教案是教師備課的重要內(nèi)容，有利于教學(xué)的有序進(jìn)行。教案的編寫需要注意教學(xué)目標(biāo)的明確性和具體性，以便更好地指導(dǎo)教學(xué)活動的展開。以下是一些實(shí)用的教案參考資料，以供教師使用和參考。
兒童武術(shù)教案范篇一
1學(xué)習(xí)武術(shù)動作：拳、掌、勾正確的手型，練習(xí)抱拳、推掌、甩勾。
2培養(yǎng)幼兒喜歡武術(shù)鍛煉、動腦筋鍛煉的情感。
3培養(yǎng)幼兒堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，吃苦耐勞的精神。
音樂、鼓
1、（武術(shù)禮儀）師生問好
2、音樂起，準(zhǔn)備活動《我真的很不錯》
3、放松活動
頭（低仰轉(zhuǎn)）————肩（聳轉(zhuǎn)送）————臂（甩曲直波浪）—————腰（前后左右轉(zhuǎn)）———膝蓋（蹲起開合轉(zhuǎn)）————站壓腿（腿前伸腳跟著地，手摁膝蓋下壓）———轉(zhuǎn)手腕腳腕———跳躍（青蛙跳躍）————跑步發(fā)聲（“啊——”）
1、師：小朋友表現(xiàn)都很棒，像奧特曼英雄一樣，那你們想不想像奧特曼一樣會武術(shù)，打敗怪獸??？（想）
那今天我們就一起來學(xué)習(xí)武術(shù)好嗎？武術(shù)有三種手型是拳、掌、勾，今天我們就來比比看，誰先吧這三種手型學(xué)會。
2、學(xué)習(xí)拳
3、學(xué)習(xí)掌
四指并攏伸直，拇指彎屈緊扣于虎口處。
4、學(xué)習(xí)勾
五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。
5、練習(xí)抱拳
兩拳收于腰間，拳眼向外。
6、練習(xí)推掌
抱拳后直接將掌從腰肩向前猛力沖出，高于肩平，臂要伸直，立達(dá)掌面。
7、練習(xí)甩勾
直接將掌變成勾，屈腕。
8、練習(xí)時配合發(fā)聲“哈———”
蓮花座休息，手放膝蓋上。
剛才小朋友練習(xí)的都很棒，一起來表揚(yáng)一下自己。
兒童武術(shù)教案范篇二
增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能；培養(yǎng)運(yùn)動的興趣愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。
兒童武術(shù)教案范篇三
3、感受武術(shù)運(yùn)動的美感；
4、初步學(xué)習(xí)武術(shù)運(yùn)動中的頭眼練習(xí)。
重點(diǎn)：正確掌握基本手型。
難點(diǎn)：手眼配合
一、課堂常規(guī)（2分鐘）
1集合
2宣布本課內(nèi)容
隊(duì)形：兩列橫隊(duì)（共11人）
要求：集合靜齊快
二、武術(shù)熱身方法：快速達(dá)到熱身及活動各個關(guān)節(jié)的效果，以減少武術(shù)運(yùn)動中受傷情況。（20分鐘）
跑步：跑步微熱后做花樣跑步，主要小負(fù)荷活動各大關(guān)節(jié)；
熱身操：活動全身關(guān)節(jié)，按身體部位從上到下的方法。
武術(shù)基本功熱身練習(xí)（本次課暫無）
三、學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型（30分鐘）
拳：四指并攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。
沖拳：直立左右沖拳講解及練習(xí)；
掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。
推掌：推掌講解及練習(xí)；
勾：五指第一指節(jié)捏握在一起，曲腕。
抱拳禮：左手為拳右手為掌，右手全面與左手掌心合，向胸前推出。
右手握拳，五根手指代表‘五湖’，左手為掌，大拇指收回彎曲，意味不以老大自居，代表‘四海’。行抱拳禮代表五湖四海皆兄弟，天下武林是一家，是以武會友、相互尊重的表現(xiàn)。
四、頭眼練習(xí)（15分鐘）
甩頭：武術(shù)運(yùn)動中甩頭是提高演練水平的重要因素，提升個人演練氣勢。練習(xí)時以向左向右甩頭練習(xí)為主。
眼：眼隨手動。
五、素質(zhì)練習(xí)。（15分鐘）
素質(zhì)練習(xí)主要有專業(yè)素質(zhì)練習(xí)和常規(guī)素質(zhì)練習(xí)。
1專業(yè)素質(zhì)練習(xí)有踢腿、步型步法、手型手法、壓腿劈叉練習(xí)等。(本次課只介紹不練習(xí)。)
2常規(guī)素質(zhì)練習(xí)有高抬腿跑、鴨子步、蛙跳等。
六．總結(jié)
大部分初次接觸武術(shù)，對武術(shù)基本知識較為陌生，對學(xué)生提出要求，要求每次課必須按時到，才能按我的教學(xué)圓滿完成教學(xué)任務(wù)。武術(shù)運(yùn)動強(qiáng)度較大，向?qū)W生介紹一些放松方法和營養(yǎng)補(bǔ)充方法。
兒童武術(shù)教案范篇四
武術(shù)教學(xué)屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。武術(shù)是我國民族體育的瑰寶，是華夏五千年?duì)N爛文化的一部分，是一種強(qiáng)身健體，防身自衛(wèi)的運(yùn)動項(xiàng)目。該項(xiàng)目深受學(xué)生的喜愛，繼承和弘揚(yáng)中華武術(shù)是我們每個體育教師應(yīng)盡的責(zé)任。對于江蘇地區(qū)的學(xué)生來說比較新奇，具有較強(qiáng)的吸引力。把握學(xué)生的好奇心并激發(fā)他們的興趣就可以事半功倍。另外，武術(shù)對于中低年級的學(xué)生來說，不僅可以促進(jìn)他們身體的發(fā)展，開發(fā)他們的大腦，啟迪他們的智慧，也可以激發(fā)孩子們對體育課的濃厚興趣，還能使他們在活動中逐漸懂得如何區(qū)分個人和集體，從而樹立集體觀念，學(xué)會遵守規(guī)則，尊重他人的一些良好品質(zhì)。
兒童武術(shù)教案范篇五
1、喜歡中國武術(shù)，體驗(yàn)中國武術(shù)的雄壯有力的氣概。
2、激發(fā)幼兒用身體動作表現(xiàn)中國工夫。
中國武術(shù)音樂磁帶、多媒體課件制作。
分男、女幼兒表演京劇中的人物，男孩面戴自己設(shè)計(jì)的京劇臉譜，女孩手拿手絹表演。
1、觀看武術(shù)表演。
剛才，表演了中國國粹京劇，今天，再來看看中國的傳統(tǒng)武術(shù)吧。
（幼兒觀看武術(shù)表演）
問：中國的武術(shù)種類很多很多，你喜歡武術(shù)嗎？為什么？
武術(shù)有什么用？（強(qiáng)身健體）
2、了解中國武術(shù)。
問：你還知道哪些中國武術(shù)？你能做做動作嗎？
（根據(jù)幼兒的回答后播放多媒體軟件）
（個別幼兒示范做動作，集體學(xué)做個別動作）
3、欣賞歌曲《中國工夫》
問：“聽了歌曲你發(fā)現(xiàn)了什么？”
4、表演中國武術(shù)
a、聽到慢的音樂時應(yīng)該怎樣做動作？（動作有力、停頓）
放第一段音樂幼兒表演。
b、聽到快的音樂時應(yīng)該怎樣做動作？（動作有力、連貫）
放第二段音樂幼兒表演。
c、下面，把動作組合在一起完整的表演。
今天請你們做小小武術(shù)師把剛才你們表演的動作配上去，好嗎？
請你們自己找?guī)讉€朋友一起給歌曲編動作，動作要有力、到位、精神。（表現(xiàn)出中國武術(shù)的特點(diǎn)）
d、請多位幼兒上臺表演。動作要有力、精神。
e、請幼兒做小老師，可以和他們做的動作不一樣，也可以一樣。
再請部分幼兒帶領(lǐng)大家表演，教師參與表演。
活動結(jié)束
一起來演奏吧！
兒童武術(shù)教案范篇六
1、了解中華武術(shù)的博大精深，喜愛中華武術(shù)，激發(fā)作為一名中國人的自豪感。
2、常識看圖示探索中華武術(shù)的基本動作并大膽表演，感受中華武術(shù)雄壯有力的氣勢。
紅腰帶師生個一條，歌曲《中國功夫》，字卡，課件。
一、引題
教師腰系紅絲帶，引發(fā)幼兒觀察：老師今天的打扮有什么特別的地方？
過渡語：讓你們猜到了，最近我迷上了中華武術(shù)！
二、初步感知中華武術(shù)的特點(diǎn)
師：我有一個師傅，叫李連杰。看看我?guī)煾档木毼浒桑?/p>
1、播放李連杰的視頻，幼兒觀看。
神情
動作
2、交流：你從什么地方看出我?guī)煾捣浅柡?？教師出示字卡?剛勁有力，靈活； ： 有氣勢，有精神，精氣十足。）
小結(jié)：這就是中華武術(shù)，它源遠(yuǎn)流長，是一種體育項(xiàng)目，也是我們國家的國粹。
三、了解練武的目的
1．你知道誰在練武嗎？（幼兒交流后教師出示相應(yīng)的圖片：明星、爺爺奶奶、外國人）
2．連外國人也加入了練武術(shù)的隊(duì)伍，這說明了什么？
3．練武有什么用？（出示 ）
防身--辨析：幼兒之間的打打鬧鬧是武術(shù)嗎？（ppt ）
鍛煉身體--鶴發(fā)童顏、延年益壽（老爺爺?shù)膒pt）
觀賞--表演的ppt
小結(jié)：練武既鍛煉了身體，有幫助了別人。
四、幼兒看圖譜練武術(shù)
1. 個別幼兒表演武術(shù)動作，教師小結(jié)幾個主要的動作：出拳、馬步。
2. 幼兒學(xué)一套武術(shù)操
1）出示兩本書--《武林秘籍》和《少林秘籍》，提問：什么叫秘籍？
2）出示幾張圖片，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)看圖譜。（馬步、握拳、立掌、虛線的意思為走臺布）
3）幼兒分成兩組，自學(xué)自練（背景音樂配樂）
3. 教師喊口令，幼兒分組表演。
4. 武林大會武術(shù)表演：幼兒每人一根腰帶，到臺上表演（配樂）
五、延伸活動：激發(fā)幼兒把武術(shù)傳承下去。
兒童武術(shù)教案范篇七
2、學(xué)練結(jié)合由于低年級學(xué)生對動作模仿能力較強(qiáng)，而且也愿意模仿。本課在教學(xué)上積極引導(dǎo)學(xué)生，以學(xué)生的學(xué)為主體，以教師的教為主導(dǎo)，進(jìn)行直觀教學(xué)，不停的給予學(xué)生鼓勵，提高他們的積極性。
3、勇于創(chuàng)新，樹立自信。
針對低年級學(xué)生有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望，努力讓每位學(xué)生都有展示自我、體現(xiàn)自我的機(jī)會，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)自信心。
4、游戲結(jié)合主題。
游戲作為小學(xué)體育課的教學(xué)，不僅能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，還能使學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中樂，有著不可忽視的作用。本課中以馬步、弓步、并步來代替學(xué)生常玩的猜拳游戲，有利于結(jié)合和加深、鞏固本課的主題，又有利提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為課堂教學(xué)渲染氣氛，提高了學(xué)習(xí)的興趣。
兒童武術(shù)教案范篇八
小學(xué)三年級的學(xué)生，直觀思維能力較強(qiáng)，模仿能力較強(qiáng)。但學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解創(chuàng)新力也不夠完全，武術(shù)動作雖然簡單，可對于中低年級的同學(xué)來說武術(shù)仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和一定的指導(dǎo)形式，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)他們的練習(xí)興趣。
兒童武術(shù)教案范篇九
本課依據(jù)《體育教學(xué)大綱》要求和學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，從一般的體育活動轉(zhuǎn)向快樂體育的思路出發(fā)，結(jié)合我校的武術(shù)學(xué)習(xí)和師資的實(shí)際情況，大膽創(chuàng)新設(shè)計(jì)了這堂課，提高教師的傳授能力，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，讓學(xué)生在輕松愉快中掌握運(yùn)動技術(shù)，提高體育課中的武術(shù)的整體水平。在整個教學(xué)過程中以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，有計(jì)劃有步驟地完成教學(xué)任務(wù)，并全面貫徹素質(zhì)教育，樹立健康第一的指導(dǎo)思想。以育人為宗旨，與德育，智育和美德相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動熱情，充分發(fā)揮積極主動性，使每位學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的'樂趣，滿足學(xué)生自我發(fā)展的需要，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。
兒童武術(shù)教案范篇十
1.學(xué)生目標(biāo)明確，能積極主動地參與武術(shù)組合動作的學(xué)練。
2.能初步掌握武術(shù)自編組合動作的動作技能。
3.有同伴間合作與交流的欲望，并勇于克服困難，具有愛護(hù)集體主義榮譽(yù)的觀念。
動作連貫、準(zhǔn)確
錄音機(jī)一臺
（一）準(zhǔn)備部分
1、慢跑
（利用音樂渲染氣氛，帶領(lǐng)學(xué)生一起慢跑，隨著熱烈奔放的音樂跟老師一起激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，充分熱身。）
2、準(zhǔn)備活動激發(fā)學(xué)生對民族傳統(tǒng)文化的熱愛，對即將學(xué)習(xí)的新知做好身體機(jī)能上的準(zhǔn)備。
（二）基本部分
1、學(xué)習(xí)武術(shù)操組合動作：五步拳練習(xí)：
1）集體分解動作練習(xí)
2）學(xué)生分組練習(xí)
3）老師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，并來回巡視
4）簡單小結(jié)，并指名演示，適當(dāng)點(diǎn)評。對表現(xiàn)突出的小組進(jìn)行獎勵。
1）游戲方法：將學(xué)生分成4組，在指定的位置進(jìn)行保齡球游戲。
（三）結(jié)束部分
1、放松
2、教師小結(jié)
3、師生呼別
課后反思：
這節(jié)課教案編寫的主要特點(diǎn)是體現(xiàn)了新《課程標(biāo)準(zhǔn)》所提倡的“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的教學(xué)理念。對于本節(jié)課教材“五步拳”的學(xué)習(xí)，我采用“嘗試——指導(dǎo)——傳授——練習(xí)”的教學(xué)方式。針對本課學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)生的身心特征，首先通過教師的講解、示范，學(xué)生自主學(xué)練、合作學(xué)練等方式掌握五步拳的動作要領(lǐng)，另外根據(jù)整堂課的設(shè)計(jì)，還運(yùn)用了循序漸進(jìn)法、注重個性教學(xué)法、創(chuàng)新教學(xué)法、師生互動及激勵表彰紅卡等教學(xué)手段，讓學(xué)生自我體驗(yàn)、合作創(chuàng)新、相互評價(jià)、相互促進(jìn)，既發(fā)揮了每個學(xué)生的聰明才智，又使學(xué)生的個性得到了展示，體現(xiàn)了合作學(xué)習(xí)中集體的凝聚力。
1、這節(jié)課緊緊圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)，利用“父親節(jié)”獻(xiàn)禮為情景物導(dǎo)入本課，讓學(xué)生充分感受到自主與合作的樂趣。因?yàn)槌晒εc失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)，讓學(xué)生在活動中充分展示自我，親自體驗(yàn)各種活動的感受。教師盡量激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的靈感，讓學(xué)生開動腦筋的練習(xí)，自我展示風(fēng)采，學(xué)生的自主得到了充分發(fā)揮。
2、注重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和能力。進(jìn)入課的主要部分時，我打破傳統(tǒng)的手把手的教學(xué)方法，采取“自學(xué)”形式，讓學(xué)生分組進(jìn)行研究和商討，在交流中摸索出學(xué)習(xí)的內(nèi)容，鍛煉他們的理解和模仿能力，從而體現(xiàn)我的教學(xué)新理念——培養(yǎng)學(xué)生好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，達(dá)到“授之于魚，不如授之以漁”的效果。在這部分學(xué)生能很好的理解教材的內(nèi)容，積極主動的進(jìn)行思考和學(xué)習(xí)。
3、充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。在接下來的“傳授武功”環(huán)節(jié)，更是調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，大家都很想吸取別人的“功力”，而傳授功夫的人，也很盡職盡責(zé)。
4、能較廣泛的培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)學(xué)習(xí)興趣。在武術(shù)教學(xué)中，我深刻領(lǐng)會武術(shù)的內(nèi)涵，示范規(guī)范，口令清楚響亮，給學(xué)生強(qiáng)烈的震撼。在教學(xué)中讓學(xué)生逐漸體驗(yàn)動作的動和靜、身體的局部和整體，形和意，形神相結(jié)合，使枯燥的武術(shù)教學(xué)變得有聲趣。還結(jié)合了武術(shù)基本功和少年拳的特點(diǎn)，運(yùn)用各種練習(xí)方法，讓學(xué)生熟悉和掌握武術(shù)套路的風(fēng)格和特點(diǎn)，努力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
兒童武術(shù)教案范篇十一
中華武術(shù)，源遠(yuǎn)流長，是中國傳統(tǒng)文化中一顆璀燦的明珠，被譽(yù)為中華瑰寶。下面小編為你介紹的是武術(shù)運(yùn)動對兒童的作用，希望大家閱讀了解！
武術(shù)套路運(yùn)動其動作包含著屈伸、平衡、等動作，人體各部位器官和神經(jīng)都要參與運(yùn)動?？茖W(xué)地進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，不但能使人體在速度、力量、耐力、柔韌性、靈活性等身體素質(zhì)方面得到很大提高，而且還能調(diào)節(jié)身體內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)養(yǎng)氣血，改善人體機(jī)能，提高機(jī)體抵抗力和免疫力，預(yù)防孩子容易形成的含胸、弓背等不良身體姿態(tài)。因此武術(shù)運(yùn)動使人的身心能得到全面鍛煉和發(fā)展。
練武對意志品質(zhì)考驗(yàn)是多面的。通過練習(xí)，可使兒童從小養(yǎng)成獨(dú)立自主的生活習(xí)慣，樹立遠(yuǎn)大的理想，培養(yǎng)刻苦耐勞，永不自滿的品質(zhì)。遇到困難克服消極逃避關(guān)，鍛煉勇敢無畏、堅(jiān)韌不屈的意志品質(zhì)。還可以培養(yǎng)兒童勤奮、刻苦、果斷、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好生活習(xí)性和品德。
武術(shù)運(yùn)動蘊(yùn)涵豐富，技理相通，入門之后會有藝無止境之感。幼兒武術(shù)活動，便成為他們交流思想，增進(jìn)友誼的良好手段。有些時候，幼兒的膽怯和好動等不良心理因素，通過良好的武術(shù)訓(xùn)練和武德教育，使他們克服膽怯的心理，改變?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘囊恍┍锥?，有利于他們以后的學(xué)習(xí)和生活。如今武術(shù)運(yùn)動在世界的廣泛傳播，深受各國人民的喜愛，他們通過練習(xí)武術(shù)來了解中國文化，探求東方的文明。
武術(shù)具有很高的觀賞價(jià)值。無論是表演還是比賽，歷來為人們喜聞樂見。當(dāng)今，在很多娛樂場所，往往可以看到一些精彩武術(shù)表演。南拳北腿、刀光劍影，往往可以給觀眾一種緊張、賞心悅目、新穎獨(dú)特的感受，通過武術(shù)鍛煉，培養(yǎng)孩子的自我表現(xiàn)力和創(chuàng)造想象力，增強(qiáng)孩子的自信心。
當(dāng)今學(xué)前武術(shù)教育，改變了傳統(tǒng)武術(shù)練習(xí)中的嚴(yán)肅、古板、枯燥、大負(fù)荷量以及不科學(xué)的`練習(xí)方式方法，如今的授課方式大多采用游戲、錄象、圖片、音樂等科學(xué)的童趣教學(xué)模式，使孩子們在輕松愉快的訓(xùn)練課中不僅可以學(xué)到武術(shù)中技能技巧，還可以培養(yǎng)其豁達(dá)、開朗、積極向上的良好心理素質(zhì)。
綜上所述，武術(shù)運(yùn)動與其他體育運(yùn)動項(xiàng)目有較大的區(qū)別。有些細(xì)節(jié)性的內(nèi)容是其他體育運(yùn)動所無法實(shí)現(xiàn)和完成的。所以，從某種角度上來講，堅(jiān)持參加武術(shù)運(yùn)動比參加其他體育運(yùn)動具有更新、更全、更具有運(yùn)動性和價(jià)值性。
“弘揚(yáng)中華武術(shù)、發(fā)揚(yáng)民族精神”，把中華武術(shù)打向奧運(yùn)競技賽場是我們中華兒女共同的心愿!
兒童武術(shù)教案范篇十二
i，學(xué)會武術(shù)基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、游戲:"8"字運(yùn)小足球。
通過"8"字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)。
1、開課式。
2、隊(duì)列練習(xí):錯肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步。口令，"從右(左)邊錯肩一一走!"。
3、準(zhǔn)備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，
1、歇步蓋打。
(1)動作，預(yù)備姿勢，馬步架打。
1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。
2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2、游戲"8"字運(yùn)小足球。
到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:。
1、整理放松;。
2、小結(jié)、講評，
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
兒童武術(shù)教案范篇十三
初步了解中國武術(shù)的魅力，培養(yǎng)幼兒的愛國情懷。
提升幼兒精、氣、神。通過學(xué)習(xí)武術(shù)操培養(yǎng)幼兒的勇敢、自信。
讓幼兒在快樂中學(xué)習(xí)，強(qiáng)身健體。
安靜傾聽同伴的講話，并感受大家一起談話的愉悅。
鍛煉幼兒堅(jiān)持到底的意志，吃苦耐勞的精神。
培養(yǎng)孩子的愛國情懷。在自信中強(qiáng)身健體。
電影《少林寺》cd。
安全的活動場地。
一：激趣。
小朋友們，你們能猜到我們今天的體育課要學(xué)什么嗎？（孩子積極舉手發(fā)言）。
你們都很聰明，想出來那么多的內(nèi)容，看樣子孩子沒想學(xué)想玩的東西還多著呢，只要你們認(rèn)真學(xué)，以后你們都能把你們想學(xué)的學(xué)會，那么我們今天到底要來學(xué)什么呢？先請你們看一段電影吧。
二：引入。
（1）播放cd，《少林寺》片段。
（1）明確學(xué)習(xí)目標(biāo)：看你們看得多入神??！看演員的動作多有氣勢??！你們想學(xué)嗎？（想）你們喜歡中國武術(shù)嗎？（喜歡）今天老師就教大家學(xué)習(xí)一段跟武術(shù)有關(guān)的活動----武術(shù)操。你們想練嗎？（想）。
（1）教幾個學(xué)生喜歡的武術(shù)動作，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真觀察。
（2）組織學(xué)生分組模仿練習(xí)，并相互評價(jià)。
（3）學(xué)習(xí)武術(shù)操第一、二節(jié)。
老師分動作逐一講解示范。
分組模仿，比賽練習(xí)。小組相互評價(jià)。
(4)集體練習(xí)，適當(dāng)加入口號。
(5)再次比賽練習(xí)，看誰的基本動作堅(jiān)持的時間長，看誰做的到位，有力度。
(6)巡視指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)安全。
四：基礎(chǔ)動作回顧。
找學(xué)生演示基本動作，并適當(dāng)加以表揚(yáng)。
從整體上看學(xué)生學(xué)的還是很快的，但是又學(xué)的不實(shí)，這就需要用大量的時間去練習(xí)。希望在日后的教學(xué)中能做到讓學(xué)生做到動作正確，精氣神俱在。
兒童武術(shù)教案范篇十四
（一）教學(xué)內(nèi)容：
1武術(shù)的專業(yè)熱身方法。
3甩頭及瞪眼的練習(xí)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、掌握武術(shù)專業(yè)有效的熱身方法。
2、掌握武術(shù)運(yùn)動中的拳、掌、勾三種手型及武術(shù)的抱拳禮；
3、感受武術(shù)運(yùn)動的美感；
4、初步學(xué)習(xí)武術(shù)運(yùn)動中的頭眼練習(xí)。重點(diǎn)：正確掌握基本手型。
難點(diǎn)：手眼配合教學(xué)內(nèi)容：
一、課堂常規(guī)（2分鐘）1集合2宣布本課內(nèi)容。
隊(duì)形：兩列橫隊(duì)（共11人）要求：集合靜齊快。
二、武術(shù)熱身方法：快速達(dá)到熱身及活動各個關(guān)節(jié)的效果，以減少武術(shù)運(yùn)動中受傷情況。（20分鐘）。
跑步：跑步微熱后做花樣跑步，主要小負(fù)荷活動各大關(guān)節(jié)；熱身操：活動全身關(guān)節(jié)，按身體部位從上到下的方法。武術(shù)基本功熱身練習(xí)（本次課暫無）。
三、學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型（30分鐘）。
拳：四指并攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。沖拳：直立左右沖拳講解及練習(xí)；
掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。推掌：推掌講解及練習(xí)；
勾：五指第一指節(jié)捏握在一起，曲腕。
抱拳禮：左手為拳右手為掌，右手全面與左手掌心合，向胸前推出。右手握拳，五根手指代表‘五湖’，左手為掌，大拇指收回彎曲，意味不以老大自居，代表‘四?！?。行抱拳禮代表五湖四海皆兄弟，天下武林是一家，是以武會友、相互尊重的表現(xiàn)。
四、頭眼練習(xí)（15分鐘）。
甩頭：武術(shù)運(yùn)動中甩頭是提高演練水平的重要因素，提升個人演練氣勢。練習(xí)時以向左向右甩頭練習(xí)為主。眼：眼隨手動。
五、素質(zhì)練習(xí)。（15分鐘）。
素質(zhì)練習(xí)主要有專業(yè)素質(zhì)練習(xí)和常規(guī)素質(zhì)練習(xí)。
大部分初次接觸武術(shù)，對武術(shù)基本知識較為陌生，對學(xué)生提出要求，要求每次課必須按時到，才能按我的教學(xué)圓滿完成教學(xué)任務(wù)。武術(shù)運(yùn)動強(qiáng)度較大，向?qū)W生介紹一些放松方法和營養(yǎng)補(bǔ)充方法。
（二）。
上課流程與第一次課相同內(nèi)容改動如下：主要內(nèi)容為身法和步法。
（三）。
主要教學(xué)內(nèi)容為壓腿方法的講解和各種腿法練習(xí)。素質(zhì)練習(xí)增加了身法、步法、腿法練習(xí)。
武術(shù)高考套路集訓(xùn)教案（四——十一）。
教學(xué)內(nèi)容為高考套路第一——四段分解教學(xué)，每次課半節(jié)，教學(xué)采取先教重點(diǎn)、難點(diǎn)動作再教學(xué)的方法。其中難度動作分解分步驟練習(xí)，練習(xí)內(nèi)容增加到素質(zhì)練習(xí)中，以提高難度水平的爭強(qiáng)。
（十二）。
一二段串連練習(xí)，及武術(shù)難度動作旋風(fēng)腳練習(xí)。武術(shù)高考套路集訓(xùn)教案（十三）。
三四段串連練習(xí)及旋子的練習(xí)。
（十四）。
全套動作串連練習(xí)后再逐個演練及給各學(xué)生打分，給學(xué)生提出意見及要求，以便學(xué)生今后武術(shù)練習(xí)能有好的練習(xí)方向。
（十五）。
邀請帶隊(duì)老師檢驗(yàn)集訓(xùn)效果，觀看學(xué)生演練套路。
兒童武術(shù)教案范篇十五
目的：使同志們了解和掌握應(yīng)急棍術(shù)的基本動作和要領(lǐng)，為進(jìn)一步提高攻擊和防護(hù)能力打下扎實(shí)基礎(chǔ)。內(nèi)容：
一、持應(yīng)急棍與放取應(yīng)急棍。
二、應(yīng)急棍術(shù)基本動作時間：按計(jì)劃表進(jìn)行地點(diǎn)：院籃球場。
方法：講解示范、組織練習(xí)、小結(jié)講評。要求：
1、愛護(hù)手中武器，做到輕拿輕放，按操作規(guī)程攜帶應(yīng)急棍。
2、動作協(xié)調(diào)一致，準(zhǔn)確有力。
作業(yè)進(jìn)程。
作業(yè)準(zhǔn)備：
1、清點(diǎn)人數(shù)，整理著裝。
2、宣布作業(yè)提要。
3、理論提示。
作業(yè)實(shí)施：
第一個訓(xùn)練內(nèi)容：握、持、置、取應(yīng)急棍。
應(yīng)急棍術(shù)是運(yùn)用應(yīng)急棍進(jìn)行攻防的一種格斗技術(shù)。
一、握棍。
講解示范：正、側(cè)面各做一遍爾后邊講邊做。
動作要領(lǐng)：應(yīng)用通常以正握為主，及于雙手握棍身后段，虎口朝棍梢一端，需要時也可以采用對握棍和前式握棍，握棍根據(jù)需要也可以采取滑棍和換棍。
（1）滑棍：為了變換棍法和棍的著力點(diǎn)，握棍時順棍身滑動稱滑棍。
（2）換棍：兩手握棍時，使棍身變換前后位置和虎口方向稱為換棍。
二、持棍。
講解示范：正、側(cè)面各做一遍爾后邊講邊做。動作要領(lǐng)：通常右手虎口卡握棍中端，置于身體右側(cè)，拇指在內(nèi)，余指在外，右手前式握棍，棍大端與腳尖并齊，左臂自然下垂，左手五指輕輕并攏，中指貼于褲縫線，成持棍立正姿勢。
三、置棍。
講解示范：正、側(cè)面各做一遍爾后邊講邊做。動作要領(lǐng)：置棍在持棍的基礎(chǔ)上，左腳向前方邁出一步成左弓步，右手將棍置于地上，棍把端與右腳平齊，聽到“好”的口令，迅速起身左腳靠攏右腳成立正姿勢。
四、取棍。
講解示范：正、側(cè)面各做一遍爾后邊講邊做。動作要領(lǐng)：取棍時，動作按置棍的相反順序?qū)嵤?/p>
五、小結(jié)講評。
第二個訓(xùn)練內(nèi)容：應(yīng)急棍術(shù)基本動作。
姿勢：
在立正持棍的基礎(chǔ)上，聽到“應(yīng)急棍術(shù)—預(yù)備”的口令后，身體左傳后撤步成預(yù)備姿勢。
一、劈擊彈踢。
在預(yù)備姿勢的基礎(chǔ)上，兩手換把，將棍置于右胸前，左腳向前上步成弓步的同時，向前劈擊；起右腳彈踢將棍身斜置于右胸前；右腳向后落地成為左弓步的同時，兩手握棍向前劈擊，棍梢端與眉同高；目視攻擊方向。
二、撥蓋挑擊。
在第一動的基礎(chǔ)上，左腳成虛步，兩手滑把，用棍把端由右指左下?lián)軝n；左腳向前上步成右弓步的同時，左手換把抓握棍梢端10厘米處，兩手協(xié)力用棍把端由上向下蓋擊成右弓步；左腳向前上步成馬步，雙手滑把抓握棍把端和棍中端，用棍梢端由下向上挑擊，棍梢端與肩同高；目視攻擊方向。
三、掃崩挑擊。
在第二動的基礎(chǔ)上，左手換把，抓握棍中端兩手協(xié)力由右至左橫掃棍把端置于左腋下；右轉(zhuǎn)體的同時，向右崩擊，棍身與肩同高；左腳進(jìn)步成跪步的同時，由下向上挑擊，棍把端與眉同高。
四、掃蓋劈頸。
左腳上步成弓步的同時下掃棍，棍梢端向前掃擊；右腳上步左后轉(zhuǎn)體蓋棍；左腳向右后上步成弓步的同時劈棍，棍把端緊貼腰際，棍梢端與眉同高。
五、戳踹劈頭。
右腳在左腳后插步。右手抓握棍梢端，將棍身平置于胸前，用棍把戳擊敵腹部；起左腳側(cè)揣敵胸部，棍身斜置于右胸前；左腳落地成左弓步的同時，向前劈擊。棍把端緊貼于腰際，棍梢端與眉同高。
六、掃腿崩擊。
雙手將滾舉過頭頂，右后轉(zhuǎn)體的同時，左腳向后撤步成右弓步下掃棍；左后轉(zhuǎn)體的同時，左手換把抓握右手前方，由右至左橫掃，棍把端左腋下成左弓步；向右轉(zhuǎn)體成左虛步的同時，由左向右崩擊，棍身與眉同高。
七、架踢劈擊。
左腳向前上步成左弓步的同時，握棍上架；起右腳向前彈踢的同時將棍斜置于右胸前；右腳落地左腳上步成左弓步劈擊，梢端與眉同高。
八、掃蹬戳胸。
右腳上步成馬步的同時，滑把用棍把端掃擊敵腰部，右轉(zhuǎn)體右弓步的同時，滑把用棍梢端掃擊敵腰部；左腳上步雙手握棍向左格擋，起右腳前蹬，收棍于左胸前；右腳落地成弓步的，用棍把端向前戳擊，棍身緊貼胸前與肩同高。
九、撥蹦擊肋。
左腳上步成左弓步劈擊；向左轉(zhuǎn)體成虛步，用棍梢端向下側(cè)撥格；右腳上步，兩手換把，用棍梢端向前下崩擊敵手腕成馬步；左腳向前上步成馬步的同時，滑把用棍把端掃擊敵肋。右手握棍梢端于腰際，左手抓握棍中端。
十、掄掃摔擊。
上右腳兩手換把，右手在左手前抓握棍把端，背棍于右肩上，由右向左掄掃將棍背于左肩；后由左上向右后掃擊，成弓步；左腳靠攏右腳同時屈膝，向前上躍起，成左撲步摔棍；兩手換把，左手抓握把段，右手抓握棍中端，右腳上步成弓步向前劈擊，梢端與眉同高。
結(jié)束式：身體向左傳體。兩手將棍置于身體右側(cè).右手與下顎同高，左手握把端左腳*攏右腳的同時，成持棍立正姿勢。
作業(yè)講評：針對每次的訓(xùn)練情況進(jìn)行講評，使其有更好的進(jìn)展。
兒童武術(shù)教案范篇十六
1、學(xué)會武術(shù)基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、游戲：8字運(yùn)小足球。
通過8字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
1、開課式。
2、隊(duì)列練習(xí)：錯肩行進(jìn)。要領(lǐng)：兩個一（二）路縱隊(duì)迎面相遇靠右（左）邊錯肩走過，相互之間的距離為一步?？诹?，從右（左）邊錯肩一一走！
3、準(zhǔn)備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
1、歇步蓋打。
（1）動作，預(yù)備姿勢，馬步架打。
1、左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。
2、上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
（3）練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2、游戲8字運(yùn)小足球。
（1）方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的`8字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個人見球停穩(wěn)后，跑到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
（2）規(guī)則：
1、人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。
2、停球時，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
（3）注意事項(xiàng)：0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評；
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
兒童武術(shù)教案范篇十七
活動目標(biāo)：
1、鍛煉幼兒跑步能力和身體協(xié)調(diào)能力，激發(fā)幼兒對體育游戲的熱愛。
2、通過武術(shù)諺語、故事、游戲的滲透與訓(xùn)練，培養(yǎng)幼兒對武術(shù)的熱愛，提高其學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
3、鍛煉幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協(xié)調(diào)性，腰腹肌的柔韌性，進(jìn)一步達(dá)到習(xí)武強(qiáng)身健體的目的。
器材準(zhǔn)備：
器材準(zhǔn)備：長繩一根。
活動過程：
原地小步跑、前踢腿、集體拍手打節(jié)奏、立體平前驅(qū)、武術(shù)套路（小哪吒）（示范動作準(zhǔn)確、到位、形象、可以借用夸張的`手法，多次不同口令的重復(fù)訓(xùn)練、借用音樂表演武術(shù)操來進(jìn)一步提高幼兒的積極性）。
整理器材，保證幼兒安全的離開場地。
活動反思：
幼兒園體育活動的任務(wù)是：鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)幼兒健康發(fā)育。通過符合幼兒特點(diǎn)的體育活動，讓幼兒逐步掌握體育的一些基本動作，使他們動作靈敏、協(xié)調(diào)。同時，培養(yǎng)幼兒勇敢、遵守紀(jì)律、活潑開朗等優(yōu)良品德和心理素質(zhì)。這一活動設(shè)計(jì)，六個步驟考慮了幼兒的心理和生理特點(diǎn)，興趣是學(xué)習(xí)知識和獲得體驗(yàn)的動力，他們天生好奇好動，喜歡新奇事物，利用這一特征吸引幼兒的注意力更能激發(fā)其興趣和培養(yǎng)其能力。
在主題活動中突出武術(shù)套路（小哪吒），并以形象、夸張的示范動作，通過多次不同口令進(jìn)行重復(fù)訓(xùn)練、用音樂烘托武術(shù)操的表演來進(jìn)一步提高幼兒參加體育活動的積極性。設(shè)計(jì)的20分鐘左右的活動由淺入深，張弛有度，基本達(dá)到教學(xué)目的。
兒童武術(shù)教案范篇十八
武術(shù)是我國的一種民族體育項(xiàng)目，受到廣大學(xué)生們的喜愛。通過演練武術(shù)學(xué)生可以得到美育熏陶。小學(xué)階段是學(xué)生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉(zhuǎn)型的開始，應(yīng)當(dāng)把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術(shù)興趣放在目標(biāo)的首位，為今后學(xué)習(xí)武術(shù)奠定基礎(chǔ)，初步建立武術(shù)套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用套路鍛煉身體的習(xí)慣。使學(xué)生在提高所學(xué)動作質(zhì)量的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)和體驗(yàn)不同風(fēng)格的武術(shù)套路動作，了解武術(shù)的攻防含義，培養(yǎng)崇尚武德的。武德教育應(yīng)從“抱拳禮”開始。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學(xué)習(xí)要有禮；師生之間要有禮。使學(xué)生真正做到“ 以禮始，以禮終 ”，規(guī)范其行為方式。
1．小學(xué)五年級學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng)；好動、好奇心強(qiáng)；敢于表現(xiàn)自我。
2．五年級學(xué)生運(yùn)動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。武術(shù)運(yùn)動恰恰是一項(xiàng)剛?cè)峒鎮(zhèn)涞捻?xiàng)目，既能表現(xiàn)出男生的剛強(qiáng)，又能體現(xiàn)出女生的柔美。
1．記住組合動作（三）動作名稱術(shù)語和動作順序，了解動作的攻防含義。發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。
2．通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生學(xué)會每個動作方法，做到路線清楚，手形、步形正確到位。
3．通過切磋、交流，體驗(yàn)與同伴友好相處的情感，培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。
教學(xué)重點(diǎn)：上步摟手馬步擊掌、弓步雙擺掌
教學(xué)難點(diǎn)：動作路線清晰，手形、步形正確到位。
第五單元第一課時。
1．教法
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí)。教法采用示范法、激趣法、引導(dǎo)法等多種教學(xué)方法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的情興趣，為學(xué)生能更好地掌握武術(shù)動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。
2．學(xué)法
主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法。
首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對比、交流、和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過集體表演與個人展示相結(jié)合，解決在練習(xí)中所發(fā)現(xiàn)的問題。促進(jìn)學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。
雙半圓的隊(duì)形；以學(xué)生自由結(jié)合、散點(diǎn)為主。
（一）導(dǎo)入 （ 13′）
1．師生相互介紹（抱拳禮）問好。
2．小游戲：“模仿秀”。
組織形式：
（1）教師模仿動物的體態(tài)，讓學(xué)生猜。
（2）讓學(xué)生上前模仿，有其他學(xué)生競猜。
（3）大家都來模仿，你能模仿幾種動物？
設(shè)計(jì)意圖：利用模仿各種動物的形態(tài)來充分調(diào)節(jié)活躍課堂氣氛，縮短師生間的距離，在此安排“ 模仿秀”目的主要是為課堂后半部分的教學(xué)打下基礎(chǔ)。教師及時鼓勵、激發(fā)學(xué)生的興趣愛好。通過大家都來模仿表演既可以達(dá)到愉悅學(xué)生的身心又可以起到做準(zhǔn)備活動的作用。
3．熱身運(yùn)動 （4×8）
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)習(xí)、演練武術(shù)，對學(xué)生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直 接影響到完成動作的質(zhì)量。因此，熱身時，重點(diǎn)做好腿、腰、肩的活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。
4．音樂欣賞（屠洪剛：功夫）
設(shè)計(jì)意圖：利用悅耳的歌聲和高昂的氣勢來創(chuàng)設(shè)情境，從而感染學(xué)生。讓學(xué)生體驗(yàn)中華武術(shù)的真正含義。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的興致，為更好的上好后面的課打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
5．語言導(dǎo)入
同學(xué)們，音樂中主要是以什么為主？給你怎樣的感受？想不想學(xué)武術(shù)？（宣布本課內(nèi)容、出示動作圖解）。
（二）展開（24′ ）
1．教師示范表演
（1）上步摟手馬步擊掌
并步站立,左腳向左側(cè)上一步，上體左轉(zhuǎn)90度；左手向左摟手握拳，拳背朝下。上動不停，右腿前上一步成馬步；左拳收至腰間，右掌前推擊的同時、上體向左擰轉(zhuǎn)90度，目視右掌。
（2）弓步雙擺掌
右腿伸直，上體左轉(zhuǎn)45度成左弓步，右拳變掌向下經(jīng)腹前向右擺，當(dāng)擺至與左掌同高時，兩臂同時向上、經(jīng)頭向左擺至與肩同高成立掌，右掌貼附于左肘內(nèi)側(cè)，目視左掌。
設(shè)計(jì)意圖：俗話說：興趣是最好的老師。教師的示范應(yīng)使學(xué)生為之一振，激發(fā)起習(xí)武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)動作的欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。
2．學(xué)生嘗試
（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領(lǐng)。
組織形式：學(xué)生觀看、聽講解、模仿老師的動作。
設(shè)計(jì)意圖：武術(shù)屬于肢體語言，每一招一勢代表著學(xué)生的內(nèi)心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強(qiáng)化學(xué)生的模仿更加逼真。
（2）學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動作。
組織形式：讓學(xué)生（3—5人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，通過慢動作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。
設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生慢速體會時，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標(biāo)準(zhǔn)糾正動作。在這個過程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生的練習(xí)積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。
（3）自由體驗(yàn)
組織形式：讓學(xué)生自己自由進(jìn)行練習(xí)，教師巡視、指導(dǎo)。
設(shè)計(jì)意圖：課堂上應(yīng)給學(xué)生一個較大的自由學(xué)習(xí)空間，自己琢磨動作、看圖解學(xué)習(xí)動作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動作等。重點(diǎn)提示學(xué)生在初步掌握動作的階段一定要記住一點(diǎn)，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個方向，這樣會增強(qiáng)學(xué)生的記憶力。
3．集體練習(xí)，匯報(bào)表演。
組織形式：
（1）學(xué)生列隊(duì)練習(xí)。先分解再整體，先慢后快。
（2）教師巡回指導(dǎo)、激勵掌握動作速度慢的學(xué)生。
（3）學(xué)生表演、展示。
（4）學(xué)生相互觀察、交流、。
設(shè)計(jì)意圖：
（1）根據(jù)學(xué)生個體差異，重點(diǎn)輔導(dǎo)一般學(xué)生。鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
（2）充分發(fā)掘?qū)W生運(yùn)動潛能，通過教師，學(xué)生間互評，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動作。以完美的動作表演體現(xiàn)“我能行”。使學(xué)生能在表演過程中體驗(yàn)成功。
4．游戲活動：斗智
場地準(zhǔn)備：空地和墊上均可。
設(shè)計(jì)意圖：調(diào)節(jié)學(xué)生身心，培養(yǎng)機(jī)智，發(fā)展腿部力量。
游戲方法：
（1）把游戲者分成人數(shù)相等的兩個組，面對面站好，每對之間相隔一米。
（2）教師發(fā)出“預(yù)備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。
（3）教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)（以雙腳不移動為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動作，迫使或誘使對方失去重心。
規(guī)則：
（1）對抗時，只許用掌、勾，不許用拳打。
（2）何一只腳移動，就算失敗。
（3）先移動重心者為失敗。對抗中，雙方同時移動，判雙方失敗。最后勝的次數(shù)多者為勝。
（三）放松，師生道別 （ 3′）
1．放松運(yùn)動
組織形式：學(xué)生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復(fù)舒展剛剛掌握的武術(shù)動作。
設(shè)計(jì)意圖：既可以達(dá)到復(fù)習(xí)鞏固的目的，又可以放松學(xué)生的身心，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。
2．師生 “抱拳禮”道別
設(shè)計(jì)意圖：上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學(xué)習(xí)要有禮；師生之間要有禮。
兒童武術(shù)教案范篇十九
最初學(xué)武，是十幾歲當(dāng)工人之后，跟一個民間拳師學(xué)。
他的特長是中國式快跤兼技擊（那時還沒有散打這個詞），器械也基本都會。跟他滿滿當(dāng)當(dāng)學(xué)了四年。
沒學(xué)之前，他站在原地不動，只用兩手格擋兼晃動躲閃，我用四肢拼命進(jìn)攻，卻絲毫打不著他。到我離開家鄉(xiāng)時，已經(jīng)能做到實(shí)戰(zhàn)比賽偶爾將他放倒。
但他的絕招——潑腳，我卻總也抵擋不住。我知道怎么抵擋，但就是來不及，太快了，各種力道都迅速使出，只要他抓住機(jī)會使出這一招，我就會立即側(cè)向橫著飛出好幾米并在空中翻轉(zhuǎn)一下仰面平摔在地。
不會武術(shù)的人在他面前，他倒是從來不用拳打，怕傷人，而是多用快摔，都是一搭手人便飛出。最初我找他求學(xué)時，他并不愿意收，因?yàn)槲疑砀呓?米80，較瘦，他說這樣的體形學(xué)摔不好學(xué)，還容易被別人摔。
但到了最后，好幾十個徒弟只剩我一個——其他的都嫌苦，半途而廢了。我被收以后，當(dāng)然先從壓腿踢腿下腰劈掌砸拳開始。
十幾歲才學(xué)，有點(diǎn)晚，后空翻始終沒練出來。這些最初基本功，練到一定程度，才開始練十路彈腿，動作都很簡單，也很死板，但后來卻覺得練得有必要，對規(guī)范身體很有幫助。
最初基本功練好的目標(biāo)是，踢腿，要能夠兩腿正直不打彎，卻能踢中自己前額；下腰時，能夠兩臂抱住兩小腿肚，以臉貼前腿迎面骨保持較長時間；劈叉；前手翻、側(cè)空翻、前空翻；鯉魚打挺；拳掌都能斷磚（新磚）。這些是死功。
活功，還要每天都練快速反應(yīng)，比如在房中掛一個或幾個拳頭大小，極輕的棉花包包，反復(fù)打擊，要保證拳拳不空，不被包包蕩回來打到。練拳的辦法開始是打掛在墻上的雜志，逐步減少層數(shù)，最后直接拿拳打樹干，要求盡力打三五拳不覺疼——最后兩拳全是老繭。
（我現(xiàn)在還對當(dāng)年廠單身宿舍墻上的斑斑血跡深有印象。這些老繭，已經(jīng)一個都沒了，半年不練就沒了。）。
練硬拳不能死練，否則會把關(guān)節(jié)練壞，所以不求多，只求準(zhǔn)、狠。當(dāng)時上三班倒，練武最苦的是上小夜班（下午四點(diǎn)上班，夜里零點(diǎn)下班）。
下班后，只睡一個小時，就起來跟師傅（他跟我上一樣的班）到野外去練。有時剛剛下過雪，我就在一條長長的田間小路上，練前滾翻，從這頭到那頭，從那頭到這頭，一直滾到天亮，最后累得坐在地上嘔吐不止……對了，中間還有個抗擊打練習(xí)的問題，比如用帆布縫個細(xì)長沙袋條，裝滿沙子，打自己的要害部位等等。
器械跟他學(xué)得不多，因?yàn)樗救艘灿X得沒什么大用，出門又不能扛根長棍、提把大刀，他教我的.目的只是讓我熟悉一下。比如大刀，長棍，都是我能走完套路就可以了，以后也沒再檢查，我也沒再練。
重點(diǎn)是兩節(jié)棍和重型九節(jié)鞭（與比賽用的鞭相比，一條能頂五條重），還有短棍。這些現(xiàn)在也都忘的差不多了。
其實(shí)用不用器械，打人的道理都是一樣的，練到一定程度，手里拿什么家伙都一樣好使。由于練器械時已經(jīng)具備一定基礎(chǔ)，所以沒吃多大苦頭，包括九節(jié)鞭，只是在額頭上砸出過一個青包，以后直到練熟，再沒自打自。
最苦的還是對練。要知道，那時真是什么護(hù)具都沒有，唯一能稱得上專門用具的，就是我們用勞動布工作服改制的跤衣。
所以直到現(xiàn)在，我的牙齒還有毛病，不敢吃帶酸味的水果。對練的步驟，是從簡單的一招一式開始的。
比如接對方側(cè)踢，要求能用不同招式迎接并還擊，或躲或摔或打，一直練到極熟——甚至完全是條件反射，才練下一招?；镜牟鹫薪Y(jié)束后（我是提前結(jié)束的），就是實(shí)戰(zhàn)。
一開始是跟師傅練，點(diǎn)到為止，所以雖挨打無數(shù)，但沒受過重傷，唯一的一次是被摔到地上滾時，草里有塊石頭，不知道，被硌壞了腰，躺了好幾天。這種對練也是從簡單到復(fù)雜，比如某一天只練腿，某一天只練拳掌，某一天只練擒拿，某一天只練摔，等等。
這其中最累的是練快摔，要求的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過現(xiàn)在散打比賽的兩秒鐘，目標(biāo)是一搭手便見分曉，對方立即躺倒在地或摔出，否則便算失敗。剛開始一段時間，跟師傅練，熟悉招式，知道了以后，便是徒弟們對練，方法是一個晚上大家車輪站摔一個人，陪練的累得不行了，換一個，但今晚的主角不換，直到累得實(shí)在是站都站不住。
值得一提的是，就是到了后來，幾個主要徒弟都有點(diǎn)本事了，對付一般人根本不成問題了，師傅也還是要求我們經(jīng)常練練彈腿及徒手套路（當(dāng)時徒手套路只學(xué)了一套查拳），以便進(jìn)一步規(guī)范動作，根本目的是防止出現(xiàn)不規(guī)范的招式。我說的規(guī)范不規(guī)范，不是說好看不好看，而是指攻守兼?zhèn)涞囊庾R，比如不要出現(xiàn)身子這邊進(jìn)攻，那邊出個大空檔的問題。
對練結(jié)束時，就只剩我一個徒弟了，呵呵。到這時，師傅才給我說了幾個真正的黑招，比如怎樣在被對方抱住后腰時，眨眼間不必動手便將對方脊梁骨折斷。
到這時，我也開始在廠里小青工中間有了點(diǎn)名氣，事實(shí)上一般人在我面前也根本不是對手了，包括鬧著玩，常常也是對方一伸手，便被我弄翻了，爬起來要求我重演一遍，他還是不知道怎么倒的——這還只是摔，沒有打。對方根本沒有打我的機(jī)會。
（離開師傅后，主要是自己練了。在北京工作時，也曾拜過一個練形意的老拳師，跟他鞏固過幾年。
兒童武術(shù)教案范篇二十
武術(shù)是我國寶貴的文化遺產(chǎn)，淵遠(yuǎn)流長，內(nèi)容豐富，具有鮮明的民族特色。它是以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路、格斗、功法為運(yùn)動形式、注重內(nèi)外兼修。武術(shù)教材的典型性表現(xiàn)在：武術(shù)教學(xué)的最終目的不在于進(jìn)行格斗，而是運(yùn)用武術(shù)教材來培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)生自衛(wèi)的能力。因此，武術(shù)教學(xué)并不在于比賽，也不在于游戲，而在于表演和欣賞，在于展示自己的一招一式、精神和動作美感，以滿足自我表現(xiàn)的欲望。
小學(xué)武術(shù)教學(xué)是一項(xiàng)長期的、艱巨的、科學(xué)性很強(qiáng)的工作。通過小學(xué)武術(shù)教學(xué)實(shí)踐，不斷總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律。改進(jìn)和充實(shí)教學(xué)與訓(xùn)練的方法。在教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐中，除了遵循一般教學(xué)與訓(xùn)練的原則外，還要根據(jù)小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)來進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練，才能取得好的.效果。
下面談?wù)勎覍ξ湫g(shù)教學(xué)的一點(diǎn)看法：
一、教法的選擇。
在教學(xué)實(shí)踐中，武術(shù)的教學(xué)的程序不能等同一般的教學(xué)，一般的教學(xué)的教學(xué)程序?yàn)椋洪_始部份(師生問好等)一準(zhǔn)備部份(做熱身活動)一基本部份(學(xué)習(xí)動作或復(fù)習(xí)等)一結(jié)束部份(總結(jié))；而應(yīng)該根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)，我認(rèn)為可以在開始部份直接與基本部份連接，因?yàn)樾W(xué)生的注意力容易分散，在課程的后期大多注意力分散，在課的開始部份注意力較集中，所以，其教學(xué)程序應(yīng)該為：開始部份一基本部份一結(jié)束部份。這樣一來，學(xué)生學(xué)習(xí)效果就顯而易見了。
兒童武術(shù)教案范篇二十一
2、游戲（聽信號）。
本次課以義務(wù)教育教科書《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，結(jié)合四年級學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)來安排教學(xué)內(nèi)容。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，突出學(xué)生主體地位，關(guān)注學(xué)生的個體差異與需求。力求做到人人參與體育運(yùn)動，人人體驗(yàn)成功的樂趣。
步拳的練習(xí)可以增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)能力，提高動作質(zhì)量。為進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)打下基礎(chǔ)。
武術(shù)作為一種民族體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過演練武術(shù)得到美育熏陶。武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳是為學(xué)習(xí)少年拳奠定基礎(chǔ)，初步建立武術(shù)套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和，提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣。
實(shí)際攻防能力和動作應(yīng)用能力，同時，培養(yǎng)良好的人際合作關(guān)系，讓學(xué)生在各種活動中體驗(yàn)體育活動的樂趣。
教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)基本手法腿法和五步拳的動作要領(lǐng)。
教學(xué)難點(diǎn)：手形、步形正確到位，動作連貫。
1、教學(xué)：根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容特點(diǎn)，我首先以優(yōu)美連貫的動作演示感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的激情，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生主動積極地學(xué)習(xí)。
2、教法：本課通過示范法、講解法、領(lǐng)做發(fā)、語言提示法、巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤等方法進(jìn)行教學(xué)；通過這些方法促進(jìn)學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。
第一部分：準(zhǔn)備部分（10分鐘）。
1、課堂常規(guī)。
2、準(zhǔn)備活動。
（1）慢跑。
（2）徒手操；
注：在準(zhǔn)備活動中，運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大。
第二部分：基本部分（30分鐘）。
（一）武術(shù)———五步拳套路的學(xué)習(xí)。
1、預(yù)備姿勢：
2、弓步?jīng)_拳。
3、彈腿沖拳。
4、馬步架打。
5、歇步蓋沖拳。
6、提膝仆步穿掌。
7、虛步挑掌。
8、并步抱拳。
（二）游戲（聽信號）。
第三部分：結(jié)束部分（5分鐘）。
1。由體育委員帶學(xué)生到指定的位置集合清點(diǎn)人數(shù)后由老師組織學(xué)生做放松活動；
2、課后點(diǎn)評、布置課后作業(yè)。
3、師生說再見。
4、歸回器材。
1、預(yù)計(jì)教學(xué)密度（約50%）。
2、預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷中型強(qiáng)度。
3、平均心率115次/分最高心率150次/分（預(yù)計(jì)出現(xiàn)在課中30~35分鐘之間）。
一塊面積約30平米的平整地面，口哨一個。
兒童武術(shù)教案范篇二十二
作為散打武術(shù)教師，應(yīng)該準(zhǔn)備一套適合學(xué)生的教學(xué)方案，下文是小編為大家分享的相關(guān)內(nèi)容，望對大家有所幫助。
教學(xué)目標(biāo)：
? 學(xué)習(xí)散打的基本姿勢，學(xué)習(xí)直拳的進(jìn)攻技術(shù)。
二、教學(xué)方式及手段：
1 、學(xué)習(xí)散打的基本姿勢
2 、學(xué)習(xí)直拳的基本技術(shù)
組織：按體操隊(duì)型散開練習(xí)，集體練習(xí)，然后兩人一組可以打靶練習(xí)直拳。
教法：教師不同方面進(jìn)行示范、講解，主要是動作要領(lǐng)，然后集體教學(xué)，糾正動作
要點(diǎn)： 要講動作的意義
三、教學(xué)要求：要體會用力順序，力從腰發(fā)，要會蹬腿、轉(zhuǎn)腰、送肩。
? 教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)直拳的'防守技術(shù)、直拳的攻防練習(xí)。
? 教學(xué)組織方法與步驟。
? 總復(fù)習(xí)直拳的防守技術(shù)
復(fù)習(xí)直拳技術(shù)，組織：兩人拿靶進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)習(xí)防守技術(shù)，組織：集體學(xué)動作，然后兩個一組分組進(jìn)行。
攻防結(jié)合練習(xí)，組織：兩人一組進(jìn)行。
? 素質(zhì)練習(xí)
上肢力量：俯臥撐 20*2
下肢力量：深蹲 15*2
三、教學(xué)要求：兩人對打時要注意安全、攻防轉(zhuǎn)換要合理。
? 教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)擺拳的攻防技術(shù)，側(cè)踹腿進(jìn)攻技術(shù)。
? 教學(xué)組織方法與步驟：
? 散打技術(shù)練習(xí)
直拳攻防練習(xí)， 組織：兩人一組拿靶進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)習(xí)擺拳防守技術(shù)、側(cè)踹腿技術(shù)，組織與教法：教師集體講解、示范，然后分組進(jìn)行，兩人一組。
三、教學(xué)要求：要求學(xué)生聽從分配，合理利用時間。
一、教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)直拳的攻防技術(shù)，側(cè)踹腿的防守技術(shù)。
二、教學(xué)組織方法與步驟：
1 、學(xué)習(xí)勾拳的進(jìn)攻防技術(shù)
2 、學(xué)習(xí)側(cè)踹腿的防守技術(shù)
組織：兩人一組進(jìn)行，學(xué)動作時集體學(xué)習(xí)，然后分組。
教法：教師先示范，講解，然后分組指導(dǎo)，糾正錯誤
三、教學(xué)要求：防止動作幅度不要太大，重心前移。
一、教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身擺拳的攻防技術(shù)，復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容。
二、教學(xué)組織方法與步驟
1 、拳法復(fù)習(xí)
2 、學(xué)習(xí)輕身擺拳的攻防技術(shù)
組織：兩人一組進(jìn)行，戴拳套進(jìn)行練習(xí)，攻防結(jié)合
教法：教師先示范、講解，然后分組教學(xué)。
三、教學(xué)要求：轉(zhuǎn)身時要先轉(zhuǎn)頭，上身要先轉(zhuǎn)。
一、教學(xué)目標(biāo)：介紹裁判法，復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。
二、教學(xué)組織方法與步驟。
1 、集體復(fù)習(xí)各拳法、腿法、介紹裁判法。
2 、素質(zhì)練習(xí)
組織：集體學(xué)動作，然后分組進(jìn)行練習(xí)
教法：教師示范、講解、集體教學(xué)完后，分組指導(dǎo)
三、教學(xué)要求：動作連貫。素質(zhì)練習(xí)時要認(rèn)真完成。
一、教學(xué)目標(biāo)
復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容，學(xué)習(xí)側(cè)彈腿(鞭腿)技術(shù)。
二、教學(xué)組織方法與步驟。
1 、拳法復(fù)習(xí)
2 、學(xué)習(xí)鞭腿的進(jìn)攻技術(shù)
3 、素質(zhì)練習(xí)
組織：每兩人一組進(jìn)行，戴拳套進(jìn)行，可以攻防結(jié)合，四種拳法自由進(jìn)行
教法：教師分組指導(dǎo)
要求：組合拳進(jìn)攻
? 教學(xué)要求：要體會鞭腿的用力順序，要全發(fā)力。
一、教學(xué)目標(biāo)
教學(xué)目標(biāo)：復(fù)習(xí)所學(xué)拳法、腿法、學(xué)習(xí)側(cè)彈腿攻防技術(shù)。
二、教學(xué)組織方法與步驟。
1 、拳法、腿法復(fù)習(xí)。
2 、學(xué)習(xí)側(cè)彈腿防守技術(shù)。
3 、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。
組織：兩人一組進(jìn)行，帶拳套練習(xí)，攻防結(jié)合。
教法：教師制定練習(xí)內(nèi)容后分組教學(xué)。
要求：拳 + 腿結(jié)合
三、教學(xué)要求：兩人實(shí)戰(zhàn)要拉開距離，防守后反擊、
一、教學(xué)目標(biāo)
教學(xué)目標(biāo)：復(fù)習(xí)所學(xué)拳法、腿法、學(xué)習(xí)正蹬腿攻防技術(shù)。
二、教學(xué)組織方法與步驟。
1 、實(shí)戰(zhàn)對抗，增強(qiáng)距離感和時間差練習(xí)。
2 、學(xué)習(xí)正蹬腿攻防技術(shù)。
組織：兩人一組進(jìn)行，學(xué)習(xí)動作時，教師先示范，講解，分解教學(xué)。
三、教學(xué)要求：兩人實(shí)戰(zhàn)要拉開距離，防守后反擊
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