探討是指在研究或討論某一問題時，通過不同觀點和角度進行深入思考和交流。寫總結需要有時間觀念和思維的整合能力，將碎片化的經(jīng)驗進行梳理和整合。以下是一些總結范文，供您參考和借鑒。
撰寫自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書篇一
所謂職業(yè)生涯規(guī)劃，是指每個人根據(jù)其自身的主客觀因素和客觀環(huán)境分析，確立自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標，選擇實現(xiàn)這一目標的職業(yè)，以及制定相應的工作、培訓和教育計劃，并按照一定的時間安排，采取必要的行動，實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的過程。由此寫成的計劃書就稱為職業(yè)生涯規(guī)劃書。
個人的職業(yè)生涯規(guī)劃一般包括目標設定、職業(yè)生涯機會分析、目標實現(xiàn)策略、反饋與修正等內容。
(二)作用
1．職業(yè)生涯規(guī)劃是個人成才的有效辦法。通過對一個人職業(yè)生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，可以發(fā)現(xiàn)所具有的潛質、優(yōu)點和缺點，在此基礎上，通過學習和實踐，充分發(fā)揮個人的長處，努力克服弱項，挖掘潛在的能力，使之成為有用人才。
2．職業(yè)生涯規(guī)劃是組織開發(fā)人才的有效手段。隨著知識經(jīng)濟時代的到來，知識已成為社會的主體，而掌握和創(chuàng)造這些知識的恰恰就是人?，F(xiàn)代許多管理學家認為，早期的傳統(tǒng)產(chǎn)品屬“集成資源”，而未來的產(chǎn)品則屬于“集成知識”，企業(yè)應更加注重人的智慧、技藝和能力的提高與全面開發(fā)。
3．職業(yè)生涯規(guī)劃能幫助個人確定職業(yè)發(fā)展目標。職業(yè)生涯規(guī)劃的重要內容之一，是對個人進行分析。通過分析，我們確定符合自己興趣與特長的生涯路線，正確設定自己的職業(yè)發(fā)展目標，并制定行動計劃，使自己的才能得到充分發(fā)揮，使自己得到恰當?shù)陌l(fā)展，以實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標。通過職業(yè)生涯規(guī)劃，可選擇適合自己的職業(yè)，運用科學的方法，采取有效的行動，化解人生發(fā)展中的危機與陷阱，使事業(yè)獲得成功，實現(xiàn)自己的人生理想。
4．職業(yè)生涯規(guī)劃能鞭策個人努力工作。在制定職業(yè)生涯規(guī)劃之后，它就在兩個方面起作用：它是努力的依據(jù)，也是對你的鞭策。規(guī)劃給了你一個看得著的射擊靶。隨著你把這些規(guī)劃一步一步轉為現(xiàn)實，你就會有成就感。對許多人來說，制定和實現(xiàn)規(guī)劃就像一場比賽，隨著時間推移，你一步一步地實現(xiàn)規(guī)劃，這時你的思想方式和工作方式又會漸漸改變。
(三)原則
1．清晰性原則。規(guī)劃一定要清晰、明確，能夠把它轉化成為一個可以實行的行動，人生各階段的線路劃分與安排一定要具體可行。
2．挑戰(zhàn)性原則。規(guī)劃要在可行性的基礎上具有一定的挑戰(zhàn)性，完成規(guī)劃需要付出一定的努力，成功之后能有較大的成就感。
3．可行性原則。規(guī)劃要有事實依據(jù)，要根據(jù)個人特點、組織和社會發(fā)展需要來制定，不能做不著邊際的夢想。
4．長期性原則。規(guī)劃一定要從長遠來考慮，只有這樣才能給人生設定一個大方向，使你集中力量緊緊圍繞這個方向做出努力，最終取得成功。
5．適時性原則。規(guī)劃是預測未來的行動，確定將來的目標，因此，各項活動何時實施、何時完成、都應有時問和順序上的妥善安排，以作為檢查行動的依據(jù)。
二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作
(一)寫作程序
1．個人基本情況分析和職業(yè)傾向定位。規(guī)劃個人職業(yè)生涯，首先要對自己個人的基本情況和潛在的能力作出全面、客觀、真實的測定和評價，這是合理規(guī)劃職業(yè)生涯的前提條件。在自我剖析、自我評定時，既要實事求是，一分為二，看到優(yōu)勢，找出差距；又要以發(fā)展的眼光看待自己，充分認識自己的潛能和未來發(fā)展的希望。
展方向，以尋找各種發(fā)展機會。
行業(yè)分析是對目前所在行業(yè)或將來想從事的目標行業(yè)的環(huán)境分析，其內容包括行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀、國際國內重大事件對該行業(yè)的影響、目前行業(yè)優(yōu)勢與問題所在、行業(yè)發(fā)展前景預測等。職業(yè)分析則是人們需要認清所選定的職業(yè)在社會環(huán)境中的發(fā)展過程和目前的社會地位，以及社會發(fā)展趨勢對職業(yè)的影響。因此，進行職業(yè)生涯規(guī)劃，必須對所選定的職業(yè)有深刻的認識，這樣才能根據(jù)個人實力和社會發(fā)展趨勢，堅定職業(yè)長期方向，明確職業(yè)具體目標。
3．職業(yè)生涯目標設定
目標設定是基于自我認識和對社會環(huán)境及現(xiàn)有行業(yè)、職業(yè)分析的基礎上，對自己未來職業(yè)生涯設定明確方向和目標?？傊粋€人在選擇職業(yè)主攻目標時，必須考慮自己的主客觀因素，即個人的文化基礎、智力水平、舉趣愛好、職業(yè)或所學專業(yè)狀況、自身素質的優(yōu)劣、時間的充分程度和社會的需要、時代的客觀環(huán)境、單位和家庭的微觀環(huán)境。權衡優(yōu)劣利弊得失之后，確定長期目標和近期目標，宏觀目標和微觀目標，從而把握個人發(fā)展的方向。
4．確定實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的策略和措施。首先，要找出個人在思想觀念、知識水平與結構、心理素質與能力等與目標要求之間的差距。其次，根據(jù)這些差距，采取相應的措施和行動，如提升個人對組織的價值，進一步展示和證明自己的實力，增強人際交往能力，參加教育和培訓，獲取未來目標成功所需的知識與技能等。最后，制定職業(yè)生涯規(guī)劃書，明確實施步驟和時間。
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撰寫自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書篇二
“工作中有幸福感”這種愿望對很多人來說有點兒奢侈。拉丁語中“工作”（tripalium）一詞最初指的就是“刑具”，即折磨人的東西。認知心理學家皮埃爾·布朗-薩努恩（pieerblanc-sahnoun）指出：“自從亞當和夏娃被驅逐出伊甸園，不得不靠自己的辛勞才能生存以來，工作就一直被看成是上帝對人類的詛咒?！?/p>
另外，很多人還對工作有種錯覺：自己沒有從事的職業(yè)肯定更有意思，別人的工作和職位更讓人羨慕?！爱斎贿@沒什么不好。對工作不滿意，挑剔職業(yè)，其實說明對前程有更高要求，這本身就是一大進步?！本窨漆t(yī)生法國抗工作壓力行動研究所創(chuàng)始人埃里克·阿爾貝（ericalbert）說：“但這還不夠。只要人們更現(xiàn)實一點，就能更好地往前發(fā)展?！?/p>
問題1、你到底適合什么職業(yè)。
人們在找工作之前，都會有這樣的疑問：我到底適合什么職業(yè)？
皮埃爾認為：“工作志向并不存在，志向的表述只是個人表達的一種策略?！币苍S我們從小就希望成為醫(yī)生、演員或者教師，“但這未必是對某一職業(yè)的狂熱，而是人們的一種姿態(tài)，以便在家庭中得到認可，突出自己的地位?！?/p>
希望從事某種職業(yè)，讓自己得到周圍人的認同，或者說，所謂職業(yè)志向只是與周圍的人產(chǎn)生分歧時的借題發(fā)揮，發(fā)泄的反叛情緒。
“人們經(jīng)常把做不到的事情進行訴求轉移。通過職業(yè)的選擇，來表達自己的想法。”比如，和母親的關系很僵，卻向往母親的職業(yè)，通過這種方式慰藉自己和母親。另外，志向的確立也往往會是對家庭某個成員遭遇不幸時的撫慰。
問題2、你有什么需求。
與其費力地追尋工作志向，還不如描述一下自己對事業(yè)成功和自我實現(xiàn)的理解。皮埃爾解釋說：“當我們思考這些時，我們就會不由自主地想起，長輩是如何教導我們看待成功的。有意思的是，往往我們力求達到的成功，都是以長輩從事的.職業(yè)為榜樣?！?/p>
內心需求決定著對事業(yè)成功的定義。有些人希望從事一份對他人有益的工作，得到認可就是成功。另一些人則更希望獨當一面，在工作中發(fā)揮創(chuàng)造力。這些需求是內在的，我們應該花時間把直覺變成意識。
怎樣看清自己的需求？
列個單子，寫下你“喜歡的和不喜歡的”：寫下腦子里出現(xiàn)的任何事物，然后分析隱藏其后的需求。比如，如果你喜歡山，你可以想象自己在滑雪道上急速而下，或者在渺無人煙的山道上攀登。前者可能意味著你需要自己的壯舉能得到別人的贊賞，后者則表明你可能更喜歡寧靜和享受孤獨。
問題3、你會放棄嗎。
當最本質的需求被滿足時，我們就會覺得心情舒暢，完成工作和處理職場關系都令人愉快；若情況與之相反，我們就會處于焦慮狀態(tài)。當然，需求也會隨著生活階段的變化而不斷變化。所以，一定要賦予自己一種權利，讓工作去滿足自己的需求，才能提高工作的滿意度。
因此，我們需要和現(xiàn)實中的種種條件妥協(xié)。比如，如果你希望承擔更多的責任，毫無疑問，就會喪失更多的閑暇時間。埃里克的觀點是：“人不可能同時擁有一切：安全感，更多的自由，更多的權利，更多的朋友......只有放棄魚和熊掌兼得的想法，平和地拋開一部分欲求，才不會經(jīng)常有挫折感?！?/p>
問題4、你怎樣與壓力斗爭。
出現(xiàn)壓力怎么辦？順從，斗爭，還是卷鋪蓋走人？埃里克建議了幾種方法：“如果你選擇斗爭，那么最好是在過度的職業(yè)壓力導致工作出錯和爭議之前，采取行動，以避免被解雇，或出現(xiàn)身心不適和疾病的危險?！?/p>
皮埃爾則建議：“除非是性格上有障礙，否則最有建設性的方法就是經(jīng)常主動跟上級溝通，認清自己的處境。”溝通可以避免不必要的誤會，因為人人都會“以己度人”。比如，一個喜歡得到他人鼓勵的部門主管經(jīng)常關心下屬的工作，這種關心卻很可能給下屬造成不好的感覺——上司不信任我的能力......另外，埃里克認為：“壓力是工作固有的，因為老板需要競爭力，必然會要求員工發(fā)揮一切潛能?！?/p>
撰寫自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書篇三
時間象奔騰澎湃的急湍，它一去無返，毫不流連，你是否對未來感到迷茫呢？我們需要好好的進行職業(yè)規(guī)劃了。那么如何做出一份高質量的職業(yè)規(guī)劃呢？下面是小編精心整理的寫給自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
每個人都在不斷追逐夢想，并為之奮斗，縱使前方的路荊棘密布，亦會一往無前。而支撐走完這一段征程的，便是人們心中信念，正是這種執(zhí)著，一直引導著追逐夢想的人，沿著既定的路繼續(xù)前行。我想，每個人心中都有著堅定的信念，猶如兩粒種子，看似微不足道，卻足以深埋地下，破土而出，最終成就一片森林。
我是法學院一名大二的學生，走過了中學時的懵懂無知、年少輕狂，經(jīng)歷了初入大學時充滿好奇、期待、茫然的時光，終于在大學的第二年變得成熟了一些，開始鄭重地考慮我的人生、我的未來。
我的性格樂觀、開朗、真誠。我熱愛生活，善于發(fā)覺平淡的生活中的一些新鮮事物，給自己帶來滿足與快樂。雖然有時會因為一些不開心的事情悶悶不樂，但很快能夠自己調節(jié)情緒，將注意力轉向其他方面，迅速從不開心中走出來，并且重新充滿活力地投入到工作中。我樂于助人，喜歡幫助別人都自己心中的滿足感。我待人真誠，不斤斤計較，對他人能夠體諒、包容。
我的興趣愛好十分廣泛。在藝術方面，對古典音樂和搖滾有特別的偏愛，喜歡彈鋼琴，曾經(jīng)參加過舞蹈隊，因此對舞蹈的興趣也很濃，繪畫方面雖然不擅長，但也很喜歡。在體育方面，自己本身愛好運動，喜歡跑步、羽毛球等，也喜歡觀看籃球、足球、賽車、網(wǎng)球等諸多項目的比賽?？傊?，我的愛好廣泛，喜歡探索生活中所有新鮮的事物。
價值觀方面，我認為做一個對別人有用的人，就是自身價值最好的實現(xiàn)。每個人都是社會中的一員，通過與其他人的相處，實現(xiàn)自己的價值。沒有任何一個人可以脫離他人而存在，必須在與他人的合作、幫助抑或是矛盾、沖突中達成自己的目標。脫離了社會，遠離了他人，即便成為站在世界頂峰上的人，也不能算之為成功，因為一個人的世界根本沒有競爭可言，又怎能稱其為成功呢?因此，個人以他人的存在為依存，個人的價值也就在通過對別人有用中實現(xiàn)。
就能力而言，我還是有比較豐富的學生工作經(jīng)驗，經(jīng)過多年的培養(yǎng)，在組織、協(xié)調、管理方面有較強的能力，也有很強的自律、自立能力。而交際能力方面，雖然能夠做到大方、主動，但仍個性較強，對于喜歡的人熱情有加，而對于不喜歡的人卻十分冷漠，這也是我自身最大的不足之處，今后需要努力變得更加“世故”一些，對人能夠全面的看待，不以自己的主觀喜好為標準，而應該從其他人身上學習他們的優(yōu)點，彌補自己的不足。
我作為一個學習法學與英語的大學本科在讀學生，目前可選擇的職業(yè)方向主要有兩方面：一是從事法律類事務，二則是從事英語方面的職業(yè)。具體而言，法律類的事務包括考取公務員，進入公檢法系統(tǒng)，成為國家司法人員，以及成為一名律師，或者從事法學研究，成為法學教師。英語方面的職業(yè)主要有成為翻譯、語言方面研究等。
我的職業(yè)目標是成為一名律師。
想要成為一名律師的理由，首先是律師這個職業(yè)與我的性格十分符合，我的正義感很強，而且我喜歡不斷嘗試新鮮的事物，而律師職業(yè)的挑戰(zhàn)性與靈活性正是吸引我的因素，每天接手不同的案件，將法律運用到各個方面而非僅僅是循規(guī)蹈矩，能夠極大地激發(fā)我工作的熱情。另一方面，律師行業(yè)較高的收入也是我考慮選擇律師職業(yè)的重要原因之一。同其他司法系統(tǒng)的職業(yè)相比較，律師的收入普遍要高一些，這也是優(yōu)質生活的重要保障。同時，就律師資源而言，律師行業(yè)現(xiàn)在的需求仍然很高，呈現(xiàn)“百分之八十的人掙百分之二十的人的錢”這種態(tài)勢，因此如果能夠通過努力躋身律師行業(yè)的前列，自身的發(fā)展還是有很大空間的。目前，中國仍然在不斷提高法制建設的進程之中，法律作為社會有序發(fā)展的準繩，今后必將受到更大的重視，因此社會的側重也是決定我選擇律師的因素之一。而且律師行業(yè)在社會上的評價也較高，屬于專業(yè)性較強的職業(yè)。以上就是我想要成為一名律師的決策理由。
影響我職業(yè)決策的因素有以下分析(swot)
優(yōu)勢(strength)
1、思維清晰，思辨能力較強，考慮問題較為細致、全面;
2、語言表達能力較強，能夠清楚表達自己想法;
3、有很強的正義感和社會責任感;
4、對工作有很大的熱情，能夠很大的發(fā)揮主觀能動性;
5、做事踏實肯干，認真嚴謹。
劣勢(weakness)
1、競爭意識不夠強，常常易于滿足;
3、為人太過直率，容易被人誤會甚至得罪人。
機會(opportunity)
1、學校的資源較為豐富，有助于我在本科期間夯實基礎;
2、家鄉(xiāng)正在迅速發(fā)展，法制方面人才緊缺，回家鄉(xiāng)發(fā)展空間很大;
3、周圍認識一些從事法律方面的工作者，對我今后發(fā)展能夠給予一定幫助。
威脅(threat)
1、如果將來想要留在發(fā)達城市，同專業(yè)畢業(yè)生較多，就業(yè)壓力大;
2、目前社會對人才素質的要求提高，想要找到很好的工作需要進一步深造。
以上就是影響我職業(yè)決策因素的分析。
要想成為律師，目前必須的資格認證有通過全國司法考試獲取資格證書。這是從事司法行業(yè)必備的資格認證，只有拿到證書才有資格成為一名律師。而要成為律師，其職業(yè)素質要求也較高，不僅要有踏實的專業(yè)知識，還要能夠靈活地運用到各個案件中，做到有法可依，而非憑空臆斷。律師的崗位職責主要在《律師執(zhí)業(yè)行為規(guī)范》中集中體現(xiàn)，明確了律師應該盡的.職責。作為一名律師，要做到忠實憲法、法律，嚴格執(zhí)行《律師法》，遵守《律師協(xié)會章程》，履行律師義務，恪守律師職業(yè)道德，勤勉敬業(yè)，為維護法律的正確實施，捍衛(wèi)法律的尊嚴而努力奮斗。
對于目前只是一個本科生的我，我的實際能力和素質與成為一名律師所需要具備的能力和素質還有很大的差距。就理論方面而言，現(xiàn)在主要學習了《民法》、《刑法》這兩門實體法及《法理學導論》、《中國法制史》等基礎理論，程序法及其他一些重要的部門法律還沒有開始學習，理論系統(tǒng)不夠完備。而實踐方面，我還處在理論學習層面，只有過一次在律師事務所為期半個月的實習，當時理論知識很少，只是通過觀察律師日常的工作開始對律師行業(yè)進一步了解。因此，我的實踐經(jīng)驗還很缺乏，亟待參與到更多的實踐當中。
為了更好的達成我的目標，縮小實際與目標之間的差距，最終成為一名律師，我制定了三年的詳細行動計劃，具體如下：
1、上學期間，努力學好本專業(yè)的知識，打下堅實的理論基礎，而且多將課本的知識與日常的生活聯(lián)系，通過對一些案件的分析加強理論的熟練運用。
2、大學期間，對某一特定知識點在老師的輔導下進行深入研究，爭取能夠發(fā)表一些學術文章。
3、假期開展在法院、檢察院、律師事務所的實習，通過實習進一步了解其工作的性質及內容，為將來走上工作崗位奠定基礎，同時向前輩們著重學習人際交往、案件處理等實踐。
4、在大三的時候，報名參加司法考試，爭取盡早拿到資格證書。
5、拿到英語專業(yè)八級證書，為自己將來的就業(yè)增添一個有力的砝碼，有助于未來從事涉外方面的事務。
6、積極參加學校的活動，在現(xiàn)有的基礎上更多更好的拓展自己的知識范圍，做到綜合發(fā)展，充分利用學校的資源優(yōu)勢，更加了解各民族、各地區(qū)的風俗習慣及發(fā)展狀況，使自己的思維更為全面、客觀。
以上就是我的行動計劃，我一定會將其完成，為實現(xiàn)自己的目標而奮斗!
學習了周老師的職業(yè)生涯規(guī)劃課程，我真的獲益匪淺。我所學到的不僅是客觀全面的認識自身，更是從他那里感受到了競爭的激烈，找到了競爭的意識，開始提前為自己的將來做打算，而不是每天繼續(xù)得過且過地昏昏度日。感謝周老師給我敲響了警鐘，也為我指明了方向，讓我能夠為自己的目標不斷奮斗!
兩粒種子，一邊森林。雖然現(xiàn)在我擁有的只是決心實現(xiàn)目標的兩粒微小的種子，但相信通過我的努力，我一定會創(chuàng)造出一片森林!
撰寫自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書篇四
在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。
一、自我盤點
我是一個當代大專生，（平時）是家里最大的希望——成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業(yè)余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網(wǎng)。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創(chuàng)新，動手能力較強做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質和個性。但身高上缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。
二、解決自我盤點中的劣勢和缺點
所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優(yōu)勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。經(jīng)常鍛煉，增強體質，以彌補海拔不夠帶來的負面影響。
三、未來人生職業(yè)生涯規(guī)劃
根據(jù)自己的興趣和所學專業(yè)，在未來應該會向化學和英語兩方面發(fā)展。圍繞這兩個方面，本人特對未來五十年作初步職業(yè)生涯規(guī)劃如下：
1、2017-2012年學業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學好專業(yè)知識，培養(yǎng)學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業(yè)準備。（具體規(guī)劃見后）。 2、2012-2017年，熟悉適應期：利用3年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。
完成主要內容：
（1）學歷、知識結構：提升自身學歷層次，從本科走向研究生，專業(yè)技能熟練。英語
四、六級爭取拿優(yōu)秀、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉
工作環(huán)境。
（2）個人發(fā)展、人際關系：在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。
（3）生活習慣、興趣愛好：適當交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
四、結束語
在現(xiàn)今社會，競爭越來越激烈，工作崗位早已經(jīng)供不應求，畢業(yè)后能有一份好的工作是每個大學生都期待的。一方面需要機會，更多的是需要我們去適應社會，去適應這種競爭的環(huán)境，給自己一個合理的規(guī)劃，清晰地認清自己，明確的規(guī)劃出自己的人生，是一個至關重要的環(huán)節(jié)。因此，在還剩下的大學生活里，我要為以后好好做好準備，以十足努力來應對各種所需要面臨的困難，以規(guī)劃書為指導，走出一條自己滿意的，精彩的人生道路。
一、自我認知
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撰寫自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書篇五
2016年的1月1日―3日，新的一年開始了，隨著自己對今后職業(yè)發(fā)展的追求，我走進了由煙臺智元企業(yè)管理咨詢有限公司和北京新精英聯(lián)合舉辦的職業(yè)生涯規(guī)劃師認證培訓班的課堂，開始了為期3天的職業(yè)生涯規(guī)劃的學習之旅。
首先是碰到很多熟悉的面孔，真的同行的路上發(fā)現(xiàn)很多優(yōu)秀的人士還是這么努力，感覺真好！很榮幸的分到了第三組，和很多煙臺各大高校的老師在一起學習，充滿了動力。在簽到處鄭重簽下自己的名字，仔細看了下通訊錄，發(fā)現(xiàn)智元獵頭做的非常的專業(yè)，來參加的同學真是精英薈萃，主要是煙臺各高校的老師團隊和各知名企業(yè)的人力資源管理人員，而目前從事銷售的只有2人，我是其中一名。而讓我很敬佩的就是這份通訊錄，這是一份讓我感到很專業(yè)很認真做事的公司，智元獵頭，我的從業(yè)經(jīng)歷是7年的人力資源管理從業(yè)經(jīng)歷，而在簽到處，在我的職業(yè)一欄寫的是人力資源管理師，真的，讓我瞬間感到，智元獵頭能夠做的這么出色，就在于深入去挖掘每位參與者的背景，讓每個人能夠展現(xiàn)自己最喜歡的一面給大家，關注細節(jié)，認真對待每位和智元獵頭接觸的人，這是需要我們好好學習的第一課--尊重。
為了本次課程的學習，雖然是年底事情多，時間短，我還是非常認真的按照老師的課前安排，仔細的將課前作業(yè)都做完，無論是需要預習的10篇故事，還是古典的職業(yè)生涯發(fā)展史的視頻介紹，都做了預習。社會總是在進步，總有許多新的知識，新的理念，通過這次學習讓我指導，原來職業(yè)是可以玩起來的，尤其是職業(yè)選擇好的人就是在感興趣的領域愉快的玩。
第一天隨著美麗、可愛的小雪老師的上場，開始了我們的職業(yè)生涯學習之旅。金話筒、時間老人，雖然都是很簡單的道具但是就是能給人一種非常好聽的樂感，在平凡中發(fā)現(xiàn)美，這也是一種能力。職業(yè)生涯確實是一門很好的課程，尤其是它不光可以幫助自己找到今后的方向，還能夠通過學習掌握很多的工具，從而幫助更多的人來共同尋找生命中還有多少種可能。
理論篇：霍蘭德職業(yè)測試，我是sei型。在選擇六類適合生存的興趣島時，果然很多興趣愛好、工作職業(yè)相近的我們走在了一起，后來通過我的了解，我們島上的居民在汽車制造、空壓機制造、電子加工等都是我們同樣的行業(yè)。我是曾經(jīng)從事技術工作，也喜歡專研問題，這是我的愛好，并且也希望自己能夠將生活節(jié)奏慢下來，這也符合i型的做研究的人格特點。當e島的秀秀發(fā)言的時候，我認識了我的銷售同行，這時候我才意識到，我的選擇其實是，我目前從事的是銷售工作，喜歡商務的談判和交往，向往成功人士的生活，潛意識里面還是喜歡成為某個行業(yè)的專家，做科研，但是多了一份教書育人的職責。但是因本次的參加人員主要是老師和人力資源工作者居多，樣本的選擇有局限性，造成e型只有3人，雖然結果是大家都不太喜歡e型島，但是目前來看，無論是老師還是公司都是在為e型人工作的居多，因為e型的代表很多都是老板，是制定公司發(fā)展方向的人。不過正是通過這個游戲的選擇，讓我看到，真的許多種選擇都是有外部的光環(huán)來吸引人，從而讓人能夠了解并接觸到自己真正喜歡的是什么，外表是內心的真實想法。通過尋找自己身邊的同類型的人，這才能夠看到原來我們有共同特質，雖然不再從事相同的工作，但是確實展現(xiàn)出了我們最真實的自己。
時間過的真快，一天的的時間很快就過去，但是小雪老師給我?guī)淼倪@些歡笑，已經(jīng)在歡笑中讓我們深刻的理論已經(jīng)深深記在我們的心底，并終將會影響我們今后的行為。
第二天的課程，王鵬老師主講，一個很懂得調侃的小個子，將一個很平常的課程，講的跌宕起伏，引人入深。一開始的輔導員案例讓在場的很多老師感到和實際不符，不太認可他的觀點，但是王鵬很能救場，三言兩語，事情就說圓滿了。后來在講到去大學如果面對挑釁的學生，錢多、活少、離家近；位高、權重、責任輕。在這種場合下，如果利用智聯(lián)招聘網(wǎng)站，先梳理崗位，是否有這樣的崗位，然后再針對勝任這個崗位需要具備的能力、素質展開分析，最終讓這位同學心悅誠服，這就是能力，一種能夠自我掌控的能力，如何將我們的所學幫助更多的人是很重要的一個方面。在成長的路上我們會碰到各種各樣的情況發(fā)生，如何將事情處理，這體現(xiàn)了我們的'能力，如何有藝術性的講事情處理好，這需要我們動用自己的智慧。所以我們需要多學習，有事，別怕事，迎難而上，這些困難終歸會成為我們前進的臺階。
理論永遠是最需要掌握的工具，哪怕知道這些名詞也能讓自己在今后再次提起時能夠多些思考，cd模型、職業(yè)=行業(yè)+職業(yè)+企業(yè)：換行業(yè)不換職業(yè)、換職業(yè)不換行業(yè)，人的一生有多少個10年，因此能夠早日確定發(fā)展方向是重要的一篇；三葉草模型：不同的狀態(tài)有不同的對策、如何讓自己的興趣、能力、價值有效的轉動起來，就是一個平衡；生涯決策平衡單，得分高的不一定就是你的最佳選擇，分析交給腦，決策交給心。
實踐篇：人生縱貫線，給我演繹了人的一生就是這么的真實，我們都會經(jīng)歷，我們是否都做好了呢？我分在了38歲這組，剛好和我的實際年齡相符，就是正在為家庭和事業(yè)奮進的“小強”.我們對未來的期盼更多一些，因為我們有了孩子，我們期望自己的孩子能夠健健康康的成長，成長為她自己想成為的樣子。同時我們也希望通過自己的努力，能讓自己肩負的家庭的責任能夠輕松一些，自己的學習，在自己真正喜歡的行業(yè)做出點名堂，能夠真正幫助身邊的人，將職業(yè)生涯這門課程的所學運用到自己的工作。放眼未來還是要關注現(xiàn)在，那么為了10年后的自己，自己必須努力在現(xiàn)在多學習，多陪陪家人，讓自己的生活簡單一些，最難得事情交給自己來做，讓自己成為那個努力的人，從而去影響孩子，讓孩子能夠快樂的成長最重要。
每次王鵬老師的講課無論是結束還是開始都會有個小故事或是一句讓人深刻的話從而引發(fā)思考，短短的幾句話或是一個不長的故事總能夠讓我們心潮澎湃，無論是是那個長發(fā)飄飄的女孩，還是為了一件御寒的棉衣的情侶故事的傾訴，都仿佛帶我們走進了曾經(jīng)的青春歲月，也許我們每個人都曾經(jīng)有過那種怦然心動的感覺，也或許有過來回取舍的艱難選擇，但是不管怎么說，為了將來不后悔，記住，如果真的有一件事讓你心動了，在心動的地方千萬不能猶豫。為了未來的遺憾少些，不同時期多干些自己想干的事情總不是一件錯事。
你永遠不可能跨越太多的年代，你永遠不會因為今后用不上一點美術而在學校不上美術課，理科生因為不進行研究而放棄高等數(shù)學的學習，這就是過程，我們只有經(jīng)歷當時的過程，才能走到今天，許多事情不是隨意想做就做，但是更多的有許多事情我們可以選擇，那么在今后選擇好自己最喜歡干的事情，是最重要的。職業(yè)決策就是為了將來不后悔的選擇，做一套當下不后悔的決定。
三天的課程很快結束了，讓我在收獲了新的知識的同時，也引發(fā)了很深的思考，我究竟想要做什么？給我印象最深的是生涯三階段，我目前處于的狀態(tài)是否需要增加一個發(fā)展期呢？是否需要讓我的生命平衡輪也轉動的更好一些呢？人的職業(yè)選擇越早越好，因為我們有太多的家庭責任和社會責任要去完成，因此，學習是一生永恒的追求，行動是我們停不下來的腳步。我們一直在路上。
撰寫自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書篇六
一旦你開始理解職業(yè)規(guī)劃并掌握事業(yè)的哲理，便會發(fā)現(xiàn)這是一個無止境的過程。設法獲得一份今年很適合的工作，并不意味著你的余生就可以舒舒服服地休息和享受了。你和你的工作都會不斷地變化，今年適合你的工作，兩年之后，有可能就完全不適合了。不斷地獲得成功的唯一保障，就是刻苦努力和獻身精神。付出與收獲總成正比，你工作越賣力，得到的報償也就越大。為了確保成功，你必須以邏輯而系統(tǒng)的方式，仔細地規(guī)劃每個職業(yè)階段，一般職業(yè)規(guī)劃的模式有四個階段。
你必須做一些內在的調查研究，找出你想要做的以及你能夠做的，并分析你的技能、實力和成就。然后，你必須考慮你的價值或需要，很少人下功夫分析他們工作的價值、對他們真正具有重要意義，或帶給他們最大快樂的是什么。你還必須找出自己的限制、束縛以及弱點，并學會在無法克服這些問題的情況下，如何接受它們，甚至把它們轉變成動力。成功的職業(yè)規(guī)劃的本質，在于建立一個牢固的發(fā)展基礎。這個基礎將使你以積極的方式行動，無論擺在你面前的情況如何。沒有這個根本核心，你就不能向前發(fā)展。請記住職業(yè)規(guī)劃是一個過程。從一開始你便正確地按照第一階段的要求行事，否則，當你在最不希望暴露出自己的弱點和失誤的關鍵時刻，你總會因緊急補救工作而感到煩惱?，F(xiàn)在為職業(yè)規(guī)劃的第一階段付出的時間，將來會收到不可估量的回報。
一旦你收集到了你自己和處境的全部訊息時，你便具有了更好的準備，去評估眼前的選擇，并從有利的觀點去探究你的工作領域。把你的技能與成不當作即將拿到市場出售的'“產(chǎn)品”，這樣做是很重要的。大廠商在即將開發(fā)新產(chǎn)品時，會投入大量的資金作市場調查，競爭評估及廣告宣傳活動。職業(yè)規(guī)劃也無不同。
一旦你明白追求的目標，并對你即將出售服務折市場有所了解，你便真正可以出去尋找合適的環(huán)境了。然而，這也是你開始直接與其它追求同一目標的人展開竟爭的地方。大多數(shù)職業(yè)會使你陷入與他人競爭的境地。所以你必須作徹底的調查研究，只有這樣你才可比起他人占據(jù)優(yōu)勢。
一旦你獲得成功，你就不能停滯不前。你必須確保勝任各項工作，怠忽職業(yè)、不思進取則無法強化自己原來的優(yōu)勢。不幸的是，許多人沒有看到這一點，其主要原因在于，他們不重視自己的發(fā)展，總是把自己進步視為次要，而將公司、顧客和老板擺在首位。
一旦你開始理解職業(yè)規(guī)劃并掌握事業(yè)的哲理，便會發(fā)現(xiàn)這是一個無止境的過程。設法獲得一份今年很適合的工作，并不意味著你的余生就可以舒舒服服地休息和享受了。你和你的工作都會不斷地變化，今年適合你的工作，兩年之后，有可能就完全不適合了。不斷地獲得成功的唯一保障，就是刻苦努力和獻身精神。付出與收獲總成正比，你工作越賣力，得到的報償也就越大。為了確保成功，你必須以邏輯而系統(tǒng)的方式，仔細地規(guī)劃每個職業(yè)階段，一般職業(yè)規(guī)劃的模式有四個階段。
撰寫自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書篇七
一根據(jù)人格測試結果顯示我的性格特點是：
每個人都希望了解自己性格，相信你也一定很想知道。下面的部分是依據(jù)你的測評結果而得到的關于你性格描述。下圖是你的測試結果，從中可以得知你的性格類型為: 照顧者型-值得信賴和依靠。你在性格各個方面的偏好清晰度如下圖所示:
你具有友善、負責、認真、忠于職守的特點，只要你認為應該做的事，不管有多少麻煩都要去做，但卻厭煩去做你認為毫無意義的事情。
你務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡依據(jù)實際情況來考慮問題。你善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息，不喜歡邏輯的思考和理論的應用。你對細節(jié)有很強的記憶力，如聲音的音色或面部表情。
你與人交往時較為敏感，謙遜而少言、善良、有同情心，喜歡關心他人并提供實際的幫助，對朋友忠實友好，有奉獻精神。雖然在很多情況下你有很強烈的情緒反應，但通常不愿意將個人情感表現(xiàn)出來。
你做事有很強的原則性，尊重約定，維護傳統(tǒng)。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任，你依據(jù)明晰的評估和收集的信息來做決定，充分展現(xiàn)出自己客觀的判斷和敏銳的洞察力。
在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，了解自己有什么樣的性格特點有助于我們選擇適合自己的環(huán)境，從而我們可以以自己偏好的方式工作得更好。在了解自己性格特點的基礎上，我們還需要了解是什么在促使我們這樣或者那樣地行事。接下來我們來看看我們行為背后的更深層的原因----動力特征。
1、興趣愛好：看書、游泳、乒乓球、聽音樂、看電影、旅游、攝影
2、優(yōu)勢：能吃苦耐勞，注重效率，有創(chuàng)新意識，責任心強、堅持
4、優(yōu)點：積極樂觀、做事勤懇、堅持不懈
5、缺點：對于細節(jié)缺乏耐心、靈活處理事情欠佳
對于缺點我對盡量去克服和避免，用真誠的心去溫暖和團結周圍的人，努力營造和構建和諧的人際關系，對于優(yōu)點我會繼續(xù)保持，并把我的長處積極發(fā)揚，去和更多的人分享和探討我的經(jīng)驗，并幫助周圍的朋友。所謂揚長避短，我會靈活處理生活中的各種事情，具體問題具體分析，努力在實踐中不斷完善自己的思想和規(guī)劃。
你做事的動力如何？
你有沒有發(fā)現(xiàn)？
有人雄心勃勃，不知疲倦地去實現(xiàn)自己的理想？
有人做事情適可而止，不愿意多去嘗試一些新鮮的東西？
在遭遇挫折時有人像泄氣的皮球，一直在失敗的陰影中徘徊，有人卻能愈敗愈戰(zhàn)？
為何會有這種差別？接下來的部分將告訴你：你會有什么樣的表現(xiàn)。這部分將具體描述關于你動力特點。所謂動力是指我們做事情的內在驅動力。如果把我們比作是火箭，那么動力就是推動火箭的燃料。
有人愿意推動別人一起實現(xiàn)目標，有人卻寧愿通過單打獨斗達成目標！
有人不懼風險、敢打敢拼，有人偏安一隅，自得其樂！
你是哪一種？知道我們的動力特點之后，我們還可以進一步知道在追求成就以及遇到挫折時我們會表現(xiàn)出什么特點。
屬于主宰型人的你通常熱切地想實現(xiàn)自我價值。你為自己設置高的標，為它而努力、奮斗。你富有主動性和進取精神，很重視自己的成功。你希望自己出人頭地，成為至關重要的人物。你能樹立一定的權威感，說服、影響和帶動大家，為了一個共同的目標努力。當你和同學或者朋友們在一起的時候，你通常是活動的發(fā)起者，讓大家隨你一起進行。在社團或集體中你往往是很有熱情也很有領導力的帥才，通常會激發(fā)大家更好完成任務的愿望。
生活并不是一番風順的，從小到大我們都會遇到各種各樣挫折。這時你是抓住可能的機會積極進取還是為了避免再次失敗消極等待？下圖顯示了你身處逆境時的動力類型。從圖上可以看出你是“安定型”。
“不打無準備之戰(zhàn)”是你信奉的格言，你會事先盡量考慮失敗的可能性。為避免造成無法控制的局面你遲遲都不做決定或不行動。你喜歡采用固有的或傳統(tǒng)的方法，認為這樣安全、保險，不會出岔子。遇到障礙時不夠堅持，很快就妥協(xié)、退而求其次。所以你可能更適合一些風險小或者需要不需要承擔很大責任的工作，你不會覺得壓力逼人。
通過這段的閱讀，相信你對自己有了更深刻的認識。這是我們規(guī)劃職業(yè)生涯的第一步。這些特點對我們將要從事的職業(yè)有什么影響？這是我們都很關心的問題，下面的部分將從性格和動力的細致分析中幫你找到自己的優(yōu)勢，也發(fā)現(xiàn)自己的不足！
知己知彼，百戰(zhàn)不殆！
你的長處在哪里？
世上沒有兩片完全相同的樹葉。每個人都很獨特。不同的性格類型和動力類型并沒有“好”與“壞”之分，都有其特別的優(yōu)勢和劣勢。古今中外很多人士的成功都建立在對自己優(yōu)劣勢的清楚分析上。下面列出的是你可能存在的一些優(yōu)勢，你可以仔細思考一下，看看自己是否意識到了這些優(yōu)勢：
能將精力很好地集中在所需要關注的點上工作熱情、努力、認真，責任意識強，是值得信賴的一個人。
你通情達理、善解人意，能友好的與別人合作。
做事情的時候會講求實際效果，采用現(xiàn)實可行的方法。
關注細節(jié)是你的強項，能夠以現(xiàn)實的角度看問題，準確地把握事實。
你喜歡幫助別人，能為別人提供可靠的支持。
很重視公司或組織的傳統(tǒng)，并努力地去維護它。
你這種類型的人，大多數(shù)都具有出色的組織才能。
你愿意在傳統(tǒng)的機構中工作，而且盡心、盡職、盡責。
連續(xù)地工作、使用固定的程序做事、做相同的工作你也不會厭煩。
你尊重他人，你不會輕易地挑戰(zhàn)別人的地位和能力。
有雄心和志向，魄力強，善于影響他人。
重視安全和保障，風險控制較好。
可以利用這些優(yōu)勢做什么？
上面列出的優(yōu)勢中你具有哪些？除了這些，你一定還有別的很多的優(yōu)勢，你可以把自己的這些優(yōu)勢一一記錄下來，同時想想生活和學習中哪些事情可以說明你這些優(yōu)勢。這些記錄下來的事情在招聘、面試以及簡歷撰寫上將派上用途。
這些優(yōu)勢是你人生中最寶貴的財富。請好好保有并充分發(fā)揮你這些長處。
中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展，在全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色，經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭，大批的外國企業(yè)進入中國市場，同時也有很多的中國企業(yè)走出國門。要在中國發(fā)展企業(yè)，必須要適合中國的國情，因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務，這為畢業(yè)生提供了很多的機會。但是人才的競爭也日益激烈，企業(yè)工作單位對應聘者的要求也越來越高。而且受到美國金融危機的影響，大部分的企業(yè)和用人單位也在裁減人員。不過，近兩年應屆畢業(yè)生都趨向于自主創(chuàng)業(yè)，這種就業(yè)方式成了流行。
校園的學習環(huán)境很好，圍繞著一份濃濃的學習氛圍，學校的硬件設施很完備，師資質量也很高。校園內的生活環(huán)境很優(yōu)美，綠樹成蔭，有足夠的運動場所提供同學們鍛煉身體。校外的交通也很便捷，周圍有很多的商店和公司，制造了很多的兼職機會。本校院系專業(yè)眾多，涉及就業(yè)方面的知識要求廣泛。每年學校都會舉辦一到兩次的大型招聘會，為在校學生提供應聘機會。此外，每一學年都會在學習，科研，綜合素質等多方面設立獎勵和獎學金的領取辦法，為貧困的學生提供幫助。在校的學生每年都會組團參加省或國家的大型比賽，而且每年在科技研究方面獲獎，學校還提供寒暑假的社會實踐活動的機會。不過校內也存在有一定的競爭壓力，還有周圍環(huán)境太過于熱鬧有時會影響學習的心態(tài)。
家中有四名成員：爸爸，媽媽，弟弟和我。爸爸外出工作，媽媽在家當家庭主婦，同時照顧正在上中學的弟弟。自己的家庭情況比較一般，生活在平原的農(nóng)村，但維持生活還算可以。父母和親戚對自己的期望很高，也為我付出了很多艱辛，但他們都挺理解我的，不會給我太大的壓力。相對來說，家庭環(huán)境還是和諧輕松的。
撰寫自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書篇八
職業(yè)規(guī)劃的過程，是知己知彼的過程。
知己，即認知自己。
知彼，即認識外界。
它首先是一個知己的過程，其次才是知彼的過程。
對于每個職場人，在職業(yè)發(fā)展中，會面臨階段性職業(yè)選擇、階段性職業(yè)瓶頸，如何做好每一次選擇，如何應對好每個瓶頸，關系著后續(xù)的職業(yè)發(fā)展的順暢程度，而知己，又是職業(yè)規(guī)劃中最關鍵的一步，所以，我們要學會為自己做職業(yè)規(guī)劃，做自己的職業(yè)規(guī)劃師。
一、知己。
做過職業(yè)規(guī)劃的朋友都知道，咨詢+測評，是職業(yè)規(guī)劃采用的必要手段。通過這些手段，可以讓老師全方位認知職場中的你，進而為你提供職業(yè)的適應、發(fā)展等方面的咨詢、輔導、判斷、建議以及解決辦法。
其實，最了解自己，和最不了解自己的，往往是自己！我們首要做的是認知自己。
1）內省：從性格、特長、能力、愛好、職業(yè)興趣、職業(yè)價值觀、以及人生觀、世界觀等各個方面，認知自己，可以通過一系列的測評題來幫忙，網(wǎng)上有很多，可以去下載，書店也有很多類似的書籍，可以去借閱或者購買閱讀。
2）自查：對自己有了認知，需要為自己的定位，要知曉自己需要什么，想要什么，終極目標是什么。有了定位，需要明了自己當前狀況與預期目標的差距。
3）探索：人的潛能可以挖掘，往往會在某個偶然時候，激發(fā)你的潛能，所以，要不斷的探索自己，不斷的挖掘自己。
這是一個認知方法論，當然不可能憑借寥寥數(shù)語就可以掌握，它是一個長期的、有意識的、自主的、或者介入性的過程。
二、知彼。
職場狀態(tài)、職業(yè)氛圍、職業(yè)發(fā)展空間、與政策相關性、以及涉及的崗位要求、標準等，需要與自身進行匹配。
往往當局者受限于閱歷、經(jīng)驗、學識、專業(yè)技能可能會產(chǎn)生困惑、迷茫，此時，需要的是同行前輩的幫忙。
通過對前輩親身經(jīng)歷的了解、對職業(yè)受政策法規(guī)影響、以及在組織職業(yè)生涯中的發(fā)展定位，了解職業(yè)發(fā)展的趨勢、發(fā)展的空間，進行選擇、調整、并描繪職業(yè)通道，制定達成預期目標的階段性計劃及實施方法。
三、執(zhí)行。
在職業(yè)通道上，知己知彼的過程是一個迭代的過程，它需要不斷地對自己的內省、自查、探索；不斷地認知職場環(huán)境；不斷地調整方法或更改通道。
7.職業(yè)規(guī)劃師必須具備的8大職業(yè)素質。
撰寫自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書篇九
剛進入職場的人往往困擾多多，這是職場白領的必經(jīng)之路，職場新人不必恐慌，本文專家將教職場新人如何處理職場人際關系，以及職場生存法則。當然，職場潛規(guī)則也是職場新人必須要知道的。那些作為職場菜鳥的職場新人要想笨鳥先飛，請看下面的文章。
職業(yè)生涯是指一個人一生連續(xù)從事和負擔的職業(yè)、職務、職位的過程。職業(yè)生涯不僅僅是職業(yè)活動，而且包括與職業(yè)有關的行為和態(tài)度等內容。美國的一位職業(yè)指導專家薩帕（donalde。super）把人的職業(yè)發(fā)展過程分為五個階段：1、成長階段（出生——14歲），是一個以幻想、興趣為中心，對自己所理解的職業(yè)進行選擇與評價；2、探索階段（15——24歲），逐步對自身的興趣、能力以及對職業(yè)的社會價值、就業(yè)機會進行考慮，開始進入勞動力市場或開始從事某種職業(yè)；3、確立階段（25——44歲），對選定的職業(yè)進行嘗試，變換工作，到逐步穩(wěn)定；4、維持階段（45——64歲），勞動者在工作中已經(jīng)取得了一定的成績，維持現(xiàn)狀，提升自己的'社會地位；5、衰退階段（60歲以后），職業(yè)生涯接近尾聲或退出工作領域。我國專家也提出與之相似的劃分方法，即萌發(fā)期、繼承期、創(chuàng)造期、成熟期和老年期。
職業(yè)生涯設計就是指個人和組織相結合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標作出行之有效的安排。職業(yè)生涯設計的目的決不只是協(xié)助個人按照自己的資力條件找一份工作，達到和實現(xiàn)個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己訂下事業(yè)大計，籌劃未來，擬訂一生的方向，進一步詳細估量內、外環(huán)境的優(yōu)勢和限制，在＂衡外情，量己力＂的情形下設計出各自合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。職業(yè)生涯設計基本上可以分為確立目標、自我與環(huán)境的評估、職業(yè)的選擇、職業(yè)生涯策略、評估與反饋等五個階段。
職業(yè)生涯設計和四個環(huán)節(jié)。
職業(yè)生涯設計由審視自我、確立目標、生涯策略、生涯評估四個環(huán)節(jié)組成。
首先，有效的職業(yè)生涯設計，必須是在充分且正確地認識自身的條件與相關環(huán)境的基礎上進行。對自我及環(huán)境的了解越透徹，越能做好職業(yè)生涯設計。
其次，有效的生涯設計需要切實可行的目標，以便排除不必要的猶豫和干擾，全心致力于目標的實現(xiàn)。如果沒有切實可行的目標作驅動力的話，人們是很容易對現(xiàn)狀妥協(xié)的。
第三，有效的生涯設計需要有確實能夠執(zhí)行的生涯策略，這些具體且可行性較強的行動方案會幫助你一步一步走向成功，實現(xiàn)目標。
如何明確自己的職業(yè)定位。
美國麻省理工學院人才教授指出，職業(yè)定位可以分為以下五類：
技術型：持有這類職業(yè)定位的人出于自身個性與愛好考慮，往往并不愿意從事管理工作，而是愿意在自己所處的專業(yè)技術領域發(fā)展。在我國過去不培養(yǎng)專業(yè)經(jīng)理的時候，經(jīng)常將技術拔尖的科技人員提拔到領導崗位，但他們本人往往并不喜歡這個工作，更希望能繼續(xù)研究自己的專業(yè)。
管理型：這類人有強烈的愿望去做管理人員，同時經(jīng)驗也告訴他們自己有能力達到高層領導職位，因此他們將職業(yè)目標定為有相當大職責的管理崗位。成為高層經(jīng)理需要的能力包括三方面：1、分析能力：在信息不充分或情況不確定時，判斷、分析、解決問題的能力；2、人際能力：影響、監(jiān)督、領導、應對與控制各級人員的能力；3、情緒控制力：有能力在面對危急事件時，不沮喪、不氣餒，并且有能力承擔重大的責任，而不被其壓垮。
創(chuàng)造型：這類人需要建立完全屬于自己的東西，或是以自己名字命名的產(chǎn)品或工藝，或是自己的公司，或是能反映個人成就的私人財產(chǎn)。他們認為只有這些實實在在的事物才能體現(xiàn)自己的才干。
自由獨立型：有些人更喜歡獨來獨往，不愿像在大公司里那樣彼此依賴，很多有這種職業(yè)定位的人同時也有相當高的技術型職業(yè)定位。但是他們不同于那些簡單技術型定位的人，他們并不愿意在組織中發(fā)展，而是寧愿做一名咨詢人員，或是獨立從業(yè)，或是與他人合伙開業(yè)。其他，自由獨立型的人往往會成為自由撰稿人，或是開一家小的零售店。
安全型：有些人最關心的是職業(yè)的長期穩(wěn)定性與安全性，他們?yōu)榱税捕ǖ墓ぷ?，可觀的收入，優(yōu)越的福利與養(yǎng)老制度等付出努力。目前我國絕大多數(shù)的人都選擇這種職業(yè)定位，很多情況下，這是由于社會發(fā)展水平?jīng)Q定的，而并不完全是本人的意愿。相信隨著社會的進步，人們將不再被迫選擇這類型。
以上的描述，也許每一條都有似是而非的感覺，為了更好地明確自己的職業(yè)定位，可以嘗試以下方法：首先拿出一張紙，仔細思考以下問題，并將要點記錄在紙上：1、你在中學、大學時投入最多精力的分別是哪些方面？2、你畢業(yè)后第一個工作是什么，你希望從中獲取什么？3、你開始工作時的長期目標是什么，有無改變，為什么？4、你后來換過工作沒有，為什么？5、工作中哪些情況下你最喜歡，最不喜歡？6、你是否回絕過調動或提升，為什么？然后根據(jù)上面五類職業(yè)定位的解釋，確定你的主導職業(yè)定位。
正如許多分類一樣，以上的分類也無好壞之分，之所以將其提出是為了幫助大家更好地認識自己，并據(jù)此重新思考自己的職業(yè)生涯，設定切實可行的目標。
有十項設計職業(yè)生涯新規(guī)劃或許適用你。
撰寫自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書篇十
事實上，一個人的職業(yè)定位與他的整個成長過程密不可分。職業(yè)生涯中，還有許多不是單靠簡單的技能提升和努力工作能解決的問題，一個人更需要的，是發(fā)現(xiàn)獨特的自我，接受內心的呼喚，尊重感性的需要，這樣才能找到真正屬于自己的位置——這個重要的過程，叫做“生涯規(guī)劃”：
1、學會做企業(yè)或者市場需求分析。
問問自己：我在企業(yè)中是什么角色?企業(yè)沒有我有什么不同?再問問自己：我在人才市場中處于什么位置?我的優(yōu)勢在哪里?我所從事的行業(yè)需要什么樣的人才?我在行業(yè)中的價值在哪里?可以請心理咨詢師或者職業(yè)指導師幫助你一起回答這些問題。
2、學會做自我分析。
對市場的分析相對容易，因為有很多指標可以參照，也有很多專業(yè)人士的專業(yè)分析可以對比。相比之下，對自己的分析就復雜得多，因為我們每個人的需要不一樣，價值觀不一樣，成長經(jīng)歷也不一樣，其性格也千差萬別，所以，這是職業(yè)生涯規(guī)劃中最難然而也是最重要的一部分。它涉及一個人的自我探索和自我成長，需要你與專業(yè)的心理咨詢師一起，去面對自己的內心世界，用心體會你的人生目標與定位，直到找到真我的所在，明白什么對你來說才是最重要的。
3、目標設定。
很多人都害怕設定目標，因為社會的復雜性，使每個人的目標總顯得遙遙不可及，它總是在各種“不可抗逆”的因素中變得面目全非。但我們忘記了我們的目標是不是過高、過于迷糊，或者并不是為自己，或者不切實際。如果我們是真正考慮自身的價值觀、性格特點、愛好興趣而制定目標，則即使目標無法實現(xiàn)，我們也能在內心深處掌握理想生涯的雛形，并為之努力。有方向的旅途，不會疲憊不堪。
撰寫自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書篇十一
（20xx年-20xx年，21歲至31歲）。
美好愿望：在事業(yè)上有所成就，找到屬于自己的另一半。
方向：企業(yè)高級程序設計員。
總體目標：完成大學期間的學習，找到一份滿意的工作，成為企業(yè)高層程序設計人才。
已進行情況：讀完大專，想繼續(xù)參加專升本考試或者考研。
1、家庭環(huán)境分析。
我家住在河南漯河市的郊區(qū)，是家里的獨生子女。家里世代以種地為主，爸媽在私人企業(yè)上班。本來家庭就不富裕，再加上我就讀大學，，因此家庭負擔比較困難。因此父母對我的期望比較高，希望我畢業(yè)后能找到一份收入比較高的好工作。
2、學校環(huán)境分析。
我就讀于鄭州輕工業(yè)大學，聽名字就知道她是一所以工為主的大學。近幾年來，鄭州輕工業(yè)大學在保證優(yōu)勢學科不斷提升的情況下，正在不斷向一所綜合性大學發(fā)展，因此學校對我們這個計算機專業(yè)相當重視并投入了大量的經(jīng)費用于發(fā)展壯大。在這種大好機遇下我們的計算機專業(yè)得到了迅速的發(fā)展并取得了巨大的成就。除此之外，我們學校還經(jīng)常組織學生開展社會實踐活動，這樣不盡鍛煉了我們的實際能力還使我們所學的知識得以充分利用做到學以智用。
3、社會一般環(huán)境：
中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展。在全球計算機事業(yè)發(fā)展迅速的形勢下，中國計算機事業(yè)也在突飛猛進的發(fā)展，所以我國高素質的it人才也層層輩出。
4、計算機職業(yè)特殊社會環(huán)境：
當今社會的計算機已經(jīng)達到非常普及的程度，隨處都可以看見計算機的身影。對于它的發(fā)展，人們充滿信心。硬件的發(fā)展為軟件提供了良好的發(fā)展平臺，而軟件的發(fā)展也讓硬件有用武之地。不僅在軍事領域、金融場所以及學校的機房，學生的宿舍和大街上的網(wǎng)吧，我們隨處可見。由于中國的管理科學發(fā)展較晚，尤其是計算機的發(fā)展更是很遲，因此對計算機的專業(yè)人員需求量很大尤其是對經(jīng)過系統(tǒng)培訓的高級專業(yè)人才，計算機的前景依然是非常樂觀的！
1、行業(yè)分析：
中國計算機事業(yè)發(fā)展有強勁的勢頭，加入wto后，會有大批的外國企業(yè)進入中國市場，中國的企業(yè)也將走出國門。這樣就會增加對專業(yè)計算機人員的需求量，這樣對于我們從事于計算機行業(yè)的人來說是挑戰(zhàn)但更是一種機遇！
2、企業(yè)分析。
在中國，聯(lián)想個人電腦產(chǎn)品的市場份額達近三分之一。憑借其領先的技術，易用的功能、個性化的設計以及多元化的解決方案而廣受中國用戶歡迎。聯(lián)想已連續(xù)8年保持中國排名第一。聯(lián)想還擁有針對中國市場的豐富的產(chǎn)品線，包括移動手持設備、服務器、外設和數(shù)碼產(chǎn)品等，因此聯(lián)想電腦公司具有非常好的發(fā)展前景。除此之外，聯(lián)想電腦公司的員工都具有良好的職業(yè)素質和道德素質，工作氛圍也好，因此是我良好的選擇地。
（1）自身現(xiàn)狀。
計算機專業(yè)基礎扎實，不僅掌握各種計算機辦公軟件如word、excel等，還會使用五筆打字，并且熟悉計算機的操作、應用和系統(tǒng)維護等，對photoshop有所了解，有良好的硬件知識基礎和較強的語言表達能力，接受過全方位的大學基礎教育，受到良好的專業(yè)訓練和能力的培養(yǎng)，對數(shù)據(jù)庫有良好的理論基礎和實踐經(jīng)驗，有較強的動手能力和研究分析能力。
（2）角色建議：
父親：“能繼續(xù)學習就繼續(xù)上，藝多不壓身！”；“工作要努力，有發(fā)展，要能吃苦耐勞！”
母親：“工作要上進，生活上省吃儉用，存點積蓄，以備急時之需“。
同學：“可以繼續(xù)考研！”
1、職業(yè)目標：企業(yè)高級程序設計人員。
2、目標分析：
在中國，聯(lián)想個人電腦產(chǎn)品的市場份額達近三分之一。憑借其領先的技術，易用的功能、個性化的設計以及多元化的解決方案而廣受中國用戶歡迎。聯(lián)想已連續(xù)8年保持中國排名第一。聯(lián)想還擁有針對中國市場的豐富的產(chǎn)品線，包括移動手持設備、服務器、外設和數(shù)碼產(chǎn)品等，聯(lián)想電腦公司具有非常好的發(fā)展前景。因此能夠到聯(lián)想電腦公司當一名技術主管是我夢寐以求的事業(yè)。
我的成功標準是事業(yè)與家庭并駕齊驅。只要自己努力了，能力得到發(fā)揮，人生的每一個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)我也不會懊惱！
一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待著我們去描繪，去譜寫。目標有長遠的，也有近期的，但只有完成近期的計劃，才可以向長遠的目標奮斗、拼搏。
現(xiàn)制定我大學畢業(yè)后十年內計劃如下：
前三年：如今大學?？粕木蜆I(yè)形勢嚴峻，壓力很大，能找到滿意工作的最好途徑我認為莫過于學習更多的知識，掌握更多的本領。更重要的是對社會的了解程度。因此大學畢業(yè)后我選擇走考研之路。在校學習期間我要與社會多接觸，盡可能多的了解本專業(yè)行情及就業(yè)情況。
第四年至第七年：研究生畢業(yè)后找一份月薪不低于兩千的程序設計方面的工作，踏實工作。工作期間通過各種途徑去了解一個企業(yè)的創(chuàng)辦與發(fā)展的流程，大量的學習關于管理、創(chuàng)業(yè)方面的知識，并籌集資金為創(chuàng)業(yè)做基礎。工作目標是能做到單位的高級程序員。
后三年：利用四年的工作管理經(jīng)驗創(chuàng)業(yè)，目標是把以前積累的理論知識付諸實踐，不論成敗，爭取能夠在自己的管理過程中學到更加寶貴的經(jīng)驗。
十年后計劃還有待制定，相信在前十年的基礎上，后面會有很大的成就。
1、差距。
由于我還未真正進入企業(yè)工作，因此對其某些方面的要求還不太了解，如：“高級程序設計人員必備的技能”及“自身的潛力，身體適應能力”和“人際關系的處理能力”等問題。
2、教育培訓方法。
（1）充分利用在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀電腦方面相關的書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。
（2）充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。
（3）攻讀研究生。
3、討論交流方法。
（1）在校期間多和老師、同學討論交流，畢業(yè)后選擇和有工作經(jīng)驗經(jīng)的前輩經(jīng)常進行交流。
（2）在工作中積極與直接上司溝通、加深了解。
4、實踐鍛煉方法。
（1）鍛煉自己思考問題縝密的能力。
（2）養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。
（3）充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往。
撰寫自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書篇十二
年輕的大學生們，到底是就業(yè)?是考研?還是出國?知道自己能做什么，知道自己要什么對您的人生來說實在是太重要了。
讓我們先看一個關于職業(yè)成功的寓言小故事：森林學校里有小雞、小鴨、小鳥、小兔、小山羊、小松鼠等，學校為它們開設了唱歌、跳舞、跑步、爬山和游泳5門課程。第一天上跑步課，小兔興奮地在體育場地跑了一個來回，并自豪地說：我能做好我天生就喜歡做的事！而看看其他小動物，有噘著嘴的，有沉著臉的。放學后，小兔回到家對媽媽說，這個學校真棒！我太喜歡了。第二天一大早，小兔蹦蹦跳跳來到學校，上課時老師宣布，今天上游泳課。只見小鴨興奮地一下跳進了水里，而天生恐水、不會游泳的小兔傻了眼，其他小動物更沒了招。接下來，第三天是唱歌課，第四天是爬山課…學校里的每一天課程，小動物們都有喜歡的和不喜歡的。顯然，要成功，小兔子就應跑步，小鴨子就該游泳，小松鼠就得爬樹。職業(yè)成功心理學的理論告訴我們，判斷一個人的職業(yè)是否成功，最主要看他是否最大限度地發(fā)揮了自己的優(yōu)勢。
有句話說得好：您的心有多寬，您的舞臺就有多大；您的夢有多遠，您的成就就有多高。您今天站在哪里并不重要，但是您下一步邁向哪里卻很重要！做正確的事情遠比正確地做事情重要。凡事預則立，不預則廢。職業(yè)成功的秘密在于機會來臨時，您已經(jīng)準備好了！
作為大學生，您應該高度重視職業(yè)規(guī)劃。邁入社會，走向職場前充分認識自我，做好職業(yè)規(guī)劃是非常重要的。領先百步先領先半步，好的職業(yè)規(guī)劃會讓你贏在起跑線上。將自己定位在一個最能發(fā)揮自己長處的位置，可以最大限度地實現(xiàn)自我價值。制定了合理的職業(yè)規(guī)劃，你才會更容易取得職業(yè)發(fā)展的最終成功。
我們建議您重點做好以下幾點，從容面對自己的未來：
做好職業(yè)定位規(guī)劃。
據(jù)有關研究，一個人自從有了獨自判斷力開始其人格類型就比較接近成年人了，而人格類型又決定了本人的思維邏輯、行為表現(xiàn)等。興趣、能力、價值觀往往會跟隨時間或環(huán)境的變化有所變化。諾貝爾獎獲得者無疑都是取得杰出成就的人士，總結其成功之道，除了超凡的智力與努力之外，其善于職業(yè)定位不能不說是十分重要的一環(huán)。他們在職業(yè)生涯規(guī)劃中把握住了關鍵的一條，就是根據(jù)自己的長處決定終身職業(yè)。當您經(jīng)過一段時間的職業(yè)探索和思考后，對自己的職業(yè)長短處有所認識后，就應該揚長避短，按自身優(yōu)勢來進行自我的職業(yè)生涯定位和規(guī)劃了。
強化掌握求職技能。
首先，從校園到社會是有一些差異的。不同的環(huán)境對您的思維邏輯、行為表現(xiàn)會有不同的要求及期待，但很多人都沒有意識到這點?！扒舐毤寄堋笔乔舐毬飞闲枰炀氄莆蘸陀眯捏w會的。簡歷制作與面試是求職過程的重要部分，而掌握這部分評判權的往往是十分專業(yè)的人力資源或經(jīng)理人面試官們，面對職場前輩們初涉職場的大學生往往無法招架。其實，個人求職簡歷就好比是您的名片，一定要展示出您的完整信息及特點，同時確保能順利的聯(lián)系到您。面試過程就好比是您在和學長們商討如何一起創(chuàng)業(yè)或守業(yè)成功。應屆生創(chuàng)業(yè)職業(yè)規(guī)劃心得應屆生創(chuàng)業(yè)職業(yè)規(guī)劃心得。記住任何面試官都會對您的仔細、認真、嚴謹、誠懇、積極、自信、堅韌和條理性另眼相看。
盡可能的豐富獲取工作機會的通道。
勞動力市場的相對供大于求在一定時期內將依然存在，特別是在經(jīng)濟衰退時求職者對工作機會的競爭將更加激烈。獲取工作機會就好比您要做生意，多做些宣傳，客戶才會知道您。不要不好意思，大膽的告訴您身邊的每一位您可以參加工作的具體時間，相信您的父母、老師、朋友、學長、職業(yè)咨詢顧問都可以幫助您。記住您的未來在自己手中，機會要靠自己主動的追求。
應屆生，你的心理畢業(yè)了嗎？
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撰寫自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書篇十三
個人覺得在這樣一家思想已經(jīng)根深蒂固的企業(yè)，想要做些改變是不大可能的。就算有這樣的可能，收效估計也不大。不過這也都只是主觀判斷，所以如果我是陳小姐：
第一、企業(yè)方面。
最主要的是，如果自己在關于企業(yè)人事方面有什么意見或建議，最有可能可以改變的地方，形成建設性的文件。然后給上級領導探究一下，到底可行度有多少，畢竟上級是最了解企業(yè)的。
最后還要看上級是否支持若支持，則繼續(xù)呆在這個企業(yè)，開創(chuàng)自己的新紀元，但是一但開始了中途便沒有說退的權力;若不支持，在這家企業(yè)呆滿2-3年后辭職。
第二、個人方面。
為什么要呆滿2-3年?話說跳槽的話也是要有成本的，當然也可以凈身出戶，關鍵還是看年齡。年齡小，無所謂，跳槽了可以從頭開始;但是年齡大了就不得不考慮各方面問題。結婚、生育、贍養(yǎng)、房貸……差不多25歲以后就不得不納入考慮范疇了，所以這2-3年的工作經(jīng)驗就是咱們手上的一把尚方寶劍。
為了生活，跳槽，不容置疑。
第三、工作方面。
明確自己工作的目的：是為了穩(wěn)定的生活，還是為了更高的追求?
如果是前者，找一份有足夠的收入、穩(wěn)定的工作即可。
若是后者，則還需要為自己規(guī)劃一份努力上進的晉級路線。
例如在未來的1-5年內，自己在學習方面需要加強哪些方面的知識、在工作上想要達到怎樣的一個層次，以此類推。
撰寫自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書篇十四
家庭目標：健康目標：
收入目標：學習目標：
長期目標：中期目標：
短期目標：
我的基本資料。
姓名：性別：出生：年月日。
學校：院系：
電話：電子郵件：
撰寫時間：年月日。
目錄。
1自我認知（可結合正式評估與非正式評估工具）。
1.1職業(yè)生涯規(guī)劃測評（興趣、性格、能力、價值觀、學習風格等）。
1.2360度評估。
1.3櫥窗分析法。
1.4自我認知小結。
2職業(yè)認知。
2.1外部環(huán)境分析（社會、學校、家庭等）。
2.2目標職業(yè)分析（行業(yè)、職業(yè)、崗位、任職資格、工作條件、晉升路徑、業(yè)源地等）。
2.3職業(yè)素質測評。
2.4swot分析（s使用，w彌補，o利用，t排除；關注so、wt，使so最大，wt最?。?/p>
2.5職業(yè)認知小結。
3職業(yè)規(guī)劃設計。
3.1確定目標和路徑（大學生要以未來三至五年規(guī)劃為重點，設計出不止一條實現(xiàn)路徑）。
3.2制定行動計劃（以未來三至五年為重點，內容要包括備用計劃）。
3.3動態(tài)分析調整。
3.4備選規(guī)劃方案。
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