總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題并提升自我?？偨Y(jié)時(shí)應(yīng)該如何選擇恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式？以下是小編為大家整理的總結(jié)案例，希望對大家有所幫助。
籃球小學(xué)生篇一
昭平縣第二小學(xué)男子籃球比賽，經(jīng)過一個(gè)多星期的激烈角逐，于2019年6月9日在本校籃球場落下了帷幕。五年級5班以78比60的比分戰(zhàn)勝了五年級1班籃球隊(duì)，獲得了冠軍，五年級1班以18分的差距屈居第二名，獲得了亞軍。
五年級5班男子籃球隊(duì)是一支經(jīng)驗(yàn)豐富、身經(jīng)百戰(zhàn)的球隊(duì)。每一個(gè)隊(duì)員都是高個(gè)子，而且身體素質(zhì)好，配合默契，比賽中始終保持著一定的優(yōu)勢。尤其是中鋒諸葛楚風(fēng)，參加過很多比賽，積累了豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)。他不僅速度快，技術(shù)精，而且投籃的命中率高，幾乎是百發(fā)百中。諸葛楚風(fēng)一人就獲得了20余分，為五年級5班奪得冠軍立下了汗馬功勞。
五年級1班男籃也是一支技術(shù)精湛的'隊(duì)伍，他們在比分落后的情況下并不氣餒，仍然以高昂的斗志堅(jiān)持比賽，曾經(jīng)好幾次與五（5）班男籃追成平手，但是由于在關(guān)鍵時(shí)刻隊(duì)員的體力不支，頻頻失誤，最后以18分之差失利。
參加本屆男子籃球比賽的共有九支隊(duì)伍，五年級4班獲得了第三名，五年級2班獲得了第四名。
籃球小學(xué)生篇二
球隊(duì)將以全民健身綱要為宗旨，積極開展好訓(xùn)練與比賽工作，以抓實(shí)效，促團(tuán)結(jié)為核心，進(jìn)一步提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)水平，逐步形成我們籃球隊(duì)的打法與特色，使球隊(duì)的整體戰(zhàn)斗力得到充分的加強(qiáng)。
二、訓(xùn)練計(jì)劃。
1、個(gè)人訓(xùn)練目標(biāo)：努力提高籃球的各項(xiàng)基本技術(shù)，加強(qiáng)得分手段，明確球隊(duì)的打法，掌握自己場上位置的要點(diǎn)。
2、球隊(duì)訓(xùn)練目標(biāo)：球隊(duì)將以防守反擊打快攻的戰(zhàn)術(shù)為核心訓(xùn)練內(nèi)容，要熟練掌握聯(lián)防的技術(shù)要點(diǎn)，并能夠了解半場盯人及全場緊逼的戰(zhàn)術(shù)打法，同時(shí)要進(jìn)一步提高隊(duì)員的理論水平，了解裁判規(guī)則，從而豐富我們的場上經(jīng)驗(yàn)。
三、訓(xùn)練內(nèi)容記錄（周）。
（1-2）周步伐。
1、交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應(yīng)或是防守之用。
2、滑輪步：以左腳或是右腳帶動(dòng)另一腳作滑行地板之移動(dòng)，是防守步伐基礎(chǔ)訓(xùn)練。
3、前進(jìn)后退步伐：向前快速?zèng)_刺，在中場時(shí)改變步伐向后退前進(jìn)，注意要求球員必須提起后腳根，避免向后摔倒。
4、前后移動(dòng)步伐：在低位與45度之間作前后來回移動(dòng)防守，必須趨前舉手，3趟之后，由低位沿低線向另一邊45度作趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。
5、后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守動(dòng)作。
6、擺脫向前接應(yīng)步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應(yīng)動(dòng)作。
7、后轉(zhuǎn)身步伐：以「之」字型前進(jìn)作轉(zhuǎn)身伸手要球接應(yīng)動(dòng)作。
8、切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守，這種切斷以雙手護(hù)胸阻斷對手順利移動(dòng)接應(yīng)。
（3-4）周傳接球及持球訓(xùn)練。
1、面對面200對傳：4人一組作胸前、彈地、傳球。
2、跨下8字型繞球：分成兩排，由跨下到腰部、頭部繞球。
3、大風(fēng)吹傳球：4人一組以半場或是全場作移動(dòng)式接應(yīng)。
4、四角傳球：分成四組作四角移動(dòng)傳接球。
5、四方位傳球：以四角方式做四方位傳球。
6、面對面?zhèn)鹘忧颍阂愿魇絺髑驗(yàn)橹鳌?/p>
7、行進(jìn)間背后、低手、單手傳球：兩人一組行進(jìn)間傳球。
8、對墻傳球：以高度120公分對墻傳接球。
9、打板長傳：以雙手長傳前場或是單手長傳前場。
10、五點(diǎn)切傳：訓(xùn)練球員切傳戰(zhàn)術(shù)。
11、中鋒接應(yīng)傳球：由5位球員以「m」字型兩球相互傳給中鋒策應(yīng)。
12、半場或全場不運(yùn)球進(jìn)攻：必須以傳球及移動(dòng)接應(yīng)進(jìn)攻。
（5-6）周上籃訓(xùn)練。
1、全場8字型傳球上籃。
2、車輪式上籃。
3、全場7x5x3上籃。
4、三線上籃。
5、全場長傳罰球線接應(yīng)上籃。
6、二人一組上籃。
7、三人一組上籃。
8、直線運(yùn)球上籃。
9、半場三角上籃。
（四）運(yùn)球訓(xùn)練。
1、全場障礙物運(yùn)球。
2、全場跨下運(yùn)球前進(jìn)后退、轉(zhuǎn)身、反手、背后運(yùn)球。
3、全場空中墊步、急停后仰前進(jìn)、空中左右閃運(yùn)球人。
4、全場8字型運(yùn)球。
5、左右手晃球。
6、跨下原地運(yùn)球。
7、全場直線3-4拍運(yùn)球上籃。
（五）投籃訓(xùn)練。
1、定點(diǎn)投籃。
2、兩組對角線接應(yīng)投籃。
3、移動(dòng)投籃。
4、騎馬射箭。
5、底線切入勾射。
6、后旋轉(zhuǎn)投籃。
7、三角底線擦板投籃。
8、全場來回急停跳投。
9、高位接應(yīng)轉(zhuǎn)身投籃（假動(dòng)作配合左右切投）。
10、三角擦板投籃。
11、五點(diǎn)投籃。
12、全場2-3人傳球急停跳投。
13、半場接應(yīng)挑籃。
14、半場前進(jìn)接應(yīng)跳投或切投。
籃球小學(xué)生篇三
1、對投籃的動(dòng)作有初步的認(rèn)識，知道最基本的動(dòng)作方法。
2、學(xué)會(huì)互幫互助，克服困難戰(zhàn)勝自我。
1.整隊(duì)，師生問好
2.宣布本課內(nèi)容，提出要求
3.小游戲
4.帶領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)
成四列橫隊(duì)站立，隊(duì)伍整齊，精神飽滿，明確上課要求，激發(fā)學(xué)生活動(dòng)興趣。
一、球感練習(xí)
1.單手舉球與頭頂左右交替
2.腰繞環(huán)左右
3.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)
4.繞8字
二、學(xué)習(xí)雙手原地胸前投籃技術(shù)
1、教師示范一些錯(cuò)誤動(dòng)作比如：投籃時(shí)準(zhǔn)備姿勢，頭球過程中腿部的站位及用力情況
2、示范正確的動(dòng)作
3、請學(xué)生示范
4、分小組練習(xí)
對球感的練習(xí)提出進(jìn)一步的目標(biāo)，適當(dāng)增加難度，第一節(jié)可以要求他們邊舉球邊走或轉(zhuǎn)圈，繞環(huán)的可以讓他們試探著做如何不讓球粘著自己的身體而轉(zhuǎn)動(dòng)起來。
通過比較、觀察，知道投籃的方法
通過練習(xí)、點(diǎn)評和幫助，初步學(xué)會(huì)投籃的動(dòng)作方法
通過分組練習(xí)練習(xí)學(xué)生的紀(jì)律和互相幫助的精神
1.組織學(xué)生放松運(yùn)動(dòng)
2.總結(jié)表揚(yáng)
3.布置鍛煉任務(wù)
籃球小學(xué)生篇四
行進(jìn)間運(yùn)球在籃球教材中是一個(gè)重要的教學(xué)內(nèi)容，是學(xué)好籃球的一項(xiàng)必備技術(shù)，特別是可以提高學(xué)生參與籃球比賽能力，從而能真正激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣起到基礎(chǔ)性的作用。并對發(fā)展學(xué)生速度、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)有著重要的功能。
本次課是在練習(xí)掌握原地運(yùn)球動(dòng)作技能的基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)的，主要學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球的基本動(dòng)作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，提高學(xué)生的運(yùn)球能力，把學(xué)練活動(dòng)和積極、愉快的心情融合在一起，獲得運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的體驗(yàn)。
五年級學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)具有一定的基礎(chǔ)及了解，對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣很濃，因此，我注意培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，注重學(xué)生在運(yùn)球時(shí)運(yùn)球高度和運(yùn)球時(shí)的節(jié)奏的掌握。但他們對于運(yùn)球的技術(shù)基礎(chǔ)不是太好，學(xué)生在練習(xí)運(yùn)球時(shí)動(dòng)作太隨便，因此形成運(yùn)球時(shí)動(dòng)作不規(guī)范，不協(xié)調(diào)及控制球的能力較差的狀態(tài)，所以又在前面加入了原地運(yùn)球練習(xí)。
由于行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作較之原地運(yùn)球動(dòng)作復(fù)雜，而且對全身協(xié)調(diào)動(dòng)作能力要求較高，因此，我采用情景法、觀察法、實(shí)踐法等方法組織學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)，適時(shí)融入示范法，講解法，給學(xué)生提供幫助。同時(shí)師生之間多交流、探討的方式，對引導(dǎo)學(xué)生有目的地練習(xí)，起事半功倍的作用。
原地運(yùn)球練習(xí)、行進(jìn)間運(yùn)球，游戲：籃球大灌籃
1、體驗(yàn)運(yùn)球的動(dòng)作，感受籃球活動(dòng)的樂趣，并發(fā)展一定的控球能力。
2、利用各種形式的練習(xí)和比賽，提高學(xué)生的練習(xí)熱情，使90%的學(xué)生理解掌握行進(jìn)間運(yùn)球的技巧。
3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
一、課堂常規(guī)
1、師生互問好；
2、創(chuàng)設(shè)“籃球隊(duì)選秀”的情境。
二、熱身準(zhǔn)備
1、準(zhǔn)備活動(dòng)（一人一球）
準(zhǔn)備活動(dòng)分為：頭運(yùn)動(dòng)；拉伸運(yùn)動(dòng)；體側(cè)運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背、展臂運(yùn)動(dòng)；
行進(jìn)間運(yùn)球
1、集體運(yùn)球圖形走或慢跑
2、教學(xué)行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
1、教師帶領(lǐng)練習(xí)
在過程中提醒學(xué)生：
改變速度（走―跑―停）；
改變姿勢
（高、低位）；
改變行進(jìn)路線；
2、教師提問：
小結(jié)：
聆聽音樂，提供教師動(dòng)作和自由動(dòng)作兩種方式給學(xué)生選擇，在自由的空間里徹底放松身心。
2.編寫籃球課程教案時(shí)如何確定課的任務(wù)?
確定課的任務(wù)和具體要求是編寫教案的第一項(xiàng)工作，也是教學(xué)中其它內(nèi)容，例如各項(xiàng)教材的順序、教學(xué)步驟、練習(xí)方法、練習(xí)次數(shù)以及講解示范調(diào)動(dòng)隊(duì)伍等各項(xiàng)組織工作的依據(jù)。
制定課的任務(wù)時(shí)：
（1）要考慮各種因素，提出明確的目標(biāo)和具體的要求。這里的各種因素不外是指諸如大綱、進(jìn)度規(guī)定的具體任務(wù)、要求等。
（2）要有針對性，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，有的放矢地從思想教育、技戰(zhàn)術(shù)掌握、發(fā)展身體增強(qiáng)體制等三方面落實(shí)。
（3）要密切結(jié)合教材性質(zhì)，順其自然，不生搬硬套。
把任務(wù)訂得明確、具體。
（4）各方面的任務(wù)要做到有機(jī)聯(lián)系相互配合。
籃球小學(xué)生篇五
訓(xùn)練目標(biāo)：
培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊(duì)伍形象，爭取獲得更大的進(jìn)步。進(jìn)而為安陸市初中籃球聯(lián)賽做準(zhǔn)備。
訓(xùn)練原則：
1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。
2.做好學(xué)員遲到，早退，請假等考勤記錄。訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。
3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。
4.有目的、有針對性地提高運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)。
5.訓(xùn)練次數(shù)為每周四次，分別是每周的星期一到星期四下午的課外活動(dòng)時(shí)間。時(shí)長45分鐘。
6.全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊(duì)的默契配合。
訓(xùn)練內(nèi)容：
一、身體素質(zhì)訓(xùn)練：
(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。(2)速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場各種跑與防守訓(xùn)練。二、投籃訓(xùn)練：(1)罰籃。
(2)近距離籃底擦板投籃。(3)三分線外遠(yuǎn)投。
(4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動(dòng)作。
(5)中鋒、前鋒、后衛(wèi)等隊(duì)員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。三、籃板球訓(xùn)練：
(1)強(qiáng)化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動(dòng)作。(2)提高彈跳力，學(xué)會(huì)先擋人后搶籃板球。(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。四、積極防守訓(xùn)練：
(1)提高個(gè)人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。
(2)掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動(dòng)速度要快，學(xué)會(huì)揚(yáng)開雙手去擴(kuò)大防守控制面積，做好防投、傳、切的準(zhǔn)備。
(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)五、快攻和防快攻訓(xùn)練：
(1)注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，并打成功率。(搶到籃板球后的發(fā)動(dòng)、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)(2)長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。(4)快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。六、陣地進(jìn)攻訓(xùn)練：
(1)增強(qiáng)個(gè)人進(jìn)攻能力，首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻。
(2)陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。(3)多運(yùn)用小配合練習(xí)(掩護(hù)、策應(yīng))。(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動(dòng)配合。訓(xùn)練重點(diǎn)安排：
1.第1——2周：(4月13日---4月17日)(1)討論和制定計(jì)劃。
(2)恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)。(3)個(gè)人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練。(4)熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練(原地、行進(jìn)間)。2.第3——4周：(4月20日---4月24日)(1)柔韌性練習(xí)。
(2)半場小配合練習(xí)(掩護(hù)、傳切)。(3)罰籃、三分球練習(xí)。(4)小力量訓(xùn)練。
3.第5——6周：(4月27日----4月30日)(1)半場人盯人攻守練習(xí)。(2)全場人盯人攻守練習(xí)。(3)五點(diǎn)投籃練習(xí)。(4)罰籃練習(xí)。
4.第7——8周：(5月4日----5月8日)。
(1)加大運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)一步抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。(2)防守步伐練習(xí)，看手勢方向練習(xí)防守動(dòng)作。(3)半場、全場一打一、二打二練習(xí)。(4)速度、力量、耐力訓(xùn)練。
(5)區(qū)域聯(lián)防(2——3、2——1——2)。5.第9——10周：(5月11日---5月15日)。
(1)半場各種運(yùn)球突破上籃技術(shù)。
(2)半場一打一、二打二、三打三。(3)罰籃、五點(diǎn)投籃。(4)教學(xué)比賽。
6.第11——12周：(5月18日----5月22日)(1)籃板球訓(xùn)練。
(2)強(qiáng)調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。
(3)破解聯(lián)防訓(xùn)練：如1——3——1進(jìn)攻打法。(4)教學(xué)比賽。(5)罰籃。
7.第13——14周：(5月25日---5月29日)。
(1)陣地進(jìn)攻，強(qiáng)調(diào)配合訓(xùn)練。(2)快攻路線訓(xùn)練。
(3)進(jìn)攻多打少訓(xùn)練(二打一、三打二)。(4)教學(xué)比賽。(5)五點(diǎn)投籃。
8.第15——18周：(6月1日---6月5日)。
(1)全面進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備，隨時(shí)準(zhǔn)備迎接有關(guān)比賽。
(2)保持訓(xùn)練水平，積極、認(rèn)真投入到今后的訓(xùn)練比賽中去。
注：以上各項(xiàng)按每日訓(xùn)練的實(shí)際情況有針對性地進(jìn)行調(diào)整。教師不在由隊(duì)長統(tǒng)一指揮。
籃球小學(xué)生篇六
1、體育常識：籃球（理論知識）
2、游戲：拷貝不走樣
1、了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源及相關(guān)知識，知道籃球比賽的簡單規(guī)則方法，對學(xué)習(xí)籃球知識感興趣，能認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參與討論。
2、培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，持之以恒，勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)
籃球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識，籃球比賽的簡單規(guī)則方法。
多媒體課件、籃球
一、師生問好！
1、迷語引入：圓圓像個(gè)瓜，人們愛玩它，沒到手搶它，搶到手丟它。（籃球）
2、師出示籃球，問：你知道我國哪些籃球明星？
學(xué)生回答
3、下面我們一起來欣賞一段他們的精彩表演。（視頻課件）
并讓他們思考一些問題。學(xué)生看完自由討論回答
4、引出本課題：籃球
二、新授：
1、了解籃球的起源。
視頻展示，思考問題：籃球誰發(fā)明的，剛開始是用什么做籃球和球圈和網(wǎng)的？
2、講解一些籃球發(fā)展史和我國一些籃球運(yùn)動(dòng)情況。
3、我國知名籃球運(yùn)動(dòng)員概況。（學(xué)生們可以先說一說）
4、了解籃球場的一些數(shù)據(jù)和設(shè)備
先欣賞一個(gè)現(xiàn)代的籃球場。提問：你們對籃球場知道多少？
學(xué)生小組討論后回答。
5、出示課件，講解一些籃球場的基本數(shù)據(jù)和知識。
6、講解我們比賽中裁判一些常用的手勢，引導(dǎo)學(xué)生們看懂比賽。
7、學(xué)生上臺(tái)表演一些犯規(guī)動(dòng)作和手勢。
三、鞏固與練習(xí)
寬（____）米等。
2、搶答題。（略）
四、游戲：
拷貝不走樣
1、方法：老師事先準(zhǔn)備好幾張紙，紙上寫好籃球犯規(guī)的名稱，由每小組最____后一名學(xué)生上來抽出，然后回到座位后把這犯規(guī)的動(dòng)作用手勢做給前面一人，依次類推，最前面一位學(xué)生快速到黑板上寫出犯規(guī)動(dòng)作，并做出相應(yīng)的手勢。
2、比賽
五、課堂小結(jié)。
籃球小學(xué)生篇七
樹立我隊(duì)快、靈，準(zhǔn)的風(fēng)格，培養(yǎng)頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，從技術(shù)入手狠抓五個(gè)環(huán)節(jié)（即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。堅(jiān)持身體訓(xùn)練，堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，爭取獲得好的成績。
三、訓(xùn)練原則
1、訓(xùn)練工作中突出練思想，練作風(fēng)。并強(qiáng)調(diào)籃球基本功練習(xí)。
2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán)，從是實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，特別強(qiáng)調(diào)整體配合。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，要進(jìn)一步組織陣容，配合全隊(duì)力量，要每名隊(duì)員都能上場打球，充分發(fā)揮全隊(duì)的特長，克服弱點(diǎn)，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。
4、每天的自練時(shí)間為一小時(shí)投籃練習(xí)。
5、“練”，“戰(zhàn)”結(jié)合，每周訓(xùn)練4天，以練為主（練防守），打教學(xué)比賽兩次。
6、全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，要區(qū)別對待，作到揚(yáng)長避短。
1、身體訓(xùn)練。
（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2）速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場各種跑與防守訓(xùn)練。
2、投籃。
（1）3——5米間的中遠(yuǎn)投。
（2）鋒，衛(wèi)個(gè)別隊(duì)員要掌握6米以外遠(yuǎn)投。
（3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。
（4）個(gè)別隊(duì)員要有單挑的能力。
達(dá)到一定命中率后，增加投籃強(qiáng)度與對抗性投籃訓(xùn)練。
3、籃板球。
（1）強(qiáng)化籃板球意識，增加搶籃板球的人數(shù)。
（2）提高彈跳力，學(xué)會(huì)卡位提高搶籃板球的成功率。
（3）鼓勵(lì)有彈跳力的隊(duì)員沖搶前場藍(lán)板球。
（4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。
4、積極防守。
（1）提高個(gè)人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補(bǔ)等攻擊性的防守技術(shù)。
（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動(dòng)速度和擴(kuò)大防守控制面。
（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2-1-2，1-4）。
4、快攻和防快攻。
（1）爭取一切時(shí)機(jī)反動(dòng)快攻并要得分。（對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼）。
（2）長傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。
（3）學(xué)會(huì)以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。
（4）快攻的落位與陣地進(jìn)攻落位，各個(gè)位置的合理移動(dòng)和移動(dòng)的時(shí)機(jī)。
籃球小學(xué)生篇八
家里沒有籃球場，但對我這個(gè)籃球愛好者在家里，買個(gè)籃球架還是可以的！
小時(shí)候這個(gè)籃球架很矮只有大約1米6高，但在一次不小心中把它砸壞了，只剩下了一個(gè)光滑的鐵環(huán)放了起來，后來我上了學(xué)就忘了。某個(gè)暑假里我無意找到了這個(gè)鐵環(huán)，便與媽媽把它修好裝在大約有兩米高的柜子上。
我和爸爸都是籃球的愛好者常常出去打籃球，但自從有了這個(gè)籃球架后，就省心多了不用外出打籃球了。在家就能體驗(yàn)到了打籃球的樂趣與技巧，而且這個(gè)籃球架只有兩米高，所以我可以常常感受到扣籃的酷感。
有時(shí)這個(gè)籃球也會(huì)給我?guī)硪恍┞闊讶缬幸淮挝也恍⌒陌亚蛲镀朔磸椀搅司乒裆?，害得玻璃全破了，?dāng)然我也少不了一頓打罵。
有了這個(gè)籃球架練，技術(shù)我也提高了不少。
籃球小學(xué)生篇九
我以前并不喜歡打籃球。對什么運(yùn)動(dòng)都是三分熱度，但是自從我在電視上看到運(yùn)動(dòng)員在場上一個(gè)個(gè)龍騰虎躍，努力拼搏，為祖國爭光的情景，我從此就喜歡上了籃球。每當(dāng)我看見別人打籃球的時(shí)候，就會(huì)情不自禁地跳著學(xué)習(xí)他們的樣；操場上一見到別人打籃球，就像小孩見到別人吃糖似的“眼饞”，不由分說沖上去就“搶”。
課外活動(dòng)的鈴聲一響，我就馬上沖出教室，馬上第一個(gè)抱著籃球以百米沖次似得往操場上跑，我們班的同學(xué)也一窩蜂群似的往操場上跑。不一會(huì)兒，比賽開始了，先由對方發(fā)球，他們發(fā)了一個(gè)高球，球還沒著地，我們就一擁而上，但我快人一步，搶到了球，我馬上投籃，進(jìn)了一球。球一著地，雙方球員又爭先恐后地奔向球。對方的一個(gè)隊(duì)員得到了球，我方隊(duì)員立刻追了上去，正要追的時(shí)候，對方的那個(gè)隊(duì)員向我方發(fā)起猛攻，一個(gè)斜投，球就像離弦的箭一樣直沖我方球籃。相救，可來不及了，我的心似乎提到嗓子眼。一瞬間，籃球進(jìn)了籃圈。唉……送了一球，我們都有一點(diǎn)不開心，但過了一會(huì)兒，我們又相互打氣，一起加油。
隨后，我們又勢如破竹，一連進(jìn)了兩球。三比二！我望著在操場上的同學(xué)那開心的笑臉，心里比吃了蜂蜜還甜。
籃球小學(xué)生篇十
今天下午的時(shí)候，我和一群小伙伴們一起去打籃球。
到了籃球場，我們便開始分組，以“黑白k”的方式分組，我被分到了王逸塵這一組，而對方卻是李凈哲組。
一場激烈的“戰(zhàn)爭”開始了，羅開宇和王逸塵雙手抱球，往上一拋，籃球便騰空而起。我望著籃球，感覺它好像是從宇宙掉下來的，離我越來越近了，眼看就要碰到我的鼻子了，我當(dāng)機(jī)立斷地伸出手一把奪過，來了一個(gè)完美的投球，“耶”隊(duì)員們歡呼起來?！昂脴拥?！陳屹然！”大家歡呼道。
當(dāng)我正沉浸在歡喜中時(shí)，已經(jīng)開始第二輪了，隊(duì)員們個(gè)個(gè)屏息疑視地盯著籃球，好像要把他吃掉似的。
經(jīng)過一段激烈的“戰(zhàn)爭”，完美的隊(duì)員們一個(gè)個(gè)都喪失了斗志，因?yàn)樗麄円呀?jīng)以10比4的優(yōu)勢戰(zhàn)勝了我們，我們已經(jīng)不能再輸了，因?yàn)榻?jīng)過剛才的“戰(zhàn)斗”我們的隊(duì)員全部都沒有力氣了，他們一個(gè)個(gè)都是垂頭喪氣。
最后，是王逸塵然起了我們的斗志，因?yàn)樗呀?jīng)把分?jǐn)?shù)控制在10比10了，這是最后一球決定生死的時(shí)候到了，“戰(zhàn)士”們個(gè)個(gè)屏息疑視，只要球一飛，他們便向球的影子跑去，而我！卻是在后面攔著那些來搶球的人，可就是在這最后關(guān)鍵時(shí)刻，王逸塵進(jìn)了一個(gè)球，我們反敗為勝。大家非常的高興，我期待下次的繼續(xù)籃球。
籃球小學(xué)生篇十一
有一天，我和朋友們一起上操場上打球，打著打著，一幫人過來我這邊。哎！他們幾個(gè)人說我們打球跟個(gè)傻一樣。我們不服氣就反口罵他們，你們幾個(gè)很厲害咩，有種就來跟我們幾個(gè)人打打看，真是的。他們回答；“那就來啊，在星期5下午來場球賽啊，打40分鐘。就這樣我們就說好了?！?/p>
到了早上。我和一幫同學(xué)開始練球了，我們來到燈光球場開始訓(xùn)練了。先頭來個(gè)5000米長跑。哎~~可真累死了。跑完了。我們有開始第2項(xiàng)訓(xùn)練，每個(gè)人投50次籃，看誰的比較準(zhǔn)。我手投的都快斷了，可是我在我的隊(duì)伍里排第2，嘿嘿。那我們就開始第3項(xiàng)訓(xùn)練了，那就是看誰的跳躍力大，我們每人跳了100下，跳了差不多1小時(shí)多吧。哎，可真累啊，真是我人生中第一次有過這樣子的訓(xùn)練啊。
終于到了下午了，我們兩對開始打了。在我隊(duì)伍里我的跳躍力高，所以我來爭球。我一開始跳，我沒想到的是那人不是爭球的，而是打人的。我一來就被那人打了一把掌。真的好痛啊。那人被裁判判犯規(guī)。接下來我們繼續(xù)，我們以跑為優(yōu)勢，因?yàn)槲覀儧]他們高，就跑。一開始是我們領(lǐng)先的，可到了后面，因?yàn)樵缟嫌?xùn)練過猛所以沒有什么體力了，我們的優(yōu)勢就減弱下來了。我們得2分他們就得3分，哎，真慘~~~可是到了快結(jié)束的時(shí)候，他們隊(duì)的體力減弱的比我們還要厲害，我們就拼命反攻。
哎。今天我們打的可真激烈啊，下次還要哦！
籃球小學(xué)生篇十二
又一場籃球比賽馬上就要開始了，隊(duì)員們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，做賽前的熱身運(yùn)動(dòng)。大家坐在賽場邊緣焦急地等待著比賽開始。
隨著裁判員老師吹響哨子，球員們飛快地跑了起來。田峻霖接到了球，二班的幾個(gè)球員立即迎了上去。說時(shí)遲，那時(shí)快，田峻霖扔出了手里的球。二班的那幾個(gè)球員討了個(gè)沒趣，又去追拿到球的孫卓銳。這時(shí)，孫卓銳早就沖到籃筐下面，用力把球投了出去。要知道孫卓銳可是我們班百發(fā)百中的投籃高手，計(jì)分表上立刻出現(xiàn)了2：0的比分。“耶———”我們班啦啦隊(duì)同學(xué)歡呼雀躍，球員們心里頭也跟灌了蜜糖似的。
我班這回可是“反敗為勝”了。以前的比賽中第一個(gè)球可都是對手先投進(jìn)的。受到這樣的鼓舞，隊(duì)員們個(gè)個(gè)精神抖擻。我班的觀眾們更是歡喜?！拔逅模佑?！”的吶喊聲如潮水般此起彼伏，堅(jiān)定了隊(duì)員們?nèi)〉脛倮男判摹?/p>
“喂，你看見了嗎？”“看見了，二班隊(duì)員居然能做出這樣的事！”“不敢相信。”原來，這些話語來自于二班的倒行逆施。二班的隊(duì)員為了勝利想盡了各種辦法。可是這些辦法有點(diǎn)不地道。他們有的人扯住我們班隊(duì)員的衣服，直接伸出手來搶球；甚至幾個(gè)球員為了奪我班隊(duì)員手里的球，弄得好多人倒在球場上。裁判員老師居然不及時(shí)吹哨制止這些不正常行為，真有點(diǎn)不公平！
隨著一聲哨響，比賽結(jié)束了，最后的比分是34：18，我班勝出。這是我們班頭一次讓二班吃了敗仗，我們高興極了。
太陽落山了，但我們心中的那一抹彩色永遠(yuǎn)不會(huì)消失……
籃球小學(xué)生篇十三
“砰”的一聲，籃球在賽場上飛躍，周順賢因占據(jù)身高優(yōu)勢，直接在空中來了個(gè)“猴子撈月”，一把把籃球搶去，然后又立馬沖向籃框，突然，敵方“猛將”張少欽一把沖過去，攔住了周順賢，周順賢見勢不妙，立馬就閃，他在人群中左躲右閃，就當(dāng)“學(xué)霸”吳暢宇快要搶到球時(shí)，周順賢把球默契地傳給了“左撇子”周睿，周睿拿到球后，立馬沖向籃框，然后靈活一跳，準(zhǔn)確的把球投進(jìn)了籃框。
“耶！”在對方一陣的歡呼聲中，對方又加了一分，我方隊(duì)員紛紛給自己打氣，大家全力以赴，仿佛是有獵物在等我們似的，大家更加賣力了。
五分鐘，十分鐘，十五分鐘，二十分鐘過去了，比賽毫無懸念，依舊是敵方一分我方零分的成績告尾，突然，平靜的場面又變的沸騰起來，我方“得力干將”葉泓衫一把給“左撇子”周睿來了個(gè)“猛虎下山”，一把從周睿手中搶去了球，然后直奔球框。
千鈞一發(fā)之際，毛澤熙“主席”輕輕一拍，把正要投球的葉泓衫來了個(gè)不經(jīng)意間的搶球，然后來了個(gè)帥氣的轉(zhuǎn)身，正當(dāng)“主席”剛想投球的一瞬間，“五（3）班的過來整隊(duì)。”一聽到體育老師說整隊(duì)，同學(xué)們依依不舍地放回了籃球。
這次籃球比賽雖然我只是當(dāng)“候補(bǔ)隊(duì)員”在觀戰(zhàn)，可是看同學(xué)們打得這么開心，我也不禁笑了起來。
籃球小學(xué)生篇十四
可是我們的第一場比賽，上錯(cuò)了人，居然上了李林濤，我們一拿到球，總是會(huì)給其他人，而他一拿到球，就自己在那里運(yùn)球，第二次抱球后必須要傳給其他人或投球，他倒好，好想當(dāng)這個(gè)規(guī)則不知道一樣的，拍一下，抱一下，拍一下，抱一下??????足足來了三次，不僅給了對手三次發(fā)球的機(jī)會(huì)，還給了他們一次罰球的機(jī)會(huì)，所以，我們班的第一場比賽，以12:2的大比分慘?。ㄎ覀冴?duì)的兩分還是對方忘了出三分界，送給我們的一個(gè)球，不然的話，連20：0都可以有，真是名副其實(shí)的慘敗。）。
但我們的第二場比賽，還是上錯(cuò)了一個(gè)人，伍智梁本身搶球技術(shù)非常高，我們就想把他調(diào)到“前線”去，誰知這家伙，大概初次上場，未免心里太緊張了，好像就一直站在那里，啥事也沒干，純粹一個(gè)陪襯，要是調(diào)上別的人，說不定也能取勝呢，我在一旁看得著急，但也不能不防著別人，第二場比賽，非常遺憾的以2:0輸了。因?yàn)橛辛饲皟蓤龅呐袛嗍д`，所以我們士氣大減，隨后的兩場比賽也輸?shù)酶筛蓛魞?，年級最后一名是肯定的了，唉，這次比賽，輸?shù)谜鎽K。
籃球比賽最終落下了序幕，但我了，什么事都要試了才知道，不然盲目的決定就會(huì)以失敗而告終。
籃球小學(xué)生篇十五
我是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人，尤其籃球是我的最愛，一天不碰球手就癢癢，兩天不碰手腳不知放哪，三天不碰球簡直要發(fā)瘋了。爸爸曾對我說：你這個(gè)人，可以不吃飯不睡覺，就不可以不看書和打籃球。我的確是這樣的一個(gè)人。
我只要有時(shí)間，幾乎每天都去籃球場，不管嚴(yán)寒酷暑，太冷，跑一跑就沒事;太熱，光著膀子都可以。我是一個(gè)籃球健將，別看我個(gè)子不高，打起球來就像換了個(gè)人一樣。今天，我又和四五個(gè)初中大哥哥打比賽，我在剛開始手足無措，因?yàn)閯傉J(rèn)識常把隊(duì)友和敵人都搞不清，常傳球傳錯(cuò)人。后來慢慢熟悉起來后開始搶球，你看，我接到一個(gè)球后，左躲右閃，一個(gè)變向，一個(gè)傳球，跑到籃下，如閃電一樣接到球，干脆利落地一躍，球在框里蹦了下穩(wěn)穩(wěn)進(jìn)去了?？墒侨擞惺?，馬有失蹄，我也有失手的時(shí)候。當(dāng)我又一次搶到球后迅速往大本營沖去的時(shí)候，一個(gè)影子飛馳過來，截走了我的球，我當(dāng)然不甘心，沖了上去，正當(dāng)他全心全意對付另一個(gè)人的防守，根本沒注意到來自后面突襲的我時(shí)，迅速搶到了球，這次我問目標(biāo)飛一樣沖去，又一次進(jìn)了球。一場打下來，他們叫我鬼怪，說我來去無蹤，行動(dòng)敏捷，最終我們以25：14擊敗了對手。
這就是一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的我，我感覺我是當(dāng)之無愧的運(yùn)動(dòng)小達(dá)人。以后我會(huì)更加努力，讓我身體更棒，其他各方面也完美起來。
籃球小學(xué)生篇十六
放暑假了，我總是想著學(xué)校的那個(gè)籃球架。
那個(gè)籃球架高高的、大大的，挺立在操場的左側(cè)。它天天“享受”著籃球的撞擊和大自然的風(fēng)吹雨打，但它從來不會(huì)倒下，永遠(yuǎn)挺立在那里。它的桿子是藍(lán)色的，籃框是紅色的，在桿子的上面、在籃框后面則有一塊透明的“玻璃”。
那個(gè)籃球架仿佛是我們的同學(xué)，天天都有許多人去看它?？茨橇钊丝鞓返摹暗谰摺钡拿婵?，讓人永遠(yuǎn)不想離開它，一直與它玩耍。
體育課，則是籃球架最歡快的時(shí)候了。同學(xué)們圍著籃球架拍打著籃球，這似乎永遠(yuǎn)都不會(huì)停，因?yàn)橥瑢W(xué)們的快樂是永遠(yuǎn)不會(huì)斷的。同學(xué)們把球傳給籃球架，籃球架再把球傳回給同學(xué)們，就這樣，一直玩到家長或老師來為止。
記得有一次，我和三個(gè)好朋友一起去和籃球架打籃球。分為二組，籃球架則兩隊(duì)都可以幫?？墒橇钊藳]有想到的是，籃球架一直都不接男生傳的球，只接女生傳的球，哪怕接了男生傳的球，也不還給男生，而是送給我們女生?？吹侥猩?shù)萌绱藨K敗的樣子，頓時(shí)“哈哈大笑”，笑了好久才停下來，肚子也笑得痛死了。男生氣得則像個(gè)紫茄子，紫茄子們說“這不可能，有本事就再比一次！”“沒問題！”我們異口同聲。我們又比了兩次，可是結(jié)果還是一樣，籃球架還是幫助我們，我們的贏已經(jīng)完全把男生的氣勢給滅了。就這樣，男生恨死了籃球架，而女生則和他們相反，不過大家還是天天與籃球架玩耍。
放了暑假，人們總把旅游放在眼里，只有讓有些人看了籃球架的模樣，他們或許才有記憶。而我卻永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記它，時(shí)時(shí)刻刻記著它。
籃球小學(xué)生篇十七
二、授課對象：4,5，6年級學(xué)生。
課程目標(biāo)：
5—6年級學(xué)生在一定的競爭環(huán)境中學(xué)習(xí)，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點(diǎn)三步上籃以及教學(xué)比賽，攻防戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)等，籃球教學(xué)計(jì)劃。
四、五年級：跑步傳接球上籃、攻防練習(xí)、三步上籃。六年級：多點(diǎn)上籃與投籃、區(qū)域攻防練習(xí)。
五、課程理念。
小籃球是一項(xiàng)集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集體運(yùn)動(dòng)的對抗性比賽結(jié)果的不確定性、活動(dòng)游戲性和觀賞的娛樂性以及各種傳媒的效應(yīng)，都是吸引小學(xué)生參與籃球活動(dòng)的重要因素，使得籃球成為小學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，也使得小籃球成為小學(xué)生最熱門的教學(xué)內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的實(shí)施開展，首先從思想上高度重視，加大對學(xué)生的.宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目；籃球也是我市傳統(tǒng)項(xiàng)目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項(xiàng)目推廣普及到全市中小學(xué)生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學(xué)科納入中考），深受家長和學(xué)生喜歡。因此小籃球?yàn)樾１窘滩模瀼芈鋵?shí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，滿足廣大學(xué)生的需要，為學(xué)生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。
六、課程實(shí)施：
（一）實(shí)施形式：
1、課時(shí)安排：每周1課時(shí)，可以得用課外時(shí)間為課時(shí)。
2、組織形式：采用班級活動(dòng)、小組活動(dòng)、合班活動(dòng)或跨班級活動(dòng)。
3、活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)。
4、活動(dòng)準(zhǔn)備：提高思想認(rèn)識，大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計(jì)劃及有關(guān)措施。
5、成果展示：在校內(nèi)開展各種比賽及展示活動(dòng)，采用請進(jìn)來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。
（二）實(shí)施辦法：
1、堅(jiān)持以發(fā)展學(xué)生興趣入手、堅(jiān)持從提高學(xué)生技術(shù)技能為本。
2、堅(jiān)持每節(jié)課安排球性練習(xí)，各種運(yùn)球練習(xí)。
3、教師對技術(shù)教學(xué)、動(dòng)作要規(guī)范。
4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)及提高學(xué)生籃球技術(shù)教學(xué)相結(jié)合。
5、明確考查內(nèi)容，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，促進(jìn)學(xué)習(xí)。
6、實(shí)行1人一球或2人一球，提高練習(xí)密度，提高教學(xué)效果。
7、堅(jiān)持每周一次全校性籃球練習(xí)活動(dòng)。
8、實(shí)行每年一次陽光體育展示活動(dòng)，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。
七、課程評價(jià)：
期末測試及評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
1、高年級考核項(xiàng)目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球，工作計(jì)劃《籃球教學(xué)計(jì)劃》。
2、評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：考核成績和技術(shù)成績及平時(shí)成績。
籃球小學(xué)生篇十八
今天上午體育課，老師宣布我們班的男生要和六年級的男生比賽打一場籃球，男生們歡呼雀躍，我們女生有的去自由活動(dòng)，大部分人都去當(dāng)拉拉隊(duì)，排成一列圍觀。
我玩了一會(huì)兒老鼠偷油，就過去觀看比賽。這個(gè)時(shí)候王敬堂正在和對手搶球，那男生長得高大威猛，身手敏捷，他完全不顧王敬堂的阻攔，縱身一跳，將籃球投向籃筐，我們女生緊張地看著，“砰”籃球撞在藍(lán)球架上，又被反彈回來，落在了地上。這個(gè)球沒進(jìn)，我們女生都興奮地鼓起掌。
又一次爭搶開始了，球落地后，不偏不倚落到了朱小龍面前，他撿起球，一邊運(yùn)球一邊向在籃球架下等候的張一輪遞眼色，張一輪心領(lǐng)神會(huì)，做好接球的準(zhǔn)備。正在這時(shí)，忽然一個(gè)對手撲過來，朱小龍見勢不妙，趕緊將球傳給張一輪，張一輪接到球趕緊投籃，可惜這個(gè)球也沒進(jìn)，貼著籃筐轉(zhuǎn)一圈又落在了地上，拉拉隊(duì)這邊傳來一片唏噓聲。
又開始了新一輪的搶奪，這次球被一個(gè)對手搶到了，他也想玩?zhèn)髑蚪o自己的戰(zhàn)友，球成弧線飛出，張一輪手好時(shí)機(jī)，縱身一跳，把球打在了地上，王敬堂撿起這個(gè)球，奔向球框，選定角度，兩手一推，籃球碰到籃球筐內(nèi)邊上，沿著筐轉(zhuǎn)了一秒，又一側(cè)身才進(jìn)入籃球筐內(nèi)，好險(xiǎn)吶。
一陣短暫的沉寂后，我們女生才興奮地喝起彩來，沒參加比賽的男生們也高興地跺腳，吶喊，吹口哨。
這時(shí)下課了，裁判老師宣布我們班獲勝。我們帶著勝利的微笑回班了。
籃球小學(xué)生篇十九
籃球想必大家都不陌生，體育課上，我們又練習(xí)了運(yùn)球和傳球，我想只要會(huì)這兩樣，灌籃就不在話下了。
課上，沈老師讓我們五人一組，先拿一個(gè)球練習(xí)。我們先把籃球運(yùn)出去，到對面再運(yùn)回來，找一個(gè)合適的地方，再傳球傳回去這樣輪回。
趙靈犀是第一個(gè)，他拍起球就沖了出去，到對面后，一個(gè)往返姿勢就沖回來了，他忘了傳球了。胡梓琪撿起球，也一樣風(fēng)風(fēng)火火地跑了出去，可是也忘了傳球。我接球后，也風(fēng)風(fēng)火火地跑了出去，但是沒有他們健忘，我還記得傳球，一個(gè)高拋，直接傳了回去。鄭云吉接球，慢吞吞地運(yùn)了出去，到了對面，還不回來，在那邊耍酷，不一會(huì)兒，鄭云吉一個(gè)遠(yuǎn)距離傳球，向我迎面飛來，我沒有留意，便被砸了一下。
籃球雖然好玩，但是要注意安全，畢竟被籃球砸到是很痛的。
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