總結(jié)是理清思路，找到問(wèn)題癥結(jié)的重要方法之一。在總結(jié)中，我們可以采用歸納和分析的方法，對(duì)所學(xué)所得進(jìn)行梳理。以下是一些總結(jié)示例，希望能對(duì)大家的總結(jié)寫(xiě)作有所幫助。
選擇最佳簡(jiǎn)歷篇一
“合伙人”的概念其實(shí)是個(gè)西方概念，它在西方社會(huì)產(chǎn)生，最早產(chǎn)生于服務(wù)性的行業(yè)，包括律師、會(huì)計(jì)師、金融領(lǐng)域，很少看到有工業(yè)、重工業(yè)資產(chǎn)的行業(yè)，上來(lái)就有合伙人，那不太容易，當(dāng)那些服務(wù)行業(yè)，他們需要更快的隨著社會(huì)生產(chǎn)的外部環(huán)境的變化而變化自己的經(jīng)營(yíng)模式，所以合伙人變得非常的多，包括律師事務(wù)所。
什么是合伙人?怎么找到合伙人?合伙人應(yīng)該具備哪方面氣質(zhì)?一篇讓你頓悟的文章，最后還會(huì)教你你如何擁有二級(jí)合伙人。
合格的職業(yè)經(jīng)理人，應(yīng)該具有創(chuàng)業(yè)態(tài)度和企業(yè)家精神。
我常常要澄清一個(gè)觀點(diǎn)，大家經(jīng)常把我們這些高管創(chuàng)業(yè)，喜歡把它描述成創(chuàng)業(yè)者和職業(yè)經(jīng)理人的分水嶺，就好像昨天你是職業(yè)經(jīng)理人，今天你成了創(chuàng)業(yè)者。創(chuàng)業(yè)現(xiàn)在是一個(gè)時(shí)尚，出門(mén)一說(shuō)我是創(chuàng)業(yè)者就感覺(jué)自己無(wú)上的榮光，一說(shuō)我還是職業(yè)經(jīng)理人就感覺(jué)垂頭喪氣。其實(shí)完全沒(méi)有必要，也是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知。
確實(shí)，在emba、mba的課程里面，我們經(jīng)常談到創(chuàng)業(yè)者的態(tài)度和企業(yè)家精神，很少有一本書(shū)專(zhuān)門(mén)寫(xiě)到職業(yè)經(jīng)理人精神，沒(méi)有這樣一本書(shū)。是不是大家把職業(yè)經(jīng)理人錯(cuò)誤地戴在或者冠以在普通的經(jīng)理人的頭上?我認(rèn)為，真正合格的職業(yè)經(jīng)理人應(yīng)該具有創(chuàng)業(yè)態(tài)度和企業(yè)家精神，這才是合格的職業(yè)經(jīng)理人。
合伙人在今天，為什么如此重要。
合伙人確實(shí)不同于普通的或者我們傳統(tǒng)意義的職業(yè)經(jīng)理人。
“職業(yè)經(jīng)理人”的概念風(fēng)行于大工業(yè)時(shí)代，所以，“職業(yè)經(jīng)理人”是工業(yè)時(shí)代的產(chǎn)物。我們今天這個(gè)時(shí)代雖然在向互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代轉(zhuǎn)型，但是工業(yè)時(shí)代逐漸的轉(zhuǎn)變還有很長(zhǎng)一段時(shí)間，所以，我們大多數(shù)人，還是要做一個(gè)好的職業(yè)經(jīng)理人，不要期望每一個(gè)人都做一個(gè)創(chuàng)業(yè)者，這不見(jiàn)得是一件對(duì)社會(huì)很有意義的事情。
但是一旦進(jìn)入創(chuàng)業(yè)，在今天的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的創(chuàng)業(yè)，這個(gè)時(shí)代跟傳統(tǒng)工業(yè)化時(shí)代和傳統(tǒng)行業(yè)的區(qū)別，在于傳統(tǒng)行業(yè)、傳統(tǒng)的做法靠的是經(jīng)驗(yàn)，但是移動(dòng)互聯(lián)時(shí)代下，企業(yè)的發(fā)展是靠學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)速度非?？?，幾乎沒(méi)有時(shí)間容你去積累經(jīng)驗(yàn)，你要不斷的發(fā)展和進(jìn)步。
所以，這樣一個(gè)時(shí)代下，沒(méi)有一個(gè)人是萬(wàn)能的，沒(méi)有一個(gè)人什么都懂。正是因?yàn)閷ふ一虿煌暮匣锶?，大家在一起互相成就、互相彌補(bǔ)，互相幫助對(duì)方成長(zhǎng)，有這樣一群人共同幫助一個(gè)機(jī)構(gòu)不斷向新平臺(tái)邁進(jìn)，以及跟它的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手去競(jìng)爭(zhēng)。
正是因?yàn)橐苿?dòng)互聯(lián)時(shí)代下的這種特性，才使得合伙人在今天變得如此的重要。
“合伙人”的概念其實(shí)是個(gè)西方概念，它在西方社會(huì)產(chǎn)生，最早產(chǎn)生于服務(wù)性的行業(yè)，包括律師、會(huì)計(jì)師、金融領(lǐng)域，很少看到有工業(yè)、重工業(yè)資產(chǎn)的行業(yè)，上來(lái)就有合伙人，那不太容易，當(dāng)那些服務(wù)行業(yè)，他們需要更快的隨著社會(huì)生產(chǎn)的外部環(huán)境的變化而變化自己的經(jīng)營(yíng)模式，所以合伙人變得非常的多，包括律師事務(wù)所。
為什么今天在中國(guó)，合伙人變得如此重要?是因?yàn)榇罅啃律髽I(yè)在不斷滋生，每天北京新產(chǎn)生的創(chuàng)業(yè)企業(yè)，就有五六百家之多，在這樣的狀態(tài)里面大家不斷的迭代更新，不斷從競(jìng)爭(zhēng)中成長(zhǎng)起來(lái)，學(xué)習(xí)周期變得非常短，要快速的成長(zhǎng)。
恰恰是應(yīng)該基因不同、知識(shí)不同，經(jīng)驗(yàn)可能不同的一伙人，才配當(dāng)合伙人，合伙人和職業(yè)經(jīng)理人確實(shí)有很大不同。這是一群互相彌補(bǔ)、互相補(bǔ)充，成為一個(gè)核心團(tuán)伙才能帶領(lǐng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)往前走很重要的一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)群體，這跟原來(lái)的董事長(zhǎng)帶領(lǐng)一群職業(yè)經(jīng)理人往前走，還是有很大的不同。
合伙人：背靠背的信任。
在一個(gè)企業(yè)里面，有不同層面的合伙人，也有不同階段下的企業(yè)合伙人，對(duì)于初創(chuàng)企業(yè)，以及像京東這樣規(guī)模的企業(yè)，對(duì)于發(fā)現(xiàn)合伙人和高潛力人才的定義是不同的。
雷軍經(jīng)常講：他創(chuàng)業(yè)之初70%的時(shí)間都在找人，他找的是他那個(gè)層面的合伙人。合伙人要互補(bǔ)，要不一樣，甚至要成為自己的鏡子，甚至能跟你自己最熟悉的東西互相挑戰(zhàn)。
我們找合伙人最怕的是，我們找我們最熟悉的那些人，跟我們觀點(diǎn)最一致的人，最后找的是同質(zhì)化的人，這個(gè)不是合伙人最需要的，也違背合伙人的最根本的原則，我們要找不同的人，基因不一樣的人，但是為了同一個(gè)理念，同一個(gè)遠(yuǎn)大理想，同一個(gè)愿景去奮斗，這是合伙人最根本而且是背靠背的信任。這是很重要的。
找這樣的合伙人，做起來(lái)很難，比在九萬(wàn)個(gè)員工里面發(fā)現(xiàn)高潛力人才更難，怎么激勵(lì)他們?給他們機(jī)會(huì)?給他們平臺(tái)?這是技術(shù)性的工作。而尋找到創(chuàng)始企業(yè)合伙人，那個(gè)是緣分性的工作，甚至不是靠努力可以得到的。
創(chuàng)始人的圈子非常重要，決定了他能否找到合適的合伙人。
對(duì)創(chuàng)業(yè)企業(yè)來(lái)說(shuō)，怎么找到合適的合伙人?現(xiàn)在創(chuàng)始人交往的圈子非常重要，這個(gè)社會(huì)是一個(gè)交圈文化的時(shí)代。所以這個(gè)創(chuàng)始人社交層面交往的人，眼界夠不夠?qū)?他看人的視角夠不夠?qū)?有沒(méi)有接觸到足夠?qū)挼娜巳?這個(gè)非常重要，決定了這家企業(yè)能不能找到豐富多彩的合伙人。
我看了很多創(chuàng)業(yè)企業(yè)，有的非常成功，有的就非常局限，我也問(wèn)他們，你們是怎么找的這些人?他們有的是同學(xué)、親戚、老鄉(xiāng)。有的根本就不認(rèn)識(shí)，但是他們很快地聚集在一起，我想這就是能力和緣分，不是努力可以得到的。
創(chuàng)業(yè)的眼睛里，放著金光者。
合伙人，之所以叫合伙，不是誰(shuí)雇傭誰(shuí)，特點(diǎn)就是大家合在一起入伙。
既然合了伙就是要共創(chuàng)、共享、共擔(dān)，這個(gè)非常重要。尤其在創(chuàng)業(yè)層面，創(chuàng)業(yè)是馬拉松，不是每個(gè)人都可以堅(jiān)持到最后，這一伙人也會(huì)有人掉隊(duì)，也有人半路就走了，這個(gè)非常正常。
怎么面對(duì)高管離職，怎么換高管?這就好比革命者拋頭顱撒熱血，看不到明天就可以成功，但是他相信未來(lái)。所以遠(yuǎn)大的理想和夢(mèng)想，確實(shí)是團(tuán)結(jié)合伙人非常重要的東西，這真不是虛的東西，是很實(shí)在的東西。我經(jīng)常到3w咖啡館，你確實(shí)可以看到創(chuàng)業(yè)者的態(tài)度和創(chuàng)業(yè)者眼睛里的光芒，和大企業(yè)的職業(yè)經(jīng)理人真的不一樣。他眼睛里是有金光的。
這種金光是什么東西?無(wú)論中國(guó)還是國(guó)外，我看到那么多的創(chuàng)業(yè)者，他們都有共同的特征：有夢(mèng)想，為夢(mèng)想而創(chuàng)造的那種熱情，這是創(chuàng)業(yè)者必須有的特質(zhì)。
為創(chuàng)業(yè)而創(chuàng)業(yè)，才是真正的創(chuàng)業(yè)。
所以，我經(jīng)常說(shuō)，創(chuàng)業(yè)到底是什么目的很重要，創(chuàng)業(yè)到底是為了融資?為了上市?為了發(fā)財(cái)?為了財(cái)務(wù)自由?為了好玩?為了出名?為了熱鬧?為了趕時(shí)髦?其實(shí)都不對(duì)。
創(chuàng)業(yè)就是為了創(chuàng)業(yè)，為創(chuàng)業(yè)而創(chuàng)業(yè)的創(chuàng)業(yè)，才是真正的創(chuàng)業(yè)。創(chuàng)業(yè)這個(gè)事兒我就喜歡，創(chuàng)業(yè)失敗了我還要?jiǎng)?chuàng)業(yè)，你問(wèn)你的合伙人，他是不是這樣想?讓他們捫心自問(wèn)。如果不是這樣，他就不是一個(gè)合伙人。
今天談合伙人的一個(gè)背景，是在談在創(chuàng)業(yè)時(shí)代下的合伙人，但是，為什么成熟的美國(guó)社會(huì)，今天也在走合伙人制呢?就是因?yàn)檫@種制度，能夠讓基業(yè)長(zhǎng)青，可以讓企業(yè)走的更遠(yuǎn)。
現(xiàn)在是不是有必要培養(yǎng)一個(gè)基業(yè)常青的企業(yè)?這個(gè)值得探討，但是有必要培養(yǎng)一家保鮮的企業(yè)，這非常重要。保鮮靠什么?靠的就是創(chuàng)業(yè)的態(tài)度和激情。
合伙人對(duì)職位沒(méi)興趣。
下一個(gè)層面就是激勵(lì)高潛力人才，如果沒(méi)有上面一層，談不到下面一層。上面沒(méi)有創(chuàng)業(yè)的熱情，你怎么激勵(lì)下面的?激勵(lì)下面的人，把他真的變成合伙人，事業(yè)合伙人，包括期權(quán)?這個(gè)都是手段的問(wèn)題，給他打造平臺(tái)，讓他有發(fā)展的空間和上升渠道。
這個(gè)渠道不是上升到什么職位，合伙人制度最有意思的就是你對(duì)職位沒(méi)興趣，你如果對(duì)職位有興趣，這個(gè)公司就不是合伙人的公司，明天我當(dāng)個(gè)副總裁，高級(jí)副總裁，執(zhí)行副總裁，等等，這些在合伙人公司里，提都不提。
合伙人是這么認(rèn)為的，在上面這一層合伙人搭建的平臺(tái)上，給我一個(gè)平臺(tái)。所以，好的創(chuàng)業(yè)企業(yè)，有本事的，就是把蛋糕做大，不是讓大家分蛋糕。你要把蛋糕做的越來(lái)越大，讓他們每個(gè)人都有自己的蛋糕，成立一個(gè)越來(lái)越大的蛋糕。不是這個(gè)蛋糕怎么分配，明天你上來(lái)擠我一下，我上來(lái)擠你一下，這就是傳統(tǒng)企業(yè)的問(wèn)題。
我們現(xiàn)在也在搭建一個(gè)眾創(chuàng)空間，以及一個(gè)聯(lián)合辦公的平臺(tái)，實(shí)質(zhì)上是鼓勵(lì)我們高潛力的中層管理者，給每個(gè)中層管理人員制造很多發(fā)展機(jī)會(huì)，把蛋糕做大了，最后自己平臺(tái)就大了，這就是第一層、第二層合伙人，以及下面的年輕人怎么變成合伙人?我覺(jué)得這就是企業(yè)的活水。
選擇最佳簡(jiǎn)歷篇二
一般常用的簡(jiǎn)歷格式有兩種，一種是按年月順序,列出自己的學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷。另一種是根據(jù)需要有選擇地列出自己的學(xué)習(xí)、工作經(jīng)歷，充分表現(xiàn)自己的技能、品德。但對(duì)于剛從大學(xué)畢業(yè)的求職者來(lái)說(shuō)，采用第一種格式更好。
（2）個(gè)人簡(jiǎn)歷的主要內(nèi)容。
一般來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)歷應(yīng)包括四個(gè)部分。
第二部分為學(xué)歷情況。應(yīng)寫(xiě)明曾在某某學(xué)校、某某專(zhuān)業(yè)或?qū)W科學(xué)習(xí)，以及起止期間，并列出所學(xué)主要課程及學(xué)習(xí)成績(jī)，在學(xué)校和班級(jí)所擔(dān)任的職務(wù)，在校期間所獲得的各種獎(jiǎng)勵(lì)和榮譽(yù)。
第三部分為工作資歷情況。若有工作經(jīng)驗(yàn)，最好詳細(xì)列明，首先列出最近的資料，后詳述曾工作單位、日期、職位、工作性質(zhì)。
第四部分為求職意向。即求職目標(biāo)或個(gè)人期望的工作職位，表明你通過(guò)求職希望得到什么樣的工種、職位，以及你的奮斗目標(biāo)，可以和個(gè)人特長(zhǎng)等合寫(xiě)在一起.
選擇最佳簡(jiǎn)歷篇三
一張簡(jiǎn)歷照片是大學(xué)生求職的開(kāi)端，是簡(jiǎn)歷的‘門(mén)面，選擇簡(jiǎn)歷照片注意事項(xiàng)和規(guī)則：
1、照片可以展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，與自己的氣質(zhì)相符，不要有太大差距，真實(shí)表現(xiàn)自我。
2、整潔的發(fā)型、整潔的背景、可以是不留痕跡的淡妝。
3、服裝要正規(guī)、挺括，可以是職業(yè)裝和工作服，切忌太休閑的服裝。
4、精神飽滿、氣質(zhì)很重要，不要精神沮喪、萎靡不振。
5、要選擇最近1-6月的近照，切忌照片與本人不符。
6、避免電腦攝像頭的照片、朦朧藝術(shù)照、煙熏照等。
7、最好是正面照和前側(cè)面照，避免全側(cè)面照。
8、表情淡定，不妖不艷不怒氣搞怪。
9、發(fā)型要大方得體，不要張牙舞爪、龍飛鳳舞。
10、可以找有專(zhuān)業(yè)照相技能的人和照相館拍照，太隨意的一張照片還不如沒(méi)有。
11、照片尺寸：1-2寸證件照或清晰的半身照。
選擇最佳簡(jiǎn)歷篇四
每個(gè)大型用人單位每到求職季都會(huì)收到大量的個(gè)人簡(jiǎn)歷，但是并不是所有投遞個(gè)人簡(jiǎn)歷的求職者都能夠獲得面試機(jī)會(huì)。雖然個(gè)人簡(jiǎn)歷看著簡(jiǎn)單，但是制作過(guò)程一點(diǎn)也不簡(jiǎn)單。個(gè)人簡(jiǎn)歷是由簡(jiǎn)歷模板與簡(jiǎn)歷內(nèi)容兩個(gè)部分組成，因此這兩個(gè)組成部分都需要重視。要知道這兩者是相輔相成的，缺一不可。
為求職者解答怎樣選擇簡(jiǎn)歷模板：
a)由于我國(guó)大多用人單位對(duì)于簡(jiǎn)歷模板都沒(méi)有明確的要求，因此在選擇簡(jiǎn)歷模板時(shí)十分茫然。不知道什么樣的簡(jiǎn)歷模板才能夠獲得招聘人員的認(rèn)可，也不知道打造個(gè)人簡(jiǎn)歷究竟需不需要美化?實(shí)際上想要選擇出能夠讓招聘人員青睞的簡(jiǎn)歷模板，首先需要重視閱讀性。簡(jiǎn)歷模板是個(gè)人簡(jiǎn)歷的框架，如果簡(jiǎn)歷模板不能夠增加個(gè)人簡(jiǎn)歷的閱讀性那就失去了最基本的意義。
b)當(dāng)然，在選擇簡(jiǎn)歷模板時(shí)還是需要重視美觀性的。只有能夠吸引招聘人員眼球的簡(jiǎn)歷模板才能夠有效提升個(gè)人簡(jiǎn)歷的通過(guò)率。
求職者須知如何制作簡(jiǎn)歷內(nèi)容?
知道選擇簡(jiǎn)歷模板的方式之后，就需要知道怎么樣才能夠制作出能夠獲得面試機(jī)會(huì)的內(nèi)容。在制作簡(jiǎn)歷內(nèi)容時(shí)需要注重篇幅長(zhǎng)短，語(yǔ)氣誠(chéng)懇并且需要重視主次分明。在編寫(xiě)個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)一定要凸顯優(yōu)勢(shì)，只有在簡(jiǎn)歷內(nèi)容中凸顯自身求職優(yōu)勢(shì)才能夠像招聘人員證明自己比其余競(jìng)爭(zhēng)者更加適合這份工作。
對(duì)于求職者而言個(gè)人簡(jiǎn)歷就相當(dāng)于個(gè)人廣告，只有能夠?qū)⒆约和其N(xiāo)出去的個(gè)人簡(jiǎn)歷才具備實(shí)質(zhì)性的求職意義。因?yàn)楹?jiǎn)歷的重要性是讓求職者在眾人中脫穎而出，所以在打造個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)一定要掌握能夠讓個(gè)人簡(jiǎn)歷在競(jìng)爭(zhēng)者中嶄露頭角。
合理利用制造個(gè)人簡(jiǎn)歷的附件，能夠有效提高個(gè)人簡(jiǎn)歷的戰(zhàn)斗力。
打造求職信——想要在用人單位中為自己贏得一席之地，就需要在制作個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)花些功夫。如果求職者認(rèn)為個(gè)人簡(jiǎn)歷無(wú)法將自己求職的心愿表達(dá)出來(lái)，則可以編寫(xiě)一份求職信付在個(gè)人簡(jiǎn)歷后。
不過(guò)編寫(xiě)求職信不是一件簡(jiǎn)單的事情，在編寫(xiě)求職信時(shí)不僅需要將自己的優(yōu)勢(shì)傳達(dá)給招聘人員，還需要控制求職信的篇幅要知道內(nèi)容過(guò)于冗長(zhǎng)的求職信無(wú)法為個(gè)人簡(jiǎn)歷增加競(jìng)爭(zhēng)能力。語(yǔ)氣誠(chéng)懇的求職信才能夠打動(dòng)招聘人員，最后還需要編寫(xiě)出申請(qǐng)?jiān)?，這樣的求職信才具備求職意義。
附榮譽(yù)證書(shū)——如果說(shuō)求職者是應(yīng)屆畢業(yè)生，想要讓自己的個(gè)人簡(jiǎn)歷獲得面試機(jī)會(huì)，除了需要在個(gè)人簡(jiǎn)歷中著重編寫(xiě)學(xué)業(yè)成就，還需要在個(gè)人簡(jiǎn)歷后附上榮譽(yù)證書(shū)。這樣才能夠吸引招聘人員的眼球，從而才能夠增加個(gè)人簡(jiǎn)歷的競(jìng)爭(zhēng)能力。
想要在求職路上鋒芒畢露，求職者除了需要知道怎么樣打造完美的個(gè)人簡(jiǎn)歷，還需要知道怎么樣利用個(gè)人簡(jiǎn)歷的附件，才能夠提高個(gè)人簡(jiǎn)歷的通過(guò)率。
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選擇最佳簡(jiǎn)歷篇五
飲酒有許多講究，這些講究不但是世俗要求，大部分還是健康要求。下面就飲酒的最佳品種、最佳時(shí)間、最佳飲量、最佳佐菜逐一分說(shuō)。
一、飲酒的最佳品種。
酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當(dāng)以果酒之一的紅葡萄酒為優(yōu)。法國(guó)人少患心臟病即得益于此。據(jù)研究人員介紹，紅葡萄酒中有一種植物色素成分。此種物質(zhì)以抗氧劑與血小板抑制性的雙重“身份”保護(hù)血管的彈性與血液暢通，使心臟不致缺血，常飲紅葡萄酒患心臟病的機(jī)率會(huì)降低一半。
二、飲酒的最佳時(shí)間。
每天下午兩點(diǎn)以后飲酒較安全。因?yàn)樯衔鐜讉€(gè)小時(shí)，胃中分解酒精的霉－酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒，較下午更易吸收，使血液中的酒精濃度升高。對(duì)肝、腦等器官造成較大傷害。此外，空腹、睡前、感冒或情緒激動(dòng)時(shí)也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受害。
三、飲酒的最佳飲量。
人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過(guò)量，以每天2至3杯為佳。
四、飲酒的最佳佐菜。
空腹飲酒有損健康，選擇理想的佐菜既可飽口福，又可減少酒精之害。從酒精的代謝規(guī)律看，最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚(yú)、瘦肉、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等。注意，切忌用咸魚(yú)、香腸、臘肉下酒，因?yàn)榇祟?lèi)熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。
選擇最佳簡(jiǎn)歷篇六
老年人在飽餐后，食物都會(huì)集中到胃腸道等待被消化，但老年人的消化系統(tǒng)不比年輕人，相對(duì)較弱，為了更好地消化掉體內(nèi)的食物，機(jī)體血液就會(huì)自動(dòng)“支援”到腸胃，腦部供血量相對(duì)減少，因而出現(xiàn)餐后頭昏、困倦、乏力的情況。再加上老年人由于心臟功能較弱，飽餐后血液循環(huán)的改變，也容易使心臟供血不足，于是導(dǎo)致心率加快。通常情況下，這種狀態(tài)持續(xù)半小時(shí)左右就會(huì)恢復(fù)正常。因此，為了避免餐后可能出現(xiàn)的低血壓癥狀，老人進(jìn)食時(shí)不要吃得過(guò)飽，以免加重心臟和腸胃負(fù)擔(dān)，影響腸胃正常的消化。為了確保心、腦等重要臟器的血液供應(yīng)，進(jìn)餐后最好不要立刻就動(dòng)，不要立刻猛起，以免引起心腦血管供血不足。比較保險(xiǎn)的做法是，老人吃完飯，在原位小坐一會(huì)兒，然后再起來(lái)走動(dòng)；半小時(shí)后，則可以選擇一些舒緩的運(yùn)動(dòng)方式，如散步等進(jìn)行鍛煉。
其實(shí)無(wú)論老人還是成年人，鍛煉都是要有正確的時(shí)間和地點(diǎn)的。其實(shí)鍛煉是需要有合適的鍛煉身體什么時(shí)間最合適？什么地點(diǎn)最合適？運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專(zhuān)家何玉秀教授在接受采訪時(shí)認(rèn)為，健身應(yīng)選在日出之后，日落之前進(jìn)行，并要遵循安全、適量、循序漸進(jìn)的原則。
過(guò)去很多人覺(jué)得越早起來(lái)鍛煉身體越好，于是常常天沒(méi)亮就開(kāi)始進(jìn)行戶外鍛煉。當(dāng)聽(tīng)說(shuō)太早鍛煉對(duì)身體不好以后，又有很多人開(kāi)始選擇在晚上鍛煉身體。其實(shí)，這兩種選擇都是不科學(xué)的。“朝五晚九”時(shí)，植物也需要呼吸，這時(shí)周?chē)h(huán)境的二氧化碳濃度較高，對(duì)人體健康不利。而日出之后，日落之前則不一樣，植物能進(jìn)行光合作用，這時(shí)空氣中的氧氣濃度相對(duì)較高，能滿足鍛煉時(shí)人體耗氧量的增加。此外，現(xiàn)在人們鍛煉容易陷入地點(diǎn)誤區(qū)。一些城市居民受場(chǎng)地所限，往往選擇在馬路旁或立交橋下鍛煉，但因車(chē)流量大，汽車(chē)排放的大量尾氣嚴(yán)重影響了空氣質(zhì)量，這不僅不能達(dá)到良好的健身效果，還可能對(duì)身體造成危害。
選擇最佳簡(jiǎn)歷篇七
如今離婚的人可以說(shuō)一直保持著不斷上升的趨勢(shì)，至于其中的原因本人在此不想多說(shuō)，總之是形形色色，各有不同，有的有明顯的理由，比如一方出現(xiàn)了婚外情，有的則是根本就沒(méi)有什么理由，但長(zhǎng)時(shí)間的平淡生活，柴米油鹽醬醋茶，也許就是某些夫妻走向盡頭的不是理由的理由。
人們常說(shuō)的一句話是：好合好散。因此夫妻之間到了離婚的時(shí)刻，將協(xié)議離婚作為離婚方式的首選是完全可以理解的，也是應(yīng)當(dāng)?shù)玫街С值?。本?lái)嘛，如果能夠悄然離婚，天不知地不曉，這也確實(shí)是很難得。大家相互還能做到好合好散，不傷和氣。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)“好合好散”為了達(dá)到“不傷和氣”，于是有的夫妻便開(kāi)始了漫長(zhǎng)的馬拉松式的“協(xié)議離婚過(guò)程”。今天夫妻之間直接談，明天雙方父母幫著談，后天親朋好友助陣談，大后天，雙方領(lǐng)導(dǎo)參與談，大大后天大家一起混合談，談。。談。。談。真可謂是談得天昏地暗，日月無(wú)光。只見(jiàn)得兩鬢斑白，皺紋堆壘。不經(jīng)意間已經(jīng)談得是氣血兩虧，頭昏腦脹，筋疲力盡。當(dāng)一方實(shí)在受不了時(shí)，只好高掛免戰(zhàn)牌，擇良辰吉日再談。
在我們接待的咨詢及代理的案件中，上述的情形絕不少見(jiàn)。雙方為了達(dá)到好合好散，不休止的進(jìn)行協(xié)商，時(shí)間一天天的過(guò)去，雙方的忍耐力也一天天的降低。最終還是天崩地裂，不得不走向訴訟，然而，世界上最寶貴的東西“時(shí)間”卻白白的浪費(fèi)掉了。
1、協(xié)議未必是雙方共同的愿望。
本人經(jīng)常聽(tīng)到這樣的話“我想?yún)f(xié)議離婚，但她(他)就是不同意”顯然剃頭擔(dān)子一頭熱是協(xié)議不成的。最終只能鬧一肚子氣而已。
2、協(xié)議是沒(méi)有時(shí)間限制的。
協(xié)議僅僅發(fā)生在私下，公說(shuō)公有理，婆說(shuō)婆有理。今天有今天的理，明天有明天的理。高興時(shí)有高興時(shí)的理，惱怒時(shí)有惱怒時(shí)的理?？傊p方的理都是隨時(shí)改變的。在實(shí)踐中經(jīng)常聽(tīng)到這樣的話“已經(jīng)達(dá)成協(xié)議了，沒(méi)過(guò)兩天她(他)又反悔了”。結(jié)果，一拖再拖，拖了個(gè)人老珠黃，拖了個(gè)花敗葉落。
3、協(xié)議不是終局的。
即使雙方最終達(dá)成了協(xié)議，只要一方不履行協(xié)議，最終還是要走向法院，求助法院的判決。否則協(xié)議就是一紙空文。許諾給你的金山銀海，到頭來(lái)還不如糞土一把，好歹還能當(dāng)做“有機(jī)肥料”用用。
選擇最佳簡(jiǎn)歷篇八
每個(gè)大型用人單位每到求職季都會(huì)收到大量的個(gè)人簡(jiǎn)歷，但是并不是所有投 遞個(gè)人簡(jiǎn)歷的求職者都能夠獲得面試機(jī)會(huì)。雖然個(gè)人簡(jiǎn)歷看著簡(jiǎn)單，但是制作過(guò)程一點(diǎn)也不簡(jiǎn)單。個(gè)人簡(jiǎn)歷是由簡(jiǎn)歷模板與簡(jiǎn)歷內(nèi)容兩個(gè)部分組成，因此這兩個(gè)組成 部分都需要重視。要知道這兩者是相輔相成的，缺一不可。
為求職者解答怎樣選擇簡(jiǎn)歷模板：
a)由于我國(guó)大多用人單位對(duì)于簡(jiǎn)歷模板都沒(méi)有明確的要求，因此在選擇簡(jiǎn)歷模板時(shí)十分茫然。不知道什么樣的簡(jiǎn)歷模板才能夠獲得招聘人員的認(rèn)可，也不知道打造個(gè)人簡(jiǎn)歷究竟需不需要美化?實(shí)際上想要選擇出能夠讓招聘人員青睞的簡(jiǎn)歷模板，首先需要重視閱讀性。簡(jiǎn)歷模板是個(gè)人簡(jiǎn)歷的框架，如果簡(jiǎn)歷模板不能夠增加個(gè)人簡(jiǎn)歷的閱讀性那就失去了最基本的意義。
b)當(dāng)然，在選擇簡(jiǎn)歷模板時(shí)還是需要重視美觀性的。只有能夠吸引招聘人員眼球的簡(jiǎn)歷模板才能夠有效提升個(gè)人簡(jiǎn)歷的通過(guò)率。
求職者須知
如何制作簡(jiǎn)歷
內(nèi)容?知道選擇簡(jiǎn)歷模板的方式之后，就需要知道怎么樣才能夠制作出能夠獲得面試機(jī)會(huì)的內(nèi)容。在制作簡(jiǎn)歷內(nèi)容時(shí)需要注重篇幅長(zhǎng)短，語(yǔ)氣誠(chéng)懇并且需要重視主次分明。在編寫(xiě)個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)一定要凸顯優(yōu)勢(shì)，只有在簡(jiǎn)歷內(nèi)容中凸顯自身求職優(yōu)勢(shì)才能夠像招聘人員證明自己比其余競(jìng)爭(zhēng)者更加適合這份工作。
對(duì)于求職者而言個(gè)人簡(jiǎn)歷就相當(dāng)于個(gè)人廣告，只有能夠?qū)⒆约和其N(xiāo)出去的個(gè)人簡(jiǎn)歷才具備實(shí)質(zhì)性的求職意義。因?yàn)楹?jiǎn)歷的重要性是讓求職者在眾人中脫穎而出，所以在打造個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)一定要掌握能夠讓個(gè)人簡(jiǎn)歷在競(jìng)爭(zhēng)者中嶄露頭角。
合理利用制造個(gè)人簡(jiǎn)歷的附件，能夠有效提高
個(gè)人簡(jiǎn)歷
的戰(zhàn)斗力。打造求職信——想要在用人單位中為自己贏得一席之地，就需要在制作個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)花些功 夫。如果求職者認(rèn)為個(gè)人簡(jiǎn)歷無(wú)法將自己求職的心愿表達(dá)出來(lái)，則可以編寫(xiě)一份求職信付在個(gè)人簡(jiǎn)歷后。
不過(guò)編寫(xiě)求職信不是一件簡(jiǎn)單的事情，在編寫(xiě)求職信時(shí)不僅 需要將自己的`優(yōu)勢(shì)傳達(dá)給招聘人員，還需要控制求職信的篇幅要知道內(nèi)容過(guò)于冗長(zhǎng)的求職信無(wú)法為個(gè)人簡(jiǎn)歷增加競(jìng)爭(zhēng)能力。語(yǔ)氣誠(chéng)懇的求職信才能夠打動(dòng)招聘人員，最后還需要編寫(xiě)出申請(qǐng)?jiān)?，這樣的求職信才具備求職意義。
附榮譽(yù)證書(shū)——如果說(shuō)求職者是應(yīng)屆畢業(yè)生，想要讓自己的個(gè)人簡(jiǎn)歷獲得面試機(jī)會(huì)，除了需要在個(gè)人簡(jiǎn)歷中著重編寫(xiě)學(xué)業(yè)成就，還需要在個(gè)人簡(jiǎn)歷后附上榮譽(yù)證書(shū)。這樣才能夠吸引招聘人員的眼球，從而才能夠增加個(gè)人簡(jiǎn)歷的競(jìng)爭(zhēng)能力。
想要在求職路上鋒芒畢露，求職者除了需要知道怎么樣打造完美的
個(gè)人簡(jiǎn)歷
，還需要知道怎么樣利用個(gè)人簡(jiǎn)歷的附件，才能夠提高個(gè)人簡(jiǎn)歷的通過(guò)率。
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會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)應(yīng)屆生個(gè)人簡(jiǎn)歷封面下載
選擇最佳簡(jiǎn)歷篇九
在編寫(xiě)個(gè)人簡(jiǎn)歷的時(shí)候，不僅需要注重簡(jiǎn)歷內(nèi)容的編寫(xiě)，還需要注重簡(jiǎn)歷模板的選擇。但是很多求職者在制作個(gè)人簡(jiǎn)歷的時(shí)候都會(huì)忽視簡(jiǎn)歷模板的選擇，因?yàn)槲覈?guó)對(duì)于簡(jiǎn)歷模板沒(méi)有明確的要求，所以導(dǎo)致大多數(shù)求職者都會(huì)直接忽視簡(jiǎn)歷模板的選擇。實(shí)際上簡(jiǎn)歷模板是個(gè)人簡(jiǎn)歷的框架，能顧直接影響到個(gè)人簡(jiǎn)歷的通過(guò)率，因此一定要掌握選擇簡(jiǎn)歷模板的手法。在選擇簡(jiǎn)歷模板的.時(shí)候，有些求職者偏向選擇浮夸的簡(jiǎn)歷模版，這種簡(jiǎn)歷模板能夠直接影響簡(jiǎn)歷內(nèi)容的閱讀性，從而會(huì)導(dǎo)致招聘人員失去閱讀的興趣，因此在選擇簡(jiǎn)歷模板時(shí)無(wú)需過(guò)于浮夸簡(jiǎn)單易讀也能獲得認(rèn)可。如果求職者不會(huì)選擇簡(jiǎn)歷模板，不妨在專(zhuān)業(yè)的網(wǎng)站上下載使用，這種簡(jiǎn)歷模板雖然不能夠讓招聘人員眼前一亮，但是能夠增加簡(jiǎn)歷內(nèi)容的閱讀性。除了需要注重簡(jiǎn)歷模板的選擇，簡(jiǎn)歷內(nèi)容也十分重要。在編寫(xiě)簡(jiǎn)歷內(nèi)容的時(shí)候不要使用過(guò)多語(yǔ)氣詞，否則會(huì)導(dǎo)致你的個(gè)人簡(jiǎn)歷失去競(jìng)爭(zhēng)能力。當(dāng)然還需要在簡(jiǎn)歷內(nèi)容中凸顯自身優(yōu)勢(shì)，只有這樣才能夠輕松打造出能夠獲得招聘人員認(rèn)可的個(gè)人簡(jiǎn)歷。好的個(gè)人簡(jiǎn)歷能夠獲得招聘人員的青睞，而差強(qiáng)人意的個(gè)人簡(jiǎn)歷則無(wú)法在求職路上大展異彩，想要求職成功必須要掌握制作個(gè)人簡(jiǎn)歷的方式。
選擇最佳簡(jiǎn)歷篇十
從市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的角度來(lái)看，簡(jiǎn)歷就是一份產(chǎn)品促銷(xiāo)廣告書(shū)，就是一份產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)，就是一份銷(xiāo)售文案，簡(jiǎn)言之，簡(jiǎn)歷就是吸引顧客的宣傳資料，因此，如果要給簡(jiǎn)歷一個(gè)定義，我們認(rèn)為，簡(jiǎn)歷就是求職者為吸引招聘者的注意、引起招聘者招聘愿望的、為實(shí)現(xiàn)應(yīng)聘目標(biāo)制作的個(gè)人情況介紹。就其本質(zhì)而言，簡(jiǎn)歷就是求職者的個(gè)人廣告。
制作求職簡(jiǎn)歷，基本上只有一個(gè)目的：獲得面試的機(jī)會(huì)，并為面試打下良好的基礎(chǔ)。正如廣告的目標(biāo)是讓顧客看后留下深刻、美好的印象，并進(jìn)而產(chǎn)生購(gòu)買(mǎi)沖動(dòng)一樣，簡(jiǎn)歷這種個(gè)人廣告的目標(biāo)也是為了讓顧客(即招聘官)看過(guò)后產(chǎn)生極大的興趣和好奇心，并希望能同簡(jiǎn)歷的主人見(jiàn)面談?wù)劊瑫r(shí)還要讓招聘官在潛意識(shí)中產(chǎn)生此人正是我們想要的人的念頭。
一份好的簡(jiǎn)歷至少有以下幾個(gè)功能：
(一)是求職者的最佳廣告。
只有在瀏覽中發(fā)現(xiàn)了令人感興趣的東西，他才會(huì)停下來(lái)仔細(xì)閱讀，并吸收求職者傳遞的信息。實(shí)際上，許多優(yōu)秀的求職者并沒(méi)有傳遞出有效的信息，只是在簡(jiǎn)歷中傳遞大量次要的、無(wú)關(guān)的甚至錯(cuò)誤的信息(這個(gè)問(wèn)題，我們將在后面討論)。因此，我們說(shuō)簡(jiǎn)歷首先要能吸引招聘官的目光，并成為求職者的最佳廣告。
(二)是求職的利器。
就像槍是戰(zhàn)士的武器一樣，簡(jiǎn)歷就是求職者的“武器”，這件“武器”不出手則已，一出手一定要先聲奪人，牢牢抓住招聘官的眼睛。簡(jiǎn)言之，簡(jiǎn)歷必須具備以下三種功能：
1.在閱讀完求職者的簡(jiǎn)歷后，招聘官立刻產(chǎn)生“這個(gè)人不錯(cuò)”的念頭，并留下強(qiáng)烈的印象，希望盡快與其見(jiàn)面，甚至已在潛意識(shí)中產(chǎn)生錄用的念頭。
2.在閱讀完求職者的簡(jiǎn)歷后，招聘官仔細(xì)分析，發(fā)現(xiàn)該求職者不一定適合他所應(yīng)聘的崗位，覺(jué)得他可能更適合本單位的另一個(gè)崗位，并產(chǎn)生推薦的想法。
3.盡管本單位不能錄用，招聘官樂(lè)意將簡(jiǎn)歷的主人推薦到另一單位就業(yè)，總之，希望簡(jiǎn)歷的主人有一個(gè)好的去處。
簡(jiǎn)歷是求職者的代言人，替你說(shuō)服招聘官，為你打開(kāi)每一扇對(duì)其他人緊閉的大門(mén)。
(三)是求職者的歷史記錄和發(fā)展戰(zhàn)略指南。
簡(jiǎn)歷是求職者對(duì)自己的科學(xué)總結(jié)，也是個(gè)人的發(fā)展戰(zhàn)略指南，更要清晰地反映求職者的核心競(jìng)爭(zhēng)力。求職者首先要通過(guò)簡(jiǎn)歷正確、科學(xué)地審視自己，回顧和總結(jié)自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)、能力水平和品德修養(yǎng)。這一過(guò)程有助于求職者更好地認(rèn)識(shí)自己，并不斷調(diào)整，為面試做準(zhǔn)備。對(duì)于沒(méi)有什么工作經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生，求職銷(xiāo)售的重點(diǎn)不是經(jīng)驗(yàn)，而是未來(lái)的潛力和可塑性，是年輕人的熱情和努力――應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生的簡(jiǎn)歷要突出這一點(diǎn)。
把無(wú)說(shuō)成有，把缺點(diǎn)當(dāng)做優(yōu)點(diǎn)，是一種做人的失敗。
選擇最佳簡(jiǎn)歷篇十一
對(duì)鍛煉身體而言，很多人首先想到的就是清晨跑步或者是去健身房進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。但是，這兩種方式并不能完全讓你鍛煉得很好，有些人為了能夠準(zhǔn)時(shí)去健身房鍛煉，甚至連早飯都拋棄了，事實(shí)上，最終的成效并不是很好。你知道嗎？想要得到最佳的鍛煉效果，必須要選擇一個(gè)何時(shí)的時(shí)間去鍛煉。
下午：（14：00～16：00）：是強(qiáng)化體力的好時(shí)機(jī)，肌肉承受能力較其他時(shí)間高出50%。
黃昏：（17：00～19：00）：特別是太陽(yáng)西落時(shí)，人體運(yùn)動(dòng)能力達(dá)到最高峰，視、聽(tīng)等感覺(jué)較為敏感，心跳頻率和血壓也上升。
不宜運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。
進(jìn)餐后：這時(shí)較多的血液流向胃腸部，以幫助食物消化及吸收。此時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)妨礙食物消化，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)的疾病，影響身體的健康。因此，飯后最好靜坐或半臥30～45分鐘后運(yùn)動(dòng)。
飲酒后：酒精吸收到血液中，進(jìn)入腦心、肝等器官。此時(shí)運(yùn)動(dòng)將加重這些器官的負(fù)擔(dān)。同餐后運(yùn)動(dòng)相比，酒后運(yùn)動(dòng)對(duì)人體產(chǎn)生的消極影響更大。
為了能夠讓大家更清楚地認(rèn)識(shí)到成人最佳鍛煉時(shí)間的優(yōu)勢(shì)所在，文中還特地列出不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，讓大家在這兩者中比較一番，從而得出最明確的答案。對(duì)一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，能夠想到堅(jiān)持鍛煉身體是好事，但也要根據(jù)最佳情況而定，不要任意選擇鍛煉時(shí)間。
選擇最佳簡(jiǎn)歷篇十二
姓名：
國(guó)籍：中國(guó)。
目前所在地：
民族：漢族。
戶口所在地：
婚姻狀況：
年齡：
求職意向。
求職類(lèi)型：全職。
應(yīng)聘職位：外貿(mào)跟單、船務(wù)操作。
工作年限：
職稱：無(wú)職稱。
求職類(lèi)型：全職。
可到職日期：一個(gè)星期
月薪要求：--3500。
希望工作地區(qū)：佛山。
工作經(jīng)歷。
公司名稱：佛山市五金制品有限公司。
起止年月：-05--.1。
公司性質(zhì)：私營(yíng)企業(yè)。
所屬行業(yè)：家具/家電/工藝品/玩具/珠寶。
擔(dān)任職務(wù)：外貿(mào)跟單/船務(wù)操作。
3、客戶投訴及售后服務(wù)反映到各部門(mén)并協(xié)助處理。
教育背景。
畢業(yè)院校：南華工商學(xué)院。
所學(xué)專(zhuān)業(yè)：國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易。
語(yǔ)言能力。
外語(yǔ)：英語(yǔ)良好。
國(guó)語(yǔ)水平：精通粵語(yǔ)水平：優(yōu)秀。
自我介紹。
1、熟悉外貿(mào)行業(yè)的一套流程及操作;。
2、熟悉windowsxp及現(xiàn)代化辦公設(shè)備的'操作;。
3、英語(yǔ)：有良好的閱讀及書(shū)寫(xiě)能力;。
4、對(duì)工作有強(qiáng)烈的責(zé)任感，能有效及時(shí)地完成手頭工作。
自我評(píng)價(jià)。
本人性格開(kāi)朗隨和,易于溝通,人際關(guān)系融洽，具有良好的團(tuán)隊(duì)精神;對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé),專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí),有較強(qiáng)的接受能力，能完成具有一定挑戰(zhàn)性的工作。
選擇最佳簡(jiǎn)歷篇十三
專(zhuān)家指出，讓孩子吃菠菜補(bǔ)鐵，只能是越吃越缺鐵，因?yàn)椴げ酥械牟菟?、鞣酸都?huì)抑制鐵的吸收。此外，雖然豬肝含有豐富的鐵質(zhì)，但肝臟容易沉積毒素，也不宜長(zhǎng)期大量食用。最佳的選擇是深海魚(yú)類(lèi)，其次，肉、蛋中含的鐵質(zhì)也很容易被吸收利用。
嬰兒期發(fā)燒有好處。
美國(guó)專(zhuān)家指出，嬰兒如果能在一歲前發(fā)幾次燒，能減少日后患過(guò)敏癥的風(fēng)險(xiǎn)。
在這項(xiàng)新的研究中，研究人員檢查了835名兒童從出生到一歲期間的`醫(yī)療記錄，發(fā)現(xiàn)一歲前從未發(fā)過(guò)燒的兒童中，有一半在7歲前發(fā)生了過(guò)敏反應(yīng)。而在那些發(fā)過(guò)一次燒的兒童中，7歲前發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)的比率是46.7%，而在那些發(fā)燒兩次以上的兒童中，這一比率降到了31%。
不要邊看電視邊哺乳。
母親的低聲細(xì)語(yǔ)對(duì)嬰兒的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)都是一種刺激，盡管嬰兒還聽(tīng)不懂母親的語(yǔ)言，但能從母親的音容中分辨出喜怒哀樂(lè)，哺乳時(shí)母親與嬰兒的“交談”，對(duì)嬰幼兒的大腦發(fā)育尤為重要。
但是，一邊哺乳一邊看電視的母親就不會(huì)與寶寶交流情感了，寶寶聽(tīng)到的是電視節(jié)目的喧嘩，感受到的是電視機(jī)時(shí)明時(shí)暗的光束，這會(huì)對(duì)寶寶的健康發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面的影響。
寶寶發(fā)燒別吃葷。
發(fā)燒是以交感神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)增強(qiáng)為特點(diǎn)的全身性反應(yīng)。唾液的分泌，胃腸的活動(dòng)也會(huì)減弱，消化酶、胃酸、膽汁的分泌都會(huì)相應(yīng)地減少，這些食品如果長(zhǎng)時(shí)間地滯留在胃腸道，就會(huì)發(fā)酵、腐敗，最后引起中毒。
所以當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí)，父母不要給他們準(zhǔn)備肉、蛋類(lèi)葷腥食物，應(yīng)多喝開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜和水果。
牙刷跟著年齡買(mǎi)。
2-4歲的幼兒常用奶瓶喝奶，最容易發(fā)生奶瓶性齲齒。孩子正處于牙齒發(fā)育初期，手掌與口腔也較小，初次刷牙，應(yīng)選擇窄小的頭，它易于深入口腔，同時(shí)握柄要粗，便于肌肉未發(fā)育完全的幼兒把握。
5-7歲可選擇毛刷邊緣柔軟的牙刷，刷毛能完全包圍每顆牙齒以達(dá)到徹底清潔，而且可幫助清潔大臼齒，并深入清潔后排牙齒。
玩過(guò)木質(zhì)游樂(lè)設(shè)施要洗手。
美國(guó)消費(fèi)者商品安全委員會(huì)提出警告，經(jīng)過(guò)殺蟲(chóng)劑處理的木質(zhì)游樂(lè)設(shè)施，可能增加孩童罹患肺癌及膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。
目前戶外游樂(lè)場(chǎng)所使用的木質(zhì)設(shè)施幾乎都含有鉻化砷酸銅殺蟲(chóng)劑。專(zhuān)家建議，孩童在游樂(lè)場(chǎng)玩過(guò)木質(zhì)器材后，應(yīng)隨即使用肥皂徹底清洗小手，玩的時(shí)候不可以吃東西。
補(bǔ)鋅少用“化學(xué)鋅”
目前，我國(guó)5-14歲兒童缺鋅現(xiàn)象極為普遍，鋅缺乏對(duì)少兒學(xué)習(xí)、記憶力和智力發(fā)育均有影響。
專(zhuān)家建議，應(yīng)盡量用膳食補(bǔ)鋅，在日常飲食中多吃牛肉、羊肉、海產(chǎn)品等含鋅量高的食品，盡量少用化學(xué)鋅，如硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、乳酸鋅、甘草鋅等，以免對(duì)孩子的腸胃造成刺激。
選擇最佳簡(jiǎn)歷篇十四
拍攝人像要選擇什么樣的鏡頭呢?這個(gè)是很多攝影初學(xué)者最疑惑的問(wèn)題，如果你不追求標(biāo)新立異的視覺(jué)，只想老老實(shí)實(shí)的拍張漂亮人像那么你就應(yīng)該選擇焦距范圍在80~100mm的鏡頭，其實(shí)長(zhǎng)度在80~100mm之間的長(zhǎng)焦鏡頭一般被稱作人像鏡頭，也是大多數(shù)專(zhuān)業(yè)攝影師拍攝人像的心頭好。
為什么呢?現(xiàn)在就讓我們來(lái)說(shuō)說(shuō)選擇它的理由吧。
1.符合人的正常視覺(jué)。
這個(gè)焦段的鏡頭拍攝出來(lái)的人像基本和正常肉眼看到的是一樣的，既不會(huì)像廣角鏡頭一樣變形也避免像長(zhǎng)焦鏡頭一樣引起壓縮.
2.攝影師與被攝者保持和諧的距離。
同檔次的鏡頭中，定焦鏡頭的呈像是最好的，如果你將選擇定焦鏡頭作為你拍攝人像的利器的話，焦距在85mm或者100mm的鏡頭是你的首選，只不過(guò)就需要攝影師為了構(gòu)圖跑前跑后，但是相信其呈像效果會(huì)讓你覺(jué)得這一切都值得。
而如果你喜歡抓拍，大場(chǎng)景小場(chǎng)景的切換，那么你就應(yīng)該選擇焦段較長(zhǎng)的鏡頭，而焦段越長(zhǎng)的鏡頭，重量就越大，需要消耗較大的體力。但是記住，廣角和長(zhǎng)焦會(huì)給你帶來(lái)驚喜收獲，但是同時(shí)也會(huì)帶來(lái)變形。這個(gè)是你應(yīng)該小心的。
選擇最佳簡(jiǎn)歷篇十五
(一)。
本人性格熱情開(kāi)朗，待人友好，為人誠(chéng)實(shí)謙虛，工作勤奮，認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦耐勞，盡職盡責(zé)，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。
學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績(jī)優(yōu)秀，名列前茅。品學(xué)兼優(yōu)，連續(xù)三年獲得學(xué)院獎(jiǎng)學(xué)金。
曾擔(dān)任系學(xué)生會(huì)外聯(lián)部干部、系團(tuán)總支組織部副部長(zhǎng)、班級(jí)生活委員等，在學(xué)生工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過(guò)程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動(dòng)，各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和兼職工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會(huì)辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續(xù)兩年獲得學(xué)院“暑期社會(huì)實(shí)踐積極分子”，“學(xué)生會(huì)優(yōu)秀干事”等榮譽(yù)稱號(hào)。
在平時(shí)學(xué)校生活中，做過(guò)很多兼職。例如：家教、電話訪問(wèn)員、酒樓服務(wù)員、派傳單、問(wèn)卷調(diào)查，還到工廠打過(guò)暑期工，親身體會(huì)了各種工作的不同運(yùn)作程序和處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，并從工作中體會(huì)到樂(lè)趣，盡心盡力。
獲得了“優(yōu)秀大學(xué)生”和“優(yōu)秀畢業(yè)生”的稱號(hào)。
(二)。
1、本人性格熱情開(kāi)朗，待人友好，為人誠(chéng)實(shí)謙虛。工作勤奮，認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦耐勞，盡職盡責(zé)，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績(jī)優(yōu)秀，名列前茅。品學(xué)兼優(yōu)，連續(xù)三年獲得學(xué)院獎(jiǎng)學(xué)金。曾擔(dān)任系學(xué)生會(huì)外聯(lián)部干部、系團(tuán)總支組織部副部長(zhǎng)、班級(jí)生活委員等，在學(xué)生工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過(guò)程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動(dòng)，各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和兼職工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會(huì)辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續(xù)兩年獲得學(xué)院“暑期社會(huì)實(shí)踐積極分子”，“學(xué)生會(huì)優(yōu)秀干事”等榮譽(yù)稱號(hào)。在平時(shí)學(xué)校生活中，做過(guò)很多兼職。例如：家教、電話訪問(wèn)員、酒樓服務(wù)員、派傳單、問(wèn)卷調(diào)查，還到工廠打過(guò)暑期工，親身體會(huì)了各種工作的不同運(yùn)作程序和處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，并從工作中體會(huì)到樂(lè)趣，盡心盡力。四年的`大學(xué)生涯，讓我的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應(yīng)變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質(zhì)，讓我在競(jìng)爭(zhēng)中擁有更大的優(yōu)勢(shì)，讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠(yuǎn)。獲得了“優(yōu)秀大學(xué)生”和“優(yōu)秀畢業(yè)生”的稱號(hào)。
2、活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀向上、興趣廣泛、適應(yīng)力強(qiáng)、上手快、勤奮好學(xué)、腳踏實(shí)地、認(rèn)真負(fù)責(zé)、堅(jiān)毅不拔、吃苦耐勞、勇于迎接新挑戰(zhàn)。
3、忠實(shí)誠(chéng)信,講原則，說(shuō)到做到，決不推卸責(zé)任;有自制力，做事情始終堅(jiān)持有始有終，從不半途而廢;肯學(xué)習(xí),有問(wèn)題不逃避,愿意虛心向他人學(xué)習(xí);自信但不自負(fù),不以自我為中心;愿意以謙虛態(tài)度贊揚(yáng)接納優(yōu)越者,權(quán)威者;會(huì)用100%的熱情和精力投入到工作中;平易近人。為人誠(chéng)懇,性格開(kāi)朗,積極進(jìn)取,適應(yīng)力強(qiáng)、勤奮好學(xué)、腳踏實(shí)地，有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神,工作積極進(jìn)取,態(tài)度認(rèn)真。
4、本人性格開(kāi)朗、為人誠(chéng)懇、樂(lè)觀向上、興趣廣泛、擁有較強(qiáng)的組織能力和適應(yīng)能力、并具有較強(qiáng)的管理策劃與組織管理協(xié)調(diào)能力。
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選擇最佳簡(jiǎn)歷篇十六
云計(jì)算是什么，大家各有各的說(shuō)法，也各有各的理解，作為一個(gè)saas服務(wù)的創(chuàng)業(yè)者和開(kāi)發(fā)者，云計(jì)算切切實(shí)實(shí)地帶來(lái)了很多不一樣的東西，我們夠快公司是做團(tuán)隊(duì)的文件協(xié)同服務(wù)平臺(tái)的，簡(jiǎn)單地理解就是一個(gè)很多人一起用的“網(wǎng)盤(pán)”，我們的整個(gè)平臺(tái)類(lèi)似于box的專(zhuān)業(yè)版或者是dropbox的team版本，更強(qiáng)調(diào)基于文件的協(xié)同和共享，同時(shí)能夠保證整個(gè)過(guò)程的安全與穩(wěn)定。
早在一年前，我們使用的還是傳統(tǒng)的做法，自己采購(gòu)服務(wù)器設(shè)備，自主開(kāi)發(fā)后端的存儲(chǔ)系統(tǒng)（也考慮過(guò)hadoop和openstack），自行維護(hù)服務(wù)器。整個(gè)系統(tǒng)完全按照傳統(tǒng)的硬件部署架構(gòu)搭建。
在這個(gè)過(guò)程中，運(yùn)維的同事曾經(jīng)因?yàn)闄C(jī)器故障，半夜里冒著雨趕到機(jī)房搶修；也因?yàn)闄C(jī)房間的光纜被地鐵施工破壞，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)中斷；還有聯(lián)通和電信之間的互聯(lián)互通這個(gè)煩等。除了這些外部制約條件，從內(nèi)部角度來(lái)說(shuō)，維護(hù)一套安全穩(wěn)定的平臺(tái)難度也很大，需要尋找好的dba，需要雇用機(jī)房的管理人員，需要去開(kāi)發(fā)與業(yè)務(wù)本身不相關(guān)的基礎(chǔ)平臺(tái)。
當(dāng)時(shí)我們就想，國(guó)內(nèi)有沒(méi)有類(lèi)似amazonec2和s3的服務(wù)提供商呢？我們發(fā)現(xiàn)了阿里云，它提供了bgp線路接入的云服務(wù)器，以及一整套云計(jì)算的產(chǎn)品與服務(wù)，比如關(guān)系型數(shù)據(jù)庫(kù)服務(wù)（rds），開(kāi)放存儲(chǔ)服務(wù)（oss），開(kāi)放結(jié)構(gòu)化數(shù)據(jù)服務(wù)（ots）。這些云計(jì)算服務(wù)不僅解決了以前的問(wèn)題，并且為我們提供了一個(gè)良好的環(huán)境去很方便地實(shí)現(xiàn)新的功能，比如差量上傳同步、文件壓縮打包下載等，從而讓我們能夠把精力聚焦到如何把我們的產(chǎn)品做到最好，我想這才是創(chuàng)業(yè)者最應(yīng)該關(guān)心的問(wèn)題。在這篇文章里，我簡(jiǎn)單介紹一下我們?cè)谑褂冒⒗镌粕系囊稽c(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，為想使用阿里云的創(chuàng)業(yè)者和開(kāi)發(fā)者梳理一下思路。
阿里云的云服務(wù)器通過(guò)虛擬化技術(shù)為大家提供了廉價(jià)、高效的彈性計(jì)算服務(wù)。一臺(tái)云服務(wù)器對(duì)開(kāi)發(fā)者來(lái)說(shuō)本質(zhì)上還是一臺(tái)真正的服務(wù)器，因此，使用云服務(wù)器最大的好處是可以沿襲原來(lái)的語(yǔ)言和平臺(tái)系統(tǒng)進(jìn)行開(kāi)發(fā)和部署。夠快把網(wǎng)站和api服務(wù)器都搬遷到云服務(wù)器上，同時(shí)通過(guò)slb在幾臺(tái)主機(jī)之間做負(fù)載均衡。
關(guān)系型數(shù)據(jù)庫(kù)服務(wù)（rds）目前支持mysql，我們?nèi)匀皇怯脗鹘y(tǒng)的mysql連接器去使用這個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)，省去了優(yōu)化的問(wèn)題。由于是使用云服務(wù)器的內(nèi)網(wǎng)方式和rds連接，查詢與結(jié)果的傳輸帶寬不受外網(wǎng)帶寬限制。
開(kāi)放存儲(chǔ)服務(wù)（oss）和亞馬遜s3類(lèi)似，整個(gè)接口基于rest風(fēng)格。阿里云提供了各種語(yǔ)言的sdk，可以讓開(kāi)發(fā)者方便地上手。夠快所有用戶上傳的文件都存放在oss中，包括頭像、截圖以及客戶端軟件包等。我們?cè)诓盍可蟼髦写罅渴褂昧薿ss，以快速計(jì)算組合用戶的數(shù)據(jù)包。
唯一的不足之處是sdk，目前提供的還不是很多。不過(guò)因?yàn)閍pi基于rest規(guī)范，所以自己封裝一下也不是很困難的事。
下面簡(jiǎn)單向大家介紹一下夠快是如何使用oss和ots實(shí)現(xiàn)文件差量上傳的。夠快的用戶在上傳數(shù)據(jù)時(shí)，是以文件的虛擬路徑作為文件索引的，第一次上傳文件，無(wú)論是通過(guò)web上傳還是通過(guò)各類(lèi)客戶端進(jìn)行上傳，都是先將文件傳送到一組阿里云的云服務(wù)器中。云服務(wù)器在完成文件的接收后，對(duì)文件進(jìn)行分析，計(jì)算出當(dāng)前文件的分片索引（通過(guò)對(duì)每一個(gè)固定大小的分片進(jìn)行哈希計(jì)算），并在ots中以這個(gè)文件的邏輯路徑為pk（主鍵）將其保存起來(lái)，ots可以通過(guò)這個(gè)邏輯路徑非常快速地找到對(duì)應(yīng)的分片索引文件，完成計(jì)算后的文件則直接保存到oss中。再次上傳這個(gè)虛擬路徑下文件的修改版本時(shí)，對(duì)于本地各類(lèi)客戶端來(lái)說(shuō)，先通過(guò)虛擬路徑作從ots中查找到對(duì)應(yīng)的分片索引，并與本地需要上傳的文件進(jìn)行對(duì)比，計(jì)算出需要上傳部分的數(shù)據(jù)，將這些數(shù)據(jù)組合成一個(gè)數(shù)據(jù)包（數(shù)據(jù)包頭部包含了新文件的大小和除了這些數(shù)據(jù)以外部分?jǐn)?shù)據(jù)對(duì)應(yīng)于上一個(gè)文件的所在位置偏移，如0-2550、2600-31980、31990-3），然后上傳到夠快的云服務(wù)器上，接收這個(gè)數(shù)據(jù)包的主機(jī)將同時(shí)從oss中讀取上一個(gè)版本的文件數(shù)據(jù)并通過(guò)數(shù)據(jù)包的描述信息對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行組合，新產(chǎn)生的文件就是那個(gè)用戶需要上傳的文件了。最后，把新的文件索引采樣保存到ots中。在這個(gè)架構(gòu)下，oss與ots與云服務(wù)器之間的傳輸直接走內(nèi)網(wǎng)，從而大大降低了用戶通過(guò)internet上傳的數(shù)據(jù)，整體的用戶體驗(yàn)非常好，如幾百mb的psd設(shè)計(jì)文件在修改增加幾個(gè)圖層后以后只需要上傳可能幾mb的數(shù)據(jù)就可以完成整個(gè)數(shù)據(jù)同步了。下面是整個(gè)過(guò)程的簡(jiǎn)單列表。
客戶端申請(qǐng)文件上傳，如果存在上一個(gè)版本，服務(wù)端從ots中讀取返回文件的分片索引。
客戶端根據(jù)分片索引進(jìn)行計(jì)算，生成需要上傳的數(shù)據(jù)包。
客戶端上傳數(shù)據(jù)包到服務(wù)端。
服務(wù)端收到數(shù)據(jù)包后，把數(shù)據(jù)包和從oss中取得的上一個(gè)版本的文件數(shù)據(jù)進(jìn)行組合，產(chǎn)生與用戶上傳文件一致的新文件。
計(jì)算上傳文件的分片索引并保存到ots中。
新文件保存到oss中。
上傳完成。
阿里云通過(guò)一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)網(wǎng)將這些服務(wù)都連接起來(lái)是集中優(yōu)勢(shì)的體現(xiàn)，各個(gè)服務(wù)之間的網(wǎng)絡(luò)帶寬均達(dá)到了千兆的速度，在i/o方面基本上等同于標(biāo)準(zhǔn)的sas硬盤(pán)的效率。夠快在阿里云上的部署圖如下圖所示。
對(duì)于每個(gè)創(chuàng)業(yè)者和開(kāi)發(fā)者，阿里云這種把基礎(chǔ)的底層平臺(tái)云服務(wù)化的方式是自己團(tuán)隊(duì)能力的真正解放，讓他們把精力聚焦在真正的應(yīng)用與服務(wù)上。我曾去過(guò)阿里云的辦公場(chǎng)所，那里有大量專(zhuān)業(yè)的工程師對(duì)底層平臺(tái)進(jìn)行開(kāi)發(fā)和維護(hù)。而我們只需要付出所使用部分的費(fèi)用，就有一個(gè)那么大的集群為你服務(wù)，就有那么一群工程師為你服務(wù)，就有那么好的網(wǎng)絡(luò)帶寬讓你高枕無(wú)憂。整個(gè)軟件服務(wù)的開(kāi)發(fā)周期被大大縮短了，所謂底層技術(shù)的競(jìng)爭(zhēng)劣勢(shì)也蕩然無(wú)存。以前我們自主開(kāi)發(fā)的平臺(tái)在穩(wěn)定性和網(wǎng)絡(luò)帶寬上無(wú)法和騰訊、百度這些互聯(lián)網(wǎng)長(zhǎng)年積累的公司做比較，而有了阿里云以后，大家的競(jìng)爭(zhēng)就回到了產(chǎn)品本身的競(jìng)爭(zhēng)上，而且面對(duì)用戶爆發(fā)增長(zhǎng)也不會(huì)措手不及。
以上是我對(duì)整個(gè)阿里云產(chǎn)品的一點(diǎn)使用經(jīng)驗(yàn)和看法，也希望大家和我交流，同時(shí)也希望大家都去注冊(cè)使用一下我們?cè)诎⒗镌粕系姆?wù)，。
作者蔣爍淼，現(xiàn)任上海夠快網(wǎng)絡(luò)科技有限公司總經(jīng)理，專(zhuān)注于互聯(lián)網(wǎng)云應(yīng)用領(lǐng)域，尤其是云存儲(chǔ)應(yīng)用方面。
本文選自《凌云》雜志第2期。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/16692045.html】
