些高熱量和高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，例如肉類、蔬菜和水果。此外，我還要保持飲食的多樣性，以便獲得不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。第四，我要適度鍛煉。雖然冬天天氣寒冷，但適度的鍛煉對(duì)于我們的健康至關(guān)重要。因此，我會(huì)選擇一些適合冬季鍛煉的運(yùn)動(dòng)，例如室內(nèi)健身、游泳等，以增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。最后，我要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。冬天是各種病菌的滋生季節(jié)，因此，我會(huì)經(jīng)常洗手，保持居室的清潔，避免與病人接觸，以減少疾病的傳播。
總結(jié)起來(lái)，預(yù)防冬季疾病需要我們從多個(gè)方面著手。保暖、充足的睡眠、均衡的飲食、適度的鍛煉和良好的衛(wèi)生習(xí)慣是最基本的措施。通過(guò)這些措施，我們可以增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，減少疾病的發(fā)生。因此，在這個(gè)寒冷的冬季里，我們應(yīng)該牢記這些預(yù)防心得體會(huì)，并將其落實(shí)到日常生活中，以保持健康的身體。
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇三
冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)病率，學(xué)校是人口密集的地方，學(xué)生抵抗力弱，為了普及疾病健康知識(shí)，提高學(xué)生的疾病預(yù)防意識(shí)，確保學(xué)生健康快樂學(xué)習(xí)，12月1日，漢亭區(qū)新陽(yáng)光小學(xué)開展了冬季流感預(yù)防主題教育班會(huì)議。
活動(dòng)以小組討論和教師講解的`形式進(jìn)行宣傳教育，讓學(xué)生了解流感病毒的特點(diǎn)、感染途徑和個(gè)人預(yù)防措施。班主任在了解流感知識(shí)的基礎(chǔ)上，教育學(xué)生注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生；保證充足的睡眠；積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力；每年流行季節(jié)前接種流感疫苗是預(yù)防流感的最佳方法。
會(huì)議結(jié)束后，每個(gè)班寫報(bào)紙深入講解了主題班會(huì)。學(xué)生們用畫筆以文字或漫畫的形式展示了調(diào)查到的信息。流感等易發(fā)傳染病的特點(diǎn)、預(yù)防和治療措施躍然紙上。
通過(guò)這次活動(dòng)，學(xué)生們知道如何預(yù)防和控制流感，意識(shí)到健康的重要性，并向周圍的人傳達(dá)他們所學(xué)到的健康知識(shí)，并共同努力建立一個(gè)健康和健康的校園。
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇四
隨著冬季的來(lái)臨，流感開始肆虐，威脅著每個(gè)人的健康。在今年的冬季流感季節(jié)，我深切地體會(huì)到了病毒的猛烈侵襲和健康的珍貴。在這段經(jīng)歷中，我收獲了許多心得體會(huì)，讓我深刻認(rèn)識(shí)到健康的重要性以及預(yù)防疾病的必要性。以下是我對(duì)冬季流感的心得體會(huì)。
在經(jīng)歷了這次冬季流感之后，我對(duì)于流感的認(rèn)識(shí)更加深刻了。冬季流感是一種病毒感染，其傳播速度快，癥狀嚴(yán)重。我了解到，冬季流感的傳播途徑主要是通過(guò)空氣中的飛沫傳播和直接接觸傳播。這就要求我們時(shí)刻保持警惕，避免到人員密集的地方，經(jīng)常洗手以及佩戴口罩等措施，盡量減少感染的機(jī)會(huì)。
2.健康的重要性。
在這次流感中，我深刻認(rèn)識(shí)到了健康的重要性。當(dāng)我感到身體不適時(shí)，我意識(shí)到健康的價(jià)值是無(wú)法估量的。只有擁有良好的身體狀況，我們才能夠充實(shí)地工作和生活。因此，我時(shí)刻將保持健康作為自己的首要任務(wù)，調(diào)整作息時(shí)間，合理飲食，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力如此重要。
3.預(yù)防疾病的必要性。
預(yù)防勝于治療，這是我在這次流感中深刻體會(huì)到的。我明白了預(yù)防疾病的必要性。在這次流感季節(jié)，我采取了各種措施來(lái)預(yù)防感染，比如勤洗手、佩戴口罩、保持室內(nèi)通風(fēng)等。這些簡(jiǎn)單的措施雖然看似微不足道，但能夠起到非常重要的作用，能夠有效地阻止病毒的傳播。通過(guò)這次經(jīng)歷，我明白了預(yù)防的重要性，并將其貫徹到了我的生活中。
4.增強(qiáng)自身抵抗力。
在這次流感中，我也意識(shí)到增強(qiáng)自身抵抗力的重要性。流感病毒易感染體弱者，所以我開始重視養(yǎng)生，加強(qiáng)鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。我堅(jiān)持每天適量的運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，增加攝取維生素C的食物，以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。通過(guò)這些舉措，我的身體狀況有了顯著的改善，抵抗力也得到大幅度提升。
5.關(guān)心他人的重要性。
這次流感中，我還體會(huì)到關(guān)心他人的重要性。每次看到身邊的人感冒發(fā)燒，我都會(huì)向他們?cè)儐柷闆r，是否需要幫助。我會(huì)提醒他們多喝水，注意休息，建議他們?nèi)メt(yī)院就診。通過(guò)這種關(guān)心和關(guān)注，我可以幫助他們及時(shí)采取措施，阻止疾病的進(jìn)一步傳播。
通過(guò)這次冬季流感的經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了健康的重要性，并明白了預(yù)防疾病的必要性。我將繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身的抵抗力，關(guān)心他人，共同打贏病毒防線，創(chuàng)造一個(gè)健康的生活環(huán)境。
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇五
冬天是一個(gè)美麗而寒冷的季節(jié)，但是在享受美景的同時(shí)，我們也要注意防寒保暖，以避免寒冷對(duì)我們的身體造成傷害。在我多年的冬季生活經(jīng)驗(yàn)中，我總結(jié)出一些預(yù)防冬季的心得體會(huì)，希望與大家分享。首先，合理飲食是預(yù)防冬季疾病的重要因素；其次，保持適度運(yùn)動(dòng)有助于提高免疫力；此外，正確選擇衣物和鞋襪也很重要；最后，注意個(gè)人衛(wèi)生和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是保持健康的關(guān)鍵。只有做到以上幾點(diǎn)，我們才能在冬季保持健康、快樂度過(guò)。
第一段，合理飲食是預(yù)防冬季疾病的重要因素。冬天是寒冷的季節(jié)，身體需要更多的能量來(lái)保持體溫。我們應(yīng)該多攝入高熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物，如肉類、蔬菜、水果、干果等。此外，要保持飲食的多樣化，盡量不要偏食或偏好某種食物，以保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。此外，多喝熱水有助于保持體內(nèi)濕潤(rùn)，預(yù)防病菌的侵害。
第二段，保持適度運(yùn)動(dòng)有助于提高免疫力。冬季雖然寒冷，但我們不能因?yàn)楹ε吕涠耆Ｖ瑰憻?。適量的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，提高身體抵抗冷病的能力?？梢赃x擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如瑜伽、健身操等，也可以選擇戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。運(yùn)動(dòng)后記得暖身，穿上干燥的衣物和透氣的鞋襪，避免受寒冷侵襲。
第三段，正確選擇衣物和鞋襪也很重要。冬天我們要注意保暖，但不是越多越好，而是需要選擇合適的衣物和鞋襪。保暖服裝應(yīng)該是貼身、輕便、透氣的，這樣可以保持體溫并避免過(guò)熱。對(duì)于鞋襪，應(yīng)選擇保暖、透氣、防滑的材質(zhì)，這樣可以有效防止冰凍和滑倒的意外事故的發(fā)生。冷天出門記得戴上帽子、圍巾、手套等保暖用品，因?yàn)檫@些部位很容易受寒冷侵襲。
第四段，注意個(gè)人衛(wèi)生和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是保持健康的關(guān)鍵。冬天是感冒、流感等疾病的高發(fā)季節(jié)，我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免感染病菌。此外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也有助于預(yù)防冬季疾病。比如保持室內(nèi)的空氣流通，避免在封閉的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間停留；保持良好的睡眠習(xí)慣，充分休息，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；不吸煙、不飲酒，避免對(duì)身體的傷害。
第五段，只有做到以上幾點(diǎn)，我們才能在冬季保持健康、快樂度過(guò)。預(yù)防冬季疾病是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的問題，只有我們從自己做起，注意合理飲食、保持適度運(yùn)動(dòng)、選擇合適的衣物和鞋襪、注意個(gè)人衛(wèi)生和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效預(yù)防冬季疾病。我希望通過(guò)自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，能夠提醒大家在冬天多加注意身體健康，保護(hù)好自己的身體，在寒冷的冬天里，依然能夠健康、快樂地度過(guò)。
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇六
十一月二十四日，胡老師要搞一個(gè)講座，讓華夏楊的爸爸來(lái)講，華夏楊的爸爸進(jìn)來(lái)以后，我們熱烈鼓掌，表示歡迎。
華夏楊的爸爸先講了“什么是甲型hini流感”本來(lái)稱豬流感，慢慢地才稱什么是甲型hini流感，因?yàn)槿酥g傳播的越來(lái)越多，最后才稱甲型hini流感。
華夏楊的爸爸講了“甲型hini流感病菌”甲型hini流感病菌其實(shí)才有80—120納米，很小很小，比細(xì)菌還小呢！細(xì)菌在30°c—56°c可滅活。
預(yù)防流感的方法有很多，家里要勤通風(fēng)；出門要戴好口罩；勤曬棉被；用肥皂和清水洗手，尤其是咳嗽和打噴嚏后；還有不要到公共場(chǎng)所。華夏揚(yáng)爸爸還說(shuō)每天要有好的生活習(xí)慣，多鍛煉身體，多喝水，少進(jìn)食刺激性食物。
專家認(rèn)為甲流是可控的，病毒主要通過(guò)空氣傳播，只能離病人1．8米遠(yuǎn)。祝我們大家永遠(yuǎn)健康！
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇七
合理地安排一些體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡(luò)操等都可以增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抵御病毒侵襲的能力。
人的休息和睡眠狀況會(huì)直接影響抵抗力水平,所以任何活動(dòng)都應(yīng)適可而止,保持充足的睡眠,盡量不要熬夜,感到身體疲勞時(shí)要及時(shí)安排休息,保持精力充沛才有能力抵御外邪。
合理安排飲食也可以提高自身免疫力。葷多素少、熱量過(guò)高、脂肪過(guò)剩的飲食對(duì)人體非常不利,會(huì)使消化系統(tǒng)功能減退,身體抗病毒的能力下降,讓流感病毒乘虛而入。所以要合理安排飲食,均衡地搭配蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等各種有助于增強(qiáng)體質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素,還可以多補(bǔ)充一些富含維生素c的食物,因?yàn)榫S生素c有助于提高免疫力。飲食一定要規(guī)律,不可暴飲暴食。另外,還要注意多飲水,因?yàn)樯匣鸷蟾菀渍兄虏《厩忠u。
冷暖交替比較頻繁的時(shí)候,人體由于無(wú)法適應(yīng)劇烈的冷暖變化,抵抗力就會(huì)下降,易于受到流感病毒的侵襲。因此人們需要根據(jù)氣溫的變化適時(shí)增減衣服。早春季節(jié)早晚都比較寒冷,更要特別注意,如早晚適當(dāng)添加衣服,夜間睡眠時(shí)換厚被等,睡眠時(shí)室內(nèi)溫度在18℃—22℃為宜。
流感病毒很容易通過(guò)手部接觸表面沾有病毒的物品后再接觸口鼻而感染,所以勤洗手、保持手部的衛(wèi)生十分重要,平時(shí)還應(yīng)盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另一個(gè)是外出時(shí)注意戴口罩,雖說(shuō)戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用,但就目前來(lái)說(shuō)是減少被傳染的最好辦法之一,至少可以讓我們少吸入一些空氣中飄散的病毒。
流感病毒是通過(guò)空氣傳播的病毒,尤其在密閉的環(huán)境中更容易傳播,所以我們要經(jīng)常開窗通風(fēng),注意保持室內(nèi)空氣流通,從而降低房間內(nèi)病毒的濃度,減少人與病毒接觸的機(jī)會(huì)。平時(shí)的活動(dòng)場(chǎng)所盡量選擇露天或是空氣流通的地方,避免到密閉的環(huán)境中逗留,少去人多的公共場(chǎng)合。
在重點(diǎn)人群中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。專家建議年老、體弱、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員、6個(gè)月-3歲的兒童每年都應(yīng)該接種。接種疫苗后需要大約兩個(gè)星期的時(shí)間,身體才會(huì)產(chǎn)生抗體,可以起到預(yù)防流感病毒感染的作用。
常見的流感類型。
1、單純性:這是最為常見的類型。癥狀好像平時(shí)的感冒,病程兩到三天,頭疼、怕冷、發(fā)燒、流涕、咳嗽、嗓子腫痛、四肢酸痛等。
2、是肺炎型:嬰幼兒、中老年體弱者和慢性病患者是易發(fā)人群。常見癥狀是:呼吸不暢、高燒難退、咳嗽,甚至咳血。病程一到四周,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致心力衰竭而死亡。
3、是中毒型:常見癥狀為高燒不退、血壓下降、渾身抽搐、神志不清和昏迷休克。
1、綠色飲食:在飲食中注意多吃有機(jī)水果和蔬菜,尤其是那些富含維他命c(diǎn)的,比如柿子椒、草莓、西蘭花。此外,還可以補(bǔ)充維生素c片。
2、多喝水:每個(gè)季節(jié)都應(yīng)該多喝水,尤其是冬季。如果每天堅(jiān)持喝6-8杯水,可以加強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng),促進(jìn)其對(duì)抗病毒的能力。
3、喝果汁:果汁不僅富含維生素,還能刺激免疫系統(tǒng),以抵御寒冷和疾病。
4、補(bǔ)充益生菌:益生菌可以抵御嚴(yán)寒和流感,還能幫助保持腸道內(nèi)的細(xì)菌平衡?？梢酝ㄟ^(guò)酸奶、豆豉和泡菜等食品進(jìn)行補(bǔ)充。
5、補(bǔ)充維他命d:補(bǔ)充維生素d不光能防治流感,還可以預(yù)防其他疾病,例如癌癥和心血管疾病。
6、補(bǔ)充歐米伽-3脂肪酸:歐米伽-3脂肪酸和抗氧化物有助于提高我們的體質(zhì),相對(duì)于從魚油中獲取它,我們可以通過(guò)食用海藻來(lái)直接獲取。
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇八
秋冬季是呼吸道傳染病高發(fā)期，學(xué)校是人群高密集場(chǎng)所，而且學(xué)生群體抵抗力較弱，流感等呼吸道傳染是比較容易入侵的。為普及疾病健康知識(shí)，提高學(xué)生們對(duì)疾病的防治意識(shí)，11月10日，我院高新校區(qū)文化與旅游系20xx級(jí)軍人品質(zhì)校企合作培養(yǎng)班學(xué)生利用晚自習(xí)在班級(jí)內(nèi)召開了“秋冬季預(yù)防流感”的主題班會(huì)。
班會(huì)上，同學(xué)們認(rèn)識(shí)到預(yù)防流感，要堅(jiān)持健康的'生活方式、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣、做好個(gè)人日常防護(hù)等“社會(huì)疫苗”對(duì)流感等呼吸道傳染病防控至關(guān)重要。個(gè)人防護(hù)措施主要包括：勤洗手；在流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場(chǎng)所；出現(xiàn)流感癥狀后，咳嗽、打噴嚏用紙巾、毛巾等遮住口鼻，然后洗手；盡量避免用手接觸眼睛、鼻或口；有流感癥狀的患病學(xué)生去醫(yī)院就診時(shí)，應(yīng)做好自身的防護(hù)，避免交叉感染。
通過(guò)本次活動(dòng)，學(xué)生懂得了如何防治流感，認(rèn)識(shí)到講衛(wèi)生的重要性，并把自己學(xué)到的衛(wèi)生常識(shí)傳達(dá)給周圍的人，共同努力建立一個(gè)衛(wèi)生與健康的校園。
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇九
尊敬的市民朋友:。
全國(guó)新冠肺炎疫情雖取得階段性成效,但境外疫情形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，國(guó)內(nèi)聚集性疫情時(shí)有發(fā)生，近期我省遵義市出現(xiàn)的新冠肺炎確診病例，給我區(qū)新冠肺炎疫情防控工作帶來(lái)了新的挑戰(zhàn)。秋冬季是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，在做好新冠肺炎防控的'同時(shí)，堅(jiān)持多病共防，嚴(yán)防流感和新冠肺炎疫情疊加風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)人民群眾生命健康。平壩區(qū)疾控中心倡議：醫(yī)務(wù)人員、大型活動(dòng)會(huì)務(wù)人員、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、監(jiān)所機(jī)構(gòu)、托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校的教師和學(xué)生等重點(diǎn)場(chǎng)所人群，以及慢性病患者、60歲以上老人、6月齡-5歲兒童要積極接種流感疫苗，降低流感與新冠肺炎疫情疊加流行的風(fēng)險(xiǎn)。
流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，傳染性極強(qiáng)，每年10月至次年的3月為流感高發(fā)期，潛伏期為1-3天，呈群體性流行。主要通過(guò)空氣飛沫傳播，患病者咳嗽、噴嚏和說(shuō)話時(shí)排出的分泌物和飛沫，都可以傳染正常人，嚴(yán)重危害人群健康。流感一般表現(xiàn)為發(fā)熱，尤其是高熱，常伴有咽痛、咳嗽等上呼吸道癥狀。兒童，老年人及慢性病患者感染流感后，易出現(xiàn)重癥，例如:病毒性肺炎、繼發(fā)細(xì)菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克等。若學(xué)齡兒童患了流感，除了病痛給孩子帶來(lái)的危害外，還會(huì)耽誤學(xué)習(xí)進(jìn)度，在流感流行季節(jié)，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱，流涕，咽痛等流感樣癥狀時(shí)，須在家隔離一周，持二級(jí)以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)開具的無(wú)癥狀證明方可返校上課。
流感病毒因其抗原易變性，傳播力強(qiáng)，極容易導(dǎo)致學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)和養(yǎng)老院等人群聚集的場(chǎng)所發(fā)生暴發(fā)疫情，而接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段!建議您為家中老人、慢性病患者及學(xué)齡兒童每年接種流感疫苗！
疫苗接種地點(diǎn):區(qū)疾控中心預(yù)防接種門診，各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、街道）衛(wèi)生院。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇十
廣大居民朋友：
流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有腸胃不適。流感能加重潛在的.疾病或者引起繼發(fā)細(xì)菌性肺炎或原發(fā)流感病毒性肺炎，老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，病死率較高。流感主要通過(guò)飛沫進(jìn)行傳播，也可通過(guò)接觸污染的日常用具等間接傳播，常在人群聚集的地方流行。
根據(jù)我縣歷年流感監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，我縣每年的冬春季為流感高發(fā)期，目前已進(jìn)入流感流行季節(jié)。為了防止流感的發(fā)生、傳播，危害您的身體健康。特提出如下倡議：
1、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。
2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。
3、打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。
4、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞。
5、每天開窗通風(fēng)數(shù)次（冬天要避免穿堂風(fēng)），保持室內(nèi)空氣新鮮。
6、在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所；不得已必須去時(shí)，戴好口罩。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，堅(jiān)持佩戴口罩，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離流感，享受健康生活。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇十一
親愛的輔導(dǎo)員、親愛的隊(duì)員們：
大家早上好！
今天我們國(guó)旗下講話的題目是《冬季預(yù)防疾病小知識(shí)》。
隊(duì)員們，我想問問大家：害怕打針吃藥嗎？害怕的話，那我們就要保護(hù)好我們的身體，努力做到不生病?，F(xiàn)在天氣已進(jìn)入冬季，隨著氣溫的降低，細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病毒的能力下降，導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。
冬天常見的呼吸道傳染病包括大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防，那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們就要做到以下幾個(gè)方面：
首先要講究衛(wèi)生，流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在飯前便后、外出歸來(lái)、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)要捂住口鼻，不隨意吐痰；下課后教室應(yīng)立刻開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，及時(shí)打掃教室和校園衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。因?yàn)樯眢w受涼時(shí)，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。就會(huì)生病，特別是教室有暖氣，下課后，室外氣溫低，溫差很大，因此要穿好衣服，注意保暖。
保證充足睡眠，增強(qiáng)我們的免疫力。做到不挑食，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質(zhì)的和不衛(wèi)生的食品，以防病從口入。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。我們應(yīng)當(dāng)積極認(rèn)真參加學(xué)校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”，強(qiáng)健體魄、提高自身的抗病能力。盡量少到人多的公共場(chǎng)所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。
隊(duì)員們，讓我們攜起手來(lái)為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，快樂、舒心的學(xué)習(xí)、生活，一起努力。衷心祝福大家健健康康、快快樂樂度過(guò)這個(gè)冬季，謝謝大家！
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇十二
合：敬愛的老師們！親愛的同學(xué)們！大家中午好！今天是9月17日，星期四！
甲：我是六年級(jí)二班播音員xxx。
乙：我是六年級(jí)二班播音員xxx。
合：芍藥山鄉(xiāng)中心完小希望之聲廣播現(xiàn)在開始播音！
甲：留住一絲清風(fēng)，播撒出希望的明天。
乙：帶走一片笑容，讓快樂與我們同行。目前困擾全球的豬流感大有蔓延之勢(shì)，形勢(shì)不容樂觀。
甲：教育局發(fā)出通知，要求各學(xué)校進(jìn)一步落實(shí)甲型h1n1流感防控措施，保障師生的身體健康安全。通知強(qiáng)調(diào)，要加強(qiáng)疫情監(jiān)測(cè)。要全面實(shí)施晨檢，對(duì)缺勤的師生員工逐一進(jìn)行登記，并查明缺勤的原因，發(fā)現(xiàn)流感樣疫情要在2小時(shí)內(nèi)報(bào)告教育局和疾控中心。
乙：一時(shí)間，大家可能對(duì)h1n1充滿了恐懼和疑惑。h1n1是不是和03年非典一樣可怕呢。那么在今天的紅領(lǐng)巾廣播中，我們就全面地、詳細(xì)地來(lái)了解一下豬流感。
甲：豬流感全稱豬流行性感冒，是豬的一種急性、傳染性呼吸器官疾病。其特征為突發(fā)，咳嗽，呼吸困難，發(fā)熱。豬流感是豬體內(nèi)因病毒引起的呼吸系統(tǒng)疾病。豬流感由a型豬流感病毒引發(fā)，通常爆發(fā)于豬之間，傳染性很高但通常不會(huì)引發(fā)死亡。
乙：那么由豬流感病毒引起的呼吸道傳染病，人感染后會(huì)出現(xiàn)什么癥狀呢？
甲：它的癥狀與感冒類似，出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等。
乙：豬流感的傳播速度特別快，因?yàn)槿梭w對(duì)新變異病毒沒有天然抗體。一般豬流感的傳播方式通過(guò)打噴嚏、咳嗽和物理接觸都有可能導(dǎo)致新型豬流感病毒在人群間傳播。據(jù)了解最容易感染的人群大多數(shù)年齡在25歲至45歲之間，感染病毒的患者也以青壯年為主，而非老人和兒童。
甲：那么大家關(guān)心一個(gè)問題，豬肉還能吃嗎？
乙：這個(gè)問題大家沒有必要擔(dān)心。專家指出，豬肉加熱至71攝氏度，就能殺死豬流感病毒，人不會(huì)因吃豬肉或豬產(chǎn)品感染豬流感。
下面由我為大家談?wù)勗谌粘Ｉ顚W(xué)習(xí)中如何做好個(gè)人防護(hù)？
保護(hù)自己，可采用一般的預(yù)防流感的措施：要盡量維持良好的身體健康狀況，保證充足的睡眠，保持好的精神、心理狀態(tài)，喝足夠的液體和食用有營(yíng)養(yǎng)的食物。避免密切接觸有流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等）的病人。避免前往人群擁擠的場(chǎng)所，或盡量減少在擁擠場(chǎng)所逗留的時(shí)間。當(dāng)咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾遮住口鼻，然后把紙巾丟進(jìn)垃圾桶。用肥皂和流動(dòng)水洗手，特別是咳嗽或打噴嚏后。酒精類洗手液同樣有效。避免觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴。
甲：那么豬流感和前幾年發(fā)生的非典、禽流感有什么不同呢？
甲：非典已經(jīng)證實(shí)存在人與人之間的傳播；
乙：豬流感現(xiàn)在看來(lái)極有可能存在兩種方式傳播，即豬傳染給人，人與人之間進(jìn)一步傳播。
甲：致死原因相同，這三種疾病的表現(xiàn)類似，即流行性感冒癥狀，包括咳嗽、咽痛、流涕、發(fā)熱等等，嚴(yán)重患者均罹患肺炎，最后導(dǎo)致難治性呼吸衰竭而死亡。
乙：另外，沒有有效的治療手段也是三者的共同點(diǎn)。
甲：那么引發(fā)豬流感的原因是什么呢？
乙：引起豬流感發(fā)生和流行的誘發(fā)因素很多，據(jù)專家分析：大體可歸納為3個(gè)方面：一是人為因素，二是天氣因素，三是環(huán)境因素。
接下來(lái)由我來(lái)講講甲型h1n1流感的個(gè)人防護(hù)知識(shí)。甲型h1n1流感的防護(hù)原則是“勤洗手、多通風(fēng)、足睡眠、少扎堆”。具體做法：
1、經(jīng)常洗手，保持雙手清潔，并用正確的洗手方法洗手。
2、宿舍要多開窗通風(fēng)，盡量少去人流聚集的地方。
3、避免用手接觸眼睛、鼻子和嘴，避免人與人直接身體的接觸，包括握手、親吻、共餐等。
4、正確佩戴口罩，口罩大小必須完全遮蓋住口鼻，佩戴時(shí)盡可能縮小面部與口罩之間的間隙，盡量保持口罩干燥，潮濕后必須更換。在宿舍中佩戴口罩是有效防止被傳染的良好方法。
5、不隨地吐痰，打噴嚏時(shí)用紙巾捂住鼻口，擦鼻涕的紙巾要棄之于有蓋垃圾箱內(nèi)。
6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃水果、蔬菜、多鍛煉、多飲水、吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，保證足夠的睡眠。
7、有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)（報(bào)告學(xué)校輔導(dǎo)員），自覺接受隔離觀察或治療。
8、正確的洗手方法：
（1）開水龍頭沖洗雙手。
（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。
（3）最少用二十秒時(shí)間揉搓手掌、手背、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦?xí)r切勿沖水。
（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。
（5）用干凈毛經(jīng)或抹手紙徹底擦干雙手，或用干手機(jī)將雙手吹干。
（6）雙手洗干凈后，不要再直接接觸水龍頭，可先用抹手紙包裹著水龍頭，才把水龍頭關(guān)上；或潑水將水龍頭沖洗干凈。
甲：好了，由于時(shí)間關(guān)系，我們今天就和大家聊到這里。
乙：我相信，現(xiàn)在大家一定對(duì)豬流感有了初步的了解。
甲：其實(shí)我們小學(xué)生一定要從自身做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
乙：好了，老師們，同學(xué)們，讓我們?cè)凇秾W(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》中結(jié)束本次播音。
甲：歡迎同學(xué)們踴躍來(lái)稿。
合：同學(xué)們，我們下周四、再會(huì)！
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇十三
親愛的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好，今天我國(guó)旗下演講的題目是：《共同攜手，預(yù)防秋冬季傳染性疾病》。天氣已進(jìn)入冬季，此時(shí)，不但氣溫下降，而且各種易發(fā)的傳染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身體呢？今天，我就要和同學(xué)們分享關(guān)于預(yù)防秋冬季傳染性疾病的知識(shí)。
秋冬季常見的傳染性疾病有如下幾類：
這是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。它的傳染源主要是病人和隱性感染者，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素對(duì)全身器官有廣泛的毒性作用，常有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽與白細(xì)胞減少等癥狀。
這是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。感染起自鼻咽，侵入血液循環(huán)，最終達(dá)到腦膜或身體其他部分，產(chǎn)生炎性損害。這種主要侵犯腦膜的傳染病多發(fā)于冬春季節(jié)，發(fā)病急，傳播快。帶菌者和流腦病人是本病的傳染源，大多是通過(guò)呼吸道飛沫傳播而感染。
這是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。腮腺炎患者和攜帶病毒者是本病的傳染源，由空氣飛沫傳播。主要在兒童和青少年中發(fā)生，常在學(xué)校和公共集會(huì)場(chǎng)所爆發(fā)。開始有畏寒、食欲不振、頭痛、低熱等癥狀，其后則出現(xiàn)腮腺腫大等癥狀。
面對(duì)這些流行性較強(qiáng)的傳染病，我們不必驚慌，只要我們預(yù)防到位、措施得當(dāng)，一切都可避免。在這里，我向大家推薦以下幾種預(yù)防傳染病的措施：
1、注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。因?yàn)樯眢w受涼時(shí)，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、下課后教室應(yīng)立刻開窗通風(fēng)，保持空氣流通。
3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)我們的免疫力。注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營(yíng)養(yǎng)攝入，多食新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質(zhì)的和制作環(huán)境不衛(wèi)生的食品，以防病從口入。
4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。我們應(yīng)當(dāng)積極參加學(xué)校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”，強(qiáng)健體魄、提高自身的抗病能力。
5、盡量少到人多的公共場(chǎng)所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。
6、服用中藥抗病毒沖劑、每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對(duì)預(yù)防流感非常有效。
7、如遇身體不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查。發(fā)現(xiàn)病人早報(bào)告、早隔離、早治療、早處理，以免在校園內(nèi)傳播。
同學(xué)們，學(xué)校為我們創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉、注意身體健康，抵御傳染性疾病，讓我們的生活更加精彩，更加平安！
最后，同學(xué)們本學(xué)期學(xué)校給我們安排了營(yíng)養(yǎng)餐，中餐供大家免費(fèi)吃，這本是件好事，但發(fā)現(xiàn)有同學(xué)吃完飯后不按規(guī)定將餐具放到規(guī)定的位置，甚至有同學(xué)直接將餐具扔出窗外去，一走了之。在此，我不禁想問下同學(xué)們，難道你們?cè)诩页酝觑埡?，也是直接將碗盤扔掉嗎！我現(xiàn)在申明：請(qǐng)同學(xué)們一定要愛護(hù)公共財(cái)物，從今天起立即改正，改掉這個(gè)臭毛病。如果再有此事反生，一旦被抓住將取消該同學(xué)的營(yíng)養(yǎng)餐，并將對(duì)其作出嚴(yán)厲的批評(píng)教育。
我今天的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇十四
尊敬的各位家長(zhǎng)們：
現(xiàn)在已經(jīng)逐漸步入秋冬季節(jié),正是“流感”疫情防控的重點(diǎn)時(shí)期。由于流感的發(fā)病癥狀與新冠臨床癥狀相似，且同樣影響免疫系統(tǒng)健康。學(xué)校屬于人群密度高的聚集性場(chǎng)所，當(dāng)流感等呼吸道傳染病、流行性感冒與新冠肺炎疫情流行疊加時(shí)，學(xué)校防控流感壓力驟增，一旦出現(xiàn)疫情,將給疫情的鑒別及處置帶來(lái)嚴(yán)重挑戰(zhàn)，同時(shí)影響各位家長(zhǎng)學(xué)生的`健康安全與工作學(xué)習(xí)時(shí)間安排。接種流感疫苗是預(yù)防流感最直接、最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段，是為自己和家人應(yīng)對(duì)流感和新冠“雙流行”風(fēng)險(xiǎn)提供可靠的保護(hù)，也是預(yù)防流感發(fā)生和流行的最有效最經(jīng)濟(jì)的手段。
今年的秋冬季節(jié)流感預(yù)防更需要我們?nèi)鐣?huì)的關(guān)注和重視。因此我校倡議在校學(xué)生、教職工、與孩子密切接觸的家人等，按照“知情、自愿、自費(fèi)”的原則，接種一劑流感疫苗，保護(hù)自己也保護(hù)孩子。
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇十五
各位老師，同學(xué)們：
入冬季以來(lái)，天氣變化無(wú)常。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病的高發(fā)，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，都會(huì)趁虛而入，侵襲我們的身體。其傳播途徑的共同特點(diǎn)是：大多通過(guò)呼吸道飛沫傳染，也可通過(guò)患者口、鼻、眼睛及皰疹的分泌物傳染給被接觸者；水痘還可通過(guò)直接接觸傳播。學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所，一旦有傳染源的病人，即可通過(guò)空氣飛沫和密切接觸傳播，在同學(xué)中造成病情的擴(kuò)散。
預(yù)防傳染病最關(guān)鍵的措施便是重視綜合性預(yù)防，在這里我想提醒同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
1、注意氣溫變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、凈化環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新，教室要經(jīng)常開窗通風(fēng)，換氣。冬天氣溫低，窗戶可以開小一點(diǎn)，不要太大。
3、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。要勤洗手，用流動(dòng)水進(jìn)行七步洗手。特別在雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。呼吸道傳染病患者在家或外出時(shí)，要佩戴口罩，以免傳染他人。疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場(chǎng)所，更不要到患呼吸道傳染病病人家中串門。在空氣不流通處，要佩戴好口罩。我們?cè)谛?nèi)公共區(qū)域如食堂、宿舍、操場(chǎng)等地方，班級(jí)同學(xué)間要保持安全距離，避免聚集，減少接觸，做好自我防護(hù)。
4、均衡飲食，鍛煉身體，勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。同時(shí)注意冷鏈?zhǔn)称钒踩?，如食用魚類、肉類、海鮮等冷凍食品時(shí)要選擇正規(guī)市場(chǎng)、超市的，并煮熟煮透。
5、如果有發(fā)熱、咳嗽、皮膚出現(xiàn)痘疹時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，疾病痊愈后才能到教室上課，以免傳染給其他同學(xué)。同時(shí)第一時(shí)間向班主任老師報(bào)告就診情況，以便學(xué)校統(tǒng)計(jì)上報(bào)。做到疾病的早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早控制、早隔離，早治療。
健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障。同學(xué)們！我們不能左右天氣，但可以為健康付諸行動(dòng)；不能預(yù)見明天，但可以把握今天。預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)。讓我們行動(dòng)起來(lái)，愛惜自己，愛護(hù)身邊的每一個(gè)人，讓我們美麗的學(xué)校變成一個(gè)健康和諧溫馨的家園。
謝謝大家！
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇十六
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家上午好，今天我國(guó)旗下講話的主題是《預(yù)防冬季傳染病》。
冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，很多疾病如流行性感冒，麻疹，水痘會(huì)趁虛而入，侵襲我們的身體，影響我們的健康，進(jìn)而打斷我們的生活節(jié)奏。學(xué)生是呼吸道傳染疾病的易感人群之一，學(xué)校又是這些易感人群的聚集場(chǎng)所，一旦某一同學(xué)患病，就容易在同學(xué)中引起傳染，從而影響同學(xué)們上課，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此預(yù)防傳染性疾病的關(guān)鍵點(diǎn)便是重視綜合性預(yù)防。在這里我想提醒同學(xué)以下幾點(diǎn)：
流感、腮腺炎、麻疹、水痘等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在外出歸來(lái)、打噴嚏后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)要捂住口鼻，以免細(xì)菌擴(kuò)散。下課后教室應(yīng)立刻開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，防止細(xì)菌滋生。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間，盡量不要到公共場(chǎng)合和人群密集的地方去，以免感染。
每天進(jìn)行晨檢，特別是有同學(xué)出現(xiàn)了發(fā)熱，皮疹等現(xiàn)象尤為重要，及時(shí)了解自己的身體情況，做到早發(fā)現(xiàn)，早隔離，早治療。如各班有傳染病疑似癥狀同學(xué)，知情的同學(xué)要及時(shí)向班主任報(bào)告，一經(jīng)確診必須要立即隔離治療。只有在痊愈后并且醫(yī)院方開具的痊愈證明才能重返學(xué)校，以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級(jí)里有同學(xué)得了傳染疾病，班主任應(yīng)立即上報(bào)學(xué)校安保處，由安保處安排醫(yī)務(wù)室進(jìn)行相應(yīng)消毒處理。
加強(qiáng)體育鍛煉，可以使身體氣血順暢，筋骨舒展，增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)身體的抵抗力。我們應(yīng)當(dāng)積極參與學(xué)校安排的體育大課間，體育課，活動(dòng)課，利用此機(jī)會(huì)鍛煉身體，提高自身的抗病能力。另外還要保持正常的生活規(guī)律，保持充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，處事不要過(guò)激，調(diào)養(yǎng)精神，做到心胸開闊，情緒樂觀，減少心理壓力。
現(xiàn)在晝夜溫差較大，人體極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易入侵，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。同學(xué)們應(yīng)當(dāng)隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服。另外在體育運(yùn)動(dòng)前后也要注意增減衣服，避免出汗后回涼。
飲食均衡，合理營(yíng)養(yǎng)，同樣可以增強(qiáng)身體的抗病能力。注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)解人體各種機(jī)能。挑食和偏食會(huì)使得營(yíng)養(yǎng)不均衡，抵抗力下降。我們可以多吃一些含維生素c豐富的水果，蔬菜和高蛋白食物，能增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。還要保證每天適量的蛋白質(zhì)，淀粉，脂肪，水分和維生素的攝入。俗話說(shuō)病從口入，堅(jiān)決不喝生水、不吃不衛(wèi)生、不潔食品。良好的飲食習(xí)慣也有助于預(yù)防秋冬季腸道傳染病。
老師們、同學(xué)們，我們每個(gè)人只有擁有一個(gè)健康的身體，才能在學(xué)習(xí)和生活中贏得最終的勝利。最后祝愿老師、同學(xué)們身體健康、萬(wàn)事如意！
冬季預(yù)防流感的心得體會(huì)篇十七
老師們，同學(xué)們：
冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，很多疾病如流行性感冒，麻疹，水痘會(huì)趁虛而入，侵襲我們的身體，影響我們的健康，進(jìn)而打斷我們的生活節(jié)奏。學(xué)生是呼吸道傳染疾病的易感人群之一，學(xué)校又是這些易感人群的聚集場(chǎng)所，一旦某一同學(xué)患病，就容易在同學(xué)中引起傳染，從而影響同學(xué)們上課，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此預(yù)防傳染性疾病的關(guān)鍵點(diǎn)便是重視綜合性預(yù)防。在這里我想提醒同學(xué)以下幾點(diǎn)：
流感、腮腺炎、麻疹、水痘等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在外出歸來(lái)、打噴嚏后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)要捂住口鼻，以免細(xì)菌擴(kuò)散。下課后教室應(yīng)立刻開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，防止細(xì)菌滋生。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間，盡量不要到公共場(chǎng)合和人群密集的地方去，以免感染。
每天進(jìn)行晨檢，特別是有同學(xué)出現(xiàn)了發(fā)熱，皮疹等現(xiàn)象尤為重要，及時(shí)了解自己的身體情況，做到早發(fā)現(xiàn)，早隔離，早治療。如各班有傳染病疑似癥狀同學(xué)，知情的同學(xué)要及時(shí)向班主任報(bào)告，一經(jīng)確診必須要立即隔離治療。只有在痊愈后并且醫(yī)院方開具的痊愈證明才能重返學(xué)校，以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級(jí)里有同學(xué)得了傳染疾病，班主任應(yīng)立即上報(bào)學(xué)校安保處，由安保處安排醫(yī)務(wù)室進(jìn)行相應(yīng)消毒處理。
加強(qiáng)體育鍛煉，可以使身體氣血順暢，筋骨舒展，增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)身體的抵抗力。我們應(yīng)當(dāng)積極參與學(xué)校安排的體育大課間，體育課，活動(dòng)課，利用此機(jī)會(huì)鍛煉身體，提高自身的抗病能力。另外還要保持正常的生活規(guī)律，保持充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，處事不要過(guò)激，調(diào)養(yǎng)精神，做到心胸開闊，情緒樂觀，減少心理壓力。
現(xiàn)在晝夜溫差較大，人體極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易入侵，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。同學(xué)們應(yīng)當(dāng)隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服。另外在體育運(yùn)動(dòng)前后也要注意增減衣服，避免出汗后回涼。
飲食均衡，合理營(yíng)養(yǎng)，同樣可以增強(qiáng)身體的抗病能力。注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)解人體各種機(jī)能。挑食和偏食會(huì)使得營(yíng)養(yǎng)不均衡，抵抗力下降。我們可以多吃一些含維生素c豐富的水果，蔬菜和高蛋白食物，能增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。還要保證每天適量的蛋白質(zhì)，淀粉，脂肪，水分和維生素的攝入。俗話說(shuō)病從口入，堅(jiān)決不喝生水、不吃不衛(wèi)生、不潔食品。良好的飲食習(xí)慣也有助于預(yù)防秋冬季腸道傳染病。
老師們、同學(xué)們，我們每個(gè)人只有擁有一個(gè)健康的身體，才能在學(xué)習(xí)和生活中贏得最終的勝利。最后祝愿老師、同學(xué)們身體健康、萬(wàn)事如意！
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