生活中有許多平凡的瞬間，卻蘊(yùn)藏著深刻的哲理和感悟。如何制定科學(xué)合理的運動訓(xùn)練計劃？以下是一些經(jīng)驗豐富的人士總結(jié)的成功經(jīng)驗，希望對大家有所啟示。
腰帶的變化高三篇一
以前的鄭州街頭，除了在個各地方都可以看見的車站牌。普通的馬路也沒有什么特色的之處，也沒有值得關(guān)注的地方，就連公務(wù)員也是一樣，可是現(xiàn)在的鄭州街頭是那么的豐富多彩。今年春節(jié)鄭州的大街小巷每棵樹上都掛上彩燈。電線桿和路燈桿上也會有發(fā)亮的中國結(jié)，井蓋上畫有各種各樣的圖案，有哆啦a夢，小黃人等。還具有中國風(fēng)的山水畫遍布整個鄭州。就連一些車站盤也發(fā)生了變化，有的帶有古代時候的房屋的屋檐設(shè)計，還有的帶著一種具有現(xiàn)代化的高端。
據(jù)我了解，鄭州西區(qū)ccd將成為我們鄭州最耀眼的名片。ccd是鄭州中心城區(qū)西部的中央文化區(qū)區(qū)城內(nèi)，建有省級重點項目計劃投資300萬的四個中心，(奧體中心，文博藝術(shù)中心，市民活動中心，現(xiàn)代傳媒中心)大家都知道東區(qū)的cbd。也是很有名氣的，就是為了平衡西區(qū)和東區(qū)的發(fā)展，才把尿尿遞增到西區(qū)的，然而地鐵也是那里的重中之重。地鐵十號線是鄭州新區(qū)建設(shè)呼聲最高的一條交通線路。他將上街,滎陽，鄭州在西部中心城區(qū)連接在一起。未來將極大帶動周邊城區(qū)的發(fā)展，目前是一些十號線多數(shù)站點已經(jīng)開建，根據(jù)有關(guān)部門顯示，地鐵十號線內(nèi)的世紀(jì)華通車日期在20xx年下半年。
鄭州的變化翻天覆地，我們也要加快我們的腳步，跟上時代的變化，大步邁向新的未來！
腰帶的變化高三篇二
青春，一本倉促的書，青春，一條走了就不能回頭的路，青春，在雨水和陽光走過的歲月。青春太好，好到你無論怎么過都覺得浪擲。
墨色的天幕掛在頭上，讓繁星點綴得格外神秘。最閃耀的那顆星，定是我們的青春。旅途中的我們，偶爾也會迷失方向。青春，一段糾結(jié)的歲月。我們想快快長大，逃離父母的束縛，在外面的世界自由翱翔。但是呢?我們又是多么的害怕長大，害怕這社會的壓力，害怕這社會的責(zé)任。我們是害怕的，害怕青春流逝，害怕突然發(fā)現(xiàn)青春不再，害怕自己該做的還沒做，而一切已是過往云煙。我怕，我怕以后高考后那告別青春的成人禮，害怕畢業(yè)后那場分離。每當(dāng)聽到別人說歲月無情，匆匆走過時，我會為他們感到惋惜并為自己感到十分慶幸，我與青春是好朋友，還可以享受與她相伴的日子。其實青春不只是那段美好的時光，它也是種心態(tài)，“神馬才是青春?快樂的女生一百分。神馬才是青春?歲月偷不走單純。”即使青春已說再見，至少大家還有那顆不老的心。
青春，就似一顆水晶球，透明，清澈又容易破碎，它是敏感而又脆弱的，淚水過后：其實也沒什么了不起。如果說人生是一條條馬路，那么青春就是致命的轉(zhuǎn)折點;如果說人生是一曲美麗的樂章，那么青春就是樂章的畫龍點睛之筆;如果說人生是各樣的天氣，那么青春就是最陰晴不定的天空。
青春，那個可以放縱的年代。我們年少輕狂，我們還是孩子，我們漸漸長大。我們笑過，哭過，瘋過，鬧過，玩過，當(dāng)青春的字眼漸漸模糊，才會想起那段最美好的時光。
“越長大越孤單，越長大越不安?！薄伴L大以后，現(xiàn)在的我，忘記了快樂。”這兩句歌詞給我很深的觸動，它撥動了我心里最深處的琴弦。我不大，才十三歲，還沒有“長大”，正是可以揮霍青春的年紀(jì)，但心卻如此孤獨。聽說，每顆星都寂寞，都渴望被觸摸?；蛟S不該想得那么遠(yuǎn)，這樣患得患失的心起伏很大。學(xué)著不去擔(dān)心得太遠(yuǎn)，實際一點地度過我彩色的青春。
青春，一本打開了就合不上的書。趁我們還年輕，來譜寫我們最美好的青春吧!
腰帶的變化高三篇三
春天是靜的，每一片細(xì)芽的萌發(fā)是安靜的；夏天是靜的，每一次烈日的升空是悄靜的；秋天是靜的，每一片落葉的飄落是寂靜的；冬天是靜的，每一次雪花的紛飛是恬靜的。
自小我一直以為：我喜歡的是春天的復(fù)蘇，而不是秋天的“結(jié)束”；更有時我回“留戀”冬天的清透和柔和，而忘卻了夏天的烈日般的生命。
很小時，我是一個很安靜的男孩子，總是以為父母的，老師的話就是對的，就是“真理”。在家的安靜，讓我就象新芽苗一樣很安靜，成了一個很不善于交際的人。在鄰居們眼里，我是一個很乖巧的“男”孩子，是他們口中時時刻刻叼念的榜樣。而我卻不喜歡這樣的“我”，人總在不斷的變化的，可是不了解我的人，卻認(rèn)為以前“乖巧”的我，變的.，可是我卻不對自己的變化有絲毫的后悔。但沒有人們的理解，我很失望。更加因為我不能象落葉一樣，寂靜的結(jié)束我以前的一切。
走過了二十多的年頭，我也不曾見過一片雪花，也許是因為我生在這南方的原因吧！所以，對暫不可觸及的東西特喜歡。想象著那晶瑩透明的雪花很戀，愛屋及烏的也喜歡上了冬天，也忘卻了冷在眼前的南方熱烈的夏天。原因只因為那彼岸的風(fēng)景更加的美麗，我竟遺失了我更多的幸福。漸漸的，我喜歡上了足球，我也變了，不再這是一味的喜歡那遠(yuǎn)不可及的，喜歡上了現(xiàn)實。足球也讓我喜歡上了夏天，在烈日下我們一幫人在盡情的踢球，忘了傷痛，只留下了我們的歡笑。這才是烈日般的生命，隨不可能是想象中的透明，可她卻不嬌弱不幻想。
我真的變了，越成長越變的成熟。變的不再幻想，變的真實，變的堅強(qiáng)……可是別人卻不了解，而我也不為我不變化的后悔。我在靜靜的變化，我也在靜靜的成長，只希望有更多的人能對我理解。變化真的很難！
腰帶的變化高三篇四
我的家鄉(xiāng)在渭河以南的黃土高塬上。小時候，我經(jīng)常跟爸爸、媽媽一起去看望住在鄉(xiāng)下的奶奶。每次回老家，爸爸總要在城里買上一些大肉和許多蔬菜，用一個面袋子裝著，捆在自行車的后面。車子離開公路后，就再也騎不動了。爸爸只好推著車子在那坑坑洼洼的黃泥路上爬坡。媽媽吃力地在后面幫爸爸推著車子。我們每爬上一個高坡，爸爸總要停下來歇一會兒，大家都累得滿頭大汗。
我不解的問爸爸：“你怎么不把小王叔叔的小汽車借上，那該多省力氣呀!
”爸爸苦笑著說：“傻孩子，你看看這上塬的路，彎彎曲曲，又陡又窄，汽車能開得過去嗎?”我說：“那你干嗎不嫌沉，還要買那么多蔬菜?”爸爸說：“老家缺水，種不了菜，交通不便，幾個月都不來一個賣菜的，不帶點菜，奶奶吃什么?”我說：“唉，老家真是太落后了!
”爸爸無言，繼續(xù)推著車子爬那再也爬不完的坡。
好不容易到了老家，奶奶急忙給我們打來洗臉?biāo)?。我一看，這哪里是洗臉?biāo)?，簡直就是一盆黃泥水?？匆娢液蛬寢尓q豫的樣子，奶奶說，最近天不下雨，井水也干了，這水還是隔壁的堂伯剛從十多里外的水庫拉回來的。看著奶奶艱難的樣子，爸爸流淚了。
正當(dāng)爸爸、媽媽幫著奶奶做飯的時候，家里來了一個人。他高高的個子，又黑又瘦，渾身上下穿著一身破舊的臟衣服。他是爸爸的中學(xué)同學(xué)，一進(jìn)門就喊著爸爸的“乳名”。爸爸急忙迎上前去，說：“咳，幾年不見，你怎么變得像個小老頭了?”原來，他是來向爸爸借錢的。他家有三個孩子，因為窮得交不起學(xué)費，聽說爸爸回來了，特意趕來向爸爸借錢的。他說：“不好意思，我知道你也很難，可我實在是沒有辦法，都開學(xué)好幾天了，三個孩子的學(xué)費到現(xiàn)在還沒有湊齊……”爸爸二話沒說，從身上掏出300元錢交給了他。
我們飯還沒有吃完，又來了一位老奶奶。她是村東頭的王奶奶，因為常年有病，兒子又是個殘疾，家里的日子過得很可憐。爸爸又把身上僅有的200元錢給了她，讓她治病……這次回家時，爸爸、媽媽一再動員奶奶跟我們一起住到城里去，說我們剛剛分了家屬房。奶奶同意了。后來，爸爸、媽媽調(diào)到西安工作，我和奶奶就再也沒有回過老家。
今年國慶節(jié)，老家的堂伯給兒子結(jié)婚，奶奶也一直想回家看看，我和爸爸、媽媽就一同陪奶奶回了趟老家。
這次回家，爸爸借了一輛嶄新的奧迪轎車。我們從西安到渭南，下了高速公路，沿著家鄉(xiāng)早已修好的水泥大馬路，一直把車開到了老家門口。一路上，奶奶高興得說：“孩子，你看看咱家鄉(xiāng)的變化有多大，過去又陡又爛的黃泥路，現(xiàn)在又寬又平，光得能晾涼分。咱老家人再也不為這爛路發(fā)愁了?！蔽覀儊淼教貌?，家里正在喜氣洋洋準(zhǔn)備酒席，全村的人都來這里幫忙。洗菜的，蒸饃的，燒肉的，忙成一片。自來水嘩嘩的`流著。一位正在洗菜的大媽對爸爸說：“你看看，咱家鄉(xiāng)也和你們城里人一樣用上自來水了，你們回家來再也不會用黃泥水洗臉了?！卑职终f：“是啊!
不但是用上了自來水，這家家戶戶的房子也變了，泥瓦房都變成了二層樓，電燈也亮了，電話也通了，每個人都好像年輕了好幾歲?！闭f著，有人在高聲喊著爸爸的“乳名”，我一回頭，一眼就認(rèn)出他是上次向爸爸借錢的那個大個子叔叔。他開著一輛四輪拖拉機(jī)，拉了滿滿一車桌椅板凳。他一見我，一把把我抱了起來。他高興得告訴爸爸：“多虧你上次借給我的300元，要不那三個孩子當(dāng)年就失學(xué)了。他們現(xiàn)在一個上大學(xué)，兩個上高中。大家都夸我有福氣，我這可都托你的福啊!
”爸爸說：“怎么，你買上小四輪了?”他說：“可不，全是現(xiàn)在的政策好，我這個小四輪，一年少說也能賺個幾千塊呢!
當(dāng)年借你的300元，這次我還你600塊……”
正說著，有人喊了聲：“王奶奶來了!
”我們一回頭，只見村東頭的王奶奶手里拿著把菜刀進(jìn)了門。她是來這里幫忙切菜的。媽媽趕快接住她的菜刀，說：“王奶奶，你老這么大年紀(jì)了，還來幫忙啊!
”王奶奶緊緊拉著爸爸、媽媽的手說：“我這身體硬朗著呢!
多虧你們一家關(guān)照我，幫助我，鄉(xiāng)親們也很照顧我，我的日子現(xiàn)在好過得多了?！蓖跄棠逃洲D(zhuǎn)身拉著奶奶的手說：“他大嬸，這次回來別走啦!
你看看咱農(nóng)村，現(xiàn)在也和城里差不多了，空氣好，水也好，天天吃雞蛋，吃菜不污染，保你老能健康長壽……”奶奶說：“我這次回來是要多住些日子，要好好看看咱家鄉(xiāng)的新變化!
”說完，大家都哈哈大笑起來……。
婚禮完后，奶奶果然沒有和我們一起回城。她就住在堂伯的家里。她告訴爸爸：“等過了春節(jié)，你們再來接我!
腰帶的變化高三篇五
時間在變，歲月在變，美麗的家鄉(xiāng)徐州也在變。從一個淳樸沒人知道的小地方，變成了一個繁榮昌盛，無人不知無人不曉的城市，這需要付出很大的努力。
走在一條條寬闊的馬路上，讓我不禁想起了我們家門口那條泥濘的小路。以前這條小路非常的窄，只能供行人通過，而且到了下雨天，這條小路便泥濘不堪，讓人無法行走，現(xiàn)在經(jīng)過政府的大力改造，這條泥濘的小路已經(jīng)變成了平坦的水泥路，人們再也不為出行發(fā)愁了。
城市的居住環(huán)境變了，人們的心情也隨之改變?？?，滿大街的人們穿著五彩繽紛，款式新穎的服裝，人們以前的衣服顏色只有黑色藍(lán)色，樣式也不好看，這不更能體現(xiàn)人們生活水平的提高嗎！
原來大街上交通秩序非常亂，交警叔叔不僅要指揮交通，還要查處違規(guī)車輛，人們認(rèn)為耽誤自己的時間，就不顧生命的安全，亂闖紅燈，橫穿馬路，導(dǎo)致道路發(fā)生堵塞，事故。而現(xiàn)在，人們不僅不橫穿馬路，亂闖紅燈，而且看到違反交通秩序的還能主動制止，既減輕了警察叔叔的工作強(qiáng)度，也為家鄉(xiāng)徐州增添了一道靚麗的風(fēng)景線。
徐州的變化可真大??！我們要保護(hù)這賴以生存的城市，保護(hù)這美好的環(huán)境，讓我們在這個“大家庭”中健康成長。
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腰帶的變化高三篇六
姥姥家住在比較偏遠(yuǎn)的農(nóng)村，村子里都是一些用磚砌的房屋，我很喜歡去那，每次去姥姥家都興奮不已，因為那的空氣新鮮，而且只要出門就是可以任我玩耍的廣闊天地，比起我的家到處都是高高的樓房，我更喜歡姥姥家那可以任我玩耍的地方！
我嘟著小嘴在媽媽耳邊抱怨著：“為什么我們不住在像姥姥家一樣的房子里呢？”媽媽摸著我的頭，笑著對我說：“傻孩子，在你還不懂事的時候，我們的家也是像姥姥家一樣的用磚砌的房子，那時我們冬天得用爐子生火取暖，有時弄不好就得凍著睡覺，有時為了屋子里更暖和，我們就得加很多很多的煤炭或干柴，一不小心就會弄的屋子里烏煙瘴氣，嗆得人張不開嘴、睜不開眼，那叫一個活受罪，而到了夏天，我們又得在原本悶熱的屋子里掛上蚊帳，如果不那樣做，那蚊子可就美死了，因為不掛蚊帳就逃不過被它們偷襲，它們一定會飽餐一頓的，而在我們身上取而代之的則是一個又一個又紅又腫、又大又癢的包了，它們的毒性那叫一個強(qiáng)，被咬后不但好幾天都不會好，而且還會鉆心的癢。我問：“那么交通情況呢？”媽媽嘆口氣說：“雖然白天出門道路兩旁會有濃郁茂密的大樹為我們遮陰，但要是想坐車，你一定得走好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)，所以等待你的必定是被汗水浸濕的衣服和滿頭的汗珠?！蔽医又f：“對了媽媽，現(xiàn)在家里住的是樓房，就算冬天外面再冷風(fēng)再大，只要在家里面休息就完全感覺不到嚴(yán)冬的寒意，因為家里可以開空調(diào)把屋子的溫度調(diào)高，也會有熱熱的暖氣，只要關(guān)好門窗，就算外面的風(fēng)再大再冷，屋子里得人也完全感覺不到。
到了夏天我們可以開窗透風(fēng)，也可以開空調(diào)將屋子里的溫度調(diào)低，站在窗邊感受著微風(fēng)拂過臉龐，放眼望去，窗外風(fēng)景美麗，就算這樣打開著窗戶也絲毫不用擔(dān)心晚上會有蚊子來襲擊我們了，因為我們住的樓房很高很高，就算蚊子再厲害也不一定能飛到屋子里，而現(xiàn)在的交通也是如此的方便與發(fā)達(dá)，只要下樓稍稍走兩三步就會有公共汽車，如果有急事或者是身體不舒服，我們就可以在樓下直接乘坐出租車就可以了?！眿寢屝χf：“這樣的生活不是很好嗎？如今的生活如此不是很好的說明我們的生活每天都在進(jìn)步嗎？你呀你呀，真是生在福中不知福啊?！蔽衣犃藡寢尩脑挷胖牢覀儸F(xiàn)在的生活如此的幸福，原來我們的城市的變化真的很大。我聽得很入迷，上了癮，一直纏著媽媽，希望她能再多給我講一講那些以前我不知道的故事，我廢了九牛二虎之力，在我的死纏爛打下，媽媽終于同意再給我講一些有關(guān)我們的城市變化的事了。媽媽接著說：“那時我們公路的大橋下是混混的臭水，沒有人處理。而現(xiàn)在，隨著時間的不斷發(fā)展，橋下的水變得清澈見底，以往的臭味煙消云散，取而代之的是小魚們在水里游來游去……”
那天媽媽給我講了很多很多，我開始喜歡上了如今城市的生活，從那以后我再也沒有像媽媽嚷著要住姥姥家那樣的房子。時間的流逝改變了很多，這些證明了我們的城市一天天的變化和發(fā)展，只有有這樣的進(jìn)步，我們的生活才會更加的美好！
腰帶的變化高三篇七
孩提時，家里很窮，沒有錢蓋房子，一家八口人擠在兩間茅屋里，但由于一家人和和睦睦，日子過得倒也快快樂樂。
稍大一點，我也懂事了。那時，我對爸爸的一條褲帶很是不滿，那哪里是一條褲帶啊，那分明是一條布繩子，緊住褲腰不讓褲子下滑而已。沒辦法，誰讓家里窮呢？那時候，爸爸在一建筑隊里干活，每天起早貪晚，拼命地干活，但也不能讓家里住上新房子。自然，爸爸的那條布繩子，空蕩蕩的什么也沒有。
東風(fēng)吹來滿眼春，改革開放的春風(fēng)很快吹到了我們這個偏偏的小山村。由于爸爸是高中畢業(yè)生，又具有一定的經(jīng)濟(jì)頭腦，他果斷地抓住了機(jī)遇，在下半年，求親告友，又從銀行里貸了一筆款子，在大別山竹木行里租了一個門面，開始了他的經(jīng)商之路。他風(fēng)里來，雨里去，跑信息，找銷路，僅一年時間，爸爸就盡賺了三萬元。有錢了，爸爸就在把家從山溝溝里搬到了公路旁邊，蓋成了四間大瓦房。我望著寬敞明亮的房子，心里高興極了，我還注意到，爸爸的`腰帶不再是那條布繩子，早已換成一條寬寬的牛皮腰帶，那腰帶黑亮亮的，柔軟雅致。锃亮的帶扣，使用時發(fā)出悅耳的啪啪聲。特別是在腰帶的右方，不僅有一串鑰匙，那是我們新家七八扇門的鑰匙，還有一個黑黑的方匣子，那是當(dāng)時流行的傳呼機(jī)，爸爸就是靠它來聯(lián)系信息的。
轉(zhuǎn)眼又過了一年，由于爸爸走南闖北，經(jīng)營有方，生意越做越紅火，又有錢了。爸爸將那輛老式的自行車扔進(jìn)了垃圾堆，換了一輛“嘉陵125”摩托車，當(dāng)然，爸爸的腰帶又多了一把摩托車鑰匙。同時，那黑黑的方匣子也換成了大它兩倍的家伙，爸爸告訴我，那是“手機(jī)”，原來叫“大哥大”，是大款用的，現(xiàn)在，他雖然還不是大款，但他用得起這昂貴的交通工具，它可以和全國任何一個角落的人聯(lián)系。爸爸就是靠這種便捷的通信工具，在做生意時得以搶占先機(jī)，得以財源滾滾的。
爸爸的腰帶，折射了改革開放以來中國的變化，爸爸腰帶的更新過程，也是中國走向世界的過程。
腰帶的變化高三篇八
在臨近高考的日子里，除了要保證考生以最佳的狀態(tài)認(rèn)真復(fù)習(xí)、迎接考試外，如何讓考生吃得好、吃得科學(xué)、保障考生的營養(yǎng)供給也成了家長們最關(guān)心的話題。對此，全國婦聯(lián)家庭教育講師團(tuán)隊首批特聘專家、北大方正教育心理研究院高級講師、鄭州一中心理科研中心主任路應(yīng)杰指出，臨考階段，孩子的飲食不宜變化太大，孩子們平常怎么吃，這段時間就怎么吃，一日三餐只要孩子不挑食、不厭食，注意營養(yǎng)搭配就可以了。
隨著中高考的臨近，許多家長都開始變著花樣地給孩子做好吃的，一些家長還特意找來一些補(bǔ)腦、補(bǔ)心的偏方給孩子進(jìn)行大量的食補(bǔ)或藥補(bǔ)，對此，路老師介紹，這種做法大可不必。
路老師提醒家長，“孩子們平常怎么吃，這段時間就怎么吃，最好不要在大考前盲目改變孩子的食譜。”因為現(xiàn)在大多數(shù)考生都不缺乏營養(yǎng)，而處于青春期的孩子對于各種營養(yǎng)都能比較好地吸收，一日三餐完全可以滿足孩子的需求?！凹议L如果刻意改變孩子原先已經(jīng)形成的食譜，孩子的身體需要重新適應(yīng)，如果不能適應(yīng)，不僅對身體健康有影響，還容易給孩子營造緊張的家庭氣氛，增加他們的精神負(fù)擔(dān)。”
對于目前市場上的各種考前保健品、營養(yǎng)品，路老師認(rèn)為也沒有必要購買?！氨＝∑凡荒苋〈粘Ｊ澄铮^分依賴反而可能使孩子失去應(yīng)有的緊迫感，產(chǎn)生懈怠、依賴心理，對于家境一般的考生，高昂的保健品會造成考生的心理壓力，影響學(xué)習(xí)、不利于發(fā)揮水平?！甭防蠋熣f。
考前飲食雖然不宜變化太大，但路老師同時提醒家長朋友們要注意營養(yǎng)的'搭配，“考前這段時間要多給孩子提供新鮮蔬菜、菌類等富含纖維素的食品，適當(dāng)增加牛奶、雞蛋等蛋白質(zhì)，忌吃油炸、街邊小吃等不干凈的食物?！?/p>
“多看會兒書，少玩會兒。”“時間不多了，就看你的了?！?、“再努力一把，爭取走個名牌?！边@是很多考生家長常常掛在嘴邊的話。豈不知這些提醒和期望在飯桌上一遍遍重復(fù)，不僅會影響孩子的心情、降低食欲，還會給孩子造成很大的精神壓力。
路老師提醒家長，在臨近考試的這段時間里，來自社會、學(xué)校以及孩子自身的壓力本來就已經(jīng)很大了，因此，作為考生后盾的家長一定給孩子創(chuàng)造一個良好的家庭環(huán)境和飲食環(huán)境。在家里盡量不要提一些不開心的事情，在餐桌上或吃飯的過程中更不要過多交流考試、名校、成績等，以免給孩子造成更大的壓力，影響孩子的食欲和吸收。
此外，孩子如果只是因為考試而少吃或多吃，家長應(yīng)該因勢利導(dǎo)，不要強(qiáng)迫改正，如果強(qiáng)迫改正，反而會給孩子增加壓力。家長應(yīng)該學(xué)會適當(dāng)?shù)赝讌f(xié)，“比如孩子不吃早飯，家長就不要勉強(qiáng)，而是為其準(zhǔn)備一些點心，讓孩子在上午課間食用。一旦考試結(jié)束，壓力解除，孩子自然會恢復(fù)原來的飲食習(xí)慣?！甭防蠋熣f。
[早餐]早餐吃得好，對保持旺盛的精力很重要。早晨能量應(yīng)占全天總能量的30%。由于早晨起床后，大腦皮層仍處在抑制狀態(tài)，很多孩子食欲較差，進(jìn)食量少，（ ）因此早餐要進(jìn)食質(zhì)量高、熱量高、耐饑且又易于消化吸收的食物，如雞蛋、牛奶、面包、水果等。
[午餐]上午體內(nèi)的能量消耗很大，午餐應(yīng)該吃飽吃好，攝入充足的熱量和各種營養(yǎng)素占全天供給量的30%~35%，應(yīng)該有糧食、肉、菜、豆制品。
[晚餐]夏季天氣炎熱，消化液減少，晚餐應(yīng)以谷類食物和蔬菜為主，口味清淡易于消化，晚餐主食可以為干飯、面條或小米粥等，副食以魚類和豆制品為主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。
[加餐]可以在下午或晚上復(fù)習(xí)中增加點心。推薦的夜宵是堅果類食物、牛奶、酸奶、小面包、小餅干等。晚上加餐的時間一般在20點至21點。
另外，有些學(xué)生念書很累，大腦處于緊張興奮狀態(tài)，以至于影響睡眠，故晚間加餐時最好喝一杯牛奶，吃些面包、雞蛋，既補(bǔ)充了營養(yǎng)，又可起到安神作用。
腰帶的變化高三篇九
回家的路，總是那么漫長。車外的一山一水，一草一木，看了一遍又一遍。記憶中家鄉(xiāng)的面貌也一次次的更新著。在這十幾年，家鄉(xiāng)陪伴著我成長。我漸漸地長大，家鄉(xiāng)也在不知不覺中發(fā)生著日新月異的變化。
“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開。”沐浴著改革的春風(fēng)，我的家鄉(xiāng)迎來了發(fā)展，發(fā)生著翻天覆地的變化。
“要致富先修路”，這似乎是不無道理的。過去的泥濘小道已經(jīng)變成了寬闊的水泥公路，有足足4.5米寬呢！不僅如此，就連通往各處耕地的機(jī)耕道路也出現(xiàn)在大家的視野里。道路的建成，使得大家的出行更加方便，與外界的聯(lián)系也更加密切了。村里的主路與公路沿線接軌以及各個村寨連通的道路給大家?guī)砹烁＠?/p>
漸漸地，家家戶戶都有了出行的交通工具，或是摩托、或是小汽車，都給自家?guī)矸奖?，有時也為村里人服務(wù)。大家的衣食住行也發(fā)生著巨大的改變。運動鞋、休閑鞋替代了草鞋、布鞋，五顏六色的衣服放眼皆是。各式各樣的彩電進(jìn)入了千家萬戶。
同時，機(jī)耕道路的修建也造福于大家，機(jī)耕道路一天天不斷發(fā)展如爬山虎一般，向各處蔓延。農(nóng)業(yè)機(jī)械化使大家從手工工具、畜力農(nóng)具中解放。雖然沒有全部實現(xiàn)，但已逐步轉(zhuǎn)化，凸顯成果。這不僅僅改善著大家的生產(chǎn)方式、生產(chǎn)經(jīng)營條件，同時也在不斷地提高農(nóng)業(yè)的生產(chǎn)水平和經(jīng)濟(jì)效益。機(jī)械化的推廣，為我的家鄉(xiāng)增添了一線生機(jī)。
“綠水青山就是金山銀山”，這話說的真好。我們賴以生存的綠水青山就是我們的金山銀山。從前道路兩旁的雜草已被鏟除并栽上了小樹，曾經(jīng)的青磚小瓦房也變成了一幢幢的平房。這成了大家眼中一道道亮麗的風(fēng)景線！
隨著大家生活水平的提高，也許生態(tài)環(huán)境會受到一定程度上的污染。這并不是什么難事，村里經(jīng)常都會開一些小會，經(jīng)常給大家一些提醒、建議，大家的環(huán)保意識，各方面的素質(zhì)也有所提高。
這些年，家鄉(xiāng)的山是那么的綠，水是那么的清，天空也是如此的藍(lán)！生態(tài)環(huán)境是人類社會發(fā)展的基石，只要家鄉(xiāng)的我們與家鄉(xiāng)和諧相處，大家的生活會越來越好的。愿我的家鄉(xiāng)繼續(xù)保持這樣“年青快活”的狀態(tài)發(fā)展下去，建設(shè)成為生產(chǎn)發(fā)展，生活富裕，生態(tài)良好的好地方。
現(xiàn)在的我每次回家都會懷著無比期待的心情，因為我不知道家鄉(xiāng)接下來又會有怎樣的變化，我要時刻見證著它的蛻變。伴隨著改革開放的浪潮，我的家鄉(xiāng)正不斷的發(fā)展著，而我也要不斷努力，為我的家鄉(xiāng)奉獻(xiàn)我的微薄力量！
腰帶的變化高三篇十
新年來了，舊的一年過去了，讓我們拋開陳舊的過去，迎接嶄新的未來。自從1949年建國以來，過去了72，時代在變化，家鄉(xiāng)也在變化，讓我們一起來看看吧。
我們先來說吃的變化。我老家在東陽，哪里風(fēng)景如畫，但是1998年哪里是我們現(xiàn)在說的一個成語——窮鄉(xiāng)僻壤。老爸小的時候生活條件不好，很苦，家里主食不是玉米糊就是自制的凍米糖，豬肉只有過年的時候吃或者有貴客來的時候吃，飯也是如此，不像現(xiàn)在頓頓有肉吃、吃的很好?，F(xiàn)在凍米糖都是網(wǎng)上買的了。以前菜少都吃不飽，現(xiàn)在春節(jié)動不動就是大魚大肉的，沒肉都吃不下飯。滿桌都是美味佳肴，一兩次吃還好天天吃身體也吃不消，菜多的連整張桌子都放不下，往往都是菜疊菜。吃餃子是個春節(jié)重要的飲食習(xí)慣，大家都愛吃，以前很少吃，現(xiàn)在，如果愿意餃子可以天天吃，沒有了吃的誘惑，過年的興趣就去了大半，就沒有以前過年那濃厚的過年喜慶味。轉(zhuǎn)而讓電子春節(jié)和它融合，碰撞出奇特的火花。
再說微信紅包，大家都很熟悉，可你知道紅包的變遷史嗎?漢代：最早的壓歲錢出現(xiàn)于漢代。最早的壓歲錢也叫厭勝錢，或叫大壓勝錢，這種錢不是市面上流通的貨幣，是為了佩帶玩賞而專鑄成錢幣形狀的避邪品。宋元以后，正月初一取代立春日，稱為春節(jié)。原來屬于立春日的風(fēng)俗也移到了春節(jié)。春日散錢的風(fēng)俗就演變成為給小孩壓歲錢的習(xí)俗。民國：長輩用紅紙包100文銅錢當(dāng)壓歲錢給晚輩。貨幣改為紙幣后，長輩喜歡用連號的新錢做壓歲錢。20世紀(jì)50年代：幣制改了，壓歲錢于是也就開始五分、一毛地給，磕響頭才拿得到。20世紀(jì)72年代：前期經(jīng)濟(jì)狀況還是不太好，但“壓歲錢”真的是錢了，拜年磕頭的孩子，大多能得到五到十元的壓歲錢。20世紀(jì)80年：城市里的人給孩子的錢往往幾十上百元，開始包成“紅包”發(fā)贈。20世紀(jì)90年代：壓歲錢不稀罕了，不過擱手里攥著的少了，有的被爸媽拿去了，有的存銀行了，還有就是自己花了。21世紀(jì)初：大家都用了微信的紅包，紅包的金額也逐漸變大了。以前大家看春晚都在村子里圍著一臺僅有的彩電看春晚，之后大家去部分有錢的人家看，現(xiàn)在家家的有電視，一起圍在桌邊看春晚真是其樂融融，即使遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的游子也可以用手機(jī)與家人通話、看春節(jié)聯(lián)歡晚會。服務(wù)了人類，但是也隔離了人類，減少了人與人之間的聊天的次數(shù)，一言不合就看手機(jī)，有句背人們改編的詩句叫做：“商女不知亡國恨，一天到晚玩手機(jī)”雖然改變了古詩，但是也說明了現(xiàn)在人顧手機(jī)而放棄了親情。接下來我們來講出行。
春節(jié)出行分三種，第一種是大部分人的計劃——回家，就如這句話“有錢沒錢，回家過年”一般。第二種是在春節(jié)去外地旅游。第三種是在老家給親戚朋友拜年、串門。我專講第三種，以前老爸他們?nèi)グ菽昊径际亲呷サ模袝r推個獨輪車。之后老爸就騎自行車去，在后面他騎摩托車，現(xiàn)在我們有了2輛汽車，拜年就方便了許多?？梢姇r代發(fā)展的有多迅速，中國發(fā)展的有多迅速。
在說住以前東陽的房子都是矮矮的小平房，很多都是木制的，有些房子上還隱隱約約有“毛主席萬歲!”的字樣，可見歷史的悠久?，F(xiàn)在東陽的房子都變大了，還有一些都有3層的樓，十分現(xiàn)代化。
家鄉(xiāng)的變化還有很多，在日新月異的世界里變化會越來越多，越來越好。在這里祝大家新年快樂。
腰帶的變化高三篇十一
盤古屹立于混沌間，于是土地開始變化。
女媧造人，于是天地間開始了生靈的喧鬧。
嫦娥奔月，于是死氣沉沉的月亮成了人們心中的守護(hù)神。
天地何時不變？萬物何時不改？
“少小離家老大回，鄉(xiāng)音無改鬢毛衰”歲月總是來匆匆，去也匆匆，在兒童臉上留下的是成長與活力，而在父母臉上留下的是滄桑與衰老！但倘若是伊人返老還童，也恐早已物是人非了吧！
依稀記得一首歌“那些我愛的人啊，那些遺失的夢，那些曾經(jīng)的喜悅，滄海桑田的變幻……”并不喜歡“桃花依舊笑春風(fēng)”的無奈，卻始終苦于無法釋懷。
什么都會變，可唯一不會變的卻是記憶里你們的容顏！
后記——。
或許歲月的刻痕常常讓我們多愁善感，但轉(zhuǎn)眼間，燈火闌珊處的那個背影終會伴我們一生，路一直都在！
腰帶的變化高三篇十二
今年是祖國72歲的生日，在這72年里，祖國發(fā)生了翻天覆地的變化。在我的身邊，也發(fā)生了許許多多巨大的變化。
我小時候，家里沒有屬于自己的房子，我們一家三口住在單身宿舍里。那個宿舍是建在車庫上面的，只有一間房子，而且很小，小到什么程度呢?屋子里只能放下一張床，一張桌子和一個小沙發(fā)，連做飯也只能在走廊里做。房子不但小，而且冬天寒冷，夏天悶熱，最主要的是房子里沒有水，用水得到下面很遠(yuǎn)的地方去提;連上廁所也要下去走好遠(yuǎn)。宿舍前面就是區(qū)政府大樓，雖然叫大樓，可一點都不大，兩棟樓都只有四層;辦公樓旁邊是住宅樓，最高的也不過五層，而且也有些破舊，每戶的面積也不過幾十平方米。
我在老區(qū)府生活了三年多，在我三歲的時候，我們搬到了現(xiàn)在住的地方――新區(qū)。如果說老區(qū)府是一張黑白照片的話，那么我們現(xiàn)在生活的新區(qū)就是一張色彩艷麗的彩色照片了。
現(xiàn)在我們住在寬敞明亮的新樓房里，每套房子都有獨立的廚房、衛(wèi)生間，而且我也有了自己的書房、臥室。最重要的是，這是屬于我們自己的房子，是我們溫馨的家。
我的學(xué)校就在我家前面，它是新建的，我們的教室很大，60多個人坐在里面也不會覺得擁擠。我們還有標(biāo)準(zhǔn)的塑膠操場，設(shè)備齊全的音樂教室、微機(jī)室，藏書豐富的圖書館。我們在這里汲取著知識的營養(yǎng)，健康快樂地成長!
現(xiàn)在的區(qū)政府大樓也由原來的兩棟變成了十幾棟，每棟都比原來的高大雄偉，最高的0號樓有二十多層高呢。辦公大樓前面是美麗的黃河公園，這里花團(tuán)錦簇，綠樹成陰，每到節(jié)假日，廣場上的.音樂噴泉在優(yōu)美的音樂聲中變化著舞姿，引人駐足。
整個新區(qū)樓房林立，綠樹成陰，各種健身設(shè)施一應(yīng)俱全。每到晚飯后，人們有的散步，有的聚集在一起跳舞、練劍，而我們這些孩子就會三個一群五個一伙地玩我們自己的游戲，可開心了!
從我記事起，我的身邊發(fā)生了很多的變化：有越來越多的人買了車;也有越來越多的人到各地去旅游，領(lǐng)略祖國的大好河山;人們的生活質(zhì)量也越來越高……這些變化只是一個縮影，你看，奧運會的成功舉辦，世博會的順利完成，神九載人飛船的順利返航……這一切都在向世人展示著我們祖國的日益強(qiáng)大!
相信以后的日子里，祖國會更加繁榮富強(qiáng)，相信祖國的明天會更加美好!
腰帶的變化高三篇十三
一次偶然的機(jī)會，我看到姥爺望著馬路和高樓自言自語地說：“變化可真大呀!”姥爺在說什么呢?我的好奇心像泡泡糖一樣瞬間膨脹，一涌而來，好幾個問號在我腦子里出現(xiàn)，就問：“姥爺，你老是說變化真大，到底什么東西變化大呀!”我姥爺回答：“當(dāng)然是如今的生活發(fā)展變化大呀!”我又問：“到底有哪些呢?”“這可多了!”我姥爺一下子來了精神，“例如……舉個例子吧，那就是你姥爺我的家鄉(xiāng)吧……”我姥爺說起他的家鄉(xiāng)來，真是有如滔滔黃河之水啊!
我姥爺?shù)募亦l(xiāng)在聊城，在30年前的時候那地方很窮，人們衣食住行都成問題。在大街小巷，人們穿得不是五彩繽紛的衣服，而是色彩單調(diào)，補(bǔ)得不能再不的衣服。在家里，人們吃得不是山珍海味，雞鴨魚肉，而吃得是窩窩頭跟地瓜干。人們要去一個地方，必須在那凹凸不平的路上走好幾個鐘頭;不像現(xiàn)在，只需打個的士或開私家車，便可在高速公路上奔馳，很快就到。
姥爺接著說，最慘的是住房問題。那時人們居住的是一些土房，一點不結(jié)實，根本經(jīng)不住風(fēng)吹日曬，到了夏天，人們經(jīng)受著烈日的“蒸烤”;而在冬天呢，人們將在屋子里忍受著寒冬給帶來的寒冷。而屋里則放著幾張桌子和一張大舊床，都很破舊，什么電器都沒有。如今，一幢幢樓房拔地而起，里面放的都是高科技，什么數(shù)字電視、電腦、空調(diào)、冰箱和洗衣機(jī)等電器。
啊!變化可真大呀!改革開放42年確實給我們帶來了巨大的變化，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，全國各族人民自力更生，奮發(fā)圖強(qiáng)，把一個嶄新的中國呈現(xiàn)在我們的面前。改革開放也為中國的騰飛插上了翅膀，中國明天更美好!
腰帶的變化高三篇十四
一年365天，有人活出了365只不過不同花樣，有人只聽那一首單曲循環(huán)。是選擇一坐不變，還是不斷變化？誠然，時間對每個人都是公平的。生活亦是。然而不同的人活出了不同的價值。或是單調(diào)重復(fù)，或是各有不同，誠如三毛所言，我要在有限的時間里，過無限廣大的日子。上帝賜予了人類共同的財富，但如何使用這筆財富，怎樣用這筆財富創(chuàng)造出我們自己獨一無二的世界。這需要人們各自思量。
人的一生中有幾十年時光，多則百年，而一年有365天，算起來真是個巨大的數(shù)字。為什么有人喜歡每天不同的生活？而有為什么有的人偏好日復(fù)一日的重復(fù)？追溯來原，終究還是由內(nèi)心指引，變化也好，重復(fù)亦擺！
蕭伯納說：“人生有倆中悲劇，一是萬念俱灰，一是躊躇滿志”。生活是需要不斷向前的，如果一直原地踏步，要怎樣抵達(dá)彼岸？正如魯迅棄醫(yī)從文，用筆墨來治國醫(yī)發(fā)，不是一種生活的前進(jìn)嗎？盧梭說：“人生而自由，卻無往不在枷鎖中”。三毛旅行于撒哈拉，在每天都不一樣的生活中得到了屬于自己的美好：王石在60歲時勇攀珠峰，留學(xué)哈佛，難道不是對生活的一種追求？這些人勇敢地去追求生活多樣化的美，活得精彩萬分，使那些生活困頓，態(tài)度低靡者自漸形穢。
然而，科爾伯特宣言：“一輩于做一件事就夠了，然后把它做好?！闭\然，生活也并不一定要每天都變換花樣，在重復(fù)之中亦能獲得意料之處的饋贈。愛迪生經(jīng)過1000多次失敗，才發(fā)明出現(xiàn)今照亮全世界的電燈，太極宗師張三豐每天反復(fù)思考人生之道，每天揣摩反復(fù)練習(xí)終究創(chuàng)造出太極武功。楊麗萍摔倒多次，才能痛苦創(chuàng)造了孔雀舞，，，，，，一生做一件事，然后將它做好，直至成為最好，亦能為人生之大履添硅加瓦，使得心靈撥節(jié)成長。
人生就是一座游樂場，里面擺滿各式各樣驚奇刺激的.游戲項目，但選擇不同的游戲項目亦就是每個游戲者的內(nèi)心選擇，你的生活可以是坐一輛過山車，每天可以有這何種驚心動魄，雖有害怕，卻也精彩，卻也領(lǐng)略了不同的景色；生活也可以是一座摩天輪，雖平淡，卻也浪漫，一樣可以看到別人所看不到的風(fēng)景。
重復(fù)與變化就像坐在蹺蹺板倆端玩樂的孩童，喜歡哪個孩子，擁抱哪個孩子，看你自己，看到孩子身上的真善美，擁抱屬于自己的人生！
腰帶的變化高三篇十五
在美麗廣闊的成都平原上東北角，靜靜流淌著的三條河流――毗河、中河和北河。在三河的交匯處，是千里沱江第一城的四川金堂縣趙鎮(zhèn)，這就是我美麗的家鄉(xiāng)。十幾年的建設(shè)發(fā)展，使金堂變得越來越美麗，還獲得了“中國人居范例獎”和“成都十大魅力城鎮(zhèn)”獎項，被人們譽(yù)為“花園水城”、“東方伊甸園”。
現(xiàn)在，家鄉(xiāng)變了，變美了，變好了。
人們發(fā)揮聰明才智，變水患為水利，變劣勢為優(yōu)勢，利用水資源。人們在河岸加固、提高了河堤，使洪水不再經(jīng)常泛濫，由幾年一遇，變成了五十年一遇、百年一遇；河岸邊建起了圍欄，給人們安全；沿河還有綠化帶，休閑小廣場；建起了“親水公園”……舉辦了兩屆“花園水城游樂節(jié)”。
城區(qū)變大了，街道變寬了，樓房變高了。你看，一棟棟高樓拔地而起，各種建筑與遠(yuǎn)山綠水相映成趣?；▓@洋房、單體別墅、排體別墅、生態(tài)小區(qū)風(fēng)格各異，色彩明艷，相互映襯。街道整潔了，綠樹成蔭。
偶爾還能嗅到淡淡的花香。清潔工人經(jīng)常清掃街道，街道上多了一些美化后的垃圾桶，給人一種說不出來的好感受。
交通也變發(fā)達(dá)了。人們在縣城的三條河流上建起了北河大橋、韓灘大橋、平安大橋、工農(nóng)大橋、毗河大橋、中河大橋，彩虹飛架南北東西，體現(xiàn)了花園水城的特色。真是“船在水中游，人在畫中走，城在水中，水在城中”。
縣城的夜晚更是迷人。毗河灣上，萬家燈火亮起來的時候，與沿河的霓虹燈交相輝映，岸上有燈光，水中有倒影。赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫的燈光如幻影般的呈現(xiàn)在人們眼前。特別是那平安橋上的燈光，如同七色彩虹一閃一閃。霓虹燈燈光倒映在河水里，使沱江在此成了鑲滿寶石的玉帶，整個毗河灣像仙境一般美麗。
家鄉(xiāng)也有許多名勝古跡在變化：隋唐名勝三學(xué)寺、千年古剎慈云寺、宋元古戰(zhàn)場遺址云頂石城……更有20公里長的沱江小三峽，投資5億元、占地5000畝的亞洲一流的生態(tài)主題公園———成都野生世界。
我的家鄉(xiāng)還有數(shù)不清的變化，這都和我們祖國的發(fā)展離不開。我愛家鄉(xiāng)，我愛金堂。我要努力學(xué)習(xí)，為家鄉(xiāng)明天的發(fā)展變化貢獻(xiàn)力量。
腰帶的變化高三篇十六
在成長中，免不了的就是煩惱。煩惱就像影子，隨時隨地在你的背后;煩惱就像火爐，發(fā)作時就會使你的腦子不清醒;煩惱就像石頭，它會讓你喘不過氣來。我的煩惱莫過于感嘆歲月改變了很多東西。歲月改變了友誼。我是名副其實的插班生，從三年級轉(zhuǎn)到了我現(xiàn)在這個班。剛開始的時候，我連我同桌的名字都記不住，后來隨著時間的變化，我逐漸認(rèn)識了很多人，最后結(jié)交了我的三個閨蜜。我的閨蜜們性格不一樣，但她們都比較喜歡我的閨蜜琪琪。不知又從什么時候起，我們四個人逐漸分成了兩派，一組是媽媽在同一家醫(yī)院上班的”玉米“和琪琪，一組是我和“蚊子”。雖然分成了兩派，但是我們還是會經(jīng)常一起玩的，沒有任何鴻溝?？墒?，又不知從何起，我失去了一個朋友。而且，很莫名其妙的失去了，就在她的生日聚會后。我們不在是無話不談了，而她卻和另外兩個人一起聊權(quán)志龍。我是一個名副其實的星癡，對于明星的事，我做到了真正的“兩耳不聞窗外事”為此我們最終沒有共同語了，在一起時，最多的是尷尬。歲月消逝，帶來的是讓我認(rèn)識很多人，同時也帶來了失去一個很重要朋友的悲傷。這個煩惱一事實我消化不了，我常常會感到惆悵。
歲月讓記憶消失。有一次放假，我會去看我的“母?！保槺闳タ匆幌挛以?jīng)的同學(xué)。到了班門口，我曾經(jīng)的同學(xué)很客氣的問我：”同學(xué)，你找誰?“”我找你們啊!“我很興奮地回答。有更多的人圍了上來。其中有一個人戲虐的沖宇說：”宇(自戀狂一枚，卻很受女生歡迎)有女生找你，肯定是你的藕粉(他的崇拜者統(tǒng)稱)?！捌渌硕奸_始起哄。我有些驚惶和無助：”你們不會真的不認(rèn)識我了吧!我是群啊。“所有人都愣愣的，一時很沉默。這時，班長祺很抱歉地說：”對不起，群，你是不是走錯班了?“我的腦子里一片空白，只聽見自己冷冷的聲音在回答：”沒有找錯，對不起，打擾你們了?！敖又?，我就跑了。第二天，我坐飛機(jī)回到了我現(xiàn)在的家。
歲月改變了很多東西，但是一切都從我的長大開始釋然了。怡也好，過去的同學(xué)也好。只要我的腦子里還記得他們，還能偶爾回憶在一起的快樂時光，這就足夠了?，F(xiàn)在，那些成長中的煩惱就隨著風(fēng)，煙消云散吧!
腰帶的變化高三篇十七
也是活在他們的世界當(dāng)中，無論你付出什么樣的東西都和他們沒有任何關(guān)系。一開始他們的心情，正如你一樣有所不同。如果一開始我們都能夠體會到的.這種感覺，也在你的世界當(dāng)中成為了一種點飯或者榜樣的話，或許，我也不知道該如何去形容這樣一件事。
但是我希望你們始終都在成長。那些看不進(jìn)去的事情也不要總是喋喋不休掛在嘴邊。
什么時候就把他們深埋在心底。只有自己知道，就已經(jīng)足夠啦，沒有必要說出來，禍從口出。給你自己惹來不必要的麻煩。后來我也是慢慢的了解到這些道理，學(xué)到了很多心眼，變得越來越虛偽。
所以有時候清醒，我就會寫下這些文字，時刻提醒自己，給自己看。
在自己與自己相處的過程中才能夠做最真實的自己，才能夠?qū)ψ约禾拐\相待。
你想要別人時時刻刻去理解你這是根本就不可能做得到的事情，別人也有自己的事情要忙，沒有心情總是把關(guān)注點放在你的身上。無論你對他來說是多么重要，都是如此，要謹(jǐn)記這一點。
什么時候開清楚自己真正的地位和作用。什么時候也就明白自己有什么可悲的地方，有什么值得驚喜的地方。
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