當(dāng)代社會中，人們對環(huán)保意識的重視越來越明顯。在總結(jié)中，我們可以回顧過去，展望未來，為自己制定新的目標(biāo)。想要更好地了解這個問題，可以參考以下給出的一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和成功案例。
苦中也有快樂篇一
一天，爸爸買回來幾個苦瓜。它的樣子像彎彎的月牙，像黃黃的香蕉。但是它沒有月牙的明亮，也沒有香蕉的香甜，就連它的名字——苦瓜，也叫人感到苦澀！它全身長滿疙瘩，就像鱷魚皮一樣。我也不知道是哪位祖先把它流傳至今的！
媽媽精心把它炒出來，我一聞沒想到香噴噴的，頓時口水直流，真不敢相信它的味道是苦的?？砂职植蛔尦?，非說要留到最后吃。我圍著桌子團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，雙眼直瞪著盤里的苦瓜。終于可以吃了，我連忙加起幾塊苦瓜放到嘴里，大口的嚼起來。
“哇！太苦了！”我大叫道！“你再仔細(xì)嘗嘗！”爸爸認(rèn)真的說?！斑@有什么好嘗的'？——咦？苦中帶甜哩？”“這就叫做苦盡甜來"爸爸風(fēng)趣的說。
“苦盡甜來……”我一遍又一遍的咀嚼著這句話，好像明白了什么道理！?。∥颐靼琢?！爸爸為什么喜歡吃苦瓜，因?yàn)樗朗裁词强?！媽媽為什么喜歡吃苦瓜，因?yàn)樗朗裁词翘?！沒有苦就沒有甜。人們不都這樣說：苦盡甜來，苦盡甜來嘛！
我愛苦瓜，更愛苦瓜帶給人們的啟示——苦盡甜來，這就是苦中的快樂！
苦中也有快樂篇二
如今，隨著時代的進(jìn)步，科技的發(fā)展，越來越多的人開始使用手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品；越來越多的人成了“低頭族”，眼前只有那一方小小的屏幕，從而忽略了其他的一切；越來越多的人正滿懷激情地打著游戲，在游戲世界里，他們扮演著英雄俠士，盡情地享受著游戲帶給他們的快樂?？墒?，只有電子產(chǎn)品才能帶給我們快樂嗎？抬起頭來，你會發(fā)現(xiàn)，快樂的地方太多了！
圖書館里也有快樂！書籍是人類精神的財富，托爾斯泰說過：“理想的書籍是人們智慧的鑰匙?！蹦憧梢栽趫D書館中翻閱各式各樣的書籍：科普書、童話、寓言、小說、報刊、雜志等。書可以陶冶情操，增長見識，豐富閱歷，開闊眼界，修身養(yǎng)性，就像你的良師益友。在圖書館中靜靜地坐會，看作文一本好書，將會比打游戲有趣得多。
所以啊，放下手中的手機(jī)或鼠標(biāo)，到四周去轉(zhuǎn)一圈吧！你會發(fā)現(xiàn)，這里也有快樂！
大千世界，樂趣無窮！
苦中也有快樂篇三
今年，我懷著沉痛，悲傷的心情進(jìn)入了暑假，這個讓我曾充滿向往，而如今則無心享受的假期。因?yàn)?，期末考試我考砸了……感覺胸口堵了塊大石頭，悶！可這又能怪誰呢，自己沒有付出有何來的收獲呢，唉！
在爺爺家的一段時間里，爺爺提議一起去游泳。要知道我已經(jīng)有很長時間沒下水了，也不知道是不是退步了。于是，我就帶著一種忐忑的心情，跳進(jìn)了游泳池。下了水之后的第一反應(yīng)就是冷，“刺骨銘心”的冷。做了些準(zhǔn)備活動，稍稍適應(yīng)了一下之后，我便漸漸回憶著每一個泳姿，不過還好，呵呵，似乎也沒忘記多少。這讓我興奮不已，在爺爺稍微指點(diǎn)了一下后，我便靈活自如地游開了。
游著游著，突然聽到一聲尖叫，嚇得我趕緊停下來，定睛一看，嗬，原來是一個小胖墩不敢下水，教練不耐煩了，直接把他扔到水里?？粗哪歉币荒樅ε屡c委屈，讓人忍俊不禁的模樣，我突然回想起自己剛開始學(xué)習(xí)游泳的時候，也對爺爺?shù)膰?yán)厲教導(dǎo)特別的反感，感覺游泳真是世界上最苦的事，真想逃之夭夭，可迫于大人們的“高壓”，我只得咬牙堅持著。
在這些年不斷地鍛煉中，我的泳姿從最初的生澀僵硬漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)槿缃竦膭幼鳂?biāo)準(zhǔn)、姿態(tài)優(yōu)美。在訓(xùn)練中爺爺對我的也批評越來越少，表揚(yáng)和鼓勵卻越來越多，甚至在游泳時有人稱贊我說我的技術(shù)可以與運(yùn)動員媲美，我心里那個美呀。于是，我游得越來越輕松，越來越快樂。游泳成為我這輩子再也不會忘卻的技能，成為我最善長和最熱愛的體育項(xiàng)目。真的難以想象，我居然不知不覺就這樣學(xué)了八年，沒想到游泳也能那么快樂。我快樂，我克服了身體的疲憊，戰(zhàn)勝了自己的懶惰和嬌氣，堅持到底真的學(xué)有所成。我振奮！
猛然醒悟：其實(shí)學(xué)習(xí)不也和游泳一樣嗎？過程雖然有時痛苦，但只要自己能找準(zhǔn)方法，樹立信心，勇敢面對困難，相信付出必有收獲，相信這其中也必有快樂?；叵胱约浩綍r不住地抱怨學(xué)習(xí)太苦，太累，又沒有好的結(jié)果，于是更不愿意學(xué)習(xí)，隨心所欲，得過且過，“優(yōu)秀”二字離自己越來越遠(yuǎn)。現(xiàn)在想想，抱怨又有什么用呢？難道那些個學(xué)霸都是抱怨來的？明顯不是。又回想起自己曾獲得優(yōu)秀成績時老師的表揚(yáng)、同學(xué)的祝賀，家長鼓勵的目光，這些不都是學(xué)習(xí)中的快樂嗎？我為什么會忽視這些快樂，為什么沒能將這些快樂保持下去呢？于是，憣然醒悟：態(tài)度，才是決定一切的根本。
想著想著，嘴角不由牽起一絲自信而快樂的微笑，抬頭望去，只見那個小胖墩正在專注地學(xué)著教練的動作，還真別說，學(xué)得有模有樣，樂在其中呢！原來，快樂無時無刻不在身邊，原來快樂要靠自己去發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造，原來是真的，苦中也能作樂?。?/p>
初二:宓彥聞。
苦中也有快樂篇四
我生活在一個不是很富裕的家庭，我一直很自卑。看到那些孩子玩他們喜歡玩的玩具時，我卻只能在家里照顧生病的媽媽。
這是媽媽的眼角流下了一滴滴感人的淚珠?，F(xiàn)在我終于明白了，有錢不一定快樂，只有和家人在一起，那才是最快樂的。就算你擁有再多的金錢，那也買不到親情。
苦中也有快樂篇五
其實(shí)快樂一直沉睡在心底，從來未曾遠(yuǎn)離。如果用心靈去呵護(hù)，他總有一天會悄悄地萌芽，生長！我們所謂的快樂是指身體的無痛苦和靈魂的無紛擾。一路跋涉的我們心會蒙上塵埃，但只要跳出這個光怪陸離的世界，你便獲得一份純真的快樂，正如雨后黃昏的天空，寧靜卻也不失色彩，平淡卻又絢麗無比。
平淡中盡釋著寧靜，寧靜中卻也充斥著快樂。在寧靜的環(huán)境中，你的心也會得到些許寧靜。而那個環(huán)境正如我們的驛站一樣，奔波行走，累了便去那兒歇息養(yǎng)神，換來些許愉悅，換來一些寧靜?？鞓罚灰欢ㄒ碳?；快樂，不一定濤精彩；快樂，不一定濤瘋狂；快樂，不一定要付出；快樂，也不一定是回報?？鞓?，要內(nèi)心寧靜，心不染塵埃，就好。環(huán)境好以養(yǎng)人，環(huán)境靜以養(yǎng)心，當(dāng)自己身處靜謐的環(huán)境中時，那種快樂是他人不曾擁有的，快樂，既簡單，又美妙?？鞓返膩碓?，就是這么平常。只要平平淡淡，就好！
苦中也有快樂篇六
我喜歡看書。每當(dāng)看到書中的人物傷心時，我也會黯然神傷;看到她們被害時，我恨不得打壞人一拳;看到她們開心時，我也喜出望外。書，把我?guī)У揭粋€浩瀚的天地，在那里，我和主人公一起上學(xué)、玩?！挚鞓?。
我喜歡和同學(xué)們一起玩游戲。課間時，走廊里便響起我們的歡笑聲。“抓人”、“三個字”、“醉鬼”、“紅綠燈”、“誰是臥底”……各種各樣的游戲應(yīng)有盡有，每一種都那么好玩，每一次玩都令我開懷不已。
過年更是我的快樂之一小學(xué)生作文--六年級作文400字4篇小學(xué)生作文--六年級作文400字4篇。除夕夜的那天晚上，吃著年夜飯，放著五顏六色的煙花，看著聯(lián)歡晚會，這真是種享受。那天晚上，飯桌上擺滿了豐盛的菜，有龍蝦，鮑魚，鴨片魚頭等，色香味俱全，看得我直流口水，便快速夾起小塊魚肉，那味道真是稱得上人間美味，不一會兒，桌上的.菜便一掃而空。接著先去樓下放煙花，隨著點(diǎn)燃的導(dǎo)火線，一陣“啪啪啪”的響聲傳入我的耳朵里，緊接著“嗖嗖嗖”地從箱子里射出一團(tuán)團(tuán)火焰，火焰在天空中綻放，一瞬間又立刻傾瀉下來，好似一場流星雨從天而降。鞭炮放完了，便坐在電視機(jī)前，春節(jié)聯(lián)歡晚會的每一個節(jié)目都深深地吸引著我，笑聲一陣連著一陣。我覺得這樣的生活更是一種快樂。
哦，我明白了，快樂就是滿足自己的生活，做自己喜歡的事情，去體驗(yàn)這中間的過程，這就是快樂!
苦中也有快樂篇七
我快要上初一了，在上學(xué)之前要參加一次軍訓(xùn)，我以為軍訓(xùn)又要辛苦了，其實(shí)，我的想法是錯誤的，因?yàn)檐娪?xùn)也有快樂。
軍訓(xùn)第一天，就是在太陽的暴曬下站立30分鐘，在站立的過程不能動一下，動一下就去圍著操場跑20圈，全班同學(xué)個個都在抱怨，但是也沒辦法，只好選擇在太陽的暴曬下站立30分鐘，我們站了沒多久，大概十幾分鐘，有一個人嘔吐了，看到這情景我也覺得想嘔吐，又過了幾分鐘后又有幾個同學(xué)也嘔吐了，我強(qiáng)忍住讓自己不嘔出來，差不多站了二十幾分鐘的時候有一個人暈倒了，軍訓(xùn)教官立即叫校醫(yī)室的醫(yī)生來治療，那個同學(xué)是中暑了，沒什么大礙，我們站夠了三十分中后，軍訓(xùn)教官叫道：“好！今天你們表現(xiàn)不錯，今天的軍訓(xùn)到此為止，明天我們?nèi)サ杰姞I軍訓(xùn)，現(xiàn)在解散。”我們紛紛到樹蔭下休息，我覺得我的眼眶濕濕的，我向旁邊看看，也有幾個同學(xué)哭了出來。
第二天，我們在軍訓(xùn)教官的帶領(lǐng)下來到軍營訓(xùn)練館，教官說：“你們今天的軍訓(xùn)是用真槍來打靶，如果5槍沒打中就圍著訓(xùn)練館跑一圈！懂了嗎！”“是，長官！”同學(xué)們一起喊道，同學(xué)們個個興奮的跑到靶子不遠(yuǎn)的地方做好準(zhǔn)備，我們拿的是xx，別以為xx就不重了，一拿起了就會覺得這把不是搶而是鐵球，但是我們還是拿了起來，開始我打的挺好的，但是后來有個同學(xué)對我說：“嘿，剛剛我忘記拿子彈過來了，他們早就把子彈拿走了，你能不能給我點(diǎn)子彈？”我拿了些子彈給他，被他這么一干擾，我的精神就不集中了，他還時不時的問我一些問題，所以.......哎，弄的我要去圍著訓(xùn)練館跑一圈。
這些天我可真開心?。。?！
苦中也有快樂篇八
在作業(yè)檢測之后，原來比較歡快的晚餐時間，變得鴉雀無聲。一條清香飄逸的油炒扁豆，一碗色香味俱全的糖醋排骨，幾盆綠得可愛的素炒。我面對著奶奶煮的可口的飯菜，如嚼蠟一般的咽下，抬頭面對的是母親那沮喪的眼神和父親碗上沒有移動的筷子，都是那該死的作業(yè)檢測攪亂了我們品味美食的心情。
外面刮起了一陣風(fēng)，把我房間的門吹得關(guān)上了，爺爺用厚重地聲音說道：“考不好又嫌我們煩，門壞了還要修呢！”我沒有多做辯解，不知道自己從什么時候開始，自己的數(shù)學(xué)成績開始了嚴(yán)重的下滑，假期里補(bǔ)習(xí)的數(shù)學(xué)進(jìn)步一點(diǎn)都不明顯，感覺自己都給補(bǔ)課老師臉上貼了一道不光彩。不知道是誰緩緩得打開了門。爸爸的聲音從背后響起：“來，坐到我面前，把試卷拿過來，我們倆一起再做一遍?！蔽矣行┠俱兜剞D(zhuǎn)過頭，父親每次都會在考試之后和我交談，但是我總是以沉默來解決這個話題，可今天卻沒有重復(fù)以往的情節(jié)。
父親漸漸變老，可我開始變得任性，父親卻在一點(diǎn)點(diǎn)包容我的任性，偉大的父愛讓我平淡的生活中漾起詩一般的陣陣溫馨。
苦中也有快樂篇九
人人都有煩惱，都嘗試過喜怒哀樂，我總向別人提起——快樂的秘訣，希望得到答案。
其實(shí)，生活的路本來就坎坷，學(xué)會苦中作樂，最重要的資本就是好心態(tài)。有了它，你會發(fā)現(xiàn)，生活原來如此快樂。讓我們開開心心地面對一切！
夏天，當(dāng)太陽灸烤著大地，當(dāng)狂風(fēng)驟雨突襲，你會感到花兒的痛苦嗎？或許你正為了什么也在煎熬，感嘆沒有人會讀懂你，只能默默地承受。不！看一看風(fēng)雨之后的彩虹吧！相信你，不要計較大風(fēng)大浪，撐到最后的才是贏家！
秋天，落葉紛飛，你會發(fā)覺凄涼嗎？或許你正如這落葉，了無目的，只得深埋在地下，沒人去理會。不！當(dāng)落葉回歸了大地母親的懷抱，它不會寂寞，它的一生不是驚天動地，卻付出了一切，無言的愛，讓心去靜靜感受。
冬天，雪花飄飄，大樹凋零，花兒枯萎，或許你會惋惜，在這種生活里，你會心酸。不！青松依然挺立，梅花依然芬芳，而那些逝去的事物不是在消失，而是在磨練，到了春天，它們會更加燦爛！
用我們的真心去感觸一切，快樂便不再消失；用我們的靈魂去聆聽一切，悲傷便不再存在！心存愛心，你就會快樂。
苦中也有快樂篇十
草兒的樂趣是能夠在困境中發(fā)芽，花兒的樂趣是能夠在百花中散發(fā)芳香，大樹的樂趣是在風(fēng)雨中茁壯成長。
陽光穿過窗戶，零零碎碎地掉落在書桌上，灑在那本厚厚的相冊上，往事如風(fēng)，回憶撞進(jìn)了我的心房。
那年，我12歲，照片定格的瞬間，時光又回到那個場面，那個瞬間。
小學(xué)畢業(yè)那天，我們辦了一個班級晚會，那是我們最后的狂歡?！拔視卫斡涀∧愕哪?，我會珍惜你給的思念?！睅е耷坏念澮簦菚r的我們是多么青澀，一首《再見》唱出了我們六年的辛酸與情誼。我試圖改變那班上的氣氛，莞爾一笑：“同學(xué)們，再見啦！以后不要太想我！”大家揩了一把淚，又笑了。
“吃蛋糕了！”班主任推著蛋糕進(jìn)來，對于我們來說，那是我們班級的生日，最后一次生日。純白的蛋糕，像我們的情誼一樣純真無暇。蛋糕上的的花草水果象征著我們的酸甜苦辣，那一根根蠟燭就是我們最后的心愿。“啪”一塊蛋糕扣到我頭上，當(dāng)我反應(yīng)過來時，蛋糕早已遭了秧，全班已經(jīng)亂成一團(tuán)。樂趣卻悄悄溜進(jìn)了我們的心里。那歡樂情景充滿我的相冊，如今歷歷在目。
最后，我們彼此對視，互相看著對方的“窘態(tài)”?？吹竭@歡樂的場面，我們好像突然意識到要畢業(yè)了，要我們怎么舍得離開？“來，讓我們歡送一下我們的小學(xué)時光，友誼萬歲！”我們將手中的飲料一飲而盡。
分別時，就算那首曲子已經(jīng)不在，就算沒有了丁香花的香，但情誼卻一直還在，我們彼此的心里都明白。
最后一滴眼淚掉在相冊上，原來，這里也有樂趣。
苦中也有快樂篇十一
首先，哪怕是榨了之后馬上就喝的果汁，也會有相當(dāng)一部分營養(yǎng)素?fù)p失。
這是因?yàn)?，水果蔬菜的?xì)胞當(dāng)中，都有復(fù)雜的超微結(jié)構(gòu)。就好比一個單位，會有很多房間，各個房間各司其職，所放的東西也不一樣，不能混在一起。比如說，維生素c一定不能和各種氧化酶相遇，否則就會互相作用?？墒?，在榨汁時，高速旋轉(zhuǎn)的刀片會把細(xì)胞全部破壞，其中的所有東西都混在了一起。如此，維生素c遇到了多種氧化酶，自然就會損失慘重。我學(xué)生做的一個實(shí)驗(yàn)表明，黃瓜在打汁后，維生素c的破壞率高達(dá)80%，番茄、小白菜等也有類似的結(jié)果。
除了維生素c，像類黃酮、花青素等抗氧化成分，也會有不同程度的損失。至于不溶性的纖維，當(dāng)然不會跑到汁里面去。不溶性元素如鈣也會被留在渣子當(dāng)中。有條件最好在喝果汁時連渣吃掉。
榨前燙一下保存營養(yǎng)。
很多人不知道，商業(yè)生產(chǎn)中制作果蔬汁，往往是要對果蔬進(jìn)行熱燙處理的。也就是說，需要把水果蔬菜在沸水中略微燙一下，把那些氧化酶“殺滅”掉，也讓組織略微軟一點(diǎn)，然后再榨汁。這樣，不僅維生素的損失變小，出汁率增加，還能讓榨汁顏色鮮艷，不容易變褐。特別是那些沒有酸味的蔬菜，比如胡蘿卜、青菜、芹菜、鮮甜玉米，一定要燙過再打汁。
至于完整蔬菜水果的那種飽腹感，是無論怎樣榨汁都不能保留下來的。因此減肥者還是用完整吃的方法比較好，榨汁不是理想的選擇。
鮮榨果汁最多存一天。
如果沒有經(jīng)過燙煮，榨汁之后應(yīng)當(dāng)馬上喝，不可以存放。可以說，在每一分鐘當(dāng)中，維生素和抗氧化成分的損失都在增加。如果經(jīng)過燙煮再打汁，酶已經(jīng)被滅活，那么在冰箱里密閉暫存一天應(yīng)當(dāng)是可以的。但注意要盡量減少果汁和空氣的接觸，避免氧化變褐。
有燙煮的榨汁非常容易變褐。變褐并不意味著有毒有害，仍然可以喝，只是表明果蔬中的多酚類保健成分接觸氧氣被氧化，抗氧化作用將有所下降。同時，在儲藏當(dāng)中，風(fēng)味也會逐漸變化，失去原有的新鮮美味。
苦中也有快樂篇十二
人類社會進(jìn)入了21世紀(jì)，在高速度、快節(jié)奏的環(huán)境下，每天工作的你會覺得現(xiàn)在的生活節(jié)奏太快、壓力太大，人過得太累，來到我們所生活的當(dāng)代大都市，如同擠進(jìn)了一個“高壓鍋”，擁擠的交通、狹小的住宅、行色匆匆的路人……這一切都在告訴人們：這是一個繁忙的國度。在這樣一個競爭日益激烈的社會中，白領(lǐng)們長期置身于精神的緊張與亢奮之中，許多人都患上了“現(xiàn)代病”。
于是，很多人的工作、生活理念正在悄然發(fā)生變化：渴望在工作之余找到一片能使身心放松、壓力緩解的“綠洲”。其實(shí)，在工作的同時你也可以享受到它的快樂，可以讓自己過得輕松愉快。
事實(shí)上，要避免這樣的困擾并不是什么困難的事，只要我們稍稍改變一下看待事物的角度，情況就會有很大的不同。
下一次出門去上班，不知這一天怎么過時，先別擔(dān)憂。下定決心，采用一種全新的方式去處事待人，就試這么一天。積極樂觀一點(diǎn)你也許會使自己的所作所為有所改觀。
就試這么一天，對同事盡量友善。把他們當(dāng)作恩人來看待，好像你能留在這個崗位上工作全該歸功于他們，因此幸得有他們做同事。就試這么一天，不再吹毛求疵，挑剔別人。設(shè)法找出每一件事物的優(yōu)點(diǎn)，并且找出每一個跟你一起工作的人值得稱贊的優(yōu)點(diǎn)。
就試這么一天，如果要糾正別人，就盡量以幽默示之，不要出言傷人；設(shè)身處地，就像被糾正的人是自己。
就試這么一天，不要求自己所做的事都盡善盡美，也不再嘗試打破紀(jì)錄。稱職地做好眼前的工作，不強(qiáng)自己所難。
就試這么一天，心存感激，慶幸自己活在這個社會和時代，無須在惡劣環(huán)境下做勞累討厭的工作。為能在自由國度里工作而感恩不盡：“在這個國家里沒有人強(qiáng)迫我工作”。
就試這么一天，為自己有工作做、活得好而滿心欣喜，慶幸自己不是在戰(zhàn)壕里躲避槍彈，或是在醫(yī)院里等待動手術(shù)。
就試這么一天，不去預(yù)期別人會如何對待你，不拿自己的酬薪、地位跟別人比較——就因?yàn)槟闶悄?，所以你很高興。
就試這么一天，不計較事情“對我有什么好處”，只想到在每件事情上你幫得了什么忙。
這些想法都不復(fù)雜，更非天方夜譚。它們的好處是可以令你活得更有意義、更快樂。最重要的是，它們能使你心境平靜，而這是你最珍貴的東西。
其次，我們要懂得在緊張的工作狀態(tài)中調(diào)節(jié)自己，放松自己。
第一，要有良好的生活習(xí)慣。起居規(guī)律，保證充足的睡眠。
早上的交通時間，放松一下自己，不要去考慮工作。而且在這時候，你就需要給自己的一天定一個愉快的基調(diào)：看看報紙（千萬不要只局限于商業(yè)版），聽聽音樂或廣播。找一件讓自己高興的事，打發(fā)掉路上的無聊時間。選擇安靜優(yōu)美的路線。利用一切機(jī)會，接近大自然。
午餐時間，是好好接觸一下大自然休假的時候，我們愿意愜意地呆在大自然的懷抱里。工作的時候，忙得昏天暗地的，也只有午餐的時候，才會有機(jī)會走出寫字樓。
第二，美化你的周圍環(huán)境，你的辦公環(huán)境是一個影響你心情的要素。將桌上的那堆廢紙清理掉，面對雜亂的辦公桌，好心情也會變壞；你還需要給辦公桌一點(diǎn)裝飾，如放上愛人的相片，或一張美麗的風(fēng)景照片——最重要的是，讓辦公桌變成是你愿意呆的地方。
第三，學(xué)會合理安排工作，給任務(wù)分級：確定你做完了最重要的工作后，再接著干別的。這樣，你會發(fā)現(xiàn)，給了自己輕松的同時，效率也提高了。
學(xué)習(xí)一個時間只做一件事情的藝術(shù)，更好地管理自己的時間。例如，不要打斷手上的工作去看email，確定你一天只看三次email：早上，午餐后和下班前。
此外，試一試“慢”的哲學(xué)。在休假的時候，你之所以非常放松，是因?yàn)槟惴怕松畹墓?jié)奏。匆忙讓身體分泌了更多的腎上腺素，導(dǎo)致身體感覺到壓力。所以，為什么要跑著去復(fù)印呢？為什么要一手電話，另一手還在打電腦呢？這只能給你帶來更多的壓力。
2.不要強(qiáng)忍眼淚，而要學(xué)會傾訴。研究表明，流淚有助于排除人體在激動和緊張時產(chǎn)生的有害物質(zhì)。將心中的委屈、壓抑、擔(dān)心和焦慮統(tǒng)統(tǒng)說出來，去說給那些愿意傾聽我們，并且真心實(shí)意幫助我們的人。如果難于啟齒就把它寫下來。總之，只有吐露出那些困擾我們的東西，我們才能感到踏實(shí)。
3.周末的時候，不要從事一些類似工作的活動，這樣只會使你更緊張和疲勞。相反，應(yīng)該努力為自己營造一個“非工作”的情境，如郊游、野餐，或者去參加社區(qū)、家庭的文化或創(chuàng)作活動。參與社區(qū)服務(wù)活動所帶來的快樂與價值感，將能夠平衡我們在日常工作時所產(chǎn)生的苦悶，讓我們活得更快樂。
裸體，因?yàn)閷擂嗡钥鞓贰?/p>
學(xué)會自我欣賞，讓心情快樂起來。
快樂因?yàn)槟闵屏迹阋驗(yàn)槟愀卸鳌?/p>
苦中也有快樂篇十三
雨后的彩虹艷麗動人，面對彩虹，我們在欣賞它絢麗的同時也不由得想到它所經(jīng)的一番風(fēng)雨，是啊，彩虹總與風(fēng)雨相隨，正像一首歌唱到的那樣：。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹。^v^沒有人能隨隨便便地成功，如果說成功，收獲，成熟，進(jìn)步。就是我們生活中的彩虹，那么這些＂彩虹＂又與什么相伴呢？有人在說到自己的經(jīng)歷時曾說過成功與失敗相伴，進(jìn)步與挑戰(zhàn)自我相伴，收獲與困難相伴，成熟與挫折相伴。那么我們每個人的生活中都經(jīng)過這樣的風(fēng)雨與彩虹。
記得我小的時候，每個星期六都去少年宮學(xué)電子琴，*時老師在講臺上教，我非常用心地學(xué)，課后老師更是經(jīng)常幫我復(fù)習(xí)，可是到了測驗(yàn)的時候，我在講臺上一直沉默，一直不敢抬頭，不敢望的是媽媽與老師的目光，更不敢望的是那臺琴，我的手不敢放上琴鍵上，因?yàn)槲遗挛覐椙俚臅r候，每個音都彈錯，引來的是同學(xué)的嘲諷，媽媽和老師失望的目光，因?yàn)槲乙恢笔菋寢尩墓耘畠海抢蠋熥钇髦氐膶W(xué)生，當(dāng)時的我只是慢慢站了起來，對老師說了一聲：＂抱歉＂！慢慢走下來了，那時，我看到了媽媽，老師的失望，我的眼淚慢慢留下來了。
這個星期六，又迎來了一次測驗(yàn)，我?guī)е鴭寢?，老師的期待，自信地走上了講臺，開始彈我的曲子，結(jié)束時，得到的是媽媽，老師，同學(xué)們的掌聲，當(dāng)時我也落淚了，因?yàn)槲蚁嘈抛约赫娴膽?zhàn)勝自己所怕的恐懼了。
走出少年宮時，一道絢麗的彩虹照耀在我和媽媽的身上，這次，讓我懂的了^v^不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹^v^的道理了，老師，謝謝你，是你*時幫我的復(fù)習(xí)，媽媽，謝謝您，陪我一起熬過風(fēng)雨的日子！
苦中也有快樂篇十四
一年級新生有時候不能適應(yīng)小學(xué)生活，好習(xí)慣的培養(yǎng)顯得非常迫切。但即使是對新生“做規(guī)矩”，也有竅門，也要得法。由市教委教研室、長寧區(qū)教育學(xué)院主辦，建青實(shí)驗(yàn)學(xué)校承辦的“幼小銜接，市區(qū)聯(lián)動――長寧區(qū)小學(xué)學(xué)習(xí)準(zhǔn)備期研討活動”上，積24年幼、小、中三段一體辦學(xué)模式探索經(jīng)驗(yàn)的建青實(shí)驗(yàn)學(xué)校，就對此作了充分的展示與詮釋。
“做規(guī)矩”不必“急剎車”
建青幼兒部許士瑾老師執(zhí)教大班小朋友的《體育活動――球類游戲》，與建青小學(xué)部體育教師徐艷執(zhí)教的體育與健身《球操和球的活動》，盡管都是球類教學(xué)，但對幼兒的教學(xué)以分散活動為主，而小學(xué)一年級的教學(xué)則既有分散活動，又有集中訓(xùn)練，體現(xiàn)了幼小兩部同一學(xué)科教學(xué)的銜接與延伸。
不少家長希望學(xué)校給新生“做規(guī)矩”，也渴望孩子一下子有個“學(xué)生樣”。對此，校長吳子健認(rèn)為，設(shè)立“學(xué)習(xí)準(zhǔn)備期”，就是要讓新生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，但習(xí)慣培養(yǎng)也要講究雙向靠攏，有機(jī)銜接，如果采用“急剎車”的辦法，反而有可能使孩子產(chǎn)生對良好習(xí)慣的反感心理。
“做規(guī)矩”不應(yīng)失去童趣。
新生有著強(qiáng)烈的好奇心，總是喜歡問這問那，而在課堂上的“童言無忌”乃至插嘴，也讓有些老師直搖頭，并將其歸類為“壞習(xí)慣”。
而在建青小學(xué)則不然，一年級新生的.“亂走”、“邊說邊走”，都是可以被接受的，孩子在接受教育的同時又不會失去童趣。一些老師面對喜歡提問的新生，不是簡單地告知其道理，而是給他們買旅游畫冊，讓他們自己從書中尋找答案。這樣，就培養(yǎng)了新生愛書、讀書的習(xí)慣，也由此培養(yǎng)了注意力、觀察力、語言能力、思維能力等。
“做規(guī)矩”不能妨礙創(chuàng)造力。
對此，建青小學(xué)的老師除了給學(xué)生指導(dǎo)鼓勵外，還給學(xué)生創(chuàng)造了鍛煉的機(jī)會，讓他們獨(dú)立完成老師布置的力所能及的事情，以發(fā)展學(xué)生的思維，對學(xué)生今后的學(xué)習(xí)有重要的作用。建青認(rèn)為，學(xué)生時期是創(chuàng)造力培養(yǎng)的啟蒙階段，而小學(xué)時期是創(chuàng)造力培養(yǎng)初步打基礎(chǔ)的階段。做規(guī)矩，不能妨礙學(xué)生的創(chuàng)造力。
苦中也有快樂篇十五
雖然我們家很小，但是我們家也會發(fā)生一些開心的趣事，那么，就讓我?guī)е銈円黄鹱哌M(jìn)我們的家吧?。?/p>
每個星期六，我們一家三口都會舉辦“家庭快樂時光”的活動。由我出題，爸爸媽媽回答問題，誰贏了就可以得到我的神秘獎勵。
第一個星期六，我給爸爸媽媽猜謎語，爸爸得了25分，媽媽得了15分，爸爸就得到我的神秘獎勵—我親手煎的“愛心雞蛋”。
第二個星期，我給爸爸媽媽出了一張試卷，試卷內(nèi)容有：聽寫、看拼音寫詞語、加偏旁再組詞。爸爸得了97。5分，媽媽也得了97。5分，雙方打平，這個結(jié)果讓我左右為難，神秘禮物該給誰好呢？同學(xué)們，你幫我出個主意吧！
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苦中也有快樂篇十六
一群學(xué)生總愛纏著老師問成功的竅門，老師總是用沉默與淡淡的微笑回答他們，盡管老師沒說，但他卻努力想著怎樣用一個好的方法去回答學(xué)生。
傍晚，城市廣場上來了一群學(xué)生摸樣的人，由一位教師帶領(lǐng)他們豎起一根三米高的竹竿，頂上用細(xì)繩持著一本《紅樓夢》，竹竿旁邊立著一塊大紙牌寫著――智力小測驗(yàn)，竹竿不倒而能取下此書者可獲獎。xx學(xué)校課外活動小組敬啟。
很快來了一些看熱鬧的人，議論紛紛，覺得怪有趣的，而教師和學(xué)生們在附近坐成一圈，靜觀事情進(jìn)展。
看熱鬧的人越來越多，竹竿周圍變得嘈雜了，他們抬頭盯著書瞅，有的獨(dú)自沉思，有的互相商量，但沒人想出辦法，老師對學(xué)們說：“注意觀察，給人群分類?！?/p>
這時一個觀眾問：“嗨，我說，我搬凳子來拿書，算不算？”教師點(diǎn)頭笑道：“只要竹竿沒倒，當(dāng)然算數(shù)?！笨纯蛡兇髧W：“啊？這么簡單，我還以為好深奧呢！”于是散去一批人，但沒有誰回家拿板凳來取書。
時間就這么流逝著，竹竿依然穩(wěn)穩(wěn)地立在那兒，教師對學(xué)生們說：“其實(shí)生活中有許多事情都像這樣，看似簡單，但一時就沒有人辦到，所以即使簡單，在沒辦到前，就是一種困難?！?/p>
說話時，來了一位拄拐杖的老者，看見啟示，十分高興，問：“真的嗎？這書好啊，我倒是想要?！眹^者起哄：“老人家，想要就拿去吧！”老者向旁邊人借了支煙斗用線綁在拐杖上，舉臂，燒斷了掛書的細(xì)繩――“啪！”《紅樓夢》掉在了地上。
教師和學(xué)生們熱烈鼓掌，圍觀者哈哈大笑，老者怪不好意思的，教師上前撿起書，交給他，說：“謝謝您，老人家這書歸您了?！痹趪^者羨慕或奇怪的眼光中，老者拎著書走了。
收拾實(shí)驗(yàn)器材時，教師對學(xué)生們說：“大家看到了啊，圍觀者至少五十人，大部分在看熱鬧，少數(shù)人想出辦法了，卻不實(shí)施，而最后付諸行動的，卻是一位行動不便的老者，你們面對的`人群，答題上分為這三類，不要老抱怨社會競爭激烈，從某種意義上看，那只是圍觀者在一旁議論紛紛制造的假象，只要你愿意行動，即使自身?xiàng)l件像那位老者一樣弱，也有可能收獲最后成功的果實(shí)，這就是成功的竅門?！币粋€學(xué)生提出新想法：“老師這畢竟只是一本書的誘惑，如果竹竿上掛的是金磚，我敢肯定會有人搶著回家搬凳子?！苯處熞粨]手：“錯了，真正的行動哪會那么迂腐，完全按照規(guī)則辦事？他們會打倒竹竿！”
想著老師剛才的話，學(xué)生們?nèi)粲兴肌?/p>
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