總結創(chuàng)作經歷，挖掘創(chuàng)意的來源和成長的點滴。怎樣進行心理總結？有沒有一些有效的方法和工具可以幫助我們進行總結？以下是一些寫作大師的總結技巧，希望能給你啟示。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇一
1、簡歷的修飾。不要因為省錢而去使用低廉質粗的紙張。檢查一下是否有排版、語法錯誤，甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時，使用拼寫檢查項并請你的朋友來檢查你可能忽略的錯誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁紙來完成簡歷，請清楚、完整地把你的經歷和取得的成績表現出來。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實。不要虛構日期或職務名稱來蒙蔽你曾經失去工作的事實，或頻繁更換工作的事實或你從事較低的職務。如果你未來的雇主去做背景調查發(fā)現你在撒謊，那你就和你的工作說“再見”吧！
4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經驗，不要在簡歷中使用時間表達法。通過功能表達法或技術表達法，優(yōu)先來陳述你相關的工作經驗和技術。
5、推出你的長處。不要僅僅簡單地抄寫你公司人事手冊中關于工作性質描寫的術語。為了顯示你比其他競爭者更有優(yōu)勢，你需要的不是簡單地列出你的工作職責，列出你所完成的特殊貢獻，增長百分比，客戶增加數，贏取的獎勵等。
6、不要用任何借口。不要把你離開每個所從事工作的理由寫上你的簡歷，例如“公司被售出”、“老板是個白癡”或“謀求高薪”.
7、你最近在干什么？不要僅僅簡單地陳列你所從事過的每個職位。人事部經理們最感興趣的是你近來的經歷，所以請把重點突出在最近和最相關的工作經歷上。
8、確定目標。不要按照星期日報紙上的公司招聘廣告把你的簡歷一一寄出，不要投遞簡歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠，仔細閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請不要寄附件。當你寄你的簡歷時，不要把你學習成績單復印件、推薦信或獎勵證明復印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機會后，你可帶上這些材料。
關于內容。
豐富有價值的經歷是漂亮簡歷的基礎，巧婦難為無米之炊。在自己有一定經歷的基礎上，適當的簡歷制作技巧有助于我們更好表現自己。
1、有選擇的提供基本信息。
無論什么簡歷都要包含的基本信息：姓名、年齡、聯系方式、聯系地址、畢業(yè)院校。
視情況而定是否包含的有：性別、籍貫、健康、婚姻、政治面貌。
2、要包含求職意向。
這一點是大多數人忽視的，當然有時候簡歷投遞是與網申結合使用的.，網申中會有職位意向。但是簡歷包含了職業(yè)意向會顯示你的專注與目標，向hr留下可靠、目標清晰的印象。
具體做法：可以在名字后面直接用同等字體標明。
3、經歷描述一定要具體。
經歷描述具體是指不要把自己做過的事寫成崗位職責，而是要說明自己做了什么。一定要區(qū)分出崗位職責和自己經歷的區(qū)別。少用“負責”、“相關工作”等詞語，要使用一些更加專業(yè)更加明確的詞語。
（1）多用名詞和動詞，少單純地用形容詞；
（2）避免人稱代詞：你、我、他；
（3）模式：動詞+名詞+修飾詞。
崗位職責：
――負責與注冊客戶的溝通與協調；負責制作文檔、文字的處理、編寫；對客戶進行維護，定期跟蹤回訪；定期處理各種報表。
經歷描述：
――每天都會做大量與注冊客戶溝通和協調的工作，幫助客戶更好地利用平臺的核心功能；高效保質地制作課程文檔；每周都會對客戶進行針對使用效果的回訪；及時處理公司的各方面的數據報表和財務報表。
4、自我評價要具體（根據自己情況要不要自我評價）。
自我評價到底要不要存在爭議，如果要有的話，同經歷描述一樣要盡量具體。不僅要用具體的詞句描述自己，還最好有個比較特殊的角度。
空泛的自我評價：
具體的自我評價：
――課程之外自學了多種關于互聯網的知識，可以根據問題提出自己的分析框架，帶領的團隊相處融洽、協作高效；每天堅持運動；在多次活動策劃中鍛煉帶來策劃能力和協調能力；能夠很快地了解新事物并應用到實際。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇二
1、簡歷的修飾。不要因為省錢而去使用低廉質粗的紙張。檢查一下是否有排版、語法錯誤，甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時，使用拼寫檢查項并請你的朋友來檢查你可能忽略的錯誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁紙來完成簡歷，請清楚、完整地把你的經歷和取得的成績表現出來。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實。不要虛構日期或職務名稱來蒙蔽你曾經失去工作的事實，或頻繁更換工作的事實或你從事較低的職務。如果你未來的雇主去做背景調查發(fā)現你在撒謊，那你就和你的工作說“再見”吧!
4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經驗，不要在簡歷中使用時間表達法。通過功能表達法或技術表達法，優(yōu)先來陳述你相關的工作經驗和技術。
5、推出你的長處。不要僅僅簡單地抄寫你公司人事手冊中關于工作性質描寫的術語。為了顯示你比其他競爭者更有優(yōu)勢，你需要的不是簡單地列出你的工作職責，列出你所完成的特殊貢獻，增長百分比，客戶增加數，贏取的獎勵等。
6、不要用任何借口。不要把你離開每個所從事工作的理由寫上你的簡歷，例如“公司被售出”、“老板是個白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么?不要僅僅簡單地陳列你所從事過的每個職位。人事部經理們最感興趣的是你近來的經歷，所以請把重點突出在最近和最相關的工作經歷上。
8、確定目標。不要按照星期日報紙上的公司招聘廣告把你的簡歷一一寄出，不要投遞簡歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠，仔細閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請不要寄附件。當你寄你的簡歷時，不要把你學習成績單復印件、推薦信或獎勵證明復印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機會后，你可帶上這些材料。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇三
在你寄出的簡歷之前，用“九不”標準來檢查一下你的簡歷。
1、簡歷的修飾。不要因為省錢而去使用低廉質粗的紙張。檢查一下是否有排版、語法錯誤，甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時，使用拼寫檢查項并請你的朋友來檢查你可能忽略的錯誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁紙來完成簡歷，請清楚、完整地把你的經歷和取得的成績表現出來。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實。不要虛構日期或職務名稱來蒙蔽你曾經失去工作的事實，或頻繁更換工作的事實或你從事較低的職務。如果你未來的雇主去做背景調查發(fā)現你在撒謊，那你就和你的工作說“再見”吧！
4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經驗，不要在簡歷中使用時間表達法。通過功能表達法或技術表達法，優(yōu)先來陳述你相關的工作經驗和技術。
5、推出你的長處。不要僅僅簡單地抄寫你公司人事手冊中關于工作性質描寫的術語。為了顯示你比其他競爭者更有優(yōu)勢，你需要的不是簡單地列出你的工作職責，列出你所完成的特殊貢獻，增長百分比，客戶增加數，贏取的獎勵等。
6、不要用任何借口。不要把你離開每個所從事工作的理由寫上你的簡歷，例如“公司被售出”、“老板是個白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么？不要僅僅簡單地陳列你所從事過的每個職位。人事部經理們最感興趣的是你近來的經歷，所以請把重點突出在最近和最相關的工作經歷上。
8、確定目標。不要按照星期日報紙上的公司招聘廣告把你的簡歷一一寄出，不要投遞簡歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠，仔細閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請不要寄附件。當你寄你的簡歷時，不要把你學習成績單復印件、推薦信或獎勵證明復印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機會后，你可帶上這些材料。
chengyucidian/--成語，諺語更有的甚至自己組創(chuàng)成語，以表現自己的知識淵博。殊不知，這樣的行為有時只會造成意想不到相反的結果。
6.條理混亂，方向模糊。
一篇好的履歷表，很重要的一點就是要有突出的核心，還要有合理的格式分布與清晰的邏輯思維力。要應聘的職位一定要寫清楚，明白。主要的內容可多寫，次要的則能省就省，全篇要全部圍繞著核心展開。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇四
許多負責招聘的工作人員都說他們最討厭錯別字，他們說：“當我發(fā)現錯別字時我就會停止閱讀?！币驗樗麄兛傉J為錯別字說明人的素質不夠高。因此，我們最好不要使用拗口的語句和生僻的字詞，更不要有病句、錯別字。外文要特別注意不要出現拼寫和語法錯誤，一般招聘人員考察應聘者的外語能力就是從一份履歷開始的。同時行文也要注意準確、規(guī)范。大多數情況下，作為實用型文體，句式以簡明的短句為好，文風要平實、沉穩(wěn)、嚴肅，以敘述、說明為主，動輒引經據典、抒情議論是不可取的。
7.要突出自己的技能。
列出所有與求職有關的技能。你將有機會展現你的學歷和工作經歷以外的天賦與才華?；仡櫼酝〉玫某煽?，對自己從中獲得的體會與經驗加以總結、歸納。你的選擇標準只有一個，即這一項能否給你的求職帶來幫助。你也可以附加一些成績與經歷的敘述，但必須牢記，經歷本身不具說服力，關鍵是經歷中要設法體現出你的能力。
8.適當引用專業(yè)術語。
引用應聘職位所需的主要技能和經驗術語，使簡歷突出重點。例如，你要應聘辦公室人員，招聘單位就會要求你熟悉文字處理系統，如wps或word等;招工程師，需要你懂繪圖和設計軟件。總之，招聘廣告會對不同的職位有相應的具體素質和技能要求。如果你符合要求，那么引用這些專業(yè)術語在你的簡歷中描述你的優(yōu)點。如果廣告未提出具體要求，你更要在簡歷中把你的優(yōu)勢具體反映出來。
9.避免不利因素。
在簡歷中沒有必要寫自己為什么離開原來的工作，除非是對你有利的。如想離開原來的工作，欲接受具有更大挑戰(zhàn)性的工作。如果你以前有過什么重大錯誤或者是觸犯了法律等，都沒有必要在簡歷中體現出來。但如果你以前真有這樣的記錄，筆者建議你不要去找那些跟你記錄有關的工作。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇五
3.如果你一定要使自己的簡歷看起來與眾不同，你可以用一些星號(*)、特殊字母(如o)、加號(+)等分隔簡歷內容，這些符號不會像版式符號如列表符等會被轉換成不可認別的記號。
需要說明的是，招聘公司更注重的是簡歷的內容而不是簡歷的形式，所以有時間的話，不妨再把簡歷的內容好好斟酌一下吧。
同時，在簡歷中附帶作品的做法并不是很妥當，因為借由電子郵件附件傳播病毒的可能性是一直存在的。
當然，你可以像處理簡歷正文一樣把用word編輯的文檔轉換成純文本格式，附在你的簡歷正文之后，而且要注意你能確認收信人樂意去讀這些東西。
如果你要附帶自己的作品，最好是選一些發(fā)表在本地報紙或者本行業(yè)期刊上的文章;如果你要附帶自己的論文，從其中選擇幾個段落就夠了，然后寫一些簡短的說明性文字，讓對方更容易弄清楚你的價值。
在你寄出的簡歷之前，用“九不”標準來檢查一下你的簡歷。
1、簡歷的修飾。
不要因為省錢而去使用低廉質粗的紙張。
檢查一下是否有排版、語法錯誤，甚至水、咖啡漬。
在使用文字處理軟件時，使用拼寫檢查項并請你的朋友來檢查你可能忽略的錯誤。
2、字符大小。
如果你需要用兩頁紙來完成簡歷，請清楚、完整地把你的經歷和取得的成績表現出來。
不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實。
不要虛構日期或職務名稱來蒙蔽你曾經失去工作的事實，或頻繁更換工作的事實或你從事較低的職務。
如果你未來的雇主去做背景調查發(fā)現你在撒謊，那你就和你的工作說“再見”吧!
4、陳述你的'才能。
如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經驗，不要在簡歷中使用時間表達法。
通過功能表達法或技術表達法，優(yōu)先來陳述你相關的工作經驗和技術。
5、推出你的長處。
不要僅僅簡單地抄寫你公司人事手冊中關于工作性質描寫的術語。
為了顯示你比其他競爭者更有優(yōu)勢，你需要的不是簡單地列出你的工作職責，列出你所完成的特殊貢獻，增長百分比，客戶增加數，贏取的獎勵等。
6、不要用任何借口。
不要把你離開每個所從事工作的理由寫上你的簡歷，例如“公司被售出”、“老板是個白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么?不要僅僅簡單地陳列你所從事過的每個職位。
人事部經理們最感興趣的是你近來的經歷，所以請把重點突出在最近和最相關的工作經歷上。
8、確定目標。
不要按照星期日報紙上的公司招聘廣告把你的簡歷一一寄出，不要投遞簡歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠，仔細閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請不要寄附件。
當你寄你的簡歷時，不要把你學習成績單復印件、推薦信或獎勵證明復印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。
如果你獲得面試機會后，你可帶上這些材料。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇六
1、簡歷的修飾。不要因為省錢而去使用低廉質粗的紙張。檢查一下是否有排版、語法錯誤，甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時，使用拼寫檢查項并請你的朋友來檢查你可能忽略的錯誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁紙來完成簡歷，請清楚、完整地把你的經歷和取得的成績表現出來。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實。不要虛構日期或職務名稱來蒙蔽你曾經失去工作的事實，或頻繁更換工作的事實或你從事較低的職務。如果你未來的雇主去做背景調查發(fā)現你在撒謊，那你就和你的工作說“再見”吧！
通過功能表達法或技術表達法，優(yōu)先來陳述你相關的工作經驗和技術。
5、推出你的長處。不要僅僅簡單地抄寫你公司人事手冊中關于工作性質描寫的術語。為了顯示你比其他競爭者更有優(yōu)勢，你需要的不是簡單地列出你的工作職責，列出你所完成的特殊貢獻，增長百分比，客戶增加數，贏取的獎勵等。
6、不要用任何借口。不要把你離開每個所從事工作的理由寫上你的簡歷，例如“公司被售出”、“老板是個白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么？不要僅僅簡單地陳列你所從事過的每個職位。人事部經理們最感興趣的是你近10年來的經歷，所以請把重點突出在最近和最相關的工作經歷上。
8、確定目標。不要按照星期日報紙上的公司招聘廣告把你的簡歷一一寄出，不要投遞簡歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠，仔細閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請不要寄附件。當你寄你的簡歷時，不要把你學習成績單復印件、推薦信或獎勵證明復印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機會后，你可帶上這些材料。
各類簡歷模板、面試技巧可以參看58求職指導。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇七
一、忌長篇大論、夸夸其談。
簡歷，顧名思義是簡練的經歷，切不可篇幅過長，洋洋灑灑十幾頁，寫的人費力，看的人費神。簡歷要精煉，使看的人一目了然，印象深刻，否則，盡管你主觀愿望很好，但結果往往事與愿違，反而影響效果。
二、忌過于輕率、隨心所欲。
個人簡歷制作是很嚴肅、很重要的一項工作，可以這樣講，一份高質量的簡歷是成功就業(yè)的前兆，撰寫簡歷切不可輕率行事、信手拈來，應再三斟酌、反復推敲，在應聘前就應該做好充分的準備，寫好簡歷或打好腹稿，該寫的寫清，不該寫的刪除，揚長避短，做到寫的簡歷合式、合格、合理、合意。
三、忌筆跡潦草、錯字別字。
有的人寫簡歷為了圖快，字寫得龍飛鳳舞，盡情發(fā)揮，看這樣的簡歷如同看天書，看都很費力還有何興趣可言?有的是在打印、復印時不注意質量，掉行漏字，而漏、掉的恰恰又是關鍵的字句。錯字、別字都是可以克服的缺陷，因為粗心大意而痛失良機那真是太不合算了。
四、忌虛假不實、前后矛盾。
簡歷是較真實地反映自己學歷、經歷、技能和成就的重要自述，如果憑空捏造，或有夸張、虛假的成分，與本人真實情況不符，即使一時得逞，也總會露出馬腳，前“功”盡棄不算，還可能封閉其它的成功通道，那就太得不償失了。
五、忌稀奇怪異、生僻花哨。
有的求職者為了給自己的簡歷生輝、增色，把大量的花哨、華麗的詞句堆砌在一起，或大量的使用成語、俗語，有的人甚至于自己去創(chuàng)造成語，卻不知有時會弄巧成拙，給人有畫蛇添足之嫌。還有些人喜歡在簡歷中用些生僻的字、句或喜歡用些繁體字，本想展示自己的才華，孰不知有時適得其反。
六、忌方向不明、條理不清。
這是很重要的一條，一篇寫得好的簡歷，你可以不掌握簡歷填寫技巧，但必須主題鮮明，中心突出，布局必須合理，邏輯不能混亂。是應聘“會計”還是“文秘”或者“物業(yè)管理”，全篇都要圍繞一個主題，主要的可以多寫些，次要的可以少寫、不寫，不要一篇簡歷看下來，人家還不知簡歷作者究竟適合和想要做什么工作。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇八
每到招聘求職的高峰期，求職的人們攜帶著個人簡歷，在這里尋覓著機會，一份份簡歷投遞出去，有的幸運中榜，有的石沉大海。快就業(yè)提醒大家：能否被用人單位選中，固有諸多原因，但簡歷制作的精良起著不可忽視的作用。
簡歷是溝通能力的體現
快就業(yè)劉斌老師有著多年從事人力資源工作的經驗，他對記者說，現代企業(yè)越來
越強調溝通能力，簡歷是一個人與招聘單位的第一次溝通。對招聘單位來說，你可能是數以千計的應聘者之一，有些簡歷甚至沒被認真閱讀就被扔進垃圾桶，更多的簡歷在招聘人手中只停留10秒鐘，也難逃相同的命運。那些書寫潦草、滿紙錯字的簡歷根本就別想過關，即使你是個天才。
劉斌老師強調，應聘人一定要重視簡歷的`包裝，但包裝雖然重要，決定勝負的卻是內涵。一個人是否真具有單位所需要的才能才是應聘成功與否的關鍵。另外，如果一個人不具備單位要求的條件，就算弄虛作假取得面試機會，也一樣會被識破。但如果你正是單位所需要的人，卻未取得面試機會，就該檢查自己是否在簡歷中有效表達了個人信息。
vcd：嘩眾取寵難考慮
求職時不是遞紙質的簡歷，而是給用人單位送上一張vcd光盤，隨著畢業(yè)時間臨近，一些大學生竟用vcd代替?zhèn)€人簡歷。
一位制作此特殊簡歷的黃同學告訴記者，現在競爭太激烈，自己的學校和專業(yè)又不熱門，為了贏得招聘單位的眼球，他才決定出此奇招。據介紹，此vcd中有同學、老師對他的評價，也有其在學校和實習單位的一些精彩畫面。記者了解，像他這樣的同學還不在少數，他們大多覺得這樣的簡歷富有創(chuàng)意，而且直觀，可以比較全面地讓用人單位了解自己，會大大提高求職的成功率。
對畢業(yè)生用vcd代替原始簡歷的做法，少數招收美工、文檔、軟件開發(fā)人才的單位表示可以接受，并將會對其優(yōu)先考慮；然而絕大部分用人單位卻對此舉不予贊同，他們認為將簡歷做成vcd不具任何創(chuàng)意，反而有些嘩眾取寵的味道，并表示基本不會錄用此類畢業(yè)生。
填寫簡歷講技巧
快就業(yè)目睹了無數的簡歷內容。一份簡歷看似簡單，可總有不少人忘記寫上自己的聯系辦法或是性別。他提醒應聘人士，以下內容是簡歷中不可缺少的內容：個人基本信息、職業(yè)目標、教育背景、所受獎勵、校園及課外活動、兼職工作經驗、培訓、實習及專業(yè)認證、興趣特長。
劉斌老師則認為簡歷首先要真實可靠。他說，用人單位要想獲知你的真實情況并不困難，許多單位都將誠實視為第一重要的品質，一旦單位發(fā)現應聘人弄虛作假，即使才華再出眾也不會錄用。同時，編寫簡歷要注意視覺上的美觀和便于閱讀，應適當運用編輯技巧，如各種字體，粗體字、斜體字、下劃線、段落縮進等，突出要點，避免使用大塊的段落文章。當然，如果需要再另備一份英文簡歷效果會更好。
對癥下藥有奇效
什么樣的簡歷可以獲得招聘人青睞？專家介紹，越是針對性強的簡歷越容易受到認可。也就是說，在寫簡歷之前你要先決定自己的求職方向。分析出自己的優(yōu)勢及弱點，然后再選擇目標企業(yè)及職位，并且要對目標企業(yè)及職位需求情況有所了解。一份合格的求職簡歷應該是目標填寫清晰明確，所有內容都應有利于你的應聘職位，無關的甚至妨礙應聘的內容不要敘述。
快就業(yè)還介紹，簡歷的主要填寫方法是：.突出你的過人之處，每人都有自己值得驕傲的經歷和技能，如你有演講才能并得過大獎，應詳盡描述，這會有助于你應聘營銷職位；用事實和數字說明你的強項，不要只寫上你“善于溝通”或“富有團隊精神”，這些空洞的字眼招聘人已熟視無睹，應舉例說明你曾經如何說服別人，如何與一個和你意見相左的人成功合作，這樣才有說服力并給人印象深刻；自信但不自夸，充分準確地表達你的才能即可，不可過分浮夸，華而不實；適當表達對招聘單位的關注及興趣，這會引起招聘人注意和好感，同時可以請求面試的機會。
一些求職者的家人可能在社會中有一些地位，或者是家境殷實。于是在個人簡歷中把家庭背景作為個人簡歷中的重點，期望以這種方式被用人單位錄用。其實這種方法對于求職來說沒有任何好處。在個人簡歷中將家庭背景當重點來編輯，會讓招聘官認為求職者沒有什么能力，想靠家庭背景來謀取職位，想必也沒有能力勝任這個職位?，F在用人單位更看重的不是求職者的家庭背景，而是求職者的工作經驗或是求職者有沒有潛力是不是個人才。要知道用人單位最怕的是人才流失，而不會關心求職者的家庭背景。
很多求職者為了讓個人簡歷做一塊出色的敲門磚，求職者會把個人簡歷做過分的潤色，添加本來沒有的工作經驗，甚至偽造學歷。這種做法是個人簡歷中的大忌。招聘官每天都會瀏覽不計其數的個人簡歷，輕易就可以看出破綻，謊言總會被拆穿，個人簡歷最重要的就是誠信。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇九
“你認為十年后你能晉升到什么職位?”別小看，這個俗得不能再俗的老問題。
就是這個老生常談的問題，求職者給出的答復足以改變hr對一個人的印象認知。
切記信馬由韁的暢想未來。。比如：應聘者前來應聘的是媒體職位，卻夢想著十年后成為一名設計師;或者應聘助理工作，只是為了日后借工作之便，搭上某個自己迷戀多時的小明星。
這些人在hr眼中，都屬于“沒有良好的職業(yè)規(guī)劃”的族群。
對面試官不了解。
當應聘者在接到一份面試邀請后，需要提前做足準備工作——不僅僅要對公司的行業(yè)背景、發(fā)展情況、企業(yè)排名…等有所了解，同時還要對面試官的信息，掌握一二。比如：事先瀏覽一下面試官的微博、微信、博客…等主流社交平臺，藉此研究一下對方的興趣點和個人偏好。
通常情況下，應聘者與面試官交流時，如果能不禁意間說出些面試官感興趣的話題，那必定會為自己加分，給hr留下深刻印象。
但遺憾的是，很少有人會這么做。
與領導對職位的需求，契合度不高。
在這一點上，應聘者只能“盡人事，聽天命”。不是所有應聘者都能滿足不同領導的需求，并獲得他們認可的。說白了每位領導都有自己的一套辦事風格和用人哲學。也很難有應聘者，逢面試必過，場場被領導挑中。
有的領導期望hr為他們招位業(yè)務精英，來提升整個團隊的業(yè)務能力;也有些領導，則需要個特立獨行的奇才怪咖，來為死氣沉沉的部門注入新鮮活力。
總之，如果因為這個原因，而面試失敗的話，你大可不必自責，這真不是單純的自身能力問題。
高不成低不就。
如果應聘者表現出“只做大事兒，不做小事兒”的架勢，那么親愛的很遺憾，對不起啦!你將在第一時間內被hr火速淘汰掉。
畢竟辦公室中總有些不起眼的卑微小事等著你，比如：復印打印、部門訂餐、網購機票…等。
事實上，人人都愛那些不挑活兒的厚道人。那種越不起眼的工作越樂意干的人，反倒最招領導喜歡。
缺乏后續(xù)跟進措施。
應聘和招聘是個雙向選擇的過程。
當應聘者離開后，我們希望可以得到應聘者的反饋。別誤會，作為hr，我們期待的反饋絕不是收到一封感謝郵件或一張致謝卡，我們最想看到的是：應聘者對這份工作的渴望和對這個職位的具體工作意向。所以，當應聘者沒有進行跟蹤反饋時，我們將默認應聘者對企業(yè)的向往意愿不高。也就是說：即便公司、hr對你有意思，也未必會主動伸出橄欖枝。我們更希望看到應聘者的誠意。
應聘者自身條件過于優(yōu)越。
如果應聘者自身條件過于優(yōu)越，那么hr和招聘主管，往往都會心里打鼓。倒不是出于嫉賢妒能，而是在現實生活中，這種優(yōu)勢往往會成為這類人成功的絆腳石。
即便是這類應聘者，在入職初期表現得非常亮眼，到頭來也往往會因為工作本身缺乏挑戰(zhàn)性、太容易被他們勝任，而迅速喪失激情，沒辦法再踏踏實的干下去。
作為一個部門主管，或資深hr，都希望能給受聘者提供一個可供其成長晉升的職業(yè)空間。如果真的是廟太小，容不下你這尊大佛，我們作為招聘方，往往會選擇忍痛割愛。
準備不充分。
找工作的環(huán)節(jié)中，簡歷是必不可少的硬指標。除此之外，應聘者還需要根據自己所申請的職位準備一些額外的補充資料。比如：應聘一份制圖員的工作，你可以提前挑選出自己滿意的作品，進行簡單裝訂，并附上自己的聯系方式。很多應聘者并未做到這一點，除了簡歷以外，并沒有留下讓我們感知、了解你的物品。作為面試者，需要積極主動地向hr展示你的“過人之處”。
別動不動就緊張!
在面試過程中緊張是很正常的生理反應，這恰恰說明應聘者對這份工作很在意，這其實是hr期望看到的，因為這種人往往是公司想找的人。
但是如果你過度緊張，甚至語無倫次，連續(xù)2個問題回答的沒有重點。那就有點兒說不過去啦，再愛你的面試官恐怕也幫不了你。
沒有建設性的蠢意見。
面試的結尾，面試官往往會客套的問你：“還有沒有什么要問的?”這個看似不起眼的環(huán)節(jié)，其實卻極為重要。這一環(huán)往往能看出應聘者的真實想法。
比如：有些人會不假思索的問出：“在這里工作最大的好處是什么?”很明顯!應聘者在敷衍hr，僅僅是為了提問而提問的“蠢”問題。
你不妨借鑒一下，那些在各個領域中頗具影響力的人物們的做法。記住，這是你與未來可能成為你老板的人在對話，一定要利用這一時間，多問與工作實質相關的內容。
如果面試官恰好是行業(yè)翹楚，那我拜托你，千萬別在這個時刻犯二!盡可能的抓住這個天賜良機。詢問一下“他們對競爭對手的看法”，或“他們希望在公司現有基礎上，做哪些提高?”以及“他們對行業(yè)發(fā)展的預期”。
編后語：如果在面試談話中，你發(fā)現自己真正覬覦的是該部門的另一個職位，或對目前所面試的這個職位有諸多疑惑或不滿，那也不妨在此時提出來!記住，這很可能是你跟自己未來boss的第一次對話。所以一定要利用這個機會，盡可能多的了解到這份工作的實質性內容。省得入職之后，再各種后悔，各種發(fā)愁，怨自己當時沒問清楚。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇十
傳統與現之間難免會有些沖突，但那些流傳已久的說法是有一定道理的，下輩人完全不必為了這些事與長輩引發(fā)爭執(zhí)，不妨照長輩說的去做，實在受不了，偷偷地破破例，不要辜負長輩們的一片好心。
禁忌一：忌洗澡洗頭
不要洗澡、洗頭的原因，是因為生產過后全身的毛細孔都會張開，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會使得頭皮表皮短暫缺氧，而造成會有偏頭痛的后遺癥，還擔心虛弱的產婦在洗澡之后，接觸冷空氣而發(fā)生感冒；而且如果身體受冷可能會影響惡露的排除。
產婦可以用百沸水，放涼至40度左右，然后加一杯藥用酒精，再用毛巾沾濕將全身擦拭干凈，頭發(fā)也是如此，利用酒精的消毒、揮發(fā)效果，將油垢去除。有些人還是會在坐月子期間洗澡、洗頭，但是仍要記得洗完澡要趕快將頭發(fā)吹干，不要著涼。
禁忌二：忌吹風、忌外出
產婦身體虛弱吹風可引起感冒，另一個原因是產后全身筋骨松馳，如果讓冷風吹襲到骨頭，以后有筋酸痛的可能，建議媽媽們坐月子期間最好是穿長衣、長褲，而且下床時如果地板冰冷，最好再加個襪子，如果是夏天則選擇薄的長袖衣物。
如果是夏季悶熱?？梢宰岆婏L扇對著墻吹，使室內空氣流通。過去要緊閉門窗，目的是希望產婦不要吹風，只要冷風不直接吹襲，室內應該還是應當保持適當的空氣流通。
古代產婦生產是污穢的不宜見人不能進入寺廟之中。現代當然不一樣。但也不能外出，不外出無非是希望抵抗力較差的產婦不要因此而感冒或是受到一早的冷風吹襲、以免傷身。
禁忌三：忌白開水
一般產婦在懷孕末期通常都會有水腫現象，而產后坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水發(fā)盡量排除，如果又喝進許多水，將可能使得小腹凸出，身材變形。如果是剖腹產的媽媽可能需要服和一些藥物，則仍需飲用適量的水分，不過不要一次就大量喝水。
四、禁忌四：忌酸咸食物
其實這個說法，和不喝開水是同樣的，因為酸咸的食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，將可能使小腹凸出；此外咸性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環(huán)減緩。坐月子期間最好避免酸咸的食物。
禁忌五：忌生冷食物
生冷食物不衛(wèi)生，對產婦來說應是以溫補為宜。尤其是比較容易引起過敏的食物，如海鮮、白菜，產婦不要貿然嘗試，否則引起過敏或是細菌感染。
禁忌六：忌看書看電視、忌流淚
產后不但是全身筋骨都變得松弛。每一個器官都可以說是處在脆弱的階段，老人常說，不可以看電視、不要掉眼淚，其實是希望產婦讓眼睛多休息、以免造成眼睛過度疲累，影響以后的視力或使眼睛變得容易干澀。眼睛如果干澀不舒服也可能牽連引起頭痛。
平時如果眼睛不舒服或疲累時，可以用指腹按壓眼睛四周或是兩掌相互磨擦生熱，再輕敷眼睛，將可以改善眼睛不舒服的情形。
禁忌七：忌勞累
坐月子這上坐字是很有來歷的，以前的醫(yī)術落后，過去產婦生產后，可能造成會陰部撕裂傷，而最佳的'復原方法就是兩腿并攏多多休息。
現代醫(yī)師在生產時也會先幫產婦剪開會陰，之后再進行縫合處理，所以現在的產婦也應該坐月子，也就是盡可能的休息、不要爬樓梯、不可過度勞動。但并不代表完全躺在床上不動，還是可以做此復原型運動，幫助產后復原。
禁忌八： 忌提重物、忌用冷水洗東西
這些動作都需要用力，用力時會拉扯到腹部的肌肉，對于身體尚未恢復，很容易會有腰酸背痛的情形，剖腹產的產婦用力不當還可能是發(fā)生內出血。腹部肌肉的收縮也可能會影響惡露的排除。
媽媽不抱可愛的baby是不可能的事，建議媽媽盡量不要長時間維持同一姿勢抱著小baby，如果需要哺乳，可采臥床姿勢或是背后加上靠墊，不要使用腰力來支持，以免以后發(fā)生腰酸背痛的毛病。
禁忌九：忌有性行為
通常產后6-8周后是較適合恢復性行為的時機，而坐月子期間是產婦身體復原的時刻，自然就不宜有性行為。此外惡露的排除約需要3周左右的時間。如果實在等不及，最少也該有三個星期的緩沖期。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇十一
現在銷售營銷行業(yè)的崗位多，求職者也多，那么如何找個好的銷售營銷方面的工作呢？你會寫銷售代表簡歷嗎？不要小看這個銷售職業(yè)簡歷，下面給你們簡單介紹一下銷售職業(yè)簡歷的制作要領。
對于一個沒有任何工作經驗的大學畢業(yè)生來說，一個學中文的大學生在謀求一份銷售代表的職位時他的成功幾率并不比一個學市場營銷的學生低。對企業(yè)來說他們要么就是需要招聘一個有客戶資源的人，那么兩個沒有背景的求職者就只能在第一關出局，或者企業(yè)就是準備培養(yǎng)新人，那么兩個沒有背景的求職者就都有相同的面試幾率。在沒有經驗的前提下，你所要做的就是如實在的填寫自己曾經都做過什么，同時注意你所想應聘的職位是不是和你的經歷相符。對于性格描述上你就應該突出自己活潑、機敏的一方面。進取心強、有組織團隊精神、善于溝通、對事細心耐心等這些銷售人員應該必備的條件，如果你有就全都寫上。
而對于從事過銷售職業(yè)的人，那么對自己曾經有過的銷售經歷則要重點突出，詳細寫出自己做銷售的`工作內容并且突出自己的工作業(yè)績。這種簡歷也就是人們通常所說的業(yè)績型簡歷。
業(yè)績簡歷是使他人的注意力集中在求職者的優(yōu)勢上而忽略他以前不怎么棒的或復雜的工作經歷的一種絕妙方法。在有些情況下，少說一些比多說得很多要有效，這就是業(yè)績簡歷的關鍵就是簡明扼要，快速出擊！一些簡短而有力的成就陳述，使一份業(yè)績簡歷比長篇的細節(jié)敘述更容易使人提出問題并產生興趣。這種簡歷對專業(yè)銷售人員很管用。
當在這種體例的簡歷中陳述你的業(yè)績時，你應該問自己的最主要的問題是：“潛在的雇主對我想應聘的職位所下的成功的定義是什么？”用簡歷正文中四至五條您的業(yè)績陳述來回答這一重要問題。當你做到之后，你就已經將雇主們抓住了，他們會打電話約您去面試，并告訴你你的新職位對他們的最終成果有多么重要。
對于職業(yè)銷售人員來說，業(yè)績簡歷往往是最適合他們的。憑四五行簡短的業(yè)績介紹，一名銷售人員就可以把雇主搞定，拿下聘用合同。
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簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇十二
商品市場瞬息萬變，商品交流講究時效性，坐門難見客。只有跑動，才能得知市場信息，找準時機，方能盈利。
2、忌沒膽量。
俗話說，只要有七分把握便可行動，余下的三分把握靠你爭取，遇事下不了決心，錯過時機不得利，要知道經商中十拿九穩(wěn)賺錢的事是不多的。
3、忌商品越貴越不賣。
商品不可能只漲價不跌價，貴到一定程度，只要賺錢便賣，無論賺多賺少都要滿足，若坐等高價，十有八九要吃虧。
4、忌好高騖遠。
看不起小本小利，想一口吃成胖子，這樣永遠也發(fā)不了大財。只有從小到大，慢慢積少成多，一步一步地走，最后才能爬上財富的頂峰。
5、忌被動銷售。
許多人只注重生產而不注意推銷，認為東西好了自然有人慕名而來，這是被動的銷售手段。只有主動拉客，擴大影響，才可多銷而盈大利。
6、忌跟風。
缺乏創(chuàng)造精神，總跟在別人身后，被人牽著鼻子走，別人把利收完了，你再干就獲利甚少或一無所得。只有搶先一步占領市場，才能獲勝。
7、忌熱信息熱處理。
得了熱門信息，便急急忙忙盲目行動，不做好充分準備，打無準備之仗，敗多勝少。只有認真分析研究市場，待胸有成竹，方能上馬。
8、忌喜熱厭冷。
總以為什么什么越熱門越有利可圖，要知道蘿卜多了地皮就會緊張!只有看準不起眼之處，爆冷門，才可能擁有市場。
9、忌厚利銷售。
銷售商品只顧銷量多，利厚價高令人望而卻步，結果厚利銷少。只有把利看得輕些，價格合理才會有顧客，薄利多銷方能賺大錢。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇十三
上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節(jié)，透支身體過度。因此成為胃病的高發(fā)人群。想要養(yǎng)好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。
一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。
無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。
酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
饑餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的`自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70￣90%，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
有些人往往把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍形成。
食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于保護胃。
咖啡、濃茶均為中樞興奮，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發(fā)生。
容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物，如必須服用時，要控制劑量和療程，最好在飯后服用。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇十四
由于女性的特殊生理結構，在洗澡時的禁忌比男性要多很多。如果平時洗澡的時候不注意避開洗澡的禁忌，就會損害女性的健康。小編今天就來介紹下，女性朋友洗澡要避開哪些禁忌。
醫(yī)師說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期、哺乳期、懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調、閉經、腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。由于今年部分地區(qū)氣候變化較大，使得今年流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。
但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環(huán)，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發(fā)生虛脫。
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。
最好在睡前兩小時沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。
月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸黏液被經血沖出，宮頸口微微開放;陰道內有經血停留，是細菌的`良好培養(yǎng)基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中的細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。
水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。同時，還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的人，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，并增加血液黏稠度。
水溫30℃到40℃為宜。
1、每周洗幾次澡
夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡次數。
2、洗澡水溫多少最合適
澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發(fā)生胎兒缺氧，影響胎兒發(fā)育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發(fā)不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。
3、洗澡時間多長最合適
無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
4、用皂要合適
在日常生活中，人們使用的肥皂有4種：硬皂，含堿多，像洗衣皂；軟皂，含堿量在25%以下，像各種香皂；過脂皂，不含堿；藥皂。這4種肥皂功效各不同，適應的對象也不同。硬皂適用于油膩型皮膚的人，因為它泡沫豐富，去污力強；而軟皂、過脂皂適用于干燥型皮膚及嬰兒；不同類型的藥皂具有消毒、抑菌作用，對皮膚病患者有一定療效。如中老年人由于皮膚含水量偏低，經常搔癢，宜用含有石炭酸的藥皂；油膩型皮膚和患痤瘡的人可用含有硫磺的藥皂；硼酸皂則適用于嬰兒，因其皮膚薄嫩。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇十五
???在你寄出的簡歷之前，用“九不”標準來檢查一下你的簡歷。
1、簡歷的修飾。不要因為省錢而去使用低廉質粗的紙張。檢查一下是否有排版、語法錯誤，甚至水、咖啡漬。在使用文字處理軟件時，使用拼寫檢查項并請你的朋友來檢查你可能忽略的錯誤。
2、字符大小。如果你需要用兩頁紙來完成簡歷，請清楚、完整地把你的經歷和取得的成績表現出來。不要壓縮版面，不要把字體縮小到別人難以閱讀的程度。
3、真實。不要虛構日期或職務名稱來蒙蔽你曾經失去工作的事實，或頻繁更換工作的事實或你從事較低的職務。如果你未來的雇主去做背景調查發(fā)現你在撒謊，那你就和你的工作說“再見”吧！
4、陳述你的才能。如果你缺少你所找尋的工作所需的工作經驗，不要在簡歷中使用時間表達法。通過功能表達法或技術表達法，優(yōu)先來陳述你相關的工作經驗和技術。
5、推出你的長處。不要僅僅簡單地抄寫你公司人事手冊中關于工作性質描寫的術語。為了顯示你比其他競爭者更有優(yōu)勢，你需要的不是簡單地列出你的工作職責，列出你所完成的`特殊貢獻，增長百分比，客戶增加數，贏取的獎勵等。
6、不要用任何借口。不要把你離開每個所從事工作的理由寫上你的簡歷，例如“公司被售出”、“老板是個白癡”或“謀求高薪”。
7、你最近在干什么？不要僅僅簡單地陳列你所從事過的每個職位。人事部經理們最感興趣的是你近10年來的經歷，所以請把重點突出在最近和最相關的工作經歷上。
8、確定目標。不要按照星期日報紙上的公司招聘廣告把你的簡歷一一寄出，不要投遞簡歷，如果你的條件與工作要求相去甚遠，仔細閱讀廣告，決定你是否有合適的資歷后才去投遞。
9、請不要寄附件。當你寄你的簡歷時，不要把你學習成績單復印件、推薦信或獎勵證明復印件一并寄出，除非你被特別要求這樣做。如果你獲得面試機會后，你可帶上這些材料。
簡歷制作九大禁忌簡歷制作九大禁忌篇十六
拳擊的特點，拳擊的技巧。拳擊是一種絕對的力量的大比拼，在拳擊對戰(zhàn)過程中，最能體現的就是運動員的體能，技術和心理。體能好并不代表就能贏，技術好也不代表能贏，只有兩者結合，才能成為一個好的拳擊手。下面是本站小編為大家收集關于拳擊初學者的九大禁忌，歡迎借鑒參考。
拳擊是一項對抗激烈的運動，對體力的要求相當高。然而，是否體力越好就一定會取勝呢?未必，拳擊是一項技巧性很高的技術。首先，合理的運用體力是取勝的關鍵一環(huán)，如一味猛打猛沖，不講戰(zhàn)略，單憑良好的體力和速度來取勝，那很容易上對方消耗戰(zhàn)的圈套。
為了從始至終保持良好的競技狀態(tài)，應當學會放松，而且從預備姿勢就應放松，只有放松了，動作才會靈活，速度才會快。在放松狀態(tài)下出拳，才能成分發(fā)揮肌肉收縮的力量，才能產生強大的富有彈性的迅猛的爆發(fā)力。
如果在肌肉緊張的狀態(tài)下出拳，速度就會變慢，不能產生強大的爆發(fā)力，對方也易發(fā)現你的攻擊路線，出拳應當在放松的狀態(tài)下以最快速度出擊，在接觸到目標的一瞬間才突然握拳用力，這就是說，只要放松才有速度，才有爆發(fā)力，才能持久。
有些初學者在防守時，一但到對方進攻，不是冷靜的觀察判斷，而是閉起眼來低頭躲避，這樣就很難找到反擊的時機，不能有效的防守，也不能有效的去反擊，這樣就只有挨打的份了。
正確的方法是冷眼細瞧，瞄準時機，快速進入反擊狀態(tài)，這時心里不能有絲毫的畏縮，但也不能莽撞，冷靜的觀察和準確的判斷，是把握戰(zhàn)機的根本。
有些練習者不注意防守技術的訓練，只會功，不會守，這是很不對的。因為在對抗中，對方是一個活的人，他會反擊，會看出你的弱點，也會引誘你消耗體力。
拳擊的高度技巧性可以主要體現在防守與防守反擊上。初學者先學好防守，防守是進攻的基礎與出發(fā)點。有巧妙的防守，也有莫測的進攻，才是優(yōu)秀拳手應具備的缺一不可的兩大技術要素。最吸引人的技巧莫過于巧妙防守后的漂亮一擊，這才能體現拳擊的藝術性。
拳賽中我們可以看到兩個運動員鈴聲一響就沖上前膠在一起，打的難解難分，弄的兩敗具傷，或者體力優(yōu)者勝，這種硬拼到底的打法是不可取的。我們應提倡戰(zhàn)略戰(zhàn)術，想移動就移動，戰(zhàn)術才會多變。
移動可以避開對方的攻擊，可以尋找時機，你打出一拳，本可以擊中對方，但由于沒有向前，或右移動一點，而失去了戰(zhàn)機，這就是長說的腳慢手不快，手短進步短之根本原因。另一種情況就是，腳已跨出去了，落地了，拳才出去，這樣就會暴露你的攻擊意圖。
初習者一見對方攻擊由于緊張、往往害怕，格不開對方的攻擊，而用力大幅度去撥，這樣只是白費力氣，經常遇到這種情況，我們只需格擋身體切線之外，擦身而過最好，若遇力大的攻擊，不應單靠手臂的格擋，而應與閃避，移動等身體步法巧妙的結合起來進行防守動作幅度盡量小些，這樣，及能保存體力，又利于保持平衡。
快速反應首先要看清對方的攻擊路線和動作，對時間的與空間的判斷要準確，不要驚慌失措。當然，這樣經過一段時間的實踐才能逐步掌握。
靈活多變的步法移動是必要的，但過多的無目的的移動，會無謂的耗費體力。移動應是有目的的，是為了防守或搶攻，不要盲目亂動，應多觀察，以靜制動，爭取休息與放松的機會，這樣才能持久。
移動應以滑動為主，腳低輕擦地面滑動，不應跳動，如果在移動中，腳離地跳起很明顯。重心起伏大，即影響速度，又易疲勞。移動是應用前腳掌，如全部著地移動，則步法沉重，即費力有不快。
有些拳手在訓練中，腰部轉動過于死板，沒有配合手腿的動作，正確的出拳應是力從腳起，依靠蹬地轉腰的力量，把拳擊出，而不是單憑手臂的力量出拳。
腰是軸，身法的關鍵在于腰，身法的靈活閃轉吞吐在于防守與進攻中都有重要意義。
有的在雙方接觸前尚能保持正確的預備姿勢，可一接觸一緊張就不步法凌亂，如果把整個身體的正面暴露無余，這樣就很容易挨打的。所以，在平時訓練時，應多加注意。
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