教案是教學活動的重要組成部分，是教師用來指導學生學習的有計劃、有步驟的教學設計。教案的編寫需要關注學生的學習興趣和能力特點。下面是一份以探究式教學為主的物理教案，希望能夠引發(fā)學生的興趣和思考。
體育改教案篇一
早于男生。四年級學生相對比較是屬于身體發(fā)育最快的時期。
2、四年級學生身體素質指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生，差異不明顯；立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為四年級學生的敏感期，既關鍵發(fā)展時期。靈敏素質發(fā)展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。
3、四年級學生骨骼成分中膠質較多，鈣質較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養(yǎng)和練習前的準備活動。
4、四年級學生肌肉中含水率較高，肌肉細長而且柔嫩，大肌肉群發(fā)育比小肌肉的發(fā)育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活動能力的練習，在注意發(fā)展大肌肉群的同時，也要注意小肌肉群的發(fā)展。
1、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引，經常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎那項體育活動都喜歡，感知動作的要領比較籠統，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間感較差。
2、四年級學生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，有意注意雖有發(fā)展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內。
3、四年級學生無意記憶還占相當優(yōu)勢，因此，講解不宜過長，敘述動作要領和練習方法要提綱挈領。
4、四年級學生的情感容易外露，愛爭論問題，容易激動，動不動就提出批評意見，但仍愿意依靠老師，希望老師來做主。
5、自我評價意識開始形成，擔心自己體育成績不佳、擔心自己在練習中影響集體。開始能分辨同學中體育能力的高低及學習態(tài)度的好壞。愿意聽表揚，要求老師采取公平態(tài)度，老師批評不當，就不樂意，特別是女生.
小學四年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高；并挖掘生活中的`實用技能。并通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
2、獲得運動基礎知識；學習和應用運用技能：學生將能夠：在球類游戲中做出單個動作，如拍球、運球等；做出基本體操的動作；做出單一的體操動作，如滾翻、劈叉等；安全地進行體育活動.獲得野外活動的基本技能。
3、形成正確的身體姿勢；發(fā)展體能（發(fā)展柔韌、反應、靈敏和協調能力）；具有關注身體和健康的意識。
4、學會通過體育活動等方法調空情緒學生能夠體驗并簡單描述進步或成功時的情緒表現；觀察并簡單描述退步或失敗時的心情。根據課程目標的要求和學習領域的各個具體的目標，以體育課和體育活動為載體，促進學生心理和身體健康、快樂的發(fā)展。
5、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
分腿騰越；沙包擲遠；50米*8或400米跑。
體操技巧；蹲距式跳遠。
1、采用主題教學、情景教學等方法，充分發(fā)揮游戲活動的作用，激發(fā)學生參與體育活動的興趣。
2、小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
4、高年級的學生可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領進行練習，充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。
周次計劃進度。
一引導課，體育常識，游戲：快快集合。
二1、隊列隊形；2、游戲：穿過小樹林；
三1、基本體操；2、游戲：守衛(wèi)紅旗；
四1、基本體操；2、游戲：報數比賽。
五1、基本體操；
六游戲課：1、穿城門；2、夾球接力；
七1、基本體操；2、游戲：綁腿接力；
八1、基本體操：2、基本體操。
九游戲課：1、端水平衡：2、障礙賽跑。
十1、技巧：復習前后滾動；2、游戲：繞木棒接力。
十一1、韻律活動；2、走：各種姿勢的走。
1、用各種正確姿勢的走；2、游戲：迎面接力。
十二1、隊列：報數；2、復習各種姿勢的走。
1、韻律活動；2、隊列：報數。
十三1、技巧：前滾翻；2、游戲：跳墊子游戲。
1、技巧：前滾翻；2、游戲：換物接力十四1、勞動模仿操；2、游戲：迎面接力。
1、勞動模仿操；2、游戲：換物接力。
1、技巧：立臥撐；2、游戲：換物接力十七1、隊列；行進間走；2、復習韻律操；
1、韻律操；2、游戲：單腳跳接力；
十八1、游戲課：1、踏石過河；2、攻關；
十九、1、技巧；仰臥起坐；2、游戲；快跳快跳；
二十考核。
體育改教案篇二
1、場地準備。
一條起點線，一條終點線，相距6米。
2、帶小輪子的動物玩具若干。
1、教師介紹游戲玩法。
每個小朋友都用線牽拉著一件小動物玩具，站在起點上、老師說：“預備——————走！”小朋友們拉著小動物向前走，到達終點后，可領著小動物到終點線右邊的草地上“吃草”，或拉著小動物在附近自由走動。老師說：“小動物，回家吧?！毙∨笥褌兝婢咄刈?。
2、注意事項。
（1）、做游戲時應注意，只有聽到“預備—————走”或“小動物，回去吧”的指令，小朋友才能開始向前或往回走。
（2）、在走的時候要注意不要碰到別的小動物。
2、幼兒活動，教師觀察。
教師要觀察幼兒走路的'姿勢，及時糾正不正確的姿勢。
3、活動自然結束。
體育改教案篇三
課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育。
教學目標?：
1、認知目標：懂得青春期是生命必經階段，知道第二個生長發(fā)育高峰期的身心特點。
2、能力目標：能依據青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。
3、情感目標：正確認識調節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
教學手段：多媒體教學。
教學步驟?：
一、青春期的概念及其分段。
青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個時期。
1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。
2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現月經，男生出現遺精，一般持續(xù)2—4年。
3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現為身體各系統繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。
青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。
青春期是人體各系統、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。
二、青春期體育鍛煉應注意的問題。
體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質和機能的發(fā)展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發(fā)，承認差別，因人而宜。
初中學生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進行力量練習時，負荷重量不能太大，尤其要注意保護脊柱。
青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細而長，肌肉力量較差。所以要選用適當的刺激肌肉發(fā)展的力量練習，促進身體各部位均衡發(fā)展，避免長成“豆芽菜”的體形。
青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統功能有良好作用的有氧耐力訓練，如經常進行較慢的或中等速度的跑步等。
處在青春期的初中學生神經系統的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學一些體育運動的基本技術和生活中必需的活動技能，為以后學習各種體育、生產勞動技能和軍事技能打好基礎。
初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經期間可參加適當的體育活動，但應避免進行劇烈運動和引起腹內壓升高的運動(如仰臥起坐等)，同時應注意個人衛(wèi)生。在青春期階段要經常進行有氧耐力跑步，可以消除體內多余脂肪。經常進行韻律體操、舞蹈練習和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協調，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。
另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅持適當的體育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養(yǎng)多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會主義覺悟的德智體莢全面發(fā)展的人材。
【復習與思考】。
1、什么是青春期?
2、青春期體育鍛煉要注意什么問題?
體育改教案篇四
1、讓學生初步掌握前滾翻的基本動作方法。
2、發(fā)展學生的柔韌、協調、靈活等素質，訓練其平衡能力，提高自我保護技能。
3、培養(yǎng)學生勇敢、果斷、不怕困難、團結友愛等優(yōu)良品質，以及生動活潑、互相幫助的良好作風。
體育改教案篇五
活動目標：
1、初步熟悉音樂旋律，學習蹦跳步，并能按音樂節(jié)奏和情節(jié)進行表演。
2、能根據自己的經驗，創(chuàng)編出花的不同造型動作、小兔動作和自然物。
3、體驗游戲中小兔和兔媽媽捉迷藏時的愉快情緒。
活動準備：
1、小兔頭飾于幼兒人數相等、錄音機、磁帶。
2、日?；顒又袔ьI幼兒觀察并模仿花的造型。
活動過程：
一、復習歌曲《春來到》，鼓勵幼兒有表情的表現小動物出來玩的樣子。
二、熟悉音樂旋律，了解游戲玩法。
1、教師引導幼兒完整欣賞a、b、c三段音樂。
1）、導語：春天來了，還有許多動物出來玩了，你們聽它們是誰？
（教師播放音樂，引導幼兒完整欣賞三段音樂）。
2）、提問：你覺得這段音樂里都有誰出來了，它們在做什么？
2、幼兒聽音樂看表演（使幼兒進一步感受、理解音樂，了解游戲情境）。
教師表演后提問：
1）、你們喜歡剛剛的表演嗎？想再看一遍嗎？你們要注意看看都有誰出來了？它們在做什么？（引導幼兒了解游戲情節(jié)）。
2）、剛剛的游戲中都有誰？它們在做什么？你從哪里看出來的？
（進一步引導幼兒了解游戲順序和小兔動作）。
3）、它們是不是一開始就在捉迷藏?。?/p>
（引導幼兒再次完整欣賞兩段音樂，感受兩段音樂表現的不同內容和游戲情境）。
3、學習蹦跳步和小兔子動作。
幼兒游戲：大灰狼來了。
一、活動目標：
1．使幼兒體驗到相互合作的.快樂，感受到齊心協力的力量大于一切；
2．讓幼兒能了解到布袋的多種用法；鞏固合跳、跨跳、四散跑的能力；
3．幼兒能夠聽懂音樂，發(fā)揮想象感受到不同的情節(jié)性音樂，并通過游戲充分的表現音樂。
二、活動準備：
1．每人布袋各一個，老狼頭飾一個，小兔頭飾與幼兒人數一致；
2．完整情節(jié)的錄音音樂磁帶一盤；
三、活動過程：
（一）開始部分：
熱身運動：小兔子們跟兔媽媽做起床操。（教師帶領幼兒做準備活動）。
（二）基本部分：（教師帶領幼兒一起聽音樂做情境游戲）。
1、“尋找食物”：幼兒一個接著一個套著布袋蹦腳前進跳；
2、“吃完東西回家”：在草地上吃東西，吃后扛著袋子回家。
（1）教師帶領幼兒一個接一個并腳跳，不套布袋；
（2）聽到了河流聲，小兔們過獨木橋：幼兒把袋子撲成一條木橋，然后小兔過橋；（教師引導作用）。
a．一個跟著一個并攏雙腳跳一次。
b．一個跟著一個跨跳一次。
（3）收拾布袋，套著布袋跳回家。
3、“大灰狼捉小白兔”：
a．大灰狼來了，幼兒躲避大灰狼四散跑（恐怖的音樂響起，另一老師扮演大灰狼進場）；
b．小白兔藏進布袋里，大灰狼在周圍巡視；
c．發(fā)現一小兔被抓，所有小兔拿起布袋當棍子打狼，最后勝利了，高高興興地回家了?；顒咏Y束：
小白兔們高高興興隨著勝利的音樂走出場．。
體育改教案篇六
教學內容：
1、擲輕物。
2、*二人三足。
3、穿過小樹林。
目標：
1、初步了解投擲時肩上屈肘，肘關節(jié)向前的動作要領。繞桿時注意重心轉移和制動腳的動作。
2、使85%——90%的學生初步學會肩上屈肘，肘關節(jié)向前的動作要領。75%——85%的學生在繞桿時意識到重心轉移和制動動作。
3、培養(yǎng)學生互相協作，共進共退的集體主精神。
重難點：
肩上屈肘，肘關節(jié)向前。
教學方法：
場地：（略）。
器材：
教學過程?：
一、出發(fā)（2分鐘）：
（設計意圖：情景式教學）。
1、音伴“騎馬”進課堂，散點隊形。
（設計意圖：打破原有沉悶的模式，活躍課堂氣氛）。
2、宣布課的內容及要求。
二、與毒蛇作戰(zhàn)（4分鐘）：
（設計意圖：活動四肢，活躍氣氛）。
1`、教師講解方法：兩人一組，一人晃繩，一人踩繩，踩到后交換，踩到一次得一分。
2、兩人一組，自由練習。
要求：全身協調，移動靈活。
三、打野豬（9分鐘）：
1、半圓集合后，在師的帶領下制作“石頭”（繩球），完成后跟著教師做拋接練習。
2、兩人一組打野豬練習。
3、集中后請生總結怎樣投得遠，師總結后再講解正確動作。
（設計意圖：自我探索，總結得出正確動作，加深記憶）。
4、解散后兩人、小組、全班練習?？凑l打到的野豬多。獎以小蘋果。
（設計意圖：實物獎勵，激發(fā)興趣）。
要求：肩上屈肘，肘關節(jié)向前。
四、救助受傷的隊友（15分鐘）：
（設計意圖：培養(yǎng)團結互助品質）。
1、啟發(fā)學生兩個人怎樣用三個腳走路。（提示：可用手上工具繩）自由練習。
（設計意圖：啟發(fā)式教學）。
2、各種方法進行比賽，看看哪種姿式最快。
（設計意圖：通過比較得出結果，加深記憶）。
3、集體采用最快得姿式練習，由走到跑，師巡視指導。
4、分四組進行接力換物（火炬）比賽，勝組加顆星。
（設計意圖：培養(yǎng)競爭意識，集體主義精神）。
要求：兩人協調配合。
五、穿過小樹林回家（7分鐘）：
1、在師帶領下跑一遍，詢問在轉彎時什么先過來（上身），講解要領。
2、在有三角的地方蹬一下，左（右）邊用左（右）腳蹬，體會蹬地，同時上身傾斜。
（設計意圖：運用圖例提示法，幫助學生理解掌握技術）。
3、列隊練習。
4、游戲比賽，繞過桿后直接跑回原地擊掌為信號。勝組加顆星。
要求：重心移動靈活。
六、歡慶勝利（2分鐘）：
舞蹈：歌聲與微笑。
（設計意圖：調整呼吸，放松肌肉，培養(yǎng)韻律感）。
四列橫隊，跟著教師模仿練習。
七、小結，表揚，回收器械，下課。
八、效果估計：
1、最高心率：約140次/分。
2、平均心率：120—130次/分。????????????。
體育改教案篇七
（按課時設計教學流程，教學流程應能清晰準確的表述本節(jié)課的教學環(huán)節(jié)，以及教學環(huán)節(jié)的核心活動內容。因此既要避免只有簡單的環(huán)節(jié)，而沒有環(huán)節(jié)實施的具體內容；還要避免把環(huán)節(jié)細化，一般來說，一節(jié)課的主要環(huán)節(jié)最好控制在4~6個之間，這樣比較有利于教學環(huán)節(jié)的實施。）。
體育改教案篇八
1、通過與凳子玩游戲，發(fā)展幼兒的平衡，跳躍能力，提高動作的協調性和靈敏性。
凳子每人一張、墊子一張。
1、教師帶領幼兒每人拿一張凳子進入場地，凳子放在指定位置。
2、幼兒跟教師一起做熱身運動(繞凳子慢跑、趴凳子做飛機起落動作、站在凳子上做動作。
1、幼兒每人一張小凳子，自主地進行探索，走、跑、跳等動作，可以合作將椅子拼起來成跳臺、平衡木等。(教師注意觀察幼兒，發(fā)現創(chuàng)新的加以表揚，加強安全保護。)。
2、集中，說說你是怎么玩的?
3、選取幼兒展示的幾種玩法，一起玩。
4、重點學習從高處往下跳動作：
(1)教師示范講解動作要領：(雙腳并攏、輕輕的跳落、腳尖著地)站在平衡凳上，兩手前后自然擺動，身體向下稍蹲下，再充分向上伸展，往下跳。落地時前腳掌先著地，膝蓋稍彎曲呈蹲狀。正、側、背示范三次。
(2)幼兒練習，從低、中、高逐步增加難度跳，教師巡回指導，并請?zhí)煤玫挠變鹤鍪痉丁?/p>
過獨木橋加高臺跳水排成一隊，依次用凳子搭成小橋來練習走平衡，發(fā)展了幼兒身體的平衡能力，在最后一張凳子上以高臺跳水的動作下地。再此基礎上增加跳臺的'高度，讓幼兒嘗試跳。
請小朋友一起依次給腿、膝蓋、腳、手等按摩放松下。并請幼兒下課后在注意安全的前提下，想想我們的凳子椅子還可以怎么玩游戲。
體育改教案篇九
1師：今天老師請你們來當小司機，司機是做什么工作的呢？那開車應該注意什么？應該往哪邊走？當小司機之前我們先來做做運動，熱熱身吧！
2師：我們看見馬路中間有什么？(路線)今天老師想請你們來建這個防護欄，用跨欄和梅花樁,雪碧瓶你們會建出一個怎樣的防護欄呢？幼兒自行設置。
思考：幼兒已升入大班，已經有能力自己設想出自己想要的東西，那么老師只需把要求說清楚，把需要的材料交代好讓幼兒動手做。
二、交待要求：
師：現在我們每個人都拿到了車，而且剛才我們已經布置好了路，在開車時我們應該保持一定的距離，以免發(fā)生撞車事故。在路上開車時注意遵守交通規(guī)則，保證安全。
三、幼兒活動教師觀察。
看幼兒參與活動的情況，是否有危險行為及是否有違規(guī)現象。
出示紅綠燈，暗示幼兒遵守交通規(guī)則。
提醒運動量大、出汗多的幼兒注意休息。
思考:停車場是在固定的一個p的地方,開始時要讓幼兒清楚,停車場的地方.
四、接力車賽。
今天我們來玩?zhèn)€游戲,我們來個接力賽,在玩的過程中,可能有危險,那怎樣來避免呢?
如:在第一個跑的過程中,我們跑步時身體不能前傾,不能去撞別的幼兒,要保持距離.
接力棒要交給對面的幼兒后,那個幼兒才能開始跑.
五、整理玩具。
提醒幼兒放到原來的地方整理好。
體育改教案篇十
教學目標：
1、學生知道耐力練習的基本方法；2、80%以上的學生能在活動中完成相應的訓練；
3、學生在練習中能夠不怕臟、不怕累，練習積極認真，克服困難、勇于拼搏，能遵守紀律，注意安全。教學重難點：重點：耐力練習難點：身體的協調性過程與方法：開始部分：
一、常規(guī)。
1、在規(guī)定地點集合觀察學生，并檢查學生人數及服裝；
2、師生問好；
3、宣布本課的學習內容，講明目標和要求。
4、安排見習生。
二、準備活動。
1、慢跑四圈；
2、做相應熱身操?；静糠郑?/p>
一、耐力練習。
1、跳繩跑十五圈；要求：
在跑的速度不要太快也不要太慢，盡量一致；
二、接力游戲。
要求：
把學生分成兩隊，男女生各一半，各隊的女生和男生分別站兩邊，每隊三個籃球，雙后各抱一個，兩腿夾一個籃球，在比賽過程中，可以跑，可以跳，但是如果球掉了，可由自己隊專門負責撿球的同學撿給比賽的同學，并從掉的地方重新開始，以最先跑完的隊獲勝，最后失敗的隊將給了圍操場跑步兩圈的“獎勵”。結束部分：
1、對本節(jié)課進行點評；
2、組織學生進行放松；
3、指定學生收還器材。
體育改教案篇十一
1、學習聽信號手膝著地爬行,增強幼兒四肢的肌肉力量。
2、提高幼兒動作的協調性和靈活性。
1、能根據信號的變化,變速和變換方向爬行。
2、倒退爬時別碰撞周圍的同伴。
1、小鼓一只,啞鈴制作的肉骨頭若干,供幼兒爬行的大草坪、獨木橋若干座。
2、小貓、小鴨、小狗的圖片貼在小椅子上為小動物的.家,放置于場地四周,小狗頭飾一只,錄音機、磁帶若干。
一、扮演角色,活動身體。
孩子們!老師和你們一起做游戲。你們看這是誰呀?(出示小狗頭飾)我做狗媽媽,你們做誰呀?我們小狗聽著音樂,活動下身體吧!
(師生跟著音樂一起做準備動作,老師一邊念兒歌激起幼兒活動興趣)今天天氣真正好,小狗小狗起的早,穿上漂亮花花衣,跟著媽媽做游戲。點點頭,汪汪叫,踢踢腿,蹦蹦跳,發(fā)現一根肉骨頭,啊嗚啊嗚吃個飽。搖搖尾巴轉個圈,我是聰明的狗寶寶。
二、變換方式朝制定目標爬行。
1、師:寶寶,我們小狗家附近有哪些好朋友?(引導幼兒說出小貓、小兔)
2、要求幼兒爬動著向小貓、去問好,然后再爬回自己家來。學說短句“小貓你好”
3、要求幼兒爬動著向小兔去問好,引導幼兒學習倒爬,并倒爬著回小狗的家。
(1)先請一個能力強的幼兒示范倒爬。
(2)看看媽媽示范倒爬,提醒幼兒倒爬時不要碰到同伴。
三、練習聽信號變換方向爬
1、出示小鼓,引導幼兒叫出名稱。咚咚咚,這是什么?
2、提出游戲要求,“媽媽要小狗聽著鼓聲來學本領”,
鼓聲“咚咚咚”,小狗就往前爬,鼓聲“嗒嗒嗒”小狗就倒退著爬。
3、組織幼兒聽鼓聲變方向爬。
四、調整活動量,“小狗打滾”。
“寶寶,我們玩累了,打個滾,休息一下,讓肚子曬曬太陽,媽媽來幫你們理理毛”。
五、游戲“小狗找肉骨頭”。
1、“我們小狗肚子餓了,要去找肉骨頭吃。爬過草地和獨木橋,游過小河,河對岸的草叢里就有許多肉骨頭,看誰最聰明,能找到肉骨頭?！?/p>
2、全體幼兒按照一定的路線尋找肉骨頭,可重復數次,視幼兒的身體狀況和情緒而調整。
六、放松活動“小狗洗澡”。
1、小狗寶寶玩累了,出了很多汗,媽媽給你們洗個澡,沖一沖,抖一抖,搖一搖,小狗小狗真快活。
2、全體幼兒“洗完澡”,扮小狗裝,汪汪叫著回家。
體育改教案篇十二
教學內容：
1，快快集合。
2，立正，稍息。
3，丟手絹。
教學目標：
認知目標：通過快快集合的游戲提高集合的速度和準確性；
技能目標：經過反復練習立正稍息來形成正確的動作、技能，使動作做到協調性。
素質目標：提高下肢的奔跑能力，靈敏和協調性。
情感目標：培養(yǎng)團結友愛，穩(wěn)重的優(yōu)良品質。
教學重難點：掌握立正稍息的做法，集合時反應能力。
教學過程：
一：導入部分。
課堂常規(guī)檢查：師生問好，宣布教學內容，檢查學生服裝情況，進入課堂。
組織方法：成四路縱隊----集合（如右圖）。
要求：隊伍整齊，精神飽滿。
游戲：快快集合。
游戲方法；
（1）先排成四路縱隊。
（2）發(fā)出“解散”口令后，學生分散到指定。
的區(qū)域內自由活動，或者有老師帶領做各種模仿動作。當聽到“集合”的口令或。
哨聲，立即回到原來的位置站好，以快、靜、齊的對為勝。
教與學的方法：
（1）教師簡單講解并做要求；
（2）學生聽指揮練習；
（3）教師反饋給學生練習的情況，針對不足加以糾正；
（4）重新練習。
預期目標：復習排成四路縱隊，提高集合的速度和學生的反應能力。
二：主體部分。
新授內容：立正、稍息。
松樹一樣挺拔，不動搖；稍息時也一樣站的很不錯，你們要向他們學習，做一個。
高大的人物。
教與學的方法：
（1）導入；
（2）講解立正稍息的做法，并做示范，包括教師示。
范和個別學生示范；
（3）學生聽指揮練習，然后分小組練習；
（4）教師觀察學。
生練習的情況，并及時對錯的進行糾正；
（5）集合隊伍，進行小節(jié)。
（6）讓學生上來示范，檢查練習情況。
預期目標：大部分同學都能做到正確。
三：結束部分：
1，游戲：丟手絹。
游戲方法：把全班學生分成兩組，每組學生站成一個圓圈，蹲在地上。教師任意請一個學生為丟手絹者，朝逆時針方向跑，此時，大家齊唱“丟呀丟呀丟手絹，輕輕地放在小朋友的后面，大家不要告訴他，快點快點捉住他，快點快點捉住他。”抓到者為勝，互換角色，游戲繼續(xù)進行。
游戲規(guī)則：學生要按逆時針方向追趕，否則追到不算；不能進入圈中追趕。
教學方法：（1）簡單講解游戲方法；（2）組織學生進行游戲；
2，集合，總結本課教學內容。
3，師生告別，宣布下課。
場地：一個排球場。
預?計?生理?負?荷?曲?線。
160。
140。
120。
100。
80。
5??10?15?20?25?30?35?40。
心率：130次\分。
體育改教案篇十三
1、學習尋找合適的地方并腳從高處往下跳，懂得從高處跳落的自我保護方法。
2、嘗試用椅子搭高跳，培養(yǎng)幼兒勇于挑戰(zhàn)困難的品質。
不同高度的椅子、桌子若干、幼兒穿合腳的球鞋、墊子若干、音樂磁帶。
一、準備活動：聽音樂做熱身運動。
師：小朋友到老師身邊來，找個合適的位置，讓我們一起來活動活動身體吧。
鳥飛、蹲站、膝蓋繞圈。腳腕運動。輕跳。
二、嘗試從椅子上往下跳。
1、引導幼兒想出多種跳的方法。
師：現在我們要用椅子來練習跳的本領，請你試試看你能怎么跳，帶上你的椅子選擇一個合適的地方去跳跳吧。
五分鐘。
集中師：你是怎么跳的。介紹一下你的好方法。（個別幼兒展示）重點講解方法。
講評某一幼兒動作：她好在什么地方？她的腳是怎樣的？落地時聲音怎么樣？
教師巡回指導正確的方法：提醒幼兒雙腳輕輕落地，就練習一種方法。
2、鼓勵幼兒搭高椅子跳。幼兒自由練習。教師個別指導保護，糾正不正確的姿勢，鼓勵膽小的幼兒大膽練習。
a、鼓勵幼兒從高凳子上往下跳。
師：小朋友老師給你們準備了高低不同的椅子，請你再去試試看。這次要求不但腳尖輕輕的著地，還要穩(wěn)穩(wěn)的落地。好、去試試吧。指導語：你落地時真穩(wěn)，象體操運動員一樣的。
你跳的不錯落地時還要再穩(wěn)一點。
b、引導幼兒搭高往下跳。
師：有沒有信心向更難的挑戰(zhàn)？請你想想怎樣可以再增加點高度？馬上請一個小朋友去搭，（這么高啊。真有點的危險的。大家想想要怎么保護他呀？想想看這么高還需要誰的保護？）。
勇敢的孩子們讓我們再去試試吧。
三、結束活動。
放松運動。剛才我們玩的很累了，現在我們來做做放松運動，你覺得剛才那里比較累了來放松一下，讓我們來動動手，動動腳動動腰吧。
1、挑戰(zhàn)高度的感受。
你剛才從這么高的地方跳下來有什么感覺。
2、談談保護的方法。
小結：也許你覺得從這么高的地方跳下來很刺激，但是這個活動也有點危險的，你要注意保護自己，也要保護別人，今天我們小朋友都很勇敢，挑戰(zhàn)了不同的難度，下次如果你還要玩這個游戲的話，一定要有大人和墊子的保護。
現在讓我們去教室里喝點水，擦擦汗，休息一下吧。
體育改教案篇十四
教學內容：
1、什么是體育課？為什么要上體育課？
2、養(yǎng)成正確的身體姿勢。
3、人體的形態(tài)。
教學目標：
認知目標：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求；人體形態(tài)的名稱。
教學重難點：學生的認知水平與記憶力水平。
教學過程：
一：導入部分（9—13分鐘）。
課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。
教與學的方法：（1）導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學生作答，教師點評，糾正不足之處。（3）作出總結，可讓學生來總結。
二：基本部分（15—19分鐘）。
教與學的方法：（1）導語；（20讓學生分小組討論，派代表回答。（3）教師觀察學生討論。（4）學生總結，教師評價。（5）讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。
注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動。
三：結束部分（9—15分鐘）。
（1）導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。
讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關節(jié)踢足球時控制球的能力。
注：講解的內容包括頭，頸，肩關節(jié)，肘關節(jié)，腕關節(jié)，髖關節(jié)，膝關節(jié)，踝關節(jié)，上下肢。
（2）游戲：指鼻子。
游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發(fā)出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。
游戲規(guī)則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開始。
教與學的方法：（1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。（2）師生共同進行練習。（3）教師進行評價。
（3）總結上課內容，宣布下課，師生告別。
體育改教案篇十五
2、鍛煉鉆的運動技能。
3、能動作協調的鉆過山洞。
呼啦圈活干、沙包若干、音樂：螞蟻去旅行，洗刷刷。
一、熱身運動。
教師帶領幼兒跟隨音樂“洗刷刷”做熱身運動。
（重點活動幼兒的腰部及腿部）。
二、開始部分。
1、出示游戲道具，引起幼兒興趣。
小朋友，你們看這是什么？
（引導幼兒探索呼啦圈的玩法，師幼并一起總結玩法。）。
2、請個別幼兒示范鉆的動作。
（1）請個別幼兒示范，其余幼兒仔細觀察動作。
（2）教師講解鉆的動作要領：
彎腰屈膝、低頭，身體全部鉆過后再站起來。
3、教師介紹游戲玩法。
“小河對面的果樹林豐收了，請小朋友去收果子好嗎？但是，果樹林里有一只正在睡懶覺的大灰狼，咱們在鉆過橋洞的時候可要注意不能碰到橋頂?！?/p>
規(guī)則：四組幼兒聽指令出發(fā)，鉆過山洞，不能碰到橋頂，取完果子原路跑回。
4、游戲開始。
（1）幼兒分成四組參與比賽，鉆過呼啦圈運完全部“果子”后統計每組總數，數量最多者獲勝！
（2）可組織3—4次比賽。
要求：幼兒鉆山洞時，注意安全不碰到小朋友。
三、活動結束。
1、對幼兒的表現進行表揚，并鼓勵其余幼兒加油努力。
2、幼兒與教師一起做放松練習，活動結束。
體育改教案篇十六
說課內容：義務教材《體育與保健》二年級上冊第四課，課的主要內容有兩部分：一、前滾翻；二、原地高抬腿跑。
大綱對二年級前滾翻教學要求是：初步學會前滾翻動作，促進肌肉、韌帶的發(fā)展，提高滾動能力，培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強等品質。
前滾翻內容在小學階段出現十六課次，加上以游戲方式出現的六課次，共二十二課次，本課是前滾翻教學的第一次課。因此，我認為本課前滾翻教學的重點是：抬臀、低頭、蹬腿的協調配合；難點：后腦勺著地。
學會本課內容對以后學習前滾翻組合動作、后滾翻、提高前滾翻技術有著十分重要的意義。前滾翻是人體自我保護的一種方法，對促進學生身體機能、平衡、協調素質的發(fā)展及自我保護能力的提高，有十分重要的作用。
大綱對二年級跑的要求是：初步學會跑的擺臂、高抬腿跑和曲線跑的動作，發(fā)展跑的能力。
高抬腿跑在小學階段出現六課次，大綱在二年級按排了一課次，本課是原地高抬腿跑教學的第一課次。因此，我認為本課原地高抬腿跑的教學重點是：擺動腿高抬；難點：蹬地腿充分伸直。
學會本課內容是以后學習行進間高抬腿跑的基礎。對促進下肢力量和身體的發(fā)展，提高跑的姿勢、技術及能力，有著十分重要的作用。
性別人數病假人數先天疾病人數前滾翻興趣原地高抬腿興趣技術、技能喜歡一般不喜歡喜歡一般不喜歡優(yōu)秀良好及格男2000200019108102女200019101730794?從反饋情況看，學生的身體素質和技能發(fā)展狀況良好，身體形態(tài)和生理機能發(fā)育正常，為本課教學打下了扎實的基礎。學生的性格活潑、好動，表現欲和上進心比較強，對本課的興趣也比較濃，這為本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力為核心的樂學思路，提供了一個良好的條件。唯一要注意的是原地高抬腿跑教學時，要提高趣味性。
通過以上分析，結合本班實際，我制定本課目標如下：
（1）認知目標：使90%的學生初步理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。
（2）技能目標：使85--90%的學生初步學會前滾翻和原地高抬腿跑的技術動作，促進力量、柔韌、協調等素質的發(fā)展。
（3）情感目標：激發(fā)學生的創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)創(chuàng)新能力；培養(yǎng)學生克服困難，積極上進的品質和團結協作的集體主義精神。
本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力為指導。為此，我設計了“自主準備活動---自我嘗試--討論、點撥--小組練習--相互評議---自由放松?！边@一教學程序。此程序是在教師激勵和指導下學生自主學練的互動過程，以學生為主體，使學生的個體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學練空間。圍繞本課的目標和指導思想，我根據學生“實踐---認知---再實踐”的認識規(guī)律及學生的學法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學法”。嘗試的過程是學生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現自我的過程，其本身就包含著學法。我以此為媒體，誘導學生主動去自學、嘗試、探索；引導學生積極討論、相互幫助、相互學習；使他們的學法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動學習、積極探索、創(chuàng)新思維的習慣。與此同時，我根據學生技能形成規(guī)律泛化階段的特點，及學生“形象思維--邏輯思維”的思維特點，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。
為了激發(fā)學生的學習興趣，我根據本課的教材特點，又根據學生的年齡特點及學生愛故事、愛動物、愛模仿、好奇心強等心理特點，采用了“情景法”。我以“小猴子學本領”的情節(jié)串聯本課的各教學節(jié)，使學生始終沉浸在故事角色中，寓教于樂。
五、說教學過程?。
1、教具準備：小猴子頭飾60個，由學生自制，培養(yǎng)學生的動手能力。原地高抬腿跑教學掛圖一幅，墊子21塊，踏跳板二塊，錄音機一臺，學生自帶手帕一條。
2。教學過程?設計（見下圖略）。
體育改教案篇十七
本課的題目為《鉛球的最后用力和身體練習》，其中“鉛球的最后用力”為主教學內容，“身體練習”為輔教學內容。
本課的教學內容是高中《體育與健康》課程田徑運動模塊田徑必修單元投的基礎知識、技能中重要的組成部分。最后用力技術的合理與否，直接決定鉛球成績的遠近;間接影響學生對成功感的體驗和對田徑這門相對枯燥一些的課程的學習興趣;并且也影響投擲學時間的相互銜接和教學質量。同時，本課的教學可以融運動技能、運動體能、身體健康和合作、參與為一體，符合新課標“培養(yǎng)學生運動愛好與專長的要求”;符合新課程設置的理念。
二、教學目標
本課的知識性目標為：讓全班同學了解鉛球最后用力的基本技術和關鍵點，形成正確的最后用力意識。
本課的技能性目標為：讓85%以上的同學基本掌握鉛球的最后用力的技術，減少錯誤和多余的最后用力動作。并能在其后的學習中和今后的體育活動中自覺的運用所掌握的運動技能和練習方法有針對性的鍛煉身體。
本課的情感目標為：發(fā)展學生在技術學習中的興趣和主動性、探究性;培養(yǎng)學生相互幫助、相互協作的優(yōu)良品質;形成良好的團隊和競爭意識。
三、本課的重點、難點
本課的重點學習爆發(fā)式的最后用力技術;
本課的難點是學生在練習過程中的成功體驗。
四、教法、學法設計
本課根據新課標要求，以學法定教法。
在學習過程中，突出老師的主導和學生的主體地位。整堂課以小組為教學單位，充分發(fā)揮小組中團結、協作以及團隊間的競爭、對抗，引導學生主動學習、探究學習、創(chuàng)造性的學習。
在鉛球最后用力的學習中，采用分組不輪換的教學方法。教師提出教學目標和技術重點，學生以組為單位自主學習、練習。在學習和練習過程中，教師和學生互動的提問、思考、分析、對比、總結、示范等，讓學生基本掌握最后用力技術，減少多余和錯誤動作，完成教學任務。
在身體練習教學中，采用集體分組游戲的方式，把體能練習融入團隊間的競爭和對抗中，讓學生既能提高體能，又能體會到合作、參與的`樂趣。寓教寓樂的完成教學任務。
六、教學過程
一)、導入部分 (15分鐘)
1、 各組長帶領組員(共六人)自由活動10分鐘。
2、 10到15分鐘完成教學常規(guī)和準備活動，重點是上下肢關節(jié)和腰的活動。
3、 提出教學任務、目標，并通過小黑板的形式明確(文字、掛圖)。
設計思想：
六個人為一組的分組符合學?，F有的教學資源條件和發(fā)揮組合的最佳效果并便于管理和組織教學。同時，也能夠充分突出體育骨干帶頭的作用。
把準備活動時間放給學生自己熱身，不但提高學生練習的主動性和自主性;而且能提高學生的興趣和練習的有效時間。學生的自由活動監(jiān)督由各組組長完成。對于不能自主完成準備活動的學生，特別是女生，由教師統一安排熱身。此間，教師要提供學生足夠的熱身器械(如足球、籃球、跳繩等)。
二)、主要內容 (25分鐘)
1、 教師邊做示范，邊用“順口溜”的方式說出鉛球最后用力技術要點，并把寫有口訣的黑板和技術掛圖擺放在固定位置。最后提出激勵、引導練習的問題和競爭動員，以及安全要求。
2、 以組為單位進行實心球的練習，練習方式和練習密度由小組自定。(15分鐘)
3、 教師巡回指導、示范、答疑、幫助各組解決問題并強調重點、關鍵點，同時要用鼓勵和肯定激發(fā)學生信心。
4、 每組選出技術和成績最好的一名同學進行示范練習，組與組間相互評價和競爭。(5分鐘)
5、 身體練習游戲，抱球接力。成績落后者做俯臥撐。(5分鐘)
設計思想：
教學過程是師生互動開發(fā)課程、豐富課程的過程。教學任務的明確是學生主動、探究、創(chuàng)新學習的目標和界限。
以上的內容充分發(fā)揮學生學習的主動性，強調課堂中主體和主導的相互作用;用各組推選優(yōu)秀同學的方法突出榜樣帶頭作用。并把榜樣的成功感擴大到組。而對于落后的同學同樣把落后分散到組，能夠有效的激勵組之間的斗志，有利與學習和形成良性的競爭。同時，組之間的自評和互評能夠強化技術要點，形成同學間良好的自我監(jiān)督、自我評價的學習風氣。有利于整體達到教學目標。
身體游戲練習以接力形式出現，能夠變枯燥為熱鬧，提高練習的有效性，達到鍛煉體能的目的。
三)、放松總結(5分鐘)
1、 以組為單位進行放松。
2、 教學小結
3、 收器械。
設計思想
在學生放松中，進行教學小結。
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