生活中有許多平凡的瞬間，卻蘊(yùn)藏著深刻的哲理和感悟。思考寫(xiě)作主題的重要性和獨(dú)特性，以確保文章有吸引力和價(jià)值。以下是一些寫(xiě)作上佳的總結(jié)范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶?xiě)作有所啟發(fā)。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇一
我從很小的時(shí)候起，就開(kāi)始聽(tīng)爸爸媽媽講故事，那時(shí)侯只是覺(jué)得書(shū)里面的內(nèi)容很好玩，很好笑，根本沒(méi)有在意，但從那時(shí)起，我就喜歡上了書(shū)，因?yàn)閺闹心苤涝S多事情。上了小學(xué)，就開(kāi)始學(xué)著自己讀書(shū)，一、二年級(jí)時(shí)，有許多字還不認(rèn)識(shí)，便標(biāo)著拼音一個(gè)個(gè)地看，只是粗略地看一遍，完全沒(méi)有注意那動(dòng)人的情節(jié)、特殊的環(huán)境;更沒(méi)有發(fā)現(xiàn)主人公與眾不同的個(gè)性、堅(jiān)毅的品質(zhì);沒(méi)有理解書(shū)里的喜怒哀樂(lè)。隨著年齡的增長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)讀書(shū)也是一件快樂(lè)的事情，我不再粗略的看一遍，而是一個(gè)個(gè)字細(xì)心的品味，理解更深層的含義。
由于我喜歡上了讀書(shū)，因此我的書(shū)已經(jīng)超過(guò)上百本了，里面既有文學(xué)名著，也有故事小說(shuō)，還有期刊雜志，這些都幫助著我的學(xué)習(xí)，豐富著我的知識(shí)，告訴了我一些道理，讓我如何面對(duì)生活、學(xué)習(xí)、挫折，鼓勵(lì)我堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)困難、戰(zhàn)勝困難。書(shū)不僅能夠從中學(xué)到新的知識(shí)，還能從中學(xué)到新的常識(shí)，學(xué)會(huì)生存。
讀書(shū)要自己融入到書(shū)里面才能讀懂書(shū)中的含義，理解書(shū)里人物的喜怒哀樂(lè)。冰心說(shuō)過(guò):“要讀好書(shū)、好讀書(shū)、讀書(shū)好?！弊x書(shū)是好的，要自己好讀書(shū)，而且要讀好書(shū)。
如果沒(méi)有充足的時(shí)間讀書(shū)，那你就得看看《做時(shí)間的主人》這篇文章了，它告訴你如何合理安排時(shí)間。書(shū)可以隨身攜帶，既可以讓你學(xué)到知識(shí)，也可以大大增加你的風(fēng)度，讓人一看就覺(jué)得你是個(gè)有知識(shí)的人。既然可以隨身攜帶那就可以從空閑的一分一秒抽出時(shí)間，比如等人時(shí)看一看、休息時(shí)看一看都行。
讀書(shū)是快樂(lè)的，我們一定要把“我讀書(shū)，我快樂(lè)”這個(gè)理念進(jìn)行到底，如果讀得不快樂(lè)干脆不要讀了，讀書(shū)是為了讓自己快樂(lè)，在快樂(lè)的同時(shí)學(xué)習(xí)知識(shí)，要自愿讀書(shū)，這樣才會(huì)在讀書(shū)的過(guò)程中尋找到快樂(lè)。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇二
跑步在我眼中就是一項(xiàng)耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，更何況是長(zhǎng)跑，簡(jiǎn)直要把人累的半死。
正巧，星期四是我們學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，有長(zhǎng)跑這項(xiàng)比賽，老師還選了我參加，一聽(tīng)到這個(gè)消息我滿心的無(wú)奈，六年級(jí)要跑七圈呢！操場(chǎng)又那么大，到時(shí)候可不得累死?。∥艺媸菃“统渣S連——有苦說(shuō)不出??！
有一節(jié)體育課，老師讓我們幾個(gè)長(zhǎng)跑的人體驗(yàn)了一下跑七圈的感受。第一、二圈時(shí)，還行，不是很累，到后面五、六圈的時(shí)候，跑得真是上氣不接下氣，手臂和腿已經(jīng)無(wú)力再擺動(dòng)起來(lái)，好想停下來(lái)走走，可老師一直在旁邊監(jiān)督，一下也不準(zhǔn)停。到了最后一圈，完全就是憑自己的毅力跑下來(lái)的。跑完時(shí)，感覺(jué)整個(gè)人都要虛脫了，已無(wú)力再多說(shuō)一句話，只是大口地喘著氣……體驗(yàn)過(guò)后，我對(duì)星期四的長(zhǎng)跑比賽是滿滿的擔(dān)憂。
可是你不想來(lái)什么就來(lái)什么，星期四很快來(lái)到了，參加完前面幾項(xiàng)比賽的我已經(jīng)疲憊不堪。這時(shí)，又聽(tīng)到廣播里說(shuō)：“請(qǐng)六年級(jí)女子長(zhǎng)跑隊(duì)員做好準(zhǔn)備，馬上開(kāi)始比賽?！蔽抑缓糜滞现v的身軀站在跑道上，做好準(zhǔn)備。這時(shí)，在心里默默念道：一定不能辜負(fù)他們對(duì)我的期望，一定要拼盡自己全力。這時(shí)，只聽(tīng)一聲哨響，大家都如一支支離弦的`箭沖了出去，我也同她們一樣，拼盡全力跑了起來(lái)，雖然很累，但依然沒(méi)有放棄，一刻也沒(méi)有停下過(guò)。到了最后兩圈，實(shí)在是沒(méi)有勁了，便一點(diǎn)點(diǎn)慢了下來(lái)，但是我仍然沒(méi)有放棄，努力地?cái)[動(dòng)著膀子，用盡全身所有的力氣跑著。因?yàn)榇藭r(shí)，我明白了跑步的意義，跑步的意義在于堅(jiān)持，在于不棄，只要你堅(jiān)持到底，就戰(zhàn)勝了自己。跑步并不是為了拿一些獎(jiǎng)狀，也不是為了獎(jiǎng)而去跑，是要讓你明白其中含著的深?yuàn)W的人生意義。
跑步，在堅(jiān)持，在不舍，人生如跑步，努力向前，便是其最好的定義。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇三
哈！一年一度的“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)”冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了。最激動(dòng)人心的環(huán)節(jié)之一是女子800米跑比賽。
“六年級(jí)女子800米跑比賽準(zhǔn)備開(kāi)始了，請(qǐng)運(yùn)動(dòng)員們做好準(zhǔn)備?！甭?tīng)到廣播，我們班的——號(hào)選手小靜上陣了。
“各就各位，做好準(zhǔn)備?！毙§o深深吸了幾口，搖了搖手腳，聽(tīng)到口令，雙手撐地，一腳踮著腳，一腳蹬地?！稗Z！”只聽(tīng)見(jiàn)槍響，運(yùn)動(dòng)員如箭一般沖了出去。我們班一大批女生已經(jīng)到了操場(chǎng)，有的手里拿著拉拉棒，有的在喊：“別跑快，省力氣！”我一邊拍一邊寫(xiě)著“加油小靜！”小紅旗一邊揮舞，一邊還喊著加油。
第一圈是在快速跑中度過(guò)的，第二圈是在慢跑中失去的，第三圈，小靜拼盡全力超越所有跑者，沖向紅線。我們興奮地喊著，仿佛飄揚(yáng)的紅旗在為她歡呼！我很高興能在身邊，因?yàn)檫€剩半圈，她和其他人的距離真的很大。最后沖刺的時(shí)候，她笑著跑過(guò)去剪劉海，仿佛在嘲笑后面的運(yùn)動(dòng)員。
她一定是第一個(gè)。我拿著一杯熱水興奮地沖上去：“你這次打得真好！”她“呵呵”笑了兩聲。
這場(chǎng)精彩的跑步比賽以我們的笑聲結(jié)束，但它永遠(yuǎn)留在我的心里。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇四
現(xiàn)在的`孩子體質(zhì)一天不如一天，視力一天不如一天。原因是孩子不想出去接觸太陽(yáng)。為了防止這種情況繼續(xù)下去，國(guó)家開(kāi)展了“億萬(wàn)學(xué)生，陽(yáng)光下長(zhǎng)跑”的活動(dòng)，得到了大家的認(rèn)可和認(rèn)可?，F(xiàn)在，越來(lái)越多的孩子重獲生機(jī)和活力。
“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”把枯燥的業(yè)余時(shí)間變成了有趣的鍛煉。在跑步的過(guò)程中，不僅可以放松上課緊張的神經(jīng)，還可以調(diào)整心態(tài)，讓自己享受下一節(jié)課。
走出凝重寒冷的冬天，小樹(shù)苗長(zhǎng)成參天大樹(shù)。每個(gè)人都應(yīng)該積極參加“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”和一些戶外運(yùn)動(dòng)。這樣，你才能有一個(gè)健康的身體。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇五
星期三下午的體育課，我們進(jìn)行了一次300米跑步測(cè)試。剛得知這個(gè)消息的時(shí)候，我不禁緊張了起來(lái)，要知道過(guò)了一個(gè)新年，我可是長(zhǎng)胖不少，長(zhǎng)跑對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)難題。
下午體育課開(kāi)始了，在范政欽的帶領(lǐng)下，我們來(lái)到操場(chǎng)。我們有序地排成四路縱隊(duì)，在徐老師有節(jié)奏的哨聲下，完成了跑步前的熱身運(yùn)動(dòng)。跑步測(cè)試正式開(kāi)始了，哨聲吹響，第一排的女生，向前跑去，可能由于開(kāi)頭跑得慢了，最后跑到終點(diǎn)時(shí)，雖然大家氣喘吁吁、汗流浹背，成績(jī)卻不理想?？戳说谝慌排艿某煽?jī)，徐老師皺了皺眉，很不滿意，清了清嗓門說(shuō)：“現(xiàn)在宣布一條規(guī)則，在之后的比賽中，女生必須1分30秒到達(dá)，男生最多1分20秒到達(dá)，否則將面臨重跑，直到跑進(jìn)規(guī)定時(shí)間內(nèi)才行。”
徐老師的話，使大家立刻緊張起來(lái)，但同時(shí)也充滿了斗志，都不想重跑第二次。第二排的女生開(kāi)始跑了，只見(jiàn)我們班的運(yùn)動(dòng)健將于嫣還是跑得那樣快，把后邊的選手甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，后面的同學(xué)奮力追趕著。
輪到我們這一排的男生了，大家非常緊張，有一些同學(xué)連冷汗都出來(lái)了。唯獨(dú)吳奕愷、程佳俊這兩位同學(xué)沉著冷靜、面不改色，仿佛對(duì)自己充滿了信心。我深深地吸了一口氣，也在心中暗暗鼓勵(lì)自己道；既然他們充滿了自信，我也必須要這樣，要相信自己的'實(shí)力，加油！自己是可以做到的！比賽馬上就要開(kāi)始了，“預(yù)備！”徐老師喊道?！蚌摹敝宦?tīng)哨聲一響，我們一齊跑了出去，差不多快到半圈拐彎處時(shí)，我們已經(jīng)排成了一個(gè)小隊(duì)，我處于第五位，第一位是吳奕愷。終于到了沖刺范圍內(nèi)，大家開(kāi)足馬力，咬住牙往前跑。我也不例外，一些人就被我甩在后面了，只見(jiàn)我的前面是我最好的朋友范寧一，不知哪兒來(lái)了一鼓勁兒，使我想超越他，我就不停地加速，讓自己盡最大的力量反超他。最后，我竟做到了，獲得了第四名，我欣喜若狂！1分03秒，看著我的最終成績(jī)，老師朝我微笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)：“不錯(cuò)，不錯(cuò)！有進(jìn)步！”
那一個(gè)瞬間，使我難以忘記，也使我懂得了一個(gè)道理：“只要定好了一個(gè)目標(biāo)，就要努力去超越他，才能獲得進(jìn)步的果實(shí)！”
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇六
之前有關(guān)注過(guò)一個(gè)勵(lì)志女孩，她提倡跑步，提倡健康自律的生活。
正能量的東西，肯定會(huì)讓人很是喜歡。
然而，每一次我都是看看，打打雞血，過(guò)了一陣，就忘之腦后。
對(duì)于她提倡的每天健身房跑步5公里的活動(dòng)，也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀之。
我自然是知道運(yùn)動(dòng)跑步，健身是好的，也知道，即便是沒(méi)有經(jīng)濟(jì)能力天天泡健身房運(yùn)動(dòng)，那至少在小區(qū)內(nèi)小跑，或者是家附近的林蔭小道跑步也是一樣的效果?？晌姨焐坪蹙蛯?duì)運(yùn)動(dòng)不太熱情，每一回運(yùn)動(dòng)會(huì)，我都躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，生怕老人點(diǎn)名參與。
偶爾還是被點(diǎn)到湊人數(shù)，也不像其他同學(xué)課后苦練，沒(méi)有半點(diǎn)競(jìng)技精神，所以每一回都是選手中給冠軍當(dāng)分母的。
記得有一回讓我參加200米比賽，那回真的是拼，到終點(diǎn)時(shí)差點(diǎn)暈了，口干舌燥，暈個(gè)不停，因?yàn)槠綍r(shí)根本沒(méi)練過(guò)，別說(shuō)名次，能跑到終點(diǎn)就是對(duì)我的一個(gè)自我沖破。
所以，每逢體育課安排跑步考試，我都心里發(fā)毛。
然而今天，因?yàn)橄胱屪约憾嘧邇刹铰罚疫x擇讓自己多走一站去坐公交，結(jié)果因?yàn)橥媸謾C(jī)，看到軟件中的'公交立馬就要到站，為了不再浪費(fèi)時(shí)間等下一班，我情急之下，一路小跑向站臺(tái)。
一路上，行人有點(diǎn)多，我左穿右躲，時(shí)不時(shí)拉扯一下因跑動(dòng)而滑落的雙肩包帶，才沒(méi)幾步，就把自己累的氣喘吁吁，實(shí)在是累的跑不動(dòng)，又怕趕不上車，便半跑半走，只到確認(rèn)自己已經(jīng)會(huì)把公交先到站臺(tái)時(shí)，才放慢了腳步。
一手提著飯盒，一手拉緊雙肩包帶，我走向站臺(tái)，不知怎地，嘴角不自覺(jué)地上揚(yáng)，顧自地笑了起來(lái)，因?yàn)橥蝗挥蟹N開(kāi)心的感覺(jué)。
跑步會(huì)分泌一種讓人放松，開(kāi)心的東西，會(huì)讓人跑步上癮，我想起勵(lì)志女孩曾說(shuō)過(guò)類似的話。
看來(lái)，真的是吧。
所以，有條件，有時(shí)間，有機(jī)會(huì)，還是讓自己奔跑起來(lái)吧！
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇七
若是要給浪漫一個(gè)定義，我想那一定是生活中最樸實(shí)、純真的愛(ài)帶來(lái)的美好。
他們已經(jīng)結(jié)婚許多年了，并不富裕，但過(guò)得幸福美滿。
他在外上班掙錢養(yǎng)家糊口；她在家操持家務(wù)自由工作。他們過(guò)著每天千篇一律的生活，但因?yàn)橛斜舜伺惆?，每天都充滿浪漫的氣息。
他在公司，有許多應(yīng)酬，有太多加班。每天做不完的工作壓得他喘不過(guò)氣，但他一刻不停，只為早日回家，讓她安心。她知道他工作忙，回家晚，總是將家里的燈留著不關(guān)上，為他照亮黑夜。當(dāng)他看到遠(yuǎn)遠(yuǎn)的夜幕中永遠(yuǎn)留著的燈，當(dāng)她聽(tīng)到寂靜夜晚終于響起的開(kāi)門聲，這便是浪漫。
帶著浪漫，他精神抖擻地回家，帶著浪漫，她安安心心地入睡。樸實(shí)的愛(ài)，樸實(shí)的浪漫，樸實(shí)的情感。
夫妻間吵架也是常有的事。他和她意見(jiàn)不和，開(kāi)始了爭(zhēng)吵。她知道他平時(shí)壓力大情緒激動(dòng)，容易發(fā)火，每次也假裝理虧，甘拜下方。他知道她在讓著他，便也不強(qiáng)詞奪理，盡管為她考慮。她和他走進(jìn)了廚房為他和她倒了一杯茶，她為他倒了清火的花茶，他為她端上蜂蜜茶。一時(shí)間，客廳中彌漫著茶香，久久沁人心脾，這便是浪漫。
帶著這份浪漫，他們?cè)跒閷?duì)方的不易著想，退了一小步，也是一大步。這份包容的愛(ài)，也是包容的情感。
每周末，他都搶著幫她燒菜，燒他抽空學(xué)會(huì)的她喜歡的菜；她都會(huì)早一步買菜，買他喜歡的菜，洗好，切好放在盤(pán)子里。他要怪她不會(huì)買菜，盡買一些不喜歡的菜，她要埋怨他燒的菜不符合口味。其實(shí)當(dāng)菜端上桌中，他們心中的浪漫都洋溢在了臉上。
他們所住的城市不大，但住在那里，因?yàn)槟鞘撬砷L(zhǎng)的地方，他的公司有將他調(diào)到別市的升職機(jī)會(huì)，但他毅然選擇留下，拿一份不高的收入，拿一份不高的職位。當(dāng)她看到他收起的調(diào)動(dòng)書(shū)，但他看到她留在故土的愉快，這或許是一份付出的浪漫。
有人和她嫌棄他的工資，有人與他輕視她的出身，但殊不知，在他與她之間，擁有著超越一切的愛(ài)與浪漫。
后來(lái)他們有了一個(gè)孩子。他的事業(yè)蒸蒸日上，她也有一份高薪的工作，他們都成為了政府的官員。但他們之間永遠(yuǎn)保留著最初最美好的浪漫。
有人問(wèn)他們孩子，給浪漫一個(gè)定義？
孩子想到了爸爸的菜，媽媽的茶，和一個(gè)個(gè)夜半挑燈的故事。
若是給浪漫一個(gè)定義，我想便是父母之間最樸實(shí)的愛(ài)與美好吧。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇八
老師讓我們進(jìn)行訓(xùn)練，也就是跑三圈。我知道后，我是崩潰的，就我這樣，怎么跑?算了!死馬當(dāng)活馬醫(yī)，硬著頭皮上吧!
我以閃電般的速度沖了出去，但我很快意識(shí)到，這樣的速度消耗太大了，我馬上把速度慢了下來(lái)，眼看同學(xué)們都超過(guò)了我，我一點(diǎn)兒也不慌，因?yàn)樽龊米约壕涂梢粤搜剑瑸槭裁匆軇e人呢?我慢慢跑，有點(diǎn)兒喘，但也總算是堅(jiān)持跑完一圈了!
我現(xiàn)在可算是名列前茅了，哈哈，叫你們說(shuō)話，現(xiàn)在還被一個(gè)小胖子超越，爽不?我現(xiàn)在非常累，眼望還有一圈呢，怎么辦?對(duì)了，要忍啊!不忍怎么行呢?我把速度降了一點(diǎn)兒，接著跑。我跑到半圈了，我的血液不禁沸騰了起來(lái)，沖刺!我以極快的速度沖向了終點(diǎn)，剩下的，只有那些人的驚訝。
是忍耐幫了我跑完3圈，3圈對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)沒(méi)什么，但它是我忍耐的象征，我要把它用在學(xué)習(xí)上，難道不是么?還可以用在十分多的范圍上，做菜、工作，甚至洗臉，所以說(shuō)，忍耐的好處真多，但也不要忍過(guò)頭了哦!
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇九
“嘿！你俗不俗?。∮檬謾C(jī)用個(gè)三星，屏還這么??！”孫朝我笑道。
“?。俊笔鞘植唤?，“三星不是手機(jī)行業(yè)巨頭嗎？”
“哎，咱都用蘋(píng)果啦，”孫一臉嫌棄地朝我一擺手，“對(duì)你這種……講好聽(tīng)點(diǎn)―俗世奇人，真無(wú)語(yǔ)?！?/p>
俗？我哪兒俗？不說(shuō)我舉止談吐言行文雅，好歹也不“俗”??！
一段時(shí)間后，我才明白了―不跟“潮”叫“俗”。同學(xué)們天南地北地用網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言聊天我聽(tīng)得云里霧里。他們經(jīng)常講自己“不俗”。不俗的意思，不是雅嗎？可是，我不覺(jué)得他們雅。
在我腦海里，俗有一個(gè)全新的定義，這個(gè)字可以恰當(dāng)?shù)赜迷谝活惾松砩?，?hào)稱中華第57族的―“低頭族”。地鐵，公交、火車上低頭看手機(jī)的人占了很大的比例，甚至在出租車?yán)?，騎車時(shí)，很多人的手指都是在手機(jī)屏幕上滑動(dòng)的.。我覺(jué)得這些人才是所謂的“俗世奇人”。一個(gè)小小的，薄薄的，可以握在手里的一個(gè)小“盒子”竟然可以把幾億人的目光長(zhǎng)時(shí)間聚焦在它身上。有數(shù)據(jù)顯示，僅在美國(guó)―平均每人每天低頭看手機(jī)的時(shí)間―說(shuō)來(lái)真的不可思議―長(zhǎng)達(dá)7個(gè)小時(shí)！有一句話說(shuō)得真好：世界上最遙遠(yuǎn)的距離是我在看著你，你卻在看著手機(jī)。
每天我都能看見(jiàn)那些離世界“遙遠(yuǎn)”的人，更令人無(wú)法相信的是―課堂上也有！不僅是在上作文課時(shí)的同桌，平常學(xué)校里也有！我的小學(xué)同桌，支某某，控制著我們班里的一個(gè)大集團(tuán)：“支乎反師部隊(duì)”。我們班在五樓，辦公室卻在一樓，支在每層樓每個(gè)樓梯口設(shè)置“便衣警察”，只要老師往班級(jí)方向走，他們發(fā)現(xiàn)了，立即會(huì)喊：“x老師好！”上一層的同學(xué)聽(tīng)見(jiàn)了，立即回去向支報(bào)信。支干嘛呢？他趁老師不在時(shí)，玩手機(jī)呢！班里大多人都是他的眼線，我因?yàn)楸环Q為“俗人”沒(méi)被錄用。直到有一天我實(shí)在看不下去了，向班主任匯報(bào)了這件事，班主任聽(tīng)了很氣憤，按照我的主意，讓英語(yǔ)、數(shù)學(xué)老師找借口把支的眼線全調(diào)到了辦公室，出其不意來(lái)到班里，看支正低頭盯著手機(jī)，逮了個(gè)正著?？匆?jiàn)我之后輕蔑地說(shuō)：“吾豈能與俗人一般見(jiàn)識(shí)耶？”我眉頭一挑：“你花那么多錢雇眼線就是為了玩幾分鐘手機(jī)，你不更俗嗎？”
潮者與低頭族謂不潮，不低頭者俗，疏不知其更俗耶！
再遇到低頭族，我只會(huì)默笑：“吾豈能與俗人一般見(jiàn)識(shí)耶？”
垂直雙眼盯愛(ài)鳳“ipone”，抬頭眼迷視線空。
踏入網(wǎng)絡(luò)近自然，這樣為人才不俗。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十
首先，小學(xué)生們需要了解什么是跑步，它是一項(xiàng)非常簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，只要向前奔跑即可。但與此同時(shí)，我們也需要學(xué)會(huì)如何正確地跑步，比如說(shuō)保持正確的姿勢(shì)、呼吸要均勻和節(jié)奏要穩(wěn)定等等。只有這樣才能保證跑步的效果最佳。
第二段：跑步帶給我們什么。
跑步雖然只是一項(xiàng)小小的運(yùn)動(dòng)，卻能夠給我們帶來(lái)很多好處。首先，它可以提高我們的心肺功能，讓我們更加健康；其次，跑步還可以讓我們的身體變得更加靈活，不再那么笨拙，也可以鍛煉我們的耐力與毅力。總之，跑步對(duì)我們的身體是非常有益的。
第三段：跑步的樂(lè)趣。
除了帶給我們健康之外，跑步還能給我們帶來(lái)樂(lè)趣。跑步不必俱全家奔跑，和同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間，一起奔跑在綠茵場(chǎng)上，不僅能放松心情，還可以增強(qiáng)同學(xué)們之間的交流。而且，在跑步的過(guò)程中，你還可以欣賞到自然風(fēng)光，讓我們心情更加愉悅。
第四段：注意力的集中。
跑步不僅鍛煉身體，而且能鍛煉我們的意志力。跑步需要我們不斷地調(diào)整呼吸，保持節(jié)奏，這要求我們必須保持好專注力，這也是非常重要的一點(diǎn)。而且我發(fā)現(xiàn)自己跑步可以讓腦袋得到清醒，思路清晰，思考問(wèn)題更有效率，這也是一個(gè)意想不到的意外收獲??！
第五段：總結(jié)。
在跑步的過(guò)程中，我們不僅僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了自己的意志力、耐力、毅力等等。運(yùn)動(dòng)不但帶來(lái)好處，更能讓我們從中獲得樂(lè)趣。只要保持長(zhǎng)期堅(jiān)持，跑步一定會(huì)為我們帶來(lái)巨大的收獲。讓我們一起享受這種運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣吧！
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十一
《綠山墻的安妮》是加拿大的蒙哥瑪麗所寫(xiě)的一部?jī)和钚≌f(shuō)。
故事的大意是這樣的：安妮自幼失去父母，十一歲時(shí)被馬歇和瑪里拉兄妹領(lǐng)養(yǎng)。他們本想從孤兒院收養(yǎng)一個(gè)男孩，但由于陰差陽(yáng)錯(cuò)的緣由，送來(lái)的卻是一個(gè)名叫安妮的女孩。在兄妹倆的精心撫養(yǎng)下，安妮逐漸長(zhǎng)大。在生活中安妮一次又一次地犯新錯(cuò)誤，每次都不同，然后她一次又一次地改正。在學(xué)校中，她和基爾伯特的成績(jī)不分上下，最終考入了理想的大學(xué)，贏得了老師的好評(píng)和同學(xué)們的贊賞。這本書(shū)里的故事情節(jié)生動(dòng)有趣，作者詳細(xì)地描寫(xiě)了安妮——這個(gè)時(shí)刻都閉不上嘴的、愛(ài)幻想的小女孩，同時(shí)我也感受到了馬歇和瑪里拉為她而付出的心血和安妮熱愛(ài)生活、聰明善良的`優(yōu)秀品質(zhì)。
由這本書(shū)中的主人公安妮，我也想到了自己在生活中，會(huì)犯一些錯(cuò)誤，但是安妮每犯一次錯(cuò)誤，下次就會(huì)改正，永遠(yuǎn)也不會(huì)犯了，而我是一而再，再而三地去犯，總是在新錯(cuò)誤中不停地跌跤，家長(zhǎng)也總是在我后面反反復(fù)復(fù)的叮囑;因此我以后也要像安妮學(xué)習(xí)。犯錯(cuò)誤可以原諒，但不能一直犯下去。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“書(shū)是人類進(jìn)步的階梯”。我相信書(shū)會(huì)給我們帶來(lái)快樂(lè)，陪伴我們健康成長(zhǎng)。我也希望大家能多讀一些像《綠山墻的安妮》這樣的好書(shū)，讓大家獲得更多的知識(shí)，擁有美好的明天!
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十二
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是跑步。每次我跑步就會(huì)全身流汗，洗完澡后就會(huì)感覺(jué)全身舒暢，好像變成一只很輕的小鳥(niǎo)。
有一次假日的下午，這天天氣非常晴朗，我們?nèi)胰硕荚冢邪职?、媽媽還有我，爸爸提議，我們一起到大操場(chǎng)跑步、放風(fēng)箏。于是我們著運(yùn)動(dòng)服裝，搭上爸爸的車，我們就前往目的地了。當(dāng)我們到達(dá)時(shí)，好多人都在一起做運(yùn)動(dòng)，只是太多人在放風(fēng)箏了，我和爸爸、媽媽就一起開(kāi)始跑步，我們有玩接力賽、也有玩鬼抓人，我們玩得很開(kāi)心。從那時(shí)候開(kāi)始我就喜歡跑步，尤其是跟我的爸爸、媽媽一起跑步。
跑步的好處實(shí)在很多，媽媽因?yàn)槌Ｅ懿阶兊妹鐥l，爸爸因?yàn)槌Ｅ懿阶兊酶】?，我也?ài)跑步，因?yàn)榭梢宰兪?、變健康?/p>
今天下午上體育課時(shí)，孟老師讓我們來(lái)一個(gè)跑步比賽，同學(xué)們都分成小組，兩人一組。我和羅婧藝一組，比賽輪到我們了，我們做好準(zhǔn)備。等孟老師哨子一吹，就跑起來(lái)了。開(kāi)始羅婧藝跑在我的前面，我落在后面，突然全班男同學(xué)對(duì)我喊加油，侯文韜加油！侯文韜加油！我聽(tīng)到了加油聲，我對(duì)自己有信心了，速度加快了，很快就追上了羅婧藝，到達(dá)了終點(diǎn)。我心里真要感謝為我加油的同學(xué)們。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十三
作為一個(gè)熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的人，我一直都喜歡跑步。自從五年級(jí)開(kāi)始，我每天都會(huì)花上半個(gè)小時(shí)跑步鍛煉身體。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的跑步鍛煉，我獲得了很多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，它們幫助我更好地保持健康和成長(zhǎng)。下面是我在跑步鍛煉過(guò)程中積累的一些心得和體會(huì)。
第一段：鍛煉前的準(zhǔn)備。
在跑步鍛煉之前，做好充分的準(zhǔn)備會(huì)讓運(yùn)動(dòng)過(guò)程變得更加高效和舒適。我會(huì)先做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，包括伸展和踢腿等動(dòng)作，目的是為了提高內(nèi)溫度、增加肌肉的柔韌性和靈活性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。此外，我還會(huì)穿著舒適的運(yùn)動(dòng)服，戴上合適的運(yùn)動(dòng)鞋，以確保身體在跑步中得到充分的支持和保護(hù)，避免磨損和疼痛。
第二段：跑步的技巧。
跑步是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，不僅涉及到姿勢(shì)和節(jié)奏，還涉及到呼吸和心跳等方面。在跑步時(shí)，我會(huì)保持身體直立，臂肘彎曲，呼吸均勻，步伐穩(wěn)定，保持一定的節(jié)奏。關(guān)鍵在于心理調(diào)節(jié)和自我調(diào)控，掌握好自己的體能和力量，找到適合自己的跑步方式。有時(shí)我也會(huì)聽(tīng)一些動(dòng)感的音樂(lè)幫助我保持良好的狀態(tài)和情緒。
第三段：跑步的好處。
跑步是一項(xiàng)全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體的各個(gè)器官都有很好的保健作用。跑步可以提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，降低血壓和血糖，減輕身體的壓力和疲勞，還可以改善睡眠和心情，促進(jìn)身體的自然排毒和修復(fù)。在我長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步鍛煉的過(guò)程中，我體重下降了很多，我的耐力和體力也有了很大的提升，我更加自信和積極地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
第四段：跑步的注意事項(xiàng)。
雖然跑步有很多好處，但也存在一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)和問(wèn)題，需要我們注意。比如，過(guò)度的跑步可能會(huì)導(dǎo)致肌肉或關(guān)節(jié)的疲勞和損傷，所以我們要適度控制運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度；不合適的跑步姿勢(shì)和呼吸方式也可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)不適和不良后果，需要我們多加注意和調(diào)整。此外，不同年齡的人群和狀況不同，跑步鍛煉時(shí)需要根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生建議進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和方式。
第五段：跑步的未來(lái)。
跑步對(duì)于我來(lái)說(shuō)已經(jīng)成為了一種生活方式和習(xí)慣，未來(lái)我也會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持這一運(yùn)動(dòng)，讓它成為我身體和心理健康的必備元素。同時(shí)，我也希望通過(guò)自己的努力和影響，能夠讓更多的人了解和參與跑步這一活動(dòng)，共同打造一個(gè)更加健康、積極和幸福的人生。跑步讓我更加快樂(lè)和自由，希望每個(gè)人都能享受到這份快樂(lè)和自由。
總之，跑步鍛煉是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)方式，它不僅有利于身體的健康和成長(zhǎng)，還可以提高人的精神境界和生活品質(zhì)。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跑步，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，讓自己成為一個(gè)強(qiáng)壯、健康、快樂(lè)的人！
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十四
跑步，給人第一種印象大概就是大汗淋漓，一身的汗臭味吧?？晌揖拖矚g跑步，因?yàn)樗軒Ыo我不一樣的體驗(yàn)。
跑步，能鍛煉我的身體。每個(gè)人都希望自己的身體很健康，我也不例外。每天早晨，我都早早地起來(lái)，洗完臉?biāo)⑼暄?，煮好飯后，我就拿著耳機(jī)和隨身聽(tīng)出門跑步了。如果是要去上學(xué)，我就繞著自家的院子跑上十幾圈；如果是假期，我就會(huì)去我們的社區(qū)的操場(chǎng)上跑步。就因?yàn)槲颐刻於既ヅ懿?，所以我一年?lái)很難得生病，所以我喜歡跑步。
跑步，可以使我放空我的大腦。每次我只要遇到什么困難或是什么不開(kāi)心的事，我就會(huì)去跑步。因?yàn)槊看闻懿降臅r(shí)候，我通常會(huì)好好地去想這件事：為什么這個(gè)會(huì)是我的困難？為什么我不能克服它？為什么這件事會(huì)使我不開(kāi)心？總之，在跑步的時(shí)候，我就會(huì)把這些問(wèn)題給想開(kāi)了。因?yàn)橐幌腴_(kāi)我的腦子就放空了，所以我喜歡跑步。
跑步，可以是我發(fā)泄自己情緒。每次我總是因?yàn)橐恍┞闊┑默嵤露鷼?，而每次都不可以發(fā)泄出來(lái)，所以只能憋在心里，媽媽怕我憋壞了自己，就讓我每次生氣的時(shí)候都去跑步，以便發(fā)泄自己的情緒。生氣的時(shí)候，我就加快速度一直跑。有一次，我很生氣，媽媽把我的東西當(dāng)做垃圾一樣扔了，我抓起耳機(jī)和隨聲聽(tīng)就直往外跑，那時(shí)的我就像一頭發(fā)怒的獅子，或是一只追趕獵物的豹子，跑得很快。漸漸地，我的體力有些不足了，我速度慢了下來(lái)。在跑的時(shí)候，我想：媽媽?xiě){什么把我的東西當(dāng)作垃圾一樣扔了，為什么不跟我說(shuō)說(shuō)再?zèng)Q定扔不扔呢？我越想越生氣，可我又轉(zhuǎn)念一想：媽媽可能是以為那東西是我不要了的，所以才丟掉的。如果我之前能跟媽媽說(shuō)清楚，可能媽媽就不會(huì)扔了。想清楚后，我也就不那么生氣了。跑步可以發(fā)泄我的情緒，所以我喜歡跑步。
跑步每次都可以使我靜下心來(lái)，每次都可以給我不一樣的體驗(yàn)，所以我喜歡跑步。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十五
今天，學(xué)校舉行了一年一度的校運(yùn)會(huì)。我的好朋友班宇熔參加了跑步比賽。
到了田徑場(chǎng)，我看到班宇熔同學(xué)，心情不以激動(dòng)起來(lái)，好像是我自己要比賽似的。我在心中安慰自己：不要害怕，班宇熔同學(xué)都不怕，我有什么可怕的。
隨著裁判員輕快音樂(lè)似的槍聲，選手們的身影早已離開(kāi)起點(diǎn)，向終點(diǎn)沖去。我們紛紛喊著：“加油，加油!”叫喊聲傳遍了整個(gè)足球場(chǎng)。原來(lái)安安靜靜的足球場(chǎng)，現(xiàn)在變得一片沸騰起來(lái)，所有人都擠在跑道兩旁，連小鳥(niǎo)、螞蟻也都來(lái)湊熱鬧了，為運(yùn)動(dòng)員們加油助威。班宇熔同學(xué)跑在前，有個(gè)同學(xué)在第三跑道轉(zhuǎn)彎時(shí)反超了她?！鞍?”我們班的同學(xué)更大聲的喊，“班宇熔，加油，加油!”吶喊聲震天動(dòng)地。我的心好像小鹿般的活蹦亂跳的，恨不得自己向跑道幫她跑，我握著拳頭想：一定是班宇熔同學(xué)第一。選手快到終點(diǎn)了，我們班的拉拉隊(duì)員邊喊邊追，所有的人心情都激動(dòng)起來(lái)，手舞足蹈。在終點(diǎn)的那一條紅線落下啦?？勺屗湎碌哪莻€(gè)人并不是我的好朋友班宇熔同學(xué)，班宇熔同學(xué)緊跟在后，臉上流露出疲憊的表情，她得了第二名，走出跑道時(shí)她哭了，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都安慰她說(shuō)：“第二，有什么呀!又不是真本事。”一位同學(xué)安慰道：“參加比賽，是重在參與嘛!想開(kāi)點(diǎn)，離開(kāi)起點(diǎn)是有種勇氣，跨上終點(diǎn)是一種勝利。你很厲害?！彼腥硕颊f(shuō)：“是呀，你很厲害，”班宇熔同學(xué)聽(tīng)了，眼睛更掛著豆大的淚水笑了。
我看到這場(chǎng)景，眼睛不知不覺(jué)的濕潤(rùn)了，轉(zhuǎn)過(guò)身用袖子悄悄的抹去……。
跑步的體會(huì)六年級(jí)篇十六
作為一個(gè)五年級(jí)的小學(xué)生，我有一個(gè)健康的心靈和強(qiáng)壯的身體是很重要的。擁有一個(gè)健康的身體可以讓我更好的學(xué)習(xí)和享受生活。因此，我在五年級(jí)時(shí)決定開(kāi)始跑步鍛煉，以改善我的健康狀況、增強(qiáng)我的耐力和堅(jiān)持力。在過(guò)去五年中，跑步鍛煉已經(jīng)成為我日常生活的重要部分。在我總結(jié)自己跑步鍛煉的體驗(yàn)和體會(huì)后，我認(rèn)為跑步鍛煉對(duì)我有很多好處。
第二段：鍛煉的目的。
每個(gè)人鍛煉的目的不同，而我的目的是增強(qiáng)我的體能和協(xié)調(diào)性。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我不僅變得更有耐力和協(xié)調(diào)性，還變得更加健康和自信。適合自己的鍛煉方式可以幫助人們減輕壓力和保持健康的心態(tài)。
第三段：跑步鍛煉的好處。
跑步鍛煉在許多方面都可以帶給我們好處。第一，他可以幫助我們減輕壓力。在一個(gè)充滿壓力的現(xiàn)代社會(huì)中，很多人都想尋找方法減輕壓力。鍛煉是一種很好的方式，因?yàn)樗梢宰屔眢w釋放出一種叫做多巴胺的化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)可以讓我們感到愉悅和輕松。第二，它可以增強(qiáng)我們的耐力、協(xié)調(diào)性和身體素質(zhì)。通過(guò)跑步鍛煉，我們可以讓自己的身體變得更加強(qiáng)壯和健康，同時(shí)還可以提高協(xié)調(diào)性和耐力。第三，它可以幫助我們保持健康的飲食和生活方式。鍛煉可以讓我們更加清醒和自覺(jué)，這就預(yù)防了糟糕的飲食和生活習(xí)慣。
第四段：鍛煉中的難題和克服方法。
當(dāng)然在鍛煉過(guò)程中也會(huì)遇到一些難點(diǎn)。我通常會(huì)經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉后身體酸痛的問(wèn)題，但我不會(huì)就此放棄鍛煉。我會(huì)認(rèn)真按照訓(xùn)練的周期進(jìn)行休息，同時(shí)也要關(guān)注飲食和水分的攝取。他們都能幫助我盡快地恢復(fù)身體。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
除此之外，鍛煉還能教我們堅(jiān)韌不拔、不輕易放棄以及信任自己等重要品質(zhì)。通過(guò)堅(jiān)持跑步鍛煉，我發(fā)現(xiàn)了自己潛在的潛力并著手克服困難，這些都是我珍貴的成長(zhǎng)歷程。最后，我希望我的這篇文章能夠鼓勵(lì)更多的人嘗試跑步鍛煉，以獲得更加健康的身體、更加強(qiáng)壯的耐力和更加積極的生活態(tài)度。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/17115581.html】
