教案能夠幫助教師實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生更好地領(lǐng)悟和掌握知識。教案的編寫過程需要教師根據(jù)學(xué)生的實際情況進行差異化教學(xué)設(shè)計。教案是教師備課的重要組成部分，它是教學(xué)計劃的具體體現(xiàn)。通過編寫教案，教師可以更好地掌握教學(xué)步驟和教學(xué)重點。那么我們該如何寫一篇較為完美的教案呢？以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考，大家一起來借鑒學(xué)習(xí)吧。
小學(xué)米快速跑的教案篇一
技能目標(biāo)：通過練習(xí)讓80%的學(xué)生掌握50米快速跑的技術(shù)動作，20%的學(xué)生基本掌握。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏，不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。
課堂常規(guī)：
1、體委在指定地點集合整隊。
2、師生問好，宣布本節(jié)課的內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)。
準(zhǔn)備活動：
1、沿200米環(huán)形跑道跑兩圈走一圈。
2、徒手操。
基本部分：
1、復(fù)習(xí)鞏固站立式起跑，練習(xí)擺臂：兩腳前后開立，較有力的腿放在前面，兩腿微曲，上體略向前傾重心移至前腿，異側(cè)臂在前，同側(cè)臂在后維持身體平衡。聽到發(fā)令信號后，兩腿同時用力蹬地，兩臂積極有力的向前后擺動，使身體迅速沖出。
2、高抬腿練習(xí)20米：大腿交換抬至水平，行進間保持身體正直。
4、放松跑30米：自然放松的跑。
5、50米快速跑：第一組熟悉50米跑的全過程，由起跑、加速跑、途中跑和終點沖刺跑四部分組成，終點是加快起跑反應(yīng)速度和沖刺跑不能在過線前減速（此間教師巡視指導(dǎo)，糾錯改正）。第二組50米跑計時比賽，讓學(xué)生同學(xué)之間學(xué)習(xí)比較和自我比較反思。
結(jié)束部分：
1、放松活動，擺一擺小胳膊小腿，閉上眼睛，放松全身肌肉。
2、課后小結(jié)。
3、下課，師生再見。
小學(xué)米快速跑的教案篇二
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入。
教師活動：1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則.
2.請同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離.
3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲.
4.教師組織進行游戲.
5.進行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.
學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.
2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.
3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.
4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.
組織：以四列橫隊完成游戲.
二、合作探究、掌握技能。
重點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻。
難點：在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作。
教師活動：1.教師組織學(xué)生做一些準(zhǔn)備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進行原地的.高抬腿跑?？凑l做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會正確的動作。
3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。
學(xué)生活動：1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快-感。
3.盡力的完成50米快速練習(xí)。
組織：四路縱隊。
三、放松練習(xí)。
教師活動：組織學(xué)生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習(xí)。
學(xué)生活動：按照自己想的放松方法進行練習(xí)。
組織：
場地器木才：
小學(xué)米快速跑的教案篇三
教學(xué)內(nèi)容：
1、跑：30~50米快速跑。
2、活動性游戲：“狼追小豬”、“賽跑建房”、“讓距追逐跑”等。
教學(xué)目標(biāo)：
依據(jù)《體育與健康課》新課程標(biāo)準(zhǔn)對二年級學(xué)生的要求，能完成跑的學(xué)習(xí)任務(wù)，體驗跑的正確姿勢。本節(jié)課制定以下三個學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、參與目標(biāo)：通過引用童話故事（三只小豬），吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生參與活動的積極性。
2、技能目標(biāo)：以三只小豬的故事為背景，學(xué)生分組創(chuàng)編游戲，發(fā)展學(xué)生快速跑能力。
3、德育目標(biāo)：通過三只小豬故事的寓意，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和團結(jié)協(xié)作精神。
教學(xué)重點：快速跑時的兩臂的快速協(xié)調(diào)擺動。教學(xué)難點：克服學(xué)生對快速跑練習(xí)的膩煩心理。
教學(xué)方法：情景故事化、形象化、游戲化等。
教具準(zhǔn)備：錄音機一臺、動物頭像、小紅花、小墊子、長凳、泡模板。
教學(xué)過程：
情景導(dǎo)入。
（一）課堂常規(guī)。
（二）進行小豬模仿操。（《洗刷刷》音樂伴奏）目標(biāo)：
1、集合要求快、靜、齊。
2、注意力集中、精神飽滿。
3、愉悅身心，導(dǎo)入課題。教法：
1、集合整隊；師生用親切的口吻問好。
2、教師語言啟發(fā)引導(dǎo)，以三只小豬童話故事為背景創(chuàng)設(shè)情景導(dǎo)入課題。（“同學(xué)們！你們有聽過三只小豬的故事嗎，這節(jié)課就讓我們進入三只小豬的故事里吧？”）。
3、老師做好的動員（教師講解三只小豬的生活習(xí)性，并引領(lǐng)學(xué)生模仿三只小豬形態(tài)動作。），活躍身心，激發(fā)興趣，調(diào)動積極性，為進入新授課做準(zhǔn)備。
4、教師引領(lǐng)學(xué)生模仿打掃衛(wèi)生（《洗刷刷》音樂伴奏）。組織：四列橫隊、散點式。學(xué)法：
1、體育委員整隊，匯報人數(shù)。
2、認(rèn)真聽講，積極思考，踴躍發(fā)言。
3、認(rèn)真聽老師的講解，自主進行模仿操練習(xí)。
4、積極進入角色，創(chuàng)造性地模仿小豬形態(tài)動作。時間：6分鐘教學(xué)設(shè)計思路和點評：
良好的開端是成功的一半，在課的一開始，我就以親切的口吻和學(xué)生問好，并融入到學(xué)生群體中。同學(xué)們！你們有聽過三只小豬的故事嗎，這節(jié)課就讓我們進入三只小豬的故事吧？設(shè)計情景，讓學(xué)生進入可愛的童話故事世界。通過故事熏陶，學(xué)生易于創(chuàng)造性的進行模仿練習(xí)。
二、展開劇情：
（一）創(chuàng)建房屋；
（二）游戲：賽跑建房。
目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新，敢于拼搏和團結(jié)協(xié)作精神。
2、通過賽跑建房初步體驗快速跑。教法：
1、語言引導(dǎo)：“有一天，豬媽媽對三個兒子說，你們都不小了，該自己生活了，先給自己建個家吧！”
2、講解三只小豬建造的不同房子。
3、啟發(fā)學(xué)生模仿三只小豬建房練習(xí)。
4、組織學(xué)生進行賽跑建房游戲。
5、對比賽及時進行評斷。
組織：四路縱隊。如圖：
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽老師提示。
2、嘗試性模仿建房。
3、積極參與到建房游戲中。
時間：6分鐘。教學(xué)設(shè)計思路和點評：
隨著三只小豬故事情節(jié)的推進，設(shè)計三只小豬建房游戲，讓學(xué)生先體驗慢跑動作，再進行快速跑建房游戲比賽。游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組站到端線后，每隔10米處放上器材，每組設(shè)三個建房點，分別是山腳、山坡和山頂，學(xué)生通過快速跑，運用三中不同器材建造房屋，比一比哪組建得既快又好，從而進入課的主題，發(fā)展學(xué)生快速跑和動手能力。賽后學(xué)生能共同探討，積極改進動作。
三、劇情高潮：
目標(biāo)：
1、穿插三只小豬故事，分解講解快速跑動作要領(lǐng)，提高學(xué)生快速跑能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、團結(jié)協(xié)作和創(chuàng)新能力。
（一）游戲：讓距追逐跑。教法：
1、設(shè)計情景：《狼來了！》。
2、講解游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四排兩組，一組扮演大灰狼，一組扮演小豬。
3、組織學(xué)生進行讓距追逐跑游戲。
4、及時總結(jié)，（問：怎樣能加快跑速？）講解快速跑動作要領(lǐng)。
5、調(diào)動和啟發(fā)學(xué)生合作探究。組織：成四路縱隊。如圖：學(xué)法：
1、學(xué)生分組，以小組為單位積極探討。
2、進行讓距追逐跑游戲。
3、體會跑的過程，感受跑時的協(xié)調(diào)性。
4、積極思考如何跑的更快。時間：13分鐘。
（二）設(shè)計陷阱，戰(zhàn)勝大灰狼。教法：
1、設(shè)計陷阱，戰(zhàn)勝大灰狼。
2、舉例講解設(shè)計陷阱戰(zhàn)勝大灰狼的方法。
3、對學(xué)生成果進行點評。組織形式：四路縱隊。如圖：學(xué)法：
1、學(xué)生創(chuàng)編游戲，展示成果。
2、齊心協(xié)力戰(zhàn)勝大灰狼。時間：8分鐘。教學(xué)設(shè)計思路和點評：
結(jié)合故事情節(jié)，讓學(xué)生觀察、討論所建房屋的特點。設(shè)計情景：《狼來了！》以階梯的形式站到兩條相距五米的端線后，進行讓距追逐跑游戲，讓跑速不同的學(xué)生感受到成功后的喜悅，同時通過讓距追逐跑也進一步發(fā)展了學(xué)生快速跑能力，學(xué)生在跑中也自然進行學(xué)習(xí)、改進動作，爭取跑的更快。
四、劇情尾聲：
目標(biāo)：
1、體會成功后的喜悅，在愉快的音樂伴奏下，使學(xué)生身心得到有效放松。
2、能積極自我點評，樹立更高的奮斗目標(biāo)。
（一）恢復(fù)身心教法：
1、語言引導(dǎo)：“同學(xué)們！我們戰(zhàn)勝了大灰狼，你們感到高興嗎？讓我們一起歡呼吧！”
2、組織學(xué)生重新建起家園。
3、在音樂伴奏下，師生圍繞房子，跳起歡快的舞蹈。組織形式：圓形。如圖：學(xué)法：
1、感受游戲帶來的喜悅。
2、學(xué)生重建起家園。
3、在音樂伴奏下，師生跳起歡快的舞蹈。時間：5分鐘。
（二）小結(jié)與評價：教法：
1、指出本課的閃亮點。
2、提出更高的奮斗目標(biāo)。
3、宣布下課，布置學(xué)生歸還器材，與學(xué)生再見。學(xué)法：
1、學(xué)生進行自評、互評。
2、樹立目標(biāo)。
3、收檢器材，與教師再見。時間：2分鐘教學(xué)設(shè)計思路和點評：
小豬們戰(zhàn)勝了大灰狼后，重新建起了家園，他們一起歡呼，手拉手圍繞房子，在音樂伴奏下，跳起歡快的舞蹈，從而有效的放松了學(xué)生身心。
小結(jié)與評價階段，我積極引領(lǐng)學(xué)生進行多層面的評價（自評、互評、師評），提出存在的問題和要求，以及以后更高的奮斗目標(biāo)。
教學(xué)反思：在故事情節(jié)地設(shè)計上，以后要注意兩個環(huán)節(jié)：
1、了解學(xué)生的心理特點；
2、把握住學(xué)生的接受能力。本課內(nèi)容較多，因此在學(xué)習(xí)中要把握住要點，最好總結(jié)出學(xué)生快速跑時要做的動作要領(lǐng)。在教學(xué)中，要進一步體驗出教學(xué)重難點，讓學(xué)生學(xué)著去克服這些困難。
小學(xué)米快速跑的教案篇四
本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學(xué)生好奇、好學(xué)、好模仿的年齡特點，采用情境教學(xué)方法。在教案總體設(shè)計上，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的思路來展開;在教與學(xué)上的關(guān)系上，既強調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位;在教學(xué)模式上采用快樂教學(xué)模式，通過初步體驗――理解――改進――成功，從而感受運動的快樂;在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展。
二、教材分析。
50米快速跑是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ?，勞動，體育活動中具有很大的使用價值。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線速度快。
三、學(xué)情分析。
本課教學(xué)對象為三年級學(xué)生。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合學(xué)生實際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學(xué)生的實際我確定了本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲活動，讓學(xué)生體驗快速跑，了解快速跑的方法。
2、技能目標(biāo)：通過游戲活動，發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速跑的能力。
3、情感目標(biāo)：通過游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作意識和頑強拼搏的精神。
五、教學(xué)重點：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。
教學(xué)難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，跑成直線。
六、教法和學(xué)法。
教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、游戲競賽法、分組練習(xí)法。
學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動腦練。做到了從不會到學(xué)會、從學(xué)會到會學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的.主人。
七、教學(xué)程序。
根據(jù)人體運動生理機能變化的科學(xué)規(guī)律，本節(jié)課分為開始與準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個階段來完成。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：
(一)開始階段時間9分鐘。
上課儀式，師生問好，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。
一、模仿小鳥飛(輕松飛、用力飛……)(導(dǎo)語：同學(xué)們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學(xué)們愿不愿意和老師一起飛呀……)。
在這里提出要求抬腳后跟慢――快――慢――快意在讓學(xué)生體會前腳掌著地的感覺。
組織：一路縱隊。
教法：師生同做練習(xí)。
二、游戲：揪尾巴。
組織：自然散開。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學(xué)生自由做游戲練習(xí)。
設(shè)計意圖：讓學(xué)生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學(xué)。
(此階段運動負(fù)荷較小。)。
(二)基本階段時間約27分鐘。
這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴(yán)”，把每一個學(xué)生當(dāng)成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了互相尊重互相學(xué)習(xí)的新型師生關(guān)系，給學(xué)生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學(xué)生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵;因此教學(xué)中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學(xué)生每一點、哪怕是十分細(xì)微的進步足跡。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。
組織：八路縱隊、分組練習(xí)。
要求：開動腦筋、創(chuàng)造性地進行學(xué)習(xí)，練習(xí)中注意動腦觀察，活動中注意安全。
設(shè)計意圖：1、體會身體協(xié)調(diào)配合。2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。
(二)寫字接力(跑的游戲)。
組織：八路縱隊。
教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則，學(xué)生分組做游戲。
設(shè)計意圖：維持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生快速跑能力。
二、游戲：大決戰(zhàn)。
游戲方法：戰(zhàn)爭開始兩列橫隊縱向距離6――10米在各自“戰(zhàn)壕”進行“手榴彈”投擲，“沖鋒號”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進行攻擊。
練習(xí)方法：學(xué)生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
組織：學(xué)生在操場上兩列橫隊之后學(xué)生打亂隊形自由游戲。
(2)學(xué)生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
要求：能夠創(chuàng)造性地做練習(xí)，并把自己好方法或奇思妙想展現(xiàn)在游戲之中，做到互相學(xué)習(xí)、相互交流。戰(zhàn)爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
(本階段運動負(fù)荷較大。)。
(三)結(jié)束階段時間約4分鐘。
2、結(jié)束講評，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。(此階段運動負(fù)荷小。)。
本節(jié)課的密度為35%~45%，運動生理負(fù)荷曲線為：高山型。
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小學(xué)米快速跑的教案篇五
一、指導(dǎo)思想:本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生自主練習(xí)為主體，通過快速跑動作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學(xué)習(xí)，正確認(rèn)識快速跑對促進身心健康發(fā)展的重要性。同時，讓學(xué)生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強體能，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅毅、頑強、不斷進取、永不放棄的拼搏精神。
二、學(xué)情分析:中長跑單元教學(xué)預(yù)計3次課，本次課為第1次課。通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本上掌握了中長跑的動作技術(shù)要領(lǐng)，以及鍛煉身體的方法。針對學(xué)生完成動作的情況，采取練習(xí)遞進，分組自主練習(xí)的組織方式，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性，從而實現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。
三、教材內(nèi)容:快速跑。
教學(xué)重點：途中跑的技術(shù)教學(xué)難點：合理的步頻、步長。
四、教學(xué)目標(biāo):在本節(jié)課學(xué)習(xí)的過程中，通過設(shè)置多種誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生能基本掌握全程跑合理技術(shù)的使用。具體目標(biāo)為：1.在快速跑學(xué)習(xí)過程中，能較準(zhǔn)確的說出快速跑的動作要領(lǐng)，并能夠比較正確地運用快速跑的技術(shù)。
2.設(shè)置不同的練習(xí)內(nèi)容，使75%~85%以上的學(xué)生基本掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。．同時，在學(xué)生親身體驗的基礎(chǔ)上，提高快速跑的能力，學(xué)以致用，發(fā)展速度素質(zhì)，增強體能。
五、教學(xué)程序:。
1、準(zhǔn)備部分：
課的常規(guī)：學(xué)生以四排形式整隊集合，要求快、靜、齊，從而達到培養(yǎng)學(xué)生團隊意識和集體主義精神的目的。準(zhǔn)備活動：原地徒手操4節(jié)。、技術(shù)學(xué)練：學(xué)法：
通過小游戲引出快速跑的要領(lǐng)的思考，改進、提高快速跑的技術(shù)。通過快速跑技術(shù)的學(xué)習(xí)與改進和多種多樣的快速跑練習(xí)形式，提高快速跑的能力。組織：
通過教師指定的路線進行練習(xí)，再讓各練習(xí)小組給其他小組布置的路線進行身體練習(xí)。教法：
以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握技術(shù)動作，改進技術(shù)上的不足。
請各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點評，分析出動作，提出改進意見，達到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。
在快速跑教學(xué)過程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點，對學(xué)生進行團結(jié)合作，增強自信，克服困難、不斷進取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。、放松整理與講評：
放松整理：在教師語言提示下，采用肌肉放松調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，評價學(xué)生練習(xí)情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場地器材。
六、本課亮點:本課在讓學(xué)生自主練習(xí)的基礎(chǔ)上，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，使學(xué)生正確掌握身體練習(xí)的方法。通過采取多種教學(xué)手段，滿足學(xué)生不斷的獲取知識與提高技能的需求，發(fā)展和提高學(xué)生體能。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和團結(jié)合作、充滿自信的精神，從而達到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。
七、效果預(yù)計：
75%~85%以上的學(xué)生基本能掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。在教學(xué)過程中讓學(xué)生在團結(jié)、合作學(xué)習(xí)的積極參與中，使學(xué)生建立自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
練習(xí)密度預(yù)計：35%--40%生理負(fù)荷預(yù)計：130—145次/分。
八、由于我校剛剛進入新高中課程試驗，對于中長跑教材的教法上還有待于進一步研究，懇請各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。
醴陵第四中學(xué)郭智。
快速跑——蹲距式起跑。
高二班人數(shù)：50人任課教師：孫躍。
教學(xué)設(shè)計。
設(shè)計指導(dǎo)思想。
1、體育與健康課程的目標(biāo)體系包括運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個方面，充分體現(xiàn)體育與健康課程以身體練習(xí)為主的特點和身體、心理、社會的三維健康觀。
1、教學(xué)模式：構(gòu)建“健康第一”為指導(dǎo)思想的體育教學(xué)模式：身體健康——即：精講多練，強化實踐，快快樂樂出一身汗。
心理健康——興趣先導(dǎo)，使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，克服“身順心違”的現(xiàn)象。
社會適應(yīng)能力——教學(xué)組織寬松有序，給學(xué)生提供人際交往，團結(jié)協(xié)作，發(fā)展個性機會。
2．教材內(nèi)容：把教材中的快速跑以游戲方式出現(xiàn)，提高學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)表現(xiàn)欲望，增強教材的可行性和實用性，練習(xí)中學(xué)生用自己的方法進行鍛煉，自由放松等給學(xué)生提供了以發(fā)展個性，創(chuàng)造性的機會，從而挖掘了學(xué)生潛在的創(chuàng)造力。
3．教學(xué)方法改革：通過游戲“長江黃河”、“快速接力”等，在游戲中融入快速跑的方法提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達到主動參與的效果，在教學(xué)過程中采用游戲法，發(fā)現(xiàn)法，探索討論法等培養(yǎng)學(xué)生觀察、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，同時通過學(xué)習(xí)評價卡，發(fā)揮評價的反饋，及時了解教學(xué)效果，利于改進提高課堂質(zhì)量。
4．教學(xué)組織：游戲和練習(xí)教師積極參與其中，加強了師生、學(xué)生之間的交流與溝通，營造了和諧的活動氛圍，同時練習(xí)中學(xué)生根據(jù)自身和本組情況，互相幫助，按照自己辦法練習(xí)，充分發(fā)揮了學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，也達到了分層教學(xué)目的，享受成功的樂趣，達到了愉快教學(xué)，成功教學(xué)的目的。
5．場地器材：田徑場，繩子若干，起跑器1個，教學(xué)掛圖等。
教學(xué)流程示意圖18’。
課堂學(xué)習(xí)評價卡。
教材內(nèi)容：時間：班級：姓名：
《加速跑》體育課教學(xué)設(shè)計。
一、指導(dǎo)思想：
本課本著“健康第一”，以“學(xué)生發(fā)展為中心，重視情感體驗”為目的的指導(dǎo)思想。結(jié)合高中生心理及生理變化的特點，利用現(xiàn)有資源，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性和創(chuàng)造性，促使學(xué)生在自覺、輕松的環(huán)境中進行體育鍛煉。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和相互合作能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的情感意識，滿足其生理、心理需要和親身體驗的欲望，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，了解加速跑的基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。
2、技能目標(biāo)：掌握加速跑的基本技能和方法，提高學(xué)生加速跑的技術(shù)水平。、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，增強學(xué)生的合作意識和合作能力。
三、教學(xué)的重點、難點。
教學(xué)重點：發(fā)展學(xué)生加速跑能力教學(xué)難點：腿、臂蹬擺的協(xié)調(diào)配合四、設(shè)計思路：
本課以加速跑為主教材，以游戲性質(zhì)的比賽為輔助教材。在教學(xué)過程中始終以“提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，引導(dǎo)學(xué)生大膽想象，主動體驗。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的過程中學(xué)會合作交流，培養(yǎng)學(xué)生勇于探究、樂于助人的良好品質(zhì)。通過教師及時的鼓勵和引導(dǎo)，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。本課采用主題式教學(xué)法。在課前教師與學(xué)生相互交流中，充分調(diào)動了學(xué)生上課的積極性，把學(xué)生良好的情緒帶到體育課中，為上好體育課打下良好的基礎(chǔ)。、導(dǎo)入課堂：
教師用簡練的語言交代課的任務(wù)、內(nèi)容和要求，讓學(xué)生明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。、熱身激趣：通過各種形式的慢跑，調(diào)動學(xué)生的活動情趣；通過徒手操的練習(xí)，達到熱身的目的，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，避免運動損傷?！岸闱蛴螒颉北荣?，激發(fā)學(xué)生對加速跑的興趣，讓學(xué)生在活動中加強合作與交流，建立良好人際關(guān)系。、學(xué)習(xí)本領(lǐng)：
通過自主學(xué)習(xí)、自主練習(xí)、合作練習(xí)以及教師的精講點撥，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的教學(xué)方式。學(xué)生在樂中求學(xué)、在學(xué)中取樂，促進學(xué)生間的合作與交流，建立良好人際關(guān)系，增進學(xué)生友誼，讓學(xué)生從中體驗體育活動的樂趣，真正成為課堂的主人。、合作、探究、技能提高：
通過做幾個集體游戲，使學(xué)生懂得團結(jié)就是力量。學(xué)生與他人合作探究，共同完成任務(wù)，共同體驗成功樂趣，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團隊精神。、恢復(fù)及身心調(diào)整：
通過放松操，簡單的按摩以及呼吸調(diào)整，讓學(xué)生身心得到有效的放松，生理心理恢復(fù)到正常狀態(tài)。
濰坊濱海中學(xué)高一《體育與健康》課時教案。
小學(xué)米快速跑的教案篇六
游戲：
1、迎面接力。
2、往返接力。
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)。
1、引導(dǎo)學(xué)生懂得只有遵守游戲規(guī)則才能獲得勝利的道理；
2、奔跑時身體能保持正直或稍前傾的姿勢，掌握用前腳掌著地向前跑成直線的方法；
3、游戲時能和伙伴友好相處，樂于接受別人意見，培養(yǎng)學(xué)生積極參與練習(xí)的態(tài)度。
三、學(xué)習(xí)重點。
交接棒方法。
四、學(xué)習(xí)難點。
跑成直線，快速交棒。
五、教學(xué)步驟。
（一）猜拳追逐跑。
游戲方法：兩人一組用“石頭、剪子、布”猜拳。獲勝者跑，輸者追，被追到者再重新進行。教師指導(dǎo)：
1、練習(xí)前，教師要講清楚游戲的方法、規(guī)則和要求。
2、根據(jù)實際情況調(diào)整時間或縮小活動的范圍。
3、強化組織紀(jì)律和安全教育。要求學(xué)生遵守規(guī)則，聽從指揮，愛護同伴；善于動腦，注意觀察，隨機應(yīng)變，積極奔跑。
學(xué)生主體：
1、以積極的態(tài)度和良好的情緒參加練習(xí)活動。
2、在游戲中跑動積極，反應(yīng)機敏，靈活躲閃。
游戲方法：人數(shù)相等的兩隊，面對面站在中線，一隊為“長江”，一隊為“黃河”。聽到口令，一方馬上跑，另一方立即追。如在限制區(qū)內(nèi)追上者得一分。以積分多為勝。
教師指導(dǎo)：
1、講解，并與學(xué)生示范游戲方法、規(guī)則和要求。
2、將人數(shù)均等分成四組進行比賽。
3、參與學(xué)生活動，提示安全意識和協(xié)同一致的精神。學(xué)生主體：耐心聽教師講解，主動參與；協(xié)同一致，勇于表現(xiàn)。
（三）體育模仿操。
動作名稱：看齊、舉重、乒乓球、滑冰、起跑、踢足球、跳繩、競走。教師指導(dǎo)：節(jié)奏由慢到快，逐步過渡到正常速度。語言提示，調(diào)節(jié)情緒。學(xué)生主體：情緒和練習(xí)興趣高漲，積極參與動作模仿。
（四）迎面接力跑。
游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等四個隊，每隊分成兩個組，成迎面接力跑的隊形站立。每隊排頭手持接力棒。發(fā)令后，各隊排頭持棒向?qū)γ媾苋?，將棒傳交給對面排頭后，排在隊伍后面；接棒者在接棒后繼續(xù)向前跑依次進行，直至各隊最后一人跑完。
游戲規(guī)則：聽到教師口令后排頭才能跑出；起跑時，必須站在起跑線后，不得踏線或越線；傳接棒時，不得拋接力棒，如在途中或傳接棒時將棒掉落在地，必須由持棒者撿起，繼續(xù)跑進或交接等。
教師指導(dǎo)：
1、先讓學(xué)生掌握正面立棒傳接的方法，即用右（左)手傳棒、右(左）手接立棒的方法，做到錯肩交接棒，以免發(fā)生身體碰撞。
2、講清比賽方法、規(guī)則和要求。
3、進行安全和遵紀(jì)守規(guī)的教育，表揚和激勵學(xué)生團結(jié)協(xié)作。
4、提示跑的正確姿勢和向前跑成直線。
學(xué)生主體：
1、在活動[]中體現(xiàn)出很高的學(xué)習(xí)興趣和欲望，態(tài)度積極，學(xué)習(xí)認(rèn)真。
2、能與同伴團結(jié)協(xié)作，友好相處；做到遵守紀(jì)律、規(guī)則，尊重他人。
3、在游戲中能注意保持跑的正確姿勢，跑成直線。(五)往返接力跑。
游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等隊，成縱隊排在起跑線后，排頭手持小棒。發(fā)令后，各隊排頭迅速向前跑出，繞過本隊前方標(biāo)志物再返回，將棒交給本隊接棒人后即排在隊尾，接棒人接棒后繼續(xù)跑出，依次進行，直至最后一人跑完。
教師指導(dǎo)：
1、示范、講解游戲方法、規(guī)則和要求。
2、表揚和激勵學(xué)生團結(jié)協(xié)作。
3、提示跑的正確姿勢，強化向前跑成直線的意識。學(xué)生主體：
1、學(xué)生自主練習(xí)后，再分組進行比賽。
2、態(tài)度積極，情緒高漲。遵守紀(jì)律、規(guī)則，尊重他人。
（六）游戲：切西瓜游戲?qū)дZ：
“圓圓大西瓜，從中間切開它，一半送給教師了，一半送給同學(xué)了，給你了，拿去吧！拿去吧！自己呢？沒了！沒了！教師語言幽默詼諧，學(xué)生興趣高漲。
教學(xué)反思：
本課是通過游戲化的快速跑練習(xí)，使學(xué)生掌握快速跑的動作要領(lǐng)，發(fā)展快速奔跑能力。同時讓學(xué)生學(xué)會正面?zhèn)鹘影舻膭幼鞣椒?，培養(yǎng)靈敏、協(xié)調(diào)性，以及克服困難、團結(jié)合作的能力。在教學(xué)中，緊緊抓住快速跑的要點，并加以拓寬和發(fā)展，使學(xué)生掌握快速跑的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)跑的正確身體姿勢和跑直線的意識，是對直線跑的延伸與提高，并收到較好的教學(xué)效果。
小學(xué)米快速跑的教案篇七
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生基本理解50米×8往返跑的基本方法。
2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本學(xué)會50米×8往返跑的技術(shù)動作，促進速度、耐力、協(xié)調(diào)等能力的發(fā)展。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極上進的品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
三、教學(xué)重難點：
教學(xué)重點：轉(zhuǎn)身動作的協(xié)調(diào)性教學(xué)難點：跑直線、快速沖過終點線。
四、教學(xué)準(zhǔn)備：跑道、米尺、秒表。
五、教學(xué)過程：
（一）開始與準(zhǔn)備部分。
教學(xué)內(nèi)容：
1、體育委員整隊，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容和要求。
3、準(zhǔn)備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。
組織：四列橫隊和體操隊形。
教法：聽教師口令集體練習(xí)。
要求：集隊迅速、注意力集中，做操動作舒展。
（二）基本部分。
教學(xué)內(nèi)容：
組織：四列縱隊。
練習(xí)：
1、教師講解動作要領(lǐng)，提出要求。
2、學(xué)生4人一組進行50米×8往返跑練習(xí)。
3、教師講評示范后，學(xué)生再練習(xí)。
4、小組互評練習(xí)。要求：認(rèn)真練習(xí)、互幫互學(xué)，提高跑的質(zhì)量。
（三）結(jié)束部分。
教學(xué)內(nèi)容：
1、放松操。
2、小結(jié)。
小學(xué)米快速跑的教案篇八
50米快速跑是小學(xué)體育教材中的主要內(nèi)容之一，也是學(xué)生必須學(xué)習(xí)和掌握的主要技能。在設(shè)計本課教學(xué)內(nèi)容時，充分考慮學(xué)生已掌握的運動技能和身體素質(zhì)，以及接受能力和學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)習(xí)技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學(xué)方法，既考慮了全體學(xué)生的需求又注重了學(xué)生的個體差異，教學(xué)中采取教師示范講解，學(xué)生自主練習(xí)相結(jié)合。為學(xué)生營造一個學(xué)習(xí)、娛樂、競爭、團結(jié)協(xié)作、積極進取的良好學(xué)習(xí)氛圍，極大地調(diào)動了學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，收到了良好的效果。
在快速跑練習(xí)中，學(xué)生的興趣很高，能夠按照前后擺臂的動作要領(lǐng)來完成練習(xí)，特別是讓距離跑，每個學(xué)生對自己都充滿了信心，哪怕讓你再多我也能夠跑過你。學(xué)生不甘示弱練習(xí)得比較投入。在游戲中，有2個小組的學(xué)生第一次由于沒有領(lǐng)會游戲的方法而導(dǎo)致游戲失敗，于是我馬上集中再次強調(diào)游戲方法及要求，提示他們：我們進行的就是集體活動，要靠組里每一位同學(xué)的.努力，不能拋棄小組中的任何一人，我們要發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。第二次游戲開始，學(xué)生的表現(xiàn)就不一樣了。在今后的教學(xué)中將不斷總結(jié)、學(xué)習(xí)，大膽創(chuàng)新，努力使自己的教育教學(xué)此文轉(zhuǎn)自水平有一個新的提高。我采用了靈活多樣的教法吸引學(xué)生，以新課程要求來對待學(xué)生，善待調(diào)皮學(xué)生，充分認(rèn)識體罰和變相體罰的錯誤和危害，使學(xué)生積極的投入到課堂中。
小學(xué)米快速跑的教案篇九
班級：大班領(lǐng)域：健康主題：春活動目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)往返跑的技能，能夠保持身體動作的連貫性與敏捷性。
2、能聽信號快起跑、到地點減速度，快轉(zhuǎn)身折返往回跑。3.體驗與同伴合作游戲的歡樂氣氛?；顒又攸c：
學(xué)習(xí)折身跑的技能，保持身體動作的連貫性與敏捷性。難點：
能到地點減速，快轉(zhuǎn)身折返跑?；顒訙?zhǔn)備：
物質(zhì)準(zhǔn)備：四條線，沙包若干，奶酪、糖果若干，貓頭飾2個，老鼠頭飾30個，背景音樂。
經(jīng)驗準(zhǔn)備:幼兒會聽信號，快跑?；顒舆^程：
一、開始部分：
1、情境導(dǎo)入。（教師導(dǎo)語：春天來了，天氣真暖和呀，可愛的鼠寶寶們我們一起出去活動吧?。?。
2、整隊，隨音樂做熱身活動。（教師語言引導(dǎo)孩子從頭部到腳部活動身體，重點活動腳踝及腰部）。
二、基本部分：
1、自主探索，學(xué)習(xí)折身跑的技能。
（1）小游戲，初步體驗身體折回跑。（教師導(dǎo)語：小白鼠真愛玩，摸摸**跑回來；小灰鼠真愛玩，摸摸**跑回來；小小老鼠真愛玩，摸摸**跑回來。）。
2、單項折身跑，學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)掌握技能。（1）集體討論，總結(jié)要領(lǐng)，再次練習(xí)。
（教師導(dǎo)語：每一隊前面都有一條安全線，聽媽媽的哨音，跑到安全線就要折回來哦，我們一起來試試。）。
討論：用什么辦法可以讓自己快速轉(zhuǎn)身跑回來？小結(jié)：聽信號，快起跑，到地點，減速度，快轉(zhuǎn)身，往回跑。
（2）教師示范，規(guī)范動作，掌握要領(lǐng)：起跑要快，快到達目標(biāo)時減速，到達目標(biāo)后急停轉(zhuǎn)身。
（3）多次練習(xí)往返折身跑。
3、運物往返折身跑，練習(xí)動作鞏固技能。
（2）四組接力運物往返折身跑。（教師導(dǎo)語：要想成為一只優(yōu)秀的小老鼠，只學(xué)會折身跑是不夠的，還要學(xué)會快速運東西呢。）。
4、趣味游戲，感受和同伴一起游戲的快樂。（教師導(dǎo)語：小老鼠們本領(lǐng)練得都不錯，現(xiàn)在我們來比一比是小白鼠厲害還是小灰鼠厲害。）。
（1）講解游戲規(guī)則。（2）幼兒分組進行游戲，引導(dǎo)幼兒與同伴合作，體驗游戲的快樂。
三、結(jié)束部分：總結(jié)評價，放松運動。
小學(xué)米快速跑的教案篇十
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
快速跑。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的技術(shù)動作要領(lǐng)，以及練習(xí)快速跑對提高身體素質(zhì)的作用。
通過學(xué)煉提高快速反應(yīng)能力與動作速率，提高肌肉協(xié)調(diào)用力與放松能力，增強下肢速度性力量與柔韌性。通過艱苦科學(xué)的練習(xí)過程，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，通過合作學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)等培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力與技巧，發(fā)展溝通與協(xié)作技巧。
重點：
身體重心平穩(wěn),起伏不大。
難點：
步頻和步幅的最佳組合教學(xué)步驟：
一、課堂常規(guī)：
1、體育委員整隊，報告人數(shù)。
2、師生相互問好，宣布課的內(nèi)容。
組織：成四列橫隊密集站立。要求：快、靜、齊。
二、調(diào)動情緒，激發(fā)興趣階段。
教師指導(dǎo)：帶領(lǐng)學(xué)生按指定路線行進。學(xué)生練習(xí)：積極配合，認(rèn)真慢跑注意安全。
要求：充分活動開全身各個部位。
三、學(xué)習(xí)體驗階段。
（一）、導(dǎo)入新課：劉翔所從事的項目，成績的取得需要什么？那么這節(jié)課我們就來進一步學(xué)習(xí)一下快速跑項目。
在學(xué)習(xí)快速跑之前，需要明白一些問題：決定跑速的主要因素有哪些？哪些練習(xí)能提高步幅，哪些練習(xí)能提高步頻呢？讓學(xué)生思考并體驗。
教師講解并給出練習(xí)的方法：步幅：弓箭步走、后蹬跑等。步頻：小步跑、高抬腿等。
（二）、還有哪些因素影響跑速？讓學(xué)生回答，根據(jù)回答進行練習(xí)。
1、聽口令反應(yīng)跑（含多個口令）（折回跑）。
2、追逐跑（讓距追趕跑或兩人相距2米先慢跑，當(dāng)聽到哨音進行追趕）。
3、追球跑（每隊用一個球）。
4、計時跑9秒鐘。
5、快速跑展示（方法：進行教學(xué)比賽，將分成的四個隊，每隊挑選出四名同學(xué)跑速快的進行往返接力比賽。）。
（三）、游戲：合作跑計時比賽（方法：臂挽臂看誰跑過終點用時最少，進行鼓勵。
（四）、游戲：手拉手穿橋洞接力。
四、自由發(fā)揮階段：
五、調(diào)節(jié)情緒，恢復(fù)身心階段：
1、整隊放松：
教師活動：帶領(lǐng)學(xué)生一起活動學(xué)生活動：盡情放松。
2、總結(jié)本次課情況并評價。
3、布置作業(yè)，師生再見。
4、歸還器材。
小學(xué)米快速跑的教案篇十一
1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。
3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢，同時改進部分學(xué)生的錯誤動作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學(xué)生的思維能力、，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。
【程序】（一）
1、內(nèi)容：森林探險
3、學(xué)生行為：
（1）學(xué)生自由的跟在教師后面進行森林探險。
（2）每隊學(xué)生選出一個組長，由組長帶領(lǐng)進行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）。
（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊，學(xué)生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險，同時讓每組學(xué)生知己創(chuàng)設(shè)路線進行探險，這樣既激發(fā)了學(xué)生的興趣又增強了學(xué)生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學(xué)習(xí)30米快速跑做了鋪墊）
【程序】（二）
1、內(nèi)容：自由練習(xí)快速跑
2、教師行為：（1）讓學(xué)生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U的經(jīng)歷。（2）并請幾位同學(xué)出來示范，并讓這幾位同學(xué)講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設(shè)計的路線？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學(xué)都設(shè)計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。
3、學(xué)生行為：（1）讓學(xué)生說說越過障礙的體會，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學(xué)生自由的在規(guī)定場地里進行快速跑練習(xí)。（3）同學(xué)之間互相比賽，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學(xué)生出來示范，同時讓其他學(xué)生進行模仿、嘗試練習(xí)。
4、組織形式：學(xué)生自由的分散在規(guī)定的場地里進行練習(xí)。
5、本段目標(biāo)：個性張揚、初步掌握快速跑的動作。
【程序】（三）
1、內(nèi)容：30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)
2、教師行為：（1）引導(dǎo)學(xué)生進入正規(guī)的練習(xí)當(dāng)中去。（2）選出幾個發(fā)令比較的好的學(xué)生進行發(fā)令。
3、學(xué)生行為：（1）由小組長組織本組學(xué)生進入自己本隊的位置上。（2）每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習(xí)。（3）每隊學(xué)生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學(xué)是否進行比賽??？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）
【程序】（四）
1、內(nèi)容：30米接力比賽
2、教師行為：（1）同學(xué)們，我們下面要進行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學(xué)進行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。
3、學(xué)生行為：（1）每組同學(xué)成縱隊排列在起跑線后。（2）發(fā)令學(xué)生令后迅速跑回自己本隊。
（3）學(xué)生進行比賽。
4、組織形式：
本段目標(biāo)：進一步學(xué)會快速跑的基本技術(shù)動作，增強學(xué)生集體榮譽感。
【程序】（五）
1、內(nèi)容：對本課的小結(jié)。
2、教師行為：歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學(xué)生鼓勵，布置延伸任務(wù)
3、學(xué)生行為：參與評價本節(jié)課，課外延伸。
4、組織形式：散點圍繞老師進行
小學(xué)米快速跑的教案篇十二
快速跑是人體的基本活動能力，也是人們生活運動中必不可少的基本活動技術(shù)，是小學(xué)體育課程的重要組成部分，是有效訓(xùn)練身體的位移速度、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展，增強奔跑能力的重點教材。水平三的快速跑是在水平二的走與跑的基礎(chǔ)上的延伸，同時也是為下個水平的短跑學(xué)習(xí)起著輔墊作用。整個教材編排由簡單到復(fù)雜，逐步提高的縱向編排。由此可見這是一項有實用意義的教材。
通過目標(biāo)的制訂，預(yù)期學(xué)生可能產(chǎn)生的發(fā)展與進步，也是評判教學(xué)效果的標(biāo)準(zhǔn)和手段。課標(biāo)提出“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容”確定什么樣的目標(biāo)就選擇什么樣的教學(xué)內(nèi)容。根據(jù)本教材的特點，結(jié)合水平三學(xué)生的實際，聯(lián)系上課所選擇的場地，器材情況。本課為水平三的第一課時，目標(biāo)設(shè)定如下：
初步掌握快速跑的方法，培養(yǎng)快速跑的身體正確姿勢。
提高學(xué)生的快速奔跑能力，發(fā)展下肢肌肉力量及位移速度、靈敏、反應(yīng)、力量等身體素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
本課重點我根據(jù)該項動作技術(shù)結(jié)構(gòu)分析來確定，而難點是把教材和學(xué)生在實際學(xué)習(xí)過程中預(yù)期對本教材難于掌握和完成的關(guān)鍵點，是教材和學(xué)生兩個因素共同構(gòu)成的。
本課的重點為：步頻快，步幅大
本課的難點為：快速奔跑時的身體正確姿勢
快速跑的完整正確動作結(jié)構(gòu)相對小學(xué)生來說是比較復(fù)雜的，而課標(biāo)明確提出對動作技術(shù)學(xué)習(xí)務(wù)必對學(xué)生提出過細(xì)和過嚴(yán)的要求。所以我在本課的設(shè)計中，著重考慮學(xué)生的實際情況。采用分解教學(xué)法進行步頻和步幅的教學(xué)。同時增設(shè)障礙增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
首先是在場地的布置和器材的利用上展開：場地的布置既考慮學(xué)生的練習(xí)又考慮老師的講解示范和學(xué)生的展示與評價。所以我在合理的位置設(shè)置了一個展示臺。而在器材的利用上，我采用的是廢棄的水杯設(shè)置障礙，這是廢舊資源的再利用，同時也激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。整堂課的學(xué)習(xí)安排是由易到難，幅度由小到大，逐步加強的學(xué)習(xí)過程。
水平三的學(xué)生對快速跑的動作技術(shù)有著一定的基礎(chǔ)，而在學(xué)習(xí)過程中興趣也相對比較濃。但存在的問題是快速跑要求有較好的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)過程中運動負(fù)荷大、強度大。假如設(shè)計同樣的練習(xí)安排會出現(xiàn)吃不了和吃不飽的現(xiàn)象。所以在教學(xué)中，更多的去關(guān)注個體差異的需求，安排一定的時間和空間給學(xué)生自由學(xué)習(xí)。
情況，結(jié)合學(xué)校實際。采用所進行的學(xué)習(xí)方法：(1)講解示范法。（2）自主練習(xí)法：（3）興趣激發(fā)學(xué)習(xí)法：（4）鼓勵法和比賽法，同時充分利用廢舊器材和學(xué)?，F(xiàn)有的場地條件進行教學(xué)。
本課我著重考慮的是讓學(xué)生通過這一課時采用了哪些方法，學(xué)到了什么，學(xué)得怎樣，效果如何。所以本次課我向?qū)W生提出了一個關(guān)鍵字“快”。怎樣跑才能更“快”，主要使他們在上課的過程中細(xì)聽老師講解動作要領(lǐng)，正確的模仿老師的動作的不斷提高，體驗到進步的樂趣。全課以興趣導(dǎo)入并帶著思考去學(xué)習(xí)。
體育課的教學(xué)過程，就是教師，學(xué)生，教材相互作用，使學(xué)生成為一個動態(tài)的統(tǒng)一過程。我采用了四個部分來完成本次課的教學(xué)任務(wù)即：開始部分，準(zhǔn)備部分，基本部分和結(jié)束部分。
開始部分
教學(xué)常規(guī)：師生問好，宣布課的內(nèi)容，提出要求和目標(biāo)。
從而使學(xué)生從生理上和心理上達到由靜止?fàn)顟B(tài)進入運動狀態(tài)的預(yù)熱和適應(yīng)過程。緊接著是“偷繩子”游戲直入導(dǎo)入學(xué)習(xí)，游戲方法把全班學(xué)生分為人數(shù)相等的兩組，各自找好自己的同伴進行“偷繩子”追逐跑游戲。導(dǎo)入的優(yōu)劣，很大程度上影響這節(jié)課的實際教學(xué)效果。游戲的編排意圖是激發(fā)學(xué)生對快速跑的學(xué)習(xí)興趣，同時為主教材的學(xué)習(xí)起到穿針引線的作用，從而自然的引出快速跑的課題。
這兩個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)主要考慮真正讓學(xué)生成為課堂的主體，培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。第三個部分的學(xué)習(xí)是完整動作的學(xué)習(xí)快速跑：老師采用簡單的語言概括如何跑得快，即（步頻快、步幅大、路線直）老師示范，學(xué)生自練，學(xué)生展示，師生評價。在這一環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)過程中，還設(shè)置了一個展示臺，讓他們擁有一定的時間和空間展示自我，嘗試成功，感受進步的樂趣。游戲：《播種與收獲》游戲方法：全班分成人數(shù)相等的四個小組，每人快速收回一個水杯的接力跑。編排意圖：利用游戲的手段，進一步強化與提高快速跑在運動中的應(yīng)用，同時注重培養(yǎng)學(xué)生之間的團結(jié)互助的團隊精神。
這一部分主要是運動狀態(tài)的恢復(fù)。我采用的是舞蹈放松活動，主要進行肢體的放松,最后小結(jié)，收回器材。
預(yù)計本課練習(xí)密度為35%——38%左右，平均心率每分鐘125次左右
器材：60個紙杯，20條繩子，錄音機1臺
場地：30米×30米
小學(xué)米快速跑的教案篇十三
一方面，說課要求教師具備一定的理論素養(yǎng)，這就促使教師不斷地去學(xué)習(xí)教育教學(xué)的理論，提高自己的理論水平。另一方面，說課要求教師用語言把自己的教學(xué)思路及設(shè)想表達出來，這就在無形中提高了教師的組織能力和表達能力，提高了自身的素質(zhì)。以下是小學(xué)體育五年級《快速跑》說課稿范文，希望大家喜歡!
2、游戲織網(wǎng)捕魚。
水平三快速跑的教學(xué)，是在水平二走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，是水平二同類教材的發(fā)展、變化和重新組合。教材內(nèi)容是一些比較簡單的動作，沒有過細(xì)的技術(shù)要求。但是，教材的內(nèi)容和形式要突出多樣性、娛樂性、合作性、競爭性、趣味性的特點，內(nèi)容與生活相聯(lián)系，通過多種方式的游戲，使學(xué)生在活動中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。以身體練習(xí)為主，在活動中使學(xué)生身體、心理、社會適應(yīng)三者都得到進步。
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲活動,讓學(xué)生體驗快速跑,了解快速跑的方法。
2、技能目標(biāo)：通過游戲活動，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和快速奔跑的能力。
3、情感目標(biāo)：通過游戲活動增強學(xué)生的合作意識和團隊精神。
教學(xué)重點：在跑中手腳協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)難點：在快速跑中保持正確的身體姿勢。
水平三的學(xué)生，處在長身體的時期，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟，但是，對走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合趣味性強、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
1、教法。
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，大膽運用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學(xué)法進行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí)。還采用示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。
2、學(xué)法。
本課，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng)。最后通過小組練習(xí)、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。
一個籃球場一臺錄音機45個小風(fēng)車40個小籃球。
(一)課堂常規(guī)。
1、師生相互問好。
2、提問導(dǎo)入：同學(xué)們想健康嗎?同學(xué)們想快樂嗎?那咱們就去跑步吧!
組織形式：
(1)由四列橫隊慢跑圍成一個圓圈。
設(shè)計意圖：
(1)利用教師憨厚的提問，充分調(diào)節(jié)活躍課堂氣氛，集中學(xué)生的注意力,縮短師生間的距離。
(2)圍成圓圈的目的主要是，起到為課堂熱身活動散開隊形的作用。
(二)熱身運動(舞蹈:大笨象會跳舞)。
(7)高抬腿(8)全身運動。
設(shè)計意圖：
利用歡快的歌曲創(chuàng)設(shè)情境，從而激發(fā)學(xué)生的運動興趣。熱身時，針對快速跑運動，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。
(三)展開。
小風(fēng)車游戲，教師做提示，同時講解活動要求。
組織形式：先讓學(xué)生分小組練習(xí)，后展示、講評。
設(shè)計意圖：
俗話說：“興趣是最好的老師?！苯處煆纳顚嶋H出發(fā)，提問學(xué)生：大家以前玩過風(fēng)車嗎?通過提問使學(xué)生為之一振，激發(fā)起“玩小風(fēng)車”的興趣和欲望。利用游戲活動讓學(xué)生體驗成功的樂趣，使學(xué)生的求學(xué)興趣到達最高點。最后通過提問學(xué)生：你們是采用什么辦法使自己的“風(fēng)車”能轉(zhuǎn)更快呢?就很自然地引出課題快速跑。
2、學(xué)生自由組合，體驗動作。
追逐游戲：(1)拍背追逃(2)剪刀、石頭、布(3)貓捉老鼠。
組織形式：讓學(xué)生(5—10人)自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長，由小組長組織游戲活動。
設(shè)計意圖：
課堂上應(yīng)給學(xué)生一個較大的自由學(xué)習(xí)空間，自己琢磨動作、體會動作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動作等。在學(xué)生進行游戲體會時，此時應(yīng)發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導(dǎo)、參與，鼓勵學(xué)生的練習(xí)積極性。
3、集體練習(xí)，展示、講評。
游戲：追雪球。
組織形式：(1)學(xué)生列隊練習(xí)。
(2)教師巡回指導(dǎo)并且激勵學(xué)生。
(3)讓學(xué)生上前展示相互觀察、交流、評價。
設(shè)計意圖：
(1)根據(jù)學(xué)生個體差異，鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
(2)充分發(fā)掘?qū)W生運動潛能，通過教師評價，學(xué)生間互評，促進學(xué)生改進動作。以完美的動作展示體現(xiàn)“我能行”。使學(xué)生能在展示過程中體驗成功。
(四)游戲活動：織網(wǎng)捕魚。
場地準(zhǔn)備：一個籃球場即可。
設(shè)計意圖：
調(diào)節(jié)學(xué)生身心，培養(yǎng)機智、靈敏、奔跑、躲閃等能力，加強與他人團結(jié)合作意識。
游戲方法：
(1)把游戲者分成兩個組，一組當(dāng)魚，另一組當(dāng)魚網(wǎng)(互換)。
(2)教師發(fā)出“預(yù)備”的口令后，當(dāng)魚的同學(xué)在規(guī)定的區(qū)域里跑動，當(dāng)魚網(wǎng)的同學(xué)手拉手準(zhǔn)備捕魚。
(3)教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)進行游戲，當(dāng)魚的同學(xué)采用奔跑、躲閃，當(dāng)魚網(wǎng)的同學(xué)采用圍困捕魚。
規(guī)則：
(1)魚只能在規(guī)定的區(qū)域里跑動，如果被圍困或跑出線外就算捕獲，應(yīng)自覺加入魚網(wǎng)聯(lián)手捕魚。
(2)魚網(wǎng)必須手拉著手，否則就無效。
(3)最后在規(guī)定的時間里，捕獲多者為勝。
(五)放松，師生道別。
1、舞蹈放松(伴奏：小白船)。
組織形式：學(xué)生自然站立，在舒緩的音樂伴奏下，跟著教師進行緩慢地反復(fù)舒展動作。
設(shè)計意圖：
可以放松學(xué)生的身心，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。
2、師生小結(jié)、道別。
設(shè)計意圖：小結(jié)是對本節(jié)課教學(xué)過程的歸納。在小結(jié)中，通過學(xué)生和老師評價、交流成功的經(jīng)驗，使知識再現(xiàn)，激勵學(xué)生今后更加努力學(xué)習(xí)。
小學(xué)米快速跑的教案篇十四
本單元根據(jù)《體育（體育與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康理念”，為指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，運用豐富的游戲，來幫助學(xué)生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，在教學(xué)中，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高。
二、教材分析。
三年級快速跑教材，是在走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。但是走和跑兩部分內(nèi)容聯(lián)系緊密，所以在內(nèi)容設(shè)計和引導(dǎo)學(xué)生掌握跑的技能時，都不能人為地把它們分開，要與之銜接。通過多種方式的游戲，使學(xué)生在活動中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。
三、學(xué)生分析。
低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段，就是與人們平時生活、學(xué)習(xí)緊密相關(guān)的走和跑，其習(xí)慣和方法都沒有定型，身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合趣味性強、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。就會有利于學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的.養(yǎng)成，提高其自尊心和自信心，對以后的學(xué)習(xí)就會產(chǎn)生積極的影響。
四、單元教學(xué)目標(biāo)。
1、運動參與：通過教學(xué)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠積極主動的參與到所有課時的學(xué)習(xí)中。
2、運動技能：學(xué)習(xí)正確的跑步方法，基本能用正確的方法進行各種跑的鍛煉。
3、身體健康：在游戲活動中，發(fā)展學(xué)生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和體驗參與集體體育活動的樂趣。
5、社會適應(yīng)：能與同伴順利地完成集體性的體育活動，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的意志品質(zhì)。
五、教學(xué)重點、難點：
重點：對快速跑的游戲表現(xiàn)出積極的態(tài)度。
難點：掌握基本的跑步方法。
六、設(shè)計理念。
本單元設(shè)計貫徹了課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，通過引導(dǎo)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)，把獲得新的知識經(jīng)驗，運用在實踐中。教學(xué)中努力體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，啟迪、導(dǎo)疑、創(chuàng)新為主軸，培養(yǎng)學(xué)生自己學(xué)習(xí)的意識，讓學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個教學(xué)過程中充當(dāng)一個引導(dǎo)者的角色，學(xué)生可以在反復(fù)學(xué)習(xí)的過程中，掌握淺易的知識和學(xué)會簡單的技能，寓教學(xué)于活動之中，寓教味于教學(xué)之中，發(fā)展學(xué)生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性。
七、運動負(fù)荷預(yù)計：
根據(jù)本校學(xué)生的體質(zhì)和技能基礎(chǔ)，本單元練習(xí)密度、平均心率、強度控制在以下范圍。
練習(xí)密度：50％――70％。
平均心率：130――160/分。
強度指數(shù)：1．4――1．6。
小學(xué)米快速跑的教案篇十五
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，結(jié)合初一學(xué)生的特點，組織安排教學(xué)內(nèi)容并緊緊圍繞新課標(biāo)的要求展開教學(xué)，在教學(xué)中對學(xué)生進行品德教育，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。
本課以快速跑為主教材，游戲為輔教材。初一學(xué)生活潑好動，體育學(xué)習(xí)中能積極進行學(xué)習(xí)，從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材，游戲為輔教材展開的活動，不僅可以滿足學(xué)生的精神需求，還可以使學(xué)生享受練習(xí)時喜悅與體驗跑的樂趣，激發(fā)學(xué)生參與活動的熱情。
課堂常規(guī)：教師用簡練的語言交代課的內(nèi)容和要求。
熱身活動：通過密集型的慢跑，達到熱身的目的；通過徒手操和游戲，調(diào)動學(xué)生的運動情趣。
實踐和提高：在通過學(xué)習(xí)快速跑的方法中，讓學(xué)生進一步提高快速奔跑的能力，使學(xué)生自覺地參與到學(xué)習(xí)之中，體驗運動的樂趣。身心調(diào)整：通過放松活動，使學(xué)生的身心充分得到調(diào)整。
小學(xué)米快速跑的教案篇十六
1、發(fā)展幼兒快速跑的能力，且不與他人碰撞。
2、能在游戲中感受到快樂。
3、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
4、促進幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
一、開始部分（準(zhǔn)備活動）。
1、雞媽媽帶幼兒在“老母雞”音樂的伴隨下進入活動場地，音樂停止，雞媽媽說：“雞媽媽我真能干，看看我今天生下了哪個蛋寶寶！”幼兒隨即蹲下做蛋寶寶，老師巡視。
2、雞媽媽邊巡視邊問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答“我們伸出小腦袋！”（帶幼兒活動頭部）。
3、雞媽媽問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們伸出小翅膀！”（帶幼兒活動肩、臂部）。
4、雞媽媽又問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們跳出蛋殼了！”（帶幼兒活動腰、腿部）。
5、雞媽媽問：“誰知道我們出去玩時應(yīng)該怎樣走？”（引導(dǎo)幼兒說出要一個跟著一個走并進行隊列練習(xí)）。
二、中間部分（跑的動作練習(xí)）。
1、雞媽媽：“寶寶們越來越棒，現(xiàn)在媽媽要教你們一個新的本領(lǐng)：小雞捉蟲（模仿捉蟲的動作），如果在找蟲時遇見了大狐貍，我們可要趕快跑回家里。”
2、練習(xí)快速跑的動作，提示幼兒要快速前后擺臂。
3、帶雞寶寶到樹林里找蟲吃，遇到狐貍后快速跑回家里。
4、在家里巡查有沒有丟失的小雞，并同寶寶一同商量救同伴的方法。
5、帶寶寶一起去救同伴，要求：輕輕跑出去躲到大樹后面，等媽媽把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。
6、雞媽媽再次帶寶寶捉小蟲，捉到后把它快速帶回家，可別讓狐貍給抓走。
7、回到家中分享食物。
三、結(jié)束部分：
帶雞寶寶做整理活動，帶回活動室休息。
孩子們可以自由自在的和同伴分享交流快樂了，這時的孩子們已經(jīng)完全沉浸在興奮之中了，毫無憂慮、擔(dān)心?？鞓返暮屯橐黄鸾涣鳌Ｓ螒蛑?，孩子們不僅敢于表達，還可以說是樂于表達了。把表達教育提升到了新的層面。
30米年級：四年級上課教師：尤老師學(xué)習(xí)1、讓每位學(xué)生快樂地參與活動。2、學(xué)會快速跑的動作方法，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。3、通過游戲，發(fā)展目標(biāo)學(xué)生的反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)等......
小學(xué)米快速跑的教案篇十七
根據(jù)社會發(fā)展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，體育課程標(biāo)準(zhǔn)強調(diào)和突出了“健康第一”的指導(dǎo)思想，并將這一思想貫穿整個教育教學(xué)之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力組成的。所以本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是按體育課程標(biāo)準(zhǔn)中所提到的五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“游戲中練，游戲中表現(xiàn)，游戲中指導(dǎo)，游戲中提高”，寓教育、教學(xué)于游戲中。
快速跑。
快速跑是初中年級田徑教學(xué)的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運動速度和位移速度。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生的各種快速反應(yīng)能力，機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要求學(xué)生在體驗快速跑樂趣的基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。同時，它作為人類的基本活動能力之一，在日常生活中，特別是在進行一些積極性身體活動或躲避災(zāi)難等方面，都有著極為重要的意義。本課時是七年級快速跑教學(xué)，主要是培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生快速跑能力?？焖倥芙虒W(xué)的技術(shù)教學(xué)競技化味道很濃，而新課程強調(diào)學(xué)生的運動體驗，突出身體鍛煉，本課從教材的內(nèi)涵出發(fā)，運用了多種教學(xué)手段、教學(xué)方法，讓學(xué)生在快樂中體驗快速跑。
本課教學(xué)對象是七年級學(xué)生，他們班集體初步形成，學(xué)生組織紀(jì)律性欠缺，與他人合作方面有一定困難，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。但求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好，好勝心強，敢于表現(xiàn)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的途中跑姿勢。
2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過本次課的體育活動使學(xué)生能夠樂于參與體育活動，樹立自尊自信，提高與他人合作的意識。
重點：發(fā)展快速跑能力。
難點：途中跑時不聳肩，蹬地有力。
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