我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。我們應(yīng)該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
文明規(guī)范心得體會篇一
隨著社會的發(fā)展，文明禮儀在我們?nèi)粘Ｉ钪邪缪葜絹碓街匾慕巧?。然而，違規(guī)、無序的現(xiàn)象時有發(fā)生，給人們的生活帶來了許多不便和困擾。對此，我深感應(yīng)該加強文明規(guī)范的宣傳和引導(dǎo)，使更多的人從內(nèi)心認(rèn)同文明的重要性，從而促進社會的和諧發(fā)展。在長期的生活實踐中，我領(lǐng)悟到了一些關(guān)于文明規(guī)范的心得體會。
首先，尊重他人是文明規(guī)范的重要內(nèi)容之一。人無論貧富貴賤，都應(yīng)該受到平等的尊重。在酒店工作的我經(jīng)常遇到一些素質(zhì)較差的顧客，他們經(jīng)常對服務(wù)員指手畫腳，說話粗魯無禮。而我總是用微笑和耐心來對待每一位顧客，盡可能滿足他們的需求。有一次，我遇到了一位特別挑剔的顧客，他對我不停地挑毛病，態(tài)度非常惡劣。盡管心里很不舒服，但我冷靜下來，始終保持禮貌。經(jīng)過一番努力，我最終贏得了這位顧客的尊重和信任，他對我的服務(wù)極為滿意。尊重他人不僅僅是一種禮貌，更是對自己素質(zhì)的提升和尊重。
其次，秩序規(guī)范是維系社會穩(wěn)定的重要保障。在一個擁擠的地方，如果每個人都不守規(guī)矩，隨意擁擠、爭搶資源，那么一定會造成混亂和沖突。在公共場所，我經(jīng)常能看到一些人不排隊，插隊現(xiàn)象時有發(fā)生。我也曾見過有人在地鐵門口爭先恐后地擠進車廂，不顧其他人的安全。這種違規(guī)行為不僅給現(xiàn)場造成了混亂，也損害了他人的利益。為了讓每個人都能夠公平享受資源和服務(wù)，我們應(yīng)該遵守秩序規(guī)范，有序排隊，相互尊重和協(xié)作。
再次，文明規(guī)范讓人們的生活更加美好和愉快。文明規(guī)范不僅包括言行，還包括環(huán)境衛(wèi)生等方面。如在公共場所，我們應(yīng)該保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在公共場所大聲喧嘩，以免影響他人。同時，在家庭生活中，我們也需要遵守文明規(guī)范，和家人和睦相處，關(guān)心父母，尊重長輩，培養(yǎng)良好的家風(fēng)家教等。只有通過遵守這些規(guī)范，我們的生活才能更加和諧、美好。
最后，文明規(guī)范的傳遞需要社會的共同努力。要想將文明規(guī)范落實到社會的方方面面，不僅僅需要個人的自覺遵守，更需要社會各個方面的共同努力。政府部門可以加強對文明規(guī)范的宣傳和引導(dǎo)，開展相關(guān)的教育活動，如文明禮儀教育課程、親子講座等，提高人們的文明素養(yǎng)。媒體可以發(fā)揮自身的影響力，通過廣告、欄目等形式宣傳文明規(guī)范，引導(dǎo)公眾養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。同時，學(xué)校、家庭、企事業(yè)單位等各個社會單位也應(yīng)該加強對文明規(guī)范的培養(yǎng)和教育，讓每個人從小就樹立起文明的觀念。
總之，文明規(guī)范是社會和諧發(fā)展的基石，它關(guān)系到每個人的切身利益。作為一名普通的員工，我將始終堅持遵守文明規(guī)范，用自己的行動影響他人，希望更多的人能夠加入到文明規(guī)范的行列，共同建設(shè)和諧美好的社會。
文明規(guī)范心得體會篇二
為了保證公司安全生產(chǎn)，實現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)化管理。安環(huán)部于11月15日至11月17日，在綜合樓四樓教室對公司全體安全員進行安全標(biāo)準(zhǔn)化管理專題學(xué)習(xí)。系統(tǒng)的講述了《企業(yè)安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化基本規(guī)范》和《合成氨生產(chǎn)企業(yè)安全標(biāo)準(zhǔn)化考核評分辦法》。明確了今后安全生產(chǎn)工作的方向和目標(biāo)。
學(xué)習(xí)體會
一、領(lǐng)導(dǎo)重視是關(guān)鍵
開展安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化工作，涉及到企業(yè)的全體員工。因此，只有企業(yè)的各級領(lǐng)導(dǎo)高度重視，全力配合安全工作的推行，才能保證安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化的實現(xiàn)。
二、責(zé)任落實是核心
《企業(yè)安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化基本規(guī)范》和《合成氨生產(chǎn)企業(yè)安全標(biāo)準(zhǔn)化考核評分辦法》覆蓋了與安全生產(chǎn)相關(guān)的所有內(nèi)容，因此，在企業(yè)安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化創(chuàng)建工作中，落實各部門的安全監(jiān)管職責(zé)、各車間各班組級的安全生產(chǎn)職責(zé)，構(gòu)建安全生產(chǎn)監(jiān)督和管理網(wǎng)絡(luò)是核心。
三、教育培訓(xùn)是基礎(chǔ)
只有通過全員的安全教育培訓(xùn)，才能使員工準(zhǔn)確的理解《標(biāo)準(zhǔn)》內(nèi)容的實質(zhì)含義，增強全員的安全意識。
四、綜合治理是途徑
企業(yè)對照《標(biāo)準(zhǔn)》推動安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化創(chuàng)建工作和實施整改的過程中，必須采取多種途徑，實行綜合治理，才能取得事半功倍的效果。
五、長效機制是方向
開展安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化的創(chuàng)建工作是過程，而鞏固其成果，形成安全生產(chǎn)的長效機制則是我們追求的根本目的。
文明規(guī)范心得體會篇三
第一段：引言（120字）
文明是社會進步的象征，規(guī)范是文明的基石。在日常生活中，我們需要遵守一系列的規(guī)范來維護社會秩序和個人尊嚴(yán)。通過遵循規(guī)范，我們可以建立起和諧的人際關(guān)系，提升社會文明程度。在這篇文章中，我將分享幾個關(guān)于“文明有規(guī)范”的心得體會。
第二段：遵守交通規(guī)則（240字）
遵守交通規(guī)則是文明行為的重要體現(xiàn)。在道路上，不僅需要順序停車、禮讓行人，還要制止不文明、危險的行為，如闖紅燈、超速行駛等。在我的日常生活中，我嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，并且積極傳遞文明的行為。我曾經(jīng)遇到過不少不文明的行為，如駕駛者未遵守交通信號燈、不禮讓行人等，但我通過自己的言行，用正面的示范影響身邊的人。我們共同的文明行為將使整個交通系統(tǒng)更加有序，并減少事故的發(fā)生。
第三段：尊重他人與整潔環(huán)境（240字）
尊重他人是一種基本的人際交往禮儀，也是文明的表現(xiàn)。在日常生活中，我盡量尊重周圍的人，遵循禮貌原則。無論是在公共場所還是在家庭中，我努力保持整潔，不亂扔垃圾，避免對他人的安全和環(huán)境的污染。由于我堅持保持整潔的習(xí)慣，周圍的人也會受到影響并紛紛效仿。在整潔的環(huán)境中，人們感到舒適和愉快，整個社會也會變得更加美好。
第四段：遵守公共場所規(guī)定（240字）
公共場所規(guī)定是為了方便人們更好地使用資源和設(shè)施，也是為了維護公眾利益和公共秩序。在我使用公共場所時，我嚴(yán)格遵守規(guī)定，如不大聲喧嘩、不隨地吐痰、不使用手機等。同時，我也積極監(jiān)督并提醒他人遵守規(guī)定，以維護公共場所的整潔和秩序。通過共同遵守規(guī)定，我們能夠充分利用公共資源，并維護公共場所的環(huán)境和諧。
第五段：人人有責(zé)，共建文明社會（360字）
盡管我們不能改變整個社會的風(fēng)氣和習(xí)慣，但作為一個個體，我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^遵守規(guī)范，積極傳遞文明的行為來影響他人。文明行為的傳遞是一種“涓滴效應(yīng)”，我們的每一個行為都可能激勵和啟發(fā)其他人，形成良好的社會風(fēng)尚。每個人都有責(zé)任參與到文明建設(shè)中來，無論是在家庭、學(xué)校還是社會中，我們都可以通過行動和言論，推動文明進程，共建一個更加美好的社會。
總結(jié)（120字）
遵守規(guī)范是一種使我們的行為具有秩序和意義的行為，也是體現(xiàn)我們個人修養(yǎng)、道德素質(zhì)的重要指標(biāo)。通過遵守交通規(guī)則、尊重他人與整潔環(huán)境，遵守公共場所規(guī)定，我們可以為社會貢獻一份力量，共同建設(shè)一個更加文明和諧的社會。我們每個人都應(yīng)該明確自己的責(zé)任，并以積極的行動來推動文明進程的發(fā)展。
文明規(guī)范心得體會篇四
無聲的人際交往語言，它不僅能體現(xiàn)出一個人的修養(yǎng)、涵養(yǎng)、教養(yǎng)和素質(zhì)水平，而且有利于我們的身心健康，它是我們個人發(fā)展、事業(yè)進步的需要，是社會時代的需要，是一門必修課，每個人都應(yīng)該學(xué)習(xí)社交禮儀。
作為一個剛剛學(xué)習(xí)過社交禮儀的大學(xué)生，我覺得受益匪淺。社交禮儀使我懂得了如何與他人建立良好的人際關(guān)系，形成和諧的心理氛圍，促使我的身心健康.
任何社會交際活動都離不開禮儀，而且人類越進步，社會生活越社會化，人們也就越需要禮儀來調(diào)節(jié)社會生活.禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙.
作為一名大學(xué)生，隨著年齡的增長和生活環(huán)境的變化，自我意識有了新的發(fā)展，每個人都非?？释@得真正的友誼，進而更多的情感交流.現(xiàn)在的大學(xué)生都遠(yuǎn)離父母，過著集體生活，與別人處在平等位置，以前那種對父母的依賴已經(jīng)不存在.通過人際交往活動，并在交往中獲得友誼，是適應(yīng)大學(xué)生活環(huán)境的需要，是發(fā)展成”獨立”的人的需要，也是我們成功走上社會的'需要.事實上，在大學(xué)期間，能否與他人建立良好的人際關(guān)系，對每一個人的成長和學(xué)習(xí)有著十分重要的影響.渴望友誼和情感交流是大學(xué)生心理的一個重要特點.
所以，社交禮儀的基本規(guī)范和知識，幫助我掌握交際技巧，積累交流經(jīng)驗，在交往過程中學(xué)會遵循相互尊重，誠信真摯，言行適度的原則，就能很快與交往對象接近，使他們覺得我是熟悉他們，理解他們，尊重他們的.因此我們之間建立真摯深厚的友情.
事實表明，在日常生活中，良好的人際交往有助于提高我們的自信和自尊，降低挫折感，緩解內(nèi)心的沖突和苦悶、煩惱，宣泄憤怒，壓抑和痛苦，減少孤獨，寂寞，空虛。這些都是十分有益于我們身心健康，而且也會使我們最大限度地避免不良情緒的產(chǎn)生，即使產(chǎn)生也能夠得到有效的排遣.
同時，我感覺社交禮儀本身就是一種特殊的語言，讓我們用社交禮儀的基本知識和規(guī)范，去順利地開啟交際活動的大門，讓我們建立和諧融洽的人際關(guān)系.這樣，不僅是形成良好社會心理氛圍的主要途徑，而且對我自己來說，也具有極其重要的心理保健功能.
總之，學(xué)習(xí)社交禮儀知識使我受益匪淺.
以上是以個人角度來看的。從團體的角度來看，禮儀是企業(yè)文化、企業(yè)精神的重要內(nèi)容，是企業(yè)形象的主要部分。凡是較大的企業(yè)，對于禮儀都有高標(biāo)準(zhǔn)的要求，都把禮儀作為企業(yè)文化的重要內(nèi)容，同時也是與其他企業(yè)合作成功的關(guān)鍵，所以學(xué)習(xí)社交禮儀，不僅是時代潮流，更是提升競爭力的需要。
縱觀當(dāng)今社會，社交禮儀無所不在，因為其對我們真的是很重要，是每個人都應(yīng)該學(xué)習(xí)的。
交禮儀是一種無聲的人際交往語言，它不僅能體現(xiàn)出一個人的修養(yǎng)、涵養(yǎng)、教養(yǎng)和素質(zhì)水平，而且有利于我們的身心健康，它是我們個人發(fā)展、事業(yè)進步的需要，是社會時代的需要，是一門必修課，每個人都應(yīng)該學(xué)習(xí)社交禮儀。
社交禮儀使我懂得了如何與他人建立良好的人際關(guān)系，形成和諧的心理氛圍，促使我的身心健康。
任何社會交際活動都離不開禮儀，而且人類越進步，社會生活越社會化，人們也就越需要禮儀來調(diào)節(jié)社會生活。禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。
上一篇：職場驢的故事告訴我們下一篇：平面設(shè)計頂崗實習(xí)月記文明規(guī)范心得體會篇五
第一段：引言（150字）
作為一名參加文明規(guī)范班的學(xué)生，我要分享我在這個班級中學(xué)到的經(jīng)驗和體會。文明規(guī)范班的目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和文明禮儀，讓我們成為社會有用之人。在這個班級中，我們接受了豐富多彩的培訓(xùn)，包括學(xué)習(xí)規(guī)范禮儀、文明交往、道德情操等方面的知識。通過這些訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識到文明是一種力量，它能改變自己，影響他人，推動社會進步。
第二段：規(guī)范禮儀培訓(xùn)（250字）
在文明規(guī)范班中，我們進行了一系列的規(guī)范禮儀培訓(xùn)。這些培訓(xùn)包括如何就坐、如何行走、如何握手等基本禮儀的講解和實操。通過反復(fù)練習(xí)和指導(dǎo)，我逐漸掌握了正確的禮儀行為，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣。這不僅讓我在日常生活中表現(xiàn)得更加得體，也使我在與他人交往時更加親切友好。我意識到以禮待人不僅是一種傳統(tǒng)美德，更是我們在社會交往中應(yīng)該具備的基本能力。
第三段：文明交往培訓(xùn)（300字）
文明交往是我在文明規(guī)范班中學(xué)到的另一個重要內(nèi)容。我們進行了一系列的角色扮演練習(xí)，模擬各種社交場合，例如面試、宴會等。通過這些訓(xùn)練，我學(xué)會了與人溝通的技巧和方法，增強了我與他人的交流能力。另外，我們還經(jīng)常進行團隊合作訓(xùn)練，培養(yǎng)了我們的集體榮譽感和團隊精神。這讓我認(rèn)識到，在團隊中，個人行為的規(guī)范和文明是團隊成功的關(guān)鍵。
第四段：道德情操培養(yǎng)（300字）
在文明規(guī)范班中，我們也接受了道德情操方面的培養(yǎng)。通過講座、討論和案例分析等活動，我們學(xué)會了尊重他人、關(guān)心他人、幫助他人的價值觀。我們還參與了一些公益活動，例如義務(wù)勞動、社區(qū)服務(wù)等，培養(yǎng)了我們的社會責(zé)任感和奉獻精神。這樣的培訓(xùn)讓我明白了道德的重要性，我們應(yīng)該樹立正確的價值觀，做一個有道德、有責(zé)任心的人。
第五段：總結(jié)（200字）
通過參加文明規(guī)范班的學(xué)習(xí)，我意識到文明是一種力量，它能夠引導(dǎo)我們正確的行為，提升我們的人格魅力。在這個班級中，我不僅學(xué)到了規(guī)范禮儀、文明交往、道德情操等知識，更重要的是，我養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和生活態(tài)度。我深刻體會到，只有自己做到文明，才能影響他人，推動社會的進步。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)保持文明的行為，傳遞文明的力量，為社會的進步貢獻自己的一份力量。
文明規(guī)范心得體會篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位企業(yè)朋友們：
大家下午好!我來自xxx有限公司的xxx，首先感謝xxx領(lǐng)導(dǎo)給我這次與大家交流學(xué)習(xí)的機會，我也非常榮幸今天能在這里跟大家分享我們公司創(chuàng)建安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化的體會。
我們公司是20下半年通過三級安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化達標(biāo)的，在簽訂標(biāo)準(zhǔn)化達標(biāo)合同之前，我們完全不知道標(biāo)準(zhǔn)化是什么，要干什么，達到什么目的。只知道公司又要花錢，而且費時費力，心里很不情愿。但在創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)化體系的過程中，經(jīng)過xxx領(lǐng)導(dǎo)和xxx有限公司專家的精心指導(dǎo)，我們理解了什么是安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化，知道了如何創(chuàng)建安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化體系，也確實感受到安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化對于企業(yè)的意義。迄今為止，我公司安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化體系運行已有半年，發(fā)現(xiàn)安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化在企業(yè)管理以及現(xiàn)場操作上的優(yōu)點越來越明顯。
一、領(lǐng)導(dǎo)決策要果斷
安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化是國務(wù)院強制要求要做的，國務(wù)院下發(fā)的文件中要求：冶金、機械等工貿(mào)行業(yè)規(guī)模以上企業(yè)要在底實現(xiàn)達標(biāo)，規(guī)模以下企業(yè)要在前實現(xiàn)達標(biāo)，否則地方政府將予以關(guān)閉。我們公司屬于規(guī)模以上企業(yè)，必須于20底前達標(biāo)，晚做不如早做，我們領(lǐng)導(dǎo)果斷決策并訂立了年底實現(xiàn)達標(biāo)的目標(biāo)。
二、領(lǐng)導(dǎo)的重視與參與
企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)的重視非常重要，因為安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化是一個系統(tǒng)，創(chuàng)建安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化需要企業(yè)各個部門的配合，只有企業(yè)各級領(lǐng)導(dǎo)重視與參與了，安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化的創(chuàng)建就比較省時省力，而且見效明顯。
三、選擇中介機構(gòu)進行指導(dǎo)
因為這方面的中介機構(gòu)有很多安全方面的專家，他們可以幫助我們識別我們識別不到的安全隱患，可以站在一個專業(yè)的高度，幫助企業(yè)對設(shè)備設(shè)施、作業(yè)環(huán)境存在的不足之處提出專業(yè)合理的整改建議，并幫助企業(yè)修訂各種規(guī)章制度、安全生產(chǎn)責(zé)任制和崗位安全操作規(guī)程。從而使企業(yè)創(chuàng)建的安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化體系更加準(zhǔn)確且符合企業(yè)的實際情況。他們公司的專家提出的整改建議是本著節(jié)約公司成本的原則達到安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化的要求，省時省力省錢。
四、積極配合中介機構(gòu)的整改建議進行整改
對于中介機構(gòu)提出的整改建議，我們定措施、定時間、定實施人、定監(jiān)督人、定驗收人，做到對公司存在的較大隱患，一定整改到位。xxx公司給我們提出的整改建議分為兩部分，一部分是安全管理人員、特種作業(yè)人員、特種設(shè)備操作人員培訓(xùn)取證，特種設(shè)備檢測、職業(yè)危害因素檢測及職業(yè)病體檢，對于這部分整改的完成是與第三方如安監(jiān)局、質(zhì)監(jiān)局、職業(yè)衛(wèi)生檢測機構(gòu)等息息相關(guān)的，你聯(lián)系的越早，取證就越早。另一部分就是現(xiàn)場方面的整改建議，現(xiàn)場方面的整改，xxx公司專家直接參與我們的整改會議，現(xiàn)場指導(dǎo)我們?nèi)绾握?，并?dāng)場敲定整改期限、整改責(zé)任人、整改監(jiān)督人，整改驗收人，使我們在整改中少走彎路，而且提高了整改效率。
以上四點是我們公司順利通過安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化的心得，希望能對在座的各位有幫助，我的發(fā)言完了，祝在座的各個企業(yè)早日通過安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化體系達標(biāo)。謝謝大家!
文明規(guī)范心得體會篇七
近年來，我校開設(shè)了一門名為“文明規(guī)范班”的課程，讓我們了解社會公德、職業(yè)道德以及人文素養(yǎng)等方面的知識，并通過培訓(xùn)和實踐活動，提高我們的文明素質(zhì)。在參加這門課程的兩個學(xué)期里，我獲得了很大的收獲，從中體會到了做人的道理和學(xué)習(xí)的意義。
首先，文明規(guī)范班培養(yǎng)了我良好的社會公德。在我們的日常生活中，尊重他人、互幫互助是一種最基本的道德規(guī)范。課程中，老師通過教授一些具體的行為準(zhǔn)則，如排隊、讓座和禮貌用語等。這些準(zhǔn)則幫助我樹立了正確的行為方式，從而讓我能夠更好地與他人相處，并且培養(yǎng)出了尊重他人的習(xí)慣。例如，在公共場合，我從不插隊，總是遵守秩序，確保自己的行為不會給他人帶來困擾。同時，我也會主動讓座給需要的人，盡量為別人創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境。通過這門課程，我認(rèn)識到我們要做一個有良好道德素質(zhì)的公民，共同構(gòu)建和諧社會。
其次，文明規(guī)范班提高了我在職場上的素養(yǎng)。在現(xiàn)代社會中，職場素養(yǎng)是一個人是否能夠在工作中脫穎而出的重要標(biāo)志。課程中，老師詳細(xì)講解了職業(yè)道德和職業(yè)禮儀的內(nèi)涵，提供了一些實用的工作技巧和經(jīng)驗。我從中學(xué)習(xí)到了如何與同事相處，如何與領(lǐng)導(dǎo)溝通，以及如何處理工作中的各種問題。通過模擬面試和演講等活動，我得到了更多鍛煉機會，提高了自己的表達能力和人際交往能力。如今，我已經(jīng)能夠更好地適應(yīng)職場的要求，并且取得了較好的工作業(yè)績。這些因素?zé)o疑是我在文明規(guī)范班中所獲得的成果。
再者，文明規(guī)范班加強了我對人文素質(zhì)的理解。人文素質(zhì)是指一個人在思想、品德和知識等方面的修養(yǎng)。在課程中，老師向我們介紹了一些優(yōu)秀的人文典籍和作品，如《論語》、《紅樓夢》等，讓我們從中了解到了儒家思想和中國傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵。同時，我們還參觀了博物館和藝術(shù)展覽，學(xué)習(xí)了很多關(guān)于藝術(shù)和歷史的知識。這些讓我深刻認(rèn)識到人文素質(zhì)是一個人全面發(fā)展的重要組成部分，只有具備了良好的人文素質(zhì)，我們才能夠成為真正有思想、有品德的人。
最后，參加文明規(guī)范班讓我更加明確了學(xué)習(xí)的意義。在緊張的學(xué)習(xí)和工作中，我們很容易迷失方向，忽略了學(xué)習(xí)的目的。但是，在這門課程中，老師不僅告訴我們?nèi)绾螌W(xué)習(xí)，還教導(dǎo)我們?nèi)绾握_對待學(xué)習(xí)。他們強調(diào)學(xué)習(xí)不僅是為了成績，更是為了提高自身素質(zhì)和能力。通過培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)方法，他們使我們意識到學(xué)習(xí)是成長的過程，是實現(xiàn)自己價值的重要途徑。因此，我更加明確了我要抓住每一個學(xué)習(xí)機會，注重培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
在結(jié)語中，文明規(guī)范班是一個重要的課程，讓我從中受益匪淺。通過學(xué)習(xí)社會公德、職業(yè)道德和人文素質(zhì)，我收獲了良好的素質(zhì)和反思意識。我深知，這門課程的價值不僅在于知識和技能的傳授，更在于培養(yǎng)我們的品德和修養(yǎng)。因此，我將結(jié)合自己的實踐經(jīng)驗，不斷弘揚文明，傳播文明。
（1191字）
文明規(guī)范心得體會篇八
觀看了文明禮儀的視頻后，對于“做人”和“禮儀”我又有了進一步的了解和認(rèn)識，我深刻地體會到，作為社會的一份子，僅僅自尊自信是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，對此，我也做了許多深入的思考。
中國乃禮儀之邦，衣食足而知禮儀。那么，什么是禮儀呢？金正昆教授以為，“禮儀者，履也”，照《說文解字》的說法，禮就是車輪壓的印，即前人定的規(guī)矩、家法和行規(guī)、做人的準(zhǔn)則。比如說公共場所不宜高聲喧嘩，會場、影院不宜接聽手機。一個具有良好文明意識的現(xiàn)代人，禮就是必備的基本修養(yǎng)，必須表里如一。
禮儀，就在我們身邊。對每個人來講都是很重要的。“有道德才能高尚，有修養(yǎng)才能文明?！敝v禮儀要有陽光的心態(tài)，學(xué)會理解，欣賞別人，包容別人，而非挑剔別人，有容乃大；因為世界不完美，世界覺有多樣性，“尺有所長，寸與所短”，“禮者，敬也”。懂得尊重別人，尊重自己，每個人都是天使，這樣生活，工作，就會變得美麗可愛。
我覺得一個人以其高雅的儀表風(fēng)度、完善的語言藝術(shù)、良好的個人形象，展現(xiàn)自己的氣質(zhì)修養(yǎng)，贏得尊重，便是自己生活和事業(yè)成功的基礎(chǔ)了。
所以，學(xué)會尊重別人，包容別人，同時必須時時注意自己的說話 方式，儀容儀表，以一個樂觀積極的形象去迎接生活的每一天。這樣才能使自己在一個和諧的社會氣氛中實現(xiàn)自己的人生價值吧！
文明規(guī)范心得體會篇九
近年來，我國公安機關(guān)加強了公安文明規(guī)范建設(shè)，致力于提升服務(wù)質(zhì)量、維護社會秩序，取得了顯著成果。作為從事公安工作的一員，我深深感受到了公安文明規(guī)范對工作的重要性。在崗位上的點滴中，我深化了對公安文明規(guī)范的理解，也體會到了其帶來的積極影響。下面，我將從提升形象、增強服務(wù)意識、塑造文明形象、強化法治思維以及改善治安環(huán)境五個方面，總結(jié)我在公安文明規(guī)范建設(shè)中的心得體會。
首先，公安文明規(guī)范的推廣可以幫助公安機關(guān)提升形象。公安機關(guān)作為維護社會穩(wěn)定的重要力量，在人民群眾心中享有崇高的地位。但是，由于工作需要，警察執(zhí)法的過程中，常常面臨著與違法人員的沖突。以德服人，讓群眾感受到公安人員的溫暖和關(guān)懷，是提升形象的關(guān)鍵。遵循公安文明規(guī)范，注重禮儀、語言文明、形象修養(yǎng)等方面的訓(xùn)練，是有效塑造和維護公安形象的一種方式。
其次，公安文明規(guī)范的推廣可以增強公安人員的服務(wù)意識。公安工作關(guān)系到人民群眾的安全與幸福。而作為一名公務(wù)人員，無論何時何地，都應(yīng)該以規(guī)范的服務(wù)態(tài)度和嚴(yán)密的執(zhí)行意識為人民群眾提供周到的服務(wù)。這就要求公安人員在工作中應(yīng)遵循文明規(guī)范，樹立服務(wù)意識，從小事做起，從細(xì)節(jié)做起，做到能解答一切疑問，能解決一切問題，為人民群眾多做貢獻。
再次，公安文明規(guī)范的推廣可以塑造公安形象。簡潔有力的工作紀(jì)律、嚴(yán)明有序的執(zhí)法規(guī)范，讓公安人員在群眾心目中成為強大的維護法律尊嚴(yán)和社會秩序的形象。從外部形象到內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng)，加強自身的黨性修養(yǎng)和道德修養(yǎng)，是滿足群眾需求的有效途徑。只有擁有高尚的道德情操和規(guī)范的工作行為，人民群眾才會信任公安機關(guān)，才會支持公安工作，才能實現(xiàn)安全穩(wěn)定的社會環(huán)境。
再次，公安文明規(guī)范的推廣可以強化公安人員的法治思維。作為法律的執(zhí)行者，公安人員必須具備扎實的法律知識和敏銳的法律意識。在工作中，公安人員要始終堅持把法治思維貫穿于執(zhí)法全過程。要積極參與法律學(xué)習(xí)，不斷提升自己的法律素養(yǎng)。在執(zhí)法行為中，要堅持公正、公平、公開原則，嚴(yán)格按照程序和法律規(guī)定進行執(zhí)法行為，杜絕任意執(zhí)法現(xiàn)象的發(fā)生。
最后，公安文明規(guī)范的推廣可以改善治安環(huán)境。文明規(guī)范建設(shè)直接關(guān)系到社會治安的改善。公安人員以身作則，從自身做起，踐行文明禮儀，在工作中注重與居民的良好溝通，維護社會穩(wěn)定。例如，在巡邏中，不僅要嚴(yán)于律己，還要約束治安管理，加強對違法犯罪的打擊力度，營造良好的社會治安環(huán)境，為人民群眾的生活帶來更多的安全感和幸福感。
總之，公安文明規(guī)范的推廣對于公安機關(guān)和公安人員是至關(guān)重要的。通過遵守規(guī)范和精神，公安機關(guān)可以提升形象、增強服務(wù)意識、塑造文明形象、強化法治思維以及改善治安環(huán)境。只有進一步加強公安文明規(guī)范建設(shè)，才能更好地服務(wù)于人民，推動社會穩(wěn)定和法治建設(shè)的進程。
文明規(guī)范心得體會篇十
網(wǎng)絡(luò)教研活動主要圍繞平時的教研內(nèi)容進行，并根據(jù)研究的內(nèi)容采用不同的活動方式，如集體備課、課題研究、教學(xué)論壇等。在活動設(shè)計中，強調(diào)教師之間的協(xié)作能力和實際解決問題能力。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下合作教研主要作為平時集體教研的補充，彌補其不足。
集體備課是合作教研的一種重要形式，平時每周一節(jié)的集體備課時間短，許多問題無法開展討論，因此，我們在平時集體備課的基礎(chǔ)上，借助“教研博客”這個平臺組織教師開展集體備課，具體組織形式如下：
網(wǎng)上集體備課采用“一人主備、多人研討、反復(fù)研磨、最終定稿”的方式。各年級組備課組教師根據(jù)學(xué)科備課組長安排的內(nèi)容，精心備課，并在規(guī)定的時間內(nèi)，將初稿發(fā)布到備課組的“博客圈子”上。其他教師利用課余時間在線研讀，參與網(wǎng)上研討活動，發(fā)帖回復(fù)修改意見。具體負(fù)責(zé)人根據(jù)大家的修改意見進行修改，再上傳到“博客圈子”上供大家參考。這樣的網(wǎng)絡(luò)集體備課，較傳統(tǒng)集體備課，拓展了大家研究的時間與空間、實現(xiàn)了交流對象的角色平等、交流機會的充分均衡。同時，教師經(jīng)過多次這樣的“學(xué)習(xí)、反思、研究、合作、創(chuàng)造”過程，將日常教學(xué)工作和教學(xué)研究、教師的專業(yè)成長真正融為了一體，形成了在研究狀態(tài)下工作的職業(yè)生活方式。教師也由單純的教學(xué)者逐漸成長為研究型教師。
平時聽課往往有這樣的情況：聽完某教師的課后，本想及時與被聽課教師交流，但遇到有課，過了這個時間，下次碰到往往沒有了再交流的欲望，久而久之，同伴之間的交流也就流于形式。借助“教研博客”能有效彌補這種不足。平時教師之間的互相聽課，我們要求聽課教師把聽課中發(fā)現(xiàn)的問題寫成博客，上傳到網(wǎng)上與被聽課教師共同研討，分享教學(xué)智慧及經(jīng)驗、研討教學(xué)方法，以達到互相提高教學(xué)水平的目的。學(xué)校利用視頻、音頻，文本等多媒體手段也可向教師呈現(xiàn)教學(xué)研究的內(nèi)容，組織的公開課、示范課，我們把上課的錄像上傳到網(wǎng)上，充分利用網(wǎng)絡(luò)合作教研平臺，開展教師上網(wǎng)觀課、網(wǎng)上評課議課活動，從而加強教師間的交流與合作。
課題引領(lǐng)是合作教研的另一種有效形式。針對不同科組與不同課題，在網(wǎng)上建立各課題組的“博客圈子”。各課題組每學(xué)期都制訂課題研究計劃、解決的問題與研究主題。課題組成員按照計劃開展研究，及時把平時的研究體會寫成博客上傳到網(wǎng)上；課題負(fù)責(zé)人也可以通過網(wǎng)上發(fā)布邀請，開展如課例研討、問題探究等專項論壇。老師們通過博客談所思、所想，大家暢所欲言，超越了時空的限制，也不受權(quán)威的影響，真正實現(xiàn)了平等對話，互動交流，同時也為課題結(jié)題準(zhǔn)備了第一手研究資料。
在平時的教育教學(xué)實踐中，每位老師都會有許多困惑，如果這些問題或困惑得不到及時解決，就會影響教師教學(xué)水平與教學(xué)質(zhì)量的提高。為解決好這個問題，我們組織教學(xué)能力強的教師組成了專家組。每位專家組成員都建立自己的個人博客。教學(xué)實踐中，教師針對不同的問題可以向不同的專家請教，及時解決教師教學(xué)中遇到的問題與困惑，引領(lǐng)教學(xué)研究方向，提高研究的層次與水平。
教學(xué)過程中，教師肯定有許多想法與困惑。一般情況下，由于習(xí)慣或其它原因，教師一般沒有把這些東西記下來，時間久了也就忘記了，就算有寫教學(xué)反思的習(xí)慣，沒有交流平臺也無法實現(xiàn)資源共享，不利于教師間的合作交流。通過創(chuàng)設(shè)“教研博客”這一個平臺，老師們就可以通過“教研博客”及時記錄所思所想。教師在撰寫博客的過程中，不但自己的教研能力與水平提高了，也能給同伴提供可借鑒的案例，加強教師間的互動交流。
作為一名年輕的老師，網(wǎng)絡(luò)離我們很近。而網(wǎng)絡(luò)教研的學(xué)習(xí)與參與，讓我感覺到網(wǎng)絡(luò)教研的作用正在愈來愈不斷增強，它對于我們教研工作方式變革、教育教學(xué)改革的影響意義深遠(yuǎn)。
以前我的學(xué)習(xí)總只是閱讀有關(guān)教育理論，卻不能很好地與自己的教學(xué)實踐結(jié)合起來。閱讀其他教師的博客，我看到了發(fā)生在別人課堂上的事件及他們的思考，進而開始以一種審視的目光來看待自己的教學(xué)，去思考其中的問題與困惑。于是我有了關(guān)于理論的思考，也有了對實踐的反思。久而久之我就養(yǎng)成了勤于思考的習(xí)慣。為了提高我的教學(xué)水平，我經(jīng)常訪問別人的博客主頁，并且認(rèn)真閱讀同行們的文章，領(lǐng)會了他們獨到的見解，同時也留言說出自己的看法。經(jīng)過閱讀、分析、思考，我的教學(xué)思想不時地與各地的朋友得以碰撞，教學(xué)研究的興趣和習(xí)慣也慢慢的'養(yǎng)成了。在這里，我吸收著豐富的營養(yǎng);在這里，我獲得一個個的靈感，使課堂充滿機智，充滿活力。
自從有了自己的博客，我覺得很新鮮，就把自己的文章儲存，把自己每天的心得體會、收藏自己的圖片，我建立了自己的個人博客，將自己在平時教育教學(xué)中的反思、心得體會，教學(xué)設(shè)計等放在自己的博客中，與同行們對一些文章進行評論或者留言。在自己的博客中記下了自己在教學(xué)過程中的點點滴滴，將自己的培訓(xùn)心得發(fā)表在博客中，和其他老師進行交流。
我在我們學(xué)校帶的是語文學(xué)科，一個人備課，一個人上課。知識有限，方法有限，我通過網(wǎng)絡(luò)將我的教學(xué)設(shè)計以及課件等發(fā)表在博客里，由其他老師對我這節(jié)課的教學(xué)設(shè)計討論，相當(dāng)于過去的集體備課，探討好的教學(xué)方法，從中選擇最好的教學(xué)方法、教學(xué)思路。上完課再進行反思也可以發(fā)表在網(wǎng)絡(luò)中，大家集思廣益，通過這么一節(jié)課，提高了我們的課堂教學(xué)水平。除此以外，我還將平時教學(xué)中的好的做法和教學(xué)困惑、案例隨時發(fā)表在博客里，征求他人的意見，時間越長所積累的資料越多，經(jīng)驗也就越多。回頭看看過去所留下的教學(xué)痕跡，重新認(rèn)識了自己，也可以通過這種方式提高自己的教學(xué)能力和業(yè)務(wù)水平。網(wǎng)絡(luò)教研的優(yōu)勢，教學(xué)思想雖說提高的不是太大，但是畢竟長了很多的見識，使用網(wǎng)絡(luò)我與其他老師進行交流。收獲非淺。
在教研活動中，我從沒有間斷過學(xué)習(xí)，我們學(xué)校教師都加入了松源小學(xué)教研的群，加入了他們的的uc房間，只要uc房間里有課我就與同行們一起聽課、評課，并記錄學(xué)習(xí)內(nèi)容，及時發(fā)表自己的想法，與各位老師交流經(jīng)驗。再結(jié)合自身及本班學(xué)生的實際情況進行備課、授課，以此來提高自已的教學(xué)水平。每一輪的聽課、評課，主講老師要教學(xué)設(shè)計，對這節(jié)課進行網(wǎng)上評論，再這個交流的過程中大家相互交流，取長補短，起初只感覺比以前上起課來輕松了許多，后來我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上教研從老師自己來講，教學(xué)思想改變了，從思想上重視每一節(jié)課。我認(rèn)為uc網(wǎng)絡(luò)教研是我們普通教師再次學(xué)習(xí)的一個平臺，我覺得作為一線教師的我們應(yīng)該及時抓住這種免費學(xué)習(xí)的機會，不斷提高自我素質(zhì)，不斷充實自我，爭取天天有變化!時時有進步!
尋找生活中的樂趣是人生的必然，有些人喜歡玩牌，有些人喜歡搓麻將，而有些人卻沉迷于上網(wǎng)聊天或玩網(wǎng)絡(luò)游戲……“蘿卜青菜各有所愛”，對于他們的興趣我沒有什么非議，只覺得我們在成長博客中穿梭遨游，在網(wǎng)絡(luò)教研中自娛，其樂趣更為高雅，無與倫比!我們的人生更有意義!
我想，在以后的活動中，我們會更加利用業(yè)余時間到網(wǎng)上學(xué)習(xí)，了解最新的教研教改信息，欣賞名家的教學(xué)風(fēng)采，利用時間撰寫反思、隨筆。這樣就能不斷的充實自己，提高專業(yè)水平，取得教育教學(xué)工作的更大成績，在網(wǎng)絡(luò)教研這個快樂的家園里幸福地成長!
文明規(guī)范心得體會篇十一
第一段：引入文明規(guī)范班的背景和目的（大約200字）
上大學(xué)是每個年輕人追求理想和發(fā)展個性的重要階段，因此，為了培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和培養(yǎng)文明習(xí)慣，我校在大一新生入學(xué)時設(shè)立了“文明規(guī)范班”。這個班級的目的是通過制定一系列的規(guī)范和培訓(xùn)課程，引導(dǎo)新生們形成良好的行為習(xí)慣和道德觀念，從而提升全體學(xué)生的文明素養(yǎng)和社會責(zé)任感。在我的經(jīng)歷中，參加了這個班級，并受益匪淺。在接下來的文章中，我將分享我在文明規(guī)范班中的心得體會。
第二段：學(xué)會自我管理和規(guī)劃（大約200字）
參加文明規(guī)范班的第一個重要收獲是學(xué)會了自我管理和規(guī)劃。在課堂上，我們接受了一系列的培訓(xùn)，包括時間管理、學(xué)習(xí)計劃、注意力調(diào)控等等。這些訓(xùn)練幫助我們認(rèn)識到時間的寶貴和分配時間的重要性，以及如何有效地利用時間和精力。在班級的實踐中，我們每個人都制定了自己的學(xué)習(xí)計劃，并努力按照計劃完成任務(wù)。通過這個過程，我發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)效率大大提高，不再盲目應(yīng)付任務(wù)，而是有針對性地完成每一項任務(wù)。這種自我管理和規(guī)劃的能力將成為我未來學(xué)習(xí)和工作中持續(xù)進步的重要保障。
第三段：培養(yǎng)良好的社交禮儀和團隊合作能力（大約200字）
在文明規(guī)范班中，我們不僅要培養(yǎng)個人的素質(zhì)，還要注重社交禮儀和團隊合作能力的培養(yǎng)。在我們的課程中，有專門的團隊合作訓(xùn)練，包括溝通技巧、團隊合作和沖突解決等等。通過這些實踐課程，我們學(xué)會了與人合作、傾聽和理解他人、分享和尊重他人的觀點。而且，我們還學(xué)會了如何沖突解決，通過有效的溝通和協(xié)商，找到最佳的解決方案。通過這些培訓(xùn)，我意識到團隊合作的重要性，不僅可以提高工作效率，還可以形成團隊的凝聚力，從而更好地完成任務(wù)和達到共同的目標(biāo)。
第四段：提高自身的文明素養(yǎng)（大約200字）
參加文明規(guī)范班還讓我意識到了個人文明素養(yǎng)的重要性。在我們的課堂上，我們學(xué)習(xí)了文明禮儀、秩序規(guī)范和環(huán)境保護等等。我從中認(rèn)識到作為一名大學(xué)生，應(yīng)該時刻注意自己的言行舉止，尊重他人，維護環(huán)境衛(wèi)生和秩序。在實際生活中，我開始留意自己的言行，遵循社交禮儀，注意環(huán)境衛(wèi)生等。這些小的細(xì)節(jié)變化，讓我感覺自己的文明素養(yǎng)得到了明顯提高。與此同時，我也開始影響身邊的人，鼓勵他們也積極參與提高文明素養(yǎng)的活動。通過這樣的共同努力，我相信我們可以為校園文明和社會進步做出自己的貢獻。
第五段：對文明規(guī)范班的展望和總結(jié)（大約200字）
通過參加文明規(guī)范班，我深刻地認(rèn)識到了文明素養(yǎng)對個人和社會的重要性。我將繼續(xù)努力提高個人的素養(yǎng)，培養(yǎng)自我管理和規(guī)劃的能力，提升團隊合作和溝通技巧，并積極參與各項文明規(guī)范活動。我相信通過自己的努力，我不僅可以實現(xiàn)個人的成長和進步，還可以對社會的發(fā)展做出一定的貢獻。我也希望更多的學(xué)生可以加入文明規(guī)范班，共同努力，共同成長，共同推動社會的文明進步。
總結(jié)：參加文明規(guī)范班是我大學(xué)生活中的一段寶貴經(jīng)歷。通過這個班級，我不僅學(xué)到了知識和技能，還培養(yǎng)了自我管理和規(guī)劃的能力，提升了社交禮儀和團隊合作能力，增強了個人的文明素養(yǎng)。我相信這些經(jīng)歷將對我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響。同時，我也希望這個班級能夠繼續(xù)存在，為更多的新生提供機會，讓他們也能受益于文明規(guī)范班的經(jīng)歷。通過共同努力，我們可以讓社會變得更加文明和美好。
文明規(guī)范心得體會篇十二
公安人民警察作為國家治安的守護者，肩負(fù)著維護社會穩(wěn)定和人民群眾安全的重要責(zé)任。為了提高公安人員的素質(zhì)和形象，公安部門實施了一系列的文明規(guī)范措施。通過參與公安文明規(guī)范活動，我深刻地領(lǐng)悟到文明規(guī)范的重要性，以及它對公安工作的促進作用。
第二段：規(guī)范交流
作為一名公安人員，優(yōu)秀的交流能力是必不可少的。參與文明規(guī)范活動，我更加注重修身養(yǎng)性，提高自己的人文素養(yǎng)和溝通能力。在與群眾交流的過程中，我學(xué)會了更加耐心地傾聽，尊重對方的意見，以及用平和的話語與人進行溝通。這樣的交流方式不僅能夠有效地解決問題，還有助于建立良好的人民警察形象，贏得公眾的信任和支持。
第三段：文明執(zhí)法
文明執(zhí)法是公安工作的核心任務(wù)之一。通過參與文明規(guī)范活動，我認(rèn)識到在執(zhí)法過程中應(yīng)當(dāng)注重尊重人權(quán)、平等對待每個公民和保護每個人的尊嚴(yán)。我始終堅持依法辦事、規(guī)范執(zhí)法，嚴(yán)格遵守法律和政策，杜絕以權(quán)謀私、濫用職權(quán)的行為。只有這樣，才能真正履行好我作為公安人員的職責(zé)，維護社會的正義與公平。
第四段：文明執(zhí)勤
作為公安人員，執(zhí)勤是我們?nèi)粘９ぷ鞯囊徊糠?。通過參與文明規(guī)范活動，我認(rèn)識到執(zhí)勤不僅是完成任務(wù)的過程，更是展示自己形象的機會。我始終保持端正的姿態(tài)，文明有禮地對待每個人，時刻注意控制自己的情緒，避免對待群眾的冷漠和不友善。我明白通過文明執(zhí)勤，我不僅能夠向群眾傳遞正能量，還能夠增強公眾對公安工作的認(rèn)同感。
第五段：文明服務(wù)
作為公安人員，為人民群眾提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)是我們的宗旨。通過參與文明規(guī)范活動，我意識到提供文明、規(guī)范的服務(wù)是贏得人民群眾信任的關(guān)鍵。無論是處理糾紛、救助受困人員還是為人民群眾提供各種服務(wù)，我始終以微笑和耐心面對每個人，從細(xì)微之處開始，傳遞溫暖與關(guān)愛。通過文明服務(wù)，我深信能為人民群眾帶來實實在在的福祉。
結(jié)尾：
通過參與公安文明規(guī)范活動，我深刻地認(rèn)識到文明規(guī)范的重要性，以及它對公安工作的積極作用。在今后的工作中，我將更加嚴(yán)格要求自己，始終做到文明交流、文明執(zhí)法、文明執(zhí)勤和文明服務(wù)，努力營造和諧、穩(wěn)定的社會環(huán)境，為人民群眾創(chuàng)造更加安全舒適的生活。同時，我也希望通過自己的努力，影響更多的人，讓文明規(guī)范成為社會大眾的共同追求和行為準(zhǔn)則。公安事業(yè)只有融入更多的文明元素，才能更好地為人民服務(wù)，實現(xiàn)社會的和諧發(fā)展。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/16804838.html】
