典型代表了在一段時(shí)間內(nèi)工作生活的表現(xiàn)和成果。在總結(jié)中，我們可以采用歸納和分析的方法，對(duì)所學(xué)所得進(jìn)行梳理。希望大家能夠充分利用這些總結(jié)范文，不斷提升自己的總結(jié)寫(xiě)作能力。
難忘的訓(xùn)練篇一
我暑假參加的籃球隊(duì)要訓(xùn)練二十天，一眨眼，今天就是第二十天了，也就是籃球訓(xùn)練的最后一天了。
因?yàn)槟_疼，一開(kāi)始本來(lái)我是不想去的，但是想到這是訓(xùn)練籃球的最后一天了，我就來(lái)到學(xué)校。到校后，我去問(wèn)老師：“今天可不可以打一天的比賽？”老師說(shuō)：“可以。但是是和三年級(jí)的打比賽?！边@時(shí)，我高興地歡呼起來(lái)。比賽開(kāi)始了，我們是紅隊(duì)，三年級(jí)是綠隊(duì)。一開(kāi)始我們沒(méi)有防住三年級(jí)的一個(gè)隊(duì)員，他一下子三大步上籃，球進(jìn)了。我們隊(duì)有些慌了。后來(lái)，我們隊(duì)死死地防住他們的隊(duì)員，他們隊(duì)突然進(jìn)攻，但我們的隊(duì)員還是死死地防住他們，在最關(guān)鍵的時(shí)候，我們隊(duì)的隊(duì)員鞋帶掉了，摔了一跤，綠隊(duì)又投進(jìn)了一個(gè)球。休息時(shí)間到了，我們趕快下去商量怎么打這場(chǎng)比賽。第二局，綠隊(duì)開(kāi)始有些驕傲了，防都不防我們隊(duì)，我們隊(duì)投進(jìn)三個(gè)球了他們才回過(guò)神來(lái)，但是現(xiàn)在已經(jīng)來(lái)不及了，因?yàn)楸荣悤r(shí)間到了。最終我們以3：2戰(zhàn)勝綠隊(duì)。
這就是我籃球訓(xùn)練的最后一天！精彩又難忘的一天！
難忘的訓(xùn)練篇二
初中生活開(kāi)始前，總對(duì)軍訓(xùn)訓(xùn)練無(wú)比恐懼，老是聽(tīng)人說(shuō)軍訓(xùn)時(shí)候的天氣很熱，而且要站在太陽(yáng)底下定軍姿，踢正步，而且教官都非常嚴(yán)格，他們不會(huì)對(duì)我們?nèi)蚀?，種種描述使得我都有點(diǎn)膽怯了。
開(kāi)學(xué)如期而至，軍訓(xùn)訓(xùn)練接踵而來(lái)。讓我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的是，我們的教官竟如此和藹!他，個(gè)子不高，人很精神，臉上稚氣未脫。16歲參軍，今年第4年兵。教官自我介紹后說(shuō)：“希望同學(xué)們今后能好好訓(xùn)練，我們能愉快的相處?！?/p>
第一天的軍訓(xùn)訓(xùn)練很愉快。教官怕累壞我們，讓我們站了一會(huì)就休息了數(shù)次。休息時(shí)間，教官會(huì)組織我們做游戲，陪我們聊天。就像一大朋友、大哥哥一樣和善友好。和從前的惡魔教官印象相比，他整個(gè)一天使!
沒(méi)幾天，原本完美的曲子出現(xiàn)了不和諧的音符。有幾個(gè)男生總是搗亂。教官忍無(wú)可忍，就讓我們太陽(yáng)站了一陣。但沒(méi)多久，他們又鬧。教官拉出那幾個(gè)單練，才算治住了他們。
有一回，在同學(xué)們的“激將法”下，我們總算見(jiàn)到了教官的`絕活。他只用三根手指就能做好幾個(gè)俯臥撐!只見(jiàn)他又直直倒地，雙手猛地?fù)巫?，直接做起了俯臥撐。細(xì)心的教官結(jié)束后還不忘提醒我們切忌模仿，謹(jǐn)防摔傷。又有一回，我們和他一起玩“丟手絹”，他簡(jiǎn)直飛一樣的跑，每從身邊經(jīng)過(guò)，就能感到一股強(qiáng)勁的風(fēng)。三下五除二就把那同學(xué)抓住了。同學(xué)們佩服得五體投地。
這次軍訓(xùn)訓(xùn)練不僅讓我們收獲了道理，更是對(duì)我們學(xué)習(xí)上的激勵(lì)，讓我們的思想得到了進(jìn)一步的提升。還給我們留下了美好的回憶——和教官相處的那些愉快而短暫的時(shí)光!就讓我們把那些美好的回憶剪影，在心底里深深珍藏!
難忘的訓(xùn)練篇三
期盼已久的拓展訓(xùn)練生活終于來(lái)臨了，今天一大早，我就拖著行李箱，興高采烈地來(lái)到了學(xué)校。
一路上風(fēng)景優(yōu)美，景色宜人。望望窗外，一只小鳥(niǎo)正站在“五線(xiàn)譜”上，唱著秋天的贊歌，銀杏樹(shù)們紛紛換上了金黃的衣服，迎著涼爽的秋風(fēng)，跳著一支支輕快優(yōu)美的舞曲。田野里的油菜也效仿著銀杏樹(shù)哥哥，在秋姑娘的指引下，對(duì)著我們頻頻點(diǎn)頭。
幾個(gè)小時(shí)的“長(zhǎng)途跋涉”，我們終于來(lái)到了訓(xùn)練基地。
首先，我們訓(xùn)練的項(xiàng)目是攀巖，同學(xué)們有的摩拳擦掌，躍躍欲試；有的像一只膽小的老鼠，望而確步；還有的自信滿(mǎn)滿(mǎn)，胸有成竹。教官為我們穿戴好安全設(shè)備后，訓(xùn)練就開(kāi)始了。
第一個(gè)上場(chǎng)的是尹苗，她嚇得腿都發(fā)軟了，但在老師的鼓勵(lì)下，她終于艱難地從椅子上站起來(lái)，慢慢地走向巖壁前，邁出了第一步，可是由于她的心情過(guò)于緊張，爬了4米就停住了。我在心理想：“難道攀巖很難嗎？我會(huì)攀上巖頂嗎？我和尹苗會(huì)不會(huì)是一樣的呢？一連串的問(wèn)題在我的腦海里浮現(xiàn)?！睍r(shí)間艱澀地流動(dòng)著，像沙漏墜入我忐忑不安的心房。
時(shí)間過(guò)得是多么飛快，轉(zhuǎn)眼間，就輪到我攀巖了，我的腿在瑟瑟發(fā)抖，雖然這巖壁不高，還有安全設(shè)備，但是到目前為止，沒(méi)有一個(gè)人能攀上巖頂：有的人與成功只有一步之遙，有的人與成功相距千里；還有的人最終戰(zhàn)勝失敗，到達(dá)了成功的彼岸。我不斷地安慰自己：“沒(méi)事的，只要抓緊就不會(huì)掉下去的，只要不緊張，勇敢一點(diǎn)，我一定行，一定會(huì)摘得成功的果實(shí)。”盡管這樣的想法讓我的內(nèi)心平靜了許多，可我還是抑制不住內(nèi)心的恐懼。站在巖壁面前，我遲遲不敢邁出第一步，我閉上眼睛，耳朵里聽(tīng)見(jiàn)了教官催促的聲音，于是，我一點(diǎn)自信心也沒(méi)有了，突然，我的耳邊傳來(lái)同學(xué)們陣陣加油聲，“我一定要加油，勇敢一點(diǎn)，自信一點(diǎn)，戰(zhàn)勝困難?！庇谑?，我踏上了一塊黃色的巖石，手抓兩塊藍(lán)色的巖石，一步步向上爬，我都不敢往下看，生怕自己看了就會(huì)墜落到地面。同學(xué)們一直在為我加油，好一會(huì)兒后，我漸漸開(kāi)始放松了，老師給我拍照，我還擺了幾個(gè)很酷的姿勢(shì)，可就在第5米的時(shí)候，我的手打算抓第6米巖石的時(shí)候，卻怎么也抓不到了，腳下也沒(méi)有增高的巖石，于是，我急的不知所措，手忙腳亂，像一只鍋上的螞蟻。我害怕爬不上去同學(xué)們會(huì)笑話(huà)我，我的耳朵里甚至已經(jīng)裝滿(mǎn)了同學(xué)們的嘲笑聲，腳底下突然覺(jué)得踩空了，教官見(jiàn)我這樣害怕，便慢慢地放我下來(lái)。雖然我沒(méi)有攀上巖頂，但我還是收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，因?yàn)樗屛颐靼琢擞龅嚼щy要沉著冷靜，用心思考總會(huì)走向成功的。
這次訓(xùn)練使我受益匪淺，“絕處逢生”讓我挑戰(zhàn)了我的平衡力；“大腳板”讓我知道了團(tuán)結(jié)就是力量；“滾鐵環(huán)”讓我明白了要有恒心，有毅力，才能戰(zhàn)勝困難，取得成功。
最后，這次拓展訓(xùn)練生活在我們的匯報(bào)演出中圓滿(mǎn)結(jié)束，這段時(shí)光將會(huì)成為我童年最深刻的記憶，它將永遠(yuǎn)不會(huì)被記憶的利刃抹去。
難忘的訓(xùn)練篇四
太陽(yáng)光火辣辣的，照射在我每一寸肌膚上。前面，校長(zhǎng)正在講話(huà)，說(shuō)出的每個(gè)字像雨點(diǎn)般砸下，頭腦傳遞出信號(hào)，太熱了，受不了了。周?chē)?，一個(gè)又一個(gè)同學(xué)被老師攙扶著走向遠(yuǎn)處――一片看似近在咫尺，卻又遙不可及的陰涼處。而我們，兩腳分開(kāi)，雙手貼緊褲縫，挺胸抬頭，這些要求把我們牢牢地釘了在綠色的草地上。我舔了舔燥熱的嘴唇，一陣微風(fēng)拂過(guò)臉頰，卻沒(méi)有絲毫涼意，身體像火一樣地燃燒。
一滴汗水從額頭，順著脖子，滴在了衣服上。連這些小東西也堅(jiān)持不住了，也想找一個(gè)陰涼的地方好好休息。
汗水染濕頭發(fā)，打濕衣服。它們?cè)诿碱^跳舞，額下歡唱，在鼻尖玩耍，在耳旁低吟，我卻什么都做不了，無(wú)可奈何。
腦海耳朵早已忽略了講話(huà)聲，腦海中浮現(xiàn)出了一幅畫(huà)面：我躺在開(kāi)著空調(diào)安靜的大床上，雙腳舒展開(kāi)來(lái)。此時(shí)，什么都不用顧慮，該有多好啊！
難忘的訓(xùn)練篇五
今天，我們有一件不開(kāi)心的事情，就是要訓(xùn)練！
千算萬(wàn)算沒(méi)有算到今天下午竟然有了一點(diǎn)改革，你們肯定是認(rèn)為肯定是好的改革，恭喜你答錯(cuò)了，我們是改革的更加刻薄了。我來(lái)說(shuō)一說(shuō)我們的變化吧，我們從一周一次練習(xí)變成了一周兩次練習(xí)，從老師訓(xùn)練我們改成了特約的教官來(lái)訓(xùn)練我們，從以前的十多人變成了現(xiàn)在的四十三人，然而，最不好的消息落在了我們的頭上，就是三個(gè)月后我們要到南山區(qū)里去比賽。這樣子來(lái)，我的心情一點(diǎn)都不穩(wěn)定，又覺(jué)得高興，又覺(jué)得傷心，而自然的，傷心占了一大部分。高興是因?yàn)橛侄嗔艘淮笈伺阄覀円黄鹩?xùn)練，傷心的是訓(xùn)練又加以刻薄了。然而這一切，除了我們，其他人一點(diǎn)都不知道，甚至到老師。他們不知道我們的流程，更不知道我們?yōu)槠渲懈冻龅暮顾?、精力。可是就是這樣的汗水滋潤(rùn)著我們的生長(zhǎng)，就是這樣的一聲聲的口令讓我們?nèi)跣〉木裰Ｊ艿搅四ゾ?。我相信我們之中的每一個(gè)人都付出自己的汗水，我們將會(huì)得到好的名次。
讓暴風(fēng)雨來(lái)得更猛烈些吧！
難忘的訓(xùn)練篇六
……
一個(gè)小時(shí)候過(guò)后，我們到。
達(dá)
特別的神氣。
我們又到另一個(gè)。
較為寬闊的場(chǎng)地。
山貓教練讓我們由低到高站好教了我們向左、向右、向后轉(zhuǎn)。
教完后。
又有一個(gè)教練帶我們?nèi)チ艘粋€(gè)地方，就是要訓(xùn)練我們。
cs槍?xiě)?zhàn)。
我們每一個(gè)人都穿上服裝，手里拿著一個(gè)游戲機(jī)關(guān)槍?zhuān)螒蜷_(kāi)始了，我像真正的戰(zhàn)士一樣，在戰(zhàn)場(chǎng)上攻擊敵人，讓敵人退出戰(zhàn)場(chǎng)。幾十分鐘后，敵人有很多人都丟了性命。我們隊(duì)贏了，都高興的歡呼起來(lái)。
接下來(lái)，就是。
信任。
雖然這一天訓(xùn)練很累，但是我感到很愉快。最使我高興的是，這次活動(dòng)是我懂得了：做任何事情都要堅(jiān)持不懈，朋友之間更要團(tuán)結(jié)互助，才能取得更大勝利！
難忘的訓(xùn)練篇七
浙江省嵊州市鹿山小學(xué)盧浙鑌。
今天，我又想起貴門(mén)實(shí)踐活動(dòng)中一件有趣的事情，想讓大家分享分享。
那天早上，我們第一項(xiàng)活動(dòng)是拓展訓(xùn)練。我們來(lái)到活動(dòng)場(chǎng)地，那里有一位老師給我們講拓展訓(xùn)練中的注意事項(xiàng)和訓(xùn)練方法。我們雖然人在聽(tīng)他講話(huà)，可心早已飛向訓(xùn)練場(chǎng)地玩了，而且我可是瘋玩唷！好不容易挨到老師講完了，讓我們自己排隊(duì)。我飛奔過(guò)去，誰(shuí)知有好多人插隊(duì)，我排在了最后一個(gè)。我的隊(duì)友只有2個(gè)，分別是吳航天、張科升。終于輪到了我們了。
老師開(kāi)始發(fā)口令“預(yù)備――開(kāi)始！”第一關(guān)是跳戰(zhàn)壕。我們3個(gè)人跳了下去，張科升雖然體型較胖，但身手敏捷，不一會(huì)兒，在沒(méi)人幫助的情況下爬出了戰(zhàn)壕。接下去我也不甘示弱，也單獨(dú)爬出了戰(zhàn)壕。吳航天看上去瘦瘦的，好像猴子還靈活，誰(shuí)知他一蹦，二蹦，三蹦……也沒(méi)爬出戰(zhàn)壕。張科升說(shuō)：“我下去幫他一把?！痹谖液蛷埧粕膸椭?，這只“笨猴”才上氣不接下氣地爬了上來(lái)。
第二關(guān)是吹氣球，因?yàn)槲覀冎挥?個(gè)人，老師給了我們特別優(yōu)待。別的組都要把隊(duì)友抱起來(lái)才能吹，而我們組吶，誰(shuí)吹都行，而且還不用抱??！吳航天吹呀吹，吹呀吹，好不容易吹到小西瓜那么大（這個(gè)西瓜得了侏儒癥），張科升說(shuō)：“打結(jié)的任務(wù)交給我吧，你們?nèi)リJ第三關(guān)吧?！?/p>
第三關(guān)是走獨(dú)木橋，我雖然有點(diǎn)胖，但還算靈活，五米多的獨(dú)木橋，不一會(huì)我就走過(guò)去了。再說(shuō)吳航天吧，這個(gè)膽小鬼，一個(gè)勁地嚷嚷：“我好怕?。∥液门锣?！”誰(shuí)知張科升在后面說(shuō)了一句：“鬼來(lái)了――”吳航天一個(gè)激靈，以“光速”飛了過(guò)來(lái)。接著，張科升也走了過(guò)來(lái)。
第四關(guān)是齊心協(xié)力踩木板，我們把腳伸進(jìn)了繩圈里，然后我發(fā)令：“左腳先，預(yù)備起?！贝蠹乙黄鹫f(shuō)：“左，右，左，右……”誰(shuí)知吳航天這個(gè)笨蛋，他雖然喊得挺賣(mài)力，不過(guò)，光打雷不下雨，光喊叫不抬腳，害得我摔了兩跤。我氣憤地說(shuō)：“你這豬老大，能不能抬一抬腳？”他果然聽(tīng)話(huà)了。
至此，我們一直保持第一名。嘿，這兩跤沒(méi)白摔吧！
最后一關(guān)是爬蜘蛛網(wǎng)，我和張科升齊頭并進(jìn)，爬到了頂端，又立馬爬了下來(lái)。為的是幫吳航天這頭豬。我們推呀推，拉呀拉，終于把這頭豬給拉了上來(lái)。
耶！我們勝利啦！我們摘取了第一名的桂冠！
難忘的訓(xùn)練篇八
“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉不掉隊(duì)?！边@是我想要放棄的時(shí)候，告訴自己的話(huà)。因?yàn)槲覀兪墙坦偈掷飵С鰜?lái)的小軍人，我們應(yīng)該要像教官一樣，學(xué)會(huì)吃苦耐勞，不要太陽(yáng)一曬就堅(jiān)持不住了，一受罰就流眼淚，把自己最好的一面，堅(jiān)強(qiáng)的一面發(fā)揮出來(lái)，多苦都要忍著。
今天下午聽(tīng)了學(xué)長(zhǎng)給我們講的“活生生”的經(jīng)歷，自己也挺愧疚的。因?yàn)樽约阂灿幸粋€(gè)遠(yuǎn)大的理想――當(dāng)一名歌手，我知道想要做到并不簡(jiǎn)單，但如果想要成為一名歌手就得現(xiàn)在努力，現(xiàn)在加油，中間可能會(huì)有很多的汗水，并且會(huì)走很多彎路，只要現(xiàn)在肯努力，那都不算晚，永遠(yuǎn)記住理想園教給我們的一句話(huà)“仰望星空，腳踏實(shí)地?！?/p>
下午的訓(xùn)練流了許多很多汗水，但是我感覺(jué)沒(méi)有白流。因?yàn)槲遗α耍佑土?。?dāng)我每流一滴汗，我很有成就感，因?yàn)檫@是奮斗的汗水。
時(shí)間就像汗水一樣，一晃就過(guò)去了，今天一天雖然很累，但是我努力過(guò)堅(jiān)持過(guò)奮斗過(guò)了，也值了！希望明天超越自我，做的更棒！
難忘的訓(xùn)練篇九
一個(gè)星期四的早晨，我們沐浴著春風(fēng)，一路歡聲笑語(yǔ)，不知不覺(jué)已來(lái)到了鳳凰山腳下的樂(lè)途訓(xùn)練基地。
在這里，我們開(kāi)展了“沙場(chǎng)點(diǎn)兵”、“十二生肖”和“責(zé)任報(bào)數(shù)”等集體活動(dòng)，其中“責(zé)任報(bào)數(shù)”這個(gè)環(huán)節(jié)給我留下了深刻的印象。
責(zé)任報(bào)數(shù)的規(guī)則是：56個(gè)人必須在13秒內(nèi)報(bào)完56個(gè)數(shù)。教練介紹完規(guī)則后，又嚴(yán)厲地說(shuō)：“在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中，很多事情的責(zé)任都是由你的老師或父母承擔(dān)，為了讓你們體會(huì)責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)牟灰?，讓我們一起?lái)完成這個(gè)游戲?！甭?tīng)完這番話(huà)后，同學(xué)們紛紛驚呼：“不會(huì)吧？時(shí)間太短了，絕對(duì)完成不了啊?！蔽译m然心里也在不停地“敲小鼓”，但又暗自鼓勁兒，不能拖大家的后腿。
教練讓我們先練習(xí)兩分鐘，最先開(kāi)始的時(shí)候，連30都報(bào)不到。第一輪正式開(kāi)始了，才數(shù)到12就卡殼了，王老師深蹲跳了5下；第二輪，還是重蹈覆轍，王老師蹲跳了10下；緊接著進(jìn)入第三輪，大家精神高度集中，嚴(yán)陣以待。沒(méi)想到到了嚴(yán)謙那又?jǐn)嗔?，大家紛紛抱怨：“都怪你，都怪你……”這一輪以失敗告終，王老師即將要跳20下，聽(tīng)著慢慢增加的'數(shù)字，我們都因不能為王老師分擔(dān)而心疼，我恨不得把“殘忍的”教練趕出訓(xùn)練場(chǎng)?？纱藭r(shí)我們應(yīng)該正面應(yīng)對(duì)，而不是選擇逃避！就這樣到了第5輪，在這期間我們也在不斷刷新紀(jì)錄，可第5輪也未能成功。王老師要跳80下，當(dāng)跳到60下時(shí)，終于撐不住了，豆大的汗珠不停地流下，再也跳不動(dòng)了。這時(shí)，許一楠大聲說(shuō)：“我們要代替王老師跳，是男子漢的跟我跳！”“女生也跳！”陳雨欣也喊道。頓時(shí)，王老師的眼圈紅了，有的同學(xué)哭了起來(lái)，但大家很快就調(diào)整好心態(tài)，投入下一輪的訓(xùn)練。同學(xué)們心無(wú)雜念，成竹在胸，一心只想著自己的數(shù)字，瞬間達(dá)到了忘我的境界。終于，第6輪成功了，大家喜極而泣，歡笑著擁抱住王老師。
這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了：團(tuán)隊(duì)精神、團(tuán)隊(duì)合作的重要性，雖然遇到了很多困難，但是大家齊心協(xié)力都克服了，這才是我們最大的收獲。
難忘的訓(xùn)練篇十
自從來(lái)到xxx訓(xùn)學(xué)校，我們一直都盼望著冰冰姐姐能和我們一起玩兒。因?yàn)樗俏覀冃哪恐械摹按竺餍恰?，她不僅是個(gè)高手，還會(huì)朗誦、跳舞、彈吉他、吹薩克斯。
今天，冰冰姐姐終于來(lái)了。她會(huì)給我們帶來(lái)什么開(kāi)心的游戲節(jié)目呢？
只見(jiàn)冰冰姐姐走上講臺(tái)打開(kāi)手機(jī)，她給我們點(diǎn)出了一個(gè)叫“你說(shuō)我猜”的有趣游戲。就是讓我們用自己的動(dòng)作和語(yǔ)言來(lái)描述手機(jī)上的詞語(yǔ)，然后讓冰冰姐姐猜，一共十個(gè)，誰(shuí)猜對(duì)的多就算誰(shuí)贏。
剛剛一看題目，覺(jué)得很簡(jiǎn)單?？墒?，說(shuō)起來(lái)還真有點(diǎn)困難呢！只見(jiàn)輪到同學(xué)一個(gè)個(gè)愁眉苦臉，費(fèi)盡心思，努力去猜，猜不出來(lái)時(shí)會(huì)急的直跺腳，猜出來(lái)了就會(huì)興高采烈叫個(gè)不停。周?chē)耐瑢W(xué)也經(jīng)常忍不住的給小選手提示。
沒(méi)多大一會(huì)兒，就輪到我了。我開(kāi)始的時(shí)候也是急得滿(mǎn)頭大汗，不停跺腳。這時(shí)我想起了媽媽常常對(duì)我說(shuō)“遇到困難不要著急，要沉著冷靜”。還別說(shuō)，在我靜下心之后，答對(duì)的幾率就越來(lái)越高。最后，我們組一共答對(duì)了五道題。相比之下，楊璐瑋她們組可失敗了，才答對(duì)了兩道題。
今天，我們玩得可開(kāi)心了。下次說(shuō)話(huà)訓(xùn)練我一定要努力，比這次做得更好！
難忘的訓(xùn)練篇十一
早上六點(diǎn)五十分，我們準(zhǔn)時(shí)在學(xué)校操場(chǎng)集合完畢，兩位年輕的教官拿著花名冊(cè)逐個(gè)點(diǎn)名。這是在做去八毛陽(yáng)光訓(xùn)練基地前的準(zhǔn)備。隨著教官清脆而又響亮的哨聲，我們懷著激動(dòng)的心情走出校門(mén)，登上大巴車(chē)。在車(chē)上，教官熱情洋溢的介紹著本次兩天一夜拓展訓(xùn)練的情況，以“楚漢”為主題，五、六年級(jí)分別命名為“楚軍軍團(tuán)”和“漢軍軍團(tuán)”，每個(gè)軍團(tuán)都由六個(gè)班級(jí)組成，進(jìn)行活動(dòng)大比拼，表現(xiàn)最好的榮獲“精神總錦旗”。
穿過(guò)鬧事，進(jìn)入快速道路，再拐幾個(gè)彎就到訓(xùn)練基地了。我們依次下車(chē)，排好隊(duì)形走到風(fēng)雨廣場(chǎng)集合，舉行開(kāi)幕式。隨后我們來(lái)到餐廳吃早飯，飯菜好誘人呀！有香氣四溢的大雞腿、清新可口的紫菜湯等等。吃完早餐，我們進(jìn)入宿舍進(jìn)行短暫的休整，要保持精力充沛，颯爽英姿，我們換上迷彩裝，耐心的等待著集結(jié)號(hào)聲。
哨聲一響，大家都興高采烈的到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)，下午的活動(dòng)叫“霸王舉頂”，取自項(xiàng)羽的事跡，考驗(yàn)我們相互協(xié)作的能力。訓(xùn)練科目是通過(guò)三更不同高度的木樁，將輪胎放上去，做到三起三落。經(jīng)過(guò)商討，制定了一條妙計(jì)，大家分頭行動(dòng)，我們要采取搭人梯的方法完成，一個(gè)強(qiáng)壯的.同學(xué)蹲在下面，將頭低下，另一個(gè)體重輕的高個(gè)同學(xué)踩在他雙肩上來(lái)放置輪胎，我們班上一個(gè)人也沒(méi)閑著，力氣大的就支撐著上面的，讓他們盡快放好輪胎，力氣小的則圍成一道人墻圓圈，保護(hù)好上面的同學(xué)，防止他們跌倒或摔下。不知不覺(jué)，太陽(yáng)已下山，這時(shí)教官宣布下午活動(dòng)結(jié)束。
第二天，我們又進(jìn)行了“四面楚歌、驛站傳書(shū)、步步驚心”活動(dòng)大比拼。每個(gè)活動(dòng)大家都竭盡全力，并嚴(yán)格遵守“友誼第一、比賽第二”活動(dòng)美德，為各自軍團(tuán)和班級(jí)爭(zhēng)取榮譽(yù)，看到最多的是你爭(zhēng)我搶的拼搏勁頭，聽(tīng)到最多的是加油聲和鼓掌聲。
我們度過(guò)了既充實(shí)又有趣的兩天一夜，這次拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我們之間的友誼和信任增加了，班級(jí)凝聚力更強(qiáng)了。
難忘的訓(xùn)練篇十二
昨天我幸運(yùn)地被學(xué)校的籃球老師選中，參加學(xué)?；@球隊(duì)每周一到周四放學(xué)后一個(gè)小時(shí)的集訓(xùn)。
放學(xué)后我興高采烈地來(lái)到操場(chǎng)上，把書(shū)包漫不經(jīng)心地?cái)R在國(guó)旗桿下，快步邁向器材室，從中挑選出一個(gè)差不多打滿(mǎn)氣的彈力很足的籃球，沖到籃球場(chǎng)上打起球來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，董老師通知大家集合，我認(rèn)真排好隊(duì)，隊(duì)員們精神抖擻，就像列隊(duì)準(zhǔn)備接受檢閱的戰(zhàn)士一樣。董老師一聲令下，籃球隊(duì)所有人運(yùn)球跑800米。
運(yùn)著籃球跑800米，和平常跑800米相比可相差十萬(wàn)八千里，手腳并用，沒(méi)試過(guò)的人可能不知道，這不但需要有好的體力，而且考驗(yàn)了我們的耐力和毅力。
接下來(lái)董老師教我們練習(xí)球技：拋球擊掌、母雞下蛋，繞“8”字、指尖撥球、三步上籃、運(yùn)球過(guò)人……每一個(gè)動(dòng)作我都認(rèn)真完成，做得一絲不茍。
結(jié)束的鈴聲響了，雖然我汗流浹背氣喘吁吁，但是我還是意猶未盡，依依不舍地離開(kāi)籃球場(chǎng)。夕陽(yáng)的余暉灑滿(mǎn)了籃球場(chǎng)，我唱著歡快歌謠踏上回家的路。
難忘的訓(xùn)練篇十三
為了武術(shù)邀請(qǐng)賽的召開(kāi)，今天我很早的來(lái)到了學(xué)校，因?yàn)橐?xùn)練。
開(kāi)始訓(xùn)練了，老師放了音樂(lè)，“雙龍出?！薄肮薄疤摬郊艽颉薄肮薄把健蔽也恍⌒幕艘货樱€好我反應(yīng)快不然就摔了一跤，過(guò)了一會(huì)，夏茹摔了一跤，把褲子都摔濕了。剛好下課了，我們連忙把夏茹扶到教室里，還好夏茹帶了一件褲子換上了，我們喝了點(diǎn)水休息了一下就下去訓(xùn)練了。這次我們由門(mén)口的陣地已經(jīng)換到了操場(chǎng)，操場(chǎng)真大呀，我們每相鄰中間的`位置特別大……我們回到了教室，特別熱，好多同學(xué)都中暑了，老師就在身上掏來(lái)掏去，便掏出了好幾個(gè)藥丸，簡(jiǎn)直像**濟(jì)公一樣……終于到最后的一遍了，我們開(kāi)始了，“雙龍出海”……練完了可以回家了。
今天真累呀!
難忘的訓(xùn)練篇十四
“喂喂，花束隊(duì)，花束隊(duì)的同學(xué)，請(qǐng)馬上集合，再說(shuō)一遍”，這時(shí)我們就會(huì)快馬加鞭地趕去。
通常，我們只在學(xué)校跑道上練習(xí)，可是這一次，我們卻排著整齊的隊(duì)伍去了體育館練習(xí)。
到了地方，刁老師一聲“預(yù)備”，我們就齊刷刷的把花放在胸前，花上的絲絲弄得我脖子真癢?。〉蠋熣f(shuō)癢也要忍著，所以我還是把花按老師的要求放在胸前，一動(dòng)不動(dòng)。
我們隨著老師的口令“一二一，一二一”，整齊地走著，刁老師說(shuō)，要用余光來(lái)看橫排對(duì)齊了沒(méi)有。我眼睛一會(huì)兒看前面，一會(huì)兒看左右是否對(duì)齊嗎，心想，我要是長(zhǎng)了兩雙眼睛該有多好啊！
我們繼續(xù)向前走，隨著老師喊出的口令，1..2..3..4..，我們就做出四個(gè)不同的動(dòng)作，老師喊完4，接著說(shuō)12345678，22345678……時(shí)，我們就立刻圍成一個(gè)圓，左手把黃花高高舉起，右手與肩平行，拿著紫花并不停地抖動(dòng)?？蛇@樣好累啊，胳膊都酸了。
通過(guò)這次的花束隊(duì)訓(xùn)練，我深深地體會(huì)到了“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”這句話(huà)。為了正式演出，加油！
難忘的訓(xùn)練篇十五
秋風(fēng)習(xí)習(xí)，陽(yáng)光明媚，在十一這個(gè)特殊的日子里，我班的體驗(yàn)社團(tuán)組織了一次別開(kāi)生面的親子軍事拓展活動(dòng)。
我們乘車(chē)來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，換上了迷彩服，邁開(kāi)大步走向訓(xùn)練場(chǎng)地。爸爸媽媽們?yōu)槲覀児恼坪炔剩湮覀兪切∮率磕?！同學(xué)們個(gè)個(gè)昂首闊步，躍躍欲試，想在訓(xùn)練場(chǎng)上大展身手。
第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是高空索道，這是所有項(xiàng)目中難度最大的。在媽媽的幫助下，我把安全繩綁在了身上，一步步邁上了扶梯。站在高高的臺(tái)子上，我突然開(kāi)始緊張起來(lái)，只覺(jué)得雙腳有點(diǎn)發(fā)軟，手心全是汗，心跳加速，感覺(jué)心臟砰砰地要跳出來(lái)似的。我小聲對(duì)教官說(shuō)：“叔叔，我有點(diǎn)害怕，不敢滑?！苯坦傥⑿Φ乜粗遥p輕地拍拍我的肩膀說(shuō)：“小朋友，不要害怕，很安全的。你只要雙手抓緊繩子，腳下踩好繩套，眼睛往前看，想象自己是真正的小戰(zhàn)士，就一定會(huì)滑過(guò)去的?！苯叹毜脑?huà)讓我不那么緊張了，他在我的身后輕輕一推，滑行體驗(yàn)開(kāi)始了。呀！滑行的速度真快啊，風(fēng)在耳邊呼呼地響著，我好像飛起來(lái)了一樣。我緊緊地抓住繩子，眼睛看著前方，心里一點(diǎn)都不害怕了，心想：我一定能行！到終點(diǎn)，同學(xué)們?yōu)槲夜恼?，媽媽為我豎起大拇指，“小方，好樣的！”“小方，你真棒！”我也高興得手舞足蹈，我不僅完成訓(xùn)練，還戰(zhàn)勝了恐懼，我成功啦！
有了第一次的勝利，后面的訓(xùn)練就變得容易多了。不管是過(guò)獨(dú)木橋、走鎖鏈時(shí)的搖搖晃晃，小心翼翼；還是走迷宮時(shí)的.迷迷糊糊，不知所措；哪怕最后拔河時(shí)，手掌磨得火辣辣的疼，都沒(méi)有難倒我。我是堅(jiān)強(qiáng)的男子漢，有勇氣戰(zhàn)勝一切困難！
所有項(xiàng)目都進(jìn)行完了，我們累得筋疲力盡，腰酸背疼。這次拓展訓(xùn)練，我鍛煉了身體的協(xié)調(diào)能力，磨練了意志，挑戰(zhàn)了自我，一舉多得。
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