做好總結(jié)，對(duì)我們的未來(lái)發(fā)展有著重要的指導(dǎo)作用。在寫(xiě)總結(jié)時(shí)，我們可以參考一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，借鑒其中的表達(dá)方式和思路。以下是小編為大家整理的一些總結(jié)范文，希望對(duì)大家的寫(xiě)作有所幫助。
體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇一
緊張忙碌的一學(xué)期很快過(guò)去，本學(xué)期在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在各行政部門(mén)的大力支持與關(guān)懷下，全教研組的教師能根據(jù)學(xué)科的特點(diǎn)，從實(shí)際出發(fā)，科學(xué)、扎實(shí)、有效的完成各項(xiàng)任務(wù)，并取得了優(yōu)良成績(jī)，現(xiàn)就本學(xué)期工作分以下幾個(gè)部分總結(jié)如下：
一指導(dǎo)思想：
況，合理制定學(xué)年學(xué)期與單元計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)鋵?xiě)教案，有質(zhì)量有效果的上好每一堂課組內(nèi)成員統(tǒng)一思想，目的明確。教師是一份良心工作，作為一名體育教師首先要做好一件事要扎扎實(shí)實(shí)地上好每一節(jié)體育課，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)為己任。
二、教學(xué)方面
教研組是學(xué)校落實(shí)教學(xué)工作，開(kāi)展教學(xué)研究和提高教師業(yè)務(wù)水平的主要基地之一。有計(jì)劃正常地開(kāi)展教研組活動(dòng)，研討教學(xué)工作，學(xué)校體育工作，交流思想，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)是搞好學(xué)校體育教學(xué)工作的基本保證。我們的做法是：
1、集體參與制訂學(xué)校體音美教研組工作計(jì)劃，共同做好工作小結(jié)。2、立足本職，收集好各種資料，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，共同分析，探討解決辦法。
3、學(xué)校的學(xué)生和教工體育競(jìng)賽和活動(dòng)分工不分家，群策群力。4、每學(xué)年每位青年體育教師要上一節(jié)校內(nèi)公開(kāi)課，以提高自己的業(yè)務(wù)水平。
5、積極組織參與片區(qū)的教研活動(dòng)。
三、大力開(kāi)展學(xué)校體育活動(dòng)：|
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，7月份在我校成功籌辦了蘭州市第六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)籃球比賽;9月分成功的組織舉辦了我校第44屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì);在5月和12月五月成功教工排球和教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)賽。與此同時(shí)，認(rèn)真組織了課外活動(dòng)和兩操，以及第三屆億萬(wàn)學(xué)生冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑和元旦環(huán)城賽。在市大課間操比賽中，獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)。
四、認(rèn)真抓好各代表隊(duì)建設(shè)：
在學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)方面，我們體育組的教師響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，憑著自己的一股事業(yè)心和體育教師的一種責(zé)任感，全面開(kāi)展學(xué)校的運(yùn)動(dòng)隊(duì)。我們的校男、女籃球隊(duì)、排球隊(duì)、健美操隊(duì)、田徑隊(duì)、乒乓球都是有梯隊(duì)組成，各隊(duì)教師都不怕苦，不怕累，能克服種種困難，做到起早摸黑無(wú)怨無(wú)悔地堅(jiān)持訓(xùn)練。五、本學(xué)期獲得榮譽(yù)：我校女、男籃球隊(duì)在蘭州市第六屆六運(yùn)動(dòng)會(huì)學(xué)生籃球比賽中取得了第一名和第二名的好成績(jī)，健美操隊(duì)獲女子甲組第一名，乒乓球獲團(tuán)體第二名，排球獲第五名，標(biāo)槍女子甲組獲第一名。
在蘭州市第三屆自編操比賽中獲得二等獎(jiǎng)。六、存在問(wèn)題：
1、體育課教學(xué)還不夠嚴(yán)密，還需進(jìn)一步完善體育課的教學(xué)質(zhì)量。2、要加強(qiáng)組織紀(jì)律性，開(kāi)展安全教育，防止體育安全事故發(fā)生。3、進(jìn)一步開(kāi)展學(xué)校的群體性活動(dòng)，提高學(xué)生鍛煉的.興趣。4、體育教學(xué)中還存在著不規(guī)范和個(gè)別班級(jí)常規(guī)教差的現(xiàn)象，特別要認(rèn)真抓好學(xué)生出操，集體活動(dòng)隊(duì)列隊(duì)形的嚴(yán)格管理。5、代表隊(duì)的建設(shè)要進(jìn)一步加強(qiáng)，解決好梯隊(duì)建設(shè)，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。
6.加強(qiáng)音樂(lè)、美術(shù)活動(dòng)小組的建設(shè)，為學(xué)校爭(zhēng)取更大的榮譽(yù)。
本學(xué)期我科組在校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，認(rèn)真貫切黨的教育方針、政策，大力推
我科組全體老師在本學(xué)期均能按新課標(biāo)的要求，按質(zhì)按量地完成教學(xué)任務(wù)。各科的期末考試成績(jī)理想，體育科的合格率在95%以上。在常規(guī)教學(xué)中如何提高教學(xué)效率，向45分鐘要質(zhì)量?？平M教師在常規(guī)教學(xué)過(guò)程(本文來(lái)自?xún)?yōu)秀教育資源網(wǎng)斐.斐.課.件.園)中均作不同的嘗試，也取得了一定的成效。充分提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與度、運(yùn)動(dòng)積極性，培養(yǎng)了學(xué)生的體育興趣。
體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇二
為了進(jìn)一步貫徹執(zhí)行上級(jí)關(guān)于對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育的.指示精神，落實(shí)今年全國(guó)中小學(xué)安全教育主題確保訓(xùn)練期間穩(wěn)定，安全第一;增強(qiáng)交通和游泳安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力，加強(qiáng)學(xué)生安全教育，提高學(xué)生安全防范意識(shí)，杜絕學(xué)生發(fā)生交通、游泳、飲食、用電等安全事故的發(fā)生，特與你們訂立如下協(xié)議：
1、學(xué)生在本學(xué)年自愿參加籃球訓(xùn)練，必須由學(xué)生監(jiān)護(hù)人與委托監(jiān)護(hù)人簽訂《特長(zhǎng)生日常訓(xùn)練安全協(xié)議書(shū)》。
2、學(xué)校不提倡學(xué)生騎自行車(chē)上學(xué)。學(xué)生需騎自行車(chē)上學(xué)的，其安全問(wèn)題由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
3、籃球訓(xùn)練時(shí)間安排：上午：7：308：15，中午：12：4013：20，其他時(shí)間家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)管，確保不出安全事故。(籃球隊(duì)訓(xùn)練的學(xué)生應(yīng)由家長(zhǎng)接送)。
4、家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子按時(shí)到學(xué)校訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束及時(shí)回家。學(xué)生無(wú)故曠訓(xùn)以及在學(xué)校訓(xùn)練結(jié)束后等時(shí)段的一切安全均由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)。訓(xùn)練結(jié)束立即離?；丶遥缬?xùn)練學(xué)生在校內(nèi)或校外滯留、嬉戲玩耍，造成傷害的，學(xué)校不承擔(dān)賠償責(zé)任。
5、嚴(yán)禁學(xué)生私自下塘、堰、河游泳，造成意外事故，學(xué)校不負(fù)任何責(zé)任。
6、學(xué)生在訓(xùn)練中有專(zhuān)門(mén)的飲用水，訓(xùn)練后學(xué)生不得在校外私自購(gòu)買(mǎi)劣質(zhì)水飲用出現(xiàn)安全問(wèn)題學(xué)校不任何負(fù)責(zé)。
7、此協(xié)議一式三份，學(xué)校、教練、家長(zhǎng)各執(zhí)一份，是否同意此協(xié)議，請(qǐng)家長(zhǎng)簽出意見(jiàn)。
家長(zhǎng)意見(jiàn)：
甲方(學(xué)校)蓋章：xx。
代表(校長(zhǎng)、教練)簽字：xx。
乙方(學(xué)生監(jiān)護(hù)人)簽字：xx。
xxxx年xx月xx日。
體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇三
為了豐富學(xué)生的假期生活，為中招體育達(dá)標(biāo)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，學(xué)校組織體育特長(zhǎng)生進(jìn)行籃球免費(fèi)訓(xùn)練。根據(jù)上級(jí)關(guān)于對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育的指示精神，加強(qiáng)學(xué)生安全教育，提高學(xué)生安全防范意識(shí)，杜絕學(xué)生發(fā)生交通、飲食、運(yùn)動(dòng)等安全事故的發(fā)生，特與你們訂立如下協(xié)議：
1、學(xué)生在暑假期間自愿參加籃球訓(xùn)練，必須由學(xué)生監(jiān)護(hù)人與委托監(jiān)護(hù)人簽訂《特長(zhǎng)生假期訓(xùn)練安全協(xié)議書(shū)》。學(xué)生的監(jiān)護(hù)人是學(xué)生的父母或依法確定的監(jiān)護(hù)人，其監(jiān)護(hù)關(guān)系不因?qū)W生的入學(xué)而轉(zhuǎn)移給學(xué)校，學(xué)校與學(xué)生只是教育管理關(guān)系，監(jiān)護(hù)人應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育和遵紀(jì)守法教育，學(xué)生在校期間學(xué)校應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育和遵紀(jì)守法教育。
2、學(xué)校不提倡學(xué)生騎自行車(chē)上學(xué)。學(xué)生確需騎自行車(chē)上學(xué)的，其安全問(wèn)題由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)（最好家長(zhǎng)接送）。
3、暑期籃球訓(xùn)練時(shí)間安排：早上5：30—7：30。其他時(shí)間家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)管，確保不出安全事故。
4、家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子按時(shí)到學(xué)校訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束及時(shí)回家。學(xué)生無(wú)故曠訓(xùn)以及到學(xué)校訓(xùn)練前、訓(xùn)練結(jié)束后等時(shí)段的一切安全均由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)。訓(xùn)練結(jié)束立即離?；丶遥菍W(xué)校老師的原因?qū)W生在校內(nèi)滯留、嬉戲玩耍，造成傷害的，學(xué)校不承擔(dān)賠償責(zé)任。
5、學(xué)生在校訓(xùn)練期間，因第三人的原因造成身體受到傷害，由第三人承擔(dān)賠償責(zé)任；如能夠證明學(xué)校有過(guò)錯(cuò)的，按學(xué)校過(guò)錯(cuò)的大小確定學(xué)校應(yīng)承擔(dān)的賠償責(zé)任；如給他人造成損害的，由學(xué)生承擔(dān)賠償責(zé)任。
6、此協(xié)議一式兩份，教師、家長(zhǎng)各執(zhí)一份，是否同意此協(xié)議，請(qǐng)家長(zhǎng)簽出意見(jiàn)。
家長(zhǎng)意見(jiàn)：xx。
甲方（教師）：xx。
簽字：王振亮。
聯(lián)系電話(huà)：13xxxxxxxx0。
簽字：姚德權(quán)。
聯(lián)系電話(huà)：13xxxxxxxxx。
乙方（學(xué)生監(jiān)護(hù)人）簽字：xx。
聯(lián)系電話(huà)：xx。
學(xué)生：xx。
簽字：xx。
時(shí)間：20xx年7月4日。
體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇四
在迎接黑龍江省義務(wù)教育標(biāo)準(zhǔn)化學(xué)校驗(yàn)收工作中，學(xué)校的體育工作獲得了高度的贊揚(yáng)。在迎接檢查的這段時(shí)間里，在溫校長(zhǎng)的精心部署和全面的指揮下，在全組同事的團(tuán)結(jié)一心，通力合作下，大家各負(fù)其責(zé)，廢寢忘食的努力下，學(xué)校的各項(xiàng)體育工作取得了完美的結(jié)果。尤其是迎檢的材料更得到了區(qū)領(lǐng)導(dǎo)“全區(qū)最好的”的最高評(píng)價(jià)。同時(shí)學(xué)校也得到了市領(lǐng)導(dǎo)“內(nèi)涵豐富的名優(yōu)學(xué)?！钡目隙?。這些成績(jī)的取得，再次展示了體育組團(tuán)結(jié)協(xié)作的實(shí)干精神和敬業(yè)高效的工作作風(fēng)。
二、常規(guī)工作完成情況。
（一）夯實(shí)常規(guī)工作。
體育課圓滿(mǎn)的完成了教學(xué)任務(wù)，以“健康第一”為指導(dǎo)，切實(shí)抓好體育教學(xué)工作。在學(xué)習(xí)落實(shí)“課標(biāo)”的教育理念，改革學(xué)習(xí)方式、教學(xué)方法和評(píng)價(jià)方式的同時(shí)，體育教師在教學(xué)實(shí)踐中認(rèn)真反思，努力鉆研，不斷地更新教育觀念，恰當(dāng)?shù)剡x用新的教法和新的學(xué)法。
（二）緊抓特色工作。
“二操一活動(dòng)”多年來(lái)一直有序的開(kāi)展，學(xué)校“兩操一活動(dòng)”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容。大課間既保證了時(shí)間，也達(dá)到了鍛煉的.效果。
（三）監(jiān)控體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)工作。
《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，是《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實(shí)施，本年度，在校領(lǐng)導(dǎo)高度重下，體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)工作由體育組牽頭，制定了學(xué)?！督】禈?biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)計(jì)劃，高效且準(zhǔn)確的完成了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試和上報(bào)數(shù)據(jù)工作，切實(shí)做好做實(shí)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試登記工作。
成績(jī)從得到的那一刻起，就成為歷史了。今后，鍋爐小學(xué)的體育工作將一如既往的在各級(jí)給類(lèi)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，在我們鍋小師生共同努力下，以百倍的努力和決心，共同構(gòu)筑鍋爐小學(xué)校體育工作輝煌燦爛的明天！
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體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇五
高考體育訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)輸送體育院校的后備人才;進(jìn)行全面身體素質(zhì)訓(xùn)練，學(xué)習(xí)和掌握基本動(dòng)作技術(shù)，基本戰(zhàn)術(shù);進(jìn)行思想品德教育為將來(lái)從事專(zhuān)業(yè)體育訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和思想品質(zhì)及心理素質(zhì)等方面打好基礎(chǔ)。由于青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育的最后時(shí)期，各方面生理指標(biāo)已經(jīng)完善，因此在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):。
一、注意普及訓(xùn)練，在及訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)苗子。
選拔苗子是高考體育訓(xùn)練工作中的一項(xiàng)重要任務(wù)，選好材是成功的一半，要針對(duì)高考的實(shí)際要求:一是選一些文化課成績(jī)符合要求，身體素質(zhì)較好且有體育特長(zhǎng)的學(xué)生入隊(duì)，這樣既能保證專(zhuān)業(yè)合格的同時(shí)，又能保證文化課成績(jī)達(dá)到高校錄取的要求。二是選一些能夠吃苦、意志堅(jiān)定的學(xué)生入隊(duì)，這樣才能使訓(xùn)練任務(wù)順利完成，保證訓(xùn)練課的質(zhì)量和實(shí)效。三要選一些遵守紀(jì)律、思想品德端正的學(xué)生，使訓(xùn)練隊(duì)成為一個(gè)團(tuán)結(jié)向上的集體。四要選心理素質(zhì)較好、身體素質(zhì)有發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生。五要選到好材，就必須深入到課堂及訓(xùn)練實(shí)踐中去，仔細(xì)觀察，全面了解普及訓(xùn)練，盡可能讓更多的學(xué)生參加到高考體育訓(xùn)練中來(lái)。學(xué)生在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出來(lái)的各項(xiàng)身體條件，如身體形態(tài)指標(biāo)(體形、四肢長(zhǎng)度、關(guān)節(jié)圍度、肌肉形狀等)，生理機(jī)能(肺活量、心率等)，身體素質(zhì)(速度、耐力、力量、靈敏、柔韌等)都能十分明顯地展現(xiàn)。
二、制定出嚴(yán)密、符合實(shí)際的訓(xùn)練計(jì)劃。
(一)宏觀計(jì)劃和具體計(jì)劃相結(jié)合。
高三年級(jí)從前一年的8月份至第二年四月份共有9個(gè)月的訓(xùn)練時(shí)間，把這9個(gè)月自然分成三個(gè)階段，第一階段主要發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)，主要是速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等方面的能力;第二階段進(jìn)入冬訓(xùn)期，主要是發(fā)展學(xué)生耐力及意志品質(zhì);第三階段主要加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練并適當(dāng)安排模擬考試，讓學(xué)生適應(yīng)比賽氣氛和環(huán)境。
(二)根據(jù)宏觀計(jì)劃制定出每月、每周甚至每天的計(jì)劃。
在宏觀計(jì)劃的基礎(chǔ)上突出具體的訓(xùn)練計(jì)劃?？紤]到學(xué)生整體素質(zhì)能力，再根據(jù)特殊學(xué)生(差生和優(yōu)生)再制定出具體到每個(gè)人的訓(xùn)練計(jì)劃，制定出的計(jì)劃一式三份，一份送給學(xué)生，一份教師保留，一份在更衣室里張貼出來(lái)，讓每位學(xué)生做到心中有數(shù)，明確自己每天該練什么，訓(xùn)練量和強(qiáng)度應(yīng)該達(dá)到什么程度，避免盲目性，能大大提高訓(xùn)練效率和訓(xùn)練效果。
三、注意重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的心肺功能，重視力量素質(zhì)訓(xùn)練。
高中階段是人生過(guò)程中生理、心理日趨成熟的關(guān)鍵階段，他們的身體機(jī)能狀態(tài)以及思想作風(fēng)、道德品質(zhì)等均處于形成和發(fā)展階段。在這個(gè)階段學(xué)生的神經(jīng)興奮性高、好動(dòng)、注意力集中時(shí)間短，易疲勞、自我控制能力差等，決定了高中學(xué)生不宜從事運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大的專(zhuān)門(mén)性體育訓(xùn)練。心肺功能是機(jī)體的`“發(fā)動(dòng)機(jī)”，入隊(duì)前兩個(gè)月主要以發(fā)展學(xué)生的心肺功能作為主要目的，要掌握循序漸進(jìn)的原則，安排訓(xùn)練的量和強(qiáng)度要從小到大，訓(xùn)練的內(nèi)容由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，可以先安排走跑結(jié)合練習(xí)，如越野跑、變速跑等，可以根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練水平，適當(dāng)調(diào)整間歇時(shí)間、重復(fù)次數(shù)和跑距，一般采用:重復(fù)跑300~600米，重復(fù)4~8次，休息4~5分鐘;間歇跑200~400米，4~7次，間歇2~4分鐘;變速跑多采用直道加速，彎道減速的訓(xùn)練方法。主要發(fā)展學(xué)生的速度耐力和有氧、無(wú)氧乳酸混合供能能力。否則易造成過(guò)度疲勞，不但影響生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)給他們帶來(lái)身心不適，影響學(xué)習(xí)，從而失去對(duì)高考體育訓(xùn)練的興趣，失去拼搏進(jìn)取的信心和勇氣。因此在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)時(shí)刻注意學(xué)生的最高心率不要超過(guò)180次/分鐘。一般情況保持心率130次/分左右，并保持3~6分鐘鍛煉效果最佳。而在訓(xùn)練中應(yīng)注意合理安排心率在140~150次/分的訓(xùn)練，適當(dāng)安排心率150次/分以上的訓(xùn)練，以保證訓(xùn)練效果，但必須注意學(xué)生精神狀態(tài)，臉部表情，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大應(yīng)及時(shí)停止訓(xùn)練。
力量素質(zhì)是決定各項(xiàng)成績(jī)的重要因素，沒(méi)有力量成績(jī)就不會(huì)有大的提高，而協(xié)調(diào)能力是決定力量發(fā)揮能動(dòng)效應(yīng)的關(guān)鍵，所以要安排力量素質(zhì)與協(xié)調(diào)性練習(xí)交叉進(jìn)行、共同發(fā)展。根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練水平的不同，采用不同重量的杠鈴蹲起、負(fù)重跳躍、負(fù)重加速跑、上坡跑、加強(qiáng)腿部及腰腹力量，運(yùn)用華爾茲步、十字往返跑、追逐跑和各種游戲來(lái)改善學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練方法應(yīng)注意多樣化、興趣化或帶競(jìng)爭(zhēng)性的比賽法。內(nèi)容上多以基本技術(shù)動(dòng)作和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)為主，使學(xué)生熟練掌握正確的技術(shù)動(dòng)作和正規(guī)的運(yùn)動(dòng)方法，為以后的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。在注意運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不能過(guò)大的同時(shí)，還應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不能過(guò)小，以免起不到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果，失去高考體育訓(xùn)練的意義。
四、合理安排訓(xùn)練方法和強(qiáng)度。
我曾到許多學(xué)校觀看過(guò)體育考生訓(xùn)練，在方法上仍采用一些原始的模式，我也在學(xué)生中進(jìn)行了書(shū)面調(diào)查，學(xué)生也普遍反對(duì)單一的訓(xùn)練方法，沒(méi)有新鮮感，缺乏一些行之有效的新穎的訓(xùn)練手段。所以教師也要經(jīng)常觀看大型比賽，經(jīng)常翻閱一些體育雜志，學(xué)習(xí)更多的訓(xùn)練方法和手段，充實(shí)自己的業(yè)務(wù)水平，并運(yùn)用到訓(xùn)練中去，提高訓(xùn)練效果。
我認(rèn)為在強(qiáng)度安排上也很有學(xué)問(wèn)，適當(dāng)強(qiáng)度才能很好提高運(yùn)動(dòng)水平，沒(méi)有一定刺激，成績(jī)就很難提高，只有反復(fù)刺激、適應(yīng)成績(jī)才能有所突破，但高考訓(xùn)練隊(duì)和職業(yè)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練有很大區(qū)別，由于高考訓(xùn)練隊(duì)受身體機(jī)能、生活水平、學(xué)習(xí)因素、最終目不同等因素的影響，所以在平時(shí)訓(xùn)練中，不能一味地追求職業(yè)化，要根據(jù)學(xué)生具體情況合理地安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，才能最終達(dá)到高考基本要求。
五、注意多安排心理素質(zhì)訓(xùn)練。
心理素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的靈魂，沒(méi)有好的心理素質(zhì)就沒(méi)有學(xué)生在考場(chǎng)上的良好發(fā)揮。高考訓(xùn)練隊(duì)的學(xué)生，一般心理素質(zhì)較差，比賽經(jīng)驗(yàn)少，自信心不足。一、要經(jīng)常和學(xué)生談心，使其提高自信心，增強(qiáng)求勝的欲望和不服輸?shù)木?二、要多安排學(xué)生參加一些運(yùn)動(dòng)會(huì)，增加比賽經(jīng)驗(yàn);三、要增強(qiáng)學(xué)生臨場(chǎng)興奮性，消除心理的緊張情緒;四、在模擬考試中虛擬考試的場(chǎng)景、氣氛，如邀請(qǐng)父母、同學(xué)到場(chǎng)觀看，播放觀眾噪音進(jìn)行心理干擾，由陌生的體育老師做裁判等，培養(yǎng)良好的迎考狀態(tài)和心理素質(zhì)。
六、注意強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練后的放松練習(xí)和飲食營(yíng)養(yǎng)、加快恢復(fù)。
只有恢復(fù)才有成績(jī)的提高，教練員一定要把放松性練習(xí)放在重要位置，主要做好:。
(一)從思想上教育學(xué)生，沒(méi)有放松練習(xí)就沒(méi)有成績(jī)的提高，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到放松性練習(xí)的重要性。
(二)認(rèn)真安排訓(xùn)練內(nèi)容，切實(shí)能夠達(dá)到放松的實(shí)效。
(三)教師要做好監(jiān)督作用，每次訓(xùn)練課結(jié)束要及時(shí)、全面地恢復(fù)，并指導(dǎo)幫助學(xué)生完成放松練習(xí)動(dòng)作。如兩人一組的按摩練習(xí)，互相倒立、互背、放松跑、洗熱水澡、聽(tīng)音樂(lè)等。飲食營(yíng)養(yǎng)也是影響學(xué)生體力恢復(fù)的重要因素，要多安排一些高能量的食物，保證機(jī)體的能量供應(yīng)，如雞蛋、肉類(lèi)和一些易消化和吸收的食物。
七、注意協(xié)調(diào)好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的關(guān)系，注重加強(qiáng)交流。
(一)合理安排訓(xùn)練與文化課學(xué)習(xí)，盡量不占用文化課學(xué)習(xí)的時(shí)間和學(xué)生必要的休息時(shí)間。
(二)教練要經(jīng)常督促學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)，主動(dòng)與班主任配合，保證學(xué)生體育和文化課成績(jī)同時(shí)提高。
(三)嚴(yán)格遵循循序漸進(jìn)原則，防止不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。同時(shí)也要遵循從難從嚴(yán)的原則，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和動(dòng)作的規(guī)范化、穩(wěn)定性。
(四)平時(shí)訓(xùn)練要注意鍛煉學(xué)生勝不驕，敗不餒的意志品質(zhì)。
平時(shí)訓(xùn)練要注重與兄弟學(xué)校的交流，特別是準(zhǔn)備前期尤為重要。通過(guò)交流能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短，找出差距并及時(shí)補(bǔ)救;可以積累考試經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)比賽的環(huán)境，對(duì)整個(gè)比賽有個(gè)輪廓上的認(rèn)識(shí)，做到心中有數(shù);可以適應(yīng)各種場(chǎng)地變化。這種交流對(duì)偏遠(yuǎn)農(nóng)村地區(qū)更為重要，使學(xué)生在心理上有了進(jìn)一步準(zhǔn)備，合理交流對(duì)教師指導(dǎo)也有很重要的意義，取長(zhǎng)補(bǔ)短，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，從而提高自己的訓(xùn)練水平，更有利于指導(dǎo)學(xué)生提高成績(jī)。
八、因人而導(dǎo)，及時(shí)補(bǔ)差;制定奮斗目標(biāo)。
高考項(xiàng)目主要考學(xué)生的速度、力量等方面的綜合能力，憑單一項(xiàng)目的優(yōu)勢(shì)是很難達(dá)到高考的標(biāo)準(zhǔn)，所以要根據(jù)學(xué)生成績(jī)及時(shí)補(bǔ)差。主要加強(qiáng)個(gè)別學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，這就要求教師對(duì)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)了如指掌，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不足之處，把補(bǔ)差工作貫徹到整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程，建議教師要有專(zhuān)門(mén)的補(bǔ)差計(jì)劃，并踏踏實(shí)實(shí)去落實(shí)，才能達(dá)到更好的補(bǔ)差效果。
教師要根據(jù)學(xué)生平時(shí)測(cè)驗(yàn)、身體條件、臨場(chǎng)發(fā)揮、潛力及個(gè)人意見(jiàn)制定出合理的奮斗目標(biāo)。制定出的目標(biāo)要比平時(shí)成績(jī)稍高一些，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到只要付出努力就能達(dá)到，始終讓學(xué)生充滿(mǎn)信心。制定目標(biāo)不要太盲目，制定過(guò)高的目標(biāo)會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生畏懼的心理。建議教師可給學(xué)生制定出階段性目標(biāo)并逐步去實(shí)現(xiàn)，最終完成總體目標(biāo)。
體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇六
田徑是我校傳統(tǒng)項(xiàng)目，我校田徑訓(xùn)練推動(dòng)了學(xué)校的體育活動(dòng)，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，提升了我校的知名度。近年來(lái)的工作使我強(qiáng)烈地認(rèn)識(shí)到抓學(xué)校田徑訓(xùn)練，離不開(kāi)以下幾個(gè)方面：
首先必須明確本職工作，樹(shù)立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。
其次體育教師要有敬業(yè)精神。體育教師工作辛苦，社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見(jiàn)。特別是與某些主科比較起來(lái)，社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對(duì)我們開(kāi)展業(yè)余訓(xùn)練帶來(lái)許多困難。怎么辦？我覺(jué)得，作為體育教師，我們對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能自輕自賤，用我們自身的言語(yǔ)和行為改變社會(huì)的偏見(jiàn)。
為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng)，體力消耗大，工作辛苦，沒(méi)有頑強(qiáng)的'吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境長(zhǎng)期是“露天作業(yè)”，“夏天太陽(yáng)猛，冬天西北風(fēng)”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，早、晚要帶運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，此外還有各項(xiàng)體育競(jìng)賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等；我們還要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身的素質(zhì)。
我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺(jué)得，不論是專(zhuān)業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視。俗語(yǔ)說(shuō)：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會(huì)事倍功半。然而，選苗工作必須不辭勞苦地深入到各個(gè)班級(jí)去挖掘，這個(gè)工作我們應(yīng)該盡早去做，才能做到心中有數(shù)，有的放矢。
首先要使學(xué)生明確科學(xué)訓(xùn)練的目的，并按個(gè)人的基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。訓(xùn)練后多與學(xué)生談心，聽(tīng)取學(xué)生反饋意見(jiàn)。建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)，要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。要帶好學(xué)校田徑隊(duì)。
首先要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)佳績(jī)?yōu)閲?guó)爭(zhēng)光的事例，使學(xué)生樹(shù)立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭(zhēng)光、為己爭(zhēng)氣的信念。
第二，單有學(xué)生自身的積極性是不夠的，還要經(jīng)常與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，定時(shí)向家長(zhǎng)匯報(bào)其子女在學(xué)校的情況，使家長(zhǎng)做到心中有數(shù)；定時(shí)召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，讓家長(zhǎng)進(jìn)一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)訓(xùn)練情況，以便能夠更好地督促子女學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，做到有的放矢，構(gòu)成家長(zhǎng)、學(xué)校齊抓共管的體系。這也是學(xué)生取得成功的一個(gè)重要方面。
第二，業(yè)訓(xùn)教練員課務(wù)量重，不但要擔(dān)任一所學(xué)校體育工作的負(fù)責(zé)老師，還要堅(jiān)持每天的業(yè)余訓(xùn)練，有些體育老師還要擔(dān)任副班主任，中午、晚上還要督班，這些，影響了正常的業(yè)余訓(xùn)練工作，給訓(xùn)練帶來(lái)了一定的困難。
第三，運(yùn)動(dòng)員們?cè)趷毫迎h(huán)境中的“生存”能力還有待加強(qiáng)。學(xué)生在大賽中的臨場(chǎng)比賽、心理素質(zhì)還需加強(qiáng)。我相信，只要通過(guò)區(qū)教育局領(lǐng)導(dǎo)、校領(lǐng)導(dǎo)和體育教師的共同努力，明年我校的田徑工作還會(huì)再上一個(gè)臺(tái)階。
體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇七
為了確保學(xué)生訓(xùn)練期間的人身安全，嚴(yán)格責(zé)任界限，健全學(xué)校教育--家庭教育--社會(huì)教育一體化管理，根據(jù)教育部頒發(fā)《學(xué)生傷害事故處理頒發(fā)》和有關(guān)法律、法規(guī)規(guī)定，結(jié)合我校實(shí)際，特簽訂此安全協(xié)議書(shū)：
1、學(xué)生自愿參加訓(xùn)練，必須學(xué)生監(jiān)護(hù)人簽訂《體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練協(xié)議書(shū)》。學(xué)生的父母是學(xué)生依法確定的監(jiān)護(hù)人，學(xué)校與學(xué)生只是教育管理關(guān)系，監(jiān)護(hù)人應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育和遵紀(jì)守法教育，學(xué)生在校期間學(xué)校應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育和遵紀(jì)守法教育。
2、學(xué)生在校訓(xùn)練期間，因第三人的原因造成身體傷害，由第三人承擔(dān)賠償責(zé)任：如給他人造成損害的，由該人承擔(dān)賠償責(zé)任。構(gòu)成犯罪的，移交司法機(jī)關(guān)處理。
3、學(xué)生在校訓(xùn)練期間，必須聽(tīng)從教練安排，不做與教練安排內(nèi)容無(wú)關(guān)的活動(dòng)，因?qū)W生本人不服從教練安排造成身體傷害的一切后果由學(xué)生本人承擔(dān)責(zé)任。
4、所有參加訓(xùn)練的學(xué)生要到醫(yī)院進(jìn)行體檢，由醫(yī)生開(kāi)健康證明，有心腦血管、癲癇病及其它病例的同學(xué)不準(zhǔn)參加體育訓(xùn)練，現(xiàn)已康復(fù)的要家長(zhǎng)本人到學(xué)校同意簽字方可進(jìn)行訓(xùn)練。
5、本協(xié)議自簽訂之日起生效，有效期為學(xué)生在校訓(xùn)練期間。
甲方（班主任、體育老師）簽字：
乙方（學(xué)生家長(zhǎng)、監(jiān)護(hù)人）簽字：
20xx年x月x日。
體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇八
眨眼的工夫已經(jīng)在教育戰(zhàn)線(xiàn)上奮斗了六七年，俗語(yǔ)說(shuō)世上只有不稱(chēng)職的教師，沒(méi)有不稱(chēng)職的學(xué)生。為了使自己能夠成為一名稱(chēng)職的教師，在提高自我知識(shí)與實(shí)踐能力外，還在努力的去讀懂學(xué)生。我作為一名初級(jí)中學(xué)的體育教師，不單單要學(xué)好體育方面的知識(shí)，還要努力學(xué)會(huì)一些相關(guān)學(xué)科，如物理、生理、保健等。最近些年我又承擔(dān)起了體育特長(zhǎng)學(xué)生的訓(xùn)練工作。這項(xiàng)工作很具有特殊性，也很具有挑戰(zhàn)性，現(xiàn)已連續(xù)帶了四屆體育特長(zhǎng)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練工作，積累了一點(diǎn)點(diǎn)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，這雖談不上效果卓著，但也有值得從事初中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練工作者借鑒的地方。
一、選材。
這里的選材沒(méi)有像參加體育競(jìng)賽選運(yùn)動(dòng)員那樣嚴(yán)格，基本上是在畢業(yè)班之中根據(jù)自愿，參加體育特長(zhǎng)班訓(xùn)練工作的，但我也有我的原則，雖然根據(jù)自愿，但也必須經(jīng)過(guò)的本人的考核。首先，報(bào)名者工德端正，能夠吃苦，學(xué)生努力。其次要具備一定的身體素質(zhì)，不只限于平日學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的隊(duì)員，向所有有志向報(bào)考體育特長(zhǎng)的學(xué)生敞開(kāi)。
二、思想工作。
體育訓(xùn)練并不是每個(gè)人都可以堅(jiān)持的，這需要有超人的意志去克服一切可能遇到的困難。故我總是把思想工作做到前頭，要求學(xué)生不要怕難，不要怕苦，更不要怕流汗，通過(guò)各種方法使學(xué)生克服運(yùn)動(dòng)前畏懼心理。同時(shí)要學(xué)生明確自己練習(xí)的目的，樹(shù)立練習(xí)目標(biāo)。舉一些生活與教學(xué)中的實(shí)例，同學(xué)們身邊的一些實(shí)例，使他們心中樹(shù)立起自己的榜樣，這樣訓(xùn)練起來(lái)便有了動(dòng)力。
訓(xùn)練我始終堅(jiān)持“三從一大”的訓(xùn)練原則，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)為其選擇適合其特點(diǎn)的專(zhuān)長(zhǎng)項(xiàng)目。在常規(guī)練習(xí)中，遵循循序漸進(jìn)的原則，不能著急，但也不能心中沒(méi)數(shù)，技術(shù)環(huán)節(jié)上，要嚴(yán)要求，多觀察，隨時(shí)糾正每個(gè)學(xué)生出現(xiàn)的技術(shù)錯(cuò)誤，不能讓學(xué)生能技術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生動(dòng)作定型。例如：短距離跑中起跑時(shí)重心的前傾，途中跑時(shí)的高重心等；推鉛球時(shí)如何克服屈髖，我是從讓學(xué)生抬頭看標(biāo)志物，向前展腹提臀做起的，效果不錯(cuò)。再有訓(xùn)練立定跳遠(yuǎn)時(shí)，首先要要求學(xué)生不要過(guò)于追求遠(yuǎn)度，要注意自己跳的高度，根據(jù)物理上拋物的原理，作用力與反作用力，重力的原理出發(fā)，要求學(xué)生立定跳遠(yuǎn)要有高度，空中要有展收動(dòng)作，于是我就在踏板前放一障礙物，讓學(xué)生從障礙物上躍過(guò)。如此下去當(dāng)學(xué)生動(dòng)作自如時(shí)，再要求遠(yuǎn)度自然成功。初中階段正是學(xué)生長(zhǎng)身體的階段，但有些要求學(xué)生要有腿部力量，在這方面我特別注意學(xué)生的生理特點(diǎn)，不能追求效果而與生理違背，影響了青少年的身體健康。在力量練習(xí)上我多采用深蹲起、沙地縱跳、拉皮帶等手段。絕不采用扛杠鈴等負(fù)重練習(xí)?？记靶睦碛?xùn)練至關(guān)重要，往往有些學(xué)生因?yàn)樾睦硪蛩囟荒芡耆l(fā)揮，從而耽誤了自己的大好前程，機(jī)會(huì)白白失去，故在考前二十天左右便進(jìn)行模擬的比賽進(jìn)行本隊(duì)競(jìng)賽，同時(shí)還帶領(lǐng)學(xué)生與外界進(jìn)行接觸，到一些陌生的場(chǎng)地與陌生的環(huán)境去訓(xùn)練、比賽。以此讓學(xué)生對(duì)更換環(huán)境不怯場(chǎng)，對(duì)競(jìng)賽對(duì)手不膽怯，積累比賽經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也能了解外界對(duì)手的情況，知己知彼，百戰(zhàn)不貽。
四、成績(jī)。
近四五年來(lái)我所帶的學(xué)生，考入上級(jí)重點(diǎn)學(xué)校三十二人，普通學(xué)校八十三人，被重點(diǎn)高中特招的十一人，普通高中特招二十二人。
當(dāng)然，這只是我工作的一個(gè)好的開(kāi)端，還有更艱巨的任務(wù)在等待著我，我會(huì)邊教邊學(xué)，讓特長(zhǎng)生的訓(xùn)練工作更好，為上級(jí)學(xué)校輸送更多的合格的體育人才。
體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇九
拓展訓(xùn)練是目前世界上最成功、最受歡迎的戶(hù)外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式之一,讓參訓(xùn)者通過(guò)拓展訓(xùn)練,能夠有所啟發(fā),產(chǎn)生心得體會(huì)與感想,并運(yùn)用到工作和生活中,下面是 拓展訓(xùn)練工作總結(jié)，僅供參考。
拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上，只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。
山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過(guò)人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。
我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。
有點(diǎn)想放棄了，看著對(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。
原來(lái)并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒(méi)有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。
當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問(wèn)我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒(méi)底，我很不自信的說(shuō):“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。
當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。
這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。
在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠(chéng)，加強(qiáng)我們各個(gè)部門(mén)的配合，提高我們的工作效率，我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。
這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終失敗了。
在盲目的各自行動(dòng)，而沒(méi)有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降。
當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無(wú)措了，我始終不敢邁開(kāi)我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來(lái)是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。
這就是我們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機(jī)會(huì)。
通過(guò)這次活動(dòng)，我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限!
我們進(jìn)行的第五個(gè)項(xiàng)目叫人生坎坷路(牽手)。
不知所措，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時(shí)她的安全撐在我的手中，我要保護(hù)她的安全。
一路上我們經(jīng)過(guò)了山坡、獨(dú)木橋、泥濘，荊棘終于到達(dá)了目的地。
雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很高興，因?yàn)槲业年?duì)友很安全的到達(dá)了。
如何去做人!它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過(guò)我們的人……
最后一個(gè)項(xiàng)目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。
就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。
因?yàn)闀r(shí)間的緊迫，我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺(jué)的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以?xún)?yōu)異的成績(jī)完成了最后一項(xiàng)任務(wù)。
使我想起了一首歌是這樣唱的:“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的勇敢，奉獻(xiàn)鼓掌，感謝他們，沒(méi)有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)!
3天的培訓(xùn)時(shí)間很短，但意義重大。
經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。
相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。
在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。
在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。
感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會(huì)，我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中，回報(bào)公司!
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)--一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。
聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。
記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見(jiàn)出現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。
當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想。
可在我們一次次失敗之后，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。
教練說(shuō)的很對(duì):如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。
如果把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。
只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。
聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出:“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化。
可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。
我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。
這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。
由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具:求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。
對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。
最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果。
回過(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。
團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。
訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。
通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。
提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。
如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!
在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng), 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。
衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!
這是我在人力的參與的第一個(gè)活動(dòng)，感覺(jué)很開(kāi)心。
很高興可以和大家一起完成工作。
剛開(kāi)始做策劃的時(shí)候，真的是什么都不懂。
第一次做出來(lái)的策劃有很多問(wèn)題，很多細(xì)節(jié)都沒(méi)有考慮到，策劃書(shū)的格式、語(yǔ)言也不規(guī)范。
還好有師兄師姐的指導(dǎo)和大家的相互協(xié)作，才能把策劃修改好。
在試玩階段，我們更好地完善了游戲規(guī)則，也讓大家更加熟悉了游戲。
在調(diào)配人員的時(shí)候，因?yàn)槿耸植蛔?，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都?lè)意去完成任務(wù)，讓我覺(jué)得我們真的是一個(gè)“有福同享，有難同當(dāng)”的大家庭!
體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇十
開(kāi)學(xué)初組織建隊(duì)，我校多數(shù)學(xué)生是外的戶(hù)口借讀學(xué)生，本地本市戶(hù)口占少數(shù)。選苗工作一樣不可忽視。俗語(yǔ)說(shuō)：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會(huì)事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，除了仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)后，而且還必須是本市戶(hù)口。無(wú)論在操場(chǎng)上課，課外活動(dòng)等活動(dòng)場(chǎng)所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問(wèn)，并作好記錄。目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準(zhǔn)確，人隊(duì)后隊(duì)伍也較穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)水平也會(huì)提高得更快。
嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的`，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽(tīng)取學(xué)生反饋的意見(jiàn)。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí)，總是要注意教師的，因此體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格他說(shuō)，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
了腳。好了馬上主動(dòng)提出要回來(lái)參加賽前的訓(xùn)練，當(dāng)然，單有學(xué)生自的積極性是不夠的，還要取得家長(zhǎng)們的支持。父母非常疼愛(ài)孩子。少數(shù)家長(zhǎng)仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績(jī)，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個(gè)問(wèn)題。我們向家長(zhǎng)講清道理，講明訓(xùn)練目的、時(shí)間、方法等具體問(wèn)題，消除家長(zhǎng)的顧慮，保證她的學(xué)習(xí)成績(jī)不下降。另一方面通過(guò)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長(zhǎng)工作。平時(shí)除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外，還及時(shí)了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。為了加強(qiáng)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)供給和思想品德的教育。
學(xué)期即將結(jié)束，回顧2013-2014這一學(xué)期校田徑隊(duì)的訓(xùn)練情況，特對(duì)這一學(xué)期來(lái)的訓(xùn)練工作進(jìn)行一個(gè)總結(jié)，以便提高自己的不足或?yàn)閬?lái)年作一個(gè)參照。目前我們主要需要解決的問(wèn)題是： 第一、重新調(diào)整隊(duì)伍，淘汰一批隊(duì)員，做好選材工作，加強(qiáng)隊(duì)伍的訓(xùn)練管理及思想品德教育，認(rèn)真選拔體育苗子是很重要的一件事情有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)，又不是運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵 是能應(yīng)付比賽。我們覺(jué)得，不論是專(zhuān)業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視。俗語(yǔ)說(shuō)：“良好的開(kāi)端，成功的一半”。因此我們把選苗的工作看做是訓(xùn)練的前提，有了好苗子，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會(huì)事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，因?yàn)槲覀兯鶕?dān)任的教學(xué)班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦?要處理好這個(gè)銜接問(wèn)題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無(wú)論體育課上，課外活動(dòng)等活動(dòng)場(chǎng)所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗就去問(wèn)，其他體育老師也不時(shí)的觀察自己所帶的班級(jí)有沒(méi)有好的苗子。在選苗途中遇到困難或不懂的問(wèn)題積極的去問(wèn)老教練員和體育老師，來(lái)提高自己的不足，努力去學(xué)習(xí)。
第二、全面發(fā)展隊(duì)員身體素質(zhì)，根據(jù)他們自身的特點(diǎn)確定他們各自的主項(xiàng)，在本階段后期開(kāi)始讓他們熟悉各個(gè)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作以及比賽規(guī)則。在訓(xùn)練前，田徑組制訂了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃;然后根據(jù)包括天氣等客觀條件在內(nèi)的臨時(shí)變化，及時(shí)對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃做了一些調(diào)整，并記錄了每天實(shí)際訓(xùn)練情況的訓(xùn)練日志。在訓(xùn)練中我們始終貫徹提高隊(duì)員的自我訓(xùn)練能力，豐富隊(duì)員的體育知識(shí)這一指導(dǎo)思想。
田徑運(yùn)動(dòng)是各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，只有田徑運(yùn)動(dòng)的充分發(fā)展，其它的體育項(xiàng)目才能充分發(fā)展。我們利用各種訓(xùn)練的手段及方法，在全面發(fā)展隊(duì)員的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，努力提高他們的專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)，然而自己在制定訓(xùn)練計(jì)劃中不斷吸取教訓(xùn)與不足。多去問(wèn)，觀察，學(xué)習(xí)。只有自己和學(xué)生一樣努力才能提高自身的能力和學(xué)生專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)。
本學(xué)期的訓(xùn)練工作開(kāi)展得還比較順利，在體育組全體教師的幫助下對(duì)他們進(jìn)行了長(zhǎng)期的思想教育工作，基本糾正和解決了學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)的一系列不良習(xí)慣和現(xiàn)象。所有隊(duì)員的訓(xùn)練態(tài)度較開(kāi)始階段有所好轉(zhuǎn);有了明確的訓(xùn)練目的、參加比賽的信心和為學(xué)校爭(zhēng)光的決心，團(tuán)隊(duì)精神也在逐步開(kāi)始形成。另外除了必須保障學(xué)生得到科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練之外，我們還要致力于做好班主任和學(xué)生家長(zhǎng)的的工作。這個(gè)學(xué)期訓(xùn)練隊(duì)接下來(lái)要做的工作：
第一、加強(qiáng)組織紀(jì)律上的教育工作，強(qiáng)調(diào)重視訓(xùn)練中的安全，防止冬訓(xùn)期間的意外傷害事故; 第二、努力作好學(xué)生家長(zhǎng)和班主任的工作，保障田徑隊(duì)訓(xùn)練得以正常的進(jìn)行。
第三、努力學(xué)習(xí)知識(shí)，合理的安排訓(xùn)練任務(wù)量，科學(xué)的訓(xùn)練方法來(lái)提高學(xué)生的身體素質(zhì)能力。 第四、多和學(xué)生溝通了解學(xué)生目前的狀態(tài)與心態(tài)以此來(lái)布置不同的訓(xùn)練任務(wù)。
第五、學(xué)生每一節(jié)課的專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作需要加強(qiáng)練習(xí)，再好的運(yùn)動(dòng)員基本動(dòng)作錯(cuò)誤也會(huì)影響以后的發(fā)展。
第六、教師引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生在訓(xùn)練途中發(fā)現(xiàn)自己的不足，理解自己的缺陷，主動(dòng)改正不對(duì)的動(dòng)作，要學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)。
第七、教師的教導(dǎo)使學(xué)生能夠自主學(xué)習(xí)(如：看專(zhuān)業(yè)書(shū)籍、視頻，觀察其他人對(duì)的動(dòng)作技術(shù)、請(qǐng)教老師與學(xué)生)
這學(xué)期我不斷的努力與學(xué)習(xí)來(lái)提高自己的專(zhuān)項(xiàng)技能與水平。并且在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，我希望不斷提高自身能力并希望所有運(yùn)動(dòng)員夠在訓(xùn)練中刻苦拼搏、銳意進(jìn)取，發(fā)揚(yáng)不怕苦不怕累的精神，爭(zhēng)取能在下一次市運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得較好的成績(jī)，為學(xué)校爭(zhēng)取更大的榮譽(yù)。
體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇十一
首先要感謝公司給我一個(gè)可以給自己充電的機(jī)會(huì)，讓我增加了對(duì)公司產(chǎn)品，公司制度以及公司未來(lái)規(guī)劃的認(rèn)知，并聆聽(tīng)分享了三位辦事處前輩的銷(xiāo)售經(jīng)驗(yàn)，，使我對(duì)我的工作有了更加深刻的了解，對(duì)我未來(lái)開(kāi)展工作有很大的好處，可以減少許多犯錯(cuò)誤的“機(jī)會(huì)”。
第四，要有一個(gè)堅(jiān)定的信念，我認(rèn)為這是最重要的。內(nèi)因決定外因，只有你自己相信你的公司，相信公司的產(chǎn)品，相信公司的制度，相信公司的領(lǐng)導(dǎo)，才能在工作中讓你的客戶(hù)相信你，否則工作將會(huì)很難進(jìn)展下去。
作為一名銷(xiāo)售人員，堅(jiān)定的信念可以使我們更加的富有激-情和斗志，讓我以飽滿(mǎn)的熱情投入到工作當(dāng)中去。
在xx月12到13號(hào)的拓展訓(xùn)練中，我感覺(jué)到做銷(xiāo)售，不僅要有良好的銷(xiāo)售技能，同時(shí)也要具備良好的身體素質(zhì)，身體是革命的本錢(qián)，只有擁有一副健康的體魄，才能更優(yōu)秀的完成工作。團(tuán)結(jié)，組織，溝通，信任和客服是我這兩天來(lái)最大的收獲。在工作當(dāng)中只有上下一心，團(tuán)結(jié)一致，力往一處使才能更有力量，再加上及時(shí)的信息傳遞和溝通，公司銷(xiāo)售人員培訓(xùn)個(gè)人心得。并保持絕對(duì)的信任，在工作中要勇于打破傳統(tǒng)，突破慣有思維，克服陋習(xí)，不斷學(xué)習(xí)，善于創(chuàng)新，才能不斷的成長(zhǎng)進(jìn)步，更加高質(zhì)量的完成領(lǐng)導(dǎo)交給我的任務(wù)。
謝謝!
體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇十二
為落實(shí)教育部和四總部《關(guān)于加強(qiáng)國(guó)防生軍政訓(xùn)練和任職培訓(xùn)工作的實(shí)施意見(jiàn)》，選培辦干事帶領(lǐng)我們于20xx年8月10日至8月30日在空軍某團(tuán)某連進(jìn)行當(dāng)兵鍛煉。20天的“當(dāng)兵鍛煉”讓我有了深入基層，了解官兵情況，體驗(yàn)士兵生活的機(jī)會(huì)。我不僅增長(zhǎng)了見(jiàn)聞，豐富了經(jīng)歷，而且重新認(rèn)識(shí)了自我，為將來(lái)進(jìn)入部隊(duì)工作打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
一、思想政治方面。在沒(méi)來(lái)實(shí)習(xí)之前，對(duì)部隊(duì)知之甚少，堅(jiān)定從軍的思想有些不能穩(wěn)定，擔(dān)心自己適不適應(yīng)部隊(duì)，能不能發(fā)展好，通過(guò)與各班長(zhǎng)、士官的交流，以及自己在這段時(shí)間的所見(jiàn)所聞，打消了我的顧慮，更加堅(jiān)定了我扎根軍營(yíng)扎根基層的`信念。作為一名國(guó)防生，一名共和國(guó)的準(zhǔn)軍官，要牢記黨和人民的厚望，不怕苦不怕累，為實(shí)現(xiàn)祖國(guó)的強(qiáng)軍夢(mèng)而奮斗終身。
二、軍政素質(zhì)方面。通過(guò)與基層官兵的對(duì)比，我覺(jué)得自己在軍政素質(zhì)方面還有待加強(qiáng)，體能是我們的一塊短板。由于之前沒(méi)有嚴(yán)格要求自己，在學(xué)校期間沒(méi)有加強(qiáng)自己的體能訓(xùn)練，使得自己和連隊(duì)官兵們存在較大差距。在以后的生活里，我要嚴(yán)于律己，堅(jiān)持體能訓(xùn)練，使自己的體能水平有個(gè)大的提高。在心理素質(zhì)方面，感覺(jué)自己有些浮躁，做什么事都毛毛躁躁的。比如說(shuō)在連隊(duì)打掃衛(wèi)生、勞動(dòng)生產(chǎn)的時(shí)候自己總是靜不下心來(lái)踏踏實(shí)實(shí)做事。在今后的生活中，我將不斷磨練自己，使自己能全身心的投入學(xué)習(xí)工作中。
三、作風(fēng)方面。因?yàn)橐恢痹诘胤酱髮W(xué)生活學(xué)習(xí)，和部隊(duì)接觸較少，同時(shí)對(duì)自己要求不夠嚴(yán)格，導(dǎo)致自己作風(fēng)散漫。剛來(lái)連隊(duì)的時(shí)候感覺(jué)特別不適應(yīng)，日常作息和以前完全不一樣，還有許多感覺(jué)繁瑣的規(guī)章制度。我也認(rèn)識(shí)到自己這些方面的欠缺，因此我虛心向官兵們請(qǐng)教，在他們的幫助下我的作風(fēng)有了顯著的提高，我相信這將對(duì)我今后的發(fā)展帶來(lái)巨大好處。
20天的“當(dāng)兵鍛煉”雖然時(shí)間很短，但我與官兵們接下來(lái)深厚的友情，就如歌詞里寫(xiě)的“戰(zhàn)友情官兵愛(ài)真心來(lái)表白”。在這段時(shí)間里，感謝連隊(duì)官兵們對(duì)我的照顧以及選培辦領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的關(guān)懷。通過(guò)這次當(dāng)兵鍛煉我認(rèn)識(shí)到了自己的不足，同時(shí)也端正了自己的人生方向，我將嚴(yán)格要求自己，不斷縮小自己同一名合格的軍官的差距，為畢業(yè)以后更好的勝任自己的工作而不懈努力。
體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇十三
關(guān)注國(guó)際時(shí)事和中-央最新的精神，不斷提高對(duì)自己故土家園、民族和文化的歸屬感、認(rèn)同感和尊嚴(yán)感、榮譽(yù)感。在×××(改成跆拳道教練崗位所在的單位)跆拳道教練工作崗位上認(rèn)真貫徹執(zhí)行中-央的路線(xiàn)、方針、政-策，盡職盡責(zé)，在跆拳道教練工作崗位上作出對(duì)國(guó)家力所能及的貢獻(xiàn)。
二、工作上加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高工作效率
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，信息技術(shù)日新月異?！痢痢刘倘澜叹毠ぷ鲘徫幌嚓P(guān)工作也需要與時(shí)俱進(jìn)，需要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技術(shù)、新方法，以提高跆拳道教練崗位的服務(wù)水平和服務(wù)效率。特別是學(xué)習(xí)跆拳道教練工作崗位相關(guān)法律知識(shí)和相關(guān)最新政策。唯有如此，才能提高×××跆拳道教練工作崗位的業(yè)務(wù)水平和個(gè)人能力。定期學(xué)習(xí)×××跆拳道教練工作崗位工作有關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)，并總結(jié)吸取前輩在×××跆拳道教練工作崗位工作經(jīng)驗(yàn)，不斷彌補(bǔ)和改進(jìn)自身在×××跆拳道教練工作崗位工作中的缺點(diǎn)和不足，從而使自己整體工作素質(zhì)都得到較大的提高。
回顧過(guò)去一年來(lái)在**(改成跆拳道教練崗位所在的單位)跆拳
崗位相關(guān)知識(shí)、發(fā)奮工作、積極進(jìn)取，把工作做的更好，為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)努力奮斗。展望新的一年，在以后的**(改成跆拳道教練崗位所在的單位)
工作中希望能夠再接再厲，要繼續(xù)保持著良好的工作心態(tài)，不怕苦不怕累，多付出少抱怨，做好跆拳道教練崗位的本職工作。同時(shí)也需要再加強(qiáng)鍛煉自身的跆拳道教練工作水平和業(yè)務(wù)能力，在以后的工作中我將加強(qiáng)與×××(改成跆拳道教練崗位所在的單位)跆拳道教練崗位上的同事多溝通，多探討。要繼續(xù)在自己的工作崗位上踏踏實(shí)實(shí)做事，老老實(shí)實(shí)做人，爭(zhēng)取為**(改成跆拳道教練崗位所在的單位)做出更大的成績(jī)。
體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇十四
本學(xué)年籃球第二課堂以學(xué)校的工作計(jì)劃為依據(jù)，按照學(xué)生的特點(diǎn)出發(fā)，從初中年級(jí)選拔學(xué)生參加系統(tǒng)訓(xùn)練。通過(guò)訓(xùn)練和對(duì)隊(duì)員的觀察和了解，最終確定了初中女子籃球校隊(duì)名單，利用課余時(shí)間進(jìn)行籃球基本練習(xí)，打好基礎(chǔ)。現(xiàn)將本學(xué)期籃球第二課堂活動(dòng)情況總結(jié)如下：
這是我第二年來(lái)帶初中女子進(jìn)行籃球訓(xùn)練，在經(jīng)驗(yàn)方面并不是很豐富。我針對(duì)隊(duì)員的身體素質(zhì)、基本技術(shù)相對(duì)薄弱的情況，制訂了本學(xué)年活動(dòng)安排，旨就是在提高隊(duì)員身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行以基本技術(shù)練習(xí)為主，輔以簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。特別是在練習(xí)中加強(qiáng)速度、耐力等身體素質(zhì)訓(xùn)練，讓學(xué)生意識(shí)到“有氣才有力”的含義，明白到保持充沛的體力在一場(chǎng)籃球賽中的重要性。另外培養(yǎng)骨干隊(duì)員配合老師進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)展示，讓隊(duì)員得到成功的體驗(yàn)。還有就是在練習(xí)中多增加以下知識(shí)性、趣味性強(qiáng)的東西，個(gè)人籃球訓(xùn)比如在練習(xí)過(guò)程中結(jié)合學(xué)生比較感興趣的籃球游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和訓(xùn)練熱情。再如把運(yùn)球技術(shù)的掌握以繞桿接力的形式進(jìn)行訓(xùn)練，這樣既增加了練習(xí)的次數(shù)與密度，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)、集體主義。根據(jù)隊(duì)員的.反饋，效果較好。
通過(guò)籃球隊(duì)員掌握籃球技術(shù)情況來(lái)看，全體都有不同程度的提高，在運(yùn)動(dòng)意識(shí)方面尤為突出。在活動(dòng)中，全體隊(duì)員都能按質(zhì)、按量完成訓(xùn)練內(nèi)容。無(wú)遲到、曠課現(xiàn)象。對(duì)學(xué)生進(jìn)行了全面的系統(tǒng)的訓(xùn)練，以備下學(xué)期的上級(jí)部門(mén)舉辦的籃球比賽。為了更好更有效的訓(xùn)練我注重了解每一個(gè)隊(duì)員的情況，留下每個(gè)隊(duì)員的聯(lián)系方式，并主動(dòng)和家長(zhǎng)溝通，然后有針對(duì)性的訓(xùn)練。再有在練習(xí)基礎(chǔ)上，盡量發(fā)展他們的特長(zhǎng)，啟發(fā)他們的積極性和創(chuàng)造性。總之籃球第二課堂的開(kāi)展是有成效的，通過(guò)幾次隊(duì)內(nèi)比賽的檢驗(yàn)，每一名隊(duì)員都在原有基礎(chǔ)上有明顯提高。
相信我?；@球第二課堂是會(huì)越來(lái)越有成效的，當(dāng)然這當(dāng)中也存在不足的地方，只要認(rèn)識(shí)到不足，積極去面對(duì)，經(jīng)常自我、自我檢討，是會(huì)得到進(jìn)步的。在學(xué)生當(dāng)中形成人人熟悉籃球、人人喜歡籃球的良好氛圍。
體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇十五
時(shí)光荏苒，一個(gè)學(xué)期馬上就過(guò)去了，半年的訓(xùn)練時(shí)間里，我們有做得好的，有做得不好的。做得好的，我們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，不好的我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦欣^續(xù)改進(jìn)。
管樂(lè)隊(duì)的隊(duì)員來(lái)自各年級(jí)的學(xué)生，由指揮、隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)員，共73人組成，大家利用課余時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)。每周一次，每次兩小時(shí)?；顒?dòng)的內(nèi)容很多，銅管組、木管組的吹奏方法，打擊樂(lè)組的拍法、敲法。曲目有：各個(gè)樂(lè)器組練習(xí)曲、樂(lè)曲。訓(xùn)練過(guò)程中，同學(xué)們平時(shí)接觸這方面的東西少，特別是相互的配合性、協(xié)調(diào)性、熟練性都不能盡人意。我們采取分組、分解訓(xùn)練。通過(guò)這樣的分解訓(xùn)練，同學(xué)們很快掌握了要領(lǐng)、方法。這樣就能比較容易、熟練地完成作品。
分組訓(xùn)練完成后，再把幾組集合在一起，進(jìn)行綜合訓(xùn)練，要求同學(xué)們的聽(tīng)力節(jié)奏的快慢、強(qiáng)弱，要在指揮的指揮下，大家要相互配合，各組協(xié)調(diào)，精神抖擻地完成作品。
不足之處是小號(hào)的訓(xùn)練。同學(xué)們的演奏技巧掌握不了，特別是氣息的運(yùn)用。指法的靈敏度，在這種情況下，我們特別對(duì)小號(hào)組加課時(shí)、趕進(jìn)度，相信在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練過(guò)程中，同學(xué)們能很好地掌握演奏技巧。
通過(guò)半年的訓(xùn)練，我感覺(jué)在訓(xùn)練過(guò)程中，無(wú)形之中培養(yǎng)了孩子們的相互配合、團(tuán)結(jié)互助的好品德，培養(yǎng)了孩子們愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)校園的好風(fēng)氣，激發(fā)了同學(xué)們的興趣愛(ài)好，使他們的精神面貌煥然一新。
體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇十六
10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓印皥F(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。“空中云梯”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話(huà)，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無(wú)言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻?！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。
6月14號(hào)，是我值得深刻銘記的日子，因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓油卣褂?xùn)練，雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
（1）“信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時(shí)間————背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约海鍪裁词虑槎家錆M(mǎn)自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿(mǎn)信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”?？傊痪湓?huà)：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。
（2）“翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一4米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒(méi)有退縮！這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。
總結(jié)：
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。
體育訓(xùn)練工作總結(jié)篇十七
工程訓(xùn)練可以說(shuō)是我們進(jìn)入大學(xué)第一次近距離接觸生活，第一次用自己的雙手制作一些作品。雖然說(shuō)這些作品并沒(méi)有什么經(jīng)濟(jì)價(jià)值，但是對(duì)于我們來(lái)講卻是一筆寶貴的財(cái)富。雖然工程訓(xùn)練課已經(jīng)結(jié)束幾個(gè)星期了，但是每次看到自己親手做的鉗工、鐵藝、鑄造的作品，思緒還是會(huì)不自禁的飄回到那幾次工程訓(xùn)練課。
第一次上工程訓(xùn)練課是一講工程實(shí)踐概論課，雖然是一講完全的理論課，但是卻被老師講解的工程訓(xùn)練的內(nèi)容所深深吸引了?？粗且慌_(tái)臺(tái)機(jī)床、一件件工藝作品，我就急切盼望自己什么時(shí)候能夠親手體驗(yàn)一次。經(jīng)過(guò)一個(gè)星期煎熬的等待，終于到了我第一次真正動(dòng)手操作的工程訓(xùn)練課鉗工，雖然要求很簡(jiǎn)單，只是把一個(gè)規(guī)則的矩形鐵片鋸成一個(gè)規(guī)則的圖案。經(jīng)過(guò)老師耐心講解之后，我迫不及待的開(kāi)始了我的工作。在不斷的實(shí)踐中我發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有想象的那么簡(jiǎn)單，畫(huà)線(xiàn)要畫(huà)直、畫(huà)清楚，鋸的時(shí)候要注意方向、力度。在不斷的努力下，過(guò)了大概一個(gè)多小時(shí)的實(shí)踐，一個(gè)工件終于完成了，拿著自己親手做的作品，心里真的很美。
接下來(lái)做的是鐵藝，這里真是一個(gè)神奇的世界。一些粗細(xì)不等的鐵絲經(jīng)過(guò)折疊、拼接會(huì)變成那些很有品位的藝術(shù)品，不僅讓我的動(dòng)手能力提高了，就連審美能力都提高了一個(gè)層次。另外，自行車(chē)拆裝實(shí)驗(yàn)同樣讓我收獲了很多，雖然自行車(chē)在日常生活中比較普遍，但是對(duì)于它的一些內(nèi)部結(jié)構(gòu)還是知之甚少。這次工程實(shí)踐課，我和小組的同學(xué)一起把一輛自行車(chē)的主要結(jié)構(gòu)拆卸下來(lái)又重新組裝好，雖然有一些細(xì)微的地方做的不是很好，但我們還是用我們的雙手完成了任務(wù)。然而比較起來(lái)，在車(chē)削和銑削這兩個(gè)實(shí)驗(yàn)中，初步讓我有了一種車(chē)間的感覺(jué)，那一臺(tái)臺(tái)價(jià)值不菲的機(jī)器深深吸引了我。雖然我們學(xué)習(xí)的不過(guò)是一些最基礎(chǔ)的應(yīng)用，但是實(shí)踐過(guò)程中，收獲快樂(lè)的同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作精神和動(dòng)手能力也得到進(jìn)一步提高。
最后我還是要表達(dá)一下我對(duì)焊接老師的佩服與尊敬，他真的'用自己的行動(dòng)做到了誨人不倦，一遍遍不厭其煩的向我們講解焊接的技巧和方法，讓我們特別為之感動(dòng)。最后，我還要說(shuō)說(shuō)我對(duì)于數(shù)控線(xiàn)切割、數(shù)控車(chē)削、數(shù)控銑削的看法。雖然這些實(shí)驗(yàn)同樣不難，對(duì)于我們的創(chuàng)造性思維很有幫助，但是在我們耐心的編完程序后，總是沒(méi)有足夠的時(shí)間做出我們的作品，這一點(diǎn)有些打擊我們的積極性，所以我建議學(xué)校在這些課程上作出一定的調(diào)整，以便于我們更好的配合和響應(yīng)老師，把教與學(xué)更好的結(jié)合在一起，更有利于教學(xué)的開(kāi)展。
幾個(gè)星期的工程訓(xùn)練結(jié)束了，我學(xué)習(xí)到了很多知識(shí)。但是工程訓(xùn)練帶給我的不僅僅是那么多的技能，就像老師說(shuō)的，幾個(gè)星期能夠把這么多的工種學(xué)習(xí)好，是不可能的。僅僅一個(gè)鉗工就必須得學(xué)習(xí)三年。工程訓(xùn)練更多地帶給我的是一種態(tài)度：細(xì)心觀察，反復(fù)實(shí)踐，失敗了重新再來(lái)。
最后感謝老師們陪伴了我們這幾個(gè)星期，感謝您們孜孜不倦的教誨。謝謝你們了！
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