演講稿能夠幫助演講者更清晰地組織思路和表達想法。在寫演講稿時，可以適當運用幽默和感人的情感元素，增加聽眾的共鳴。通過閱讀這些演講稿范文，你可以學習到如何運用語言和思維方式來打動聽眾。
講座的演講稿篇一
你們好！
今天我以班長的身份，給大家上的第一堂法制課，希望大家進一步提高法制觀念在學法、知法、守法上有所幫助，做一名遵紀守法的好公民，我今天講的題目是《學法、懂法、做一個守法的公民》。
（一）在我國，法律一詞的本來含義就是以國家強制力作保證的“公平、公正”，它是由國家強制力保證實施，規(guī)定公民權利和義務，對社會具有普遍約束力的規(guī)范。
（二）社會主義法制是按照工人階級和廣大人民意志建立起來的社會主義國家的法律和制度，它是立法、執(zhí)法、守法和監(jiān)督法律實施幾個方面的統(tǒng)一。中心環(huán)節(jié)是一切國家機關、社會團體、企事業(yè)單位、公職人員和全體公民都要嚴格地遵守法律，依法辦事，以確立工人階級和廣大人民實現(xiàn)統(tǒng)治和進行建設所必須的法律秩序。
（三）法律體系：我國的法律可概括為兩大類，一類是憲法和法律，另一類從屬于憲法和法律的規(guī)范性文件。憲法是國家的根本大法，是一切法律的立法基礎。它經(jīng)過嚴格的立法程序，由全國人民代表大會制定。具有最高的法律效力。法律就其內(nèi)容和制定機關而言，可分為基本法律和其它法律，基本法律是指刑法、民法、訴訟法律、行政法律、經(jīng)濟法律。其它法律是指基本法律以外的法律，如森林法、商標法、海關法、食品衛(wèi)生法。
（四）什么是違法與犯罪？
違法是指違反法律、法規(guī)禁止做的及不允許做的或是應當做的而不去做的行為。犯罪是指觸犯《刑法》，嚴重危害社會，依照《刑法》應當追究刑事責任的行為。根據(jù)我們的辦案實踐，違法行為主要表現(xiàn)在違法治安管理的行為，觸犯的法律是《中華人民共和國治安管理處罰條例》犯罪觸犯的是《刑法》。按照《治安管理處罰條例》對違法的處罰種類有治安警告、治安罰款、治安拘留。按照《刑法》對犯罪分子處罰分為主刑和附加刑，主刑有管制、拘役、有期徒刑、無期徒刑、死刑。附加刑有罰金、剝奪了政治權利，沒收財產(chǎn)。從以上我給大家介紹的有關法律常識，違法不等于犯罪，犯罪必定違法，無論是違法與犯罪，同學們都不能觸犯，要從點滴做起，從遵守校紀、校規(guī)入手，做學法守法的好學生、好公民，禁止對老師的教育置若罔聞，否則就可能走上犯罪道路。
（五）怎樣區(qū)分打架還手和正當防衛(wèi)？
刑法第二十條規(guī)定“為了使國家，公共利益，本人或者他人、財產(chǎn)和其他權利免受正在的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行為，對不法侵害人人造成損害的，屬于正當防衛(wèi)，不負刑事責任。現(xiàn)實生活中，人們經(jīng)常遇到這樣的情況，雙方打了架，后動手的一方總說自己是在正當防衛(wèi)，那么，雙方打架后動手的一方其是正當防衛(wèi)嗎？一般說來，打架后動手的一方不屬于正當防衛(wèi)，這是因為正當防衛(wèi)第一要件是必須針對不法侵害行為正在進行時，它包括有社會危害性的一般違法行為和犯罪行為，對這些行為如果不采取防衛(wèi)行為，停止侵害，將會對社會，人身等造成重大傷害。打架還手就不同了，甲動手打了乙，乙完全可以通過合法途徑解決。最佳的解決方法是學生應及時報告老師，公民可以報警，沒有必要動手還擊，動手還擊引起互毆，不利于社會主義法制和社會秩序。所以兩人打架，不論何方被打致傷，還手的一方一般不算正當防衛(wèi)。如何因還手打架而使事態(tài)惡化，不論是先動手造成的還是后動手造成的，對方都要負法律責任，但如果遭到對方的非法暴力侵害，比如先動手的一方拿棍子或兇器施暴，你就應盡快避開，脫離危險，并報告老師，但卻不可以正當防衛(wèi)為借口打人，把事情鬧大。
（六）遇到什么情況拔打110？
110系公安機關統(tǒng)一使用的報警電話，可以尋求警方的緊急救援，尤其是對正在進行的違法犯罪，可以拔打，交通事故112、火警119、（三臺合一），拔打以上三類電話時，要冷靜不要慌亂，最好用普通話，向值班民警說明發(fā)生了什么案件以及案發(fā)時間，地點，當時的情況，，尤其是案發(fā)現(xiàn)場及犯罪分子逃離方向，乘坐的交通工具及類型號牌，便于公安機關調(diào)配警力，指揮較近的公安機關民警出警，及時處置。但要說明的是110是一個指揮機關，他不擔負出警任務。
講座的演講稿篇二
同學們、老師們：
大家好!我是xx專業(yè)的xxx，5月31日是“世界無煙日”。今天我講話的題目是：青少年應遠離煙草的危害。
據(jù)日前中國吸煙與健康協(xié)會的有關數(shù)據(jù)顯示：我國吸煙人口呈低齡化，青少年吸煙率上升，吸煙人數(shù)達5000萬。吸煙的危害很多，這已是公認的。世界衛(wèi)生組織192個成員已在2003年5月31日一致簽署了一個為全球減少煙草使用、降低煙草危害和死亡的世界性公約。我國的青少年吸煙情況是嚴重的，在世界上處于突出的地位。"少年難過吸煙關"，很少有人在25歲以后才開始學吸煙。在龐大的吸煙人口背后，我國吸煙人群年輕化趨勢開始加劇，與20世紀80年代相比，開始吸煙的平均年齡由22.4歲降為19.7歲。通常，開始吸煙的年齡在15歲以下。據(jù)統(tǒng)計，目前我國9-12歲小學生約有10%-15%吸煙;12-15歲的初中生約有35%以上的吸煙;16歲以上的高中生、大學生吸煙者則占75%?！靶熋瘛标犖檎谌找妗皦汛蟆?。
那么，是什么原因造成青少年過早地接觸香煙，染上煙癮的呢?
專家指出，青少年吸煙是多方面原因促成的，其中青少年對吸煙的危害性認識不足是最主要的一個原因。很多青少年在剛開始吸煙時有些是由于好奇，還有一些是受同伴影響。同時，青少年對于吸煙的危害基本不考慮，他們覺得吸煙的成年人身體照樣健康，因而也很不在乎地吸起煙來。另外，社會對青少年吸煙監(jiān)管力度不嚴，也是促成他們敢于過早接觸香煙的重要原因。
學校和家長應該聯(lián)手為青少年禁煙努力。一方面，學校應該加強對學生的思想道德的教育，大力宣傳吸煙的害處，并且嚴肅整治在學校吸煙的行為，讓學生們盡量減少和香煙接觸的機會。而另一方面，家長也要密切觀察孩子的變化，一旦發(fā)現(xiàn)孩子吸煙，要耐心、積極地進行引導。而家長更要以身作則，為孩子表率，盡量戒煙或在孩子面前少抽煙。
正在吸煙的青少年們，我想要告訴你們的是：遠離香煙!決不能輕易讓煙霧里的尼古丁來損害你們的學習能力!讓我們在這人生的黃金時間，一起遠離煙草的危害，努力學習，做一個對社會、對家庭有用的人才!
講座的演講稿篇三
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我今天演講的題目是“交通安全伴我行”。
我們應該時刻牢記交通規(guī)則，不論做什么都應該把安全放在第一位。比如，在繁忙的十字路口，四面都懸掛著紅黃綠三種信號燈，這時候我們就應該做到紅燈停，黃燈等，綠燈行，過馬路才會安全。當我們隨爸爸媽媽一起出行時，我們要提醒爸爸媽媽要做到各行其道，靠右行駛，看清警示牌，我們才能做到安全出行、平安歸家。不能逞一時之快，將自己的生命當兒戲。
同學們，人的生命只有一次，不可能重來，生命是寶貴的，重視交通安全是我們每個公民的義務，更是我們每個公民的責任，讓我們攜起手來，共同呵護這朵生命之花，愿我們都能遠離交通事故，遠離傷痛，珍愛生命吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
講座的演講稿篇四
尊敬的各位老師、各位家長：
大家下午好!
我是xx同學的爸爸。非常榮幸有這次機會和大家一起分享孩子的成長。首先我想代表全體學生家長向我們班的全體老師近一年來對全體孩子的培養(yǎng)和付出表示深深的謝意。您們辛苦了!
下面是我在家庭中教育孩子的一些小小的心得，談不上經(jīng)驗，但愿能與在座的各位家長共勉!
不知道家長們有沒有發(fā)現(xiàn)，隨著孩子一天天長大，他們越來越不聽我們的話了，其實根本的原因就是孩子們在學習、在進步、而我們家長卻是在原地踏步，我們和孩子的進步不同步，卻仍然行使家長的權力，這樣就會導致孩子的反抗心理。
我的同學曾經(jīng)推薦我閱讀過北京師范大學錢志亮博士的博客中的文章，其中一篇《家有學童始勞碌——寫給小學一年級的家長》的文章對我?guī)椭艽螅刮以诤⒆舆M入小學前就做好了小學生家長的各方面準備。我們的孩子從幼兒園升入小學，學習環(huán)境、學習內(nèi)容、學習方法、生活方式等發(fā)生了很大的變化，此時的家長應該全力以赴，象當年教孩子走路一樣幫孩子渡過幼小銜接的難關。
家庭作為社會的最基本單位，在社會生活中發(fā)揮著最重要的作用。孩子在學校和將來走入社會中做人做事的態(tài)度和方法都有將來源于家庭。因此，作為家長我們應該給孩子創(chuàng)設良好的家庭氛圍。
再做作業(yè)心有底;檢查對錯需仔細;明天學啥先預習;收拾準備好歡喜。
3、良好的言語互動方式。經(jīng)常像孩子表達愛，經(jīng)常使用這樣的語言支持孩子------我信任你、你能行、再試試看、加油、別灰心、你怎么這么能干、你真了不起等等------心情舒暢的孩子能快樂而輕松地飛翔，否則只能痛苦而緩慢地爬。
3、堅決維護老師在孩子心目中的威信。家長聊天絕對不在孩子面前隨便評論老師，老師是低年級小學生最尊敬、最崇拜的人。老師的形象在他們心中是最完美的，他們聽老師的話，模仿老師的言行，這是塑造學生靈魂的關鍵時期。這時小學生的情感不穩(wěn)定，如果破壞了老師的形象，降低了老師的威信，孩子從此沒法管也沒人管得了。
但在這里我?guī)б由弦痪渚褪?，千萬不要動不動就拿老師來威脅、嚇唬孩子。在孩子幼小的心靈中留下了陰影，這種負面的信息會影響到孩子對學校的期望。
以上就是作為一年級家長這近一年來的收獲和心得，一己之見，不妥之處還望老師和家長朋友們多提寶貴意見!
謝謝大家!
講座的演講稿篇五
各位家長：
大家好！很高興有機會在這里和大家分享我的成長經(jīng)歷，今天我想講的是“如何激發(fā)孩子學習的動機和興趣”.
我想，各位家長可能都有過這樣的經(jīng)歷，就是通過給孩子一定的物質(zhì)刺激，例如“如果孩子期末考了90分以上就給孩子多少壓歲錢”,來刺激孩子好好學習。實際上，這種物質(zhì)刺激法確實是很有效的一種方法來激發(fā)孩子的學習動機和興趣，在我小時候，我的父母也常向我做出這樣的承諾，確實使得我更加努力學習。但是從我的經(jīng)歷來看，這樣培養(yǎng)起來的學習動力很容易消退。首先，父母容易對孩子產(chǎn)生過高要求，例如我小學期間，平時成績基本上都在七八十分左右，而我父母常常都是要求我考到90以上，或者100分才給獎勵，反而讓我沒有學習動力，因為我知道我肯定考不到那么高的分數(shù)；其次，當父母不再給我許下獎勵的承諾時就不再愿意努力學習。因而，我認為物質(zhì)刺激是一種培養(yǎng)起來的是一種外在動力，父母在使用這種方法的時候一定要注意方式，首先就是平時要關心孩子的學習，了解孩子各個階段的學習能力，給孩子設置一個合適的目標，這個目標需要即略高于孩子平時的成績，又是孩子通過努力能夠達到的，例如孩子平時成績在80左右，就先給他設置一個85左右的目標，這樣既可以循序漸進地促進孩子的學習，也可以使孩子感受到父母對他關心。另外，對于獎勵的東西也可以讓孩子自己選擇，適當滿足孩子的一些合理要求。其次就是不要僅僅依靠物質(zhì)獎勵來刺激孩子學習，而要注重培養(yǎng)孩子的學習的內(nèi)在動力。
那要怎樣培養(yǎng)孩子學習的內(nèi)在動力呢？我認為就是要讓孩子覺得學習是一件好玩有趣、自己能夠勝任并且有用的事情。這樣孩子在學習時才會感到愉快、專注、享受。
我認為玩是孩子的天性，我從小在農(nóng)村長大，像各位家長家的男孩子一樣淘氣，總是喜歡在田里、樹林里到處跑，喜歡去田里摸泥鰍、河里釣魚。我認為孩子喜歡玩并不是一件壞事，在父母和老師的正確引導下，反而能培養(yǎng)孩子的學習興趣。我認為，玩能夠培養(yǎng)孩子的好奇心、動手能力、思維的敏捷性等等，我小時候沒有上過幼兒園，但是我的奶奶以及學前班的老師確實給了很我有益的引導，現(xiàn)在想來不僅使我在玩中獲益頗多，而且也使得我將學習視為好玩的事。奶奶從小就給了我很多“自主權”,讓我去做自己感興趣的事情，在我遇到“困難”的時候就會主動給我提供幫助，在幫我的同時也教會我許多東西。學前班的老師將學習變成一種游戲，讓我享受其中，老師不僅在課堂上傳授知識，而且也引導我們將學到的知識運用到玩的過程中，這樣也使得孩子覺得學到的知識是有用的。各位家長可以在生活中適當引導孩子運用在幼兒園中學到的知識。另外，我想各位家長可以多為孩子買一些故事書，甚至腦筋急轉(zhuǎn)彎之類的書，我記得我小時候就是從這些有趣的書開始愛上讀書的。當然幼兒園是一個更好的地方來引導孩子安全有益地玩，并且我相信老師也會用生動的教學使得孩子愛上學習。
其次，很重要的是培養(yǎng)孩子的勝任感和適當?shù)膬?yōu)越感。就是要讓孩子自主地解決一些在他自己能力范圍之內(nèi)的問題，當然這要建立在父母對孩子了解的基礎上，解決這些小問題能夠使孩子看到自己能力的提高，覺得自己能行，從而建立起自信心。另外，給孩子一點小小的優(yōu)越感可能會使他更愛學習，我小時候就喜歡向小伙伴炫耀自己知道的、會的東西比他們多，這種優(yōu)越感使得我不斷尋求獲取優(yōu)于其他小伙伴的地方。當然這種優(yōu)越感不能過度，變?yōu)轵湴痢?/p>
其實，我認為最重要的是讓孩子在小時候就感受到父母對他的關心、尊重。從我的經(jīng)歷來看，逼孩子學習往往會適得其反，使得孩子更厭煩學習，將對孩子學習成績的關心轉(zhuǎn)變?yōu)閷⒆訉W習能力的關心，并且給孩子一定的自主權，一定程度上讓他自己決定學習時間等等，這可以更能使孩子感受到家長對他們的關心與尊重。
這就是我今天想與大家分享的，希望對各位家長有一定的借鑒意義。
謝謝大家！
講座的演講稿篇六
各位老師，各位同學，早上好，今天國旗下講話的題目是《心存感恩》。同學們，你們聽過烏鴉反哺的故事嗎?烏鴉在母親的哺育下長大后，當母親年老體衰，不能覓食了，它就四處去尋找可口的食物，銜回來嘴對嘴地喂到母親的口中，回報母親的養(yǎng)育之恩，并且從不感到厭煩，一直到老烏鴉臨終，再也吃不下東西為止。
同學們，讓我們學會感恩吧!讓我們感激父母，感謝他們給予我們生命，感謝他們攙扶我們走好每一步人生之路，為我們搭建快樂成長的舞臺。
讓我們感激老師，感激他們傳授我們知識，讓我們擁有智慧，擁有克服困難的力量和奮發(fā)圖強的信心。
讓我們感激在我們成長道路上循循善誘的長輩，感激伴我們成長的朋友們。讓我們把“感恩之心”化為“感恩之行”吧，讓我們回報父母:主動承擔一些家務，體驗父母的艱辛，減輕父母的負擔，努力做讓父母放心的好孩子。讓我們回報老師:勤奮學習，刻苦鉆研，插上創(chuàng)新的翅膀，在知識的海洋里遨游。讓我們回報學校:做到不隨地亂扔果皮紙屑，還校園一個整潔的環(huán)境。午休時不要吵鬧，給大家一個安靜的休息環(huán)境。
我們要永遠用一顆感恩的心看自然，看人類，看命運，要學會厚待，學會寬容，學會對待災害，不幸不再耿耿于懷。感恩，會讓我們變得富有，知道快樂，享受溫暖;感恩，不僅是一種禮儀，更是一種健康的心態(tài)。讓我們每個人都懷揣一顆感恩之心，永遠綻放出最燦爛的笑容!謝謝大家!
尊敬的老師、同學們：大家中午好!今天我演講的題目是《為理想而奮斗》。理想是花，需要奮斗的汗水來澆灌;理想是樹，需要奮斗的土壤來培育;理想是森林，需要奮斗的生機來裝扮;理想是海洋，需要奮斗的沉靜來點綴。記得曾有這樣的一個人：36歲前他默默無聞，36歲后他站在舞臺上用歌聲感動世界;36歲前他是平凡的，36歲后他是非凡的;今日我們看到他在舞臺上光芒萬丈，可誰知道那36年的辛酸和苦楚。36年，他對音樂的熱愛和對夢想的孜孜以求始終沒有改變。他就是《英國達人秀》冠軍得主――保羅?帕茲。一個三十多歲的手機業(yè)務員能站在世界的舞臺上表演歌劇并獲得如此佳績，這是個震撼世界的奇跡。他用堅持將平凡締造震撼，這是否在告訴我們只要每個人都堅持自己的夢想，并為之而努力奮斗，終有一天會創(chuàng)造出奇跡!海倫?凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：”當一個人感覺到有高飛的沖動時，他將再也不會滿足于在地上爬?！闭怯辛诉h大的理想，她接受了生命的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。但是，單單有了夢想，就能到達理想的彼岸么?愛默生告誡我們：”當一個人年輕時，誰沒有空想過?誰沒有幻想過?想入非非是青春的標志。但是，我的青年朋友們，請記住，人總歸是要長大的。天地如此廣闊，世界如此美好，等待你們的不僅僅是需要一對幻想的翅膀，更需要一雙踏踏實實的腳!”理想，并不是沒有目的的空想，它需要以奮斗為基石，沒有理想的奮斗是不明智的，不去奮斗的理想同樣也是無用的?？v觀歷史長廊，上面的成功者決非一帆風順。可是他們無一例外地為著自己的理想和事業(yè)，竭盡全力，奮斗不息?？鬃又苡瘟袊奶幣霰?，乃悟出《春秋》;左氏失明后方寫下《左傳》;孫臏斷足后，終修《孫臏兵法》;司馬遷蒙冤入獄，堅持完成了《史記》;偉人們在失敗和困頓中，永不屈服，立志奮斗，終于達到成功的彼岸。也許我們曾經(jīng)也都立下了各種目標，從小就有了各種理想，但你為它們奮斗，努力了嗎?如果有，那么你的理想遲早會成為現(xiàn)實，如果沒有，那么就快行動起來吧，這樣你的理想同樣會實現(xiàn)。紀伯倫說過：”我寧可做人類中有理想和有完成夢想的愿望的、最渺小的人，而不愿做一個最偉大的、無理想、無愿望的人?！彼?，為了理想而奮斗吧!我的演講完了，謝謝大家。
講座的演講稿篇七
xx市舉辦了家庭教育培訓活動，我非常有幸地參加了這次培訓。這為期四天的培訓內(nèi)容豐富，形式多樣，有各級教育專家的專題講座，也有學員的互動討論，讓我最難忘的是與同仁互動式交流、評論，在交流、評論中教師共同探究、集思廣益、各抒己見，大家的觀點來得更直接、更樸素、更真實。在交流中得到啟發(fā)，得到快樂?；厥姿奶靵淼膶W習，既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識上的積淀，也有教學技藝的增長。在培訓期間我始終懷著飽滿的學習熱情，認真聽講，仔細做筆記，積極參與討論，通過培訓提高了我對家庭教育的認識，下面我添一談我在本次培訓中的所得：
首先聆聽了山師大博士生導師王美芳教授的的精彩講座，其中多是涉及幼兒發(fā)展問題，如內(nèi)化問題、外化問題、幼兒園適應問題、幼兒說謊問題等等。其中幼兒的`內(nèi)化問題是指向于自身或內(nèi)部的問題，表現(xiàn)為情感或認知上的煩惱、壓力。包括焦慮、退縮、體訴三種類型。焦慮又包括分離焦慮，軀體傷害焦慮，社交焦慮三種類型。退縮是一種社交行為問題。具體表現(xiàn)：避免與別人目光交流，行為與年齡不同，不能和別人說話，不能和別人一起活動等。還有體訴，它是由于心理問題而導致身體的癥狀，即無生理或醫(yī)學原因而出現(xiàn)的身體問題。體訴出現(xiàn)的情況：父母顧不上孩子、與父母分離、家庭沖突特別是婚姻沖突、不想上幼兒園、在幼兒園挨批評。王教授說，這些都與兒童自身的氣質(zhì)特點有很大關系，是與生俱來的，在出生時就有差距，是很難改變的，但有的問題是隨著孩子的發(fā)育可以解決的！外化問題主要表現(xiàn)在幼兒的多動與攻擊行為。其中王教授重點講解了多動癥兒童形成的原因，以及攻擊的代替辦法。同時王教授還講解了幼兒在幼兒園的適應問題，分析了孩子不適應的原因主要是因為陌生的環(huán)境，陌生的人，陌生的集體生活，心理壓力大等等。在分析原因的同時，王教授還提出了解決的對策，非常富有指導作用。最后王教授講了幼兒的說謊問題。幼兒的說謊與成人的說謊不是一回事，是因為孩子有時還不能把想象中的事物和真實的事物清楚地區(qū)分開來，因而常常把想象當做現(xiàn)實。教師和父母應耐心的說明情況，幫助孩子逐步分清想象與現(xiàn)實。幼兒的說謊，有時只是一種“托詞”，幼兒常常會用這種“托詞”對付成人的各種要求，以滿足自己的一時之需。在孩子出現(xiàn)這些問題的時候，重點以行為訓練法培養(yǎng)孩子良好的行為，其中王教授重點講解了正強化方法的使用。
其次濰坊學院曲振國教授的的報告，曲教授首先給我們講了家長課堂的開設目的以及對教師的意義。曲教授認為家長課堂的開設對我們教師的成長具有非常重要的意義主要表現(xiàn)在：他要求教師要具有以下知識結(jié)構(gòu)：
1、本體性知識：專業(yè)知識、基礎，我們往往過高的估計了這類知識。
2、社會文化知識：寬闊的社會文化知識時做好老師的重要條件。
3、實踐性知識：來自于教育實踐的經(jīng)驗和智慧。
4、條件性知識：教育學、心理學知識，做好老師的必要條件。
知識結(jié)構(gòu)具備了，還要樹立正確的觀念和心態(tài)。同時我們要認清家長課程開設的作用——促進四個和諧：促進親子和諧。促進師生和諧幫助家長就是幫助自己促進家校和諧。
幫助家長了解教育，從而理解學校、理解老師。促進社會和諧有家庭和諧才會有社會和諧，我們對社會的進步與和諧發(fā)展都負有責任。曲教授說家長學校是基礎教育，是溝通家長與學校的重要橋梁，是學校教育的重要延伸。在這里，教師要扮演多種角色：學習者：教師首先應當謙虛，在對待每一個孩子方面，每個家長都是專家，至少比你更了解孩子。研究者：抱著研究者的心態(tài)，研究家長，研究孩子，教師都是教育家，只要把研究付諸行動。幫助者：起到幫助者的作用，幫助家長處理好有關孩子相關的事情，包括家庭的事情。朋友：與家長交朋友，才能更好的贏得家長的信任。專家：最后才是某個方面的專家，我們不是全才，但我們愿意研究，我們更客觀。最后曲教授給我們講了該如何組織家長課堂：第一步：課前準備。第二步：課堂導入。第三步：觀看光盤。第四步：開始討論。第五步：總結(jié)。家長學校的開課形式單一，曲教授為我們今后的開課指明了方向。
12月9日聽了中科院婚姻專家陳一筠教授《現(xiàn)代婚姻何處去及解讀青春密碼，疏導早戀情結(jié)的報告。陳教授首先給我們講了現(xiàn)代婚姻的演變趨勢，以及動蕩的原因。重點講了經(jīng)濟環(huán)境對婚姻的影響：經(jīng)濟觀念的改變。居住環(huán)境的改變。人口環(huán)境的影響.人均壽命的延長。陳教授著重給我們講解了該如何對孩子進行青春期教育及青春期教育的作用。有利于青春期身體健康、排解煩惱、激勵學習進步，提高自尊心。面對孩子的早戀問題，家長，老師要筑起三道防火墻：(1教師、家長不贊成，反對，禁止“早戀”。講解避孕以及如何避孕的方法。講解三個月終止妊娠。青春期教育對我們來說一直是個敏感的話題，陳教授為我們解放了思想，開拓了思路。
講座的演講稿篇八
尊敬的領導、敬愛的老師，同學們：
大家下午好！
我是xxx，是高中二年級xx班的學生，今天學校舉辦這個演講比賽，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個機會。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》。眾所周知，心理健康對于所有人都是一個重點要關注的問題，何況是我們高中生呢？要知道進入了高中時期，基本上同學們就是在為高考備戰(zhàn)，平時的學習壓力也是加倍的，那就不可避免會有同學有心理的問題，這樣也會導致學習成績會不好，因此心理健康對我們而言很重要，有一個健康的心理，對我們的身體和學習都是有好處的，這樣大家就必須要關注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
我們作為高中生，其實心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因為我也開始走向成年，那這樣的話，我們的心理也必須要跟著成長，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個小孩，這一點我們可能還不如一個孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會隱忍，其實在我們現(xiàn)在的學習狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時會是嚴重很難想象的畫面，那時一旦崩潰，是很難收回的。
因此我們在高中這一時期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過的事情，要學會向自己的朋友同學或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來，得到他人的一個安慰，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個突破口。如果心理問題嚴重，那就要去學校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助，開解自己，通過心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學習狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護個人的心理健康，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學習變好，不會被學習的壓力壓垮，陷入一個艱難的境地。保護好自己的內(nèi)心，放寬自己。
我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家！
講座的演講稿篇九
各位領導、各位嘉賓、各位老師、同學、朋友們：
早上好！
《心病誰沒有？》這是個聽了就讓人感覺沉重的話題，而《我有?。俊犯莻€令人不安的調(diào)子。但我還是想借此機會講一講這個值得爭議的話題。
有人說：有車、有樓、有錢、有事業(yè)、有地位就幸福啦！考上“博”、“研”就是好，讀了mba就是棒。我說只對了一半。因為就算你有齊了一切讓人羨慕的物質(zhì)和榮譽，只要有了“心病”這東西，那么所得的一切就會變得暗淡無光。
我知道有人不信。但一個人不管他多么有錢有勢有地位有榮譽，只要患上了心理病，就可以令他的生活一塌糊涂，他們甚至可以拋開一切，踐踏自己，傷害他人。這樣的事例媒介報道得多了。
所以今天我想告訴大家：人活一世，有什么都沒有“沒病”好！
心理疾病產(chǎn)生的后果令人震驚，令人心寒。給我們的社會，我們的人民，家人和自己造成了巨大的傷害。這是誰都不愿見到的?？墒俏覀兘^大多數(shù)可以做的就是事后評論，我稱之為“馬后炮”。有沒有辦法可以在他們患病的早期就發(fā)現(xiàn)，并運用心理學，甚至醫(yī)學的方法進行干預呢？回答是肯定的！
心理疾病患者往往會做出許多令人意想不到的事。我可以說那不是他一生出來就愿意做的。而是因為他們患了病，內(nèi)心痛苦難擋，沒有辦法，沒有途徑擺脫困境所為。一個人患了絕癥尚想多活一些時日。但我們許多心理疾病患者恨不得馬上離開這個世界。
今天，已經(jīng)是二十一世紀了。我們的觀念開始轉(zhuǎn)變。但我認為這還不夠，起碼與我們今天高速發(fā)展的經(jīng)濟水平不相襯。
我的心理咨詢門診走過了十載春秋，其中一幕幕觸目驚心的事，不由不使我深思。
我發(fā)現(xiàn)，在中國，相當一部分人有了心結(jié)不是主動求助心理醫(yī)生，而是深埋在心底，接受痛苦折磨。實在頂不住了，寧愿問神、占卜、看江湖騙子，也不肯來心理咨詢。人們可以把一個簡單的疾病問題，搞得一塌胡涂，不是因為真的“不知道”，而是因為“隱私”。由此，才產(chǎn)生了悲劇。
現(xiàn)在社會的透明度高了，打開電視、翻開報紙，我們經(jīng)?？梢钥吹接嘘P自殺的新聞，令人感到困惑和不安。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，我國每年自殺者數(shù)以十萬計，患心理疾病的人達上千萬之多。這是一個多么駭人的數(shù)字呀！
講座的演講稿篇十
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！我是心起步心理社的社長潘鐵錚。
今天，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。
如果我問你“你健康嗎？”你一定會說：“我當然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實，一個真正健康的人不僅是生理上的健康，同時心理也要健康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強壯，他也不會是一個健康的人，因為他的心理不健康。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。
就拿身邊的有些同學來說吧，他們常常想著玩手機、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學生不為自己的學業(yè)擔憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠大的理想，我想他至少不是一個幸福的中學生。
那心理健康的中學生是什么樣的呢？
首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認真負責。
其次，心理健康的同學有著滿意的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優(yōu)點與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。
第三，心理健康的同學有著和諧的人際關系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當我們的人際關系和諧了，心情自然也會較為舒暢，心理就會處于健康的狀態(tài)中。
最后，心理健康的同學有良好的個性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。
同學們，無論你在何時，都要學會關注自我，不僅要關注自身的身體成長，更要關注自己的心靈成長。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到史無前例的緊張，作為班級的領操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖，但是，因為心理課給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅信著自己，最后，我做到了。我?guī)ьI著班級的同學完成了這次比賽。即使那時心中有所畏懼，但是，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的很多地方，心理學就是生活。
為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學們呵護心靈小樹而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來到那里，便會覺得心曠神怡，走進心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來分享快樂也可以分享困惑，讓我們打開心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹茁壯成長。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
講座的演講稿篇十一
各位領導、各位老師們：
上午好！在市總工會大力支持下，我們教育工會組織今天這次女性健康知識講座。為了我們的健康，為了我們的美麗，更為了我們生活更加美滿幸福！我們邀請到了婦科主任醫(yī)師教授，專門給我們進行知識講座。
讓我們用熱烈的掌聲歡迎教授為我們授課！
講座的演講稿篇十二
親愛的同學們：
大家好！
校園安全涉及到青少年生活和學習方面的安全隱患有若干種，如：食物中毒、體育運動損傷、網(wǎng)絡交友安全、交通事故、火災火險、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。
當前，小學生中相繼出現(xiàn)了不少因思想、心理、行為上的偏差而引發(fā)的傷亡事件，暴露出了當前學生在思想上、心理上和行為上具有普遍性的安全隱患。一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人扼腕嘆息、心有余悸，也更對我們敲響了安全的警鐘。
“生命”，一個多么鮮活的詞語；“安全”，一個多么古老的話題；“幸?！币粋€多么美妙的境界。同學們：一人安全，全家幸福；生命至上，安全為天；安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能充滿活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構(gòu)筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行；必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全；必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。 不斷地講安全，不是羅嗦，更不是杞人憂天，安全作為一個永恒的話題，反復講并且要求我們實實在在地把“安全”二字牢記在心中，落實在日常生活、學習和工作的行為中，有其必要性和重大的意義。 最后，我對如下幾方面再做提醒和要求：
1、自覺愛護校園內(nèi)外的消防、供水、供電等各項公共設施和其它公物。發(fā)現(xiàn)校園內(nèi)的安全隱患和危險情況要及時主動向班主任老師、年級和學校報告。
2、注意用電、用火、用煤氣安全，不在教室、宿舍和家里亂接電器，避免電線過熱或短路等而引發(fā)火災，不違章使用明火，重視消防安全。
3、認真學習交通法規(guī)，增強交通安全意識，不坐無牌無照的車輛，不自己騎車上學，自覺遵守交通規(guī)則，參與公共交通時注意觀察道路狀況，注意避讓車輛和自我保護，時刻牢記交通安全。
4、重視飲食安全。不買街頭攤點的食品、飲料及半生不熟的燒烤等，不購買過期、變質(zhì)的食品和飲料、冷飲，不喝生水和不潔凈的水。
5、不在走廊欄桿邊打鬧，或把頭伸出欄桿，甚至爬出欄桿。參加活動時，不做危險動作。上下樓梯時依次輕聲慢步靠右走等等。
6、不到施工地段玩耍，不到危險的地方玩耍，不玩危險游戲。不準走教學樓后的圍墻上去玩或從圍墻上走直路回家。
7、不吃“三無”食品，不吃腐爛變質(zhì)的食品，不喝生水。
8、用火做飯的同學要注意預防煤氣中毒。
9、不玩火，預防森林火災以及各種火災的發(fā)生。
總之，生命只有一次，希望同學們珍惜，該做的做，不該做的不要做。該玩的玩，不該玩的不要玩。
各位老師、同學們：
我知道，同學們大多會吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈禱順利、求報平安的歌曲；我相信，同學們都理解“平安是?！薄ⅰ捌桨彩墙稹钡仍捳Z所包含的對生命的思考；我斷定，同學們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對父母、親戚、同學、朋友表達過良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的生命線，更是維系個人享受生活和集體保持穩(wěn)定的最重要的保障線。
當前，中小學生中相繼出現(xiàn)了不少因思想、心理、行為上的偏差而引發(fā)的傷亡事件，暴露出了當前學生在思想上、心理上和行為上具有普遍性的安全隱患。一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人扼腕嘆息、心有余悸，也更對我們敲響了安全的警鐘。
“生命”，一個多么鮮活的詞語；“安全”，一個多么古老的話題；“幸?！币粋€多么美妙的境界。同學們：一人安全，全家幸福；生命至上，安全為天；安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構(gòu)筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行；必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全；必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。
也許不少同學會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害；認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。我認為，這決不是安全的全部。即便是一個具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強，糊里糊涂攀兄弟、結(jié)姐妹，既有拉幫結(jié)派之嫌，又有醉翁喝酒之意；如果他不明不白逞義氣、惹事端，不但喜好隨波逐流，而且希望出點亂子；這表現(xiàn)出來的就是思想上的安全問題。就如上星期，有好幾起同學打架事件，還有球場上發(fā)生的事件?；@球比賽本應賽出友誼，賽出風格，可有那么一些同學竟為輸贏而大打出手，弄得同學之間關系緊張。不難想象，有了這樣不安全的思想，要平平安安地一輩子做好人，那是很難的。再說，一個具有健全體格的人，如果他沉溺于不良書刊和網(wǎng)絡游戲的精神鴉片，天天吸、處處吸，甚至課堂上忍不住要走神，思之想之；深夜里忍不住要越墻泡網(wǎng)吧熬個通宵；如果他過早地迷戀于少男少女的纏綿悱惻，無端尋愁覓恨、瘋瘋傻傻、癡癡狂狂，甚至爭風吃醋結(jié)恩怨，沖冠一怒為紅顏。這表現(xiàn)出來的就是行為上的安全問題。有了這樣不安全的行為，要踏踏實實地讀好書，一帆風順地讀到頭，那也是很難的。 無論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結(jié)果的殘酷性。交通事故，游泳溺水事故、體育活動意外傷害事故，課間游戲追逐打鬧偶發(fā)事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的后果是殘酷的?？墒撬枷氲赖碌臍埲?、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。臧克家先生在《有的人》一詩中寫道：“有的人活著，他已經(jīng)死了。”我想，那些失去健康的精神追求、迷失正確的人生方向、空有一架活著的軀體行尸走肉的人不就是思想殘缺的產(chǎn)物嗎？這種“產(chǎn)物”充其量只能是沒完沒了地吸取消化父母親血汗的機器，只能成為社會發(fā)展長河中的'廢物，甚至成為危害社會發(fā)展的危險物。
各位老師、同學們：我們都生活在一個由親情、道德、責任、義務等等所交織的密切的關系當中。因此，個人就不僅只是個人。每一個人的現(xiàn)在都與未來相連，每一個人的自身都與家庭相連，每一個人的榮辱都與整體相連。為了個人的成長，為了家庭的幸福，為了這榮辱相伴的整體，讓我們共同筑起思想、行為和生命的安全長城，做個好人。只有好人，一生才能平安；祝愿好人，一生平平安安。
敬愛的老師、親愛的同學們： 大家好!
今天是3月31日，全國安全教育日。而今天，我演講的題目就是-----安全教育，從我做起。
同學們，我們要有珍愛生命、關愛生命的意識，增長基本的安全自護知識，提高避險抗災能力。我們每個人都是國家的未來、家庭的希望,學會自我保護是我們在成長過程中的必修課之一。 課間玩耍不打鬧追逐。上下樓梯靠右走，不在樓道內(nèi)玩耍，嚴禁在樓梯扶手上嬉戲。不做危險游戲。不要亂摸亂動教室、走廊等公共場所的電器設備。放學要按時回家，不要在教室、校園內(nèi)逗留，也不要在街頭閑逛。上學、放學的路上我們要遵守交通規(guī)則，過馬路時看清來往車輛，綠燈行,紅燈停。穿越馬路走人行橫道。乘車一定要遵守交通法規(guī)，看清車次，等車子停穩(wěn)后再上車或下車。上車后不要擠在車門邊，往里邊走。日常生活中我們要學習消防、用電、燃氣、電器等和我們的生活息息相關的基本常識。要學會必要的自救方法，謹記常用的急救電話?！鞍踩谝弧笔俏覀兠看纬鲩T前媽媽總會交待的一句話，學會保護自己才可以保護別人。最后我想為大家朗讀一首轉(zhuǎn)載的學生校園安全詩歌：
上下樓梯，安全第一；不要追逐，不可擁擠。
打鬧玩耍，危險游戲；生命可貴，倍加珍惜。
通過走道，不可擁擠；上操下操，特別注意。
不追不鬧，不急不躁；靠右慢行，安全牢記。
安全教育，從我做起，不僅僅停留在口頭上，更要落實在實處。只有這樣，我們的生活中才能少一點隱患，多一點快樂。
謝謝大家！
講座的演講稿篇十三
各位老師，各位同學們大家早上好，今天國旗下講話的主題是“心靈灑滿陽光，健康點亮生活”。一聽就知道是要我們關注心理健康，陽光快樂生活；但我不是心理專家，很難給出專業(yè)的判斷與建議，我是一位數(shù)學教師，我想以數(shù)學的眼光及思維來與大家探討一下心理問題的產(chǎn)生，原因及解決方法；或者帶有一點人生哲學思考，所以請大家認真品味與體會。
我不清楚是誰創(chuàng)造出“喜怒哀樂，酸甜苦辣”這些詞，但我認為這就猶如人生四季春夏秋冬每日在輪回上演，每個階段也在輪回出現(xiàn)，若從宿命輪的角度出發(fā)，每個人都會碰到，每個人都會體會，而且我想這些應該各占人生的四分之一吧，無法逃避。這也有就是我們經(jīng)常會聽到父輩，老師教育我們的話：先苦后甜，先甜后苦，確實如此，因為你前面開心太輕松后面會更艱苦，前面你艱苦努力一點后面會輕松一點，大家反思一下自己在有理性思維的成長過程中是否如此。我們再來看馬斯洛的需求層次理論，生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求。每一種需求滿足后會產(chǎn)生新的需求一步一步往上走，到了最高層次自我實現(xiàn)需求后又會產(chǎn)生新的需求從不停歇。因為人生本質(zhì)上的痛苦與煎熬就是自我需求與外在現(xiàn)實的不一致所造成的。但人一定有欲望，否則人類無法進步，所以我們在成長的過程中就一定會碰到困難，挫折，失敗，難受，但也一定會體會到開心，喜悅，成功與甜蜜。
我想既然如此，每個人都會經(jīng)歷，每個人都會發(fā)生，每個階段都會存在，我們又有什么好煩惱與抱怨的呢！這些都是人生的經(jīng)歷，不經(jīng)歷這些又怎能稱為完整的人生呢？所以若我們能理解這些我想，我們又何必去懼怕挫折與困難，又何必對暫時失敗而耿耿于懷，有何必對暫時的不幸而傷痛不已呢？要相信風雨之后必定見彩虹。同樣我們在取得點滴成績后，我們會開心喜悅，同樣又會出現(xiàn)新的困惑與煩惱，那我們應該怎么辦呢？我想我們可以努力的去做到以下幾點：
1、多參加體育運動練就強健體魄：健康是我們的人生的最低需求，所以要讓自己快樂就得盡可能的讓我們身體健康。
2、磨煉意志，強大內(nèi)心，正確的面對困難與失敗，既然我們無法回避挫折與失敗，就讓我們提前準備，強大自己勇敢的去面對困難與挫折。
3、多學習，多努力，練就過硬本領，迎接各種挑戰(zhàn)；失敗固然難以避免，但成功仍然是我們的追求，因為成功一定會帶來喜悅與快樂，一定會回報我們曾付出的失敗與痛苦，并讓我們有信心樹立新的目標而不斷前進。
最后我們高一，高二馬上要學考，高三馬上要選考，希望我們所有的人能認真準備，努力拼搏，為實現(xiàn)自己的初心沖刺一次，積極面對；在此預祝大家取得好成績。雖然生活的酸甜苦辣時時存在，但快樂是生活之本，希望我們在以后的生活中充滿陽光，樂觀面對；謝謝大家！
講座的演講稿篇十四
尊敬的各位領導、親愛的同學們：
大家上午好！
今天我演講的題目是：中學生如何才能有一個健康的心理。
如果我問一位同學：你健康嗎？他也許會說：我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢?？墒悄憬】挡粦侵阁w格健壯與否，還應包括心理在內(nèi)的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點來注意：
1、不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。
3、疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上。
4、偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的'煩惱。
5、暫時逃避：在生活受到挫折時，便應該暫時將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。
6、找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。
8、在一段時間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9、不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實人之相處，應該以和為貴。
10、對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會變得平靜。
11、娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學習和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應新的環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。
謝謝大家！
講座的演講稿篇十五
__鄉(xiāng)衛(wèi)生院20__年中醫(yī)藥健康知識講座總結(jié)中醫(yī)藥健康教育工作是衛(wèi)生服務的一項重要工作內(nèi)容，我院貫徹落實上級文件相關工作要求，完善了我轄區(qū)健康教育與健康促進工作體系，在轄區(qū)內(nèi)普及了中醫(yī)藥健康知識，提高居民健康水平，現(xiàn)將講座活動總結(jié)如下。
我院中醫(yī)科和公衛(wèi)科中醫(yī)藥工作人員在院轄區(qū)場鎮(zhèn)及各村衛(wèi)生站每期舉辦了一場中醫(yī)藥健康知識講座講座，結(jié)合自身多年的行醫(yī)經(jīng)驗和扎實的理論基礎，以通俗易懂的語言，采取了居民提問、現(xiàn)場演示等互動方式，介紹了中醫(yī)預防與養(yǎng)生保健的由來、意義、基本原則及主要的養(yǎng)生方法。重點介紹了“四時養(yǎng)生”、“食療藥膳養(yǎng)生”、“各種人養(yǎng)生原則”、各種時令疾病的預防保健措施，慢性病的防治等群眾易于接受且行之有效的養(yǎng)生方法。講座現(xiàn)場氣氛活躍，聽課的居民多次報以熱烈的掌聲。講座結(jié)束后，現(xiàn)場還組織開展了義診、健康咨詢等服務活動。
我站將大力推廣中醫(yī)藥服務作為今后的重要工作目標之一。20_年，將進一步發(fā)揮中醫(yī)理療在基本公共衛(wèi)生服務項目實施中的獨特優(yōu)勢，以健康教育、社區(qū)義診、入戶隨訪等多種形式，加強老年人、慢病患者、婦女、兒童及亞健康人群等重點人群養(yǎng)生保健行為干預和健康指導，將中醫(yī)藥健康教育活動持續(xù)開展下去。
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